Зарядка при отложении солей в шейном отделе. Как избавиться от отложения солей в шейном отделе

Отложение солей приводит к серьезным заболеваниям. Они могут накапливаться не только в органах, но и откладываться на костной системе человека. Слишком большое их скопление приводит к такой патологии, как остеохондроз.

Причины появления отложений солей на шее

К такому состоянию может привести нарушение обмена веществ в результате плохого питания, образ жизни и наследственный фактор. Ранее утверждалось, что это явление вызвано злоупотреблением солью, однако современные специалисты опровергли этот факт. На самом деле чрезмерно скопление провоцирует излишнее увлечение продуктами, содержащими большое количество белка.

Отложение солей на шее представляет особую опасность, так как через нее проходит много сосудов и нервных окончаний. Впоследствии возможна компрессия последних.

Главными провоцирующими факторами являются те же, что вызывают патологии позвоночника – неправильное питание в комбинации с малоподвижным образом жизни. Обычно эта проблема тревожит людей, которые должны проводить много времени с опущенной головой, например, операторов ПК, инженеров, машинисток и т. п.

Длительное пребывание в такой позе приводит к переутомлению определенной группы мышц, в результате возникают ноющие боли. Одновременно другие мышцы теряют свой тонус, ослабевают.

Этот фактор не является первопричиной появления солей, но может спровоцировать процесс. Кроме того, соли – первый признак остеохондроза, поэтому причины, спровоцировавшие их отложения, могут быть сопряжены с данной патологией.

Симптомы и признаки отложения солей на шее

Симптоматика нарушения не сильно выражена. Обычно первым признаком, указывающим на наличие развивающейся болезни, является хруст шейного отдела при повороте головы. Часто это явление игнорируется, так как не вызывает дискомфорта или боли. Однако именно в это время нужно обращаться к врачу, потому что на ранней стадии устранить заболевание значительно проще;
Симптомы прогрессирующего заболевания более выражены и их уже сложно игнорировать. Могут возникнуть головокружения, неустойчивость во время ходьбы, звон в ушах. Появляются боли при попытке повернуть голову и поднять руки. Эти признаки свидетельствуют о развитии остеохондроза.

Опасность осложнений

Если не устранить заболевание на ранней стадии, в дальнейшем возникнет протрузия и грыжа, которые способны вызвать воспаление и отек нервных корешков, что повлечет за собой болевой синдром. Дальнейшее отсутствие терапии приводит к лишению подвижности шеи, потому как позвонки срастаются между собой.

Диета, включенная в лечение, при отложении солей на шее

Как в качестве меры профилактики, так и в курс лечения обязательно входит корректировка рациона. Правильное питание позволит не только избежать проблем с шеей, но и других заболеваний. Как описано выше, организм накапливает соль при употреблении большого количества белковых продуктов.

Излишки не выводятся, а постепенно накапливаются. По этой причине важно контролировать количество употребляемых белков и создать условия для лучшего переваривания подобной пищи.

Диета заключается в исключении жирных сортов рыбы и мяса, а также потрохов животных и птиц. Это касается и разнообразных пряностей с соусами, в особенности томатной пасты. Стоит ограничить употребление изделий из слоеного теста, маринадов, солений и острых блюд.

Предпочтение, как и во многих других системах питания, лучше отдать свежим овощам. Полезно будет пить тыквенный сок. Еще один важный момент: для лучшего переваривания не рекомендуется пить сразу после еды.

Лечение медикаментами отложений солей на шее

Направленность курса терапии в первую очередь зависит от стадии заболевания. На начальных этапах обычно специалисты назначают физиотерапию (электротерапия, ультразвук, термическая обработка и пр.).

Средняя тяжесть может включать в себя следующие мероприятия: фармацевтические терапию для снятия боли (опиаты, миорелаксанты и т. п.); физиотерапию; инъекции (триггер, блокада нервов); лечебную гимнастику; трансплантацию межпозвонковых дисков.

Последняя стадия заболевания устраняется только посредством хирургического вмешательства, например, этот метод используют при грыже межпозвоночного диска. Операция может заключаться в имплантации протеза диска или увеличении ширины позвоночного канала.

Лечение народными методами

Самым эффективным средством на начальном этапе развития заболевания является массаж. Но его должен выполнять квалифицированный специалист. Только работа мастера позволит достичь ожидаемого результата. Массаж должен сочетаться с изменением образа жизни и диетой. Только в таком случае болезнь отступит;
Растирания. Для процедуры потребуется натертая редька (200 г), водка (70 мл), соль (2 ст. л.) и мед (130 г). Все ингредиенты тщательно смешивают и дают массе настояться 3 суток. Затем ее используют для натирания проблемной области. Настойку рекомендуется принимать и внутрь по чайной ложке трижды в день;
Мазь из имбиря. Готовят ее из ложки порошка имбиря и топленого масла. Ингредиенты поджаривают и дают остыть, а затем добавляют немного тертого чеснока. Мазь наносят трижды в день. Обязательно после процедуры обмотать шею, чтобы она была в тепле.

Важную роль в нанесении мазей и настоев играет не только состав самого средства, но и то, как оно наносится. Обрабатывая участок, необходимо проводить легкий массаж. Но компрессы, растирки и мази помогут только на начальных этапах развития болезни. При прогрессировании необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Данное упражнение можно выполнять стоя или сидя по-турецки. Ладонь правой руки кладут на левую половину головы, немного надавив и наклонив последнюю вправо. Одновременно левой рукой тянутся вниз в сторону. Плечи должны быть опущены, спина прямой. На одной стороне задерживаются на 30 секунд и медленно возвращаются в исходное положение. Затем повторяют на другую сторону;
Необходимо сесть на колени перед стеной. Расставить ноги немного шире бедер. Затем руки вытягивают над головой и кладут предплечья на стену. Остальное гравитация сделает сама. Можно приложить немного усилий и прогнуться ниже. Голова при этом должна быть опущена. Если натяжения не чувствует, стоит еще чуток отсесть от стены;
Сесть на пол или стул, вытянуть позвоночник и выпрямить спину. Руками обхватывают голову, приложив ладони к затылку. Бедра должны быть сведены, а локти направлены к ним. Из этого положения медленно наклоняют голову, опуская подбородок в выемку между ключиц. В таком положении остаются на протяжении 30 секунд и разгибаются обратно;
Растянуть боковые мышцы шеи помогут следующие упражнения. Ноги поставить на ширине плеч. Руки заводят за спину на уровне бедер и обхватывают правой запястье левой. Затем их отводят назад, делая упор на левую конечность. Постояв в такой позе 30 секунд, возвращаются в исходное положение и выполняют на другую руку.

7153

Негативные последствия, к которым приводит отложение солей в шейном отделе, могут серьезно осложнить жизнь любого человека. Самым неприятным итогом чрезмерного скопления солей в области костей позвоночника является остеохондроз. Пациенты, страдающие этой патологией, не понаслышке знают о невыносимых, постоянных болезненных ощущениях, с которыми трудно бороться и от которых нелегко полностью избавиться. Особенно опасно заболевание, локализующееся в области шейного отдела позвоночника . В этой части тела расположено огромное количество нервных пучков и кровеносных сосудов. Поэтому так важно вовремя диагностировать такое состояние и знать, как убрать отложение солей в шейном отделе или другом участке костной системы.

Солевая «бляшка», разрастаясь, сдавливает элементы важнейших транспортных систем организма, при помощи которых в ткани доставляются питательные вещества (по кровеносным сосудам) и передаются команды из мозга (по нервным волокнам). Патологические состояния, к которым приводит отложение солей в области шеи, часто наблюдаются у людей, достигших 30-летнего возраста. Первичные признаки болезни у многих людей начинают появляться после 20-летнего рубежа.

Причины

Раньше в профессиональной медицинской среде считалось, что соли в шейном отделе позвоночника скапливаются из-за неумеренного употребления в пищу хлорида натрия (пищевая соль). Однако современные медики полностью опровергли эту теорию, остановившись на другой версии.

По мнению врачей, одной из главных причин развития патологии является нарушение обмена веществ. Другие провоцирующие факторы:

проблемы с эндокринной системой;
нерациональный режим питания;
неправильный, малоактивный образ жизни;
наследственная предрасположенность.

Отдельной группой можно выделить пациентов, у которых заболевание развилось на почве профессиональной деятельности. В группе риска входят инженеры и офисные работники, операторы ПК и врачи-стоматологи, которые вынуждены длительное время пребывать в неудобной позе, наклонив голову.

Признаки отложения солей

Симптомы скапливания соли в шейном отделе позвоночника на первоначальной стадии не выразительны. Пациенты замечают характерные звуки хруста, когда совершают повороты головы. На раннем этапе развития патология не приносит существенного физического дискомфорта - позвоночник сохраняет подвижность, болевые ощущения отсутствуют. Прогрессирование состояния приводит к головокружениям, звону в ушах и другим расстройствам, указывающим на нарушение устойчивых связей между головным мозгом и периферической нервной системой.

Часто пациенты отмечают временную потерю ориентации и устойчивости при ходьбе. Человек испытывает затруднения и боли, пытаясь поднять руки или повернуть голову . Визуально в зоне позвоночного столба может наблюдаться своеобразный горбик. Эта шишка является наглядным признаком отложения соли на шее, если исключаются другие патологии (опухоли, позвоночная грыжа и так далее). Если соляной горб на шее не лечить, он может спровоцировать образование межпозвоночной грыжи - смещения ядра диска, расположенного между двумя позвонками, с последующей утратой целостности фиброзного кольца.

Как избавиться от проблемы

Лечение отложения солей на шее не стоит откладывать. В запущенной стадии заболевание плохо поддается терапевтическому воздействию. Если пациент, заметив первые симптомы, сразу приступает к процедурам, у него есть шанс полностью остановить развитие болезни. На вопрос, как убрать отложение солей на шее, не существует однозначного ответа. Врачи рекомендуют комплексную терапию, которая включает в себя медикаментозные препараты и средства, позаимствованные из народной медицины.

Традиционные средства

По мнению специалистов, мы эффективно убираем солевые отложения, если сочетаем прием необходимых медпрепаратов и соблюдение принципов правильного питания. Корректировка рациона положительно скажется на состоянии всего организма. В данном случае лучше ограничить потребление продуктов, богатых белком. Одновременно с этим следует обеспечить лучшую усвояемость белковой пищи. Для достижения этой цели диетологи советуют не пить сразу после приема пищи.

Не желательно включать в рацион жирное мясо и рыбу. Рекомендуется снизить потребление слоеного теста, соусов и маринадов . Следует отдавать предпочтение свежим овощам и фруктам, злаковым культурам и кисломолочным продуктам с низким содержанием жира.

Как убрать отложение солей в шейном отделе с помощью дополнительных процедур? В этом деле хорошо помогают следующее:

Физиотерапия.
Фармацевтические препараты, предназначенные для купирования боли (миорелаксанты, опиаты и так далее).
Лечебная гимнастика.
Классический массаж, выполняемый специалистом.

Народная медицина

Народные средства включают в себя различные согревающие растирки. Вещества, входящие в состав самостоятельно приготовленных препаратов, помогают активизировать обменные процессы в зоне локализации заболевания.

Популярные и эффективные составы:

Тщательно измельченная на терке редька (200 грамм), 2 столовых ложки пищевой соли, 70 мл водки и 130 грамм меда смешиваются до получения однородной массы. Смесь настаивается в течение 3 суток. Затем используется для натирания пораженного участка и употребления внутрь. Разовая дозировка - 1 чайная ложка.
Мазь, приготовленную из имбиря, рекомендуют пациенты, которые знают, как избавиться от отложения солей на шее, и испытали на себе это средство. Порошок имбиря в объеме 1 столовой ложки смешивается с топленым маслом. Полученная масса обжаривается и остужается до комнатной температуры. После этого в нее добавляется измельченный зубчик чеснока. Готовой мазью натирают проблемную зону 3 раза в течение дня. После нанесения препарата шею необходимо укутать для согревающего действия.
Настойка, приготовленная из веток вербы, поможет снять боль . Лекарственное растение является природным анальгетиком и может применяться в случаях, когда обезболивающие медикаменты по каким-либо причинам противопоказаны.

При использовании любого средства важно уделять внимание продолжительности и способу нанесения. Мази и растирки наносятся массажными движениями. Лучше продолжать массировать обрабатываемую область до полного впитывания действующего вещества.

Средства для внутреннего приема

Отдельно стоит отметить настои, которые применяются перорально.

Настой сельдерея помогает отрегулировать обмен веществ и способствует нормализации водно-солевого баланса. Чтобы его приготовить, нужно залить 35-40 грамм измельченного корня сельдерея 1 литром воды. Раствор настаивают в течение 8 часов. Затем процеживают и употребляют внутрь по 3 раза ежедневно. Разовая дозировка - 1 чайная ложка.
Чай, приготовленный из корневища подсолнечника, способен растворять соли. Корни подсолнечника необходимо очистить от земли, промыть и тщательно высушить. Подготовленное сырье измельчается, заливается водой и доводится до кипения. Пропорции: порошок из корня - 1 стакан, вода - 3 литра. Время кипячения - 30 минут. Чай рекомендуется пить в большом количестве через 30 минут после основного приема пищи. Процедура регулярно повторяется в течение месяца.

Перед использованием народных средств нужно проконсультироваться с врачом.

Отложение солей в шейном отделе позвоночника возникает в результате неправильного режима питания и физических нагрузок. Нарушение может стать причиной развития остеохондроза, грыжи межпозвонкового диска. Симптомы заболевания приносят неудобства больному - затрудненность движений рук и шеи, сопровождающий их хруст, головокружение, звон в ушах. Эти признаки говорят о прогрессе патологии и угрозе развития осложнений.

Лечение

Избавиться от отложения солей можно с помощью комплексного лечения:

диета;
медикаментозная терапия (пероральные, местные, инъекционные препараты);
массаж;
физиотерапия: иглорефлексотерапия, электрофорез, парафинотерапия, ультразвук;
народные рецепты;
оперативное вмешательство.

Диета

Одной из основных причин отложения солей на шее является чрезмерное употребление белковой пищи . Режим питания при таком диагнозе требует контроля над количеством употребляемых белоксодержащих продуктов.

Из рациона нужно полностью исключить или ограничить употребление:

жирного мяса и рыбы;
маринадов, соусов с пряностями, томатной пасты;
острых блюд;
выпечки из слоеного теста;
субпродуктов животных;
солений.

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты назначаются при выраженном дискомфорте или боли у пациента. Больному врач выписывает миорелаксанты, хондропротекторы, нестероидные противовоспалительные средства и лекарства для восстановления микроциркуляции крови. Также проводят блокаду (инъекции обезболивающих препаратов в очаг поражения) при острой боли.

В схему лечения входит комплекс витаминов и минералов , который поможет улучшить состояние шейного отдела позвоночника.

Медикаменты помогают облегчить симптомы, но не вылечить заболевание, поэтому применяются только в качестве дополнительного лечения.

ЛФК

Лечебная физкультура эффективна против отложения солей в шейном отделе на начальной и средней стадии. Комплекс упражнений подбирается индивидуально инструктором. Перед началом занятий физкультурой нужно убрать острые симптомы болезни. Курс ЛФК длится 10-14 дней .

Сесть на стул, выпрямив спину. Обхватив голову руками, прижать их к затылочной части. Наклонить голову, опустив подбородок между ключицами, зафиксироваться на 30 секунд и принять исходное положение. Движения должны быть медленными.
Наклоны головы вправо-влево. Начать можно с 30 наклонов, а затем, ориентируясь на состояние, можно постепенно увеличить количество движений до 300.
Круговые движения головой. Выполнять с максимально возможной амплитудой, избегая резких движений.

Эти упражнения можно делать и в качестве профилактической разминки, если больной долгое время занят сидячей работой. Для закрепления результата рекомендовано выполнять гимнастику ежедневно.

Физиопроцедуры

Массаж, апитерапия, иглорефлексотерапия, акупунктура, электрофорез (в комплексе с медпрепаратами) и ультразвуковое лечение направлены на активацию кровотока в проблемной зоне. Благодаря активному кровообращению ускоряются обменные процессы, ткани насыщаются кислородом и полезными веществами.

Лечение с помощью физиопроцедур имеет один недостаток - для достижения хороших результатов необходимо посещать медучреждение ежедневно в течение 10-14 дней.

Как убрать соли дома? Если нет возможности часто посещать отделение физиотерапии, то поможет парафинотерапия. Парафин, воск или озокерит можно купить в аптеке. Также для лечения шишки на шее вне больницы подходят расслабляющие хвойные ванны из отвара хвои или готового аптечного концентрата. Кроме того, существуют аппараты для домашней физиотерапии, которые можно использовать регулярно.

Рецепты народной медицины

Народные рецепты условно можно разделить на 2 типа: средства наружного и внутреннего применения. Первые работают благодаря согревающему действию, который ускоряет кровоток в проблемной зоне, вторые позволяют привести в норму метаболизм в тканях.

Лечить болезнь нужно проверенными народными средствами.

Перед лечением народными средствами необходимо удостовериться в отсутствии аллергии на используемые компоненты.

Операция

Хирургические операции показаны в редких случаях, когда другие методы лечения не дают результата, у больного выраженные нарушения и сильные боли. Зависимо от проблемы, проводится операция, как и при грыже межпозвонковых дисков или ущемлении нерва.

При сильных деструктивных изменениях в шее проводится трансплантация позвонка .

Профилактика

Профилактические меры помогут избежать отложения солей на шее:

кушать белковые продукты не чаще 3 раз в неделю;
избегать длительного пребывания в одной позе (водителям и офисным работникам нужно выделять время для разминки);
отказаться от вредных привычек.

При генетической предрасположенности к отложению солей в шейном отделе необходима регулярная профилактика, особенно людям старше 40 лет .

Отложение солей в организме способно приводить к возникновению разнообразных неприятных заболеваний. Это вызвано следующим — соли способны накапливаться в разных органах. Одним из мест, где соли могут откладываться, является костная система человека. Накопление солей ведет к остеохондрозу.

Соли могут откладываться в результате нарушения обмена веществ, что может быть вызвано плохим рационом питания, наследственности и образа жизни. Раньше данные заболевания объяснили излишним употреблением соли. Однако сегодня выяснилось, что накопление солей происходит в результате избытка белкового питания .

Особо опасной областью отложения солей является шея. Это вызвано тем, что через шею, при ее небольшом объеме, проходит множество крайне важных нервов и кровеносных сосудов. К примеру, появление протрузии в области шеи (всего несколько миллиметров) может приводить к компрессии нервных окончаний. Такие же проблемы могут появиться в случае, когда соли откладываются в области шеи.

Причины появления отложений солей на шее

Основными причинами возникновения данной проблемы становятся традиционные предпосылки для болезни позвоночника – малоподвижный образ жизни вместе с неправильным питанием . Чаще всего эта проблема приходит к людям, чья работа сопряжена с длительным нахождением тела в положении, когда голова опущена. Обычно такая работа присуща операторам ПК, машинисткам, инженерам и так далее.

Длительное нахождение шеи в единственном (зачастую не очень удобном) положении, может приводить к тому, что некоторые мышцы шеи переутомляются, и в результате возникает ноющая боль. В то же самое время остальные мышцы шеи теряют свои свойства, медленно ослабевают.

Данная проблема сама по себе не является главной причиной появления солей, но она может провоцировать ее. Также причинами проблемы являются сходные факторы появления остеохондроза, так как первым этапом такой болезни служит отложение солей.

Симптомы отложения солей

Симптомы данной болезни не очень выражены. Чаще всего признаком начинающихся проблем является легкий хруст в шейном отделе, возникающий при повороте головы. Однако человек его зачастую игнорирует, так как каких-то болей не возникает, а при нескольких поворотах головы хруст на определенный период пропадает. При этом это первый признак откладывающихся солей. Именно в данный период крайне желательно обратиться к врачу за помощью, чтобы еще на ранней стадии избежать развития болезни без каких-либо последствий.
Прогресс болезни в виде большего отложения солей приводит к появлению симптомов, которые уже трудно игнорировать. Появляется неустойчивость во время движения, головокружение, звон в ушах. Может возникать боль, когда нужно поднять руки вверх или повернуть шею в сторону. Данные признаки уже являются тревожными и свидетельствуют о развитии остеохондроза.

Остеохондроз в шейном отделе ведет к появлению протрузии позвоночника и грыжи, способных вызывать воспаление и отек нервного корешка. В результате возникает состояние, при котором появляется болевой синдром.

Дальнейшее игнорирование проблемы способно привести к весьма плачевным последствиям, таких как лишение подвижности шеи, возникающее срастанием позвонков данного отдела.

Как защититься от отложения солей в шейном отделе

Дабы у вас не возникало проблем, связанных с отложением солей, следует принимать профилактические меры, заключенные в правильном питании. Организм накапливает в соли в результате переизбытка белковой пищи, он просто не может их полностью усвоить.

Именно поэтому важно контролировать количество употребляемого белка, а также создавать условия, чтобы белковая пища лучше переваривалась.

Не нужно стараться съесть больше положенного в один день, даже если очень хочется: жирные сорта рыбы, мяса, внутренних органов птиц и животных. Желательно ограничивать себя в употреблении пряностей, соусов, томатной пасты, изделий из слоеного теста и кетчупа. Необходимо вести контроль потребления маринадов, солений и острых закусок. Старайтесь принимать в пищу большее количество овощных салатов. К тому же нежелательно запивать пищу водой.

Лечение отложений солей в шее медицинскими средствами

Тип лечения во многом зависит от степени заболевания.

При начальной фазе чаще всего назначают физиотерапию.
При средней стадии, когда ощущается боль, лечение может включать
- фармацевтическую терапию боли: применение опиатов, миорелаксантов и так далее;
- физиотерапию: ультразвук, электротерапия, термическая обработка и так далее;
- лечение при помощи инъекций: блокада нервов, триггер и так далее;
- лечебная гимнастика;
- трансплантация межпозвонковых дисков.
В качестве последнего варианта назначается хирургическое лечение. К примеру, оно назначается при грыже межпозвоночного диска.

Хирургическое вмешательство может использовать следующее действие:

Имплантация протеза межпозвоночного диска.
- Увеличение ширины позвоночного канала.

Народные средства для лечения отложений солей на шее

На ранних стадиях заболевания эффективным средством является массаж . Однако необходимо обращаться к хорошему специалисту, чтобы получить достойный результат. Массаж необходимо сочетать с изменением своего образа жизни. Нужны определенные диеты и активный образ жизни. Только так можно остановит развитие заболевания.
Мазь из имбиря . Для приготовления мази потребуется столовая ложка порошка имбиря, которую смешивают в одинаковой пропорции с топленым маслом. Смесь поджаривают на слабом огне. Как только смесь остывает, к ней добавляют такое же количество чесночной кашицы. Данную мазь натирают 3 раза в день. Затем обязательно следует утеплить шею.
Растирание . Для состава берется 200 г натертой редьки, 70 г водки, 2 ст. ложки соли и 130 грамм меда. Смесь смешивают и настаивают 3 дня, после чего натирают шею в течении трех недель. Также данную настойку принимают внутрь по 1 чайной ложке 3 раза в день.

Для удаления солей полезен непосредственно процесс втирания, роль которого заключается в легком массаже.

Тем не менее, стоит помнить, что компрессы, мази и растирки помогают только при начальных стадиях. Если у вас начинаются сильные боли и другие признаки прогресса заболевание необходимо срочно идти к врачу.

Почему необходимо не запускать отложение солей на шее и вовремя лечить?

Запущенное отложение может способствовать тому, что могут появиться проблемы с подвижностью кисти. В более тяжелых случаях возникают нарушения подвижности пальцев, что приводит к потере их функциональности. Данные симптомы способны значительно снизить здоровье человека, однако существует еще больший риск при остеохондрозе – это нарушение мозгового кровообращения.
Между позвонками проходит позвоночная артерия, питающая основную часть мозга и нарушение его кровотока способно привезти к инсульту.
Признаками того, что нарушено кровоснабжение мозга и появился синдром спинной артерии, являются болезненные ощущения на шее, повторяющиеся головные боли утром, пульсирующая головная, возникающая при поворотах головы. Головная боль может сопровождаться нарушением зрения, головокружением, шумом в ушах, тошнотой или рвотой.
Если вовремя не начать лечить заболевание, то оно может перейти в хроническую форму. Мозговой активности будет не хватать кислорода, артериальное давление будет скачкообразным, разовьется гипертония, вегето-сосудистая дистония, обмороки, появляется вероятность инсульта.
К тому же постоянный недостаток кислорода способен приводить к растущему ухудшению функций памяти и мозга, что ведет к прогрессу слабоумия.
Отложение солей на шее способно приводить к сердечному синдрому: появляются боли в области сердца, за грудиной между лопатками. Они могут становиться сильнее при чихании или кашле. Однако, даже отсутствие сердечно-сосудистых заболеваний способно приводить к инфаркту миокарда.

Для лечение остеохондроза в домашних условиях, есть очень простой народный метод, который поможет всем страдающим остеохондрозом.

Вам понадобится ровная круглая палка в длину чуть больше метра, идеально подойдет черенок от лопаты.
Палку нужно завести за спину и массировать на уровне пояса, вверх и вниз по 50 раз, а также бока. В общем там, где у вас болит, если шея, то на шее. Делать так каждый день, и вы почувствуете, что вам стало намного лучше.

От остеохондроза помогут лимон и чеснок

Возьмите три лимона, перекрутите их вместе с 150 граммами чеснока на мясорубке. Поместите смесь в двухлитровую банку и просто залейте сверху кипятком. Употреблять по пол стакана утром перед едой, перед употреблением взболтните банку.

Вам может помочь еще следующее. На шарф ровным слоем нанесите творог, капните на творог немного уксуса, после этого оберните его вокруг шеи. Это поможет при шейном остеохондрозе, но также можно попробовать и при другом. Делайте это на ночь.

КАК УБРАТЬ ОТЛОЖЕНИЯ СОЛЕЙ НА ШЕЕ
Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Шейный отдел позвоночника является очень важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма. Область шеи является местом сосредоточения нервов и сосудов, питающих ткани шеи, лица, черепа. Вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и др.

Для того чтобы убрать отложения солей на шее вам понадобиться:

Картофель;
- мед;
- пихтовое масло;
- редька;
- соль;
- водка;
- имбирь;
- топленое масло;
- чеснок.

1. Приготовьте компресс.
Возьмите натертый на мелкой терке сырой картофель и смешайте с медом в пропорции 1:1. Наложите на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы. Сверху положите компрессионную бумагу и, утеплив, зафиксируйте повязкой. Компресс оставьте на 2 часа. Сняв его, протрите сырой теплой салфеткой место компресса и смажьте пихтовым маслом. Курс лечения 7-10 процедур.

2. Для растирания шейного отдела позвоночника приготовьте следующий состав.
Возьмите 65 мл водки, 125 грамм меда, 200 грамм мелко натертой редьки, 2 столовые ложки соли все компоненты перемешайте и дайте настояться 2-3 дня. Используйте для растирания шейного отдела 3 раза в день в течение 7 дней.

3. Возьмите столовую ложку с горкой порошка имбиря, смешайте со столовой ложкой топленого масла и поджарьте на медленном огне. Остудите и смешайте с чесночной кашицей в пропорции один к одному. Смазывайте данным составом шейный отдел позвоночника 3 раза в день, обязательно утеплив его после процедуры.

Полезные советы:

Кроме того, следует отрегулировать режим питания, который должен включать в себя минимальное количество соли, продукты с минимальным содержанием животных жиров, максимальное количество зелени и овощей, преимущественно не прошедших тепловую обработку. Очень полезно употреблять сок кабачка, тыквенный сок, пареную тыкву и пареную репу.

Обратите внимание! Отложение солей в шейном отделе может сопровождаться приступами внезапной потери сознания, звоном в ушах, головокружениями и неустойчивостью при передвижении.

Комплекс упражнений для позвонков шеи

Смысл комплекса – в поочередной тренировке каждого отдела позвоночника (шейного, верхнегрудного, нижнегрудного и поясничного). В одну тренировку прорабатываются сразу все отделы позвоночника. Основные движения: сгибание-разгибание, компрессия-декомпрессия (сжатие и разжатие), скручивание-раскручивание. Каждое движение выполняется 8-10 раз. Дышать нужно только через нос, тренируя слизистую оболочку и сосуды.

Сразу скажу, что упражнения не просты, как пишет автор, но их эффективность превосходит все ожидания. Я начинала тренироваться, когда у меня уже здорово болела спина. Честно скажу, что боли даже усилились в этот период и не проходили все 1.5 месяца, пока я занималась. Но, как только я закончила курс, через несколько дней не стало и намека на боль.

Оказывается, необратимое становится обратимым. Соли в суставах перемалываются, а если и продолжают откладываться, то не на трущихся местах, а в стороне (что подтверждают рентгеновские снимки). В процессе тренировок позвонки раздвигаются и деформированные хрящи (обладающие изумительной способностью к восстановлению) тут же начинают расти.

Не затягивайте выполнение отдельных упражнений. Не старайтесь запомнить все сразу, это само собой придет через несколько дней занятий. Несмотря на кажущуюся громоздкость описания, тренировка занимает по времени не более 25-30 минут.

График такой: 5 дней тренируетесь – 2 дня отдыхаете, или 3 дня тренируетесь – 1 день отдыхаете. Всего ваших тренировок должно быть 30-40. Это полный курс. Не поленитесь, зато потом вы скажите себе спасибо.

Шейный отдел позвоночника
1. «Чистка перышек». Подбородок скользит вниз, касаясь груди. Голова следует за подбородком. Шея несколько напряжена. Птичка чистит перышки.

2. «Черепаха». Голова плавно откидывается назад и касается затылком спины. В такой позиции пытаемся втянуть ее в плечи по вертикали. Затем следует плавный наклон головы вперед. Точно так же (строго по вертикали) тянем ее в себя. Подбородок прижат к груди, его сверхзадача - коснуться пупка. Поначалу работаем без усилий, затем с легким напряжением. Делаем 10-15 движений в каждом направлении.

3. Наклоны головы, вправо и влево с фиксацией плеч. Позвоночник от копчика до спины постоянно прямой. Движения плавные, плечи абсолютно неподвижны. Наклоняем голову и без особых усилий пытаемся коснуться ухом плеча (10-15 движений в каждую сторону). Не смущайтесь, если не достигнете цели. Со временем вы будете делать это свободно.

4. «Собачка». Представьте себе, что у вас через нос и затылок проходит незримая ось вращения. Придерживаясь ее, начинаем поворачивать голову (как бы вокруг носа). Подбородок идет в сторону вверх. Собачка прислушивается к словам хозяина. Упражнение выполняем в трех вариантах - голова поставлена ровно, голова наклонена вперед, голова откинута.

5. «Сова». Голова поставлена ровно (в одной плоскости со спиной). Медленно уводим взгляд вправо или влево и поворачиваем за ним голову (до упора, как бы стараясь увидеть, что там за нами творится). С каждым разом пытайтесь отвоевывать по миллиметру-другому, но без особых усилий, не забывая, что вы все-таки не сова. В каждую сторону делаем 10-15 движений.

6. «Тыква». Круговые движения головы, объединяющие предыдущие упражнения. Шея служит хвостиком тыквы. Голова-тыква перекатывается по плечам. Без перенапряжения, но с достаточными усилиями шейных мышц, выполняем последовательно освоенные элементы. «Чистим перышки», достаем ухом плечо, «черепаха» - подбородок коснулся груди, стремясь к вожделенному пупку, затем переходим к другому плечу, касаемся его ухом, затем затылок пошел к спине - втянули голову, как в панцирь, - и двинулись к очередному плечу.

А так же вам понадобится

Корень сельдерея;
-мед;
-огуречная трава;
-головодержатель.

1Выполняйте упражнения, которые способствуют растягиванию мышц, одновременно укрепляя их структуру. Это также будет способствовать улучшению осанки. Более того, умеренные нагрузки помогут снимать приступы боли без применения каких бы то ни было медикаментов.
2Некоторые упражнения можно делать, не отрываясь от работы. Выпрямите спину, облокотитесь о спинку стула. Плечи расслаблены и опущены вниз. Голову медленно запрокиньте назад как можно дальше. Постарайтесь просидеть в таком положении секунд 30. Поверните голову вправо, остановитесь на 30 секунд. И то же самое движение влево. Руки положите на колени. Голова опущена, подбородок опущен на грудь, Постарайтесь подтянуть плечи как можно выше, пытаясь достать до уха. Повторите упражнение примерно 10-15 раз.
3Массаж является проверенным эффективным средством от различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Для проведения сеансов лучше отправиться к специалисту.
4 Если боль сильная, скорее всего вам все же придется обратиться к врачу. Любое медикаментозное лечение лучше согласовывать со специалистом, в том числе применение ставших популярными в последнее время гелей.
5 Очень хорошим выходом станет покупка в аптеке специального «головодержателя», применение которого позволит поддерживать правильный проток крови и расслабить мышцы шеи. Поначалу пользоваться им можно не более десяти минут, затем можно продлить время ношения.
6 Попробуйте воспользоваться народными рецептами. Для купирования болевого синдрома можно воспользоваться массажем с медом. Мед в данном случае активно втирается в кожу воротниковой зоны до полного впитывания. Облегчение боли наступает практически сразу.
7Популярным средством лечения хондроза является отвар корня сельдерея. Примерно 50 г кореньев заварите в литре воды. Принимать отвар следует три раза в день по две столовых ложки. 8Полезно при наличии проблем с шейным отделом позвоночника принимать ванны с травами. Поспособствует улучшению самочувствия ванна с огуречной травой, которую можно приобрести в аптеке. Заварите ее (3-5 стаканов на 3 литра воды), процедите и добавьте в ванну. Такая процедура снимет боль и поможет расслаблению.