Выпадают ногти и волосы - чего в организме не хватает? Выпадение волос, ломкие ногти, сухая кожа - ищи железо в продуктах

Очень часто можно услышать от многих веганов или сыроедов, что причины таких вещей, как выпадение волос , или проявления ломкости ногтей — это чистка от вредных веществ, мол на прошлой диете "накопилось" так, что сейчас организм срочно пытается избавится от чего-то "очень вредного".

Вопрос чисток, кризов итд — мы оставим для следующего раза, ибо тема далеко не однозначная и требует серьезного разбора.

Если же просто пойти логически, то возникает простой вопрос — если все дело в чистках, то почему у многих женщин(реже у мужчин) часто выпадают волосы, даже если они на обычном питании?

А все, на самом деле просто — чаще всего такие вещи происходят из-за гормональных сбоев, которые возникают, как правило по причине смены фаз менструального цикла(у мужчин само-собой нет этого момента), нервных пере напряжений и стрессов, перетренированности в спорте, недосыпов, вредных привычек и неадекватного питания (недостаток б.ж.у, калорий в целом и витаминов), плохой работы внутренних органов и как правило — все это происходит одновременно, усиливая общий эффект.

А теперь скажите мне — если человек переходит на веганство или сыроедение, особенно резко, то насколько хорошо он мог изучить тему, сколько правильной литературы прочитал, насколько умеет строить себе рацион итд?

Правильно — только единицы хорошо подкованы информационно, ибо думающих людей вообще немного, в целом мой личный опыт говорит, что людей которые грамотно, постепенно и осознанно переходят на веганство или сыроедение — мало .

Чаще всего люди верят в сказки о том , что — 2-4 яблока в день полностью насыщают, что белок в любом количестве — гниет в жкт, что даже сырые жиры в рационе — "абсолютное зло", что калории — "выдумка", что можно быть "неедом-праноедом", что б12 — миф (или что это "бактерия"!), что загар летом — "не так важен" и тому подобные вещи.

Правда такова, что мне часто пишут ребята с проблемами веса, гормональной системы, с волосами, ногтями, кожей и они бы избежали этих проблем, если бы были внимательнее к себе и больше читали разных источников.

• Нужно есть достаточное колличество калорий, об этом читаем здесь Немного о калориях, сбитом обмене веществ и последствиях для здоровья..


• Допускать в адекватном количестве растительные (сырые) жиры, важные для всей работы нашего организма — от мозга, до кожи. Лучшие источники растительных жиров — лен молотый, авокадо, кокос, свежие орехи (умеренно), сырые, свежие масла холодного отжима, лучше льяное итд.
• Конечно, надо допускать хотя бы минимальное количество белка в организм и я крайне не советую фрукторианство с ограниченной калорийностью, особенно для новичков.
• Очень важно есть больше по началу, более разный рацион .
• Еще очень важный параметр в том, что почти у всех, кто переходит(особенно резко) на веганство или сыроедение — хуже усваивается растительная еда, особенно на сыроедении . После нескольких месяцев микрофлора кишечника, система пищеварения и желчновыделительная система — гораздо лучше подстроятся к сырой еде и будут более эффективнее усваивать нужные микроэлементы из нее. Это замечено на почти всех сыроедах, веганах которых я знаю. То есть — обязательно переходить плавно, никакой резкой смены питания . Тише едешь — дальше будешь.

  Так же очень хорошо будет почистить печень и желчновыделительную систему — желчегонными травами и продуктами более 1-2 месяцев.

• Далее — нужно проверить б12 и витамин D, еще общий анализ крови, гормоны — что бы понять возможную проблему. Недостаток витамина D встречается крайне часто в северных странах, не в зависимости от питания.


• Так же — очень важно не нервничать , не допускать частых стрессов, они так же очень сильно влияют на гормональный фон в целом и адекватный уровень кортизола. Помните, что адекватный сон , хороший по быстрым углеводам рацион, спорт или йога (и подобные практики) — могут сильно помочь вам в борьбе со стрессами.

В целом, если подытожить, то на здоровье волос и ногтей(как и всех систем организма ), прежде всего влияет — качество питания , его разнообразие (особенно на резком переходе ), отсутствие вредных привычек, нервных перегрузок, стрессов, как и спортивного "перетрена ". Еще конечно важен адекватный подход к анализам. Так же влияет качество сна и правильная работа гормональной системы , отсутствие болезней внутренних органов и внешних , патогенных факторов.

http://stress.about.com/od/stresshealth/a/cortisol.htm

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AD%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B5%D1%82…

Losos, Jonathan B.; Raven, Peter H.; Johnson, George B.; Singer, Susan R. (2002lkmnlnl). Biology. New York: McGraw-Hill. pp. 1207-09. ISBN 0-07-303120-8.

vk.com

Что же нужно делать?

Хорошо, если эти ухудшения будут иметь не затяжной характер, а будут связаны, например, с сезонным авитаминозом. Это не страшно, это поправимо. Ну, а если ни витамины, ни ванночки, ни втирания различными маслами после длительного времени не дают нужного эффекта, то следует глубже капнуть проблему. Придется подумать, какие факторы могли столь резко ухудшить их состояние. Почему пряди волос стали оставаться на расческе и подушке, а ногти постоянно заламываются, слоятся и не отрастают? Идеальным вариантом будет, конечно же, поход к врачу-дерматологу, который назначит обследования и, соответственно, комплексный курс лечения. Если правильно пройти лечение, не прерывая его, то здоровый блеск локонам и крепость ноготкам можно вернуть очень скоро и, самое главное, надолго.

Чаще всего основными и общими причинами таких изменений с ногтями и волосами могут быть:

Этот ряд проблем носит в основном внутренний характер. Попробуем подробнее разобраться с некоторыми из них, как они влияют и как их устранить.

Неправильное питание

Диеты и неполноценное питание – всё это самым прямым образом отражается на нашем здоровье. Организм перестает получать необходимое количество витаминов, что вызывает авитаминоз. Проблема на лицо – ногти слоятся, волосы редеют.

В таком случае следует прекратить «сидеть» на диетах и пересмотреть свой рацион питания. Нужно по максимуму внести в своё меню свежие овощи и фрукты, рыбу, мясные блюда, молочные продукты, орехи, бобовые, в общем, следует наполнить свой организм полезными микроэлементами и недостающими жирами. Именно кальций, магний, железо, кремний способны приостановить ломкость ногтей и потерю волос.

Можно пропить комплекс витаминов, который легко купить в любой аптеке и скорее всего доктор тоже посоветует пройти витаминный курс.

Влияние нервных потрясений

Стресс не самым лучшим образом сказывается на психологическом и физическом состоянии человека. Также на его фоне возникают различные дерматологические заболевания кожи, а именно, может появиться зуд, сыпь на теле, перхоть в голове. С ногтями тоже происходят изменения, они слоятся, делаются мягкими и слабыми.

Также стоит обратить внимание на генетическую предрасположенность. Если у родственников та же ситуация, то от этого никуда не деться. В этом случае следует бережнее ухаживать за своими ногтями и волосами. От наращивания тех и других придется отказаться, а чаще придется баловать их всякими массажами, ванночками, масками и втираниями.

Болезни

Если получается проблему определить самостоятельно, то это очень хорошо, а если она не понятна, то лучше не затягивать и спросить совета у доктора.

Воздействия внешней среды

Иногда проблемы могут носить и внешний характер. Среди людей встречаются те, которые могут грызть свои ногти, совсем не замечая этого за собой. Это плохая привычка, от которой ногти ослабляются и портятся. Не стоит этого делать, нужно постепенно избавляться от неё.

1. Вода не щадит наши руки. Частое пребывание рук в воде, несомненно, отразится на их состоянии негативно. Из-за этого ногти становятся мягче и лучше подвержены расслоению. Если ограничить себя в контакте с водой не получается, то на помощь могут прийти в первую очередь резиновые перчатки и защитные крема. Кремами следует пользоваться ежедневно;
2. Вред моющих средств . В последнее время хозяйки очень часто применяют в быту всевозможные моющие и чистящие средства. Под действием этих химических средств, ногти слоятся и теряют здоровый вид, делаются тоньше и мягче.

Нужно всегда помнить об использовании защитных перчаток при работе с бытовой химией.

Проверенные методы восстановления поврежденных ногтей и волос

Как уже говорилось выше, если причины кроются глубоко и носят внутренний характер, то бесполезно что-то делать внешне. Имеется ввиду, что косметические процедуры тут не помогут исправить ситуацию.

Если же причины не серьезные, то стоит предпринять кое-какие меры по восстановлению своих локонов и ногтей.

Самостоятельная помощь волосам

Имеется масса полезных и действенных советов, которые помогут остановить их выпадение. Раньше наши бабушки и прабабушки только народными средствами спасали свои локоны. Рецепты не сложные и их можно легко делать самим в домашних условиях. Самыми распространенными средствами, которые используются для приготовления настоев и масок являются:

И это еще не весь список средств, обладающих лечебным действием, используемых в рецептах живительных масок.

Маска от выпадения волос на основе репейного масла

Эта маска поможет укрепить корни, усилит приток крови к коже головы, будет питать ослабленные пряди, в результате чего они перестанут сыпаться, и к ним вернется жизненная сила, блеск и красота. Делать эту маску нужно два раза в неделю в течение месяца.

Чтобы её приготовить, необходимо две столовые ложки масла и лукового сока тщательно смешать с яичным желтком. Полученную массу необходимо втереть в кожу головы и распределить по влажным прядям. Обернуть голову полиэтиленом и махровым полотенцем и походить так пару часов. После чего следует хорошо промыть волосы и ополоснуть водой с лимонным соком.

Маска с луком и алоэ

Этот «бабушкин» рецепт очень эффективен и способен устранить выпадение и укрепить луковицы волос. Для его приготовления нужно использовать листья молодого алоэ возрастом до трех лет, либо купить в аптеке экстракт алоэ в ампулах.

Необходимо в одинаковых пропорциях смешать соки лука и алоэ с репейным маслом и жидким медом. Втереть полученную маску в корни, надеть полиэтиленовую шапочку и замотать голову полотенцем. Выдержать полтора-два часа и смыть теплой водой, ополоснув потом водой с лимоном для устранения запаха лука.

Реанимирование ногтей народными средствами

Когда они слоятся, можно им помочь стать ухоженными и крепкими. Всем известные народные рецепты помогут справиться с этим. Результат будет незамедлительным. Только курс процедур нужно пройти до конца.

Ванночки из морской соли

Итак, самым распространенным и часто используемым способом являются обычные теплые ванночки из морской соли, которую можно купить в аптеке. Достаточно одну чайную ложку соли растворить в одном стакане теплой воды. Делать ванночки лучше перед сном, сидя у телевизора за просмотром любимого сериала. Два-три раза в неделю будет достаточно.

Желатиновые ванночки

Хороший эффект последует от таких ванночек уже после первых двух процедур. Потребуется неполная столовая ложка обычного желатина и стакан горячей воды. Желатин нужно развести в этой воде, в теплом растворе ногти нужно держать 10-15 минут.

volos-lechenie.ru

Основные причины выпадения волос и ломкости ногтей

Авитаминоз

Авитаминоз — это еще одна из распространенных причин. Такие витамины как А, B, C, Е, биотин, инозитол и фолиевая кислота необходимы для обеспечения нормального кровообращения в коже головы и формирования здорового подкожного жира, который необходим для работ по снижению вредного воздействия свободных радикалов, ультрафиолета, дыма и загрязнения окружающей среды, непосредственно влияющих на состояние кожи и ногтей.

Влияние стресса на состояние волос и ногтей

• Стресс— это наиболее распространенная причина, которая негативно сказывается не только на физическом и психологическом состоянии, но и вызывает различные дерматологические проблемы, такие как акне, ломкость ногтей, выпадение волос и др.
• Повышенный уровень гормона стресса — кортизола, вызывает усиленное потоотделение, что приводит к чрезмерно жирной коже головы и выпадению волос.
• Ломкие ногти — это внешнее проявление стресса, что часто происходит из-за дурной привычки — нервно грызть ногти.
• Также и привычка нервно тереть пальцами по ногтю большого пальца приводит к искажению ногтевой пластины, а в дальнейшем и к ломкости ногтей.

Гипертиреоз

Гипертиреоз — это гормональное расстройство, вызванное чрезмерным производством гормонов, вырабатываемых щитовидной железой. Поскольку гормоны оказывают большое воздействие на волосяные фолликулы, то выпадение волос и ломкость ногтей может возникнуть из-за изменения уровня гормонов.

Различные типы излучения

Лучевая терапия и химиотерапия не только убивают быстро растущие раковые клетки, но и влияют на здоровые и нормальные клетки организма. Это может вызывать различные проблемы, такие как выпадение волос, желтизна и ломкость ногтей, кожные высыпания и др.

Анемия

Железодефицитная анемия — заболевание, которое развивается, когда наблюдается недостаток здоровых красных кровяных клеток. Эти клетки выполняют функцию доставки кислорода и железа во все части тела, следовательно, дефицит железа может привести к ломкости ногтей и выпадению волос.

Что делать при чрезмерном выпадении волос и ломкости ногтей?

Один из лучших способов преодоления этой проблемы заключается в том, чтобы научиться жить свободно, без стрессов и напряжения.

• Применение лосьонов для рук и решение одевать перчатки при мытье посуды, помогут в значительной степени предотвратить ломкость и расслоение ногтей. Так же будет полезным делать обычный маникюр ногтей с применением специальных лаков для лечения. При выборе лаков для ногтей и жидкости для снятия лака необходимо остановить свой выбор на продукции хорошего качества от надежного бренда.
• Лечение выпадения волос при жирной коже головы может включать в себя такое простое средство, как частое мытье головы. Это снижает уровень подкожного жира, который содержит довольно высокий уровень дигидротестостерона и тестостерона, непосредственно влияющих на волосяные фолликулы. Положительное воздействие оказывает регулярный массаж кожи головы и маски для волос.

Всё, что нужно знать о выпадении волос…

Со временем у каждой женщины появляется проблемы с волосами и ногтями. Это приводит к падению самооценки и стрессу. В чем же причина плохого состояния волос и ногтей?

Основные причины ломкости волос и ногтей.

Обязательно необходимо четко проанализировать все факторы, влияющие на образ жизни и состояние здоровья. Для начала нужно разобраться, что послужило причиной возникновения проблем с состоянием волос и ногтей. Если есть проблемы со здоровьем, обратиться к врачу и пройти обследование. Ведь внешняя красота зачастую зависит от состояния организма, но если сбоев в организме нет, значит нужно пересмотреть свой образ жизни и взять за основу уход за волосами и ногтями.

Правила ухода за волосами и ногтями

• Мытьё головы два раза в неделю, но не более.
• Расческа должна быть изготовлена из качественных материалов, желательно из дерева с редкими зубчиками.
• Ежедневный массаж головы расческой стимулирует волосяные луковицы и усиливает рост волос.
• Для расчесывания и укрепления кончиков используют масла (например, авокадо).
• Использование масок для волос. Лучше пользоваться народными рецептами, так можно избежать аллергии, подобрав компоненты по желанию. Это важно для особенно для чувствительной кожи головы.
• Можно использовать касторовое, репейное и облепиховое масла. Они придадут блеск и гладкость волосам, помогут справиться с секущимися кончиками и увеличат скорость роста волос, сделают их гуще.
• Эфирные масла также могут входить в ингредиенты масок, предотвращая выпадение волос (например, можжевельник, лавр, кедр, лаванда, чабрец и имбирь).
• Ополаскивание настоями трав ромашки, шалфея, хвоща, тысячелистника.
• Для ногтей можно использовать специальные лаки, лечебные грязи, крема для рук, воски для ногтей, различные маски (из глины или меда). Они значительно улучшат состояние ногтей.
• Массаж рук улучшает кровообращение и приток к ногтевой пластине питательных веществ.
• Лечебные ванночки с использованием морской соли и эфирных масел, укрепляют ногтевую пластину.

Если состояние волос и ногтей сильно запущено, лучше обратиться к салонным процедурам. И конечно, желательно принимать витаминные комплексы для улучшения состояния волос и ногтей, придерживаться правил здорового питания и постараться снизить количество стрессов или вовсе на них не реагировать.

Состояние ногтей и шевелюры всегда может сказать нам о том, насколько здоров человек. Если ноготки крепкие, имеют здоровый цвет и не ломаются, а растительность на голове радует блеском и густотой, значит с организмом все в порядке. Но если выпадают волосы и слоятся ногти, причины могут крыться в серьезных заболеваниях.

При первых же тревожных симптомах стоит записаться на прием к врачу, но ни в коем случае не заниматься самолечением. Доктор проведет осмотр, поставит диагноз и порекомендует лечение. Но чтобы вердикт медика не стал для вас полной неожиданностью, мы разберемся в том, что может вызвать проблемы с локонами и ногтями.

Гормоны регулируют не только наше настроение, они отвечают за многие процессы в организме. Если уровень какого-то одного гормона повышается или понижается, это отразится на работе всех органов. Дисбаланс в первую очередь отражается на внешности: появляется сыпь, облысение или гипертрихоз, без видимых причин резко уходит или прибавляется вес. Причина может крыться в неправильной работе щитовидной железы, репродуктивной системы, надпочечников. В этих случаях целесообразно проверить уровень гормонов, что обычно и назначает врач.

Не всегда изменение гормонального фона вызвано заболеваниями. В определенные периоды жизни женщины могут заметить, что у них ломаются ногти, слабеют и теряются волосы. К таким периодам относятся: беременность, лактация, переходный возраст, менопауза. Дело в том, что на таких жизненных этапах имеет место перестройка организма. Подростки взрослеют, происходит их половое созревание, женщины при климаксе выходят из репродуктивного возраста. При беременности и грудном вскармливании организм мамы нацелен, прежде всего, на выращивание здорового потомства, а потому ресурсов может не хватить для самой женщины. Периоды гормональных изменений, вызванные возрастом или материнством, заканчиваются, и все приходит в норму само.

Влияние стресса на ногти и волосы

Последнее время многие медики приходят к выводу, что почти во всех проблемах со здоровьем виноваты стрессы и переживания. Нервное перенапряжение негативно влияет на иммунную систему, а потому усиливает риск возникновения различных заболеваний. Нередко при затяжной депрессии люди диагностировали у себя алопецию и слоение ногтей. Такие перемены во внешности могут только ухудшить эмоциональное состояние человека.

Причин стресса много, зачастую одной из них является неправильный образ жизни. Чтобы оградить себя от негативного влияния этого фактора, нужно принять меры. Стоит избегать жирного, жареного, мучного и сладкого в рационе. А вот фрукты, овощи и нежирное мясо лишь пойдут на пользу. Рекомендуется воздерживаться от курения и алкогольных напитков. Очень важны для здоровья и хорошего настроения прогулки на свежем воздухе и физическая активность. Также большую роль играет здоровый крепкий сон.

Заболевания

Если ногти на руках ломаются и слоятся, локоны слабеют и вылезают, это может быть явным признаком какой-то болезни. Такие симптомы наблюдаются при авитаминозе. Витамины и питательные вещества не только снабжают наш организм всем необходимым, но и защищают от воздействия ультрафиолета, свободных радикалов и других вредоносных факторов. Если надежность защиты понижается, а в организме наблюдается нехватка полезных элементов, это сразу сказывается на состоянии твердых тканей и кожного покрова.

Если поступает достаточное количество необходимых веществ, но организм не в состоянии их усвоить, возможны проблемы в пищеварительной системе. Витамины и микроэлементы не достигают цели, и в первую очередь страдают ногти и волосяной покров.

Анемия также проявляется в прореживании волос на голове и ломкости ногтей. Нехватка эритроцитов в крови человека, которые ответственны за транспортировку кислорода и железа, чревата развитием малокровия.

Дерматологические заболевания также напрямую отражаются на прядях и ногтях. Места, пораженные грибком или псориазом, становятся непригодными для волосяного покрова, поэтому растительность выпадает вместе с корнями и не появляется до ликвидации очага заболевания. Подробнее о псориазе и болезнях, которые на него похожи можно прочесть в этой статье .

При появлении злокачественного образования иммунная система старается бороться с мутированными раковыми клетками. Но если болезнь прогрессирует, а защитные механизмы не справляются с задачей, внешность человека меняется не в лучшую сторону. При онкологии ногти становятся ломкими и хрупкими, шевелюра истончается, сохнет и выпадает, также ломаются и крошатся зубы. С тяжелым недугом борется химиотерапия, но и у нее есть свои побочные эффекты. Прежде всего, от этого вида лечения наблюдается обильное выпадение волос, потому многие больные стригутся налысо, чтобы не так остро переживать ежедневную потерю шевелюры.

Внешние факторы

К счастью, ухудшение ногтей и волос не всегда говорят о болезнях и сбоях в организме. Порою причиной всему является лишь неправильный уход. Все наши органы нуждаются в защите от вредных воздействий. И если на уровень радиации у нас в городе и плохую экологию в целом мы повлиять не можем, то в других случаях мы далеко не бессильны. Так, например, от влияния сильного холода и солнечных лучей мы можем защититься с помощью головного убора. Если наши волосы и ногти имели контакт с сильнодействующими моющими средствами, водой из моря или бассейна, после необходимо принять душ или прополоскать их под проточной водой.

Кроме перемены климата, погодных условий и агрессивных средств на нашу кожу и шевелюру могут влиять медикаменты. Подобными побочными эффектами известны антибиотики, транквилизаторы, антидепрессанты и гормональные препараты.

Далеко не всегда желание женщин выглядеть хорошо приводит к ожидаемому результату. Вместо роскошных кудрей и объемной прически от химической завивки и укладки они получают алопецию. После маникюра, наращивания в салоне или наклеивания накладных ногтей в домашних условиях могут начаться проблемы. От воздействия вредных веществ ногти начинают ломаться и слоиться. Руки при этом выглядят неухоженными и нездоровыми.

Использование фена, плойки и других инструментов далеко не всегда безвредно для прически. По возможности нужно воздержаться от их применения, но если это невозможно, постараться пользоваться ими как можно реже.

Как решить проблему алопеции и ломких ногтей

Когда причина выпадения волос и ломкости ногтей установлена, ее надо устранить. В некоторых случаях требуется лечение, а других – лишь соблюдение несложных правил ухода. Но даже после ликвидации источника проблем остаются последствия, которые тоже желательно убрать.

Трихологи и дерматологи в первую очередь советуют употреблять витаминные комплексы и полезные добавки. Зачастую ослабленный организм даже после выздоровления нуждается в дополнительном питании. При облысении и проблемных ноготках рекомендуют пить рыбий жир, витамины «Алерана», «Эвалар», «Фитовал», «Пантовигар», «Витрум бьюти», «Перфектил», «Дуовит» и многие другие.

Для большего эффекта совместно с лекарствами стоит использовать средства наружного применения. Для волос это шампунь, бальзам, сыворотка, маска. А для ногтей можно использовать специальные крема, мази и масла.

Желательно, чтобы средства по уходу за волосами имели натуральный состав, не содержали парабенов и других вредных компонентов. Также хорошо, если шампунь или маска основаны на экстрактах трав и эфирных маслах.

При проблемах с прической используют шампуни «Алерана», «Фитовал», «Рецепты бабушки Агафьи», «Чистая линия», «Луковый шампунь 911», «Шампунь репейный», «Селенцин», «Виши». Отзывы о них говорят о хорошем качестве и действенности этих продуктов.

К какому врачу обратиться: к дерматологу.

Здоровье кожи обеспечивает эпидермис или, как его еще называют, ороговевающий эпителий. Роговой слой эпидермиса играет в этом процессе главную роль, так как с помощью него сохраняется тончайший баланс содержания влаги на поверхности кожи.

Роговой слой кожи имеет уникальную структуру, с помощью которой поддерживается оптимальный баланс влажности эпидермиса. Постклеточные структуры рогового слоя (корнеоциты) подобны крошечным кирпичам, которые скреплены межклеточными липидами, подобно тому, как цемент скрепляет кирпичи. К подобным липидам относятся керамиды (иногда их называют церамидами), жирные кислоты, фосфолипиды, холестерол, гликосилкерамиды, а также сульфат холестерола и ссфингоидные основания.

Перечисленные вещества синтезируются в клетках зернистого слоя эпидермиса, которые именуются лампеллярными тельцами. В итоге синтеза меду корнеоцитами образуются билипидные прослойки из данных веществ. Описанный процесс и является процессом формирования основного барьера для воды. Данный барьер препятствует потере воды с поверхности кожи (трансэпидермальная поверхность воды).

Очень часто многие замечая у себя такие симптомы как: повышенная сухость кожи, ломкость ногтей и волос не обращаются к врачу, не считая это поводом для обращения. И, между прочим, зря. С такими симптомами нужно обязательно обратится к врачу дерматологу. Что же может быть причиной ломкости волос, ногтей и сухости кожи:

Причины того, что кожа становится сухой, а волосы ломкими

Сухая кожа - это кожа, которая часто шелушится, покрывается мелкими трещинами, часто обладатель такой кожи чувствует, что ее будто стягивает, часто такая кожа подвергается повреждениям сопровождаемым чувством зуда. Сухая кожа может быть такой либо от рождения, либо приобретенная в силу каких-либо факторов.

Причиной приобретения сухой кожи может быть масса факторов. В первую очередь это постоянное влияние прямых солнечных лучей, а также других природных явлений, например, ветер, мороз, сухой воздух. Помимо этого, привести к сухости кожи может использование неподходящей или некачественной косметики, постоянное использование грима и декоративной косметики, а также очень частое нахождение в помещениях, которые оснащены кондиционерами. Еще одна причина возникновения сухости кожи - реакция на применение лекарственных препаратов. Не только к сухости кожи, но и к ее истончению, а также к стойкой эритеме могут привести регулярные процедуры пилинга, дермабразии и лазерной шлифовки.

При повышенной сухости кожи, ломкости ногтей и волос нужно сделать следующие анализы:

Сухая кожа, ломкие ногти и начавшие «сыпаться» волосы – проблема не косметическая. Эта триада симптомов хорошо известна во многих областях медицины, и перечень заболеваний, в клиническую картину которых она входит, удивительно широк. Это и патология ЖКТ, и болезни почек, органов дыхания, полости рта; хронические инфекционно-воспалительные процессы, дисфункции кроветворной и иммунной систем; ряд нервно-психических расстройств (эндогенная депрессия, анорексия и пр.). Еще больше известно внешних и ситуационных факторов риска: экологические и профессиональные вредности, стрессы, скверные привычки, гиповитаминоз, переутомление, прием медикаментов, средства бытовой химии и индивидуального ухода и т.д.

Однако при внимательном изучении проблемы оказывается, что все эти причины и факторы, к какой бы сфере они ни относились, в конечном счете сводятся к нарушениям метаболизма – обмена веществ. В свою очередь, эти сложнейший биохимический процесс находятся под контролем нейрогуморальной регуляции, которая осуществляется взаимодействием нервной системы и ее верного «исполнителя» – системы эндокринной, т.е. комплекса желез внутренней секреции, вырабатывающих регуляторы-гормоны. Те или иные изменения со стороны кожи, ногтей и волос присущи практически любому гормональному расстройству (сахарный диабет, генетические, воспалительные, онкологические заболевания эндокринных желез, возрастные изменения и т.д.). Но в тех случаях, когда более тяжелых и очевидных симптомов нет, следует обратить внимание на состояние щитовидной железы. Эта двудольная, в форме бабочки (иногда ее сравнивают с логотипом фирмы «Хонда»), эндокринная железа расположена в передней части шеи и участвует в ряде ключевых физиологических процессов – образование костной ткани, рост и созревание, контроль содержания йода в организме, обеспечение сердечнососудистой, половой, пищеварительной, умственной активности. Гормоны щитовидной железы, – тироксин, трийодтиронин, кальцитонин, – должны находиться в строго определенной концентрации и балансе, любые смещения которого (гипо- и гипертиреоз, тиреотоксикоз) крайне пагубно сказываются на состоянии всего организма в целом. И первыми, доклиническими признаками зачастую оказываются те явления, которые вынесены в заголовок статьи.

В нашей клинике есть профильные специалисты по данному вопросу.

(3 специалиста)

2. Причины

Основными этиопатогенетическими и рисковыми факторами заболеваний щитовидной железы являются:

• наследственность;
• недостаток или избыток йода (известны, в частности, тяжелые эндемические болезни, обусловленные региональным йододефицитом в питьевой воде и рационе питания);
• неблагоприятная экологическая обстановка;
• ситуации хронического стресса, психопатологические расстройства;
• тяжелые инфекционные и хронические соматические заболевания;
• длительный прием определенных групп медикаментов.

3. Симптомы и диагностика

В зависимости от того, в какую сторону смещается ассоциированный со щитовидной железой гормональный баланс, метаболические процессы в организме либо патологически ускоряются, либо угнетаются. Соответственно, при появлении «необъяснимой» сухости кожи, ломкости ногтей и выпадения волос следует также обратить внимание на аппетит, быстрый набор или утрату массы тела, стабильность АД, состояние когнитивных функций и общей интеллектуальной продуктивности, эмоциональной устойчивости (неврастенические раздражительность и утомляемость очень характерны для дисфункции щитовидки), у женщин – на регулярность менструального цикла. Нездоровые, «неживые» кожа, волосы и ногти чаще всего сигнализируют о сниженной гормональной активности щитовидной железы – гипотиреозе.

Диагностика включает тщательный и подробный сбор анамнестических сведений (касающихся наследственности, преобладающего рациона питания, перенесенных и фоновых заболеваний, психофизических нагрузок и мн. др.), пальпаторное исследование (размеры железы, наличие узелковых образований), УЗИ, сцинтиграфию; по показаниям может быть назначен гистологический анализ (биопсия).

4. Лечение

С сухостью кожи, ломкостью ногтей и выпадением волос можно, конечно, обратиться в салон красоты или галантерейный магазин. Однако рисковать не стоит, как не стоит и пытаться решить проблему извне, посредством маскировочной косметики: прогрессирующий гипотиреоз может результировать гипоксией мозга и гипотиреоидной комой, а доброкачественные новообразования, – «пустяковые и безопасные», – примерно в каждом пятом случае малигнизируют, т.е. перерождаются в злокачественные. Рассматриваемая триада внешне наблюдаемых симптомов подлежит обязательной консультации у эндокринолога.

По результатам диагностики назначается либо консервативное, либо хирургическое лечение (удаление неоплазий). Медикаментозное лечение гипотиреоза основано на продолжительной заместительной гормональной терапии, а также диете со сбалансированным содержанием йода.