Восточная медицина. Восточная, тибетская и китайская медицина – в чем отличия? Что такое восточная медицина

Для того, чтобы начать пользоваться советами от целителей Тибета, Китая, Кореи и Индии, нужно знать в чем разница между практиками этих стран. Восточная медицина существует уже много тысячелетий. Но, несмотря на это, применять ее на Западе начали только несколько десятилетий назад. Такая система не только лечит то или иное заболевание, но и полностью исцеляет человека, помогая ему вновь обрести внутреннее спокойствие, а также гармонию с собой и окружающим миром. Медицина Востока включает в себя огромное разнообразие терапевтических методов и систем, взятых из Китая, Кореи, Тибета, а также Индии. Отсюда и разделение ее на китайскую, тибетскую, индийскую и корейскую. В чем же разница между этими направлениями?.

Восточная медицина: в чем ее суть и чем она отличается от западной

Восточная медицина существенно отличается от западной. На Западе врачи лечат только симптомы заболеваний и отдельные органы, в то время как на Востоке уделяют внимание всему организму.

Главный принцип восточной медицины заключается в циркуляции энергии «Ци» по энергетическим каналам человека. А главная ее цель - восстановление баланса энергии и запуск механизмов самоисцеления.

Основным секретом медицины Востока является то, что для лечения применяются внутренние силы организма человека, а не лекарства. Восточная медицина предусматривает устранение не самих симптомов заболевания, а причин и факторов, которые привели к нему.

Энергия «Ци» - это главная жизненная энергия, которая, проходя по меридианам в необходимом количестве, способствует тому, что организм функционирует, как часы, а старость еще долго не дает о себе знать. Но для того, чтобы она циркулировала нормально, необходимо уважать себя, забыть об употреблении фастфудов и прочей вредной пищи, высыпаться, больше дышать на свежем воздухе и медитировать.

В случае нарушения движения энергии человек заболевает. Происходит это зачастую из-за неправильного образа жизни, постоянных стрессовых ситуаций, негативных эмоций и восприятия окружающего мира в тусклых красках. Поэтому, чтобы устранить болезнь и добиться гармоничного движения жизненной энергии, необходимо воспользоваться секретом молодости и долголетия, а именно - медициной Востока. Она предусматривает комплексный подход к лечению. Здесь учитываются не только симптомы заболевания, но и особенности организма пациента и его образ жизни. А теперь давайте вместе с Вами рассмотрим главные направления восточной системы.

Китайская медицина: индивидуальный подход к каждому пациенту

В основе китайской медицины лежит индивидуальный подход. Прежде, чем лечить пациента, врач тщательно изучает его состояние и особенности. Он делает диагностику не только по симптомам того или иного заболевания, но и по цвету кожи, языка, ногтей и прочих частей тела, а также по дыханию, речи, пульсу, состоянию суставов и мускулатуры. Не обходится в китайской медицине и без опроса пациента. Китайский врач выясняет у больного не только то, как он себя чувствует, но и то, какое его настроение, что он желает, какой образ жизни ведет и прочие индивидуальные характеристики.

Зачастую все эти процессы занимают много времени. Получив все необходимые данные, специалист видит полную картину касательно того, какое нарушение имеется. Затем он подбирает комплекс методов, которые лечат не болезнь, а организм в целом.

В китайской медицине методик насчитывается множество, начиная с иглоукалывания и заканчивая точечным массажем.

Корейская медицина - направление, пересекающееся с китайской медициной

Медицина Кореи совмещает в себе традиционную европейскую и восточную медицины . Она имеет те же особенности, что и китайское направление, то есть корейский врач также ставит диагноз после тщательного прощупывания пульса, осмотра языка, кожи и ногтей. Корейские специалисты, как и китайские, практикуют иглоукалывание и фитотерапию. Разница лишь в том, что, выбирая схему лечения при акупунктуре, они ориентируются на особенностях тела и типе телосложения пациента, а не на его жизненных привычках, климатических особенностях проживания и прочих характеристиках.

Корейские врачи воздействуют иглами только на определенные участки тела, в то время как китайцы - по всему телу.

Что касается фитотерапии, здесь л екарственные травы используются в меньшей дозировке, чем в китайской системе.

Тибетская медицина - исцеление через гармонию

В тибетской медицине , как и в предыдущих двух направлениях, главный акцент при диагностике и лечении делается на индивидуальных характеристиках организма. Также ключевую роль здесь играет личность врача. Этот специалист должен быть доброжелательным и компетентным. Он должен не только вылечить заболевание, но и найти и устранить его «корень».

Что касается самого лечения, то в медицине Тибета исцеляются с помощью чистого воздуха, солнечных лучей и лечебного питания. Также оно включает в себя корректировку образа жизни и профилактику различных заболеваний. В качестве лекарств здесь используется около 1000 средств на основе натуральных компонентов растительного или животного происхождения.

Тибетские врачи считают, что к заболеваниям приводит нарушение гармонии человека с внешним миром. Поэтому главная цель тибетской медицины - полная гармонизация. Только так можно исцелиться.

Индийская медицина (аюрведа) - лечение дарами природы

В индийской медицине или Аюрведе диагностика проводится так же, как и в остальных направлениях. Поскольку здесь человек считается частью природы, для лечения используются натуральные средства, добытые в индийских горах, на полях и лесах. Это растительные масла, минералы, специи, камни и так далее. Кроме того, лечение предусматривает множество различных оздоравливающих процедур, которые проводятся в аюрведических клиниках, а также на курортах Индии и Шри Ланки.

Самые распространенные из них, это:

• очищающий и омолаживающий массаж головы с помощью теплого масла с травами;
• общий массаж тела;
• очищение организма с помощью клизм из масел и экстрактов лечебных трав;
• упортебления масла гхи.

Также пациенту назначается определенная диета и физические нагрузки.

Все эти направления естественные, безопасные и не имеют побочных эффектов. Поэтому к ним может прибегать любой желающий, независимо от возраста и пола. Их эффективность зависит, прежде всего, от степени поражения органов, запущенности заболевания и душевного состояния самого пациента. Но если имеется серьезная проблема, где необходима операция, то нужно обратиться к классической медицине, поскольку восточная медицина хороша только при реабилитации и душевных потрясениях. Надеемся, что вышеописанные различия помогут Вам лучше узнать о медицине Востока и Вы выберете для себя наиболее подходящее направление, которое исцелит Ваше тело и душу.

Восточная, тибетская и китайская медицина - в чем отличия?

Для многих людей эти понятия кажутся одинаковыми. И в самом деле, их объединяют общие принципы, подходы к болезням и лечению, методы профилактики, но тем не менее есть и различия. Они состоят в следующем:

Восточная медицина - это наиболее емкое понятие, она включает японскую, корейскую, индийскую, тибетскую, китайскую и многие другие «азиатские» виды медицины. Она возникла в третьем тысячелетии до н. э. На основе ее появились традиционная вьетнамская, традиционная тибетская, традиционная корейская и другие национальные медицины. Во всех этих странах восточная медицина непрерывно развивалась на основе древних традиций и вышла на совершенно новый уровень - она базируется на последних научных исследованиях и использует самые современные технологии.
Ныне традиционная восточная медицина стала доступной всему человечеству, она интегрировалась с западной и дополняет ее уникальными методами лечения болевых синдромов, неврологических расстройств, болезней цивилизации (депрессии, неврозов, бессонницы, синдрома хронической усталости, большинства хронических заболеваний), а также методами реабилитации после тяжелых заболеваний.

Восточная медицина является наиболее эффективной системой профилактики и оздоровления.

Тибетская медицина является составной частью восточной медицины, включает китайскую и индийскую медицину. Интересна легенда ее возникновения. « Давным-давно, в 7-м веке нашей эры, жил храбрый и богатый принц. Он взял в жены двух принцесс- китайскую и непальскую. Каждая из них явилась ко двору со своим врачом. А у принца был свой мудрец - из Персии. Вот эти три великих эскулапа и написали универсальный труд, основавший тибетскую медицину. Великую книгу назвали “Оружие бесстрашия”». «Оружие бесстрашия» в течение нескольких веков было основным медицинским руководством. Тибетская медицина , идущая от этих текстов, получила название «старая медицинская школа». Тон в ней задавали все-таки китайцы.

Индия стала родиной аюрведы - (с санскрита переводится как «знание о долголетии», или «наука жизни»), традиционной индийской медицины, основанной на системе ведических философских представлений о природе и человеке. Цель аюрведы - баланс тела, ума и души, который достигается определенной системой питания, медитацией, специальными процедурами.

Китайская медицина - это составная часть тибетской медицины и восточной медицины. Китайская медицина базируется на древней философии и основана на учении о циркуляции жизненной энергии «ЦИ» по специальным каналам внутри человека (меридианам) и о биологически активных точках на поверхности его тела (их насчитывается более тысячи).
Эта теория стала основой всех методов лечения и оздоровления восточной медицины - акупунктуры (иглорефлексотерапии), массажа, дыхательной гимнастики, правильного питания и образа жизни. Китайская медицина , как искусство врачевания в Древнем Китае и в других восточноазиатских странах, включала в себя и знания о множестве лекарственных средств растительного и животного происхождения. Эти лекарственные средства содержат биологически активные вещества, которые могут регулировать жизненную энергию и восстанавливать внутреннюю гармонию. Одним из великих достижений врачей Древнего Китая стало представление о круговом движении крови и диагностика заболеваний по пульсу.

Методы китайской медицины

Китайская медицина одним из признаков здоровья считает беспрепятственную циркуляцию энергии ци. Любая блокировка, застой энергии способствует развитию заболеваний. Восстановить нарушенную циркуляцию возможно различными методами. Но наиболее опасным для здоровья является истощение, дефицит энергии ци, восполнить которую значительно сложнее. Следовательно, надо всячески беречь первоначальный уровень ци и начинать лечение как можно раньше, пока не истощены защитная и наследственная ци организма человека и болезнь (патологическое начало) не проникла с поверхности тела во внутренние органы.

Рассмотрим основные методы лечения китайской медицины.

Древние врачи считали, что болезнь возникает в результате нарушения нормальных взаимосвязей как в самом организме, так и между организмом человека и природой, ведь человек всегда считался неотъемлемой частью природы. Одной из наиболее важных связей человека с окружающим миром является пища. С незапамятных времен врачи заметили, что от того, насколько сбалансировано питание человека, зависит его здоровье.

Правильное питание, или диетотерапия, стала одним из древнейших методов исцеления. Это справедливо относится не только к китайской или восточной медицине, но и к европейской, так как известно утверждение ее основоположника древнегреческого врача Гиппократа: “Лекарство должно быть едой, а еда - лекарством”. Разумное отношение к выбору пищи, благожелательный настрой в процессах приготовления и потребления - залог профилактики заболеваний и успешного излечения при помощи пищи.

Метод лечения заболеваний с использованием активных точек на меридианах называется акупунктура или иглорефлексотерапия . Она, как немедикаментозный метод лечения, является незаменимым средством для больных с проявлениями аллергических реакций и непереносимости лекарственных средств. Акупунктура нормализует функции нервной системы (как центральной, так и вегетативной): успокаивает и нормализует тонус и функции органов, обмен веществ (в том числе нормализация веса тела), повышает сопротивляемость организма к инфекционным и другим заболеваниям, а также приводит в норму функции других систем.

Традиционная восточная рефлексотерапия является симптоматическим методом, при котором лечение направлено, прежде всего, на нормализацию нарушенных функций заболевшего органа. При этом главным является обеспечение гармонии энергии в организме и стимуляция защитных сил.

Иглоукалывание не имеет прямых противопоказаний. Искусству иглоукалывания обучали годами, и врач, обладающий им в совершенстве, считался да и сейчас считается великим врачом.

ЦИГУН - уникальный метод китайской медицины . Это китайская лечебная гимнастика, которая позволяет человеку избавиться от многих болезней и достичь гармонии духа и тела, является залогом долголетия. Гимнастика цигун служит не только для оздоровления, но позволяет активизировать все внутренние ресурсы человеческого организма. С помощью медленных, плавных движений, концентрации внимания и определенных приемов дыхания осуществляется регуляция внешней и внутренней энергии ци и ее преобразование. В итоге происходит восстановление биоэнергетического потенциала человека и повышение энергоресурсов его организма.

Вакуум-терапия - древний метод лечения, доступный в применении, безопасный в эксплуатации и эффективный в лечении. Принцип вакуум-терапии основан на воздействии вакуумными банками различной величины и объема на биологически активные точки и зоны организма. Это повышает иммунитет, нормализует капиллярный кровоток, тканевое дыхание и способствует стимуляции выделительной системы. По правде говоря, когда я наблюдала, как китайский врач ставит банки объемом около трех литров, мне становилось не по себе, но пациенты при этом чувствовали себя прекрасно!

Один из эффективных лечебных методов, используемых в китайской медицине, - это специфический вид массажа - туйна , самый древний способ лечения руками. Он используется не только с целью предотвращения заболевания, но, главным образом, для оказания больным реанимационной помощи там, где медикаментозные средства бессильны. Этот метод массажа представляет собой механическое воздействие на организм человека, которое вызывает деформацию кожи и изменяет напряжение мышц. Занятия восточным массажем туйна учат перераспределять жизненную энергию, приводя в сбалансированное состояние инь и ян, увеличивают физические и интеллектуальные возможности человека. Этот метод прекрасно сочетается с другими видами китайской терапии.

Фитотерапия , как и другие древние методы лечения, опирается на основные теоретические положения китайской медицины. Интерес к травам и другому растительному лекарственному сырью возрос особенно в последнее время из-за развития побочного действия и аллергических реакций при использовании химиопрепаратов. При выборе конкретного рецепта для лечения тех или иных симптомов и синдромов болезней необходимо учитывать особенности и характеристику растения (теплота, холод, вкус, цвет), которые являются выражением иньского или янского характера: инь-болезни лечат ян-травами, ян-болезни - инь-растениями. Как правило, рецепты сбалансированы и по пяти первоэлементам: огонь, земля, металл, вода и деревою

Один из древних китайских методов лечения - металлотерапия . Если иглорефлексотерапия достаточно давно известна и довольно широко применяется в России и Европе, то этот метод делает у нас первые шаги. Он приводит к восстановлению общего баланса энергии организма и исчезновению симптомов патологического процесса. Область стопы является наиболее эффективной зоной для лечения внутренних болезней и патологических состояний с помощью металлов.

Аппликация металлов на стопу и на другие активные зоны тела может служить как самостоятельным методом лечения, так и великолепно дополнить другие приемы восточной медицины. Важным его преимуществом является сокращение объема медикаментозной терапии, что ведет к уменьшению побочных явлений. Это достигается за счет дешевых и нетрудоемких средств физического воздействия, не требующих сложного оборудования.

К принципам древневосточной терапии также относятся лечение одной и той же болезни разными методами или разных болезней одним методом; лечение с учетом индивидуальных особенностей больного. Обязательным требованием является строго индивидуальный подход при назначении лечения.

Для полноты картины использования разных методов китайской медицины надо добавить, что прямыми противопоказаниями для их применения являются: острые лихорадочные заболевания неясной этиологии; алкогольное или наркотическое опьянение; острые инфекционные заболевания. Относительными противопоказаниями можно считать непринятие больным лечебной процедуры или отрицательное отношение к личности врача, а также грудной и старческий возрасты.

Китайская медицина всегда главное значение придавала профилактике заболеваний.На основе тысячелетнего опыта было установлено, что каждый человек имеет склонность к некоторым заболеваниям, определяемым в зависимости от времени его рождения (диагностика по УСИН, об этом я расскажу в следующих статьях).

Целостность подхода китайской медицины проявляется в стремлении воздействовать на организм человека наиболее комплексным способом, учитывая как можно большее количество связей.

Применение методов лечения китайской медицины на протяжении нескольких тысячелетий доказали ее неоспоримую эффективность!

В чем суть китайской медицины?

В китайской медицине слились как естественнонаучные наблюдения, так и философские этические начала. Нравственное самосовершенствование человека считалось необходимым компонентом сохранения здоровья как духовного, так и телесного, которые, кстати, в представлениях китайцев не имели такого резкого противопоставления, как у европейцев.

Существенным признаком китайского мышления является исключительное значение символов и символических действий не только в философии, науке, культуре, но и в обыденной жизни. Поэтому, познавая эти представления и понятия, надо учитывать их более всеобъемлющий характер по сравнению с представлениями и понятиями европейской цивилизации.

В первых философских трактатах (“И цзин” - “Книге перемен” и “Шу цзин” - “Книге истории”) были сформулированы все основные положения о противоборствующих в единстве силах ИНЬ-ЯН, об энергии ЦИ , о “великом пределе ТАЙЦЗИ , учение о пяти перво-стихиях и пяти движениях У СИН . Сформировавшиеся в середине первого тысячелетия до Рождества Христова, они стали основой китайской медицины.

По всей вероятности, философские положения китайских мыслителей сложились в результате наблюдений не только над окружающей природой, но и над функциями человеческого организма, его строением, что в результате привело к возникновению весьма цельной и стройной философской концепции, соединяющей макро- и микрокосм. Успешность применения методов лечения, основанных на этих идеях, подтверждает ее обоснованность.

Созерцание непрерывно меняющихся природных явлений привело древнейших китайских мыслителей к установлению основного принципа бытия и движения в мире - постоянного действия двух противоборствующих и в то же время неразрывно связанных свойств, или начал - ИНЬ и ЯН. Исходное значение иероглифов, которыми обозначались эти понятия - темная и светлая стороны горы. Мрак, холод, влага, смерть, женское - это свойства ИНЬ. Свет, тепло, огонь, рождение - ЯН.

Они возникли как качества первоначально единой энергии ЦИ(или ЧИ). Это произошло под действием первоматерии ТАЙЦЗИ (буквальное значение -”великий предел”). В результате сгущения ЦИ произошло разделение на светлые, легкие и чистые ЯН-ЦИ, поднявшиеся вверх и образовавшие небо, и мутные, тяжелые, грязные ИНЬ-ЦИ, опустившиеся вниз и образовавшие землю. Равновесное взаимодействие ИНЬ и ЯН определяет порядок мироздания, природы, государства, семьи, человека и так далее.

Противоборство ИНЬ и ЯН рождает все движение в мире и пять первоначал (или первостихий, первоэлементов): ВОДУ, ОГОНЬ, ДЕРЕВО, ЗЕМЛЮ И МЕТАЛЛ. “Небо создало пять первоначал, и народ пользуется ими всеми. Стоит упразднить одно, и жизнь станет невозможна” (из трактата “Цзочжуань”). Эти пять первостихий являются основой всех вещей и последовательными состояниями природы. Между всеми первоначалами существуют связи, взаимозависимости и все соотносится с окружающей средой, течением времени и космическими влияниями.

Первоэлементы одновременно и взаимопорождают, и взаимо-преодолевают (контролируют) друг друга. Взаимное созидание основано на природных свойствах первоначал: вода порождает и питает дерево (для роста дерева необходима вода); дерево, сгорая, порождает и питает огонь; огонь порождает и питает землю (пепел); земля порождает металл (так как металл получают из недр земных); металл порождает воду (при расплавлении превращается в жидкость) и так далее, - все взаимные порождения замкнуты в бесконечность, в кольцо (рис. 1).

Каждый первоэлемент одновременно является и “матерью”, и “сыном”, он и рождается и подпитывается, и сам рождает и питает. Так раскрываются прямые и косвенные связи мироздания. Однако для равновесия сущего мира должны быть и обратные связи. Таковыми являются взаимное угнетение, взаимный контроль или управление первоначал. Вода управляет (тушит) огнем, огонь управляет (расплавляет) металлом, металл управляет (разрушает) деревом; дерево управляет (разрушает корнями) землей; земля управляет (впитывает) водой.

Такие отношения называются в китайских трактатах “дед” - “внук”. Единство взаимопротивоположных начал инь-ян, строгая закономерность их чередования и смены составляют универсальный закон бытия. При этом важной категорией китайской философии является взаимодополнение. ИНЬ и ЯН не только противоборствуют, но и взаимодополняют друг друга. Именно взаимодополнение есть источник бытия.

Инь следует дополнять ян и наоборот - для поддержания существования. Если же к инь добавлять инь и к ян добавлять ян, то есть к подобному добавлять подобное же, нарушается их гармония, что ведет к гибели. Взаимодополнение является универсальной категорией и основой принципа лечения китайской медицины - правила БУ-СЕ (буквальный перевод “прибавить-отнять”).

Инь-ян проявляются в любом субстрате, вещи, процессе, явлении: в мужском и женском началах, в свете и тьме, в дне и ночи, жаре и холоде, солнце и луне и так далее. Чередование инь и ян задает цикличность всех процессов в природе. Если последовательность ци в природе нарушается, то происходят катастрофы: извержения вулканов, землетрясения, наводнения или засухи. Если последовательность ци в организме человека не соблюдена, то возникают болезни.

Из таких философских представлений складывается понятие единого целого, обнимающего всю Вселенную и человека. Человек рассматривается как мир в миниатюре, отражение макрокосмоса, Вселенной и состоит из пяти первоэлементов, попадающих в организм с пищей. Отражением этой органической целостности являются пять полых и пять плотных органов. Они взаимодействуют между собой и с окружающей средой, и каждый орган соответствует определенному первоначалу. В этой единой системе все взаимосвязано и взаимно зависимо, все части макрокосмоса (Вселенной) и микрокосмоса (человека) имеют общую функциональную структуру.

Пять первоначал стали основой для учения У СИН (буквальное значение - “пять элементов, пять движений”). Древневосточные врачи применяли учение у син к проявлениям жизнедеятельности человеческого организма и для упорядочения отношений человека и природы. В книге “Шаншу да-цюань” говорится: “Вода и огонь относятся к жизненно необходимому, к еде и питью, в которых нуждается народ. Металл и дерево существуют для развлечений и производства. Земля является источником всех вещей и служит на пользу человека”. Концепция У СИН является основой для диагностики и лечения, а также для рекомендаций по предупреждению болезней.

Главным практическим выводом из учения у син является признание неразрывной связи всех пяти первоэлементов, их постоянного взаимопорождения и взаимопреодоления. Весь круг восточных медицинских учений включен в эту философскую концепцию. Связи взаимного порождения и угнетения присущи всем объектам и явлениям. Динамическое равновесие постоянных физиологических процессов и реакций организма может быть нарушено внешним воздействием. К примеру, повреждение какого-либо органа или системы, относящейся к первоначалу земля, приводит к ослаблению контроля за органами, относящимися к воде, те усиливаются и угнетают органы огня. Так происходит распространение болезни.

Цель, которую ставила китайская медицина, изначально состояла в счастливом существовании человека, которое имело пять проявлений: “Первое проявление счастья - долголетие, второе - богатство, третье -здоровье тела и спокойствие духа, четвертое - любовь к целомудрию, пятое - спокойная кончина, завершающая жизнь” (“Шу цзин”).

Китайские мыслители отвечали на вопрос “что?”, а не “почему?” или “как?”. Выявить связи и зависимости между явлениями природы, организмом, патогенными и целительными факторами - на это были направлены их усилия. Для них было важно, что дерево рождает и поддерживает огонь, а не то, почему оно горит, каков у него химический состав, какая при этом происходит реакция.

Только осознание этих различий восприятия окружающего мира, понимание особенностей индуктивного метода, то есть построение общих положений на основе частных конкретных явлений без разрыва связей между ними, поможет понять и успешно использовать восточную медицину.

Правильное питание по-восточному

правильное питание

Древняя мудрость гласит: “Если ты заболел- измени образ жизни. Если это не помогает, измени свои мысли и помыслы. Если и это не помогает, измени питание “.

Залогом долголетия является, во многом, правильное питание . Рассмотрим правильное питание с позиций восточной медицины.

На Востоке важно все - и время приема пищи, и качество пищи, и соотношение приемов пищи со сном и физической нагрузкой, и то, в каком эмоциональном состоянии вы сели за стол.

1. По отношению к времени суток:

Древние считали, что энергия ци, которая движется внутри организма, совершает полный оборот за сутки. Поэтому каждые два часа она перемещается из одного меридиана в другой (). Желудок, например, активен с 7 до 9 утра. В это время желательно позавтракать, и не чашечкой кофе и бутербродиком, а чем-нибудь поосновательнее. С 13 до 15 активен тонкий кишечник. Обязательно пообедайте в это время. А вот с 19 до 21 часа время минимальной активности желудка, поэтому это неблагоприятное время до ужина. Лучше поесть до этого времени, а уж если не получилось- то после.

2. По отношению к занятиям физическими упражнениями:

Плотно обедать можно не позже чем за 3 часа (легкий перекус - не позже чем за 1 - 1,5 часа) до начала занятий, и не раньше чем через 40 минут после окончания физических упражнений.

3. По отношению ко времени сна:

Если вы плотно ужинаете - то желательно есть не позже чем за 3 часа до сна, при легком ужине - не позже чем за 2 - 1,5 часа до сна. Лучше всего также не спать в течение ближайших 2-х часов после любого приема пищи утром или днем, а лучше прогуляться (чтобы лишний жирок не завязывался!)

4. По отношению к выбранному месту для принятия пищи и ориентации по сторонам света:

На Востоке даже направление, в котором нужно сидеть при приеме пищи, имеет значение! Рекомендуется сидеть лицом на восток, и лучше не принимать пищу, сидя лицом на юг. Ориентация лицом на восток является наиболее эффективной потому, что в этом направлении тело и потоки энергии человека сориентированы и согласованы с энергетическими потоками Земли. Также важно, чтобы при приеме пищи вы находились в том месте, которое нравится вам и энергетически благоприятно для вас.

5. По отношению к приему воды:

Воду лучше пить до еды. На Востоке говорят: “Жидкость до еды-золото, во время еды- серебро, а после еды- металл”. Лучше выпить стакан воды не позже чем за 20 минут до приема пищи, а затем не ранее, чем полчаса после приема пищи, даже если перед этими вы поели только фрукты. Если вы пьете во время еды или сразу после - то вода, которая попала в пищеварительную систему, существенно гасит пищеварительный огонь, разбавляя желудочный сок, что плохо влияет на переваривание пищи и на ее усвоение. Таким образом, может остаться большое количество непереваренной или плохо переваренной пищи, что ведет также к образованию шлаков в организме.

6. По отношению к процессу опорожнения кишечника:

Идеальная работа кишечника- это опорожнение его каждый раз через 2-3 часа после того, как вы основательно поели. Нежелательно идти в туалет сразу после приема пищи. На Востоке считают, что это разрушает тело.

7. По отношению к самим продуктам питания:

Если вы были в Китае, то представляете специфику их питания. На столе всегда миска с рисом, но нет хлеба. Очень много всяких листьев, стеблей, вообщем, зелени, но не в свежем, а в отварном, припущенном, обжаренном виде. Мало мяса. Много всяких приправ и соусов.

Когда я походила лечение в центре китайской медицины, мне сказали исключить 3 продукта: курицу, пиво и колу. Два последних я, правда, и так практически не употребляла. Но курица меня удивила. Я думаю, что такое отношение к куриному мясу связано с тем, чем сейчас кормят кур на птицефабриках: большое количество антибиотиков и гормонов роста.

8. По отношению к качествам Инь и Ян потребляемых продуктов:

В восточной медицине самым главным принципом здоровья является баланс или гармония между мужской энергией Ян и женской Инь. Китайцы считают,что если питание сбалансировано, то болезни не будет. Любой продукт они относят к Инь или Ян. Подробнее об этом я расскажу в отдельной статье. Знание о том, какой энергии сейчас не хватает, позволяет скорректировать питание и употреблять необходимые продукты.

9. По отношению к своему эмоциональному состоянию:

На Востоке очень важно эмоциональное состояние перед приемом пищи. Не садитесь за стол, если вы раздражены, разгневаны, опечалены. Мы очень любим “заедать” стресс. Приводит это сами знаете к чему: болезни и лишний вес. Кстати, в Китае практически нет толстяков.

Итак, приступаем к еде с чувством радости, покоя и благодарности. Тогда еде станет для организма благом. Во многих религиях перед едой произносят молитвы- это успокаивает и готовит организм к приему пищи. А какое у вас настроение после хорошего застолья с друзьями? Делайте себе маленькие праздники из приема пищи: ужин при свечах с любимым, семейные обеды в выходные с детьми или родителями

И тогда пища станет подарком вашему организму и жить вы будете долго!

Суть восточной медицины

Наиболее известны китайская, тибетская, корейская, индийская и японская практики. Традиционная восточная медицина основана на философском учении о неделимости природы и месте человека в ней. Считается, что тело и разум являются частью Вселенной, составляя единый организм.

По-настоящему здоровый человек не заболеет, а снижение жизненной энергии Ци и дисбаланс между Инь и Ян являются предболезнью, открывающей путь к заболеваниям.

В древних восточных трактатах можно найти описания эффективных оздоровительных методик, способов стимулирования внутренних резервов с помощью трав, лечебной гимнастики, акупунктуры.

Философия Востока гласит, что не существует абсолютно здоровых людей и абсолютной болезни. Жизненная энергия постоянно циркулирует, отмечаются периоды спада и подъёма .

Энергетический потенциал у разных людей неодинаков. Он обусловлен генетической памятью, взаимодействием с природой, образом жизни, питанием, эмоциями. На 60 % здоровье отдельного человека зависит от привычек.

Гармония в природе, а значит, и в организме наступает при сбалансированности составляющих элементов.

Во Вселенной всё течёт и изменяется. Чтобы жить в таком мире, надо найти равновесие, приспособиться к окружающей среде. Непрерывный цикл изменений и превращений обуславливает главные биологические процессы человека - рождение, развитие, старение, смерть, превращение.

Движущей силой природы является противостояние и тесное взаимодействие Инь и Ян. Развитие происходит при борьбе противоположных сил. Главная цель восточной медицины - достигнуть гармонии противоположностей, убирая или прибавляя Инь и Ян .

Организм состоит из тела, двенадцати энергетических каналов, психики и эмоций. Расстройство психического состояния, негативные эмоции вызывают болезни физического тела и наоборот.

В настоящем, традиционные и современные аспекты восточной медицины распространились по всему миру. Эффективнее всего проходит с помощью восточных методик послеоперационная реабилитация, восстановление после травм, тяжёлых продолжительных болезней. Поддаются лечению позвоночник, суставы, пограничные психические состояния, бессонница.

Популярны оздоровительные практики - йога, цигун, ушу, аюрведа. Как бы европейцы ни относились к восточной медицине, она процветает тысячелетиями, на практике доказывая свою состоятельность.

Задачи традиционной китайской медицины

Задачи китайской медицины вытекают из её сути и философии. Человек рассматривается как самодостаточная саморегулирующаяся система. Китайцы говорят, что начинать лечение после начала заболевания – то же самое, что копать колодец, когда хочется напиться. Отсюда вытекает, что первоочередной задачей является укрепление здоровья человека, пока он ещё здоров.

В Китае существует термин предболезнь - пограничное состояние между здоровьем и болезнью. Проявляется в упадке жизненных сил. Задача китайских целителей заключается в том, чтобы научить людей жить по законам мироздания, быть в гармонии с собой и окружающим миром.

Если болезнь уже наступила, значит, нарушился баланс между субстанциями Инь и Ян. Знания о взаимодействии пяти элементов (огня, воды, земли, металла, дерева), которые связаны напрямую с внутренними органами, позволяют выбрать метод лечения.

В западной медицине кровь связывает все системы организма. В Китае такую же роль выполняет энергия Ци, связанная со Вселенной. Нехватка этой субстанции приводит к сбою жизненного цикла, человек заболевает. Задача китайских лекарей – правильно диагностировать болезнь, предложить методику лечения, смену образа жизни.

Принципы восточной медицины

К принципам древнейшей медицины стран Востока относятся следующие постулаты:

1. Профилактика - лучше, чем лечение. Жить по законам Вселенной, вести здоровый образ жизни, соблюдать умеренность в питании, правильно мыслить - эти простые правила помогают жить долго и счастливо без болезней.
2. Лечить натуральными природными средствами . Китайские целители считают применение химических препаратов грубым вмешательством и нарушением биологических процессов, протекающих в организме.
3. Индивидуальный подход . Лечение подбирается исходя из состояния всего организма и душевного состояния конкретного больного.
4. Использовать скрытые резервы . Применяются методы, усиливающие иммунную защиту, которая самостоятельно справляется с болезненной симптоматикой.
5. Использование биоритмов . Лечение корректируется в зависимости от времени суток, сезонности. Осенью восполняется нехватка питания. Зимой проводятся профилактические мероприятия. Весна - подходящее время года для очищения. Летом приводится в гармонию внутренняя энергия.
6. Лечение причины, а не симптомов .

В Китае врач - не только целитель. В первую очередь он учитель, который направляет по жизни, даёт советы. Внушает пациенту, что он сам несёт ответственность за своё здоровье, и только от него зависит качество и продолжительность жизни.

Как смотрит на болезни восточная медицина

Считается, что развитие и прогноз болезни зависят не от возбудителя, а от самого человека, его мыслей, образа жизни. Если поток энергии Ци находится на пике, то болезни обойдут стороной, а к людям с недостатком жизненной энергии привяжется любая инфекция. Восточные целители ищут причину упадка сил, а не саму болезнь. После постановки диагноза направляют усилия на устранение причины, поднятие эмоционального фона, стимулируя скрытые резервы организма.

В первую очередь лечению подвергается не тело, а душа. Болезнь зарождается в мыслях, когда присутствуют негативные эмоции.

Причины заболевания в восточной медицине делятся на внешние, внутренние, нейтральные .

К внешним факторам относятся:

• холод;
• огонь;
• ветер;
• жара;
• сырость;
• сухость.

Эти причины приводят к заболеванию при чрезмерности или внезапности. Если у человека не ослаблены жизненные силы, то энергии воздействуют на организм положительно.

Внутренние факторы относятся к настроению:

• радость;
• печаль;
• потрясение;
• страх;
• беспокойство;
• подавленность.

Каждая из эмоций отражается на работе конкретного органа. Подавленность приводит к лёгочным болезням. Продолжительная радость требует больших затрат энергии сердца, гнев связан с работой печени. Повышенная тревожность приводит к сбоям в работе селезёнки, желудка. На сердце и лёгкие отрицательно влияет печаль. Вредит мочевыделительной системе сильное потрясение, страх.

Восточная философия признаёт тело, сознание, эмоции как единое целое.

Увеличение числа онкологических заболеваний, инфарктов, инсультов восточные медики связывают с третьей группой причин болезней. К ним относятся:

• огрехи в питании;
• травмы;
• несоблюдение режима труда и отдыха;
• плохая экология;
• недостаток физической активности.

Какие методы лечения применяет восточная медицина

Методы восточной терапии направлены на сохранение, преумножение энергии Ци, омоложение и долголетие. Исцеление нужно начинать с пограничного состояния предболезни.

К основным методам лечения относится:

1. Диетология . Умеренность, употребление натуральных продуктов, положительные эмоции при готовке блюд помогут в комплексной терапии, не заберут энергию, которая требуется для восстановления тела.
2. Иглорефлексотерапия . Лечит больные органы, стимулируя защитные силы. Метод хорош тем, что отсутствуют противопоказания к применению. Врачи, практикующие акупунктуру, учатся этому искусству практически на протяжении всей жизни.
3. Массаж . Существует несколько разновидностей: (баночный), аюрведический (с эфирным маслом), звуковой (поющие тибетские чаши), точечный и другие. Все виды направлены на правильное распределение жизненной энергии, расслабление, умиротворённость, спокойствие. Массаж улучшает кровообращение, поднимает иммунитет, омолаживает тело.
4. Цигун . Оздоровительная гимнастика выполняется в плавном медленном темпе. Она направлена не на расходование, а на сохранение энергии. Дыхание - ровное и спокойное. Ткани обогащаются кислородом, улучшается обмен веществ, ощущается прилив сил, энергии.
5. Йога . Индийская практика, применяемая для правильного распределения энергии, подчинению физического тела разуму. Регулярные асаны, фокусирование взгляда на одной точке, приводят к лечению тела, души. Улучшается работа всех систем организма, повышается сопротивляемость неблагоприятным внешним факторам. Человек учится контролировать свои эмоции, концентрировать внимание.
6. Фитотерапия . Основывается на постулатах восточной философии, которая не допускает вмешательства в биологические процессы организма чужеродных химических элементов. Тысячелетняя практика восточных врачевателей накопила большое количество рецептов снадобий, отваров лечебных трав.

Восточная медицина старается предупредить болезнь с помощью оздоровительных практик, гармонии разума с телом, в целом со всем окружающим миром. Но если человек заболел, нельзя ждать обострения симптомов, легче его исцелить на начальном этапе.

Правильное питание с позиций восточной медицины

При лечении важная роль отводится изменению рациона, режима .

Для сохранения здоровья на Востоке соблюдают следующие правила приёма пищи:

1. Не употреблять еду, если не голоден. Это не относится к детям и старикам, которые должны питаться по часам.
2. Перед трапезой благодарить Бога.
3. Не рекомендуется есть при гневе, печали, переутомлении. Эмоции отрицательно влияют на работу ЖКТ. Пища не усвоится должным образом.
4. Для предупреждения потери энергии за столом сидеть надо лицом на юг.
5. Следить за тем, чтобы дышала правая ноздря.
6. Принимать перед едой средства, улучшающие пищеварение. К ним относятся ягоды, имбирь, зелёный чай, сок лимона с солью.
7. Не отвлекаться.
8. Надо еду - пить, а напитки - есть.
9. Музыкальное сопровождение улучшает пищеварение.
10. После еды два часа нужно бодрствовать, нельзя пить любые напитки.
11. На ужин не рекомендуется употреблять тяжёлую пищу, порождающую слизь.
12. В еде, питье важна умеренность. Избыток пищи вредит телу.
13. Если человек утром не голоден, значит, не выспался. Завтрак должен быть ранним, обед плотным, ужин лёгким.
14. Количество еды, употребляемой за один раз, должно умещаться в две пригоршни.

Нельзя увлекаться одним вкусом. Еда должна быть разнообразной и тёплой, не должна холодить зубы и обжигать губы.

Различия в восточной и западной медицине

Восточная медицина существенно отличается от западной. В философии Востока человек является частью Вселенной, организм обладает способностью самостоятельно восстанавливаться за счёт жизненной энергии. Нужно только её разбудить, простимулировать резервные силы организма. Целители лечат первопричину болезни, а не саму болезнь, как делается на Западе.

Европейские врачи лечат симптомы, которые наблюдаются на данный момент. Их не интересует внутренний мир, помыслы, образ жизни больного.

Диагностика на Западе происходит методом лабораторных исследований анализов с использованием специального оборудования. Восточные медики определяют заболевания способом осмотра, ощупывания, диагностируют болезни по языку, пульсу, выделениям, реакции организма при нажатии на акупунктурные точки.

Восточная медицина противопоставляет западным заводским препаратам фитотерапию.

В лечебных восточных книгах задокументированы рецепты, опробованные на больных, собранные на протяжении веков. Они усовершенствуются, дополняются, включают в себя по несколько компонентов, чтобы воздействовать на организм комплексно.

Траволечение на Западе находится в зачаточном состоянии. Отличается от восточного тем, что в большей степени используется надземная часть растений, а не корневая. На Востоке растительное сырьё используют целиком, считая, что организм сам знает, какие вещества ему нужны. Западная медицина выделяет из растений наиболее агрессивную часть - алкалоиды, которые могут давать побочные реакции.

Восточная медицина добилась успехов в лечении заболеваний лёгких, позвоночника, ЖКТ. Удаётся реабилитация, акупунктурой снимаются невралгические боли. По восточным методикам лечение происходит долго. Оно не заканчивается с исчезновением симптомов болезни, продолжается до устранения первопричины, приведшей к болезненному состоянию.

Западная медицина незаменима при необходимости оказания неотложной помощи и при оперативных вмешательствах. Лечение заканчивается с прекращением болезненных признаков.

Золотые советы восточной медицины!

Секреты восточной медицины заключаются в поддержании гармонии души и тела, адаптации к окружающей среде, сбалансированном питании, умеренности во всём. Помыслы должны быть чистыми, дела - только добрыми. В организме заложены резервы, способные поддерживать тело здоровым. Надо только их вовремя активизировать с помощью восточных медицинских практик. Лучше не допускать сбоев в работе внутренних органов, свести риск заражения инфекцией к минимальному, занимаясь оздоровительными практиками.

Восточная медицина и философия о здоровье человека имеет опыт нескольких тысячелетий, ее подход в корне отличается от медицины западной. Инь Ян, принципы восточной медицины
Болезнь и здоровье – это основные категории, на которых основывается восточная медицина.

Кроме болезни медицина Востока рассматривает еще и переходное состояние: предболезнь (неполное здоровье).

Весь опыт восточной медицины, показывает, что в реальной жизни людей нет абсолютной болезни или абсолютного здоровья, а существует бесконечное множество переходных форм и связей.

Развитие болезни возможно только при условии недостаточных резервов здоровья у человека. То есть чем выше уровень здоровья, тем менее вероятно развитие болезни.

Восточная медицина в строении организма человека выделяет четыре уровня: физическое тело, систему энергетических каналов, эмоции и психику.

По канонам восточной медицины часто болезнь зарождается в недрах разума, а уже затем реализуется на телесном уровне. С другой стороны, заболевание физического тела обязательно влечет нарушение на уровне эмоций и психики.

Гармония высших уровней (эмоции и психика) обуславливает гармонию низших уровней (физическое тело).

Таким образом, восточная медицина принимает во внимание взаимосвязь и целостность всех четырех уровней организма человека.

Традиционная китайская медицина своей задачей считает:

1. укрепление здоровья здоровых людей,

2. увеличение резервов здоровья людей, находящихся в состоянии предболезни

3. лечение уже больных людей.

Западная же медицина рассматривает человека не как единое целое, а состояние его отдельных органов (физическое тело) и его сознание, т.е. психику.

Но, к сожалению, невозможно стать здоровым при лечении отдельно взятого органа. Поэтому средства и методы западной медицины лечат только последствия болезненных изменений в органах и системах человека, а не убирают причину этих болезненных изменений.

Кроме того, западная медицина занимается больным и, фактически, не может помочь человеку, который находится в состоянии предболезни.

Препараты, применяемые западной медициной разделяются на два типа: стимуляторы и ингибиторы.

Стимуляторы стимулируют более активное функционирование органа.

Ингибиторы замедляют или усиливают обменные процессы в организме, которые в организме человека очень тонко уравновешены.

Фармацевтика пока не может достаточно точно отрегулировать дозировку химических препаратов для конкретного человека. В результате грубое вмешательство в биохимические процессы еще больше нарушает работу сложнейшей живой системы – человеческого организма.

Мы все подчиняемся естественным законам жизни: рождение, рост, зрелость, старение и смерть, как и все живое на земле.

Человек, прилагая усилия, может улучшить свое развитие, укрепить здоровье, замедлить старение организма и отодвинуть смерть на длительный срок, то есть повысить продолжительность и качество жизни.

Много веков назад в «Лечебнике императора Хуанди» («Хуанди Нэйцин») указывалось: «Умный человек предупреждает болезнь, когда её ещё нет, так же как и мудрый правитель предотвращает проблемы, когда мятеж ещё не начался».

Иными словами, болезнь нужно предупреждать, а если человек все-таки заболеет, лечить болезнь нужно на возможно ранней стадии, чтобы не допустить ее развития.

Человек, который бережет свое здоровье, обычно устраняет угрозу заболевания и избегает воздействия разнообразных опасных факторов, скрытых внутри и вне нас.

Восточная философия здоровья рассматривает человека как микрокосм, который находится в макрокосме Вселенной и неотделим от него.

Человек связан с Космосом энергией Ци, которую он получает от Земли с пищей и от воздуха при дыхании.

Так как пища тоже разделяется на Иньскую и Янскую, то в качестве восполнения Инь или Ян можно использовать продукты, экстракты растений и БАД.

Учение У-Син основывается на пяти первоэлементах: вода, земля, металл, дерево и огонь, каждому из которых соответствует конкретный орган человека.

Восточная философия здоровья человека рассматривает три основные причины заболеваний: внутренние (Семь настроений), внешние (шесть чересчур) и нейтральные, которые могут действовать как изнутри, так и извне.

Семь настроений (чрезмерные чувства): большое горе, чрезмерная радость, страх, гнев, любовь, тоска, желание

Шесть чересчур: огонь, ветер, сухость, сырость, холод, зной.

Нейтральные причины: отравления и нарушения питания.

Принципы восточной медицины

1. Лечить естественными средствами и стараться не применять химпрепараты.

2. Укреплять веру в выздоровление, корректировать режим питания и образ жизни.

3. Лечение всегда строго индивидуально и направлено не только на больной орган, но и на связанные с ним органы человека.

4. Давать возможность организму бороться с заболеванием самому, используя внутренние силы организма.

5. Основываться на биоритмах и периодах максимальной восприимчивости органов к лечению.

Как Вы считаете, правильно ли подходит восточная медицина и философия о здоровье к лечению заболеваний, и действуют ли начала Инь Ян для нас? Нам важно Ваше мнение в комментариях!

Наверное, нет ни одного человека, который бы не интересовался восточными странами, культурой или медициной.
Все восточное всегда манит и завлекает, ведь окутано оно загадочностью, таинственностью и какими-то волшебными нотками. Медицина тоже не стала исключением. Восточные методики лечения основываются на совершенно других, нежели наши, принципах.

Их очень много, но основные из них звучат примерно так:

1. Лечится не только тело, но и душа

2. Целостность мыслей и ощущений

3. Полная гармония с самим собой

4. Лечить нужно не болезнь, а причину

Давайте по порядку.

Методики лечения востока появились не сейчас. Это одно из наиболее «старых» учений, возраст которого больше 5000 лет. Опыт и результаты, проверенные годами и миллионами людей, доказывают, что эти методы действительно помогают.

В настоящее время все больше людей отдают предпочтение таким методам лечения.

Так что же такое «Восточные методики лечения»?

Восточная медицина гласит, что, если появилось заболевание, значит пошатнулось внутреннее равновесие организма. Специалисты по данным методикам утверждают, что лечение стоит начинать до того, как болезнь начинается.

Если человек чувствует боль, то это означает только то, что организм просит ему помочь, а мы, действуя проверенным способом и принимая обезболивающее или другие препараты, только приглушаем это обращение.

Главное отличие восточной и западной медицин в том, что на востоке лечат причину заболевания, а на западе его последствия. Восточная медицина крайне скептически относится к применению искусственно созданных лекарств, утверждая, что все необходимое есть в природе и она сама лучший лекарь.

Диагностика в восточной медицине проводится по нескольким критериям:

— Оценивание внешних поведенческих моментов (как человек ходит, его привычки, запах и прочее)

— Наблюдение за тем, не меняется ли оттенок кожи или цвет глаз

— Эмоциональное и психологическое наблюдение

— Оценка пульса

Конечно, этот перечень может продолжаться бесконечно, ведь восточная медицина подразумевает исследование, проводимое тщательнейшим образом, для того, чтобы диагноз был максимально точным.

Есть еще один способ постановки диагнозов - это «диагноз по пульсу». Такое умение считается высшей квалификацией, ведь оно дает возможность узнать человека во всех направлениях.

Мастера восточных методик уверены, что Земля сама дает все необходимое, чтобы не нарушалась гармония. Такие ресурсы, как водные, огненные, металлические, воздушные и деревянные позволяют жить в равновесии и с природой, и с собой.

Главными факторами здоровой жизни являются: то, как человек мыслит (ему отводится целых 70%), какую жизнь ведет и как питается (по 20 и 10% соответственно).

Восточная медицина направлена на то, чтобы не залечивать больные органы, а помочь человеку вернуть утраченное равновесие, ведь все заболевания возникают по причине того, что человек должен каким-то образом расплачиваться за сои ошибки и нерациональную трату внутренних сил.

Восточная медицина стала не только еще одним вариантом лечения заболеваний, но и вселенским наследием.