Просвещаем. Михаил РадугаПреподавание внетелесных путешествий и осознанных сновидений. Методики набора групп и их эффективного обучения Отделение от физического тела

От Михаила Радуги:
Мы говорим об осознанных сновидениях и внетелесных путешествиях в одной книге, потому что считаем это одним явлением, которое называем фазой. Если вы не согласны с таким подходом, после прочтения данной книги у вас будет почва для раздумий, так как в реальной практике эти вещи неразличимы, что много раз будет видно далее на конкретных примерах. Что же касается самой фазы, то под нее подходят все феномены, при которых на фазе быстрого сна (REM-sleep) у человека включаются центры осознанности, в большей степени, в лобной части мозга. Это научно доказанный феномен с середины 70-х годов ХХ века. Обывателям это чудо известно под такими разными вещами, как ощущение выхода из тела, осознание во сне, астральная проекция, сонный паралич, ложное пробуждение, инкуб и мн.др. Огромная часть паранормальных явлений объяснима практиков фазой, включая похищения инопланетянами, некоторые библейские чудеса и даже предсмертные переживания. Фаза имеет бесконечное количество возможностей прикладного использования, включая путешествия, встречи с любыми людьми, получение информации, самолечение, развитие творчества, реабилитации инвалидов и т. д. Но сначала нужно попасть в это состояние хотя бы однажды. Именно для этого создана данная книга. Огромное количество раз я замечал, что людям достаточно попасть в фазу (выйти из тела или осознаться во сне), просто почитав или поговорив о ней. Что далеко ходить: даже мои первые опыты возникали только из-за интереса к подобным вещам – по- другому и быть не могло, так как я не знал никаких техник. Уже имея вес в данной области, в один момент я начал советовать людям просто читать, как это делают другие, если по-другому не получается или нет желания изучать детали техник. Это мотивирует, показывает примеры, создает намерение и программирует на необходимые неосознанные действия в нужный момент. Порой, достаточно почитать все это перед сном, и оно само собой происходит. Естественно, появилась идея создать отдельную книгу с опытами, чтобы они были под рукой, и не приходилось их искать в разных источниках. Наконец, эта идея осуществлена. Перед вами структурированы только самые первые опыты попадания в фазу, умышленные или спонтанные. Ситуация уникальна тем, что мы выбрали около 500 наиболее ярких историй из более чем 1200, что были описаны в соответствующем разделе нашего форума на сайте www.aing.ru его пользователями (новые истории появляются ежедневно до сих пор). То есть, содержание этой книги сформировано всего одной темой обсуждения на сайте! Не будьте строги как к самим опытам, они ведь самые первые и люди еще мало что могут, так и к качеству описания, ведь никто не предполагал, что их сообщения где-то на странице в интернете станут частью чьей-либо книги… Эта книга подойдет не только новичкам, но и уже имеющим опыт, так как позволяет лучше понимать природу явления и механизмы его возникновения. Во время редакции данной книги даже мои знания существенно укрепились в некоторых направлениях. Кроме того, у нее есть еще одна функция: массовое свидетельство очевидцев. Несмотря на то, что с феноменом в разных формах его проявления сталкивается практически каждый человек, причем множество раз за жизнь, он до сих пор считается чем-то невозможным в широких массах. Но нет, это не обман, это не удел избранных, это не итог десятилетий секретных тренировок в Гималаях – это нормальное явление для каждого из нас, позволяющее жить в двух мирах: в реальности и в фазе. Мы умышленно решили в этой книге не уделять внимание описанию техник и методов входа в фазу. Об этом достаточно другого нашего материала. Здесь же вам предлагается самим думать, анализировать, догадываться. Это совершенно иной уровень усвоения информации и новых навыков. Цель: заставить ваши мозги работать самостоятельно, во многом даже на уровне подсознания. Даже простое чтение этой книги позволит без каких-либо других действий открыть ворота к вашим полноценным возможностям, о которых вы и сами не подозревали. Однако, если же вы хотите более активно и контролируемо входить в фазу, то вам нужно найти книгу-учебник

Техники для осознанных сновидений, которые я рассказал вам, могут также считаться основой для ВнеТелесных Путешествий.

Можно сказать, что целью каждого, кто практикует осознанные сновидения, является приобретение внетелесного опыта (ВТО). Имеется в виду такой опыт, когда сновидящему представится возможность познавать окружающее его пространство вне физического тела.

В чем суть внетелесного опыта?

Покинув на время свою материальную оболочку, оставив её мирно посапывающей на кровати, сновидящий ощущает себя в ином теле - эфирном, которое чаще всего похоже на размытую копию тела физического.

Возможности, которые открываются перед ним, безграничны - это и путешествие по любым уголкам физического мира и освоение иных миров, имеющих нематериальную природу. Считается, что этому можно научиться. Необходимо только освоить определенные техники и…вперед!

В основе этого явления лежит деятельность нашего мозга. Дело в том, что мозг может работать на разных частотах (например, во сне, при засыпании, при бодрствовании и т.д.). Это происходит спонтанно и от нас не зависит. Но человек может научиться немного влиять на частоту, на которой работает мозг.

Также с пространством. Мы нормально существуем и понимаем трехмерное. А сновидцы могут путешествовать в пространствах разных измерений.

Спонтанный внетелесный опыт часто происходит в детском возрасте. Дети могут путешествовать вне тела, по другим мирам, а взрослые воспринимают их рассказы как сказку. Со временем, если ребенок не получает поощрения, способность угасает. А если человек однажды во взрослом возрасте начинает интересоваться ВТО, пробовать, у него получается, то психика перестраивается, учитывает существование новых возможностей. Этого можно достичь и в 20 лет, и в 30, и в 45.. было бы ваше желание.

С чего начать, чтобы достичь выхода из тела?

У разных людей разные способности к выходу из тела. Кому-то дается быстрее, кому-то дольше. Но результата могут достичь почти все, было бы желание. Выход из тела - это во многом вопрос веры, что это возможно, реально для вас.

Вспомните, ученые считают что наш мозг осознает реальность только на 10%, именно столько от окружающей реальности мы воспринимаем. Тренируя внетелесный опыт, мы повышаем свою осознанность.

После того, как вы уверенно решили, что приобретение опыта внетелесных путешествий - это то, к чему вы будете стремиться, вытекает закономерный вопрос «с чего начать?»

Обо всех своих опытах, связанных с измененным состоянием сознания , записывайте в ваш личный дневник . Это даст вам возможность фиксировать разные детали. Можете отмечать время суток, чтобы понимать, когда вам легче всего добиться измененного состояния сознания. Вы будете сконцентрированы на ведении дневника, а значит и на мыслях о внетелесных путешествиях: постоянные попытки осуществить выход помогут вам сформировать четкое намерение.

Состояние измененного сознания

Путь к внетелесному опыту открывает некая форма транса или состояние измененного сознания. Достичь этого состояния можно двумя способами:

через прямое расслабление тела и ума
используя сон, который естественным образом расслабляет тело

Чтобы войти в состояние транса, необходимо усыпить тело, но не дать заснуть сознанию. Если у вас получится осуществить переход в иную реальность, вам предстоит испытать новые ощущения: паралич тела, вибрацию, голоса, отделение - но они не должны вас пугать. Это признаки того, вы на правильном пути. Еще немного и вы испытаете всю полноту внетелесных переживаний.

Признаки ВТО

Для внетелесного опыта характерен ряд признаков:

Сонный паралич

Ощущение тяжести тела и невозможности пошевелить какой-либо частью тела. Это состояние может вызвать страх, но нужно знать, что для человеческого организма сонный паралич естественное состояние, не дающее ему двигаться во время сна.

Голоса

Голоса или шумы, которые вы можете услышать во время ВТО, стоит игнорировать. Эдвард Пич в книге "Искусство и практика астральной проекции" указывает, что голоса не принадлежат никакому существу и даже самому себе, это всего лишь шум подсознания.

Страх

Внетелесным путешествиям присуще чувство страха. И оно возникает независимо от нашего желания. По всей видимости, страх при ВТО возникает как инстинкт самосохранения. Это так же, как если бы человек оказался на высоте: он почувствует легкое щекотание в желудке и головокружение.

Карлос Кастанеда в книге «Искусство сновидения» указывал на то, что страх появляется в момент присутствия чужеродной энергии. И по мере дальнейших практик страх притупляется, потому что сновидящий находится в зоне недосягаемости для неорганических существ. Интересно, что для осознанных сновидений характерно чувство безопасности.

Вибрации

Кто-то описывает вибрации, как слабые импульсы тока, кто-то, как сильные волны. В каждом отдельном случае вибрации могут быть различной интенсивности: как едва уловимые, так и мощные, которые могут сопровождаться чувством стеснения в груди и затрудненности дыхания.

Отделение от физического тела

Следующий признак, характерный для ВТО - чувство отделения от физического тела. У человека появляется характерное ощущение, словно что-то или кто-то пытается вас вытолкнуть (или вытянуть) из собственного тела.

О различиях между осознанными сновидениями и внетелесным опытом

Различия сновидения и внетелесного опыта это очень спорный вопрос, часто обсуждаемый на разных форумах эзотерической направленности. Существует несколько версий о природе ВТО. Тот же Лаберж, например, считал ВТО разновидностью сновидения, так как ВТО по его мнению происходит именно в фазе БДГ (фазе быстрого движения глаз). Роберт Монро утверждал что ВТО случалось с ним сразу после засыпания, и пытался научно доказать тот факт, что выход из тела не обязательно должен происходить в фазе быстрого сна.

Существует версия, что любой сон - это также выход в астральный мир, но не осознаваемый. Однако, пробудившись от сна (при возвращении в тело души) мы отчасти что-то забываем, из-за чего общая картина увиденного выглядит сумбурно. Некоторые практики советуют разделять такие понятия, как «осознанный сон» и «внетелесный опыт», более того, называть ВТО путешествиями по физическому миру.

Есть и оккультная точка зрения на выход из тела. Карлос Кастанеда указывал, что такие явления как ВТО и ОС - изобретения древних магов.

Так или иначе, но исследователи в области сновидений не пришли к единому мнению о природе ВТО, и поэтому каждый сам для себя решает, какая версия для него окажется наиболее убедительной. Что же касается нас, мы убеждены, что ВТО и ОС тесно связанные между собой процессы, но имеющие различную природу.

О техниках

Итак, мы подошли к самому главному, как выйти из тела?

Первый прием выхода из тела: расслабление и представление

Согласно рекомендациям Р. Монро первым шагом на пути к выходу из тела является расслабление. Монро советует войти в пограничное состояние сна, но не дает какого-либо конкретного метода, как это сделать. Затем Монро рекомендует углубить это состояние и ожидать появления вибраций в теле. Как только вы достигнете данного эффекта, необходимо представить выход из тела и он, возможно, произойдёт.

Второй прием выхода из тела: концентрация на объекте и релаксация

Другая методика Монро, позволяющая выйти из тела - концентрация на объекте. Необходимо закрыть глаза и представить какой-либо предмет. Уже через пару минут в темном пространстве можно будет заметить появление неясных образов. Монро советует не открывать глаз и спокойно наблюдать за образами. Далее, ожидать появления световых пятен. Продолжайте наблюдать, они тоже со временем исчезнут из вида.

И когда это произойдёт, то следует максимально расслабиться, до тех пор, пока не достигните глубокой релаксации, такой, которая бы повлекла за собой потерю ощущения собственного тела. Далее можно использовать технику "вращение" (почувствовать как вы "выкатываетесь" из тела, перекатываясь на бок, живот, и т.п.)

Монро советует эти техники выполнять утром, сразу же после пробуждения от сна, это будет намного результативнее.

Третий прием выхода из тела: способ выхода из тела с помощью астрального каната

Суть его заключается в моделировании в своем сознании определенного действия. Необходимо представить канат, привязанный к потолку комнаты и словно вы поднимаетесь с помощью рук к потолку по этому канату.

Читайте больше о внетелесных опытах и тогда вы сможете быть во всеоружии, когда впервые в своей жизни сделаете шаг за пределы иной реальности. Вы не растеряетесь и не испугаетесь, потому что будете владеть информацией, а тот, кто ей владеет, владеет миром.

Путеводителями в иную реальность могут стать книги:

Роберта Монро - «Внетелесные путешествия», «Далекие путешествия» и «Окончательные путешествия».
Стивена Лабержа - «Осознанное сновидение», «Практика осознанного сновидения»
Карлоса Кастанеды - «Искусство сновидения»
Сильвана Мульдона - «Проекция астрального тела», «Случай астральной проекции»
Чарльза Ледбитера - «Сны», «Астральный план»
Роберта Брюса - «Астральная динамика»
Ричарда Вебстера - «Астральные путешествия для начинающих».

В заключение

Это не единственные техники, позволяющие выйти из тела. Стоит попробовать и другие и найти среди них самые действенные именно для вас. Как говорится, каждому свое.

Тренируйтесь и достигайте результата. Главное что? Мотивация и железное намерение достигнуть цели - почувствовать вторую жизнь, вне тела.

"Практика осознанных сновидений" >>читать
и "Техники осознанных сновидений"

Невероятные факты

Большая часть людей полагает, что "я", то есть центр их сознания, - это область мозга и черепа, примерно в районе глаз.

Доля правды в таком представлении есть, потому что в этой области находятся органы чувств: рот, нос, уши и глаза .

Поэтому не удивляет тот факт, что большинство людей говорит о том, что их "я" находится "где-то в голове" или "позади глаз".

Несмотря на то, что научное сообщество и философы до сих пор не пришли к единому мнению относительно предназначения чувства собственного "я", они согласны с тем, что именно это чувство играет основополагающую роль при упорядочивании информации, которая поступает от органов чувств.

Информация очень разная, но в нашем сознании она преобразуется в единый поток, благодаря чему мы и видим полноценную картину окружающего мира.

Немецкий философ и профессор теоретической философии в университете города Майнц Томас Метцингер (Thomas Metzinger) в своей книге "Быть никем" говорит:"Основная причина наличия у человека сознания - это его помощь в создании человеком образа мира".

Внетелесные путешествия

Для начала, чтобы совершить внетелесное путешествие вам необходимо избавиться от мысли о том, что центр вашего "я" - это область позади глаз. Для этого заставьте свой мозг вообразить другую модель мира, в основе которой лежит нечто другое, чем то, что в данный момент есть в вашей голове.

Удобно устройтесь на полу, лягте и закройте глаза. Желательно находиться при этом в тишине, чтобы вокруг не было отвлекающих факторов.

Находясь на полу, разрешите своему разуму "пройтись" по всем частям тела , сконцентрируйтесь на тех местах, где вы соприкасаетесь с полом.

Начните с шеи, затем плечи, спина, обязательно прочувствуйте руками ту поверхность, на которой расположились.

В те моменты, когда ваши мысли сконцентрированы на ощущении находящихся вокруг вещей, ваше сознание целиком оказывается в той части тела, которой вы пытаетесь это прочувствовать.

Главное – чувствовать руками и мысленно рисовать себе другую модель мира, основываясь на получаемых ощущениях.

Нечто подобное многие испытывают во время массажа, когда при очередном сеансе дают своему сознанию возможность следовать за руками массажиста.

Если вы никогда не делали этого, то во время следующего визита попробуйте освободить свой ум, полностью расслабьтесь и прогоните все лишние мысли. Просто устремляйтесь туда, где в данный момент руки массажиста.

Всякий раз, когда его руки меняют направление движения, меняется и месторасположения вашего сознания.

Практика внетелесных путешествий

Важно отметить, что при фокусировке своего сознания, необходимо пройти пять этапов:

- состояние сознания (вы учитесь быть пассивным наблюдателем со стороны, ваш разум ничем не занят, вы не эмоциональны, вы не занимаетесь анализом происходящего, вы просто наблюдаете за тем, что происходит, вы визуализируете);

- реализм (степень фокусировки). Окружающий мир кажется нам таким реальным, потому что мы на этом концентрируемся. Вам следует научиться фокусироваться на визуализируемом мире вне своего тела. Тогда он будет казаться вам настоящим.

- движение (качающее движение). Представьте себе, что ваше тело слегка покачивается вперёд-назад, вправо- влево. Попробуйте вообразить себе это покачивание настолько ярко, насколько это возможно.

- восприимчивость. Это состояние очень важно, для того, чтобы вызвать вибрации. С практикой вы научитесь быть восприимчивым ко всему, что происходит во время пребывания в таком состоянии.

- пассивность. Чем сильнее будет пассивность вашего сознания, тем легче вам будет войти в состояние "выхода из тела". Однако, до тех пор, пока вы будете контролировать свой разум, вы будете слишком сосредоточены на реальном мире. Старайтесь находиться в настоящем моменте, при этом не думая о том, что случится дальше.

Практикуя это занятие со временем, вы даже не заметите, как ощущение наличия "я" в области глаз пройдёт, потому что ваше "я" будет находиться там, куда в текущий момент будет направлено ваше внимание.

Закрыв глаза, перестав реагировать на любой окружающий шум или раздражитель, а также временно запретив себе чувствовать запахи и сконцентрировавшись, к примеру, на массаже ног, совсем скоро вы поймёте, что центр сознания расположился в ваших ступнях.

Сейчас наступает период для следующего этапа. Вы лежите на полу, и вполне вероятно, что ощущаете некоторые вибрации , возможно, от холодильника, или же вы можете слышать шум проезжающего за окном транспорта.

Не зацикливайтесь на себе и на ощущении места, на котором лежите. Используйте пол для того, чтобы почувствовать другие предметы и эмоции других людей. К примеру, человека, который проходит сейчас мимо вашей двери, или машину, стоящую под окном.

Эта практика будет особенно близка тем людям, кто занимается йогой. Им она дастся легко.

Особенности внетелесного путешествия

Важно добавить, что для того, чтобы научиться выходить из тела, вы также должны уметь "бродить по краю сознания", чувствуя тонкую грань между сном и бодрствованием.

Позвольте себе начать засыпать, но уловите эту грань и проснитесь, не открывая глаз. Проделайте это несколько раз, каждый раз всё глубже погружаясь. Спустя определённое время ваше тело станет очень мягким, а сознание "пассивным".

Затем вернитесь к визуализации и чувствованию определённого предмета. Пусть это будет, к примеру, кубик, расположенный прямо перед вашим лицом. Представьте его себе максимально ярко, увидьте его своим сознанием.

После этого начните двигать кубик своим сознанием назад - вперёд. Не забывайте, что при движении назад кубик должен уменьшаться в размерах. Пусть кубик движется постоянно , не позволяйте ему останавливаться.

Сохранение объекта в движении позволит вашему сознанию стабилизироваться и переключиться в другую реальность.

Постепенно следует увеличивать амплитуду качания. Убедитесь, что ваша визуализация – это реальность, имеющая глубину. Затем постарайтесь почувствовать, что вы качаетесь в противоположную сторону от кубика.

Представьте себе, что у кубика очень сильная гравитация и когда он приближается к вам, вы очень сильно к нему тянетесь. По мере удаления кубика вы возвращаетесь в своё тело.

С каждой вибрацией вы тянетесь к кубику ещё больше. После того, как образ качания кубика станет невероятно ярким, попробуйте "схватить" его своим сознанием.

В этот момент вы будете вне своего тела. Можете постепенно отпустить стабилизированное состояние ума, расширить своё сознание и начать исследовать окружающий нефизический мир!

Как совершать внетелесные путешествия

Важно следить за своим сознанием, чтобы убедиться, что вы не спите. Во время практики спросите себя: "Это в действительности происходит, или я сплю?"

Чтобы обучиться этой практике, вам потребуется очень много времени и терпения. Не ожидайте быстрых результатов. У некоторых уходят годы, а некоторые так и не получают никаких результатов, потому что слишком стараются, не умеют отпускать происходящее.

Книга подойдет не только новичкам, но и уже имеющим опыт, так как позволяет лучше понимать природу явления и механизмы его возникновения.

Во время редакции данной книги даже мои знания существенно укрепились в некоторых направлениях. Кроме того, у нее есть еще одна функция: массовое свидетельство очевидцев. Несмотря на то, что с феноменом в разных формах его проявления сталкивается практически каждый человек, причем множество раз за жизнь, он до сих пор считается чем-то невозможным в широких массах.

Но нет, это не обман, это не удел избранных, это не итог десятилетий секретных тренировок в Гималаях — это нормальное явление для каждого из нас, позволяющее жить в двух мирах: в реальности и в фазе.

Комментарии читателей

Астрал / 4.02.2016 Петр, вы пишете что там нет никаких техник, а в конце сами же утверждаете что техники описаны. Определитесь может?
Если серьезно, то Радуга говорил на семинаре, что книгу написали из одной ветки форума, которую люди читали и после этого осознавали себя и попадали в фазу ночью. Собственно, поэтому и назвали "для ленивых", потому что слушаешь как другие что-то делали и это само по себе дает потом результат.

Петр / 16.11.2013 В этой книги нет никаких техник вхождения и т.д. В книги написан опыт других людей, взятых с сайта "Радуги". Эти "опыты" написаны небольшими абзацами, что меня немного утомило читать.
Вообщем если вам очень интересно почитать, что чувствовали, видели другие люди используя определенные техники - книга для вас.