Психосоматика: Панічна атака, або вегетативний криз. Панічна атака: психосоматика Панічна атака луїза хей

Декілька простих порад, які допоможуть Вам зрозуміти механізми появи Панічних Атак

Панічні атаки— повторювані незрозумілі напади болісної тривоги і страху, які супроводжуються неприємними тілесними відчуттями.

Досить поширені розлади, які сьогодні називають “панічними атаками”, раніше мали назву – є найяскравішими проявами синдрому вегетативної дисфункції. Застаріла назва відбивала вегетативні розлади, що супроводжують напад, сучасніша назва – “панічна атака” – передбачає провідну роль психічних проявів. Паніка, панічні атаки, панічні розлади – всі ці назви походять від імені давньогрецького бога Пана. Згідно з міфами, раптове явище Пана викликало такий жах, що людина кидалася тікати, не розуміючи, що сама втеча могла призвести до загибелі.

Ознаки панічної атаки

Критеріями встановлення діагнозу «панічної атаки» є такі ознаки:

Напад, під час якого інтенсивний страх або дискомфорт поєднується з 4 або більше, з 13 симптомів, розвиток раптово, а пік настає протягом 10 хв.

Пульсація, сильне серцебиття, часті пульси;

Пітливість;

Озноб, відчуття внутрішнього тремтіння;

Відчуття нестачі повітря, задишка;

Утруднення дихання, ядуха;

Біль або неприємні відчуття у лівій половині грудної клітки;

Нудота чи дискомфорт у животі;

Запаморочення, нестійкість, легкість у голові, переднепритомний стан;

Відчуття оніміння або поколювання (парестезії) рук та/або ніг;

Хвилі жару та/або холоду;

Відчуття нереальності того, що відбувається;

Страх смерті;

Страх збожеволіти або зробити неконтрольований вчинок.

Якщо ж у пацієнта панічні атаки виникають повторно: протікають у супроводі постійного занепокоєння щодо можливого повторення атак, стурбованості з приводу можливих наслідків (інфаркт, інсульт, можлива втрата свідомості та ін.), змін поведінки, пов'язаних з атаками, у цих випадках говорять про розвитку «панічного розладу».

Існують і інші симптоми, що не увійшли до списку: біль у животі, розлад стільця, прискорене сечовипускання, відчуття кома в горлі, порушення ходи, порушення зору або слуху, судоми в руках або ногах, розлад рухових функцій.

Тривалість нападів може змінюватись від кількох хвилин до кількох годин, становлячи в середньому 15 - 30 хв. Частота нападів – від кількох на день до 1 – 2 разів на місяць. Більшість пацієнтів говорять про спонтанність атак. Проте активне розпитування дозволяє виявити поряд зі спонтанними атаками ще й ситуаційні напади, що виникають у потенційно «загрожуваних» ситуаціях. Такими ситуаціями можуть бути: користування транспортом, перебування у натовпі чи замкнутому просторі, необхідність залишити власне житло тощо.

Людина, яка вперше зіткнулася з цим станом, сильно лякається, починає думати про якесь важке захворювання серця, ендокринної або нервової систем, травлення, може викликати «швидку допомогу». Він починає відвідувати лікарів, намагаючись виявити причини нападів. Трактування пацієнтом панічної атаки як прояву будь-якого соматичного захворювання призводить до частих відвідувань лікаря, багаторазових консультацій у фахівців різного профілю (кардіологи, невропатологи, ендокринологи, гастроентерологи, терапевти).

Поширеність панічного розладу становить 4-5% населення, а стерті форми захворювання виявляються майже в 10% популяції, тобто кожен десятий чоловік Землі тією чи іншою мірою знайомий з панічними атаками. Найбільш типовим часом ПА є вік 15-35 років. Панічна атака, чи епізодична пароксизмальна тривога, нині одна із основних причин звернення до психотерапевту. Більше того, пацієнтів із цим станом можна зустріти на прийомі у кардіолога, невропатолога, ендокринолога, у терапевтичному та інших відділеннях лікарень. До 10% викликів швидкої допомоги припадають на панічні розлади.

Дуже важлива примітка, яку потрібно відразу відзначити:незважаючи на те, що панічні атаки супроводжуються дуже неприємними відчуттями, вони не становлять загрози життю.

Слід зазначити, що лікування нападів панічної атаки ускладнюється тим, що на них страждають люди, у яких висока сила волі, вони звикли все ховати в собі:

такі люди можуть себе пересилити і не плакати, відчуваючи сильне горе;

вони змусять себе працювати через "не хочу";

мовчки проковтнуть усі зауваження та необґрунтовані закиди начальника;

вони змушують себе посміхатися, коли на душі кішки шкребуть.

Тобто, такі люди всі звикли тримати під контролем. А наслідки невиражених емоцій, не пережитого до кінця стресу зберігаються на підсвідомому рівні і через певний час виливаються назовні у вигляді нападів панічних атак.

Причини виникнення панічних атак.

Істотна роль виникненні панічних атак приділяється спадкової схильності, наявність якої зовсім не означає обов'язковий розвиток захворювання, а лише свідчить про доцільність проведення профілактичних заходів.

Нам важливо звернути увагу на інший фактор, з яким працює психолог, – це оборотні (тобто повністю проходять після курсу лікування) зміни в центральній нервовій системі, пов'язані з порушенням обміну ряду речовин (зокрема, серотоніну та норадреналіну). У кожного п'ятого пацієнта з панічним розладом виявляються перенесені в дитинстві психічні травми (алкоголізм батьків, постійні конфлікти в сім'ї, прояви агресії), що призводять до формування відчуття незахищеності, тривоги та дитячих страхів. Одна з суттєвих причин – особистісні особливості пацієнта (тривожність, недовірливість, невпевненість, надмірна увага до своїх відчуттів, підвищена емоційність, потреба уваги, допомоги та підтримки), що впливають на переносимість стресових впливів.

Перша панічна атака найчастіше розвивається під час стресу чи перевантаження. Але було б помилкою шукати причини хвороби у тій події, яка стала спусковим механізмом.

Як лікувати панічні атаки?

Серед методів психотерапії, які застосовуються при лікуванні панічного розладу, вже доведено ефективність методів психологічної релаксації, поведінкової та когнітивно-поведінкової психотерапії, нейролінгвістичного програмування, методів сугестії.

Для самостійної роботи над панічними атаками рекомендується перевірена часом психологічна техніка. При цьому потрібно розуміти, що самостійне застосування технік гарантовано допомагатиме після бесіди з психологом, який пояснить їх механізми, стосовно панічних атак.

Повне лікування панічних атак можливе лише при рішучості зустрітися зі своїми страхами і пригніченими почуттями «віч-на-віч» за допомогою певних технік глибокого занурення в тіло.

Також дуже корисним для лікування панічних атак буде розуміння того, що це психосоматичне захворювання має своєю причиною придушення своїх почуттів. Корисно дослідити будь-яке пригнічене почуття, особливо заборона відчувати собі біль самотності.

Ви навчитеся важливому розумію, що почуття страху – це лише почуття, хімічна реакція в організмі. Як і будь-яке інше почуття вони можуть не сигналізувати про реальну небезпеку. У разі панічних атак, це лише відлуння страхів з минулого. Паніка – фізіологічна реакція, що виникає за реальної небезпеки. Панічні страхи у минулому, будучи пригніченими, шукають виходу. І чим сильнішими були раніше пригнічені, тим у більш химерному вигляді постають нині.

Щоб повністю вилікувати панічні атаки, потрібно розробити стратегію лікування, яка передбачає кілька консультацій у психолога, подальшу самостійну роботу, корекцію способу життя, харчування, частково соціального оточення. Лікування панічних атак відбувається за півроку - рік при правильній роботі. Але перший ефект Ви відчуєте вже після кількох сеансів із психологом.

Панічна атака – це сильна тривога або страх, що мимоволі виникає. Панічна атака є одним із симптомів обсесивно-фобічного невротичного розладу (інші назви: обсесивно-фобічний невроз, невроз нав'язливості).

Як відомо, основу страху лежить інстинкт самозбереження людини. Тому зазвичай страх допомагає людині виживати (страх впасти і померти не дає людині так підніматися на висоту або підійти до краю скелі).

Але страх, що лежить в основі панічної атаки та інших фобічних та невротичних розладів, відрізняється своєю марністю та неконтрольованістю. Навіть шкідливістю, оскільки страх реальних чи вигаданих ситуацій викликає в людини постійне відчуття тривоги і паніки і заважає нормально жити.

Причини та симптоми панічних атак

панічних атак виділяють: сильний стрес, психологічні особливості особистості, напружені відносини та конфлікти з оточуючими, гучний шум або різкий гучний звук, тривале перебування на сонці, великі фізичні навантаження, вживання алкоголю та наркотичних речовин, а також кава та енергетичних напоїв, куріння, велика натовп у невеликому просторі, прийом певних гормональних препаратів, біохімічні порушення, спадкова схильність, аборт, вагітність. Симптомами панічної атаки є:утруднене дихання, відчуття нестачі повітря, сильне серцебиття, прискорений пульс, тремтіння, озноб, мимовільні м'язові скорочення кінцівок (тремор), оніміння кінцівок, нудота, біль у районі грудної клітки, переднепритомний стан (запаморочення, слабкість), сильні не те, порушення самосприйняття, яскраво виражений страх померти або збожеволіти.

Залежно від особистісних особливостей людини та сили страху, панічні атаки тривають від кількох хвилин до кількох діб. Характерною особливістю людей, схильних до панічних атак, є уникнення певних місць, ситуацій або людей, що нагадують про страх майбутньої біди.

Такий постійний стан тривоги може розвинутись у різні розлади (невроз, неврастенію та ін.). Так, невиправданий, але лякаючий страх біди дає основу виникнення та розвитку нав'язливих думок.

Синдром нав'язливих думок(обсесивно-компульсивний розлад) виникає тоді, коли людина сама собі нав'язує негативні (лякаючі) думки. Пов'язані з цими думками нав'язливі стани виникають, в основному, у людей, які перенесли психологічну травму. Їх переслідують нав'язливі страхи та думки (емоційні та інтелектуальні види прояву нав'язливих думок). Вони розуміють, що підстав для цих думок немає, але подолати цей стан не можуть.

Розглянемо ці нав'язливі думки та страхи.

Інтелектуальні нав'язливі стани називають одержимістю(інша назва – обсесія (думка). Вирізняють такі види одержимості: «розумова жуйка» (безглузді роздуми), аритмоманія (вважає все підряд), нав'язливі сумніви (чи виключила праску), нав'язливе повторення, нав'язливі уявлення, нав'язливі побоювання контрастні нав'язливі стани (у доброї людини раптом виникають образи про вбивство).
Емоційні нав'язливі стани – це фобії(страхи) різного виду: клаустрофобія (боязнь закритого простору), агрофобія (боязнь відкритого простору), акрофобія (боязнь висоти), антропофобія (боязнь великого скупчення людей), оксифобія (боязнь гострих предметів), мезофобія (боязнь і спачка) потворності, неправильності свого тіла), нозофобія (страх за своє здоров'я), ніхтофобія (страх темряви), міфофобія (страх збрехати), танатофобія (страх смерті), монофобія (страх самотності і безпорадності), пантофобія (страх всього).
Людина, яка страждає нав'язливими думками, як правило, схильна здійснювати низку неконтрольованих дій (щоб відвести від себе чи близьких неприємність), постійно перевіряти свої ж дії, зациклюватися на якійсь ідеї чи непереборному бажанні щось зробити. Невроз як нервово-психічний розладвідрізняється нав'язливими істеричними проявами. При цьому в людини послаблюється розумова та фізична працездатність.

Симптомами неврозу є постійні нічні кошмари, безцільне ходіння, апатія, млявість, відсутність радості, втрата інтересу до їжі, своєї зовнішності, розсіяність, погляд в одну точку.

Запущений психічний стан викликає емоційну неадекватність (відсутність емоцій до близьких), яка разом із нав'язливими думками та необґрунтованою агресією та дратівливістю вказує на початок розвитку шизофренії.

Вирізняють такі причини появи неврозу:

Фізичні: травми голови, хвороби психіки, ускладнення після хвороб, порушення сну, нестача серотоніну (гормон, що регулює стан нервової системи), зміна звичного способу життя, нездоровий спосіб життя (куріння, алкоголь, психотропні речовини)
Психологічні: постійний стрес, відсутність самоаналізу для своєчасного очищення внутрішнього світу від тривог, особливості характеру та особистості (схильність).

У дітей невроз виникає через психологічну травму (сильний стрес або переляк, несправедливість з боку дорослих (батьки, школа, дитячий садок), переїзд тощо).

Більше ретельне вивчення причин неврозу в дітей віком виявляє такі чинники, зазвичай, пов'язані з внутрішньосімейними відносинами: неприйняття статі дитини, пізня дитина, неповна сім'я, сварки у ній.

Психосоматика панічних атак

Як ми вже підкреслювалося, страх спочатку є нашим помічником, за сигналом якого тіло приймає «бойову готовність», мобілізуючи всі свої сили.

Чому ж цей «помічник» іноді перетворюється на «шкідника», який заважає людині нормально жити та діяти?

Напевно, найпоширеніша відповідь: стрес (як зручно все звалювати на нього!). Так, практично всі ми живемо в умовах стресу (а це є одна з основних фонів-причин панічних атак). Але подумаємо: звідки ж беруться ці стреси? Що змушує нас крутитись як білка в колесі? Чи не наші нескінченні бажання «заробити більше грошей», «купити це й те», «мати трикімнатну квартиру, котедж та іномарку»?

Ще жодного разу не доводилося чути, що людина отримала стрес чи панічну атаку від Любові. Зате доводилося бачити людей, які в гонитві за великими грошима гробили своє психічне та фізичне здоров'я. Скажіть, як почуватиметься людина, якщо вона 3 місяці поспіль, без вихідних з 6 вечора до 6 ранку працює (так-так, тут немає помилки: саме з вечора до ранку)?! Відповідь: Ніяк! Ось вам і благодатний ґрунт для різних неврозів та панічних атак.

Взагалі, життя з огляду на думку соціуму («що про мене скажуть», «як я виглядатиму в очах оточуючих», «жити не гірше за інших» тощо) негативно впливає на психіку людини, викликаючи невиправдані та марні страхи.

Звідси, здається, що останнім часом людина сам для себе став стресогеннимфактором: вигадує собі неіснуючі ідеали, проблеми, страхи, хвороби тощо. – і сам починає страждати.

Звичайно ж, тут йшлося про дорослу людину.

Що стосується страхів і пов'язаних з ними розладів у дітей, то, напевно, я не скажу нічого нового, якщо наголошу, що в цьому випадку стресогенним фактором знову ж таки є дорослий(батьки, бабусі та дідусі, дядьки та тітки, вихователі та вчителі тощо).

приклад

Так, розумію, вони не спеціально, а заради «благу» дітей лякають їх усім довкола. А від цього тільки гірше. Наведу приклад. Хлопчик приходить зі школи до смерті наляканий розповіддю вчителя про вірус грипу. Скрізь йому мерехтить цей страшний вірус, від якого вмирають люди. Мама ледь-ледь і довго-довго його заспокоює. Постає питання: «Навіщо так лякати дітей?»! (PS.: а потім у голові у дитини виникає протиріччя: «У школі говорять одне, а вдома – інше. Кому вірити?» – ось і ще один ґрунт для дитячого стресу).

Безумовно, не всі діти (і дорослі) лякаються від тих самих речей. Це вказує на те, що схильними до страхів, панічним атакам і неврозам стають люди з певними особистісними особливостями(недовірливі, неспокійні, емоційні, зі слабкою нервовою системою тощо).

Серед психологічних причин панічних атак та інших фобічних розладів необхідно виділити ще одну: недовірасвоєму тілу, собі, життю. Так, наше тіло в момент страху чи стресу починає реагувати по-своєму (дискомфорт у ділянці живота, озноб тощо). Але людина, часто не розуміючи мову свого тіла, починає лякатися («раптом помру» тощо), ускладнюючи і так стресовий стан.

Якщо тіло виснажене напруженою роботою чи потрясінням, воно й справді може одного дня відключитися, сигналізуючи у тому, що він необхідний відпочинок. І все.

Як позбутися страхів і нав'язливих думок

З вищевикладеного випливає, що панічні атаки та інші фобічні розлади мають психоемоційні та соматичні прояви. Тому лікування панічних атак відбувається комплексно, включаючи прийом лікарських препаратів (у тому числі антидепресантів) та відвідування психотерапевта.

Допомога грамотного спеціаліста, психолога та психотерапевта особливо стане в нагоді у випадку, якщо Ваш страх йде з дитинства(Як правило, дитячі страхи ми витісняємо в несвідоме, але вони нікуди не зникають, а виявляються за аналогічних ситуацій).

Якщо причина лежить на поверхні, і Ви її бачите, то можна і самому собі допомогти позбавитися страху (благо зараз в Інтернеті можна знайти досить багато дієвих методик). Ви можете записувати на папері свої страхи та аналізувати їх, займатися арт-терапією (малювати свої страхи, ліпити тощо), медитувати, подумки вимикатиі т.д.

На допомогу Вам буде і так звана психосоматична (тілесна) карта страхів, яка підкаже вигляд страху за місцем локалізації дискомфорту в тілі (наприклад, проблеми із зором, як правило, виникають тоді, коли людина боїться побачити щось, що їй не подобається життя).

Крім цього, відомий автор, доктор В. Синельников у своїй книзі «Життя без страху» докладно роз'яснює не тільки види та причини страхів, а й описує шляхи, методи та засоби зцілення, а також наводить реальні приклади з життя – що також може допомогти Вам виявити справжню причину та звільнитися від страху.

Що стосується зцілення від страху дітей, то тут, через дитячу природу і психологію, ефективними помічниками будуть арт-терапія, гра, казкотерапія. Плюс Любов мами та тата.

Навіть не плюс кохання, а на першому місці – Кохання, тому що це чарівне почуття здатне розчинити усі страхи(Не тільки у маленьких дітей, а й у дорослих).

Величезною зцілюючою силою має Природа. Тому до графіка свого лікування (або лікування дитини) обов'язково включайте поїздки на Природу, подалі від міст і сіл, без оглушальної музики, натовпу та шашликів. Просто виїжджайте у тихі, улюблені Вами місця побродити, помилуватися, розслабитися тілом та душею.

Будьте вільні від страхів та щасливі!

Намагаюся відповісти на всі Ваші запитання. З повагою, Ладо!

Вегетосудинна дистонія (ВСД) та загальна напруга всього організму міцно пов'язані між собою. Чим більше ти відчуваєш внутрішню м'язову чи психічну напругу, відчуття тривоги чи відчуваєш психологічний стрес, тим менше часу тобі залишилося до того моменту у твоєму житті, коли ти особисто зможеш спробувати на смак. І оцінити всі його принади.

Напруга в організмі людини виникає в тому випадку, коли він зустрічає сильну, несподівану або постійну перешкоду, яка дратує та збуджує нервову систему. Причина напруги може бути всередині організму (сильні болі, проблеми з серцем, страшний діагноз) або в навколишній обстановці (постійні сварки в сім'ї або на роботі, загроза зазнати нападу іншої людини або тварини, економічна чи політична обстановка у твоїй країні та світі). Ця перешкода, здається, тобі непереборна і твоя підсвідомість починає боротися з нею, стимулюючи для боротьби весь організм. Виділяються гормони, підвищуються інші показники опірності твого органону. Робиться все, щоб тобі було легше впоратися з ситуацією, що виникла, і подолати цей стрес.

Найгірший хворобливий стан людини виникає тоді, коли ця ситуація, що викликає напругу, триває тривалий час. Твій організм живе постійно у підвищеному тонусі, відчуває хронічний стрес. Постійне роздратування нервової системи призводить до того, що рівень її чутливості може або впасти, що викликає стан депресії, або піднятися, що викликає руйнівну реакцію всередині організму у вигляді вегетосудинної дистонії (ВСД). Обидві ці реакції нервової системи відбуваються через виснаження, задіяні для боротьби з перешкодою, захисних сил і продовження постійного впливу подразника.

Вплив стресу на здоров'я людинимає дуже руйнівний характер, лише у разі тривалого перебігу. Висновок такий, що напруження та стрес в організмі потрібно прибрати обов'язково. Якщо його залишити, тоді згодом виникає перенапруга, що може спричинити величезну кількість проблем, іноді незворотних. Якщо прибрати стрес, тоді тіло знову почне функціонувати на нормальному рівні та працювати, як і належить. Твоє тіло зможе вилікувати себе самостійно, ти сам зможеш зцілити себе внутрішніми можливостями підсвідомості.

Зняття стресу і можливість прибрати напругу безпосередньо залежать від твоїх думок і того, який твій настрій на лікування. Думки матеріальні, і вони викликають твої емоції. Так побудований організм людини.

Емоції дають можливість тобі зрозуміти і визначити, що саме ти приваблюєш у своє життя, добре чи погане. Ти реагуєш на світ лише двома видами емоцій:

- ти почуваєш себе добре;

- Ти почуваєшся погано.

Тільки ці два види емоцій керують твоєю підсвідомістю. Емоції у житті людинидуже різноманітні та численні, але всі вони відчуваються тобою як добре чи погано. Тільки ці дві емоції визначають, що ти привертаєш до свого життя своїми думками. Твій внутрішній вимірювач, що визначає рівень емоційного стану, робить висновок про те, чи відповідає чи ні, то про що ти мислиш і думаєш зараз того, що ти бажаєш мати в майбутньому. А саму відповідь ти можеш отримати миттєво.
Просто відповідай собі на просте запитання:

Як я себе зараз почуваю?

Якщо всередині тебе дозріла відповідь, що добре, то ти на правильному шляху. Тобі потрібно продовжувати робити те, чим ти займаєшся зараз. Залежність тут проста. Чим краща твоя самооцінка настрою та бажання виконувати запропоновані дії, тим правильніше обраний шлях до здоров'я та щастя.

Якщо самопочуття нікудишнє і з кожною миттю життя воно погіршується, це означає, що напрямок обраний неправильно, і потрібно добре задуматися про зміну свого життя або обраного лікування. Не потрібно просто напихати себе різними психотропними пігулками, постійно змінюючи їх. Добре про це говорить Луїза Хей, яка досягла багато чого у своєму житті, завдяки зміні ставлення до життя та характеру думки. Вона написала книги про силу думки при зціленні хвороб. Луїза Хей "Зціли своє життя", "Зціли своє тіло" та "Сила всередині нас", які дуже рекомендую прочитати. Афірмації Луїзи Хей, представлені в цих книгах наповнені впевненістю та радістю, що і не вистачає при лікуванні ВСД, а також для зняття напруги в тілі. Як їх вимовляти і скільки разів автор описує дуже детально. Можна прочитати, а можна й подивитися.

Необхідно змінювати підвалини та звички свого буття, щоб виникла всередині хороша оцінка загального стану.

Звідки беруться хвороби

Ця інформація викладена за книгою Луїзи Хей. Своєрідна міні-енциклопедія з підказками із психосоматики.

З Вікіпедії

Психосоматика (др.-грец. ψυχή - душа і σῶμα - тіло) - напрям у медицині (психосоматична медицина) та психології, що вивчає вплив психологічних факторів на виникнення та перебіг соматичних (тілесних) захворювань.

У рамках психосоматики досліджувалися і досліджуються зв'язки між характеристиками особистості (конституційні особливості, риси характеру та особистості, стилі поведінки, типи емоційних конфліктів) та тим чи іншим соматичним захворюванням.

Популярна думка в альтернативній медицині, що всі хвороби людини виникають через психологічні невідповідності та розлади, що виникають у душі, у підсвідомості, у думках людини.

Найбільш вивчені психологічні фактори наступних захворювань та симптомів: бронхіальна астма, синдром подразненої товстої кишки, есенціальна артеріальна гіпертензія, головний біль, напруження, запаморочення, вегетативні розлади типу панічних атак (часто звані «вегетосудинною дистонією»).

Соматичні захворювання, зумовлені психогенними факторами, називають "психосоматичними розладами". Втім, у медицині людини досліджується також вплив соматичних хвороб на психіку.
В останні роки у ветеринарній медицині, завдяки появі нових методів дослідження, почала розвиватися галузь, названа ветеринарною психоневрологією, що досліджує системні взаємозв'язки між діяльністю нервової системи як єдиного цілого з іншими органами та системами. Значну частину цієї дисципліни становить дослідження психосоматики.

Людина з сумним обличчям явно невеселі думки. У цьому плані цікаві особи старих. Вони — пряме відображення їхнього способу мислення протягом усього їхнього життя. А як ви виглядатимете, коли постарієте? У цій книзі я наводжу повний перелік метафізичного діагнозу та ментальних причин багатьох хвороб. Це чітко приблизно на 90-95%.

Голова уявляє нас самих. Це те, що ми показуємо світові. Нас впізнають по голові. Коли щось не в порядку з головою, це означає, що щось не в порядку з нами.

Волосся являє собою силу. Коли нам дуже страшно, ми створюємо сталевий ремінь, який зазвичай починається в плечових м'язах, а потім йде до голови, а іноді до очей. Волосся проростає через волосяний мішечок. Коли ми створюємо велику напругу в черепній коробці, ці мішечки автоматично закриваються і волосся починає відмирати і випадати. Якщо напруга постійно продовжується і череп не розслаблений, волосся перестає рости. Результат – лисина. Жінки почали лисіти з того часу, як вони увійшли до «ділового» чоловічого світу.

Ми, звичайно, це далеко не завжди помічаємо, тому що багато перуки виглядають натурально.

Вуха є символом здатності слухати і чути. Коли людина має проблеми з вухами, це означає, що в її житті відбувається щось таке, що вона навідріз відмовляється чути. Біль у вухах – це приклад найвищого роздратування щодо того, що ви чуєте. Діти часто бувають болі у вухах. Їм, бідним, доводиться вислуховувати вдома все те, що не хочеться чути. Виражати свій гнів дитині заборонено, бо оскільки вона практично не в змозі щось змінити, то ця неможливість і призводить до болю у вухах.

Глухота є довгим — можливо все життя, що триває — небажання когось слухати. Зверніть увагу: коли ми бачимо одного партнера зі слуховим апаратом, інший каже без зупинки.

Очі говорять про можливість бачити. Коли ми маємо проблеми з очима, це зазвичай означає, що ми відмовляємося щось бачити — чи в нас самих, чи у своєму житті. Коли я бачу маленьких дітей у окулярах, я знаю: щось не в порядку вдома, вони прямо відмовляються на щось дивитися. Якщо вони не в змозі змінити домашню ситуацію, то вони буквально розсіюють свій зір, щоб очі втратили здатність бачити ясно.

Головний біль відбувається, коли ми почуваємося неповноцінними. Наступного разу, коли у вас заболить голова, зупиніться на хвилинку і запитайте себе, де ви почуваєтеся приниженим і чому. Вибачте себе, нехай це почуття піде, і ваш головний біль зникне сам собою.

Мігрені створюються людьми, які хочуть бути досконалими, а також тими, хто має багато роздратування в цьому житті.

Шия та горло дуже цікаві. Шия - це здатність до гнучкості мислення, здатність побачити інший бік питання м зрозуміти точку зору іншої людини. Коли у нас проблеми з шиєю, це означає, що ми впертимемося і відмовляємося бути гнучкішими. Горло уявляє нашу здатність постояти за себе, попросити того, чого ми хочемо. Проблеми з горлом виникають від почуття, що ми не маємо права, і від відчуття власної неповноцінності. Хворе горло – це завжди роздратування. Якщо йому супроводжує застуда, то, крім того, ще й замішання. Ларингіт зазвичай означає те, що ми такі злі, що буквально не можемо говорити. Горло, крім того, є ділянкою організму, де зосереджена вся наша творча енергія.

Хвороби, пов'язані з гландами і щитовидкою, тому свідчать про те, що в творчому сенсі вам не вдалося зробити те, що б ви хотіли. Саме в області горла передусім відбуваються наші зміни. Коли ми чинимо опір змінам, у нас найчастіше з'являються проблеми з горлом. Зверніть увагу на те, як ми іноді починаємо кашляти ні з того, ні з сього. Або хтось інший починає кашляти. Що саме говориться цієї хвилини? На що ми реагуємо? Можливо, це впертість, опір чи свідчення того, що ми у процесі зміни?

Спина є системою підтримки. Проблеми зі спиною свідчать про те, що ви відчуваєте недостатню підтримку. Дуже часто ми думаємо, що нас підтримує сім'я та друзі. Насправді ж це підтримка Всесвіту та самого Життя.

Проблеми з верхньою частиною спини - сигнал недостатньої емоційної підтримки: "Мій чоловік (коханець, друг) не розуміє і не підтримує мене". Середня частина спини має пряме відношення до почуття провини. Чи боїтеся ви того, що у вас позаду, чи ховаєте щось там? Чи немає у вас почуття, що хтось ударив вас у спину?

Чи турбуєтеся ви весь час про свої гроші? Яка у вас ваша фінансова ситуація? Вона може бути джерелом проблем із нижньою частиною спини.

Легкі це здатність брати і давати життя. Проблеми з легкими зазвичай виникають через наше небажання чи страх жити повним життям або через те, що ми вважаємо, що ми не маємо права жити на повну силу. Ті, хто багато курять, зазвичай заперечують життя. Вони приховують за маскою почуття власної неповноцінності.

Груди - уособлення материнства. Коли виникають проблеми із молочними залозами, це означає, що ми буквально душимо своєю увагою іншу людину, річ чи ситуацію. Якщо має місце рак грудей, це додатково ще й накопичена образа чи злість. Звільніться від страху і знайте, що в кожному з нас є активним і діє розум Всесвіту.

Серце, звичайно, символізує любов, а кров радість. Коли в нас у житті немає любові та радості, то серце буквально стискується і стає холодним. В результаті кров починає текти повільніше, і ми поступово йдемо до анемії, склерозу судин, серцевих нападів (інфаркту). Ми настільки іноді заплутуємось у життєвих драмах, які самі собі створюємо, що зовсім не помічаємо радості, яка оточує нас. Золоте серце, холодне серце, чорне серце, серце, що любить — а яке у вас серце?

Шлунок переробляє, перетравлює дедалі нові ідеї та ситуації. А що і кого ви можете "переварити"? Коли ми маємо проблеми зі шлунком, це зазвичай означає, ми не знаємо, як асимілювати нову життєву ситуацію. Нам страшно. Багато хто з нас пам'ятає час, коли пасажирські літаки тільки почали літати. Для нас це було новиною – ідея польоту в небо, і нам було надзвичайно важко асимілювати її у нашому мозку. На кожному сидінні були пакети, які рятували нас, якщо нам ставало погано. І ми майже завжди ними користувалися. Зараз же, через багато років, хоча пакети надаються, як і раніше, ними ніхто не користується. Ми нарешті асимілювали ідею польоту.

Виразка шлунка - це більш ніж просто страх, почуття, що ми недостатньо хороші чи повноцінні. Ми боїмося, що недостатньо хороші для своїх батьків, босів, вчителів і т. д. Ми буквально не можемо перетравити того, що ми з себе уявляємо. Ми постійно намагаємося догодити іншим. Неважливо, який пост ви займаєте на роботі, у вас може бути абсолютно відсутня почуття власної гідності. Відповідь на вирішення такої проблеми – кохання. Люди, котрі люблять і поважають себе, не мають виразок. Будьте ж ніжною та уважною до дитини всередині вас і завжди підтримуйте та поважайте її.

Камені в жовчному міхурі символізують накопичені гіркі думки, а також гордість, яка вам заважає позбутися їх. Спробуйте таку вправу: кажіть собі постійно: «Я з радістю відпускаю своє минуле. Життя прекрасне і я теж».

Проблеми з сечовим міхуром, заднім проходом, статевими органами відбуваються через збочених ідей про наші тіла та функції, які вони виконують. Кожен орган нашого тіла – це чудове відображення самого життя! Ми ж не думаємо, що життя брудне і грішне. Чому ж ми таке думаємо про статеві органи? Задній прохід так само прекрасний, як і вуха. Без заднього проходу ми були не в змозі звільнитися від шлаків і загинули дуже швидко. Кожна частина нашого тіла і кожна функція, яку вона виконує, є абсолютно нормальною, природною і прекрасною. Наші статеві органи були створені для насолоди. Заперечувати цей факт означає створювати біль і покарання.

Секс прекрасний, і для нас нормально займатися сексом, так само, як їсти і пити. На хвилинку уявіть собі нескінченність Всесвіту. Нам таке важко навіть уявити. А всередині Всесвіту багато галактик. Навколо Сонця обертається багато планет, серед яких Земля. І знаєте, мені неймовірно важко уявити, що та Сила, яка створила весь Всесвіт — це лише старий, який сидить собі на хмарах і… спостерігає за нашими статевими органами! І все-таки саме цьому навчили багатьох із нас, коли ми були дітьми. Для нас дуже важливо позбутися цих дурниць.

Однак не зрозумійте мене неправильно. Я в жодному разі не проповідую вільний секс із ким потрапило. Просто багато наших правил давно застаріли, тому багато хто їх порушує і стає лицеміром. Коли ми видалимо провину сексуальності з нашої свідомості і навчимо людей любити і поважати себе і, отже, інших, лише тоді вони автоматично житимуть в ім'я вищого — Добра і Радості. У нас у всіх так багато проблем із сексуальністю через нашу самоненависть і самоогиду. Тому ми погано ставимося до себе та до інших. Недостатньо давати у школах сексуальну освіту. Нам необхідно на більш глибокому рівні дозволити дітям зрозуміти, що їхні тіла, статеві органи та сексуальність створені для радості.

Яєчники є творчою енергією. Проблеми з ними – невиражені творчі можливості.

Ноги несуть нас у житті. Проблеми з ногами свідчать про страх просуватися вперед чи небажання рухатися у певному напрямку. Наші ноги нас везуть, тягнуть, волочать, а на них сидять великі, жирні, сповнені дитячих образ стегна. Небажання діяти часто проявляється у серйозних проблемах із ногами. Варикозні вени це або будинок, або робота, які ви ненавидите.
Нещасні випадки зовсім не «випадки»

Як і решта в нашому житті, ми їх створюємо. Не треба собі говорити: «Хочу, щоб зі мною стався нещасний випадок». Ми просто створюємо систему розумових переконань, яка може спричинити нещасний випадок. З деякими з нас постійно трапляється щось, а інші живуть без жодної подряпини.

Нещасні випадки - це вираз подразнення та образи. Вони є виразом безвиході та повної несвободи людини заявити про свої почуття.

Нещасні випадки це також повстання проти представника влади. Ми так злимося, що хочемо когось ударити, а натомість ударяємо самих себе. Коли ми злимось на себе, відчуваємо себе винними, коли ми буквально шукаємо собі покарання, воно приходить у формі нещасного випадку. На перший погляд, ми лише безневинні жертви нещасного випадку. Нещасний випадок дозволяє нам звернутися за допомогою та співчуттям до інших. Нам омивають рани і доглядають нас. Часто ми змушені лежати у ліжку, іноді протягом довгого часу. І ми стогнемо від болю. За допомогою болю наше тіло нагадує нам, над чим у житті нам потрібно ще попрацювати. Розмір болю показує, наскільки жорстоко ми хотіли покарати себе.

Ревматизм - хвороба, набута від постійної критики себе та інших. Люди з ревматизмом зазвичай залучають себе людей, які їх постійно критикують. Це відбувається через їхнє власне переконання, що вони мають критикувати інших. На них лежить прокляття — це їхнє бажання постійно бути «досконалістю», з будь-якими людьми, у будь-якій ситуації. Їхня ноша воістину нестерпна.

Астма. Людині з астмою здається, що вона не має права дихати самому. Діти-астматики — це зазвичай діти з високорозвиненою совістю. Вони за все беруть провину на себе. Іноді їм допомагає зміна місця проживання, якщо вся сім'я не їде з ними. Зазвичай діти-астматики одужують. Цьому сприяє школа, нові життєві ситуації, коли напад повторюється, ніби хтось натиснув кнопку.

Рак — хвороба, викликана глибокою накопиченою образою, яка буквально починає поїдати тіло. У дитинстві відбувається щось, що підриває нашу віру в життя. Цей випадок ніколи не забувається, і людина живе з почуттям величезної жалості до себе. Йому важко часом мати довгі, серйозні стосунки. Життя для такої людини складається із нескінченних розчарувань. Почуття безвиході та безнадійності переважає у його свідомості, йому легко звинувачувати інших за свої проблеми. Люди, які страждають на рак, дуже самокритичні. Як я переконалася на власному досвіді, набуте вміння любити себе і приймати себе такою, якою ти є, лікує рак.

Зайва вага — не що інше, як потреба у захисті. Ми шукаємо захист від болю, критики, сексуальності, образ і т. д. Широкий вибір, чи не так? Я ніколи не була товстою, проте на власному досвіді переконалася, що коли я почуваюся невпевнено і взагалі неважливо, я автоматично гладшаю на кілька кілограм. Коли загроза зникає, надлишок ваги також зникає. Боротися зі світом — марна трата енергії та часу. Як тільки ви припиняєте чинити опір, ваша вага тут же нормалізується. Довіра до себе, самого процесу життя, утримання від негативних думок — ось способи схуднути.

Біль будь-якого походження, на мою думку, свідчення почуття провини. А вина завжди шукає покарання, а покарання, у свою чергу, створює біль. Хронічний біль походить від хронічного почуття провини, так глибоко похованого в нас, що ми часто про неї навіть не знаємо. Вина - марне почуття. Це почуття ніколи нікому не допомагає, воно ж не може змінити ситуацію. Тож випустіть себе з в'язниці.

Операція (будь-яка). Втручання хірурга необхідне, наприклад, при травмах рук, ніг, з тим, щоб людина могла сконцентрувати свою увагу на одужанні і тому, щоб це більше не повторилося. У медицині сьогодні багато чудових лікарів, які повністю присвятили себе наданню допомоги людям. Дедалі більше лікарів починають лікувати, застосовуючи холістичні методи. І все ж більшість наших медиків не хочуть мати справу з причинами хвороб, а лікують лише симптоми та наслідки.

Вони це роблять двома способами: або отруюють ліками, або ріжуть. Хірурги ріжуть, і якщо ви звернетеся до хірурга, він, звичайно, рекомендуватиме операцію. Якщо у вас немає вибору, приготуйтеся, будь ласка, до неї, щоб ви швидко і без ускладнень одужали.

Однією моїй знайомій довелося робити термінову операцію. Перед операцією вона розмовляла з хірургом та анестезіологом. Вона попросила їх увімкнути під час операції приємну легку музику і звертатися один до одного і до неї лише в м'яких тонах. Медсестра робила те саме після операції. Операція пройшла чудово, і моя знайома одужала у рекордний термін. Після операції слухайте весь час музику, яку ви любите, і постійно говоріть самій собі: «Я швидко одужую. З кожним днем я почуваюся краще та краще».

Пухлини - хибні нарости. Устриця бере маленьку піщинку і будує навколо неї тверду і блискучу оболонку, щоб захистити себе. Ми називаємо піщинку перлиною і захоплюємося її красою. Ми, як устриця, беремо стару образу і носимося з нею, доки вона не перейде в пухлину. Я називаю це "прокручуванням старої плівки". Я переконана, що пухлини у жінок у матці, яєчниках і т. д. від того, що вони беруть емоційний біль, що відбувся в результаті удару по їхній жіночності, і гасають з нею все життя до виникнення пухлини. Я називаю це просто: "Він мене сильно образив".

Якщо ваші взаємини з кимось закінчуються, це зовсім не означає, що з вами не все гаразд, і це зовсім не доводить, чого ми насправді варті. Справа зовсім не в тому, що з нами відбувається в цьому житті, а в тому, як ми на це реагуємо. Ми, без винятку, несемо 100-відсоткову відповідальність за все, що з нами відбувається.

У цій статті розглянемо психосоматику ВСД та лікування даної патології.

Термін "психосоматика" поєднує в собі такі категорії, як душа та тіло. Він свідчить про зв'язок психологічного стану пацієнта з фізичним здоров'ям. є одним із найяскравіших прикладів цього зв'язку. Найчастіше повне лікування від негативного впливу цієї недуги неможливе без застосування психотерапевтичного підходу. Чому саме так відбувається, розберемося у нашій статті. Також розглянемо причини цієї недуги та познайомимося методами її лікування.

Що таке психосоматика ВСД?

Вегетосудинна дистонія та її психосоматика

Нервова система у людському організмі є регулятором діяльності всіх внутрішніх органів. Вона служить сполучною ланкою між і тілом. Вегетосудинну дистонію важко віднести до небезпечних хвороб. Але вона здатна позбавити людину радості у житті.

Психічні розлади негативно позначаються загальному стані здоров'я кожної людини. Психіка одномоментно і з особливою чуттєвістю реагує те, що відбувається у світі. Після цього здійснюється аналіз. Метою аналізу є визначення того, яке саме рішення має обов'язково наслідувати, як повинен відреагувати організм, яка команда має бути дана органам, виходячи зі всього, що відбувається. Ось чому за ВСД психосоматика така важлива.

Два відділи нервової системи

Прояви вегетативної нервової системи поділяють на два напрями: на симпатичні та парасимпатичні. Ці два напрями впливають на реакції людського організму. Парасимпатичний відділ нервової системи може активуватись тоді, коли психіка перебуває в абсолютно розслабленому стані. Симпатичний відділ, як правило, відповідає за напружені реакції.

Багато хто не знає, що ВСД від психосоматики перебуває у прямій залежності.

Симпатичні реакції супроводжують небажані для вегетосудинної дистонії процеси:

Навіщо потрібна психотерапія?

Проведення психотерапії при даній патології має мінімізувати загальну кількість нервових перенапруг, що посилюють стан пацієнта. Це є основним ключем до нормалізації стану. Психосоматика ВСД, зазвичай, проявляється після будь-яких травмуючих подій. Крім цього вона може виникати внаслідок тривалого перебування людини у стані стресу. Далі спробуємо розібратися у причинах цієї недуги, а також у психосоматиці серцево-судинної недостатності.

Причини ВСД

Поради та рекомендації психотерапевтів за таких психосоматичних проблем, як правило, зводяться до захисту пацієнтів від тих чи інших стресових ситуацій. Саме вони й виступають основним джерелом хвороби. Причини появи та розвитку полягає у кількох наступних факторах:

Наявність схильності певних систем, а водночас і органів виникнення хвороби. Найчастіше цьому супроводжує спадковість.
Вплив типу особи хворого.
Нюанси соціального стану. В даному випадку мається на увазі економічний стан, статус у суспільстві тощо.

Отже психосоматика – причина ВСД.

Всі наведені вище фактори можуть стати погіршуючими інструментами, або, навпаки, надійним виходом з тієї чи іншої важкої ситуації. Важливо підкреслити, що дуже багато залежить безпосередньо від бажання, а, крім того, від мотивації самої людини. Для того, щоб психотерапевту в повній мірі вдалося допомогти пацієнту, він повинен бути готовим змінити своє мислення.

Продовжимо розглядати психосоматику вегето-судинної дистонії та її лікування.

Типи особистості, чи хто схильний до психосоматичних недуг на кшталт ВСД?

Насамперед вегетосудинної дистонії піддаються люди, не здатні проконтролювати свої амбіції. Ці особи прагнуть успіху, йдучи постійно напролом. Але коли не вдається досягти задуманого, навіть на тлі звичайних дрібниць, у них виникає стан великої нервозності, а разом з тим і роздратованості. Вони часто можуть бути дуже агресивними. У людей з коронарним типом особистості часто зустрічаються патології судин і серця.

У тому випадку, якщо людина регулярно відчуває якісь негативні емоції, то її тіло хіба що запам'ятовує фізичне прояв цього стану. Далі організм миттєво починає бурхливо реагувати будь-які схожі обставини, викликаючи ідентичну хвилю розлади.

Схильні до ВСД і ті, у кого є надмірна потреба у турботі та любові. Це робить людину прив'язаною до близьких родичів та сім'ї. Вони емоційно дуже залежні, а, крім того, схильні до невпевненості у собі. Частими супутниками цих типів особистостей є депресія разом із тривожними станами.

У деяких пацієнтів, які схильні до ВСД, відзначають педантичність із постійною тривожністю. Вони зазвичай беруть він велику відповідальність. А взятий тягар відповідальності вони далеко не завжди можуть витримати. Подібно до представників першого типу, у них можна спостерігати цілеспрямованість поряд з упевненістю в тому, що вони заслуговують на більше, ніж фактично мають у даний момент. Найчастіше вони можуть зустрічатися схильність до злопам'ятності. Люди з такою психосоматикою превалюють захворювання травної системи.

У тому випадку, якщо людина регулярно намагається проконтролювати себе і майже не висловлює своїх почуттів, то у неї також може виникнути вегетосудинна дистонія. Такий життєвий підхід нерідко призводить до періодичного емоційного вибуху. У подібних умовах вегетосудинна дистонія має все, що їй потрібно, для активного розвитку. Тому за наявності ВСД людям насамперед необхідно пройти лікування у психотерапевта. Тепер з'ясуємо, яким чином у людей, які страждають на вегетосудинну дистонію, виявляються симптоми цього захворювання.

Розглянемо докладніше симптоми ВСД та психосоматику.

Симптоматика ВСД

Серед основних симптомів, що супроводжують це захворювання, варто назвати такі прояви:

Причини ВСД, як і симптоми цієї недуги, переважно випливають із тривалого перебування пацієнтів у стресовому стані. Саме з цієї причини психологічні методики лікування виявляються завжди найефективнішими.

Методики лікування ВСД

Не можна покладатися лише медикаментозну терапію. Це, зрозуміло, завжди ефективний спосіб для того, щоб послабити симптоми, але ліки, на жаль, не є основним виходом із цього положення. Щоб привести суглоби до норми та зменшити інтенсивність головного болю, лікар, швидше за все, у разі відсутності протипоказань пропише масажі. Дуже ефективно може проявити проведення фізіотерапії з прогріванням.

Варто наголосити, що найчастіше при лікуванні ВСД практикують виконання дихання з мануальним енергетичним підживленням. Щось подібне робиться для того, щоб досягти внутрішньої гармонії для пацієнта і допомогти йому впорядкувати думки. Після цих процедур симптоматика, яка супроводжує хвороби, зазвичай проходить.

Існують, крім іншого, загальні рекомендації, які хворий неодмінно почує від лікаря. До них, як правило, відносять поради, пов'язані з упорядкуванням розпорядку дня, уважним ставленням до харчування, необхідністю прогулянок на свіжому повітрі тощо. На фоні лікування ВСД практично ніколи не потрібно застосування сильнодіючих ліків, а часом можна просто обійтися фізіотерапією з використанням народних методів.

Народні методики пропонують застосування корисних трав з метою відновлення внутрішньої гармонії. Наприклад, для цих цілей дуже підходить перцева м'ята, а, крім того, шавлія і материнка.

Дуже важливу роль у всьому процесі лікування відіграє насамперед те, на якій саме стадії хворий звернувся до лікаря. Враховуючи те, що розвиток цього захворювання може спричинити тяжкі наслідки, фахівці наполегливо рекомендують звертатися до лікарні на ранніх стадіях патології, а також за найменших підозр на її появу.

Терапія у психотерапевта

Психологія грає одну з головних ролей у житті кожної людини. Розібравшись з тим, кому саме варто бути особливо обережними, а також з'ясувавши симптоми поряд з причинами та методами лікування ВСД, перейдемо безпосередньо до психотерапевтичної частини, тобто до психосоматики захворювання. Така патологія, як вегетосудинна дистонія, дуже любить, коли нерви у людини перебувають на межі. Багато пацієнтів схильні до подібного стану і далеко не завжди можуть самостійно з нього вибратися. Особливостями психотерапевтичного лікування є такі напрямки:

Здійснення допомоги у усвідомленні проблеми.
Надання допомоги у контролі за станом нервової системи.
Проведення роботи над усуненням загострень.
Використання сучасних методів лікування.

Методи психотерапії

Сучасні методи, які зараз мають багато психотерапевтів, в першу чергу націлені на швидке лікування. На тлі проходження подібного курсу хворі почуваються дуже комфортно, а симптоматика патології у них поступово зменшується. Так, може застосовуватися ериксоновський гіпноз поряд з когнітивною поведінковою терапією та інше. Все це допоможе зняти

Психосоматику коригувати дуже важливо, але вона не дає повного ефекту в тому випадку, якщо фізичному здоров'ю не приділяється необхідної уваги. Це насамперед стосується здорового харчування, а, крім того, фізичної активності.

Докопатися до істини

Незважаючи на те, що психотерапевтична методика активно поєднується із традиційним лікуванням, саме психотерапевти допомагають докопатися до справжньої причини виникнення хвороби. Насправді, варто відзначити, що психосоматика ВСД піддається коректуванню без будь-яких труднощів, ця недуга є чудовим прикладом того, як від бажання пацієнта залежать підсумкові успіхи лікування.

Але головною при цьому умовою є те, що безпосередньо за допомогою до фахівців необхідно звернутися якомога раніше. Не можна обмежувати себе лише народними засобами чи медикаментами. Максимум, чого можна досягти в цьому випадку, - це усунути напади, при цьому проблема може не тільки залишитися з людиною, але і розвиватиметься далі.

Психосоматика ВСД: Луїза Хей та доктор Синельников

Психологом Луїзою Хей була випущена серія книг, що пропагують позитивне мислення, що багато в чому допомагає справлятися з різними захворюваннями. У цьому числі й ВСД.

Що ж пише про психосоматику вегето-судинної дистонії Луїза Хей у своїх книгах?

Пацієнти, які страждали раніше на патологію, які прочитали роботи цього автора, рекомендують їх до прочитання іншим людям зі схожою проблемою. Зазначається, що це дуже позитивні роботи, які зцілюють настрій хворої людини. Луїза Хей у своїх книгах постаралася розкрити думки, які необхідно закріплювати у своїй свідомості кожному, хто намагається подолати таку проблему як ВСД.

Психосоматиці Луїза Хей приділяє багато уваги.

Люди у своїх відгуках пишуть, що роботи цього психолога допомагають пацієнтам знайти в собі сили, щоб боротися та побачити світ у яскравіших життєвих фарбах. Дані книги до прочитання радять і психотерапевти, які допомагають своїм пацієнтам упоратися з вегето-судинною дистонією та психосоматикою.

Психологію любові до себе та світу має знати кожен.

Подібними письменницькими роботами славиться і професор Синельников. Зокрема, пацієнти хвалять його книгу під назвою «Полюби свою хворобу». Люди, які прочитали його роботу, розповідають, що ця книга піднімає у людей дух і дає надію на краще.

Людям, які страждають на таку недугу, як вегетосудинна дистонія, потрібно звернути свою увагу на те, що це захворювання, як і всі інші патології тіла і душі, набагато легше вилікувати на етапі формування. Але, на превеликий жаль, більшість пацієнтів звертаються до лікарів лише тоді, коли їхній фізичний чи психічний стан доходить до критичної точки. Тому в тому випадку, якщо людина виявляє у себе симптоматику ВСД із психосоматикою, Синельников рекомендує негайно записатися на консультацію до лікаря, особливо бажано спочатку звернутися до психотерапевта.

Насправді психосоматика цієї патології добре піддається корекції. Тому чим раніше людина позбавиться цієї недуги, тим швидше вона почне жити повноцінним, а разом з тим і щасливим життям.

Ми розглянули психосоматику ВСД та лікування цієї недуги.