Фобии - что это такое? Виды фобий человека. Боязнь людей (Антропофобия)

В нашем мире достижения технического прогресса часто усугубляются проявлениями фобий или страхов. Многие из нас даже не подозревают что страдают такими отклонениями.

Фобиями называют необоснованно увеличенные страхи или опасения, которые уже приобрели навязчивый характер.

Избавиться от такой проблемы без посторонней помощи — помощи квалифицированных специалистов, как правило, не представляется возможным. Ведь какая бы ни была фобия — она является психическим расстройством и сопровождается нарушениями функций головного мозга.

Каждый человек чего-то боится, список тайных или явных страхов есть у каждого из нас, но когда эти страхи перерастают в фобии появляется причина обратится к специалисту за помощью.

Фобиями и другими психическими отклонениями занимаются врачи-психотерапевты.

Поскольку данное явление очень распространено, то и услуги по избавлению от проблемы предоставляются почти во всех медицинских центрах. Для избавления от патологии в основном применяются методы психотерапевтического воздействия на пациента и гипноз.

При применении методов психотерапии используются способы сближения с объектом боязни до тех пор пока проблема полностью не исчезнет. Все врачи этого профиля относятся с большим пониманием к проблемам пациентов и, конечно, всегда готовы помочь.

Развернутая классификация патологии

Всего в медицине официально зарегистрировано более 250 различных фобий .

Рассматривать все их из этого списка не имеет смысла, поэтому остановимся на наиболее известных фобиях.
Для того, чтобы не путаться и систематизировать их в медицине, принято классифицировать патологию разбивая её по группам.

Группы обобщают проблему по характерным признакам. Всего таких групп 8:

1. Группа связана с боязнью различных пространств.
2. Группа сочетает в себе список опасений, связанных с обществом.
3. Группа — это болезни.
4. Группа — смерть.
5. Группа включает в себя страхи связанные с взаимоотношениями полов — мужчин и женщин.
6. Группа — боязни нанесения вреда.
7. Группа — боязни противоположных проявлений — сделать поступок несвойственный конкретному индивидууму.
8. Группа объединяет опасения, как бы это не выглядело парадоксальным, связанные с самим страхом.

В каждой группе этой классификации целесообразно будет выделить наиболее характерные опасения для более детального их рассмотрения. Как видно из классификации многие из них порождены достижениями технического прогресса, другие касаются взаимоотношений между людьми. Все они носят асоциальный характер, то есть мешают нормальному существованию и развитию общества. Поэтому борьба с фобиями очень важная задача для всех нас.

Возрастные особенности патологии

Проблему можно обобщить и по возрастным группам — они бывают детскими, подростковыми и родительскими. Детские обычно связаны с обществом и называются социофобиями.

Тревоги подросткового возраста бывают связаны с взаимоотношениями полов — интимофобия — подростки боятся общаться с девушками-сверстницами. Эта фобия может касается не только интимных отношений, но и обычного общения. У подростков часто встречается боязни смерти — танатофобия — или страх перед болезнями — низофобия — но они, как правило, бесследно проходят с возрастом.

Какие же опасения бывают у родителей, — самое распространенное это, конечно, опасение что с ребенком или детьми может случиться что-нибудь плохое. Сама по себе такая боязнь вполне естественна, но когда она начинает быть навязчивой, то становится опасной не только для родителей, но и для самих детей.

Для того, чтобы точно определить есть ли у вас патология, и если есть то какого вида она в медицине разработаны специальные тесты. Прохождение тестирования позволяет безошибочно определить наличие или отсутствие той или иной фобии у человека. Положительный результат является поводом записаться на консультацию к врачу-психотерапевту для более детальной диагностики и лечения.

Список велик, но мы коснемся только основных. Конечно, всем нам известна самая распространенная фобия, связанная с пространствами — боязни закрытых помещений или клаустрофобия — она входит в 1 группу по классификации, но в эту же группу входит и совершенно противоположная фобия — опасение открытых пространств или агорафобия.

Человек, страдающий такой фобией чувствует себя как бы голым или незащищенным на открытом пространстве, и это причиняет ему дискомфорт.

Эти виды проблемы часто приобретаются в связи с профессиональной деятельностью — работ в шахте, служба на подводной лодке, и связаны с пережитыми аварийными ситуациями — обвал в шахте или нештатный случай под водой. В обычных условиях фобия может развиться после того, как, например, человек застрял в лифте.

Следующие по популярности связаны с обществом и называются социофобиями. Опасения выступлений перед публикой, быть неправильно понятым в общественном месте.

Фобии сексуального характера тоже довольно частое явление. проявляется у женщин как андрофобия. Есть и противоположное явление наблюдаемое у мужчин — . Подобные виды патологии часто связаны с пережитыми в детском возрасте насильственными действиями или неправильным воспитанием.

Аэрофобия

Эта боязнь волнует многих. Из-за чего она возникает, каковы симптомы и как от неё избавиться — вот те вопросы которыми задаются почти третья часть населения земли.

Боязнь летать само по себе нормальное явление. А если она становится навязчивой и сопровождается такими симптомами, как учащенный пульс, повышенная потливость, тошнота, паника наводящая ужас, то это уже психическое расстройство. С такими симптомами лучше всего проконсультироваться со специалистом — врачом-психотерапевтом.

Такие навязчивые страхи могут возникать вследствие перенесенных стрессовых аварийных ситуаций на авиатранспорте.Новости, которые носят негативный характер тоже зачастую вызывают фобии.
Сам по себе отрыв от земли во время взлета лишает человека привычной ему как бы точки опоры — это вызывает дискомфорт и чувство опасности, приводящее к данной патологии.

Развитию аэрофобии может способствовать и наличие смежных фобий таких, как клаустрофобия — ведь самолет представляет собой закрытое замкнутое помещение.

Для того, чтобы снизить неприятные ощущения на время полета рекомендуется пить только немного минеральной воды. Установлено, что спиртные напитки, кофе и крепкий чай приводят к обезвоживанию организма, что усугубляет перенесение полета.

Гемофобия

Данная фобия тоже входит в список самых распространенных. Гемофобия сопровождается возникновением спонтанного страха, который трудно контролировать. Этот страх возникает при виде крови в любом ее состоянии. Человек с такой фобией испытывает сильный дискомфорт при посещении медучреждений и боится сдавать анализы. Гемофобия, поддаётся излечению, после которого не остается никаких симптомов страха. Главное пересилить страх, сделать первый шаг и записаться на прием к специалисту.

Может быть вызвана любыми травмирующими психику обстоятельствами, которые пережил человек. Иногда фобия приобретает такой характер, что человек вынужден отказаться от употребления мяса и стать вегетарианцем. Травмы, участие в военных действиях, даже телепередачи со сценами военных действий могут повредить психику даже взрослого человека.

По наблюдению ученых гемофобии подвержены люди с тонкой душевной организацией — творцы, писатели, поэты.

Человек страдающий гемофобией обычно испытывает тошноту, у него начинает кружиться голова и пропадает аппетит при виде крови. У особо впечатлительных людей могут случаться обмороки.
Лечение гемофобии происходит с помощью специальных сеансов психотерапии и гипноза

Генофобия

Генофобией часто называют боязнь секса. Это не совсем так, — скорее это страх перед первым интимным опытом. Конечно, в дальнейшем генофобия перерастает в боязнь перед интимными отношениями как таковыми.

При симптомах такой патологии необходимо принять меры с самого начала, записавшись на прием к специалисту потому, что с возрастом состояние, как правило, существенно усугубляется.

К такой фобии приводят, в основном, проблемы в детском возрасте — насилие, грубость, рукоприкладство. Часто причиной становится неудача при первой близости

Данное расстройство более характерно для женщин чем для мужчин. Однако и у мужчин могут проявляться такие отклонения, например, из-за деспотического воспитания матерью. Спровоцировать расстройство у мужчины может и смежная фобия — боязнь крови.

При таком заболевании человек совсем отказывается от интимной жизни, трудно идет на контакт с противоположным полом и избегает разговоров о сексе. Иногда проявления носят и противоположный характер, выражающийся в беспорядочных и частых связях.

Такое расстройство очень легко победить как на начальных этапах своего проявления так и в закоренелом состоянии. Преодолеть проблему поможет квалифицированный опытный специалист.

Большинство берет свое начало из детства, например, чрезмерная опека родителей, грубое обращение брата или отца, рукоприкладство. Все это формирует неправильное представление о противоположном поле и приводит к психическим расстройствам.

Однако, помимо обычных, понятных всем опасений существует много малопонятных для человека страхов. Причины этих боязней удается выявить не всегда.

Какие есть у людей фобии с необычными проявлениями? Приведем некоторые из них.

• опасения получать знания — гносиофобия — свойственна жителям больших городов, причины неизвестны;
• человек, страдающий декстрофобией боится любых предметов справа от себя. Корни проблемы иногда находят в пережитых в детстве опасностях.
• очень странная фобия — страх перед пуговицами — кумпунофобия встречается редко, примерно у 0.001 процента населения планеты.
• опасение перед облаками — нефофобия — может проявляться и как опасение тумана.
• опасение перед точкой в конце электронного письма — пунктумофобия. К этой группе относится страх быть неправильно понятым во время переписки — имоджифобия.
• страх плохо сделанного селфи — селфифобия — приводит к истерике.

Список основных фобий

Какие бывают у человека фобии список может быть очень длинным, но мы сократим его до самых основных и понятных для большинства людей фобий.

Проявляется в страхе перед кровью.

У каждого человека есть слабое место – то, что заставляет нервничать, вызывает тревожность и боязнь. Те или иные страхи и фобии присущи всем, хотя иногда они и кажутся окружающим абсурдными, странными, смешными. Чего же в основном опасаются люди? Какие фобии бывают и что отличает их от обычного страха?

Фобии и страхи: есть ли разница?

Страх – важный компонент инстинкта выживания. Он заставляет человека воспринимать опасность и избегать ее. Здоровый страх обеспечивает сохранность вида, не позволяя близко подходить к дикому зверю, спокойно бродить над глубоким обрывом, заплывать слишком далеко от берега. Боязнь чего-либо – норма, если только она не загоняет личность в плен иррациональности.

И в этом случае на арену выходят фобии. Они представляют собой беспричинные и необоснованные страхи, характеризующиеся навязчивостью, высокой степенью интенсивности, неконтролируемостью. Фобии человека имеют минимальную связь с реальностью, поскольку заставляют бояться того, что не представляет настоящей опасности, (определенного числа, насекомых, мостов, леса и т. д.) Такие страхи не относятся к инстинкту выживания и считаются расстройством.

Основные фобии: список-классификация по Карвасарскому

Любая попытка сгруппировать все фобии по определенным критериям терпит крах, поскольку очень трудно учесть каждый аспект патологического страха. Но классификации все же существуют, и с ними рекомендуется ознакомиться для понимания природы фобических расстройств.

Классификация Карвасарского считается основной, но есть и другие деления фобий.

Какие бывают фобии по количеству объектов страха

Человеческая психика обладает практически неограниченными ресурсами. И бояться можно не одного объекта, а сразу нескольких. По этому критерию выделяют:

1. Монофобии, когда человек опасается чего-то одного.
2. Полифобии, при которых объектов патологического страха наблюдается больше двух.

Например, если женщина панически боится пауков, то она страдает монофобией. Но когда к этому страху добавится тревожность перед интимной близостью, то речь пойдет о полифобии.

Чем больше объектов боязни, тем ограниченнее жизнь больного. Избегать чего-то одного может быть просто. При нескольких же одновременных фобиях выстроить полноценную комфортную жизнь становится практически нереально, поскольку безопасная зона становится слишком маленькой.

Фобии: какие бывают – первичные и вторичные расстройства

Первичная фобия – основная, возникнувшая первой. Например, человек боится высоты (акрофобия). Через некоторое время область влияния страха расширяется: к существующей фобии присоединяются другие родственные расстройства. Тогда говорят о вторичных фобиях. В рассматриваемом примере дополнительно может развиться страх перед полетами на самолете.

При отсутствии терапии ситуация способна осложниться еще сильнее. Не будет ничего странного в том, что фобия постепенно распространится на весь транспорт, т. е. «под запретом» окажутся автомобили, троллейбусы, автобусы, трамваи, метро. Через некоторое время могут обостриться пространственные фобии (клаустрофобия или агорафобия) и возникнуть страх смерти (танатофобия).

Большое количество фобических расстройств служит провоцирующим фактором для неврозов, психозов, депрессий.

Самые распространенные виды фобий человека и их значение

Выделяют своеобразный топ-10 наиболее распространенных человеческих страхов. В этот список попали:

1. Арахнофобия – страх перед пауками. Разновидность зоофобии (боязни животных).
2. Акрофобия – страх высоты. Ограничивает человека в перемещениях вверх: появляется боязнь ходить в горы, подниматься по лестнице, становиться на табуретку. В некоторых случаях фобия осложняется навязчивым желанием сброситься с большой высоты, даже если суициидальные наклонности у личности в принципе отсутствуют.
3. Клаустрофобия – страх замкнутых пространств. Не позволяет комфортно находиться в любых закрытых комнатах (особенно если в них нет окон), лифтах, пещерах, тоннелях, иногда даже автомобилях. Боязнь связывается с тем, что человек чувствует себя в ловушке, из которой нельзя выбраться.
4. Аэрофобия – страх перед полетами на самолетах. Многие пытаются «глушить» фобию приемом успокоительных или употреблением алкоголя. Другие предпочитают увеличить время поездки, воспользовавшись автомобилем, поездом, автобусом даже при условии, что самолет – более безопасный вид транспорта.
5. Некрофобия – страх перед покойниками и похоронными атрибутами. В некоторых случаях боязнь распространяется и на трупы животных. Иногда обострение фобии случается при виде соответствующего кадра в кино или фотографии в интернете.
6. Никтофобия – страх темноты. В основном развивается в детстве под влиянием бурной фантазии, ощущения брошенности и незащищенности. Может сохраняться до взрослого возраста. Многие скрывают никтофобию, стесняясь своих «младенческих» страхов.
7. Офидиофобия – страх перед змеями. Нередко паническая боязнь перерастает в навязчивое неприятие зоопарков, кемпингов, зоомагазинов, лесов и прочих мест, где можно увидеть пресмыкающееся.
8. Дентофобия – страх стоматологического лечения. Причины боязни вполне очевидны, но дентофоб отказывается от посещения врача, даже если откладывать дальше некуда. Он понимает, что боль, уколы, неприятные ощущения не так страшны, как потеря зубов, но превозмочь себя ему не удается.
9. Кинофобия – страх собак. Человек не испытывает агрессии к животным и не стремится причинить им вред. Но он не может справиться с собой, впадая в панику при виде собаки. Интересно, что кинофобия часто возникает у тех, кто никогда не имел негативного опыта, связанного с животными.
10. Гемофобия – страх крови. Боязнь сопровождается ощущением ужаса при виде открытых ран, глубоких порезов, заборе крови на анализ. Некоторые люди теряют сознание или страдают от рвоты.

Конечно, присутствие определенной фобии в топ-10 еще не означает, что человек столкнется именно с ней. Вполне возможно, ему выпадет другая «участь». Фобические расстройства возникают и протекают по индивидуальной схеме в каждом случае, потому на статистику ориентироваться нет особого смысла.

Смешные фобии человека: список самых странных расстройств

Человеку его страх вряд ли кажется веселым: фобия – серьезная проблема, мешающая жизни. Но со стороны может быть забавным наблюдать, как взрослые люди боятся:

• отсутствия мобильного телефона (номофобия);
• чужих взглядов (скопофобия);
• глотать (фагофобия);
• танцев (хорофобия);
• всего нового (неофобия);
• скопления отверстий (трипофобия);
• мыться (аблутофобия);
• волос (трихофобия);
• денег (хрометофобия);
• лысых людей (пеладофобия);
• сидеть (катисофобия);
• работы (эргофобия);
• пуговиц (кумпунофобия);
• превратиться в птицу (авидсофобия);
• готовить еду (магейрокофобия);
• вести застольную беседу (деипнофобия);
• смотреть вверх (анаблепофобия);
• плюшевых игрушек (арктофобия);
• звездного неба (астрафобия);
• духовых инструментов (аулофобия);
• наготы (гимнофобия).

Названия фобий из этого списка не находятся на слуху. Эти страхи встречаются достаточно редко, но в силу своей «повышенной» странности доставляют человеку массу хлопот и переживаний. Например, довольно трудно объяснить домочадцам свое нежелание устраиваться на работу не банальной ленью, а самой что ни есть настоящей фобией.

«Звездный список»: фобии знаменитых людей

Известные люди не уступают обычному человеку по склонности к различным расстройствам. И фобии у них встречаются ничуть не реже:

1. Скарлетт Йоханссон боится птиц. Она говорит, что фобия развилась у нее во время съемок картины «Мы купили зоопарк». Вырвавшиеся на волю павлины напугали актрису, и с тех пор она панически боится всех крупных крылатых.
2. Билли Боб Торнтон с неприязнью относится к антикварным стульям. Он предпочитает не только не садиться на подобную мебель, но даже не оказываться поблизости от нее. Причину фобии Торнтон ищет в своей прошлой жизни.
3. Опра Уинфри не переносит жевательную резинку. Страх возник еще в детве, когда бабушка пугала будущую ведущую страшилками о школьных наказаниях за жевание резинки. Впечатления оказались столь сильными, что и спустя годы фобия остается вместе с Опрой.
4. Орландо Блум панически боится свиней. А все из-за истории, произошедшей на съемках фильма «Царство небесное». Огромный боров вырвался из вольера и погнался за актером. С тех пор Блум предпочитает держаться от свиней подальше.
5. Мэттью Макконахи испытывает страх перед вращающимися дверьми. Он говорит, что жутко боится проходить через них, из-за чего испытывает массу неудобств.
6. Николь Кидман ужасают обычные бабочки. При этом актриса равнодушна к мышам и тараканам. Тем не менее одни из самых миловидных насекомых внушают Кидман сильнейший страх. Она рассказывала о громадном сером мотыле, обитающем у ее ворот и не позволяющем актрисе спокойно возвращаться домой.
7. Ума Турман – известный клаустрофоб. Паталогический страх развился у нее на сьемках второй части «Убить Билла», когда актрису помещали в гроб. И теперь Турман избегает лифтов и тесных комнат.

Очевидно, что знаменитости тоже страдают от фобий и зачастую даже не пытаются от них избавиться.

Со многими патологическими страхами можно вполне успешно и плодотворно жить. Если тревога не зашкаливает, а панические атаки отсутствуют, то допустимо обходиться и без помощи специалиста. Но малейшее ухудшение ситуации должно стать поводом для обращения к психотерапевту: активные фобические расстройства быстро приводят к дальнейшей деградации психологического здоровья.

Список признанных фобий человека очень длинный, и большинство наименований сложно понять без специальных пояснений. Cтрах, переходящий в фобию, может существенно ухудшить качество жизни, а в некоторых случаях даже сократить ее. Интересно то, что существует даже фобофобия – боязнь страха. К счастью, с фобиями можно справляться.

Психическим патологиям уделяется очень много внимания, при этом не только психологами и пациентами. Все чаще можно встретить различные виды фобий у героев книг и кино, вследствие чего люди ищут их в себе и, что интересно, находят! Любые страхи, тревоги или даже неприязнь к чему-либо стали называть фобиями. Это не так! В чем же разница между всеми этими ощущениями и фобией:

1. Тревога – это переживание, основанное на ожидании опасности, но лишенное конкретного предмета опасности.
2. Страх – это эмоция, которая появляется при прямой угрозе опасности. В зависимости от ситуации, приобретает различные формы, такие как испуг, опасение, ужас. При постоянном и необоснованном появлении в одних и тех же обстоятельствах, может перейти в форму фобии.
3. Фобия – это устойчивый, навязчивый неконтролируемый страх перед кем-либо или чем-либо, при этом причины страха не поддаются логическому объяснению совсем, либо поддаются лишь частично.

Разница легко видна на примере. Достаточно представить человека, у которого боязнь пауков:

1. Спускаясь в чулан, человек тревожится, нет ли там пауков. Нет конкретной угрозы, лишь предположение, но оно вызывает неприятные переживания – это тревога.
2. Спустившись в чулан, человек обнаружил паутину, значит, паук есть, и он может появиться – это опасение.
3. Паук все же появился – это испуг.
4. Паук неожиданно упал на человека – это ужас.
5. Человек не спускается в чулан, не появляется в местах возможного обитания пауков, при виде паука испытывает панику и неконтролируемое желание любыми, даже неадекватными средствами избежать контактов, боится попасть в такую ситуацию снова – это фобия, а точнее, арахнофобия – боязнь пауков.

Любое из этих ощущений может перерасти в худшее: от тревоги до тревожности, от испуга до ужаса, вне зависимости от желаний человека, поэтому так важно осознавать свои страхи, неважно какие, распространенная ли это боязнь змей или редкий страх кластерных отверстий.

Интересно! Боязнь змей (офиофобия) чаще встречается у представителей мужского пола. Несмотря на то, что большинство женщин боятся змей, у них это редко переходит в патологию.

«Можжевельниковый монстр» фотограф: Егор Лекма

Как называется то, что пугает

Какие бывают фобии? Буквально любые. Каждый человек индивидуален настолько, что полностью понять других людей, даже самых близких, не в состоянии никто. Более того, практически все счастливые обладатели иррациональных страхов не в состоянии объяснить их.

Часть фобий официально признаны психическими расстройствами, часть просто зафиксированы как «реально существующие» и огромное количество даже не имеют названия, потому что невозможно дать имя каждой, от «боязни пауков» до «ужаса перед зелеными полотенцами».

Популярные фобии: список самых распространенных страхов, которые в начальной форме (тревоги или опасения) проявляются у каждого человека:

1. Клаустрофобия – боязнь замкнутого пространства.
2. Никтофобия (ахлуофобия)– боязнь темноты;
3. Акрофобия – боязнь высоты;
4. Аэрофобия или авиафобия – боязнь полета на летательных аппаратах, часто является последствием боязни высоты;
5. Танатофобия – в буквальном смысле смертельный страх, то есть боязнь смерти.

Самые распространенные фобии чаще всего начинаются с легкого испуга и редко проявляются сразу, эмоции нарастают с годами и становятся все более иррациональными. Правда, в большинстве случаев, с этими страхами удается справиться еще на ранней стадии.

Некоторые специалисты утверждают, что боязнь темноты и замкнутого пространства идут бок о бок и зарождаются в самом раннем детстве при засыпании ребенка одного в закрытой темной комнате.

Страшные люди

Огромное количество страхов касаются контактов с другими людьми:

1. Социофобия (социальная фобия) – боязнь любых общественных действий и их оценки, будь то выступление на публике или посещение библиотеки, имеет множество различных форм и подвидов. Интересно то, что социальная фобия человека может повлиять на развитие ее у близких родственников.
2. Антропофобия – боязнь людей, при этом неважно родных или незнакомых, также не имеет значения количество. Является одной из форм социофобии.
3. Эритрофобия – страх покраснеть.
4. Гаптофобия – страх прикосновений. Редкая фобия, при которой панические атаки могут быть вызваны прикосновениями любого человека или, в некоторых случаях – прикосновениями человека противоположного пола. Имеет несколько названий: гафефобия, тиксофобия, гапнофобия.
5. Катагелофобия – боязнь быть осмеянным.
6. Демофобия – страх перед толпой, большим скоплением людей.
7. Ксенофобия – боязнь всего чужого и отличающегося, например, иностранных продуктов или людей другого вероисповедания.

В противовес неприятия людей есть аутофобия – боязнь одиночества. Чаще всего проявляется как результат потери близких или друзей.

Пугающий секс

Есть узконаправленные социальные страхи, например, сексуальные фобии, к ним относятся:

• онанофобия – боязнь вреда онанизма;
• парафобия – страх быть подверженным сексуальному извращению;
• коитофобия – боязнь непосредственно полового контакта;
• аграфобия – боязнь сексуальных домогательств;
• эротофобия – боязнь разговоров и вопросов о сексе.

Сексуальная сфера часто пробуждает страх, панику и, впоследствии, сексуальные фобии у людей, подвергавшихся насилию. Порой эти состояния перерастают в эмоциональное неприятие влюбленности, так как любовь несет за собой секс. Такая любовная фобия называется филофобия.

Детский страх

Фобии у детей – редкость, особенно, если это не классическая боязнь темноты. Боящийся ребенок – это нормально, так как дети более уязвимы, чем взрослые. Но, чаще всего, страхи остаются страхами, а тревоги – тревогами, для появления патологии нужно время или сильный стресс.

Наиболее часто встречаются у детей:

1. Боязнь темноты (никтофобия). Все дети в определенный момент боятся темноты, но только у немногих это становится неконтролируемым.
2. Фобия насекомых (инсектофобия). Встречается достаточно часто, иногда выражается в отдельных подвидах, например, боязнь только пауков (арахнофобия) или только пчел (апифобия).
3. Страх замкнутого пространства (клаустрофобия). При ее развитии замкнутое пространство может вызывать панические атаки даже в самом юном возрасте.

Отдельно стоит отметить так называемую боязнь школы. Школьная фобия – это страх идти в школу, встречаться с учителем, другими учениками, отвечать на уроке. Термин «школьная фобия» относительно новый и не имеет конкретного названия, в некоторых странах его называют «отказ ходить в школу», что не совсем верно.

Школьная фобия и обычное нежелание идти в школу часто путают на начальной стадии. Стоит задуматься о появлении фобии, если ребенок не реагирует ни на угрозы, ни на уговоры и сам не может понять причины своей реакции.

Невероятные страхи

Те, кто имеет странную или необычную фобию часто сталкиваются с непониманием или насмешками. Однако, ужас этих людей вполне реален, и им действительно нелегко с ним справиться.

Самые странные фобии:

• аурофобия – боязнь золота;
• телефонофобия – страх ожидания телефонного звонка;
• дорофобия – боязнь дарить подарки или получать их;
• айхмофобия – боязнь любых острых предметов, от иголки до бензопилы;
• аблютофобия – боязнь чистоты;
• трипофобия – страх перед скоплениями отверстий (имеются в виду скопления отверстий в органических предметах).

Странными бывают не только фобии, но и симптомы. Например, у многих страдающих трипофобией (боязнь отверстий) при взгляде на них появляется ощущение падения или погружения в эти отверстия.

Самые смешные фобии, по мнению некоторых людей:

• гексакосиойгексеконтагексафобия - ужас перед числом 666;
• эйсоптрофобия – боязнь своего отражения;
• декстрофобия – страх перед вещами, которые расположены справа;
• хайрофобия – боязнь веселья в неподходящей обстановке;
• эйхофобия – боязнь добрых пожеланий, как говорить, так и слушать;
• параскаведекатриафобия – страх перед пятницей 13;
• ацерофобия – боязнь кислого.

На самом деле, для обладателей подобных страхов нет ничего смешного в предметах, вызывающих у них панические атаки. Справиться с фобией всегда тяжело, а объяснить ее практически невозможно.

Нельзя открыто смеяться или осуждать чужую фобию, ехидный или бестактный комментарий может больно обидеть человека.

Страх за свое здоровье

Бояться заболеть – одна из самых естественных эмоций, но только не в том случае, когда страх болезни становится неконтролируемым. Фобии, связанные с болезнями:

• нозофобия – страх заболеть, является основой для всех страхов перед болезнями;
• маниофобия – боязнь заболеть психически;
• дерматофобия – фобия заболеть кожной болезнью;
• венерофобия – страх заразиться венерическим заболеванием;
• лисофобия – страх заболеть бешенством.

К этим же боязням можно отнести:

• верминофобия – фобия микробов, бактерий;
• мизофобия – страх заражения инфекцией, страх грязи, часто сопровождается маниакальным желанием чистоты;
• геронтофобия – боязнь старения, иногда проявляется страхом перед старостью других людей.

Переживать за свое здоровье нормально, но важно следить за собой: когда тревога переходит в навязчивость, одержимость и действия становятся неадекватными – это начинать борьбу.

Как избавиться от нарушения?

Почему нужно устранять фобии? Появление фобии всегда говорит о каком-то внутреннем неблагополучии, которое заслуживает внимания. Кроме того, навязчивая потребность избегать пугающего фактора часто подчиняет себе поведение и мешает человеку жить полной жизнью.

На начальной стадии с фобией иногда удается справиться самому, но обращение к специалисту гораздо эффективнее. Причины появления фобий зачастую лежат в психических травмах (порой очень ранних).

Специалист поможет разобраться в источниках, переработать травму и выработать новые, более адекватные и продуктивные способы реагировать на пугающие факторы.

Существуют методы психотерапии, фокусированные на фобиях. Как правило это когнитивно-поведенческие методики, включающие десенсибилизацию (постепенное снижение силы воздействия объекта фобии).

Фобии хорошо поддаются краткосрочной терапии, однако нет гарантий, что на место одной фобии не придет другая. Поэтому людям с фобическими расстройствами, или просто склонным к появлению фобий, рекомендована длительная психотерапия, включающая проработку глубоких личностных и эмоциональных причин появления навязчивых страхов.

Задайте вопрос эксперту в комментариях

Стойкий страх, который человек не может контролировать, называется фобией. Если перечислить все страхи мира, это займет не одну страницу. Самые известные фобии человека: боязнь замкнутого пространства, высоты, паническое нежелание летать в самолетах. Встречаются также необычные фобии у людей. Каким бы ни был страх, он сильно усложняет жизнь.

Люди могут быть подвержены многим фобиям

Определение понятий

Немногие людей в мире могут похвастаться, что у них отсутствует страх. Основные опасения человека: боязнь за жизнь, беспокойство за членов семьи, тревога, связанная с социальными кризисами. Если негативные чувства проявляются время от времени и не становятся навязчивыми, не спешите констатировать, что у вас фобии, перечислять список «заболеваний».

Чтобы человек разобрался, какая между страхом и фобией разница, различия между этими понятиями представлены ниже.

1. Боязнь возникает ситуативно и может не повторяться. Фобия держит в «плену» постоянно.
2. Спонтанный касается предметов, животных или людей, угрожающих жизни пациента. Фобия иррациональна, ее порой невозможно объяснить логически. Наряду с людьми, боящимися огня, самые нелепые опасения людей волнуют не меньше. Существует немало интересных фобий, которые могут рассмешить скептика. Примерами таких страхов служат боязнь бабочек, панический испуг при виде пуговиц.
3. Трусости свойственно отступать, когда причина, вызвавшая ее, уходит. Лающая бездомная собака отстала, и вы ее уже не боитесь. Но если у человека сформировалась боязнь высоких потолков (называется она спацеофобией) из-за единичного случая, когда с потолка что-то упало, то пациент стал жертвой фобии.

Трусость и робость также не следует путать с фобией. Трусливые люди могут опасаться «всего понемногу», а пациент, одолеваемый страхом перед лягушками, способен без паники пережить пожар в доме.

Симптоматика

Стоит понимать различия между страхом, тревогой, тревожностью и паникой. Тревога не связана с чем-то конкретным. «Неспокойно на душе» – так можно объяснить это чувство. Тревожность сопровождает человека в определенные моменты жизни (в темное время суток, при посещении мрачных домов). Попав в условия, комфортные для него, человек успокаивается. Но если у пациента боязнь дождя, он не забудет о своем опасении. Более того, увидев дождь по телевизору, пациент ощутит приступ паники.

Фобия может провоцировать у больного панические атаки

Страх может проявляться по-разному, формы его выражения «варьируются» от незначительного испуга до нервного кашля, тошноты, обморока. Внушаемые люди иногда перенимают фобии от родственников. Пациент, не имея негативного опыта, может испытывать панический испуг ботулизма. Боялась ботулинического раневого отравления его мать, у которой на глазах умер друг детства. Потрясение засело женщине глубоко в память, и она своими эмоциональными рассказами «заразила» сына.

Виды страха в психологии представлены в огромном количестве – более 1000. Некоторые из них почти не досаждают людям. Самые страшные фобии для физического здоровья и психического благополучия личности – паника перед принятием пищи, страх времени, боязнь уснуть.

Основные разновидности

Все страхи мира перечислять очень долго, но основную информацию о разновидностях панических атак подать необходимо. Типы фобий:

• опасения за здоровье, разные страхи, связанные с пространством (ограниченным или слишком широким);
• фобии природных явлений, панический испуг перед животными;
• страх перед растениями: боязнь высоких деревьев, приносит людям значительный дискомфорт;
• фобии, в основе которых лежит интимная близость, детские и подростковые виды паники;
• пищевые и лекарственные фобии;
• панические настроения, в основе которых – неприятие незнакомцев и знакомых людей, боязнь общения;
• неприятие определенной части тела других людей (носов, больших подбородков): стоит признать, что это довольно редкие фобии;
• мистические страхи;
• самые странные фобии в мире, к таким нетипичным испугам можно отнести панический страх перед Папой Римским, болезненное неприятие числа 13.

Полная классификация фобий есть в учебниках по психологии.

Частые страхи

Даже политик или звезда эстрады может признаться, что его мучает фобия, миру известно много видов фобий. Человек, излишне боящийся какого-то одного явления, может проявить завидную отвагу там, где другие будут паниковать.

Если вы испытываете страх перед водой или темными помещениями, идти к психологу или нет – ваш выбор. Называть ли боязнь того или иного явления, как в науке – тоже сугубо личное дело каждого. Психология знает страхи человека, список их довольно длинный. Ниже рассмотрим список фобий, топ 10.

1. Боязнь замкнутого пространства (клаустрофобия).
2. Страх перед темнотой (никтофобия).
3. Страх перед высотой (акрофобия).
4. Боязнь отравиться или токсикофобия. Лечение этого навязчивого состояния затрудняется тем, что человек, пораженный страхом, не доверяет лекарствам, видит в них источник опасности.
5. Паника при одной мысли о полете на самолете (аэрофобия).
6. Болезненный страх перед смертью (танатофобия).
7. Фобия ботулизма.
8. Инсектофобия (страх перед насекомыми). Этот вид испуга имеет множество разновидностей.
9. Боязнь заразиться венерической болезнью.
10. Неконтролируемый ужас при виде собак (кинофобия).

Клаустрофобия - боязнь замкнутых пространств

Вспоминая самые популярные страхи, стоит назвать дентофобию – неприятие стоматологов и боязнь контактов с ними. Довольно распространенной является боязнь, фобия оружия. Увидев пистолет или гранату в музее или по телевизору, пациент может ощутить тошноту, побледнеть и потерять сознание.

Здоровье

Беспокоиться о своем самочувствии, вести здоровый образ жизни – признак рационального мышления. Чего не скажешь о тягостном ужасе перед инфекциями и болезнями. Пять основных страхов, касающихся здоровья, рассмотрим ниже.

1. Тревога перед злокачественными заболеваниями. Люди, чьи близкие родственники умерли от рака, опасаются, что у них также появится злокачественное образование.
2. Страх заразиться СПИДом. Основные симптомы спидофобии: чрезмерная щепетильность в интимной жизни, стремление к частому обследованию, депрессивная реакция на любое недомогание.
3. Панический страх ботулизма. Паника от ботулотоксина у людей часто возникает из-за негативного опыта. Если кто-то из ваших друзей или знакомых перенес тяжелое пищевое отравление, вы также можете стать жертвой тревог.
4. Боязнь овощей из-за опасений отравиться (лаканофобия). Лечение пищевых фобий должно быть комплексным. Кроме бесед с психотерапевтом, пациенту понадобятся успокаивающие препараты.
5. Возможность обнаружить у себя симптомы сифилиса (сифилофобия). Могут ли быть такие тревоги у человека, не болевшего венерическими болезнями: на этот момент психологи отвечают утвердительно.

Самые распространенные фобии включают в свой перечень страх крови. Называется это состояние гемофобией. Пациент неадекватно реагирует, когда случайно порежет палец и увидит кровь. Если доведется наблюдать окровавленное животное или человека, он теряет сознание.

Прочитав описание фобий человека, список с пояснениями, вы поймете, как бороться со своими тревогами.

Мистика

Немало дискомфорта приносят людям страхи, связанные с фантастическими существами (феями, привидениями), мистическими числами и предметами, а также – с неизвестностью. Мистические страхи (фобии), список:

• категоричное неприятие человеком числа 666, всему виной – стереотип, что эта цифровая комбинация является числом дьявола;
• боязнь привидений: называется неприятность фазмофобией – предрассудки и тягостный страх, связанный с привидениями, омрачают жизнь детям и взрослым людям;
• страх перед числом 13;
• боязнь незнакомых мест;
• испуг от одной мысли о чудовищах.

Какие бывают фобии у человека, знают психологи. Название того или иного недуга порой сложно произнести без специального словарика. Существуют редко встречающиеся виды фобий человека, а есть и такие, которыми мучаются миллионы людей.

Боязнь пятницы 13-го

Одной из разновидностей панических настроений является боязнь войны (в особенности – ядерной). Называется эта паника нуклеомитуфобия. Из-за того, что во многих частях планеты вспыхивают вооруженные конфликты, подумать об ужасах возможной ядерной войны может каждый. Но если вы сами не участвовали в военных действиях, а мысли о ядерном оружии и потенциальных бедах, которые оно несет, держат вас в напряжении, это свидетельствует о навязчивых состояниях.

Звуки и цвета

Фобии мелодий и цветов, список самых распространенных страхов:

• чрезмерная чувствительность глаз к свету (фотофобия);
• боязнь ярких цветов (фенгофобия);
• эритрофобия (боязнь красного цвета): обычно испуг при виде ненавистного ему цвета является отголоском далекой травмы, которую перенес человек;
• болезненное неприятие белого (лейкофобия);
• боязнь зеленого цвета: листвы, предметов — называется такая патология хлорофобией;
• боязнь черного цвета (меланофобия): люди с расстройством уничтожают вещи, испытывают панику и приступы учащенного дыхания, увидев черные предметы на улице или в гостях;
• панический испуг при виде желтого цвета, существует и фобия синего цвета.

Явления природы и животные

Распространенные фобии, связанные с растительным и животным миром, с явлениями природы, рассмотрим более подробно.

1. Боязнь дождя. Мужчины и женщины, страдающие омброфобией, ни под каким предлогом не могут выйти на улицу в дождевую погоду.
2. Микофобия (категоричное неприятие грибов, дискомфорт при взгляде на них). Происхождение фобии связано с отравлением. Боязнь, паническое нежелание отравиться снова заставляют человека буквально обходить стороной ряды супермаркета, где на развес продают грибы.
3. Трусость при виде кошек (фелинофобия).
4. Дикий испуг при виде змей (офидиофобия).

Офидиофобия - страх перед змеями

Социум

Многие мужчины и женщины представляют источник опасностей в окружении. Кто-то боится стариков, кто-то детей. Каждая фобия имеет набор особенностей. Социальные страхи, виды и специфика, а также их проявление – важный раздел психологии.

Метафорическое название «проклятье одиночки» можно присвоить таким четырем видам страха. 4 известные тревоги, связанные с окружением человека:

• социофобия: пациент, в характере которого укоренился страх социальных контактов, будет избегать людных мест, с трудом общаться со знакомыми;
• боязнь разочаровать окружающих: это состояние известно науке, как скоптофобия – лечение патологии заключается в разговорах с психологом и повышении чувства собственной значимости;
• страх перед иностранцами, людьми другой религии (ксенофобия);
• агорафобия: боязнь посещать места массовых скоплений людей.

Агорафобия - боязнь выйти в людное место

Вспоминая виды страхов, стоит назвать испуг при дарении подарков и при получении презентов (дорафобия). Перечисленные причины переживаний не являются самыми странными и редкими фобиями человека. Медикам известны более «экзотические» варианты панических состояний.

Другие расстройства

Самые распространенные страхи у подростков рассмотрим подробнее.

1. Атихиофобия. Так называется опасение стать неудачником (неудачницей).
2. Боязнь опоздать (ателофобия). Когда происходят непредвиденные обстоятельства, заставляющие его опаздывать, ателофоб нервничает и злится.
3. Филофобия (страх перед влюбленностью). Если родители часто скандалят при ребенке, у школьника может развиться неприятие романтических отношений. Развод родителей и длительная депрессия матери также способны толкнуть подростка «в объятия» страхов.

Иногда у юношей и девушек встречается фронемофобия (боязнь думать). Это расстройство возникает как реакция на авторитарное воспитание в семье. Формы проявления страха могут быть различными: от тихого испуга до бурной паники, слез и нервного кашля.

Необычные страхи зрелых людей:

• неприятие подростков;
• атазогорафобия (боязнь забыть что-то);
• ольфактофобия (хроническая боязнь запахов): такой недуг нуждается в лечении, т. к. на его фоне у пациента может возникнуть серьезное расстройство психики;
• мелофобия (боязнь музыки): человеку с таким изъяном приходится очень сложно в социуме;
• геронтофобия (страх перед собственным и чужим старением);
• боязнь, что с родственниками или супругом произойдет несчастье — как избавиться от страха за близких: с уверенностью скажет психолог, победить страх вам помогут беседы со специалистом, арт-терапия.

Абсурдные страхи

Психологи выделяют 8 самых странных фобий.

1. Папирофобия. Так называется неконтролируемая боязнь бумаги.
2. Болезненный страх перед тещей (пентерафобия). Человек, которому чужды паника и мнительность, с трудом поверит, если ему рассказать, какие бывают страхи. Но когда мужчина так боится своей тещи, что испытывает головокружение при одной мысли о встрече с ней, для него нездоровая трусость стала драмой.
3. Боязнь бороды. По-научному эта проблема называется погонофобией. Боязнь бородатых мужчин может возникнуть у маленького ребенка в связи с какой-то стрессовой ситуацией. Иногда детские испуги не отпускают человека долгие годы.
4. Страх перед деревьями (дендрофобия).
5. Боязнь арахисового масла (арахибутирофобия). Если человек, испытывающий отвращение к арахисовому маслу, увидит его в магазине или по телевизору, у него участится сердцебиение, а тело покроется холодным потом.
6. Трихофобия. У людей с таким расстройством наблюдается сильная боязнь длинных волос и коротких стрижек. Казалось бы, чем могут угрожать пациенту чужие локоны? Но люди с трихофобией испытывают моральные мучения при виде волос.
7. Боязнь маленьких, мелких вещей, предметов (микрофобия). Негативное отношение к пуговицам, фрагментам пазла и другой «мелочи» прививают детям родители. Впечатлительная мать опасается, что чадо проглотит маленький предмет в процессе игры. Ее испуг передается ребенку.
8. Пеладофобия (сильный ужас при виде лысых). Так же, как и боязнь волос, неприятие лысых людей может сильно испортить пациенту жизнь, препятствовать его благополучной социализации. Увидеть лысого мужчину или грудного ребенка вы можете, где угодно: на улице, по телевизору, в собственном подъезде.

Говоря о самых необычных фобиях, стоит вспомнить хрематофобию (панический испуг при виде денег) и фобию показывать свое нижнее белье (обозначение этого патологического состояния еще не придумали). Название самой длинной фобии – «гиппопотомонстросескиппедалофобия». Так расшифровывается боязнь длинных слов.

Смешные переживания

Изучив информацию про все фобии мира (список их действительно внушительный), можно сделать вывод: человек не всегда опасается того, что может навредить. Если страх перед пауками, змеями и высокими лестницами можно как-то истолковать, то испуг при виде пуговиц или цветов объяснить сложно.

Самые смешные фобии:

• аурофобия (так называется боязнь золота);
• декстрофобия (боязнь вещей, находящихся справа от больного);
• пунктумофобия (боязнь получить сообщение с точкой в конце);
• боязнь тупых людей: наука пока не дала названия этому виду паники.

Словарь фобий впечатляет и вызывает немало раздумий. Стоит понимать, что для пациента его собственный страх не может быть смешным или пустяковым. Если вас удивляет, что ваш знакомый боится высоких людей, не следует смеяться над человеком. Вероятно, пациент в детстве или в юности пережил потрясение, связанное с мужчиной или женщиной высокого роста.

Нешуточные фобии

Мужчинам и женщинам, у которых имеются специфические фобии (страх перед тараканами), до поры до времени удается скрывать свои тревоги от окружающих. Если же у человека страх еды, такая патология может серьезно пошатнуть его здоровье, оттолкнуть от него знакомых и друзей.

Разрушительна также боязнь времени. Это патологическое состояние в мире науки известно, как хронофобия. Человек переживает, что его время уходит. Пациента страшит будущее и не радует настоящее. В основном у людей в скрытой форме проявляется страх перед временем. «Бойтесь бояться того, от чего не уйти» – так мог бы посоветовать философ, а психотерапевт поможет вам избавиться от навязчивого переживания в ходе сеансов.

Групповые занятия арт-терапией

Чтобы снизить тревогу, важно определить причину, почему так ужасает ход времени. Может быть, вы сожалеете об упущенных возможностях или переживаете, что в старости вас ждет одиночество. Стоит понимать, что остановить время никому не под силу, но сделать жизнь более содержательной человек в состоянии.

Освобождение от патологии

Специфические фобии не всегда требуют лечения. Если вероятность встретиться с Папой Римским или увидеть гнома – ничтожно мала, пациент может скрывать свои тревоги от окружающих, гнать от себя мысли об источнике страха. Но, если у больного страх времени, переросший в депрессию, человек нуждается в сеансах психотерапии и в специальных препаратах.

Детские страхи лечить проще, чем устойчивые фобии взрослых людей. Родители нередко спрашивают, как действовать, если у ребенка возникла фазмофобия, как избавиться от навязчивого испуга. Не исключено, что малыш посмотрел фильм о монстрах и привидениях и теперь испытывает испуг, входя в незнакомое помещение, в темный коридор. Перестать бояться призраков мальчик сможет, если мама с папой терпеливо и тактично объяснят ему, что таких «чудищ» не существует. Расстаться со страхом помогает юмор. Нарисовав веселое привидение, сочинив пару шуток о нем, ребенок избавится от тягостных переживаний.

Главные страхи детства – быть брошенными, забытыми. Другие виды испугов порождены «базовыми» страхами.

Боязнь еды (растительного или животного происхождения) может стать настоящим проклятием для человека. Пациент, избегая ненавистного ему творога или мяса, боится притрагиваться даже до тех продуктов, рядом с которыми лежал «враг». Чтобы не допустить развития у человека нервных расстройств, психотерапевты иногда применяют метод гипнотического воздействия.

Многие пациенты страдают осмофобией (боязнью запахов). «Как избавиться, если воняет и раздражает все вокруг – люди, животные» – сетует пациент. Освободиться от болезненного страха вам помогут такие методы:

• когнитивная психотерапия;
• метод систематической десенсибилизации: суть заключается в постепенном снижении чувствительности человека к «агрессорам» (нелюбимым запахам).

Если у пациента боязнь принятия решений (децидофобия), лечение будет заключаться в беседах с психологом и в укреплении самооценки. Для развития силы воли и борьбы с паникой вы можете записаться на курсы йоги, заняться старым хобби, которое забросили (рисованием, лепкой из глины).

Заключение

Если 100 лет назад все страхи мира можно было выразить в 30–40 пунктах, на сегодняшний день их существует около 1030. Основные формы страха: боязнь за свою жизнь, страх перед животными, насекомыми и растениями, испуги социального происхождения, неконтролируемый страх перед явлениями природы, боязнь глобальных катастроф. Основные признаки страха: частое сердцебиение, холодный пот, прерывистое дыхание, тошнота. У некоторых пациентов приступ паники сопровождается рвотой, потерей сознания. Наиболее странные фобии: боязнь ада, страх перед куклами и манекенами, паника при виде бабочек.

Изучив частые виды фобий, список с пояснениями, вы сможете понять, есть ли у вас или родственников подобные нарушения. Не стоит корить себя, если обнаружится, что у вас есть различные страхи, которые не получается контролировать. Избавиться от панических настроений можно, посещая психолога. Специалист поможет определить причину возникновения того или иного нездорового состояния. Хорошо помогает метод «погружения в ситуацию», когда пациент позволяет себе пережить все негативные эмоции, связанные с источником паники. А потом человеку нужно отпустить свой страх. Иногда для этого требуется немало времени. Быть рабом страха – худший вид рабства. Какой бы ни была причина испуга, не стоит сживаться с навязчивым состоянием.

Фобия (греч. phobos - страх, боязнь) - необоснованный страх перед чем-либо, боязнь чего-либо (например, фотофобия - светобоязнь, антрофобия - боязнь людей, толпы).

Существует огромное количество разнообразных видов фобий. Они давно хорошо известны. Все прекрасно знают, что означает клаустрофобия (страх замкнутого пространства), агорафобия (боязнь открытых пространств), акрофобия (боязнь высоты). И, возможно, только специалистам известно, что графофобия - это боязнь писать; эргофобия - страх перед работой, пнигофобия - страх быть задушенным, а тафефобия - боязнь быть погребенным заживо и др. Несмотря на распространенность различных фобий, науке до сих пор точно не известен механизм их возникновения. Существует много теорий о возникновении страхов, однако большинство из них вызывают сомнения.

Фобия - болезненный, навязчивый и необоснованный страх (разновидность навязчивых состояний), охватывающий человека в определенных ситуациях и вызывающий вегетативные нарушения, например, усиление сердцебиения и потоотделения. Пациент, страдающий определенными фобиями, пытается избежать ситуаций и объектов, вызывающих страх. Такие люди часто понимают, что их страх совершенно необоснован. Например, люди, испытывающие страх перед пауками или лифтами, знают, что им практически не угрожает никакая опасность. Однако, несмотря на это, они все равно испытывают панический страх. Этот страх обычно оказывает негативное влияние на их жизнь, иногда делая ее невыносимой.

Многие дети боятся темноты или животных, некоторые боятся школы. Для дошкольников и младших школьников это явление совершенно нормально и не считается фобией.

В сравнении с другими психическими нарушениями фобии достаточно широко распространены. Например, в Англии различными фобиями страдают почти 8% жителей. Результаты исследований, проведенных на территории США, показали, что почти 6% населения подвержены тем или иным страхам.

Опасны ли фобии?

Патологические страхи встречаются достаточно часто, однако они не всегда явно выражены, поэтому жизнь человека (и его близких) особенно не нарушается. И только двум из тысячи, страдающих фобиями пациентов, необходима помощь и лечение (т.к. их повседневная жизнь и быт нарушены). Такой небольшой процент фобий, нуждающихся в лечении, обусловлен тем, что в силу обстоятельств человек, страдающий определенным страхом, может никогда или очень редко сталкиваться с объектом своего страха, что, конечно, практически не влияет на его жизнь. Например, житель большого города, боящийся змей, с объектом своего страха может никогда не встретиться. Аналогично, владелец деревенской закусочной, панически боится лифта, однако он им никогда и не пользуется.

Женщины в три раза чаще мужчин страдают фобиями. Для определенных типов боязни это соотношение еще более высокое, например, 75-90% пациентов, страдающих агорафобией, - женщины. Предполагается, что в этом виновен стереотип, что женщина более слабая и беззащитная. Страдающие агорафобией пассивны, несмелы и зависимы - все эти особенности с давних времен приписывают женщинам. Кроме того, иногда накладывает свой отпечаток обычная жизнь домашней хозяйки. Поэтому исследователи иногда определяют эту боязнь как логическое проявление роли слабой женщины.

Теории возникновения фобий

Существует множество теорий, объясняющих появление различных страхов, однако ни одна из них полностью не подтверждена и не доказана.

Зигмунд Фрейд был первым, кто попытался объяснить причину появления у людей различных страхов. По его мнению, фобии - это симптомы конфликтов, глубоко скрытых в душе человека. Причиной страхов человека, страдающего фобиями, являются негативные детские впечатления. С точки зрения Фрейда, фобия - это выход, который подсознание человека выбрало во избежание конфликта.

С точки зрения специалистов поведенческой терапии, фобия является усвоенной ошибочной реакцией человека на определенный раздражитель. Следовательно, можно научиться избегать такой неправильной реакции. Пациента ставят непосредственно перед объектом его страха, например, оставляют в темноте (разумеется, постепенно), пока страх не исчезнет, или больной будет способен преодолеть свой необоснованный страх, сознательно расслабляясь.

Основные типы фобий

Список фобий очень длинный: известно более 300 типов различных страхов. Они могут быть различной степени тяжести. Люди с легкой формой фобий часто не предполагают о их наличии: они способны сконцентрироваться, собрать свою волю и их преодолеть.

Фобии классифицируются не только по объекту или ситуации, вызывающей страх. Существуют и другие критерии классификации: частота повторений, поведение присущее полу, возраст, когда появилась фобия, психические и соматические симптомы, характерные для боязни. Выделяют четыре группы фобий:

• Социальные фобии.
• Агорафобии.
• Зоофобии.
• Другие страхи.

Социальные фобии

Социальные фобии встречаются не очень часто. Людям, страдающим сильно выраженной социальной фобией, кажется, что окружающие над ними насмехаются. Поэтому они стремятся избегать ситуаций, при которых другие люди могли бы наблюдать за ними. Например, некоторые боятся покраснеть и поэтому избегают большого скопления людей, другим кажется, что они некрасиво едят и они избегают посещения ресторанов и кафе. Первые трудности у пациентов обычно возникают в период полового созревания, когда большое значение приобретает самооценка и социальные контакты. Однако обычно больших проблем не возникает (женщины составляют около 60% всех пациентов).

Агорафобия

Агорафобия - боязнь открытых пространств. Эта форма страха встречается достаточно часто, она составляет около 60% всех видов боязни. 75-90% пациентов, страдающих агорафобией, - женщины. Эта боязнь - страх не только перед широкими и большими площадями или перед большими скоплениями людей; пациент точно также может бояться путешествий или интенсивного движения. Страх может быть настолько сильным, что человек боится даже выйти из дома. Агорафобия обычно начинается в юности или по окончании юношеского периода. К самой фобии добавляются и другие симптомы: внутреннее напряжение, дремотное состояние и т. п. Человек несколько раз проверяет, выключил ли он плиту, закрыл ли окно и дверь. Страдающие этим типом фобии часто вздыхают, находятся в плохом настроении, боятся сойти с ума.

У людей, страдающих агорафобией, бывают моменты, когда их страхи не проявляются. Они бесстрашно переживают даже критические ситуации, если рядом находится человек, которому они доверяют. Подробнее в отдельной статье Агорафобия .

Зоофобия

Этот тип фобий составляет только 3% от общего количества. Большая часть пациентов - женщины (около 95%). Зоофобия чаще встречается уже в раннем детстве в результате случаев, вызвавших психическую травму. Предполагается, что сначала этим страхом страдают мальчики и девочки в равной степени. Однако мальчики обычно испытывают более сильное социальное давление, не позволяющее им признаваться в своих страхах. Поэтому страхи «не закрепляются» в их мозгу и со временем исчезают. При зоофобии строго определенных симптомов обычно не бывает. У человека возникает сильное волнение при виде или только при предположении, что увидит животное, вызывающее страх.

Другие фобии

К другим фобиям относятся боязнь высоты, темноты, заражения инфекционными заболеваниями, страх перед транспортными средствами и т.д. Таким образом, бояться можно практически всего.

Противоположная реакция

У некоторых людей, страдающих фобиями, в качестве ответной реакции формируется совершенно противоположное поведение. Например, человек, боящийся высоты, становится альпинистом или парашютистом.

Страх испугаться

Некоторые фобии представляют собой как бы заколдованный круг. Иногда человек испытывает страх, только представив, что сейчас что-то произойдет, и он испугается. Такое состояние специалисты называют фобией фобии.

Можно научиться бояться

Фобической реакции можно научиться. Если ребенок постоянно видит, как его мать панически боится пауков, то вполне вероятно, что при определенных обстоятельствах у него также появится страх перед ними. У ребенка, которому постоянно твердят, что собаки опасны, может сформироваться соответствующий вид фобии. Похвала или упрек могут способствовать формированию страха. Если ребенка хвалят за то, что он держится вдали от собак, и упрекают за то, что он их гладит, то существует большая вероятность формирования страха перед животными.

Человек является социальным существом - членом общества. Поэтому совершенно нормально, что его волнует мнение окружающих людей. Однако иногда человек предъявляет к себе слишком высокие требования и не может им соответствовать, что способствует формированию фобий и комплексов. Пациенты, страдающие социальными фобиями, часто склонны к одним или другим иррациональным убеждениям, которые становятся причиной их внутреннего напряжения. Для них очень важно, чтобы общество их признавало и любило. Они всегда стараются быть компетентными и вести себя безупречно во всех жизненных ситуациях. Однако это невозможно. В результате человек болезненно реагирует на чужое мнение, позже его охватывает чувство отверженности, он становится замкнутым.

Лечение

В связи с существованием различных теорий, поясняющих возникновение страха, различаются и терапевтические принципы лечения фобий.

Метод психоанализа

С точки зрения психоанализа, фобия является выражением конфликта, скрытого в подсознании. В этом случае лечат не саму боязнь, а пытаются обнаружить конфликт, являющийся ее причиной. Основные средства для выяснения конфликтов - интерпретация снов и анализ бесед пациента с врачом. Когда конфликт удается обнаружить, пациент с ним смиряется и фобия исчезает. Некоторые психоаналитики предлагают пациенту сознательно делать то, чего он больше всего боится и таким образом преодолеть страх.

Методы поведенческой терапии

Специалисты по поведенческой терапии создали много различных техник, предназначенных смягчить проявление страха у больных или полностью устранить этот страх. Часто применяемый метод - системная десенсибилизация, сочетающаяся с глубокой мышечной релаксацией. В этом случае при полном расслаблении больного создается несколько ситуаций, вызывающих у него страх. Используется принцип хабитуации (привыкания). Во время терапии больной сталкивается с ситуациями, вызывающими у него страх. Например, лечение агорафобии заключается в посещении мест больших скоплений людей. Современные данные подтверждают, что это достаточно эффективный терапевтический метод, при применении которого фобии легче переносятся.

Другая техника обучения пациента не бояться своего страха основывается на принципе наглядности. Пациент смотрит фильм или наблюдает сцены реальной жизни и понимает, что объект, вызывающий у него страх, у других его не вызывает. Третья техника основана на постепенном преодолении страха. Пациент постепенно, шаг за шагом приближается к объекту своего страха. За малейшее усилие пациента хвалят и ободряют. Таким образом, основной принцип всех этих техник - поиск опасности для обеспечения безопасности.

Лекарственные препараты

Для смягчения острого тревожно-фобического состояния в качестве дополнительного терапевтического средства могут назначаться лекарства. Однако нельзя ограничиваться только медикаментозным лечением. При прекращении приема лекарств, страх возникает снова.

Список фобий

• Боязнь всего - панафобия (Panophobia).
• Многих вещей - полифобия (Polyphobia).
• Всего нового - неофобия (Neophobia).
• Воздуха - анемофобия (Anemophobia).
• Облаков - нефофобия (Nephophobia).
• Холода, льда и мороза - криофобия (Cryophobta).
• Ночи - никтофобия (Nyctophobia).
• Темноты - скотофобия (Scotophobia).
• Дня - эозофобия (Eosophobia).
• Солнечного света - фенгофобия (Phengophobia).
• Света - фотофобия (Photophobia).
• Вспышек света - селафобия (Selaphobia).
• Грома и молнии - бронтофобия (Brontophobia).
• Электричества - электрофобия (Electrophobia).
• Яркого света - фотоауглиафобия (Photoaugliaphobia).
• Громкого шума - лигирофобия (Ligyrophobia).
• Космических явлений - космикофобия (Kosmikophobia).
• Метеоров - метеорофобия (Meteorophobia).
• Комет - кометофобия (Cometophobia).
• Луны - селенофобия (Selenophobia).
• Северного сияния - аурорафобия (Auroraphobia).
• Звезд - астрофобия (Astrophobia).
• Солнца - гелиофобия (Heliophobia).
• Засухи - ксерофобия (Xerophobia).
• Наводнения - антлофобия (Antlophobia).
• Тумана - гомихлофобия (Homichlophobia).
• Ураганов - лилапсофобия (Lilapsophobia).
• Озер - лимнофобия (Limnophobia).
• Рек или бегущей воды - потамофобия (Potamophobia).
• Морей и океанов - талассофобия (Thalassophobia).
• Пропастей - кремнофобия (Cremnophobia).
• Дождя - омброфобия (Ombrophobia).
• Теней - сциопофобия (Sciopophobia).
• Снега - хионофобия (Chionophobia).
• Воды - гидрофобия (Hydrophobia).
• Ветра - анкраофобия (Ancraophobia).
• Высоты - акрофобия (Acrophobia).
• Лесов - гилофобия (Hylophobia).
• Растений - ботанофобия (Botanophobia).
• Деревьев - дендрофобия (Dendropriobia).
• Грибов - микофобия (Mycophobia).
• Цветов - антрофобия (Anthrophobia) и запахов - ольфактофобия (Offactophobia).
• Быть загипнотизированным - гипнофобия (Hypnophobia).
• Судебных процессов - литикафобия (Liticaphobia).
• Женитьбы - гамофобия (Gamophobia).
• Хирургической операции - томофобия (Tomophobia).
• Религиозных церемоний - тепеофобия (Teleophobia).
• Остаться в одиночестве - изолофобия (Isolophobia).
• Услышать хорошую новость - евпофобия (Eupohobia).
• Быть незамеченным - атазагорафобия (Athazagoraphobia).
• Быть осмеянным - катагелофобия (Katagelophobia).
• Алкоголя - метилофобия (Methyphoba).
• Вина - ойнофобия (Oenophobia).
• Вредных паров - аэрофобия (Aerophobia).
• Пыли - аматофобия (Amathophobia).
• Фекалий - копрофобия (Coprophobia).
• Гниющей материи - сеплофобия (Seplophobia).
• Пищи - цибофобия (Cibophobia).
• Чеснока - аллиумофобия (Alliumphobia).
• Мяса - карнофобия (Carnophobia).
• Овощей - лаханофобия (Lachanophobia).
• Золота - аурофобия (Aurophobia).
• Металла - металлофобия (Metallophobia).
• Пристального разглядывания другими - скоптофобия (Scoptophobia).
• Прикосновения - афенфосмофобйя (Aphenphosmophobia).
• Сексуального приставания - контрелтотофобия (Contreltophobia).
• Изнасилования - виргинитифобия (Virginitiphobia).
• Несчастного случая - дистихифобия (Dystychiphobia).
• Атомного взрыва - атомософобия (Atomosophobia).
• Радиации - радиофобия (Radiophobia).
• Физического или морального наказания - рабдофобия (Rhabdophobia).
• Порки - мастигофобия (Mastigophobia).
• Критики - эниссофобия (Enissophobia).
• Оказаться связанным - меринтофобия (Merinthophobia).
• Оказаться задушенным - пнигофобия (Pnigophobia).
• Захлебнуться - ангинофобия (Angmophobia).
• Оказаться в толпе - охлофобия (Ochlophobia).
• Обеда и обеденных разговоров - дейпнофобия (Deipnophobia).
• Испачкаться - рипофобия (Rhypopnobia).