Почему нельзя будить лунатиков во сне и что говорят об этом специалисты? Почему нельзя будить лунатиков? Возможные опасности для здоровья

Наверное, каждый человек хотя бы раз слышал о таком заболевании, как сомнамбулизм (или лунатизм). Но не каждый знает о его причинах и о том, почему нельзя будить лунатиков.

Истинные причины заболевания, а также возможные последствия до сих пор досконально не изучены. И это несмотря на то, что проявлениям лунатизма подвержены как минимум 2 % населения Земли. Много лет назад его связывали с сумасшествием и колдовскими способностями, но немного позже было научно доказано, что все совершенно иначе.

Чаще всего проявления лунатизма можно встретить у детей в возрасте от 4 до 8 лет. Это связано с незрелостью психики в этом возрасте и, как правило, проходит самостоятельно, без специального лечения. Что касается проявлений у взрослых, то чаще всего болезнь провоцируется хронической усталостью. Однако если приступы появляются достаточно часто, то это может свидетельствовать о наличии более серьезной патологии нервной системы, например эпилепсии.

Возможные причины

Как можно понять из названия, лунатизм каким-то образом связан с луной, а именно ее влиянием на психику. Однако научного обоснования этому нет, поэтому чаще всего к причинам сомнамбулизма относят:

травмы, независимо от тяжести;
тяжелые заболевания, например эпилепсия, синдром усталых ног, гастроэзофагеальный рефлюкс, апноэ;
физиологические особенности головного мозга: у людей, у которых часто наблюдаются приступы лунатизма, при обследовании выявляется большее количество очагов возбуждения, чем у большинства людей;
излишняя эмоциональность;
генетическая предрасположенность;
злоупотребление наркотиками и алкоголем;
пережитый сильный стресс;
чувство тревожности;
аритмия;
нарушения сна;
дефицит магния.

Зная возможные причины сомнамбулизма, можно проводить профилактическую работу по предупреждению заболевания.

Основные симптомы

Основное проявление лунатизма заключается в том, что человек в любой момент ночного сна может встать и куда-то идти. Глаза при этом открыты, именно поэтому посторонний человек вряд ли заподозрит о том, что действия совершаются во сне. Они могут делать во сне абсолютно все: выйти на улицу, взять определенный предмет, сесть или лечь. В некоторых случаях больной может нанести себе увечья разной тяжести. Гулять они могут как в той одежде, в которой спали, так и переодетыми. Некоторые могут даже сами с собой разговаривать.

Есть и внешние признаки, которые непосредственно указывают на лунатизм:

плавные движения во время ночных путешествий;
нет реакции на внешние раздражители (такие люди не отвечают на вопросы).

У многих возникает вопрос о том, можно ли будить лунатиков в те моменты, когда они «путешествуют». Ответ однозначен - нет, нельзя. Это может лишь напугать лунатика, что станет причиной психологической травмы.

Также наблюдаются и другие симптомы, которые не связаны с походами во сне:

беспокойный сон, который проявляется различными действиями (например, причмокивание или подергивания конечностей);
человек во сне может разговаривать или выкрикивать что-то;
скрип зубами во сне (не всегда);
остекленевший взгляд.

Хождение во сне происходит лишь во время фазы глубокого сна, вот почему нельзя будить лунатиков. При этом после естественного пробуждения такой человек совершенно не помнит ночных приключений. Количество приступов лунатизма у каждого человека индивидуально. У некоторых они периодичны, у других - только после определенных стрессовых ситуаций. И не стоит забывать о том, что слишком интенсивные внешние раздражители могут лишь напугать человека. Вот почему нельзя будить лунатиков.

Сомнамбулизм: лечение

К сожалению, не существует определенного метода лечения лунатизма, который может гарантировать выздоравливание. Вот почему терапия направлена на уменьшение количества приступов. В первую очередь необходимо нормализовать сон, а также уменьшить количество стрессовых ситуаций. Помимо этого, людям, которые склонны к сомнамбулизму, нужно полностью исключить прием стимуляторов, например кофе или энергетических напитков.

Если причиной приступов является определенное заболевание, его нужно в обязательном порядке лечить.

И напоследок

Помимо лечебной терапии, перед каждым сном человек, страдающий от сомнамбулизма (почему нельзя будить лунатиков, можно прочитать выше), должен позаботиться о своей безопасности. В частности, требуется убрать все предметы, представляющие опасность, закрыть двери и окна.

Помните: лунатизм - состояние, которое при грамотном подходе поддается коррекции, для чего достаточно соблюдать рекомендации лечащего врача.

Чем опасно состояние сомнамбулизма, как вести себя с лунатиком, когда он ходит во сне? Вся правда и мифы о тех, кто не совсем спит ночью.

Наверное, всем нам еще в детстве рассказывали, что лунатиков, когда они ходят во сне, нельзя будить, разговаривать с ними или трогать. Пугали разными страшилками, объясняли хождение человека во сне мистическими причинами. Но что же такое лунатизм (сомнамбулизм) на самом деле? Итак, давайте попробуем разобраться с тем, кто такие лунатики, каковы истинные причины их поведения, и как правильно вести себя с человеком, который ходит, находясь в бессознательном состоянии.

Сомнамбулизм или лунатизм – это весьма необычное состояние, при котором человек может передвигаться или совершать другие действия, находясь во сне. Внешне люди, страдающие сомнамбулизмом, выглядят как бодрствующие и ведут себя вполне адекватно. После пробуждения они ничего не помнят о том, что делали во сне, и узнают о своем состоянии от третьих лиц.

Опознать лунатика можно по замедленным и плавным движениям, слегка затуманенному взгляду. Действия, которые совершают сомнамбулы во сне, обычно зависят от того, что им в данный момент снится, или что они себе представляют. Считается, что сомнамбулизмом на сегодняшний день страдает не менее 2 процентов людей. При этом большинство лунатиков вполне безобидны и совершают простые, привычные для них действия.

Почему лунатиков нельзя будить во сне?

Почему нельзя будить лунатиков — это вопрос, который интересует людей и по сей день. На самом деле лунатизм – явление странное и загадочное. Наши предки связывали его с воздействием луны, считая, что именно она заставляет человека вставать с постели и бродить в бессознательном состоянии, выполняя странные действия. Из-за непонимания причин лунатизма появилось множество мифов и поверий. Одним из самых распространенных преданий является то, что лунатиков нельзя будить.

Что будет, если разбудить лунатика?

На самом деле, если разбудить лунатика, ничего плохого произойти не должно . Главное, не делать это слишком резко, чтобы не напугать спящего человека. Большинство лунатиков разбудить достаточно сложно. Для этого необходимо много времени и усилий. Правда, некоторые просыпаются от обычного обращения или прикосновения, но это скорее исключение из правил.

В момент пробуждения человек, страдающий сомнамбулизмом, обычно не понимает, что произошло, и где он находится . Это и есть единственная опасность, ведь сам лунатик может испугаться и повести себя неадекватно. Самое главное, сразу объяснить человеку, что происходит, и что ему нечего опасаться. Также следует осторожно подходить к процессу пробуждения, чтобы не нарваться на агрессию, вызванную защитной реакцией спящего.

Можно ли будить лунатиков: опасности и риски?

Иногда опасность лунатизма заключается в том, что спящий человек может забраться на крышу, спускаться по лестнице или даже сесть за руль автомобиля. В этих случаях стоит быть предельно осторожными, чтобы в момент пробуждения лунатик не навредил себе и окружающим людям . Чаще всего страдающие сомнамбулизмом люди не агрессивны и намеренно не причиняют никому вреда. Трагические же случаи встречаются довольно редко и связаны по большей части с неконтролируемыми действиями, а не намерениями причинить вред.

Что такое лунатизм? Симптомы и проявления

Слово «лунатизм» или «сомнамбулизм» в переводе с латинского языка означает «гуляющий во сне» . Проявляется этот синдром весьма неожиданно. Так, лунатики, т.е. люди, страдающие сомнамбулизмом, передвигаются во сне или выполняют некоторые действия, не осознавая происходящего. После пробуждения сомнамбулы обычно не помнят, что с ними происходило во время сна. Внешне же они напоминают бодрствующих людей, лишь иногда выдавая себя затуманенным взглядом или не совсем логичными действиями.

Древние люди считали, что подобное поведение связано с воздействием луны на человека. Иногда это связывали с полнолунием, хотя сомнамбулизм зачастую проявляется в другие лунные фазы. Медики считают сомнамбулизм одним из нарушений процесса сна . Причиной же сомнамбулизма называют нейрофизиологические процессы, вызывающие частичное пробуждение человека.

На самом деле, сомнамбулизм или лунатизм является довольно распространенным явлением. Так, статистические данные говорят о том, что подобное нарушение проявляется у более 2% человеческого населения , чаще всего – у детей. Точные причины лунатизма не известны. Ученые уверены, что данное заболевание не является психическим и является скорее разновидностью нервных расстройств у впечатлительных людей с индивидуальными особенностями работы головного мозга.

Как ведут себя лунатики?

Когда человек переживает приступ лунатизма, его поведение несколько меняются. Движения лунатика плавные и мягкие, зрачки его суженные, а взгляд затуманенный и невидящий. В большинстве случаев сомнамбулы просто приподнимаются в постели и разговаривают . Реже – перемещаются по комнате , совершают какие-либо действия – открывают холодильник, переставляют предметы, включают технику и т.п.

Начинаются приступы сомнамбулизма обычно в начале ночи и длятся от 5 минут до 1,5 часа. Некоторые больные впадают в состояние сомнамбулизма каждую ночь, у других же приступы наблюдаются редко, обычно под воздействием сильных эмоций или стрессов. Сами по себе лунатики не агрессивны, опасность же их состояния заключается в том, что неосознанно лунатик может травмироваться во сне, перепутать окно с дверью, воспользоваться травмоопасными предметами.

Почему лунатики ходят во сне?

То, что лунатики могут ходить во сне, известно с давних времен. Тем не менее, единого мнения о причине такого отклонения у ученых до сих пор нет. Большинство медиков сходятся во мнении, что приступы лунатизма могут быть вызваны следующими факторами:

Хроническая усталость и повышенная нагрузка мозга;
Длительные стрессовые ситуации;
Затяжные переживания;
Чрезмерная тревожность, мнительность;
Бессонница, нарушения режима сна;
Повышенная эмоциональность, которая может быть вызвана как негативными, так и благоприятными событиями;
Злоупотребление энергетиками, содержащими кофеин напитками, алкоголем;
Генетическая предрасположенность;
Эпилепсия;
Травмы и повреждения головы;
Судорожные состояния;
Мигрени;
Задержка дыхания во сне;
Нейроинфекции;
Неврозы.

Приступы лунатизма у детей часто связаны с фобиями или длительными переживаниями , высокой впечатлительностью и повышенной эмоциональностью. Наиболее склонны к снохождению мальчики. При этом приступы могут сопровождаться энурезом или ночными кошмарами. С возрастом у большинства детей сомнамбулизм полностью проходит.
Обычный человек за время сна проходит несколько стадий. Первые полтора – два часа происходит так называемая стадия «медленного сна», когда сохраняется мышечный тонус и практически отсутствуют сновидения. Далее наступает стадия «быстрого сна», а следом за ней снова медленного.

Если же нервная система во время сна неправильно контролирует мозговые зоны, отвечающие за движение тела, может возникнуть приступ лунатизма. При помощи электроэнцефалографа ученым удалось выяснить, что снохождение происходит именно на фазе глубокого медленного сна. Мозг лунатика во время приступа проявляет частичную активность. Это позволяет человеку передвигаться с открытыми глазами, выполнять какие-либо действия, временами даже разговаривать. После пробуждения лунатики ничего не помнят о своих действиях. Чтобы не напугать их, лунатиков нельзя резко будить.

Если нет острой необходимости, будить лунатика не стоит. Лучше всего помочь человеку вернуться в постель. Обычно сомнамбулы не проявляют агрессии и легко подчиняются. Утром они даже не вспомнят о ночных событиях и будут считать, что мирно спали всю ночь в своей постели. Чтобы разбудить лунатика, следует обратиться к нему по имени шепотом. Можно прикоснуться к человеку, погладить его и разговаривать с ним до тех пор, пока он окончательно не проснется.

Чтобы избежать ночных хождений, можно завести несколько будильников с интервалом около 2 часов. Тогда человек, склонный к сомнамбулизму, будет просыпаться на стадии быстрого сна, не достигая глубокой фазы. Также возле кровати можно поставить тазик с холодной водой или положить мокрое покрывало. Вставая на мокрое, лунатик должен проснуться.

Если лунатик спускается по лестнице, берет острые предметы, лучше его не будить. Резко проснувшись, человек может испугаться и случайно травмировать себя или того, кто его будит. Чтобы защитить лунатика от возможных рисков, нужно понять и проанализировать его поведение заранее. С вечера лучше убрать предметы, которые мешают свободному перемещению по комнате, провода, за которые человек может зацепиться и упасть.

Острые и бьющиеся предметы также лучше спрятать подальше. Входную дверь следует закрывать на замок, а ключи убирать подальше. На окна следует поставить решетки, а бытовые приборы отключить от сети. Самого же лунатика следует оберегать от стрессов, давать ему возможность нормально отдыхать и расслабляться.

Существует мнение о том, что нельзя будить лунатиков. Почему это так? Что представляет собой данное заболевание? И как оно проявляется? Ответы вы узнаете из сегодняшней статьи.

С точки зрения официальной медицины, лунатизм это заболевание мозга, которое обязательно нужно лечить. На медицинском языке лунатизм называют сомнамбулизм. Он представляет собой особое состояние человека, при котором больной способен совершать самые различные действия, при этом находясь в состоянии сна.

Интересно, что со стороны такой человек выглядит почти обычно, и мало кто подумает, что лунатик сейчас, на самом деле, спит. Однако наблюдательный человек все же может обратить внимание на некоторые черты, выдающие поведение лунатика. Так, его движения достаточно замедленные и слишком плавные.

При этом все поступки больной человек совершает, исходя из того, что ему снится в данный момент. Причем лунатик может ходить по комнате, одеться, открыть входную дверь ключом, сходить в туалет, заглянуть в холодильник и тому подобное. Практика показывает, что чаще всего лунатики пытаются выйти из дома, например, открыть окно и попробовать попасть на улицу через него.

По мнению ученых, от сомнамбулизма страдает более 2% от общего мирового населения. Кстати, интересно, что свое название лунатики получили за то, что якобы их приступами ночной активности руководит Луна. То есть люди в древности считали, что именно при полной Луне лунатики начинают вести себя наиболее импульсивно. Но современная наука такие предположения полностью исключает - приступы лунатизма возникают при разных фазах Луны.

Ну, а о том, что это заболевание было известно еще в древности, свидетельствуют многие исторические источники. Например, рассказывается, что Иисус Христос исцелял различных больных, включая лунатиков и эпилептиков. Интересно, что на древнегреческом языке эти два заболевания передаются одним словом, что соответствует современным представлениям об общности этих болезней.

Но, а почему же нельзя будить лунатиков? Самая веская причина заключается в том, что от резкого пробуждения такой человек может нанести себе непоправимый вред. Например, забрался лунатик на край крыши дома и гуляет по нему. Или поднимается вверх по высокой пожарной лестнице. Резкое пробуждение человека приведет к тому, что он поймет всю опасность своего положения, начнет паниковать и запросто может упасть с крыши или с лестницы.

На самом деле, оказывается, разбудить лунатика не так-то просто - сон в это время у него очень глубокий. В то время как для некоторых людей достаточно всего пары слов, чтобы они пришли в себя. При пробуждении лунатик, как правило, выглядит очень обескураженным. Он не понимает, где он находится, и как он туда попал. Утром он также не будет ничего помнить о своих ночных похождениях.

Кроме того, нужно знать, что люди, страдающие сомнамбулизмом, часто наносят себе вред самостоятельно. Например, в состоянии лунатизма они нередко падают с лестницы, режутся ножом, который берут в руки, натыкаются на разные предметы, и тому подобное. Поэтому, если вы видите, что перед вами находится лунатик, то лучше всего не пугать его криками, а вернуть его в постель тихим и спокойным голосом. А со временем нужно будет обратиться к врачу за помощью.

Также хотим дополнить рассказ важной информацией. В настоящее время многие врачи рекомендуют очень эффективный способ борьбы с лунатизмом. Для этого коврик перед кроватью больного человека на ночь пропитывается водой. И когда лунатик встает, и хочет уже отправиться в очередное ночное путешествие, его ноги касаются холодного и мокрого коврика, и он мгновенно просыпается. Часто именно таким нехитрым способом лунатикам спасают жизнь. Хотя, конечно, это не исключает серьезного медицинского лечения.

Лунатизм (сомнамбулизм) - это нервное расстройство, при котором человек способен совершать различные действия в состоянии сна. Оно возникает во время так называемого «медленноволнового сна», фазы, которая наступает сразу после засыпания. Длится она примерно 90 минут.

Обычно, то, что совершает лунатик, не угрожает его жизни, однако бывают случаи, когда лунатизм становится серьезной угрозой. Например, этот человек может сесть в машину или начать готовить еду. Если человек страдает данным расстройством, за его сном нужно внимательно следить или, в крайнем случае, на ночь убирать опасные предметы, блокировать двери и окна.

Лунатизм распространен среди детей от 10 до 16 лет. К счастью, с возрастом снохождения бывают все реже и реже, но все равно врачи рекомендуют принимать для профилактики успокаивающие средства, например, пустырник.

Несмотря на то, что сомнамбулизм со временем проходит, около 2% взрослых продолжают страдать этим расстройством.

Причины возникновения лунатизма неизвестны, однако оно мучает людей уже на протяжении нескольких тысячелетий. Ученые предполагают, что оно может быть следствием различных болезней (болезнь Паркинсона), нервного возбуждения или усталости. Либо наследственная предрасположенность. Зачастую сомнамбулизм является симптомом психических заболеваний у взрослых.

Что делать, если в семье есть лунатик и почему нельзя его будить?

Среди людей бытует мнение, что лунатиков будить ни в коем случае нельзя, это может очень сильно повлиять на психику, спровоцировать сердечный приступ. Здесь есть лишь доля правды. Давайте постараемся в этом разобраться.

Не стоит забывать, о том, что когда человек находится в состоянии лунатизма, он спит, и разбудить его будет трудной задачей. Но нужно ли это делать?

Врачи дают отрицательный ответ. «Странствующих в ночи» не нужно будить, в особенности, если они в этот момент спускаются по лестнице или пытаются готовить еду, по-другому говоря, находятся в небезопасной ситуации. Человек сначала не поймет, где он находится и почему, а потом может очень сильно испугаться и начать паниковать. Из-за этого лунатик может причинить вред и себе, и тому, кто его разбудил. Поэтому людей, находящихся в состоянии лунатизма нужно не будить, а помочь добраться до своей постели и уложить спать. Утром он ничего не будет помнить о своей ночной прогулке.

Учитывая, что сомнамбулизм связан с травматизмом, нужно искать пути, с помощью которых можно не волноваться о ночных похождениях лунатика. Медики приводят ряд способов, помогающих при этом нервном расстройстве:

Правильный распорядок дня. Ложиться и просыпаться нужно в одно и то же время. Такое, кстати, рекомендуется не только страдающим этой болезнью, но и всем остальным людям
«Нет» крепким напиткам и «Да» полезным. Врачи рекомендуют не употреблять в послеобеденное время напитки, которые возбуждают нервную систему (крепкий чай, кофе). Перед сном желательно выпить что-нибудь успокаивающее, например, мятный чай или пару капель настойки пустырника.
Ванны. Соляные ванны всегда славились успокаивающим эффектом. В данном случае хорошо подойдут хвойно-солевые ванны, но не менее 30 минут, иначе человек наоборот будет бодрствовать.

Отсутствие света. Перед сном рекомендуется занавешивать окна, ибо свет является внешним раздражителем, что может существенно помешать правильному сну.

Ароматические масла. Идеальным дополнением ко всему будут ароматические масла в самой спальне, они способны успокаивать нервную систему.

По итогу можно сказать, что лунатиков будить можно, но крайне не рекомендуется, ибо это напрямую зависит от ситуации, в которой он был замечен.

Если поведение лунатика может навредить его здоровью, нужно немедленно отвести его в более безопасное место, а потом уложить спать.

Если человек в данный момент просто перекладывает вещи или ходит, то можно предпринять попытку и сделать его пробуждение более ранним, но с точки зрения гуманности это будет не очень хорошо. Идеальным вариантом будет уложить лунатика обратно в постель, чтобы он спокойно проснулся утром. Если человек находится уже в сознательном возрасте, его нужно будет предупредить о его болезни и порекомендовать пройти осмотр у врача.