Болит поясница перед месячными причины у женщин. Болит спина перед месячными: причины, советы по уменьшению болей, народные и медикаментозные методы лечения

Согласно статистическим данным 6 из 10 женщин периодически обращаются к доктору с жалобами на боли в пояснице перед наступлением критических дней. Болевой синдром изначально локализуется в нижней области живота, затем перемещается на спину. В медицинской науке подобный симптом называют иррадиирущим болевым проявлениям. Его сущность заключается в том, что человек способен ощущать болезненность в области тела, не относящейся к причине проявления синдрома.

Показать всё

Причины внезапной боли

Если у женщины впервые перед месячными болит поясница, это еще не признак болезни - 75% пациенток испытывают то же самое. Среди них зрелые дамы и молодые, нерожавшие девушки. Часто подобные ощущения вызваны наследственным фактором.

При возникновении дискомфорта не стоит увлекаться спазмолитиками, которые лишь слегка заглушают болевой синдром. Предпочтительнее обратиться к специалисту.

Физиологические явления

Боль в пояснице за несколько дней до менструации может быть следствием физиологических особенностей организма. Среди них:

• Сокращение матки – возникновение напряжения в области таза;
• Увеличение детородного органа в размерах, его отклонение назад – оказание давления на нервные окончания в спине (болит крестец, копчик);
• Высокая концентрация в крови гормоноподобных веществ (простагландинов), которые стимулируют мускулатуру матки к интенсивному сокращению. Чем выше концентрация компонента, тем сильнее выражена боль.
• Задержка воды в организме (под действием гормонов) приводит к образованию отечности и сдавливанию нервных окончаний.
• Низкий болевой порог.
• Сбои в процессе венозного оттока в малом тазу.
• Наличие внутриматочной спирали.

Не всегда дискомфорт в пояснице возникает по физиологическим причинам, спина может болеть за некоторое время до наступления критических дней, сигнализируя о наличии серьезных проблем.



Перечень острых причин

Среди патологий, вызывающих болевой синдром в спине, выделяют:

Патологии	Как влияют
Мочеполовые инфекции	В процессе воспаления женских половых органов вокруг матки и в самом органе формируются спайки по причине правильного кровяного оттока. Детородный орган намеревается выбросить кровяную массу, процессу препятствуют спайки. Интенсивность и частота сокращений увеличивается – у женщины болит живот и поясница
Болезни мочеполовой системы (киста, миомы)	В результате формирования доброкачественных образований меняется размер женских органов. Результат – у пациентки болит низ живота, тянет поясницу
Дисфункция щитовидки	Появляется гормональный дисбаланс, который вызывает болевой синдром в области поясницы. Клиническая картина дополняется такими симптомами, как резкое снижение веса (даже при наличии аппетита), отечность конечностей, тошнота, бессонница






Боль в пояснице по причине беременности

Боль в пояснице перед месячными, помимо патологических процессов в организме, может свидетельствовать о наступлении беременности .

В первые несколько дней после овуляции проявившуюся боль можно принять за предвестника скорой менструации.

Немало женщин, ожидающих ребенка, жалуются на боли в животе и спине.

Незадолго до наступления критических дней подобный симптом нередко указывает на неблагоприятное течение беременности. Чаще всего речь идет о гипертонусе детородного органа.

К другим признакам беременности относятся:

• учащенные позывы к мочеиспусканию;
• расстройство ЖКТ;
• скудные кровянистые выделения из половых органов;
• увеличение базальной температуры;
• повышенная утомляемость;
• покалывания в матке и пр.

Таким образом, если боли в пояснице (неважно, где они локализуются - слева или справа) наблюдаются на фоне задержки менструации, необходимо оперативно обратиться к доктору.

Заболевания внутренних органов

Болевой синдром в пояснице может быть вызван рядом недугов, не относящихся к половой системе женщины. Причины в таком случае зависят от характера боли. Если она тянущая, отдает в ногу, грудину, нижнюю часть живота, это может быть признаком патологий неврологического характера (грыжа, остеохондроз).

В случае продолжительного болевого синдрома (в период до, во время и после месячных) не исключена вероятность развития плеврита или болезни почек.

Недавние роды

Неважно, когда у женщины возникла боль - после третьих родов или первых – в любом случае это означает, что в процессе вынашивания плода в организме произошли изменения, например:

• костное расхождение и мышечное растяжение в процессе беременности;
• набор веса, спровоцировавший смещение внутренних органов;
• возвращение матки в первоначальное положение при сокращении;
• родовые травмы (суставное смещение);
• нарушение осанки;
• нагрузки на спину в первые время после родов (ношение малыша на руках);
• региональная анестезия в процессе родов.

По мере восстановления женского организма после родов исчезает и боль в пояснице. Обычно на это уходит около 2-х месяцев.

Унять боль в пояснице перед месячными поможет ряд врачебных рекомендаций:

• исключить из рациона цитрусовые;
• увеличить объем выпиваемой жидкости до 2-2,5 литров (предпочтение отдается теплому питью);
• укутывать в одеяло, шарф область локализации боли;
• соблюдать пастельный режим;
• массировать болезненные зоны в направлении по часовой стрелке.

Простая лечебная гимнастика поможет уменьшить дискомфорт в. Выполнять упражнения рекомендуется трижды в неделю:

• Положение на животе. Помещаем кулаки под живот, упираемся косточками пальцев и лбом в пол. Не двигаемся в течение 30 секунд, дышим ровно.
• Лежа на спине, сгибаем ноги, тянем колени к груди. Ладони под крестцом. Повторяем раскачивания в течение 12 минут.
• Укладываемся на спину и ровно дышим животом.

Чтобы избежать боли в спине накануне месячных, специалисты советуют не принимать много алкоголя за две недели до предполагаемой менструации, за 7 дней начать прием витаминно-минеральных комплексов, больше двигаться (ходить, плавать, меньше находиться в сидячем положении).

Боль в пояснице перед месячными вполне возможна и нормальна. Перестраиваемый гормональный профиль способствует болевым ощущениям в районе низа живота, области поясницы. Плохое самочувствие, упадочное настроение сопровождают месячные на протяжении всего периода. Есть вещи, о которых должна знать каждая женщина, чтобы не терпеть болевые ощущения, а в случае осложнений знать, когда обратиться к врачу.

Ответ, почему перед обычными месячными болит поясница, прост – активность процессов, происходящих перед месячными, сказывается на общем состоянии организма. Боль в спине имеет тянущий характер, а также ощущается внизу живота. Скорое начало цикла обусловлено плохим настроением, раздражением, неприятными ощущениями в тканях мышц, набухающей грудью. Женщины, не имеющие проблем со здоровьем, могут не ощутить, как тянет поясницу, менструальный цикл проходит легко и безболезненно.

Более чем перед месячными. Сила боли, а также ее наличие или отсутствие зависит от наследственности. Некоторые претерпевают, у других это нестерпимое болезненное ощущение вызывает панику, а значит, боль необходимо устранять.

ПМС – предменструальный синдром, ощущается за неделю, а иногда за одиннадцать суток до начала цикла. Определить его можно по симптомам:

• Внезапно появляющейся боли головы;
• По усиленной чувствительности к звукам;
• Ухудшенной речевой активности;
• Отсутствии или нарушении сна;
• Судорогам мышечной ткани организма;
• Отечности;
• По ощущению тошноты, появляющейся рвоте;
• По эмоциональному нестабильному состоянию, резким изменениям настроения, раздражительности, капризам;
• Зудящим воспалениям кожного покрова;
• Об этом свидетельствует повышенная температура;
• Изменения во вкусе и восприятии пищи;
• Снижение или увеличение полового влечения.

Первая менструация

Когда болит спина перед месячными в первый раз, бояться не надо, но посещением гинеколога пренебрегать не стоит. Лекарственные препараты, выписанные по рецепту, позволят успокоиться, а также устранить болевой синдром. Известные препараты, что заглушают боль на время, которые можно принять:

• Анальгин;
• Солпадеин и прочие.

Боль утихнет, если лечь и не производить никаких движений некоторое время.

• Статьи по теме: и

Физиологические причины

• Мышечные маточные сокращения, от которых сильно болит поясница, возникают у тех, кто имеет особое физиологическое строение организма;
• Анатомическое отклонение матки. Увеличиваясь во время менструации, происходят сокращение и надавливание на нервные окончания органов, расположенных в ее области. Поясничный отдел начинает ломить, а низ живота давит;
• Низкий болевой порог, еще одна особенность чувствительного женского тела. Боль, появляющаяся раз в месяц, является обычной реакцией организма на изменения;
• Простагландины, стимулирующие сокращения матки, вызывают болевые процессы. При месячных уровень гормонов прогестерона и эстрогена снижается, а избавиться от дискомфорта сложно. Прогестерон отвечает за успокоение организма, а эстроген, как известно, гормон счастья. При их снижении или даже отсутствии тело перестает притуплять боль. Вот, почему ломит поясницу перед месячными;
• Застоявшаяся жидкость вызывает внутренние отеки, не имея возможности полноценно выводиться из организма. Причины этого кроются в гормональном сдвиге, наступающем в данный период, а сдавливание нервных волокон из-за увеличившегося объема, вызывает боль;
• Еще одна причина, почему болит спина – внутриматочная спираль. При учащающемся сокращении матки оказывается негативное влияние на область поясничного отдела, вызывая дискомфорт и болевой синдром.

• Читайте также:

Болезни

Острая, нестерпимая боль перед месячными, может быть вызвана и другими, порой, опасными, причинами:

• Заражением инфекционным заболеванием мочеполовой системы. Образующиеся при воспалении спайки внутри матки и около, заставляют ее чаще сокращаться, выталкивая излишки крови, путь которым преграждают соединения. Болевых ощущений не избежать;
• Миома и киста – заболевания, свойственные мочеполовой системе. Изменение доброкачественного образования на органе системы репродукции приводит к боли;
• Проблемы щитовидной железы приводят к изменению и нарушению гормонального баланса. Процесс вызывает болезненность в нижней части спины перед менструацией. Даже имея хороший аппетит, человек резко теряет вес, замечает отеки на ногах, тошноту, ухудшение сна;

Если есть подозрение на беременность, как реальную, так и внематочную, важно незамедлительно обратиться к врачу. Она сопровождается рвотой, болью в области живота, головной болью, прочими симптомами. Нестабильный месячный цикл оказывает свое влияние. Помимо выше упомянутых симптомов, сопровождается:

• Нестабильной работой кишечного тракта;
• Частым мочеиспусканием;
• Небольшими выделениями кровяной слизи;
• Повышенной чувствительностью груди;
• Внутриматочным покалывающим ощущением;
• Неприятием многих запахов;
• Повышением утомляемости, сонливости, рассеянности.

Профилактика

При четком графике цикла избежать боли легко. Для этого используются простые упражнения из лечебной физкультуры.

1. Девушка ложится, соединяет ноги, сжимает кулачки, упирается в район живота. Ноги поднимаются при этом на максимально возможную высоту. Равномерное глубокое дыхание на протяжении пол минуты. Затем возвращается в начальную позу и расслабляется, не производя никаких движений пару минут;
2. Девушка ложится на спину, сгибает ноги в коленках, под область крестца убирает ладони. Закрыв глаза, колени раскачиваются из стороны в сторону около двух минут. Затем ладони опускаются под ягодицы, дыхание глубокое и расслабляющее в течение минуты. После ноги, согнутые в коленях, подтягивают к животу, укладывая ладони под крестец. Занятие повторяется пару раз, не только предотвращая, но и устраняя уже появившуюся боль;
3. Свободно устроившись на спине, девушка отсчитывает расстояние от пупка и ниже шириной в четыре пальца и по два по сторонам. Начинает несильно давить на эту область на протяжении трех минут, глубоко, спокойно дыша;
4. Избежать болезненных ощущений в спинном отделе позволяет массаж голеней.

Полезно вести четкий контроль первого и заключительного дня месячных, чтобы иметь представление о продолжительности цикла.

Лекарственные средства в виде комплексных витаминных препаратов принимаются за несколько дней до начала месячных, к ним относятся и лекарственные препараты успокаивающего действия. Обилие теплой жидкости, применяемой внутрь, позволит улучшить обменные процессы. Врачи советуют отказаться от всех видов цитрусовых фруктов. При сильной боли укутывать болезненные места одеялами, обматывать шарфом, соблюдать постельный режим и не нервничать.

Счастливиц, которые не испытывают дискомфорта перед началом менструаций, единицы. Боль в пояснице, нарушение сна, потливость, раздражительность, чрезмерный аппетит и головная боль – это далеко не все симптомы приближающихся месячных у большинства женщин любого возраста. Как себе помочь при болях в пояснице, и в каких случаях следует немедленно обратиться к врачу.

Причины

• От изменения водно-солевого баланса, накопления жидкости развивается отечность. Ткани матки, придатков и мочевого пузыря разбухают, растягиваются и взаимно сдавливают друг друга. Возникает болезненность в малом тазу и нижних отделах спины.
• Матка, готовясь обновить слизистую оболочку, сокращается и передает нервные импульсы в спинной мозг.
• Повышенный уровень прогестерона влияет и на кишечник. Временный метеоризм, расстройство кишечника также проявляются дискомфортом в зоне поясницы и копчика.
• С возрастом уровень эстрогена повышается, и это, кроме обильных месячных, дает усиленную болезненность в нижней трети живота и пояснице.

Лекарственные средства

Многие женщины при периодических недомоганиях спасаются «Анальгином» и «Но-шпой». Однако эти препараты малоэффективны и работают всего лишь несколько часов. Для снятия боли в пояснице лучше всего принять нестероидное противовоспалительное средство:

• «Нимесил»
• «Диклофенак»
• «Индометацин»
• «Ибупрофен»
• «Рапид»
• «Кетопрофен»
• «Нурофен»
• «Новиган»

Кроме снятия основного симптома – боли, препараты оказывают лечебный эффект: снимают спазм мускулатуры матки.

Гимнастика

Упражнение 1. Лечь на живот. Сжать кисти в кулак и подвести их к животу. Опереться лбом в пол, свести ступни и приподнять ноги на 15–20 см. Задержаться в таком положении на полминуты. Дыхание спокойное, глубокое. Медленно опустить ноги, расслабить мышцы. Сделать 5–10 подходов.

Упражнение 2. Лечь на спину. Согнуть ноги в коленях, подтянуть к животу. Подвести руки ладонями вниз под крестец. Согнутые ноги в коленях максимально отвести вправо, лопатки прижаты к полу. Задержать положение на несколько секунд. Движение повторить в левую сторону. Сделать по 5 подходов в обе стороны.

Упражнение 3. Лежа на спине, максимально подвести согнутые ноги в коленях к груди. Удерживать положение около минуты. Отвести ноги, расслабить мышцы. Сделать 5–10 подходов.

Упражнение 4. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки расположены вдоль туловища, ладони прижаты к полу. Медленно поднимать таз вверх, не отрывая ступней и лопаток от пола. Удержаться в таком положении 10 секунд, после медленно опуститься.

При периодических болях в пояснице хорошо провести легкий массаж. От оси позвоночника на уровне поясницы отступить 3-4 см вправо и влево. Массировать вращательными движениями подушечками пальцев участки в течение минуты. Процедуру повторять от 5 до 10 раз в день.

Облегчить болезненность поможет коленно-локтевая позиция. Встав на четвереньки, расслабить мышцы спины и шеи, опустить голову вниз. Спокойно и глубоко дыша, выдержать положение 3–4 минуты.

Комплекс упражнений для снижения боли при ПМС (видео)

Комплекс упражнений для того, чтобы снизить болезненность в пояснице перед месячными и во время них. Техника дыхания, рекомендации по выполнению упражнений на растяжку. Упражнения с мячом.

Как предупредить?

Предупредить отеки можно с помощью диеты. Лучше полностью отказаться от алкогольных и кофеиносодержащих напитков, сладостей, соленых и копченых продуктов, консервов.

Тревогу, гнев и раздражительность устранят травяные чаи с валерианой, мелиссой, цветками ромашки и зверобоем. При дискомфорте в пояснице полезны теплые ванны с ароматическими маслами и отварами ромашки и мяты.

Если боли в пояснице сопровождаются неприятными ощущениями в ногах: судорогами, покалываниями – в диету следует включить продукты, богатые кальцием и калием: картофель, яблоки, курагу, бананы.

При периодических болях в пояснице лучшая профилактика – укрепление спинных и брюшных мышц. Женщина в любом возрасте может подобрать что-нибудь подходящее для себя: утренние пробежки, фитнес, плавание, йогу, пилатес.

Далеко не всегда поясница болит по безобидной причине. Болезненность может быть вызвана серьезными заболеваниями – инфекциями мочеполовой системы, новообразованиями, гормональным дисбалансом и внематочной беременностью. Чтобы их исключить, нужно ежегодно проходить профилактические осмотры.

Если боль в пояснице усиливается и становится невыносимой, месячные задерживаются или количество выделений увеличивается, сопровождаясь головной болью, рвотой, поносом, следует немедленно обратиться за помощью к специалисту.

Самыми распространенными болями перед менструацией являются боли в пояснице. Данные ощущения испытывают более 80% женщин, достигших половозрелого возраста. Как показывает медицинская статистика, с такими болями чаще всего сталкиваются еще нерожавшие девушки. На самом деле у женщин перед менструацией очаг боли находится в районе живота и иррадиирует в поясничную область, из-за чего женщины жалуются на то, что спина начинает ныть и болеть.

Причины болей в пояснице

Боль в спине перед месячными возникает тогда, когда наблюдается нарушение оттока крови из матки. У этого состояния может быть множество причин, которые описаны ниже. Боли могут вызывать естественные причины и патологические. При любом раскладе лучше обратиться к лечащему врачу, ведь прием обезболивающих препаратов не устранит причину, вызывающую боль, а только лишь уберет болевой синдром.
В таблице ниже приведены самые распространенные состояния, которые могут спровоцировать болезненные ощущения в поясничной зоне. Чаще всего такие боли носят тянущий характер.

Если женщину беспокоят сильные поясничные боли перед ежемесячными менструальными кровотечениями, то следует обратиться к врачу и выявить причину болезненности. Для этого нужно пройти комплексное обследование, которое будет включать:

• опрос женщины, касающийся характера болей, силой проявления, болезненных ощущений у родственников женского пола и тому подобное;
• осмотр на гинекологическом кресле;
• взятие мазков на флору, цитологию и инфекции, передающиеся половым путем;
• проведение ультразвукового исследования;
• сдачу анализа крови на гормоны.

После того как врач совместно с пациенткой выявит причину, которая вызывает боли в пояснице, будут предложены пути устранения болезненности перед месячными.

Устранение болевых ощущений

Если врач при обследовании выявит какие-либо патологические состояния репродуктивной системы, то при устранении их пройдут и боли в поясничной области. Так медикаментозному лечению или оперативному вмешательству поддаются воспалительные процессы, ПМС, ИППП, злокачественные или доброкачественные образования, нормализация гормонального фона, внематочная беременность и собственно маточная беременность, аномалии развития матки.

Если окажется, что причинами болей являются:

• наследственность;
• естественное увеличение простагландинов и нейротрансмиттеров;
• установка внутриматочной спирали;
• непереносимость естественных процессов и низкий болевой порог;
• застой жидкости и отек тканей;
• сократительная деятельность матки;
• овуляция.

Тогда устранению болевых ощущений в поясничной области может помочь прием обезболивающих препаратов (анальгетиков и спазмолитиков). Это наиболее известный способ устранения боли, при которой тянет сильно спину перед месячными.

Не все женщины знают о том, что снять болевые ощущения в пояснице можно с помощью врача-остеопата, который устранит боль при помощи массажных движений. Также интенсивными поглаживаниями и растираниями можно снять болевой синдром самостоятельно в домашних условиях.

Менструация – естественный процесс, происходящий с каждой женщиной, достигшей половой зрелости. Он сопровождается различными изменениями со стороны внутренних органов и мышц, а также колебаниями гормонального фона. Этот физиологический процесс может приводить к болевым ощущениям в поясничной области, которые не являются патологией.

Однако если боли доставляют сильный дискомфорт, стоит обратиться к гинекологу, который выявит их причину и подскажет ее устранение. Систематический прием обезболивающих средств может лишь притупить явление, когда болит поясница перед месячными и тем самым усугубить ситуацию. Лучше перестраховаться, чем пускать на самотек данную проблему.

Когда приближаются критические дни, у женщины тяжелеет грудь, растет аппетит и отекает тело. Симптомы неприятные, но можно терпеть. Намного хуже, если в это время начинает ныть в пояснице. Такая болезненность перед менструацией сопровождает каждую четвертую. Почему она появляется?

Причины

Боли перед месячными в спине вызываются рядом причин:

1. Матка сокращается и создает напряжение в тазовых органах.
2. Увеличенная и сокращенная матка отклоняется назад и давит на нервные рецепторы.
3. На гладкую мускулатуру матки при месячных воздействует повышенное количество простагландинов, гормоноподобных веществ, которые стимулируют сокращения. Чем выше уровень простагландина, тем сильнее боль в спине.
4. Смещенный гормональный баланс сдерживает воду, и отечность сдавливает нервные окончания.
5. Женский организм очень чувствителен из-за наследственной предрасположенности или низкого болевого порога.
6. Наличие внутриматочной спирали.
7. Вегетососудистые расстройства, к которым присоединяются потливость и метеоризм.
8. Нарушения венозного оттока в малом тазу.

Когда перед месячными болит спина, откладывать визит к доктору может быть опасно. На первый взгляд безобидные, но в то же время циклические симптомы вызывают:

1. Воспаление яичников. Кроме боли перед месячными наблюдается повышение температуры
2. Инфекции мочеполовой системы. Воспалительный процесс тазовых органов (яичников, труб, матки) затрагивает и брюшину, которая покрывается клейким фибринозным налетом. Налет препятствует распространению воспаления, склеивая все поверхности брюшины. Развивается спаечный процесс, в который вовлечены все органы малого таза.
3. Эндометриоз. Пораженная мышечная ткань матки по задней стенке и дну перед месячными дает болевой синдром. Чаще наблюдается у пациенток после 30.
4. Доброкачественные образования. Репродуктивные органы меняются в размере, тем самым нарушая кровоток.
5. Внематочная беременность. К боли в спине присоединяются тошнота с рвотой, головная боль.
6. Расстройство работы щитовидной железы. Недостаток или избыток гормонов провоцирует к болевым ощущениям в спине и пояснице.