Грыжа поясницы 0 5 мм лечение. Межпозвоночная грыжа: лечение, виды, стадии формирования, симптомы заболевания, диагностика межпозвоночной грыжи. Размеры межпозвоночной грыжи поясничного отдела

Грыжа позвоночника может образоваться в любом из его отделов. Чаще других поражается поясница (до 90% всех случаев), потом шея. В грудном отделе грыжа образуется реже всего. Поясница больше всех остальных участков спины подвержена физическим нагрузкам. Под их действием происходит деформация межпозвонковых дисков. Выпячивание их за естественные границы называется протрузией, и считается нормальным явлением, если проходит с исчезновением нагрузки. Когда изменения сохраняются и развиваются, можно говорить о патологии. Лечение грыжи позвоночника напрямую зависит от ее размеров и тяжести течения заболевания.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ, артрита, артроза, остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, рекомендованное врачами! …

При постоянных или избыточных нагрузках, с возрастом, в межпозвонковом диске возникают дистрофические процессы. Содержание жидкости в нём уменьшается, фиброзное кольцо теряет прочность и эластичность. Постоянное и неравномерное давление на него пульпозного ядра вызывает появление микротрещин и, со временем, если не лечиться, неизбежно приводит к разрыву. Разделить такой патологический процесс можно на несколько стадий:

Начальные дегенеративные изменения в межпозвонковом диске. Протрузия (выпячивание). Грыжа (пролапс или свисание). Секвестрация (отделение фрагмента пульпозного ядра).

Грыжа может выступать наружу (наиболее безопасный вариант), внутрь позвоночного канала или в бок (оба состояния опасны). Степень тяжести заболевания определяется не только направлением выпячивания, но и его величиной. Для каждого участка позвоночника размер появившейся патологии имеет свое значение. Если для поясничного отдела выпячивание в 1–3 мм будет считаться скорее протрузией, то для шейного это уже полноценная межпозвонковая грыжа, причём довольно большая и опасная.

От 1 до 5 мм – небольшая протрузия. В шейном отделе до 2 мм, в грудном и пояснично-крестцовом до 5. От 6 до 8 мм – протрузия среднего размера. Если локализация находится в шейном отделе, то её 5–6 мм можно считать большой, а 2–4 мм средней. Для грудного и поясничного максимальный показатель 8 мм. От 9 до 12 мм – большая межпозвонковая грыжа. Выпячивания таких размеров характерны для грудного или поясничного отделов. От 12 мм и более – большой пролапс или секвестрация.

Размер грыжи не всегда имеет главное значение. Гораздо важнее направление выпячивания. Если грыжа выступает в позвоночный канал, то опасность представляет даже самая маленькая (1–3 мм). Компрессия спинного мозга может вызывать сильные боли и привести к скорому параличу.

Лечить межпозвонковую грыжу можно разными способами – консервативно или оперативно, всё зависит от размера.

Патология шейного отдела считается самой сложной в лечении из-за малых размеров этой части позвоночника, небольшой величины как позвонков, так и разделяющих их дисков. Но чаще всего пациенты обращаются с жалобами не на шею, а на пояснично-крестцовую область. Здесь встречаются образования до 15 мм.

Поясничная и шейная грыжи считаются наиболее опасными. В шее они способны вызвать парезы верхних конечностей и ишемию головного мозга, в пояснице мешают полноценному функционированию опорно-двигательного аппарата и влияют на работу внутренних органов.

Без операции можно обойтись при грыже в пояснице до 8 мм, в шее – до 2–4. Лечение в этом случае симптоматическое (снятие боли, устранение напряжения) и улучшающее гибкость позвоночного столба:

Медикаментозное. ЛФК. Мануальная терапия. Физиотерапия.

Главное при консервативном лечении межпозвонковой грыжи – не упустить момент, когда оно еще может быть эффективным.

Базовая терапия медикаментами включает несколько направлений: устранение причин, снятие симптомов, блокировка болевого синдрома при необходимости. Основные группы препаратов для лечения межпозвонковой грыжи:

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Часто применяют Диклофенак или Мовалис (НПВС). Препараты блокируют выработку циклооксигеназы, участвующую в воспалительном процессе, снижают жар и хорошо ослабляют болевой синдром. Хондропротекторы и препараты на основе гиалуроновой кислоты. Обычно назначают Терафлекс или Алфлутоп (хондропротекторы). Они хорошо переносятся пациентами, питают хрящевую ткань межпозвонкового диска и укрепляют его структуру, тем самым предотвращая разрушительный процесс и тормозя прогрессирование болезни. Карипаин Плюс или Румалон – препараты, содержащие гиалуроновую кислоту. Они помогают повысить уровень жидкости в пульпозном ядре и увеличить эластичность фиброзного кольца. Миорелаксанты. Мидокалм расслабляет скованные мышцы. Применяется только по назначению врача. Улучшающие кровоснабжение. Трентал или Пентоксифиллин укрепляют стенки сосудов, расслабляют гладкую мускулатуру и, при комплексной терапии с Мильгаммой (витамины группы В) и Актовегином (нейропротектор), уменьшают нехватку кислорода. Средства для защиты ЖКТ. Гастал или Альмагель предотвращают повреждение ЖКТ при использовании НПВС. Их назначают в комплексе с нестероидными препаратами. Антидепрессанты. Сертралин или Инсидон позволяют полноценно восстановиться организму во время сна.

Спазм и болевой синдром купируется при помощи инъекции анестетиков и кортикостероидов. Действие этой процедуры может продлиться до нескольких недель. Продолжительность зависит от способа введения препаратов и ответной реакции организма. Блокада при грыже поясничного отдела позвоночника делится на два вида:

Локальная – периартикулярная, внутрисуставная или эпидуральная. Сегментарная – паравертебральная.

Определить необходимость назначения блокады и решить, каким способом она будет проведена, может только квалифицированный специалист, имеющий опыт такого лечения. Врач должен выяснить, не имеет ли пациент противопоказаний, и учесть все риски при возможных осложнениях.

Использование блокады при межпозвоночной грыже разных размеров имеет ряд преимуществ:

Быстрый результат. Анестетик подается непосредственно к очагу поражения. Минимальное влияние вводимых препаратов на весь организм из-за местного применения. Многократное применение процедуры дает устойчивое, долговременное купирование болевого синдрома и быстрое устранение воспалительного процесса.

Выполнять ее можно только после консультации с врачом. Характер и нагрузка упражнений должны соответствовать предшествующей терапии (например, операции), если таковая проводилась, или отвечать определенным задачам, при использовании в качестве лечения.

В отличие от упражнений для шейного отдела, которые выполняются сидя, гимнастика для поясничной зоны должна проходить в положении лежа. Для верхней части позвоночника упражнения расслабляющие, а для нижней в обязательном порядке подключаются комплексы, укрепляющие мышцы поясницы.

Допустимый комплекс ЛФК при поясничной грыже:

Лежа на спине ноги выпрямить вместе, руки вытянуть вдоль туловища. Напрячь и расслабить мышцы пресса. Слегка приподнять таз и задержаться в таком положении 10 секунд. Лежать на спине поочередно притягивая к себе согнутые в коленях ноги, стараться прижать их к груди.

Лечебную физкультуру назначают при грыжах в поясничном отделе размером не более 6 мм. В других случаях используют как восстанавливающую процедуру после операции.

Кроме основного лечения, межпозвоночной грыже поясничного (грудного, шейного) отдела, существуют вспомогательные меры, позволяющие усилить его эффект, закрепить и не допустить рецидивов заболевания.

Массаж при межпозвоночной грыже назначают исключительно в период ремиссии. Основная цель – снизить мышечный тонус, улучшить кровоток, облегчить боль и ускорить реабилитацию. Манипуляции массажиста должны быть мягкими и осторожными. При разминании пациент не должен чувствовать боли.

Лечение при помощи слабых токов давно и успешно применяется. Это, например, диадинамическая его разновидность или электрофорез. Прикрепленные к коже больного электроды под небольшим напряжением оказывают либо местно-раздражающий эффект, либо помогают проникнуть лекарству к очагу поражения.

Процедуры электрофореза с Новокаином или Лидокаином при лечении межпозвонковой грыжи позволяют значительно снизить объем применяемых нестероидных препаратов, тем самым уменьшить негативное влияние последних на организм.

Хирургическое вмешательство при лечении грыжи поясничного отдела считается мерой крайней необходимости при размерах выпячивания 12–15 мм. Воспользоваться этим способом целесообразно только в случае долгой и безрезультатной борьбы, сильного влияния на внутренние органы с самого начала развития патологии или при критическом обострении.

Операция проводится под большим увеличением или микроскопом. Нейрохирург при минимальном разрезе (до 2 см) и почти ювелирным инструментом удаляет межпозвоночную грыжу любой разновидности. Повреждения от манипуляций доктора незначительные (частично удаляется жёлтая связка и в редких случаях иссекаются дужки позвонков), поэтому рецидивы сведены к минимуму.

Показанием к проведению микродискэктомии обычно считается:

Не проходящий болевой синдром даже при использовании блокады. Компрессии позвоночного канала. Грыжа размером до 5–6 мм.

Период восстановления занимает незначительное время, так как в ходе операции не затрагиваются мышцы и связки. Пациент сразу может сидеть, болевой синдром незначительный.

Операция по последнему слову техники. Делается микроразрез (не более 0,5 см), в который вводится эндоскоп. С его помощью осматривается грыжа, а затем проводится её удаление. Все манипуляции хирург видит на мониторе.

Главным преимуществом этой методики является отсутствие реабилитационного периода. Пациент на ногах сразу после процедуры. Слабая сторона – это ограничение ее использования в зависимости от размеров выпячивания. Возможность проведения этой малоинвазивной операции определена размерами грыжи до 6 мм.

Удаление межпозвонковой грыжи при помощи лазера может являться как самостоятельным лечением, так быть применено в комплексе с обычной операцией (на заключительной стадии эндоскопической микродискэктомии). Введенный через пункционное отверстие световод нагревает выпячивание. Превратившаяся в пар жидкость удаляется через иглу.

Метод позволяет убрать грыжу, не нанося пациенту никакого вреда. Лазерная нуклеопластика – малоинвазивная процедура с минимумом возможных осложнений, однако в стационаре пациенту придётся провести не меньше 3 суток. Операция эффективна у молодых пациентов с размером грыжи не более 6 мм.

Даже самый современный способ лечения требует ответственного отношения к восстановительному периоду после операции. Соблюдайте рекомендации лечащего врача, ведите здоровый образ жизни, не избегайте посильных физических нагрузок и регулярно проходите обследование, чтобы не допустить образования новых межпозвонковых грыж.

Грыжа межпозвонкового диска, или позвоночная грыжа – это заболевание при котором происходит выпячивание межпозвонкового диска. Следствием этого могут быть болевые ощущения (из-за сдавливания нервных корешков), различные неврологические расстройства, а так

В зависимости от места поражения, различают грыжу межпозвонкового диска шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника.

Лечение грыжи межпозвонкового диска может быть консервативным либо хирургическим, при выборе метода лечения врачи обычно обращают внимание на размер грыжи. Для определения размера грыжи диска используют различные виды обследования – рентгенографию, компьютерную и магнитно-резонансную томографию. Так как сама грыжа – это объемное образование, специалисты используют три размера, однако наиболее важным показателем является размер протрузии (выпячивания).

Для грыжи диска шейного отдела небольшой размер протрузии – это 1-2 мм, большой размер протрузии – 5-6 мм. Для грыжи диска грудного и поясничного отдела показатели следующие: небольшой размер протрузии – 1-5 мм, средний размер протрузии – 6-8 мм, большой размер протрузии – свыше 9 мм. По мнению большинства специалистов, при грыжах небольшого и среднего размера показано консервативное лечение, в то время как при наличии грыжи большого размера пациенту необходима хирургическая операция. Кроме этого, абсолютным показанием к хирургической операции являются серьезные неврологические расстройства (недержание мочи и кала), связанные с грыжей межпозвонкового диска.

Межпозвоночная грыжа – это одно из сложных и серьезных заболеваний позвоночного столба, при котором наблюдается смещение поврежденного межпозвоночного диска и выпячивание его за пределы своих границ.

Основная опасность грыжи заключается в вероятности сужения канала позвоночника, в результате которого происходит сильное и длительное сдавливание оболочки спинного мозга и отростков (нервных корешков). Этот процесс вызывает отек и воспаление окружающих тканей: сначала появляется ощущение дискомфорта и быстрое утомление, а затем больной начинает чувствовать боль в месте, где проходят нервные окончания и в области возникновения позвоночной грыжи.

В зависимости от стадии формирования и размера назначают консервативный и оперативный методы лечения. Для диагностики заболевания позвоночной грыжи чаще всего проводят магнитно-резонансное обследование пораженного диска. Этот метод достаточно безопасен и предоставляет наиболее полную информацию о точном размере протрузии или межпозвоночных грыж. Также могут для определения размера грыжи использовать компьютерную томографию и рентгенографию.

Различают следующие размеры:

· пролабирование – грыжа смещается от 2 до 3 мм;

· протрузия – смещение межпозвоночной грыжи на 5-15 мм;

· экструзия – полное выпадение межпозвоночного диска.

Размеры межпозвоночной грыжи или протрузии грудного и поясничного отделов позвоночника:

· 1-5 мм – маленькая протрузия;

· 6-8 мм – грыжа среднего размера;

· 9-12 мм – межпозвоночная грыжа большого размера;

· более 12 мм – секвестрированная грыжа или выпадение (большой пролапс).

По мнению специалистов, немедленное оперативное вмешательство требуется при размерах протрузии 9-12 мм и более, только в том случае если присутствуют симптомы сдавливания элементов «конского хвоста» и спинного мозга.

Размеры протрузии шейного отела позвоночника:

· 1-2 мм – маленький размер протрузии;

· 3-4 мм – среднего размера протрузия;

· 5-6 мм – большая межпозвоночная грыжа;

· 6-7 мм и более – протрузия очень большого размера.

Операция шейного отдела позвоночника показана людям, у которых размер протрузии 6-7 мм и более, в остальных же случаях достаточно амбулаторного лечения. Целью хирургического вмешательства является устранение сдавливания структур спинного мозга межпозвоночной грыжи большого размера, а также маленького при наличии стеноза позвоночника. Стоит отметить, что своевременное обращения за помощью к квалифицированным специалистам и правильно назначенное лечение поможет справиться с болезнью в 95 % случаев.

Добрый день, уважаемые врачи и пользователи форума MedHouse. Вот с сегодняшнего дня теперь к сожалению и я с Вами.

Немного о себе. Мне 27 лет. Занимаюсь (точнее занимался) тяжелой атлетикой с 15 лет. Также занимался: футболом, баскетболом, бассейном в общем всем чем только можно. лет с 24 начал болеть сустав правой ноги, не придавал этому особого значения (ведь щас же кругом сами себе доктора), думал может кальция не хватает и чтобы лучше лечить сустав еще больший вес в тренажерном зале поднимал )))))))

В общем в один прекрасный день, я сходил в бассейн, перед плаванием сделал растяжку, причем в этом день бассейн был очень холодный...Лег спать...Наутро просыпаюсь не могу пошевелиться...Дикая боль в пояснице...Дальше опишу свое лечение на протяжении 2х месяцев (март, апрель):
1. Нашел очень хорошего невролога в своем городе, руководитель центра реабилитации инвалидов в г.Новокузнецке. Делала блокады с афлутопом + иголочки ставила: в течении 2х недель. Очень хорошо помогло. После этого прошла поясница, но заболела ягодица))))))))) стал лечиться у другого невролога (тоже знакомая) т.к. у первой надо было на дневной стационар идти а мне по работе не очень в этом плане
2. Амплипульс + мавалис + иголочки + баночки на позвоночник.

В принципе щас неплохо себя чувствую. Вопрос к Вам уважаемые специалисты: поскольку я сам по образованию физик, имею наглость постоянно читать журналы и книги, поэтому медицина не обошла меня стороной. Ниже привожу номера патентов о которых я бы хотел услышать ваше мнение - поможет данная методика или нет - это первый вопрос. Вопрос второй: ниже привожу описание МРТ пояснично-крестцового отдела от марта 2014г., просьба прокомментировать его - нужна ли мне операция или нет! Спасибо!

1. Вот номера патентов:

СПОСОБ КОМПЛЕКСНОГО ЛЕЧЕНИЯ ГРЫЖИ МЕЖПОЗВОНКОВОГО ДИСКА ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ ПОЗВОНОЧНИКА патент №2240791
СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ ГРЫЖ ПОЯСНИЧНЫХ МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ДИСКОВ патент №2368401
Почитайте, стоит ли такое применять вообще?

2. Вот описание МРТ (снимки пока не могу предоставить)

На серии МР томограмм взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях лордоз выпрямлен.
Высота межпозвонкового диска L5/S1 и сигналы от него по Т2 ВИ снижены, высота и сигналы от остальных дисков исследуемой зоны сохранены.
Дорзальная медиальная грыжа диска L5/S1 размером 0,5 см, прикрытая задними остеофитами, распостраняющаяся по дуге широкого радиуса в оба межпозвонковые отверстия. просвет позвоночного канала на этом уровне 1,6 см.
Дорзальная диффузная протрузия диска L4/L5 , размером 0,3 см, распостраняющаяся в межпозвонковые отверстия с обеих сторон, с воздействием на переднюю стенку дурального мешка. Просвет позвоночного канала на этом уровне 1,5 см.

Признаки спондилоартроза на уровне L5/S1 , без выраженной деформации. Просвет позвоночного канала сужен в соответствии с выявленными изменениями, сигнал от структур спинного мозга (по Т1 и Т2 ВИ) не изменен. Краевые костные разрастания тел L2-S1 позвонков, размеры обычные, признаки дистрофических изменений в телах позвонков.

Заключение: Мр картина дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника. Грыжа диска L5/S1 . Протрузия диска L4/L5. Признаки спондилоартроза.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вот и я в вашу тему зашла, а что сейчас вас беспокоит? Просто лечат не грыжи и протрузии, а боль, если боли нет, живите счастливо, но осторожно, зная, что есть нюансы и спинку надо немного беречь)))

При постоянных ноющих или «стреляющих» болях в спине, пояснице, шее, которые не проходят достаточно долгое время, следует обратить серьезное внимание на свое здоровье. Возможно, такие боли говорят о наличии у вас межпозвоночной грыжи. Это неприятное опасное заболевание, требующее оперативного лечения, иначе болезнь может прогрессировать и нанести серьезный урон здоровью и самочувствию человека. Межпозвоночная грыжа возникает при смещении пульпозного ядра межпозвоночного диска с разрывом фиброзного кольца.

Где возникает позвоночная грыжа

Межпозвоночная грыжа может локализоваться в разных отделах позвоночника. Наиболее часто встречается такая грыжа в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. При этом боль может отдавать в спину, поясницу, бедра, ноги, ступни, ягодицы. Могут происходить нарушения работы кишечника, мочевого пузыря, у мужчин могут возникнуть проблемы с потенцией.

Реже встречается межпозвонковая грыжа в шейном отделе. Могут появиться головные боли, возникнуть болевые ощущения в руках и плечах, появляются частые головокружения, нарушаются функции памяти. При межпозвоночной грыже грудного отдела боль тоже в грудной отдел, в межлопаточную область, может появиться сколиоз.

Межпозвонковая грыжа появляется, как правило, от неудобного рабочего места и неправильного положения во время исполнения профессиональных обязанностей водителей, хирургов, сварщиков и т.д. Часто деффекты межпозвоночного диска возникают от регулярного поднятия тяжестей. Опасности межпозвонковой грыжи подвергаются и те, кто получит травму позвоночника вследствие неудачного падения, различные переломы.

Методы лечения, исходя из размеров позвоночной грыжи

Лечение грыжи необходимо начинать как только она обнаружена. Чем больше запустить межпозвоночную грыжу, тем больше времени и сил уйдет на снятие боли. При подозрении межпозвонковой грыжи врач назначает КТ или МРТ. В основном специалисты рекомендуют в качестве метода диагности межпозвонковой грыжи использовать магнитно-резонансную томографию - она наиболее безопасна для здоровья и предоставляет самые точные данные о локализации грыжи и ее размере.

Межпозвонковую грыжу лечат различными способами: консервативным и хирургическим. Метод лечения определяется размером грыжи позвоночника. Если смещение только начало происходить, и размер позвоночной грыжи составляет около 2 мм, могут обойтись медикаментозным методом, мануальной терапией, вытяжением позвоночника и т.д. Средняя по размеру протрузия, например, межпозвоночная грыжа 5 мм тоже лечится безоперационным методом. При крупном размере грыжи позвоночника 8 мм лечение назначают в том числе и хирургическое. Однако, операционное вмешательство в данном случае - не заключительный этап лечения грыжи позвоночника. После проведения операции больному назначают медикаментозное лечение, массаж, физиотерапевтические процедуры, рекоммендуют санаторное лечение.

Расскажем подробнее о лечении грыжи, исходя из размеров смещения. Размеры межпозвоночной грыжи поясничного и грудного отдела позвоночника подразделяются следующим образом: небольшая протрузия от 1 до 5 мм. Средней протрузией считается от 6 мм выпячивания межпозвонкового диска, а крупной - больше 9 мм. Размеры грыжи шейного отдела позвоночника: небольшая - 1-2 мм, большая протрузия - 5-6 мм. Таким образом, необходимость хирургического вмешательства чаще всего определяется исходя из размеров позвоночной грыжи.

Размеры межпозвоночной грыжи поясничного отдела

Межпозвоночная грыжа поясничного отдела в 3 мм требует амбулоторного лечения, домашнего лечения, подразумевающее вытяжение позвоночника, лечебную гимнастику.

Позвоночная грыжа поясничного отдела 6 мм считается средней, поэтому подразумевает более серьезное амбулоторноелечение с применением дополнительных методов. Мануальная терапия, физиотерапиевтическое лечение (массаж, ультразвук, вытяжение позвоночника), лечебная физкультура. Однако, на вопрос, необходима ли операция для лечения межпозвоночной грыжи поясничного отдела 6-7 мм, врачи отвечают, что хирургического вмешательства не требуется.

А вот при межпозвоночной грыже поясничного отдела размером в 12 мм требуется оперативное вмешательство, если появляются симптомы сдавливания спинного мозга и при появлении элементов «конского хвоста».

Размеры грыжи шейного отдела

Межпозвоночная грыжа до 2 мм в шейном отделе позвоночника считается небольшой, для ее лечения предусмотрены мануальные, медикаментозные, физиотерапевтические методы. Грыжа позвоночника шейного отдела размером 3 мм, как и межпозвонковая грыжа в 4 мм, требует срочного амбулоторного лечения, чтобы избежать дальнейшей травмированности участка. Межпозвонковая грыжа на данном участке в 5-6 мм еще допускает амбулоторное лечение. А вот при обнаружении межпозвоночной грыжи шейного отдела позвоночника размером выше 6 мм требует срочного оперативного вмешательства.

Независимо от того, какого размера и в каком отделе обнаружена межпозвоночная грыжа, чем скорее начнется лечение, тем лучше. Если вовремя обнаружить грыжу позвоночника, есть все шансы избавиться от болезни или хотя бы снять симптомы, обеспечивая должный уровень качества жизни. Помимо амбулоторного лечения, эффективно применять . Но только в качестве дополнения, не заменяя ими консервативное лечение (медикаментозный метод, мануальную и физиотерапию).

Здравствуйте Уважаемая Елена Юрьевна. Меня зовут Евгений мне 36 лет, женат имею двоих детей. Коротко о главном: В долгих поисках решения своей проблемы нашел ваш сайт, почитал о вас и ваших пациентах, как то сразу стало духовно свободнее и появилась надежда, что Вы мне поможете. Дело в том,что чуть более полугода назад у меня МРТ показало остеохондроз, протрузию 0,4 см L4-L5, и поясничную грыжу диска 0,6 см L5-S1. В итоге все врачи и бабки шаманки никаких результатов не дали. Я в семье Глава, жена в декрете со вторым ребёнком. Помощи ждать не от кого, Мамы и Папы у нас нет. Решил обратится к Вам, последняя надежда осталась на Вас. Поясница болит уже очень давно, после того как в армии мне сделали пункцию в позвоночник. После этого стала болеть поясница и в данный момент отнимается левая нога. С работы уволили, мотивируя, что инвалиды не нужны. А у меня ведь двое детей одной 10 второй 2 годика, я очень волнуюсь за семью и своё здоровье. Уколы уже практически не помогают. Помогите, подскажите, что мне делать.

Евгений, 36 лет, Н.Новгород

Здравствуйте, Евгений.

Как вы, надеюсь, поняли, что лечить пассивными медицинскими способами МЕХАНИЧЕСКИЕ нарушения в костной конструкции позвоночника нет смысла!! Медицина может временно снять воспаление, отечность и болевой синдром, но не устраняет причины деформации костной конструкции позвоночного столба.
Позвоночник нужно было своевременно укреплять мышечными корсетом, но не в тренажерке, как иногда неправильно понимают многие мужчины…., а с профессионалом, владеющим знаниями биомеханики, коим являюсь я, причем без ложной скромности.

Вы молоды и у вас не самая страшная проблема, вы сможете восстановить свой позвоночник полностью! А избавиться от боли в спине и от онемения ноги вы сможете, сформировав мощный защитный мышечный корсет для своего бедного позвоночника.

Вам нужно успокоиться, у вас поясничная грыжа небольшого размера и она не угрожает парализацией. Уверена, что у вас в наличие сколиоз — боковое искривление, затем произошло снижение высоты дисков — это банальный остеохондроз, являющийся болезнью стариков…. а вы в свои 36 лет его уже приобрели….ну, а затем из-за неравномерного сдавливания дисков вы приобрели протузию и грыжу диска….вот вся ваша картинка. И виноваты во всех приобретениях вы сами, потому что никогда не заботились о собственном позвоночнике, он не имеет мышечной защиты и поддержки и по этой причине беспрепятственно разрушается.

Сами виноваты, вам и исправлять ситуацию, это не так сложно, нужно регулярно заниматься ТЕХНИЧЕСКИ правильными и безопасными упражнениями ЛЕЖА, на полной разгрузке позвоночника. Это лишь дело техники, главное точно выполнять упражнения, которые я даю в своих лечебных комплексах, которые я выпускаю в помощь людям, попавшим в ситуацию, подобную вашей.

Ваша главная задача уравнять силу мышц передней, задней и боковых поверхностей туловища, именно это важно — устранить мышечный дисбаланс и сформировать мышечный корсет, это необходимые условия для устранения сдавливания дисков и восстановления деформированных хрящевых межпозвонковых дисков.
Вы уже могли начать заниматься бесплатными упражнениями выставленными на моем сайте в , там есть 8-ми минутный силовой комплекс, его нужно выполнять несколько раз в день и вытягивать позвоночник утром и на ночь лежа в постели, это упражнение тоже в Тренингах. вы в течении 3-7 дней могли уже улучшить свое самочувствие!

Но для достижения реального лечебного эффекта вам нужны мои полные и целенаправленные лечебные комплексы и , их нужно чередовать и заниматься ежедневно в течение года, через 2-3 месяца одеть на руки и на ноги одинаковые утяжелители по 0,5 кг, после полугода можно оставить 4-5 тренировок в неделю и поменять утяжелители по 1 кг. Боль уйдет уже через 3-4 недели, возможно и раньше, т.к. вы молодой человек и восстановление в вашем возрасте происходит гораздо быстрее.

Через 3-4 месяца нужно комплексы поменять, чтобы мышцы не привыкали к одним и тем же упражнениями, все комплексы для полного восстановления и дальнейшего совершенствования я выпустила.

Так что взбодритесь, Евгений, не все так страшно и все решается легче, чем вы думали. Сейчас много специалистов, которые зарабатывают на беде, боли и ЛЕНИ людской, а нужно просто устранить ПРИЧИНУ! Как говорил не умеющий даже писать великий Гиппократ: Устрани причину и уйдет болезнь!

И это непосредственно относится к позвоночнику и всему ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОМУ аппарату, предназначенному для ОПОРЫ и ДВИЖЕНИЯ. А вот заставить регулярно работать собственные мышцы и заниматься упражнениями МОЖЕТ ТОЛЬКО САМ ЧЕЛОВЕК! Мне 62…перенесла 2 компрессионных перелома позвоночника и винтовой перелом голени…и до сих пор веду 2х часовую тренировку, что подтверждает мою отличную спортивную форму и разумно работающие мозги и в подобном состоянии я собираюсь долго находиться!

Советую последовать моему живому примеру, и мой пример должен стать для вас мощным мотивом к действию! чтобы не стать обузой для своих любимых и близких людей, поэтому у вас все получится! Вы восстановитесь и будете радоваться жизни и движению обязательно! Но достичь этого результата вы сможете при условии регулярных тренировок! А то порой…стало легче и бросил тренировки…к сожалению человек слабое существо и идет по пути наименьшего сопротивления….массаж, таблетки, уколы.

Думаю, вы уже выучили эти несколько упражнений из 8-ми минутного комплекса, теперь, пока у вас нет полных комплексов, начните увеличивать количество повторов каждого упражнения на 2 раза каждые 2 дня, доведите до 20-30 раз каждое упражнение, позже можно одеть утяжелители на липучках на руки и на ноги по 0,5 кг. Вам просто необходимо быстро сформировать мышечный корсет для позвоночника, состоящий из 4-х мышечных стен! чтобы устранить сдавливание дисков…как только хрящевые диски перестанут сдавливаться телами позвонков, так они начнут восстанавливать свою форму и перестанут сдавливать спинномозговые нервы и боли в спине отступят! Будьте упорны, помните, что здоровье позвоночника зависит от заботы о нем хозяина!
===
Я Вас понял, Елена Юрьевна. Я стараюсь изо всех сил. Для меня моя семья и дети важнее всего на свете я должен и обязан их содержать и защищать. Елена Юрьевна ещё такой вопрос — утяжелители как приобрести? И я Вам наверно не писал, что присаживаться я не могу. Как сяду в машину или на любое другое место, потом встать не возможно, это и есть защемление нервного корешка да? Как с этим бороться?
===
Евгений, утяжелители на липучках на руки и на ноги продаются в спортмагазине самые простенькие стоят 200-400 рублей. Вам нельзя сейчас сидеть..можно стоять или лежать, сидя самое большое давление испытывают ваши итак сплющенные хрящевые межпозвонковые диски и ущемляются нервные корешки….поэтому такая боль. 8ми минутного комплекса упражнений вам маловато, поэтому увеличивайте количество повторений каждого упражнения. Как только мышцы станут сильными, так и боли уменьшаться и со временем пройдут. Грыжа не один год у вас формировалась, а лет 10-ть и надо потрудиться, чтобы она начала уменьшаться.
===
Хорошо, Елена Юрьевна. Я всё понял. Буду трудиться. Ещё раз огромное Вам человеческое спасибо.