Межпозвоночная грыжа шейного отдела. Грыжи шейного отдела позвоночника — их симптомы и принципы лечения. Причины появления шейной грыжи в позвоночнике

Лечение грыжи шейного отдела позвоночника осуществляется в специализированных клиниках и больницах. Этим процессом занимается ведущий невропатолог, терапевт или хирург. Если характер патологии легкий и пациент обратился на ранних стадиях, то проводится консервативное лечение.

На поздних этапах патогенеза лечащий врач принимает решение о хирургической операции по удалению образования. После радикальной терапии пациент обязан пройти реабилитационный курс, после которого функциональность его органов будет восстановлена.

Межпозвоночные грыжи шейного отдела позвоночника в большинстве случаев возникают вследствие протрузий, остеохондроза, артритов и других диффузно-дегенеративных болезней. Патологическое образование может поражать с 1 по 7 шейный позвонок. Все зависит от костных структур, в которых происходит дегенеративный процесс.

Чаще всего патология встречается в позвонках С3, С4, С5 и С6. Нарушение обмена веществ способствует постепенному разрушению тела позвонков, из-за чего межпозвоночный диск испытывает чрезмерные нагрузки. Постепенно его эластичность утрачивается, смещается пульпозное ядро и разрывается фиброзное кольцо. Эти процессы сопровождаются следующими симптомами:

• постоянное головокружение;
• головные боли, мигрень;
• онемение лица и чувство покалывания;
• нарушение работы мышц предплечья и верхних конечностей;
• одышка;
• онемение пальцев рук;
• дисфункция внутренних органов;
• слабость и повышенная утомляемость.

Эта симптоматика характерна для грыжи межпозвонковых дисков с первого по шестой позвонок. Если поражает седьмой позвонок и первый грудной, у больного возникают болезни верхних дыхательных путей (хронический кашель, бронхиты, осиплость и другие).

Медикаментозное лечение

С помощью медикаментов достигается купирование острой боли при грыже шейного отдела позвоночника, снятие воспаления и мышечного спазма. В период обострения именно лекарственные средства могут убрать неприятную симптоматику и позволить перейти к ЛФК (лечебной физкультуре) и физиопроцедурам.

Выделяют такие группы лекарственных средств:

• Противовоспалительные глюкокортикоидные и нестероидные препараты. Гормональные обезболивающие назначаются только в запущенных случаях, когда НПВС не оказывает эффекта.
• Миорелаксанты – препараты, которые снижают повышенный тонус спазмированных мышц. При длительном спазме больной ощущает ноющую боль, дискомфорт и жжение в шее.
• Хондропротекторы – группа средств, в составе которых содержатся вещества, заменяющие хрящевую ткань. Это такие вещества, как гиалуроновая кислота, хондроитин сульфат и глюкозамин. В различных комбинациях эти компоненты применяются для восстановления хрящевой ткани и метаболических процессов в хребте.

Витамины группы В назначаются пациенту в случаях неврологического поражения и сдавливания позвоночной артерии

Физиотерапевтические процедуры

Лечить грыжу шейного отдела позвоночника с помощью физиотерапевтических процедур возможно только после купирования болевого синдрома. После этого специалист назначает одну из следующих методик.

Мануальная терапия

Процедура, во время которой обученный работник глубоко прорабатывает мышцы шеи и спины. Такое воздействие улучшает микроциркуляцию крови и метаболические процессы. После 12-15 сеансов пациент наблюдает значительное облегчение и восстановление функциональности позвоночника.

Ударно-волновая терапия

Воздействие на хрящевую ткань акустическими импульсами способствует ее восстановлению и регенерации. Для этого используют импульсы низкой частоты, которые ускоряют процесс заживления ран и травм.

Криотерапия

Лечение местным охлаждением способствует усилению кровообращения в пораженных позвонках и межпозвоночном диске. Медицинский работник использует жидкий азот, чтобы уменьшить отек и воспаление нервного корешка.

Лазерная терапия

Воздействие нагретым лазером стимулирует обменные процессы в тех тканях, которые поддаются облучению. Эта методика заменяет прием медикаментов и хирургическую операцию, так как воздействует непосредственно на грыжи позвоночника.

Лечебная гимнастика

Приступать к выполнению упражнений следует только после консультации с врачом и в период ремиссии, когда грыжевое выпячивание имеет небольшой размер. Чаще всего больные выполняют следующие упражнения:

• В положении сидя необходимо наклонять голову поочередно в обе стороны, стараясь положить ее на плечо. Это нужно делать как можно медленнее и аккуратнее, чтобы не нанести вред организму. Если во время наклона появляется дискомфорт, то переусердствовать не нужно, лучше прекратить выполнение упражнения.
• Для выполнения следующего упражнения нужно принять такое положение, в котором спина будет максимально выпрямлена, а плечи будут расслаблены. Необходимо запрокинуть голову назад и остаться в таком положении на небольшой промежуток времени. После этого нужно наклонить голову вперед и коснуться подбородком грудной клетки. Рекомендуется делать хотя бы по десять повторений.
• Последнее упражнение – повороты головы в стороны. Для этого нужно сесть и максимально расправить плечи. После этого выполняется поворот головы в одну из сторон с дальнейшей задержкой головы в таком положении.

Такая гимнастика предназначена для укрепления мышц плечевого пояса и шейного отдела.

Дополнительно гимнастика улучшает кровообращение в этой области, снимает нагрузку и излишнее напряжение. Но если во время выполнения гимнастических упражнений постоянно чувствуется дискомфорт, то это знак того, что необходимо обратиться к специалисту за консультацией. Как только проблемы с болевыми ощущениями будут решены, следует вернуться к занятиям.

Врачи отмечают, что лечебная физкультура шейного отдела помогает разработать нужные отделы позвоночного столба. Это исключает возможность рецидива и на долгое время избавляет человека от болевых ощущений

Хирургическое вмешательство

Хирургическая операция – радикальный метод лечения, который позволяет устранить деформацию позвонков и выпячивание межпозвоночного диска. К процедуре прибегают в том случае, когда жизни человека угрожает опасность. Это ситуации, когда произошло защемление нервных ганглиев или артерии. В таком случае ведущий врач должен решить, какой тип операции выбрать.

В большинстве случаев проводится передняя цервикальная дискэктомия. Ее суть заключается в удалении поврежденного диска через небольшой разрез на передней стенке шеи. Как только структура удаляется, ее место занимает фрагмент из ткани тазовой кости, который заранее берется у пациента. Для большей мобильности хирург вставляет небольшую металлическую или титановую пластину, которая обеспечивает стабильность срастания.

В других случаях нейрохирурги обходятся без фрагмента из тазовой кости. Вместо нее они берут искусственный кейдж, разработанный специально для заполнения полости между двумя позвонками. Это существенно снижает количество времени, косметические дефекты и реабилитационный период, необходимый для восстановления мобильности.

Без операции вылечить тяжелый случай практически невозможно. Пациенту может потребоваться срочная имплантация межпозвоночного диска. В таком случае во время операции зачищается пораженная область, удаляется разрушенный диск и вставляется имплантат. Уже после операции человек чувствует значительное облегчение, потому что эта структура снижает давление на позвонки и равномерно распределяет нагрузку.

Лечение по Бубновскому

Лечение шейной грыжи по Бубновскому включает в себя:

• первичную консультацию врача;
• диагностику в одном из медицинских центров Бубновского;
• выбор методики и регулярные физиопроцедуры.

В первую очередь работники проводят диагностику на специальных тренажерах МТБ, которые исследуют отдельные группы мышц. Это позволяет узнать точную локализацию патологии и ее характер. После этого врач-кинезитерапевт назначает комплекс простых упражнений, со временем увеличивая их сложность.

В медицинских центрах акцентируют внимание прежде всего на физических упражнениях, которые выполняются при помощи специально разработанных тренажеров. Лечащий врач следит за пациентом в течение всего лечения, поэтому он может вовремя поправлять больного, если тот выполняет упражнение неверно. Медикаменты и хирургические операции не используются в терапии.

Бубновский – ведущий специалист, занимающийся безоперационным лечением диффузно-дегенеративных болезней позвоночника, травм и механических повреждений

Народные методы

Народное лечение обладает некоторыми преимуществами относительно медикаментозной терапии и хирургической операции. Это безопасность, доступность и использование натуральных компонентов. Недостатком же является отсутствие клинических исследований и относительно долгий период терапии.

Компрессы

Традиционная терапия предоставляет большой выбор сырья, из которого можно сделать компресс. Среди них всех чаще всего применяется компресс на основе топленого конского или же барсучьего жира. Жир необходимо немного подогреть, а потом нанести на тело. Сверху часть тела, на которую нанесен жир, укрывается полиэтиленом и дополнительно укутывается в ткань, шерсть.

Компресс должен пробыть на теле минимум восемь часов. Пациент, как правило, чувствует облегчение уже через пару часов. Компрессы делаются на протяжении недели, а потом организм еще одну неделю должен отдыхать. Также пациенты хорошо отзываются о чесночном компрессе, тем более что сделать его намного проще. Достаточно взять триста граммов измельченного чеснока и двести граммов водки.

Все это смешивается и настаивается на протяжении двух недель. После этого нужно взять ткань, смочить в растворе и приложить к больному месту. Компресс нужно держать минимум пять часов, а делать его необходимо раз в два дня. С грыжами хорошо справляется компресс на основе листьев каланхоэ. Нужно просто нарезать листья, а потом приложить их к телу и накрыть марлей на восемь часов. Курс лечения составляет две недели.

Настойки и настои

Все рецепты настоек и отваров готовятся в домашних условиях и не требуют наличия медицинского образования, однако предварительная консультация с врачом является обязательной. Вылечить грыжу самостоятельно возможно только в том случае, когда специалист подтвердит начальную стадию патологии и одобрит выбранные методы лечения. Среди всех рецептов выделяют следующие:

• Сироп из одуванчиков. 200 г цветков смешать с одним измельченным лимоном и залить 2 л горячей воды. Смесь варят на протяжении 2 часов, после чего дают ей остыть. Употребляют по 1 чайной ложке во время приемов пищи.
• Настой из листьев костяники. Для приготовления настоя необходимо взять 15 г измельченных листьев и залить их 250 мл кипятка. После этого смесь оставляют на 3–4 часа. Процеженный отвар разделяют на три приема в день.
• Отвар из коры осины. 20г измельченной коры заливается 250 мл кипятка и настаивается в течение 5 часов. Принимается отвар во время приема пищи по 1 ст. ложке.

Настои оказывают противовоспалительное действие. Результат заметен уже на 14 день после регулярного употребления.

Мази и масла

Народные средства в виде мазей и кремов готовятся на основе растений и эфирных масел. Лечебными свойствами обладают такие растения, как корни девясила и сабельника, листья донника и семя болиголова. Все эти растения берутся в одинаковых пропорциях, после чего их измельчают и заливают медицинским спиртом. Такую смесь настаивают на протяжении 2–3 недель в темном месте. Когда мазь будет готова, ее наносят тонким слоем на пораженный участок.

Противовоспалительное и обезболивающее действие оказывают такие масла: пихтовое, окопника, зверобоя и березовых листочков. Эфирные масла пихты и окопника можно приобрести в аптеке. Масло зверобоя и молодых березовых листочков готовят вручную. Для этого берут 50 граммов сырья, измельчают его и добавляют в кукурузное масло. После этого его оставляют настаиваться на протяжении 3 недель.

Эфирные масла добавляют в крем и мази на жирной основе. Их можно приобрести в аптеке, косметическом магазине или супермаркете. Лучше всего взять обычный вазелин или детский крем без добавок. Пару капель масла смешивают с кремом и наносят на проблемный участок

Грыжа шейного отдала достаточно опасное патологическое поражение, которое при отсутствии действенного лечения может привести к инвалидности. Основная причина, провоцирующая развитие грыжи – остеохондроз в области шейного отдела.

Первый тревожный вопрос заключается в необходимости быстрого лечения и эффективности данной терапии. По данным медицинской статистики только 8% случаев определяют грыжу шейного отдела. Намного чаще встречаются грыжевые поражения других отделов позвоночника. Семь позвонков составляют основу шейного отдела, самыми уязвимыми к грыже является область между четвертым и седьмым позвонком.

Под воздействием сильного воспалительного процесса при образовании грыжи происходит выпячивание диска с характерным воздействием на нервные корешки. Помимо того, может наблюдаться дополнительное осложнение в виде отхождения элемента диска от основы. В результате при отсутствии лечения у пациента могут наблюдаться неврологические отклонения, вызванные плохим кровоснабжением головного мозга.

Внимание! Патологический процесс будет сопровождаться усиленной болью в проблемном участке шейного отдела. Это один из явных признаков грыжевого поражения.

Симптоматика грыжи шейного отдела зависит от места ее локации и проявляется следующим образом:

1. Болевой синдром в области шеи . Данный признак является основным и проявляется не только в области шеи, но и может отдавать лопатку, плечо. Первые стадии недуга характеризуются незначительными болями, что имеют приступообразный характер.
2. Головная боль . Локализуется болезненность именно в нижней части затылка и усиливается во время кашля либо смены положения головы. В дополнение к головной боли может возникнуть головокружение.
3. Онемение конечностей . Появление мурашек, чувства онемения характерны только для верхних конечностей.
4. Скачки АД . Грыжи шейного отдела могут характеризоваться изменениями показателей артериального давления, что может окончиться инсультом.
5. Проблемы со слухом и зрением . В ушах возникает шум, а зрение резко ухудшается, особенно заметен этот симптом, когда больной делает резкие повороты головой.
6. Сильное утомление , что может привести к потере сознания.
7. Значительное ухудшение памяти , проблемы с координацией движения – все это свидетельствует о возможной грыже шейного отдела.

Справка! Грыжа Шморля длительной период времени протекает бессимптомно и абсолютно не тревожит пациента. Однако в это время происходят необратимые процессы в тканях костного мозга, которые подвергаются разрушению, мышцы также страдают.

Очень часты случаи, когда остеохондроз – основной виновник образования грыжи, по симптоматике бывает схожим с инфекционными недугами, снижающими защитные иммунные функции. Таким образом, специалист должен собрать полный анамнез, обследовать пациента и отправить на дополнительные исследования, чтобы подтвердить точный диагноз грыжи шейного отдела. Также очень важно учитывать все жалобы, поскольку симптомы напрямую связаны с дальнейшим курсом терапии.

Медикаментозное лечение

В первую очередь пациентам назначают консервативное лечение, которое выявляется достаточно эффективным при условии своевременного начала. Дополнительно больному рекомендуется мануальная терапия, лечебная физкультура, физиотерапевтическая терапия. Такой комплексный подход гарантирует предотвращение хирургического вмешательства при шейной грыже.

Изначально врач определяет точную локацию, размеры шейной грыжи, поэтому самолечение неуместно. Далее назначается медикаментозное лечение, основная цель которого блокировать развитие воспалительного процесса, устранение болевого синдрома, что нарушает нормальную жизнедеятельность. После этого назначаются препараты для восстановления поврежденной грыжей хрящевой ткани и стабилизации кровообращения.

Обратите внимание! В период лечения шейной грыжи рекомендовано принимать минерально-витаминный комплекс, благотворно влияющий на состояние околопозвоночных тканей. Необходимо принимать комплексы, что содержат витамин D , E , A , C .

Одним из последствий шейной грыжи является проблема с неврологическим состоянием пациента, поэтому прописывается курс успокоительных препаратов (), а для стимуляции деятельности головного мозга и восстановления памяти применяют Глицин .

Как помогает физиотерапия?

После того, как будет купирован болевой синдром можно приступать к дополнительной консервативной терапии (две-три недели). Основным действенным методом является мануальная терапия, которая предусматривает массажные движения с воздействием на определенные точки шейного отдела. Применяется она в случае осложнений в виде смещения межпозвонковых суставов.

Уже спустя два сеанса массажных действий больные отмечают значительное улучшение самочувствия. Особенно важно применять мануальную терапию в комплексе с медикаментозным лечением, тогда последние сеансы будут носить окончательный закрепляющий оздоровительный результат.

Эффективность мануальной терапии заключается в том, что происходит вправка правильного положения позвонка, благодаря чему околопозвоночные мышцы расслабляются. Таким образом, устраняется тревожный спазм. Данные манипуляции способны снизить давление на поврежденный диск и устранить нервное защемление.

Иглорефлексотерапия

Одним из подвидов физиотерапии остается иглоукалывание, которое воздействует на кожные рецепторы посредством их раздражения. Рецепторы в свою очередь связаны с определенными внутренними органами и системами. Особенно востребован метод иглоукалывания при лечении остеохондроза.

Ортопедические воротники

Воротник Шанца – именно такой бандаж показан при шейной грыже. Однако несмотря на положительный эффект, носить ортопедический воротник необходимо не длительное время, поскольку это чревато атрофированными шейными мышцами. Если у больного наблюдается мозговая грыжа либо остеохондроз, то носить воротник специалист рекомендует до устранения болевого синдрома.

Шина надевается на шею на определенный период времени и не снимается на период сна. Характеризуются воротники следующими показателями:

• ношение воротника не приводит к раздражениям на коже, поскольку последние выполнены из хлопчатобумажной тканевой конструкции;
• форма шины не доставляет больному дискомфорта, поскольку делается под заказ с учетом всех индивидуальных показателей;
• исключает повышенное потоотделение из-за имеющейся вентиляции (более дорогие воротники).

Внимание! Ношение ортопедического воротника приписывает только врач исходя из индивидуальных особенностей больного.

Хирургическое лечение

Консервативное лечение проходит максимально на протяжении двенадцати недель, если за этот период времени врач не замечает никакой положительной динамики, то рекомендовано оперативное устранение проблемы. То есть необходимо удалить поврежденный диск. Вторым показанием к применению операции является большой размер грыжевого образования или осложнения в виде неврологический нарушений, что приводят к самопроизвольному мочеиспусканию.

Выделяют несколько техник выполнения операций в шейном отделе.

Видеоуроки лечебной физкультуры при шейной грыже

Видео — Упражнения для шейного отдела позвоночника. Часть 1

Видео — Упражнения для шейного отдела позвоночника. Часть 2

Видео — Специальный комплекс для шейного отдела позвоночника

Беспокоит грыжа шейного отдела позвонка? Узнайте результативные методики лечения, которые помогут забыть навсегда о неприятных симптомах болезни.

Статья для людей, ведущих сидячий образ жизни

Грыжа шейного отдела позвоночника представляет собой заболевание, характеризующиеся выходом межпозвоночного диска за пределы пространства между соседними позвонками.

Грыжа шейного отдела позвоночника – это смещение межпозвоночного диска в виде выпячивания его в позвоночный канал

Как результат, происходит защемление нервов, провоцирующие болевые ощущения и воспаления в области пораженного участка. Игнорирование лечения опасно, так как на последней стадии болезни пациенты рискуют столкнуться с потерей подвижности.

Причины возникновения

Как показывает практика, временной промежуток возникновения грыжи разнообразен: от нескольких дней до десятков лет. Медики выделяют несколько факторов, провоцирующих развитие недуга:

• механические повреждения – в данном случае речь идет о травмах, падениях и ушибах;
• различные заболевания, к примеру, остеохондроз хронического типа;
• неправильное питание (в организм не поступают питательные вещества и микроэлементы, к примеру, кальций, цинк и прочее);
• сидячая работа;

Обратите внимание. При сидячей работе позвоночник принимает неправильное положение, особенно при сгорбленной спине. Это провоцирует появление недуга. Медики рекомендуют при сидячей работе выпрямлять спину и облокачиваться на спинку стула.

• чрезмерные физические нагрузки.

Симптомы

Пациентам сложно на начальной стадии распознать симптомы грыжи, так как они идентичны характерным чертам других заболеваний опорно-двигательной системы. По этой причине, следующие признаки должны стать характерным сигналом для пациентов:

• Слабовыраженная боль в области шеи – как правило, возникает после физических нагрузок, носит кратковременный характер.
• Локализация болевых ощущений – при грыже боль распространяется на область шеи, плеч, конечностей.
• Дополнительные симптомы – больной начинает ощущать покалывания и онемение верхних конечностях.

Главный симптом грыжи шейного отдела – это проявление слабых болевых ощущений в области шеи

В дальнейшем, симптоматика недуга немного видоизменяется. На развитие болезни влияет игнорирование лечения и физические нагрузки. Пациенты начинают ощущать следующие симптомы:

• боль начинает распространяться на бицепсы, трицепсы и другие мышцы;
• болевые ощущения обретают постоянный характер;
• ярко выраженное онемение пальцев;
• звон в ушах;
• постоянная усталость;
• нарушение памяти.

Ограничения на жизнь при грыже

Заболевание приносит пациентам ощутимый дискомфорт, посредством ограничений на жизнь.

Прежде всего, болевые ощущения и онемение мешают передвигаться больным. Даже банальный поход в магазин сопровождается болью в пораженном месте. Кроме того, при грыже даже незначительные физические нагрузки, к примеру, ношение ребенка на руках способствуют развитию болезни.

Второе, что нарушает «обыденный мир» больного – сопутствующие симптомы. Речь идет о постоянном чувстве усталости, звон в ушах, нарушение памяти, а в редких случаях потеря зрения.

Потеря зрения

Потеря зрения – это один их признаков грыжи, с которым сталкиваются порядка 17% пациентов. Через шейный отдел в область черепной коробки проходит «позвоночная магистраль», отправляющая в отделы головного мозга кислород и полезные вещества.

Грыжа разрушает хрящевые соединения, которые в дальнейшем создают барьер естественному кровообращению. Нарушение кровеносной системы сказывается на работе головного мозга, вызывая потерю зрения.

Пациентам, при подобных симптомах необходимо оперативно удалить грыжу, а для поддержания зрения воспользоваться электротерапией или выполнять упражнения для глаз.

Лечение

Грыжа в шейном отделе позвонка, при игнорировании лечения несет тяжелые последствия для жизни человека. Пациент рискует столкнуться не только с сильной болью, но и утратой подвижности.

Современная медицина готова предложить множество результативных способов лечения недуга, которые условно делятся на два типа: консервативное и хирургическое вмешательство.

Для лечения грыжи шейного отдела позвоночника следует незамедлительно обратиться к специалисту

Медикаментозное

Прием лекарственных препаратов имеет принципиальное значение при лечении грыжи. Медикаменты позволяют избавиться от болевых ощущений и мышечного спазма. Специалисты назначают пациентам три основных вида лекарственных средств.

Нестероидные препараты

Медикаменты получили широкое распространения в процессе лечения опорно-двигательной системы. Они устраняют воспалительные процессы, оперативно снимают отек и боли.

Продолжительность курса лечения зависит от степени развития недуга. В среднем, продолжительность приема препаратов составляет 1-2 недели.

Анальгетики

Нередко пациенты, ощущая сильные боли, прибегают к приему анальгетиков. Препараты такого типа сильнодействующие, в некоторых случаях они вызывают заболевания желудочно-кишечного тракта, а в редких случаях язву.

Обратите внимание. Анальгетики запрещены в развитых Европейских странах. На отечественных просторах прием лекарственного средства рекомендован в случае, когда другие препараты не устранили симптомы заболевания.

Для определения дозировки и продолжительности курса приема необходимо обратиться к врачу.

Миорелаксанты

Лекарственные средства активно подавляют мышечную возбудимость, устраняя спазм и напряжение. Важно отметить, что представленная группа медикаментов практически не имеет побочных эффектов и в целом положительно влияет на состояние организма.

Быстро и эффективно справиться с грыжей шейного отдела помогут качественные медикаментозные средства, которые назначаются лечащим врачом

Отзывы больных

Большинство больных при лечении недуга отдавали предпочтение нестероидным препаратам. Трое из семи пациентов, оставляя отзывы о медикаментах, рекомендовали Ибупрофен:

«Ирина. Столкнулась с межпозвоночной грыжей. Обратившись к врачу, выяснилось, что болезнь уже стремительно развивается, мне нужно было раньше посетить больницу. По этой причине меня беспокоила сильная ноющая боль. Сначала пробовала обезболить Солпадеином, но безрезультатно. Попробовала Ибупрофен, результатом довольна, уже на второй день после приема интенсивность боли уменьшилась, и я смогла нормально передвигаться».

«Антон. Я пробовал устранять симптомы грыжи Диклофенаком. Бесспорно, эффективный препарат, но на четвертый день приема у меня начал болеть желудок. Врач посоветовал Мидокалм, который в итоге и боль убрал и побочек не вызвал, но дороговат».

Физиотерапевтическое

Физпроцедуры при грыже – это эффективная методика вспомогательной медицины. Перед прохождением процедур, больному нужно обратиться к врачу, так как их применение разрешено только в период ослабления болевых ощущений, сопровождающих заболевание.

Быстрее справиться с лечением грыжи можно при помощи физпроцедур

Среди наиболее результативных процедур можно выделить следующее:

• Электрофорез – методика позволяет доставить лекарственные препараты через кожные каналы и железы, не затрагивая желудочно-кишечный тракт. Процедура эффективно борется с воспалительным процессом, устраняя симптомы болезни.
• Фонофорез – методика основывается на лечении пораженного участка ультразвуковыми волнами. Она в краткие сроки устраняет болевой синдром.
• УВЧ терапия – к пораженному участку присоединяются пластины, позволяющие воздействовать на грыжу при помощи тока. Процедура производит прогревающий эффект, устраняющий воспаления.
• Электромиостимуляция – в процессе процедуры больное место обрабатывается током, свойства которого приближены к физиологическим. Благодаря специальной игле, ток воздействует непосредственно на пораженный участок, избавляя пациентов от симптомов грыжи.

Лечебные упражнения

Лечебная физкультура позволяет быстро восстановиться после грыжи. Она устраняет мышечный спазм и усталость, благодаря ней устраняется скованность движений. Важно отметить, что упражнения дают результат только при правильном применении. Пациентам необходимо придерживаться нескольких простых правил:

• Во время гимнастики больной не должен ощущать боль или дискомфорт, движения должны быть медленными и аккуратными.
• Нагрузка должна быть постепенной, на первом занятии ее нужно свести к минимуму и с каждым последующим разом увеличивать.
• Противопоказаны резкие толчки удары в области шеи. Прыжки также не рекомендованы.

Обратите внимание. Специалисты рекомендуют прибегать к лечебной гимнастике 3 раза в день на протяжении месяца. Упражнения позволяют нормализировать приток крови в пораженном месте, что позволяет межпозвоночным дискам получать природные микроэлементы.

Представляем вашему вниманию видео — руководство по лечебной гимнастике. Больным необходимо помнить, что сильные боли – сигнал для прекращения занятиями лечебной физкультуры.

https://www.youtube.com/watch?v=-f5s1ZZlkbA

Лечебный массаж

Массаж – эффективная процедура при лечении грыжи, которую рекомендовано использовать после устранения острых болей в пораженном месте.

Массаж позволяет увеличить циркуляцию крови, а также вывести из области шеи молочную кислоту, вызывающую болевые ощущения. Кроме того, процедура снимает напряжение и мышечный спазм.

Среди наиболее популярных методик массажа для лечения грыжи можно выделить следующее:

• Шведский массаж – при процедуре используются скользящие движения, которые интенсивно разминают мышцы. При этом позвоночник практически не затрагивается.
• Шиацу — китайская методика, предполагающая нажатие на определенные точки на теле пациента. Процедура позволяет оперативно расслабить мышцы, и по утверждению мастеров в области массажа достигнуть душевной гармонии.
• Массаж со льдом — одна из самых оригинальных техник. Всем известно, что лед способен бороться с отечностью и болевыми ощущениями. Лед, применяемый для лечения грыжи, обладает идентичными свойствами при грамотном использовании

https://www.youtube.com/watch?v=PUamFSutydo

Обратите внимание . Массаж для лечения недуга лучше доверить профессионалам. Процедура в домашних условиях может ухудшить состояние пациента, в разы, усилив болевой синдром.

Иглоукалывание

Иглоукалывание – это методика, которая пришла к нам с Дальнего Востока. Китайские медики верят, что во внутренних органах человека содержится энергия. Появление заболеваний восточные медики объясняют как застой энергии.

На практике иглоукалывание показало хорошие результаты при лечении грыжи. Техника выполнения предполагает несколько этапов:

• уменьшение болевых ощущений;
• снятие воспаления;
• устранение защемления нервов.

Методика иглоукалывания поможет снять воспаление и уменьшить болевые ощущения в области шеи

В дальнейшем врач переходит непосредственно к процессу лечения: легчайший электрический импульс проходит через иглы, которыми специалист обрабатывает точки на пораженном участке. Как правило, пациентам для устранения симптомов грыжи необходимо более пяти сеансов.

Хирургическое вмешательство

Хирургическое вмешательство – крайняя мера при лечении грыжи. Медики используют ее в тех случаях, когда другие методики лечения не дали результатов и последствия болезни «приняли серьезные обороты»: частичное или полное онемение шеи, а также ярко выраженная боль, на которую не действуют лекарственные препараты.

В медицинской практике используется несколько разновидностей операций для удаления грыжи. Среди них выделяют следующее:

• «Классический вариант» — больной находится под общим наркозом, а в то время хирург делает надрез в пораженной области и проводит обзор грыжи. В дальнейшем медик удаляет новообразование. Симптомы заболевание проходят сразу после операции, болевые ощущение устраняются при помощи медикаментов. Полное выздоровление наступает через две недели.
• Эндоскопия – пациент находиться под местным наркозом, врачу достаточно сделать небольшой надрез, который насчитывает не более 1,5 см. При помощи специальной аппаратуры, врач выводит на экран изображение пораженного участка. Посредством уменьшенных инструментов специалист вырезает грыжу. Симптомы уходят после операции, период восстановления занимает от одной до двух недель.
• Лазерная операция – больной находиться под местной анестезией, в место поражения медик вводит тонкую иглу. Она позволяет направить лазерный луч непосредственно на грыжу и удалить ее. Синдромы недуга исчезают после операции, пациент восстанавливается в течение недели.

Таким образом, грыжа шейного отдела позвонка – это заболевание, которое не только приносит множество дискомфорта больному, но и таит в себе риск потери подвижности. На помощь пациенту готова прийти современная медицина, предлагающая несколько эффективных методик лечения.

Позвоночный столб на протяжении жизни человека испытывает большие нагрузки, что может приводить к различным отклонениям в его структуре и функционировании. Одним из серьезнейших заболеваний позвоночника считается грыжа шеи. Данный вид болезни занимает второе место после грыжи в пояснице и встречается у людей разных возрастов и профессий.

Определение грыжи шеи

Позвоночный столб имеет от природы уникальное строение – его гибкость и пластичность поддерживают межпозвоночные диски, которые соединяют между собою костные части позвоночника. Диски состоят из двух частей:

• Внешняя оболочка – фиброзное кольцо
• Внутреннее содержимое – пульпозное ядро.

Внешняя оболочка по своей структуре плотная, она удерживает внутри себя более хрупкое и жидкое пульпозное ядро РИС 1. При нормальном функционировании диски выполняют роль прослойки между позвонками и уберегают спинной мозг от различных повреждений.

Нарушение структуры фиброзного кольца и выпячивание ядра в спинномозговой канал приводит к образованию грыжи на шее. Ядро начинает давить на спинной мозг и окончания нервов, это приводит к жуткому дискомфорту и в последствии может спровоцировать инвалидность.

Грыжа на шее опасна тем, что с 1 по 7 позвонок проходит сонная артерия, которая отвечает за питание кровью всего организма. Образование грыжи зачастую провоцирует давление на артерию, пациент начинает страдать от проблем кровообращения: наблюдается аритмия и проблемы с работой сердца.

Причины

Выделяют причины грыжи на шее:

1 Остеохондроз

Остеохондроз – одно из заболеваний позвоночника, при котором нарушается межпозвоночный диск РИС 2. Фиброзное кольцо не получает надобного питания и это приводит к его разрушению – оно становится хрупким, пористым, истончается. Этот процесс приводит к тому, что ядро самопроизвольно вырывается наружу из оболочки фиброзного кольца, образовывая грыжу.

2 Метаболические нарушения

Истощение организма, нехватка витаминов и полезных веществ, сказывается негативно не только на самочувствии больного, но и на качестве межпозвоночных дисков.

3 Спондилез

Образование шипов на позвонках приводит к патологическому сдавливанию дисков и трещин и надрывов их внешней оболочки.

Если не лечить спондилез, то позвонки могут срастаться между собой, при этом подвижность шеи значительно уменьшается и нарастает постоянный болевой синдром.

4 Гиподинамия

При недостаточных физических нагрузках мышцы шеи могут атрофироваться. При неправильной работе мышечной ткани повышенную нагрузку получают межпозвонковые диски. К гиподинамии может приводить монотонная работа, когда шея находится длительное время в зафиксированном положении.

5 Нарушение осанки

Излишняя сутулость провоцирует отклонения в работе всего позвоночника. При сидении, ходьбе в неправильном положении нагрузка распределяется неправильно, уязвимые отделы страдают в первую очередь, а это поясница и шея.

6 Травматизм

К травмам шеи относят полученные во время родов и на протяжении всей жизни пациента физические увечия. Ушибы, переломы, смещение костных структур провоцирует формирование грыжи на шее.

7 Врожденные патологии позвоночника

Достаточно часто неправильное внутриутробное положение плода приводит к врожденным аномалиям позвоночника, при которых возможность формирования грыж увеличивается в разы.

Симптомы

На ранних стадиях образования болезни признаки очень размыты: дискомфорт в шее после длительной монотонной работы, хруст в шее при поворотах головы, тяжело доставать подбородком к грудной клетке.

Классическими проявлениями грыжи шеи принято считать:

1 Боль

Боль локализируется в шейном отделе, носит постоянный характер РИС.3. Неприятные ощущения утихают, если на время откинуть голову назад, но возвращаются при малейших нагрузках на шею. При грыже шеи достаточно часто болит голова, а именно одна из ее половин, боль охватывает затылочные доли.

2 Кружится голова

Головокружение характерно при грыже между первым и вторым позвонками. Грыжа между Атлантом и вторым позвонком надавливает на сосуды, что ведут к головному мозгу и это отображается на самочувствии больного.

3 Депрессивное состояние

Постоянный дискомфорт и болевой синдром в шее приводит к психическим нарушениям, больной находится в состоянии стресса, наблюдаются ничем необоснованные депрессии и апатия.

4 Кривая шея

Искривление шеи характерно для грыжи в острой стадии, когда выпячивание ядра надавливает на нервные окончания.

5 Порез лицевого нерва с одной стороны

Грыжа между 4 и 5 позвонками может приводить к воспалению лицевого нерва, это провоцирует ослабевание рефлекторных мимических движений: уголок рта опускается, глаз может не закрываться или не открываться.

6 Онемение плеч, предплечья и запястья

Нарушения работы верхних конечностей наблюдается при локализации грыжи между 5 и 6 или 6 и 7 позвонками. При этом в начальной стадии больной ощущает «мурашки» на руках, а потом начинаются проблемы с чувствительностью.

Диагностика

Возможность поставить точный диагноз только из симптоматики при грыже невозможно, поэтому невропатолог назначает пациенту ряд диагностических процедур, которые помогут определить место образования грыжи.

Основные инструменты для определения грыжи шейного отдела:

1 Рентген

Рентгеновский снимок не может показать выпуклость ядра из фиброзного кольца, но при его помощи можно определить патологические искривления и смещения позвонков. Это косвенный признак грыжи.

2 МРТ

Данный вид исследования способно точно поставить диагноз, поскольку может визуально отобразить состояние всех тканей, включая мягкие.

3 КТ

Исследование с использованием аппарата компьютерной томографии проводят тем, кому противопоказано МРТ, а именно людям с металлическими элементами в организме: коронки, штифты.

4 Миелограмма

В спинномозговой канал вводят жидкость — контраст, при помощи которого можно обнаружить места сужения и образования грыжи.

Данный вид исследования проводят только под строгим контролем специально обученных медиков.

Лечение

Для борьбы с грыжей шеи используют две методики: консервативную и оперативную. Какую из них необходимо применять решает невропатолог совместно с нейрохирургом.

Если нет опасности для спинного и головного мозга, то больному назначают консервативную терапию на 6 месяцев. При отсутствии положительной динамики решают вопрос на консилиуме о хирургическом вмешательстве.

В стадии развития болезни, когда грыжи пока нет, а наблюдается только протрузия диска избежать операции можно практически в 80%, главное вовремя диагностировать заболевание и назначить правильное лечение.

Видео

Врач функциональной диагностики Олег Илиев-Майоров дает рекомендации по лечению грыжи шеи

Корсет для шеи

Самые популярные корсеты – воротник Шанца или отрез Филадельфия. Это приспособление разгружает больную часть позвоночника. Корсет назначает лечащий невропатолог с учетом стадии развития грыжи и места ее локализации.

Носить корсет можно при обострениях, он уменьшает боль, не дает возможности резких движений шеей. Корсеты для шеи назначают и как меру лечения на ранних стадиях заболевания. При восстановлении фиброзного кольца главное зафиксировать шею, чтобы грыжа не продолжала образовываться – это и позволяет сделать корсет.

Обратите внимание!

Носить корсет нужно не менее 6 часов в день, при этом лучше его надевать в период физической активности.

Массаж шеи

Мануальная терапия в борьбе с грыжей шеи направлена по большей части на восстановление работы мышц шеи, возобновление нормального кровообращения и питания тканей, расслабления защемленных нервных окончаний. Выполняется массаж при грыже только медицинским работником по назначению лечащего врача.

Массаж противопоказан в периоды обострения, когда болевой синдром очень сильный. Перед началом курса необходимо пройти терапию по снятию отечностей и болей в шее и ввести заболевание в стадию ремиссии.

Массаж лучше выполнять по несколько курсов в 7 дней с перерывом по 10 дней. Массаж нужно проводить совместно с курсом лечебной физкультуры, чтобы мышцы не только расслаблялись, но и приобретали необходимый тонус.

В домашних условиях массаж при грыже лучше не выполнять – это чревато разрывом пульпозного ядра и серьезными осложнениями.

Упражнения

Физкультура при болезнях позвоночника очень важна, ведь из-за нарушений кровотока и защемления нервов мышечные ткани начинают атрофироваться и позвоночник не получает нужной поддержки.

В период обострения болезни выполнять интенсивные упражнения нельзя, поэтому тренируют мышцы при помощи диафрагмы и интенсивного дыхания. Диафрагмальные упражнения проводят на протяжении 7 дней.

После можно переходить к упражнениям на руки и плечи, а шею при этом не задействуют. Выполняют круговые движения руками, кистями рук, локтями, максимально сжимают руки в кулаках.

Через 2 недели от начала лечебной гимнастики переходят к укреплению мышц шеи. Упражнения должны носить щадящий характер, без интенсивных нагрузок и поднятий тяжелых грузов:

1. Лежа на твердой поверхности спиной пытаться затылком максимально упереться в кушетку, сделать 3 подхода по 5 раз.
2. Лежа животом на твердой поверхности пытаться лбом максимально упереться в кушетку, 3 подхода по 5 раз.
3. Положение стоя, руки свободно свисают вдоль туловища, повороты головы в стороны. С каждым поворотом угол должен быть больше.
4. Сидя на табуретке, руки свисают, пытаться дотянутся подбородком к руди.

Нужно внимательно относиться к сигналам своего организма, если есть хоть небольшой дискомфорт или боль, то упражнения стоит прекратить.

Вытяжка шеи

Тракция — именно так называют процедуру по вытяжке шеи при грыже. Этот метод должен выполнять только квалифицированный медработник. Тракция подразумевает вправление межпозвоночных дисков при помощи собственного веса больного. Терапию по вытяжке шеи должен назначать исключительно невропатолог исходя из полученных результатов обследований.

Выделяют несколько видов тракции:

• Подводная;
• Сухая;
• Аппаратная;
• Горизонтальная
• Вертикальная.

Иногда для вытяжки применяют не только собственный вес больного, но и дополнительные грузы РИС 4. Время одной процедуры может колебаться от 20 минут до нескольких часов. Поставить позвонки на место за один сеанс невозможно, для этого повторяют процедуру от 10 до 15 раз.

Диета

Питание во многом способно влиять на развитие заболеваний и их лечение. При грыже сбалансированное питание играет важную роль, чем раньше больной начнет употреблять нужные продукты, тем больше шансов на успешное выздоровление.

Чтобы снять воспаление с тканей шеи диетологи рекомендуют есть больше нежирной рыбы, это может быть судак, сельдь, хек, минтай. Из мяса стоит уделять больше внимания курице, кролику, индейке, говядине. Необходимо употреблять больше зелени, свежих овощей и фруктов.

К запрещенным продуктам при грыже относят: сахар, маргарин, орехи, мороженное, желе, колбасу, орехи, рис.

Больным с лишним весом нужно правильно балансировать свое питание, лишний вес только усугубляет ситуацию. Питаться рекомендуют маленькими порциями, но часто – по 5 -6 раз в день. Перед сном лучше ограничить себя в еде, а выпить стакан чая или нежирного кефира.

Грыжа шеи – это не приговор, своевременная диагностика и подобранное лечение способно вернуть человеку его здоровье. Чтобы избежать формирования заболевания нужно больше уделять внимания физической культуре, правильной осанке, особенно людям с монотонной работой, делать зарядку по утрам и в перерывах между работой.

Вопросы — Ответы

У моей мамы грыжа в шейном отделе. И от неё очень болит голова, почти каждый день, может не помогать по 4 таблетки, что посоветуете?

Головные боли только отчасти обусловлены грыжей в шейном отделе. Обычно в этой ситуации возникает защитное напряжение мышц шеи, которые сдавливают сосуды, снабжающие кровью головной мозг. От этого возникает головная боль. Кроме того, возникает натяжение мозговой оболочки, которое тоже приводит к боли. Именно с этими причинами головной боли лучше работать остеопатически. Мышцы шеи расслабляются и убираются натяжения мозговой оболочки, что в значительной степени облегчает или убирает головные боли, не смотря на то, что грыжа остается.

(Всего 7 275, сегодня 1)

Именно поэтому позвоночная грыжа шейного отдела, симптомы и лечение, требуют отдельного внимания. Шея не защищена от внешнего воздействия, как грудина или поясница, не снабжена дополнительной прочностью. При этом на ней лежат главные функции позвоночника и обеспечение головного мозга питанием. Обладая максимальной подвижностью, шейный отдел больше других страдает от поражений позвоночного столба дегенеративными изменениями.

Сложность и в том, что когда страдает от заболеваний шея, в процесс автоматически вовлекаются плечи/руки и даже кончики пальцев на руках. Пусть не сразу, но больной со временем понимает, что его анемия и “ватность” рук – следствие развития межпозвонковой грыжи. Такая грыжа чаще всего развивается в поясничном отделе, чуть реже локализуется в шейном. Узнать ее в этом случае непросто.

При межпозвоночной грыже происходит деформация позвонков, разрывается само фиброзное кольцо, расположенное вокруг одного из дисков. Этот разрыв дает возможность пульпозному ядру проникнуть за пределы диска и образовать истинную грыжу. В ответ на такой патологический процесс окружающий ткани воспаляются, отекают, начинают страдать нервные корешки от сильного давления на них. Формируется , чувство онемения, потеря чувствительности пальцев и рук.

Шейная грыжа, симптомы и лечение которой отличаются от других видов грыж, не проходит самостоятельно. Разрушение фиброзного кольца лишь начало деструктивных нарушений. Содержимое может выливаться в спинной мозг, выпирать, сдавливать нервные волокна, приводить к атрофии. Грыжа требует срочного лечения, даже если не приносит сильных болей. Чем раньше начнется лечение грыжи, тем быстрее уйдут симптомы и вместе с ними риск осложнений.

О причинах и симптомах шейной грыжи нужно говорить отдельно. Чаще всего эта патология развивается у тех, кто не просто ведет малоподвижный образ жизни, а вынужден держать шею в постоянном положении и напряжении. В первую очередь это те, кто постоянно работает за ноутбуками и компьютерами. Эти люди либо сильно перегружены работой, либо так увлечены ею, что не отводят отдыху шеи никакого времени. Шея же, находясь в состоянии постоянного напряжения, лишенная правильного кровяного питания, реагирует деструктивными изменениями, которые в итоге становятся остеохондрозом и грыжами.

Врожденные аномалии позвоночного столба также могут влиять на появление грыж. Некоторые из них являются вообще врожденными и прогрессируют в раннем возрасте.

Есть несколько дополнительных причин, которые оказывают решающее значение:

• неправильная осанка;
• травмы;
• неправильное распределение поднятия тяжестей;
• генетическая предрасположенность;
• курение, алкоголь;
• возрастные изменения.

Нужно учитывать, что грыжа в шейном отделе симптомы имеет выраженные.

Важно определить их природу, ведь аномалии могут быть в самом строении отдела:

1. недостаточная или избыточная высота позвонка;
2. слишком маленький “зазор” между дисками;
3. сама структура разная и не однородная, особенно критично для первого и седьмого позвонка;
4. слишком тяжелая голова для шеи;
5. кровоснабжающая артерия проходит через позвонки.

В любом случае, даже незначительные симптомы грыжи шейного отдела, требуют детального обследования и изучения.

Симптомы грыжи шейного отдела

С симптомами грыжи шейного отдела нужно познакомить более подробно, поскольку их разнообразие велико. По этой причине иногда проявления грыжи принимают за невротические последствия. Симптомы зависят от того, на каком уровне локализована сама грыжа и где образовался воспалительный процесс. Всего позвонков семь, между каждой парой есть диск, который и страдает при заболеваниях позвоночника. Чаще всего грыжа образуется между 5 и 6 или 6 и 7 позвонками. Иногда ее можно обнаружить выше: между 3 и 4 позвонком.

Если затрагивается корешок от 5 позвонка, человек чувствует боль в руке и предплечье. При этом чувствительность сохраняется, анемии не наблюдается. Если защемлен 6 позвонок, тогда добавляется потеря чувствительности, чувство онемения, покалывания в подушечках рук. Однако это лишь первичные признаки, по которым можно предположить развитие грыжи

В действительности есть много признаков и симптомов:

• мощные головные боли;
• тошнота и рвота;
• снижение зрения, слуха;
• частые боли в области плечей, рук;
• нарушения памяти;
• боль в задней части самого затылка;
• шумы в ушах и голове.

Иногда симптомы грыжи шейного отдела принимают за различные иные заболевания: гипертонию, гипотонию, невралгии, неврозы. Эти болезни могут сопровождать грыжу, однако являются вторичными.

Диагностика грыжи

Для диагностики грыжи, когда с симптомами грыжи шейного отдела возникают сложности, назначается МРТ и рентген в нескольких проекциях. позволяет установить и обнаружить местоположение грыжи. При исследовании выясняется размер, тип и степень запущенности. Также обследование направлено на то, что точно определить степень поражения и назначить более значимое лечение.

Прежде всего пациентам показан полный покой на тот период, пока острота болей не стихнет. В эту фазу не назначают ничего, кроме нестероидных и противовоспалительных препаратов. Причем их желательно больше применять местно, в виде мазей и кремов. Это поможет сделать лечение более эффективным и защитит организм от вредного действия. Также, принимая препараты НВПС внутрь, надо учитывать следующее: если лечение грыжи включает в себя хондропротекторы, то курс приема НВПС должен быть минимальным. Это объясняется тем, что при одновременном приеме эффект хондропротекторов снижается.

Поскольку грыжа всегда провоцирует мышечные спазмы, рекомендуется принимать миорелаксанты типа Мидокалма. При значительных болях желательно принимать не только в виде таблеток, но и в виде инъекций в период сильного обострения. Курс инъекций обычно 10 дней, в таблетках минимум 30 дней. Это позволяет расслабить мышечный слой и снизить болевой синдром.

При высокой боли, которая не купируется обычными препаратами, назначается эпидуральная анестезия. При этой процедуре пациенту напрямую вводят лекарственные препараты и стероидные гормоны. Эта блокада приносит облегчение почти мгновенно, но ее необходимо повторять в определенные периоды.

После того как острые признаки уменьшаются, назначается:

• рефлексотерапия;
• мануальная терапия;
• иглоукалывание;
• грязевые аппликации и ванны;
• ортопедические ошейники.

Ортопедические ошейники должен подбирать специалист, занимающийся лечением. Задача ошейника в расслаблении мышц, уменьшении нагрузки на шейный отдел. Использовать приспособление назначается постоянно, чтобы уменьшить рецидивы боли. Приучать себя к ошейнику постепенно, медленно увеличивая время использования.
Мануальная терапия разрешена только в период реабилитации и под присмотром опытного специалиста. Профессиональный массаж имеет много ограничений, необходима консультация своего врача. Такая терапия разрешена только после снятия приступа обострения и достижения более устойчивой ремиссии.

Но бывает так, что симптомы продолжают прогрессировать, обычная терапия не дает ощутимых результатов . Только в этом случае показано хирургическое вмешательство. На самом деле хирурги никогда не спешат с назначением операций, связанных с позвоночником. Это потому, что позвоночник – особенно консервативный орган, который редко реагирует положительно на вмешательство. Даже “светила” медицины отмечают, что операция на позвоночнике без осложнений больше похожа на мировое чудо.

Чаще всего проводится операция, при которой частично или полностью удаляют поврежденный диск . В некоторых случаях, если часть диска можно сохранить, вставляют в скелет шарниры, выполняющие роль диска. В других случаях вставляют имплантант из костной ткани. Если же диск полностью поврежден или разрушен, его удаляют. Здесь два позвонка могут просто соединить между собой для укрепления шеи.

При любой операции многое зависит от реакции организма на вмешательство.Если все детали, имплантанты приживаются хорошо, то терапия закрепит эффект, надолго защитив от образования грыж. После операции будет длительный период восстановления. В этой фазе нужно жить строго по предписанию специалистов.

и во избежание образования новых, необходимо быть более активным и подвижным. При сидячей работе делать оздоровительные упражнения, давать себе небольшие перерывы во время работы. Желательно раз в год проводить МРТ и следить за своим образом жизни. Нельзя забывать, что грыжа чаще всего рождена нашей беспечностью. Регулярное обследование, здоровый график жизни позволят сохранить здоровье своей шеи.