Как снизить сахар в крови — Лечение диабета травами. Лечебное действие

Комментариев: 0

Комментариев:

Немногие знают, что можно быстро снизить сахар в крови народными средствами. Первые упоминания о сахарном диабете обнаружены в древних египетских манускриптах, которым больше 3000 лет. На протяжении многих веков многочисленные врачеватели лечили заболевание и успешно избавляли людей от его симптомов. Народная медицина накопила богатый опыт терапии коварного недуга. Ее средства способны повысить эффективность консервативной медицины и снизить риск развития осложнений. Людям, у которых впервые был обнаружен высокий сахар в крови, народная медицина поможет предотвратить развитие сахарного диабета.

Понижение сахара с помощью топинамбура

Для снижения сахара в крови народные целители применяют продукты, содержащие инулин. Инулин представляет собой углевод, который используется растением для накопления энергии. Его свойства:

1. Вещество обладает свойством понижать концентрацию сахара в крови и нормализовать жировой обмен.
2. Попадая в человеческий организм, инулин впитывает большое количество пищевой глюкозы и не позволяет ей всасываться в кровь.
3. Он также выводит токсические продукты нарушенного обмена веществ (ацетон) и оказывает антиоксидантное действие.

Инулином богат топинамбур (16–18%). Земляная груша способствует нормализации уровня глюкозы в крови благодаря наличию в ее составе хрома. Хром активирует ферменты, принимающие участие в процессе метаболизма углеводов и увеличивает чувствительность клеток тканей к инсулину.

Можно быстро снизить уровень сахара в крови, употребляя сок топинамбура. Клубни надо помыть под проточной водой и очистить. Чтобы получить сок, используют любую соковыжималку. Традиционно выдавливают сок из измельченных клубней, завернув мякоть в марлю. Употреблять его нужно по половине чашки трижды в сутки перед приемом пищи. Выдавливать сок нужно непосредственно перед использованием. Курс лечения длится обычно 2 недели. При необходимости его продлевают после 10-дневного перерыва.

Клубни топинамбура можно использовать круглый год. Они отлично хранятся в погребе и почти не теряют целебных свойств. Наиболее ценными считаются корни, перезимовавшие в земле и выкопанные весной.

Из топинамбура готовят настой. Чистые и очищенные клубни натирают на мелкой терке. 3–4 ложки полученной кашицы помещают в стеклянную емкость и наливают в нее 1 литр кипятка. Средство должно настаиваться 3 часа. Потом его фильтруют и пьют в течение дня, как напиток.

Перед тем как понизить сахар в крови, необходимо проконсультироваться с лечащим доктором.

Цикорий для понижения сахара в крови

Снизить уровень сахара в крови можно с помощью цикория. В сухих корнях растения содержится от 49% до 75% инулина.

Корень цикория моют, очищают, высушивают и измельчают. 1 ст. л. порошка засыпают в чашку и наливают в нее кипяток. Средство настаивают 1–2 часа, затем фильтруют через сито. Приготовленное лекарство нужно выпить в течение дня за 3–4 приема. Лечение продолжают, пока глюкоза в крови не снизится.

Для лечения сахарного диабета годится и надземная часть растения. В ней также содержится инулин. 1 ч. л. сухой измельченной травы насыпают в чашку и наливают в нее кипяток. Чашку закрывают крышкой и настаивают жидкость полчаса. Отфильтрованный настой пьют 2–3 раза в день натощак.

Чтобы усилить действие цикория, его комбинируют с другими растениями, влияющими на углеводный обмен. Народные врачеватели рекомендуют использовать средство из цикория и зверобоя. Зверобой регулирует процессы клеточного обмена веществ и способствует уменьшению глюкозы в крови. Рецепт приготовления следующий:

В народные средства снижения сахара в крови включают листья одуванчика, который содержит инулин. Одинаковые порции листьев цикория, одуванчика, земляники лесной и травы горца птичьего перемешивают. 2 ст. л. смеси насыпают в миску и наливают в нее 0,5 литра кипятка. Сосуд с жидкостью выдерживают на водяной бане четверть часа, затем настаивают полтора часа и фильтруют. Лекарство пьют по 60–70 мл трижды в день на голодный желудок.

Добавление в сбор козлятника лекарственного позволяет добиться понижения показателей сахара. Козлятник увеличивает чувствительность тканей организма к инсулину. Листья цикория, грецкого ореха, одуванчика и крапивы смешивают с травой козлятника лекарственного в равных частях. 2 ложки сбора засыпают в миску и наливают в нее 2 чашки кипятка. Миску ставят на огонь, доводят жидкость до кипения и варят сырье на слабом огне 2–3 минуты. Средство настаивают полчаса, а затем фильтруют. Пьют лекарство по 50 мл трижды в сутки за 20 минут до еды.

Черника для уменьшения сахара в крови

Как быстро понизить концентрацию глюкозы в крови, знали народные целители тех мест, где растет черника. Ягода содержит антоцианы дельфинидин и мальвидин, которые называют общим названием «миртиллин». Благодаря миртиллину, оказывающему инсулиноподобное действие, черника обладает способностью понижать сахар в крови. Больным сахарным диабетом рекомендуется регулярно добавлять в блюда лесные ягоды в любом виде (свежем, сушеном или замороженном).

Из сухих ягод готовят лечебные напитки. 1 ст. л. сырья насыпают в миску и добавляют в нее 1 чашку кипятка. Жидкость выдерживают на водяной бане 5 минут, затем настаивают 20 минут и фильтруют. Настой пьют в течение дня как чай. Из свежих ягод выжимают сок. Чернику измельчают блендером, укладывают на марлю и выдавливают из мякоти сок. Сок пьют несколько раз в день по 1 ложке.

Миртиллин содержится не только в ягодах, но и в листьях лесного растения. Поэтому листья черники часто включают в сборы для понижения глюкозы в крови. Листья черники, крапивы двудомной и одуванчика берут в одинаковом количестве. 1 ст. л. смеси насыпают в миску и наливают в нее 300 мл кипятка. Жидкость выдерживают на водяной бане четверть часа, затем настаивают 20 минут и фильтруют. 2–3 ложки лекарства нужно принимать 2–4 раза в день перед едой.

В состав сборов для понижения глюкозы включают шелковицу. Ее антидиабетическое воздействие связано с высоким содержанием в ней витаминов группы В, особенно В2. Листья черники, шелковицы, первоцвета и одуванчика берут в равном количестве и перемешивают. 1 ст. л. смеси помещают в миску и наливают в нее 300 мл кипятка. Жидкость греют на водяной бане 20 минут, затем настаивают средство 20–30 минут и фильтруют. Пить лекарство нужно по 50 мл 2–4 раза в сутки за 20 минут до еды.

Уменьшить концентрацию глюкозы помогает сбор из листьев черники, цикория, одуванчика, мяты и цветков зверобоя. Сырье берут в одинаковом количестве и перемешивают. 1 ст. л. смеси помещают в миску и наливают в нее 300 мл кипятка. Средство греют на водяной бане 20 минут, затем настаивают 20–30 минут и фильтруют. Пить снадобье нужно по 50 мл 2–4 раза в сутки на голодный желудок.

Бобовые для понижения сахара в крови

Снижение сахара в крови народными средствами позволяет уменьшить дозировку лекарственных препаратов и даже отказаться от инъекций инсулина. Ценными для диабетиков являются бобовые. Их антидиабетические свойства связаны с наличием гликопротеинов - фитогемагглютининов. Эти вещества оказывают инсулиноподобное действие. Ежедневное употребление порций фасоли, гороха или чечевицы позволяет контролировать уровень глюкозы в крови и снизить риск развития осложнений.

Народные целители рекомендуют ежедневно кушать сырую фасоль (5–6 штук среднего размера), запивая водой. В процессе переваривания она выделяет инсулиноподобное вещество, понижающее сахар в крови. Можно использовать другие способы употребления фасоли, если съедать сырые семена не очень приятно. Перед сном 3 крупных фасолины белого цвета замачивают в 100 мл охлажденной кипяченой воды. Утром разбухшие семена съедают и выпивают воду, в которой они были замочены.

Хорошо помогает снизить концентрацию глюкозы отвар из стручков фасоли. 30 г сухих створок измельчают до однородного состояния и помещают в миску. В посуду наливают 400 мл воды и ставят ее на водяную баню. Жидкость греют четверть часа, затем настаивают 20 минут и фильтруют. Отвар пьют по 100 мл трижды в день натощак.

Зеленые стручки фасоли (10 штук) очищают от семян, помещают в миску и наливают в нее 600 мл воды. Жидкость выдерживают на водяной бане 25 минут, затем настаивают 5 часов и восстанавливают первоначальный объем, доливая кипяченую воду. Понижающие сахар отвары надо пить 5–6 раз в день на голодный желудок.

Створки гороха измельчают, затем помещают их в миску (25 г). В посуду наливают 1 литр воды и ставят ее на слабый огонь. Сырье варят 3 часа, затем настаивают его 20 минут и фильтруют. Отвар нужно разделить на равные порции и выпить в течение дня.

Чтобы приготовить отвар из чечевицы, 1 ст. л. семян засыпают в миску, наливают в нее 350 мл воды и ставят на слабый огонь. Сырье варят 20 минут, затем настаивают четверть часа и фильтруют. Отвар нужно пить по 50 мл за 20 минут до еды 3–4 раза в сутки.

Курс лечения бобовыми обычно длится не менее 1 месяца.

Другие способы понижения уровня сахара в крови

Ценный инулин содержится в чесноке (от 9% до 16%). Поэтому его рекомендуют употреблять при сахарном диабете.

Снизить сахар поможет настой из чеснока, петрушки и лимона. 1 кг лимонов нужно помыть с мылом и хорошенько вытереть чистым полотенцем. Затем с плодов срезают цедру (100 г). Корни петрушки (300 г) моют и очищают. Если нет корней, можно использовать такое же количество зелени. Петрушку и зубчики чеснока (300 г) измельчают на мясорубке, потом добавляют к ним цедру. Ингредиенты перемешивают и засыпают в стеклянную емкость. Состав настаивают 2 недели в темном месте, потом принимают ежедневно утром на голодный желудок по 1 ч. л.

Сегодня хотелось бы поговорить на тему сахарного диабета. Сейчас столько много больных сахарным диабетом и некоторые мои знакомые больны диабетом. У меня дедушка тридцать лет болел этой болезнью и я не по наслышке знаю о ней. На самом деле все это очень страшно. Но, я хочу сказать любая болезнь не является приятной. Помню как дедушка летом собирал травы, сушил, чтобы зимой себе заваривать ароматные чаи. Он старался лечиться в основном травами и употреблять в пищу продукты, которые снижают уровень сахара в крови.Они с бабушкой жили в своем доме, мне очень нравилось бывать у них в гостях, тихо, красиво, рядом лес. Бабушка очень любила цветы, у нее был целый полисадник цветов, каких только не было и розы, и пионы, и бульданеш, лилии, мальва, флоксы, сирень, но больше всего бабушка любила жасмин. Дедушка очень любил гулять по лесу, собирать травы, грибы, я часто прогуливалась с ним по лесным тропинкам.

Кровь на сахар нужно сдавать каждому человеку, даже если он чувствует себя хорошо. Я прошлой весной сдавала кровь на уровень сахара, сахар был 3, а этой весной сдала кровь, сахар в крови 5. Давайте с вами разберемся какая же норма сахара в крови является нормой.

• 3.3 - 5.5 ммоль /л это норма сахара в крови независимо от вашего возраста.
• 5.5 - 6 ммоль/л это предиабет, нарушение толерантности в глюкозе.
• 6. 5 ммоль/л и выше это уже сахарный диабет.

Итак, какие же симптомы сигнализируют нам о повышенном сахаре в крови? И на что стоит обратить внимание.

Симптомы сахарного диабета.

• Одним из признаков сахарного диабета или же повышенного уровня сахара в крови является сухость во рту.
• При сахарном диабете отмечается постоянная жажда.
• К симптомам относят слабость и повышенную утомляемость.
• Одним из явных симптомов сахарного диабета является зуд половых органов, а также зуд кожи, особенно кожи головы.
• При сахарном диабете наблюдается ухудшение зрения.
• При наличии повышенного уровня сахара в крови очень плохо заживают раны, трещинки, порезы на коже.
• Возможна потеря массы тела.
• Также возможен запах изо рта ацетоном.

Если вы заметили у себя симптомы, указывающие на повышенный уровень сахара в крови, обязательно сходите на прием к врачу, сдайте анализ крови на сахар. Врач эндокринолог занимается непосредственно лечением сахарного диабета.

Конечно же ничего не бывает без причины, на все есть свои причины. Давайте рассмотрим возможные причины возникновения сахарного диабета.

Причины сахарного диабета.

• Сахарный диабет может возникнуть в результате панкреатита.
• Также болезни может способствовать наследственная предрасположенность. Это когда кто-то из родственников болен или болел сахарным диабетом.
• Очень сильный стресс является одной причин сахарного диабета. Так что старайтесь меньше нервничать.
• К диабету могут привести механические травмы поджелудочной железы.

Сейчас и не обязательно сдавать кровь на сахар в лаборатории, можно воспользоваться экспресс-методом (глюкометром). Такой анализ крови можно сделать не выходя из дома. А если результаты покажут, что уровень сахара повышен, всегда можно обратиться к врачу, сдать анализ в лаборатории, где результаты будут достоверны. Анализ крови на сахар следует сдавать строго натощак.

Что делать если выявлен предиабет? Это когда норма сахара в крови от 5.5 до 6 моль/л. Значит это что вы вступили в «опасную зону «. Это сигнал организма о нарушении углеводного обмена. Нужно прежде всего снижать уровень сахара в крови, включать в свой рацион диетические продукты, ограничить потребление сладостей, готовить пищу на пару. Избавиться от лишнего веса.

Как снизить уровень сахара в крови не прибегая к лекарствам? Наверное этот вопрос волнует многим и я сейчас постараюсь дать на него ответ.

Народные средства.

При сахарном диабете все средства хороши, так говорил мой дедушка. Ему много советовали народных средств, чтоб снизить сахар в крови. Он все применял и пробовал. Давайте поговорим о вкусном, о продуктах.

Продукты, которые помогают снизить сахар в крови.

Параллельно с лечением народными средствами откажитесь от курения и алкоголя, обязательно соблюдать режим питания, в котором должны присутствовать овощи, фрукты, орехи, молочные продукты.

В рационе диабетика должны быть обязательно свекла, лук, чеснок, огурцы, бобовые, капуста, несладкие яблоки и груши, апельсины, грейпфруты, ежевика, малина, черника, земляника, грецкие орехи, злаки, гречка, овсянка, фасоль, не жирные кисло-молочные продукты, рыба, морепродукты, мясо кролика, мясо птицы. Ягоды, овощи и фрукты желательно употреблять в сыром виде.

Чтобы снизить уровень сахара в крови желательно пить соки по 1/3 части стакана утром и вечером до еды. Сок из клубней картофеля, сок из красной свеклы, сок из белокочанной капусты.

Каждый день нужно съедать одно зеленое яблоко, один апельсин. По сезону включать в свой рацион землянику и чернику. Черника не только улучшает зрение, но и помогает снизить уровень сахара в крови.

Мой дедушка, каждое утро натощак съедал одну печеную в духовке луковицу. Печеный лук способствует снижению сахара в крови.

Нормализует сахар в крови и боярышник, мой дедушка ел свежие плоды боярышника в сезон, также собирал и сушил боярышник, а зимой из сушенных плодов заваривал себе чай. Препараты боярышника также улучшают работу сердца, снижают повышенное давление.

Обычный лавровый лист способствует снижению уровня сахара в крови. Восемь листочков нужно залить пол литром кипятка, настоять в термосе около 6 часов. Настой пить теплым по четверти стакана до еды.

Травы, которые помогают снизить уровень сахара в крови.

Помогает снизить уровень сахара в крови — цикорий. Цикорий содержит инулин, улучшает кровообращении, придет силы и энергию. На пол литра воды нужно взять две ложки цикория, кипятить на медленном огне около десяти минут, настоять, процедить, пить по пол стакана несколько раз в день. Цикорий сейчас можно приобрести в любой аптеке.

Хорошо снижает уровень сахара в крови настой, приготовленный из стручков фасоли. Готовить его очень просто. Горсть сушенный стручков фасоли нужно залить в термосе пол литром кипятка. Оставить настаиваться около 6 часов. Лучше конечно это сделать на ночь. Затем настой процеживаем и принимаем по пол стакана до еды три раза в день. Фасоль дедушка с бабушкой выращивала на огороде, створки никогда не выбрасывали, а сушили. Хранить сухие стручки фасоли лучше всего в хлопчатобумажном мешочке.

Из стручков фасоли можно приготовить отвар. Отвар готовиться гораздо быстрее чем настой. Для приготовления отвара нужно взять 4 ложки сухих стручков фасоли, залить их пол литром кипятка, кипятить около 20 минут. Далее отвар отставляем и настаиваем около одного часа. Процеживаем и принимаем по пол стакана до приема пищи три раза в день.

Снижает уровень сахара в крови сок из корня лопуха и отвар из корня лопуха. В корнях лопуха содержится около 40% инулина. Препараты из корня лопуха нормализуют уровень сахара в моче, в крови, а также нормализуют обменные процессы происходящие в нашем организме.

Снижает уровень сахара в крови настой из листьев черники. Готовится он просто. Две ложки листьев черники нужно залить двумя стаканами кипятка, настоять в термосе около часа, процеживаем и принимаем настой по пол стакана до еды несколько раз в день.

Нормализуют уровень сахара в крови листья земляники, зверобой, подорожник, корень лопуха, листья черники, клевер, полынь, крапива, лавровый лист, смородина, ежевика, почки березы, почки сирени, цикорий, перегородки грецких орехов, бессмертник, боярышник.

Надеюсь, что рецепты в статье пригодятся вам и помогут снизить уровень сахара в крови, я говорю о народных средствах, в основном это травы и продукты. Я рассказала какие народные средства применял мой дедушка для снижения уровня сахара в крови. Но, помните, по всем вопросам нужно обращаться к врачу и консультироваться с врачом.

А как вы снижаете уровень сахара в крови? Какие продукты, травы, народные средства применяете? Поделитесь пожалуйста ниже в комментариях. Будьте здоровы.

Сахарный диабет - это состояние, характеризующееся повышением уровня сахара крови. Большинство больных диабетом имеют сахарный диабет 1 или 2 типа. Основная часть людей, больных сахарным диабетом, имеет сахарный диабет 2 типа, связанный чаще всего с ожирением.

Сахарный диабет первого типа — инсулинозависимый.

Диабет 2 типа возникает постепенно, потому что инсулин не отсутствует полностью, но его недостаточно для потребностей организма, клетки не в состоянии его использовать.

При повышенном сахаре крови можно все овощи, кроме картошки. Более того, многие из них понижают уровень сахара в крови, например, топинамбур, чеснок, лук, салат, шпинат, черника, рябина, грейпфруты. Очень хороша фасоль во всех видах - она хорошо снижает сахар.

Но помните: никакой травяной состав не заменяет диеты, ее приходится выдерживать, если не хотите серьезных осложнений. Если диабет не лечить, то длительные осложнения после болезни могут привести к потере зрения, сердечному приступу, импотенции, ампутации рук или ног и даже к смерти.

Народные средства снижения сахара в крови

Рецепт для диабетиков

Возьмите в равном количестве лист черники, створки фасоли, траву овса (если нет травы, то можно добавлять семена).

1 ст.ложку смеси залить стаканом кипятка, держать на маленьком огне 2-5 минут.

Настаивать час, процедить.

Пить по 1/3 настоя 3 раза в день за полчаса до еды.

К этому настою можно еще добавить семя льна, оно полезно, если беспокоит желудок, к тому же, он снижает холестерин.

Питание для диабетиков

Измельчите в кофемолке 5 частей гречневой крупы и 1 часть очищенных грецких орехов, перемешайте.

Вечером насыпьте 1 столовую ложку этой смеси в стакан и залейте 1 /4 стакана кислого молока или домашней простокваши, не перемешивая.

Утром съешьте разбухшую смесь натощак вместе с одним яблоком.

Питайтесь так три месяца.

Такое питание не просто регулирует уровень сахара в крови, оно нормализует работу желез внутренней секреции, и в первую очередь - поджелудочной железы, которая начинает правильно реагировать и вырабатывать свои гормоны.

Весь пищеварительный тракт хорошо реагирует на такое питание.

Курс лечения диабета

1. Вначале пьете 1 месяц такой настой:

1 ст.ложку ложки ягод рябины, 1 ст. ложку шиповника залить 2 ст. кипятка.

Настоять 2 часа. Полученный настой употреблять вместо воды.

2. После недельного перерыва следующий настой.

Взять по 25 г травы галеги, стручков фасоли, листа черники, корня одуванчика, листа крапивы.

1 ст. ложку сбора залить стаканом кипятка, кипятить 5-6 минут.

Принимать по 1 стакану настоя перед едой 3-4 раза в день.

3. После недельного перерыва принимайте настойку из купены.

100 г корней купены настоять в 1 л водки хорошего качества.

Принимать по 10 капель 2 раза в день (утром и вечером), предварительно разведя в небольшом количестве настоя шиповника или зеленого чая. 2 недели пить.

После такого лечения проверьте сахар в крови. Такое лечение проводите по показаниям.

Овес

Семена овса снижают уровень сахара при диабете.

Один стакан овса залить 5-6 стаканами кипятка и кипятить на медленном огне (чтобы не выкипело) 50-60 минут.

Процедить и пить по желанию в любое время и в любом количестве. Хранить отвар в холодильнике.

Хрен

Для лечения вам понадобится корень хрена, который натираем на терке.

Смешиваем хрен с кислым молоком. Не с кефиром, а именно с кислым молоком. Соотношение 1:10. Это лекарство надо принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

Сахар понижается не сразу, а постепенно. Но эффект обязательно должен наступить.

Печеный лук

Самый простой способ избавиться от диабета - это есть по утрам (натощак) печеный лук.

Именно печеный. Есть каждый день в течение месяца.

Потом сдайте свою кровь на анализ, и вы будете приятно удивлены: сахар в крови понизится до нормы.

Семена горчицы

Ежедневно съедайте щепотку семян. Кстати, семена горчицы прекрасно влияют на пищеварение, снимают запоры, усиливают выделение желчи, так что ваше самочувствие и настроение заметно улучшатся.

Семя льна

Лен очень полезен против сахарного диабета, так его семена снижает уровень сахара крови, что было доказано не раз.

Отвар из льняных семян также оказывает благотворное влияние на мочеполовую систему, что при заболевании сахарным диабетом имеет большое значение.

Отвар из семян льна:

5 столовых ложек льняных семян;

5 стаканов воды.

Заливаете семена водой, варите на медленном огне в течение 10 минут.

После чего настаиваете полученный отвар 1 час, процеживаете.

Данную настойку следует употреблять три раза в день по половине стакана.

Курс лечения - месяц.

Настойка из семян софоры японской

2 ст. ложки семян нужно настоять на 0,5 л водки в течение месяца, затем принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день 1 месяц. Это отличное средство.

Сирень

Листочки любой сирени можно заваривать и пить как чай без нормы и независимо от приема пищи при сахарном диабете.

Такой чай понижает уровень сахара в крови.

Или для нормализации содержания сахара в крови пить настой почек сирени, которые заготавливать в стадии их набухания. 2 ст. ложку почек залить 2 ст. кипятка, настаивать 6 часов и процедить.

Это суточная норма, которую нужно выпить за 3-4 раза.

Сырое яйцо и лимонный сок

Выжать сок 1 лимона, разбить 1 сырое яйцо, взбить, получается коктейль.

Выпить натощак, через час покушать.

Пить 3 утра подряд. Через 10 дней повторить. Сахар снижается отлично.

Левзея

Отвар корня пьют при сахарном диабете. 1 ст. ложку сырья на 1 ст. воды, томить на малом огне два часа, процедить.

Пить по 1 ст. ложку три раза в день до еды.

Черника

Черника — известное средство, снижающее сахар в крови.

Можно лечиться и самими ягодами, но можно и сухими листьями.

Залить стаканом кипятка 1 ст. ложки свежих листьев черники или 1 ч. ложки сухих, довести до кипения (но не кипятить), настоять два часа, процедить.

Пить 3 раза вдень по 1 ст. горячего отвара листьев черники.

Лечиться 6 месяцев. И соблюдать диету. Сахар понизится до нормы.

Желуди дуба

Высушить желуди, измельчить в порошок и принимать месячными курсами с такими же перерывами по 1 ч. ложки три раза в день перед едой, запивая чаем.

Отвар перегородок ореха грецкого

При сахарном диабете помогает поддержать здоровье отвар перегородок грецкого ореха.

40 г сырья томить час на малом огне в 0,5 л воды. Пить по 1 ст. ложку перед каждым приемом пищи.

Рецепт австрийского лекаря Рудольфа Бройса от диабета

Схема лечения диабета.

1. Чернушка (нигелла дамасская) лечит диабет .

Американские исследователи и практический опыт целителей подтвердили способность чернушки эффективно снижать сахар в крови и наилучшим образом укреплять иммунитет. 1 ст. (150-200 мл) чернушки, 1 ст. корней девясила высокого, 1 стакан травы душицы, 1 стакан сушеных гранатовых корок. Все очень мелко истолочь и высыпать в миску. 1 ст. кожуры граната грубо измельчить, затем очень мелко истолочь и всыпать к первым трем компонентам. Хранить эту смесь в темной завинчивающейся банке в прохладном месте. Применять за 15 минут до еды 3 раза в день по 1 ст. ложку этой смеси 4 недели подряд, затем постепенно уменьшить дозу. Провести 2-3 курса лечения. Составом этого замечательного рецепта можно снизить сахар в крови с 16 ммоль до 5,0 ммоль всего за один курс лечения.

2. Из корней шелковицы, листьев манжетки, мирта благородного и листьев майского грецкого ореха необходимо будет готовить чай и отвары.

Желательно использовать такой чай совместно с сухой смесью, куда входит вышеописанная чернушка, т.к. лечебный эффект достигается быстрее в комплексе.

Рецепт настоя из листья майского грецкого ореха:

высушенные листья мелко нарезать, 1 ст. ложку измельченных листьев залить 1 стаканом горячей воды и кипятить 1 минуту, потом настоять, пока вода не остынет.

Процедить и пить этот настой равномерно в течение дня.

Это лечение можно проводить в течение года.

Помимо диабета этот чай прекрасно лечит зоб, щитовидную железу, высокое давление, атеросклероз, миомы, кисты и др.

Рецепт приготовления чая из шелковицы:

1 ст. ложку корней залить 300 мл воды, кипятить 5 минут на слабом огне, настаивать 1 час, процедить и пить по 100 г 3 раза в день за 30 минут до еды.

Хорошо сочетать отвар из корней шелковицы с настойкой из листьев мирта.

Бывает так, что больной диабетом съел что-то из запрещенных продуктов, но стоит выпить ему чай из манжетки - и сахар уже не подскочит!

Рецепт приготовления чая из манжетки:

1 дес. ложка травы с цветами заварить 300 мл кипятка, довести до кипения.

Затем остудить, процедить, разделить на две части и выпить в два приема до еды.

Манжетка излечивает массу других болезней.

Она исцеляет все воспаления, опухоли, грыжи, подавляет бродильные процессы, снимает боли в сердце, лечит ревматизм, водянку и многое другое. Кстати, молодым девушкам она увеличивает грудь.

Настойка купены от инсулинозависимого диабета

1 способ . Отвар корней и настойку растения стоит пить при инсулинозависимом сахарном диабете, а также для профилактики диабетической ангиопатии нижних конечностей.

Для лечения также принимают по 10 капель настойки утром и днем в течение 2 недель.

Настойку готовят на 70-процентном спирте.

100 г корня залить литром спирта, настоять 20 дней.

Настойку купены обязательно нужно капать в воду, настой шиповника или зеленый чай.

Отвар: 2 столовые ложки измельченного корня залить литром воды, кипятить полчаса в эмалированной кастрюле при закрытой крышке на малом огне.

Час настоять. Пить по 1/3-1/2 стакана 4 раза в день, независимо от еды.

2 способ. Снизить содержание сахара в крови поможет отвар корня купены на молоке.

50 г измельченного корня (измельчать можно ножницами) помещают в 5-литровую кастрюлю, заливают 3 л свежего молока и кипятят на медленном огне на водяной бане, чтобы молоко не пригорело, пока объем не дойдет до 1 л.

Следите, чтобы молоко не убежало и не пригорело. Почаще помешивайте отвар. Затем снимите с огня и дайте остыть.

Процедите через 2 слоя марли и отожмите, корни после отжатия выбросьте. Отвар на молоке готов к употреблению.

Лавровый лист

Взять 8-10 штук лаврового листа, заварить в термосе 200 мл кипятка и настаивать сутки. Принимать теплым, каждый раз процеживая из термоса, по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Курс 3-6 дней.

Рожь и ее проростки полезны при сахарном диабете - они нормализуют обмен веществ, а также выводят токсины из организма.

Красный женьшень - отличное средство в лечении сахарного диабета даже 4-й стадии

Красный женьшень в три раза эффективнее сырого, поэтому и результат выше при лечении диабета, рака (даже 4-й стадии), доброкачественных опухолей, болезней сердца, бронхиальной астмы, печени, при планировании пола ребенка - это одно из магических тайн женьшеня, и в этом главную роль играет красный женьшень.

Два рецепта (на выбор) в лечении сахарного диабета:

1. Порошок красного женьшеня (в разделе про женьшень почитаете, как получить красный женьшень)

Измельченные корни, нужно принимать по 0,25 г 2-3 раза в день, запивая небольшим количеством воды.

Через каждые три недели делается недельный перерыв, и так прием ведется 2-4 месяца

2. Настойка красного женьшеня.

Корень заливают 70% спиртом в соотношении 1:10 в измельченном виде - чем мельче, тем лучше.

Настаивают один месяц в темном месте, фильтруют и разливают во флаконы из темного стекла.

Доза приема: от 10 до 20 капель на 1 чайную ложку кипяченой холодной воды 3 раза в день за 30 минут до еды.

Начинать прием с 10 капель, увеличивая дозу каждый день на 1 каплю, так нужно дойти до 20.

Курс лечения - 90 дней. Для больных злокачественными опухолями нужно пройти не менее 2 курсов. Через каждые 30 дней приема настойки следует делать 10-дневный перерыв.

Масло для диабетиков

Чтобы заживали быстрее раны, порезы приготовьте такое масло.

В небольшую кастрюлю с крышкой поместить стакан тертой свежей моркови и доверху залить растительным маслом.

Затем поставить эту кастрюльку с маслом в другую (большего размера) с кипящей водой.

Нагревать на водяной бане 15 минут, потом охладить на воздухе и отжать через два слоя марли.

Хранить в холодильнике.

Смазывать готовым морковным маслом поврежденные места на коже, а также принимать его во внутрь: по 1 ч. л. 3 раза в день, подольше задерживая во рту.

Повышенное содержание сахара в крови на медицинском языке звучит как гипергликемия. Это заболевание, которое приносит большой вред организму человека. Именно поэтому, с ним надо обязательно бороться. Сам термин «сахар» имеет народные корни происхождения, а на медицинском языке патология звучит, как «глюкоза».

Осложнения, которые следуют за повышением сахара (глюкозы) в крови, в дальнейшем могу носить очень тяжелый характер и приводить к серьезным последствиям. Но, особенно опасна гипергликемия при других заболеваниях организма, например, при диабете. Признаки же этой патологии, пропустить невозможно.

Признаки

1. Сильная жажда в течение всех суток, особенно ночами, а, соответственно и частое, если не сказать беспрерывное, мочеиспускание.
2. Нарушается равновесие органических кислот в организме: с мочой вымывается основной процент полезных веществ. Это может привести к разрушению сердечно-сосудистой системы, а также, к судорогам в мышцах ног, рук и лица.
3. Плохое заживление порезов и ран на коже человека.
4. Зуд, распространяющийся как на кожные покровы, так и на слизистые, включая половые органы.
5. Постоянное ощущение голода, а соответственно, его утоление и, как следствие, набор лишних килограммов.

Также у человека наблюдается обычная, знакомая всем симптоматика:

• вертиго;
• тошнота, рвота;
• постоянное бессилие, слабость в конечностях;
• головные боли, ощущение сдавленности в височной области.

Пропустить сложно лишь самый явный признак крайней степени повышения глюкозы – это тот момент, когда кожа человека начинает пахнуть так, как будто ее смазали ацетоном.

Внимание!

Не стоит самостоятельно увлекаться снижением высокого уровня глюкозы, ее резкое падение может привести к серьезным последствий. При понижении сахара в крови (гипогликемии), часть симптомов схожа с гипергликемией. Человек также чувствует бессилие, слабость, прострацию, к этому добавляется мандраж в руках и ногах.

Норма сахара в крови

В разном возрасте уровень может меняться, стабильным он бывает только с рождения до трех лет.

Лабораторные работы проводятся исключительно с той кровью, в которую еще не попали питательные вещества, т.е. сдавать анализы следует натощак. Измеряется глюкоза в микромолях на литр крови(mmol/l)

Следует так же знать, что после приема пищи, сахар, так или иначе, будет временно превышать норму, причем порой значительно.

Именно поэтому, анализы принимаются за факт, только при наличии 9-ти часового перерыва между приемом блюд. И, для этих показателей, также существует норма.

Таблица на примере среднего возраста

При показателях, которые выдают цифры выше, чем 7,8 ммоль/на литр крови врач вправе поставить диагноз диабет.

В таблице показаны норма и результаты на примере детского возраста

Все нормы, которые будут выше, также подразумевают диабет.

Внимание!

Так как дети часто кушают сладости, организовывают себе перекусы, надо тщательно следить за подготовительным периодом к сдаче крови. В случаях сомнений, лучше всего пересдать анализы.

Что снижает сахар в крови

Высокий сахар в крови должны понижать врачи в медицинских учреждениях. Конечно, если повышение не слишком явное, каждый может взять ситуацию в свои руки, и, в первую очередь – это будет пересмотр дневного рациона.

Продукты

В первую очередь, рассмотрим продукты, которые надо исключить из рациона, и, уже через пару недель, анализы начнут выравниваться. Запреты скорее относятся не к самим продуктам, а к способам их приготовления.

При высоком сахаре запрещается употреблять продукты:

• жареные;
• консервированные;
• генетически модифицированные;
• чрезмерно соленые;
• копченые;
• продукты быстрого питания;
• искусственные соусы;
• кондитерские изделия.

Разрешаются готовить следующими способами:

• варить на воде;
• в пароварке;
• в духовке;
• в печи.

Самым лучшим лекарством является природа, фактически все продукты, которые она дает, способны понизить сахар в крови.

Овощные культуры

Все овощи, кроме баклажанов. Баклажаны находятся под запретом у диабетиков и людей, с высоким уровнем сахара.

Особенно полезны сырые овощи:

• огурцы;
• репа;
• редис;
• кабачки;
• тыква;
• брюква;
• чеснок;
• все виды капусты.

Внимание!

Употребление томатов позволительно людям с повышенным уровнем сахара, но только в сыром виде. С высоким уровнем, кушать помидоры следует с осторожностью, так как в них на один килограмм приходится несколько грамм сахара. В случае диабета, употребление этого овоща разрешено только при заболевании второго типа.

Болгарский перец содержит сахар, его употребление разрешено людям с повышенным уровнем, а так же диабетикам второго типа. А вот свекла, несмотря на то, что содержит глюкозу, способна ее же и выводит из организма. Также, для дневного рациона не рекомендуют: морковь и картофель.

Очень действенным способом будут овощные диеты в течение месяца: тушеные или пареные овощи, овощные каши и свежие салаты.

Ягоды и фрукты, понижающие сахар

На все случаи жизни, подходит клюква и смородина. Это уникальные по составу ягоды, способные благотворно действовать на организм человека. Употреблять их следует в утренние часы, на голодный желудок.

Нельзя кушать:

• виноград (особенно черный);
• клубнику (с осторожностью).

Полезные ягоды:

• вишня;
• черешня;
• клюква;
• смородина;
• малина;
• крыжовник;
• шелковица.

С фруктами, дела обстоят не так просто, так как в природе существуют фрукты, повышающие уровень сахара и понижающие его. Они служат абсорбирующим средством: выводят токсины из организма. Правильная фруктовая диета способна снизить не только уровень сахара, но и холестерина.

Фрукты, которые понижают сахар:

Для людей, у которых повышен уровень глюкозы в крови последнее употребление фруктов, не должно быть позже, чем в 17.00 вечера. Именно поэтому, их лучше всего кушать на завтрак и обед.

Фрукты, которые повышают сахар:

• бананы;
• финики;
• мандарины;
• манго;
• ананас;
• персики.

Фруктовые салаты не являются полезным блюдом для тех, у кого повышенный уровень глюкозы. Каждый вид фруктов, вообще, желательно употреблять по отдельности, с перерывами и цельным плодом.

Море и мясопродукты

Морепродукты содержат в себе массу полезных веществ, способных восстанавливать организм, наполнять его витаминами и минералами, а также бороться с высоким уровнем глюкозы в крови. Но все это при условии правильного приготовления, о котором говорилось выше. Очень полезными будут:

• морская капуста;
• креветки;
• нежирные сорта рыбы.

Из мясных продуктов сахар не повышают:

• курятина;
• телятина;
• крольчатина.

Прочие продукты

Не позволяют сахару подниматься орехи, но они чрезмерно калорийные, поэтому их едят с осторожностью. А также, продукты, богатые клетчаткой:

• крупы и злаки;
• бобовые растения (фасоль полезнее в стручках).

Внимание!

Очень хорошо держит уровень глюкозы в определенных рамках, земляная груша (топинамбур), который следует ввести в рацион вместо картофеля, содержащего сахар. А также корень имбиря, корица, их можно добавить в чай или различные блюда.

Напитки

Категорически запрещаются напитки алкогольного типа, сладкий чай и кофе. Самыми полезными будут овощные соки, затем, сахар можно снижать и с помощью ягодных напитков. Фруктовые соки будут содержать большое количество сахара. Бесконечно полезным будет зеленый, травяной и белый чай, который, естественно, надо пить без добавления сладостей. И, конечно же, в течение дня надо пить большое количество воды.

Витамины

Лучшим «победителем» глюкозы считается витамин C, а также: B», витамин C, Co, Mn, Ca, P, Fe, I, пектин, флавоноиды, яблочная кислота. При соблюдении определенной диеты, будут потери не только сахара, но и витаминов, которые, желательно пополнять. Это можно сделать, обратившись к аптечным прилавкам. Первым нарушается баланс калия и магния в организме. Затем наступает очередь витаминов группы B, а также A, С и Е.

Перед покупкой витаминов, ознакомьтесь с составом производителя. Многие из них добавляют различные ароматизаторы, глюкозу и прочие вредные вещества.

Помогают ли заменители сахара

Этот вопрос остается открытым на протяжении многих лет. Заменители классифицируются по двум видам:

• натуральные;
• синтетические.

Синтетический, что видно в самом названии, создается искусственным путем, с помощью аналогичных материалов. Заменители такого типа, приносят вред и, кстати, вызывают постоянное чувство голода. Это происходит потому, что организм обмануть сложно. Синтетический заменитель предлагает организму сладость, но, по сути ее не дает, в то время как желудок уже «раздражен». Отсюда и возникает чувство голода. Это средство лучше не употреблять.

Натуральные подсластители тоже имеют свои минусы: в большом количестве калорий. Такое положение вещей причиняет не меньше вреда, чем сам сахар.

Оптимальным вариантом будет отказаться от заменителей и попытаться научиться пить напитки без сахара, что вполне возможно. А в остальном же просто максимально снизить его потребление.

Внимание!

Мы часто получаем сахар в незаметном для нас виде. Как говорится — «оттуда, откуда не ожидали». Например, он содержится в продуктах питания: хлебобулочных, молочных колбасных даже консервных изделиях.

Как снизить сахар в крови в домашних условиях

Резкий скачок сахара может застать человека врасплох. У многих уже сложился алгоритм действий, а людям, столкнувшимся с этой проблемой впервые, требуется помощь.

Как срочно и быстро снизить сахар в крови

Первое, что надо сделать – это выпить пару стаканов воды, которая способно разжижать кровь. Конечно, такое средство подходит людям без диагноза диабет, ведь у них в качестве первой помощи уже задействованы препараты.

После этого сделать себе ромашковый, зеленый или имбирный чай без добавления сахара, но приправленный корицей. Затем, обязательно надо подвигаться, чтобы «разогнать» кровь и заставить ее работать. В процессе движения следить за давлением и сердцебиением. Напоследок можно пососать дольку лимона.

Народные средства

Народная аптека – это кладезь полезных знаний, передающихся из поколения в поколение. Существует большое количество рецептов по борьбе с тем или иным недугом, включая повышенный уровень глюкозы.

Сок чеснока и подсолнечное масло

Чеснок (1 головка) отжать в подсолнечное масло (250 мл), нерафинированного типа, затем убрать на пару часов для того, чтобы оно настоялось. Принимать по одной чайной ложке в сутки, в течение месяца на голодный желудок. Также можно чистый сок чеснока (1 чайную ложку) разбавить таким же количеством воды и принимать каждое утро. Противопоказания имеются для людей с гастритом или язвой, а также тем, у кого чеснок вызывает аллергическую реакцию.

Элеутерококк и цикорий

Корень элеутерококка и цикория, промыть, очистить, потереть и залить стаканом водки. Оставить на несколько дней. Принимать по 15-20 капель натощак, две недели, затем сделать перерыв на один месяц, настойку готовить новую.

Листья одуванчика

Листья запаривают на водяной бане, из расчета пучок листьев на 250 мл воды. Настаивают в течение часа, затем разводят с водой 50/50 и выпивают по целому стакану в утренние часы.

Для запаривания отлично подходят и другие средства, например, листья лесной земляники, крапивы, петрушки, подорожника (также полезен сок в сыром виде) и другие средства.

Лавровый лист

Отвар этой ароматной приправы является активным борцом с диабетом. Специально для этого существует рецепт отвара из лаврового листа, который понижает сахар в крови. Но у него имеются и противопоказания. Запрещается употребление отвара:

• период лактации и вынашивания ребенка;
• аллергическая реакция;
• проблемы в работе ЖКТ;
• заболевания почек;
• при проблемах сосудами;
• онкологические болезни.

12 лавровых листочков выложить в термос и залить 300 воды. Оставить запариваться на протяжении суток. Пить ежедневно в теплом виде по половине стакана, каждые четыре часа, семь дней. Может вызвать запоры.

Соки

При высоком уровне глюкозы часто используют соки, но при условии домашнего приготовления, а не магазинные. Это обязательно, так как в заводские соки добавляют много сахара, красителей и консервантов.

Очень полезными для понижения сахара в крови будут овощные соки из:

• белокочанной капусты:
• свеклы;
• моркови;
• тыквы;
• томатов (домашнего производства).

При высоких показателях морковный и томатный сок не пьют, а свекольный сок следует разводить водой, пропорции: 40% воды на 60% сока.

Ягодные соки, также желательно разводить водой, в чистом виде, они полезны при нормальном сахаре, но плохом иммунитете. Зато, будут полезны ягодные морсы, при этом ягоды не надо варить, а только растолочь.

Фруктовые, свежевыжатые соки уже не так полезны. Чтобы они дали хоть какой-то результат в отношении глюкозы, пропорции разведения будут уже другими: 80% воды на 20% сока.

Можно употреблять такие соки, как:

• яблочный;
• грошовый;
• апельсиновый;
• гранатовый;
• абрикосовый;
• айвовый.

Внимание!

Учеными проводился один эксперимент: людям, с нормальным уровнем сахара, ежедневно давали свежевыжатые соки, в течение двух недель. Через этот промежуток времени, в анализах уровень сахара был настолько высок, что состояние приравнивалось к преддиабетическому. А у жителей экзотических островов уровень глюкозы в крови, всегда высокий.

Капуста

Белокочанная капуста должна входить в обязательный рацион в свежем виде у людей, жалующихся на высокий уровень глюкозы. Этот вид капусты ускоряет обмен веществ, поэтому кровь активно циркулирует в организме.

Цветная капуста способна сбалансировать белковый обмен, всегда нарушенный при сахарном диабете. Она понижает не только сахар, но и холестерин в крови, что часто взаимосвязано.

Брокколи оказывает такое же действие, что и цветная капуста. А благодаря высокому содержанию витаминов и фитонцидов, благотворно действует на кроветворно систему и очищает ее.

Краснокочанная капуста, так же способна чистить кровь и укреплять сосудистую систему. Стенки сосудов очень часто деформируются при высоком уровне сахара в крови, становятся менее упругими и дряблыми.

Савойская капуста является отличным средством в борьбе с вышеуказанной проблемой в детском возрасте. Этот вид блокирует процессы задержки психологического развития ребенка, которые наступает при диабете.

Часто при высоком сахаре страдает кожа, наблюдается плохое заживление ран. Этому может воспрепятствовать брюссельская капуста, а также брокколи.

Все виды благотворно действуют на работу поджелудочной железы, которая в первую очередь страдает при этом заболевании. Употреблять этот овощ можно как в сыром, так и вареном виде, в зависимости от сорта.

Овес

Овес, является самым полезным злаком, после пшеницы, который подарила нам матушка природа. Овес приносит пользу, благодаря вошедшему в его состав инсулину. Именно этот полисахарид, растительного происхождения, способен удерживать сахар в крови на нужном уровне.

Внимание!

Учеными было доказано, что инсулин способен регулировать уровень сахара в крови. Попадая в кровь, его молекулы сохраняют свою целостность и притягивают глюкозу к себе, не давая ей сразу попадать в кроветворную систему. Инсулин служит также антиоксидантным и антитоксическим средством. Именно поэтом он подходит диабетикам первого и второго типа.

Овес полезен не только в качестве каши, но и в качестве отвара или пророщенных злаков.

Отвар

Натощак очень полезен будет овсяной отвар. Для того следует взять стакан овса и залить его кипятком в литровом термосе. Настоять в течение ночи, употреблять три раза в сутки перед едой месяц. Затем можно более длительный срок ежедневно пить отвар только в утренние часы.

Каша

На протяжении всей жизни на завтрак желательно употреблять овсяную кашу или аналогичные хлопья. Конечно, без сахара, а в острый период и без добавок. Когда уровень снизится, кашу позволяется дополнять ягодами или фруктами, о которых говорилось выше.

Пророщенный овес

Употребление пророщенных зерен натощак ежедневно, позволит нормализовать сахар.

Корица

По своему составу корица также эффективна, как медицинские препараты, поэтому активно используется людьми с диагнозом диабет. Для большей эффективности, пряность принимают натощак в утренние часы, запивая большим количеством воды.

Кора коричневого дерева способна:

• снизить уровень сахара;
• повысить восприятие организма к инсулину;
• улучшить обмен веществ;
• наладить белковый обмен в организме;
• активизировать работу ЖКТ;
• оказать лечебное воздействие на поджелудочную железу;
• усилить иммунную систему.

Корица противопоказана людям, с аллергической реакцией на пряности. А также, хроническим гипертоникам.

В течение дня употреблять можно не более 4 грамм, максимальное время: не позднее 17.00 часов, так как корица обладает тонизирующим свойством.

Шиповник

Шиповник содержит большое количество витамина C, так необходимого при высоком уровне сахара. В его состав входят и другие полезные элементы, способные помочь диабетикам, также для поднятия иммунитета:

• дубильные вещества;
• пигмент ликопин, обладающий антиоксидантным свойством.
• витамины и минералы.

Шиповник является отличным антиоксидантом. Собирать его надо самостоятельно и в местах, отдаленных от трасс или заводов, растение может впитывать в себя вредные химические вещества и тяжелые металлы. Плоды не надо подвергать кипячению, так как он теряет максимальное количество полезных веществ, особенно разрушается витамин С.

Отвар из шиповника

Чтобы приготовить отвар, следует сначала довести воду (1 литр) до кипения, затем отключить конфорку, подождать 5-7 минут, пока вода слегка остынет, затем залить шиповник (150-200 гр.) и плотно закрыть. Настаиваться отвар должен не менее трех часов, с этой целью используют термос.

Внимание!

По наличию витамина C, шиповник является лидером среди ягод, овощей и фруктов. Даже такие цитрусовые плоды, как лимон, уступают ему в этом.

Цикорий

Цикорий, как и овес, содержит природный инсулин в своем составе. Он не только предотвращает рост глюкозы в крови, но и способен выводить из организма тяжелые, токсические металлы, радионуклиды, которые оседая и скапливаясь в органах пищеварения, способствуют увеличению глюкозы, вплоть до доведения организма до диабета. Это растение укрепляет иммунитет, очищает печень, страдающую из-за обилия лечебного процесса. Благотворно действует на работу эндокринной системы и поджелудочной железы. Но, в первую очередь, он нормализует углеводный обмен, защищая организм от скачков глюкозы.

Из противопоказаний, помимо индивидуальной непереносимости, следует знать, что цикорий расширяет стенки сосудов, поэтому людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует, прежде всего, проконсультироваться с врачами.

Медикаменты

Обычно, при повышенном уровне сахара медикаменты не требуются. Для его снижения хватает правильной диеты и употребления тех или иных продуктов, напитков, в качестве дополнения. Лечение требуется уже при диабете, который бывает двух типов.

1 тип – инсулинозависимый диабет, с нарушениями в работе поджелудочной железы, от которой зависит выработка органического инсулина. Именно поэтому организм должен и будет получать его извне, засечет препаратов. Это и будет лечением, а вернее, поддержанием организма в рабочем режиме.

2 тип – независимый от инсулина диабет, так как выработка его организмом проходит без перебоев, а вот способность усвояемости, пропадает. Тогда, посредством медикаментозного лечения, избыток глюкозы выводят из организма.

Препараты нового поколения

Препараты второго поколения являются самыми эффективными и в то же время безопасными.

• Gliquidone– препарат очень хорошо усваивается организмом и выводится через кишечник, поэтому разрешено принимать людям с заболеваниями почек. Почти не имеет противопоказаний.
• Diabeton - оказывает положительное воздействие на сосуды, которые могут быть разрушены из-за высокого уровня глюкозы в крови.
• Maninil® 3,5 – один из сильнейших препаратов, активизирующих поджелудочную железу. Понижает уровень глюкозы в течение дня на более длительный период, чем другие средства.
• Amaryl® — снижает плотность глюкозы в крови, способствует удержанию веса при длительном приеме. Медикаментозное действие оказывает в замедленном темпе, тем самым не дает сахару резко падать.

Упражнения

Движение важно для всех людей, но особенно для тех, у кого проблемы с кроветворной системой. Любой активный вид спорта, пробежка на свежем воздухе, утренняя зарядка, работа с тренажерами или просто отдельные упражнения активизирует кровоток.

Внимание!

При активном образе жизни или занятиях спортом, мышечная ткань человека требует подпитки в виде глюкозы. Она забирает это из кроветворной системы, причем не только в процессе движения, но и некоторое время после него.

Улучшается работа органа внешней и внутренней секреции — поджелудочной железы, налаживается процесс пищеварения и выработки инсулина. При затрате энергии у человека повышается чувствительность к этому гормону, поэтому он активно принимается организмом и борется с сахаром.

Упражнения противопоказаны людям:

• с травмами;
• с заболеваниями органов пищеварения;
• гипертоникам;
• при заболеваниях позвоночника.

Первое упражнение

Позиция — стоя, ноги слегка согнуты в коленях, руки опущены. Затем следует резкий, пружинный подъем и одновременный выброс рук вверх, возврат в исходную позицию. Повторение до 15-20 раз.

Второе упражнение

Резкое приседание на 90 градусов, из позиции: ноги на ширине плеч, стопы прямые. Возврат в исходное положение. Более глубокие приседания могут привести к травмам.

Наклоны

Резкие наклоны вперед и возврат в исходную позицию. Глубокие наклоны в стороны, спокойные, чтобы избежать травм позвоночника.

Так же, сахар можно снизить:

• работой с гантелями (махи руками);
• на беговой дорожке;
• прыжками со скакалкой и без нее;
• трамплинными прыжками;
• легкими тренировками с помощью груши.

Чем больше человек будет двигаться, тем меньше он будет сталкиваться с вышеописанной проблемой.

Как снизить сахар в крови ребенку

После того, как был выведен результат анализов, лечением юного создания должен заняться врач. Родители же со своей стороны могут помочь лишь дисциплиной в семье.

Алгоритм действий при высоком сахаре у ребенка

1. Обязательное увеличение физической нагрузки, конечно без фанатизма: прогулки перед сном, активные упражнения, спортивная секция.
2. Пересмотр рациона питания: исключить высококалорийные блюда, кондитерские изделия, жирные соусы, постоянные перекусы, продукты фаст-фуда.
3. Употреблять большое количество клетчатки, ягодных морсов и овощных, разведенных соков.
4. Ввести в ежедневный рацион капусту, особенно савойскую, которая активно влияет именно на детский организм.
5. Увеличить употребление воды, исключая другие напитки: газировку, соки, магазинного производства.
6. Наблюдаться у узких специалистов, возможно — это нарушения в работе эндокринной системы или проблемы с поджелудочной железой.
7. Постоянно измерять уровень глюкозы, постараться не пропустить диабет.

Как снизить сахар в крови во время беременности

Алгоритм для беременных будет такой же, как и с детьми. Но будущая мама должна помнить, что следовать ему надо с первых дней зачатия:

• не злоупотреблять сладким и жирным;
• не употреблять большое количество кондитерских изделий;
• следить за правильным питанием с первого триместра, чтобы позволять поджелудочной железе работать в нормальном режиме, не перегружать ее;
• заниматься гимнастикой для беременных женщин, больше двигаться на свежем воздухе;

Употреблять большое количество клетчатки, овощей, фруктов, прибегать к сыроядению: свежие салаты, цельные плоды, орехи. Курага и изюм позволительна лишь в небольших количествах, из-за высокого содержания сахара.

Запрещается употреблять:

• сосиски, колбасы;
• продукты быстрого приготовления;
• консервированные продукты;
• жирные молочные продукты, соусы.

Из мяса предпочтение отдавать: молодой телятине, индейке и курятине, желательно выращенной в домашних условиях. Пить как можно чаще овощные и ягодные соки.

Диета для понижения сахара в крови

Чтобы понизить сахар в крови, будет достаточно изменить свое питание. Вычеркнуть из рациона все вредные продукты, особенно кондитерские и мучные изделие, а также продукты фаст-фуда. Они состоят из быстрых углеводов, которые моментально насыщают организм. В процессе обмена веществ они превращаются в глюкозу, а затем, с той же скоростью в жиры. Хорошим питанием будут долгие углеводы, такие как рис, крупы или гречка. Они медленно перевариваются, насыщают организм нужной энергией, хорошо всасываются и выводятся и него. К медленным углеводам относятся овощи, фрукты, ягоды, бобовые растения. Все они содержат незначительное количество сахара и полезны для здоровья. И, главное не забывать о воде, соках и отварах.

Несколько правил для правильного питания при высоком сахаре:

• употреблять большое количество жидкости;
• употреблять больше клетчатки, фруктов, овощей и ягод;
• кушать кисломолочные, обезжиренные продукты ежедневно;
• ежедневно кушать капусту;
• делать себе свежевыжатые, овощные соки;
• заниматься спортом, больше двигаться;
• готовить блюда щадящим образом.

Продуктов, описанных выше, будет достаточно для того, чтобы снизить уровень глюкозы в крови, а также, чтобы полноценно и вкусно питаться.

Приступы слабости, ухудшение зрения и медленное заживление ран – это первые симптомы, сигнализирующие о высоком уровне глюкозы у человека в крови. Когда поджелудочная железа не вырабатывает необходимый объем инсулина, легко заработать серьезную патологию. Чтобы этого избежать, надо знать, как уменьшить уровень сахара.

Чем снизить сахар в крови в домашних условиях

Только после расщепления сахара на фруктозу и глюкозу он всасывается в кровь. Этот процесс необходим для нормального функционирования головного мозга. Если норма сахара превышена, то избыток глюкозы накапливается в мышцах и печени, провоцируя такие патологии, как гипертония, атеросклероз, сахарный диабет или подагра. Когда человек злоупотребляет сахаром, поджелудочная железа уже не может сама вырабатывать нужное количество инсулина, поэтому организм теряет возможность пополнять запасы энергии.

Нормальный уровень сахара у взрослого человека, независимо от пола – 3,3-6,1 ммоль/л. Если в крови меньше сахара (гипогликемия), это чревато нарушением работы головного мозга. Возникает тремор конечностей, головокружение, спутанность сознания, постоянное чувство голода. Если гипогликемия прогрессирует, то возникает гликемическая кома. Превышение нормы глюкозы (гипергликемия) возникает на короткий период времени после еды. При таком состоянии не стоит вопрос, как снизить сахар в крови, так как это ничем не грозит организму, если не носит постоянный характер.

Если при проведении анализа на глюкозу результат показывает превышение нормы, то можно не только пить лекарственные препараты для снижения сахара в крови, но и сочетать медикаментозное лечение сахарного диабета любого типа с диетой, физическими упражнениями, приемом народных средств. Чтобы организм получал нужные минеральные вещества и витамины, нужно максимально снизить употребление сладостей.

Диета

При помощи правильно составленного меню можно постоянно иметь в крови нормальный уровень сахара. Увеличить восприимчивость организма к инсулину помогут определенные минералы и витамины, содержащиеся в некоторых продуктах питания. Как снизить уровень сахара в крови с помощью диеты (основные принципы):

1. Принимать в пищу продукты со слабым инсулиновым ответом: бобовые, белковые, овощи.
2. Вводить в рацион клетчатку, которая улучшает способность организма к выводу сахара из крови: грецкий орех, морская рыба, льняное семя.
3. Максимально уменьшить потребление насыщенных жиров, провоцирующих состояние резистентности к инсулину.
4. Вообще убрать из ежедневного меню: соки, конфеты, сахар.
5. Применять при приготовлении блюд для снижения сахара оливковое масло, которое положительно действует на способность клеток использовать инсулин.
6. Кушать при повышенной глюкозе надо часто: 3 основных приема пищи ежедневно и 3 перекуса, но без переедания.
7. Для снижения уровня глюкозы в крови надо пить много воды – до 2 литров ежедневно.

Препараты

Как понизить сахар в крови лекарственными препаратами? Врач назначает таблетки даже при малой степени гипергликемии. Лекарства, позволяющие снизить сахар в крови, разделяются на 3 группы:

• направленные на повышение чувствительности к инсулину: Глюкофаж, Актос, Сиофор;
• помогающие поджелудочной железе выделять инсулин: Манинил, Диабетон МВ, Амарил;
• направленные на снижение всасывания углеводов: Глюкобай, Байетта.

Как снизить сахар в крови, знает только лечащий врач. Назначение себе лекарственных средств самостоятельно, особенно диабетического порядка, может иметь неприятные последствия. У сахаропонижающих препаратов есть противопоказания:

• болезни печени, почек;
• беременность;
• сердечная недостаточность;
• диабетическая кома;
• инсульт, инфаркт;
• индивидуальная непереносимость компонентов.

Упражнения

При постоянной слабости есть абсолютно безопасный способ, как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях – это специальные упражнения. Они способствуют понижению глюкозы путем поглощения ее мышцами. При этом снижается уровень холестерина, понижается артериальное давление, и общее самочувствие быстро улучшается. Начинается выполнение зарядки для снижения глюкозы с 10-15 повторений в один подход. Перед каждым следующим упражнением следует отдыхать по 30-60 секунд.

1. Сгибание на бицепс. Взяв гантели, опустите их к бедрам, затем поднимайте, сгибая руки и поворачивая по пути ладонями к плечам. Обратно руки возвращайте медленно. Скорость перемещения гантелей должна быть умеренной.
2. Жим от плеч. Гантели поднимайте до уровня ушей, чтобы руки были согнуты примерно на 90 градусов. Из этого положения поднимайте руки вверх, полностью выпрямляя, затем возвращайте обратно.
3. Классический кранч. Лежа на спине, положите за голову руки, колени согните. Локти направьте в стороны и зафиксируйте. Согните туловище и, напрягая мышцы живота, отрывайте от пола верхнюю часть спины. Опускайтесь обратно медленно, сохраняя прижатой к полу поясницу.
4. Планка. Лягте лицом вниз, локти расположите под плечами, обопритесь о пальцы ног. Оторвитесь от пола, напрягая пресс. Поднимите тело на такую высоту, чтобы поза напоминала планку. Задержитесь на 5 секунд и больше, потом медленно вернитесь обратно.

Снижение сахара в крови народными средствами

Быстро снизить уровень глюкозы народным методом поможет цикорий. Он улучшает кровообращение, придает энергии и силы, содержит инсулин. Для приготовления напитка надо 2 ст. л. аптечного цикория прокипятить 10 минут (500 мл воды). После процеживания отвар следует пить 2-3 раза/сутки по полстакана. Способствуют снижению сахара отвар или настой из стручков фасоли, настой из перегородок грецкого ореха и корня лопуха. Нормализуют уровень глюкозы простые рецепты заваривания листьев и трав:

• бессмертника;
• лаврового листа;
• крапивы;
• зверобоя;
• подорожника;
• черники;
• земляники;
• боярышника.

Какие продукты понижают сахар в крови

Чтобы избежать многих заболеваний, следует знать, какие продукты снижают сахар в крови и моче. Поскольку при повышенной глюкозе врачи всегда назначают сахароснижающую диету, изучите ниже список продуктов, которые рекомендованы докторами. Более полную таблицу гликемических индексов вы легко найдете в сети интернет:

• морепродукты (лангусты, омары, крабы);
• кабачки, тыква, листья салата;
• оливки, топинамбур, черная смородина, сельдерей, редис;
• морковь, свекла, кукуруза;
• овсянка;
• орехи – бразильский, миндаль, грецкий, кешью, арахис;
• шпинат, корица;
• вишня, лимон, авокадо, грейпфрут;
• лук, чеснок;
• курица, рыба, кролик;
• бобовые;
• цельные злаки.

Запрещенные продукты при сахарном диабете

Снизить содержание сахара поможет не только индивидуально рассчитанная норма углеводов и диета №9, но и отказ от приема определенных продуктов, которые способствуют повышению глюкозы. К ним относится сам сахар и все сахаросодержащие продукты (мед, конфеты и прочие). Сластенам врачи разрешают употреблять немного черного шоколада, если у пациента не наблюдается ожирение.

Уровень глюкозы снизить можно, если запретить хлебобулочные сдобные изделия, свежеотжатые соки, сухофрукты (инжир, изюм, финики), а также фрукты (бананы, землянику, виноград), маринованные и соленые овощи. Чтобы снизить сахар, надо ограничить употребление картофеля, бобовых и продуктов, содержащих насыщенные жиры (сливочное масло, жирные сорта мяса, молокопродукты).

sovets.net

Препараты против гипергликемии

Даже если уровень сахара в крови незначительно превышает норму, врач в любом случае пропишет лекарства против гипергликемии. Все лекарства, позволяющие снизить уровень сахара в крови, можно разделить на три группы:

1. Снижающие резистентность (невосприимчивость, устойчивость) к инсулину (Сиофор, Глюкофаж).
2. Стимулирующие выработку поджелудочной железой инсулина в достаточном количестве (Амарил, Диабетон).
3. Замедляющие процесс всасывания углеводов (Байетта, Глюкобай).

Для лечения гипергликемии можно и нужно принимать препараты всех перечисленных групп. Но категорически запрещается самолечение, то есть сам препарат и режим применения правильно выбрать может только лечащий врач.

Самостоятельный подбор препаратов может привести к неприятным последствиям, так как любые препараты, особенно противодиабетические, имеют ряд противопоказаний. Чаще всего лекарства, понижающие уровень глюкозы, не назначаются при следующих заболеваниях и патологических состояниях:

• риск наступления диабетической комы;
• инфаркт;
• сердечная недостаточность;
• инсульт;
• непереносимость компонентов препарата;
• заболевания почек и печени.

Строгим противопоказанием к назначению сахаропонижающих лекарственных средств является беременность и период лактации.

Диета против гипергликемии

В большинстве случаев именно несбалансированное питание в комплексе со стрессами и малоподвижным образом жизни «виновны» в повышении уровня глюкозы.

Соответственно, чтобы понизить уровень сахара эффективно в домашних условиях очень важно нормализовать данные сферы жизни. И начать можно с питания.

Прежде всего, рекомендуется исключить из меню все продукты, которые могут повысить уровень сахара. К ним можно отнести, прежде всего, сахар и все продукты с его содержанием. Не рекомендуется при повышенном сахаре употреблять в пищу мед, хотя этот продукт и имеет много полезных свойств. Основные правила, касающиеся питания, таковы:

1. На время лечения рацион должны составлять только продукты с низким гликемическим индексом, такие, например, как морепродукты, нежирное мясо (курица, крольчатина), рыба, орехи (миндаль, арахис, кешью, бразильские и т.д.), некоторые фрукты (грейпфрут, авокадо, вишня, лимон, черная смородина), овощи (кабачки, тыква, свекла, морковь, редис), зелень (листовой салат, сельдерей), цельные злаки.
2. В ежедневное меню стоит добавить больше продуктов, богатых клетчаткой, так как она способствует усилению выведения глюкозы из организма.
3. Свести к минимуму количество насыщенных жиров, так как они усиливают невосприимчивость организма к инсулину.
4. Во время приготовления пищи предпочтительнее использовать оливковое масло вместо подсолнечного, так как оно оказывает благоприятное воздействие на усвоение клетками инсулина.
5. Не стоит допускать возникновения чувства голода. Питаться рекомендуется часто: каждый день нужно делать 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса. Но и не стоит переедать, порции должны быть небольшими.
6. Для улучшения выведения глюкозы из организма рекомендуется пить много воды (не менее 2 л).

Для сладкоежек есть одна хорошая новость: врачи разрешают употреблять при гипергликемии шоколад. Но только в небольших количествах и при отсутствии ожирения.

Народные средства для понижения сахара

Народные средства не могут быть единственным способом лечения при повышенном сахаре, но допустимо их применять в качестве одной из составляющих комплексного лечения. Поэтому стоит знать, как понизить сахар в крови народными средствами.

Эффективным и безопасным лекарством являются натуральные соки из любых овощей: тыквенный, картофельный, томатный, кабачковый. Принимать их нужно обязательно свежими, натощак, хотя бы 2 раза в день. Подобным эффектом обладает и натуральный арбузный сок.

При повышенном сахаре полезен цикорий, его можно употреблять вместо кофе или чая. Можно просто заварить порошок цикория горячей водой, настояться и пить, как и другие напитки. Для лечения подойдет и измельченный корень цикория. 1 ч.л. цикория залить стаканом горячей воды, поварить минут 10, дать настояться. Пред каждым приемом пищи выпивать 1 ст.л. отвара.

Обычный чай можно заменить чаем из шиповника. Ягоды заливают водой и оставляют настаиваться на ночь в термосе.

Во время лечения гипергликемии очень важно не пытаться быстро понизить уровень сахара, так как резкое уменьшение очень опасно для здоровья. Поэтому можно использовать народные средства, которые способствуют постепенному снижению уровня глюкозы. Например, отвар овса (600 мл воды на 1 ст. кипятка). Овес нужно поварить на водяной бане 15 минут, затем оставить отвар настаиваться.

Также понизить уровень сахара в крови помогает сок квашеной капусты. Но для получения эффекта его нужно пить регулярно, 3 раза в день по 1/3 стакана.

Еще одно народное средство, помогающее сбить повышенный сахар - кефир с корицей. На 1 ст. кисломолочного продукта необходимо взять 1 чайную ложку молотой корицы и тщательно размешать. Пить такой кефир лучше на ночь.

Для понижения сахара можно использовать лекарственные травы:

• корень одуванчика;
• почки сирени (заготавливать стоит пораньше, когда почки еще не распустились);
• листья смородины и черники;
• крапива;
• клевер;
• корень лопуха.

Из перечисленных растений можно готовить настои или отвары. Настой можно приготовит на основе спирта. Например, залить измельченные листья крапивы (200 г) водкой и настаивать 2 недели.

Также можно просто залить лекарственные травы горячей водой и дать настояться несколько часов. Курс лечения может продолжаться до 4 недель.

Потом обязательно нужно сделать перерыв на 1-3 недели и при необходимости повторить курс лечения.

Физические нагрузки против гипергликемии

Повышение активности - универсальный способ для тех, кто ищет способ, как понизить сахар в крови быстро и эффективно.

Существуют специальные упражнения, которые можно выполнять при характерных симптомах гипергликемии (усталости, слабости и т. д.).

При таких упражнениях происходит активное поглощение излишков сахара мышцами. Одновременно снижается холестерин, повышается давление. Соответственно, и общее самочувствие становится гораздо лучше.

Для того чтобы немного снизить показатели уровня сахара, достаточно выполнять всего 4 несложных упражнения. Для выполнения некоторых из них понадобятся гантели.

За один подход не нужно выполнять больше 15 повторений, но со временем нагрузку можно будет увеличить.

Как снизить глюкозу в крови? Упражнения для снижения уровня сахара в крови:

1. Взять гантели, опустить руки к бедрам. Затем начать медленно сгибать и поднимать руки. Медленно вернуться в исходное положение. Упражнение выполняется в среднем темпе.
2. Взять гантели, поднять до уровня ушей. Затем полностью выпрямит руки. Вернуться в исходное положение.
3. Кранч. Исходное упражнение - лежа на спине, руки отведены за голову, ноги согнуты. Нужно напрягать мышцы живота и приподнимать над полом верхнюю часть туловища. Вернуться в исходное положение.
4. Планка. Исходное положение - лежа на животе. Локти - под плечами, опора на пальцы ног. Напрягаются мышцы пресса, и поднимается тело на небольшую высоту, чтобы оно напоминало планку. В таком положении нужно задержаться минимум на 5 секунд, затем можно вернуться в исходное положение.

После выполнения наблюдается снижение глюкозы в крови и самочувствие улучшается. Но если необходимо срочно уменьшить сахар, необходимы более серьезные нагрузки.

За несколько дней снизить уровень глюкозы позволяют активные физические нагрузки.

От простых упражнений они отличаются, прежде всего, интенсивностью. Под такими нагрузками понимается не только пробежки, занятия в тренажерном зале до седьмого пота, но и тяжелая работа, вроде заготовки дров. Но поработать придется много, так как необходимо хорошо устать.

Если на следующий день нужно сдавать анализы на сахар, для получения нормальных показателей необходимо отказаться от сладкого, успокоиться.

Подобный прием хорошо помогает, но подходит только для здоровых людей.

Если есть какие-либо серьезные заболевания, такое экстренное снижение глюкозы будет просто опасно для здоровья.

diabetik.guru

Польза и вред сахара

После расщепления на глюкозу и фруктозу сахар всасывается в кровь. Его достаточный уровень необходим для функционирования головного мозга.

При превышении нормы под действием инсулина избыток глюкозы преобразуется в гликоген , который накапливается в печени и мышцах. При снижении уровня сахара он в виде глюкозы кровью доставляется мышцам и органам.

Хотя сахар изготавливают из свеклы или сахарного тростника, в нем содержатся только калории и отсутствуют полезные вещества — витамины, минералы.

Задуматься о снижении повышенного уровня сахара стоит потому, что продукт увеличивает содержание в крови мочевой кислоты , которая провоцирует атеросклероз, гипертоническую болезнь, подагру.

Злоупотребление сладким может вызвать сахарный диабет. Поджелудочная железа вырабатывает недостаточно инсулина, отчего нарушается усвоение глюкозы и клетки теряют возможность восстановить запасы энергии.

Разновидности диабета

В случае диабета первого типа после приема пищи, содержащей углеводы, в крови увеличивается уровень сахара. Чтобы его усвоить, организму требуется поступление необходимого количества инсулина.

При диабете второго типа у организма снижена чувствительность тканей к инсулину. Как правило, больные страдают повышенной массой тела, им требуется соблюдать диету.

Заболевание может передаваться по наследству. Его развитию способствует повышенная масса тела, продолжительные стрессы, употребление стероидных гормонов, вирусные инфекции.

Сахарный диабет необходимо лечить только под наблюдением врача, в противном случае могут развиться осложнения – поражение кровеносных сосудов, почек, зрения, функций нервной системы.

Заболевания поджелудочной железы повышают сахар

Поджелудочная железа расположена в левом подреберье. Она вырабатывает различные биологически активные вещества, необходимые для жизнедеятельности организма.

Панкреатит , воспаление поджелудочной железы, происходит от застоя секрета, отчего в железе развивается клеточный некроз.

Заболевания поджелудочной железы случаются от регулярного переедания, несдержанности в питании, пристрастия к спиртному, острой пище, сладкому, употребления в больших количествах цельного молока. Нередко заболеванию предшествуют те или иные патологии желчевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта.

Характерные симптомы — слабость, нервозность, утомляемость, тошнит, в животе ощущается тяжесть, увеличивается частота сердечных сокращений, появляются хрипы в нижних отделах легких, результаты анализов показывают повышенный уровень сахара в крови.

При появлении боли в области поджелудочной железы стоит прекратить прием пищи.

Норма сахара в крови

Через 10-15 минут после еды сахар в крови повышается, через час достигает максимума и спустя пару часов снижается до нормы.

Непродолжительные физические упражнения повышают уровень глюкозы, длительная нагрузка наоборот, снижает.

Потребность снизить сахар в крови возникает при диабете, поражениях печени, стрессах, чрезмерном поступлении углеводов с пищей, приеме кофеина, адреналина, повышенной активности щитовидной железы, надпочечников, гипофиза, заболеваниях поджелудочной железы.

Гипогликемия , нехватка уровня глюкозы, случается при передозировке инсулина, голодании, недостаточной выработке гормонов щитовидной железой, надпочечниками.

Снижение сахара в крови его разумным употреблением

Чтобы в будущем не пришлось лечить диабет или заболевание поджелудочной железы, в течение дня стоит употреблять разумное количество сладостей. Самое интересное, определенных норм потребления сладкого не существует.

Некоторые врачи убеждены, что здоровым молодым людям, не подвергающим организм значительным физическим нагрузкам, вполне достаточно до 80 грамм сахара в день.

Данная норма покрывается употреблением пары бутылочек «Фанты» (0,3л). В чайной ложке помещается до 7г сахарного песка, поэтому нетрудно посчитать, сколько сладкого сверх нормы поступает в течение дня с чаем или кофе.

Чтобы организм получил витамины, минеральные вещества, стоит ограничить употребление сладостей и одновременно включить в рацион сладкие натуральные продукты: курагу, изюм, хурму, яблоки, груши, сливы, виноград, морковь, мед.

Как снизить сахар в крови заменителями

В ряде случаев для снижения массы тела стоит на некоторое время вместо сахарного песка добавлять в чай или кофе аспартам.

Аспартам («сластенин») открыт в 1965 году, он в 200 раз слаще сахара. Считается, что продукт не оказывает побочных действий, не содержит калорий. Таблетки хорошо растворяются в теплой и холодной воде, при кипячении утрачивают сладость.

Сахарин запрещен в некоторых странах, поскольку не усваивается организмом. Требует осторожности при анемии, заболеваниях сосудов, нарушениях пищеварения.

Ксилит при длительном применении может вызвать нарушение функции желудочно-кишечного тракта, ухудшить зрение.

Цикломат натрия не такой сладкий, как сахарин, но отличается большей устойчивостью к высокой температуре. В США запрещен в 1969 году.

Промышленная фруктоза слаще сахара, но ее прием сложно дозировать. При чрезмерном употреблении в крови образуется избыток триглицеридов и мочевой кислоты.

Снижение уровня сахара в крови продуктами в домашних условиях

При диабете полезна диета на чернике . В ее составе масса дубильных веществ и глюкозидов, поэтому ягоды и отвар листьев черники рекомендуются употреблять, чтобы снизить сахар в крови.

• Заварить 1ч.л. измельченных черничных листьев в стакане кипятка, настоять 30 мин, процедить. Принимать 1/3 стакана 3 раза в день.

При замедленных обменных процессах, для нормализации уровня глюкозы в крови рекомендуется диета на свежих огурцах , поскольку в них содержится инсулиноподобное вещество. Кроме того, огурцы способствуют снижению аппетита.

Гречка – незаменимый продукт, снижающий сахар в крови. Для лечения полезно приготовить следующий состав: крупу вымыть и прожарить без добавления масла, перемолоть в кофемолке. Хранить в закрытой стеклянной посуде.

• Залить 2с.л. гречишного порошка кефиром или простоквашей , настаивать 12 часов. Принимать за час до еды.

Топинамбур (земляная груша) нормализует работу желудочно-кишечного тракта, слабит, снижает уровень сахара в крови. Из свежих клубней готовить салаты или принимать по 1ч.л. порошка. Для приготовления порошка клубеньки вымыть, высушить, мелко нарезать, растереть. Употребление топинамбура помогает при сосудистых и обменных заболеваниях, позволяет уменьшить дневную дозу инсулина.

Капуста богата клетчаткой, пектинами, витаминами, веществами, подавляющими развитие болезнетворных бактерий. Капустный сок способствует выведению жидкости из организма, помогает понизить сахар в крови.

Сок из редки оказывает желчегонное, противовоспалительное, противомикробное действие, способствует нормализации уровня холестерина, растворению камней в почках и желчном пузыре, показан при холецистите. В сочетании с медом применяется как отхаркивающее средство.

Сок из редьки снижает сахар в крови, помогает при застойных явлениях в желудочно-кишечном тракте, замечательное средство от запора, увеличения лактации.

Картофельный сок понижает уровень глюкозы в крови, помогает при нарушениях пищеварения:

• Принимать 0,5 стакана сока картофеля 2 раза в день за полчаса до еды.

При диабете полезен свекольный сок . Его принимают в свежем виде 4 раза в день по 1/2с.л.

Уровень сахара в крови также снижают соки моркови , кабачков или тыквы, помидоров.

Для снижения уровня сахара необходим цинк, поскольку он входит в состав инсулина, служит катализатором химических реакций. Много цинка в устрицах, пророщенной пшенице, пивных дрожжах. Употребление белого хлеба увеличивает дефицит цинка.

Опыты на крысах показали, что злоупотребление белым хлебом, сладостями приводит к резким колебаниям уровня сахара в крови, что вызывает биологическую потребность в алкоголе . Метаболизм нарушается из-за выделения значительного количества инсулина для преобразования поступившего с питанием сахара. Кофеин, никотин усугубляют потребность в спиртном.

Таким образом, чтобы бросить пить, необходимо в первую очередь нормализовать рацион питания.

Как снизить сахар в крови народными средствами

В начальной стадии сахарного диабета полезно принимать заваренные листья земляники . Настой растворяет песок в почках, обладает мочегонными, потогонными, противовоспалительными свойствами,

Чай из заваренных листьев лесной малины , употребляемый в теплом виде, снижает сахар в крови, очищает кровь. Лучшими лечебными свойствами обладают три верхних листика.

Корни и зелень петрушки укрепляют сосуды, понижают в крови уровень сахара.

В молодых листьях одуванчика содержится инсулин, их употребляют в виде салатов.

• замочить листья на полчаса, просушить, мелко порезать, добавить петрушку , укроп , яичный желток , заправить сметаной или растительным маслом.

Рецепт из корней одуванчика :

• заварить 1ч.л. мелко порезанных корней стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить.

Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день.

Крапива увеличивает свертываемость крови, повышает гемоглобин, снижает уровень сахара в крови, оказывает мочегонное действие. Применяется при заболеваниях почек, желчного и мочевого пузыря.

Из листьев молодых побегов варят щи, салаты, чаи, на зиму листья сушат.

• Заварить 50г свежих листьев крапивы 0,5л кипятка в стеклянной или эмалированной посуде, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1ч.л. 3 раза в день до еды.

Для снижения сахара полезно принимать аптечный экстракт элеутерококка колючего – по 20 капель 2-3 раза в день до еды.

Лавровый лист помогает при нарушении функции поджелудочной железы, повышенном содержании сахара в крови.

• Заварить в термосе 10 листьев лаврового листа 300 мл кипятка, через сутки процедить.

Принимать по 50 мл за полчаса до еды в течение двух недель.

Кроме того, горькие растения лук, перец, пижма, полынь и другие улучшают работу поджелудочной железы, печени, снижают сахар в крови, способствуют скорейшему устранению последствий инфаркта, аритмии.

При диабете помогает сок подорожника , принимаемый по 1-2с.л. 3 раза в день.

Рецепт из березовых почек :

• Заварить 3с.л. березовых почек 0,5л кипятка, настаивать 6 часов.

Выпить настой в течение суток. Через 1-2 недели лечения уровень сахара в крови снижается.

Куркума очищает кровь, служит профилактике запоров, помогает понизить сахар в крови:

• Заварить небольшое количество (на кончике ножа) стаканом кипятка, настоять.

Принимать 2 раза в день, чтобы понизить уровень глюкозы в крови.

Снижение сахара физическими упражнениями

Медицинскими исследованиями доказано, что физкультурные упражнения понижают уровень глюкозы при сахарном диабете и повышают ее уровень при гипогликемии.

Для выработки инсулина помимо правильного питания необходимо достаточное пребывание на солнце.

При занятиях ходьбой, бегом, велосипедом, плаванием лыжами необходимо каждые 20-30 минут пить минеральную воду, настой плодов шиповника. Недопустимо есть реже, чем через 2 часа.

www.silazdorovya.ru

Настои и отвары

Рецептов настоек и отваров из растений для снижения уровня сахара очень много. Вот некоторые из них:

Берут 1 столовую ложку листьев черники и заливают половиной литра воды. Все необходимо немного потомить на плите, остудить и оставить настаиваться. Средство принимают за 15 минут до приема пищи по половине стакана. Если принимать такой отвар в течение полугода, то получится нормализовать уровень сахара. Кстати такое же средство можно приготовить, если использовать ягоды этого растения.

Отличное средство, которое можно приготовить в домашних условиях – это настой из лавровых листьев. Для этого необходимо 10 листочков положить в термос и добавить стакан кипящей воды. И оставить это на сутки. Пьют такое лекарство трижды в день за 20-30 минут до еды. Этот настой поможет уменьшить количество глюкозы в крови больного. При этом он обладает иммуномодулирующим и противовоспалительным свойствами.

При лечении этой болезни также используется настой из крапивы. В 500гр кипящей воды добавить 50гр листиков крапивы. Настаивают все это около пары часов. Принимают по 1 чайной ложке перед едой 2-3 раза в день.

Отвар из овса — это замечательное народное средство, которое помогает снизить повышенный сахар в крови. Чтобы его приготовить надо взять 1 ст. ложку овса и его шелухи. Залить это 1,5 стаканами воды и поставить вариться на четверть часа. После этого оставить средство для настаивания на пару часов в затемненном месте. Пьют такое лекарство по 4 раза в день.

Для понижения уровня глюкозы используют настойку из коры осины. Нужно в течение 15 минут кипятить смесь из 2 столовых ложек коры осины и половины литра воды. Пьют такой отвар вместо воды по 500гр в день.

Еще одно хорошее народное лекарство, которое легко готовится в домашних условиях, это настой из перегородок грецких орехов. Для этого 40гр перегородок надо залить 1/2 стакана воды и варить эту смесь около часа на небольшом огне. Принимают готовый настой по 1 столовой ложке перед приемом пищи.

При лечении этого заболевания можно использовать отвар из ягод рябины и шиповника. По одной столовой ложке этих ягод заливают 2 л кипящей воды. Настаиваю примерно пару часов. Готовое лекарство можно пить вместо воды. Курс лечения – месяц, потом перерыв.

Снизить сахар можно также при помощи настоев из лука. Чтобы его приготовить, нарезают луковицу среднего размера кубиками. Затем сложить в стакан и долить теплой водой до краев и оставить примерно на 3 часа. Пить его нужно перед приемом пищи нужно по одной трети стакана.

Можно приготовить подобный отвар и из чеснока. Но нужно использовать не зубчики этого продукта, а его стрелки или перья. Их необходимо измельчить и повторить тот же процесс, как и с луком.

Для того чтобы понизить уровень сахара в крови, можно использовать отвар из самых простых растений. Например, одуванчик. В нем содержится такое вещество – инулин, которое помогает регулировать уровень сахара в крови. Для приготовления отвара нужно взять листья одуванчика, крапивы и ягоды черники в равных размерах. 1 столовую ложку этой смеси нужно залить 300 мл горячей воды. Все это нужно кипятить примерно 15 минут на небольшом огне. Затем отвар нужно оставить на некоторое время для того, чтоб он немного настоялся. Принимают по 3 столовых ложки за 20 минут до еды трижды в день.

Рецептов настоек и отваров, которые помогают снизить сахар в крови достаточно много. Однако существуют и другие средства, которые предлагает народная медицина.

Другие средства

В домашних условия можно приготовить простые, но очень эффективные лекарства, которые помогут понизить уровень глюкозы.

Запеченный лук. Самое популярное средство, которое снижает повышенный сахар. Для этого каждое утро сразу после сна нужно съедать одну запеченную луковицу. Готовят ее следующим образом: луковицу запекают в духовке без масла и приправ, причем шелуху тоже не снимают, иначе вытечет сок, который и оказывает лечебное действие.

Коктейль из сырого яйца и лимонного сока также является действенным средством при лечении сахарного диабета. Нужно выжать сок из одного лимона, добавить одно сырое яйцо. Все хорошенько взбить. Пьют такую смесь на голодный желудок, покушать можно примерно через один час. Курс такого лечения – три дня, потом необходим перерыв в течение 10 дней.

Есть еще такой способ, помогающий понизить сахар: 1 чайную ложку измельченных желудей нужно съедать перед едой, запивая ее водой.

Можно приготовить лечебную смесь из лимонов, петрушки и чеснока. Для этого 1кг лимонов, 300гр чеснока и столько же петрушки перемолоть в мясорубке. Затем смесь оставляют в темном месте для того, чтобы она настоялась. Готовое средство нужно принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до еды.

Ягоды такого растения, как шелковица, дают прекрасный положительный результат. Для этого нужно просто употреблять около стакана в пищу весь период их созревания. Секрет в том, что собирать их нужно на рассвете и не мыть.

Гречневая крупа – полезный продукт при сахарном диабете. Можно приготовить из нее такое средство: крупу нужно перемолоть в кофемолке. Вечером 1 столовую ложку смеси заливают стаканом кефира и оставляют на ночь. Съедается это утром натощак.

Брусника и клюква – эти две ягоды должны всегда присутствовать в рационе людей. С повышенным содержанием сахара.

Квашеная капуста. Ее сок дает положительный эффект при лечении сахарного диабета. Пить его нужно за 30 минут до еды 2-3 раза в день.

В чай можно добавлять одну треть чайной ложки корицы. Это также замечательное средство для того, чтобы нормализовать уровень глюкозы в организме.

Можно добавлять в чай щепотку листьев смородины. Эффект будет такой же.

Такое растение, как топинамбур, тоже используется в лечении диабета. Оно достаточно неприхотливое, поэтому вырастить его можно даже в огороде. Созревшие плоды нужно хорошо вымыть, есть в сыром виде или же добавлять в салаты. Можно также пить сок из этого растения.

Свежие соки капусты или свеклы оказывают положительное действие. Их можно пить по половине стакана 3 раза в день.

Белую фасоль тоже используют для снижения сахара. Для этого нужно взять три белых фасолины, залить их вечером 100г холодной воды и оставить на всю ночь. Утром натощак нужно съесть фасоль, а воду из-под нее – выпить.

Сок из редьки. Это вообще очень полезное средство. Помимо того, что оно помогает снизить уровень глюкозы, так оно еще помогает нормализовать количество холестерина в организме. Кроме того, такой сок обладает противомикробным и противовоспалительным действиями.

Если нет аллергических реакций, то можно выпивать по половине стакана сока из картофеля за 30 минут до еды дважды в день. Это поможет наладить пищеварение и нормализовать количество сахара в крови.

Зелень петрушки и ее корни — очень хорошее средство. Можно употреблять в пищу в свежем виде, добавлять в салаты.

Народные средства, которые можно использовать для того, чтобы понизить уровень сахара в крови, очень разнообразны. Многие из них достаточно просто приготовить в домашних условиях. Однако перед тем, как начать лечение ими, стоит обязательно посоветоваться с лечащим специалистом для того, чтобы не нанести еще больший вред организму.

gormonoff.com

Повышенный сахар: прямые и косвенные проявления диабета

Основные симптомы повышенного сахара в крови:

• частое мочеиспускание;
• неутолимая жажда;
• неуемный аппетит.

Первое, что предполагает врач, если пациент обращается к нему с подобными жалобами, это наличие сахарного диабета – болезни, при которой значительно и постоянно повышено содержание сахара в крови. Диабет всегда протекает в хронической форме и классифицируется на два основных типа – инсулинозависимый и инсулиннезависимый.

Вне зависимости от причин, почему повышен сахар в организме больного до критических показателей, начальные, прямые признаки диабета первого и второго типа всегда идентичны. Однако проявляются они по разному:

• — при диабете 1 типа симптомы возникают внезапно, одновременно и достигают пика интенсивности за короткий промежуток времени;
• — сахарный диабет 2 типа начальной стадии нередко протекает бессимптомно или с проявлением неярко выраженных симптомов.

В дальнейшем течение болезни приобретает специфические особенности. Так, при инсулиннезависимом диабете к основным симптомам присоединяются косвенными признаки заболевания:

• повышенная утомляемость;
• часто возникающее чувство слабости;
• ухудшение зрения;
• восприимчивость к простудным, вирусным заболеваниям;
• беспричинная потеря веса;
• появление на коже гнойных явлений, фурункулеза, незаживающих или медленно заживающих эрозий, трофических язв.

В чем кроется главная опасность диабета 2 типа – болезнь незаметно развивается и прогрессирует в течении нескольких лет. Диагностируют заболевание чаще случайно, по результатам лабораторного исследования крови, либо уже на стадии возникновения осложнений диабета.

Показатели сахара в крови — норма

Установлены неопасные для здоровья нормы по содержанию в крови глюкозы, которые не зависят от половой принадлежности. Нормальный уровень сахара в капиллярной крови натощак (в ммоль/л):

• у младенцев первого месяца жизни – 2,8-4,4;
• у детей, подростков, взрослых людей до 60 лет – 3,2-5,5;
• у лиц пожилого возраста (60-90 лет) – 4,6-6,4;
• у стариков после 90 лет – от 4,2 до 6,7.

После приема пищи уровень глюкозы может ненадолго повышаться до 7,8 ммоль/л. Это не является отклонением от нормы, но обязательно учитывается при расчете результатов анализа крови на сахар.

Незначительно повышенный сахар в крови у женщин наблюдается во время беременности. Нормальными в этот период считаются показатели 3,8-5,8 ммоль/л глюкозы в капиллярной крови. После родов все приходит в норму.

Продукты и напитки, понижающие сахар в крови

Система питания при повышенном сахаре пересматривается полностью. Углеводные продукты, повышающие сахар, из рациона исключают. Основной упор делают на продукты с низким гликемическим индексом (5-65), позволяющие стабилизировать уровень глюкозы в крови.

В меню больного непременно должны присутствовать:

• цитрусовые (лимоны, апельсины, грейпфруты);
• фрукты (авокадо, вишня, яблоки кисло-сладкие);
• овощи зеленого цвета (кабачки, патиссоны, капуста (любого вида), огурцы, спаржевая фасоль, шпинат, щавель, сельдерей);
• топинамбур (содержит инулин – растительный аналог гормона инсулин);
• репа;
• чеснок;
• свежая зелень;
• орехи (кешью, арахис, грецкий и бразильский орех, миндаль, фундук);
• тыквенные и подсолнечные семечки;
• специи (корица, гвоздика, горчица, имбирь, черный и красный жгучий перец, куркума, любая пряная зелень в сушеном виде);
• морепродукты;
• рыба;
• соевые сыры;
• бобовые;
• злаки.

Обязательно включают в меню при повышенном сахаре лесные и садовые ягоды. Клюква, брусника, земляника, виктория, белая смородина, крыжовник и т. д. не только способствуют стабилизации глюкозы в крови, но и являются ценным поставщиком витаминов, усиливающих защитные свойства организма.

Из напитков, отвечающих на вопрос, как эффективно снизить сахар в крови, можно выделить цикорий, зеленый, липовый, монастырский чай. Польза этих напитков заключается в способности нормализовать углеводный обмен, улучшать общий метаболизм, не допускать повышения в крови количества глюкозы. Цикорий, кроме того, содержит инулин – растительный аналог инсулина, поэтому особо полезен в таком состоянии.

Бобы, крупы, злаки – это то, что едят при повышенном сахаре обязательно. Среди бобовых наиболее полезными признаются соя, горох, бобы, фасоль, чечевица, нут. Лидер в борьбе с высоким сахаром среди злаковых культур – овес. В пищу полезно употреблять кисели, отвары, каши из цельного зерна, хлопьев, шелухи овса ежедневно, небольшими порциями.

Диета для регулировки сахара

• техника готовки блюд – на пару, варка, тушение;
• химический состав пищи – 300-350 г углеводов (45%); 80-90 г белков (20%); 70-80 г жиров (35%);
• суточная норма соли – не более 12 г;
• объем потребляемой жидкости – до 1,5 л в день;
• приблизительная калорийность меню на день – 2200-2400 ккал;
• питание дробное, по 5-6 раз в день.

Если есть сомнения, повышает ли сахар в крови тот или иной продукт, лучше не употреблять его в пищу, не посоветовавшись со диетологом. Что касается абсолютных запретов, то из рациона низкоуглеводной диеты вычеркнуты полностью:

• жирные сорта мяса, рыбы и птицы и любые блюда из них;
• копчености, колбасы, консервы;
• икра рыбы;
• кулинарные и животные жиры;
• молочные и кисломолочные продукты с высоким % жирности и блюда из них;
• любые соленья, маринады, острые соусы;
• манка, рис, макаронные изделия;
• сдоба, кондитерские изделия;
• любые сладкие напитки.

Во избежание осложнений обязательным условием диеты №9 является постоянный контроль над калориями и химическим составом продуктов.

Народные средства и травы, снижающие сахар в крови

Народная медицина предлагает свои рецепты борьбы с диабетом. Преимущество их не столько в том, что достигается снижение сахара в крови народными средствами быстро, а в доступности, безопасности, натуральности и эффективности, не уступающей покупным медикаментозным препаратам.

Регулировать уровень глюкозы помогают домашние лечебные средства из обычных продуктов. Например:

1. Цельное зерно овса (1/2 стакана) залить кипяченой водой (0,6 л). Прогреть на пару 15 минут. Настоять полчаса, процедить. Пить месяц по половине стакана до еды 3 раза за день.
2. Гречневую крупу растолочь в ступке. Отобрать столовую ложку, залить не холодным кефиром (200 мл). Настаивать ночь. Утром выпить перед завтраком.
3. Семена льна измельчить в порошок. Залить чайную ложку стаканом (200 мл) кипяченой воды. Настоять 40 минут. Выдавить в отвар половину лимона. Размешать, выпить настой, не процеживая, за один раз.
4. Сок одного среднего по размеру лимона смешать с сырым куриным яйцом. Выпивать натощак 3 дня подряд, после сделать перерыв на 10 дней. Повторять курс при ухудшении самочувствия.
5. Стручковую фасоль (4 ст. л.) залить 0,5 л кипятка. Прогреть на пару 20 минут. Настоять минимум час, процедить. Принимать до еды 3 раза за день.

В домашнем лечении диабета часто используют самые разные травы, снижающие сахар в крови. Первые места в этом перечне занимают:

• бессмертник;
• зверобой;
• вероника;
• лавровый лист;
• листья черной смородины, земляники, брусники, ежевики;
• мокрица;
• клевер;
• одуванчик;
• корень лопуха, горца птичьего;
• полынь;
• крапива двудомная;
• березовые почки;
• ягоды бузины, боярышника, шиповника;
• перегородки плодов и молодые лисья грецкого ореха.

Из трав готовят отвары, заваривают чаи, делают водные настои. Например:

1. Свежие чистые корни одуванчика измельчить. Отобрать 1 ст. л., залить кипятком (2 ст.). Настоять в термосе 2 часа, процедить. Выпить в течение одного дня за 3 раза за 30 мин. До еды.
2. Лавровый лист (8-10 штучек) залить стаканом кипятка. Настаивать в термосе 24 часа. Выпивать за полчаса до еды по ¼ стакана 3 раза в день. Курс лечения – 3-6 дней.
3. Измельченный корень лопуха (20 г) залить кипятком (200 мл). Прогреть 10 минут на пару, настоять полчаса. Процедить, остудить. Принимать незадолго до основных приемов пищи по столовой ложке.

Сахарозаменители и подсластители: польза и вред

Вместо сахара при диабете используют натуральные или искусственные подсластители. Однако не всегда сахарозаменители приносят только пользу, поэтому применение их требует осознанного выбора и соблюдения определенных правил.

Это касается не только искусственных, но и натуральных заменителей сахара, к которым относятся фруктоза, сорбит и ксилит. Эти вещества не разрешено применять бесконтрольно и в неограниченных дозах в любом случае. Людям же с большой массой тела и страдающим ожирением природные сахарозаменители вообще запрещено употреблять в пищу.

Фруктоза, хоть и меньше в 3 раза чем глюкоза, но все-таки повышает сахар в крови. Использовать это вещество при диабете нельзя вовсе. Ксилит и сорбит сахар не повышают, но являются высококалорийными продуктами. Кроме того, при превышении дозы и длительном приеме такие сахарозаменители могут нарушить работу ЖКТ, спровоцировав различные расстройства.

Искусственные подсластители в этом отношении менее вредны. При диабете рекомендованы:

• сахарин;
• сукралоза;
• цикламат натрия;
• аспартам;
• стевиазид;
• ацесульфам калия.

Эти продукты отличаются низкой калорийностью и не влияют на уровень сахара в крови. Но существует ряд противопоказаний, при наличии которых нельзя применять те или иные искусственные сахарозаменители.

Так, беременным и детям не разрешено употреблять сахарин. Людям с почечной недостаточностью не рекомендован цикламат натрия. Лицам, страдающим сердечной недостаточностью, следует осторожно относиться к употреблению ацесульфама калия.

Физические занятия при повышенном сахаре

Как и правильное питание при повышенном сахаре для нормализации сахара в крови обязательно нужны разумные физические нагрузки. Именно разумные, поскольку слишком интенсивные занятия являются одной из причин, от чего повышается сахар в крови даже у здорового человека. Тем более опасным это будет для больного сахарным диабетом.

• плавание;
• водная аэробика;
• регулярные пешие прогулки, ходьба с переменным ускорением и замедлением шага;
• неспешный бег трусцой;
• катание на роликах, беговых лыжах, велосипеде;
• упражнения с утяжелением (гантели до 2 кг) по 10 минут в день;
• утренняя зарядка с разминочными упражнениями для всех групп мышц;
• дыхательная гимнастика;
• йога.

Все эти упражнения отлично насыщают ткани кислородом, понижая тем самым количество глюкозы в крови, а также стимулируют активное сжигание жиров, способствуя уменьшению массы тела. При этом для выполнения аэробных упражнений не требуется значительных физических усилий.

Упражнения выполняют только после приема пищи. Длительность занятий – от 20 минут до 1 часа в день в зависимости от самочувствия больного и степени тяжести сахарного диабета.

Нетрудно сделать вывод, что доступных, эффективных способов и средств нормализации сахара в крови существует немало. Но не все они безобидны и безвредны. Поэтому прежде чем предпринимать какие-либо самостоятельные меры, нужно выяснить причину недомогания, обратившись к врачу и пройдя назначенное им обследование.

fitoresept.ru

Почему повышается сахар в крови

Не будем полностью описывать причины сахарного диабета. Коснемся только механизма обмена глюкозы.

Для нас сахар - это вкусно и сладко, а для организма - наилучший и главный продукт для получения энергии. Как известно, энергетические проблемы являются жизненно важными. Углеводы и частично жиры из продуктов питания в нормальных условиях всасываются через стенку кишечника и попадают в венозную кровь. Все сосуды брюшной полости несут кровь в портальную вену, которая впадает в печень. Здесь углеводы расщепляются на различные виды сахаров (глюкоза, лактоза). Глюкоза включается в биохимические реакции, результатом которых является образование калорий для всех клеток. Этот процесс идет круглосуточно, особенно интенсивно работает печень, когда мы спим. Часть энергии сразу тратится для восстановления после рабочего дня. Другая, пока ненужная, не расходуется, а складируется печенью в виде гликогена. Это вещество способно при необходимости быстро превратиться в глюкозу и обеспечить срочные потребности организма в энергии.

Регулируют количество глюкозы в крови определенные нервные скопления (ядра) в головном мозге через связь с гипофизом (главная эндокринная железа, управляющая всей системой). От него идет сигнал поджелудочной железе, в которой вырабатывается требуемое количество инсулина. Гормон инсулин имеет силу «приказа» для печени, он способен реагировать на разные ситуации, требующие повышения затрат энергии (а значит и глюкозы) при стрессах, физической нагрузке, при болезнях, борьбе с инфекциями. Энергия нужна для процесса переваривания пищи, обеспечения умственной работы. Одновременно, он «не разрешает» снизить уровень сахара в крови ниже нормального (гипогликемия), требует дополнительного расхода запасов.

При сахарном диабете ломается вся цепочка контроля над оборотом глюкозы. В результате в крови больного обнаруживается ненужный повышенный уровень глюкозы (гипергликемия), она не преобразуется в калории. Понизить сахар крови означает избежать осложнений и последствий диабета.

Лечебные мероприятия

Уровень сахара определяется в крови у здорового человека, утром натощак. Норма в крови из пальца колеблется от 3,3 до 5,5 ммоль/л, а в венозной крови - от 3,5 до 6,1. Принято считать повышенным результат свыше 6,1, а пониженным - ниже 3,5 ммоль/л. Терапия сахарного диабета предусматривает разные способы решения проблемы, как понизить уровень сахара в крови.

Поскольку гипергликемия вызывается заболеваниями органов, участвующих в обороте глюкозы (хронические гепатиты и цирроз печени, панкреатиты, опухоли поджелудочной железы, печени, гипофиза), то их своевременное лечение приводит к нормализации сахара. При этом диабет называется вторичным и излечивается одновременно с основной болезнью.

Диета

Обязательный способ - прекратить поступление углеводов и жиров с пищей. Этому принципу следуют диетические ограничения при гипергликемии. Продукты, имеющие в составе большое количество легкоусвояемых углеводов, исключаются из пищи. В эту неблагополучную группу следует включить сахар, конфеты, кондитерские изделия, белый хлеб, макароны, картофель, сладкие соки, варенье, шоколад, газированные напитки, вино.

Необходимо ввести в питание продукты, способные понижать уровень сахара: капуста, редис и редька, помидоры, огурцы, баклажаны, кабачки, тыква, лук, спаржа, шпинат, сельдерей, чеснок, все виды капусты, фасоль. Рецепты блюд из этих продуктов рекомендуются диетическим лечебным столом №9.

Употребление сахарозаменителей помогает обойтись без сладостей. Существуют синтетические препараты (Сукразит, Аспартам, Сахарин). Их отрицательным эффектом считается возникновение чувства голода у некоторых пациентов. Натуральными средствами считаются мед, ксилит, фруктоза, сорбит. Эти средства нельзя принимать бесконтрольно. Некоторые могут вызвать расстройства желудка и кишечника. По поводу дозировки следует посоветоваться с врачом.

Медикаменты

Таблетки сахароснижающего действия назначаются врачом при небольшой степени гипергликемии. Применяются препараты двух классов: производные сульфанилмочевины (Глибенкламид, Гликлазид) дают плавное снижение сахара, не допускают «скачков» в течение суток. Достаточно дозы по 2 таблетки в день.

Бигуаниды (Глиформин, Глюкофаж, Метфогамма, Сиофор) выпускаются в различной удобной дозировке, имеются пролонгированные формы (действуют постепенно весь день). Они считаются более полезными, потому что не способны стимулировать выработку инсулина.

Инсулины - большая группа сахароснижающих препаратов. Они применяются только в случае подтвержденной инсулиновой недостаточности. Все инсулины вводятся подкожно шприцем. В настоящее время синтезировано много форм препаратов. Дозировка определяется в единицах и рассчитывается врачом-эндокринологом в зависимости от уровня гипергликемии, выделения сахара с мочой, физической нагрузки и индивидуальной чувствительности пациента. Инсулин способен срочно понизить сахар в крови при диабетической коме, в этом состоянии препарат вводится внутривенно капельно.

Домашние средства

В домашних условиях, кроме лекарств, можно пользоваться испытанными народными средствами. Старинные рецепты лечения сахарного диабета отварами трав записаны в древних целебных книгах.

Топинамбур или «земляную грушу» можно вырастить на даче или огороде. Это очень неприхотливое растение, посадите один корень, он будет распространяться самостоятельно. Осенью выкапывают плоды. Их нужно хорошо почистить и отмыть. Рекомендуется употреблять в сыром виде или делать салаты, сок.

Листья черники, корни одуванчика народная медицина предлагает заваривать как чай (столовую ложку сухого сырья на стакан кипятка), выпивать отвар по ¼ стакана в течение дня, а не сразу.

Существует рецепт отвара черники, корня одуванчика и листьев крапивы. Их берут в равных долях, перемешивают, а потом заваривают столовую ложку в термосе на ночь. Пить в течение дня по ½ стакана.

Разрешается суточная доза корицы не более одного грамма (1/3 чайной ложки). Рекомендуется добавлять, как приправу в разные блюда в течение дня или пить утром со стаканом кефира. Некоторые целители предлагают курсовое лечение по 40 дней.

Компот из ягод рябины, калины и груш, проваренный в течении 10 минут, рекомендуется для нормализации обмена углеводов и сахара в крови.

Применяются отвары из листьев и цветов клевера, березовых почек, травы зверобоя, лаврового листа. Согласно рецепту, столовую ложку травы нужно залить стаканом кипятка и настаивать в термосе три часа. Начните принимать с небольшой дозы (1/4 стакана до трех раз в день), если будете хорошо переносить, то можно пить по 1/2 стакана 3-4 раза.

Сок капусты и свеклы готовится свежим, принимать по полстакана до трех раз в день.

Лук и чеснок рекомендуется не только добавлять в еду, но и съедать отдельно в вареном или запеченом виде, чтобы не было раздражения желудка. Из лука готовят настой. Мелко порежьте средних размеров луковицу и залейте стаканом слегка теплой воды. Для настаивания достаточно трех часов. Поделите жидкость на три приема.

Важные правила

При лечении народными средствами необходимо знать их недостатки и соблюдать правила:

• Все народные средства обладают одним недостатком: они способны вызвать аллергическую реакцию, по-разному переносятся людьми. При появлении зуда, сыпи на коже следует прекратить прием и более не возвращаться к нему.
• Обязательное условие лечения - сообщите своему врачу о применении дополнительных сахароснижающих средств, возможно, потребуется изменение дозировки лекарств.
• Во время применения нельзя самовольно отменять назначенные лекарственные препараты.
• Продолжать частое питание по установленному расписанию, не допускать длительных перерывов.
• Рекомендуется определять сахар крови в течение дня домашним глюкометром.
• Чувство голода, головокружение и легкий тремор (дрожь) в теле - симптомы снижения сахара ниже нормального уровня. Это говорит о необходимости срочно поесть или принять что-то сладкое. Нельзя допускать такие состояния при лечении народными средствами.

Стойкое снижение до нормальных цифр уровня глюкозы в крови считается хорошим результатом лечения, но не означает, что с диабетом покончено навсегда. Врач посоветует продолжить диетические ограничения. Пациент должен находиться под диспансерным наблюдением и регулярно сдавать анализы на сахар.

serdec.ru

Способ первый: Изменить питание

Самый верный способ понизить сахар в крови и поддерживать в норме – это обеспечить себе качественное и сбалансированное питание.

Для людей, склонных к «скачкам» сахара особенно важно обращать внимание на гликемический индекс продуктов. Гликемический индекс – это показатель влияния продуктов после их употребления на уровень сахара в крови.

Все продукты условно делятся на три группы:

• Продукты с высоким гликемическим индексом (выше 50).
• Продукты со средним гликемическим индексом (40-50).
• Продукты с низким гликемическим индексом (10-40).

К продуктам первой группы относятся:

Все кондитерские изделия (кроме черного шоколада), жирные сорта мяса, белый хлеб и сдоба, все вареные овощи (особенно свекла и тыква), сладкие фрукты (бананы, дыня и арбуз). Крупы (кроме гречневой), макаронные изделия, мороженное и сгущенное молоко. Также, промышленные соки, пиво, крепкий алкоголь, сладкие газированные напитки, мед, фаст-фуд

К продуктам второй группы относятся

Гречневая, ячневая и перловая крупа, говядина, говяжьи мозги, свежеотжатые соки из апельсина, яблока, ананаса, винограда и грейпфрута. Красное вино, кофе. Спагетти из цельнозерновой муки, хлеб цельнозерновой и с отрубями. Ягоды: голубика, черника, крыжовник. Фрукты: мандарины, киви.

К продуктам с низким гликемическим индексом относятся:

Все сырые овощи и фрукты, не указанные в предыдущих списках, бобовые, рыба и морепродукты, чернослив и инжир, сыры и сливки, обезжиренный кефир и йогурт, постное мясо (курятина, индейка).

Чтобы снизить сахар в крови и поддерживать его в норме (5 – 7 моль/л), необходимо плавно исключить продукты из первого списка.

Продукты из второго списка следует употреблять не более трех раз в неделю в небольшом количестве. При этом следует также обратить внимание на их калорийность. Предпочтение отдавать менее калорийным продуктам, блюдам.

Продуктам из третьего списка – «зеленый свет», но без фанатизма. Есть стоит малыми порциями по 5 – 6 раз в день. Это поможет поддерживать метаболизм в активном состоянии и не накапливать жир под кожей и вокруг органов (висцелярный, внутренний жир).

Составляя меню из «разрешенных» продуктов, вы не только стабилизируете уровень сахара в крови, а и лишитесь лишнего жира в организме, очистимте его, нормализуете все процессы.

Чтобы уберечь себя от диабета, поддерживать сахар на должном уровне и вообще быть здоровым, помимо всего перечисленного, необходимо следовать таким советам:

• Совет 1. Пить не менее 2 литров чистой воды без газа.
• Совет 2. Регулярно заниматься комфортным для себя спортом.
• Совет 3. Контролировать массу тела.
• Совет 4. Готовить блюда из топинамбура (земляная груша). Это один из рекордных овощей по снижению сахара в крови. Им вполне можно заменить картофель, можно готовить салаты и есть просто сырым отдельно от прочей пищи.
• Совет 5. Кофе заменить напитком из цикория. Корни этого растения содержат рекордное количество инулина – вещества, которое участвует в углеводном обмене, снижает сахар в крови. Приятный кофейный аромат и мягкий вкус, масса целебных веществ – вот идеальный напиток для бодрого утра и энергичного дня.
• Совет 6. Не допускайте резких «скачков» сахара. Это может привести к тому, что сахар может упасть ниже нормы, либо резко повысится. Это понижает или повышает давление, что плохо сказывается на сердечно-сосудистой системе. Поэтому, если приняли решение «сесть» на диету – подготовьтесь к этому и подберите максимально комфортную для себя. Комфортной и эффективной считается та диета, которая не вызывает необоснованного чувства голода, не нарушает сон, не ухудшает самочувствие. А после ее завершения, не возникает зверского аппетита и желания «отъестся».
• Совет 7. Своевременно проверяйте уровень сахара в крови. Для людей после сорока, такой анализ нужно сдавать не реже 2 раз в год. Для тех, кто склонен к диабету – сдавать анализ нужно ежемесячно.

Способ второй: Народные рецепты

Лечение народными снадобьями также требует предварительного согласования с доктором, но если уровень сахара в крови не критичный, то вполне можно ими пользоваться для его коррекции.

Самые популярные рецепты народной медицины для снижения сахара в крови:

• Рецепт 1. Сок квашеной капусты

Хорошо, если капусту квасите самостоятельно. Впрочем, это не принципиально. Сок и сама квашеная капуста – крайне полезный продукт для здоровья. Он улучшает и стабилизирует обмен веществ, в том числе и углеводный.

Пить сок нужно за полчаса до еды 2 – 3 раза в день. Пить его нужно две недели в указанном режиме, после чего перерыв.

• Рецепт 2. Отвар створок фасоли

15 – 20 грамм створок залить литром воды, прокипятить, настоять 2 часа, отжать, остудить до комнатной температуры. Принимать по полстакана 3 – 4 раза в день за 30 минут до еды в течение 3 – 4 месяцев.

• Рецепт 3. Настой из створок фасоли с травой овса и черники

Траву овса, створки фасоли и лист черники – измельчить и смешать вместе. Столовую ложку полученного сырья залить стаканом кипятка и настоять пять минут. Процедить, добавить воды, чтобы получился полный стакан. Употреблять по трети стакана за полчаса до еды.

• Рецепт 4. Пестики цветков хвоща полевого

Очень полезны пестики хвоща полевого в качестве добавки к окрошке или салату.

2 стакана пестиков мелко порезать, добавить 50 грамм зеленого лука, 20 грамм щавеля, 40-50 грамм листьев одуванчика (для удаления горечи предварительно выдержать их полчаса в соленой воде). Все ингредиенты перемешать, посолить немного и заправить оливковым маслом. Можно взять нежирную сметану или простоквашу.

• Рецепт 5. Настой из крапивы двудомной

50 грамм листьев залить пол литрами кипятка, настоять 2 часа, процедить. Пить по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды.

• Рецепт 6. Майский сбор

Полстакана листа ольхи, столовая ложка цветов крапивы, 2 столовые ложки листьев лебеды.

Перемешать сбор, залить его стаканом воды и оставить настаиваться 4 – 5 дней на свету. Добавить щепотку соды.

Принимать по чайной ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до трапезы.

• Рецепт 7. Лимон, чеснок и петрушка

Килограмм лимонов, 300 грамм петрушки и столько же чеснока – измельчить в мясорубке. Оставить настаиваться смесь в течение 5 дней. Готовую смесь принимать по 0,5 – 1 столовой ложке за полчаса до трапезы.

Смесь эффективно снижает сахар в крови, даже если он значительно поднялся.

• Рецепт 8. Гречневая крупа

Промытую и высушенную гречневую крупу измельчить в кофемолке. Каждый вечер столовую ложку порошка из крупы заливать стаканом нежирного кефира. Утром употребить вместо завтрака.

Данный продукт помогает снизить сахар и холестерин в крови, укрепляет сосуды и устраняет запоры.

• Рецепт 9. Кора осины

2 столовые ложки измельченной коры осины залить 500 мл воды, кипятить 15 минут. Принимать небольшими глотками вместо воды до 500 мл в день.

По утверждению автора рецепта, этот напиток поможет привести уровень сахара в норму всего за неделю. Полученный эффект будет держаться месяц. Через месяц можно снова повторить. Это средство помогает всем, даже тем, у кого диагноз «сахарный диабет».

• Рецепт 10. Компот

Да, понизить сахар в крови поможет компот из таких продуктов: груши, красная и черноплодная рябина, черника и черемуха. Для приготовления нужно взять по стакану каждого продукта и поместить в емкость.

Залить литром воды сухофрукты и варить их около 10 минут. Оставить настаиваться 4 часа. Пить компот нужно по полстакана 4 раза в день.

• Совет 1. Народные методы хорошо работают, если сахар незначительно превышает допустимую норму. Но если норма превышена намного, то народная медицина принесет свои положительные плоды только в комплексном лечении, назначенном доктором.
• Совет 2. Выбирая сырье для приготовления средств, убедитесь, что оно максимально свежее и прошло радиологический контроль. Поэтому лучше отдавать предпочтение аптечному сырью либо покупать у травниц, которые собирают растения в экологически чистых местах.

Способ третий: Фитотерапия

Фитотерапия, это один из эффективных способов снизить сахар в крови. Она включает в себя и различные настои трав, но нужно быть аккуратными в их применении и перед использованием обязательно проконсультироваться с врачом.

Рецепты настоев трав для снижения уровня сахара в крови:

• Рецепт 1.

Настой корня радиолы розовой (100г на литр водки) – по 20 капель 3 раза в день до приема пищи.

Кроме того, что настой снижает и нормализует сахар в крови, он также стабилизирует артериальное давление, обладает тонизирующим и успокаивающим эффектом – одновременно. Укрепляет иммунитет.

• Рецепт 2.

Настой листьев черники (100 г на пол литра воды), собранных в мае – июне. Принимать по пол стакана 4 – 5 раз в день до приема пищи.

Черника (листья, ягоды), также обладает хорошим мочегонным действием, очищает кровь и благотворно воздействует на зрительный орган.

Как правило, люди, которые живут в регионах, где произрастает черника, до глубокой старости сохраняют остроту зрения и не страдают сахарным диабетом.

• Рецепт 3.

Сок свежих ягод земляники лесной. Принимать по 4 – 7 ложек в день.

Все части земляники обладают кровоочищающим действием. Они улучшают все обменные процессы в организме, способствуют снижению массы тела.

• Рецепт 4.

Настой зерен овса (100 г зерен на 3 стакана воды). Принимать по полстакана 3 – 4 раза в день до еды.

Овес улучшает обмен веществ в организме, благотворно воздействует на ЖКТ.

• Рецепт 5.

Настой лаврового листа (10г листьев залить 3 стаканами крутого кипятка, настоять 2 – 3 часа).

Принимают по полстакана 3 раза в день.

• Совет 1. Помимо упомянутых выше рецептов, употребляйте корни одуванчика, который содержит инулин. Его можно добавлять в салаты, готовить чаи, приправы.
• Совет 2. Приготавливая средства по рецептам, всегда придерживайтесь рекомендуемого способа и времени приготовления, а также употребления.

Способ четвертый: Медикаменты

Этот способ лечения назначает исключительно доктор. Каждый отдельный случай требует индивидуального рецепта. И самолечение в данном случае – не допустимо.

Перед тем, как назначить лечение, доктор назначает тест на толерантность к глюкозе.

Проводится тест следующим образом:

• Натощак сдают анализ крови на сахар.
• После сдачи анализа выпивают стакан воды, в котором растворено 75 мг чистой глюкозы.
• Через 2 часа повторно сдают анализ.
• Результат: если первый анализ показал 7,8 моль/л, а второй анализ показал – 7 – 11 моль/л – это преддиабет.

Чтобы результаты анализов были максимально адекватными к истине, очень важно не менять свой привычный рацион перед сдачей анализа. Кроме того, важно воздержаться от употребления крепкого алкоголя. Например, 20 грамм спирта способен понизить сахар в крови. Тогда как 25 грамм и более того же спирта – повышают сахар в крови.

Непосредственно перед анализом важно не нервничать. За пару дней до анализа стоит отложить посещение спортзала. Конечно же, не сто

ит увлекаться жирной пищей перед сном. И важно! Последний прием пищи должен быть минимум за 10 часов до сдачи анализа.

На сегодняшний день, нормой считается 5 – 7 моль/л в зависимости от времени суток сдачи анализа. Например, если анализ сдан натощак, то нормой считается 5 – 5,6 моль/л, а если в течение дня через два часа после трапезы, то нормой будет – 6,8 – 7 моль/л.

Если анализ показал более чем 7,8 моль/л – речь идет о нарушении переработки сахара поджелудочной железой и указывает на преддиабетное состояние.

Обратим внимание, что даже если анализ и показал преддиабетное состояние – это не повод для паники. На этом этапе все процессы обратимы. Важно знать способы понижения сахара и контроля его нормы.

• Совет 1. Помните, что медикаментозное лечение должно назначаться исключительно медиком после диагностики.
• Совет 2. Внимательно читайте инструкцию и не превышайте указанную дозировку препарата, не увеличивайте продолжительность курса лечения, если это не предусмотрено рецептом.
• Совет 3. Всегда обращайте внимание на срок годности препаратов и храните его согласно рекомендациям производителя. Не используйте просроченные препараты и те, что не правильно хранились.