Выбираем народные средства против потливости и запаха ног. Как избавиться от потливости ног

Среди причин гипергидроза ступней выделяют диабет, гормональные и эндокринные нарушения, заболевания почек и центральной нервной системы. Спровоцировать потливость может туберкулез и злокачественные образования, скрытые инфекции и хронический стресс. Следует выяснить, что послужило толчком к развитию гипергидроза, и только после этого начинать борьбу с самой проблемой.

Выбираем правильную обувь

В стопах сконцентрировано большое количество потовых желез, которые отвечают за терморегуляцию в нижней части тела. Чтобы выделительная система, расположенная на ногах, работала правильно, человек должен носить удобную обувь. Если тесные туфли регулярно пережимают стопу, нарушается функция потовых желез. Поэтому при выборе очередной пары обуви рекомендуют придерживаться нескольких правил:

1. Покупать ботинки или балетки из натуральных материалов: кожи, замши или тканевые модели. Если такая обувь кажется слишком дорогой, следует приобрести хотя бы хлопчатобумажные стельки.
2. Летом носить максимально открытые балетки и босоножки, чтобы стопа дышала. Выезжая на природу, следует забывать о существовании обуви и ходить босиком по траве или песчаному пляжу.
3. Надевать под кроссовки или сапоги не синтетические, а хлопчатобумажные носки. Материал хорошо впитывает пот и не дает бактериям размножаться.
4. Желательно, чтобы на сезон было по несколько пар обуви. Чередовать туфли с балетками или кедами, чтобы они успевали проветриться.
5. Мешочки с кедровыми опилками или можжевеловыми стружками хорошо поглощают неприятный запах и немного дезинфицируют стельки. Аналогичными свойствами обладают упаковки с цеолитом, которые можно использовать по несколько раз.
6. Обувь должна быть удобной. Если туфли во время примерки слишком жмут или вызывают дискомфортные ощущения, это плохой вариант.

От качества сапог, кроссовок и даже комнатных тапочек зависит, насколько комфортно будет ногам. Если выбирать правильную обувь, регулярно ухаживать за ней и стирать стельки, стопы перестанут плохо пахнуть и уменьшится потоотделение. Но бороться с гипергидрозом нужно не только удобными туфлями. Следует придерживаться правил гигиены, использовать аптечные и народные рецепты для лечения этой проблемы.

Зимой достаточно мыть ноги дважды в сутки, а летом желательно после каждой прогулки в открытых шлепках или босоножках. Рядом с краном держать специальную щеточку и кусок антибактериального мыла, которое уничтожает микробы, предотвращая неприятный запах и развитие грибка. Гигиенические принадлежности использовать только для мытья стоп, не тереть щеточкой другие части тела или обувь.

Ноги нужно споласкивать под краном после похода в спортзал или пробежки, обязательно надевать чистые носки. Кроссовки, предназначенные для занятий спортом, носить от 2 до 3 часов. Если больше, кожа начинает «задыхаться» и источать неприятный запах.

Стопы регулярно распаривают и снимают ороговевший слой кожи пемзой или жесткой щеткой, после процедуры ноги увлажняют кремом. В обувь перед выходом можно насыпать слой талька, который будет поглощать влагу и неприятный запах.

В чем парить ноги: народные рецепты

Нормализовать работу потовых желез и избавиться от гипергидроза можно с помощью марганцовки. Приготовить слабый раствор бледно-розового оттенка и ежедневно протирать им стопы или добавлять в ванночки для ног. Полезны и травяные отвары, которые готовят из ромашки или дубовой коры. Длительность курса лечения натуральными средствами составляет от 20 до 30 дней.

Вариант с дубовым компонентом
Понадобится эмалированная кастрюля, в которую засыпают пять ложек измельченной коры. Компонент залить литром воды и поставить на сильный огонь, регулярно помешивая до закипания. Переключить плиту на умеренную или минимальную мощность. Отвар должен вариться, пока не испариться 400–500 мл воды. Остаток средства процедить и хранить в холодильнике в стеклянной емкости.

Вечером смешать в тазике литр горячей воды с 200 мл дубового отвара. Парить ноги не меньше 15 минут, до остывания жидкости. После аккуратно промокнуть остатки воды и посидеть несколько минут, позволив стопам высохнуть самостоятельно. Можно нанести на ноги крем с антибактериальным эффектом или воспользоваться специальным дезодорантом.

Целительный контраст
Нормализовать кровообращение в ногах и убрать повышенную потливость можно контрастными ванночками. В один тазик налить горячую воду, почти кипяток, в другой – холодную, в которую добавляют кусочки льда.

Начать с первой емкости, продержав в ней ноги 1–2 минуты, потом на 30–60 секунду окунуть их во вторую. Повторить несколько раз, закончив процедуру купанием в ледяной воде. Стопы насухо вытереть жестким полотенцем и натянуть шерстяные или толстые теплые носки, чтобы не подхватить насморк или ангину. У людей, прошедших полный курс контрастных ванн, гипергидроз исчезает на 6 месяцев, а чтобы продлить ремиссию, рекомендуют пользовать дезодорирующими пастами или кремами.

Медовый отвар с ромашкой
Засыпать в термос три ложки сушеной ромашки, добавить 100 мл кипятка. Отвару потребуется 3–4 часа, чтобы настояться. Марлю или кусок льняной ткани сложить в 2–3 слоя, процедить через нее напиток. Перелить его в стеклянную емкость и положить в отвар 5 ложек гречишного или липового меда. Должна получиться густая паста, которую хранят в банке на нижней полке холодильника.

Сладкой массой смазывают стопы дважды в сутки: утром, после пробуждения, и вечером, непосредственно перед сном. Пасту оставить на 15 минут, можно надеть сверху полиэтиленовые пакетики или бахилы, чтобы не испачкать медом полы. Смывать остатки лекарства прохладной водой.

Дезинфекция и никакого запаха
Вылить в кастрюлю бутылку столового уксуса (9%) и добавить такое же количество обычной воды. Нагреть смесь и перелить в тазик. Жидкость должна быть очень горячей, почти кипяток. Ноги опустить в смесь и накрыть сверху полотенцем, чтобы добиться эффекта мини-бани. Высокие температуры способствуют расширению пор, а уксус дезинфицирует и обеззараживает стопы. Процедуру повторять через день, результат будет заметен через 6–7 ванночек.

Антисептическими и успокаивающими свойствами обладает черный и зеленый чай. Понадобится натуральная заварка, из которой готовят крепкий напиток. Когда он настоится, нужно отделить жидкость от сухого осадка и добавить немного воды. Можно положить несколько кусочков лимона или корки цитруса, чтобы стопы приятно пахли.

Бороться с гипергидрозом ног можно с помощью соды: чайная ложка на чашку воды. Полученным раствором споласкивать стопы после мытья.

Дешевый вариант от гипергидроза – цинковая мазь, которая дезинфицирует и уменьшает потоотделение. Аналогичными свойствами обладает паста Теймурова, но оба средства плохо отстирываются от носков и стелек.

Современный аналог цинковой мази – Борозин, Дрисол или Формагель. В состав препаратов входят дубильные вещества, которые справляются с повышенным потоотделением и лечат грибок на начальной стадии.

Домашние заготовки
Приготовить крем от гипергидроза можно и собственными руками. В аптеке или косметическом магазине купить крахмал, кукурузный или картофельный, и масло карите, у которого есть другое название «ши». Взять по чайной ложке ингредиентов, всыпать щепотку соды и вымешивать, пока не получится густая паста, похожая на тесто. Переложить ее в стеклянную или пластиковую баночку, можно из-под старого крема. Чтобы паста приятно пахла, в нее рекомендуют добавить 2–3 капли эфирного масла. Подойдет:

• мятное;
• лавандовое;
• аниса.

Крем втирать массажными движениями в стопы перед сном или после каждого купания. Лучше не готовить большие порции лечебной пасты, ведь со временем она теряет полезные свойства.

Аптечные спреи и мази от гипергидроза должны содержать ментол или рутин, экстракт календулы или конского каштана. Укрепляет сосуды и нормализует работу потовых желез вытяжка из виноградных листьев и глицерин.

Лечение потливости традиционными методами

Людям с гипергидрозом могут предложить пройти курс ионофореза. Через стопы пациента пропускают слабые разряды тока, которые воздействуют на нервные окончания и потовые железы. Понадобится около 6–7 процедур, чтобы забыть о потливости почти на 8 месяцев. Метод противопоказан людям с кардиостимуляторами и стальными протезами в теле.

Популярны и уколы ботокса, которые избавляют от гипергидроза примерно на год. Препарат, который вводят непосредственно в стопы, блокирует вещество, отвечающее за активность потовых желез. Процедура практически безболезненная, работает в 99%, но обойдется в круглую сумму.

Наиболее радикальный способ лечения гипергидроза – хирургический. К нему прибегают в крайних случаях, когда мази, народные средства и даже уколы ботокса оказываются бессильны. Хирург делает небольшой надрез и пережимает или разрушает нервные волокна, ведущие к потовым железам. Операция – это гарантированное избавление от проблемы до конца жизни. Но иногда гипергидроз «переходит» с ног на спину или подмышки. Врачи рекомендуют тщательно взвешивать все плюсы и возможные минусы, и только после детального обдумывания ложиться на операционный стол.

Лечить гипергидроз можно традиционными и нетрадиционными методами, но важно узнать причину этой проблемы. Иногда бывает достаточно сменить обувь, пропить курс успокоительных препаратов или убрать из рациона слишком острую пищу. Другим людям приходится восстанавливать гормональный фон, бороться с инфекцией или грибком. Но если настойчиво и упорно бороться с повышенной потливостью ног, она обязательно отступит.

Видео: как вылечить потливость ног

Одним из частых проявлений гипергидроза является потливость ног. Как избавиться от этого недуга, способного испортить жизнь любому человеку? Ведь гипергидроз ног характеризуется не только обильным потоотделением, но и неприятным резким запахом, повсюду преследующим больного.

Многие люди, у которых наблюдается сильная потливость стоп, боятся лишний раз заглянуть в гости, так как все увидят их мокрые носки и почувствуют неприличный запах. По той же причине им неудобно примерять обувь в магазине или переобуваться в раздевалке, собираясь на тренировку. Перед людьми, страдающими гипергидрозом стоп, два пути: либо смириться с болезнью и приспособиться к существованию проблемы, либо избавиться от потливости с помощью народных и медикаментозных средств.

Существует несколько причин обильного потоотделения стоп:

Ни для кого не секрет, что вспотевшие ноги через некоторое время начинают источать дурной запах. Почему это происходит, ведь пот почти не пахнет? Оказывается, все дело в бактериях, многочисленные колонии которых заселяют кожу нашего организма.

Находясь под непрерывным воздействием пота, кожа стоп сильно размягчается, роговой слой разрушается и становится отличной подкормкой микроорганизмам, питающимся отмершим эпителием и потом.

В основном содержится вода, и только небольшую долю, всего 1%, занимают различные вещества, выделяемые человеческим организмом. Они расщепляются бактериями, в ходе чего образуется изовалериановая кислота с резким специфическим запахом. Именно результаты жизнедеятельности микроорганизмов и наделяют носки и туфли невыносимым запахом.

Усилить «аромат» может грибок стопы или ногтей, присутствующий на коже. У больных сахарным диабетом в связи с ухудшением кровообращения ноги часто бывают покрыты ранками и язвами, что также усиливает отвратительный запах.

Народные средства от потливости ног

Нетрадиционная медицина, опираясь на многовековой опыт известных целителей, накопила множество разных рецептов, позволяющих сократить потливость ног и сопутствующий ей отвратительный запах. Для лечения используются травы, продукты, приправы и другие вещества.

Присыпки

Ни для кого не секрет, что ноги надо держать в тепле и сухости. Лечебные присыпки способны подсушить и продезинфицировать кожу стоп, предохранить ее от размокания. Для этих целей подойдет и тальк, и крахмал, и борная кислота. Вот несколько рецептов приготовления присыпок от потливости ног.

• Измельченная кора дуба или природные квасцы, размельченные до состояния порошка, на некоторое время засыпаются в носки, уменьшая потоотделение и дезодорируя кожу стоп.
• Пищевую соль можно смешать с крахмалом и припудрить смесью стопы. Крахмал впитает в себя влагу, а соль истребит запах.
• Эффективны в борьбе с потливостью комбинированные присыпки, например, 9 частей крахмала соединяют с 1 частью талька.
• Из борной кислоты делают мелкий порошок и посыпают им стопы на ночь. Потоотделение нормализуется в течение нескольких недель.

Лечение присыпками обычно проводят на чистые сухие ноги. Нанеся пудру на кожу, не следует ее приминать и прихлопывать, так как эффект достигается именно из-за рыхлости порошка. Присыпку из дубовой коры надо делать на ночь, а тальк и борную кислоту можно использовать и в дневное время.

Ванночки

Одним из самых распространенных средств, используемых для сокращения деятельности желез, являются ванночки для ног. Конечно, полностью избавить от гипергидроза такие водные процедуры неспособны, но уменьшить потоотделение и неприятный запах с их помощью вполне реально. Кроме того, ванночки с лечебными травами легко справятся с загрубевшей кожей, мозолями, помогут предотвратить грибок.

Лечение ванночками проводят каждый день перед сном. В качестве активных элементов в таких процедурах обычно выступает кора дуба, шалфей или соцветия ромашки, которые обладают антибактериальным и подсушивающим действием. Вот несколько рекомендаций, как устроить ванночку для ног.

• Для приготовления ванночки с ромашковым цветом надо взять 7 ст. л. сушеных соцветий и заварить 2 л кипящей воды. Затем, как отвар настоится, добавить его в емкость для принятия ванночки и погрузить ноги по щиколотку. Держать стопы в отваре надо пока вода не станет холодной. Принимая на протяжении недели такие процедуры, можно добиться значительного улучшения здоровья.
• Ванночка с уксусом не только эффективна, но и очень проста в приготовлении. Единственное ограничение при ее использовании - отсутствие ранок и порезов на поверхности кожи стоп. Уксус добавляется в емкость с теплой водой, куда надо погрузить стопы и выдерживать в течение 20 минут.
• Избавиться от гипергидроза помогут ванночки с корой дуба, ивы, березы. Например, такой несложный рецепт. Взять кору дуба обыкновенного в количестве 1 ст. л., заварить 1 стаканом кипятка и отстаивать в течение часа. Затем на каждый литр воды, необходимый для приготовления ванночки, прибавить 1 ст. л. меда и 10 г настойки прополиса. Вода в ванночке должна быть теплой и комфортной, а процедура длится более 20 минут. Принимая такие ванночки для ног на протяжении 10 дней, можно легко избавиться от сильного потоотделения стоп и сопутствующего ему отвратительного запаха.
• Ванночку для ног можно сделать с помощью обычного черного чая. Крепкий чай содержит дубящие вещества, которые при попадании на кожу стягивают поры и уменьшают потоотделение. Чтобы устроить такую ванночку, надо 2-3 чайных пакетика заварить в литре воды и вылить в емкость. Процедуру можно проделывать в любое время суток.

В любой ванночке с лечебными травами воду можно заменить молоком или ряженкой. Это еще больше усилит положительный эффект. После процедуры ноги надо обсушить и нанести присыпку.

Отвары

Принимая лечебные отвары и настои внутрь, также можно эффективно бороться с гипергидрозом стоп. Конечно, отвары лучше сочетать с ванночками для ног и присыпками. В комплексе эти средства помогут быстрее избавиться от недуга.

Давно известно своим целебным действием такое полезное растение, как лекарственный иссоп. Для приготовления отвара с иссопом надо взять 2 ч. л. сушеных листьев и цветов и заварить кипятком. Чай из иссопа можно пить сколько угодно раз в день на протяжении месяца.

Очень полезен при гипергидрозе настой из крапивы и шалфея. По 1 ст. л. засушенной травы заваривают кипятком и принимают внутрь на протяжении месяца.

Народные средства отличаются не только своей эффективностью, но и безопасностью. Их можно использовать в целях профилактики заболевания, улучшения кровообращения, поднятия тонуса и улучшения состояния кожи стоп.

При помощи фурацилина

Антибактериальное средство, широко применяемое в хирургии и ожоговой медицине. Так как источником неприятного запаха при гипергидрозе стоп являются бактерии, населяющие кожу, обработка проблемных участков дает положительный эффект. Уничтожая микроорганизмы, лекарство помогает избавиться от отвратительного запаха и сократить потливость ног.

Таблетки

Для приготовления лечебной ванночки для ног следует измельчить 2 таблетки фурацилина и
растворить их в 2 л не слишком горячей воды. Ноги опустить в емкость с раствором и держать 10 минут. После проведения процедур не рекомендуется пользоваться полотенцем, ноги должны просохнуть естественным образом. Лечение нужно проводить 2 раза в день, причем каждый раз следует готовить новый раствор.

Раствор

Также отлично подходит для приготовления ванночек против потливости стоп. Надо 2 ст. л. раствора перемешать с 2 л воды и держать ноги в емкости с экстрактом около 15 минут. Затем вынуть и дождаться просыхания.

Аэрозоль

У многих людей совершенно нет свободного времени готовить ванночки и высиживать положенное время, опустив ноги в емкость. Специально для них разработан аэрозоль, с помощью которого можно опрыскать стопы перед выходом на работу. Это придаст уверенности и спокойствия в течение рабочего дня.

Мазь

Обрабатывать стопы мазью с фурацилином лучше на ночь, перед сном. Надо тщательно
намазать чистые сухие стопы лекарством, захватывая пространство между пальцами. Затем следует надеть носки из хлопка и лечь спать. Утром стопы обмыть прохладной водой.

У фурацилина почти нет противопоказаний. Это лекарство не стоит применять при аллергической реакции на препарат, дерматозе и кровотечениях.

С помощью соли

Незаменимым средством от гипергидроза ног считается морская соль. Она содержит уникальные элементы, позволяющие улучшить кровообращение ног, снять напряжение и усталость, уменьшить отечность и устранить отвратительный запах пота.

Для приготовления ванночки надо взять стакан морской соли и растворить в 2 л прохладной воды. Опустить ноги по щиколотку в емкость с жидкостью и принимать процедуры в течение 15 минут. Затем, подождать пока кожа стоп просохнет и обработать ноги антибактериальным кремом.

После такой ванночки для ног человек чувствует расслабленность и успокоенность, поэтому принимать ее лучше на ночь. Вместе с морской солью в ванну можно добавить немного эфирного масла.

Как избавиться от запаха

Избавиться от отвратительного запаха, который источают вспотевшие ноги, невозможно без снижения потоотделения и подавления роста бактерий на коже стоп. Поэтому не стоит пренебрегать правилами личной гигиены. Мыть ноги следует 2 раза в день, используя при этом антибактериальное мыло. Надевать гольфы и носки исключительно из натуральных материалов, следить за обувью.

Чтобы победить запах, можно пользоваться различными присыпками, которые используют перед
выходом на улицу.

Необходимо применять антиперспиранты и дезодоранты. Эффективное средство, позволяющее сократить потливость ног, 20% антиперспирант «Дризол», который отлично стабилизирует потоотделение и подавляет рост бактерий.

Если не помогают антиперспиранты и присыпки, решая, как избавиться от потливости ног, можно попробовать провести сеансы ионофореза. О время процедуры стопы больного погружают в электролит, через который пропускают слабый разряд электричества. Лечение проводят через день по 20 минут до тех пор, пока потоотделение не станет минимальным. Для профилактики назначают поддерживающие процедуры 1 раз в месяц.

Лечение потливости ног с помощью аптечных препаратов

Не всегда нетрадиционная медицина способна справиться с проблемой усиленной потливости ног. На поздних стадиях заболевания на смену им приходят медикаментозные препараты, удобные и эффективные. Они выпускаются в форме аэрозолей, мазей, кремов и продаются в любой аптеке без рецепта врача.

В основе лекарственных препаратов от гипергидроза лежит формальдегид. Это вещество дезинфицирует, подсушивает и дезодорирует кожу стоп. Все препараты, созданные на основе формальдегида, притупляют , за счет чего уменьшается количество выделяемого пота. Эффект от применения лекарства длится до 1 месяца.

Формагель

Это лекарство от гипергидроза стоп представляет собой прозрачный гель. Наносится препарат от потливости ног на чистую сухую кожу стоп, после чего она покрывается тонкой защитной пленкой. Спустя 30 минут ноги следует ополоснуть прохладной водой. Эффект после одной процедуры длится не менее 3 недель. В том случае, когда после первой обработки потливость уменьшилась незначительно, можно нанести препарат повторно до достижения желаемого результата.

Теймурова паста

Паста Теймурова - давнее испытанное средство от гипергидроза стоп, которое в связи с появлением более новых препаратов в последнее время отошло на задний план. Вместе с
антисептическими составляющими в состав лекарства входит глицерин и масло мяты. Благодаря этим добавкам, препарат не сушит кожу и не провоцирует шелушение.

Наносится средство на сухую чистую кожу стоп. Желательно удалить пасту через полчаса, смыв водой. Повторять лечение следует в течение недели, после чего сделать перерыв на месяц.

Это средство от потливости ног считается самым сильным из вышеперечисленных препаратов. Так как способен вызывать раздражение кожи, его не рекомендуется использовать часто. Раз в день с помощью ватного тампона лекарством обмазывают стопы. Нанесение препарата может сопровождаться жжением и покалыванием.

Борозин

Лечебная присыпка «Борозин» от гипергидроза стоп оказывает дезодорирующее, антибактериальное и противогрибковое действие. Препарат удобен в использовании. Достаточно порошком присыпать стопы и пространства между пальцами, а небольшую часть засыпать в обувь, как уменьшится и потливость, и неприятный запах.

Далекому не каждому удается найти доступное и эффективное средство от потливости ног. Долгое время избавиться от проблемы чрезмерного потоотделения и неприятного запаха стоп было очень трудно, так как на фармацевтическом рынке просто отсутствовали препараты, позволяющие бороться с этим заболеванием. Но на сегодняшний день на полке аптек широко представлены самые различные средства против гипергидроза. Остается лишь выбрать, какое из них является наиболее действенным.

Топ-5 аптечных средств от потливости ног

Современные средства от гипергидроза стоп, выпускающиеся в форме гелей, мазей, присыпок и спреев, имеют комплексное действие. Они нормализуют работу потовых желез, предотвращают размножение бактерий и устраняют неприятный запах. Хороший результат показывает применение следующих препаратов:

Данные средства одинаково эффективны как для мужчин, так и для женщин. В большинстве случаев с помощью этих препаратов можно полностью избавиться от проблемы гипергидроза стоп. Но если результата не наблюдается даже после длительного применения, необходимо обязательно обратиться к врачу: чрезмерное потоотделение может являться признаком того или иного заболевания внутренних органов, и в этом случае лекарства от потливости ног действительно могут оказаться бессильны.

Антиперспиранты при гипергидрозе стоп

Для устранения гипергидроза стоп нередко применяют специальные медицинские антиперспиранты, которые не просто маскируют неприятный запах, а борются с размножением бактерий и снижают чрезмерное потоотделение. Как правило, главным действующим веществом таких средств является хлорид алюминия, обладающий вяжущими свойствами. Чем больше его содержание в препарате, тем выше его эффективность. Однако нужно иметь в виду, что данное вещество может проникать в организм человека и, по некоторым данным, нанести вред здоровью.

Одним из самых популярных и известных антиперспирантов в данном сегменте является Драй Драй, выпускаемый в форме спрея. Средство наносят на чистые сухие ноги за 1 час до сна, а утром смывают водой. Применять Драй Драй рекомендуется по мере необходимости, но не чаще, чем каждые 2 дня. Аналогом данного спрея является роликовый антиперспирант Максим, производимый в США. Его используют так же, как и Драй Драй.

Главными конкурентами Максима и Драй Драя считают Одабан производства Великобритании. Это мощный антиперспирант, выпускаемый в разных формах. Знатоки утверждают, что данное средство гораздо безопаснее своих аналогов, так как препятствует проникновению хлорида алюминия в поры. Для лечения потливости ног рекомендуется применять Одабан в виде спрея и порошка. Распыляемый антиперспирант используют аналогично Драй Драю, а порошком необходимо периодически обрабатывать обувь. Как уверяют производители, эффект от применения Одабана длится в среднем около 6 месяцев. Большим плюсом средства является его безопасность для беременных и кормящих женщин.

Особенности применения подобных средств:

1. Медицинские антиперспиранты нельзя использовать при аллергии на компоненты препарата и различных повреждениях кожи.
2. Не следует наносить средство ежедневно и в течение долгого времени.
3. Чтобы исключить вредное воздействие антиперспирантов на организм, требуется обязательно делать перерыв в использовании.

Народные способы лечения гипергидроза ног

При гипергидрозе ног полезно применять и народные средства. Это могут быть не только ванночки и присыпки, но и настои для внутреннего применения, которые очищают организм и улучшают кровообращение, нормализуя работу потовых желез.

Как показывает практика, использовать эти средства можно как для профилактики повышенного потоотделения, так и в комплексе с медикаментозными препаратами при лечении гипергидроза различной степени тяжести.

Одним из самых действенных способов избавиться от потливости ног являются ванночки с ромашкой. Для процедуры необходимо приготовить отвар из 7 ст. л. сушеных цветков растения и 2 л кипятка. Стопы опускают в теплую настоявшуюся жидкость и держат в емкости до тех пор, пока вода не остынет.

Для достижения ощутимого эффекта рекомендуется провести не менее 7 процедур. Для растительных ванночек можно использовать также кору дуба, ивы и березовые почки.

В качестве присыпок применяют смесь обычной пищевой соли и крахмала. Также очень хорошо действует порошок из борной кислоты: им нужно обрабатывать стопы перед сном в течение 2–3 недель. Для нанесения на потеющие ноги используют и спиртовые настойки, и одной из самых эффективных считается настойка из березовых почек. Для ее приготовления понадобится горсть растительного сырья и 1 стакан водки. Смесь настаивается 10 дней, после чего ее применяют для обработки стоп 2 раза в день в течение 1–2 недель.

Действенное народное средство от потливости и запаха ног для внутреннего употребления - настой из сушеной травы шалфея, мяты и крапивы. Необходимо взять по 2 ст. л. каждого растения и заварить в 400 мл кипятка. Настоявшуюся целебную жидкость пьют на протяжении месяца. Перед началом применения средства необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний.

При помощи современных медикаментозных препаратов, мощных антиперспирантов и проверенных народных рецептов избавиться от гипергидроза стоп можно легко и быстро, но нельзя забывать о том, что любое средство требует точного соблюдения инструкции, а в некоторых случаях - врачебной консультации.

Ответственный подход к лечению гарантирует получение нужного результата и снижает риск возникновения побочных эффектов.

У некоторых людей есть такая особенность – сильно потеют ноги. Такой неприятный симптом может быть связан с различными причинами. В первую очередь нужно их выявить, чтобы затем подобрать соответствующее лечение. Но есть и вспомогательные методы, которые заключаются в использовании лекарственных трав и различных домашних подручных вариантов. Конечно, они не смогут устранить причины болезни, но от неприятного аромата точно избавят.

Народное лечение предлагает множество рецептов на основе лекарственных трав, которые помогут избавиться от гипергидроза ног и неприятного запаха.

Травяной отвар

Можно делать травяной сбор на основе таких лекарственных растений:

• листья тысячелистника;
• соцветия лаванды;
• листья чистотела;
• соцветия ромашки.

Все компоненты брать в равных пропорциях. Делать отвар нужно так: пару ложек растительного сбора залить 1 л кипятка. Через 1,5 часа лекарство настоится. Теперь просто вылить жидкость в тазик, добавить морскую соль (либо обычную каменную с каплей йода), а затем разбавить средство обычной чистой теплой водой.

Дубовая кора

Чтобы избавиться от постоянного запаха пота, необходимо принимать ванночки с дубовой корой. Это самый распространенный способ избавления от потливости и неприятного запаха. К тому же такая процедура помогает убрать усталость. Достаточно 0,5 стакана измельченной коры дерева залить 1 л воды, а затем варить четверть часа. Народное средство следует процедить и смешать с холодной водой (1 л). Принимать ванну разрешается не более получаса, пока вода полностью не остынет. Зимой делать процедуру достаточно 1 раз за неделю, а летом, когда у человека потливость проявляется сильнее, повторять ее трижды в неделю.

Если нет времени, чтобы делать отвар, то можно воспользоваться обычной присыпкой. Высушенную кору перетереть до порошковой формы, а дальше использовать как присыпку: насыпать внутрь носков, а затем надеть их перед сном. Утром остается только сполоснуть ноги, и неприятности с потливостью исчезнут.

Чай

Еще одно простое, но полезное народное средство – обычный чай. Заварить черный либо зеленый чай, а дальше заварку разбавить водой. Ванночку принимать 10 минут. Потливость быстро пройдет.

Шалфей

Еще один хороший рецепт – это отвар на основе листьев шалфея. Необходимо 3 ложки измельченных листьев залить 4 стаканами кипятка. Средство настоится через час, а затем его следует процедить. Ванночки по такому рецепту принимать дважды в сутки по 10 минут. Курс длится не более 10 суток. Если потливость снова стала интенсивнее, то врачи советуют повторить курс после трехдневного перерыва.

Ромашка

Народное лечение предполагает использование соцветий лекарственной ромашки. На стакан кипятка понадобится ложка сырья. Необходимо подождать, пока лекарство настоится, затем перелить в тазик и смешать с чистой холодной водой. Ванны принимать не более 10-15 минут каждый день.

Хвощ полевой

Незаменимый помощник при гипергидрозе стоп – это полевой хвощ. Чтобы приготовить отвар, требуется 4 ложки сухой травы залить литром воды и варить 5 минут. Затем требуется процедить, перелить в тазик и добавить еще 3 стакана чистой воды. Принимать ванночки разрешается не более 20 минут. Курс продолжается 5 суток.

Другие способы

От запаха пота на ногах избавят не только лекарственные травы, но и подручные средства.

Уксус

Одно из самых эффективных средств – уксусные ванночки. Но такой метод считается радикальным. Это избавит от плохого запаха примерно на трое суток. Чтобы подготовить средство, следует просто смешать уксусную кислоту с водой. Сеанс продолжается примерно 7 минут, пока больной не почувствует легкое покалывание и зуд.

Процедуру проводить дважды в сутки. Это поможет полностью избавиться от нежелательного симптома, а заодно проведет хорошую профилактику микоза стоп и ногтей.

Сода

Еще одно полезное средство – это обычная пищевая сода, которая есть у всех на кухне. Содовые компрессы специалисты советуют делать в вечернее время, лучше – перед сном. Достаточно просто в стакане с немного теплой водой растворить ложку порошка, а затем этим раствором смочить ноги. Это поможет на ближайшее время избавиться от запаха и от пота, так как сода обладает подсушивающими свойствами.

Можно также намочить ватные тампоны в таком растворе и вставить между пальцами, оставив на всю ночь. Утром ноги снова требуется снова сполоснуть раствором. Уже через неделю будет заметно улучшение.

Масло чайного дерева

От запаха спасает экстракт чайного дерева. Достаточно просто намазать им стопы перед тем, как ложиться спать. Кожа должна подсушиться. Такое лекарство быстро избавит от проблемы гипергидроза, предотвратит появление грибка. Также врачи рекомендуют добавлять пару капель этого вещества в воду во время принятия ванны. Эффект будет заметен сразу же.

Домашний крем

Если постоянно мучает проблема потливости, то рекомендуется в домашних условиях приготовить самостоятельно крем. Для этого необходимо ложку крахмала (кукурузного или картофельного) смешать с содой (не более трети ложки), а дальше добавить еще ложку экстракта ши. Ши легко найти в аптеке. Все компоненты тщательно перемешивать до образования однородной густой массы. Затем ее следует нанести на ноги.

Это лекарство быстро избавит от проблемы – оно легко впитывается и благоприятно влияет на кожу. Сода и крахмал будут подсушивать кожу. Чтобы у крема был приятный аромат, разрешается добавить несколько капель мятного или анисового масла.

Сосновое масло

Еще можно воспользоваться обычным сосновым экстрактом. Его нужно втирать в стопы и ждать, пока лекарство впитается. Также разрешается добавлять экстракт в воду при принятии ванночек. Процедуру повторять каждый день.

Народное лечение потливости ног дает хорошие результаты, но чтобы добиться необходимого эффекта, требуется регулярно применять предложенные рецепты. Только тогда получится полностью избавиться от неприятного запаха. Перед использованием таких рецептов требуется обратиться к врачу, чтобы подобрать сопутствующее лечение.

Повышенное потоотделение ног приносит дискомфорт, заставляет испытывать смущение и неудобство. Гипергидроз ног может быть вызван серьезными патологиями, поэтому следует своевременно избавляться от этого неприятного состояния и его причин.

Почему потеют ноги

Кожа ног содержит большое количество потовых желез, которые регулируют процесс потоотделения. Выделение влаги на ступнях необходимо для нормальной работы всего организма, оно обеспечивает поддержание постоянной температуры ног.

Если пот активно испаряется, то он не приносит абсолютно никакого дискомфорта. Но иногда ношение обуви может стать настоящей проблемой, и тогда необходимо выяснить причину излишней потливости ног.

Чтобы правильно подобрать средство для борьбы с излишней потливостью, нужно выяснить причину такого состояния. Иногда сделать это очень сложно, и приходится обращаться к врачу-дерматологу.

Избавляемся народными методами

В народной медицине широко применяются лечебные присыпки. Они помогают подсушить кожу, устраняют бактерии. Приготовить присыпку от потливости ног совсем несложно. Ею посыпают перед сном на стопы, при этом сверху надевают носки.

• измельченная дубовая кора;
• измельченные природные квасцы;
• пищевая соль и крахмал;
• тальк;
• порошок борной кислоты.

Можно сделать комбинированную присыпку, смешав любые из этих средств. Перед процедурой нужно убедиться в том, что ноги сухие и чистые. Не нужно пытаться втереть порошок, эффект достигается за счет его рыхлости. Присыпки с тальком и борной кислотой можно делать и днем.

Помогает от чрезмерной потливости ног применение внутрь отваров и успокаивающих чаев. Полезно употреблять напитки по следующим рецептам:

1. 100 г шалфея заливают 1 л кипятка, настаивают и процеживают. Пьют отвар 3 раза в день по 30 мл.
2. Подойдет чай из мелиссы, ромашки и мяты. Сухие растения берут в равных пропорциях, заливают кипятком и настаивают около часа. Пить нужно 2-3 раза в день.
3. В равных частях берут корень валерианы, мелиссу, зверобой и заваривают кипятком. Чай употребляют в течение дня несколько раз.
4. Цветы и листья иссопа лекарственного в количестве 10 г заливают 240 мл кипятка. Через 3-4 часа настой можно пить. Принимают его в течение суток.

Дома можно сделать эффективный крем, который поможет избавиться от потливость ног и предотвратит размножение вредных микробов. Необходимо смешать 1 чайную ложку крахмала, столько же масла ши и пол чайной ложки соды. Все это продается в аптеке. Получившуюся смесь втирают в кожу. Чтобы придать ей аромат, можно добавить 2 капли эфирного масла.

Лечебные ванночки

Для приготовления ванночек можно использовать различные ингредиенты. Особенно популярны следующие рецепты:

1. 3-4 столовые ложки морской или поваренной соли разводят в 2 л теплой воды.
2. По 3 столовых ложки крапивы, мяты и шалфея заливают 2 л кипятка, остужают и процеживают.
3. В прохладную воду добавляют сок половины лимона.
4. 2-3 пакетика черного чая заливают литром горячей воды.
5. 2 таблетки фурацилина разводят в 2 л горячей воды.
6. 1 столовую ложку соды разводят в 1 л воды.
7. В воду можно добавить немного марганцовки.
8. Небольшую горсть рябиновых листьев заливают 1 кипятка и дают настояться отвару 30 минут.
9. Около 20 лавровых листков заливают 3 л кипящей воды.

Уменьшить потливость ступней поможет регулярное протирание ног следующими средствами:

• Листья грецкого ореха нужно залить спиртом или водкой в соотношении 1 к 10 и настоять состав неделю. После его разводят таким же количеством воды.
• Хвощ полевой заливают водкой в пропорции 1 к 10 и настаивают 5-7 дней.
• Чтобы избавиться от пота, можно также втирать на ночь масло лаванды, лимона, кипариса.
• Советуют протирать ноги раствором чайного гриба, дольками лимона или яблочным уксусом.

Современная медицина нам в помощь

Если соблюдение личной гигиены и применение народных рецептов не приносит должного результата, необходимо обратиться за помощью к специалисту, который выяснит точную причину повышенной потливости и назначит качественное лечение. Сегодня существует немало способов борьбы с гипергидрозом:

1. Врач может назначить прием антибиотиков или противогрибковых препаратов в соответствии с состоянием здоровья пациента. Принимать их нужно под контролем доктора.
2. В некоторых случаях прибегают к методу электрофореза. Он представляет собой действие слабого разряда тока на кожу, которое подавляет активность потовых желез. Терапию проводят курсом в течение нескольких недель, эффект сохраняется на 2-3 месяца.
3. Инъекции ботулотоксина считаются очень эффективным, но дорогим способом, который избавляет от лишней влаги. Действие распространяется на 6-8 месяцев.
4. Хирургическое вмешательство представляет собой эндоскопическую симпатэктомию. Во время этой процедуры происходит пережатие нервных волокон, которые посылают импульсы потовым железам. Этот метод используют в редких случаях.
5. Как эффективное средство от потливости хорошо зарекомендовал себя массаж стоп. Он помогает улучшить кровообращение и привести в порядок работу сальных желез. Для процедуры необходимо использовать ароматические масла. Они хорошо устраняют бактерии и придают коже приятный запах. Перед использованием масел лучше провести тест на небольшом участке кожи.

Во время лечения гипергидроза и даже после избавления от него необходимо соблюдать простые правила гигиены. Они включают в себя следующие рекомендации:

• Носки и колготы должны быть чистыми и сшиты из натуральных материалов.
• Ежедневно нужно мыть ноги теплой водой с бактерицидным мылом и с добавлением соли или соды.
• После занятий спортом нужно всегда ополаскивать ноги.
• Регулярно следует пользоваться кремом для ног и специальными дезодорантами для ступней.
• Бороться с потливостью поможет контрастный душ и принятие лечебных ванночек.

Необходимо также принять во внимание важные советы по уходу за обувью:

1. Нужно проветривать и просушивать обувь после ношения, поэтому лучше иметь запасную пару.
2. Стоит выбирать кожаную обувь и носить ее в соответствующее время года.
3. Летом нужно носить обувь с открытым верхом, чтобы ноги могли «дышать».
4. Спортивную обувь нужно стирать минимум раз в месяц и хранить в хорошо проветриваемой комнате.
5. Следует избегать ношения резиновой обуви.
6. Можно класть в обувь мешочки, наполненные стружками кедра или можжевельника. Также подойдут специальные сетчатые упаковки с различными природными материалами.
7. Стельки надо менять каждые 3-6 месяцев, периодически стирать и сушить их. Лучше покупать стельки, поглощающие неприятный запах.
8. Не лишним будет протирать периодически обувь салициловым спиртом.

На первом месте при избавлении от гипергидроза должна стоять гигиена ступней, а правильный уход за обувью позволит навсегда закрепить результат терапии. Заниматься самолечением бывает крайне опасно, поэтому с проблемой потных ног лучше обратиться к специалисту.