Тест коли у мене будуть перші місячні. Перші місячні у дівчинки – ознаки, коли почнуться. Тест для визначення, з якого віку починаються місячні

У житті кожної дівчинки настає такий момент, коли її організм змінюється. Фігура стає жіночнішою, починає формуватися груди, і з нею і менструальний цикл, з'являються перші місячні. Всі ці процеси пов'язані між собою, тому дуже важливо пояснити та підготувати дівчинку до цих важливих метаморфоз. Як правило, початок статевого дозрівання випадає на 11-14 років, але кожен організм індивідуальний, тому критичні дні можуть піти як пізніше, так і раніше. У всякому разі, багато дівчат дуже переживають у зв'язку з очікуванням. Організм часто посилає підказки, які допоможуть передбачити, коли розпочнуться перші місячні. Щоб бути готовою до цього моменту, можна пройти простий тест визначення початку менструації.

Тест для дівчаток на появу перших місячних

Фахівці розробили прості тести для дівчаток, які допомагають визначити, коли розпочнуться перші місячні. Якщо дівчинка задається питанням, коли у мене повинні розпочатися перші місячні, слід спочатку відповісти на наступні:

• Скільки тобі років?
• Чи зростають у тебе груди?
• Чи з'явилося волосся в пахвах і на лобку?
• Чи не помічала ти прозорих чи білуватих виділень із піхви?
• Чи відчуваєш ти часто зміну настрою?

Якщо тест пройдений дівчинкою віку приблизно 12 років, і на всі питання дано позитивні відповіді, то, найімовірніше, перші місячні не забаряться. Потрібно готуватися до цієї події, носити із собою гігієнічну прокладку, щоб не розгубитися у відповідальний момент.

Зазвичай за кілька років до початку менструації починає активізуватись гормон естроген. Під його впливом росте матка, молочні залози, розширюється таз, утворюється талія. Фігура дівчинки починає приймати жіночні контури. Вже з цього часу слід готуватися до настання менструації.

Найчастіше на початок місячних впливає вага дівчинки, спадкові особливості, наявність гормональних порушень. Тому, незважаючи на сукупність типових ознак менструації, що наближається, кожен організм має індивідуальні показники, і тести можуть дати помилковий результат.

Ознаки появи перших місячних

Як правило, менструація супроводжується певними неприємними відчуттями. Перші місячні у дівчаток не є винятком, тому дуже важливо попередити про можливі симптоми:

1. Внизу живота виникають болі, що тягнуть, і почуття розпирання.
2. Часта зміна настрою є провісником першої менструації.
3. Живіт може набрякати.
4. Збільшення чутливості набряклих молочних залоз.
5. Ознакою наближення місячних може бути біль голови і слабкість.
6. Кров'янисті виділення з піхви.

Читайте також 🗓 Все про місячні у дівчаток 12 років

Перша менструація – це дуже відповідальний момент у житті кожної дівчинки. Мами повинні підготувати їх до цієї події, пояснити, чому так відбувається, розповісти про особливості особистої гігієни в ці дні та про те, як правильно користуватися гігієнічними прокладками.

Як мають виглядати перші місячні

Менструація проявляється кров'яними виділеннями з піхви, які мають бути темно-червоного або коричневого кольору. Перші місячні не характеризуються підвищеною інтенсивністю, але бувають винятки. Дівчата, які вперше стикаються з подібним явищем, можуть злякатися, проте це є нормальним проявом перших місячних. Обсяг виділень іноді досягає 150 мл, що не становить небезпеки, якщо самопочуття дівчинки залишається в межах норми. Але якщо при рясній кровотечі паморочиться в голові, блідне обличчя, виникає непритомний стан, слід негайно звернутися до лікаря.

Що потрібно робити, якщо почалися перші місячні

Якщо дівчинка вже знає, що незабаром на неї чекають значні зміни в житті і деякі пов'язані з цим незручності, вона повинна стежити за своїм самопочуттям. Перед настанням перших місячних виникає біль, що тягне внизу живота, зміна настрою, набухання грудей, поява білів на нижній білизні.

Всі ці ознаки говорять про те, що потрібно бути готовою до менструації у будь-який час, носити із собою прокладку та змінну білизну. Що ж робити, якщо місячні пішли вперше?

1. Не треба панікувати, це цілком нормальне явище.
2. В першу чергу необхідно відлучитися в туалет, змінити нижню білизну і прикріпити прокладку до чистих трусиків.
3. Якщо раптом під рукою не було прокладки, можна вкласти в трусики складений у кілька разів туалетний папір. У школі в кабінеті медсестри, напевно, знайдуться засоби гігієни, тому варто звернутися до неї за допомогою.
4. Під час перших місячних можуть виникнути неприємні відчуття унизу живота, які складно терпіти. У такому разі із собою завжди мають бути засоби для усунення больових симптомів.
5. Можна прикласти до живота грілку із холодною водою. Це заспокоїть біль та знизить інтенсивність менструацій. Потрібно бути дуже обережним, щоб не переохолодити внутрішні органи.
6. Якщо раптом критичні дні наздогнали вас раптово, і на одязі з'явилася коричнева пляма, можна пов'язати светр на пояс, щоб приховати неприємність, а вдома вивести сліди крові холодною водою.

Не слід соромитися таких явищ. Можна сміливо звернутися за допомогою до медсестри, вчительки, подружки, але найкраще – до мами. Будь-яка жінка зрозуміє подібну проблему, оскільки стикається з нею щомісяця.

Як довго триває менструація

Як правило, перші місячні тривають від 3 до 5 днів. Але у зв'язку з нестабільним початковим циклом цей період може бути різним. Однак перевищення тижневого терміну може говорити про патологію або порушення гормонального фону, тому слід звернутися до лікаря. Наступна менструація в ідеалі має початися через 28–30 днів, але на перших етапах становлення циклу рідко трапляється така точність.

Незалежно від того, в якому віці почалася перша менструація, ще протягом року цикл може бути нестійким: місячні або затримуються, або приходять раніше за встановлений термін. Така гормональна поведінка вважається нормальною спочатку, оскільки відбувається налаштування нормального циклу. Але якщо через 2 роки менструальний цикл так і не стабілізувався, слід звернутися до лікаря та здати аналізи на статеві гормони.

Засоби гігієни для дівчаток при місячних

Існують різні засоби гігієни, які жінки використовують під час місячних. Але не всі вони підходять для дівчат під час їх перших критичних днів.

Для дівчаток найкраще підійдуть гігієнічні прокладки. Вони мають спеціальну клейку поверхню, яку слід приклеїти до спідньої білизни. М'яка гладка поверхня стикається з тілом і вбирає всі виділення. Прокладки бувають різного розміру, залежно від того, який об'єм рідини вони можуть увібрати. Зазвичай кількість крапельок, зображених на упаковці, говорить про те, скільки виділень вони здатні вбирати.

Прокладку необхідно змінювати не рідше, ніж через кожні 3-4 години, навіть якщо вона ще не повністю просочилася. Кров є сприятливим середовищем для розмноження патогенних бактерій, які можуть призвести до запалень.

Слід більше уваги приділити особистій гігієні. Бажано після кожної зміни прокладки очищати зовнішні статеві органи від крові. Робити це потрібно дуже акуратно, щоб не пошкодити слизову оболонку.

Існують спеціальні прокладки для нічної доби. Вони відрізняються великим розміром та здатністю вбирати багато рідини. Їх можна використовувати для того, щоб уникнути нічних перебігів.

Теоретично з перших місячних можна допустити використання тампонів. Але для дівчинки краще спочатку навчитися користуватися більш простими засобами, такими як прокладки. Використовувати тампони під час перших місячних можна лише найменших розмірів, міняти не рідше, ніж кожні 3-4 години. Якщо тривале носіння однієї прокладки може призвести до розмноження патогенних мікробів, тампон, перебуваючи в теплому вологому середовищі, ще більше сприяє розвитку бактеріальних захворювань.

Інструкція

Стежити за менструальним циклом необхідно з юних років, тому що саме регулярність місячних – один із основних показників жіночого здоров'я. Багато жінок не знають точної дати початку циклу, хоча це знання допоможе, як мінімум, запобігти «неприємному сюрпризу» в самий невідповідний момент, максимум – дозволить оберігатися від небажаної вагітності при використанні календарного методу.

Насамперед, зверніть увагу на передменструальні «маячки». Це ознаки, якими можна визначити ймовірність місячних найближчим часом. Ваші власні відчуття – ваші помічники: зверніть увагу, чи збільшилися молочні залози, чи вони стали . Одночасно можуть виникати болі в животі, що тягне, підвищується ймовірність поганого настрою, як кажуть, . У деяких жінок сонливість, млявість та фізична слабкість також є провісниками критичних днів. Спостерігайте за індивідуальним станом!

Ще один показник – виділення. Звертайте увагу на їх наявність на спідній білизні. Рясні білі, жовті або коричневі виділення з'являються приблизно за тиждень до .

Визначити дату початку менструації можна за допомогою календаря. Вам слід відзначити перший день ваших місячних та додати до нього 28 днів. Таким чином, ви отримаєте приблизний день початку наступних місячних. Врахуйте: цей метод ефективний лише за умови, якщо місячні проходять регулярно та без похибок.

Ще один спосіб – овуляція. Вона відбувається в середині вашого циклу і є вихід яйцеклітини з фолікула, а також збільшення кількості жіночих гормонів. Жіночий організм реагує на такий гормональний вибух підвищенням температури приблизно на 05-07 градусів. Тому потоваришуйте з градусником і спостерігайте за своїм станом. Зверніть увагу: використовувати градусник потрібно вранці, причому вставляти його потрібно в анальний отвір та потримати близько 10 хвилин. Не забувайте записувати спостереження, у позначках має бути дата, градусника і день місячних. До настання овуляції показання градусника дорівнюватимуть 36,4-36,6 градусів, після – підвищаться до 37,1-37,5 градусів. Від овуляції потрібно відрахувати по 12-16 календарних днів. Те число, на яке ви вийдете під час розрахунку, вкаже вам день місячних наступного разу.

Пов'язана стаття

Місячні – це процес, який супроводжується дискомфортом. Ознаки місячних у кожної жінки виявляються по-різному. Хтось зовсім не відчуває змін, що відбуваються в організмі, а для когось це ціла проблема, що ускладнює звичний спосіб життя.

Перша менструація у дівчаток

В основному перші (регули) у дівчаток виникають у період з 11 до 16 років. Приблизно за два роки до настання першої менструації поведінка, настрій та фізичний стан дівчинки зазнають значних змін. Її фігура набуває округлих форм і стає жіночнішою.

Коріння волосся на голові швидко жиріє, у деяких дівчаток з'являється лупа. Робота сальних і потових залоз посилюється, внаслідок чого на шкірі може з'явитися вугровий висип. Злегка збільшуються в розмірах і зовнішні статеві органи, а волосся на і в пахвових западинах стає більш жорстким і темніє.

Піхвові виділення (білі) стають рясними за 3-4 місяці до появи перших. Вони можуть бути рідкими, в'язкими, прозорими або білими, а також із запахом або без нього. Дівчинка в цей період може відчувати часті головні болі, почуття апатії, образи, а також агресію без видимих ​​причин. Деякі дівчата можуть відчувати болі, що тягнуть, внизу живота безпосередньо перед появою кров'яних виділень.

Ознаки менструації у жінки

Друга та всі наступні щомісячні менструації залежатимуть від довжини менструального циклу жінки. Це дозволяє вираховувати початок чергових регул. Нормальним менструальним циклом вважається цикл від 28 до 35 днів, рахуючи з першого дня менструації.

Говорячи про ознаки, що передують появі регул, можна відзначити й інші прояви, пов'язані з певними відчуттями жінки. Цікаво, що ці ознаки проявляються у всіх жінок по-різному, але можуть виявлятися взагалі.

Одна з найпоширеніших ознак місячних - біль у грудях. Жіночі груди за 1-2 тижні до менструації злегка збільшуються, стають більш чутливими і «важкими». Іноді при дотику до грудей жінка відчуває болючі відчуття.

За кілька днів до початку менструації на обличчі можуть з'явитися прищі, які проходять відразу

В очікуванні цих днів ти можеш відчувати хвилювання або навіть відчувати страх, не цілком розуміючи, чого саме чекати і як починаються найперші місячні. Правильний і простий спосіб позбутися страху та розвіяти всі сумніви – дізнатися про менструацію: познайомитись з тим, які симптоми місячних існують.

Коли настають перші місячні?

Як визначити, що в тебе скоро розпочнуться місячні? Є кілька ознак.

Белі

Зазвичай незадовго до перших місячних з'являються білі – світлі виділення з піхви, які ти можеш помітити на своїй білизні. Ці виділення нормальні, їхня поява просто означає, що твій організм дорослішає. Менструація, швидше за все, розпочнеться через рік чи два після того, як з'являться ці перші ознаки місячних.

Передменструальний синдром

Є ще кілька місячних симптомів, які говорять про те, що менструація настане буквально в найближчі дні. Однак зазвичай вони з'являються не відразу, а після того, як встановиться (приблизно через рік після перших місячних). Це такі симптоми, як:

• ниючі, тягнучі болі в попереку або внизу живота,
• невелике збільшення та болючість у грудях,
• зміни настрою (плаксивість, агресивність чи дратівливість).

Подібні симптоми прийнято називати. Не хвилюйся, з усіма цими неприємними місячними ознаками досить легко впоратися. Можливо, тобі допоможуть наші".

Що допоможе відчувати свіжість?

Щоб зберегти відчуття свіжості перед початком менструацій, спробуй використати щоденні прокладки для дівчаток (наприклад, ®). Їх можна застосовувати й у тому випадку, якщо ти не знаєш, коли настануть перші місячні та боїшся, що вони підуть несподівано. Також «щоденні» можна використовувати при мізерних виділеннях під час місячних.

До 10-11 років дівчатка вже зазвичай обізнані, що бувають менструації і навіщо вони потрібні. Наступ першої менструації - це початок дорослого життя. На нього з хвилюванням чекають. Нерідко виникають питання, на які може відповісти не кожна мати. Наприклад, що за дивні виділення з'явилися, чи це нормально для дівчинки 9-10 років, коли чекати на початок місячних і чому вони запізнюються. А буває і так, що місячні з'являються несподівано вже в 7-8 років. Дівчинка до цього не готова ані морально, ані фізично. Важливо розуміти, якими можуть бути причини та наслідки ранніх та пізніх місячних.

Від чого залежить термін появи перших місячних

Статеве дозрівання у дівчаток починається приблизно в 10-річному віці і закінчується до 17-18 років. Вони починається зростання молочних залоз, розвиток статевих органів. Через 1-1.5 року після початку дозрівання утворюється перша менструація (менархе). Починають функціонувати яєчники, виробляються жіночі статеві гормони. У цей час з'являються овуляції, можливий настання вагітності.

Час настання цього періоду залежить від наступних факторів:

• спадковість;
• стан нервової системи;
• спосіб життя та соціальне оточення;
• поінформованість у питаннях відносин статей;
• загальний стан здоров'я; наявність ендокринних захворювань.

Якщо дівчинка часто хворіла з дитинства, вона мала вроджені патології, їй доводилося приймати багато ліків, то менструації можуть виникнути пізніше. Нормою вважається поява першої менструації віком 12-15 років. Якщо вона настає у 8-10 років, вважається, що місячні ранні, а якщо після 15 років, то – пізні. І в одному, і в іншому випадку причинами відхилень найчастіше є гормональні порушення чи неправильний розвиток статевих органів.

Якими мають бути перші місячні

Перші місячні у дівчаток виникають у зв'язку з початком функціонування яєчників. Статеве дозрівання починається тоді, коли в гіпофізі та гіпоталамусі виробляються гормони (ФСГ – фолікулостимулюючий гормон, ЛГ – лютеїнізуючий гормон), що сприяють утворенню естрогенів у яєчниках. У репродуктивній системі починають відбуватися такі процеси, як дозрівання яйцеклітин, овуляція, розвиток ендометрію. Стає можливим зачаття. У цьому відбуваються регулярні коливання рівня статевих гормонів, характерні менструальних циклів.

Додаток:Фолікули із зачатками яйцеклітин присутні в яєчниках дівчинки вже від народження. Їхня кількість визначена генетично. Вони витрачаються протягом усього репродуктивного періоду. Запас вичерпується до 45-52 років. У жінки настає менопауза, менструації припиняються.

Місячні виникають внаслідок відторгнення та оновлення слизової оболонки матки, якщо запліднення яйцеклітини не відбувається. У менструальних виділеннях присутня кров із судин, пошкоджених під час відшарування ендометрію. Тому нормальні перші менструації мають темно-червоний колір та слизову консистенцію зі згустками. Виникає невеликий дискомфорт, сильних болів у животі не повинно бути.

Дівчинці необхідно розповісти про те, які у неї можуть бути відчуття, в якому разі потрібні поради та допомога лікаря. Після появи ознак швидкого приходу перших місячних у дівчинки завжди при собі мають бути прокладки.

Попередження:Мама повинна пояснити доньці, як користуватися прокладками, розповісти про необхідність посиленого догляду за статевими органами за місячних. Інакше через недосвідченість може бути занесена інфекція до статевих органів. Неправильно вибрані прокладки часто протікають. Це стає причиною не лише дискомфорту, а й емоційного стресу.

Після появи менструацій необхідно завести календар, відзначати в ньому дату їх початку та закінчення. Це дозволить стежити за регулярністю циклу, помітити відхилення у характері менструацій. Перші цикли є нестабільними за тривалістю та часом наступу.

Відео: Причини нестабільності перших місячних

Коли потрібно звертатися до лікаря

Про патологію говорять у тому випадку, якщо:

1. Менструації з'являються в юному віці або запізнюються.
2. Обсяг місячних перевищує 150 мл, вони мають яскраво-червоний колір. Це може бути ознакою гормональних порушень, патологічного розвитку репродуктивних органів. Такі перші аномальні місячні у дівчаток виникають при захворюваннях крові. Подібні менструації – ознака пухлинних захворювань, що виникають через прийом деяких лікарських препаратів, які впливають на розвиток ендометрію.
3. Перші менструації з'явилися, але такі не приходять, хоча минуло вже більше 3 місяців. Причиною такого явища можуть бути професійні заняття спортом або балетом, коли організм зазнає занадто великих навантажень. У той самий час така патологія є наслідком запального процесу, інфекційного захворювання, збою у роботі ендокринних залоз.
4. Менструації приходять нерегулярно, хоча минуло більше, ніж 1.5 року з їх початку. Вони з'являються через 20 днів, то через 35-40. Причинами непостійності циклу стають хвороби, травми, авітаміноз, прагнення схуднення шляхом виснаження організму голодуванням.
5. З'являються сильні болі у животі під час менструації.
6. Тривалість їх становить 1-2 дні. Причиною може бути нестача естрогенів через недорозвинення яєчників. У тому випадку, якщо вони тривають 8-10 днів, це говорить про підвищене функціонування яєчників або слабку скорочувальну здатність м'язів матки.

У разі необхідно провести комплексне обстеження у дитячого гінеколога, і навіть ендокринолога.

Відео: Про особливості перших місячних, необхідність підготовки дівчаток до їх наступу

Симптоми при місячних

Дівчинка має бути готова до того, що з настанням місячних у неї можуть з'явитися такі симптоми:

• швидка стомлюваність;
• плаксивість, безпричинна дратівливість;
• головний біль, запаморочення, нудота;
• кишкові розлади під час менструацій.

Необхідно в дні місячних обмежити спортивні та інші фізичні навантаження, більше відпочивати.

Ранні місячні

Ранніми вважаються менструації, що з'явилися у дівчинки, молодшої за 11 років. Трапляються випадки, коли менструації настають і у 8-річних дівчаток.

Іноді раннє статеве дозрівання перестав бути патологією. Якщо така ж ситуація спостерігалася у мами та бабусі, то це зумовлено генетично. Прискорений фізичний розвиток, інтенсивні заняття спортом, танцями також може спровокувати настання менструації у юному віці.

Однак у будь-якому разі при появі перших місячних у дівчинки у такому віці її рекомендується обстежити, оскільки найчастіше причиною явища бувають гормональні порушення, патології розвитку або захворювання органів статевої системи. Причинами гормональних порушень стають пухлини мозку, оскільки саме в гіпофізі та гіпоталамусі виробляються гормони, що регулюють менструальний цикл.

Менструації з'являються рано, якщо дитина хвора на цукровий діабет. Ранні місячні нерідко бувають у дівчаток, які пережили сильний стрес, психологічну травму. Однією з причин стресу може бути надто раннє знайомство з питаннями фізіології статей. Психіка дитини легко травмується через перегляд недитячих передач по телевізору, а також спостереження сексуальних стосунків близьких людей.

У чому небезпека раннього статевого дозрівання

Рання поява менструацій у дівчинки стає причиною майбутніх проблем зі здоров'ям, таких як ранній настання клімаксу, серцево-судинні захворювання, відхилення в роботі щитовидної залози, гормональні порушення. Жінки, у яких місячні з'явилися рано, наражаються на підвищений ризик виникнення пухлин репродуктивних органів та молочних залоз.

З початком пубертатного періоду уповільнюється зростання та фізичний розвиток. Важливим чинником правильного розвитку репродуктивної системи є повноцінне харчування та нормальні умови життя.

Профілактика ранніх місячних

Щоб не спровокувати настання надто ранніх місячних, батькам необхідно врахувати, які фактори сприяють ранньому статевому розвитку. Заходами профілактики є:

1. Усунення стресів, здатних травмувати ніжну психіку дітей. Потрібна спокійна, доброзичлива обстановка в сім'ї та довірчі стосунки дітей з батьками, своєчасне знайомство їх із проблемами статевого розвитку.
2. Забезпечення правильного раціону харчування. Дітям шкідливо їсти гостру, надто солону чи кислу їжу, пити багато какао, кави, міцного чаю. Підліткам категорично протипоказано вживання пива та інших алкогольних напоїв.
3. Лікування ендокринних захворювань.
4. Батьківський контроль над тим, що дитина дивиться по телевізору або комп'ютері.

Важливо дотримуватися помірності у заняттях спортом, не перевантажувати дитячий організм фізично.

Відео: До чого призведе раннє дорослішання дівчинки

Пізні місячні

Наступ перших місячних у дівчаток у 16-18 років вважається відхиленням від норми. Про пізній статевий розвиток говорить також слабкий розвиток молочних залоз.

Причинами пізніх місячних можуть бути неправильний розвиток матки та яєчників, розлад функціонування гіпофіза та гіпоталамуса, наявність нервово-психічних захворювань. Пізніше статеве дозрівання викликане перенесеними у дитинстві інфекційними захворюваннями (кіром, свинкою, скарлатиною, краснухою).

Нерідко причиною пізніх менструацій є надмірна худорлявість дівчинки. Жирова тканина, як і яєчники, виробляє естрогени. За її відсутності рівень естрогенів недостатній для нормального функціонування статевих органів.

Існують і інші несприятливі фактори, що призводять до пізньої появи перших місячних у дівчаток: авітаміноз, погана екологія, вживання генномодифікованих продуктів.

Наслідки пізнього статевого розвитку

Якщо не звернутися вчасно до лікаря та не усунути аномалії у підлітковому віці, то згодом у жінки виникає так званий генітальний інфантилізм. При цьому статева система у зрілої жінки залишається недорозвиненою (як у підлітка). Це позначається на зовнішності, що призводить до гормональних порушень, що впливають на загальний стан здоров'я.

У дівчаток, на відміну від дорослих жінок, ця патологія зазвичай виліковна.

Відео: У чому небезпека раннього та пізнього настання перших місячних

Регулярний менструальний цикл – показник того, що в організмі жінки повний порядок, вона здорова. Знання днів початку місячних допомагає у багатьох ситуаціях. Найпростіше, коли на огляді гінеколог ставить запитання, ви не виглядатимете безглуздо, довго думаючи над відповідями – коли були останні місячні, скільки днів вони тривають тощо. Крім того, якщо ви бажаєте завести дитину, то корисно знати день овуляції і дні найбільш сприятливі для зачаття. І навпаки, якщо у вас вже є діти, і більше «залетіти» ви не хотіли б, то календар місячних ваш не замінний помічник. Отже, як дізнатися, коли почнуться місячні?

Нормальні місячні з'являються віком 11-14 років, цикл встановлюється протягом 3-4 років. І потім менструальний цикл – кількість діб від першого дня місячних, до початку нових кровоносних виділень наступного місяця стає постійним. Таким чином, ви зможете легко дізнатися коли почнуться місячні та скласти для свого зручність календар. Ідеальний цикл – 28 днів, але насправді у різних жінок він варіюється від 25 до 36 днів. У циклі є три фази, у середині циклу відбувається овуляція – виділення зрілої яйцеклітини. Це відбувається, як правило, у 14-16 день після початку менструації. День овуляції найкращий день для зачаття, тому що ймовірність завагітніти найвища. Якщо найближчим часом народження дитини не бажано, уникайте статевих актів за кілька діб до і після овуляції, або використовуйте контрацептиви.

Як порахувати, коли почнуться місячні? До першого дня менструації додаємо 28-35 і отримуємо приблизну дату початку наступних місячних. Так кілька місяців і точно знатимете, скільки триває саме ваш цикл. Це найпростіший спосіб, але він підходить тільки якщо місячні приходять без збоїв.

Точніший спосіб, це відлік від дня овуляції. Вся справа в тому, що до овуляції базальна температура дорівнює 364-366 градусів, а з виходом яйцеклітини вона дорівнює 371-375. Заведіть собі зошит, у ньому дві колонки – дата вимірювання та температура. Звичайним градусником щоранку вимірювайте базальну температуру, вставивши градусник в анальний отвір і зачекавши 7-9 хвилин. Щойно температура змінилася на 0,5-0,7 градусів, ви знаєте, відбулася овуляція. Від цього дня відрахуйте 12-16. Число, яке вийде в результаті підрахунку, і є день, коли почнуться наступні місячні. Нічого складного, а результат точний.

Підказкою може бути і ваше самопочуття – ПМС (передменструальний синдром). Ниє низ живота, набухає груди, погіршується настрій – все це ознаки швидкого приходу місячних. Спостерігайте за своїм організмом і використовуйте наші поради, і тоді визначення дня початку наступної менструації не складе проблеми.

Календар місячних – це річ, яку неодмінно має вести кожна дівчина, незалежно від того, чи живе вона статевим життям чи ні. Залежно від того, наскільки регулярно приходять менструації, можна будувати висновки про загальний стан здоров'я, як репродуктивної системи. Скажімо, нерегулярні місячні можуть бути пов'язані з неполадками в ендокринній системі або надто низькою масою тіла. Точну причину цього явища може визначити лише лікар.

Календар місячних розрахувати зможе будь-яка дівчина. В ідеалі цикл триває не менше 25 і не більше 35 днів, частіше - 28-30. Інші варіанти вимагають медичного обстеження. Важливий момент - менструальний цикл вважається з першого дня менструації і до першого дня наступної. Тож коли ваш лікар ставить запитання: «Коли були останні місячні?», потрібно назвати перший день останньої менструації. У здорової жінки критичні дні приходять через певний проміжок часу. Не забути про строк наступу наступних критичних днів допоможе наш календар місячних онлайн. Вам потрібно лише правильно вказати перший день останньої менструальної кровотечі та тривалість циклу.

Для більшості жінок основна роль календарика полягає в тому, щоб не простежити можливе настання вагітності (вчасно помітивши у себе затримку). Дозволяє календар місячних розрахувати і дні овуляції - коли настання вагітності при незахищених статевих актах найімовірніше. Ці дні настають у середині менструального циклу. Початок же циклу та його кінець вважаються «безплідними». Однак відомо чимало випадків, коли жінки вагітніли і в «безпечний» час, а тому використовувати як контрацепцію лише календарний метод не варто. Краще вести облік небезпечної та безпечної доби для, а не для захисту від неї.

Ще один цікавий варіант використання календаря місячних онлайн – це. Відомо, що зачаття, що відбулося, точно в середину циклу зазвичай дарує хлопчика, а за 1-2 дні до овуляції - дівчинку. Вважається, що ця статистика обумовлена ​​кращою рухливістю сперматозоїдів – носіїв чоловічої хромосоми. Майбутні ж дівчатка не такі спритні, але витриваліші й терплячіші, можуть зберігати життєздатність у жіночих статевих шляхах до кількох діб.

Майбутнім мамам календар місячних онлайн допоможе вирахувати дату пологів. Тривалість вагітності у жінок в середньому становить 280 місячних діб. Можна додати 280 до ймовірної дати зачаття (дню овуляції, як правило) і таким чином дізнатися про ймовірну дату пологів. Простіший спосіб - скористатися формулою Негелі - від першого дня останніх місячних відібрати 3 місяці і додати 7 днів. Однак, дана формула може давати помилкові результати жінкам з нерегулярним, а також занадто довгим або навпаки коротким циклом менструальним. При довгому циклі овуляція відбувається пізніше, а значить і вагітність триває довше, якщо можна висловитися. А при короткому навпаки жінка може народити трохи раніше за встановлений термін. На дату народження дитини впливають дуже багато факторів. Навіть у підтверджений кількома методами термін не народжується і половина малюків.

Одним словом, календар місячних – це річ універсальна. І набагато зручніше стежити за своїм циклом онлайн, ніж ставити галочки у паперовому варіанті, який може у будь-який час загубитися, порватися, намокнути, загалом – стати непридатним, і всі занесені до нього дані загубляться. Тут за вас все порахує програма і відобразить результати на моніторі. Що може бути простішим?

Вдалих вам підрахунків та жіночого здоров'я!

Кожна дівчина, виходячи заміж, мріє про численне потомство або хоча б про одну-дві дітки. Але час йде, мрії про материнство вже давно реалізовані, більше начебто народжувати вже не хочеться. І жінка починає уважно стежити за своїм менструальним циклом, щоб уникнути небажаної вагітності. Або інша ситуація. Подружжя живе давно, а дітей немає. Вони йдуть до лікаря, а той питає про регулярність менструального циклу, коли та як. А жінка і уваги раніше не загострювала, він ходить і ходить. І тепер перед нею постає питання, як дізнатися чи розрахувати день, коли почнуться наступні місячні. Давайте і ми переймаємося цим питанням, тим більше, що регулярний цикл – це найточніший показник жіночого здоров'я.

Для чого потрібна менструація?

Перш ніж розбиратися з менструальним календарем, давайте ознайомимося з самим процесом і зрозуміємо, навіщо нам ці знання. Отже, місячними називають кров'янисті виділення з піхви, що відбуваються щомісяця у разі, якщо не настала вагітність. А менструальний цикл – це період від першого дня одних місячних до першого дня наступних. В ідеалі він триває 28 днів, але може змінюватись від 25 до 36 днів. Ділиться цей період три фази, а центральне місце займає овуляція – вихід зрілої яйцеклітини з фолікула. Відбувається ця подія зазвичай у середині циклу на 14-16 день від початку місячних. Саме зараз можливість завагітніти максимальна. Тому кожна жінка та дівчина має знати, як визначити день, коли почнуться наступні місячні, та стежити за точністю свого менструального календаря.

Порахувати, коли почнуться наступні місячні, можна кількома способами. Найпростішим із них буде рахунок за числами. Додайте до першого дня місячних 28-35 днів, і ви отримаєте точну дату початку наступного циклу. Наприклад, перший день менструації припав на 1 березня. Додамо 28-36 днів та отримаємо результат 29 березня – 4 квітня. Але цей спосіб хороший і точний тільки в тому випадку, якщо ваші місячні ходять, як годинник, без збоїв та похибок. На жаль, так не завжди. При порушеннях гормонального фону, а також у підлітковому віці та перед менопаузою цикл плутаний і неточний. Як же зрозуміти та розрахувати, коли почнуться місячні в даному випадку? Вихід і із такої ситуації є, і не один.

Овуляція підкаже

Дізнатися, коли почнуться наступні місячні, допоможе овуляція, вірніше знання у тому, що вона сталася. Як вже було згадано вище, відбувається ця важлива подія приблизно в середині циклу. При виході яйцеклітини із фолікула відбувається різкий стрибок рівня жіночих статевих гормонів естрогенів. А реакцією організму на гормональний сплеск є миттєве підвищення базальної температури на 05-07 градуса. І тримається це підвищення до останнього дня циклу або до закінчення вагітності, якщо вона настане. Вимірювати базальну температуру має вміти кожна дівчина, тому що складного тут нічого немає. Заведіть собі окремий градусник та тримайте його на тумбочці біля ліжка або під подушкою. Щовечора добре струсіть його, а вранці відразу після пробудження вставте собі в анальний отвір і потримайте 7-10 хвилин. Потім подивіться показання термометра і запишіть їх у спеціально зведений для цього зошит. Запис повинен містити дату, порядковий день циклу та показання вашої базальної температури. До овуляції ці показники тримаються на рівні 36,4-36,6 градусів, а після виходу яйцеклітини стають рівними 37,1-37,5. Від дня овуляції за календарем відрахуйте 12-16 днів. Саме число, на яке потрапите при підрахунку, буде вказувати на день наступних місячних. Бачите, як просто.

Особисті відчуття

І ще один додатковий фактор – це власні особисті відчуття. Так званий передменструальний синдром. У когось за тиждень до початку місячних збільшуються груди, псується настрій, болить низ живота. А настає сонливість, болить голова і нічого не хочеться робити. І ще безліч всяких подібних відчуттів. Погляньте уважно за своїм станом, і воно обов'язково підкаже вам, як точніше дізнатися і зрозуміти, коли почнуться чергові місячні. А за будь-якого сумніву не бійтеся звертатися до лікаря, адже крім вас ніхто про ваше здоров'я не подбає.

Перші місячні – довгоочікувана, але водночас і радісна, і хвилююча, і навіть лякаюча подія. Адже саме вони стануть сигналом про те, що вчорашня дівчинка перетворилася на дівчину, що тепер вона набула абсолютно нового статусу, завдяки якому може здійснити справжнісіньке диво – подарувати нове життя.

Підлітки по-різному переживають очікування менструації. Хтось абсолютно спокійний і навіть не намагається вникнути в суть майбутніх змін, хтось уже давно з'ясував моменти, що цікавлять, у мами або старшої сестри і повністю підготовлений до дорослішання. Але в головах більшості дівчат потік питань, пов'язаних із цим, не вичерпується. Вони скрупульозно вивчають різні сайти, спілкуються на форумах, скачують на смартфони спеціальні додатки тощо. І всі без винятку намагаються знайти тест, який дозволить з точністю визначити, коли почнуться місячні та які перші ознаки менархе. Чи існує універсальний спосіб вирахувати прихід менструації, наскільки він точний, і як же зрозуміти, що регули «на порозі» – з'ясуємо далі.

Тест для дівчаток: «Коли чекати на перші місячні»

Популярні інтернет-ресурси, друковані видання пропонують різні варіанти тестувань для дівчаток, які допомагають вирахувати, коли почнуться перші місячні. Як правило, для отримання результату необхідно позначити:

1. Свій точний вік, зростання та вага.
2. Вік, у якому була мати, коли в неї пішла менструація.
3. У скільки років з'явилися перші ознаки набухання молочних залоз.
4. Чи з'явилося волосся в пахвових западинах і на лобку (коли це стало помітно).
5. Чи є білі або будь-які інші виділення з піхви.

Дівчата часто відповідають на запитання подібних анкет колективно, та й відповіді нерідко можуть збігатися. І ось коли пройдено тест, але його передбачення справдилися не для всіх, тоді починається паніка: «Ми з подругою відповіли на запитання однаково, але в неї вже прийшла менструація, а в мене – ні! Що зі мною не так? Коли місячні мають розпочатися у мене?». Насправді, підстав для переживань у такій ситуації немає. Адже, якщо у вас, наприклад, із сусідкою по парті однаковий колір волосся, очей і форма губ, це ж не означає, що ви близнюки, правда? Ось і результати подібних тестів можуть як збігатися на 100%, так і не збігатися зовсім. Тут все залежить від індивідуальних особливостей організму та безлічі інших факторів, серед яких і расова приналежність, і місце проживання, і спосіб життя, та ін.

При нормально функціонуючій репродуктивній системі під час критичних днів жінка втрачає до 60 мл крові на день.

Ознаки перших критичних днів

Якщо звернутися до статистики для з'ясування, коли починаються перші місячні у дівчаток, можна ще більше розгубитися. За даними різних соцопитувань та досліджень, менархе можуть з'явитися як у 8–9 років, так і змусити себе чекати до 15–16-річного віку. Насправді, уважно спостерігаючи за поведінкою свого організму, можна обійтися без різних тестів і статистичної інформації, щоб практично зі стовідсотковою точністю визначити прихід менструації.

Отже, поговоримо докладніше про ознаки наближення місячних. Одним із ранніх сигналів, що свідчать про статевому дозріванні, є поява вагінальних виділень білого кольору. Приблизно через 8-15 місяців після них можна чекати настання менархе. За цей період помітно змінюється фігура дівчинки – з'являється талія, збільшуються груди та стегна. Крім того, починає рости волосся на ногах, лобку, в пахвових западинах, можуть з'являтися вугри та прищі на обличчі, спині. Всі ці явища пов'язані з посиленням вироблення гормонів унаслідок дорослішання.

Говорять про вже швидке наближення критичних днів такі симптоми:

• Болі тягнучого і ниючого характеру в області попереку та живота.
• Збільшення чутливості і навіть болючість грудей.
• Часта зміна настрою (невість звідки дратівливість, агресивність, плаксивість).
• Нудота, зміна смакових уподобань у їжі, втрата чи, навпаки, підвищення апетиту.
• Сонливість чи інсомнія (розлад сну).

Всі перелічені ознаки – не що інше, як ПМС (передменструальний синдром), який є абсолютною варіацією норми і не повинен викликати стурбованості, якщо не супроводжується іншими симптомами, наприклад, температурою, неприємними відчуттями, свербінням у статевих шляхах. Такі симптоми можуть говорити про інфекцію в організмі та вимагають невідкладного втручання фахівця.

Читайте також

Кожній жінці хочеться мати гарний вигляд, незалежно від свого віку. Для цього ми вдається до різних…

Як мають виглядати перші менструальні виділення

Багато дівчат, вперше зіштовхуючись із місячними, дуже лякаються, адже раніше кров для них була виключно ознакою травмування. Тому дуже важливо пояснити підлітку, що в даному випадку механізм появи кров'янистої секреції зовсім інший, цілком зрозумілий і нормальний. Єдиної норми того, якими мають бути виділення за менарха, немає. Їх колір може змінюватись, найчастіше секрет:

• яскраво червоний;
• бурий;
• бордовий;
• темно-коричневий і т.п.

Те саме стосується й інтенсивності менструації – ні мізерні, ні рясні регули не повинні злякати підлітка, тому дуже важливо вчасно пояснити дівчинці всі нюанси.

Дивіться також: Чи можна викидати в унітаз тампони

Що робити, якщо раптово почалися перші місячні

Найголовніше у такій ситуації – не розгубитися. Менструація – це природний процес, якого не варто ні боятися, ні соромитися. Якщо ви помітили явні ознаки настання перших місячних, необхідно зустріти їх у всеозброєнні. Цьому посприяють:

1. Менструальний календар. Заручившись допомогою мами або старшої сестри, відзначте в ньому приблизну дату початку менархе, так ви не дасте шансів критичним дням застати зненацька вас і посіяти паніку.
2. Щоденні прокладки. Незважаючи на свій невеликий розмір, ці предмети гігієни здатні утримати ту кількість крові, яка зазвичай виділяється першого дня місячних.
3. Підтримка друзів та близьких. Не соромтеся попросити допомоги у подружки, шкільної медсестри чи вчительки, якщо почалися раптові регули, а прокладки чи тампона із собою немає.
4. Пильність. Намагайтеся на кожній зміні або раз на кілька годин відвідувати туалет, щоб не пропустити момент, коли підуть місячні. Носіть у сумочці не тільки прокладки, але й нижню білизну про всяк випадок.

Нерідко менархе приходить у супроводі запаморочення, спазмів, що тягнуть відчуттів унизу живота та ін. Не обов'язково все це терпіти. Не чекаючи настання критичних днів, зверніться до гінеколога, який порадить дозволені підліткам засоби для усунення болючих відчуттів під час регул.

Важливо! Самостійно призначати собі спазмолітики та анальгетики категорично заборонено!

Біль, запаморочення, нудота, стрибки артеріального тиску, різкі перепади настрою, відсутність або, навпаки, підвищення апетиту - це далеко не повний перелік їхніх проблем!

Більшість жінок обходяться анальгетиками та терпінням, проте лікарі все частіше закликають шукати більш дієві шляхи вирішення.

А ваш цикл у нормі? Щоб перевірити це та отримати пораду щодо подолання щомісячних проблем, пройдіть цей тест. За кожну відповідь а) ставте собі 6 балів, за б) – 3 бали та за в) – 0.

1. Перші місячні у мене прийшли у період…

а)в 11 – 14 років.
б)у 15 - 18 років.
в)пізніше (чи раніше) і з проблемами.

2. Під час місячних я…

а)майже не змінюю звичний ритм життя.
б)особливо уважна до себе.
в)лежу пластом.

3. Болі в період місячних у мене бувають.

а)у перший-другий день і не дуже сильні.
б)у всі дні, іноді доводиться приймати знеболювальні.
в)я від них на стіну лізу, свідомість втрачаю іноді.

4. Як засоби захисту від небажаної вагітності я використовую…

а)календарний спосіб, фізіологічні хитрощі (чи не оберігаюсь зовсім).
б)гормональну контрацепцію
в)бар'єрні засоби.

5. Після вагітності місячні…

а)протікають легше, коротші.
б)на колишньому рівні (або просто ще не було вагітності).
в)стали значно важчими і болючішими.

6. Мій цикл складає…

а)від 26 до 31 дня.
б)від 21 до 25 днів.
в)нерегулярний (або спостерігаються часті збої).

7. Інтимне життя для мене…

а)одне з найвищих насолод.
б)те, у чому не можна відмовляти собі.
в)те, у чому, на жаль, не завжди можна відмовити чоловікові.

8. Тривалість місячних коливається в межах…

а)від 3 до 5 днів.
б)від 2 до 4 днів.
в)одного тижня.

9. Я знаю про передменструальний синдром, тому що…

а)під час нього у мене змінюються настрій та апетит.
б)іноді нудить, болить і набухає груди.
в)його прояви в мене справді жахливі.

10. Секс у моєму житті…

а)постійний з одним партнером.
б)постійний із кількома партнерами.
в)нерегулярний.

Підрахуйте бали та ознайомтеся з висновками

Від 39 до 19 балів- вам варто розповісти вашому гінекологу про свої проблеми під час критичних днів та пройти обстеження. Отримавши рекомендації лікаря, ретельно їх виконуйте. Ймовірно, вам доведеться щось змінити у способі життя, щоб налагодити нормальний та безболісний цикл.

Не допускайте переохолодження і перегрівання організму. Уникайте різких перепадів температур – сауна та лазня вам протипоказані навіть поза критичними днями. Під час менструації частіше гуляйте на свіжому повітрі, дозвольте собі улюблені ласощі, пийте гранатовий сік і чорномородиновий морс.

Менше 18 балів- Вам варто насторожитися і якнайшвидше звернутися до лікаря. Проаналізуйте самостійно ваш спосіб життя. Може, ви хронічно не висипаєтеся? Живете у стані постійного стресу? Ведете малорухливий спосіб життя або, навпаки, виснажує себе фізичними навантаженнями та дієтами? Всі ці фактори під час обстеження повинен неодмінно дізнатися ваш лікар. Швидше за все, окрім курсу терапії, вам буде рекомендовано докорінний перегляд способу життя, у тому числі і в інтимній сфері.