Волшебные точки на теле человека. Атлас точек акупунктуры для шубоши - комфорт

Была эффективной, очень важно правильно определить эти точки.

Прибор для определения биологически активных точек

Существуют специальные приборы для определения биологически активных точек. При передвижении этого устройства по поверхности тела расположенный на нем светодиод по мере приближения к такой точке начинает мигать.

Когда прибор расположен в ее центре, диод горит непрерывным светом, а по мере удаления от точки акупунктуры яркость свечения падает, пока оно полностью не прекратится.

Также может присутствовать звуковая индикация , которая работает синхронно со светодиодом. Цена этого устройства невелика, и его может приобрести себе каждый, чтобы использовать в домашних условиях. Однако покупать такой прибор совсем не обязательно - все точки можно найти и без него.

Основные точки иглоукалывания

Точки акупунктуры на руке . На ладони расположено наибольшее число точек акупунктуры:

воздействуя на верхнюю фалангу среднего пальца, можно повлиять на работу головы;
возле подушечки большого пальца находятся точки, через которые можно воздействовать на разные отделы головного мозга;
воздействие на изгиб, расположенный между средней и нижней фалангами среднего пальца, позволяет контролировать работу трахеи;
точка на изгибе между верхней и средней фалангами среднего пальца соответствует щитовидной железе;
биологически активная точка на изгибе между первой и второй фалангами большого пальца также отвечает за работу щитовидки;
воздействуя на область между средней и нижней фалангами безымянного пальца, можно влиять на работу бронхов;
сердцу соответствуют точки, расположенные в середине нижней фаланги среднего пальца, на изгибе между этой фалангой и ладонью, а также между средней и нижней фалангами указательного пальца;
между указательным и средним пальцами расположены две точки, путем воздействие на которые можно повлиять на работу печени;
желудку соответствуют биологически активные точки, которые находятся между нижней фалангой мизинца и ладонью, а также на ладони на пересечении линий, проходящих через средний и большой пальцы;
немного ниже них располагаются точки, через которые можно повлиять на кишечник.

Точки акупунктуры на стопе . Согласно представлениям традиционной китайской медицины, на нижней поверхности ступни расположено более 60 областей и точек.

Каждая из них также соответствует определенному органу или какой-либо части тела.

К основным точкам акупунктуры, находящимся на стопах, относятся:

точки, расположенные на кончиках пальцев, - воздействуя на них, можно повлиять на дыхательные пути;
связанные с позвоночником точки акупунктуры, которые находятся на своде стопы;
расположенные на изгибах между вторым и третьим пальцами точки, путем воздействия на которые можно повлиять на глаза;
область, связанная с желудком, которая находится в центральной части стопы с внутренней стороны;
точка, расположенная прямо по центру стопы, которая связана с солнечным сплетением.

Точки акупунктуры на лице . Воздействие на точки акупунктуры, расположенные на лице, также поможет избавиться от многих проблем в организме:

стимуляция точки, расположенной над наружным краем брови, позволяет снять мигрень и улучшить зрение;
воздействие на область под глазом ближе к его внешнему краю поможет снять жар и увлажнить глаза;
стимуляция биологически активной точки, которая находится на щеке возле середины носа, поможет вылечить невралгию тройничного нерва и лицевой паралич;
воздействие на точку, расположенную у перехода от носа к щеке на уровне одной третьей его высоты, поможет вылечить воспаление носовых пазух.

Точки акупунктуры на теле человека . Во втором межреберье с внешней стороны груди расположена точка, воздействие на которую поможет избавиться от бронхита, межреберной невралгии, затруднений при глотании, болей в спине и груди.

В шестом межреберье на уровне желудка ниже подмышечной впадины находится точка, стимуляция которой позволяет лечить заболевания печени и снимать приступы межреберной невралгии.

На уровне нижней оконечности желудка на расстоянии чуть больше ширины ладони от середины живота расположена точка, воздействие на которую помогает при лечении желудочных заболеваний. Биологически активная точка, расположенная чуть ниже пупка, отвечает за аппетит. Стимулируя ее, можно снять чувство голода .

Общеукрепляющие точки акупунктуры

Отдельно стоит упомянуть об общеукрепляющих точках:

Точка долголетия - ее можно найти на передней поверхности ноги под коленом. Нужно расположить правую ладонь на центре коленной чашечки, тогда безымянный палец укажет на нее. Стимулируя эту точку, можно поддержать душевное равновесие, укрепить здоровье, избавиться от головных болей и бессонницы.
Хороший интервал - эта биологически активная точка находится между первым и вторым пальцами стопы. Ее стимуляция поможет избавиться от неврозов, заболеваний желудочного-кишечного тракта и мочеполовой системы, расстройств менструального цикла.
Закрытая долина - находится в углублении между первым и вторым пальцами руки. Ее стимуляция позволяет избавиться от невротических состояний, мигреней, бессонницы, заболеваний носоглотки и шума в ушах.

Чтобы понять, правильно ли вы определили биологически активную точку , нужно на нее надавить. При этом вы должны почувствовать сильную боль или, наоборот, почти полное отсутствие ощущений. Во многих случаях после надавливания также можно почувствовать боль или дискомфорт в том органе, которому соответствует точка, - к примеру, в желудке или в области печени.

Точки акупунктуры расположены по всему телу, и чтобы научиться находить каждую, уйдет очень много времени . Однако основные из них можно довольно быстро научиться определять самостоятельно. Но при этом не всегда бывает легко избежать ошибок. Чтобы быть уверенным, что вы делаете все правильно, можно обратиться к специалисту - он поможет вам найти все точки акупунктуры.

Акупунктурные точки и учение о меридианах – смотрите на видео:

Как найти акупунктурные точки на теле человека смотрите на видео:

Как работает аппарат для иглотерапии и поиска акупунктурных точек, посмотрите на видео:

В жизни бывают разные непредвиденные случаи, когда может срочно потребоваться медицинская помощь. В традиционной китайской медицине существует семь волшебных точек, воздействуя на которые можно помочь в критической ситуации. /сайт/

Согласно традиционной китайской медицине, биологически активные точки (сюевэй) располагаются на энергетических меридианах (Цзинло) тела. Каждый из главных меридианов связан с органом и вместе они образуют единую систему. Воздействуя на биологически активные точки на меридианах, можно влиять на функции органов.

На точки можно воздействовать методом акупунктуры (иглотерапии) или акупрессуры, надавливая пальцами. В некоторых случаях, когда под рукой нет ни лекарств, ни врача, надавливание на биологически активные точки может спасти жизнь или просто избавиться от недомогания.

Вот семь важных точек, согласно китайской медицине, которые могут помочь в некоторых случаях.

Обморок

Сюэвэй «жэнь-чжун» (реанимационная точка). Её также называют «шуй-коу». Она относится к каналу «ду-май» (проходит вдоль спины до глаз и носа). Расположена в центре ямочки между ртом и носом. Надавить подушечкой пальца или же иглой, приводит в чувства при солнечном ударе, обмороке, шоке, остановке дыхания, падении давления, отравлении угарным газом и т. п.

Гипертонический криз

Точка «лао-гун». Расположена в центре ладони между 2-й и 3-й пястными костьми, немного ближе к третьей. Если сжать кулак, то эта точка находится там, где окажется кончик среднего пальца. Надавить большим пальцем на эту точку, а потом по очереди надавить на кончики всех пальцев этой руки, затем повторить на второй руке.

Кровотечение из носа

Точка на пятке (область в ямочке между голеностопным суставом и пяточной костью). Если кровь идёт из левой ноздри, то надо надавить точку на правой пятке и наоборот, это остановит кровотечение.

Почечная колика (камни)

Точка «сань инь (цзяо)». Расположена на внутренней лодыжке (на 3 цуня вверх). Во время приступа слегка надавить большим пальцем, отпускать и надавливать в течение от 3 до 5 минут.

Стенокардия (грудная жаба, сердечный приступ)

Точка «чжи-ян (сюе)». Расположена в ямке между 6 и 7 позвонком. Можно взять монетку и ребром. Надавливать от 3 до 6 минут или же для профилактики таких приступов надавливать по 3-4 раза каждый день в одно и то же время.

Икота

Точка «шао-шан (сюе)». Это самая последняя точка лёгочного меридиана. Расположена на внешней стороне большого пальца рядом с уголком ногтя, в месте, где лёгочный меридиан переходит в меридиан толстой кишки. Во время икоты с усилием надавить на эту точку большим или указательным пальцем (может появиться ноющая боль) и не отпускать от 30 до 60 секунд.

Боли в желудке (приступ гастрита)

Точка «цзу-сань-ли». Расположена на 3 цуня (12 см) ниже колена на внешней стороне большой берцовой кости. Помассировать точку на обеих ногах большими пальцами в течение 3-5 минут. Женщины таким способом также могут ослабить боли при дисменорее. Подушечками больших пальцев слегка надавить и массировать точку до ощущения онемения.

Берите ноги в руки...

Известно изречение, что Родину нельзя унести на подошвах своих сапог... А вот в Китае и вообще на Востоке уверены, что на подошвах, конечно, не сапог, а наших ног, можно унести собственное здоровье!

Мудрые китайцы за свою многовековую историю изобрели не только бумагу, компас, шёлк, стекло и порох. Они установили, что массируя определенные участки на подошвах ступней, можно смягчить или даже устранить вовсе болевые ощущения в различных частях организма: суставах, мускулах, внутренних органах. Таким путем вы обеспечиваете беспрепятственный доступ жизненной энергии Ци в любой орган и точку вашего тела.

Согласно теории традиционной китайской медицины, на стопах расположено более 60 активных зон и точек, а также имеются важные каналы «Цзинло», а также концентрируются «шлаки» человеческого организма. Накапливаясь в течении длительного времени в организме человека, токсины препятствуют нормальному кровообращению и могут вызвать различные заболевания.

Массаж стоп воздействует на рефлекторные точки стопы, стимулируя и балансируя общее состояние внутренних органов и организма в целом. Снимает нервный стресс, усталость, психоэмоциональное возбуждение, успокаивает и приводит нервную систему в порядок, улучшает обмен веществ и укрепляет защитные силы организма.

На сегодняшний день рефлексология, как один из методов нелекарственной терапии прочно вошла и в арсенал западной медицины, а массаж стопы необходим как больным, так и здоровым людям, заботящемся о состоянии своего иммунитета и нервной системы. Известно, что на стопе есть точки - проекции всех внутренних органов, и, воздействуя на них, мы мягко и эффективно влияем на работу организма.

Систематический массаж стоп поможет быстро восстановить гармонию души и тела. Запомните, что при головной боли нужно массировать большой палец, при заболевании глаз - два средних пальца, при болях в ушах - внешние пальцы стопы, при проблемах с позвоночником - внутреннюю сторону подошвы. Остальные варианты хорошо видны на приведенной схеме.

Правая ступня

Левая ступня

Правая ладонь

Левая ладонь

Рефлекторные зоны и области

Применение акупрессуры в домашних условиях

Более 5-ти тысяч лет известно иглоукалывание - китайский метод лечения с помощью золотых игл. В последнее время появился и современный аналог такой методики - электропунктура. Однако не всем известно, что существует еще один метод - аккупрессура. В Японии аналогичная методика называется ши-ацу (ши - пальцы, ацу - надавливание).

Акупрессура лечит посредством нажатия пальцами. Акупрессура является дальнейшим развитием акупунктуры. Она использует те же точки и меридианы, в которые вводятся иглы при аккупунктуре, однако акупрессура отвергает применение металла при лечении, что делает методику более мягкой и безопасной, практически не снижая её эффективности. Вместо металлических игл, с тем же эффектом, используется большой и указательный пальцы рук (можно и собственных, при их наличии).

Нажатие-надавливание пальцами на правильные точки освобождает от многих недугов и расстройств. Акупрессура не только утоляет боль, но сокращает также и время болезни, устраняет нарушение функциональной деятельнос-ти органов, ликвидирует органические последствия неврозов: тревоги, беспокойства, боязни.

Каждый человек, знающий важнейшие точки на теле и лечебные показания, выполняя легко запоминающиеся правила аккупресу ры, сможет помочь себе сам!

Акупрессура снимает боль и эффективно лечит те болезни, которые вызваны нарушениями нервной системы, а это в наше лихорадочное время - каждая вторая болезнь. Но прежде всего, аккупрессура является надежным, безопасным и действенным методом борьбы с болью - и это без каких-либо побочных действий. Особенно эффективен этот метод, когда удачно подобран и, тем более приятен, носитель воздейст-вия.

Акупрессура не причиняет боли от укола иглы, не вызывает кровотечения и исклю чает внесение инфекции в организм. Но самое главное, этот доктор всегда с Вами!

Разновидности рефлекторных точек

Места расположения точек аккупунктуры и аккупресуры известны точно. Они расположены на 14 линиях-меридианах, которые давно уже исследованы. Эти меридианны имеют определенные наименования, например, "Большой сердечный" ("Мастер сердца"), "Трехстепенной обогреватель" или "Меридиан-гувернер", при этом на каждом меридиане используются три вида точек:

"Гармонизирующие точки", - лежащие в начале и конце меридиана. Их акупрессура дает гармоничные отзвуки во всех органах, относящихся к данному меридиану.
"Возбуждающая точка",- только одна на каждом меридиане. Её акупрессура активизирует реакцию и работоспособность относящихся к данному меридиану органов.
"Успокаивающая точка",- также только одна на каждом меридиане. Эта точка подавляет, успокаивает, снимает нервозное состояние; ощущения при ее акупрессуре наиболее приятны.

Облегчение приносит усиленная акупрессура системы так называемых "Сигнальных (тревожных) точек ("Мун-точек"). Каждый основной орган имеет свою сигнальную точку. Правильная акупрессура этой точки способствует немедленному улучшению состояния человека и в особенности уменьше-нию боли.

В последние годы изучения в Пекинском Университете Традиционной Китайской Медицины был открыт целый ряд "Специальных точек", относящихся к определенным недугам (заболеваниям).

Ниже приведены изображения важнейших точек аккупресуры. Это могут быть и "Успокаивающая точка" при рас-стройствах сна, и "Возбуждающая точка" при низком кровяном давлении, и "Гармонизирующая точка" при тревожном состоянии общего невроза, и "Сигнальная точка" при коликах и боли суставов, и "Специальная точка" при снижении потенции.

Приведенные рисунки показывают типичные места расположения активных точек. Ввиду индивидуальных особенностей телосложения места расположения точек могут отклоняться в пределах одного сантиметра. С помощью специального прибора, измеряющего сопротивление кожного покрова, по пониженному значению сопротивления расположение точки определяется с точностью до одного миллиметра. Однако для аккупресуры такая точность избыточна (размеры пальца больше). Как правило точка аккупрессуры реагирует на сильное нажатие четким болевым импульсом, что облегчает ее поиск на нужном участке тела.

Как воздействовать на точку акупресуры?

Врачи Традиционной Китайской Медицины различают три степени воздействия на лечебные точки:

при острых болях и при первичном лечении показано применение легкого кругового массажа точки, который производится кончиком указательного пальца руки. Продолжительность мас-сажа от одной до пяти минут.
при хронических заболеваниях, в зависимости от общего состояния пациента, лучше всего и надежнее применять точечный массаж средней силы. Рекомендуется многократный массаж в течение дня, продолжительность акупрессуры - до 30-40 секунд.
сильная акупрессура производится главным образом с помощью большого пальца руки, однако возможны и другие варианты.

Когда искомая активная точка найдена на теле, кончиком указательного или большого пальца прикасаются к кожному покрову, затем начинают производить пальцем круговые движения, сдвигающие кожу относительно костной или мышечной ткани в ритме два оборота в секунду. При этом следует обращать внимание на то чтобы при воздействии палец постоянно оставался на необходимой точке тела.

При симметричном воздействии на точки аккупресуры следует быть особо внимательным.

Противопоказания:

Акупрессура в своей упрощенной форме не может заменить необходимого медицинского лечения при неотложных случаях, однако она может применяться как дополнительное болеутоляющее лечение, а также для оказания первой медицинс-кой помощи. -Аккупрессура противопоказана при: - тяжелых органических заболеваниях сердца и систем кровообращения- в период беременности- при сильном переутомлении- до излечения кожного заболевания в точке акупрессуры (например нагноения, лишая и т п.)

Как правильно проводить акупрессуру?

Сядьте или ляжьте на спину.
На время отвлекитесь от всего, следите за отсутствием внешних раздражителей: (разговоры родных, телефонные звонки и т.п).
Кончик указательного пальца положите на необходимую точку тела (точку аккупресуры).
Легко надавите на кожу и одновременно начинайте производить круговые движения пальцем, следя при этом чтобы палец при движении не сходил с данной точки тела.
Продолжительность акупрессуры - от полминуты до пяти минут. Действие всегда наступает быстро и ощущается долгое время.
Акупрессуру можно многократно повторять в течение дня!

Иглоукалывание, проверенное и одобренное многими клиниками, является востребованным методом лечения. В отличие от фармацевтических препаратов и других инвазивных способов, побочные эффекты при акупунктуре практически исключены. Активация точек может быть достигнута с помощью различных средств. Иглы вставляют в участок и сохраняют в течение 5-7 минут. Электронная и лазерная стимуляция также дает хорошие результаты.

Число акупунктурных точек, участков скопления энергии, первоначально соответствовало количеству дней в году — 365. Их нанесли на карту 14 основных меридианов. Со временем количество точек, определяемых иглотерапевтами, расширилось. Сегодня существуют дополнительные каналы со своим собственным набором точек, специальные участки вдоль ушей, носа, головы, рук, ног, запястья и лодыжки.

Несмотря на растущее число зон обработки акупунктуры, большинство специалистов традиционно используют и идентифицируют точки на 14 основных каналах. Каждый участок связан с перечнем нарушений и заболеваний, поэтому воздействие на них поможет в комплекном лечении.

Атлас акупунктурных точек

Атлас является незаменимым помощником для быстрого и точного определения местоположения точек акупунктуры. Он имеет полноцветные фотографии, указывающие анатомию тела в непосредственной близости от часто используемых и потенциально опасных точек. Они сопровождаются краткими примечаниями, описанием глубины введения и клиническими показаниями. Пособие приобретают через интернет-магазины или скачивают из файлообменников.

Акупунктурные точки меридианов

Эффективность акупунктурной терапии зависит от правильности выбранного меридиана (канала). Традиционная китайская медицина разделила тело на 14 основных анатомических участков, где каждый совпал с 12-тью внутренними органами, один располагался вдоль позвоночника, а другой — вдоль средней линии живота. Проще говоря, каналу составляет группировка некоторых сосудов, нервов и мышц. Каждый из этих участков включает в себя связанные акупунктурные точки.

Для визуальной простоты ниже приведен график основных акупунктурных меридиан тела.

Китайские методики массажа акупунктурных точек

Иглоукалывание впервые появилось в Китае более 2500 лет назад. Пути или меридианы, которые создают поток энергии под названием Qi («ци») связаны между собой. Стимуляция этих участков поддерживает энергетический поток и улучшает его уровни. Практики считают, что это помогает уменьшить боль и улучшить состояние здоровья. Любовь и внимание китайцев к природе сделали акупунктуру неотъемлемой частью их жизни, ведь в мире все взаимодействует друг с другом. Эта философия отличает китайскую медицину от западной.

Что лечит массаж акупунктурных точек?

Акупрессура помогает стимулировать все тело через определенные участки. Кроме того, она укрепляет иммунную систему и борется с усталостью. Во время процедуры иглы не используется, а давление на точки осуществляется руками, локтями или другими инструментами, точечно помогая уменьшать энергетические сгустки.

Как найти на своем теле акупунктурные точки?

Доступную информацию по всему спектру акупунктурных точек и основных каналов в систематической и ясной форме можно найти в атласе акупунктуры. Пособие с обзором наиболее важных участков подойдет не только для начинающих пользователей, но и для опытных практиков. Идентификацию возможных точек акупунктуры также можно получить из многих интернет ресурсов. Некоторые из них включают общие имена, но в большинстве случаев, каждая точка отождествляется с буквой, которая указывает на меридиан, и номер ее положения. Участки пронумерованы в определенной последовательности, которая начинается с наиболее дистальной (дальней) точки и наиболее проксимальной (ближайшей) отметки к центру тела.

Например, система нумерации для меридиана желудка начинается около глаза и проходит вниз через грудь и живот. Участок толстой кишки начинается на указательном пальце, огибает руку и область носа.

Акупунктурные точки на руке

Человеческая рука очень чувствительна. Нервные окончания пальцев ощущают малейшие изменения в текстуре, давлении и температуре. Акупунктурные точки в руке легко найти и манипулировать ими, если знаешь, где искать.

Точка LI 4 расположена на верхней стороне руки между большим и указательным пальцем. Чтобы найти ее, сжимают большой палец к основанию указательного. Участок находится на самой высокой точке выпуклости мышцы. Нажимают точку в течение 30 секунд для успокоения и запуска пищеварительной детоксикации. Такой метод противопоказан при беременности.

Точка перикард (P 6) полезна для избавления от тошноты и рвоты, вызванной укачиванием, беременностью, операцией и химиотерапией. Она снимает расстройство желудка, головные боли и беспокойство в груди. Точка расположена между двумя большими сухожилиями на внутренней стороне запястья, примерно на три пальца ниже основания ладони.

Чтобы снять стрессовые тревоги и напряжение, прибегают к точке, которая находится в верхней центральной части предплечья под складкой локтя. Несколько раз нажимают на нее и отпускают.

Акупунктурные точки на стопе

Важным участком является линия, проходящая между большим, вторым и третьим пальцами на верхней части стопы. Перемещая указательный палец против часовой стрелки над этой точкой можно вызвать расслабление, убрать гнев и депрессию.

Для лечения усталости и вялости, а также детоксикации организма через почки, применяют место на подошве стопы под вторым и третьим пальцем. Нажимают и отпускают несколько раз.

Точка акупунктуры ST 36 используется для улучшения пищеварения, включая расстройство желудка, диарею, запор, вздутие живота, тошноту и рвоту. Сгибают ногу, а затем кладут пальцы немного ниже коленной чашечки.

Точка LV 3 улучшает память и концентрацию, дает ясность мысли и внимания. Кроме того, помогает снять головную боль, успокоить уставшие глаза, уменьшить похмелье и предотвратить аллергию. Участок можно найти на верхней части стопы, где встречаются кости первого и второго пальцев.

Точка, повышающая метаболизм, находится на верхней части стопы между средними пальцами. Используют пальцы рук для нажима на кости и связки.

Иммуноповышающая точка расположена на внутренней стороне лодыжки выше стопы между ахилловым сухожилием и костью лодыжки.

Акупунктурные точки на ухе

График акупунктурных точек уха можно сравнить с перевернутым плодом, где участки головы, мозга, глаз, ушей, носа и языка располагаются на поверхности мочки.

Ушная точка SI19 работает как контролер над потреблением еды. Чтобы ее найти, помещают руку к челюсти и переносят немного вверх к козелку.

Контролировать аппетит и снизить чувство голода можно нажатием точки под мочкой, где кожа уха соединена с челюстью. Массируя участок в течение нескольких минут перед едой можно снизить аппетит и убрать чувство голода.

Акупунктурные точки на лице

Точка акупунктуры Третьего глаза (GV 24) подходит для успокоения ума, улучшения памяти, снятия стресса, хронической усталости и бессонницы. Закрывают глаза и находят участок на переносице между бровями. Используя средний палец, аккуратно нажимают на нее в течение нескольких секунд, а затем отпускают.

Управлять аппетитом можно при помощи точки, расположенной между верхней губой и носом. Помещают большой палец под губой, а указательный — на внешней стороне и массируют участок пару минут.

Массирование точки BL1, которая находится около внутренних уголков глаз, влияет на здоровье глаз, мозга и гипофиза.

Ушную боль убирают надавливанием участка неподалеку от внешнего угла глаза.

Точка чуть ниже скул поможет в облегчении зубной боли.

Акупунктурные точки для похудения

Некоторые люди скептически относятся к иглоукалыванию, слыша о его борьбе с лишним весом. Однако существуют сотни людей, которые стали свидетелями удивительных преобразований своего тела и ума благодаря акупунктуре. Важным правилом при осуществлении процедур есть регулярность выполнения и состояние спокойствия. Рассмотрим основные комбинации размещения точек для похудения:

Верх трапециевидной мышцы. Эта точка находится на спине, на пересечении шеи и плеча. Манипуляции в этой области делают в течение минуты, а затем переходят на противоположную сторону тела.

Область между глазом и переносицей стимулирует снижение веса.

Люди инстинктивно давят на участок между глазами при усталости, а это биологически активные точки организма.

Область выше солнечного сплетения, расположенная на груди, еще одна точка для восстановления энергию и похудения.

Традиционная теория иглоукалывания доказывает, что внешнее ухо представляет весь организм. Стимулирование ключевых точек иглами значительно снижает аппетит и стимулирует метаболизм.

Живот имеет множество участков, активирующих быстрый поток энергии. Один из них расположен на 2 пальца вниз от пупка.

Давление на две точки на груди позитивно влияет на обмен веществ и работу желудка.

Внутренняя часть на сгибе локтя.

Эффективно ежедневное надавливание участка чуть ниже колена с одной и с другой стороны.

Область прямо над верхней губой.

После окончания акупунктуры на голове и туловище переходят к конечностям. Массируют область между внешней частью руки и большим пальцем.

Ноги применяют не только для прогулок, но и для улучшения обмена веществ и здоровья в целом. Массаж каждого участка, изображенного на рисунке, положительно влияет на работу пищеварительного отдела.

Акупунктурные точки для лечения заболевания носа

Иглоукалывание стимулирует нервную систему, оказывает гомеопатическое влияние на организм, уменьшая воспаление и помогая снять заложенность. Носовые акупунктурные участки расположены в разных местах лица.

Надавливание участка у глазниц с обеих сторон носа снимет заложенность, облегчит симптомы простуды и поможет при усталости глаз.

Эффективной считается акунктура в нижней части скул, параллельно крыльев носа. Эта точка поможет при жжении глаз и «тяжести» век.

Надавливание на точку у крыла носа поможет открыть носовые проходы и пазухи, а также улучшит функциональную способность легких.

Акупунктурные точки для лечения заболевания глаза

Считается, что акупунктура эффективно лечит близорукость, катаракту, дальнозоркость, дальтонизм и астигматизм.

5-ти минутные сеансы иглотерапии на переносице снимут покраснение и нагрузку на глаза.

Для увеличения циркуляции крови по всему телу и укреплению зрения работают с кончиками пальцев ног.

Ежедневное массирование средним пальцем вокруг глаз, начиная с переносицы, перемещаясь на внешний край и заканчивая прямо под центром, полезно при глазных проблемах.

Акупунктурные точки для лечения заболевания сердца

Акупунктура считается новейшим оружием в борьбе с высоким давлением.

Стимуляция точки сердца (чуть ниже запястья ладони) устранит эмоциональное потрясение, снимет тревоги, бессонницу и учащенное сердцебиение.

Сердечная рефлекторная точка находится на ладони левой руки между безымянным пальцем и основанием мизинца. С ней работают от 30 секунд до минуты.

Еще одним участком, который отвечает за правильную работу сердца, является точка выше запястья параллельно мизинца и безымянного пальца.

Акупунктурные точки для лечения заболевания колена

Во многих случаях болезненность колен вызывает хроническую боль и приводит к неподвижности. Подобные симптомы убирают с помощью иглотерапии, которая заменяет прием лекарств.

Точка №1 расположена на ладони между большим и указательным пальцами.
Точка № 2 находится чуть ниже коленной чашечки с внешней стороны ноги.

Точка №3 расположена в средней области верхней границы коленной чашечки.
Между 2-м и 3-м пальцем ног находится точка №4.

Акупунктурные точки для лечения заболевания потенции

Определенные привычки и стрессовые ситуации могут повлиять на мужскую потенцию. Такую проблему также решают с помощью акупунктуры. Представленные точки помогут сбалансировать поток энергии через почку и оживить репродуктивные органы.

Акупунктура в меридиане мочевого пузыря (в нижней части спины) будет лечить бесплодие, импотенцию, преждевременное семяизвержение и даже боли в пояснице.

Точка, расположенная ниже пупка и выше лобковой кости, показана при сексуальной дисфункции и мочевых расстройствах.
Надавливание участков между соединением ног и туловища избавит от сексуальных проблем. Это жизненно важные точки акупунктуры для производства сперматозоидов.

Акупунктурные точки для лечения заболевания остеохондроза

Область между большим и указательным пальцами ладони отвечает за спинной мозг. Акупунктура точек от кончика среднего пальца вдоль прямой линии в направлении ладони помогает облегчить боль в шее, плече и спине.
Для снижения напряженности мышц при остеохондрозе проводят иглоукалывание тазовой области (середина основания ягодиц, верхняя часть тазовой кости, крестец).
При болях и скованности в спине, радикулите и артрите применяют надавливание на точки, расположенные на задней части ноги чуть ниже коленной чашечки.

Акупунктурные точки для лечения заболевания для сна

Хронический стресс, беспокойство и напряженность могут стать причиной бессонницы. Акупунктурную терапию лучше проводить за час до предполагаемого сна. Чтобы снять психоэмоциольные расстройства, массируют точки:

GV 20, которая находится на самом верхнем участке головы.
Область на спине между лопатками и позвоночником.
Н 5 на сердечном меридиане, который проходит у запястья напротив мизинца. Чаще всего его используют при тревогах, нервозности и депрессиях, которые препятствуют здоровому сну.

Акупунктурные точки для лечения заболевания от головной боли

Решить проблему с головной болью можно методом иглоукалывания. Основными областями, которые отвечают за здоровье головы, являются участки:

LI 4 между большим и указательным пальцами рук.
«Третий глаз» на переносице между бровями.
LI 10 на 3 пальца ниже от локтевого сгиба на внешнем участке любой руки.

Акупунктурные точки для лечения заболевания от давления

Традиционную восточную медицину используют лишь в качестве дополнительной терапии при высоком давлении. Иглоукалывание почти всегда включает участки, которые отвечают за дисбаланс в почках и печени.

Точка ST 44, которая размещается на обеих ногах между 2 и 3-м пальцами, применяют при головных болях и повышенном давлении.
Точка GB 21 известна как «плечевой родник», потому что находится в верхней области плеча.
Эффективно контролирует скачки давления точка GV 20. Ее можно найти в верхней части головы, в центре воображаемой линии, проведенной от уха до уха.

Акупунктурные точки для лечения заболевания канала желчного пузыря

Меридиан желчного пузыря проходит через плечи, заднюю часть шеи, вокруг верхней области головы и лба, но более действенными способами лечения являются участки на ногах.

Область SP 6 можно найти на задней части большой берцовой кости. Ее применяют в комбинации с точкой ST 36.

На ладонь ниже края коленной чашечки, на внешней стороне, в небольшом углублении между большой берцовой костью и мышцами ног находится участок ST 36.
Между первым и вторым пальцем ног на верхней поверхности стопы надавливают точку LIV 3.

Акупунктурные точки для лечения заболевания щитовидной железы

В акупунктурной терапии гипотиреоз описывается как дефицит Инь и Ян сил. Чтобы восстановить их дисбаланс применяют следующие точки.

Наиболее эффективным участком при гипотиреозе у мужчин и женщин считается участок GV 7. Он находится точно в средней части спины, на полпути между концом шеи и началом тазовой области.
KD 7 часто называют «потоком восстановления». Его участок — это медиальная сторона нижней части ноги на границе с ахилловым сухожилием.
Точки LI 10 и LI 11 находится чуть ниже локтя. Первая область располагается на радиальной стороне предплечья примерно на 3 см ниже поперечной локтевой складки, а вторая — на боковой грани локтевого сгиба.

Акупунктурные точки для лечения заболевания печени

Детоксикацию печени часто проводят с помощью иглотерапии.

Верхняя точка чуть ниже центра грудины отвечает за иммунную систему и очистку организма от токсинов.
Стимуляция нижнего участка примерно на три пальца ниже пупка уменьшает усталость и стимулирует пищеварительную систему.
Внутренние ворота находятся на три пальца выше запястья, на стороне ладони левой руки.

Акупунктурные точки для лечения заболевания от кашля

Иглоукалывание эффективно борется с инфекцией в легких, постепенно снижая кашлевой рефлекс. Согнув правую руку в локте, находят точку LU 5 на внешней стороне сухожилия в середине складки. Или прибегают к участку REN 22 на груди, который размещается на одном уровне с ключицей и плечом, в центре грудины. Эти точки используют, чтобы успокоить дыхание, перенаправить энергию легких вниз и остановить кашель.

Акупунктурные точки для лечения заболевания при боли в горле

Существуют две важные точки рефлексологии, которые чаще всего применяют для облегчения болей в горле.

Первая находится между большим и вторым пальцами ступни.
Второй участок располагается на вершине большого пальца ступни чуть ниже ногтя.
Помимо перечисленных областей для лечения применяют точки CV 22, Li 4, St 36, K 27 и LU 11.

Акупунктуру сначала применяют с менее болезненной стороны, а затем переходят на противоположный участок тела.

Акупунктурные точки для лечения заболевания от тошноты

Акупунктура точки 4 толстой кишки является первым и наиболее эффективным способом устранения тошноты и рвоты. Ее находят между большим и указательным пальцами. Точечная стимуляция на участки внутри локтя и на запястье (на 3 см выше от ладони) также принесет долгожданное облегчение.

Акупунктурные точки для лечения заболевания поджелудочной железы

Оказывая давление на определенные зоны на руках и ногах, иглоперапия стимулирует работу поджелудочной железы. Как найти главную точку, отвечающую за функцию главного органа пищеварительной системы? Большими пальцами захватывают низ ладони больного и надавливают ниже мизинца и указательного пальца. Это зона поджелудочной железы. Для достижения наилучших результатов, стимулируют нижнюю часть руки ближе к запястью. Процедуру повторяют на другой руке.

Акупунктурные точки для лечения заболевания седалищного нерва

Обычно седалищную боль лечат путем введения игл вдоль внутренней части икры/лодыжки и запястья/предплечья. Чтобы увеличить приток крови и вызвать расслабление мышц, работают вокруг поясничного отдела позвоночника.

Акупунктурные точки для лечения заболевания кишечника

Кишечные проблемы убирают рефлексотерапией следующих точек:

Многие серьезные проблемы, такие как запор, спазмы в животе, вздутие и синдром раздраженного кишечника лечат с помощью точки CV 6. Ее находят на два пальца ниже пупка.

Участок CV 12 снимет косвенные симптомы раздраженного кишечника вместе с кислотным рефлюксом, гастритом, метеоризмом и запором. Он расположен в средней линии соединения грудины и живота.
Акупунктурные точки для лечения заболевания от курения

Курение — сложная зависимость, с которой самому трудно справиться. Кроме огромной силы воли, человеку нужна дружеская поддержка и безвредный способ лечения. Иглоукалывание поможет контролировать механизм вредной зависимости. Каждый пациент лечится индивидуально в зависимости от конкретного диагноза. Обычно в рефлексотерапии сочетают точки на ухе. Второй способ, которым можно обуздать вредную привычку – это применить точки на запястьях.

Помните, иглотерапия эффективнее работает в сочетании с другими альтернативными методами, такими как гомеопатия и гипнотерапия.

ТОЧКИ АКУПУНКТУРЫ

В настоящее время восточная медицина насчитывает на теле человека более 2000 точек акупунктуры, хотя используют их все лишь несколько систем. Набор используемых точек зависит от системы. Например, акупунктура охватывает больше точек, чем массаж. Большинство современных систем акупунктуры использует 361 меридианную точку. Они расположены на поверхностных путях 12 Регулярных меридианов, меридиана Зачатия и Управляющего меридиана. Имеются еще 394 внемеридианные точки; большинство из них не лежат ни на одном меридиане, а те немногие, которые находятся на 12 Регулярных меридианах, теоретики классифицируют отдельно. Напомним еще раз, что точки, расположенные симметрично на обеих сторонах тела, называют двусторонними; точки, встречающиеся один раз на средней линии тела (линии, образованной пересечением воображаемой вертикальной плоскости, делящей тело на левую и правую половину), называются срединными; внемеридианные точки могут встречаться и один раз, и дважды.

Точки акупунктуры определяли постепенно, на протяжении веков, в процессе экспериментов и наблюдений. К 300 году н. э. было известно более 95 процентов существующих сегодня меридианных точек акупунктуры. С 1950-х годов было обнаружено много новых точек на главных нервных стволах и ответвлениях, вокруг глаз, ушей, на нижних конечностях. Этому способствовало объединение традиционной теории меридианов с западным анатомическим подходом к системам органов. Новые точки акупунктуры были также обнаружены в результате электрических измерений электропроводности кожи: было выявлено много электрически возбудимых точек в нервах и мышцах. Многие из новых точек имеют узкоспециальное медицинское применение, например для лечения паралича, глухоты, немоты и расстройства зрения.

Названия точек акупунктуры

Исторически точкам акупунктуры давали названия в честь явлений природы, метафорически соотнося их с местом расположения на теле. Образные, наполненные смыслом названия использовали для запоминания медицинских теорий, местоположения, эффектов от воздействия и энергетических особенностей, связанных с каждой точкой акупунктуры. Эта терминология применяется и в настоящее время. Позже возникла буквенно-цифровая система с применением букв и цифр для сокращения и упрощения названий, а также для создания универсальной системы. Название меридианной точки акупунктуры состоит из буквы (или букв), обозначающей меридиан, и цифры, являющейся порядковым номером специфической точки. Номера точек акупунктуры возрастают в направлении потока Ци. Буквы, обозначающие внемеридианные точки, указывают на их анатомическое расположение. Например, обозначение M-LE-13 трактуется так: смешанная точка номер 13 на нижней конечности (L и Е - первые буквы английских слов «low» - нижняя и «extremity» - конечность). К сожалению, буквенно-цифровая система имеет свои недостатки. В различных текстах употребляются разные сокращения (что связано с разными языками) и присваиваются разные номера одной и той же точке. Далее в этом разделе приводится таблица соответствий наименований каждой точки акупунктуры в китайской системе, американской и русской с указанием их анатомического расположения. Это позволяет уточнить сведения о нужной точке и правильно ориентироваться в других системах и книгах.

Функции точек акупунктуры

Природа и функции точек акупунктуры определяются их местоположением, меридианом, на котором они расположены, принадлежностью к особым группам, клиническими наблюдениями целителей-практиков и мастеров боевых искусств за период свыше двух тысяч лет. В медицинских текстах приводятся подробные таблицы со сведениями об использовании точек и эффекте от воздействия на них. Из 755 точек мастера боевых искусств и целители-практики обычно используют не более 200. Воздействуя на определенную точку акупунктуры, можно управлять потоком Ци, проходящим в области ее местонахождения, оказывая влияние на окружающие мышцы, ткани, суставы или органы, а иногда - в зависимости от положения точки - и на обширную область тела. Воздействие на одну и ту же точку может дать различные эффекты. Например, каждую точку в области колена можно использовать как для исцеления больного сустава, так и для поражения здорового. Точка акупунктуры СО-12 меридиана Зачатия близка к желудку и часто используется для воздействия на него. Точка, занимающая важное положение, например такая, как СО- 17 на грудине, может влиять на всю грудную область, включая глубоко расположенные органы. Ее значимость определяется тем, что она лежит на пересечении четырех меридианов (SP - меридиана Селезенки, S1 - меридиана Тонкого кишечника, KI - меридиана Почек и TW - меридиана Тройного обогревателя); это важная точка диагностики (болевая точка, точка тревоги, мо-пункт меридиана Перикарда), она одна из восьми важных точек, воздействующих на Ци (точка встречи, ху-точ- ка). В целительстве ее используют для лечения болезней желудка и кишечника, а во многих системах боевых искусств она является наиболее уязвимой мишенью.

Особые группы точек акупунктуры

Многие точки акупунктуры относятся к одной или нескольким особым группам, каждая из которых характеризуется специфическим отношением к меридианам и соединительным сосудам. К общеизвестным группам относятся:

12 точек-источников (юань-точек, точек-пособников, первичных точек, ю-точек)

Точки расположены на каждом из 12 Регулярных меридианов, в местах накопления и распределения исходной Ци. Они тесно связаны с Тройным обогревателем.

15 соединительных ло-пунктов (стабилизирующих точек)

Эти точки расположены в местах ответвления соединительных сосудов от Главных меридианов. Одиночная точка принадлежит каждому из 12 Регулярных меридианов, меридиану Зачатия и Управляющему. Две точки связаны с Селезенкой, по одной на каждый из ее соединительных сосудов: с соединительным сосудом Селезенки (SP-4) и большим соединительным сосудом Селезенки (SP-21).

16 точек-щелей (си-точек, противоболевых точек)

Это точки, где Ци накапливается по мере прохождения по меридианам. При излишках Ци ощущается чувство ущемления в месте расположения точки и повышенная чувствительность (распухание, покраснение) или неудобство (тупая боль). По одной точке расположено на каждом из 12 Регулярных меридианов и на 4 Чудесных меридианах (меридианах, связывающих инь и ян, и пяточных меридианах инь и ян)

8 точек встречи (ху-точек)

Каждая такая точка воздействует на специфический элемент тела, как показано на иллюстрациях. Они часто используются совместно с другими точками для лечения определенных заболеваний. Эти точки были обнаружены в древности китайскими специалистами в результате клинических наблюдений, проводившихся на протяжении веков.

4 управляющие точки

Эти точки управляют отдельными областями тела; впервые они были обнаружены в XIV веке. В медицине их используют для лечения болезней в «подвластных» им областях.

12 точек-глашатаев (болевых точек, точек тревоги, мусюе-точек, мо-пунктов)

Точки располагаются на груди и животе в местах схождения меридианов, по одной на каждый Регулярный меридиан (их также называют точками сбора). Они располагаются вблизи или непосредственно над связанным с ними Органом. В медицине они выступают в основном как инструмент диагностики, сигнализируя целителю о патологии. Их часто используют для лечения болезней, связанных с 6 Органами Кишечника.

12 ассоциированных точек сочувствия (точек согласия, успеха, Шусюе-точек, шу-точек)

Эти точки расположены на меридиане Мочевого пузыря вдоль той его части, которая проходит параллельно позвоночнику. Каждая шу-точ- ка - место, где Ци проходит по пути, ведущему в определенный орган. В восточной медицине такие точки преимущественно используют для диагностики и лечения связанного с точкой органа, название которого они носят (например: шу Сердца, шу Легких и т. п.).

6 Нижних соединительных точек хэ

3 меридиана ян, начинающихся в кисти (LI, SI, TW), соединяются в голове с тремя меридианами ян, заканчивающимися в стопе (ST, BL, GB). На каждом из меридианов ян есть одна хэ-точка.

нахождение точек акупунктуры

Точки акупунктуры обычно расположены в углублениях на костях, суставах и мышцах. Область, занимаемая такой точкой, как правило, не превышает размеров мелкой монеты (около 10 мм в диаметре); бывают точки, размер которых не больше булавочной головки. Часть точек акупунктуры легко найти простым ощупыванием: они очень чувствительны к нажиму. Другие обнаружить труднее, и для эффективной работы с ними необходимо добиваться особой точности. Определяющее значение часто имеет угол, под которым вводится игла (угол атаки). Нащупайте легкое углубление или впадину в каждой точке. Это может быть незначительное углубление в кости, впадина между мышечными волокнами или сухожилиями и мышцами. Если поток Ци нарушен, обнаружить углубления бывает не всегда просто, но, как правило, прикосновение к ним весьма болезненно. В случае сомнений мастера боевых искусств нажимают на точку по направлению к кости - обычно это вызывает сильную боль. В Древнем Китае для обнаружения точек акупунктуры существовала комплексная система. Помимо поиска характерных анатомических знаков - таких, как углубления на том или ином участке тела, - она включала использование особой единицы измерения расстояний - цунь (ед. длины), что значительно облегчало работу целителей-практиков. Эта система все еще применяется в наши дни. Длина цуня (его также называют телесным дюймом, единицей длины или пальцевой единицей) непостоянна и зависит от размеров конкретного человека. Для примерной оценки расположения точек акупунктуры используют длину или ширину различных частей пальцев (см. рис. внизу).

В наше время имеют место попытки описания расположения точек с использованием анатомической терминологии. Однако такой подход не вносит полной ясности. В действительности для определения точек акупунктуры требуется обладать чувствительностью, которой можно достичь только практическими тренировками и опытом. Надо относиться к процессу поиска и как к искусству, и как к науке одновременно. Усвоив общее положение меридианов и точек, желательно провести хотя бы несколько часов с опытным специалистом по акупунктуре. Ассистирование профессионалу может принести неоценимую пользу.

связь между точками акупунктуры, нервами и кровеносными сосудами

Примерно с 1959 года китайские медицинские школы начали проводить исследования с целью найти связь между расположением точек акупунктуры, нервами и кровеносными сосудами. Основываясь на результатах анатомирования, они выяснили, что 323 точки тесно взаимосвязаны с нервами. Из них 304 взаимодействуют с поверхностными кожными нервами (расположенными вблизи поверхности тела), 155 - с глубинными нервами, а 137 точек - с теми и другими одновременно. Исследование БАТ под микроскопом выявило, что все слои кожи и мышечной ткани в этих точках связаны с многочисленными и разнообразными нервными ветвями, скоплениями нервов (нервными ганглиями) и нервными окончаниями. В ходе исследований также было обнаружено, что маршруты меридианов на конечностях проходят близко к стволам периферических нервов. Например, путь меридиана Легких на руке подобен маршруту мы- шечно-кожного нерва, меридиан Перикарда соответствует срединному нерву, а меридиан Сердца совпадает с локтевым и медиальным кожными нервами плеча. Исследования также позволили выявить связь между точками акупунктуры и кровеносными сосудами: оказывается, 24 точки расположены непосредственно над разветвлениями артерий, а 262 не далее чем на расстоянии 0,5 см от кровеносного сосуда (артерии или вены).

Выбор точек акупунктуры

Есть много методов выбора точек акупунктуры, влияющих на определенные области тела. Большинство из них предполагает использование справочных таблиц из профессиональной литературы. Это относится и к целительству и к боевым искусствам. Ниже перечислены наиболее известные методы. Выбор локальной, соседней или удаленной точки, в зависимости от области, на которую собираются воздействовать. Выбор точки исходя из нужного меридиана (см. справочную таблицу, обычно прилагаемую к текстам об акупунктуре). Выбор на основании эмпирических данных и клинических исследований многочисленных поколений целителей (обычно используют таблицы с описанием симптомов). Выбор точки из той или иной специальной группы точек акупунктуры, основанный на принципе конечного эффекта (см. справочные таблицы в текстах об акупунктуре).

Сочетание точек акупунктуры

Часто и в медицине, и в боевых искусствах используют воздействие сразу на несколько точек акупунктуры. Это позволяет усилить желаемый эффект. Метод основан на следующих принципах:

Сочетание локальных и удаленных точек, «отвечающих» за данную область.

Сочетание точек передней и задней стороны тела (часто используют точки-глашатаи - му-точки, и ассоциированные точки сочувствия - шу-точки).

Сочетание точек на связанных инь-ян меридианах (часто используют точки-источники - юань-точки, и соединительные ло- пункты).

Сочетание точек верхней и нижней части тела (на основании принципа взаимосвязи инь-ян).

Сочетание точек-щелей - си-точек, и точек встречи - ху-точек (в зависимости от области воздействия).

Сочетание двусторонних точек (обычно для воздействия на голову, внутренние органы или на оба бока).

Вообще говоря, чем больше точек подвергается одновременному воздействию, тем сильнее эффект - как медицинский, так и боевой.