Яка хвороба якщо потіють ноги і пахнуть. Сильно потіють ноги і з'являється неприємний запах: що робити у такій ситуації. Засоби від запаху ніг

Проблема сильного запаху ніг та взуття може бути викликана дуже багатьма факторами. Для вирішення проблеми із самого початку слід розібратися, чому смердять ноги, що робити для усунення запаху. Насамперед, варто звернутися до хорошого дерматолога, особливо якщо за наявності неприємного запаху є ще якісь симптоми захворювання у вигляді зміни шкірних покривів чи нігтів. Якщо це саме такий випадок, то потрібна консультація тямущого лікаря, який призначить вам дієве лікування у вигляді мазей, кремів та інших протигрибкових препаратів.

Якщо виключений грибок, а проблема того, що смердять ноги, що робити для усунення неприємного запаху залишається, слід ретельно проаналізувати загальний стан свого здоров'я. Іноді питання про те, що пахнуть ноги, що робити в цій ситуації, варто вирішувати саме комплексно, оскільки такий симптом найчастіше свідчить про сильну зашлакованість людського організму. Посилене потовиділення в області підошв ніг свідчить про напружену роботу організму, який намагається вивести токсини та шлаки через пори шкіри ніг. І тут необхідно, насамперед, зробити очищення організму. В наш час інформації з очищення достатньо, але краще перед будь-якою процедурою проконсультуватися з лікарем. Якщо людина не хоче робити тривалі та іноді не зовсім приємні процедури протягом деякого часу, можна спробувати приймати різні абсорбенти, які сприяють виведенню токсичних речовин із організму. Але й перед застосуванням будь-яких препаратів, що абсорбують, необхідна консультація лікаря.

Ще одним варіантом, вирішення ситуації коли смердять ноги, що робити в цьому випадку, є перебудова всього режиму харчування та зміна свого раціону. Потрібно обмежити прийом копченостей, жирної їжі, консервації та повністю виключити з раціону фаст-фуд.

Коли що робити? Відповіддю це питання можуть стати й різні препарати, призначені саме з цією метою. Непогано допомагають різні наприклад такі, як Тімалін або Гальманін, що складаються з тальку, борної кислоти та інших ефективних речовин. Простим, але дуже дієвим методом для усунення є ванни для ніг з відвару дубової кори. Дубильні речовини, які у великих кількостях містяться в корі, сприяють звуженню пор шкіри та усунення запаху. Можна робити щоденні ванни з настоянок трави кропиви або шавлії. Хороший результат можна отримати за допомогою ванн і ранкових і вечірніх обмивань ніг солоною водою.

Дуже ефективною при підвищеній пітливості ніг Паста Теймурова. У крайньому випадку можна користуватися сильними засобами, що складаються з формальдегіду, такими як Формалід-10 або Формідрон. Не варто зловживати сильнодіючими препаратами, оскільки вони дуже пересушують шкіру.

Іноді неприємний запах викликається використанням низькоякісних шкарпеток. Найчастіше смердять ноги при використанні шкарпеток із синтетичних тканин, оскільки в них ноги швидше пітніють. Найбільш гігієнічними є шкарпетки з бавовни, льону чи вовни. Незалежно від матеріалу, шкарпетки необхідно щодня міняти.

Така проблема найчастіше виникає при використанні взуття з ненатуральних матеріалів, хоча іноді й шкіряне взуття набуває досить неприємного запаху. Для усунення запаху взуття можна поміщати в нього таблетки активованого вугілля та спеціальні абсорбенти для взуття. Взуття, що сильно пахне, потрібно частіше провітрювати. Дуже сильний запах можна усунути, протерши взуття зсередини Формідроном.

З підвищеною пітливістю може зіткнутися будь-яка людина.

Проблема не обов'язково сигналізує про серйозне захворювання. Найчастіше причиною стає недостатня гігієна чи порушення ендокринного характеру.

Пітливість буває загальною та локальною. Поговоримо, що робити в домашніх умовах, якщо потіють і смердять ноги.

Що таке пітливість

Виділення поту у нормальних кількостях - природне явище процесів обміну. Згодом виходять шкідливі речовини, токсини. Під час спеки така реакція організму на перегрів.

Процес потовиділення регулюється нервовою системою. Тому при хвилюванні, страху людина покривається пітом.

При різних порушеннях, функціональних збоях, може виникнути підвищена пітливість. Це неконтрольований процес, який стає причиною незручностей та неприємного запаху.

Однак нормалізувати терморегуляцію організму та знизити пітливість можна.

Як же позбутися пітливості ніг та неприємного запаху? Для цього розберемося у причинах явища.

Підвищена пітливість сама по собі не становить небезпеки, але може сигналізувати про ряд порушень в організмі або особливих станах:

Перелічені варіанти вимагають комплексного підходу до вирішення проблеми, серйозних спостережень та лікування під контролем фахівця.

У більшості випадків дискомфорт виникає внаслідок недостатньої чи неправильної гігієни, недотримання правил догляду.

Якщо немає серйозного медичного чинника, що впливає гіпергідроз, то від пітливості ніг цілком застосовні народні засоби лікування.

Гігієна ніг для запобігання запаху

Чому пітніють і пахнуть ноги, як із цим боротися?Неприємний запах – одна з головних причин дискомфорту. Запах викликає активне розмноження бактерій.

Якщо створити умови, що нейтралізують бактерії, запах перестане утворюватися. Потрібно регулярно дотримуватись гігієни і стежити, щоб ноги не були вологими (у вологому та теплому середовищі мікроорганізми прискорюють ріст).

Не обов'язково лізти під душ цілком. Достатньо 2 рази на день (за потребою – частіше) мити ноги з милом мочалкою з грубим ворсом.

Раз на тиждень використовуйте відлущувальні засоби для грубої шкіри, застосовуйте скребок для педикюру.

Видалення омертвілої шкіри зменшить ймовірність появи запаху. Використовуйте контрастне обливання: це знижує пітливість.

Антибактеріальні засоби

Мило з антибактеріальним ефектом допоможе у боротьбі з хвороботворними мікроорганізмами та грибками. Приділіть особливу увагу простору між пальцями та підошвою.

Дезодоранти для ніг

Антиперспірант спеціально створений для зниження потовиділення та боротьби з неприємним запахом. Підберіть свій варіант дезодоранту з безлічі пропозицій.

Комусь більше подобаються кошти із рослинними екстрактами, дубильними речовинами, ментолом. Інші віддають перевагу хімічним компонентам.

Сухість ніг

Після миття витирайте стопи насухо. Змінюйте шкарпетки в міру потреби. Взимку краще купувати шкарпетки із терморегуляцією. Ретельно сушіть взуття.

Турбота про стопи

Якщо не раз виникала проблема з пітливістю, купіть ванну з гідромасажем. Вона чудово допоможе релаксації після трудового дня, сприятиме регуляції роботи потових залоз в області стоп.

Спосіб, можливо, оцінять усі домашні. Спеціальний засіб від гіпергідрозу, куплений в аптеці, екстракти рослин можна додавати прямо у воду для ванни.

Лікування в домашніх умовах пітливості ніг можна розпочати із застосування підсушуючих засобів після гігієнічних процедур. Підійдуть тальк, харчова сода, дитячі присипки. Це може показати хороший ефект при невеликій проблемі з пітливістю.

Добре дезінфікувати та провести профілактику виникнення неприємного запаху можна за допомогою ванни з додаванням яблучного оцту.

Якщо пітливість висока, а ноги холодні, краще вибирати для догляду засобу із дубильними речовинами у складі.

Робіть ванни з відваром кори дуба або розчиніть у воді 1 пакетик порошку Делаксин. В'яжучий ефект знизить потовиділення, попередить свербіж.

Бактерії можуть розмножуватися у закритому взутті. Якщо пахне взуття, потрібно його випрати або продезінфікувати спеціальними засобами догляду. Визначити, які устілки кращі, можна за призначенням взуття.

Сезонні моделі вибирайте із натуральних матеріалів. Устілку для просушування виймайте. Устілки з антибактеріальним ефектом використовуйте для спортивного взуття.

Паста Теймурова - мазь від запаху та пітливості ніг, відома ще нашим бабусям та дідусям. Вона досі продається в аптеках і є бюджетним варіантом дезодоруючого та підсушуючого кошти.

Якщо на шкірі немає пошкоджень та ознак запалення, можна провести лікування препаратом Уротропін. Ця рідина призначається при гіпергідрозі стоп. Застосовують для зовнішнього нанесення перед сном. Засіб в ампулах можна розвести, якщо дуже чутлива шкіра.

Дієвим засобом проти пітливості може стати будь-який препарат із антисептичною, протимікробною дією. Таку активність має фурацилін.

Але слід зважати на те, що антибіотик може порушити баланс флори шкірних покривів. Підходить для одноразового застосування, без регулярних підходів.Формідрон – ще один препарат, ефективність якого перевіряють не один десяток років

. Однак рідина може спричинити печіння. Лікування має тривати не більше 20 хвилин. Потім формідрону змивають.

Підходить також для обробки внутрішньої частини взуття. Розчин не залишає запаху та плям.Дешевий засіб для домашнього застосування - борна кислота

. Спиртовий розчин є безпечним для зовнішнього застосування. Засіб швидко усуває неприємний запах і підходить для профілактики гіпергідрозу.

Щоденні процедури протягом 2-3 тижнів позбавлять проблеми з підвищеним потовиділенням стоп.

Важливо мати під рукою засіб від пітливості, представлений у зручній формі. Спрей потребує лише хвилини часу для догляду.

У формі спрею випускаються лікувальні та профілактичні препарати, дезодоранти, косметичні засоби.

Контролювати потовиділення можна за допомогою мазей та кремів. Орієнтуйтеся на наявність приставки «део» у назві крему (део-контроль, део-стоп, чистостоп-део). Вони мають приємну структуру та запах, добре вбираються, не привертають увагу на поличці з косметичними засобами.

Використовуйте комплексний підхід у вирішенні проблеми. Перевіртеся на прихований перебіг хвороби при раптовому виникненні підвищеної пітливості.

Приймайте зелений чай для регулювання теплообміну. Використовуйте натуральні рослинні компоненти у боротьбі з недугою.

Живіть без стресів. Тоді пітливості стоп не залишиться жодного шансу.

Багато людей шукають надійний засіб проти пітливості та запаху ніг. Використовуючи народні або аптечні засоби від запаху, забувають, що прибрати запах недостатньо, потрібно визначити і усунути причину його появи - бактерії, що живуть у вологому та теплому середовищі нашого взуття. Саме продукти їхньої життєдіяльності є причиною сморід та терапевтичні заходи мають бути спрямовані на їх знищення.

Чому з'являється сильна пітливість та запах ніг?

• грибок шкіри стоп;
• хвороби ендокринної системи або серцево-судинної;
• вегето-судинна дистонія;
• стреси;
• фізичні навантаження;
• гормональні збої;
• хронічне захворювання.

Чинники, що призводять до підвищення потовиділення:

• недотримання правил гігієни;
• синтетичні матеріали шкарпеток чи колготок;
• тісне незручне взуття;
• зайва вага.

Чи можна позбутися проблеми?

Боротися з проблемою пітливості можна за допомогою лікарських засобів, які продаються в аптеці. Багато хто використовують косметичні препарати, що допомагають на деякий час позбутися запаху поту та зменшити потовиділення. Добре допомагають і народні засоби від пітливості ніг, рецепти яких широко доступні і можна зробити їх у домашніх умовах. Але жоден засіб не може назавжди позбавити пацієнта неприємного запаху, адже повторне вплив факторів ризику може призвести до появи вони.

Як лікувати запах поту препаратами?

Підвищена пітливість ніг – поширена проблема як у чоловіків, так і у жінок. На полицях магазинів та аптек доступні такі ліки спрямованої дії:

• мазь або крем від пітливості ніг;
• ліки проти гіпергідрозу;
• дезодоранти;
• присипки.

Ці кошти розрізняються за такими напрямами терапевтичної дії:

• маскуючі запах;
• усувають потовиділення через блокування залоз;
• нормалізують потовиділення.

Якщо підвищена пітливість ніг спровокована внутрішньою патологією або грибковою інфекцією, то потрібно спочатку лікувати первинне захворювання, інакше ноги будуть постійно спітнілі.

Таблетовані аптечні засоби

Звільнення від патології, яка спровокувала неприємний запах - один із вирішальних факторів при боротьбі зі смердючим потом. Для призначення лікування за допомогою таблеток слід звернутися до фахівця-дерматолога. При боротьбі з гіпергідрозом застосовуються заспокійливі таблетки, вони приводять у норму тонус організму та знижують рівень виділення поту.

Мазі від запаху

Ефективний засіб – мазь від пітливості ніг та неприємного аромату. Засіб місцевого застосування впливає на потові залози та запобігає неприємним симптомам. Ліки також здатні діяти спрямовано від грибка та бактерій, які продукують неприємний запах. Популярністю користуються такі продукти:

• крем від запаху ніг Lavilin;
• цинкова та саліцил-цинкова мазь.

Дезодорант чи антиперспірант

Дезодорант блокує виділення поту, а маскує запах ніг, але не позбавить виділення рідини. В основі дезодорантів - солі алюмінію, що входять до їх складу, вони закривають пори і сушать вологу шкіру. Популярні засоби:

• "Драй драй";
• Віші "7 днів";
• Neutra-Activ;
• «Део контроль» та ін.

Що робити: народні засоби та домашні процедури

Впоратися з проблемою можна і самостійно в домашніх умовах. Пацієнт може використовувати відповідний йому засіб від пітливості ніг, застосовуючи досвід народної медицини, попередньо дізнавшись у лікаря, чи не нашкодить рецепт. А також не можна забувати про такі домашні способи запобігання проблемі:

• мити ноги з милом (особливо дьогтярним) по можливості кілька разів на добу;
• віддавати перевагу шкарпеткам та взуттю з натуральних тканин, зручному та за розміром або носити спеціальні шкарпетки від пітливості ніг;
• робити ванни або домашні лікувальні засоби на основі лікарських рослин;
• вчасно робити педикюр та обрізання нігтів.

Лікувальні ванни

Ванни для ніг від поту і запаху - найкращий домашній засіб. Усунення неприємного запаху відбувається швидко та ефективно. Вони допомагають покращити кровотік, прибрати збудників патогенної інфекції, усунути втому та неприємний аромат за одну процедуру та досягти терапевтичного ефекту при систематичному проведенні процедур.

Ванну з марганцівкою слід приймати 20 хвилин.

Перманганат калію або марганцівка ефективно позбавляє пацієнта від неприємного прояву патології, а також чинить антисептичну дію. Порошок червоного кольору додають у теплу воду в невеликій кількості, щоб колір став рожевим. Тримають у розчині ноги протягом 20 хвилин, потім витирають насухо. Для посилення лікувального впливу наносять крем для ніг від поту та запаху.

Профілактика розвитку пітливості та неприємного запаху ніг

Що робити, якщо ноги потіють і смердять за відсутності інших симптомів – будь-який фахівець скаже, що це ознака порушень в організмі. У більшості випадків він тимчасовий, що проходить після того, як пацієнт починати вживати певних заходів щодо боротьби з неприємним запахом. Насамперед проводиться особиста гігієна ніг, а також обробка одягу та взуття. Якщо неприємний аромат залишається – застосовуються засоби з аптеки та народна медицина.

Якщо пацієнт здійснює постійну профілактику, ноги ніколи не будуть джерелом неприємного запаху. Розглянемо, чому потіють ноги та пахнуть, як боротися з таким станом способи лікування недуги в домашніх умовах.

Причини появи неприємного запаху

Якщо ноги сильно потіють і пахнуть, це свідчення гіпергідрозу – надмірної пітливості, яка виникає внаслідок підвищеної секреції потових залоз. Якщо в нормі піт виробляється тільки при перегріві організму або мінімальній кількості протягом дня, то при гіпергідрозі потовиділення значно посилюється, без відповідної необхідності.

Цікаво!

У чоловіків ця проблема більш гостро, ніж у жінок. Це особливостями фізіології, через яку потові залози в чоловіків активніші. Однак і у жінок часто виникає запах від ніг, при виявленні якого слід здійснити контроль гігієни, а за необхідності – медичне обстеження. Нерідко потіють ноги в дітей віком, що є обов'язковою умовою звернення до педіатра.

Чому ноги пахнуть у взутті

Чому смердять ноги у взутті – потові залози відіграють важливу роль в організмі людини: виводять продукти розпаду та рятують внутрішнє середовище від перегріву. Для забезпечення охолоджувальної функції потрібна одна важлива умова - піт повинен випаровуватися з поверхні шкіри. Якщо цього не відбувається, він починає осідати на взутті та одязі, застоюватися та видавати смердючий запах.

Основні причини, чому потіють ноги у взутті:

• Одяг – особливо це стосується шкарпеток, які виготовлені із синтетичних матеріалів. Якщо людина носить одяг, що прикриває гомілки та стегна, що не пропускає повітря – це призводить до появи вони від стоп. Натуральні матеріали пропускають повітря, забезпечуючи нормальне випаровування поту. До того ж лляні або бавовняні тканини чудово провітрюються, що сприяє видаленню неприємного запаху;
• Низькоякісне взуття – друга поширена проблема, через яку сильно пахнуть ноги та взуття. Сучасний ринок переповнений дешевою продукцією, що складається з похідних целофану та гуми, у якій шкіра «перестає дихати». Особливо це помітно в жарку пору року, коли найменші труднощі у випаровуванні поту призводять до того, що людина помічає, що ноги стали страшно смердіти. Особливо це помітно після невеликої фізичної роботи або після хвилювань та стресів, що розвиваються на тлі підвищеного обміну речовин та гіпергідрозу;

• Тісне взуття - особливо часто ця проблема зустрічається у жінок, які люблять носити туфлі на високих підборах і помічають, що після тривалої ходьби або стоячої роботи потіють ступні ніг. Незважаючи на незначні наслідки, що здаються, такий стан дуже небезпечний - при тиску стінок взуття на шкіру відсутній вільний простір, через який випаровується піт. Поступово стопи розпухають, здавлюються пальці ніг та підшкірні судини, що призводить до порушення кровообігу та розвитку супутніх захворювань – плоскостопості, кісточки на нозі.

Думка фахівця!

При появі страшного запаху від ніг слід замінити взуття. Часто трапляється так, що старі черевики є «розсадником» для мікробів, що призводять до постійних рецидивів, через які ступні сверблять і потіють. Якщо дуже сильно потіють і смердять ноги після роботи, рекомендується проводити гігієну ранками. Можливо, у пацієнта спадковий гіпергідроз, який потребує додаткових заходів профілактики.

Чому пахнуть ноги без взуття

Якщо пацієнт носить натуральний одяг та взуття, але все одно пахне від ніг – варто вкотре проконсультуватися у лікаря. Особливо неприємно, коли від ступнів відчувається постійний запах, навіть якщо людина ходить без взуття та шкарпеток. Такі стани вже не можна списати на неякісний гардероб – негативний фактор у самому організмі і потребує лікування.

Якщо ноги сильно потіють і пахнуть, це свідчення гіпергідрозу – надмірної пітливості, яка виникає внаслідок підвищеної секреції потових залоз. Якщо в нормі піт виробляється тільки при перегріві організму або мінімальній кількості протягом дня, то при гіпергідрозі потовиділення значно посилюється, без відповідної необхідності.

У жінок найчастішою причиною розвитку пітливості ніг є гормональні збої. Найчастіше такі стани виникають при вагітності чи клімаксі. Під час пубертатного періоду гіпергідроз може виникати як у хлопчиків, так і у дівчаток.

Спеціалізовані засоби від запаху

Для того, щоб не пахли ноги та взуття, використовуються спеціальні дезодоранти та антиперспіранти. Вони сприяють маскуванню неприємного запаху, вбивають шкідливі бактерії та надають почуття свіжості. Кошти наносяться на шкіру та взуття залежно від його різновиду. Частину дезодорантів можна придбати в аптеці, але варто пам'ятати про те, що ці препарати не є ліками.

Список ефективних спеціалізованих засобів від запаху ніг:

• Спрей Део-контроль – згідно з твердженнями виробника, усуває неприємний запах на тиждень. Можна наносити на ноги та внутрішню поверхню взуття;
• Avon Foot works – дезадорант на основі спирту. Після застосування запах поступово випаровується, і ноги починають пахнути приємним ароматом;
• Дезодорант Dry Dry – універсальний засіб, який дозволяє позбутися запаху ніг та взуття на 7-8 днів. Застосовується після душу на ніч, вранці склад повністю змивається, на ноги одягаються чисті шкарпетки;

• Крем-дезодорант Lavilin – це своєрідна мазь, яка захищає шкіру на 10-14 днів. Засіб повністю складається з рослинних компонентів, тому його можна застосовувати вагітним та дітям;
• Антиперспірант Scholl Fresh Ste – класичний засіб для ніг, який наноситься на стопи та внутрішню поверхню взуття. Зберігає свіжість цілий день;
• Hasico – відрізняється недорогою ціною, присутні чоловічі та жіночі флакони;
• Дезодорант Gehwol – німецький засіб на основі евкаліпту, який не тільки усуває неприємний запах, але освіжає та тонізує шкіру.

Аптечні препарати

Фармацевтичні засоби здобуваються як медикаменти, пріоритетне завдання яких – не маскувати запах, а ліквідувати причину його появи.

Список найпопулярніших засобів від гіпергідрозу:

• Формагель – ефективний препарат, який наноситься на чисту шкіру та утворює на ній захисний шар. Через 10-15 хвилин потрібно вимити ноги. Ефект від застосування зберігається 1-2 тижні;
• Теймурова паста - один з аптечних засобів, який рекомендують фармацевти на питання, чим мазати ноги, щоб не смерділи. Препарат старий, перевірений, але може залишати сліди на одязі та взутті. Застосовується двічі на добу;
• Борозин - аптечний порошок, який вбирає піт, подібно до губки. Насипається у взуття та на чисту шкіру перед початком робочого дня;
• Борна кислота – добрий засіб, який не тільки знімає пітливість ніг, а й убиває деякі види бактерій та грибків;
• Формідрон – зменшує гіпергідроз, вбиває бактерії та надає свіжості ногам. Рекомендується щоденне застосування;
• Ферномід - відмінний засіб, який не тільки знижує пітливість, але і має ранозагоювальний і відновлюючий ефект. Рекомендується застосування при запущеній формі хвороби.

Увага!

На відміну від дезодорантів аптечні засоби борються із збудником, запобігаючи розвитку різноманітних ускладнень. Для підбору препарату рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Народна медицина

Допоможуть при пітливості ніг та рецепти народних знахарів. Плюсом такого лікування є те, що більшість засобів можна зробити самостійно, не купуючи ліків в аптеці.

Найпопулярніші рецепти для боротьби з гіпергідрозом ніг:

• Цілюща ванна з ромашки - необхідно взяти сушену рослину в обсязі 8 столових ложок і залити 2 літрами окропу, дати настоятися протягом години. Потім опустити ножі на 20-30 хвилин, після чого витерти насухо рушником і нанести препарат від пітливості ніг. Процедуру рекомендується проводити щодня як профілактика;
• Настоянка на кропиві та шавлії - візьміть інгредієнти в рівних пропорціях в об'ємі по 1 столовій ложці кожен, залийте в 500 мл окропу і настоятися. Приймати по півсклянки щодня протягом кількох місяців;
• Допоможе з пітливістю ніг та настоянкою хвоща – сушений інгредієнт необхідно залити спиртом і дати настоятися 2 тижні. Приймати внутрішньо протягом 30-60 днів;
• Цілющі властивості має кора дуба – її необхідно подрібнити і використовувати як присипку на ноги та одяг. Порошок вбирає піт та знижує секрецію потових залоз. Якщо залити 2 столові ложки в 2 літрах окропу і прокип'ятити на вогні 10-15 хвилин - вийде цілюща ванна, в якій необхідно вимочувати ніжки щовечора перед сном.

Профілактика

Профілактичні заходи просто необхідні людям зі схильністю до гіпергідрозу. Основне завдання – домогтися того, щоб ноги не потіли протягом дня. Поступово організм звикне, і кількість поту, що виробляється, поступово зменшиться, а значить і піде неприємний запах.

Для цього важливо дотримуватись правил особистої гігієни. Вони включають такі правила:

• Необхідно щодня приймати душ або хоча б мити ноги. Рекомендується використовувати контрастні температури (спочатку гарячу, а в кінці прохолодну) – це забезпечить поступове зниження активності потових залоз. Якщо пітливість підвищена, корисним буде застосування як омивання розчину марганцівки;
• Після миття необхідно ретельно витерти шкіру, особливо між пальцями та в області стоп. Для профілактики потоутворення можна протерти шкіру розчином яблучного оцту чи борної кислоти;
• Вранці необхідно використовувати дитячі присипки або «дубільні» порошки, які вбирають піт, не даючи йому осідати на одязі та взутті.

Другий важливий момент - підбір гардеробу, оскільки дотримання гігієни безглуздо, якщо на чисту шкіру вдягати брудну білизну або взуття. Для цього необхідно підбирати шкарпетки з бавовни, щоб вміст натуральних компонентів становив щонайменше 70%.

Взуття повинне бути зі шкіри та інших природних матеріалів, відповідало розміру, але сиділо відносно вільно на нозі. У спеку краще скористатися відкритими моделями – сандалями, сланцями чи хоча б шкіряними черевиками чи кросівками «в сіточку».

Щовечора шкарпетки необхідно міняти, а новий одяг та щоденне взуття обробляти спеціальними засобами. Дотримання основних правил профілактики дозволить надовго позбутися підвищеної пітливості ніг та неприємного запаху.

Пітливість ніг та неприємний запах можуть виникнути, як через неякісний одяг та взуття, так і через системні порушення в організмі. Смердючий запах можна усунути за допомогою спеціальних препаратів та дотримання заходів профілактики.