Как надо пользоваться зубной нитью? Как правильно чистить зубы зубной нитью — флоссом: инструкция, советы стоматологов, противопоказания. Как правильно пользоваться зубной нитью: до или после чистки зубов, как часто? Как правильно чистить зубы с зубной ни

Бытует выражение «естественно, как почистить зубы». Мол, чистка зубов – это по умолчанию настолько обыденное занятие, что может служить эталоном нормы. Но это касается зубной щетки и пасты, а вот пользоваться зубной нитью привыкли далеко не все. Наверняка многие даже не задумывались, как правильно пользоваться зубной нитью и даже не держали ее в руках, выбирая в магазине более привычные приспособления для гигиены полости рта. Хотя во многих ситуациях воспользоваться зубной ниткой как раз проще, чем возиться со щеткой.

И если вы решили позаботиться здоровье зубов, то советуем узнать, как пользоваться зубной нитью правильно. Поверьте, это не займет много времени, но принесет огромную пользу не только зубам и деснам, но и всему организму. Причем даже брекеты не станут препятствием: можно и нужно использовать зубную нить с брекетами, и об этом мы тоже охотно расскажем в этой статье.

Что такое зубная нить? Зачем пользоваться зубной нитью?
Зубная щетка незаменима, но не совершенна. Конструкция щетки, обычной или усовершенствованной, традиционной механической или современной электрической, позволяет обработать только часть поверхности каждого зуба (сверху, снаружи и изнутри). При этом застрявшие между зубами кусочки пищи почти всегда там и остаются, и приходится удалять их зубочистками или другими, не менее травматичными способами. Так что зубная нить, или флосс – это не замена и не альтернатива зубной щетки, а дополнительное приспособление, позволяющее добиться большей чистоты полости рта. К тому же, носить с собой зубную нить и пользоваться ею вне дома намного удобнее.

Как правило, зубная нить упакована в небольшой футляр, который легко помещается в маленькой косметичке и даже в кармане. Внутри футляра флосс свернут плотным рулоном, а на выходе из футляра встроен маленький резак, отделяющий нужное вам количество нити. Для лучшей очистки межзубных промежутков изготавливают зубные нити разного диаметра и разной формы в сечении:

• Круглая зубная нить подходит для обычных и более широких промежутков между зубами.
  
• Плоская зубная нить предназначена для более узких промежутков между маленькими и/или плотно прижатыми друг к другу зубами.
  
• Зубная нить, меняющая объем при намокании, в упаковке тонкая, но становится шире, когда ее смачивает слюна во рту.
  

• Вощеная зубная нить за счет поверхности, покрытой воском, легче проникает между зубами и скользит, не травмируя десны.
  
• Ментоловая зубная нить, как и зубная паста или жевательная резинка, освежает дыхание и оставляет во рту приятное послевкусие.
  
• Фторированная зубная нить помогает предотвратить кариес и укрепляет зубную эмаль в наиболее уязвимых местах.
  

Как чистить зубы и пользоваться зубной ниткой
Использование зубной нити требует определенного навыка, времени и уединения, ею нельзя «незаметно» очистить зубы, как зубочисткой. Но зато и чистит она намного лучше, и даже при наличии ментолового вкуса не раздражает пищеварительную систему, как жевательная резинка. А освоить применение зубной нити не сложно:
Те, кто только начинает пользоваться зубной нитью, нередко жалуются на кровотечения десен. В целом, это еще не катастрофа, но нужно обратить внимание и определить причину кровоточивости. С одной стороны, это может быть неаккуратное и грубое применение зубной нити, которой вы просто порезали сами себя. С другой стороны, с непривычки десны так реагируют на новую для них нагрузку. Если заметили такую проблему, не отказывайтесь от чистки зубной нитью, но в ближайшие дни пользуйтесь ею с особой осторожностью и наблюдайте за реакцией организма.

Как часто пользоваться зубной нитью?
Научиться пользоваться зубной нитью не так уж сложно – главное не забывать о ней и применять регулярно. И этот вопрос тоже задают новички: как часто можно и нужно пользоваться зубной нитью? Во-первых, как мы уже выяснили, зубная нить не заменяет зубную щетку, а значит, не отменяет необходимости чистить зубы пастой утром и вечером. Во-вторых, есть четко определенные правила применения зубной нити:

• Зубная нить используется ежедневно, поскольку частички еды застревают и налет образовывается в межзубных пространствах каждый день.
  
• Желательно пользоваться зубной нитью после каждого приема пищи. При соблюдении такой регулярности вы скоро почувствуете и даже визуально заметите положительный результат.
  
• Если в течение дня вы не можете или не хотите пользоваться зубной нитью, проводите чистку флоссом хотя бы раз в сутки, вечером, после обычной чистки зубов щеткой.
  Чтобы привыкнуть к использованию зубной нити, выберите флоссы с приятной на вкус пропиткой. А что касается воскового покрытия, то, начав пользоваться вощеной зубной нитью, со временем переходите на невощеную. Она не так гладко скользит, зато чистит намного лучше.
  

1. Отмотайте и отрежьте нужно количество флосса.
   
2. Один конец отрезка на указательном пальце, а второй, свободный конец проденьте между десной и брекетом.
   
3. Второй рукой возьмитесь за конец нити и мягко потяните, чтобы очистить пространство между зубами.
   
4. Чтобы очистить нитью все зубы, вам придется каждый раз вынимать нить и снова продевать ее под основой брекета.
   
5. Главное в этом процессе – не спешить, чтобы не повредить ни десны, ни брекеты. Желательно выполнять чистку дома или хотя бы в спокойной обстановке.
   

Чистить зубы нитью правильно и нужно, хотя и непривычно. Но начав однажды, вы скоро привыкнете, и зубная нить станет для вас столь же обычной, как и зубная щетка. Причем чем раньше вы начнете пользоваться зубной нитью – тем лучше для сохранения целостности и белизны эмали зубов, потому что она больше всего страдает именно в местах соприкосновения зубов. вам здоровья и ослепительной улыбки!

Зубная нить, или флосс – относительно новое средство для ухода за ротовой полостью, оно успело заслужить любовь стоматологов по всему миру. В то же время обыватели часто ставят под вопрос целесообразность использования зубной нити. Так ли незаменим флосс, если мы и так ежедневно чистим зубы зубной щеткой и пастой, а затем применяем ополаскиватель? Оказывается, необходимость действительно есть, и вы убедитесь в этом, прочитав материал до конца, а также узнаете, удастся ли создать флосс по рецепту в домашних условиях.

Зубная нить: что это такое и для чего она нужна?

Зубной налет ежедневно покрывает зубы остатками пищи и создает комфортную среду для размножения бактерий, вызывающих разнообразные стоматологические заболевания. Эффективно очистить переднюю и заднюю поверхность помогает зубная щетка, но беда в том, что ее довольно крупные щетинки не в состоянии очищать межзубное пространство. В результате там может возникнуть рассадник бактерий, из-за которого зубы желтеют, появляется неприятный запах изо рта.

Выход есть - на помощь придет зубная нить, с помощью которой можно быстро и качественно очистить труднодоступные участки полости рта. В стоматологии она имеет название – флосс, а процесс чистки с ее помощью называется флоссинг. Аксессуар представляет собой приспособление, внешне похожее на обычную нить, но изготавливают ее из различных прочных материалов. О видах стоит поговорить подробнее.

Виды зубной нити

Дорогой читатель!

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Перед тем как отправиться в магазин за своей первой нитью, вам не помешает узнать, что не все они одинаковы, и не факт, что вам подойдет любая. Лучше всего перед покупкой нанести визит стоматологу, заодно узнаете всё о текущем состоянии ротовой полости, специалист даст вам квалифицированные рекомендации, он же научит вас, как пользоваться зубной нитью.

Большинство производителей средств гигиены полости рта выпускают все основные разновидности, поэтому без подготовки легко будет в них запутаться (см. также: ). Виды флоссов вы можете рассмотреть на фото. Они различаются в зависимости от назначения по поперечному сечению и бывают:

• плоские – подходят для очищения апроксимальной поверхности, когда между здоровыми зубами промежутки минимальной ширины;
• круглые – для широких межзубных промежутков;
• ленточные – для еще более широких участков.

Различаются флосы и по составу пропитки:

• вощеные – пропитанные воском и другими лекарственными составами для профилактики бактериального поражения ротовой полости, наиболее подходящие для самых узких мест;
• невощеные – грубые, которые за счет этого качественнее очищают;
• с пропиткой мятой, прополисом, фтором и другими лечебными препаратами;
• ароматические – для более приятного применения: с ароматом клубники, мяты и др.

Флоссы различаются и в зависимости от проблем, которые призваны решать, разные виды подходят людям со здоровыми зубами, тем, кто носит брекеты, имеет коронки и мосты, страдает от проблем с деснами:

• универсальный флосс для ежедневного применения – выпускается в катушке, нить тонкая, плоская, подходит для обработки после каждого приема пищи;
• суперфлосс – рекомендуется для тех, у кого кроме своих зубов есть какие-то ортодонтические приспособления: брекеты, мосты, протезы;
• флоссы-зубочистки одноразового применения – выглядят как отрезок нити, натянутый на своеобразную пластиковую рогатку, пригодятся тем, кто вынужден чистить зубы в походных условиях.

Противопоказания к использованию

Несмотря на то, что зубная нить – отличный помощник в вопросе гигиены полости рта, неправильное и бездумное ее применение может нанести немалый вред вашим зубам.

Есть ряд стоматологических недугов, при которых использование флосса строго противопоказано:

1. Кариес. Во время чистки зубной нитью межзубного пространства в тех местах, где имеются полости, есть опасность, что кусочек зуба может отколоться. Если оставить это без внимания, он и дальше продолжит разрушаться из-за ежедневного трения нитью.
2. При наличии во рту коронок и мостов стоматологи рекомендуют более тщательно подходить к выбору нити. Отдавайте предпочтение нитям, специально сделанным для людей с искусственными зубами – суперфлоссу – изобретению, которое сочетает в себе несколько видов нитей для разных типов зубов.
3. Кровоточивость десен. Флосс может травмировать ослабленные десны, занести инфекцию в открытые ранки, в результате чего начнется воспалительный процесс, который потребует вмешательства специалиста.

Польза и вред от применения средства гигиены

У флосса как средства гигиены масса достоинств: он хорош как инструмент для очищения зубов в труднодоступных местах, куда не проникает зубная щетка, защищает полость рта от действия вредных бактерий, доступен по цене и подходит детям и взрослым. Нельзя не упомянуть и о недостатках:

Можно ли детям пользоваться зубной нитью?

Родители часто задаются вопросом, можно ли использовать зубную нить их детям. Ответ однозначно «да», поскольку детские зубы не меньше взрослых нуждаются в качественной гигиене полости рта.

Детям 7-8 лет уже можно доверить самостоятельное использование зубной нити, но под присмотром родителей. С их же помощью доверить процедуру ребенку можно гораздо раньше. Родители должны объяснить, зачем нужна зубная нить, почему ее применение так важно для полноценной чистки, а главное – рассказать о мерах предосторожности.

Следует помнить, что детские зубы и десны более ранимы, поэтому пользоваться флоссом нужно с большой осторожностью.

Особенную аккуратность важно соблюдать в период смены у детей молочных зубов на постоянные, так как нить может попасть в промежуток между основанием зуба и десной. Лучше всего на это время вообще прервать чистку нитью.

Техника применения зубной нити

Любой, кто уже пользовался флоссом, подтвердит, что для этого необязательно иметь какие-либо особые навыки. Однако, сноровка не помешает, поэтому, если вы никогда ранее не чистили зубы этим приспособлением, вам пригодится небольшая инструкция, как чистить зубы зубной нитью:

Как часто нужно чистить зубы нитью?

Те, кто ни разу ранее не пользовался зубной нитью, сомневаются, целесообразно ли использовать ее ежедневно. На этот вопрос однозначно нужно ответить утвердительно.

В идеале пользоваться флоссом нужно после каждого приема пищи, но если днем в условиях вечной нехватки времени у вас нет такой возможности, то тщательно очищать зубы нужно перед сном. Полная процедура очищения должна состоять из нескольких этапов: для начала нужно почистить зубы щеткой, затем провести обработку нитью в недоступных щетке местах и завершить процесс полосканием специальным бальзамом на травах для дезинфекции полости рта.

Можно ли сделать зубную нить в домашних условиях?

Начинающие пользователи флоссов недоумевают, зачем тратиться на специальную нить, и думают, что ее можно заменить обычной шелковой нитью для шитья – эффект будет тот же. Или же ищут рецепт, как самостоятельно сделать приспособление в домашних условиях. Стоматологи же не считают, что это правильно, попытки замены могут обернуться травмированием ротовой полости, инфицированием травмированных участков и вынужденным визитом в кабинет врача.

Достаточно внимательно рассмотреть зубную нить, чтобы понять, что аналогов ей в быту найти практически невозможно. Главный аргумент в ее пользу заключается в том, что ее стоимость невелика, чтобы рисковать здоровьем зубов и искать неравноценные заменители.

О здоровье ротовой полости необходимо начинать заботиться не тогда, когда человек уже столкнулся с серьезными стоматологическими заболеваниями, – приучаться к гигиене нужно с самого детства. Ежедневная чистка зубов – обязательное мероприятие, но на этом ухаживающие процедуры не заканчиваются.

Чтобы оградить десны и зубную эмаль от размножения патогенной микрофлоры, следует время от времени использовать специальную нить. Однако делать это наобум нельзя, поэтому важно знать, как правильно пользоваться флоссом, чтобы не навредить собственному здоровью.

Особенности и этапы применения флосса

Итак, как пользоваться зубной нитью правильно, чтобы нечаянно не повредить десны или эмаль? Во избежание неприятностей, проводите процедуру поэтапно. Пользоваться флоссом необходимо с соблюдением следующего алгоритма действий:

1. Возьмите 45-50 см нити, намотайте ее в несколько слоев на средние пальцы рук.
2. Возьмите флосс большими и указательными пальцами обеих рук так, чтобы его длина составляла около 2,5 (максимум 5) см между обрабатываемыми зубами. Хорошо натяните его, чтобы он легко проник в промежуток между двумя зубами, не повредив десны.
3. Аккуратным движением, не спеша, проведите флоссом вверх-вниз по поверхности зубной эмали, после чего осторожно обработайте линию десен под зубом (там концентрируется самое большое количество болезнетворных микроорганизмов).
4. Чтобы не поранить десны, делайте пальцами круговые движения во время чистки зубов флоссом.
5. Повторите все эти манипуляции для каждого зуба.

Если вы пользуетесь таким средством гигиены впервые, тогда вам необходимо запомнить три простых, но важных правила:

• необходимо отматывать чистую нить для каждого зуба – нельзя использовать один и тот же отрезок во избежание распространения инфекции по ротовой полости;
• убедитесь в том, что все зубы были обработаны, при необходимости можете разработать свою схему чистки с определенной последовательностью;
• не пренебрегайте чисткой задней части зуба.

Если у вас возникли трудности с оперированием флоссом либо вы не можете правильно ее держать, воспользуйтесь специальным приспособлением – флоссером. Его можно приобрести в аптеке или магазине. Но при условии, что даже он не помогает, поговорите со своим стоматологом, который может посоветовать другое средство для полноценного очищения зубов от налета и микробов (например, межзубную щетку).

Виды зубных нитей

Флоссы имеют свою классификацию по следующим параметрам:

• типу материала, из которого изготовлена нить;
• поперечному сечению.

Так, по материалу зубные нити бывают:

• шелковыми;
• ацетатными;
• нейлоновыми;
• капроновыми.

Также флоссы делят на:

• вощеные;
• невощеные.

Вощеные нити пропитаны воском, за счет чего происходит их проникновение даже в самые труднодоступные участки между зубами. При использовании невощеных флоссов можно достичь более эффективного очищения десен и зубов от бактерий.

Согласно классификации по поперечному сечению, нити для зубов бывают:

• круглыми;
• плоскими;
• объемными, которые набухают при контакте со слюной;
• ленточными, предназначенными для людей с широкими межзубными промежутками (как и круглые флоссы).

Флоссы могут быть пропитаны различными веществами: ментолом, экстрактами лекарственных растений и др. При кариесе рекомендуют применять гигиенические средства с фтором, которые также хорошо справляются с зубным камнем.

Выбор типа зубной нити зачастую осуществляется стоматологом. Им же принимается решение о применении флоссов с фтором. Если же вы хотите вместе с очищением зубов освежить дыхание, тогда нить с ментолом будет самым оптимальным вариантом.

Использование флоссов для чистки зубов у детей

Как пользоваться зубной нитью для удаления налета на зубах у маленьких детей? Прежде всего, необходимо правильно подойти к выбору флосса, иначе от его применения не будет никакой пользы.

Так, если у ребенка редкие зубы, то для их тщательного очищения рекомендуется использовать круглые зубные нити. Если же зубки плотно прижимаются друг к другу, используют плоские приспособления. По этим же критериям выбирают нити для зубов и для взрослых.

При выборе такого средства для ребенка необходимо сфокусироваться также на том, какое предназначение оно должна иметь. Например, существуют лечебно-профилактические флоссы, пропитанные фторидом натрия, которые бережно удаляют налет без вреда для здоровья ребенка и риска повреждения эмали.

В каком возрасте ребенку можно использовать зубную нить?

Малышам, у которых только прорезались все зубки, нельзя использовать данное средство гигиены. Они попросту не будут знать, как пользоваться флоссом, а родителям вмешательство в ротовую полость ребенка крайне нежелательно ввиду высокого риска повреждения десен.

Исследования показали, что даже школьники в возрасте 7-8 лет еще не способны чистить зубы с помощью специальной нити, но вместо них это разрешается делать родителям. Если же речь заходит о самостоятельном использовании флосса, то манипуляцию можно проводить деткам старше 8 лет.

При первых гигиенических процедурах, проводимых с помощью нити, обязательно должен присутствовать кто-то из родителей. Начинать необходимо с двух передних зубов, постепенно продвигаясь дальше. Так ребенку будет легче привыкнуть к новой гигиенической процедуре. Первые несколько раз родителям следует на своем примере показать, как пользоваться приспособлением, чтобы ребенок нечаянно не порезал себе десны.

Не стоит заставлять ребенка чистить зубы флоссом только потому, что «так нужно». Подождите, пока он сам будет к этому готов, и только тогда начинайте процедуры.

Техника выполнения манипуляции одинакова для детей и взрослых. Розниться может только длина используемой нити. Так, для детей будет достаточно отрезать 35-40 см флосса. Главное, чтобы ребенку было удобно ею орудовать.

Как часто можно использовать флосс?

Единого мнения о том, когда именно нужно применять такое гигиеническое средство, – до чистки зубов или после нее – нет. Стоматологи также не пришли к окончательному соглашению в отношении того, как часто нужно использовать флосс.

Одни считают, что его следует применять после каждого приема пищи, другие – что достаточно обрабатывать зубы только перед сном после предварительной чистки с использованием пасты.

Так, если нить пропитана фтором, то ею лучше не злоупотреблять. Достаточно применять ее раз в сутки. Обычный флосс можно использовать после каждого приема пищи и взрослым, и детям.

Вовсе не обязательно очищать зубную эмаль с помощью этого средства гигиены ежедневно – это можно делать раз в 2-3 дня, особенно если у человека десны склонны к частой кровоточивости. Главное, чтобы процедура проводилась согласно вышеприведенному алгоритму. Тогда о проблемах со здоровьем зубов можно будет забыть на долгое время.

Полезное видео о том, как пользоваться зубной нитью

Зубная нить, или флосс — инструмент для ухода за зубной полостью, выполняющий работу, которая не по зубам обычной зубной щетке.

Она предназначена для удаления фрагментов пищи и зубного налета с т.н. апроксимальных поверхностей, а именно межзубных промежутков. Даже самые тонкие щетинки зубной щетки не в состоянии эффективно их очистить.

Скопление налета на апроксимальных поверхностях чревато развитием кариеса. Поэтому зубная нить — не косметический аксессуар, которым можно пренебречь, а необходимая составляющая гигиены ротовой полости наряду с и пастой.

Наряду с положительными отзывами о зубной нити в Сети можно встретить и информацию о вреде этого стоматологического аксессуара.

• Зубная нить приводит к травмированию десен. Структура нити действительно может поранить нежную ткань десен, в результате чего может развиться воспаление, а затем инфекция. Но при правильном пользовании флоссом риск порезаться им сводится к минимуму. А оцарапать десны можно и обычной щеткой, если подойти к процессу чистки зубов с фанатизмом.
• Длительное использование зубной нити приводит к стачиванию эмали на стенках зубов в обрабатываемых местах. Эмаль является природной «броней» зуба, а ее повреждение приводит к образованию кариеса. Результаты ряда независимых исследований показали, что скорость стачивания эмалевого слоя зубов никак не зависит от частоты применения зубной нити. Материал, из которого она сделана, по твердости не выше щетинок зубной щетки, а она эмали явно не враг.
• Зубная нить убирает плохой запах изо рта. Если амбре связано с разложением фрагментов пищи в межзубных промежутках то флосс действительно может избавить от этой неприятности, ликвидируя их. Но скопление кусочков пищи — лишь одна из причин неприятного запаха изо рта. Зубная нить не лечит дентальные инфекции, она является средством гигиены. Поэтому если после применения зубной нити запах остался — причину нужно искать не между зубов, а внутри организма.
• Нитью лучше пользоваться раз в сутки, при вечерней чистке зубов. Как часто применять флосс — дело сугубо индивидуальное. Стоматологи рекомендуют очищать межзубные промежутки нитью минимум раз в сутки, вечером, удаляя скопившиеся за весь день мирочастички пищи. Но максимального эффекта от применения флосса можно добиться, если использовать его после каждого приема пищи, а не «носить» образовавшийся налет до вечера.

Разновидности

Традиционно флосс представляет собой пластиковую катушку, в которую заключен рулон непосредственно нити.

Такая катушка снабжается мини-резаком для удобного отделения нужного количества.

Сырьем для изготовления флосса могут быть:

1. натуральный шелк;
2. синтетические волокна (чаще всего используются нейлон и капрон).

Вощеная или невощеная? Какой тип зубной нити лучше выбрать?

В большей степени эффективность использования зубной нити зависит не от материала, из которого она изготовлена, а от способа его обработки. Существуют вощеные и невощеные флоссы.

Вощеная зубная нить благодаря пропитке воском приобретает целостную структуру и во время использования не распадается на отдельные волокна. Пропитка также увеличивает скользящие свойства нити, поэтому она легко входит даже в очень узкие межзубные пространства. Вощеный флосс более упругий и при его использовании риск травмировать мягкие ткани челюсти ниже.

Но у невощеной зубной нити тоже есть преимущество — разделяясь на отдельные фрагменты в процессе чистки, она увеличивает площадь соприкосновения с поверхностью зуба. Поэтому время процедуры снижается, а эффективность невощеного флосса немного выше, чем его пропитанного воском «собрата».

Стоматологи рекомендуют вощеную зубную нить детям, а также всем, кто только начинает пользоваться этим гигиеническим аксессуаром. «Набив руку» на чистке зубов вощеной нитью, можно переходить на невощеную.

Круглая или плоская? Классификация по типу сечения

По типу поперечного сечения зубные нити делятся на 5 типов:

• круглые (удобны для очистки широких межзубных промежутков);
• плоские (эффективны для ухода за скученными зубами);
• ленточные (рекомендуются при наличии зубных диастем); объемные (набухают под воздействием слюны, увеличиваясь в объеме и эффективнее очищая межзубные промежутки);
• комбинированные , содержащие участки разного типа сечения.

В аптеках и на прилавках магазинов можно встретить и зубные нити с ароматической пропиткой, которые, параллельно с основной функцией, действуют и как отдушки.

Ментоловая пропитка обеспечивает приятный запах изо рта, а фторовая, помимо всего прочего, укрепляет десны. Ароматизированные зубные нити являются хорошей альтернативой жевательным резинкам.

Что такое ? Формы и симптомы заболевания, а также рекомендации по эффективному лечению в домашних условиях.

Узнайте, чем можно в домашних условиях при воспалении десен.

Как правильно пользоваться зубной нитью?

• Отмотайте не менее 20 см нити (лучше брать с запасом);
• оберните концы вокруг средних пальцев правой и левой руки;
• натяните нить, используя большие или указательные пальцы;
• поместите нить в межзубный промежуток, двигая ее зигзагообразно. Старайтесь, чтобы флосс не касался десны;
• обмотайте флосс вокруг основания зуба в виде буквы «С», не соединяя оба конца и не формируя петлю.
• аккуратно двигайте нить от основания к верхушке зуба, не делая резких движений;
• очистив один межзубный промежуток, переходите ко второму.

Для каждого зуба следует использовать только чистый участок нити. Чтобы это сделать, отмотайте фрагмент флосса с пальца левой руки, накрутив дополнительный на правый.

Именно для этого и нужно брать не менее 20 см. нити, чтобы хватило на всю ротовую полость. Для максимального эффекта нужно произвести не менее семи движений на каждый зуб.

Очистка межзубных промежутков флоссом по верхней и нижней челюстям — процесс длительный, поэтому многие практикуют выборочную чистку, останавливаясь на особо крупных промежутках.

Но не стоит забывать, что зубной налет может скапливаться и между плотно прилегающими зубами. Поэтому в конце дня следует уделить время чистке всех промежутков.

Видео о том, как правильно использовать зубную нить:

Несмотря на все достоинства зубной нити, не следует рассматривать ее в качестве альтернативы старой доброй зубной щетке. Комбинирование этих средств ухода за ротовой полостью обеспечивает максимальную их эффективность и успешную профилактику кариеса.

Чистить зубы по утрам мамы приучают нас с раннего детства, но не всякий занимается гигиеной полости рта ещё и перед сном, что уж там говорить об использовании зубной нити. Куда привычней взять зубочистку и после каждого приема пищи пытаться с её помощью навести порядок в зубах. Эстетика и культура здоровья складывается из множества мелочей. Зубные нити, так называемые флоссы, пользуются все большей популярностью у людей, пытающихся минимизировать стоматологические проблемы.

Для чего нужна зубная нить

Не подумайте только, что в качестве зубной нити вы можете взять отрезок обыкновенной нитки для шитья. Современная наука не стоит на месте, одно из её последних изобретений – зубная нить, которая называется флоссом и предназначается для гигиены коренных зубов. Именно она поможет избавиться от главной патологии – кариеса, которым страдает больше половины взрослых и немало детей.

С помощью зубной щетки вы сможете очистить лишь внешние поверхности зуба, а вот добраться до межзубной области ей не под силу. Зубы очень плотно соприкасаются между собой, поэтому никакие щетинки, какими бы тонкими они не были, не смогут тщательно очистить и избавить от остатков пищи внутренние соприкасающиеся поверхности. А пища, которая задерживается между зубами, не только создает неприятный запах во рту, но и, перегнивая, образует прекрасную среду для вредных микроорганизмов.

Виды зубных нитей

Зубные нити имеют множество разновидностей, каждый человек может подобрать себе наиболее приемлемый вариант, все зависит от ширины расстояния между зубами, наличия протезов, тактильных ощущений и просто личных предпочтений. Профилактика кариеса совершенно не зависит от того, какой нитью вы пользуетесь, главное – пользуйтесь. Как подразделяются флоссы:

1. Зубные нити бывают круглыми, они предназначены для тех, у кого широкие промежутки между зубами, или плоскими, для людей с очень плотным соприкосновением соседних зубов.
2. В пропитывающем составе нити могут содержаться лечебные или профилактические вещества – фторид либо хлоргексидин. Иногда добавляются компоненты, создающие приятный аромат, для придания процедуре очистки эстетического наслаждения.
3. Бывают флоссы вощеные и не вощеные. Первые — более гладкие, проще скользят между зубами, приемлемы для новичков, чтобы постепенно научиться пользоваться нитями, не повреждая десны. Не вощеные интенсивнее очищают промежутки между зубами и эффективнее избавляют от налета и вредных бактерий. Постепенно нужно переходить от вощеных к таким нитям.
4. В качестве основного материала для зубных нитей используется натуральный шелк либо такие синтетические волокна, как нейлон или тефлон. Все натуральное лучше, однако шелковая нить быстрее изнашивается и рвется. Синтетические нитки дороже, но служат они дольше. Наиболее популярными остаются нейлоновые флоссы, из-за соотношения цена – качество.

Как часто пользоваться зубной нитью

Зубной нитью можно пользоваться по мере необходимости, однако специалисты советуют ежедневно перед сном или хотя бы два раза в неделю профилактически применять флосс. Только с его помощью можно эффективно избавиться от зубного налета.

Мнения расходятся насчет того, что делать первично, чистить зубы щеткой, а потом нитью, или наоборот. Некоторые считают, что нить может занести бактерии под десну, другие думают, что после нити легче проводить окончательную гигиену зубов. В одном сходятся все – применение флоссов очень полезно.

Запомните! Перед использованием зубной нити нужно обязательно мыть руки. Не покупайте себе флосс, не посоветовавшись с дантистом, особенно если у вас установлены брекеты или протезы.

Как правильно использовать зубную нить

Чтобы эффективно очистить зубы от налета и предотвратить попадание микробов под десну, необходимо правильно использовать зубную нить. Ознакомьтесь с важными правилами, которые помогут вам избежать кариеса и пародонтоза. Выполняйте процедуры в следующем порядке:

1. Приготовьте 40-50 см флосса, отмотав от катушки необходимую длину, намотайте нитку вокруг средних пальцев таким образом, чтобы между ними образовалось 5-10 см нити, которыми вы и будете чистить зубы.
2. Удерживая крепко зубную нитку большим и указательным пальцами руки, проведите ею осторожно вверх-вниз между двумя зубами, повторяя несколько раз эти движения. Постепенно переходите от одного зуба к другому, при этом перемещая нить на чистый участок.
3. Затем можно обмотать нить вокруг основания одного зуба так, чтобы она заходила чуть-чуть под десну. Очищая зуб, при этом можно выполнять круговые движения. Ни в коем случае не предпринимайте резких усилий, иначе вы можете поранить мягкие ткани десны. Здесь нужна особенная аккуратность и неторопливость.
4. Помните, что для каждого нового зуба надо использовать чистые участки флосса, иначе вы будете разносить бактерии между здоровыми и не очень чистыми зубами.
5. Снимать зубную нить из пространства между зубами нужно плавными движениями вперед, назад. Естественно, без зеркала вы не обойдетесь поначалу.
6. Не переживайте, что вы не сможете научиться применять флосс, стоит только начать и вы быстро приноровитесь. Дальнейшие процедуры будут производиться автоматически.
7. Никогда не применяйте второй раз использованную нить, иначе весь процесс очищения полностью теряет смысл.
8. По окончании пользования флоссом неплохо было бы почистить зубы зубной щеткой, можно подключить для дополнительной дезинфекции и ополаскиватель для рта.

Противопоказания для использования зубной нити

Некоторые медицинские наблюдения показывают, что иногда неправильное использование зубной нити может привести к воспалительным заболеваниям полости рта, а иногда и неожиданной потере зубов. Все это происходит лишь по одной причине – несоблюдение техники очищения зубов флоссами. Постоянное затрагивание десен нитью приводит к тому, что они становятся чувствительными, нарушается мягкая ткань, тогда инфекции легко проникают в доступную среду.

Внимательно следите, чтобы десны не кровоточили после использования зубной нити, это может быть следствием пародонтоза. В этом случае необходимо немедленно обратиться к стоматологу. Не рекомендуется применение флоссов и при больших кариозных нарушениях, с появлением полостей. В такой ситуации нить может только усугубить картину, внося дополнительные разрушения.

Если вы все отлично поняли, не ждите и не раздумывайте, позаботьтесь о состоянии своих зубов. Процедура очищения с помощью зубной нити не сложна и довольно эффективна. Ведь белоснежная улыбка является не только элементом обаятельного образа, но и показателем хорошего здоровья человека.

Видео: как пользоваться зубной нитью