Мудрий для залучення людей. Техніка виконання Йоні мудрі. Чи є у вас захворювання опорно-рухового апарату

Мудрі для залучення любові допоможуть вам притягнути в своє життя людину, яка зможе зробити її щасливою. Використовуйте таку йогу пальців для того, щоб позбутися самотності, стати щасливим та коханим.

У статті:

Мудрий для залучення кохання

На жаль, нерідко самостійно людині не вдається залучити у своє життя потоки кохання, знайти того єдиного, який буде готовий розділити всі прикрощі та радості. У цьому випадку можна скористатися різними практиками індуїстів:

• співати і слухати;
• прикрашати мандали коханняі використовувати їх як обереги;
• і звичайно ж вдатися до допомоги мудрий.

Використовуючи ці жести, можна змінити свій настрій, стан, керувати енергетичними потоками. Вони допомагають людині вилікуватися, розслабитися, сконцентруватися, наповнитися енергетикою та могутністю.

Практикувати любовні мудрі необхідно двічі на добу (після пробудження і перед відходом до сну, по 10 хвилин). Приймаючись за практику, одразу прийміть позу, в якій вам буде зручно. Спина має бути прямою, а тіло – розслабленим.

Ви можете включити улюблену розслаблюючу музику, підпалити аромасвічі, зробити атмосферу максимально комфортною та заспокійливою. Практикуючи мудрі, не думайте про те, що вам хотілося б отримати бажане. Візуалізуйте ситуацію, в якій ви вже досягли всього, до чого йшли. Мудра виконується щодня до того часу, поки виконається загадане.

Для здобуття любові

Така мудра підійде тим, хто не має партнера або вони не відчувають ні до кого теплих любовних почуттів. Якщо ви дуже хочете пізнати цей прекрасний стан закоханості, то зупиніть свій вибір на такій практиці. Мудра активує енергетику кохання і притягує до вас відповідного партнера.

Для виконання з'єднайте подушечки середніх, безіменних пальців та долоні. Великий, вказівний і мізинець обов'язково дивляться нагору. Розташуйте долоні так, щоб лікті піднялися до рівня грудної клітки. Проводиться вправа із заплющеними очима.

Для початку у позі можна перебувати 2-3 хвилини. Згодом збільшується час. Ваше завдання також – контролювати своє дихання. На вісім рахунків робіть вдих, на один - видих. Під час практики уявляйте, що навколо вас кокон теплою, що насичує благодаттю та любов'ю енергії.

Ганеші мудра

Той, хто знайомий із ведичною культурою, явно знає, хто такий Ганеш. Це особливе божество, яке могло дарувати добробут, допомагало подолати будь-які труднощі. Тому багато людей використовують для того, щоб здійснити свої мрії, у тому числі пов'язані із почуттями, любов'ю.

Якщо ви не в змозі самостійно побудувати міцний союз, або між вами та супутником назріває сварка, дозволити яку ви самостійно не в змозі, то скористайтесь жестом Ганеші. Він дозволить усунути конфлікт, ухвалити правильне рішення, також допоможе, якщо вам необхідно розкрити душу близькій людині.

Праву руку поставте на рівні грудей (долоня має дивитися вперед). Пальці трохи зігніть. Так само розташуйте ліву (тільки тепер долонею до себе) і зчепить між собою пальці двох рук. Повинен вийти замок. Розташуйте його лише на рівні серця.

Роблячи вдих, тягніть руки в різні боки, але пальці не відривайте один від одного. На видиху припиняйте маніпуляції. Вправа повторюється рівно 10 разів, після чого руки потрібно поміняти. Тепер права долоня має дивитися вперед, а ліва на вас. Після цього вправу виконують ще 10 разів.

Мудра «Прозора вода»

Підійде така практика в тому випадку, якщо ви відчуваєте почуття до певної людини, але вона не відповідає вам взаємністю. Буде ефективною вона також для тих, хто зіткнувся з нерозумінням партнера, хоче просто покращити відносини у союзі.

Завдяки цій комбінації виходить позбутися образ, претензій, партнери починають бачити одне в одному хороше, сприймають свої недоліки, більше не намагаються переробити один одного. Ваше завдання – розташувати долоні перед собою. Дуже важливо, щоб вони дивилися нагору. Слідом ліва долоня кладеться під праву.

Правий мізинець слід притиснути до долоні і притиснути його великим лівим пальцем. Праві великий і безіменний пальці зігніть у колечко. Вказівний та середній пальці правої повинні залишатися прямими. Комбінацію поставте біля сонячного сплетення.

Виконуючи мудру, розмірковуйте про те, що в сім'ї у вас уже все налагодилося, атмосфера сприятлива, сварок та непорозуміння немає, у домі панує розуміння та благодать. Рекомендують також одразу робити комбінацію, коли ви зустрічаєте свого коханого.

Мудра вдалого побачення

Ця комбінація допоможе раптово зустрітися з максимально відповідним партнером (якщо ви самотні), провести приємну зустріч з індивідуумом, який вам симпатизує та побудувати міцний союз. Ваше завдання – розмістити свої долоні так, щоб права дивилася вгору, а ліва – вниз.

Усі пальці, окрім великих, необхідно з'єднати. Досить просто торкнутися подушечками пальців обох рук. Округліть руки так, щоб ліва долоня при перегляді зверху повністю закривала праву. Після цього починається найскладніша частина.

Вам потрібно скріпити великі пальці. Причому це потрібно так, щоб вони утворили одну лінію. Переверніть долоні так, як вам буде зручно, щоб ця пряма лінія вийшла. Тримається мудра регулярно близько трьох хвилин. Безпосередньо перед важливим зустрічем вона практикується до 10 хвилин.

Шива лінгам мудра

Шива – важливий персонаж в індійській міфології. Люди вірять, що вона дає можливість створювати щось нове, йти вперед. Це символ чоловічої сили, руйнування та відновлення.

Чому ж тим, хто хоче залучити кохання, слід використовувати таку мудру?Все дуже просто. Вона дозволяє позбутися депресії, невпевненості в собі, заздрості та наповнює енергією. Життєрадісна, наповнена енергією людина звичайно ж залучатиме протилежну більше, ніж сумна і страждаюча.

Практику потрібно стиснути праву руку в кулак і поставити великий палець так, щоб він був направлений вгору. Ліву руку підставте під праву. Стисніть пальці так, щоб вони були схожі на підставку. Конструкція тримається навпроти живота. Лікті виверніть так, щоб вони дивилися трохи назовні. Виконується комбінація до 5 хвилин.

Мудра лотоса від самотності

З давніх-давен люди вірили, що лотос - це дивовижна рослина, що володіє особливими магічними властивостями. Він асоціювався з гармонією, розумінням, красою, удачею і досі вважається чарівним символом. У свою чергу він допоможе людині стати яскравою особистістю, привабливою та чарівною представників протилежної статі.

Регулярно використовуючи цю комбінацію, ви зумієте притягнути себе благодать, удачу у справах сердечних. Робиться комбінація у кілька етапів. Для початку долоні слід помістити перед собою. Повинні бути з'єднані підстави ваших долонь і подушечки всіх пальців (великий з великим, вказівний з вказівним тощо).

Тепер "розкривайте" цей "лотос". Сполучені разом повинні залишитися лише великі пальці та мізинці, основи долонь. Ваше завдання зробити на 4 рахунки вдих і на 2 - видих.

Ваше завдання – візуалізувати, як квітка розкривається всередині вас на кожному вдиху. Тепер знову закрийте бутон, пробудьте ще трохи у такій позі. Вам слід бути абсолютно розслабленим та розкутим. Повторюється мудра від початку остаточно 10 раз.

Кундаліні мудра

Енергія кудаліні насправді безмежна і людина, яка здатна керувати нею, може досягти всього, що завгодно. Накопичується ця енергія внизу живота. Саме тому її нерідко асоціюють із сексуальністю. Тому цілком логічно, що якщо ви вирішили практикувати мудру кудаліні, то зумієте примножити свою сексуальність.

У давній Індії йоги практикували вправи для пальців. Ці жести, незважаючи на зовнішню простоту, вражають своїми результатами. З їхньою допомогою люди набувають захисту богів, покращують здоров'я, піднімають рівень добробуту, а також залучають любов до свого життя. Ці жести мають спеціальну назву – мудрі.

В цій статті

Як працюють мудрі для залучення любові та щастя?

Мудрі пов'язані з енергіями людини: фізичною, ментальною, емоційною та іншими, більш тонкими субстанціями. Також через ці комбінації пальців можна регулювати баланс стихій в організмі: Вогню, Повітря, Землі, Води та Ефіру.

Використовуючи мудрі, можна настроїти енергетичну систему на певну частоту вібрацій. Потім у силу набирає космічний Закон Подібності, який свідчить, що у духовному світі між подібними вібраціями діє сила тяжіння. Наприклад, якщо всередині людини живе злість і заздрість, її оточуватимуть недоброзичливці та заздрісники. Але якщо змінити внутрішній зміст, то зміниться оточення людини. Саме на цьому принципі побудована робота мудра для залучення любові та щастя.

Зрозуміло, внутрішнього настрою на любов можна досягти зусиллям волі, працюючи на рівні думок та емоцій. На деякий час думки прийдуть в порядок, і ви відчуватимете в собі гармонію та радість. Але емоції людини вкрай нестійкі, тому будь-яка неприємна ситуація здатна зруйнувати тендітну ілюзію щастя.

Робота з мудрами не вимагає тренування розуму та сильної волі для приборкання емоцій. Мудрі безпосередньо управляють потоками енергії, що відповідають за внутрішній стан людини. Найчастіше причиною невдач у сфері кохання є енергетичні блоки, які заважають повноцінній роботі чакр, що впливають на сексуальність, спілкування та прояв симпатії.

Виконання мудр допоможе скоригувати рух енергій і активує контури, що відповідають за внутрішню красу. У жінках прокинеться їх жіночий початок, чоловіки набудуть упевненості та природного магнетизму. Ви помітите, що оточуючі виявляють до вас інтерес, і згодом притягніть людину, з якою зв'яжете свою долю.

Традиція рекомендує робити мудрі кохання 2 рази на день і витрачати на них по 10 хвилин. Найкращий час для практики – ранок та вечір.

Для занять потрібно спокійне місце, щоб ви там були одні. Більшість рекомендованих мудро виконуються сидячи, але з придбанням навичок ви можете практикувати ці стародавні жести стоячи, на ходу під час прогулянки або навіть лежачи в ліжку перед сном.

Починайте з сидячого становища, дотримуючись однієї обов'язкової умови – спину тримайте абсолютно рівно. Дуже бажано вміти розслабитися, це підвищить ефективність медитації. Якщо мудра має статичний характер (не передбачає рухів руками), очі можна закрити. Намагайтеся, щоб дихання було глибоким і рівним.

Під час медитації важливо зосередитись на своїх бажаннях. Вони мають йти з глибини душі. Найчастіше ми плутаємо наші щирі потреби з ідеями, які диктує оточення. Наприклад, жінці можуть вселяти, що їй давно треба вийти заміж, але чужі поради не завжди призводять до щасливого життя. Краще загляньте в серце і тоді дізнаєтеся, чого душа просить. Якщо ви відчуєте сильний відгук у вигляді припливу енергії, то заради такої мети варто діяти. Якщо реакція душі буде байдужою, то не витрачайте час на такі бажання.

Практикуйте відповідну мудру регулярно, не пропускаючи жодного дня. Дочекайтеся відчутного результату.

У цьому відео представлена ​​проста мудра для того, щоб привернути до себе любов і увагу протилежної статі:

Мудра, що притягує кохання

Людина, яка страждає від самотності, може скористатися мудрою, описаною нижче. Жест також підійде у разі, якщо в серці порожнеча, а хочеться, щоб у ньому оселилося кохання. Мудра пробуджує любовні вібрації, притягує до вашої орбіти потенційного супутника життя.

Прийміть положення сидячи, тримайте спину рівно. У мудрі беруть участь обидві руки. Середній і безіменний пальці на руках зігнуті і щільно стикаються з долонею, інші спрямовані до неба. Лікті треба розвести в сторони і зафіксувати в такому положенні на 5 хвилин. Закрийте очі і стежте за диханням. Вважайте до восьми та повільно заповнюйте легені повітрям. Потім зробіть різкий видих на один рахунок. Під час вправи уявіть, що вас оточує любов та божественне світло.

Мудра Ганеші

Ганеша належить до дуже популярних і шанованих в індуїзмі божеств. До нього звертаються в надії знайти багатство і отримати мудру пораду. Якщо людина зазнає складнощів у сімейному житті та любовних стосунках, саме час вдатися до Ганеша-мудрі.

Мудра, звернена до Ганеші

Цей жест розвиває Анахату – чакру, яка пов'язана із серцем. В результаті людина стає більш відкритою і набуває впевненості в собі. Ця мудра сприяє залагодженню сварок та зміцненню довіри у парі.

Праву руку помістіть на рівні грудей, щоб долоня була повернута до землі, підігніть пальці. Ліва долоня, навпаки, має дивитися в небо. Зчепить обидві руки в замок і посуньте їх у область серця. На вдиху розтягніть руки в сторони, створюючи напругу в кистях. При видиху розслабте м'язи. Виконайте ці рухи 6 разів, потім поміняйте руки, щоб ліва знаходилася поверх правої. Повторіть шість разів. Посидіть 2-3 хвилини у тиші.

Мудра «Прозора вода»

Ця практика використовується у випадку, якщо любите людину, але не впевнені, що вам дадуть відповідь взаємністю або коли потрібно вирішити розбіжності в парі та розсіяти атмосферу недовіри. Медитація усуне образи та недомовки.

Комбінація «Прозора вода»

Помістіть праву руку перед собою, щоб пальці дивилися вгору. Ліву долоню помістіть за тильною стороною правої кисті, розташувавши її паралельно землі. Мізинець правої руки підігніть до долоні, притиснувши його зверху великим пальцем лівої руки. Безіменний та великий пальці на правій руці з'єднайте у кільце. Два інші пальці на правій руці залишаються прямими.

Пензель в цьому положенні помістіть в область сонячного сплетення. Під час медитації візуалізуйте картини сімейного щастя: кохання, порозуміння, готовність допомагати один одному, відсутність претензій та конфліктів. Приділяйте практиці по 5 хвилин вранці та ввечері. Крім того, мудра дасть більш відчутний результат, якщо робити її у присутності вашого партнера.

Мудра успішного побачення

Призначення цієї комбінації полягає в тому, щоб створити вібрації, здатні притягнути у ваше життя знайомство з людиною, з якою ви складете ідеальну пару. Мудра створить особливу обстановку побачення, яке зблизить вас і закладе основу міцних довірчих відносин.

Жест, що гарантує успішну зустріч

Розташуйте обидві руки перед собою. Ліва рука спрямована до землі, а права на небо. З'єднайте пальці верхньої та нижньої руки – все, окрім великих. Таким чином, стикатимуться мізинці з вказівними пальцями, безіменні – із середніми. Потім треба злегка вигнути правий пензель, дотягнутися великим пальцем до великого пальця лівої руки. Обидва великі пальці повинні становити рівну лінію. Утримуйте руки в цьому положенні протягом трьох хвилин. Перед виходом побачення приділіть медитації близько 10 хвилин, тоді воно пройде успішно. Також можна вдаватися до мудрої під час самої зустрічі, але намагайтеся це робити недовго (1-2 хвилини) і непомітно для партнера.

Шива лінгам мудра

Шива входить до тріади верховних богів Індії. Шива несе оновлення через руйнування старого світу, що відмирає. Він уособлює молодість та силу. Лінгам Шиви - це фалічний символ його могутності, джерело життя.

Мудра на честь могутнього Шиви

Жінка може використовувати цю мудру, коли вона має проблеми із зачаттям дитини. Але мудру також застосовують для того, щоб знайти впевненість у собі, прогнати депресію і просто отримати енергетичне підживлення. Погодьтеся, що привабливішим виглядає той, від кого виходить життєлюбність та оптимізм, ніж той, хто занурений у депресію та меланхолію.

Ліва кисть у формі чаші служить опорою для правої руки, яка стиснута в кулак і повернена гранню з боку мізинця вниз. Великий палець правої руки випрямлений і спрямований нагору. Місце з'єднання рук знаходиться в ділянці живота, при цьому лікті злегка висунуті вперед. Мудра виконує близько п'яти хвилин.

Мудра лотоса, що рятує від самотності

Прекрасна квітка лотос вшановується в Індії як символ чистої нев'янучої краси. Цій рослині приписують магічну силу, здатну перетворити та підняти людину. Люди, які практикують мудру лотоса, випромінюють вібрації любові та гармонії, а це приваблює протилежну стать. Скористайтеся цим простим засобом і ви забудете, що таке самотність.

Мудра, що символізує лотос, що розпускається.

Вправа виконується у кілька стадій. Насамперед розташуйте руки перед собою, долоні дивляться один на одного. Наступним кроком треба з'єднати обидві руки, щоб подушечки всіх пальців та нижні частини долонь стикалися один з одним.

Далі «квітка» з долонь має розпуститися. Основи долонь, обидва великі пальці та обидва мізинці тримаються разом, інші пальці відгинаються назад. Рух робиться на повільному вдиху на чотири рахунки. На дві секунди робите видих і закриваєте «лотос». Повторіть вправу 10 разів. При цьому увімкніть уяву і уявляйте, як біла квітка розпускається всередині вашого серця, пахнучи ароматом кохання. Намагайтеся під час медитації досягти граничного розслаблення.

Кундаліні мудра

Кундаліні – це енергія життя. Запаси її безмежні, але в тілі звичайної людини вона перебуває у сплячому стані. У стародавніх трактатах Кундаліні зображується як змія, що згорнулася клубком, в самій підставі хребта.

Йоги, які вміють керувати цією космічною силою, набувають надприродних здібностей: ясновидіння, телепатію і навіть левітацію – вміння долати силу земного тяжіння. Це досягається шляхом багаторічних занять, що включають асани, пранаяму, мантри і мудрі.

Оскільки кундаліні лежить в нижній частині тулуба, то її активація в першу чергу зачіпає сексуальні можливості людини і позитивно впливає на репродуктивну функцію. Пропонована мудра усуває всі проблеми у цій сфері: імпотенцію, фригідність, безплідність. До того ж вона значно посилює сексуальну привабливість.

Жест, що дає доступ до невичерпної енергії

Спершу зімкніть у кулак ліву руку. Вказівний палець слід випрямити та направити вгору. Правою рукою захопіть цей вказівний палець. Подушечку великого пальця правої руки покладіть зверху на лівий вказівний палець.

Не розмикаючи рук, опустіть кисті до живота, ближче до лобка. Вправа розрахована на 10-15 хвилин по 3 рази на день, якщо є проблеми у статевій сфері. Для підвищення сексуальності мудру достатньо виконувати один раз на добу.

Мудра, що допомагає повернути відчуття щастя

Буває, що людина втомилася від життєвих негараздів, душа її очерствела та втратила відчуття щастя. Навіть зустрівши своє кохання, така людина не може по-справжньому розкритися через колишній негативний досвід. Щоб повернути повноту емоцій та відчути радість спілкування з партнером, потрібно використати спеціальну мудру.

Жест, здатний подарувати радість буття

Це жест досить простий до виконання. Сядьте, як вам зручно, але постава має бути прямою. Пензлі помістіть перед собою. Мізинець та безіменний пальці на обох руках слід зігнути. Потім їх треба притиснути до внутрішньої поверхні долоні великим пальцем. Середній та вказівний пальці тримайте прямо, вони спрямовані вгору.

Лікті слід злегка розвести в сторони, хребет тримайте рівно. Приділіть практиці 5-10 хвилин, при цьому намагайтеся дихати глибоко і не поспішаючи.

Наталія Правдіна розповідає про мудрого для залучення щастя:

Мудра, що пробуджує ніжність

Наступна мудра буде корисна тим жінкам, які хотіли б виглядати ніжнішими і жіночнішими. Жест активує певні області головного мозку, викликаючи відчуття умиротворення, та робить енергетику м'якшою.

Мудра для посилення жіночності

Мудру практикують за класичною методикою: у положенні сидячи із прямою спиною. Пензлі слід м'яко стиснути в кулаки, піднести до скронь і щільно притиснути тій гранню долоні, де знаходиться мізинець. Заплющте очі і розпряміть кисть. Руки трохи відставте убік, щоб не заважати руху. Порахуйте до десяти і знову притисніть кулаки до скронь. Через 10 секунд розкрийте долоню. Цикл повторюйте кілька хвилин, потім опустіть руки навколішки і посидіть 2–3 хвилини у тиші.

Мудра, що піднімає рівень сексуальної енергії

Для гармонізації інтимних стосунків скористайтеся мудрою, яку бажано практикувати у парі з партнером. Мудра генерує вібрації сексуальної привабливості, усуває проблеми у репродуктивній сфері, посилює статеву енергетику, робить близькість більш емоційною.

Проста комбінація для посилення сексуальної енергетики

Практика гранично проста – зчепить кисті у замок та помістіть їх у область лобка. Мудра підвищує сексуальність, якщо великий палець правої руки розташований поверх лівого. Якщо у замку зверху знаходиться лівий великий палець, то жест викликає посилення ніжності.

Мудра «Моління про щастя»

Наступна мудра вважається ефективною, через що її відносять до розряду королівських мудр. Завдяки їй ви позбавитеся будь-яких нашарувань негативу і підвищите власний потенціал. Жест налаштує вас на зв'язок із Космосом і додасть душевних сил. Використовуйте мудру, коли відчуваєте брак енергії, і неодмінно отримаєте доступ до океану Божественної сили.

Ця мудра підвищить ваш енергопотенціал

Мудру виконують сидячи, тримаючи хребет вертикально. Розташуйте долоні пальцями вгору, щоб вони дивилися один на одного тильними сторонами. З'єднайте обидві кисті у «гребінець», великі пальці в комбінації не беруть участі. Потім великими пальцями дотягніться до кінчиків мізинців протилежної руки і натисніть зверху. Безіменні пальці мають бути спрямовані нагору. І останній крок: вказівні пальці чіпляються за середні та тягнуть їх униз.

Коротко і ясно про мудрого щастя від Велеслави Заїченко:

Мудра для набуття впевненості у собі

Часом людина має привабливу зовнішність, але їй бракує сміливості та впевненості у собі. Подолати сором'язливість зусиллям волі не виходить. У цьому випадку повірити у свої сили допоможе магія мудра.

Мудра, що дозволяє відчути впевненість у собі

Обидві кисті помістіть перед собою трохи нижче області серця. Лікті слід підняти, спрямувавши їх убік. Зігніть три крайні пальці на обох руках, від мізинця до середнього. Зблизьте руки, що ці три пальці стикалися в районі другої фаланги. Обидва вказівні пальці протягніть вперед і з'єднайте їх подушечки разом. Обидва великі пальці відведіть назад і з'єднайте їх кінчики, при цьому вони повинні торкатися сонячного сплетення.

Практикуйте цю мудру щодня по 5-10 хвилин.

Висновок

Виконуючи мудрі для залучення любові та щастя, пам'ятайте, що їхня результативність залежить від вашого ставлення до практики. Або ви будете механічно відтворювати ці жести, або вкладати в них свою душу. Важливими чинниками, які впливають кінцевий результат, є спокійна обстановка, максимальна релаксація і регулярність занять. При дотриманні цих умов ви обов'язково досягнете мети і знайдете щастя в коханні.

Трохи про автора:

Якщо вам хочеться якнайшвидше знайти другу половинку, вам потрібно зрозуміти причину своєї самотності і дуже серйозно попрацювати над собою. Причиною самотності найчастіше є отриманий негативний досвід, який заблокував енергетичну чакру, що представляє енергетичний центр кохання. Енергетична чакра може бути заблокована і з інших причин, вам необхідно розібратися самостійно.

У визволенні енергії допоможуть спеціальні вправи - мудрі, так називають йогу пальців. Мудрий застосовують до роботи з підсвідомістю, підтримки енергетичного рівноваги. Енергія в людині повинна циркулювати та обмінюватися із зовнішнім середовищем у рівній кількості, якщо ви схильні до замкнутості це сприяє замиканню каналів, що веде до застою енергії в тілі.

Бувають випадки виснаження енергії, у разі людина виділяє енергію у довкілля у більшій кількості, ніж її надходить. Проблема самотності ховається в підсвідомості і для боротьби з нею допоможе мудра «Лотос, що ширяє», для досягнення більшого ефекту її можна використовувати разом з йоні мудрою. При правильному та регулярному виконанні результат не змусить себе довго чекати. Мудра змінить вас і ваше життя на краще, повірте в це. Робота з підсвідомістю дуже ефективна. Мудра впливає як на духовне початок людини, а й у фізичну матерію, зцілюючи її.

Підготовка до практики з використання мудрі

Перед тим, як почати практикувати йогу пальців, вам необхідно очистити свій організм за тиждень до початку занять. Обряд очищення організму проводиться із використанням звичайної води. Вода очистить вас від накопиченої негативної енергії та додасть бадьорості та сил. Протягом тижня потрібно вживати склянку води вранці натще, склянку води замість полудня та склянку води перед сном. Вживати їжу можна у звичайному режимі, але вечерю рекомендується вживати за дві години перед сном.

Загальні правила при виконанні мудрі

Виконувати мудрі найкраще вранці та ввечері приділяючи бодай десять хвилин. За виконання мудрі необхідно реалізовувати бажання у своїй уяві. уявляти, що ви вже досягли бажаного. Ефект від занять залежить від істинності ваших бажань. Люди схильні до впливу суспільства часом помилково приймають чуже нав'язане суспільством бажання за своє.

Ваше бажання дасть вам знати як тільки ви про нього подумаєте, виливаючись теплими потоками по тілу, думка про нього заряджає і дає нові сили. Коли мова йде про залучення другої половинки, зазвичай жінки являють перед собою конкретну людину, але ж у долі можуть бути зовсім інші плани на вас, тому будьте відкриті і готові до всього нового.

Заняття найкраще проводити у відокремленому місці. Перед тим як приступити до практики, ви повинні визначити з якого боку знаходиться схід, тому що виконувати вправи бажано сидячи обличчям на схід (схід розташовується з того боку, де сходить сонце). Для початку вам потрібно вибрати позу, в якій ви виконуватимете вправи. Існують три класичні пози: поза лотоса (для цієї пози необхідно зігнути в коліні ногу і покласти її на стегно інший, іншу ногу також покласти на стегно протилежної ноги), поза героя (встати на коліна і сісти так, щоб ноги облягали сідниці по боках), зручна поза (схрещування ніг поклавши одну ногу під стегно іншої ноги).

Дихальний цикл зазвичай складається з ритмічних глибоких вдихів та видихів.
Найбільшу користь принесе поєднання вправ з ароматерапією, музичним супроводом це покращить сприятливий вплив на організм.

Опис мудрі Прямий Лотос

Лотос це священна квітка буддизму, що уособлює чистоту духу, у світі повному спокус. Мудра «лоток, що ширяє» символізує ваше серце, яке розквітає, розкривається новим потенційним можливостям. Ця мудра підійде самотнім людям для залучення другої половинки, також вона допоможе для зміцнення відносин, що вже відбулися. Допоможе розкрити у вас ніжність, милосердя та любов. Мудра змінить вас і ваше життя на краще, повірте в це.

Техніка Мудрого Лотоса

Ми підійшли до найголовнішого етапу, оволодіння технікою для залучення другої половинки. Сідаємо, спину тримаємо рівно, але спокійно, руки розполоняються на рівні грудей, там де знаходиться серцева чакра (анахата), руки в ліктях зігнути. Підстави долонь, мізинці і великі пальці обох рук потрібно з'єднати на рівні грудей так, щоб вони утворили собою основу квітки, а інші пальці являли собою пелюстки квітки, що розкрилася, продовжуйте утримувати руки в такому положенні протягом чотирьох дихальних циклів, потім з'єднати вказівні і навпроти один одного зімкнувши подушечки пальців утворюючи бутон, продовжуючи утримувати так руки на протязі чотирьох дихальних актів. Далі повторюйте так 5-6 разів.

Опис Йоні мудрі

Існує кілька технік йони мудрі легка та складна. Техніка впливає посилення енергетики організму, допомагає зосередитися і почути себе.

Слово Йоні означає джерело. Йоні мудра - мудра любові, допоможе спрямувати енергію в потрібне русло. Ця мудра відкриє у вас жіночність, пробудить любов активуючи її зсередини, позбавить недовірливості і дратівливості. Вплив на фізичне тіло направлено в область правої та лівої півкулі забезпечуючи узгоджену роботу цих систем.

Техніка виконання Йоні мудрі

Сісти в одну з поз йоги, що застосовуються в практиці, руки зігніть в ліктях, випрямлені великі пальці поєднати один з одним і направити до грудей, вказівні пальці розташувати від себе з'єднавши, а середні, безіменні пальці і мізинці скріпити. Дихати як належить ритмічно та глибоко. Ваше завдання відчути енергію, відчути свою силу, розслабитись та розумово відпочити.

Виберіть позу для виконання вправ. Постава має бути рівна. Підніміть руки вгору зігнувши в ліктях і розчепіривши пальці. Великими пальцями закрийте вуха, очі – вказівними, ніздрі – середніми, безіменні пальці потрібно розташувати таким чином щоб вони розташовувалися трохи вище за верхню губу, а мізинці трохи нижче, тобто вони ніби стуляють губи. Пальці повинні утримувати так позицію протягом усього часу вправи, лише середні пальці повинні звільняти прохід на деякий час . Розташувавши руки оскільки сказано, звільнивши лише ніздрі, потрібно зробити глибокий вдих і затримати дихання, потім повернути становище пальців у вихідну позицію, закривши ніздрі. Намагайтеся почути звуки, що виходять з глибини вашого тіла або голови, видихніть і повторіть все заново. Звук може бути один або кілька, вони можуть зливатися.

Мета цієї практики досягти занурення всередину себе, у світ тиші завдяки концентрації на власних звуках.

Мудрий один із способів гармонізувати своє життя. Вони прийшли в Росію з Індії і стали дуже популярними і серед практикуючих йогу, і у тих, хто пробує всі засоби, щоб вирішити проблему чи налагодити певні аспекти буття. Перерозподілити енергію, нормалізувати роботу органів та систем, залучити спокій, щастя, гроші мудрі допомагають, за словами експертів, дуже ефективно. Багато жінок за допомогою йоги для пальців приваблюють навіть кохання.

Мудрий для залучення чоловіків – це додаткова можливість привести особисте життя та власні енергії у зразковий порядок.

Премудрі мудрі

Певним чином складені пальці рук – ось що прийнято називати мудрими. Але ті, хто поглиблено вивчає цю техніку, знають, що тіло теж має приймати певну позу, очі спрямовуються по заданих векторах, а ритм дихання витримується за спеціальною технікою. Тобто мудра – це, скоріше, становище всього тіла. Вважається, що мудрі звертаються до заданих областей мозку, які відповідають за той чи інший орган, енергетичні потоки чи життєві ситуації.

Мудрий на будь-який випадок

Мудрі сприяють придушенню страху чи гніву, усунення страхів, тривог та внутрішніх діалогів, приходу до хоробрості, сили, щастя. Вони впливають на травлення, серцево-судинну, дихальну, статеву, нервову, ендокринну та видільну системи. Мудрі також дозволяють зробити своє життя усвідомленим та залучити кохання.

Щастя - в руках

Щоб нормалізувати особисте життя, рекомендується використання цілого комплексу мудрий. Кожна спрямована певний аспект: впевненість, успіх, сексуальну енергію, щастя, любов. Якщо якась із комбінацій дається особливо важко – саме в цьому напрямі є проблема. Тож цій мудріші слід приділити найпильнішу увагу.
Бажано супроводжувати кожну мудру мантрою (певний набір звуків, що працює на рівні тонких тіл)

Я найкраща

Впевненість у собі забезпечує Мудра «Лотос, що ширяє». Вона також вирівнює енергетичний потенціал, концентрує життєві сили та посилює генерацію позитивних емоцій. Вона також нормалізує роботу жіночої статевої системи.

Спосіб виконання:

• руки слід опустити нижче за зону серця;

• лікті розширити;

• мізинці, безіменні та середні пальці зігнути;

• підігнуті пальці щільно з'єднати фалангами;
• великі пальці відтягнути до грудей, з'єднати їх подушечки (вони стосуються сонячного сплетення)

МАНТРА: ЕК ОУНГ КАР САТ ГУРУ ПРАСАД; САТ ГУРУ ПРАСАД ЕК ОУНГ КАР.

Я на шляху до успіху

Мудра, що приваблює до жінки успіх, виконуєтьсядуже легко.

• поверніть долоні вниз;

• на рахунок "і-раз" тісно стисніть вказівні пальці (у цей час великі під долонями);
• на рахунок "і-два" розгорніть долоні до неба, стиснувши мізинці.

МАНТРА (У РИТМ) ХАР. ХАР.

Я – сексуальна

Мобілізуюча лібідо-енергію мудра(варіація «піднімає мудрі») налагоджує роботу залоз, що виробляють секрет для статевої системи. Рекомендується практикувати обом партнерам.

Спосіб виконання:

• стиснути долоні, переплести пальці;

• великим пальцем правої руки притиснути лівий (у цей момент концентрується сексуальність);

• великим пальцем лівої руки притиснути правий (водоспад ніжності, захоплення та сексуальності).

Я щаслива!

Мудра Життяпривносить у щоденні відносини усвідомленість і задоволення протягом життя. За деякими даними – стимулює вироблення серотоніну.

Техніка виконання:

• безіменні пальці та мізинці притиснути до долонь за допомогою великих пальців;

• середній та вказівний витягнути вгору, тісно стискаючи між собою;

• постава рівна, лікті розведені.

Я кохана!

Мудра для залучення чоловіків(Варіація Мудрої Енергії) народжує навколо практикуючої жінки загальну атмосферу любові, довіри, гармонії. Вона вводить в один ритм із Всесвітом. Їй слід приділяти максимально можливий час – і любовні еманації приваблять ідеального чоловіка, який сам увійде долю жінки.

Техніка виконання:

• середні та безіменні пальці - до долонь;

• великі, вказівні та мізинці - вгору;

• лікті зігнути, очі заплющити;
• уявити, що навколо вас – хмара щастя, радості, любові та світла, викуповуєтесь у ньому.

МАНТРА (ПОВТОРЮЄТЬСЯ ДВАЖДИ): САТ НАМ УАХЕЙ ГУРУ.

Правила йоги для рук

Головна умова – всі «пози» мають виконуватися легко, без натиску. Якщо спершу руки відчувають напругу, потім вона піде.

• середня тривалість занять щодня – 45 хвилин. Допустимо розбити їх на три блоки по 15 хвилин;

• втомилися руки – перервіться. Продовжіть пізніше;

• складайте мудрі в будь-якому положенні: лежачи, сидячи, стоячи, на ходу;

• тримайте хребет рівно: підборіддя на відстані кулака від грудей, потилицю прагне вгору, плечі розслаблені, крижова зона підкручена трохи вперед (так випрямляється поперековий прогин);

• оптимальна для мудр - поза "лотос" (у тому числі і простий розслаблений "європейський" лотос);

• під час практики слід зосередитися на диханні, допустимі відповідні

Навіть якщо ви вже знайшли свою другу половинку, треба працювати над стосунками. Мудрі, які ми пропонуємо сьогодні освоїти, підійдуть не лише для залучення кохання. Вони стануть корисними і тим, хто хоче зміцнити свої стосунки з коханою людиною.

«Принцип дії любовних мудрий той самий, що й мудрий для фінансового благополуччя. «Працюючи на енергетичному рівні, такі практики допомагають розкритися, посиливши привабливість та чарівність, – каже Вікторія Дружиннікова, викладач йога-нідри. - Буває, що сексуальної енергії у жінки достатньо, але вона чомусь заблокована. За допомогою мудр можна звільнити її і стати магнітом для протилежної статі».

Результати практики у різних людей будуть неоднакові. «Щоб мудрі працювали ефективно, необхідно, щоб бажання залучити кохання та (або) зміцнити вже існуючі відносини виходили саме від вас, - каже Макс Таль, автор книги «30 нових мудр для успіху, досягнення мети, набуття потрібних якостей у потрібний момент». - Якщо воно нав'язане оточуючими, ви навряд чи досягнете успіху. Перевірити істинність бажання не складно. Якщо думаючи про щось, ви відчуваєте приплив енергії, тепло, яке розливається по всьому тілу, це саме те, чого ви хочете».

Як практикувати любовні мудрі

* Двічі на день (вранці та ввечері) по 10 хвилин.
* Сядьте у зручну позу, тіло має бути розслаблене, спина пряма. Якщо вам складно розслабитись, скористайтеся дихальною технікою або аутотренінгом.
* Роблячи мудру, думайте про те, чого хочете домогтися, як про факт, що відбувся, а не як про віддалену перспективу.
* Всі нижчеперелічені мудрі потрібно виконувати доти, доки потрібний результат не буде досягнутий.

Мудра лотоса
Квітка лотоса символізує чистоту, щастя, добробут, відродження… Невипадково саме ця мудра пов'язана із серцевою чакрою. Практикувати її особливо корисно тим, хто знаходиться в пошуку другої половини і сильно страждає від самотності. Мудра лотоса сприяє приверненню уваги протилежної статі.

Як виконувати:основи долонь, подушечки мізинців та великих пальців обох рук з'єднайте на рівні грудей. Інші пальці повинні бути розкриті у вигляді квітки лотоса. Тримайте руки у такому положенні протягом чотирьох дихальних циклів. Після складіть руки в бутон - подушечки протилежних пальців обох рук стикаються один з одним. Розслабте руки. У такому положенні затримайтеся на 4 дихальні цикли. Далі знову розкрийте пальці у вигляді квітки. Повторіть мудру 5-6 разів.

Мудра для набуття любові
Прекрасна практика для тих, хто дуже хоче закохатися, але з якихось причин не може. Ця мудра допоможе активізувати струм любовної енергії та пробудити почуття як у собі, так і у вашому обранці.

Як виконувати:сядьте у зручну для вас позу, спина пряма. Подушечки середніх і безіменних пальців обох рук притисніть до долоні. Інші пальці спрямовані вгору. Лікті підніміть на рівень грудей, очі закрийте. У такій позі потрібно бути щонайменше 2-3 хвилин. Дихайте рівно: повільно вдихайте на 8 рахунків, потім різко видихайте на один рахунок. Під час виконання мудрі уявляйте себе оточеним теплим енергетичним коконом.

Кундаліні-мудра
Назва мудра говорить сама за себе: вона призначена для пробудження сексуальної енергії. Її можна використовувати і для пробудження вашої чуттєвої сторони, і для вдосконалення інтимних стосунків із постійним партнером. Добре практикувати й у тому випадку, якщо ви хотіли б зачати дитину.

Як виконувати:стисніть обидві руки в кулаки, сильно не напружуйте кисті! Вказівний палець лівої руки витягніть вгору і покладіть його знизу в правий кулак. При цьому подушечка великого пальця правої руки має торкатися кінчика вказівного пальця лівої руки. Руки у виконанні мудрі тримайте лише на рівні живота.

Ганеші-мудра
Ганеша є богом мудрості та благополуччя. В індійській міфології це божество, що долає будь-які труднощі. Якщо вам складно будувати відносини з протилежною статтю або ж у вашій парі назріває криза, ганеші-мудра допоможе прийняти потрібне рішення і згладити конфлікт, що назріває. Хороша вона і в тому випадку, якщо вам складно повністю відкритися близькій людині, розповісти їй про свої почуття.

Як виконувати: праву руку зігніть у лікті під грудьми, долоня дивиться вперед Пальці трохи зігніть. Зчепіть праву руку з лівої, розмістіть на рівні серця. На вдиху тягніть руки убік, пальці при цьому не розчіплюйте. На видиху розслаблюйтеся. Повторіть шість разів. Потім зміните положення рук (ліва рука дивиться вперед) і зробіть мудру ще 6 разів.

Мудра «Прозора вода»
Підійде у тому випадку, якщо ви вже визначилися з вибором і хочете привернути увагу конкретної людини. Також вона буде доречною у ситуації, коли необхідно покращити відносини в парі. Вона допоможе відпустити образи, що накопичилися, навчить бачити переваги і приймати недоліки іншої людини. При виконанні мудрі важливо, щоб ви були щиро налаштовані на покращення стосунків та впевнені у правильності вибору свого потенційного партнера.

Як виконувати:поставте руки перед собою долонями нагору. Покладіть праву руку тильною стороною на ліву. Пальцями лівої руки обхопіть знизу праву кисть. Підігніть мізинець правої руки до долоні та притисніть його зверху великим пальцем лівої руки. З'єднайте в кільце великий і безіменний пальці правої руки. Вказівний та середній пальці правої руки випряміть та складіть разом. Руки розташуйте на рівні сонячного сплетення або трохи нижче. Дивіться перед собою. Виконуйте мудру протягом двох хвилин. Якщо ви робите мудру для поліпшення стосунків із конкретною людиною, складайте її, коли зустрічаєте її. Робіть це, поки не досягнете результату.

Мудра вдалого побачення
Допоможе не тільки познайомитися з вашим потенційним партнером, але й провести з ним приємне побачення, яке з великою ймовірністю перейде у довгострокові відносини. Мудра допоможе зміцнити симпатію та стане основою міцного союзу.

Як виконувати:розташуйте руки перед собою - права долоня дивиться вгору, ліва вниз. Кінчики пальців обох рук спрямовані один на одного. З'єднайте подушечки пальців обох рук (крім великих), злегка округливши долоні, пальці лівої руки зверху накривають правою пальцями. Подушечки великих пальців з'єднайте так, щоб вони утворили пряму лінію. Руки тримайте перед собою у зручному для вас положенні. Тримайте мудру протягом 2-3 хвилин. Безпосередньо перед важливим побаченням потрібно практикувати 8-10 хвилин. Можна непомітно складати мудру і під час побачення на кілька хвилин.

Освойте ці нескладні мудрі, щоб швидше знайти свою другу половинку або зміцнити кохання, яке вже набули.