Головна · Виразка · Дитина 1 7 кидається уві сні. Вихідні причини порушень сну та кошмарних снів у дітей. Що якщо сниться своя дитина

Дитина 1 7 кидається уві сні. Вихідні причини порушень сну та кошмарних снів у дітей. Що якщо сниться своя дитина

Ольга

Ми так повзаємо по всьому ліжку з 4 міс, (md), зараз 1,1 - теж історія. постійно довіриться до того, що звалиться з ліжка, благо вже передбачила і подушками довкола все обклала. У чому причина????...Особисто у мене 2 варіанти: або зуби, або закладений ніс (знову ж таки через зуби). Скільки може все це триватимуть - решта здогадуються, і коли тільки ці зуби перестануть рости, у нас їх 15, залишився 1 ікло, охоче вірю що після нього буде краще. А взагалі, допомагає тільки фенкарол у період щеплень, перші 3 години спить не ворухнувшись, а ось потім починається.


Катерина

МОЄМУ РІК. ТЕЖ ЧАСТО ПОВЗАЄ У СНІ, А ТО ЩЕ СЯДИТЬ І СИДИТ, А У САМОГО ОЧІ ЗАКРИТИ. Я ТАК ДУМАЮ, ЩО ЦЕ ЕМОЦІЇ ТА НЕРВИ ЩО ЗА ДЕНЬ НЕ ВИЙШЛИ ЙОГО СПІВКУЮТЬ. Я ОСОБИСТО ДАМ ВОДИЧКИ ПИТИ ЧИ СУМІШІ, ПОГЛАЖУ ЗА Спинкою І ВІН ЗАспокоЮЄТЬСЯ.


Наталя

дівчат було один час таке-протруїло глистів-куди чого поділося.(fr)профілактика повинна бути тим більше якщо дитина спілкується з іншими дітьми,і грає пісок...


Тетяна

Дівчатка, у мене мала теж дуже погано спала до 3-х років. Я не висипалася, ходила, як зомбі. Щоправда у нас невелика неврологія була (незнач. підвищений внутрішньочерепний тиск). Ну і зуби у них ростуть, турбують дітлахів. І хочу вам сказати, що настане момент, коли дитина міцно спатиме всю ніч. Наберіться терпіння.;-)


Тетяна Ольга

Ось уже 3 дні тому в профілактичних цілях проглистогоніла ... ніяких змін ... Чекаю ще того моменту коли відучу від грудей - теж вагомий фактор я думаю, а там подивимося


ღ Анастасія ღ

У нас теж така проблема, але у нас причина внутрішньочерепна і б сильний пристріт... з'їздили до жінки, вона нам все заговорила, і дитина після цього відразу ж краще спати стала... тепер їздимо частіше, дуже допомагає...


Ольга

Настя, не по бабках треба їздити пристріти знімати а в церкві причащати, ви прям до бабок як за панацеєю їздите*-)


Марія

Ольго, мені в дитинстві ніяке причищення не допомогло, коли мені стало погані ніякі лікарі, а бабуся з глухого села вилікувала за три дні! Виявилося був лоскіт!!! Я погано спала. Йорзала. Виснажила себе і батьків.

Хоча ви маєте рацію причащати якщо людина православна треба. А якщо іншої віри, то є інші процедури.

Від себе додам - ​​мого сина теж частенько крутиться уві сні, особливо коли перебудиться вдень.


Сергій

Вибачте дівочки. Якщо спить погано тут багато варіантів.

1, Це зуби лізуть (допоможе охолодний гель)

2. Пристріт чи переляк, як би ми не хотіли діти лякаються часто, тому тільки бабка та свята водичка.

3. Цілком можливо проблеми з животиком (дизбактеріоз, кишечник), наші дітки зараз стали до цього дуже чутливі і вина в цьому продуті харчування (суміші кашки)

4. Глисти, аскариди, гострики теж можливо, для профілактики рекомендую пити декаріс.

5. Це стрес нерви тоді варто попити заспокійливе.


(КОРОТИНА)

все що ви пишите, має місце бути, але на щастя нам все це не підходить, глістів немає-повіряли, тварин не болить, взагалі все виключили вже, адже ця проблема з народження, я у мене єдине припущення-груди. з нею.адже коли груди даси-все проходить і сон нормалізується

Антоніна

Моїй дочці 1.2, прокидається кожні дві години! Я перепробувала ВСІ! Але потім зрозуміла що ми не одні такі і це не порушення. Просто темперамент у наших діток такий! Це точно!!!


Надія

У нас якщо гості за 2 години до сну приходять, то перезбуджується, а ще поїсти молочка.


Тетяна

спробуйте на ніч викупати малюка у ванні з валеріанкою. Нам помагає. На дет.ванну 1 бульбашка валеріанки, можна додати хвойного розчину. Своїх дітей купаю від народження


Світлана

Потрібно просто терпіти. Рано чи пізно все пройде;-)


Алла

У нас те ж саме!!! Я думаю це через дисбактеріоз чи зубки! А про глистів не думала... може, але не хочеться напихати даремно хімією всякою. А визначити їх майже неможливо.


Галина

Якщо ви на ГВ – це норма! Як відучитеся від грудей, відразу спати стане добре. Але годуйте якомога довше! Це запорука здоров'я вашої донечки:-) А виспатися ви ще встигнете

Порушення сну у дітей – феномен, що часто зустрічається в психологічній і лікарській практиці. На сьогоднішній день є добре вивченим з медичної точки зору, але недостатньо розробленим у рамках комплексних заходів лікувальної допомоги та профілактики.

Спираючись на дані медичних та психологічних досліджень, можна з упевненістю сказати, що будь-який варіант порушеного сну, має певний ґрунт – соматичний, психічний чи психосоматичний.

Відомий дослідник патології сну у дітей, дитячий психоневролог Гольбін А.Ц., виділяє порушення сну у дітей, при різних захворюваннях:

Порушення сну при неврозах:

  • труднощі при переході від неспання до сну, укладання дитини та засинання займає більше 30 хв;
  • смоктання пальця, язика, вимога частих нічних годівель, накручування та висмикування волосся, смикання простирадла, іграшки тощо;
  • безсоння, страшні сновидіння, нічні переляки;
  • сноговоріння, сомнамбулізм;
  • нічне блювання, енурез;
  • прояви онанізму перед засинанням, вдень.

До неврастенічним порушенням сну В.І. Гарбузов відносить занепокоєння дітей уві сні у віці 1,5 місяці до 5-6 років, коли діти уві сні кидаються у ліжку, розкидаючись і безперервно змінюючи становище. Описано особливості сну при істеричному неврозі: «… заламують руки, захитують себе, згинаються на руках у батьків, кричать, ридають, сміються до «істерики», стукають кулаками по ліжку, особі батьків, звиваються, закочують очі, хапають себе за горло, щипають себе та оточуючих, тобто. демонструють уві сні істеричні симптоми».

У цілому нині для сновидінь при неврозах в дітей віком характерна велика кількість яскравих сценічних картин, часто кольорових, символічно відбивають внутрішні конфлікти. Зазвичай перші сновидіння розповідаються дітьми з 3 років. При психологічному обстеженні це відбивається у рисуночных тестах.

Багато форм патологічного сну можуть виникати і натомість гострої чи хронічної психічної травми. Психологічне неблагополуччя в сім'ї дитини, невротизація батьків, сімейні конфлікти, розлучення, посилюють стан дитини, яка має біологічну схильність нервової системи до зривів.

Вченими відкрито і зворотний зв'язок – розлади сну призводять до невротичного реагування вдень! Це вагомий факт, що надає особливої ​​ролі, у пошуку ефективних засобів нормалізації нічного сну.

Як правило, у дітей-невротиків, батьки страждали подібними порушеннями сну, що підтверджує біологічну, спадкову природу цього феномену.

Порушення сну при органічних ураженнях головного мозку

При невропатії (дисфункції нервової системи в ранньому дитинстві до 3 років), що є наслідком ураження плода під час вагітності, пологових травм, захворювань новонародженого, частіше трапляються наступні прояви:

  • «спокійне безсоння», коли дитина спокійно грає в ліжечку замість нічного сну;
  • короткий, уривчастий сон із частими, неспокійними пробудженнями без страхів;

Дитина, яка страждає на невропатію, відрізняється від своїх однолітків - невтішним, безперервним плачем, ниттям або нестямним криком під час неспання.

При мінімальній мозковій дисфункції зазначаються:

енурез, судомні та астматичні напади уві сні, нічні страхи.

Тривалість сну різко зменшена при нейроінфекціях та наслідках черепно-мозкових травм. При тяжких органічних ураженнях головного мозку спостерігаються стійкі, найбільш виражені порушення сну.

Кожному окремому варіанту соматичної патології властиві й певні форми патологічного сну.

З урахуванням вище викладених клінічних спостережень, відновлення в дитини режиму «сон-неспання», необхідне нормального розвитку та формування здорової психіки. Кожен окремий випадок слід розглядати з урахуванням клінічної картини (існуючих і перенесених дитиною захворювань), психічного стану дитини та психологічного здоров'я сім'ї. Тільки комплексний підхід до цієї проблеми, здатний надати дитині та її сім'ї ефективну допомогу.

Ряд програм розроблених у нашому центрі включає консультацію невролога, педіатра, психолога. Психологічному супроводу надається особливе значення, оскільки будь-яке порушення сну пов'язані з дисгармонічністю психічних процесів, зміною загального психологічного статусу. З цією метою розроблено безліч псіокорекційних технік, що гармонізують та врівноважують нервову систему, для дітей різного віку.

Психологічне супроводження дитини в процесі лікування, консультування батьків щодо гармонізації сімейних відносин, психогігієни сну, підготовки дитини до сну, організації режиму неспання (грі, розваг, спортивних занять, навчального навантаження), попередніх сна періодів неспання - дає можливість набагато швидше і ефективніше проблемою.

Щоб проконсультуватися з адміністратором і записатися на прийом до дитячого психолога, дзвоніть

Хтось замислювався про те, до чого сниться своя дитина? Щоб зрозуміти всю глибину цього питання, трохи варто відхилитися від заданого курсу. Сни можуть бути віщими, тому варто уважно запам'ятовувати всі елементи сну, щоб уранці можна було скласти правильну картину побаченого та зробити висновки.

Що якщо сниться власна дитина?

Отже, «навіщо знятися діти? ». Діти – це маленькі люди, варті особливої ​​уваги, вони дзеркальне відображення думок, почуттів та переживань своїх батьків. Дорослим снилися і будуть снитися сни з дітлахами, тому що наукова психологія свідчить - сни за участю маленьких представників людства говорять про вміння людини зважати на свою внутрішню сутність. Коли вночі знятися діти, найчастіше це різні клопоти. Як правило, у сновидіннях завжди різноманітний сценарій, і згідно з ним можна тлумачити цей клопіт. Вони можуть бути як приємними, так і нести негативний характер. Коли жінка бачить свою дитину не худенькою, а пухленькою, це означає її чекають хороші турботи. Можливо це буде зустріч родичів чи підготовка до весілля сина чи доньки. І навпаки, люди вважають худих злими, хворими, які несуть горе та розчарування особистостями. І якщо уві сні наснилася своя дитина, яка сильно схудла, значить, чекати на господиню неприємного клопоту, можливо хтось із рідних захворіє, або сусіди з верху затоплять квартиру після хорошого ремонту. Жінку чекає на розчарування і їй знадобляться сили, щоб упоратися з такими проблемами. Звичайно, не варто близько до серця приймати сни, які зазнають неприємностей. Необов'язково вони здійсняться, але дослухатися до них треба.

Своя дитина в сновидіннях здебільшого приходить лише до матері. Усе це пов'язано інстинктивному рівні. У будні жінка проводить більшу частину свого життя поряд із дітьми. Доведено, що сновидіння, це проекція переживань і турбот людини, яку вона накопичує протягом дня. Але, не варто забувати про те, що іноді сни бувають віщими.

Як тлумачать сни про своїх дітей сонники, наприклад, сонник Лоффа говорить про такому сні наступне: стати уві сні батьком, і бачити при цьому своїх дітей – швидше за все, це здійснення якогось бажання в глибині своєї свідомості. При цьому такий сон може говорити про конфлікт або зіпсовані відносини з близькими або з іншими не менш важливими людьми. Бачити уві сні себе татом чи мамою говорить про прагнення домогтися поваги у своєму оточенні, вказуючи на зіпсовані стосунки з кимось із близьких людей, де головна мета налагодити їх. Так як у дитинстві більшість батьків потребує поваги до власної персони, доросліша людина у своїх сновидіннях поводиться аналогічно.

Сімейний сонник розповідає про те, що людині без дітей, побачити уві сні себе батьком – обіцяє щасливе та безтурботне життя. Побачити себе татом у снах, причому, кількох невгамовних, галасливих діток, передбачає життя повної розчарувань і невдач, нездійсненні надії стати батьком. Бачити свою дитину хворим - до незначних проблем та домашніх сварок. Сон, де своя дитина метається від жару - попереджає про душевні муки і муки наяву. Побачити уві сні дитини важко хворою або мертвою означає, що всі плани підуть крахом і безтурботному життю загрожують серйозні небезпечні зміни, як з боку матері, так і з боку батька.

Що віщує?

Бачити дорослу дитину уві сні, знак того, що вона віддалиться від сім'ї, або майбутнє її дуже неясно і тривожно.

Сонник для жінок, говорить про те, що якщо уві сні дитина мучиться від болю, вказує на те, що треба бути передбачливими, щоб уникнути серйозних помилок. Народити уві сні хвору дитину підказує, що необхідні зміни в житті, наприклад, такі як змінити свій характер, відмовитися від шкідливих звичок і т. д., а головне навчитися приховувати свої емоції, які ускладнюють життя. Треба вчитися жити сьогоденням, отримувати задоволення від життя, інакше не уникнути серйозних проблем зі здоров'ям.

Сонник Ванги, на запитання «навіщо сниться своя дитина? », відповідає – дитина у сновидіннях попереджає про необхідність бути уважнішою щодо сім'ї, щоб уникнути образ та розбіжностей. Втрачена, своя дитина і безуспішні її пошуки, не обіцяють нічого хорошого і припускають, що вирішення реальної проблеми теж буде безуспішним.

Сонник Міллера попереджає про те, що якщо мама бачить уві сні, що своя дитина злегка захворіла, це знак його бездоганного здоров'я, і ​​все, що турбуватиме мати, буде просто дрібною неприємністю. Бачити, що своя дитина смертельно хвора або мертва - знак того, що матері необхідно уважніше дбати про своє дитя, тому що йому дійсно загрожує серйозна небезпека.

Сонник Дмитра і Надії Зими, висловлює свою версію те, що коли уві сні свою дитину викликає тривогу і занепокоєння- це означає, що сімейному благополуччю ніщо не загрожує, але бачити важко хворим чи мертвим власне дитя, попереджає про серйозну небезпеку, яка загрожує цій дитині.

Матері часто у сновидіннях бачать своїх дітей. Під час народження малюка між ним та його матір'ю утворюється якийсь нерозривний, енергетичний зв'язок, саме цей зв'язок дає поштовх материнській інтуїції. Уві сні мати може передчувати ситуації, які можуть статися і в житті.

Стурбований сон дитини – частий привід хвилювань батьків. Крихітка всю ніч крутиться, ненадовго засинає, але сон його неміцний, тривожний, порушити його може будь-який шурхіт. Що відбувається з малюком? Досвідчені батьки зі стажем, як правило, добре орієнтуються у потребах свого чада, але навіть у них іноді виникають питання, пов'язані з неспокійним сном малюка.


Причини

Причин може бути кілька. Як фізичних, і психологічних.

  • Дитина неспокійно спить уночі, якщо вона починає хворіти.Хвороба ще не проявила себе фізично, і зовні малюк цілком здоровий. Але він уже відчуває нездужання, і заздалегідь починає турбуватися. Якщо дитині вже 5 місяців і більше, то причиною для тривожного сну можуть стати зубки, що ріжуться. У будь-якому випадку є сенс показати карапуза педіатру, щоб не пропустити початку захворювання.
  • Поганий сон може бути викликаний підвищеним внутрішньочерепним тиском.Виявити цю проблему та призначити лікування може лише лікар. Стурбований сон у маленької дитини може бути і наслідком серйозних захворювань – енцефалопатії, рахіту чи пухлини головного мозку. Не дають нормально спати отити, дисбактеріоз, а також різноманітні інфекційні захворювання. Тому пошук причини тривожного сну варто починати з відвідування лікаря, щоб унеможливити хворобу.


  • У новонароджених до 3-5 місяців найчастіша причина неспокійного сну малюка - кишкові кольки.Мікрофлора кишечника карапуза ще недостатньо сформована, до того ж його організм лише адаптується до самостійного життя. Ці процеси супроводжуються посиленим виробленням газів. У малюка "пучить" животик, особливо сильно - у вечірній час і вночі. Ледве задрімавши, малюк прокидається, пронизливо кричить, багряніє, підтискає ніжки до животика. Полегшити йому неприємні відчуття можна за допомогою різних крапель та сиропів на основі симетикону, кропової води, газовідвідної трубочки.
  • Маля може погано спати, якщо він замерз або йому спекотно.Чимало молодих батьків, наслухавшись «добрих» порад, прагнуть не розпестити немовля, тому зайвий раз намагаються не брати його на ручки, а до спільного сну в одному ліжку з дитиною багато мами та тата взагалі ставляться негативно. А даремно. Оскільки малюк може турбуватися через те, що почувається відірваним від мами. А йому потрібен фізичний контакт із нею. Крім того, вночі температура тіла дещо знижується, і малюк потребує того, щоб його зігріли мамині руки. Інша крайність – малюкові жарко чи душно. Мами бояться застудити дитину, тому щільно закривають вікно у кімнаті, кутають дитину.

Приміщення, де спить немовля, обов'язково слід провітрювати. Температура в ньому в ідеалі має бути близько 19-20 градусів при вологості повітря 50-70%. Це найкомфортніші умови для маленької людини.


  • Ще одна причина для неспокійного сну – голод.Можливо, малюк не наївся у попереднє годування, і в цій ситуації не потрібно відмовлятися від нічних годівель. Потребувати в нічному прийомі їжі дитина може до 6 місяців. Після цього віку, як стверджують дитячі лікарі, дитина не має фізіологічної необхідності їсти серед ночі.

Крихітки, які знаходяться на грудному вигодовуванні, можуть відчувати голод, якщо молоко мами недостатньо поживне. Перегляньте свій харчовий раціон. А також зверніться до педіатра з проханням провести контрольне годування із зважуванням дитини до їди і після, щоб визначити, скільки з'їдає карапуз. Якщо йому не вистачає вашого молока, лікар може дозволити прикорм.

  • «Штучники» часто під час годування заковтують багато повітря, це створює хибне відчуття ситості.Голод знову повертається, коли карапуз розслаблюється та намагається заснути. Тому малюкам, які харчуються адаптованими сумішами, обов'язково потрібно давати відригнути повітря після їжі. Невеликі відрижки при цьому – варіант норми. Соска на пляшці повинна подобатися бутузу, бути зручною. Одні крихти віддають перевагу латексним, інші – силіконові соски. Підберіть своєму малюку той варіант, який він сприйме сам якнайкраще.


Причина неспокійного сну може бути і порушення режиму дня. Наприклад, малюк добре виспався вдень, або взагалі переплутав день і ніч. Слід навести режим крихти відповідно до його вікових потреб.

  • Малюк у віці від 1 до 3 місяців потребує 17-20 годин сну на добу.
  • Потреби уві сні для дітей віком 6 місяців - 14 годин на добу.
  • У 1 рік дитина повинна спати не менше ніж 13 годин на добу.
  • У 2 роки добова потреба уві сні – 12,5 годин.
  • У 4 роки малюк повинен спати не менше ніж 11 годин на добу.
  • У 6 років потреба у сні-9 годин.
  • У 12 років підлітку необхідно 8,5 години сну на добу.

Поради від популярного педіатра щодо покращення якості сну малюків у наступному відео.

До порушень нічного сну в дітей віком призводить і нестача вітамінів. А також діти дуже метеочутливі – вони реагують на перепади атмосферного тиску, на опади, причому часто «передчують» їх.

Психологи стверджують, що неспокійний сон малюка може бути зумовлений віковими особливостями. Справа в тому, що структура сну у дітей у 2 місяці та у 2 роки – різна. З народження і до 1 року поверхневий сон у крихти переважає над глибокою фазою, саме тому малюки часто прокидаються. Тільки одні знову легко засинають самостійно, а іншим потрібна допомога батьків.

Буває, що спокійний малюк починає прокидатися і неспокійно повертатися до 7-9 місяців життя. У цьому віці у малюка з'являються перші психологічні проблеми, що заважають спати нормально, - це страх виявитися далеко від мами. Якщо батьки сплять в одній кімнаті з малюком, то відчуття беззахисності дитина не відчуватиме і подібні тривожні нічні пробудження поступово зійдуть нанівець.


У 2-3 роках сон може стати тривожним та неспокійним через розвиток уяви малюка. Він уже вміє фантазувати, саме на цей вік припадає поява нічних кошмарів, страху темряви. Впоратися з цим допоможуть затишний нічник біля ліжечка малюка, улюблена м'яка іграшка, яку він може брати з собою в ліжко.

Ще один «критичний» вік – 6-7 років. У цей час сон дитини може порушуватися через переживання, пов'язані з початком навчання у школі.

У будь-якому віці діти дуже чутливі до психологічного клімату, який панує у вашому домі. Якщо там часто сваряться, нервуються, переживають, це обов'язково позначиться як сну дитини, причому не з кращого боку.


Створіть своєму малюкові спокійну, мирну домашню атмосферу

Стурбований сон може бути і «відлунням» уроджених особливостей характеру малюка, його темпераменту. Відомо, що діти-холерики сплять гірше, ніж діти-флегматики, а дітям-сангвіникам важче прокидатися вранці. До кожної дитини потрібен індивідуальний похід з урахуванням усіх його особистих особливостей та загальних факторів, що впливають на якість сну.

Наслідки дефіциту сну для дітей

Якщо проблему неспокійного нічного сну дитини ігнорувати, незабаром малюк почне страждати від недосипання. Дефіцит сну відіб'ється на всіх функціях його організму.Насамперед виникають порушення в нервовій системі. Потім дасть «збої» гормональне тло. Справа в тому, що гормон росту СТГ (соматотропін) краще виробляється у дітей саме під час сну. Якщо дитина недосипає, у неї виникає нестача гормону росту, і, як наслідок, вона повільніше росте і розвивається не лише фізично, а й інтелектуально.

Інший «нічний» гормон – кортизол допомагає організму справлятися зі стресом. Якщо дитина мало спить, рівень кортизолу у нього занижений, а отже, психіка малюка стає вразливою.

Хронічний недосип знижує розумові та інтелектуальні здібності дитини, таким малюкам важко дається навчання, у них виражені проблеми з пам'яттю.


Обов'язково відрегулюйте сон малюка, щоб уникнути проблем із майбутнім розвитком дитини

Як налагодити сон дитини?

Якщо неспокійний нічний сон вашої дитини – не виняток, а, скоріше, вже правило, потрібно звернутися до педіатра. Він порадить спосіб покращити сон малюка, враховуючи вікові особливості.

Якщо причина захворювання, лікування піде на користь, і малюк почне спати нормально.

Якщо дитина здорова, то «вирівняти» її сон можна самотужки.

  • Добре допомагає купання перед відходом до сну, легкий заспокійливий масаж. У воду, в якій купається малюк, можна додати кілька крапель валеріани або собачої кропиви.
  • Увечері краще уникати підвищеної активності, всі гучні ігри та розвиваючі заняття з дитиною намагайтеся влаштовувати вдень. Схвильований карапуз за визначенням не може спати міцно.
  • Не забувайте, що дитині важливі прогулянки. Діти, з якими мало гуляють, частіше за інших страждають на порушення сну. Якщо погода та сезон дозволяють, влаштовуйте невеликі вечірні прогулянки.
  • Постільна білизна в ліжечку малюка повинна бути тільки їх натуральною тканиною, матрацом - рівною і в міру м'якою (оптимальний варіант - ортопедичний матрац), а підгузник - перевіреним, якісним і надійним. Діти до 2 років подушки не потребують.


Налагодити нічний сон допомагають особливі ритуали. Придумати їх може кожна мати з урахуванням потреб своєї дитини. У моїй сім'ї це обов'язкове прочитання однієї казки після купання перед сном. Зробіть свій обряд обов'язковим. Хоч би що трапилося, його слід неухильно виконувати. Це дозволить малюку досить швидко зрозуміти, чого він його хочуть батьки, і він чекатиме настання подій у певному порядку. Це знижує рівень стресу, робить відхід до сну м'якшим і плавнішим.

Діти до шести років повинні обов'язково спати вдень, щоб дати перепочинок нервовій системі

"Мій малюк мало спить", "а мій погано засинає", "наша панночка спить дуже багато" - ці фрази можна почути від мам на дитячому майданчику. Діти зазвичай сплять багато. Новонароджені – до 20 годин на добу, однорічні – близько 14 годин. Від цього залежить їх здоров'я та розвиток. Скільки має спати дитина? Які проблеми зі сном бувають у малечі? На ці та інші питання ми попросили відповісти завідувачку відділення для дітей з ураженням опорно-рухового апарату та порушеннями психіки дитячої клінічної лікарні Ь 4 Солом'янського району Києва Ірину Знову.

Усі педіатри знають, якою тривалістю має бути сон у тому чи іншому віці, – розповідає Ірина Знова. - Але ці дані приблизні, оскільки дитина сама формує режим сну. Батьки не повинні зациклюватися на цифрах і лякатися, якщо він спить трохи більше або менше належного часу, але при цьому добре почувається. Отже, однорічне немовля спить 10-12 годин на добу (не менше 10, але буває і 14). З року до трьох років малюки сплять 9-10 годин, до шести-семи років – 8-9 годин.

А скільки разів на день має спати малюк?

У дитини, якій ще не виповнився рік, дво- або триразовий денний сон: двічі на годину-півтори і ввечері хвилин 30-40. Після року деякі діти відразу переходять на одноразовий денний сон і сплять по три чи три з половиною години, але більшість дітей спить двічі по півтори години. На одноразовий сон зазвичай переходять у півтора-два роки. Маленькі дітки встають рано-вранці, о 7-7. 30, тому до 11 годин вони вже знову хочуть спати. На другий сон дитину треба укладати не пізніше 15.00, щоб вона встигла до вечора витратити свою енергію і в 20.30-21. 00 захотів спати. У дітей, які ходять у садок, проблем із денним сном немає. Усі лягають одночасно і, якщо хтось не може заснути, то просто спокійно полежить, відпочине. Важче укласти домашніх дітей. Вони, як правило, ранком встають пізніше, тому вдень спати не хочуть. Тоді потрібний особливий ритуал: наприклад, перед сном малюкові можна почитати книжку, заспівати пісеньку.

Розкажіть про фази сну у дитини.

Після засинання настає фаза поверхневого сну, яка триває годину-півтори. Дитина може здригатися, смикати ручками, видавати різні звуки. У цей час кора головного мозку ще не поринула у сон, дитину можна легко розбудити. Потім поверхневий сон перетворюється на другу фазу - фазу глибокого сну. Малюк перестає крутитися, хоча може іноді перевертатися. Але всю ніч переміщатися ліжком дитина не повинна. Це означає, що він не може глибоко заснути, а відповідно і повноцінно відпочити. Якщо таке відбувається, є привід звернення до невролога. До снодійних ми намагаємось не вдаватися, прописуємо заспокійливі препарати, трав'яні збори. Батькам необхідно знати, що такого безсоння, як у дорослих, у дітей не буває. Але малюк може погано спати через порушення режиму, зміну звичної обстановки в квартирі, переїзд, перезбудження. До року діти плутають день та ніч. Вдень малюк спить добре і довго, а вночі спати не хоче. Тоді потрібно налагодити режим сну. Вдень дитину треба будити, тільки не різко смикати, а зробити так, ніби це вона сама прокинулася. Наприклад, ходити, відчиняти двері.

До якого віку діти можуть спати у візках під час прогулянки?

Я прихильниця такого сну, тому поки є можливість, нехай малюк спить на відкритому повітрі. По-перше, він отримує розсіяний ультрафіолет і кисень, по-друге, різні подразники з вулиці (загавкав песик, впав крапелька) надають позитивний вплив на нервову систему дитини. Крім того, малюк навчається засипати не в повній тиші та довше спить, ніж у квартирі. Взимку довго гуляти не варто, достатньо години-півтори. Можна виходити на прогулянку двічі на день.

Як потрібно ввечері укладати малюка спати?

За півтори години до сну не можна грати з малюком в активні ігри, бажано зібрати пазли, почитати книжечку чи скласти пірамідку. ТБ не вмикайте, найкраще - спокійна музика. Звісно, ​​увечері в гості теж ходити з дитиною не треба та запрошувати нікого не варто. Головне, вчасно почати укладати дитину спати. Гіпервозбудимим дітям підійде седативна, заспокійлива ванна. Малюкам до року достатньо п'яти-семи хвилин, а після року – десяти хвилин за температури не вище 37 градусів. Багато іграшок класти не потрібно, достатньо однієї-двох. Перед сном мама чи тато може почитати добру казку, заспівати колискову пісеньку, погладити малюка по спинці. Дитина легше засинає зі своєю улюбленою м'якою іграшкою.

А якщо малюк спить з пустушкою в роті, чи це шкідливо?

Я вважаю, що до року від пустушки необхідно відмовитись. До цього віку ще сильно виражений смоктальний рефлекс, але потім він поступово згасає. Адже дитина вже їсть із ложечки, п'є із філіжанки. Вночі діти, які смокчуть пустушку, погано сплять, бо втрачають її уві сні і починають потім шукати. Крім того, дитина, яка весь час смокче пустушку, зазнає труднощів у спілкуванні, у неї порушується формування мовного апарату. Ми зустрічаємося з дітьми з нервовими розладами, які вже психологічно не можуть попрощатися з пустушкою. До речі, неврологи схиляються до думки, що грудне вигодовування потрібно закінчувати на рік або рік і два місяці, адже після цього віку груди сприймаються як еквівалент пустушки. Діти погано сплять, щогодини шукають її і заснути глибоко просто не можуть. До того ж потім їх дуже важко відлучити від грудного вигодовування. Звичайно, це не стосується дітей з тяжкими кишковими розладами чи іншими захворюваннями, коли грудне молоко є одним із видів лікування.