Брикет сенны. Сенны листа брикет. Отзывы о листьях сенны

Витамин D уже около ста лет занимает место среди жизненно важных для человека веществ, открытых и изученных наукой. О пользе солнечного витамина наверняка слышали все, но чем именно он полезен? О том, каким бывает витамин D, где он содержится, чем опасен его дефицит и переизбыток, расскажет эта статья.

Часто все витамины группы D обобщенно называют кальциферолом, несмотря на то, что это название конкретного витамина - D3. В медицинской практике под витамином D понимают формы D2 и D3; они считаются самыми активными и потому наиболее эффективны в оказании необходимого действия. Функции всех этих витаминов схожи, поэтому можно сказать, что отличаются они в основном активностью и методом получения. В публикующихся статьях их чаще всего не разделяют, даже врачи, говоря о витамине D, подразумевают все его формы. Если речь идёт о конкретном витамине, это упоминается отдельно.

По данным современной науки, витамин D представлен шестью формами:

D1 – форма, имеющая в своем составе два стероидных производных, эргокальциферол и люмистерол. Впервые был найден более ста лет назад в печени трески. В чистом виде витамин не встречается и может быть получен только через химический синтез. D1 способствует нормальному росту костных тканей, контролирует уровень макроэлементов в организме. При достаточном поступлении может запасаться в мышечных и жировых тканям и расходоваться по мере необходимости.
D2 , или эргокальциферол, образуется путем воздействия ультрафиолетовых лучей на эргостерол. В природе он синтезируется грибками. D2 можно назвать и витамином, и гормоном одновременно – он регулирует уровень кальция и фосфора и в то же время влияет на работу внутренних органов при помощи собственных рецепторов. Если организм нуждается в кальции или фосфоре, он начинает активно синтезировать этот витамин или расходовать его запасы.
D3 , или, по-другому, холекальциферол - самый важный витамин своей группы. Он участвует в огромном количестве процессов на организменном уровне, влияет на большинство систем - нервную, кровеносную, иммунную.
D4 - дигидроэргокальциферол - отвечает, как и другие витамины группы D, за поддержание обмена веществ и контроль макроэлементов. Но, в отличие от остальных, он обладает особой функцией - отвечает за выработку щитовидной железой особого гормона, который выводит в кровь кальций из костных запасов организма.
D5, или ситокальциферол, по своему строению и свойствам очень напоминает витамин D3, но гораздо менее токсичен. Благодаря этому витамин успешно применяется в медицине - например, в противовоспалительной терапии и при лечении диабета.
D6, по-другому стигмакальциферол, считается витамином с низкой активностью. Отвечает за предупреждение остеопороза и рахита, обеспечивает нормальное развитие костной системы.

Показания к применению

Витамины группы D назначаются в лечебных и профилактических целях. В первом случае витамин принимается в комплексе с основной терапией, чаще всего при заболеваниях с патологиями костной системы и недостатком кальция в крови. Разница между лечебным и профилактическим приемами только в дозировке: при лечении препараты принимают в суточном количестве 100-250 мкг, при профилактике - 10-15 мкг.

Лечение и профилактика рахита
Переломы и их плохое срастание
Остеопороз
Гипотиреоз
Заболевания печени
Повышенная ломкость костей
Хронический гастрит, панкреатит
Низкий уровень витамина D в организме
Нарушения зубной ткани
Туберкулез
Диатез

Противопоказания

Несмотря на всю пользу витамина D, существует ряд заболеваний, при которых его употребление противопоказано:

Гиперкальциемия (избыток кальция в крови)
Язвы желудка и двенадцатиперстной кишки
Активная форма туберкулеза легких
Гипервитаминоз витамина D
Острая почечная недостаточность
Пороки сердца
Ишемическая болезнь
Хронические почечные заболевания

С осторожностью принимать витамин D необходимо при:

Атеросклерозе
Сердечной и почечной недостаточности
В периоды беременности и лактации

Дозировка

Даже для здорового человека дозировка витамина D неодинакова. Все зависит от возраста, веса, наличия других факторов. В норме дозировка витамина считается примерно следующей:

Для младенцев до 1 года – 7-10 мкг (280-400 МЕ)
Для детей от 1 до 5 лет – 10-12 мкг (400-480 МЕ)
Для детей от 5 до 13 лет – 2-3 мкг (80-120 МЕ)
Для мужчин и женщин старше 13 лет – 2-5 мкг (80-200 МЕ)
Для пожилых людей после 60 – 12-15 мкг (480-600 МЕ)
Для кормящих женщин – 10 мкг (400 МЕ)

Чтобы обозначить дозировку витамина D, используют микрограммы (мкг) и международные единицы (МЕ). Эти единицы измерения взаимопереводимы. Одна международная единица равна 0,025 мкг, а один микрограмм - 40 МЕ.

Дозировки, указанные в списке, оптимальны, чтобы безопасно восполнить запасы витамина. Максимально допустимой суточной дозой для взрослого человека принято считать 15 мкг. Её превышение может спровоцировать гипервитаминоз и, как следствие, проявление неприятных симптомов.

В чем содержится?

Витамин D часто называют солнечным витамином, и не зря. Почти все его формы, исключая только D2, синтезируются в эпидермисе кожи под действием ультрафиолета. Провитамин D3 превращается в холекальциферол (непосредственно D3) благодаря термической изомеризации, после чего поступает в кровь и переносится ею в печень.

Летом витамина достаточно, чтобы организм функционировал нормально, но зимой его выработка существенно снижается. Большое количество одежды и короткий световой день не позволяют ему синтезироваться в нормальных количествах.

Помимо синтеза в человеческом организме, витамин D содержится в пище, причём по большей части в продуктах животного происхождения. Так, его много в любом мясе, рыбе, мясной и рыбной печени, яйцах. Высокое содержание витамина отмечено и в кисломолочной продукции.

В растительных продуктах витамина D практически нет. В небольших количествах он обнаружен в кукурузном масле, картофеле, петрушке.

Дефицит и переизбыток

Дефицит витамина D отмечается у каждого десятого жителя нашей планеты. Человек, страдающий гиповитаминозом, быстро устает, у него появляется слабость, боль в мышцах, проблемы с зубами, зрением. Если вовремя не обратить на эти симптомы внимания, больному могут грозить более серьёзные заболевания - рахит, остеопороз, артрит, деформации костей.

Рахиту в большинстве своем подвержены маленькие дети. При недостатке витамина D у них может наблюдаться выпадение волос, потливость, проблемы с прорезыванием зубов. В тяжёлых случаях могут деформироваться и размягчаться кости грудной клетки, появляется горб. Поэтому беременным женщинам важно следить, чтобы уровень витамина оставался в норме, а грудным детям разрешено давать его уже с первых месяцев жизни.

Остеопороз - ещё одно заболевание, связанное с гиповитаминозом. Больше всего оно распространено среди людей среднего возраста и старше и приводит к тому, что любой, даже лёгкий ушиб ведёт к трещинам или переломам костей. Полностью вылечить его на сегодняшний день нельзя, только дополнительно принимать витамин D и обезболивающие препараты.

Нередко к этому списку заболеваний относят депрессию и мигрень, объясняя их развитие авитаминозом.

Передозировка , хоть и встречается реже, все-таки имеет место быть. Витамин D имеет свойство накапливаться в организме, и его переизбыток может спровоцировать судороги, нарушение сердцебиения и дыхания, слабость, тошноту, повышенное давление. Иногда на стенках сосудов образуются атеросклеротические бляшки, связанные с избыточным содержанием кальция.

Гипервитаминоз может произойти только в случае приёма больших доз препаратов, содержащих витамин D. Долгое пребывание на солнце переизбытком не грозит - от этого человеческую кожу защищает загар.

Лечение состоит в прекращении приёма витамина и растительной диете. Нахождения на солнце тоже придётся избежать. В некоторых случаях требуется приём препаратов, выводящих кальций из организма, или даже стационарное наблюдение.

Выявить нехватку или избыток витамина D можно с помощью кровяного анализа. Для большей достоверности в течение нескольких дней перед сдачей крови рекомендуется прекратить прием витаминных комплексов и препаратов, которые могут его содержать.

Побочное действие

Побочных эффектов у витамина D достаточно много. Проявиться они могут в двух ситуациях - в случае неправильного употребления или по причине индивидуальной непереносимости. В числе этих эффектов отмечаются пониженное давление, слабость, раздражительность, тошнота. Если систематически превышать ежедневную норму витамина, в органах могут образовываться кальцификаты.

Препараты, содержащие витамин D

Аквадетрим

Самый известный и безопасный препарат, который подходит не только взрослым, но и маленьким детям. В одной капле содержится около 600 МЕ витамина, что составляет примерную суточную норму. Препарат назначают для профилактики рахита, его можно принимать вне зависимости от времени приёма пищи. Рекомендуется разводить в ложке воды.

Альфа Д3-Тева

Препарат выпускается в форме капсул с масляным раствором. Разрешен к употреблению детям старше 6 лет и взрослым - дети младшего возраста не могут проглотить капсулу целиком. Содержит синтетический аналог витамина D, назначается пациентам с нарушениями эндокринной системы. Принимать необходимо по одной или две капсулы после еды, запивая чистой водой.

Витамин Д3

Представляет собой масляный раствор и принимается аналогично Аквадетриму. Может быть использован в виде инъекций, укол делается внутримышечно в бедро или ягодицы.

Кальций Д3-Никомед Форте

Выпускается в форме таблеток со вкусом цитрусовых или мяты. В одной таблетке содержится дневная норма витамина D3 и кальция. Принимается после или во время еды, предназначен для детей старше шести лет и взрослых.

Вигантол

Препарат производится в виде масляного раствора. Подходит для детей с самого рождения и взрослых, прописывается для профилактики рахита, лечения остеопороза.

Состав

Лактоза, лютеин, L-аскорбиновая кислота (витамин С), цинка цитрат, зеаксантин, рутин (витамин Р), DL-альфа-токоферола ацетат (витамин Е), селенометионин, ретинола ацетат (витамин А), стеариновая кислота (стабилизатор), оболочка таблетки: ГПМЦ (гидроксипропилметилцеллюлоза) (загуститель), полиэтиленгликоль 6000 (глазирователь), двуокись титана (краситель), краситель «Бета-каротин».

Суточная доза 1 таблетка содержит:

Лютеин 5,0 ± 10% мг

Зеаксантин 1,5 ± 10% мг

Витамин А 0,9 ± 15% мг

Витамин С 60,0 ± 10% мг

Витамин Е 15,0 ± 10% мг

Рутин 15,0 ± 10% мг

Цинк 12,0 ± 10% мг

Селен 55,0 ± 15% мкг

Описание

БАД к пище, содержащая в себе лютеин и зеаксантин, витамины, микроэлементы, способствующие поддержанию нормального функционирования органов зрения.

Лютеин это природный пигмент очень полезный для органов зрения, в особенности для сетчатки глаза, отвечает за зоркость и предотвращает некоторые возрастные глазные заболевания. Лютеин заботится о состоянии глаз, поддерживает остроту зрения, помогает зрительным анализаторам адаптироваться к резким изменениям света, способствует нормальному функционированию органов зрения.

Зеаксантин это пигмент, относящийся к каротиноидам. Он отвечает за здоровье сетчатки глаз и ее нормальное функционирование. Зеаксантин защищает органы зрения от вредного ультрафиолетового излучения и от воздействия свободных радикалов, улучшает межклеточные обменные процессы, а, следовательно, и питание глаз, укрепляет стенки сосудов и капилляров органов зрения, улучшает остроту зрения и цветовосприятия, поддерживает глазную мышцу в тонусе и снимает усталость.

Витамин С (аскорбиновая кислота) участвует углеводном обмене и окислительно-восстановительных реакциях. Он стимулирует синтез коллагена, регенерацию тканей, а также улучшает проницаемость капилляров, улучшает состояние сосудов глазного дна, препятствует повышению глазного давления и кровоизлияниям в сетчатку глаза. Витамин С – сильный антиоксидант, поэтому он способен приостановить окислительные процессы зрительных пигментов. Аскорбиновая кислота поддерживает подвижность глазных мышц и отвечает за сохранение функций зрительного нерва. Дефицит витамина приводит к быстрой утомляемости глаз и к ухудшению зрения.

Витамин А регулирует работу иммунной системы, является одним из эффективнейших витаминов для защиты органов зрения. Он необходим для ночного видения, он увлажняет роговицу глаз, сохраняет ее от сухости и повреждений

Витамин Е относится к классу антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы в организме, которые являются одной из основных причин старения. Витамин Е способен проникать внутрь клеток и защищать целостность клеточных мембран от повреждения свободными радикалами. Он задействован в работе всех систем организма.

Витамин Е снижает прогрессирование возрастной дегенерации зрения, предотвращает отслоение сетчатки, поддерживает функции глаз.

Рутин (Витамин Р) образующий группу веществ, называемых флавоноидами. Высокая биологическая активности флавоноидов обусловлена наличием антиоксидантных свойств. Регулярное применение витамина Р нормализует состояние стенок капилляров, повышая их прочность и эластичность, помогает снизить внутриглазное давление.

Цинк (Zn) полезен для зрения, используется для профилактики болезней глаз. Активно участвуя в биохимических процессах, помогает усваиваться витамину А, необходимому для нормальной работы глаз. Дефицит цинка приводит к нарушению цветовосприятия, развитию заболеваний глаз.

Селен (Se) сильнейший антиоксидант, дефицит которого, может вызывать помутнение хрусталика глаза, снижение остроты зрения, раннее развитие катаракты. Это один из компонентов, преобразующих световой сигнал в нервный импульс. Для лучшего усвоения селен необходимо принимать совместно с витамином Е.

Таблетки покрытые оболочкой массой 618 мг.

Степень удовлетворения в лютеине от суточной потребности – 100 % (5,0 ± 10% мг), в зеаксантине – 150 % (1,5 ± 10% мг), что не превышает верхний допустимый уровень потребления – 3 мг, в витамине А – 113% (0,9 ± 15% мг), что не превышает верхний допустимый уровень потребления – 3 мг, в витамине С – 100% (60,0 ± 10% мг), в витамине Е – 150% (15,0 ± 10% мг), что не превышает верхний допустимый уровень потребления – 150 мг, в рутине – 50% (15,0 ± 10% мг), в цинке – 80% (12,0 ± 10% мг), в селене – 79% (55,0 ± 15% мкг).

Пищевая и энергетическая ценность

Особенности продажи

Без лицензии

Особые условия

Не является лекарством.

Показания

В качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника лютеина и зеаксантина, витаминов А, С, Е, рутина, цинка и селена.