Вегето-соматичні та психофізіологічні реакції. Психофізіологічні основи безпеки праці Засоби, що впливають на психофізіологічні реакції

посттравматичним стресовим розладомназивають емоційну реакцію неконтрольованого характеру певний тригер. Людина може бути спокійною і навіть веселою. Але якийсь зовнішній подразник (звук, запах, слово, рух тощо. буд.) викликає у ньому неконтрольований страх, що виражається у певних фізіологічних реакціях тіла.

Часто ПТСР розвивається внаслідок сильного пережитого стресу, який, як умовний рефлекс, закріпився у мозку людини і за певних умов викликає вегетативні реакції організму. Військові дії, хімічні, техногенні чи інші катастрофи, фізичне чи психічне насильство — це стресові ситуації, після яких у людей розвивається посттравматичний розлад.

Вчених цікавило питання: чи можливо прогнозувати розвиток розладу у дорослих до того, як воно у них виникне? Проведені дослідження показали, що є особливі тригери, які дають конкретні фізіологічні реакції організму, подібні до реакцій під час посттравматичного синдрому:

Зміна активності мозку;
Прискорене серцебиття;
Збільшення імпульсів у нервових клітинах тощо.

Люди, що гостро реагують на різні події, що травмують, схильні до розвитку посттравматичного розладу у разі, якщо самі пройдуть через певні ситуації травмуючого характеру.

Наприклад, перегляд драматичних фільмів чи новин, де показуються сцени з кров'ю. Як на них реагує глядач? Що людина відчуває, коли з іншими трапляється лихо? Якщо індивід боїться, переживає, не може впоратися з проблемою, болісно реагує на те, що відбувається, значить, потрапивши в подібні ситуації, сам почне переживати такий сильний стрес, що не зможе впоратися з ним.

Інтернет-журнал сайт зазначає, що головними факторами в розвитку ПТСР є умовні рефлекси, які швидко виробляються на новий подразник, і емоції, що переживаються, які викликають певні вегетативні реакції в організмі.

Умовні рефлекси

Якщо протягом певного часу умовний збудник не підкріплюється безумовним, вплив першого поступово слабшає. Самостійно дія умовного подразника вже не викликатиме умовної реакції. Таке явище називається згасанням рефлексу. Але може статися щось цікавіше. Дія умовного подразника вже після згасання умовної реакції здатна викликати спонтанне відновлення рефлексу. Іншими словами, самостійної дії умовного подразника буде цілком достатньо для того, щоб викликати умовно-рефлекторну реакцію. Таким чином, рефлексами можна керувати, погашаючи та відновлюючи їх.

Крім згасання рефлексу, є ще один спосіб нейтралізувати дію умовного подразника. Якщо вибрати новий безумовний подразник, що викликає іншу рефлекторну реакцію організму, то, поєднуючи його з колишнім умовним подразником, можна досягти нового умовного рефлексу. Цей процес називається контробумовленням.

Контробусловлювання проходить особливо успішно, якщо новий умовний подразник викликає реакцію, протилежну колишній. Наприклад, якщо умовно-рефлекторна реакція – інтенсивне слиновиділення, бажаний новий умовний рефлекс – сухість у роті.

Проблеми та емоції

Чому людина найбільше хвилюється: через проблеми чи емоції, які вона відчуває під час їх вирішення? Багато людей вважають, що проблеми псують їм настрій і заважають жити щасливо. Насправді це люди негативно реагують на ситуації, через що емоції їх захльостують і позбавляють енергії.

Візьміть для прикладу ситуації, де бере участь кілька людей. Чому одні хвилюються та чогось бояться, а інші почуваються спокійно? Люди по-різному ставляться до однієї й тієї ситуації. Один нервується і боїться, а другий не надає жодного значення тому, що відбувається.

Візьміть ситуації, коли ви байдуже ставитеся до горя іншої людини, але потрапляючи самі в подібну ситуацію, так само переживаєте та страждаєте. У першому випадку ви не сприймали ситуацію всерйоз, тому що вона вас не торкалася, але як тільки це сталося з вами, відразу відреагували на неї так, як і інша людина.

Не проблеми позбавляють сил та енергії, а ваші емоції, які ви переживаєте під час стресових ситуацій. Ви нервуєте, злитесь, невдоволені, що підігріває негативні почуття, які впливають на психофізіологію організму (порушення вегетативної функції).

Хто заважає просто розслабитися і сказати: "Я вирішу це питання, просто це займе якийсь час". Люди часто не хочуть чекати і терпіти, а бажають вирішити свої проблеми одразу за місцем. Але є питання, які потребують часу. Невже ви хочете весь цей час переживати та нервувати?

Тільки від вас залежить, чи стресові ситуації розвиватимуть у вас ПТСР. Насамперед необхідно спокійно і байдуже ставитися до катастрофічних подій, розуміти, що вони можна вирішити і переживати, просто іноді потрібно почекати, перетерпіти, вирішити питання.

Психічні властивості людини, що впливають на безпеку

Психологія - це наука про психічне відображення дійсності у процесі діяльності. У психології виділяється кілька галузей, зокрема психологія праці, інженерна психологія, психологія безпеки. Об'єктом психології безпеки як науки психологічні аспекти діяльності. Предметом психології безпеки є психічні процеси, стан та властивості людини, що впливають на умови безпеки.

Психічні процеси становлять основу психічної діяльності та є динамічним відображенням дійсності. Без них неможливе формування знань та набуття життєвого досвіду. Розрізняють пізнавальні, емоційні та вольові психічні процеси (відчуття, сприйняття, пам'ять та ін.). Психічний стан людини - це відносно стійка структурна організація всіх компонентів психіки, що виконує функцію активної взаємодії людини із зовнішнім середовищем, представленою на даний момент конкретною ситуацією. Психічні стани людини відрізняються різноманітністю та тимчасовим характером, визначають особливості психічної діяльності у конкретний момент і можуть позитивно чи негативно позначатися на перебігу всіх психічних процесів. У процесі діяльності реакція організму на зовнішні зміни залишається постійною. Організм прагне пристосуватися до умов діяльності, що змінюються, подолати труднощі і небезпеки.

Стрес робить позитивний вплив на результати праці лише доти, доки він не перевищив певного критичного рівня. При перевищенні цього рівня в організмі розвивається так званий процес гіпермобілізації, який тягне за собою порушення механізмів саморегуляції та погіршення результатів діяльності, аж до її зриву. Гіпермобілізація організму призводить до надмірних форм психічного стану, які називаються дистресом чи позамежними формами. Можна виділити два типи психічної напруги - гальмівний і збудливий.

Гальмівний тип характеризується скутістю та сповільненістю рухів. Фахівець не здатний з колишньою спритністю робити професійні дії. Знижується швидкість реакцій у відповідь. Уповільнюється розумовий процес, погіршується враження, виявляються розсіяність та інші негативні ознаки, невластиві цій людині у спокійному стані.

Збудливий тип проявляється гіперактивністю, багатослівністю, тремтінням рук та голосу. Оператори здійснюють численні дії, що не диктуються конкретною потребою. Вони перевіряють стан приладів, виправляють одяг, розтирають руки, у спілкуванні з оточуючими вони виявляють дратівливість, запальність, невластиву їм різкість, грубість, уразливість. Тривалі психічні напруження і особливо їх позамежні форми ведуть до виражених станів стомлення.

Помірна напруга - нормальний робочий стан, що виникає під впливом трудової діяльності, що мобілізує. Цей стан психічної активності є необхідною умовою успішного виконання дій та супроводжується помірною зміною фізіологічних реакцій організму, проявляється у хорошому самопочутті, стабільному та впевненому виконанні дій. Помірна напруга відповідає роботі в оптимальному режимі. Оптимальний режим роботи здійснюється у комфортних умовах, нормальній роботі технічних пристроїв. В оптимальних умовах проміжні та кінцеві цілі праці досягаються за невисоких нервово-психічних витрат. Зазвичай тут мають місце тривале збереження працездатності, відсутність грубих порушень, помилкових дій, відмов, зривів та інших аномалій.

Підвищена напруга супроводжує діяльність, що протікає в екстремальних умовах, що вимагають від чинної максимальної напруги фізіологічних та психічних функцій, що різко виходить за межі фізіологічної норми.

Екстремальний режим – це роботи в умовах, що виходять за межі оптимуму. Відхилення від оптимальних умов діяльності вимагають підвищеного вольового зусилля або, інакше кажучи, викликають напругу.

Монотонія - напруга, викликана одноманітністю виконуваних дій, неможливістю перемикання уваги, підвищеними вимогами як до концентрації, і до стійкості уваги.

Політонія - напруга, викликана необхідністю перемикань уваги, частих і несподіваних напрямах.

Фізична напруга - напруга організму, спричинена підвищеним навантаженням на руховий апарат людини.

Емоційна напруга - напруга, викликане конфліктними умовами, підвищеною ймовірністю виникнення аварійної ситуації, несподіванкою чи тривалим напругою різних видів.

Напруга очікування - напруга, викликана необхідністю підтримки готовності робочих функцій за умов відсутності діяльності.

Мотиваційна напруга пов'язана з боротьбою мотивів, з вибором критеріїв для ухвалення рішення.

Втома - напруга, пов'язана з тимчасовим зниженням працездатності, спричинена тривалою роботою.

Надмірні чи позамежні форми психічної напруги

p align="justify"> Організація контролю за психічним станом працівників необхідна у зв'язку з можливістю появи у фахівців особливих психічних станів, який не є постійною властивістю особистості, але, виникаючи спонтанно або під впливом зовнішніх факторів, істотно змінюють працездатність людини. p align="justify"> Серед особливих психічних станів необхідно виділити пароксизмальні (бурхлива емоція) розлади свідомості, психогенні зміни настрою та стану, пов'язані з прийомом психічно активних засобів (стимуляторів, транквілізаторів), психотропних засобів, що зменшують почуття напруги, тривоги, страху, алкогольних напоїв.

Пароксизмальні стани - група розладів різного походження (органічні захворювання головного мозку, епілепсія, непритомність), що характеризуються короткочасною втратою свідомості. При виражених формах спостерігається падіння людини, судомні рухи тіла та кінцівок. Сучасні засоби психофізіологічних досліджень дозволяють виявляти осіб із прихованою схильністю до пароксизмальних станів.

Психогенні зміни та афективні стани (короткочасна бурхлива емоція – гнів, жах) виникають під впливом психічних впливів. Зниження настрою та апатія можуть тривати від кількох годин до двох місяців. Зниження настрою спостерігається при загибелі близьких людей після конфліктних ситуацій. У цьому виникають байдужість, млявість, загальна скутість, загальмованість, утруднення перемикання уваги, уповільнення темпу мислення. Зниження настрою супроводжується погіршенням самоконтролю та може стати причиною виробничого травматизму. Під впливом образи, образи, виробничих невдач можуть розвиватися афективні стани (афект – вибух емоцій). У стані афекту в людини спостерігається емоційне звуження обсягу свідомості. При цьому спостерігаються різкі рухи, агресивні та руйнівні дії. Особи, схильні до афективних станів, належать до категорії осіб з підвищеним ризиком травматизму, їх не повинні призначати на посади з високою відповідальність.

На ситуацію, яка сприймається як образлива, можливі наступні реакції:

конфлікти - реакція, що виникає, якщо людині доводиться обирати між двома потребами, що діють одночасно. Така ситуація виникає, коли необхідно зважати або на потреби виробництва, або на свою безпеку;

незадоволеність - вид реакції, що проявляється у вигляді стану занепаду агресивності, жорстокості, інколи ж смирення. Наприклад, людина болісно намагається привернути до себе увагу будь-яким способом, чинить опір будь-якій формі підпорядкування або здійснює навмисні вчинки, щоб кинути виклик своєму керівнику або заслужити чиєсь схвалення;

поведінка зриву - при невдачах, що повторюються, або при надзвичайній ситуації людина може в деякому сенсі відмовитися від своїх цілей. Він доходить до заперечення деяких внутрішніх та зовнішніх потреб. В цьому випадку у нього будуть проявлятися реакції, схожі на смиренність, пасивність;

Тривога (тривожне очікування) – це емоційна реакція на небезпеку. Людина важко визначити об'єкт чи причини свого стану. Особа, яка перебуває у стані занепокоєння, набагато більше схильна до скоєння помилки чи небезпечного вчинку. Функціональна тривога може виявлятися як відчуття безпорадності, невпевненості у собі, безсилля перед зовнішніми чинниками; перебільшення їхнього загрозливого характеру. Поведінковий прояв тривоги полягає у загальній дезорганізації діяльності, що порушує її спрямованість;

страх - емоція, що виникає у ситуаціях загрози біологічному чи соціальному існуванню індивіда і спрямовану джерело дійсної чи уявної небезпеки. Функціонально страх служить попередженням про майбутню небезпеку, спонукає шукати шлях її уникнення. Страх варіює у досить великому діапазоні відтінків (побоювання, страх, переляк, страх). Страх може бути тимчасовим або, навпаки, є рисою характеру людини. Страх може бути адекватним і неадекватним ступеня небезпеки (останнє - властивість боягузтво та боязкості);

переляк - безумовно рефлекторний "раптовий страх". Боязнь, навпаки, завжди пов'язана з усвідомленням небезпеки, виникає повільніше і продовжується. Жах - найбільш сильний ступінь прояву ефекту страху та придушення страхом розуму.

Усвідомлення загрози може викликати різні форми емоційних рішень. Перша їх форма - реакція страху - проявляється в заціпенінні, тремтіння, недоцільних вчинках. Ця форма реакцію небезпеку негативно позначаються на діяльності.

Нерезко виражений страх може тонізувати кору мозку і разом із процесами мислення виявлятися як розумний страх як побоювання, обережності, обачності.

Паніка – наступна форма страху. Вона також негативно впливає на діяльність людини. У цьому випадку страх досягає сили афекту та здатний нав'язувати стереотипи поведінки (втеча, заціпеніння, захисна реакція).

Перелічені фактори постійно або тимчасово підвищують можливість появи небезпечної ситуації або нещасних випадків, але це, однак, не означає, що їхня дія завжди веде до створення небезпечної ситуації або до нещасного випадку. Інакше кажучи, їх не слід однозначно розглядати як причини, що безпосередньо викликають небезпеку.

Вплив алкоголю на безпеку праці

У процесі діяльності людина нерідко порушує правила безпеки, і в тих випадках, коли це відбувається безкарно та без наслідків для її здоров'я, вона поступово звикає до безкарності при порушенні таких правил.

Таким чином, може сформуватися звичка не тільки до небезпеки, але й до порушення правил безпеки. На ставлення до правил безпеки певною мірою впливає і рівень небезпеки роботи, тобто. ціна помилки для працюючого та оточуючих. Наприклад, при роботах з високим рівнем небезпеки підвищена відповідальність людей, які беруть участь у проведенні робіт, ретельний відбір працівників, обов'язкова підготовка їх за правилами безпеки, контроль за станом їхнього здоров'я, суворий нагляд за дотриманням правил безпеки – це забезпечує безаварійність.

Складні умови сучасної виробничої діяльності часом вимагають від людини роботи на межі її здібностей, і при цьому зниження функціональних можливостей може спричинити нещасний випадок. При вивченні зв'язку травматизму з індивідуальними якостями людини було відзначено, що нещасним випадкам найбільше схильні люди з більш рухливою і неврівноваженою нервовою системою.

Алкоголь знижує установку до трудової діяльності, веде до недооцінки навколишнього оточення (зниження обачності, спостережливості, кмітливості), викликає емоційну неврівноваженість, імпульсивність, схильність до ризику. Як правило, причиною нещасного випадку є не один якийсь фактор, а поєднання кількох несприятливих обставин. У зв'язку з цим роль психофізіологічних якостей працівника у виникненні нещасного випадку не можна розглядати у відриві від умов роботи, її організації, умов життя.

Трудовий процес, поєднуючи людей, завжди є чинником формування певних виробничих відносин між членами трудового колективу. У свою чергу характер виробничих відносин впливає на ефективність праці та певною мірою може підвищувати чи знижувати її безпеку. Відомо, що у нещасні випадки найчастіше залучаються погано дисципліновані працівники, люди, що відрізняються егоцентричністю, безвідповідальність, не поважають чужих авторитетів. Конфлікти в особистому житті можуть бути причиною травм у зловживаючих алкоголем, тому що у них нерідко складається дуже напружена ситуація в сім'ї та на роботі. Багато в чому безпека праці залежить від характеру виробничої діяльності. Кожна професія має свої особливості та висуває до людини свої специфічні вимоги.

Зловживання алкоголем призводить до значного підвищення травм та нещасних випадків. У хворих на хронічний алкоголізм спостерігаються погіршення всіх тих якостей, які забезпечують людині відомий захист від нещасних випадків: погіршується стан здоров'я, функціональний стан нервової системи, органів чуття, швидше настає втома, він стає неуважним, безтурботним. У нього розвиваються саме ті риси характеру, які характерні для людей, найбільш схильних до нещасних випадків: недисциплінованість, безвідповідальність, неакуратність, звичка до недотримання встановлених правил поведінки, правил безпеки.

Травмам сприяють часта зміна професій, робота за фахом, відсутність інтересу до виконуваної праці, тобто. все те, що часто спостерігається у людей, які зловживають алкоголем.

Основні психологічні причини травматизму

Таким чином, у психологічній класифікації причин виникнення небезпечних ситуацій та нещасних випадків можна виділити три класи:

порушення мотиваційної частини действий. Виявляється у небажанні виконувати певні дії (операції). Порушення може бути відносно постійним (людина недооцінює небезпеку, схильна до ризику, негативно відноситься до трудових (або) технічних регламентацій, безпечна праця не стимулюється тощо) та тимчасовим (людина у стані депресії, алкогольному сп'яніння);

порушення орієнтовної частини процесів. Виявляється у незнанні правил експлуатації технічних систем та норм з безпеки праці та способів їх виконання;

порушення виконавчої частини. Виявляється у невиконанні правил (інструкцій, розпоряджень, норм) внаслідок невідповідності психічних та фізичних можливостей людини вимогам роботи.

Ця класифікація показує реальну можливість відповідно до кожної групи причин виникнення небезпечних ситуацій та нещасних випадків призначити групу профілактичних заходів у кожній частині: мотиваційна частина – пропаганда та виховання; орієнтовна – навчання, обробка навичок; виконавча – професійний відбір, медичне обстеження.

Антропометричні та енергетичні характеристики людини

Для порівняння різних видів праці, проведення оздоровчих заходів потрібна оцінка тяжкості праці. Тяжкість праці - інтегральне поняття, що виражає ступінь функціонального напруження організму при трудовому процесі. Відповідно навантаження на організм при м'язових зусиллях класифікується як фізична тяжкість праці, емоційні навантаження як нервова напруженість. Насправді використовується кілька класифікацій тяжкості та напруженості праці. Кожна класифікація має призначення. Так, у гігієні праці тяжкість праці за ступенем м'язового та нервового навантаження поділяють на чотири категорії, що визначаються за ергономічними критеріями тяжкості та напруженості праці (показник м'язового та нервового навантаження). Для оцінки гігієнічної ефективності проведених оздоровчих заходів умови праці поділяються на три класи (оптимальні, гранично допустимі, шкідливі та небезпечні).

При визначенні пільг та компенсацій за несприятливі умови праці використовується нормування гігієнічних критеріїв оцінки умов праці за показниками шкідливих та небезпечних факторів.

Залежно від ролі людини у виробничому процесі розрізняють такі функції:

енергетичну, коли працівник приводить у дію знаряддя праці;

технологічну, коли працівник поєднує предмет і знаряддя праці, безпосередньо змінюючи параметри предмета праці;

контрольно-регулюючу, пов'язану зі спостереженням та контролем за рухом та зміною предмета праці, з налагодженням та регулюванням знарядь праці та контролем за їх функціонуванням;

управлінську, пов'язану з підготовкою виробництва та реалізацією виробничого процесу.

Дотримання ергономічних вимог до знарядь праці та створення сприятливої виробничої обстановки безпосередньо веде до ефективнішого використання робочого дня, зростання продуктивність праці. Відповідність конструкції виробничого обладнання організації робочого місця антропометричним і фізіологічним даним людини сприяє раціональній взаємодії між людиною та знаряддям праці та призводить до підвищення працездатності та ефективності трудової діяльності.

Трудові рухи поділяються на п'ять груп:

рухи пальців;

рухи пальців та зап'ястя;

рухи пальців, зап'ястя та передпліччя;

рухи пальців, зап'ястя, передпліччя та плеча;

руху пальців, зап'ястя, передпліччя, плеча та корпусу.

Основою робочого місця є пульти і панелі, на яких розміщені органи управління (кнопки і клавіші, тумблери, поворотні ручки, маховики, перемикачі, що обертаються, ножні педалі) і засоби відображення інформації.

У сучасному виробництві вимоги до людини різко зростають. При цьому нерідко виникає ситуація, коли надійність виконуваних функцій людини зменшується через характер, що швидко змінився, і умов праці, за якими не встигає біологічна перебудова його організму. І часто втрачає сенс збільшення технічної частини системи, оскільки надійність усієї системи «(людина – техніка - середовище» лімітується тільки надійністю людини – найбеззахиснішої та складнішої ланки системи. Робоче місце є найменшою цілісною одиницею виробництва, де взаємодіють три основні елементи праці: предмет, засоби та суб'єкт праці.

Організація робочого місця - це результат проведення системи заходів щодо функціонування та просторового розміщення основних та допоміжних засобів праці для забезпечення оптимальних умов трудового процесу.

Оснащення робочого місця включає всі елементи, необхідні вирішення працюючим поставлених ним виробничих завдань. До них відносяться основні та допоміжні засоби праці та технічна документація.

Основні засоби праці – це основне обладнання, за допомогою якого людина виконує трудові операції.

Допоміжні засоби праці поділяються за призначенням на технологічне та організаційне оснащення. Технологічна оснастка забезпечує ефективну експлуатацію основного виробничого обладнання на робочих місцях (засоби заточування, ремонту, налагодження, контролю тощо). Організаційне оснащення забезпечує ефективну організацію праці людини шляхом створення зручностей та безпеки в експлуатації та обслуговуванні основного виробничого обладнання. До складу організаційного оснащення входять: робочі меблі (верстати, інструментальні тумбочки, сидіння тощо); пристрої та пристрої для транспортування та зберігання предметів праці (ліфти, піддони тощо); засоби сигналізації, зв'язку, освітлення, тара, предмети прибирання робочого місця тощо.

Просторова організація робочого місця має забезпечувати:

відповідність планування робочого місця санітарним та протипожежним нормам та вимогам;

безпека працюючих;

можливість виконання основних та допоміжних операцій у робочому положенні, що відповідає специфіці трудового процесу, у раціональній робочій позі та із застосуванням найбільш ефективних прийомів праці;

вільне переміщення працюючого оптимальними траєкторіями;

достатню площу розміщення устаткування, інструменту, засобів контролю, деталей тощо.

Обов'язковою умовою є те, що на робочому місці повинні знаходитися тільки ті технічні засоби, які необхідні для виконання робочого завдання, і вони повинні розташовуватися в межах досяжності, з метою виключення частих нахилів і поворотів корпусу працюючого.

Список літератури

А.А. Сухачов «Охорона праці у будівництві»

Психологія- це наука про психічне відображення дійсності у процесі діяльності. У психології виділяється кілька галузей, зокрема психологія праці, інженерна психологія, психологія безпеки. Об'єктом психології безпеки як науки психологічні аспекти діяльності. Предметом психології безпеки є психічні процеси, стан та властивості людини, що впливають на умови безпеки.
Психічні процеси становлять основу психічної діяльності та є динамічним відображенням дійсності. Без них неможливе формування знань та набуття життєвого досвіду. Розрізняють пізнавальні, емоційні та вольові психічні процеси (відчуття, сприйняття, пам'ять та ін.). Психічний стан людини - це відносно стійка структурна організація всіх компонентів психіки, що виконує функцію активної взаємодії людини із зовнішнім середовищем, представленою на даний момент конкретною ситуацією. Психічні стани людини відрізняються різноманітністю та тимчасовим характером, визначають особливості психічної діяльності у конкретний момент і можуть позитивно чи негативно позначатися на перебігу всіх психічних процесів. У процесі діяльності реакція організму на зовнішні зміни залишається постійною. Організм прагне пристосуватися до умов діяльності, що змінюються, подолати труднощі і небезпеки.

Стрес проявляється у загальному адаптаційному синдромі як необхідна та корисна реакція організму на різке збільшення його загального зовнішнього навантаження. Він полягає в цілій низці фізіологічних зрушень в організмі, що сприяють підвищенню його енергетичних можливостей та успішності виконання складних та небезпечних дій. Тому сам по собі стрес є не лише доцільною захисною реакцією людського організму, а й механізмом, що сприяє успіху трудової діяльності в умовах перешкод, труднощів та небезпек.
Стрес робить позитивний вплив на результати праці лише доти, доки він не перевищив певного критичного рівня. При перевищенні цього рівня в організмі розвивається так званий процес гіпермобілізації, який тягне за собою порушення механізмів саморегуляції та погіршення результатів діяльності, аж до її зриву. Гіпермобілізація організму призводить до надмірних форм психічного стану, які називаються дистресом чи позамежними формами. Можна виділити два типи психічної напруги - гальмівний і збудливий.
Гальмівний тип характеризується скутістю та сповільненістю рухів. Фахівець не здатний з колишньою спритністю робити професійні дії. Знижується швидкість реакцій у відповідь. Уповільнюється розумовий процес, погіршується враження, виявляються розсіяність та інші негативні ознаки, невластиві цій людині у спокійному стані.
Збудливий тип проявляється гіперактивністю, багатослівністю, тремтінням рук та голосу. Оператори здійснюють численні дії, що не диктуються конкретною потребою. Вони перевіряють стан приладів, виправляють одяг, розтирають руки, у спілкуванні з оточуючими вони виявляють дратівливість, запальність, невластиву їм різкість, грубість, уразливість. Тривалі психічні напруження і особливо їх позамежні форми ведуть до виражених станів стомлення.
Помірна напруга- нормальний робочий стан, що виникає під впливом трудової діяльності, що мобілізує. Цей стан психічної активності є необхідною умовою успішного виконання дій та супроводжується помірною зміною фізіологічних реакцій організму, проявляється у хорошому самопочутті, стабільному та впевненому виконанні дій. Помірна напруга відповідає роботі в оптимальному режимі. Оптимальний режим роботи здійснюється у комфортних умовах, нормальній роботі технічних пристроїв. В оптимальних умовах проміжні та кінцеві цілі праці досягаються за невисоких нервово-психічних витрат. Зазвичай тут мають місце тривале збереження працездатності, відсутність грубих порушень, помилкових дій, відмов, зривів та інших аномалій.
Підвищена напругасупроводжує діяльність, що протікає в екстремальних умовах, що вимагають від чинної максимальної напруги фізіологічних та психічних функцій, що різко виходить за межі фізіологічної норми.
Екстремальний режим- це роботи в умовах, що виходять за межі оптимуму. Відхилення від оптимальних умов діяльності вимагають підвищеного вольового зусилля або, інакше кажучи, викликають напругу.
Монотонія- напруга, викликана одноманітністю виконуваних дій, неможливістю перемикання уваги, підвищеними вимогами як до концентрації, і до стійкості уваги.
Політонія- напруга, викликана необхідністю перемикань уваги, частих та у несподіваних напрямках.
Фізична напруга- Напруга організму, викликане підвищеним навантаженням на руховий апарат людини.
Емоційна напруга- напруга, викликане конфліктними умовами, підвищеною ймовірністю виникнення аварійної ситуації, несподіванкою чи тривалим напругою різних видів.
Напруга очікування- Напруга, викликана необхідністю підтримки готовності робочих функцій в умовах відсутності діяльності.
Мотиваційна напругапов'язані з боротьбою мотивів, із вибором критеріїв до ухвалення рішення.
Втома- напруга, пов'язана з тимчасовим зниженням працездатності, спричинена тривалою роботою.

Надмірні чи позамежні форми психічної напруги

Надмірні форми психічної напруги часто називають позамежними. Вони викликають дезінтеграцію психічної діяльності різної напруженості, що веде до зниження індивідуального, властивого людині рівня психічної працездатності. У виражених формах психічного напруги втрачаються жвавість і координація дій, можуть виявлятися непродуктивні форми поведінки та інші негативні явища. Залежно від переважання збудливого або гальмівного процесу можна виділити два типи позамежної психічної напруги - гальмівний і збудливий.
p align="justify"> Організація контролю за психічним станом працівників необхідна у зв'язку з можливістю появи у фахівців особливих психічних станів, який не є постійною властивістю особистості, але, виникаючи спонтанно або під впливом зовнішніх факторів, істотно змінюють працездатність людини. p align="justify"> Серед особливих психічних станів необхідно виділити пароксизмальні (бурхлива емоція) розлади свідомості, психогенні зміни настрою та стану, пов'язані з прийомом психічно активних засобів (стимуляторів, транквілізаторів), психотропних засобів, що зменшують почуття напруги, тривоги, страху, алкогольних напоїв.
Пароксизмальні стани- Група розладів різного походження (органічні захворювання головного мозку, епілепсія, непритомність), що характеризуються короткочасною втратою свідомості. При виражених формах спостерігається падіння людини, судомні рухи тіла та кінцівок. Сучасні засоби психофізіологічних досліджень дозволяють виявляти осіб із прихованою схильністю до пароксизмальних станів.
Психогенні зміни та афективні стани(Короткочасна бурхлива емоція - гнів, жах) виникають під впливом психічних впливів. Зниження настрою та апатія можуть тривати від кількох годин до двох місяців. Зниження настрою спостерігається при загибелі близьких людей після конфліктних ситуацій. У цьому виникають байдужість, млявість, загальна скутість, загальмованість, утруднення перемикання уваги, уповільнення темпу мислення. Зниження настрою супроводжується погіршенням самоконтролю та може стати причиною виробничого травматизму. Під впливом образи, образи, виробничих невдач можуть розвиватися афективні стани (афект – вибух емоцій). У стані афекту в людини спостерігається емоційне звуження обсягу свідомості. При цьому спостерігаються різкі рухи, агресивні та руйнівні дії. Особи, схильні до афективних станів, належать до категорії осіб з підвищеним ризиком травматизму, їх не повинні призначати на посади з високою відповідальність.
На ситуацію, яка сприймається як образлива, можливі наступні реакції:
конфлікти- реакція, що виникає, якщо людині доводиться обирати між двома потребами, що діють одночасно. Така ситуація виникає, коли необхідно зважати або на потреби виробництва, або на свою безпеку;
незадоволеність- вид реакції, що виявляється у вигляді стану занепаду агресивності, жорстокості, інколи ж смирення. Наприклад, людина болісно намагається привернути до себе увагу будь-яким способом, чинить опір будь-якій формі підпорядкування або здійснює навмисні вчинки, щоб кинути виклик своєму керівнику або заслужити чиєсь схвалення;
поведінка зриву- при повторюваних невдачах або за надзвичайної ситуації людина може у певному сенсі відмовитися від своєї мети. Він доходить до заперечення деяких внутрішніх та зовнішніх потреб. В цьому випадку у нього будуть проявлятися реакції, схожі на смиренність, пасивність;
тривога(тривожне очікування) – це емоційна реакція на небезпеку. Людина важко визначити об'єкт чи причини свого стану. Особа, яка перебуває у стані занепокоєння, набагато більше схильна до скоєння помилки чи небезпечного вчинку. Функціональна тривога може виявлятися як відчуття безпорадності, невпевненості у собі, безсилля перед зовнішніми чинниками; перебільшення їхнього загрозливого характеру. Поведінковий прояв тривоги полягає у загальній дезорганізації діяльності, що порушує її спрямованість;
страх- емоція, що виникає у ситуаціях загрози біологічному чи соціальному існуванню індивіда і спрямовану джерело дійсної чи уявної небезпеки. Функціонально страх служить попередженням про майбутню небезпеку, спонукає шукати шлях її уникнення. Страх варіює у досить великому діапазоні відтінків (побоювання, страх, переляк, страх). Страх може бути тимчасовим або, навпаки, є рисою характеру людини. Страх може бути адекватним і неадекватним ступеня небезпеки (останнє - властивість боягузтво та боязкості);
переляк- Безумовно рефлекторний «раптовий страх». Боязнь, навпаки, завжди пов'язана з усвідомленням небезпеки, виникає повільніше і продовжується. Жах - найбільш сильний ступінь прояву ефекту страху та придушення страхом розуму.
Усвідомлення загрози може викликати різні форми емоційних рішень. Перша їх форма - реакція страху - проявляється в заціпенінні, тремтіння, недоцільних вчинках. Ця форма реакцію небезпеку негативно позначаються на діяльності.
Нерезко виражений страх може тонізувати кору мозку і разом із процесами мислення виявлятися як розумний страх як побоювання, обережності, обачності.
Паніка- Наступна форма страху. Вона також негативно впливає на діяльність людини. У цьому випадку страх досягає сили афекту та здатний нав'язувати стереотипи поведінки (втеча, заціпеніння, захисна реакція).
Перелічені фактори постійно або тимчасово підвищують можливість появи небезпечної ситуації або нещасних випадків, але це, однак, не означає, що їхня дія завжди веде до створення небезпечної ситуації або до нещасного випадку. Інакше кажучи, їх не слід однозначно розглядати як причини, що безпосередньо викликають небезпеку.

Вплив алкоголю на безпеку праці

Зловживання алкоголем є найчастішою причиною нещасних випадків на виробництві. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, до 30% травм, одержаних на виробництві, пов'язано із вживанням алкоголю. Існують певні групи людей, найбільш схильні до виробничого травматизму. Основними причинами виникнення нещасних випадків є, перш за все, недотримання правил безпеки праці та порушення стану здоров'я, наприклад, перевтома, алкогольна інтоксикація.
У процесі діяльності людина нерідко порушує правила безпеки, і в тих випадках, коли це відбувається безкарно та без наслідків для її здоров'я, вона поступово звикає до безкарності при порушенні таких правил.
Таким чином, може сформуватися звичка не тільки до небезпеки, але й до порушення правил безпеки. На ставлення до правил безпеки певною мірою впливає і рівень небезпеки роботи, тобто. ціна помилки для працюючого та оточуючих. Наприклад, при роботах з високим рівнем небезпеки підвищена відповідальність людей, які беруть участь у проведенні робіт, ретельний відбір працівників, обов'язкова підготовка їх за правилами безпеки, контроль за станом їхнього здоров'я, суворий нагляд за дотриманням правил безпеки – це забезпечує безаварійність.
Складні умови сучасної виробничої діяльності часом вимагають від людини роботи на межі її здібностей, і при цьому зниження функціональних можливостей може спричинити нещасний випадок. При вивченні зв'язку травматизму з індивідуальними якостями людини було відзначено, що нещасним випадкам найбільше схильні люди з більш рухливою і неврівноваженою нервовою системою.
Алкоголь знижує установку до трудової діяльності, веде до недооцінки навколишнього оточення (зниження обачності, спостережливості, кмітливості), викликає емоційну неврівноваженість, імпульсивність, схильність до ризику. Як правило, причиною нещасного випадку є не один якийсь фактор, а поєднання кількох несприятливих обставин. У зв'язку з цим роль психофізіологічних якостей працівника у виникненні нещасного випадку не можна розглядати у відриві від умов роботи, її організації, умов життя.
Трудовий процес, поєднуючи людей, завжди є чинником формування певних виробничих відносин між членами трудового колективу. У свою чергу характер виробничих відносин впливає на ефективність праці та певною мірою може підвищувати чи знижувати її безпеку. Відомо, що у нещасні випадки найчастіше залучаються погано дисципліновані працівники, люди, що відрізняються егоцентричністю, безвідповідальність, не поважають чужих авторитетів. Конфлікти в особистому житті можуть бути причиною травм у зловживаючих алкоголем, тому що у них нерідко складається дуже напружена ситуація в сім'ї та на роботі. Багато в чому безпека праці залежить від характеру виробничої діяльності. Кожна професія має свої особливості та висуває до людини свої специфічні вимоги.
Зловживання алкоголем призводить до значного підвищення травм та нещасних випадків. У хворих на хронічний алкоголізм спостерігаються погіршення всіх тих якостей, які забезпечують людині відомий захист від нещасних випадків: погіршується стан здоров'я, функціональний стан нервової системи, органів чуття, швидше настає втома, він стає неуважним, безтурботним. У нього розвиваються саме ті риси характеру, які характерні для людей, найбільш схильних до нещасних випадків: недисциплінованість, безвідповідальність, неакуратність, звичка до недотримання встановлених правил поведінки, правил безпеки.
Травмам сприяють часта зміна професій, робота за фахом, відсутність інтересу до виконуваної праці, тобто. все те, що часто спостерігається у людей, які зловживають алкоголем.

Основні психологічні причини травматизму

У кожній дії людини психологи виділяють три функціональні частини: мотиваційну, орієнтовну та виконавчу. Порушення будь-якої з цих частин тягне за собою порушення загалом. Людина порушує правила, інструкції тому, що або вона не хоче їх виконувати, або вона не знає як це зробити, або вона не в змозі це зробити.
Таким чином, у психологічній класифікації причин виникнення небезпечних ситуацій та нещасних випадків можна виділити три класи:
порушення мотиваційної частини действий. Виявляється у небажанні виконувати певні дії (операції). Порушення може бути відносно постійним (людина недооцінює небезпеку, схильна до ризику, негативно відноситься до трудових (або) технічних регламентацій, безпечна праця не стимулюється тощо) та тимчасовим (людина у стані депресії, алкогольному сп'яніння);
порушення орієнтовної частини процесів. Виявляється у незнанні правил експлуатації технічних систем та норм з безпеки праці та способів їх виконання;
порушення виконавчої частини. Виявляється у невиконанні правил (інструкцій, розпоряджень, норм) внаслідок невідповідності психічних та фізичних можливостей людини вимогам роботи.
Ця класифікація показує реальну можливість відповідно до кожної групи причин виникнення небезпечних ситуацій та нещасних випадків призначити групу профілактичних заходів у кожній частині: мотиваційна частина – пропаганда та виховання; орієнтовна – навчання, обробка навичок; виконавча – професійний відбір, медичне обстеження.

Антропометричні та енергетичні характеристики людини

Антропометричні характеристики визначають розміри тіла людини та її окремих частин. Вони необхідні при конструюванні промислових виробів та робочих місць, організації праці та інших робіт у галузі наукової організації праці. Антропометричні характеристики поділяють на динамічні, що характеризують рухи, зони досяжності, і статичні, яких ставляться розміри людини у статичному положенні.
Для порівняння різних видів праці, проведення оздоровчих заходів потрібна оцінка тяжкості праці. Тяжкість праці- Інтегральне поняття, що виражає ступінь функціонального напруження організму під час трудового процесу. Відповідно навантаження на організм при м'язових зусиллях класифікується як фізична тяжкість праці, емоційні навантаження як нервова напруженість. Насправді використовується кілька класифікацій тяжкості та напруженості праці. Кожна класифікація має призначення. Так, у гігієні праці тяжкість праці за ступенем м'язового та нервового навантаження поділяють на чотири категорії, що визначаються за ергономічними критеріями тяжкості та напруженості праці (показник м'язового та нервового навантаження). Для оцінки гігієнічної ефективності проведених оздоровчих заходів умови праці поділяються на три класи (оптимальні, гранично допустимі, шкідливі та небезпечні).
При визначенні пільг та компенсацій за несприятливі умови праці використовується нормування гігієнічних критеріїв оцінки умов праці за показниками шкідливих та небезпечних факторів.
Залежно від ролі людини у виробничому процесі розрізняють такі функції:
енергетичну, коли працівник приводить у дію знаряддя праці;
технологічну, коли працівник поєднує предмет і знаряддя праці, безпосередньо змінюючи параметри предмета праці;
контрольно-регулюючу, пов'язану зі спостереженням та контролем за рухом та зміною предмета праці, з налагодженням та регулюванням знарядь праці та контролем за їх функціонуванням;
управлінську, пов'язану з підготовкою виробництва та реалізацією виробничого процесу.
Дотримання ергономічних вимог до знарядь праці та створення сприятливої виробничої обстановки безпосередньо веде до ефективнішого використання робочого дня, зростання продуктивність праці. Відповідність конструкції виробничого обладнання організації робочого місця антропометричним і фізіологічним даним людини сприяє раціональній взаємодії між людиною та знаряддям праці та призводить до підвищення працездатності та ефективності трудової діяльності.
Трудові рухи поділяються на п'ять груп:
рухи пальців;
рухи пальців та зап'ястя;
рухи пальців, зап'ястя та передпліччя;
рухи пальців, зап'ястя, передпліччя та плеча;
руху пальців, зап'ястя, передпліччя, плеча та корпусу.
Основою робочого місцяє пульти і панелі, на яких розміщені органи управління (кнопки і клавіші, тумблери, поворотні ручки, маховики, перемикачі, що обертаються, ножні педалі) і засоби відображення інформації.
У сучасному виробництві вимоги до людини різко зростають. При цьому нерідко виникає ситуація, коли надійність виконуваних функцій людини зменшується через характер, що швидко змінився, і умов праці, за якими не встигає біологічна перебудова його організму. І часто втрачає сенс збільшення технічної частини системи, оскільки надійність усієї системи «(людина – техніка - середовище» лімітується тільки надійністю людини – найбеззахиснішої та складнішої ланки системи. Робоче місце є найменшою цілісною одиницею виробництва, де взаємодіють три основні елементи праці: предмет, засоби та суб'єкт праці.
Організація робочого місця- це результат проведення системи заходів щодо функціонування та просторового розміщення основних та допоміжних засобів праці для забезпечення оптимальних умов трудового процесу.
Оснащення робочого місця включає всі елементи, необхідні вирішення працюючим поставлених ним виробничих завдань. До них відносяться основні та допоміжні засоби праці та технічна документація.
Основні засоби праці- це основне устаткування, з якого людина виконує трудові операції.
Допоміжні засоби праціпідрозділяються за призначенням на технологічне та організаційне оснащення. Технологічна оснастка забезпечує ефективну експлуатацію основного виробничого обладнання на робочих місцях (засоби заточування, ремонту, налагодження, контролю тощо). Організаційне оснащення забезпечує ефективну організацію праці людини шляхом створення зручностей та безпеки в експлуатації та обслуговуванні основного виробничого обладнання. До складу організаційного оснащення входять: робочі меблі (верстати, інструментальні тумбочки, сидіння тощо); пристрої та пристрої для транспортування та зберігання предметів праці (ліфти, піддони тощо); засоби сигналізації, зв'язку, освітлення, тара, предмети прибирання робочого місця тощо.
Просторова організація робочого місця має забезпечувати:
відповідність планування робочого місця санітарним та протипожежним нормам та вимогам;
безпека працюючих;
можливість виконання основних та допоміжних операцій у робочому положенні, що відповідає специфіці трудового процесу, у раціональній робочій позі та із застосуванням найбільш ефективних прийомів праці;
вільне переміщення працюючого оптимальними траєкторіями;
достатню площу розміщення устаткування, інструменту, засобів контролю, деталей тощо.
Обов'язковою умовою є те, що на робочому місці повинні знаходитися тільки ті технічні засоби, які необхідні для виконання робочого завдання, і вони повинні розташовуватися в межах досяжності, з метою виключення частих нахилів і поворотів корпусу працюючого.

Ч.Дізренс у своїй книзі «Вплив музики на поведінку», посилаючись на низку психофізіологічних досліджень, проведених іншими авторами, приходить до наступного висновку: «Зрозуміло вірний той факт, що музика глибоко впливає на фізіологічні реакції і серед дослідників, які займаються цією проблемою, досягнуто угоду за такими пунктами. Музика посилює метаболізм у тілі, посилює або зменшує м'язову енергію, прискорює дихання та зменшує його правильність, надає помітний, але змінний вплив на об'єм крові, пульсацію та кров'яний тиск, таким чином, дає фізичну основу для генези емоцій» [цитується по 10, с .201]

Діяльність М.Черкаса підкреслюється, що «як музика як така, і навіть прості окремі музичні тони виробляють у організмі різко виражені фізіологічні зміни». Автор наводить дані, згідно з якими залежно від інтенсивності звуку та його забарвлення змінюється тиск крові в судинах.

У своїй книзі «Мозок, розум і поведінка» автори Блум Ф., Лезерсон А., Іофстедтер Л. надають вирішального значення у формуванні сприйняття та реакції організму на сприйняття музики гіпоталамусу. На їхню думку, гіпоталамус перетворює нервовий імпульс, що посилається до нього вушними раковинами в емоційні переживання, які в свою чергу передає в кору великих півкуль. Отже, гіпоталамус створює емоційну компоненту музичного переживання.

Крім того, гіпоталамус виконує в організмі роль регулятора біологічних ритмів, що важливо у питанні розгляду впливу музики та її ритмів на організм слухача. І що цікаво саме в гіпоталамусі знаходиться так званий центр задоволення. Численними експериментами було доведено здатність цієї ділянки гіпоталамуса викликати стан задоволення.

Музика повинна складатися з звукових елементів, що періодично повторюються.. Частоти цих періодів би мало бути різні, тобто. низькочастотні періоди та одночасно високочастотні. Ця властивість робить музичні періоди подібними до біоритмічних.

Періодичні звукові структури мають бути взаємосинхронні.Людські біоритми суворо синхронізовані. Наприклад, один дихальний цикл (вдих видих) зазвичай відповідає чотирьом ударам серця. Хвилинний цикл розподілу крові відповідає шістнадцяти дихальним циклам, чотирьом циклам зміни кров'яного тиску та шістдесяти чотирьом ударам серця. Кратність два, у цих співвідношеннях і сувора синхронність очевидні. За аналогією з біоритмами музичні періоди мають бути взаємосинхронні. Ця їхня синхронізація імітуватиме здоровий стан організму. Коли всі біоритми суворо синхронні людина чудово почувається і перебуває в стані близькому до блаженства.

Одночасно з синхронними періодами в музиці повинен існувати елемент, що змінюється.Протягом дня люди здійснюють численні не періодичні рухи, що проходять на тлі синхронності та періодичності біоритмів організму. Це нормальний стан для людини. За аналогією на тлі великої кількості музичних періодів повинні існувати звучання, що постійно змінюються. Дослідження спонтанних ритмів, що утворюються в організмі у його повсякденної діяльності, показало, що вони “скоординовані коїться з іншими, що усередині організму спонтанними ритмами” і залежить від основних ритмів людини.

Обов'язковою необхідною умовою для цих трьох принципів є певний стан пам'яті гіпоталамуса. Гіпоталамус має невеликий обсяг власної локальної пам'яті, де він розміщує необхідну йому інформацію. Зміст пам'яті багато чому визначає реакцію людини на музику. Від інформації, що там міститься, залежить отримає чи ні людина задоволення від звучання музики.

«Сприймаючи музику як особливий вид біоритмів, гіпоталамус зберігає у пам'яті найбільш правильні комбінації музичних циклів. Інформація про те, що саме вважати правильним, формується протягом усього життя людини, але її загальні елементи є вродженими. Як мовилося раніше, цими елементами є бажана синхронізація і певні співвідношення звукових періодів» .

У своєму дослідженні, присвяченому сприйняттю музики В.С.Марахасін та В.М.Цехановський також помітили особливий вплив музичного ритму твору на організм слухача. В результаті одного з проведених даними вченими експерименту було встановлено, що ритм серцевої діяльності істотно змінюється в залежності від характеру музичного твору, що сприймається. «Ця зміна полягала в тому, що в кожному окремому випадку електрокардіограма випробуваного фіксувала деяку домінуючу частоту серцевої активності, що виникає під впливом музики, що прослуховується. Серце, безсумнівно, є дуже чутливим індикатором емоційного стану індивіда, оскільки перебуваючи під безперервним контролем центральної нервової системи, воно, сутнісно, відбиває у своїй поведінці процеси, які у мозку.»