Аптечка в поход. Состав походной аптечки. Индивидуальная аптечка туриста Что должно быть в аптечке туриста список

В аптеках можно приобрести готовые наборы для походной аптечки, однако лучше их укомплектовать самостоятельно, пользуясь советами врача и учитывая специфику путешествия и состояние здоровья его участников.

В аптечке должны быть медикаменты для лечения простудных заболеваний, желудочных расстройств, головной боли, порезов, ушибов, легких ожогов и потертостей. Обязательно надо иметь набор перевязочных материалов и ваты, клей БФ, йод, "зеленку", на шатырный спирт, противовоспалительные мази, этиловый спирт.

Все жидкие медикаменты должны быть в небьющейся упаковке небольшого размера. Аптечку укладывают сначала в твердую тару, а затем - в непромокаемый мешок.

Рекомендуется следующий набор групповой аптечки в двух, трехдневном походе на 5–6 человек :

• индивидуальные пакеты - 3 шт.
• бинты стерильные (узкие и широкие) - 4 шт.
• термометр - 1 шт.
• жгут резиновый - 1 шт.
• английские булавки - 6 шт.
• ножницы - 1 шт.
• пинцет - 1 шт.
• пипетка - 2 шт.
• вата стерильная - 100 г
• мазь Вишневского - 50 г
• спирт медицинский - 100 г
• спирт нашатырный - 25 г
• настойка йода 5-процентная - 50 г
• перманганат калия - 1 пакетик
• перекись водорода 2-процентная - 100 г
• валериановые капли - 1 флакон
• валокордин или корвалол, кордиамин, валидол - по 1 флакону
• зубные капли - 1 флакон
• нафтизин - 1 флакон
• ацетилсалициловая кислота (аспирин) - 20 таблеток
• анальгин - 20 таблеток
• сульфамидезин (стрептоцид) - 20 таблеток
• пипольфен - 20 таблеток
• но-шпа - 1 флакон
• амидопирин - 20 таблеток
• бесалол - 20 таблеток
• таблетки от кашля - 10 шт.

  Кроме этого, отправляясь в заведомо опасный и сложный поход или путешествие, нужно взять с собой лекарства для инъекций :

• кофеин, который используется для поднятия давления при шоке и кровотечениях (1 мл - 10-процентного раствора);
• промедол, который используют как сильное обезболивающее средство при травмах, ожогах и т. п.;
• цититон (или лобелии), которые применяют для возбуждения дыхательного центра при поражении молнией, шоке, при проведении искусственного дыхания (вводят 1 мл в язык);
• анальгин - обезболивающее (50-процентный раствор вводят под кожу в количестве 2 мл);
• атропин - используется при отравлении красным мухомором (1–2 мл вводят под кожу).

  Краткое описание действия лекарств на организм

  Сердечно-сосудистые препараты

  Настойка валерианы и ландыша - принимают по 15–20 капель при болях в области сердца 3–4 раза в день.
  Кордиамин - по 15–20 капель 2–3 раза в день при сердечной недостаточности, больших травматических повреждениях.
  Валидол - по 1 таблетке 2–3 раза в день при болях в области сердца.
  Корвалол - принимают по 20–30 капель при учащенном сердцебиении, болях в области сердца. Можно принять как легкое снотворное.
  Нитроглицерин (одна таблетка содержит 0,5 мг нитроглицерина) легко всасывается слизистой оболочкой рта. Применяется при стенокардии, при острых приступах боли в области сердца и за грудиной. Держать во рту до полного рассасывания. Нитроглицерин действует сильнее, чем валидол, но так же непродолжительно. Иногда вызывает головные боли. При пониженном артериальном давлении принимать нитроглицерин не рекомендуется. Срок хранения 2 года.

  Обезболивающие препараты

  Анальгин - по таблетке 3–4 раза в день при ушибах, переломах и других травмах. В момент травмы больному дают сразу 2 таблетки.
  Амидопирин при головной и зубной болях, а также при травматических повреждениях по 1 таблетке 3–4 раза в день как жаропонижающее и болеутоляющее средство.
  Бесалол - по 1 таблетке 3–4 раза в день при болях, связанных с пищевым отравлением, болезненных менструациях.
  Цитрамон - по 1 таблетке при головной боли.
  Но-шпа - по 1 таблетке 3 раза в день при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

  Противовоспалительные препараты

  Сульфадимезин и стрептоцид - по 2 таблетки 3–4 раза в день при катарах верхних дыхательных путей, ангине, а также при обширных ранах. Сульфадиметоксин (мадрибон) 0,5. Препарат с продолжительным действием. Применяется при острых инфекционных заболеваниях (воспаление легких, ангина, дизентерия и др.) 1 один раз в сутки. Первый день - два грамма, второй день - один грамм и т. д.
  Палин - при инфекции мочевых путей (по 2 капсулы 3 раза в день).
  Эритромицин - при пневмониях, бронхитах (по 2- 3 таблетки 3 раза в день).
  Ацетилсалициловая кислота - по 1 таблетке 3 раза в день как жаропонижающее средство.
  Ингалипт - аэрозоль с антисептическим и противовоспалительным действием. Применяется при ангинах.
  Полимексин М - обладает антибактериальным действием при дизентерии, энтероколитах.
  Левомицетин - обладает антибактериальным действием при пищевых отравлениях, брюшном тифе, туляремии. Применяют по 1 таблетке 3–6 раз в день.
  Бисептол 480 - антибактериальный препарат, который используется при ангинах, воспалении легких и других заболеваниях.
  Таблетки от кашля - по 1 таблетке 3 раза в день при кашле.
  Либексин - при кашле по 1–2 таблетки 3 раза в день.

  Антиаллергические препараты

  Пипольфен - при крапивнице после отравления ягодами или грибами.
  Димедрол - при аллергиях различного происхождения, при отеках (по 1–2 таблетке 2 раза в день).

  Обеззараживающие препараты

  Калий марганцовокислый (марганцовка) . Применяется для полоскания рта, горла; водные растворы используют для промывания ран, для смазывания язвенных ожогов и ожоговых поверхностей, для промывания желудка при отравлении. Срок хранения не ограничен.
  Настойка йода 5-процентного . Применяется наружно как обеззараживающее средство при ссадинах, ранениях. Для полоскания рта, горла берут по 3 капли настойки йода на полстакана раствора питьевой соды, поваренной соли или пищевого крахмала. Полоскать горло до шести раз в сутки. Срок хранения 5 лет.

  Другие препараты

  Нашатырный спирт дают вдыхать при потере сознания, обмороке, укусе пчел.
  Английская соль, пурген, касторовое масло - слабительные средства.
  Ментоловое масло, санорин, нафтизин - закапывают в нос по 2–3 капли при насморке.
  Мазь синтомициновая (пенициллиновая, тетрациклиновая) - наружные средства при ссадинах, ранах, ожогах, обморожениях.
  Пластырь липкий . Применяется для закрепления повязки. Его можно положить и на небольшую ссадину, предварительно посыпав ее порошком стрептоцида или тетрациклина. Долго держать на ране наклейку не рекомендуется. Срок хранения 4 года.
  Сода питьевая (бикарбонат натрия) . Применяется внутрь при повышенной кислотности желудочного сока, язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки. При меняется по 0,5–1 г 3 раза в день. Длительное применение противопоказано. 1-процентный и 2-процентный раствор применяют для полоскания рта, промывания носа и глаз. Срок хранения 10 лет.
  Уголь активированный (карболен) . Используется как адсорбент (поглотитель). Применяется по 30 г три раза в день, а также при вздутии живота (метеоризме). Срок хранения не ограничен.

  Все перечисленные лекарства для внутреннего употребления принимаются за 30 минут до еды или через час после нее, за исключением валидола и нитроглицерина, которые принимаются немедленно при острых болях в области сердца, за грудиной. Часть препаратов аптечки по собственному усмотрению можно заменить или исключить.

  Так, людям молодого возраста нет необходимости брать с собой валидол, нитроглицерин. По мере истечения сроков хранения лекарств их нужно заменять свежими. Большинство из названных лекарств продается в аптеках без рецептов, другие придется заказывать по рецептам врача. Перед отъездом в дальнюю дорогу желательно посоветоваться с врачом.

  Как принимать лекарства

  Не принимайте лекарства, если истек срок их годности, проставленный на этикетке: вместо пользы будет только вред здоровью.. Если лекарство назначают до еды, то оно должно приниматься за 15 минут до приема пищи. А если после - через 15 минут после приема пищи. Если же следует указание "натощак" - лекарство надо принимать утром за 20–40 минут до завтрака.

Внимание! Статья носит информационный характер.

Ввод

При составлении аптечки для похода обычно люди теряются, что взять или как её составить, а то и вообще не берут, ведь какого-то эталонного списка нет. Пригодиться может всё, но может и нет. Поэтому мы попробуем составить максимально полный список аптечки для похода в горы.

Для начала нужно понимать насколько сложный технически маршрут, количество дней похода, количество участников, погодные условия и возможность добраться до любого населённого пункта с какой-то инфраструктурой (хотя бы нормальная дорога).

Пример 1: если вы идёте на 3 дня с несложным маршрутом (напр. ), вам вряд ли понадобятся большие запасы медикаментов или вообще не понадобятся: антибиотики, электролиты, энергетики, мочегонные, против диареи, обезболивающее (не спазмолитики).

Пример 2: если вы идёте на 7 дней, маршрут не сложный, но ближайшее поселение в 10км, стоит взять весь комплект.

Пример 3: например, вы идёте в полностью автономном походе, рассчитывайте медикаменты для того, что бы вы дошли до ближайшего населённого пункта.

Пример 4: также, не нужно забывать про горную болезнь. После анализа маршрута и выяснения границ высот, с которой начинается зона горной болезни, в аптечку необходимо добавить лекарства с мочегонным эффектом (диакарб, фуросемид или их аналоги). Это выведет лишнюю жидкость из организма, что предотвратит отёк мозга и лёгких и облегчит горную болезнь.

Также, каждый участник должен записать и предупредить своих “коллег” по походу о своих хронических болезнях и аллергенах (гастрит, сахарный диабет, аллергия на продукты, лекарства, гипертония - высокое или низкое давление). Показать всем, где находиться и как выглядит этот специфический препарат (например: выделите его какой-то яркой наклейкой, например: инсулин), как и в каком случае его необходимо применять.

Реальный пример аптечки

Реальный пример “усиленной” аптечки для 10 дневного автономного похода по Гималаям(трек вокруг аннапурны).

• Стерильные перчатки - 1 пара
• Маски хирург - 2 шт.
• Скальпель одноразовый - 2 шт.
• Аминокапроновая кислота - 3 шт.
• Регидрон - 4 шт.
• Москит медицинский - 1 шт.
• Пластыри - 20 шт.
• Дексаметазон в апмпулах - 5 шт.
• Гентамицина сульфат - 5 шт.
• Игла и нить для зашивания ран -1 шт.
• Устройство для вливания инфузионных жидкостей - 1 шт.
• Шприц 2куб - 2 шт.
• Шприц 5куб - 1 шт.
• Энтерол 250 - 12 шт.
• Адреналин - 3 шт.
• Кофеин - 1 шт.
• Ледокаин - 2 шт.
• Анальгин - 1 шт.
• Корвалмент - 1 пластина
• Диакарб - 1 пластина
• Ибуфен - 1 пластина
• Пластырь 1х500см - 1 шт.
• Влажные салфетки - 2 шт.
• Тампоны ватные - 2 шт.
• Дротаверин - 1 пластинка
• Дексаметазон в таблетках - 1 пластина
• Ацетилсалициловая кислота - 1 пластина
• Эритромицин - 1 пластина
• Ватный тампон - 2 шт.
• Ножницы - 1 шт.
• Лезвие - 1 шт.
• Ринза хотрем - 10 шт.
• Бинт эластичный - 1 шт.
• Этамзилат - 1 шт.
• Сульфокамфокаин - 1 шт.
• Новакоин - 1 шт.
• Описание к препаратам
• Аптечка Tatonka First Aid S

Список типов лекарств

1. Антибиотики
2. Спазмолитики
3. Анальгетики и жаропонижающие
4. Адсорбенты
5. Электролиты
6. Мочегонные
7. Кровоостанавливающие
8. Противошоковое
9. Антигистаминные
10. Сердечные
11. Обезболивающие
12. Сосудосуживающие
13. Противопростудные, противогрибковые
14. Энергетики
15. “Против диареи (понос)”
16. “От ожогов”
17. Противовирусное

Список медицинского оборудования

1. Перевязочный материал
2. Инструмент для резания
3. Зажимы
4. Инъекционные приборы
5. “Латекс” (перчатки, презерватив)
6. Термометр

Описание препаратов

Антибиотики - широкого спектра действия (убивающие грамположительный и грамотрицательные бактерии); их можно растворить в воде и использовать как полоскание для горла, глаз, носа (слизистых оболочек) или просто для промывания раны.

• Эритромицин - в табл. или в капсулах.
• Гентамицин - в ампулах 4% - если употреблять (выпить) внутрь, то работает только по кишечнику (он не всасывается в организм), а если уколоть внутримышечно, то эффект по всему организму.

Спазмолитики - обезболивающие:

• Но-шпа, дротаверин, папаверин - снимает боль с кишечника, печени, желчного пузыря, и немного снижает давление.

Анальгетики и жаропонижающие - НВП (не стероидные противовоспалительные препараты):

• Анальгин, ибупрофен, доларен, кетанов, вольтарен - обезболивает и снимает температуру до нормы. Если температура в норме, работает как обезболивающее.
• Цитрамон, ацетилсалициловая кислота - жаропонижающие и обезболивающие препараты.

Адсорбенты - препараты, которые снимают интоксикацию при отравлениях (понос, запор):

• Энтерол 250 (порошок), энтеросгель, сорбитол, активированный уголь - снимает интоксикацию при отравлении, поносе.

Электролиты - для пополнения жидкости и минеральных веществ в организме:

• Регидрон - для восстановления минеральных веществ (пополнение электролитов), которые вышли из организма потом, рвотой, жидким стулом.

Мочегонные - используют при отёках, любой причины (аллергия, горная болезнь).

• Диакарб, фуросемид - ускоряет выведение жидкости из организма.

Кровоостанавливающие

• Аминокапроновая кислота (в порошке) - используют как при внешних кровотечениях (к примеру, порезах), так и при внутренних кровотечениях (желудочных (язвы), кишечных (кал с кровью), печёночных).
• Этамзилат (в табл.) - для внутреннего применения, эффект аналогичный Аминокапроновой кислоты.

Противошоковое - (ГПВП - гормональный противовоспалительный препарат):

• Дексаметазон, преднизолон (в табл. или ампулах) - противовоспалительный, противоаллергический, противошоковый, повышает давление, легкий мочегонный эффект. - не совместим с НВП (не стероидные противовоспалительные препараты) кетолонг, ибупрофен - с НВП усиливает кровотечение.

Антигистаминные - противоаллергические не гормональные препараты:

• Лоратадин (в табл.) - 1-2 раза в день при любых аллергических реакциях.

Сердечные - нормализуют сердцебиение:

• Корвалтаб, корвалол, валидол, сульфокамфокаин, барбовал - нормализует сердцебиение, имеет ментоловый вкус, освежает дыхание.
• Нитроглицерин - снижает давление, в течении 30 мин, при сердечных болях или в области сердца.

Обезболивающие

• Новокаин - местное (уколы иглой) обезболивающее, если употребить внутрь снимает тошноту. Внимание, может быть аллергическая реакция индивидуальная, но если использовать с дексиметазоном можно снять аллергическую реакцию.
• Ледокаин - тот же эффект, что и от новокаина, но более сильное воздействие.

Сосудосуживающие

• Адреналин - (местно) останавливает кровотечение (носовое, рана), внутримышечное введение повышает давление и увеличивает сердцебиение, работает как противошоковое.

Противопростудное, противогрибковые

• Ринза, терафлю, колдрекс хотрем и т.д. - противопростудное и противогриппозные средства.

Энергетики

• Глюкоза в таблетках, сосательные конфеты, любые содержащие сахар и глюкозу продукты - при потере сознания надо дать немного глюкозы или конфету. Дают питание головному мозгу и быстро пополняют запасы энергии для уставших мышц.
• Кофеин - чистый энергетик.

Против диареи (понос):

• Лоперамид, имодиум - останавливает кишечник на некоторое время (сокращает количество походов в туалет).

“От ожогов”

• Пантенол - снимает воспалительные процессы после ожогов, ожогов от солнца.

Противовирусное

• Валтрекс - лечение инфекций кожи и слизистых оболочек, вызванных ВПГ, включая впервые выявленный и рецидивирующий генитальный герпес, а также лабиальный герпес (губная лихорадка).

Медицинское оборудование

Перевязочный материал

• Бинт, эластичный бинт - используется в качестве удерживающего перевязанного материала; для экономии веса и места лучше брать эластичный бинт, его всегда можно использовать как по назначению (перевязать колени или другие ушибленные, растянутые места и суставы), так и как обычный бинт (его всегда можно разрезать или постирать).
• Вата - занимает достаточно много места, поэтому ищите прессованную вату, она занимает, соответственно, меньше места.
• Пластыри - стоить иметь как обычные пластыри для мелких царапин и ранок, так и специализированные для мозолей и натертостей.

Инструмент для резания

• Ножницы - можно взять обычные маникюрные ножницы, понадобятся как для прямого назначения, так и для отрезания того же перевязанного материала или вскрытия упаковок.
• Лезвие, одноразовый скальпель - может заменить ножницы, и чаще используют для очистки кожного покрова от волос (пример. рана на голове).

Зажимы

• Москит медицинский - используют для зажима вен и артерий, но также может использоваться как пинцет. Его стоит брать людям, которые хоть что-то понимают в первой помощи.
• Пинцет - используют для вытягивания заноз или жал после укусов насекомых, самих насекомых (клещи); для клещей может использоваться специализированный пинцет.

Инъекционные приборы

• Шприцы - стоит иметь, если у вас есть препараты в ампулах и опыт ставить уколы.

“Латекс”

• Перчатки латексные, презерватив - используют по предназначению. Могут использоваться как жгут, или ёмкость для воды.

Термометр

• Nextemp термометр - персональный безжидкостный термометр.

Вывод

Итак сделаем выводы, прежде чем вы начнёте принимать лекарство или дадите его другому, нужно быть уверенным в диагнозе. Поэтому не поленитесь и пройдите курсы первой медицинской помощи, и лучше всего это сделать в официальных курсах от МЧС или спасателей.

А теперь составим минимальный список что может пригодиться в обычном походе (например в ПВД):

1. Антибиотики (эритромицин - 20 таб.).
2. Спазмолитики (но-шпа или дротаверин - 10 таб.).
3. Анальгетики и жаропонижающие (анальгин, ацетилсалициловая кислота - 10-20 таб.).
4. Адсорбенты (энтерол 250 (порошок) или активированный уголь - 7 уп. или 30 таб.).
5. Противошоковое (дексаметазон - 10 таб.).
6. Антигистаминные (лоратадин - 20 таб.).
7. Сердечные (корвалол - 10 таб.).
8. Противопростудное (терафлю - 5-10 уп.).
9. Против диареи (лоперамид - 10 таб.).
10. Перевязочный материал (эластичный бинт, вата, пластыри - 1 бинт, 1 уп., 20 пласт. обыч. + 5 для мозолей).
11. Инструмент для резания (ножницы).
12. Зажимы (пинцет).
13. "Латекс” (перчатки латексные или презерватив).
14. Распечатка с описанием лекарств!

Тоже не маловажный пункт, это распечатка с названиями лекарств, их способом применения и их действиями. Ведь ваша аптечка может отличаться от аптечек ваших участников похода и лекарство, которое есть у вас может помочь кому-то или вам же, но название препарата вашим коллегам по походу, к примеру, может быть незнакомо.

С опытом походов, вы составите свой список медикаментов и их требуемым количеством. Не болейте =)

Неважно, как часто вы ходите в поход — раз в год или вы вообще не можете представить свою жизнь без вылазок на природу и занимаетесь этим регулярно, вы должны позаботится о наличии походной аптечки. Из этой статьи вы узнаете, как правильно собрать аптечку в поход и какие необходимые лекарства вам понадобятся для её комплектации.

На природе с вами может случится всякое, вы можете получить порез, травмироваться при падении или простудиться — в любом случае вы всегда должны быть к этому готовы и быть во всеоружии. Не так давно мы писали о том, как собрать , теперь мы хотим поподробнее рассказать про необходимые медикаменты, которые должны входить в вашу походную аптечку.

Хотим обратить ваше внимание на то, что медицинские препараты, о которых пойдёт речь, действуют на каждый организм индивидуально, поэтому перед применением того или иного препарата вам нужно обязательно проконсультироваться со специалистом. У некоторых лекарств есть противопоказания и побочные эффекты, поэтому будьте внимательны и осторожны.

Итак, вы собрались в поход. Как же должна выглядеть ваша походная аптечка? Приступим к её комплектации. Мы разделим все медикаменты по группам и прокомментируем их назначение.

1. Антибиотики

По поводу необходимости антибиотиков в походной аптечке существует много споров — так ли они нужны? Многие опытные туристы и выживальщики отвечают на этот вопрос так — лишними не будут. Но если разобраться и подойти к этой теме более серьёзно, то полезность наличия антибиотиков в походе практически сводится к нулю.

Несмотря на вышесказанное, положить антибиотик в походную аптечку всё же стоит. Наша рекомендация — Сумамед (азитромицин), у него широкий спектр применения и он применяется один раз в сутки и выпускается в таблетках. Примечательно и то, что курс лечения составляет всего 3 дня, что идеально подходит для походов.

Далее — Цифран (в таблетках), это препарат очень большого спектра действия, подходит для лечения лёгочных заболеваний и различных инфекций. Флемоксин Солютаб (Амоксициллин) — антибиотик из группы пенициллинов, очень эффективный препарат, подходит для лечения множества заболеваний — ангина, отит, различные другие инфекции.

Вообще, из антибиотиков в походной аптечке достаточно иметь только Сумамед. Принимайте данный вид препаратов только в случае крайней необходимости, также следует знать, что антибиотики совершенно бесполезны при ОРВИ и гриппе, повышенной температуре, воспалительных процессах и кашле.

2. Анальгетики

Пожалуй, анальгетики можно отнести к одной из самых необходимых групп медикаментов в походной аптечке. Это препараты, которые оказывают обезболивающее действие, а в походе риск испытать болевые ощущения очень велик. Рекомендуем укомплектовать аптечку самыми проверенными средствами:

Желательно иметь в аптечке хотя бы Анальгин и Баралгин. Конечно, не помешал бы и Трамал, но так как его приобретение проблематично, можно обойтись и без него и заменить его Кеторолом.

3. Антипиретики

Антипиретики — это жаропонижающие препараты. Безусловно, без них в поход идти нельзя, при большинстве заболеваний и даже в случае травмы может подняться очень высокая температура и тогда без этих средств будет не обойтись. Высокую температуру нельзя сбивать сразу, потому как при повышенной температуре погибает большинство болезнетворных микробов и в большинстве случаев таким образом ваш организм сам справится с источником болезни.

Но если температура держится длительное время или подходит к критической отметке, то необходимо прибегать к препаратам из группы антипиретиков. Рассмотрим те, которые пригодятся вам в походе:

4. Антигистамины

Даже если вы уверены, в том, что у вас нет ни на что аллергии, подстраховаться всё же нужно. Желательно положить в походную аптечку какие-нибудь таблетки от аллергии. Если вы являетесь аллергиком, то вам просто необходимо пополнить запас теми лекарствами, которые прописал вам ваш лечащий врач.

5. Антиэметики

Антиэметики — это противорвотные средства. Они также могут пригодиться в выходе на природу, поэтому позаботьтесь о наличии их в аптечке. Здесь мы можем порекомендовать такой препарат как Метоклопрамид , он отлично борется с тошнотой и рвотой, быстро действует и недорогой.

6. Противовоспалительные (наружные)

По возможности укомплектуйте свой медицинский арсенал противовоспалительными препаратами.

7. Спазмолитики

Это группа лекарственных препаратов, действие которых направлено на устранение спазмов гладкой мускулатуры внутренних органов. Мы приведём несколько видов лекарственных средств, которые вам не помешают в походной аптечке:

8. Стимуляторы

К стимуляторам относятся медицинские препараты для экстренной помощи, обычно используются только в самых крайних случаях.

9. Успокаивающие

Необходимо иметь в аптечке для туриста какие-нибудь успокаивающие лекарства. Ведь одно из главных условий в экстремальных ситуациях — это сохранять спокойствие. Поэтому не забудьте про такие лекарства, как Валидол, Валокордин и Элениум .

10. Отхаркивающие (от кашля)

Во время похода вас может настигнуть такой недуг, как кашель, поэтому вам следует дополнить аптечку отхаркивающими средствами. Отлично подойдут такие препараты как Бромгексин, Амброксол или Карбоцистеин.

11. Слабительное

Слабительные препараты также являются необходимой составляющей вашей походной аптечки. Главным образом предназначены от запоров и для стимуляции моторики кишечника, также применяются для удаления ядов и токсинов из желудочно-кишечного тракта. Мы лишь перечислим самые известные препараты, укомплектуйте аптечку хотя бы одним из них. Это Гутталакс, Дульколакс, Пурсеннид или свечи с глицерином.

12. Средства для полоскания

В походе у вас может заболеть горло, поэтому заранее позаботьтесь о средствах для полоскания. Можно использовать Фурацилин, Хлорофиллипт или Малавит.

13. Дезинфекторы

Как ни крути, без дезинфекторов ваша походная аптечка будет неполной. Обработать рану, поставить укол — вот далеко не полный перечень того, где необходима дезинфекция. Поэтому в аптечке должен быть спирт, перекись водорода, йод, марганцовка, зелёнка и пантоцид или хотя-бы что-то из перечисленного.

14. Противоожоговые средства

Существует много различных средств от ожогов, но лучше всего для этой цели подойдёт Пантенол . Выпускается он как крем, мазь или спрей, это отличное средство не только от ожогов, его также можно применять для лечения раневых поверхностей, при нарушениях целостности кожных покровов.

15. Средства от насморка

Даже безобидный насморк может испортить выход на природу, поэтому желательно и тут подстраховаться и обзавестись действенным средством. Из самых эффективных средств можно остановиться на Галазолине , это очень хорошее лекарство, которое поможет вам быстро избавиться от этой напасти, при этом и цена этого препарата не кусается. Конечно же, вы можете взять любые капли или мазь для носа на ваше усмотрение.

16. Сорбенты

Сорбенты — это лекарственные препараты, способные выводить из организма различные токсические вещества. Можно, в принципе, обойтись старым проверенным средством — активированным углём, но можно и дополнить этот ряд Полисорбом или Полифепаном .

17. Мази для различного применения

Будет просто прекрасно, если в вашей походной аптечке будет собран набор мазей для различного применения.

Немаловажно и наличие медицинских инструментов. Приведём список того, что желательно иметь в походной аптечке:

• Ножницы в чехле. (Должны хорошо резать и быть удобными)
• Шприцы одноразовые с иглами.
• Мерный стаканчик.
• Хирургический нож (скальпель).
• Резиновая груша и пипетка, пинцет
• Иглы для зашивания ран и нити само рассасывающиеся.
• Английские булавки.
• Винтовой роторасширитель и ротоглоточный воздуховод.
• Термометр в чехле.
• Тонометр с фонендоскопом
• Перчатки медицинские, напальчник, стерильные подушечки.
• Ожоговый пакет, клей БФ-6.
• Бинт-чулок N1, N2, N3, бинт резиновый (6X450 мм), эластичный бинт, жгут матерчатый.
• Перевязочные материалы (стерильные и нестерильные бинты, вата, пластырь, салфетки стерильные).
• Средства гигиены (Набор для бритья, зеркальце, расчёска, гигиеническая помада, зубная щётка и паста, крем для рук)
• Любые другие спецсредства, которые вам пригодятся для оказания первой помощи.

В приведённой выше информации мы распределили медикаменты по группам, теперь осталось только всё это упорядочить и привести вам список того, что, на наш взгляд, должно находиться в аптечке. Походная аптечка комплектуется в зависимости от количества идущих в поход и от длительности похода. В скобках указаны медикаменты, которые подходят к этой группе, можно выбрать какой-нибудь один, можно взять и несколько вариантов. Наиболее эффективные препараты, которые нужно обязательно положить в аптечку мы подчеркнули.

Походная аптечка от Живой.ру

1. Антибиотики (Сумамед, Цифран или Амоксициллин).
2. Обезболивающие (Баралгин, Анальгин, Трамадол, Новокаин, Солпадеин, Цитрамон)
3. Жаропонижающие (Аспирин, Парацетамол, Ибупрофен)
4. Противоаллергенные (Супрастин, Тавегил, Диазолин)
5. Противорвотные (Метоклопрамид)
6. Противовоспалительные (Тетрациклин, Диклофенак, Фторокортовая мазь)
7. Cпазмолитики (Но-шпа или Дротаверин)
8. Стимуляторы (Адреналин, Сульфокамфокаин и Кордиамин)
9. Успокаивающие (Валидол, Реланиум, Валокордин, Рудотель и Элениум)
10. Слабительное (Гутталакс, Дульколакс, Пурсеннид или свечи с глицерином)
11. Дезинфекторы (перекись водорода, спирт, йод, марганцовка, пантоцид)
12. Противоожоговые средства (Пантенол)
13. Сорбенты (активированный уголь, Полисорб или Полифепан)
14. При поражении глаз (Софрадекс, Тетрациклиновая мазь, Сульфацил Натрия, Гидрокортизоновая мазь, Тобрадекс, Левомицетин)
15. При поражении ушей (Отипакс, Дексон, Отинум)
16. Отхаркивающие (Бромгексин, Амброксол, Пектусин, Мукалтин или Карбоцистеин)
17. При заболевании горла (Гексорал, Фурацилин, Малавит, Фарингосепт, ЛЮГОЛЬ — спрей, Ингалипт)
18. Средства от насморка (Галазолин, Пиносол)
19. Противомикробные (Мирамистин)
20. Противоинфекционные (Бисептол, Ампиокс, Эритромицин)
21. При болезнях желудка и кишечника (Фестал, Лоперамид, Санадекс, Ренни, Мезим, Уголь активированный, Фталазол)
22. Средства гигиены.
23. Перевязочные материалы и инструменты.

Ну вот мы и составили список лекарств для походной аптечки, теперь можно смело идти в лес. Также хотелось бы уделить внимание чехлу (упаковке) для вашей аптечки. Чехол должен быть прочным и сохраняющим форму, герметичным, яркого цвета, внутрь не мешало бы положить список рекомендаций с показаниями к применению и дозировкой (для человека, не обладающего достаточными знаниями).

Также мы предлагаем вам посмотреть видео на тему, как собрать походную аптечку или купить уже готовый вариант. Специалисты вам расскажут, какие медикаменты вам пригодятся в походе, а какие брать не стоит. Смотрите и просвещайтесь!

Только около 50% респондентов имеют при себе во время походов и поездок аптечку. Если не углубляться в состав их аптечек (ведь может оказаться, что и среди обладателей аптечки ее основа - это только активированный уголь), то ситуация неправильная.

Как показывает практика, при любом активном виде деятельности риск получить травму возрастает многократно, а если это происходит в отдалении от цивилизации, то может вызвать далекоидущие последствия.

Аптечки имеют свою классификацию в зависимости от применения. Выделяют бытовые, туристические, коллективные, автомобильные, специальные и для водного транспорта. Мы подробней остановимся на туристических.

В туристических путешествиях, всевозможных экспедициях, на альпинистских сборах, то есть, там, где действуют автономные группы людей, возможны ситуации, в которых участники такой автономной группы должны оказывать медицинскую помощь своим товарищам. Такие случаи, увы, не редки, причем диапазон возможных неприятностей велик - от пищевого отравления до травмы. Хорошо, если в группе есть врач или опытная медсестра, способные оказать пострадавшему квалифицированную помощь. Но, как правило, рассчитывать приходится лишь на собственные силы. И в такой ситуации грамотно собранная аптечка окажет неоценимую помощь.

Конкретный набор лекарств в аптечке зависит от продолжительности маршрута, района путешествия, времени года, и ряда других факторов. Но общее правило для всех лекарств - они должны быть быстродействующими.

В том случае, если в группе есть участник, который умеет выполнять внутримышечные и подкожные инъекции, в состав аптечки имеет смысл включить препараты в виде растворов для инъекций. Так как при инъекционном введении лекарства его действие наступает быстрее, чем при использовании таблеток.

Количество лекарств в аптечке делается из рассчета на необходимость эвакуации двух участников из самой дальней точки маршрута (если состояние подразумевает эвакуацию).

Самым востребованным лекарством, как правило, оказываются препараты для лечения болезней желудка и кишечника. Такие лекарства берутся в увеличенном количестве.

Для упаковки аптечки предъявляются определенные требования:

- жесткость . Аптечка должна иметь упаковку, сохраняющую форму и предохраняющую содержимое от деформации при переноске в рюкзаке и вне его.

-герметизация . Даже при попадании в воду аптечка должна сохранять герметичность. Многие медикаменты приходят в негодность при соприкосновении с водой.

- надписи на лекарствах . Для удобства использования лекарств все надписи на них в случае изоляции стекла, использовании самодельных упаковок должны быть восстановлены.

- список с рекомендациями . Внутри аптечки на тот случай, если ей будет пользоваться человек, не обладающий достаточными знаниями, должен быть вложен список медикаментов с показаниями к применению, дозировкой и противопоказаниями.-

- облегчение веса . Отдавайте предпочтение легким упаковкам лекарств.

- изоляция стекла . Если в аптечке все же присутствуют лекарства в стеклянной упаковке, их нужно обклеить лейкопластырем (это не относится лишь к ампулам).

- удобство переноски вне рюкзака . В ряде ситуаций может потребоваться переноска аптечки отдельно от рюкзака. На этот случай она должна быть оснащена лямкой или ручками для транспортировки.

- яркая маркировка упаковки . По внешнему виду аптечка должна легко отличаться, скажем, от ремнабора.

Для удобства использования и переноски аптечки предлагается "блочная" ее укладка. Все имеющиеся медикаменты делятся на 2 части: аптечка экстренной помощи и все остальное.

По размеру аптечки выделяют следующие типы:

Индивидуальная:

Также в такую аптечку берутся специфически индивидуальные преператы, которые принимает человек.

Малая аптечка:

Бинты стерильные и нестерильные;

Бинт эластичный;

Пластырь бактерицидный и в рулоне;

Перекись водорода;

Калия перманганат;

Альбуцид или софрадекс;

Пантенол;

Валидол;

Анальгин или баралгин;

Цитрамон;

Фенкарол или супрастин;

Беллалгин;

Уголь активированный;

Ножницы.

Аптечка экстренной помощи:

Из расчета на 15 человек участников группы.

Основная аптечка:

Перевязочные материалы

Антисептики наружные

Болеутоляющие и жаропонижающие

Противоаллергические

Сердечно-сосудистые

Ушные и глазные

Антиспазм

Органы дыхания

Желудочные

Противоинфекционные

Инструменты

Таким образом, список лекарств является внушительным (лекарства обозначенные звездочкой - не обязательны).

Хочется только пожелать, чтобы аптечки были в походах только про запас и не использовались по назначению.

Даже если Вы считаете себя опытным туристом и за 10 лет своего туристического опыта ни разу не брали с собой аптечку, уделите несколько минут этой статье для того, чтобы иметь представление о том, что должно быть в составе аптечки туриста. После этого Вы сможете дать по этому вопросу совет своим товарищам-новичкам, которые только начинают осваивать походные тонкости. Ведь если они будут брать пример с Вас и не возьмут никаких средств по оказанию первой помощи, в случае каких-либо травм Вы окажетесь виновным (пусть даже негласно) в том, что оказывать первую помощь совершенно нечем.

У инструктора (если таковой имеется), как правило, есть основная аптечка, в которой содержится почти все, в том числе набор более серьезных медицинских препаратов, но ее объемы также ограничены. Поэтому каждый участник должен иметь свою, индивидуальную походную аптечку. В ее состав должны входить средства от самых распространенных травм и болезней, самые расходуемые материалы (пластыря или бинтов, например, у инструктора на всех не хватит), а также обязательно лекарства от Ваших личных (хронических) заболеваний, о которых желательно сообщить инструктору заранее.

Сейчас на рынке представлен довольно широкий ассортимент индивидуальных туристических аптечек, состав которых отличается незначительным образом. Вы можете сравнить их содержимое и выбрать наиболее подходящую, выложить ненужные Вам лекарства и добавить свои. Но наиболее экономичный и эффективный способ — это собрать аптечку самому.
При этом необходимо обязательно изучить инструкции ко всем лекарствам, которые вы покупаете впервые (противопоказания, взаимодействие с другими препаратами, побочные действия и т.д.), чтобы не взять с собой лишнего и не нанести вред здоровью в случае их применения. Инструкцию можно найти в Интернете, чтобы не тратить на это время в аптеке. При выборе некоторых лекарств вы можете ориентироваться на собственные предпочтения, то есть выбирать те препараты, которые Вам обычно помогают. Если Вы берете лекарства из своей домашней аптечки, обратите внимание на сроки годности, так как некоторые из них иногда залеживаются.

Итак, перечислим основной, наиболее часто встречающийся состав туристической аптечки для каждого участника группы:

Бинт стерильный – 1-2 шт.
Бинт нестерильный – 1-2 шт.
Эластичный бинт – 1 шт.
Бактерицидный пластырь — 10-20 шт.
Пластырь в ленте (широкий) — 1 уп.
Медицинский спирт — 1 фл.
Йод, зеленка, марганцовка, перекись водорода или хлоргексидна биглюконат – 1 фл.
Активированный уголь – 1-2 уп.
Диазолин или Супрастин — 1 уп.
Парацетомол — 1 уп.
Анальгетики — 1 уп.
Валидол — 1 уп.
Но-шпа — 1 уп.
Нафтизин, Називин или Назол — 1 фл.
Леденцы от кашля — 1 пластинка
Салфетки антисептические, кровоостанавливающие, атравматические — по 1 уп.
Жгут кровоостанавливающий — 1 шт.
Презервативы — 1-3 шт.
Пинцет — 1 шт.
Лекарства и средства, которые Вы обычно применяете и используете при обострении Ваших хронических заболеваний (гастрит, гипер- или гипотония, пиелонефрит, аллергия, астма, эпилепсия, дисбактериоз, привычный вывих и многое другое).
Различные мази и бальзамы (1 тюбик): Мазь Левомеколь, Бальзам Спасатель, Мазь Пантенол, Бальзам для ран «Скорая помощь», Бальзам Золотая звезда, Мазь Троксевазин
Защитные крема и спреи (от клещей, насекомых и солнечных ожогов)
Иные препараты.

Средний вес такой аптечки, упакованной в плотный полиэтиленовый пакетик, составляет всего 300 г. Согласитесь, не так уж много.

Теперь остановимся более подробно по каждому пункту.

Бинт: стерильный и нестерильный. Стерильный бинт используется при наложении повязки на местах открытых ран и ожогов, может использоваться как тампон при остановке кровотечения. Стерильные бинты накладываются только на асептическое поле или после предварительной хирургической обработки. В любом другом случае бинт автоматически становится нестерильным. То есть, рану и место вокруг нее сначала промывают и обрабатывают, а потом накладывают стерильный бинт. Лепить стерильный бинт на палец с кусками грязи не имеет смысла *negative* . Нестерильные бинты используются для иммобилизация переломов, в гипсо-марлевых повязках, лангетах и т.д.

Эластичный бинт. Пригодится при ушибах и растяжениях, при разрыве связок, вывихах, которые происходят в результате неудачных движений или в результате непривычной нагрузки на суставы и связки. Эластичный бинт помогает не только зафиксировать пораженное место, но и снять боль, отеки. Используется при наложении обычных и гипсовых повязок. Незаменим для тех, кто имеет какие-либо проблемы с суставами. Прихватите с собой инструкцию по использованию эластичного бинта, это поможет более эффективно наложить тугую повязку.

Бактерицидный пластырь. Выпускается в различных формах, например, в виде геля или в виде лейкопластыря. Действующее вещество — хлоргексидин. Относится к антисептическим средствам, проявляет в отношении грамположительных и грамотрицательных бактерий бактериостатическое или бактерицидное действие. Гель наносится на рану, после чего накладывается марлевая повязка. Пластырь бывает разной ширины, имеет посередине прокладку, пропитанную этим самым гелем, оказывает противомикробное действие и при этом защищает ранки от механического воздействия, позволяет пораженному месту «дышать». Имеются противопоказания и побочные действия, читайте инструкцию.

Пластырь в ленте (лента-пластырь в рулоне). Выпускаются различной ширины, наиболее удобная в походе — около 50 мм. Пластырь — это клейкая лента, которая используется для сближения краев раны или в качестве повязки для закрытия поврежденных участков кожи. Состоит из свинцовых солей жирных кислот в смеси с воском, канифолью, лекарствами и другими веществами. Может быть использована для наложения повязки на открытую рану («оконная» и «рамочная» повязки с использованием асептических салфеток или марли), для закрепления краев марлевых повязок и в хозяйстве для починки или приматывания некоторых вещей. Бактерицидные пластыри удобнее и быстрее в использовании, но для экономии денежных средств и места в аптечке можно обойтись обычным пластырем.

Спирт. Многофункционален: помимо основного применения в качестве антисептика (обработка ран, укусов насекомых, инструментов), его используют для локального обезболивания (к примеру, пополоскав рот раствором спирта, можно успокоить не вовремя разболевшийся зуб), как горючее для спиртовок, для компрессов при солнечных ожогах, как средство для согревающих растираний и растираний при высокой температуре тела, для реанимации промокших телефонов. Вместо медицинского спирта можно использовать крепкий алкоголь.

Йод, зеленка, марганцовка, перекись водорода или хлоргексидна биглюконат. Все эти препараты относятся к группе антисептиков. Открытые раны и слизистую нельзя промывать спиртом – для этого в аптечке туриста должны быть более мягкие средства. Раствором йода и раствором зеленки обрабатываются только неглубокие порезы или края раны, кроме того они пачкают руки и одежду. Для промывания и дезинфекции поверхностных ран, ожогов и мест воспалений готовят 0,1-0,5 % раствор марганцовки (разводят ее до цвета густого красного вина), при некоторых отравлениях раствор марганцовки используют как рвотное средство для приёма внутрь. Раствором марганцовки можно обеззараживать воду. Сложность в ее использовании заключается в соблюдении правильных пропорций при разведении (при высокой концентрации во время обработки ран можно получить ожог, при приеме внутрь — отравление, а при низкой концентрации — не получить никакого эффекта вообще). Перекись водорода можно использовать для обработки глубоких порезов, для промывки ран. Поврежденные участки кожи или слизистой оболочки обрабатывают ватным или марлевым тампоном, смоченным раствором препарата. Тампоны следует держать пинцетом. Возможно струйное орошение раневой поверхности. При обработке раны перекисью водорода возможны жжение и аллергические реакции. Хлоргексидина биглюконат — это бесцветная или светловато-желтая прозрачная жидкость, используется в качестве профилактического и лечебного средства при различных инфекциях (в хирургии, урологии, акушерстве и геникологии), для антисептической обработки и дезинфекции (обработка ран, ожогов, слизистой, обработка медицинских инструментов и пр.) . Крайне редко вызывает аллергические реакции, раздражение кожи и тканей, не оказывает повреждающего действия на предметы, изготовленные из стекла, пластмассы и металлов. Из всего вышеперечисленного выберите наиболее подходящий Вам вариант. Напомню, что все эти, на первый взгляд безобидные и привычные средства, имеют противопоказания и побочные эффекты, почитайте инструкцию по применению.

Активированный уголь. Это наиболее доступное энтеросорбирующее средство, применяемое для очищения организма от токсинов, шлаков, аллергенов. Активированный уголь широко применяется в лечении кишечных заболеваний (при поносе, запоре, вздутии живота), кожных болезней (от прыщей, аллергии), а также как вспомогательное средство для похудения. Активированный уголь можно использовать для очистки питьевой воды. Вы можете взять более привычное для Вас средство от расстройства желудка и отравления.

Диазолин или Супрастин. Это препараты против аллергии (антигистаминные). Используются не только при аллергических реакциях, но и при лечении простуды для снятия отеков со слизистой оболочки. Даже если вы не аллергик, стоит иметь под рукой средства подобного действия. Сложно спрогнозировать реакцию организма на укусы насекомых, пыльцу растений и дикие ягоды, кроме того появление аллергии у ранее здорового человека может быть внезапным. К антигистаминным препаратам еще относят Димедрол (его применяют также как снотворное и успокаивающее средство), Кетотифен , Цетрин , Цетиризин Гексал и др. Суточная доза последних двух препаратов — 1 таблетка, поэтому одной пластинки будет более, чем достаточно. У всех препаратов свои противопоказания, поэтому подберите наиболее подходящий для Вас.

Парацетомол. Старый добрый Парацетомол — это жаропонижающее и обезболивающее средство, имеющее слабый противовоспалительный эффект. Применяется в случае повышения температуры тела, некоторые используют как препарат от головной боли. При простуде можно использовать различные производные парацетомола в таблетках или порошках (Терафлю, Парацетомол Экстра, Ринзасип, Колдрекс, Панадол, Ибуклин и др.). Нельзя не упомянуть о Найзе . Этот препарат оказывает противовоспалительное, анальгезирующее и жаропонижающее действие. Наиболее популярное средство Вам могут порекомендовать в аптеке, обратите внимание на те препараты, которые Вам обычно назначает терапевт.

Анальгетики (болеутоляющие средства). Анальгин, Аспирин, Цитрамон (в составе которого есть аспирин), Парацетомол и др. Кетанов (Кетанол, Кетарол) – сильнодействующий препарат, без которого не обходится ни одна аптечка туриста. Связано это с тем, что обычно этот препарат назначают при постоперационной реабилитации, после удаления зубов, для облегчения боли во время переломов. То есть это спектр действия направлен как раз на те травмы, которые наиболее часто случаются в походах или во время активного отдыха. Его выпускают и в форме таблеток, и в капсулах для инъекций. Ледокаин в ампулах можно применять для местного обезболивания. Каждое из этих лекарств имеет свое фармакологическое действие, из всего многообразия обезболивающих препаратов выберите наиболее универсальное и подходящее для ситуации.

Валидол. Препарат с рефлекторным сосудорасширяющим действием. Применяется при болях в сердце. Назначается при неврозах, истерии, нейроциркуляторной дистонии по кардиальному типу, стенокардии (в составе комбинированной терапии), для лечения морской и воздушной болезни (симптоматическая терапия).

Но-шпа. Но-шпа рекомендуется в качества спазмалитика, оказывающего мощное спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру. Есть другие спазмалитики, обладающие анальгезирующим действием. Например, Спазгам, Спазмалгон и др.

Нафтизин, Називин или Назол. Капли в нос с сосудосуживающим действием. Совсем не обязательны, но в случае появления простудного или аллергического насморка помогут Вам продолжать путь без нарушения дыхания.

Леденцы от кашля. Помогают при первых симптомах кашля, боли в горле. Леденцы с антимикробным эффектом не дадут развиться инфекции. Воспаление слизистой оболочки дыхательных путей может произойти и от ожога при случайном вдыхании кострового дыма. Это тоже может привести к развитию насморка или кашля. В любом случае леденец от кашля смягчит поврежденную слизистую полости рта, а особо мятные леденцы даже облегчат дыхание носом.

Салфетки антисептические, кровоостанавливающие, атравматические. Удобны и быстры в применении, не занимают много места, сохраняют свою стерильность в неповрежденной упаковке. Используются по назначению. Антисептическими салфетками можно просто протирать руки если источники чистой воды отсутствуют.

Жгут кровоостанавливающий. Приспособление для временной остановки кровотечения из сосудов конечности путем кругового ее перетягивания и сдавливания тканей конечности вместе с кровеносными сосудами. Представляет собой прочную, относительно узкую и длинную полоску какого-либо материала, накладываемую с целью прижатия сосуда к костным выступам, уменьшения его просвета, и, как следствие, прекращения или значительного уменьшения кровотечения. Жгут накладывается выше раны, поскольку используют его только при артериальном кровотечении. Время, прошедшее с момента наложения жгута, не должно превышать 1-2 часов. В холодное время года — не более получаса. При наложении жгута под него укладывается записка с указанием времени наложения. В качестве жгута могут быть использованы подручные средства.

Презервативы. Используются для остановки кровотечения в качестве жгута, для переноски и кипячения питьевой воды, для разведения костра без спичек и зажигалки (методом линзы). Можно использовать по прямому назначению.

Пинцет. Им извлекают из кожи клещей и занозы, предварительно обработав спиртом или другим антисептиком. Мусор из ран лучше ничем не доставать во избежание его более глубокого проникновения и развития заражения.

Различные мази и бальзамы. Обычно применяются в целях быстрого ранозаживления и иных целях.
Самая популярная на сегодняшний день ранозаживляющая мазь — Пантенол . Её наносят как на раны, так и на ожоги. Это средство помогает им затянуться без шрамов. Есть другое очень хорошее средство для ранозаживления — бальзам для ран «Скорая помощь» . Оба средства быстро впитываются в кожу.
Мазь Левомеколь — комбинированный препарат для местного применения, оказывает противовоспалительное и противомикробное действие, легко проникает в глубь тканей без повреждения биологических мембран, стимулирует процессы регенерации. В присутствии гноя и некротических масс (отмерших клеток) антибактериальное действие сохраняется. По консистенции немного жирноватая и более текучая, чем предыдущие.
Бальзам Спасатель (Ратовник) — препарат, обладающий высокоэффективным регенерирующим и успокаивающим действием. Эффективно успокаивает различного рода раздражения и уменьшает покраснения кожи, может наноситься в местах укусов насекомых.
Бальзам Золотая звезда — это запах, знакомый нам с детства. Выпускается бальзам в виде карандаша для ингаляций, мази и жидкого бальзама. Симптоматическое местнораздражающее средство наружного применения для облегчения состояния при ОРЗ, аллергическом рините, гриппе: головокружение, головная боль, затруднение дыхания. Снимает зуд в местах укусов насекомых и отпугивает их виновников. Некоторые применяют при головной боли. Карандаш для ингаляций применяют в качестве антисептического средства в комплексной терапии ринита. Хорошо помогает при неприятных ощущениях в носоглотке при первых симптомах ОРЗ. Предназначен только для наружного применения. Нельзя допускать попадания бальзама в глаза, на слизистые оболочки, на открытую раневую поверхность.
Мазь Троксевазин — применяется при болезнях вен (варикоз или варикозное расширение, венозные язвы и дерматиты, тромбофлебит), лечении и профилактики геморроя и геморроидальных узлов. Кроме этого, троксевазиновою мазь можно эффективно применять при разнообразных ушибах, вывихах, растяжениях и синяках. Она хорошо снимает отечность и способствует быстрому заживлению.

Защитные крема и спреи (от клещей, насекомых и солнечных ожогов). Методы защиты от насекомых и лечение укусов более подробно рассмотрены в статье «Укусы насекомых: профилактика и лечение». На слуху такие фирмы как ДЭТА, Москитол, Фумитокс, Тайга, Гардекс. При выборе важно знать, какие насекомые присутствуют в местности, где проходит маршрут. Для защиты от солнечных ожогов выберите крем или спрей с высоким уровнем SPF (30-50). На забудьте намазать им плечи, уши, шею и нос — они обгорают в первую очередь.

Иные препараты.

Римантадин. Противовирусное средство, эффективно в отношении различных штаммов гриппа А, простого герпеса типа I и II, клещевого энцефалита (центральноевропейского и российского весенне-летнего из группы арбовирусов сем. Flaviviridae). Оказывает антитоксическое и иммуномодулирующее действие. В этом препарате нас больше всего интересует профилактика клещевого энцефалита: взрослым не позднее 48 часов после укуса 100 мг 2 раза в сутки с интервалом 12 часов 3-5 дней.

Противоинфекционные средства (антибиотики). Поход – это всегда антисанитарные условия. Грязные руки, недомытая посуда, не всегда качественная вода и пища. В случае обнаружения симптомов желудочно-кишечной инфекции (тошнота, сильный понос), нужно принимать антибиотики. К примеру, тетрациклин. Он же поможет от пневмонии, ангины, если во время путешествия не повезёт переохладиться и заболеть. Лучше использовать какие-то препараты широкого спектра действия, например, амоксиклав или офлоксин. Дозы можно посмотреть в аннотации, но если применять антибиотики, то нужно давать адекватную дозу и закончить курс лечения, то есть принимать 5-7 дней, а не бросать на второй день на фоне видимого улучшения. Однако, антибиотики следует использовать как крайнюю меру и вообще самому себе (без консультации с врачом) назначать не стоит. При каких-либо серьезных заболеваниях или осложнениях в любом случае лучше всего отправиться в ближайший мед. пункт.

Регидрон. Регидрон и другие подобные препараты содержащие набор необходимых солей используют для восстановления водно-соляного баланса в организме при обезвоживании во время отравлений (при рвоте и длительном поносе). Иногда используется для компенсирования недостатка солей при длительной тяжелой физической нагрузке сопровождающейся обильным потоотделением.

Нашатырный спирт. Применяют как средство скорой помощи при обмороках либо иных ситуациях, приведших к потере сознания и дыхания (потеря сознания при отравлении угарным газом, удушении, утоплении, отравлении спиртными напитками). Для этого раствор нашатырного спирта наносят на кусочек ватки или марли, а их очень осторожно подносят к носовым отверстиям пострадавшего. Может использоваться в качестве примочек для уменьшения зуда в места укусов насекомых.

Препараты, регулирующие артериальное давление. Такие лекарства относятся в большей степени к лекарствам личной необходимости, но если Вы не знаете, как организм отреагирует на перепады атмосферного давления в горах или на повышенную физическую нагрузку, лучше прихватите с собой что-нибудь из этого спектра.

Список можно продолжать и дальше, однако все самые необходимые средства уже перечислены. Собирая аптечку необходимо учитывать специфику похода: время года (зимой не понадобятся средства от насекомых), климат и прогнозируемая погода (как Ваш организм отреагирует на мокрые ноги и холодную ночь), количество дней в походе, если Вы путешествуете на велосипедах, то возможны падения и т.д. Если Вы отправляетесь в поход впервые, то Ваша аптечка может оказаться немного большей по объему, чем в следующий раз. Вскоре Вы научитесь чувствовать и понимать свой организм и сможете сузить перечень препаратов до самых необходимых. Однако, не стоит торопиться выкладывать те лекарства, которые Вам не пригодились. Аптечка существует в Вашем рюкзаке не для того, чтобы обязательно ей пользоваться, а для экстренных или непредвиденных ситуаций. Если Вы будете соблюдать некоторые меры предосторожности, то Вам понадобятся только средства защиты от насекомых и солнечных ожогов. При правильном подборе обуви даже лейкопластырь останется нетронутым.

Еще раз вернемся к вопросу: почему важно изучить инструкции к лекарствам заранее? Так вы сэкономите место в своей аптечке, избавитесь от лишних препаратов, которые дублируют действие друг друга, сможете выбрать не противопоказанный вам медикамент (даже Нафтизин и зеленка имеют противопоказания), сможете избавиться от коробочек и лишнего вороха бумажек. Если боитесь запутаться в лекарствах — приклейте бумажки с указаниями, способами применения и дозировкой: «От жара — 1таб. 3 р. в день» и т.п. Это гораздо удобнее, чем преодолевая головную боль или мучаясь с температурой, изучать показания к применению неведомых таблеток с непонятным названием.

Не всегда маршрут постоянно проходит вблизи источников питьевой воды, зачастую от нее приходится отдаляться на довольно продолжительное время. Поэтому, если Вы принимаете какие-либо таблетки по времени, позаботьтесь о том, чтобы у вас был небольшой запас воды в бутылке или фляге, наполняйте их при любом удобном случае.

Теперь об упаковке . Самые главные требования — это лёгкость, герметичность и прочность. Здесь тоже имеют место индивидуальные предпочтения. В пластиковом футляре легко сохраняется порядок, лекарства не подвергнуться механическому воздействию, но он занимает много места и весит больше, чем обычный мешочек. Тканевый футляр также имеет больший вес, не всегда имеет достаточную герметичность и не предохраняет лекарства от механического воздействия. Мешочки обладают наименьшим весом и ценой, но постоянно рвутся и в них не удобно что-либо искать, не всегда сохраняют герметичность, не защищают от механических повреждений. Из любой ситуации есть выход. Можно подыскать наиболее подходящий по размеру и весу пластиковый контейнер с разделителями (встречаются в хозяйственных отделах и отделах для рукоделия), выбрать гибкий тканевый футляр с гермозащитой (либо положить в него лекарства, завернутые в мешочек), использовать более плотные (не одноразовые) полиэтиленовые мешки, положить аптечку в такое место, где она будет подвергаться внешнему воздействию в наименьшей степени.

Примеры упаковок

Для удобства аптечку можно разделить на 2 части: аптечка экстренной помощи и основная. Аптечка экстренной помощи должна всегда быть под рукой, например, во внешнем кармане рюкзака или в поясной сумке. Основная аптечка должна находиться в поле легкого доступа, но может быть убрана в более просторное отделение.

Из аптечки желательно исключить стеклянные флаконы. Это самая тяжелая и ненадежная упаковка. Если в аптечке все же присутствуют лекарства в стеклянной упаковке, их нужно обклеить лейкопластырем. Это создает некоторую амортизацию, а если уж стекло разобьется, то осколки большей частью останутся на пластыре.

Перед тем, как отправиться в маршрут, необходимо дать оценку своему здоровью. В любых походах или во время сплава человеческий организм подвержен наибольшему стрессу — большие физические нагрузки, резкие перепады атмосферного давления и температуры, смена климата, изменение режима дня, непривычный рацион питания. Все эти факторы при ослабленном иммунитете могут послужить дополнительным толчком к банальной простуде или обострению хронических заболеваний, что уже более серьезно. Если перед путешествием Вы заметили какие-либо симптомы ослабленности организма, уделите этому особое внимание: поддержите свой организм привычными для Вас способами (витаминами, травяными чаями или иммуномодулирующими препаратами), предварительно проконсультировавшись с врачом. Как правило, в экстремальных условиях у организма открывается «второе дыхание» и активизируются резервные силы. Именно благодаря этому Вы быстрее отдыхаете на привале, у Вас быстрее восстанавливаются силы во время короткого сна, мышцы после нагрузки меньше «забиваются» и меньше болят на следующий день. Чтобы эти резервные силы были активированы, Ваш организм должен быть относительно здоров: во время болезни этот экстремальный запас используется для борьбы с вирусами и для поддержания сил. Если у Вас имеются какие-либо серьезные заболевания, обратитесь к своему лечащему врачу, он даст Вам особые указания.

Помните, что в ответе за Ваше здоровье только Вы сами, не инструктор, не медик, не врач. Все эти люди лишь могут оказать Вам первую помощь или назначить лечение (в зависимости от квалификации).

Из личного опыта

Моя аптечка для горного похода на 4-6 дней:

Бинт стерильный 1 уп.
Бинт нестерильный 1 уп.
Бинт эластичный 1 шт.
Лента-пластырь 50 мм
Бактерицидный пластырь 10 шт.
Хлоргексидина биглюконат 1 фл.
Активированный уголь 1-2 уп.
Парацетомол 1 уп. (жаропонижающее, обезболивающее)
Нимесил порошок 4-6 саше (противовоспалительное, обезболивающее)
Цетрин 1 блистер (антигистаминное)
Спазмалгон 1 блистер (от спазмов и болей спазматического характера)
Кеторол 1 блистер (зубная или травматическая боль)
Аджисепт 1 блистер (противомикробные антисептические пастилки от кашля)
Називин 1 флакон 10 мл (от насморка и отеков слизистой в носу)
Баночка «Золотой звезды» (от насекомых и простуды)
Троксевазин мазь 1 тюбик (от растяжений, ушибов, мышечной боли, синяков)
Левомеколь мазь 1 тюбик (противовоспалительная и противомикробная мазь с регенерирующим эффектом, можно наносить на свежие раны)
Детский крем 1 тюбик (от сухости, раздражения кожи, при солнечных ожогах, от опрелостей и вместо гигиенической помады)
Крем с защитой от солнца 40 SPF 1 тюбик
Мятное масло (самодельное) 1 флакон (спасает от насекомых не хуже магазинных средств)

По возможности и не всегда:
Римантадин на случай укуса клеща, если нет прививки (довольно дорогостоящий препарат, но если не пригодится, то можно потом пропить для профилактики гриппа в период эпидемии)
Бальзам для ран «Скорая помощь» 1 тюбик (для неглубоких и заживающих ранок, царапин)
Найз (если есть в домашней аптечке)

Во что упаковано: полиэтиленовый мешочек + непрозрачный мешочек из синтетического водоотталкивающего материала (что-то вроде мешка для обуви). Вес моей аптечки без защитного крема от солнца составил 260 г.

За несколько походов были разные ситуации, некоторые лекарства просил кто-то из группы. Что пригождалось и для чего использовалось:
Парацетомол в качестве жаропонижающего
Золотая звезда — ингаляция для предотвращения развития кашля и насморка
Леденцы от кашля — для профилактики
Нимесил для профилактики простуды (весь день под дождем)
Спазмалгон — от головной боли
Троксевазин — проблемы с коленом (хронические)
Детский крем — обветренные губы и нос
Крем солнцезащитный
Мятное масло — почти каждый час до тех пор, пока были мошки и комары. Самодельное масло более мягкое по консистенции и не раздражает кожу
Пластырь в ленте — от мозолей.

Это всего лишь личный опыт, приведенный для примера. В результате своевременно предпринятых действий никто не заболел.

На этом все. Всем доброго здравия!