Аюрведа: мускатный орех — целебные свойства и рецепты. Мускатный орех

Соответствие Женского индивидуального ритма к ритму Вселенной. Рекомендации для различных дней женского цикла. Забота о здоровье, молодости и долголетии.

Лекция для начинающих из раздела «Семейные отношения» со сложностью восприятия: 1

Длительность: 01:26:16 | качество: mp3 64kB/s 39 Mb | прослушано: 3441 | скачано: 1773 | избрано: 111

Прослушивание и загрузка этого материала без авторизации на сайте не доступны
Чтобы прослушать или скачать эту запись пожалуйста войдите на сайт
Если вы еще не зарегистрировались – просто сделайте это
Как войдёте на сайт, появится плеер, а в боковом меню слева появится пункт «Скачать »

00:00:00 Месячный цикл - уборка сакрального женского пространства. У нас сегодня очень сакральная тема. Очень такая сокровенная, очень неизученная, очень такая, знаете, личная. Она очень имеет большое отношение ко мне, моей семье, в частности к моей дочери потому что у нее были очень большие боли, связанные с менструальным циклом, вообще чуть ли скорую не вызывали. И слава Богу когда пришли в мою жизнь Ведические знания и мы стали использовать вот эти сокровенные знания, вот эти сакральные знания, то, что по крупицам собирали наши современницы, то, что пришло к нам от наших дедушек, от наших бабушек. Да, от дедушек тоже потому что они были заинтересованы в том, чтобы потомство было здоровое и счастливое. И эта тема является такой, вы знаете, фундаментально важной потому что и, с одной стороны, не изученная, а с другой стороны так все понятно и ясно, но, но к сожалению, в школе тоже нам не преподавали такую дисциплину. И поэтому кому повезло тот что-то узнал от бабушки, от прабабушки, от мамы. Мне повезло - я узнала об этой теме когда стала знакомиться с Ведическими знаниями. Поэтому сейчас с большим удовольствием, с большой радостью я поделюсь с вами теми знаниями, которые касаются этой темы. Еще раз напомню, что все наши темы, все наши знания я пропускаю через себя, через своих близких. И после того, как я уже на своей практике убедилась в том, как это работает, насколько это актуально, насколько это просто и насколько это важно всем знать, тогда я с большим удовольствием, с большой радостью делюсь этими знаниями с вами.

00:01:59 Итак, мы начинаем. Как обычно, в начале каждого занятия мы заручаемся поддержкой высших сил. Мы всегда с вами просим о помощи Вселенную Мы всегда обращаемся с вами к какой-либо из Богинь. И сегодня мы с вами будем обращаться за помощью к Богине Дурге потому что Богиня Дурга отвечает за исцеление. Богиня Дурга отвечает за очищение. Богиня Дурга отвечает за праведность, за борьбу с демонами. Богиня Дурга отвечает за темное начало во Вселенной и в каждом человеке, в каждой личности. Богиня Дурга, я уже говорила вам и ещё раз повторю, что это один из самых неизученных аспектов женственности, но я очень рекомендую вам обратить внимание на эту часть нашего женского начала. Потому что дружба с Богиней Дургой, пробуждение архетипа внутри себя потому что у каждой внутри у нас есть Богиня Дурга. Она помогает жить полной жизнью. Она помогает быть более естественной. Она помогает быть более настоящей, более счастливой значит. И всем окружающим людям очень нравится когда мы находимся в таком естественном состоянии. И Богиня Дурга - это та, которая учит нас не быть обязательно хорошей девочкой потому что это никакая не профессия, а едет к счастью когда мы естественны, когда мы счастливы, когда мы ведем себя адекватно обстоятельствам, когда мы даем обратную связь, когда мы умеем реагировать, когда мы умеем говорить "нет".

00:03:52 И так получилось, уж не знаю случайно или не случайно. Признаюсь вам, не случайно. Сегодня 9 лунный день. И 9 лунный день - это день, когда почитается Богиня Дурга в Ведической астрологии, в Ведической культуре. И как раз Богиня Дурга помогает в этом очистительном процессе. Потому что тема личного цикла, тема женского цикла - она связана с очищением. Поэтому, пожалуйста, возьмите на вооружение, что сегодня нам с вами очень сильно будет помогать эта личность. И мантра для Богини Дурги самая главная, самая основная - это Ом Дургайе Намаха. Мы будем с вами её петь. Это женская мантра, она поется нарапев. И как любая женская мантра она обладает могуществом. Она несет в себе сильнейший заряд, сильнейшую энергию. И как любая женская мантра она помогает нашему голосу становиться более женским, более плавным, более текучим и более влиятельным если он какую-то информацию несет, которая во благо. Поэтому мантра звучит так: "Ооооооом Дууум Дуууургая Намахаааа". Поэтому, пожалуйста, сейчас те, кто поют мантру, закройте, пожалуйста ваши прекрасные глаза. Те, кто просто слушаю, прикройте тоже глаза потому что когда мы закрываем глаза - мы погружаемся внутрь себя, мы погружаемся в наше бессознательное, мы отключаем все какие-то отвлекающие факторы за которые глаза наши хватаются за эти факторы как, знаете, сорока-белобока на все золотистое. И поэтому, когда наши глаза закрыты, то мы тогда сконцентрированы на себе любимой.

00:05:54 Итак, закрываем наши глаза, сделаем несколько глубоких вдохов и выдохов. Вдох через нос, выдох через рот. Обратимся мысленно к Богине Дурге с вашей просьбой, с вашим намерением, с вашим желанием касательно нашей сегодняшней темы. Что вам важно, о чем вы хотите попросить Богиню, куда направить свою энергию. Какие вы хотите получить ответы на свои внутренние глубокие вопросы. Пожалуйста, сделайте глубокий вдох и на выдохе мы будем петь мантру. Ом Дум Дургайе Намаха....

Источники исцеления для женщины

00:08:01 Пожалуйста, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Сделайте ещё один глубокий вдох и на выдохе откройте ваши прекрасные глаза и мы с вами начинаем нашу теоретическую часть после которой у нас всегда будет время ответов на вопросы. И вы сможете задать мне вопросы по сегодняшней теме. Итак, главный источник исцеления и налаживания женской энергии, о которой у нас сегодня с вами пойдет речь, о сакральной женской энергии - это связь с Божей Матерью. Какие здесь есть основные моменты, какие критерии, ключевые такие по которым мы будем с вами понимать что у меня эта связь налаживается, налажена, углубляется. Конечно, на первом месте у наших предков стояли молитвы, мантры и настрой для божественной женственности в вашей духовной традиции. То есть это изучение биографий, изучение каких-то фактов из жизни, случаев святых женщин, святых Богинь. То есть это такой постоянно находящийся в изучении у вас вопрос. То есть это то, что будет вам помогать будоражить и пробуждать вот эту божественную женственность внутри вас.

00:09:38 На втором месте - это практики, которые связаны с матушкой Землей. Это выращивание растений, выращивание цветов, выращивание плодов. То есть это то, что будет помогать вам сонастраиваться с богатством Вселенной, с богатством Земли. Это по природе у женщины что-то взращивать, давать чему-то жизнь И, когда мы с этим соприкасаемся, мы помогаем налаживать свою природу женскую. Мы постоянно помогаем ее, знаете, подпитывать, подкармливать. Потому что как нельзя впрок наесться, как нельзя впрок выспаться - так нельзя впрок, с запасом, с авансом каким-то образом сразу себя напитать энергией женской. Всегда необходимо это пополнять. Всегда необходимо это...какой-то банк данных...То есть все время в копилочку что-то складывать. И такие позы как Шивасана и Маласана и как можно чаще и как можно больше при любой возможности используйте потому что это очень сильно помогает соединятся с женской энергией, с матушкой Землей. Даже если нет возможности делать это на чистой земле, просто делайте это на полу. Потому что когда мы сидим, когда мы лежим на земле, то есть это очень сильно помогает нам заземляться. Это очень сильно помогает нам держать руку на пульсе со своей природой. Чтобы мы не отрывались, не улетали в какой-то мир иллюзий. Чтобы мы были в гармонии с природой, чтобы мы были в гармонии с Землей.

00:11:15 И третье, что помогает в исцелении, в налаживании энергий своей, женской, сакральной - это построение отношений с женщинами у которых эта связь налажена. Я уже говорила об этом, и всегда говорю, что это одним из самых важных является пунктом, когда мы моем построить живое общение, живые отношения с женщиной, на которую вы хотите чем-то быть похожей. Это может быть женщины, которая счастлива замужем. Это может быть женщина, когда-то была замужем или которая собирается замуж. То есть главный индикатор, главная лакмусовая бумажка - это то, чтобы эта женщина была счастлива, счастлива по-своему. Потому что у нас у каждой свое понимание счастья и вы верили ей, вы доверяли ей и у вас были какие-то качества, которые вам хотелось бы перенять у нее. То есть вот это является очень важным моментом.

00:12:15 На этой фотографии, это часть моего алтаря, которая посвящена исцелению потому что я провожу когда консультации, целительные процессы, я всегда обращаюсь к Богине Дурге, я всегда обращаюсь к Матронушке. Вы видите там масло из монастыря Покровского женского. И такая планета как Раху тоже там нарисована мантра Раху. То есть это такая вот часть, которая связаны с целительством, с налаживанием женской энергии. У меня дома, у меня на алтаре это просто пример как можно это сделать. И так как я говорила, что наша сегодняшняя тема она такая "шито-крыто", незаметно, как-то кто-то где-то что-то узнает. Как-то где-то что-то достает какие-то ниточки. И я сегодня хочу чтобы мы с вами максимально запустили такие лучики света в неизученную тему женского цикла, женского здоровья чтобы нам с вами стало максимально понятно для чего так устроено, почему у нас есть такой цикл, как мы можем подстроится под него, как мы можем направлять свою жизнь, как мы можем сгармонизировать свою жизнь. И поэтому прошу вас максимально внимания и готовьте уже заранее уже свои вопросы, которые вы зададите в конце занятия.

Цикл как очищение женского организма

00:13:43 Итак, матка - это посольство Божьей Матери, ни больше ни меньше это так. Потому что это совершено тот орган, который отличает нас от мужчин. Это то, что помогает женщине очистится не только физиологически, но и ментально и кармически. И в этом есть уникальность менструального цикла: возможность очистится так как невозможно это сделать вообще никакими другими способами. Потому что это в течении месяца, да что там, в течении жизни у нас возникают токсины, то есть какие-то не пережитые эмоции, какие-то сложные ситуации как отголосками, как эхо остаются у нас как эхо внутри организма эти токсины, эти шлаки. И на санскрите они называются "ама". То есть такой вот яд некий. И во время месячных у женщины есть возможность очистится от этих токсинов так как нельзя сделать никаким другим способом, ну просто нереально и невозможно. И если женщина использует эту возможность, то есть она правильно ведет себя во время цикла, то есть в разные периоды, то это позволяет ей сох, ещё раз, очищение происходит именно сохранить дольше молодость, сохранить дольше здоровье и, ещё раз, очистить свою карму потому что у мужчин нет такой возможности. У мужчин улучшается судьба, улучшается карма при стрижке и то при условии что он в руках либо своей жены, которая с правильной энергией, в правильном состоянии, в правильном умонастроении его подстригает или у какого-то мастера у которого тоже умонастроение соответствующее, энергия соответствующая.

00:15:31 У женщины, ещё раз, очищение происходит именно через цикл. И, ещё раз, это просто ну никак невозможно сделать так, как бы вы ни ходили на какие-то очистительные процедуры, как бы вам ни помогал психолог, вы же не будете всю жизнь ходить к психологу. Это же ни какой-то костыль который вы возьмете и по дороге жизни будете идти. Вы сходили на несколько консультаций или у вас какие-то ситуации в жизни когда нужно проконсультироваться, но в течении месяца в Кали югу возникают разные ситуации стрессовые. И, причем, они могут быть как положительными так и отрицательными. То есть то, что вызывает какую-то новую реакцию - это тоже стресс. Например, пример положительного стресса у меня как-то примерно месяца два назад ко мне на женские понедельники ко мне домой пришло 35 человек и я не знаю, честно говоря, как мы все поместились, но обычно это было человек 18-20. 25 максимум..и я уже думаю: "Господи, как посадить людей?". А тут пришло 35 человек. То есть с одной стороны это большая радость. Как здорово что люди тянутся к знаниям, что происходит такая вот тяга, что переопыляются женщины друг от друга. Но для меня важно чтобы у всех были комфортные условия, чтобы у всех было посидеть, чтобы было всем покушать чтобы всем хватило. И я после этого...у меня был стресс, я не могла заснуть, но зато это привело к тому, что " женские понедельники" расширились и теперь у меня появились помощницы, которые тоже их проводят и поэтому наша территория расширилась, но все равно стресс был и все равно нужно дать возможность очиститься. Я уже не пойду к психологу с этим вопросом да? Поэтому я знаю что есть такой инструмент когда можно помочь себе.

00:17:21 Матка - это штаб квартира женщины, это её энерго-информационная шахта. То есть это то откуда мы получаем с вами энергию. Это такая знаете...наш эпицентр здоровья, молодости и долголетия. И внимание и любовь к своей маточке она с торицей всегда возвращается. И то как мы относимся к матке, то как мы относимся к своему циклу - это показатель того как мы относимся к своей женщине внутренней. Это является очень важным. И, если мы говорим с вами про менструальный цикл, то в среднем он составляет 28 дней. Примерно 3-5 дня идут сами месячные. Это является такой нормой, плюс минус несколько дней. Когда намного больше длятся месячные, то это возникает вследствии отрицательных энергий. Особенно гнева, который не пережит у женщины. То есть который она скопила в себе, который она как пружину сжала и не дала ей возможности выразится. И это все копится, копится и опасность заключается в том, что неизвестно когда это выстрелит. И замыкание вот этих вот эмоций оно привлекает к тому что токсины копятся, копятся, копятся и нет такой возможности уже освободится от этого. И к большой моей грусти, к большому моему сожалению это становится нормой для женщины и это приводит к сложным состояниям психологическим и со здоровьем проблемы возникают. То есть нужно просто знать что нужно очень сильно и глубоко обратить внимание. Когда слишком обильные месячные идут это показательно эмоциональной замкнутости. Когда они очень скудные, то это говорит о сухости, о нежелании рожать детей и нежелании раскрывать свои женские качества.

00:19:21 Еще раз повторю о том, что во время менструации идет мощная очистка от дурной кармы накопленной в течении месяца. Вот все, что произошло, все, что случилось, любые ситуации, связанные с окружающим миром как с микрокосмосом с вашей семьей так и с макровселенной, то что в социуме происходит. То есть это все будет очищаться. И каждый новый цикл - это новый шанс для женщины начат жизнь по-новому. То есть как вновь, от слова "новое", вновь. И, когда мы правильно ведем себя в различные дни цикла, - это является основой благополучия всей семьи. Потому что мы с вами уже знаем, что когда женщина счастлива, когда она гармонизирована, когда она сбалансирована, то все её окружение оно попадает в это пространство и это пространство оно либо минное поле когда нет баланса, нет гармонии. Либо такая райская планета, либо поле какое-то шикарное, какое-то осенний день, весенний день где благоухают растения, где поют птицы, где светит солнышко. То есть все зависит от состояния женщины.

00:20:36 И для изучения себя и своей природы Ведические писания рекомендуют каждой женщине вести свой такой индивидуальный календарь женский. Для этого необходимо запастись красивым блокнотом или красивой тетрадочкой. Я всегда призываю чтобы вся атрибутика, которой вы пользуетесь, она была очень красивой чтобы вас все радовало. Чтобы блокнотик был какой-то очень красивый, тактильно приятные ощущения чтобы вам хотелось его брать, чтобы вам хотелось его использовать, чтобы вам хотелось его писать. Чтобы это не было какое-то наказание, какая-то такая суровая аскеза, чтобы вы делали это с радостью и с удовольствием. И считается что каким бы не было состояние, какие бы ни были у вас ощущения сейчас касательно цикла, дисбаланс либо нерегулярные месячные, либо слишком обильные, либо слишком скудные, либо очень болевой ПМС, то есть любые какие-то патологические явления. Считается что при выполнении рекомендаций о которых я сейчас буду вам рассказывать, в течении полугода цикл восстанавливается и женское здоровье улучшается.

Первый период менструального цикла

00:21:49 Итак, существует 4 периода менструального цикла и они носят свои такие условные названия. С 1го по 4й день, иногда по 5й день - это сама менструация. И когда мы ведем календарь, то необходимо отмечать эти дни красным цветом. С 5го по 11й дни период называется " Я есть Я". То есть это период, когда женщина является собой, это самый такой энергетический и энергичный период в её жизни. И когда мы ведем календарь и пишем об этих днях, мы отмечаем определенным цветом. С 12го по 19й дни происходит овуляция и эти дни цикла мы помечаем оранжевым или малиновым цветом, какими-то яркими цветами. И с 20го по 28й день - это период глубокой депрессии если не наступила беременность. Потому что по природе мы склонны к продолжению рода и если не наступает беременность, то где-то глубоко внутри, даже если мы не осознаем этого, мы очень сильно расстраиваемся и эти дни мы выделяем черным цветом.

00:23:02 Сейчас о каждом периоде мы поговорим более подробно. Если мы посмотрим с вами на физиологию менструального цикла, мы посмотрим на маточку, посмотрим на этот рисунок, то в норме, вы посмотрите какая оболочка более спокойного розового цвета. То есть слизистая такая обычная можно сказать. И, если, мы посмотрим во время цикла, то слизистая наливается, то возникает прилив крови для того чтобы произошло очищение. И я приготовила для вас не медицинскую картинку, не анатомическую, а более показательную, женскую. То есть это можно сравнить вот с такими двумя цветочками. То есть где показан бутончик, примерно сравните нашу маточку с каким-то очень красивым цветочком, например пусть это будет такая красивая роза. И когда не идет очищение, когда не идет менструация, то это такой вот бутончик. И тогда наша маточка в среднем весит 56 грамм и она такая маленькая, аккуратненькая, небольшая. Когда наступает период менструации, то по общему матка увеличивается в 2 раза и в два раза увеличивается примерно её вес. То есть она где-то весит 120-125 грамм. И знание об этом.... я прошу держать знание об этих двух цветочках у себя в голове хотя бы сегодня вечером перед тем как будете вы ложиться спать, чтобы у вас такая картинка осталась. Потому что знание и понимание что внутри меня, внутри моего организма происходит вот такая трансформация и что идет сильнейший процесс очищения, оно поможет вам более уважительно, более деликатно и с большим состраданием относится к себе. Потому что когда я узнала как нужно вести себя во время цикла, то сначала у меня был очень большой шок и я подумала:" Боже мой, что же как я буду себя вести ведь это нереально. Кто будет делать все те дела, которые нужно делать?". И я прошу вас держите всегда в голове эту картинку и вам будет намного легче потому что, ещё раз, это показатель вашего отношения к себе, это показатель вашей любви к себе.

00:25:23 Итак, первый период - это с 1го по 4й день цикла. В это время происходит глубочайшее очищение и выход отрицательных эмоций, выход негатива. Психологическое очищение. Иногда даже бывает так, что не только за последний месяц цикла, за предыдущий месяц, но иногда бывает что что-то вспоминается, какие-то отголоски или тени из прошлого. Иногда бывает так что какие-то, знаете, нахлестывают вас события, какие-то воспоминания, какие-то эмоции, кого-то вы встретили, что-то произошло и нужно тоже это допережить, нужно тоже это прожить, нужно тоже это завершить это. И в это время что важно делать? В это время важно женщине быть в каком-то своем таком личном пространстве. Это время когда нужно максимально снизить активность и обратить внимание на свои эмоции. И здесь срабатывает такой очень важный женский принцип о котором нужно помнить, то есть принять, прожить и отпустить. То есть первое, что мы должны с вами по-женски делать - это всему сказать "да". То есть "да, это случилось". Потом "да, я это принимаю и я это отпускаю". В это время, с 1го по 4й день, преобладают у любой женщины пита и вата доши. То есть происходит активизация и для того, чтобы сбалансировать действие этих дош, для того чтобы снизить их действие необходимо включать в питание как можно больше магния. Он содержится в сладком и когда я здесь говорю про сладкое, я имею ввиду как можно больше натурального сахара, натуральных сладостей. То есть это мед, это финики, это виноград, это тростниковый сахар, это какие-то такие лукум, мармелад, то есть там, где больше натурального сладкого. Это травы, то есть все эти укроп, петрушка, базилик и темно-зеленые салаты. То есть чем больше зелени в салате, чем больше магния, чем больше кальция и тем легче будет проживать вот этот достаточно сложный период, период очищения. Поэтому в помощь вот эти продукты питания, они очень сильными друзьями могут вам быть.

00:27:58 Очень благоприятно в эти дни носить одежду ярких цветов для противостояния тама гуны. Потому что тама гуна или гуна невежества она выходит вперед на пьедестал в эти дни потому что происходит очищение. Тонкое тело открыто и эмоции выходят. И одежда должна быть, с одной стороны, достаточно ярких цветов чтобы было полегче вам и окружающим людям воспринимать вот эту ситуацию. И второе, с другой стороны, она должна быть как можно более приятной для вас. Она должна быть более натуральной. Это хлопок, какая-то очень приятная ткань. Чтобы ваше тело прикасалось с ней и у вас комфорт был чтобы вам это было очень приятно. Чтобы вы чувствовали заботу во всем и, в первую очередь, в питании и в одежде. Может быть у вас будет специальная одежда именно для месячных, что будет очень приветствоваться потому что вы таким образом будете показывать себе, показывать миру, что у вас особые дни наступили что вы в эти дни даже надеваете особую одежду. Это является очень очень важным моментом. Что ещё благоприятно? Благоприятно чтобы вы заранее создали такое целительное пространство для себя любимой и оно заключается в том, чтобы быть как можно больше с природой. То есть минимум два часа в день быть с природой. Я выделила большими буквами что С природой, а не На природе. Потому что быть С природой - это наблюдать как падают красивые достойно осенние листья, как растут деревья, как летят птицы. То есть не ходить и разговаривать по мобильному телефону, писать какие-то смски. Я вроде бы как-то на природе, но я занимаюсь какими-то другими факторами, которые меня выдергивают, отвлекают и не позволяют мне соединиться с ней. А быть с природой - это как быть с подругой лучшей. Потому что на природе происходит самое лучшее самоочищение, самое лучшее исцеление, самое лучшее проживание и вы домой уже вернетесь совершенно в другом состоянии.

00:30:15 Конечно, очень благоприятно вы эти дни окружить себя заранее большим количеством цветов, большим количеством растений потому что когда мы смотрим на цветок, когда мы созерцаем цветок - это помогает нам пережить боль, пережить какой-то негатив. Аюрведа, там даже есть целый раздел о том что любые выздоровительные процессы, любые целительные процессы намного лучше, намного благоприятней проходят когда есть рядом букеты или букетики или хотя бы один цветочек с которым вы сможете общаться, с которым вы сможете взаимодействовать. То есть у вас должно быть как можно больше цветов вокруг в это время.

00:31:00 Что нужно исключить или максимально ограничить в эти первые 4 дня. Любую сильную активность. Любую. Вот все, что возможно нужно снизить вообще нагрузку. Планирование важных событий не рекомендуется делать потому что вы сейчас проходите очищение и сейчас н место для чего-то нового, для чего-то важного. То есть сейчас нужно подчиниться этому процессу. Сейчас важно чтобы вы были в нем, а не шли против течения. Любое общение с окружающими людьми. Какие-то особенно праздники, какие-то тусовки, какие-то презентации, гости. Почему? Потому что в это время у нас очень открыто тонкое тело. Оно уязвимо. У нас выходят токсины, выходит энергия отрицательная и если мы в это время ещё будем впускать в свою жизнь что-то новое, если мы в это время будем ещё какие-то новые эмоции запускать в свою жизнь...Общение - оно всегда может на грани фола быть такого, могут неконтролируемые быть ситуации. Поэтому в эти 4 дня лучше быть с природой, с цветами, наедине с собой и в это время позволить очищаться и позволить, знаете, мне очень нравится такая фраза " соскучится по миру и пусть мир соскучится по вам".

00:32:26 Исключить важно любые контакты с продуктами питания. Покупка, приготовление. Очень благоприятно если в дни месячных кто-то из домашних готовит вам. Если такой возможности нет, то можно как-то заранее позаботится о том, чтобы у вас были продукты. Такой вариант как вареники в морозилке, ещё какие-то полуфабрикаты в благости. Пусть они будут замороженном виде, но по крайней мере у вас будет всегда какой-то выход. Сходить в душ и сварить этих пельменей вегетарианских или вареников всегда можно. Всегда можно пойти куда-то покушать в кафе, ресторан, или заказать на дом доставку продуктов, доставку готовых блюд или договориться с подружками. Я могу вам сказать что у меня тоже был такой вопрос " а как же быть, как кормить, что делать?"

00:33:24 Помните о том, что...о словах Коко Шанель, что если женщина знает зачем, она люое "как" преодолеет. Потому что если мы контактируем с продуктами питания, то мы передаем им...мы их, во-первых, оскверняем. Во-вторых, мы передаем им вот эту токсичную энергию. И, если бывает так, что муж говорит "все равно корми меня, готовь мне, я сам не буду, я сам не могу". Если он, конечно, сильно настаивает на этом, то нужно понимать что сначала нужно с мужчиной поговорить, объяснить ему. Потому что мужчины очень логичны, понятливы и они пойдут скорее всего на встречу. Но, если все таки он будет настаивать, то ответственность в таком случае ложится на него. И мужчина должен понимать что если женщина будет готовить во время месячных, то она будет кормить его своими месячными. Нужно просто сказать ему об этом очень мягко и уже ему решать. Потому что пища, которая приготовлена во время месячных, она не несет в себе никакой положительной психической силы. Она несет в себе токсины, яд. Это не есть вообще хорошо ни в каких отношениях.

00:34:38 Во время месячных нельзя зажигать огонь. Это касается и газа, это касается свечей, это касается фитильков, это касается любых источников. Потому что таким образом если мы будем зажигать огонь, мы будем осквернять эту стихию. А Агни он будет вам каким-то образом мстить, я не побоюсь этого слова. И вы даже не будете иногда понимать почему мужчины так к вам относятся или почему с финансами что-то происходит или почему в социуме какие-то у меня неприятности. То есть у Солнца, у Агни у него есть очень много разных способов тонких, нам не ведомых. Они могут быть не быстрыми по реакции, они могут замедленного действия быть, но тем не менее считается что ни в коем случае нельзя зажигать огонь. Естественно что нельзя освещать пищу, нельзя освещать воду потому что что мы в это время не имеем на это никакого права.

00:35:39 Прикосновение к священным предметам не рекомендуется во время месячных. То есть Священные любые Писания, четки, какие-то ваша атрибутика духовная, пожалуйста, держите на 4 дня ограничьте себя. Когда меня спрашивают " а можно ли читать книги Доктора Торсунова?", или Руслана Нарушевича или таких уважаемых лекторов, да такие книги читать можно, их можно брать в руки. Они не будут оскверняться. Во время месячных нельзя поститься потому что любой пост или любая аскеза она не работает во время месячных потому что тонкое тело не очищается и это тоже является очень таким важным моментом. Мы должны с вами это понимать и поститься в эти дни не нужно. Про еду мы немножечко попозже поговорим.

00:36:33 Во время месячных нельзя кушать обильную тяжелую еду. То есть еда должна быть такой максимально легкая. Пение и общение. Еще раз повторяю про пение о общение. Даже певицы как-то всегда планируют свои выступления, планируют свои репетиции таким образом чтобы во время менструации они не пели. Почему? Потому что когда идут месячные, то у нас вся энергия идет вниз. То есть происходит такой процесс очищения по природе. А, если мы начинаем петь, то тогда мы энергию запускаем вверх. То есть мы поднимаем её своим голосом. И возникает такой внутри конфликт. Конфликт меня, моих желаний и природы. И это на самом деле можно сделать раз, можно сделать два, можно не увидеть даже каких-то последствий, но со временем, если мы мы уже привыкнем нарушать такие правила, они не то что негласные, они созданы нашими предками, то это приведет к нарушению цикла. Это приведет к раннему старению. Это приведет к раннему климаксу со всеми вытекающими обстоятельствами. Поэтому, пожалуйста, пение исключите во время месячных.

00:37:51 Занятия спортом тоже нужно ограничить. Нужно как-то снизить эту нагрузку потому что тоже нам не нужны никакие сверх усилия. Нам нужно помочь очиститься. И рекомендуется в этот время не сажать растения, что-то пересаживать. Потому что это не принесет пользы, это не принесет хорошего результата. Это не принесет большого урожая во всех смыслах этого слова. То есть нужно это отложить на потом. Любые объятия, поцелую и, конечно, занятие сексом во время месячных не рекомендуются. Такие любые косметические процедуры как окрашивание волос, подстригание волос, маникюр, педикюр, какие-то массажы, вот все, что угодно, сейчас не время для этого. Это время для того, чтобы очиститься. Посещение храма в любой традиции не рекомендуются. Конечно, могут быть исключения, какие-то поездки когда вы заранее уже спланировали, когда вы уже какой-то группой или семьей поехали в какое-то место на экскурсию и вдруг это случается, конечно тогда....такое бывает....Тогда вы идете, но тогда вы ни в коем случае не ставьте свечи, не прикасайтесь ни к каким священным предметам, стойте где-то в стороночке или просто походите погуляйте. Вот я так делаю, просто погуляйте по территории храма, монастыря, то есть то, что есть рядышком. Потому что так будет лучше. Потому что задача здесь и самой очиститься и ещё не навредить. Принцип не осквернить ничего.

00:39:32 И вот этот любимый самый вопрос "Господи...."...Вот этот вопрос я задавала себе, когда узнала всю эту информацию. "....ну что же делать?". Как это вот что делать? Потому что мы всегда привыкли что-то делать. Какие-то действия, какие-то дела, какой-то план у нас всегда что-то есть. Потому что как только женщина попадает в свое пространство домой, она, как Доктор Торсунов говорит, она дома не отдыхает, она дома работает. Женщина отдыхает, когда она куда-то уезжает из дома. И "что делать?" ответ - ничего не делать!. И это является самой главное, самой большой духовной практикой во время менструального цикла. И я могу сказать, что если этой привычки нет, то есть над чем работать. И это очень удивительный процесс и я потом всегда получаю совершенно чудесную обратную связь от девушек, которые прослушали это занятие, которые начали практиковать эти знания, как они вообще с собой договаривались, а потом уже с домашними. Потому что главное же с собой договориться. Потом уже и домашние поймут. И как потом чудесным образом изменилось их здоровье, отношения с мужем, отношения с подругами и со всеми вытекающими обстоятельствами. Поэтому ничего не делать.

00:40:53 Сейчас более подробно про это "ничего". Итак, таможня дает добро на что...Еще раз, первое - это Божественное ничегонеделание. Это первый, самый главный пункт. Мне надо было выделить его жирным потому что это такой знаете отпуск ежемесячный, который есть у каждой женщины и когда она может себе позволить сказать "все, я в домике, я в отпуске. Пожалуйста, как бы через 4 дня я буду готова с вами разговаривать на любые вопросы." В это время рекомендуется принимать легкую приятную теплую пищу, какие-то крем-супчики, какие-то пюре, свежевыжатые соки, что-то такое как можно больше натуральное. Если вы не вегетарианка, то в эти дни не рекомендуется кушать такие продукты животного происхождения потому что это позволит вам очистить себя в большей степени. Если вы уже приверженница вегетарианства, то можно в эти дни исключить, особенно в первый, во второй день, исключить зерно-бобовые потому что они считаются достаточно тяжелой пищей. И очень хорошо если у вас будет такая легкая пища, частые приемы. Чтобы все было такое тепленькое, чтобы все было такое очень приятненькое, чтобы все бы вас очень сильно радовало. Чтобы были какие-то особые продукты, которые вы очень любите, которые, вы знаете есть выражение такое " любовь живет своим выражением. Чтобы в это время вы могли максимально выражать любовь по отношению к себе. В это время благоприятно находиться в коконе. То есть может быть это какое-то любимое место в вашей квартире. Может быть это какое-то любимое место в городе, в каком-то парке. Потому что древние времена, в Ведические времена у женщин даже были отдельные апартаменты, отдельные покои, где они проводили свое время. То есть они там кушали отдельно, они там спали отдельно, они находились отдельно.

00:42:58 Сейчас в рамках нашего сегодняшнего мира, в наших городах мы должны максимально сделать себе такую обстановку когда мы сможем быть наедине,то есть вот этот кокон. То есть, когда вы можете укутаться в какой-то плед, какой-то палантин. То есть когда вы сможете взять в руки кружечку любимого чая, напитка, цикория, какого-то фруктового морсика. То есть вот этот вот просто самое лучшее время. Очень благоприятно в это время смотреть какие-то легкие благоприятные фильмы. Чтобы там были положительные эмоции, чтобы вас что-то очень сильно вдохновляло, чтобы вас что-то очень сильно радовало. Чтобы вы чувствовали какие-то положительные эмоции не только из еды, но и из других источников, которые вам доступны.

00:43:47 Слушание духовной, классической музыки, мантр и звуков природы. То что тоже будет приятно для вашего слуха и то, что по своим вибрациям, особенно какие-то Ведические мантры...Вот Аюрведа радио очень чудесно если вы включите и оно будет в это время у вас звучать. Потому что там круглосуточное вещание и даже если вы поставите на какое-то такое минимальный звук. И, если этот звук у вас будет в течении круглосуточно, вы даже может быть его не будете его ощущать, но вибрации все равно будут идти. Это будет настолько сильно очищать вас, очищать пространство окружающее, что вы поразитесь как такой простой способ может быть вам хорошим помощником. Вы можете слушать лекции в это время. Вы можете читать духовную литературу. Вы можете общаться с детьми потому что общением с детьми мы не оскверняем детей во время месячных. То есть есть такое вот Ведическое поверье что с детьми мы можем общаться и это будет очень здорово.

00:44:49 Глубокое дыхание, расслабление мышц. Можно делать пранаяму. Можно просто глубоко дышать Просто вот лежать дышать. Шивасана должна быть любимая поза на это время. И очень благоприятно употреблять ещё большее количество воды и побольше травяных чаев с медом. Потому что тоже это будет помогать очищению. То есть будет выходить...Вы будете пить и ходить в туалет и будет прочищаться организм, будет очищаться. И ещё раз о том что получать положительные эмоции из разных из разных источников. Потому что у каждой из нас есть какие-то свои маленькие секретики, какие-то свои такие тайны. Что меня сделает счастливой, что меня сделает радостной, что меня как-то больше вдохновит. И вот эти вот дни, эти первые 4 дня вы должны максимально их использовать для того чтобы наполнить....очистить себя от кармы, от такой негативной, и, в то же время, наполнить этими эмоциями.

00:45:56 Как может нам помочь Аюрведа. Что если вы чувствуете какую-то боль, что есть сейчас на данный момент сильный менструальный синдром, то очень сильно вам поможет масло розы, масло мяты болотной, и масло розмарина. Как можно их использовать. Можно их использовать разводя их в каком-то основном масле потому что в чистом виде они не рекомендуются в Аюрведе. То есть основное масло это кунжутное масло, оливковое масло, это подсолнечное масло. И м=вы можете туда добавить 2-3 капельки и просто сделать себе легкое растирание тела. Эти масла можно добавить в аромалампу и зажечь чтобы атмосфера где вы находитесь ваша целительная чтобы этот запах вы могли вдыхать. Вы можете на тыльные части тела, вот сюда где у нас пульс бьется на ручках, на височках вот сюда, вот сюда где у нас за ушки...то есть места максимального пульса, [мармы] точки наши можете туда нанести это масло и дышать им.

00:47:09 Помощью в проживании обид и раздражения может оказать принятие куркумы потому что печень она находится не так далеко от матки и во время месячных она тоже наливается. А печень это место где скапливается....такое хранилище, знаете, камера хранения наших обид, наших раздражений, нашего гнева. И матка и печень они очень чувствительные во время менструаций и, если вы будете принимать куркуму до еды, то вы поможете маточке чтобы лучше там цикл шел, чтобы полегче, чтобы какие-то спазматические боли бывают очень сильные. Вот куркума, она поможет в этом отношении. И, если во время еды вы будете принимать куркуму, то есть будете добавлять прямо в салатики, в пищу, в горячие блюда, в супчики, то это тоже очень поможет печени. Вообще куркума - чудесная специя, она целительная специя. И вообще вы можете ее...она должна быть обязательно в каждом доме и не только обладает такоим вот способом, одним из свойств - помогать и облегчать ситуацию во время менструации, она обладает противораковым действием. И, если вы прежде чем готовить какое-то блюдо, сначала обжарите её в масле гхи, а потом добавите все другие специи, то это очень здорово таким простым очень эффективным способом поможет вам и вашей семье противораковую программу запустить.

00:48:50 И, конечно же, мантра для Богини Дурги поможет вам восстановить контакт с Божьей Матерью, принять темное начало. И мантра для Богини Дурги во время месячных, то есть вы можете..... петь её не нужно, ещё раз повторю, мантры мы не поем во время менструации....вы можете её слушать. Вы можете обращаться к Богине Дурге. Будет здорово, если вы распечатаете и чтобы она была у вас потому что вот это темное начало, то есть вот этот вот выход негативных эмоций, выход негативной энергии. И Богиня Дурга, если вы будете просить её помощи,чтобы может быть даже какой-то такую небольшую медитацию можно сделать. Попросить её посадить на своего, она либо на льве, либо на тигре восседает всегда, ну, можете попросить её посадить к себе на руки, посадить на тигра и куда-то унести в горы, унести в какое-то такое, знаете, в поля в леса. И унести вместе с этим путешествием какую-то вашу обиду, какую-то вашу непережитую эмоцию. Потому что Дурга, она очень отличается взаимностью. То есть когда вы делаете к ней один шажочек, она вам на встречу делает 10 шажочков.

Второй период менструального цикла

00:50:10 Следующий период, второй период, она наступает с 5го по 11 день. И на пятый день или после менструации необходимо завершить процесс очищения. Что для этого...как....что имеется ввиду конкретно. Значит, нужно сделать влажную уборку своими руками. Если у вас есть домработница или кто-то, то необходимо именно после менструации сделать все самой. Поменять постельное белье. Обязательно принять ванну со святой водой. Что такое со святой водой - это просто добавить на всю ванну стаканчик, чашечку, 200 мл - 250 мл. святой воды. И таким образом вода, как мощный проводник, всю эту энергию уже понесет. Можете добавить туда какие-то арома масла. Можете добавить туда лепестки роз, можете добавить туда пену. Все, что вам нравится. Можете зажечь свечу. Это какой-то такой должен быть красивый ритуал. Такой, знаете, в ведические времена это называли ритуальным омовением. То есть такое что-то особенное что вы не делаете каждый день или каждую неделю. Какое-то такое переходное состояние. Нанести после принятия ванны какой-то особенный лосьон в зависимости от вашего типа дош или масло. То, что вас будет ублажать, то, что вас будет как-то, знаете, напитывать. Потому что во время менструации не надо себя особо умаслять. Вы можете вот те масла использовать про которые я говорила, но в каких-то таких микро дозах, один разочек, а лучше все таки вдыхать их. А здесь уже нужно прямо делать такую спа программу именно дома.

00:52:02 И, после этого, пожалуйста, оденьте какую-то белую одежду или белый аксессуар. Это может быть белая лента, это может быть белый цветок. И, как, знаете, в знак того, что процесс завершен. Очень благоприятно, если вы купите себе цветов тоже домой белого цвета или светлого цвета. Чтобы он уже был каким-то символом. Потому что и вы будете знать об этом и ваше окружающие будут об этом знать. Моя одна клиентка она придумала такую, знаете, такой интересный способ оповещать домашних, в первую очередь мужа о том, что происходит с её женским циклом. И после этого мы переняли от нее эту эстафету. Я с удовольствием поделюсь. Я вот приготовила даже....Когда у нее наступают месячные, она на свою кровать кладет какой-то цветочек. Например, вот такой. Видно вам? Не знаю где находится сейчас камера во время слайд шоу. То есть такой цветочек, либо вот такой цветочек. Какой-то цветочек такого красного цвета, оранжевого цвета, бордового цвета. И такой негласный знак для нее в первую очередь и для её окружающих, что у нее сейчас наступили дни очищения. А, когда у нее заканчиваются эти дни с первого по четвертый, у нее есть цветочки светлого цвета. У меня тоже такие цветочки специально приготовила чтобы вам показать. Она тогда кладет на кровать и может быть куда-то там в одежду или в волосы. Вот здесь есть тоже такая. Такой зажим. Она тогда одевает такой белый цветочек, то есть это является таким негласным символом переходным состоянием.

00:53:43 И, если мы говорим про вот этот период, ....с пятого по одиннадцатый день, то это период, который называется " Я есть Я". Это период, в который женщина является сама собой. Это пик её активности. Это пик её коммуникации. Не зря он выделен зеленым цветом, цветом планеты Меркурий. То есть после менструации она готова творить, она готова общаться, она готова встречаться, решать какие-то очень важные для нее вопросы. Но при условии что первый период был проведен правильно, она выдержала вот эту паузу. В этот период благоприятны любые встречи, любые какие-то начинания, любые важные покупки. Это когда она просто, знаете, открыта миру. И когда она может за эту неделю ну просто горы свернуть. Это будет происходить абсолютно естественным способом, абсолютно законным способом. Без ущерба для её здоровья и без какой-то опасности для окружающих людей. Это самый энергичное, самое энергетическое время у каждой женщины в своем индивидуальном личном цикле. Еще раз, это время, которое называется "Я есть Я".

Третий период менструального цикла

00:55:04 Следующий период с 12го по 19й день. Это период созревания яйцеклетки, это период овуляции и это период когда максимальное количество женских гормонов в организме. И в это время поведение женщины диктует тело. Это период, который называется " Вы не Вы или Я не Я" потому что тогда мое тело, оно тогда берет верх надо мной и оно тогда начинает мне рассказывать вообще что будет сейчас происходить. И, если попадает так период невежества, человек находится в гуне невежества, в тамо гуне, тогда опасность возникает что в это время женщина может совершить какие-то безумные совершенно ненужные, иногда дорогостоящие покупки. В этот период существует опасность в знакомстве, в связи по нижним чакрам. Возникает желание пойти на дискотеку, какие-то подвиги, какие-то там разные напитки, разные страсти. Вот тянет на какие-то очень сильные приключения. В этот период женщина, она очень сильно чрезмерно внимательна к своей внешности и она прямо очень придирчива. И ей может что-то не нравится. Какой-то такой критик в ней просыпается очень сильный.

00:56:28 В это время, если мы анализируем когда возникают какие-то измены, какие-то ссоры, какие-то конфликты, то это именно в этот период, когда именно в невежестве находится человек. Еще раз, когда в невежестве. Мы должны понимать с вами крайнюю точку. И тогда женщина, она может быть очень агрессивна к другим женщинам. Она может соперничать с ними. Она может в них видеть какие-то негативные стороны. Она может придираться. И в этот период у нее просыпается интерес в чужим мужчинам. И, если...бывает такое что есть склонность к каким-то преступлениям, каким-то скандалам, то чаще всего это происходит сейчас. Если человек, если дама, если леди находится в благости, то это очень является благоприятным периодом для нее, для её мужа, для её мужчины, для её близких потому что тогда в этот период женщина цветет каким-то особым созвездием красоты. Тогда в ней просыпаются все её самые лучшие качества женские потому что у нее пик и такая вот гиперсоставляющая всех гормонов женских, то есть они находятся в такой кульминации. И когда находится в благости, то это время - это самый энергичное, самое энергетическое время у каждой женщины в своем индивидуальном личном цикле. Еще раз, это время, которое называется "Я есть Я". я - это самые лучшие отношения с близкими. Самые лучшие отношения именно с мужем. Тогда очень отношения близкие, очень интимные отношения. Они такие, знаете, становятся очень сокровенными, очень наполняющими и от этого выигрывают все участники этого процесса. Поэтому понимайте что когда гормонов много женских, то они могут по-разному играть разными красками. Поэтому конечно в очередной раз я призываю всех идти к благости.

Четвертый период менструального цикла

00:58:22 И 4й период это с 20го по 28 или 27 день. Он выделен черным цветом. Это период глубокой депрессии если не наступила беременность, то есть не достигнута главная цель жизни. И тогда женщина она....тогда щдесь возникает этот ПМС - Предменструальный Синдром. Женщина печальна, она зла, она раздражена, она придирчива. Она как бы сможет цепляться совершенно безосновательно. Вот эти вот колебания настроений, эмоциональные качели, они очень сильно вот здесь раскачиваются, вот в этом периоде. И здесь конечно помогут аюрведические средства и регулировать настроение помогут такие травы как... Если это капха доша, то это алоэ и куркума. Видите куркума здесь присутствует тоже. Если это пита доша, то это алоэ, куркума, шатавари, брами и манжишта. Если это вата доша, то это шатавари, асафетида, ашваганка. Как применять эти травы. Вы можете разводить их в стакане такой тепло-горячей воды, 1 чайная ложка на стакан воды, и выпивать можно 1 раз в день, можно 2 раза в день выпивать. Можно выпивать вечером добавляя их в тепло-горячее молоко. Посмотрите, нету какого-то такого универсального способа. Вы посмотрите как вам будет, во-первых, по вкусу более приятно. И, во вторых, как вам ваш ритм жизни позволяет. Если можете днем, например, в полдень когда хорошо принимать травы в полдень когда Солнце в Зените находится, тогда делайте так. Но, если вы в это время работаете и ваш ритм не позволяет и вы не сможете это делать регулярно, принимайте тогда либо утром либо вечером. Алоэ - это может быть сок алоэ, который в аптеке купите. Но только, пожалуйста, смотрите чтобы это был проверенный производитель. Либо это могут быть таблетки тоже алоэ, пищевые добавки тоже проверенного производителя. Или это может быть растение само Алоэ, которое у вас растет. Вы можете просто тоненькую такую несколько миллиметров отрезать и просто под язычок. И какое-то время пососали, а потом можно проглотить. Это будет самый самый лучший способ применения Алоэ.

01:00:47 Очень поможет в познании себя, в принятии каких-то новых правил касательно поведения в менструальном цикле, в период своего личного цикла - это ведение вот такого дневника, про который я говорила в самом начале. В этом дневнике вы можете...Его не нужно вести всю жизнь. Ну я не знаю конечно, если вам понравиться и если у вас хватит такого мужества, желания, если вы вот так вот очень сильно себя самозамотивируете, тогда, конечно, да. Но обычно полгода нужно для того чтобы изучить себя, нужно для того чтобы посмотреть насколько вы ведете себя в принципе одинаково в каждые дни цикла. Например там в октябре с 1го по 4й день вы ведете дневник, что я себя чувствовала так-то, у меня были такие ситуации в жизни, аппетит такой-то, сон такой-то, общение такое-то. Потом наступает следующий месяц и вы смотрите, что у вас все очень похоже. Во второй период тоже вы записываете. Вы смотрите, что тоже все очень похоже. И таким образом, когда вы фиксируете эти факты и узнаете себя и познаете себя все глубже и больше, то это позволит вам совершенно по-другому и по-новому отнестись к себе. Это очень эффективно, это очень работает, это проверено на мне, это проверено на всех моих подружках поэтому возьмите это обязательно на вооружение.

01:02:20 И, да, ещё раз запишу, что за 6 месяцев можно не только очистить и оздоровить свое тело, но лучше познакомиться и полюбить себя любимую потому что все положительные эффекты, они будут необратимыми, они будут гарантированными потому что когда мы больше узнаем себя, когда мы больше принимаем свою природу, когда мы больше узнаем свой организм, свое тело, то это позволяет и другим людям, особенно близким людям, мужчинам, мужьям, детям тоже более уважительно, с большей любовью, с большим почтением относиться к вам. Потому что это является очень большой закономерностью. Это вот вся теоретическая часть, которую я хотела вам рассказать. Пожалуйста, пишите ваши вопросы. Я сейчас с большим удовольствием а них отвечу. Значит пока вы пишите вопросы я хочу сказать что в норме месячные должны идти до 55 - до 60 лет. И если правильно соблюдать вот эти принципы о которых я говорила то так и будет. Потому что ранний климакс и всевозможные женские заболевания, они связаны с тем, что мы себя просто неправильно ведем во время цикла. Поэтому, пожалуйста, позвольте вашему организму идти своим ритмом, помогите ему. Помогите ему и отнеситесь вот в эти первые 4 дня к себе совершенно по-другому.

Вопросы и ответы

01:04:02 Значит спрашивали, я видела, убежало вверх, про то что можно ли пить святую воду с 1го по 4й день. Да, можно. Конечно, можно пить. Это будет очень хорошо. Еще какие-то вопросы улетели поэтому, пожалуйста, повторите их.
Куркума бывает только в виде порошка или ещё как?
Она бывает в виде порошка, в виде таблеток, но я рекомендую в виде порошка.
Оксана, мантры во время месячных не поем?
Да, во время месячных мантра не поем, делаем перерыв на это время. Абсолютно точно, Елена. Если вам ваш наставник, ваш психолог или ваш астролог сказал петь 48 дней подряд или 48 понедельников подряд мантру для Луны и у вас во время какого-то понедельника пришли месячные, вы делаете перерыв, вы не поете абсолютно спокойно, абсолютно свободно себя не вините, не ругаете. Просто потом ещё добавляете плюс ещё один понедельник. Вот и все. Потому что мантры и пост во время месячных не работают.

01:05:11 Стоит ли терпеть боль или выпить таблетку?
Вы знаете, про свою дочку я вам вначале говорила, у нее были такие боли сильнейшие что там прямо до скорой помощи. Конечно, она пила таблетки потому что такие были привычки, так уже было заведено. Я сама пила таблетки когда у меня тоже были болезненные месячные. Но потом потихонечку, когда вы будете все вот эти рекомендации выполнять, ваши боли будут утихать. Вы знаете что можно сделать...можно...таблетка это уже такая тяжелая артиллерия... из всех таблеток я рекомендую Ношпу (дротаверина гидрохлорид). Она самая такая безобидная, скажем так. Но, первое что можно сделать, можно скатать валик, или, может быть, у вас есть уже валик. Или какая-то подушечка. Ножки под себя... Как бы вы садитесь на корточки, ножки под себя и между вашей попочкой, назовем её щечками, между щечками и вашими пяточками будет лежать вот этот валик. И немножечко прогнуться назад и подышать. Когда вот в такой позе вы подышите, ваши мышцы расслабятся. И тогда, чаще всего, боли уходят. Еще раз повторю, что таблетки это такая уже тяжелая артиллерия, крайний случай. Сначала нужно попробовать сделать все без таблеток, а потом уже подключать таблетки.

01:06:28 Оксана, можно ли читать Маха-мантру во время менструации? Юля спрашивает.
Значит, смотрите, здесь каждый выбирает для себя потому что Ведические писания, шастры говорит о том, что не рекомендуется. Но есть разные направления, есть разные направления в Ведической культуре. Например, в традиции ИСККОН говорят, что нужно читать Маха-мантру всегда. И, тем более, что когда вы даете обет духовному учителю каждый день читать определенное количество, то нужно следовать этому обету. Но, ещё раз, это очень индивидуально, поэтому вы посмотрите как вы будете это делать. Попробуйте читать не на четках. Попробуйте потому что к священным предметам не рекомендуется прикасаться. Это я точно знаю. Решите для себя. Смотрите за своим самочувствием. Как вы будете себя чувствовать если вы читаете мантру или если вы читаете мантру. Это только ваше право принять решение за себя потому что самое главное что вы получаете когда правильно себя ведете - это ваше здоровье, долголетие и молодость. Потому что я вот за это. Еще раз, если вы дали обет духовному учителю, то вы читаете.

01:07:44 Спрашивает Наталья: «То есть соблюдать Экадаши во время месячных не надо? »
Да, во время месячных Экадаши можно не соблюдать, но ещё раз повторяю, что первые особенно 2 дня, не рекомендуется кушать зерно-бобовые потому что они являются достаточно тяжелой пищей. А для того чтобы ваши месячные проходили легче, чтобы вы себя чувствовали более легко, чтобы какие-то симптомы...чтобы себе не утяжелять ситуацию...И так непросто, и так токсины выходят....Бобовые, зерно-бобовые, они такой достаточно тяжелой пищей являются поэтому постарайтесь обойтись без них. Но, если ну очень сильно чего-то хочется, во время месячных вы можете себе это позволить. Например не рекомендуется спать во время....вообще днем не рекомендуется спать. Во время месячных прямо вот разрешается женщине днем спать. Вот столько сколько она хочет. Понимаете? Ура, товарищи!

01:08:42 Надя спрашивает: «А если месячные совпадают, например, с полнолунием, на что ориентироваться? На свой цикл или на Лунный?»
Очень хороший вопрос! Спасибо, Надя. Ориентироваться на свой цикл потому что это является главным. Потому что это ваша индивидуальность. Это ваша личность. Это ваш цикл. Поэтому ориентируйтесь, пожалуйста, на себя.

01:09:06 Марина спрашивает: «Что делать если во время месячных приходится делать многое из запрещенного списка?»
Вы знаете, вы потихонечку этот список...как бы, знаете, одну ягодку беру, на другую смотрю, третью намечаю, четвертая мерещится. Нельзя резко взять и обрубить. Как-то все нужно делать постепенно, спокойно, плавно. Сначала я вот с этим вопросом, с этим пунктиком смотрю. Потом вот с этим пунктиком, вот с этим. И потихонечку, потихонечку, потихонечку за полгодика, за год оно у вас сойдет на нет. И вы уже сами не поймете как вы оказались вообще в другом состоянии. Я вас уверяю вы будете себя чувствовать такой победительницей в хорошем смысле этого слова по отношению к себе.

01:09:59 Ольга из Вены спрашивает: «Оксаночка, великолепная тема, особенно сегодня. У меня первый день. Раньше у меня всегда совпадало начало с важным ответственным мероприятием и поездками. В чем это могло быть связано? »
Оля, у вас конкретно это связано с вашими сильным Солнцем. Потому что ваше сильное Солнце в вашей карте оно всегда очень хочет как-то, знаете, дать о себе знать. Просто дать о себе знать и светить и светить и светить несмотря ни на что. Но какое бы ни было Солнце, какой бы ни был темперамент, какой бы ни был характер, какие бы ни были отношения, всегда нужно давать сбе отпуск законный. И у женщины есть этот отпуск 4 дня в месяц. Обязательно. Все. И на эти дни, пожалуйста, не планируйте ничего важного потому что это ваш шанс, ещё раз, продлить свое....[вздыхает]...свою молодость. Потому что ваш шанс продлить вот этот ваш задор, ваше состояние, вашу жизнеспособность. Поэтому все в ваших руках. Оля все я ответила, напишите? Чат замер. Когда чат замер я волнуюсь или с интернетом чтото...Все, уже пошло.

01:11:22 Татьяна спрашивает: «Оксана, вы знаете для какой доши подходит лосьон, а для какой масло? И где это можно узнать?»
Это можно узнать в книгах Дэвида Фроули, но я могу сразу сказать что масло в меньшей степени подходит для капха доши потому что это.... там и так очень много земли, там и так очень много воды. Поэтому какой-то такой лосьончик и, желательно растворчик для капха доши с пряными травами. Корица, гвоздика, может быть даже что-то такое остренькое. Такое чтобы в нос хорошо ударило. Очень хорошо для вата доши использовать использовать масла. И для пита доши можно использовать как масла так и лосьоны.
Так, Оля ответила что все правда. Хорошо, Оля из Вены, спасибо.

01:12:16 Ольга другая спрашивает: «Оксана, расскажите, пожалуйста, как помочь своей матке после кесарева сечения?»
Так, как помочь матке...Вы знаете, если вы будете соблюдать вот эти вот правила, вот эти 4 периода будете вести себя в соответствии как наши предки делали, как я вам сейчас рассказываю, то тогда вы поможете тому состоянию...Вот у вас конкретно кесарево сечение, вы тогда в это русло направите энергию. Если у вас вопрос связанный с тем что очень скудные месячные или если они не регулярные месячные. У каждого какой-то свой вопрос. Или бывает так что какие-то заболевания. Может быть даже какая-то киста или еще...Все бывает...Вы тогда вот делайте потому что помните что вы мистик по своей природе. Потому что каждая женщина это мистическое существо. И вы тогда просто регулируете свой цикл. Вы тогда просто выполняете из вот этого списка "запретного", как написал кто-то в кавычках. Потихонечку начинаете выполнять эти рекомендации и ваша маточка начинает исцеляться. Она начинает регенерироваться потому что это эпицентр. Напоминаю вам, это эпицентр, это энерго-информационная шахта и правильное отношение, уважительное отношение к этому органу, оно позволит вам сохранить молодость. Оно позволит вам отдалить климакс. Оно позволит вам быть с этими женскими гормонами. В этом вот ресурсном состоянии. Потому что считается, смотрите, как врачи и наука считает что наступили когда месячные у женщины, что через 10 лет наступают уже процессы старения. Такие незаметные для нас. И, например, если месячные наступили в 12 лет, то в 22 года уже наступает процесс старения. Или, если в 15, то в 25 лет процесс старения. И мы потихонечку...мы можем отдалить этот процесс уже который там. Потому то сейчас очень часто у женщин в этот эмансипированный век климакс наступает у кого в 30 лет, у кого в 35. Это очень печально потому что отсюда наступают всякие последствия такие необратимые. А мы с вами знаем уже что есть такая наука статистика, которая очень упрямая, она оперирует фактами и раз она сказала, что в среднем должен быть период климакса 55-60 лет. Очень редко когда так бывает. Но, слава Тебе, Господи, бывает. И слава Господи, что мы уже знаем разную информацию как сейчас рожают женщины в таком возрасте. Раньше бы сказали неприлично, но такие случаи есть. Когда наступает беременность, роды за 50 лет. Поэтому мы должны с вами знать что есть к чему стремиться и туда идти.

01:15:17 Так, Татьяна «спасибо» написала. Хорошо, все, пожалуйста.
Елена спрашивает: «В случае кист и спаек выполнение всех пунктов этот списка тоже поможет? »
Поможет! Конечно, поможет. Это не единственная панацея, но как дополнение, причем, дополнение достаточно серьезное. Помимо того, что вам рекомендует ваш врач, тот человек который вас ведет, это обязательно поможет. Обязательно! Потому что как только вы направляете луч света куда-то, в какое-то темное царство... Любое, связано ли оно с женским здоровьем, связано ли оно с какими-то эмоциями, связано ли оно с отношениями, вы можете все через цикл, через ваш женский, через ваш личный изменить и трансформировать. Это такая, знаете, такой секрет. Он такой незримый, но очень очень реальный. Пожалуйста, используйте его. Спасибо большое.

01:16:13 «Если есть миома? »
С миомой это какая-то обида. Здесь нужно смотреть. Здесь очень индивидуально. Сейчас какой-то общий, Ирина, не скажу ответ. Но, тем не менее, все равно любые какие-то патологические заболевания, любые какие-то вопросы связанные со здоровьем....Если вы начинаете регулировать свой цикл, вы будете помогать себе. Чтобы 100% исцелиться, нужно смотреть тогда очень индивидуально что это, как это, на кого обиделись, какая была ситуация, на себя ли, на мужчину ли. Очень часто тоже ко мне приходят с вопросом миомы на консультацию и чаще всего находится потому что не так глубоко это сидит. Этот вопрос решаемый. Пока работайте с циклом потому что вы уже хоть что-то будете делать, вы уже направите туда свой лучик света и уже у вас процесс исцеления потихонечку пройдет.

01:17:07 Надя спрашивает: «А святую воду для ванны можно молитвой сделать на случай если вдруг нет возможности святую воду достать? »
Конечно можно! Мы с вами об этом уже говорили. Да, вы просто читаете над водой три раза любую молитву в вашей духовной традиции и, после того как вы это сделали, поставе, пожалуйста, эту воду перед изображением святого человека, перед изображением святого человека, перед вашим духовным учителем, перед Дургой, Лакшми, Радхарани, перед Ксенией Петербургской, Казанской Божьей Матерью, и пусть 5-10 минут вода постоит и после этого она станет святой.

01:17:50 Ольга из Вены: «Девочки, вот абсолютно честно, после медитации на очищение от прошлых связей на втором занятии было ощущение начала месячных. Боль и тяжесть матки всю ночь, но ничего не наступило, да и по срокам не должно было, но вот чудо, когда месячные пришли по сроку, они были абсолютно безболезненные и сегодня второй раз начало без каких-бы то ни было начальных признаков и без боли. Благодарю Вас, Оксана» .
Да, вся благодарность моим учителям и наставникам и Богу потому что все эти знания я получила от них. Поэтому я очень счастлива делиться с вами потому что они так работают что вы даже себе представить не можете. По-другому и быть не может. Спасибо большое! Есть ли у вас ещё какие-то вопросы? Пишите.

01:18:41 Татьяна спрашивает: «Оксана, как в Ведической культуре относятся к противозачаточным средствам. Я, например, принимаю таблетки. С их помощью могу сама регулировать те дни, когда будет проходить очищение. На мой взгляд это нарушение естественного процесса, но пока не вижу другого выхода ».
Ведическая культура относится отрицательно к противозачаточным средствам. И на этом, наверное, я поставлю точку в своем ответе. Потому что, если мы будем сейчас на эту тему долго говорить, то это ещё тема одного вебинара, одного занятия на вебинаре. Почему это так происходит....Это отдельно...Может быть я напишу об этом статью и размещу, но пока я не буду сейчас много об этом говорить. Против, против, Татьяна.

01:19:29 Александра спрашивает: «Оксана, вопрос не про цикл, но наше занятие потихоньку подходит к концу и хочется узнать ответ, как расшифровывается слово счастье. Вы его как-то по особому произносите всегда ».
О, какие вы у меня наблюдательные!. Значит слово счастье расшифровывается как «быть частью чего-то», то есть быть причастной к чему-то. То есть С Частью - я являюсь частью чего-то. Да, абсолютно точно Наташа Москва пишет. С частью. И эта часть.... я призываю вас соединиться с женской божественностью, с божественной женственностью потому что я являюсь частью этой божественной светлой вселенной. Я являюсь с частьем жить здесь и сейчас. Я ношу в себе внутри, у меня все включено, inclusive у меня внутри, в моем организме. И у меня есть все все части, все архетипы. И целительницы, и любовницы, и матери, и подруги, и жены. И у меня есть и Дурга, и Лакшми, и Сарасвати. И все это части внутри меня большой большой Вселенной. Поэтому я очень призываю вас как можно больше и как можно глубже изучать житие святых женщин, житие разных женщин. Найти свою женщину, которая...с которой...святую женщину, свою Богиню. Может их будет несколько. С которой вы захотите соединиться на всю оставшуюся жизнь. Которая будет с вами всегда на алтаре у вас дома. Которую, когда вы поедите в путешествие, в командировку, ещё куда-то, вы возьмете её изображение с собой и, когда вы приедете в ваш отель или в гости к подруге или к семье, первое что вы сделаете, вы поставите изображение этой женщины, зажгете ей благовония, зажгете свечу и скажете «Будь со мной». И вот это ощущение когда у вас есть очень хороший, очень надежный тыл помимо ваших родственников, помимо ваших предков, помимо вашей семьи. Вот эта Божественная женственность, когда она будет с вами, всегда вы будете счастливы так сильно, что вам захочется этим очень сильно делиться. Я называю это что, когда я знаю о чем-то хорошем и счастливом, об этом должны знать двое - я и мой город. И вы тогда сможете уже транслировать это состояние и тогда люди они вас просто в покое не оставят, они будут вас теребить и говорить «расскажи мне в чем секрет!?». И вы потихонечку потихонечку будете с ними делиться, делиться и делиться и ваше счастье будет усиливаться потому что как только женщина начинает помогать другим женщинам, когда она это делает бескорыстно, потому что она не может этого не делать, то её счастье оно становиться взрывоопасным в хорошем смысле этого слова. И в вас начинают активизироваться какие-то абсолютно неведомые силы. Я очень искренне желаю каждой из вас чтобы у вас это произошло рано или поздно, вот тогда когда каждая будет готова. Потому что у нас у каждой свой темп, у нас у каждой свой темперамент, у нас у каждой свой характер. И нужно просто разрешить и позволить себе проявиться вот этому состоянию.

01:22:51 Ольга спрашивает: «Оксана, подскажите где лучше в Москве купить травы? »
Значит давайте я вам скину ссылку где можно их купить потому что я лично покупаю в Индии когда ехжу в Индию. А так я напишу вам ссылку на магазин и вы сможете там купить, договорились? Я в группе напишу в нашей. В группе которая вконтакте. Которая "Оксана Чудаева. Вебинар Мое имя - женственность" я там напишу тогда.

01:23:27 Ну что, мои прекрасные леди, вопросов больше нет, да? Тогда давайте мы с вами будем... Да, сейчас я про мероприятия скажу. Сейчас я скажу про мероприятия потому что Наталья спрашивает. Сначала давайте домашнее задание, потом сделаю анонс мероприятий. Значит что, пожалуйста, прошу вас сделать в течении недели. Прослушайте или, если вы уже прослушали, переслушайте ещё раз лекцию Мариану Полонски про Дургу. Она есть на сайте audioveda или вконтакте тоже есть. Вы легко её найдете. Прошу вас потому что это очень дорогого стоит и это очень просто одновременно. Прошу вас осознанно проведите свой следующий личный цикл. Вы знаете когда он у вас будет и, пожалуйста, все зделаете то что в ваших силах и ещё чуть чуть. Хорошо? Еще чуть чуть чтобы у вас такое было... на грани фола. Начните вести дневник своего менструального цикла - третий пункт. Четвертый -- подготовите свое целительное пространство для очищения и регенерации в первые дни цикла. То есть чтобы у вас были цветы, чтобы у вас были любимые продукты, чтобы у вас был какой-то кокон, плед, одеялко ваше любимое, носочки очень приятные. Может быть купите себе одежду для этих дней специальную. Посмотрите, то есть подойдите к этому серьезно. И пятое - выстраивайте отношения с Божественным женским началом во Вселенной и в себе. Это то, что я говорила когда отвечала на последний вопрос. Изучайте жизни святых женщин, изучайте жизнь счастливых женщин. Смотрите чему вы можете научиться, какой мудрости, какая кладезь там сокрыта потому что, когда мы изучаем этот вопрос, мы такие в себе открываем грани, мы такие в себе открываем....я даже не знаю....соцветия, что ну просто диву даешься. И мне очень нравится когда такое начинает происходить потому что тогда меня начинают заваливать письмами и говорить о том, что "я начала читать про Матронушку и я внутри вот это почувствовала, вот это произошло. А я начала читать про Радхарани про Шримати и вот это вот оказывается так, а вот это так". И, вы знаете, это удивительно. Потому что как только мы соприкасаемся с Божественным, то мы тогда начинаем это Божественное пробуждать в себе. Это необратимый процесс. Я могу об этом вообще бесконечно говорить, это моя самая любимая тема.

Текущая страница: 10 (всего у книги 21 страниц) [доступный отрывок для чтения: 14 страниц]

Развитие застойных явлений в желчевыводящей системе печени и снижение её метаболической функции из-за неблагоприятных экологических факторов, тормозящих переход эстрадиола в «безопасные» эстрогены.

Снижение в геометрической прогрессии синтеза соматотропного гормона гипофиза, что приводит к увеличению базального уровня инсулина (а стало быть, и депо фермента ароматазы).

Снижение функции щитовидной железы, приводящее к уменьшению активности прогестерона.

Нарушение симпатической регуляции молочных и половых желёз вследствие дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника.

Чуть ли не за самую важную причину в порочной цепочке возникновений женских болезней Аюрведа берёт во внимание нарушение одной из субдош Ваты: Апана-Вату. Субдоши – это подвиды дош. О них можешь почитать в приложении № 2. Аюрведические тексты описывают 5 подвидов, или субдош, Вата-доши. И Апана-Вата – самая главная из них. Её надо запомнить. Апана направлена вниз, концентрируется в толстом кишечнике, отвечает за мочевыделение, дефекацию, эякуляцию и роды. Движение Апаны вверх вызывает неприятные ощущения внизу живота, запоры, сахарный диабет, менструальные расстройства, выкидыши, боли в пояснице, трудные роды. Когда Апана дальше движется вверх и «цепляет» остальные субдоши, то это может вызвать сердцебиение, боли в области сердца, гипертонию, риниты, головокружение, беспокойство, тревожность и прочие неприятности. Аюрведа утверждает, что основной путь, по которому болезнь входит в организм женщины, – это разбалансированная Апана-Вата.

Причин женских болезней много, но если вкратце, то основными являются:

накопление амы в организме в связи с неправильным образом жизни и питанием;

гормональный дисбаланс;

жизнь с «закрытым» сердцем и неправильное использование энергии шакти.

Классификация женских болезней

На всякую болезнь зелье вырастает.

Русская пословица

За основу классификации женских болезней я возьму древние знания великого ачарья Чараки, но постараюсь максимально приблизить это знание к нашим дням и дать индийские препараты прямо по группам заболеваний.

В следующих главах мы рассмотрим эти болезни более подробно и рассмотрим лечение травами наших широт, а пока только разберём группы болезней и индийских препаратов, а также общие причины, вызывающие женские болезни.

Итак, группы женских болезней имеют следующий вид.

Митхиачара – болезни, вызванные нездоровым образом жизни, неправильным питанием, дурными привычками, неправильным сексом, психическими проблемами.

Артава душти. Буквальный перевод «плохая менструация». Сюда входят болезни, связанные с дисбалансом гормонов и ненадлежащим созреванием яйцеклеток в яичниках.

Биджа доша – наследственные болезни.

Дайва прабхава. Болезни этой группы вызывают такие причины: плохие поступки в прошлых жизнях, неправильно проводимая насья (сразу после менструации, например). С современной точки зрения можно сказать, что лекарства, вводимые через нос, гипотетически могут влиять на женскую гормональную систему, так как сосуды носовых пазух и сосуды мозга достаточно тесно связаны и лекарства, вводимые через нос, опосредованно могут воздействовать на гипоталамо-гипофизарный комплекс. Также сюда входит использование женщинами неподобающих предметов для удовлетворения сексуальных потребностей, секс женщины со слабым и худым телом с мужчиной, обладающим большим пенисом, и пр.

Ватики – болезни Вата-типа

Бывают у представительниц Вата-типа, сопровождаются болями колющего характера, ригидностью, сухостью слизистых оболочек, онемением, парастезиями (необычайные ощущения) во влагалище, в первоисточнике – «ощущение муравьёв во влагалище», выделениями, болями в области тазобедренных суставов и боковых частях живота, пузырящимися менструальными выделениями.

Лечение болезней Вата-типа, как всегда, самое объёмное. При всех ватовских проблемах хороши масляные формы препаратов «Пхаласарпис», «Нарайна тайла» для внутреннего применения, «Вишу тайла», «Гандха тайла». Делаются масляные клизмы – анувасана тайла, производятся уттаравасти, например, введение во влагалище 10–20 мл «Гандха тайла», делаются сека – спринцевание влагалища отварами и настоями трав, например, 200 мл отвара трифалы. Также во влагалище вводятся пичу – тампоны с «Вала тайла» и другими маслами.

Внутрь также принимается «Шатавари чурна» с молоком. После очистительных процедур и под контролем эстрогенов, при повышенном уровне эстрогенов – нельзя. «Дашмула» принимается при сопутствующей патологии нейроэндокринной системы. «Саптасара» отвар или таблетки – при менструальных расстройствах, сопровождающихся запорами, несварением, вздутием. «Сукумарам» отвар или таблетки – при дисбалансе Апана-Вата, нерегулярном цикле, климаксе, дискомфорте в области поясницы, грыжах, запорах, асците на фоне увеличения печени и селезёнки, бесплодии.

К этой группе болезней можно отнести и Вата-тип эндометриоза, который сопровождается дефицитом гормонов, о его лечении мы поговорим позже.

Пайтхики – болезни, связанныес Питта-дисбалансом

К этой группе относят острые инфекционные заболевания репродуктивной системы.

Помимо всех проявлений острого воспалительного процесса, здесь ведущим симптомом будет чувство жжения в области половых органов.

В комплексной терапии этой острой патологии возможно применение промывания отваром трифалы, клизмы с солодкой и шатавари на молоке объёмом 50–60 мл, местные аппликации с пастой сандала, ветивера, шатавари.

Слайшмики. Болезни Капха-типа

Симптомы: холод, зуд наружных половых органов, слизистые выделения, тупые боли, анемия. К этой группе болезней также относятся трихомониаз и кандидоз.

Терапия – «подсушивающая» и тёплая. Применяются вагинальные свечи с травами таких подсушивающих свойств, промывание с нимом, трифалой, наружные аппликации с «Сатадхаута гхрита». Внутрь – «Трикату», травы и специи горячего подсушивающего воздействия.

Удаварстха

Это состояния с явлениями дисменореи. Подавление естественных потребностей и прочие подобные причины вызывают дисбаланас Апана-Вата субдоши (ты помнишь, она отвечает за выделения), и это приводит к болям при менструации, которые проходят после их начала, пенистым кровяным выделениям со слизью и иногда кусочками слизистой оболочки.

Лечение связано с курацией дисбаланса Вата-доши: применяются масляные клизмы с «Раснади тайла», вагинальные масляные процедуры с маслом чеснока, внутрь – «Сукумара гхрита» по 15 мл до еды. Также комплекс «Саптасара кашайя» плюс «Сукумалум гхрита».

При обильных менструациях применяется «Пушъянуг чурна» по 3–5 г два раза в день с мёдом или водой, «Ашо-каришта», прекрасная действенная формула «Мусликхади-ради кашайя», «Дадимаштака чурна» с гранатом. Также используют отвар корок граната или порошок корок граната, настойку «Арника». При скудных менструациях – «Кумариасава», «Раджаправартини вати», отвар или порошок семени кунжута с мёдом. При малокровии помогает употребление напитка из смеси гранатового сока с виноградным 2:1 с одной ложкой сахара и щепоткой имбиря.

Рактайони

Связано с дисбалансом Питта и ракта-дхату (красной кровью). Речь идёт о кровянистых выделениях, даже во время беременности. По-современному – это дисфункциональные маточные кровотечения. Лечение – вагинальное введение масла кутаджа (^larchem antidysenterica) и лечение причины заболевания, вызвавшего кровотечение.

Карнини, или полипоз влагалища

Дисбаланс Вата и Капха. Сопровождается болью, зудом. Полипы могут перекрывать просвет влагалища, закрывая путь для прохода семени и менструальных выделений. Лечение: свечи с кушта (соссюрея), пиппали, арка (Calotropis gigantea).

Путрагхини или рецидивирующие аборты

Сопровождаются кровотечениями с чувством жжения. Связывается с сухоядением и дисбалансом Апана-Ваты. С современной точки зрения эти проблемы могут вызывать гормональный дисбаланс и хламидиоз. Лечение – вагинальное введение масла кутаджа (^larchem antidysenterica). Внутрь – отвар каранджа (Pongamia pinnata). Выкидыши гормонального генеза лечатся применением шатавари после предварительного очищения организма.

Араджаска, или вторичная аменорея

Дисбаланс Ваты влечёт за собой дисбаланс Питты и, следовательно, нарушения менструального цикла. Сопровождается чувством жжения, снижением веса и лихорадкой. Лечение: вагинальные масляные васти с гамхар (гмелина арбореа), масло «Сахачаради», внутрь – сок кислых фруктов, «Раджаправартини» по 1–2 таблетки через час после еды, два раза в день с тёплой водой. После начала цикла или через 2–3 дня с начала цикла можно приостановить приём. А также применяются сок алоэ или «Кумарисава», «Джиракаришта», «Дашмула».

Атичарана – бесплодие благодаря неправильно проводимому коитусу и пр.

Лечение сходно с Ватика. Масляные клизмы – анувасана тайла. Уттаравастхи – введение во влагалище 10–20 мл «Гандха тайла» или 30 мл масла «Дживания», которое содержит восстанавливающие травы: живака, рисабнака, мёда, махамеда, каколи, мудгапарни, маспарни, живанти. Повышает прогестерон и понижает пролактин.

Дисменорея – артава вьяпат

Королевна же была, как говорят поэты, диво мира: кровь с молоком, румяна и бела.

Н.М. Языков

Менструальная кровь в Аюрведе звучит как «раджа-крикча». У женщин с Вата-конституцией менструации обычно скудные, темно-красные или с коричневатым оттенком, могут сопровождаться болями, запорами и вздутием живота. Менструации, как правило, длятся недолго, всего 3–5 дней, и отличаются нерегулярностью. Часто наблюдается ПМС и нестабильное эмоциональное состояние.

У женщин Питта-типа менструации обычно обильные, красные, темного или пурпурного цвета, теплые, иногда со сгустками. Нередко менструации сопровождаются ощущением жжения, покраснением глаз и лица, появлением кожной сыпи. Бывает понос или неоформленный стул (чаще всего желтого цвета). Из эмоций преобладают гневливость, раздражительность и вспыльчивость. Средняя продолжительность менструации – 5–7 дней.

При Капха-конституции менструации умеренные, непрерывные, продолжаются по неделе и больше. Выделения бледные, светло-красные, нередко с примесью слизи. Наблюдаются ощущения тяжести и усталости, сонливость, могут быть также лёгкая тошнота или даже рвота, набухание груди, отеки, особенно в нижней части ног. Преобладают сентиментальные и ностальгические эмоциональные переживания.

Согласно Чараке, существует 8 типов менструальных расстройств (артава душти). Также существует классификация исходя из клинических проявлений дисменореи, где в большой степени описывается изменение менструаций при раке органов малого таза, в зависимости от его стадии. Мы же рассмотрим эти проблемы, исходя из основного симптома.

Предменструальный синдром

При ПМС возникает расстройство Вата-доши, «тянущее» за собой Капха– и Питта-доши. При болезненных месячных и головных болях переполненный канал Ваты «блокирует Апана и Прана – субдоши, что расстраивает канал крови, который питает ракта-дхату». Как ты помнишь, Апана регулирует выведение кала, мочи и менструальной крови из организма. Вайдья Гирдхариал Госвами советует при блокировке Апаны (запоры плюс скудные болезненные менструации) за два дня до начала менструаций проводить слабительную терапию.

При лечении психических проявлений ПМС могут оказаться полезными методы йога-терапии с использованием саттвичных (способствующих гармонизации ума) продуктов и трав. Хорошо действуют драгоценные камни, обладающие свойством успокаивать ум. Жемчуг и лунный камень (камни Луны) умиротворяют ум и сердце, укрепляют женскую репродуктивную систему. Жемчуг считается камнем женщин. Он усиливает женское начало как в физическом, так и в психическом плане.

При Вата-конституции и при ПМС Вата-типа показаны продукты со сладким, солёным и пряным вкусом, употребление чеснока и асафетиды. Можно принимать месячногонные специи в сочетании с противоспазматическими специями (например, шамбалу, куркуму и мускатный орех) с тёплым молоком. На голову и низ живота наносят тёплое кунжутное масло. Им можно смазывать и область влагалища. Исключаются стимуляторы – кофе, чай, табак, алкоголь. В лечении используются сладкий и пряный вкусы в сочетании с такими травами, как шатавари, ашвагандха, солодка, муста, укроп, фенхель, валериана, джатаманси, пион, розмарин, ромашка, корень окопника, дягиля.

Женщинам с Питта-конституцией требуется сочетание диеты, снижающей Питту, с применением специй, обладающих месячногонным действием: куркумы, кориандра, фенхеля, шафрана, сафлора. Горячих специй следует избегать. Очень полезны благовония (жасмин, роза, сандал, гардения) и живые цветы. Из аюрведических трав используются одуванчик, алоэ, шатавари, куркума, муста, шафран (сафлор), манжишта, брами и брингарадж, пустырник, володушка, мята, пион, крапива майская, тысячелистник, малины лист, шлемник, буквица. Хорошо пить чай «Сита».

При Капха-конституции необходима диета, снижающая Капху. Следует избегать тяжёлой или маслянистой пищи. Без ограничений можно использовать специи, в том числе все горячие, и лёгкие овощи. Из аюрведических трав применяются алоэ, куркума, муста, корица, красный и чёрный перец, пиппали, имбирь, аир, сафлор, пион, мята, розмарин, мирра. Хорошо использовать смеси специй «Трикату плюс» и «Оджасан».

Также при болезненных менструациях, согласно последним исследованиям, успешно используются клизмы «Дашмула кшира басти» параллельно с «Чандрапрабха вати» по 1 таблетке 400 мг два раза в день до еды 1 месяц.

Дашмула – это стандартная смесь из корней десяти растений, куда, в соответствии с нуждами пациента, могут добавляться другие травы. Кроме того, в смесь для басти традиционно добавляют немного мёда и щепоть соли. Соль увеличивает секрецию в толстом кишечнике. Конкретное содержание басти, пропорции воды и масла, а также общий объём лечащий врач подбирает в зависимости от конституции больного, состояния толстого кишечника, силы пищеварительного огня и специфики заболевания, против которого направлено лечение. Хорошо чередовать масляные микроклизмы (анувасана) и травяные (нируха). Курс 8 дней, начало с 5-го дня менструального цикла. Масляные микроклизмы – по 50 мл, травяные по 500 мл. Чередовать клизмы стоит таким образом: анувасана – нируха-анувасана – нируха – анувасана-нируха – анувасана – анувасана.

Препарат «Дашмула» также используется в таблетках и капсулах для внутреннего применения. Оказывает очищающие и омолаживающее действие на организм, гармонизирует эндокринную систему. Показаниями к применению «Чандрапрабха» являются острые и хронические бактериальные заболевания мочеполовой сферы, мочекаменная болезнь, ожирение.

Из готовых форм для общего лечения при ПМС применяют: «Рестон», «Шатавари», «Ашвагандха», «Формула спокойствия», «Драгоценная смесь для женщин», «Фемикальп», «Брахмивати», «Аирсан», «Рилэксан», «Женское здоровье», «Менкор», «Масло персиковой косточки».

Примеры сборов из трав наших широт

1. Трава чистотела, череды, тысячелистника, зверобоя, горца птичьего, цветки календулы, бессмертника – смешать в равных частях, 2 чайные ложки залить стаканом кипящей воды, настаивать 30 минут. Пить по стакану три раза в день после еды.

2. Лист берёзы, плоды боярышника, мелисса, порошок корней лопуха – по 1 части; трава череды, чистотела, пустырника; цветки календулы и ромашки, лист крапивы – по 2 части. Приём – аналогично.

При болезненных менструациях (альгменореях) рекомендуется настой травы мелиссы (столовая ложка на 200 мл кипятка). Принимать по 1 столовой ложке 5–6 раз в день. Полезен чай из ромашки, дудника, коры калины или семян шамбалы. Хорошо пить сок петрушки или смесь сока петрушки с морковным, огуречным или свекольным.

Гиперменорея – обильные месячные

Гиперменорея часто указывает на более серьёзные проблемы (миома матки), и поэтому необходимо найти причину и на неё воздействовать. Это дисбаланс Питта-Вата. Вызывается «нечистой кровью» и ослаблением Апана-Ваты.

При этом состоянии необходимо избегать употребления стимуляторов, физических и психологических нагрузок, горячей, пряной, кислой или тяжёлой пищи. Следует находиться в прохладе, к нижней части живота можно прикладывать пузырь со льдом. Применяются вяжущие и кровоостанавливающие травы, например гибискус, малина или манжишта. Используют отвар корок граната или порошок корок граната. Если состояние не улучшается, добавляют тонизирующие травы. Сразу же после ослабления кровотечения переходят на те же тоники, как и при лечении анемии: дракша (вино) из плодов бузины, спирулина, «Феро» с басмой железа, «Урджа» и пр. При малокровии помогает употребление напитка из смеси гранатового сока с виноградным 2:1, с одной ложкой сахара и щепоткой имбиря.

Из трав также используются репешок, тысячелистник, крапива летняя, арджуна, шатавари, амалаки, бринга-радж, черноголовка, коровяк, полынь. Прекрасное средство – шатавари и манжишта чурны в равных частях.

Из симптоматических и нормализующих гормональный фон сборов хороши следующие:

1. Трава крапивы летней, тысячелистника, зверобоя, плоды шиповника, трава пастушьей сумки в равных частях. Схема приёма стандартная.

2. Кора калины (корень кровохлёбки), корень лопуха, дудника, плоды шиповника коричного, трава спорыша, тысячелистника, лист малины, плоды фенхеля в равных частях. Схема приёма стандартная.

3. Чайную ложку семени кориандра смешать с четвертью чайной ложки порошка корицы. Залить стаканом кипятка, пить по 2 стакана в день в течение дня, глотками.

Из готовых форм: «Пушъянуг чурна» по 3–5 г два раза в день с мёдом или водой, «Ашокаришта», прекрасная действенная формула «Мусликхадиради кашайя», «Дади-маштака чурна» с гранатом. Также используют «Сухасини», «Шатавари», настойку «Водяной перец», «Арника». «Арника» как скорая помощь принимается по 27 капель на 50 мл воды каждые два часа до остановки кровотечения и нормализации объёма менструации.

Олигоменорея – скудные месячные

Довольно часто олигоменорея возникает на фоне какого-либо хронического заболевания, малокровия, нервно-психического расстройства, отравления. Возникает из-за блокировки Апана-Ваты. Поэтому необходима питательная диета, следует избегать стрессов и работоголизма, особенно для ярких Питт, не переохлаждаться, корректировать стул при запорах.

Для всех типов дош показаны куркума с соком алоэ и «Чаванпраш». Назначается массаж живота смесью касторового и кунжутного масла 1:1. При скудных менструациях хороши «Кумариасава», «Раджаправартини вати», отвар или порошок семени кунжута с мёдом. «Раджаправартини вати» назначается по 2 таблетки 2 раза в день в течение недели с первого дня менструации или предполагаемого первого дня при задержке. Содержит бор, пережжённый с травами, очищенный сульфат меди, алоэ и асафетиду. Способствует началу менструации, уменьшает боли и обладает лёгкими слабительными свойствами.

Гонадотропные травы: рута пахучая, любисток лекарственный, хмель, дудник, солодка, прутняк, зверобой продырявленный, шалфей мускатный, матка боровая, зюзник, лаванда, первоцвет, душица и прочие в зависимости от основного заболевания и дисбаланса дош.

Я использую сбор, где основными являются следующие травы.

Корни: дудника, лопуха, одуванчика, солодки по 1 части, имбиря – ½ части.

Травы: донник, лабазник, фенхель, малина по 2 части, розмарин, цвет бузины, шалфей по 1 части, полынь, мята, тмин по ⅓ части. Схема приема стандартная.

Ватам хороши «Ашвагандха», «Шатавари», имбирный чай, асафетиды в пищу побольше, если запах не раздражает. Хороши также масляные аппликации на область матки с маслом «Тайла-Тэ».

Питтам – алоэ с куркумой, само собой, а также ним, пустырник.

Капхам – «Трикату плюс», «Оджасан».

Возможно применение недолгим курсом сильнодействующих растений в настойке. Это прострел луговой (Pulsatilla pratensis), кирказон ломоносовидный. Последний назначается коротким курсом и категорически противопоказан при болезнях почек.

Из готовых форм также применяются: «Женское здоровье», «Шатавари», «Фемикальп», «Бюст-Формула Фортэ», «Сухасини», «Менкор», «Драгоценная смесь для женщин», настойки «Боровая матка», «Универсум», все печеночные препараты.

Аменорея

Аменорея – это задержка или отсутствие менструаций. Причины: гормональный дисбалананс, переохлаждение, плохое питание и обезвоживание, анемия, истощение, смещение матки, эмоциональные травмы и даже хронические запоры. Аменорея может возникнуть как результат тяжёлых болезней, преобладают проявления недостаточности, поскольку это продолжительное состояние, обычно связанное с Ватой.

И поэтому в первую очередь назначается снижающая Вату или тонизирующая диета: молочные продукты, мясо, орехи, масла, цельные крупы и другие питательные продукты. Большое значение имеют биологические добавки, содержащие железо, или аюрведические препараты из золы железа. Тёплым кунжутным маслом рекомендуется смазывать низ живота или делать спринцевания. Можно применять в небольших дозах мягкие послабляющие средства (состав «Трифала», сок алоэ, касторовое масло).

Специальными средствами лечения аменореи являются месячногонные травы. Как правило, для восстановления репродуктивной системы вместе с ними используются тоники. В большинстве случаев эффективны мирра, особенно в виде настойки, или препараты гуггула.

При лечении аменореи, вызванной холодом, используют пряные травы – имбирь, куркуму, чёрный перец, корицу, розмарин, состав «Трикату». В западной фитотерапии с успехом применяют взятые поровну свежий имбирь и мяту болотную (30 г трав на 0,5 л воды, принимать по одной чашке три раз в день).

Из аюрведических трав при задержке менструаций, вызванных Ватой , применяют асафетиду, мусту, мирру, ашваганду, шатавари, атмагупту, чёрную и белую мусали, а из препаратов – составы «Шатавари» и «Ашваганда», которые принимают с чаем из свежего имбиря. Хороший простой препарат можно приготовить из шатавари, ашваганды (по две части каждой травы), куркумы и имбиря (по одной части), из расчета одна ложка порошка на чашку тёплой воды. Можно также использовать «Тоник для женщин» (№ 4) с «Тоником для укрепления энергии» (№ 2) и «Драгоценную смесь для женщин».

Дополнительно рекомендуются применяемые в западной фитотерапии месячногонные травы – копытень, пижма, рута, митчелла. Они лучше действуют в сочетании с такими смягчающими и питательными травами, как корень окопника, алтей, а при упадке сил – с женьшенем.

Причина задержки менструаций Капха-типа – застойные явления в организме и общая вялость. Для лечения тоже можно использовать сильные согревающие специи – имбирь, корицу, красный и чёрный перец, составы «Трикату» и «Гвоздика». В большинстве своём эффективны месячногонные травы, например мята болотная. В данном случае, как и при аменорее Питта-типа, хорошим средством является пустырник.

Задержка менструаций Питта-типа хорошо поддается лечению с помощью куркумы и шафрана, принимаемых в тёплом молоке. Хороши также роза, муста, одуванчик и другие охлаждающие месячногонные средства. В более упорных случаях аменореи могут иметь место заболевания печени или крови, на лечение которых и должны быть направлены усилия.

При вторичной аменорее используется алоэ в таблетках («Алоэ компаунд), капсулах или в виде сока. А также гудучи, ашока, барбарис, имбирь, кумин, сандал, васа, шатавари, манжишта, джатаманси.

Многокомпонентные препараты «М2 – тон сироп», «Раджаправартини вати».

Очень хорошо сбалансированная смесь, которая применяется и при аменорее, при олигоменорее и при меноррагии, – «Эватон». Содержит ашоку, лодхру, зиру, билву, порошок коралла, окись железа, басму цинка, кедр гималайский, сандал, триврит, аир, джатаманси, твак (корицу цейлонскую), амлу, бибхитаки, сульфат железа и морингу крылатосеменную.

Главный принцип при менструальных проблемах – это балансировка Вата-доши и очищение от амы. Для этого надо правильно кушать, не перегружаться умственно и физически. Американская писательница Джуди Гран сказала: «Теперь я по-другому питаюсь, и мне нравится период менструаций. Я стараюсь проводить больше времени наедине с собой, поскольку в эти дни я переживаю самообращённое состояние».

Мускатный орех с его интенсивным горько-сладким, пряным пикантным вкусом является непременной составной частью многих блюд и используется в большинстве индийских кухонь. Хотя кулинарное значение этой магической хорошо известно, его медицинские и терапевтические характеристики редко принимаются в расчет несмотря на то, что испокон веков использовали мускатный орех для приготовления многочисленных лекарств.
Мускатный орех успокаивает Вата и Капха и увеличивает питта, этому способствует острый, горький и терпкий вкус, это согревающая специя.

Мускатный орех в свеже-тертом виде не зря имеет столь выраженный вкус и концентрированный, почти удушающий запах, - это очень сильнодействующая специя и употреблять мускат регулярно для медицинских целей можно очень небольшими дозами после консультации с квалифицированным врачом-натуропатом или специалистом по аюрведе - большие дозы мускатного ореха могут вызвать галлюцинации, а в некоторых случаях даже приводят к смерти.
В тоже время, если вы изредка используете эту специю в кулинарии вам наверное будет интересно прочесть об ее свойствах, а если еще не используете, возможно после прочтения этой статьи включите мускатных орех в коллекцию ваших специй.

Медицинские свойства мускатного ореха
Тоник для мозга. Одним из основных свойств мускатного ореха является его способность стимулирования мозга. Он помогает освобождению от стресса и способствует психической деятельности, повышению концентрации, поскольку обладает свойством улучшать кровообращение головного мозга. При использовании в больших дозах мускат может вызвать бред.

Тоник для сердца - Мускатный орех окажется превосходный тоник для сердечно-сосудистой системы, он усиливает циркуляцию крови и стимулирует работу сердца.

Вызывает сон - Исследования показывают, что мускатный орех может быть с средством бессонницы. Он повышает уровень серотонина, что способствует расслаблению, и быстрому засыпанию. Так что вы можете принимать немного тертого ореха с горячим молоком перед тем, как лечь спать.

Устраняет неприятный запах изо рта - Масло мускатного ореха может помочь в лечении неприятного запаха, так как обладает природными антисептическими свойствами, что облегчает также и зубную боль и десен. Именно поэтому это масло используется даже в некоторых видах зубной пасты. Мускатный орех помогает избавиться от вздутия, диареи и улучшает аппетит.

Мускатный орех является прекрасным афродизиаком. Издавна в Индии его использовали для лечения сексуальных расстройств у мужчин. Недавнее исследование также подтверждает характер этой специи как афродизиака.

Мускатное масло обладает противовоспалительными свойствами и может быть использован как местное обезболивающее. Масло воздействует на суставы, облегчает мышечные боли, может уменьшить отек и полезно при лечении ревматизма.

Масло благодаря большому количеству эфиров успешно используется при кашле и в аромотерапии.

Противопоказания - не рекомендуется использовать мускатный орех людям, имеющим проблемы с поджелудочной железой, а также тем, что хочет похудеть, так как он стимулирует аппетит. Мускатный орех как нельзя использовать в период беременности и кормления.

Мускатный орех - используется во многих блюдах индийской кухни, а же кладу его при приготовлении масала чая пару стружек на литр чая.
В этом году в Индии увидела, что продают не только орехи, но также и засушенные мускатного дерева - они тоже очень ароматные, в медицине их не используют, так что с этой точки зрения они безопаснее.

Менструацию во многих культурах не принято обсуждать вслух. И многие женщины привыкли мириться с дискомфортом, который она несет.

Ошибочно считается, что болевые ощущения или неприятные явления вроде слишком обильного кровотечения – это норма. На самом деле, эта способность женского организма очищать себя не должна нести сильную боль и дискомфорт. Если такое происходит, значит, ваш организм нуждается в «настройке».

Менструация – важная особенность женского здоровья. Медицина выяснила, что менструальная кровь обладает антибактериальными свойствами и в ней нет ничего загрязняющего. Наоборот, это дезинфицирующая жидкость, которая производится самим телом и проходит через все половые органы, очищая их. Не оплодотворенную яйцеклетку, как и все лишнее, организму нужно удалить.

Все женщины знают, что менструация редко когда не доставляет дискомфорта. Она может нести болевые ощущения, беспокоить слишком обильным или, наоборот, недостаточным кровотечением. Многие женщины волнуются из-за нерегулярности циклов. Если вам больно – снизьте физическую нагрузку, позвольте себе отдохнуть. Полежите с теплой грелкой на животе, можно принять обезболивающее. Поймите, что вашему организму сложно очиститься: то, что выводится с менструальной кровью, в аюрведе называется Ама и представляет собой липкое, вязкое вещество. Если оно попадает в кровь, то вызывает воспаление. Если попадает в ткани, то это чревато такими болезнями, как эндометриоз.

«Липкие» вещества легко попадают в организм, но тяжело выводятся. Это в первую очередь относится к пище. Липкая пища в аюрведе называется плохой капхой, ее употребление нежелательно. Это не значит, что нельзя есть сахар. Просто его нужно употреблять в нормальных количествах, иначе он задержится в организме. То же относится к современным молочным продуктам и глютену, о котором в последнее время много говорят. «Глю» в самом названии глютена в переводе с английского называется «клей». Таким образом, если женщина испытывает боли при менструации, ей надо обратить внимание на то, чем она питается.

Менструация не всегда бывает полезна и безвредна. Согласно аюрведе, если доша Питта снижается, тело перестает различать – что полезно, а что надо вывести, удалить. В этой ситуации оно пытается удалить всё, что и вызывает слишком обильное менструальное кровотечение. Чтобы увеличить Питту и решить эту проблему, желательно есть имбирь, чеснок, куркуму, корицу, перец, чай, теплую воду.

Если месячные приходят нерегулярно, это значит, что в теле недостаточно воды. И это касается не только менструального цикла, но и образа жизни в целом. Другие признаки этого – чрезмерно желтый цвет мочи, слизь, которая выделяется из половых органов, а также головокружения, чувство сухости в горле по утрам. В аюрведе считается, что именно недостаток воды вызывает множество заболеваний. Чаще всего обезвоживание проявляется в виде запоров, которые сами по себе крайне вредны.

Противоположность сухости в организме – маслянистость. Эта характеристика тесно связана с нашим самоощущением здоровья. Чтобы поддерживать это ощущение, желательно больше пить и есть продукты, содержащие много воды: например, огурец, тыкву. Откажитесь от еды, после которой еще больше хочется пить – например, от прожаренного соленого мяса. Избыток мяса в рационе таит в себе и другую сложность: если обычной пище надо шесть – восемь часов, чтобы полностью перевариться, то красное мясо, если оно не приготовлено особым, здоровым образом, требуется до 18 часов для полного переваривания.

Согласно аюрведе, первое, что лучше сделать женщине во время менструации – расслабиться, позволить себе полениться. Не нужно заниматься спортом – тогда кровь, вместо того, чтобы очищать половые органы, прильет к мышцам. Избегайте стрессов, пейте горячий черный чай с лимоном, чтобы снизить боли. При излишне обильном кровотечении съедайте ложку сливочного масла перед сном, а если месячные, наоборот, слишком скудные, то нужно повышать содержание железа в крови – с помощью граната, шпината, черного винограда, свеклы, очень полезен будет препарат Чандрапрапха.

И во время месячных, и после – когда с возрастом наступает менопауза, желательно принимать меры к тому, чтобы удалять излишки слизи из организма. Лучшее средство – гхи, масло, из которого вытоплена лактоза. Слизь накапливается в кишечнике и проникает в кровь, поэтому при сложно протекающей менопаузе и советуют очищать кишечник. Аюрведические практики допускают и лечебную рвоту, и клизму, но тогда, когда это действительно необходимо. Первая мера применяется при частых головных болях, которые нередко являются следствием обилия слизи в кишечнике, а вызывают рвоту при помощи того же гхи. Клизма помогает избавиться от большого количества токсинов и накопившихся бактерий в толстом кишечнике. Воздействовать на этот участок кишечника как-либо по-другому особенно сложно: любые продукты, вещества, препараты, которые способны удалять слизь, просто не доберутся до нужного участка. Их задержат другие части желудочно-кишечного тракта и начнет перерабатывать и поглощать печень.

Любые способы помощи организму в сложной ситуации, которой является и менструация, и – особенно – изменения, связанные с менопаузой, нужно применять осознанно, осторожно, избегая вреда организму. Здесь повредит любая чрезмерность. Аюрведические практики хороши тем, что многие несложные процедуры можно проделывать в домашних условиях, но будет лучше, если вас будет наблюдать и консультировать при этом специалист.

Доктор Вигнеж Деврадж,
врач аюрведы (B.A.M.S.), M.D (Ayu), главный врач и основатель Sitaram Ayurveda Beach Retreat, Индия

https://www.facebook.com/vignesh.devraj

Аюрведа и боли при месячных , оказывается, могут быть взаимосвязаны. Не каждая из нас догадывается о том, что менструальные боли могут носить характер, который зависит от аюрведической конституции - доши. Согласно принципам этой древнейшей науки о жизни, каждому одушевленному организму могут быть присущи качества нескольких дош. Поэтому, чтобы облегчить болезненные месячные, аюрведа предлагает для начала выяснить, какая доша преобладает у женщины. Зная свою дошу, каждая дама сможет попробовать справиться с таким симптомами, как болезненные менструации, используя традиционные средства аюрведы. Лечение по принципам аюрведы можно назвать эффективным способом, помогающим справиться с рядом женских неприятностей, таких как проявление ПМС или тяжелыми месячными.

Главный принцип от аюрведа - боли при месячных у женщин типа питта поможет снизить специальная диета

Женский тип «питта» можно определить по нескольким признакам. У такой дамы накануне месячных могут появиться различные высыпания на коже, а ее характер становится вспыльчивым и раздражительным. Возможно проявление избыточной потливости и жгучих болей. Болезненные месячные (альгоменорея, если называть это явление медицинским термином) наступают, как правило, раньше положенного срока. Выделения обильны и имеют ярко-алый оттенок. Даме такого типа стоит забыть про острые блюда и переключить свое внимание на сладости. В диету должны быть включены приправы с вяжущим и горьким вкусом: куркума и кардамон, фенхель и шафран. Справиться с «женскими недугами» поможет одуванчиковый чай и напиток с соком алое.

Советы от аюрведа - боли при месячных у женщины типа ватта лечатся луком и чесноком

Тип «ватта» отличается проявлениями таких состояний, как повышенная тревожность и бессонница. У дам такого типа в начале цикла возможны сильные спазматические боли. Месячные непродолжительные, скудные и нерегулярные, часто случаются задержки. Дамам данного типа стоит отказаться от тонизирующих напитков и шоколада. Диета должна состоять из молочных продуктов и теплой маслянистой пищи. Чеснок и лук обязательны к употреблению, их можно добавлять во все блюда в максимальных количествах.

Дамы типа «капха» часто испытывают ощущения тяжести, случаются отеки, а боль носит тянущий характер. Такая женщина зачастую плаксива и хочет, чтобы ее пожалели. Если дам типа капха преследуют болезненные месячные, аюрведа советует, в первую очередь, отказаться от маслянистой пищи и исключить из рациона молочные продукты. Меню должно состоять из овощей, прошедших тепловую обработку, приправленных имбирем, черным или красным перец; куркумой или корицей.

Независимо от аюрведического типа, болезненные месячные (альгоменорею) можно победить при помощи самомассажа живота и некоторых специальных упражнений. Главное, чтобы у дамы было желание, и тогда все получится!