Не чистить зубы последствия. Идем против правил. Полезна ли для зубов жвачка

Любой человек знает о важности ежедневной чистки зубов. Необходимость следить за чистотой зубов связана не только с отсутствием неприятного запаха изо рта и приятным внешним видом, но и с поддержанием здоровья полости рта.

Когда человек забывает почистить зубы, он может пострадать от множества самых разных болезней, и кариес – далеко не самая неприятная из них. Часто человек не чистит зубы просто потому, что устал, ему лень и кажется, что от одного раза ничего не будет. Но потом это повторяется снова, и такое поведение становится закономерным. Прочитав статью, вы можете узнать, что будет, если не чистить зубы.

Можно ли не чистить зубы?

Последователи этого мнения говорят, что в прошлом не было никаких щеток и нитей, но людям это жить не мешало. И никакая гигиена не избавит от несвежего запаха изо рта.

Запах изо рта появляется в следующих случаях:

• наличие кариеса;
• расстройства ЖКТ.

Зубная паста лишь скрывает запах, не влияя на причину, да и ощущение свежести вскоре проходит. Так что человек должен следить за качеством того, что он ест.

Если такой подход Вас не устраивает…

Решив, что чистить зубы необходимо регулярно, важно правильно подобрать средства для этого. Самым важным из них является зубная , правильный выбор которой позволяет очистить зубы максимально бережно и эффективно.

Лучше выбрать искусственное изделие, не позволяющее бактериям размножаться и при этом сохраняющее свою форму.

При выборе зубной иногда нужна помощь . Изучив индивидуальные особенности полости рта пациента, врач назначит ему подходящее средство. Актуально это для тех, кто хочет добиться белых зубов с помощью пасты. Она действительно осветляет зубы, но при этом повреждает эмаль.

Видео — Сколько раз в день надо чистить зубы

Уход за зубами

Любые зубы, даже самые здоровые, нуждаются в постоянном уходе. А ухаживать за зубами нужно по определенным правилам. Это не так сложно – зубы каждый день с зубной пастой и подходящей щеткой утром и вечером.

Лучше всего выбрать немного вогнутые или конусообразные щетки, имеющие мягкую или среднюю жесткость. Зубная паста выбирается исходя из наличия или отсутствия поражений зубов и десен. Простая паста позволяет лишь очистить зубы, лечебно-профилактическая лечит и предотвращает различные проблемы, а наличие в пасте минеральных веществ говорит о ее эффективности при воспалении десен и наличии зубных отложений. Для профилактики кариеса эффективны пасты с высоким содержанием фтора.

Хорошо использовать после еды зубную , которую еще называют «флосс». Такой способ очистки позволяет избавиться от кусочков еды между зубов. Также можно купить специальную зубную нить, которая помогает предотвратить кариес. Хоть они и стоят дороже обычных, эффект стоит того.

Важно! Правильное применение зубочисток тоже позволяет избавиться от остатков еды между зубов.

В профилактике пародонтоза используется укрепляющий массаж десен. Для этого используют гидромассажеры или ирригаторы, которые доступны в любой аптеке. Ирригатор улучшает кровообращение десен, не дает формироваться камню в карманах десен. Аналогичный эффект показывают межзубные стимуляторы из резины и пластмассы, хотя большинство людей еще не знает о таких приспособлениях.

Часто в профилактике заболеваний полости рта используют ополаскиватели. Они избавляют от несвежего запаха и не дают образовываться зубному налету.

Выводы

Несмотря на множество мнений по поводу необходимости чистки зубов, специалисты и большинство людей сходятся в одном: чистить зубы необходимо, чтобы избежать множества проблем. Зачастую проблемы со здоровьем связаны не с пониженным иммунитетом, а просто потому, что человек ленится чистить зубы.

Следует запомнить: чистка зубов – хорошая и полезная привычка. Помимо регулярной чистки зубов, нужно для профилактики посещать стоматолога хотя бы раз в год.

Данная статья написана одним из читателей. Вы тоже можете стать автором.

Чистка зубов воспринимается как повседневный ритуал, о выполнении которого мы порой не задумываемся. От поддержания полости рта в здоровом состоянии зависят многие процессы, протекающие в нашем организме, вплоть до состояния иммунной системы, поэтому следует ответственно относиться к этой значимой процедуре.

Основная задача челюстного аппарата — измельчение пищи для дальнейшего процесса пищеварения. Человеческие зубы приспособлены для пищи разной твёрдости, а сами челюсти имеют очень сложное строение. Во время пережёвывания частицы пищи остаются на поверхности зубов и между ними, образуя мягкий налёт. Мягкий налёт со временем превращается в зубной камень, для удаления которого нужно обращаться к стоматологу.

Вредоносные бактерии, которые накапливаются в ротовой полости, размножаются, разрушают зубную эмаль. Так возникает кариес, зубы начинают крошиться, болеть, со временем от них откалываются куски, начинается выпадение. Существующая микрофлора ротовой полости нарушается, бактерии бесконтрольно распространяются, что провоцирует стойкий неприятный запах изо рта.

Чтобы этого избежать нужно регулярно чистить зубы и проходить обследование у стоматолога не реже одного раза в год, выполняя все рекомендации врача по гигиене полости рта. Нужно правильно и тщательно чистить зубы, подбирать хорошую пасту и другие гигиенические средства (ополаскиватель, освежитель, нити и порошки). Если расположение зубов не правильное — они искривлены, скучены или между ними имеется пространство, — застревает больше частиц пищи, которые сложнее вычистить при обычной чистке зубов. При такой ситуации следует обратиться к ортодонту, так как ровные зубы — это не только эстетика, но и залог здоровья.

К тому же современное питание просто обязывает чистить даже идеально здоровые зубы. Кофе, сладкие напитки, шоколад и другие сладости, соки, пища, богатая быстрыми углеводами — всё это разрушает наши зубы, нарушает микрофлору ротовой полости. Если не чистить зубы, но питаться только здоровой и натуральной пищей, исключить из рациона сладости, не пить сладкие напитки — можно оттянуть поражение кариесом, но без чистки ротовая полость будет не в лучшем состоянии.

Уделять время гигиене следует с самого детского возраста, даже когда молочные зубы ещё не сменились на коренные. Выработанная в раннем возрасте привычка избавит от дальнейших проблем.

Вопрос гигиены следует рассматреть с позиции общения. Кроме основного назначения (пережевывания пищи) ротовая полость участвует при осуществлении речевой коммуникации. Общение нужно людям чтобы учиться, работать, взаимодействовать с окружающими. При выстраивании отношений — деловых, дружеских, романтических, семейных, нам важно производить хорошее впечатление. Неприятный запах изо рта, заметный невооружённым глазом кариес оттолкнут любого собеседника и могут перечеркнуть развитие отношений в дальнейшем.

Здоровье зубов во многом зависит от генетики и определено при рождении. Если от природы эмаль слабая, зубы кривые и склонные к крошению, то регулярная и тщательная чистка не спасёт от необходимости пломбирования и протезирования. Такие случаи бывают, с этим ничего нельзя поделать, единственный выход — найти хорошего стоматолога и не допускать запущения.

Не упустим ещё один важный момент. Зубы — такая же часть человеческого организма, как другие органы и подвержена психосоматическим явлениям. Книги по психологии на тему психосоматики раскрывают особенности влияния психологических проблем на физическое состояние тела человека. Подобная литература может помочь понять истинные причины возникновения проблем полости рта и решить их сначала на ментальном, а потом на физическом уровне.

Всем известно, что для здоровья зубов их необходимо чистить дважды в день. Тем не менее вы наверняка иногда забываете об этом. Кроме того, вы вряд ли знаете, что регулярно нужно чистить и язык.

Вконтакте

Однокласники

Там располагается огромное количество бактерий! Чистка языка может показаться кому-то совершенно ненужным шагом, но отказ от такой процедуры может иметь крайне неприятные последствия.

Стоит ли чистить язык

Язык представляет собой своего рода губку для бактерий. Они с легкостью покрывают его поверхность и распространяются по всей полости рта. Неприятно и думать, как много бактерий покрывают ваш язык. Чтобы ваш рот был максимально здоровым, вам стоит чистить язык каждый раз, когда вы чистите зубы.

Что произойдет, если не чистить язык?

Большая часть бактерий во рту располагается именно на языке. Они не просто покрывают его, они еще и размножаются. Бактерии попадают с языка на зубы сразу же после чистки. Если вы не будете чистить язык, у вас могут появиться проблемы с дыханием, здоровьем зубов и десен.

Несвежее дыхание

Наиболее распространенная проблема, появляющаяся из-за отсутствия привычки чистить язык, связана с неприятным запахом изо рта. Когда в полости рта размножается огромное количество бактерий, запах становится отталкивающим. Большая часть бактерий, вызывающих запах, располагаются сзади на языке, так что важно чистить именно там.

Грибковая инфекция во рту

Многие люди знакомы с грибком, но мало кто знает, что он может поражать и ротовую полость. Когда уровень бактерий во рту превышает норму, грибок появляется естественным образом. Он проявляется как белые пятна на языке. Избавиться от грибка можно с помощью соответствующих медикаментов. Чистка языка будет отличной профилактикой повторного возникновения грибковой инфекции.

Периодонтит

Если бактерии с языка регулярно попадают на зубы, может развиться периодонтит. Десны при этом заболевании становятся красными и воспаленными. Если вы не ухаживаете за деснами правильно, воспаление может стать серьезной проблемой. Периодонтит может разрушать десны и даже приводить к выпадению зубов. Кроме того, он угрожает вашему здоровью в целом, увеличивая риск сердечного приступа. Простая чистка языка позволяет обезопасить себя от такого заболевания.

Приглушенное чувство вкуса

Нет ничего прекраснее любимого блюда. Если ваш вкус потерял свою остроту, любимая пища будет казаться разочарованием. Если вы не чистите язык, на нем накапливаются мертвые клетки и бактерии, что и мешает вам нормально ощущать вкус пищи. Как только вы начнете чистить язык, все снова вернется в норму и вы сможете наслаждаться едой, как и прежде.

Черный и пушистый язык

Это самая пугающая проблема, которая выглядит крайне отталкивающе. Язык может чернеть, когда сосочки на нем окрашиваются из-за постоянного употребление темных напитков. Если пятна не удалять, начинает казаться, что язык покрыт темными волосами. Это выглядит ужасно, но не наносит вреда, так что просто начните чистить язык - и сможете забыть о проблеме!

Преимущества чистки языка

Ученые уверены, что чистка языка помогает избавиться от бактерий, мертвых клеток, грибка и токсинов. Это может быть хорошим способом борьбы с различными проблемами, включая пониженный иммунитет, проблемы с зубами, дыханием и даже пищеварением.

Нерегулярно, или же не чистить вовсе, то они рано или поздно испортятся.

Как утверждают стоматологи, очищение ротовой полости должно происходит не только с помощью и , но и с применением и .

Чем грозит отсутствие должной гигиены полости рта?

Самая прочная ткань в человеческом организме – зубная эмаль. Тем не менее она также подвержена разрушению вследствие кислотного воздействия. Но кислая пища здесь не при чем. Пищевые виды кислот – уксусная, молочная или лимонная не губительны для зубов. А опасны другие – масляная, пропионовая и муравьиная.

Возникают они в ротовой полости благодаря бактериям, что там обитают, поглощают пищевые остатки и формируют . Эти бактерии – источник углеводного брожения, что и является причиной выделения этих кислот. Большую опасность в этом плане представляют сладости.

В случае, если человек регулярно не чистит зубы, то кроме в виде микроорганизмов и бактерий, которые постоянно размножаются на поверхности зубов, языка и щек, это рано или поздно может привести к следующим последствиям:

Кому-то может повезет — но Вам ли?

Нечищенные зубы — это ужасно…

Всех ли злостных «нечистильщиков» коснется такая участь? Большинства. Существуют, конечно, люди, у которых отсутствует , но состояние зубов – отличное.

Причиной тому может быть хорошая наследственность, крепкая эмаль, которая смогла усвоить в свое время достаточно кальция, слюнный состав и иные факторы.

Но таких счастливчики – большое исключение из общих правил.

Иная точка зрения имеет место быть

Существует и другое мнение по поводу регулярного ухода за зубами, вернее сказать, его классического понимания: зубная паста не может

…а ухоженные прекрасно

достойно очистить от остатков еды и микроорганизмов. А вот употребление яблока или моркови – может. Здоровье зубов, таким образом, связано с качеством того, что мы едим.

А мол, щетка и паста отсутствовали у наших предков и как-то они жили. Ведь человек не появился сразу же вместе с многочисленными ныне средствами гигиены.

Неприятный запах, исходящий из полости рта, даже самая качественная гигиена не ликвидирует. Появляется же он, если:

• в дупле зубов имеются ;
• в случае расстройств желудочно-кишечного тракта.

В любом случае происходит лишь дезодорирование запаха с помощью зубной пасты, а не его удаление. Свежесть остается на непродолжительное время. Поэтому обязательно следует уделять внимание качеству пищи.

Если Вам по душе современный подход

Если вы все же решили, что очищать зубы нужно, то очень важен правильный выбор гигиенических средств. Считается, что основополагающую роль играет как раз тип используемой щетки. дает возможность качественного и бережного очищения эмали.

Это тот случай, когда стоит сделать выбор в пользу искусственного изделия, которое дольше сохраняет форму и не способствует размножению бактерий.

Выбирая зубную пасту, обязательно проконсультируйтесь со специалистом на предмет лучшего варианта именно для вас. Особенно это касается любителей . Зубы становятся на пару тонов светлее, а вот эмаль может сильно пострадать.

Итак, единого мнения о том, стоит ли чистить зубы, нет, но большинство современных профессионалов и обычных людей сходится на мнении, что если этого не делать, то последствия будут плачевными.

Несомненно одно: гигиена ротовой полости – это ежедневная полезная привычка. Такая же, какой должна стать привычка посещать стоматолога хотя бы раз в год.

Фактрум поможет вам разобраться в том, что хорошо, а что плохо для зубов: перед вами ответы на главные вопросы на основе свежих научных данных.

Зачем чистить зубы?

Чтобы избавиться от зубного налета - липкой пленки из бактерий, которая нарастает на их поверхности. Некоторые продукты их жизнедеятельности вызывают раздражение и болезни десен, кроме того, эти микроорганизмы перерабатывают сахар в кислоту, что разъедает зубную эмаль. Наконец, выделяемые ими субстанции просто плохо пахнут.

Какая щетка лучше - обычная или электрическая?

Многие считают, что электрощетки придуманы для лентяев. Возможно, это так, но вот результаты трехмесячного исследования британских дантистов: электрическая чистка убирает на 21% больше зубного налета и сокращает воспаление десен на 11% больше, чем чистка простой щеткой.

Главная разница в том, что при чистке вручную вы привыкаете делать одни и те же машинальные движения и начинаете пропускать некоторые области, особенно труднодоступные. Так что, если все-таки предпочитаете ручную чистку, то выбирайте щетку с маленькой головкой и щетинками средней длины и жесткости, способную заглянуть во все углы и закоулки.

Сколько раз и когда нужно чистить зубы?

Как минимум дважды в день (и детям, и взрослым) - обязательно перед сном, а также утром, вопрос только в том, до или после завтрака? Это зависит от того, что именно у вас на завтрак, говорит директор Стоматологического института при Королевском колледже Лондона. Если фруктовый сок или свежие фрукты, то нельзя чистить зубы сразу после: фруктовая кислота размягчает зубную эмаль, и вы рискуете «вычистить» из нее полезные вещества.

В целом, правила такие: после фруктов и сока чистите зубы не раньше, чем через час, после любой еды в принципе - через полчаса (чтобы восстановился кислотно-щелочной баланс). А если нет времени ждать, просто прополощите рот водой или воспользуйтесь антибактериальным ополаскиваетелем с фтором.

Сколько времени должна занимать одна чистка?

Самое общее «правило» - 2 минуты. Но на самом деле, это просто усредненный срок, за который большинство людей способны тщательно вычистить все зубы. Так что ориентируйтесь на свой собственный темп и технику: возможно, вам хватит и 1,5 минуты, а некоторым потребуются все 5.

Какая паста лучше?

Самое важное в пасте - фториды (соединения фтора), которые предотвращают разрушение зубов. В результате приемов пищи эмаль то и дело теряет и восполняет минеральные вещества, и нужно, чтобы в восполнении участвовали фториды. Поэтому при выборе пасты смотрите на концентрацию фторидов в составе: должно быть не меньше 1350 и не больше 1500 ppm (сокращенное parts per million - «частей на миллион»). То же количество может быть обозначено в процентах: 0,13 - 0,15%.

Конечно, бывают «стоматологические» пасты с куда большей концентрацией фторидов, например, 5000 ppm, но их применяют только по строгой врачебной рекомендации.

И еще не стоит чистить зубы питьевой содой и прочими абразивами - ни ради отбеливания, ни ради какой-то особой «чистоты». Представьте, что вы натираете жесткой (а то и металлической) мочалкой сковородку с хрупкой антипригарной эмалью!

Нужен ли ополаскиватель для рта?

Если вы соблюдаете правила и чистите зубы два-три раза в день, то никакой ополаскиватель вам не нужен. Также многие совершенно напрасно пользуются ополаскивателем сразу после чистки зубов: для их здоровья эта процедура совершенно бесполезна!

Однако в перерывах между чистками, особенно если у вас высокий риск кариеса, ополаскиватель пригодится ВМЕСТО чистки.

А что насчет зубной нити?

Налет собирается не только на поверхности зубов, но и в межзубных промежутках, и его трудно вычистить щеткой, так что вам потребуется нить (или специальные межзубные ершики). Если не уделять внимание межзубным промежуткам, то вы рискуете получить заболевание десен. Один из его ранних признаков - кровь во время чистки (впрочем, еще чаще она появляется просто от усердного трения).

Полезна ли для зубов жвачка?

Скорее да, если она без сахара и содержит ксилит. Во-первых, жвачка стимулирует выработку слюны, которая не дает кислоте разрушать зубную эмаль. Во-вторых, она удаляет с зубов остатки еды. И, в-третьих, ксилит - низкокалорийный заменитель сахара - «нравится» бактериям больше, чем сахар, а значит, они вырабатывают из него меньше вредной для зубов кислоты.

Однако пока нет четких данных о том, сколько нужно жвачки, чтобы был заметен эффект. И потом, не забывайте, что долгое жевать жвачку, особенно на голодный желудок, очень вредно.

Нужно ли чистить язык?

Хорошенько подумайте (или проконсультируйтесь со своим врачом), нужно ли это именно вам? Общего правила на этот счет нет, и разные специалисты дают разные советы.

Например, эксперты американской клиники Мейо рекомендуют чистить язык как минимум дважды в день, вместе с чисткой зубов, чтобы удалить мертвые клетки, бактерии, остатки еды и избавиться от неприятного запаха. В одном из журналов Американской стоматологической ассоциации даже утверждалось, что чистка языка избавляет от дурного запаха на 70%.

Однако, ряд других экспертов говорят, что такой чисткой легче навредить, чем принести пользу. Во-первых, вы можете попросту переусердствовать, повредить поверхность языка, (может быть, даже и не заметите этого) и занести инфекцию. Во-вторых, при неправильной «чистке» вы лишь загоните бактерии глубже. Наконец, вы рискуете просто потерять вкус!

В общем, если все-таки считаете это необходимым, то выбирайте зубную щетку со специальной резиновой «тёрочкой» для языка на задней стороне или отдельную щетку с самой мягкой щетиной. И проводите чистку без фанатизма.

Как часто нужно посещать зубного врача?

От самих стоматологов вы наверняка слышали, что нужно приходить на осмотр каждые полгода. Но, если честно, во многих случаях это больше нужно им, чем вам. Даже не найдя у вас никаких проблем, они обязательно предложат какую-нибудь «необходимую» процедуру, вроде профессиональной чистки, а это недешево.

Так что если у вас в целом здоровые зубы, без высокого риска кариеса и многочисленных пломб, то достаточно посещать зубной кабинет 1 раз в 2 года.

Детям и подросткам до 18 лет - раз в год.

Но! Если у вас проблемные зубы (а вам это должно быть известно, как бы вы себя ни утешали), то лучше послушайтесь стоматологов и посещайте их не реже, чем раз в полгода.