Бад для волос и ногтей рейтинг темы. Лучшие витамины для волос в таблетках. Лучшие натуральные комплексы для волос и ногтей

Многие женщины используют биологически активные добавки к пище, чтобы улучшить свою внешность, а именно кожу, волосы и ногти. В такой роли БАДы выступают как нутрикосметика, их даже можно назвать «таблетками красоты». Воздействие такой косметики идет изнутри. В целом же полученный результат более масштабен, чем применение обычных косметических кремов или масок. Однако видимый эффект от применения препаратов начинает проявляться, как минимум, после прохождения курса.

При наличии каких-либо проблем с состоянием кожи, волос и ногтей важно грамотно подобрать нужную биологическую добавку.
Если, к примеру, беспокоит ломкость ногтей и волос, то на помощь придут добавки, в составе которых присутствуют пивные дрожжи, а также экстракт хвоща полевого. Такая добавка содержит нужный витаминно-минеральный комплекс, который не только укрепит волосы и ногти, но даже будет стимулировать их рост.

Если беспокоит излишняя сухость кожи, то надо помочь ей получить недостающие питательные вещества. Это может быть рыбий жир или различные масла: масло зародышей пшеницы, масло цветочной пыльцы или масло дудника китайского. Биологическая добавка, содержащая эти вещества, способна привести в норму водный баланс кожи, активизировать ее защитные свойства, а также помимо этого очистить кровь, помочь быстрому восстановлению тканей и в целом оказать на организм тонизирующее действие.

С возрастными изменениями можно бороться при помощи натуральных антиоксидантов, которые способны приостановить старение организма. В качестве антиоксиданта подойдет то же масло зародышей пшеницы или витамин Е. Антиоксиданты помогут и тогда, когда необходимо восстановить упругость кожи. Экстракт томата, витамин С, а также изофлавоны сои надежно защитят организм от воздействия свободных радикалов.
Как же определить, в каких именно веществах - микроэлементах и витаминах, нуждается организм?

Признаком нехватки жирорастворимых витаминов, к которым относятся витамины A, D и E, служат ломкие сухие волосы. Возможно, витамины плохо усваиваются, а это уже может говорить о наличии проблем с пищеварением.

Если организм испытывает нехватку железа, то это отразится на цвете лица – кожа приобретает молочную бледность.
А вот недостаток таких витаминов, как С и Е, делает кожу «мраморной» - бледной, с синими прожилками сосудов.

Проблемная кожа чаще всего говорит о проблемах с кишечником, а именно дисбактериозе, а акне появляются как раз из-за интоксикации организма.
Однако прежде чем начинать применять биологическую добавку все же лучше проконсультироваться с врачом. Дело в том, что некоторые заболевания, как, например, атеросклероз и гипертония, являются противопоказанием к использованию нутрикосметических средств или же их прием должен проходить под присмотром врача. В случае беременности перед приемом БАДов также необходимо побеседовать с врачом.

И последнее. Непосредственно перед использованием нутрикосметики необходимо внимательно изучить прилагающуюся аннотацию, а затем выполнять рекомендации, как по способу приема препарата, так и по длительности его использования. И, конечно же, не стоит забывать традиционные средства, помогающие сохранить молодость и красоту. Ведь о красоте можно заботиться не только изнутри, но и снаружи.

Омоложение кожи

Красивая кожа - показатель здоровья и нормальной жизнедеятельности всего организма. Вы можете покупать самую хорошую и дорогую косметику, но без правильного питания ваше лицо не будет выглядеть так хорошо, как могло бы.

Соблюдая правила здорового (сбалансированного) питания, уже через неделю вы можете наблюдать, как ваша кожа заметно улучшилась и "проблемных" участков стало меньше. Придерживаясь такой диеты в течение нескольких месяцев, вы станете обладательницей идеальной кожи и сможете сохранить молодость и бархатистость кожи на долгие годы.

Красивые ногти – это залог красоты рук, но уход за ними требует довольно много времени и сил. Предлагаем рассмотреть самые полезные витамины для ногтей, как действует вещество Е на ногтевую пластину, а также рейтинг популярных лекарств для этой части тела.

Какие витамины нужны для ногтей

Вы строго следите за своим маникюром и образом жизни, регулярно делаете различные процедуры в салоне, но ногти все равно ломаются и слоятся? Причина может находиться не снаружи организма, а внутри. Авитаминоз всегда первыми задевает ногти, а далее распространяется на кожу с волосами.

Ногти состоят из кератина – того же белка, что и волосы с кожей. Но при этом ногтевая пластина нуждается не только в этом веществе, но и в основных витаминах, таких как B-комплексе, С, А, Е (альфа-токоферол), D, кальции, цинке, йоде, железе. Когда Ваши костные ткани не получают все эти соединения в потребном количестве, они начинают активно крошиться, ломаться, значительно замедляют свой рост и становятся тусклее.

Симптомы авитаминоза ногтей :

Но если Вы нашли свои симптомы в списке – это не значит, что нужно сразу в аптеке купить отдельные витамины для ногтей, ресниц и кожи головы. В большинстве случаев, нужен целый комплекс, т.к. эти полезные вещества не действуют поодиночке. Например, если у Вас не хватает витамина А, то тело не сможет нормально полностью усваивать белки. Кальций не примется без D, и т.д. Именно поэтому, простой комплекс для женщин или девушек более эффективен, чем естественные полезные частички.

Видео: про витамины и минералы

Рейтинг популярных витаминов для ногтей

Красивые кожа, ногти, волосы, крепость зубов – это все витамины, которые Вы употребляете в пищу. Но не всегда они усваиваются вместе с едой так, как нам нужно. Чтобы помочь организм полностью принять эти вещества, нужны специальные поливитамины. Есть два варианта использовать витамины: их можно втирать в верхний слой ломких ногтей или принимать внутрь.

Конечно, второй вариант более эффективен, ведь таким образом полезные частички работают для красоты ресниц, здоровья глаз, волос, кожи лица, т.д.

Рассмотрим, какие витамины для волос и ногтей получили самые лучшие отзывы:

Все перечисленные выше продукты можно употреблять без рецепта врача, но все же лучше проконсультироваться, перед тем, как попить какой-то БАД.

К сожалению, некоторые марки нельзя купить в России, Украине, Беларуси и Казахстане. Чтобы это не стало камнем преткновения, воспользуйтесь специализированными сайтами. С них лекарства и добавки доставляются во все города: Алматы, Киев, Минск, Москву, и т.д.

Советы, как принимать витамины для ногтей :

1. Инструкция должна соблюдаться! Некоторые средства пьются до еды, другие после. Очень важно следить за этим, иначе от приема не будет эффекта;
2. В домашних условиях нужно следить за состоянием кожи и ногтей во время приема лекарств. Если появились сыпь, зуд, температура – сразу прекратите применение витаминов;
3. Самые эффективные – витамины в уколах, но у них высокая цена и повышенная полезненность;
4. Пейте комплексы только от известных производителей. Женские форумы утверждают, что так меньше вероятности попасть на подделку;
5. Всегда читайте отзывы о выбранной фирме;
6. Многие современные препараты гипоаллергенны, но если у Вас диабет или не восприятие какого-то минерала, то лучше предварительно посоветоваться со своим диетологом или терапевтом.

Зима – пора, когда у многих возникает недостаток витаминов, из-за которого сохнет кожа, тускнеют волосы и становятся ломкими ногти. Блестящие и шелковистые волосы, длинные и красивые ногти – это гордость каждой женщины. Чтобы хорошо выглядеть, иметь здоровые волосы и ногти, нужно потреблять ежедневно необходимое организму количество витаминов и микроэлементов. Их можно получать из пищи.

Для здоровья волос, ногтей и кожи в вашем рационе обязательно должны присутствовать орехи, семечки подсолнечника или тыквы, яичные желтки, сыр, продукты из цельного зерна, а также бобовые – горох и фасоль. Полезна и овсянка, это золотой продукт не только для волос и ногтей, но и для всего организма, старайтесь как можно чаще есть овсяную кашу на завтрак. В вашем меню должны постоянно присутствовать и такие продукты, как яблоки, свекла, шпинат, кабачки и помидоры.

Кроме того, рекомендуем есть побольше овощей и фруктов прямо со шкуркой. Вот с этим могут возникнуть проблемы, так как, к сожалению, доступ к большому количеству свежих овощей и фруктов у нас есть не круглый год. Но это не должно вас останавливать на пути к красоте и здоровью.

Недостаток витаминов можно компенсировать принятием витаминных комплексов или биологически активных добавок. Такие препараты помогут дополнить и сбалансировать ваше питание и восполнят недобор именно тех витаминов, которых не хватает в вашем организме. Сегодня не обязательно заказывать такие препараты за рубежом, в российских аптеках также представлено множество достойных внимания комплексов, которые обойдутся вам намного дешевле, и их не нужно будет ждать несколько недель или месяц. За это время ваши волосы и ногти могут утратить свою привлекательность.

Вот несколько проверенных БАДов, которые помогут поддерживать красоту волос и ногтей:

Perfectil

Этот препарат один из самых популярных среди женщин. Его принимают для того чтобы укрепить волосы и ногти, а также замедлить старение кожи. Восполняет дефицит витаминов и стимулирует регенерацию клеток. В составе капсул присутствуют витамины С и Е, а также бета-каротин и селен, которые являются хорошими антиоксидантами и защищают кожу от неблагоприятного воздействия окружающей среды и ультрафиолетового излучения. Витамины группы В, которые также есть в составе БАДа, нормализуют кровообращение, благодаря чему улучшается цвет лица, напитываются и укрепляются волосы. Кремний и цинк являются незаменимыми элементами в организме, они нормализуют состояние ногтей и волос, делают их крепче. А экстракты лопуха и эхинацеи хорошо заживляют раны. Рекомендуется принимать всего один раз в день, в обед, во время приема пищи. Стоимость – около 600 рублей (30 капсул).

Vitrum Beauty

Американские таблетки, в которых активными действующими веществами являются поливитамины и минералы. Стоимость в аптеках около 800-900 рублей (60 таблеток). Этот препарат позиционируют, как интенсивный антивозрастной комплекс. Он богат множеством витаминов, растительных экстрактов и минералов, помогающих сохранить красоту. Этот БАД нормализует обменные процессы в организме, улучшает структуру ногтей, волос и цвет лица. В составе препаратов содержатся 15 растительных экстрактов, которые помогают поддерживать иммунитет, снижают уровень стресса, замедляют старение клеток. Рекомендуется принимать по 2 таблетки БАДа в день, после еды в течение двух месяцев.

Пантовигар

Немецкие поливитамины в капсулах. Этот комплекс разработан специально для волос и ногтей. Стоимость около 1500 тысяч рублей за 90 капсул. Д-пантотенат кальция, кератин, L-цистин и аминокислоты – все эти вещества, входящие в состав Пантовигара, незаменимы для здоровья волос и ногтей. Этот БАД назначают даже при беременности, а также женщинам, у которых нарушена структура волос и ногтей. При заболеваниях, связанных с этими нарушениями, необходимо принимать препарат не меньше 3 месяцев, а иногда даже до полугода. Для улучшения состояния здоровья ногтей и волос можно пропить в течение 1-2 месяцев. Рекомендуется принимать во время приема пищи 3 раза в день по одной капсуле, не разжевывая. Не забывайте, что перед приемом любых добавок нужно обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Только он поможет подобрать мультивитаминный комплекс, который подходит именно вам. Также важно отметить, что, чаще всего, нельзя принимать несколько БАДов сразу, так как это может привести к гипервитаминозу. Внимательно читайте инструкции!

Следите, чтобы ваш организм получал все необходимые витамины и микроэлементы, и тогда ваши волосы и ногти всегда будут в прекрасном состоянии.