Главная · Аппендицит · Что такое месячные и почему они идут. Лечение боли при месячных

Что такое месячные и почему они идут. Лечение боли при месячных

Почему у девушек идут месячные?

Природа — великий мастер и художник. Сказать это, можно уже, глядя на то, как устроено человеческое тело. В частности, именно женское. Мы — более хрупкие и нежные создания. Однако, в жизни девушек и женщин существует один, не самый приятный процесс, когда из-за происходящих событий в организме, они согласятся превратиться в мужчин. И это не только бритье ног и использование косметики. Вероятно, вы уже догадались, что речь пойдет о месячных. Что же это за процесс и вообще, ? Поговорим об этом ниже.

Начнем с того, что же это за процесс. Месячные — часть менструального цикла, когда происходит отторжение слизистой оболочки матки, сопровождающееся кровотечением. Регулярность этого процесса позволяет свидетельствовать о детородном возрасте и способности к зачатию. Отсутствие сего явления может говорить либо о каком-то заболевании или беременности, менопаузе. Кстати, если у вас , вам в другую нашу статью.

Первые месячные сообщают, что девочка стала девушкой и теперь способна зачать и выносить ребенка. Первые месячные обычно характеризуются небольшим кровотечением. В следующий раз они обычно наступают через два-три месяца. Со временем цикл упорядочивается и становится постоянным. Длится он от двадцати восьми до тридцати пяти дней. Все достаточно индивидуально, но любая девушка должна знать длительность своего цикла. Все внутренние изменения в организме девушки можно увидеть в специальных видео для общего развития.

Сама менструация идет около недели. Иногда месячные сопровождает такое явление, как предменструальный синдром. Это изменения в поведении или характере девушки перед месячными, обычно они длятся от двух до двенадцати дней. Все это гормональное явление. Согласно аллергической теории ПМС развивается у женщин и девушек с повышенной чувствительностью к собственным гормонам. Но в основном наличие этого синдрома характеризует большое количество стрессов и других негативных факторов.

Но давайте вернемся к вопросу. Так почему же женщины страдают от такого периодического явления, как месячные. Дело в том, что именно за такой промежуток времени организм готовится к оплодотворению. В середине цикла яйцеклетка наиболее подвержена влиянию мужских сперматозоидов и готова к зачатию. Ближе к месячным она теряет свою способность и выходит неиспользованной вместе с выделениями и выглядит как небольшие сгустки. И так каждый месяц. С бытовой точки зрения, это можно описать, как прием желанных гостей. Ты ждешь, ждешь, готовишь много вкусной еды. А они приходят сытые, едят мало. И потом всю еду приходится выбрасывать. Так и в этой ситуации.

Что касается крови, которая выделяется при менструации, то она имеет некоторые особенности. Так менструальная жидкость (более научное название) включает в свой состав кровь, слизистый секрет желез шейки матки, секрет желез влагалища и ткань эндометрия. Общий объем выделяемой жидкости довольно не большой и варьируется от десяти до восьмидесяти миллилитров.

Как долго терпеть эти муки. Ответить на вопрос сколько длятся месячные у девушек может каждая в отдельности, так как цикл разный и количество таких дней тоже разное. У кого-то они проходят за три-четыре дня, а кто-то мучается семь дней. Все абсолютно индивидуально.

Кстати, довольно интересный факт. У женщин, живущих вместе менструальные циклы очень часто синхронизируются. Ученые объясняют этот факт тем, что в древности молодые мужчины уходили на охоту именно в тот момент, когда начинались месячные у всех девушек. В общем, чтобы избежать возможных проблем, парни сматывались куда подальше.

Ну и внесем небольшую историческую справку. В мифологии майя регулы у девушек появились тогда, когда первая женщина нарушила правила брачного союза. Ну а кровь, которая при этом выделяется превращается в змей и насекомых.

В авраамических религиях менструальная кровь считается нечистой. Поэтому в такие периоды женщинам запрещается участвовать в обрядах.

В некоторых африканских племенах до сих пор существует такой запрет, что когда у девушки начинаются месячные, то она должна уходить в специально отведенное место в лесу и быть там абсолютно одна. И только по окончанию критических дней ей позволяется вернуться в племя.

Возникает задержка месячных у девушки, почему?

Если раньше менструальный цикл был обычный и постоянный, а в один месяц произошла задержка, то причины для этого могут быть разнообразными. В нашем мире нервных срывов и плохого химического окружения одним из главных факторов можно считать стрессы. Не редко студентки жалуются на отсутствие месячных перед экзаменами, женщины постарше могут заявить о подобной проблеме в период проблем на работе или в семье. Если задержка была не большой, то ничего страшного. Данный физиологический процесс является очень сложным и включает в себя множество других процессов. Так нарушения могут возникнуть как при нервных расстройствах, так и при нарушениях в работе половых органов. Если у вас — читайте нашу соответствующую статью, там полно полезных советов.

Длительные задержки могут быть вызваны такими заболеваниями, как воспаление придатков матки,миомой матки, поликистозом яичников. Кстати, именно поликистоз в большинстве случаев и является причиной постоянных задержек. Он вызывается нарушением функции одного из таких органов, как гипоталамус, гипофиз, надпочечники, щитовидная железа, яичники. Чтобы избежать такой проблемы стоит сходить к врачу и узнать точную причину. А после заняться незамедлительным лечением, так как такая болезнь может вызывать осложнения.

Молодым девушкам свойственно и такое заболевание, при котором месячные могут идти с задержками, либо пропасть совсем. Это нервная анорексия. Данная болезнь является следствием нарушения пищевого поведения. Частые диеты и недовольство фигурой, неправильное и не регулярное питание — все это очень сильно влияет на женский организм. Так зачем же портить свой организм?

Иногда задержки могут быть вызваны приемом оральных контрацептивов. Во время первого приема препарата или после его отмены менструальный цикл претерпевает некоторые изменения, следствием которых могут стать развитие синдрома гиперторможения яичников.

Кроме того, окончательная задержка месячных происходит при становлении менопаузы. Это происходит примерно в возрасте от сорока до пятидесяти семи лет. Первоначальные задержки могут достигать нескольких месяцев и в последствии регулы пропадают совсем.

Задержки могут быть вызваны и таким заболеванием, как аменорея. В таком случае яйцеклетки перестают вырабатываться и девушка больше не может иметь детей, так как для этого нужно их постоянно обновлять.

Ну и задержка месячных в большинстве случаев вызывается именно беременностью. А приятное это явление или нет, и что делать в такой ситуации решать только вам.

О чем стоит позаботиться?

Исторически так сложилось, что девушка должна следить за собой в такие периоды. С давних пор придумывались различные средства, чтобы поддерживать себя в чистоте. Только с недавнего времени появились одноразовые прокладки, тампоны и многие другие средства, которые в значительной степени облегчают нам жизнь. Выбор этих средств весьма разнообразен. Бывают среди них и дневные, и ночные, и ежедневные гигиенические средства. В последнее время появилась и такое средство, как менструальная чашечка. Такой вариант пока больше всего распространен в Европе, США и Канаде. Набирает он популярность в связи с тем, что является более безопасным для здоровья женщины и не таким губительным для природы, чем прочие изделия с крылышками.

Сразу стоит сказать, что необходимо соблюдать правила интимной гигиены, так как та среда, которая создается менструальной жидкостью способствует развитию различных микроорганизмов. Не советуем принимать ванны и купаться в такие дни по тем же причинам. В такие дни ваши внутренние органы подвержены большей опасности. Кроме того, можно устроить себе психологическую разгрузку, заняться специальной йогой, которая поможет снять напряжение и уменьшит боли. Но ни в коем случае не стоит заниматься тяжелым физическим трудом. Ну и для уменьшения количества выделений можно отказаться от алкоголя и острой пищи, которые вызывают прилив крови к брюшной полости.

Кроме того, в период критических дней желательно прекратить половые контакты, так как девушки испытывают определенный дискомфорт, да и внутренние половые органы очень уязвимы для вирусов и инфекций. К тому же, повышается гормональный фон и создается эмоциональное напряжение. Так что девушка не то что откажется от занятия любовью, но еще и побить может, и поплакать.

В общем, сложна женская судьба, хоть и радостей в ней много.

Видео: Первые месячные у девушек

Месячные (или менструация)– представляют вытекание менструальной крови из влагалища. Это физиологически нормальное состояние женского организма. Выделение крови может проходить безболезненно или сопровождаться дискомфортом, болью внизу живота и в пояснице. Рассмотрим подробно, почему у девушек идут месячные, и какие процессы вызывают появление менструаций.

Первые месячные

Первые месячные начинаются у девочек в подростковом возрасте (11 – 13 лет). Во время первых менструаций количество выделений может быть скудным. В подростковом возрасте месячные могут отсутствовать один или два месяца.

Количество дней, когда кровь вытекает из влагалища, составляет 3, 4 или 5 (в зависимости от физиологической наследственности). При этом первые два дня кровь вытекает достаточно сильно, после её количество уменьшается. На 4-й и 5-й день это уже скудные выделения, больше похожие на мазки.

Выделения крови могут проходить без боли, сопровождаться небольшой болью или значительными болевыми ощущениями. Психологи подтверждают тот факт, что сильная болезненность месячных часто формируется у зажатых, закомплексованных девушек или женщин.

Физиология месячных

Матка – половой женский орган, представляющий пустотелый мешок. Она расположена внизу живота. В ней во время беременности развивается младенец. К полости матки присоединены две фаллопиевых трубы. На конце каждой из труб расположен яичник, в каждом яичнике хранятся яйцеклетки. Женские половые клетки несут в себе набор хромосом матери, они предназначаются для слияния с мужской половой клеткой – сперматозоидом.

Все яйцеклетки находится в яичниках девочки уже при рождении. Раз в месяц в одном из яичников созревает яйцеклетка. Она выходит из яичника и через фоллопиеву трубу двигается в матку. Этот период носит название овуляции. Именно в этот момент зачатие возможно. При наличии сперматозоида происходит слияние женской и мужской клеток, оплодотворённая зигота имплантируется в слизистую оболочку матки. Слой эпителия в матке разрастается заранее, в течение месяца, готовясь принять оплодотворённый эмбрион.

В случае, когда оплодотворения не произошло, слизистый слой матки отторгается и вытекает наружу вместе с яйцеклеткой. Так образуется менструация. Вот почему некоторые натуры называют месячные «плачем матки о несостоявшейся беременности».

Симптомы месячных

Первым симптомом, свидетельствующем о приближении месячных, будет набухание груди и её болезненность.

За один-два дня может тянуть или побаливать внизу живота, ныть в пояснице.

С началом месячных у большинства женщин формируется если не боль, то хотя бы дискомфорт в лобковой части. Болезненные ощущения могут отдаваться в большие половые губы, простреливать в поясницу.

Психическое состояние девушки меняется. В это время она вспыльчива и раздражительна, склонна к истерии и негативным эмоциям.

Певицы знают, что во время месячных голос садится. Петь в этот период тяжело и вредно. Если слишком напрягать голосовые связки в начале менструации (в первые два дня), голос сядет надолго и его восстановление потребует дополнительного лечения у фониатора (специалиста по голосовым связкам).

Во время месячных весь организм девушки настраивается на выведение и очищение. Возможны появления поноса, тошноты, неприятного запаха изо рта и от тела, вялости и сонливости, сыпи. За один или два дня до начала месячных становится больше прыщиков и угрей на лице. По их количеству и по наличию сонливости также можно судить о приближении критических дней.

Интересный факт: медики подтверждают, что благодаря ежемесячному менструальному очищению женщины более выносливы, лучше сохраняют здоровье и живут дольше, чем мужчины. Другим важным фактором является способность выплёскивать негативные эмоции. Благодаря такой «слабости» женщины освобождаются от негатива и сохраняют своё здоровье.

Критические дни: что можно и чего нельзя

В критические дни месячных необходимо ограничить активные занятия спортом и подъём тяжестей. Ходить и гулять можно. Бегать трусцой, ехать на велосипеде или прыгать в высоту, качаться в тренажёрном зале в дни менструации противопоказано. Почему?

  1. Усиливается кровотечение (при физических нагрузках, горячих ваннах).
  2. Усиливаются болевые ощущения.
  3. Сильные физические нагрузки вызывают заброс крови во внутреннюю полость малого таза.

Итак, мы выясни, что критические дни являются профессиональными выходными для певиц и спортсменок. А что можно женщинам в дни менструаций?

  1. Ежедневные гигиенические процедуры. Ежевечерний душ. Гигиена наружных половых органов. Особенно важно мыть половые губы девушкам. Ввиду наличия девственной плевы на выходе из влагалища они не могут пользоваться тампонами и используют прокладки для сбора менструальной крови. На прокладках очень быстро размножаются гнилостные бактерии, появляется неприятный запах и возможность инфицирования гнилостными организмами. Частота замены подкладочного материала – каждые 3-4 часа.
  2. Спокойные прогулки и полноценный сон.
  3. Также можно: посещать уроки и лекции (кроме физкультуры).

Месячные у девушек и женщин – абсолютно нормальных физиологический процесс, свидетельствующий о возможности женского организма забеременеть. С появлением месячных циклов девочка становится девушкой. Прекращение менструальных кровотечений в возрасте около 50-и лет связанно со сворачиванием детородной функции.

В подростковом возрасте менструации появляются у каждой девушки, после чего наблюдаются регулярно на протяжении значительной части жизни. По ним удается судить о состоянии здоровья и подбирать дни, благоприятные для зачатия. Об этом известно всем, но вот объяснить, почему идут месячные, может далеко не каждая женщина.

Говоря о том, почему у девушек идут месячные, нельзя не вспомнить о гормонах. Существует определенная взаимосвязь между менструальным циклом и гормональным фоном.

В возрасте 12–14 лет у девушек . Обусловлено их появление изменением гормонального фона. С этого момента на разных фазах цикла меняется концентрация гормонов (фолликулостимулирующих и лютеинизирующих).

Они вырабатываются гипофизом и вынуждают яичники продуцировать прогестерон и эстроген, от количества которых завит процесс подготовки матки и грудных желез к возможному зачатию и дальнейшему развитию эмбриона.

На первом этапе концентрация женских гормонов (эстрогена и прогестерона) в крови снижается, за счет чего появляются месячные. В этот момент начинается активная выработка фолликулостимулирующих гормонов, наибольшее значение достигается в середине цикла.

Когда фолликул приобретает максимальные размеры, яичники интенсивно продуцируют эстроген. При этом повышается уровень лютеинизирующего гормона и происходит овуляция.

Овуляция

После завершения этого процесса увеличивается концентрация прогестерона. Его основная задача – подготовить детородный орган к возможному зачатию. Если оплодотворения не произошло, то уровень эстрогена и прогестерона снижается, и в этот момент приходят следующие месячные.

При беременности плодной оболочкой начинает вырабатываться хорионический гонадотропин человека. Этого гормона при отсутствии оплодотворения в организме быть не может.

Частые месячные – менструальные выделения с коротким промежутком между ними. Это не заболевание, а проявление сбоя в организме, симптом.

Возникают по разным причинам – от смены климата и хронической усталости до развития заболеваний органов репродуктивной системы.

Женский цикл делится на две фазы:

  • фолликулярная;
  • лютеиновая.

В первой фазе происходит созревание фолликула с яйцеклеткой. На это уходит половина первого цикла. При завершении первой фазы начинается – фолликул разрывается и выходит зрелая яйцеклетка, готовая к оплодотворению.

Далее начинается вторая фаза цикла. В яичнике образуется желтое тело, продуцирующее прогестерон. Этот гормон требуется для поддержания и развития нормальной беременности. Если зачатия не случилось, лютеиновая фаза завершается менструацией – отторжение эндометрия в полости матки и выведение его наружу с кровянистыми выделениями.

Регулярные месячные – показатель нормальной работы половой системы женщины. Интервал между ними составляет от 21 до 32 дней, зависит от индивидуальных особенностей организма.

Почему идут частые месячные?

За регулярность менструаций отвечают гормоны – эстроген и прогестерон. За поддержание их баланса ответственны яичники, гипофиз, гипоталамус.

Полименорея или частые месячные возникают из-за нарушения нормального гормонального фона, причины которого следующие:

  • Воспалительные заболевания органов половой системы – эндометрит, аднексит, сальпингоофорит.
  • Инфекционные заболевания, передающиеся половым путем.
  • Образования в органах репродуктивной системы – , полипы.
  • Применение оральной контрацепции.
  • Заболевания других органов – патологии щитовидной железы, сахарный диабет, проблемы в работе печени.
  • Изменение образа жизни.

Невозможно самостоятельно выявить и устранить причину полименореи. Для этого нужно обратиться к врачу и пройти обследование.

У подростков

Цикл у девушек после месячных становится сразу регулярным только в 30%. У остальных на нормализацию менструаций уходит до 2 лет. В этот период месячные нерегулярны, могут идти чаще или реже, чем раз в 21–35 дней.

При достижении зародышем определенных размеров он разрывает орган, где локализуется, например, трубу. Начавшееся кровотечение женщина может принять за болезненные месячные раньше срока.

Отличие – при эктопической беременности не просто болит живот, а возникает сильный болевой синдром, сопровождающийся тошнотой и рвотой, ознобом, спутанностью сознания, головокружением. Состояние требует немедленной врачебной помощи.

Воспалительные и инфекционные заболевания

На регулярность менструального цикла влияют воспалительные процессы органов репродуктивной системы.

Аднексит, эндометрит, сальпингоофорит вызывают не только полименорею, но и сопутствующие симптомы:

  • выделения из влагалища – белые, желто-зеленые, мутные, имеющие неприятный запах;
  • боли в нижней части живота, иррадиирущие в поясницу, прямую кишку;
  • жжение, зуд, гиперемия влагалища.

Частые месячные провоцируют инфекции органов малого таза, передающиеся половым путем. Менструация может иметь вид коричневой мазни, не только часто идти, но и длиться до двух недель.

Миома матки и киста яичника

Доброкачественные опухоли нарушают работу органа. , единичные или множественные, изменяют форму матки и функционирование ее мышечного слоя. По этой причине месячные могут идти чаще, чем обычно.

Кисты, образовавшиеся на яичниках, меняют гормональный фон. Нарушение синтеза гормонов сокращает или увеличивает промежуток между менструациями.

Эндометриоз

Патологическое разрастание внутреннего слоя матки за ее пределы вызывает межменструальные кровотечения – обильные, со сгустками.

Распространение эндометрия увеличивает его площадь. Соответственно, отторжение ткани при эндометриозе в дни менструаций дает обильные кровяные выделения.

Прием оральных контрацептивов

Противозачаточные таблетки содержат гормоны. В начале их приема возможно . Менструальноподобные кровотечения нередко начинаются в середине цикла или стали идти чаще, чем обычно.

Это нормальная ситуация, через 2–3 месяца выделения станут регулярными. Так организм адаптируется к поступлению гормонов извне.


Внутриматочная спираль

ВМС организм женщины зачастую воспринимает инородное тело. Следствие – воспалительный процесс в полости матки и отторжение эндометрия раньше времени.

Если по истечении двух-трех циклов менструации не наладились, внутриматочную спираль следует заменить на другой способ контрацепции.

Изменение образа жизни

На менструальный цикл влияют различные факторы. Вызвать частые менструации способны:

  • хроническая усталость и переутомление;
  • перенесенные стрессы;
  • недосыпание;
  • неправильное питание;
  • физические перенагрузки;
  • перелеты и смена климата.

На видео о дисфункциональных кровотечениях

Нужно ли лечение?

Чтобы узнать, почему выделения идут часто, следует обратиться в клинику и пройти обследование. Если женщина ведет менструальный календарь, лучше взять его на прием, так врач сможет увидеть изменения в цикле.

Частые месячные – не заболевание, а реакция организма на проблемы в нем. Чтобы выявить заболевания, необходимы:

  • гинекологический осмотр;
  • общий анализ крови;
  • мазок из влагалища;
  • анализ крови на гормоны (при необходимости).

Гинеколог может направить на дополнительную консультацию к другим специалистам – маммологу, эндокринологу.

Тактика лечения зависит от причины. При воспалительных заболеваниях назначают антибактериальные препараты, витамины, при эндометриозе, миоме, кистах требуется гормональная терапия.

Если преждевременные месячные имели единичный характер и в последующих циклах приходят в срок, возможно, сбой вызвали стресс, недосыпание. Отдых, режим сна, седативные препараты восстановят работу организма.

Прежде чем начать лечение частых менструаций, необходимо выявить их причину. Учитывают возраст пациентки – у девочек-подростков терапия иногда вовсе не нужна, а у женщин после 40 лет начинается менопауза и требуется поддержание репродуктивной функции.

Во избежание негативных последствий и нарушения цикла важно вести здоровый образ жизни. Это полноценный отдых и сон, регулярные физические нагрузки, исключение вредной пищи и привычек.

Месячные или менструация (лат. mensis - месяц, menstruus - ежемесячный ) – это ежемесячный процесс очищения женского организма, во время которого у девушек происходит кровотечение из влагалища.

По научному, менструация — это отторжение эндометрия (внутренней слизистой оболочки матки), и его выведение вместе с кровью из влагалища.

Часто, при разговоре, вместо «месячные» можно услышать: критические дни, дела, монстры, кровавая Мэри, гости из Краснодара, гости из Красноармейска, гости на красном запорожце, дни закрытых дверей, дни красной армии, ежик в томатном соусе, корабль дал течь, багровые реки, друзья пришли, красные дни календаря, авария, революция.

Цвет месячных. Сгустки в крови при месячных

Кровь при месячных в первые дни — ярко-алая, в конце – темная, со специфическим запахом. Если Вы обнаружили комки и сгустки в крови при месячных – не пугайтесь, это участки внутреннего слоя матки – эндометрия, который выделяется вместе с кровью. Если женщина не беременна, эндометрия постоянно обновляется: старый слой отмирает и во время месячных выходит, а на его месте растет новый.

Первые месячные (Менархе)

Первые месячные называются «Менархе». Месячные начинаются в возрасте от 9 до 16 лет и указывают на способность организма забеременеть. Зачастую, возраст, при котором наступают первые месячные у девушки зависит от возраста, в котором началась менструация у ее мамы, т.е. – устанавливается по наследству.

Признаки первых месячных могут начаться за пару месяцев до появления. Учащаются белые или слизистые выделения, немного тянет низ живота и побаливает грудь.

Первые месячные могут проявляться в виде всего пары капель крови, которые со временем перерастают в регулярные и одинаковые по количеству выделения.

Симптомы при месячных

Перед и во время месячных, практически у всех женщин возникают одинаковые симптомы, только у одних они менее выраженные, у других в полной мере:

тянущая боль внизу живота;
— набухание, утяжеление и боль груди;
— боль в пояснице;
— раздраженность;
— усталость;
— тяжесть в ногах;
— ;
— апатия.

Цикл и продолжительность месячных

Цикл месячных – это период от первого дня начала месячных до первого дня начала следующих месячных. Норма цикла месячных 20-35 дней. Продолжительность месячных от 3 до 7 дней.

После первых месячных в течение года цикл может быть не регулярным, но потом налаживается и каждый раз четко повторяется.

Отследить свой менструальный цикл можно с помощью календаря, просто отмечая каждый день месячных. Также существуют специальные приложения для ПК и смартфонов , установив которые Вы можете отмечать и отслеживать свой цикл.

Для того, чтобы женщины чувствовали меньший дискомфорт во время месячных, ученые придумали некоторые гигиенические средства – прокладки, тампоны, и даже такое приспособление, о котором полагаю не все еще знают — менструальная чашечка.

И прокладки и тампоны классифицируются по количеству вместительности выделений. Эта вместительность обозначается количеством капелек на упаковке. Чем больше капелек, тем на дольше хватает тампона/прокладки до следующей их замены.

Конечно, желательно иметь эти предметы гигиены различной вместимости. Например, в начале и в конце менструации лучше использовать тампон или прокладку на 2-3 капельки, в разгар – 4-6.

Чем пользоваться — прокладками или тампонами, выбирать Вам. Можно чередовать, например, если Вы ходите в бассейн, то без тампона не обойтись, а на ночь можно воспользоваться прокладкой. У некоторых девушек прокладки создают опрелости, у других же, огромный дискомфорт от тампона. Поэтому пробуйте и ищите наиболее удобный вариант именно для себя.

Как я уже и говорила, в мире существуют и менструальные чашечки, которые являются многоразовыми. Их необходимо извлекать и выливать содержимое. Правда, это не всегда удобно.

Во время менструации, необходимо строго соблюдать . Подмывайтесь минимум 3 раза в сутки, а при смене прокладки или тампона обязательно мойте руки, причем и до, и после контакта.

Если Вы поставили себе тампон или прокладку и Вам резко стало очень плохо, срочно вытащите это средство по уходу, и если Вам не станет лучше, срочно обратитесь к врачу.

Что нельзя во время месячных

Во время месячных стоит воздержаться от:

— похода на пляж или в солярий;
— чистки лица;
— депиляции;
— не употреблять алкоголь, кофе и острую пищу.

Все эти факторы могут усилить кровотечение и увеличить продолжительность месячных.

Когда стоит обратиться к врачу?

По вопросам о менструации, необходимо обращаться к .

К гинекологу следует обратиться если:

— первые месячные появились раньше 9 лет;
— Вам уже 17 лет, а первые месячные еще не появились;
— месячные длятся 1-2 дня или больше 7 дней (сбой месячных);
— выделения очень скудные (пару капель) или сильно обильные (меняете прокладку или тампон чаще, чем через 2 часа);
— менструальный цикл длится меньше 20 дней или больше 40 дней;
— чувствуете сильную боль во время месячных;
— при использовании тампона Вы резко начали себя плохо чувствовать;
— есть кровотечения между месячными;
— после того, как цикл урегулировался, начался сбой;
— месячных нет пару месяцев.

Видео: Все о месячных