Самостійне обстеження грудей. Перевірка грудних залоз. Коли йти на прийом до лікаря

Мета огляду молочних залоз у дзеркалі полягає в тому, щоб виявити зміни на шкірі, які могли б стати ознакою захворювання, що починається. Це може бути втягування шкіри або соска всередину молочної залози або, навпаки, випинання ділянки шкіри над поверхнею, складчастість шкіри або, навпаки, її надмірний натяг.

Коли проводити самообстеження молочних залоз?

Більшість фахівців рекомендують проводити самообстеження молочних залоз, починаючи з 20-річного віку та протягом усього життя. Вагітність, період грудного вигодовування та постменопаузальний період не повинні стати винятком. Ризик розвитку раку молочної залози постійно збільшується з віком, а під час вагітності та грудного вигодовування виявити зміни важче, ніж зазвичай, тому в цей час особливо важливе регулярне самообстеження.
Проводити самообстеження молочних залоз потрібно щомісяця в той самий день. У дітородному віці краще проводити самообстеження через 3-5 днів після закінчення менструації після закінчення менструації, тому що в цей час молочні залози найменш чутливі і не набряклі.
У постменопаузальний період для самообстеження краще вибрати якийсь один день, що легко запам'ятовується (наприклад, перший або останній день місяця). Якщо Ви приймаєте оральні контрацептиви, краще проводити самообстеження в перший день після початку прийому таблеток з нової пачки.

Молочні залози слід обстежити. Жінкам у клімактеричному та постклімактеричному періоді, у яких менструації приходять нерегулярно або взагалі відсутні, обстеження молочних залоз рекомендується проводити на початку кожного місяця, тобто 12 разів на рік.

Самообстеження молочних залоз не замінює регулярного обстеження молочних залоз при відвідуванні гінеколога, УЗД та мамографії. Цей метод дозволяє першим виявити небезпечні зміни та встановити їхню локалізацію, а потім вже прицільно дослідити знайдені зміни за допомогою мамографії та інших методів.

Крок 1

Встаньте перед дзеркалом із оголеними грудьми. Руки вільно опустіть уздовж тулуба. Потрібно, щоби на цьому етапі огляду молочні залози були добре освітлені. При цьому найкраще, щоб світло падало на них спереду, не створюючи різких тіней, які ускладнюють огляд шкіри.

Крок 2

Ретельно оглянув груди, підніміть руки над головою. Простежте в дзеркалі, чи обидві молочні залози пропорційні і чи немає на їх поверхні однієї з тих ознак: втягування шкіри всередину, втягування соска, випинання шкіри тощо. На цьому обстеження перед дзеркалом закінчується.

Крок 3

А тепер приступайте до наступного етапу обстеження — промацування молочних залоз рукою. Ляжте на тверду поверхню. Підкладіть рушник чи подушку під ліву лопатку. З їх допомогою ви досягаєте того, що ліва частина грудної клітки вигнеться і ліва молочна залоза стане більш плоскою, що полегшить обстеження. Долоню лівої руки покладіть під голову. Почніть праворуч обстежити ліву молочну залозу.

Щоб не пропустити при обстеженні якоїсь ділянки молочної залози, подумки розділіть її на 4 сегменти: верхній внутрішній сегмент, нижній внутрішній сегмент, верхній зовнішній і нижній зовнішній сегменти.

Почніть із обстеження верхнього сегмента. Покладіть подушечки пальців правої руки на шкіру верхнього внутрішнього сегмента лівої молочної залози. Круговими рухами з невеликим тиском обстежте спочатку крайову частину молочної залози. При цьому намагайтеся визначити, чи немає під пальцями затверділої ділянки тканини. Потім переходьте до обстеження середньої частини сегмента і, нарешті, його частини, яка розташовується біля соска.

Далі обстежте нижній внутрішній сегмент лівої молочної залози. Обстежте його так само, як і верхній внутрішній сегмент.

Крок 4

А тепер ліву руку покладіть уздовж тулуба. Це робиться для того, щоб при подальшому огляді шкіра в лівій пахвовій западині не була напружена і не ускладнювала обстеження. Ніжними круговими рухами, злегка натискаючи подушечками пальців правої руки, обстежте ліву пахву.

Залишіть ліву руку в попередньому положенні (вздовж тулуба) та обстежте верхній зовнішній сегмент лівої молочної залози. Нарешті обстежте нижній зовнішній сегмент лівої молочної залози. На цьому обстеження лівої молочної залози закінчено.

Крок 5

А зараз приготуйтеся до обстеження правої молочної залози. Візьміть рушник або подушку, яка була підкладена під ліву лопатку, і покладіть її під праву лопатку. Долоню правої руки покладіть під голову і обстежте лівою рукою праву молочну залозу в тому ж порядку, в якому ви обстежили ліву: внутрішній верхній сегмент, внутрішній нижній сегмент, пахву, верхній зовнішній і зовнішній нижній сегменти.

Коли ви набудете певної навички, вся процедура займатиме у вас 3 - 4 хв.

Після перших кількох обстежень не робіть жодних висновків. У багатьох жінок поверхня тіла молочної залози, яке ви власне і промацуєте, у нормальному стані буває нерівною, бугристою. Якщо ви виявили зміни порівняно з попередніми обстеженнями, ви повинні звернутися до лікаря. Відвідайте спеціальну консультацію щодо захворювань молочних залоз, яка є при хірургічних клініках та хірургічних відділеннях обласних та районних лікарень, або зверніться до свого гінеколога.

Якщо ви живете в селі та спеціальна консультація щодо захворювань молочних залоз або спеціалізована гінекологічна консультація від вас далеко, зверніться до свого дільничного лікаря.

Не піддавайтеся страху та зневірі. Навіть якщо ви виявили у себе затвердіння, нерівність поверхні шкіри або гнійні виділення з соска, це зовсім не обов'язково свідчить про ракове захворювання, а може лише прояв гормонального порушення.

Завжди пам'ятайте стару мудру приказку: "Обережність - мати мудрості". Тому у всіх сумнівних випадках звертайтеся до лікаря. Не відкладайте відвідування лікаря на понад 2 тижні. Нам довелося спостерігати випадки, коли жінки після виявлення затвердіння не зверталися до лікаря протягом кількох місяців і навіть років. В результаті вони прогаяли зручний для лікування час.

Раз на півроку огляд та пальпацію молочних залоз має проводити мамолог-онколог чи гінеколог. Також не слід забувати про додаткові методи обстеження, такі як УЗД (для жінок молодше 40 років) та мамографія (для жінок старше 40 років).

Якщо ви регулярно обстежуватимете свої молочні залози, то протягом року це займе у вас не більше 3/4 год. Ви скоро самі переконаєтеся, що заради почуття впевненості, яке ви набуваєте, цей час варто витратити.

Черги в поліклініках, неуважні лікарі, відсутність сучасних інструментів є багато причин, через які люди уникають походів до медустанов. Такий підхід докорінно невірний, кажуть лікарі. Адже відмовляючись від обстежень, люди ризикують тим, що багато захворювань, які на початкових стадіях лікуються досить непогано, перетворюються на невиліковні. Тим більше, що сьогодні є чимало варіантів, як можна безкоштовно перевірити своє здоров'я у високопрофесійних фахівців. Куди звертатися і які документи потрібно мати із собою у матеріалі АіФ.ru.

Жіноче питання

Не секрет, що сьогодні хвороби жіночої репродуктивної сфери є дуже поширеними. Запалення, новоутворення, онкологічні процеси, безпліддя та багато іншого - як ніколи важливо виявити патологію вчасно. При цьому багато жінок знають, що хоча б на те ж УЗД черга в районних поліклініках розписана на півроку, а потрапити до дільничного гінеколога — взагалі квест із складних. Щоб перевіритись платно, взагалі доведеться викласти відразу кілька місячних зарплат.

Пройти обстеження при цьому можна абсолютно безкоштовно, кажуть фахівці. Для цього існує проект «Біла троянда», ініційований Фондом соціально-культурних ініціатив. Працює він уже 6 років і за цей час надав допомогу величезній кількості жінок. Сьогодні він є мережею медичних центрів по всій країні. Тут можна пройти огляд спеціаліста, отримати результати УЗД малого тазу та здати необхідні аналізи для перевірки на інфекції. Відмінною особливістю такого проекту є створення сприятливої ​​атмосфери для жінок, щоб у них позитивно змінювалося ставлення до регулярних профілактичних оглядів. Крім того, тут передбачена і психологічна підтримка для жінок, яким поставлено невтішний діагноз, наприклад онкологія. Пацієнткам, які потребують подальшого обстеження та лікування, виявляється необхідний патронаж.

Запис на прийом до фахівця відкривається кілька разів на місяць — першого та третього четверга. Для того, щоб оформитися на прийом, треба мати під рукою тільки паспорт, поліс ОМС та СНІЛЗ.

Консультація онколога

Онкологічні захворювання – загроза глобального масштабу. Рак молодшає, стає все більш агресивним і при цьому дуже рідко виявляється на ранніх стадіях. Крім того, ні для кого не є секретом, що отримати кваліфіковану медичну допомогу від лікарів-онкологів люди в маленьких містах практично не можуть. Некомерційне партнерство "Рівне право на життя" вирішило таку ситуацію виправити. І пропонує людям можливість онлайн-консультацій із провідними онкологами найвідомішого наукового центру імені Блохіна.

Для отримання консультації слід або направити факс до центру або заповнити форму, наведену на сайті організації. У ній треба вказати свою адресу, на яку має бути надіслано відповідь. Крім того, до заявки необхідно додати і наступний пакет документів:

Детальний випис хвороби, написаний лікарем.

Чітко сформульовану мету консультації, т. е. питання фахівця.

Свіжі аналізи крові як клінічні, так і біохімічні.

Рентген легень, результати УЗД черевної порожнини та малого тазу – той варіант дослідження, який підходить до проблеми, що турбує.

Заповнену форму письмової згоди на опрацювання своїх персональних даних.

Також можна звернутися до організації та по телефону гарячої лінії. Консультація лікаря-онколога в такому вигляді може стати справжнім порятунком для людини, у якої через ті чи інші причини немає можливості вирушити до Москви. Безкоштовна консультація онколога надає чудову можливість отримати думку експерта з приводу наявного захворювання, почути прогноз та поради щодо подальшого лікування.

Комплексні програми

Загальноросійська громадська організація «Ліга націй» не перший рік проводить у містах Росії програми комплексного обстеження здоров'я. Щоправда, такі заходи мають тимчасовий характер, і варто уважно відстежувати інформацію, де і коли вони відбуватимуться. Але при цьому під час їх можна повністю перевірити своє здоров'я, тому що програми включають такі акції та проекти, як «Перевір своє серце», «Перевір хребет», «Перевір рівень холестерину», «Перевір слух», «Промивання носа — бар'єр для вірусів», «Мобільні центри здоров'я», «Активне довголіття», «Діабет: час діяти» тощо. Усі вони відбуваються у межах однієї комплексної програми.

Взяти участь в обстеженні може кожен охочий.

Центри здоров'я

Подбати про себе до появи низки симптомів і без відвідування поліклінік можна у спеціально створених центрах здоров'я. Програма розпочала свою роботу у 2009 році, і сьогодні такі центри є у всіх регіонах країни. Тут можна оцінити свою фізичну форму, отримати допомогу у рятуванні від шкідливих звичок, проаналізувати своє харчування, дізнатися, чи є ризик серцево-судинних захворювань, отримати необхідні рекомендації. При цьому все це абсолютно безкоштовно!

До таких центрів здоров'я може звернутися будь-який громадянин РФ старше 18 років (для дітей є спеціальні дитячі центри). З собою слід мати лише 2 документи: паспорт та поліс ЗМС. При першому відвідуванні пацієнту видають карту здоров'я та список необхідних обстежень, які він пройде тут же. За результатами лікар дасть свої рекомендації та окреслить картину стану людини. При необхідності можна спостерігатися тут систематично, а також ходити на заняття до шкіл здоров'я та кабінетів лікувальної фізкультури.

Обстежити молочні залози треба регулярно, можна самостійно або на прийомі у фахівця. Тільки так виявляються передпухлинні та пухлинні захворювання. Своєчасне виявлення таких захворювань дозволяє запобігти розвитку злоякісних новоутворень та ефективно вилікувати початкову стадію раку. Проводьте обстеження один раз на місяць, частіше не варто, оскільки ви можете не помітити зміни. Процедуру виконуйте на 7-12 день від початку менструації, коли зникає нагрубання молочних залоз, характерне для цього періоду. За відсутності критичних днів призначте собі певну дату та щомісяця проводьте цього дня дослідження грудей. Огляньте молочні залози, бажано робити це в приміщенні, що добре освітлюється. Роздягніться до пояса, встаньте перед дзеркалом і опустіть руки. Насторожити повинне збільшення або зменшення однієї з грудей, правильність форми навколососкової зони (ареоли) та самого соска. Нахилиться трохи вперед, то ви краще помітите відмінності. Здавіть соски по черзі, у здорової людини не повинно бути жодних виділень. Підніміть праву руку, проведіть пальцями лівої руки обмацування правих грудей, виключіть ущільнення та припухлості. Проведіть процедуру з лівою молочною залозою. Встаньте. Проводьте пальцями по колу грудей, трохи натисніть. Починайте з країв, поступово рухаючись у напрямку соска. Ляжте. Перед обстеженням покладіть подушку під лопатку, а долоню під голову. Промацайте молочну залозу та прислухайтеся до відчуттів, щоб виключити або виявити ущільнення. Досліджуйте пахвові лімфатичні вузли, нагрубань бути не повинно. Зверніться до лікаря. Фахівець вислухає ваші скарги, запитає, коли саме у вас з'явилися зміни, встановить або виключить зв'язок із менструальним циклом, виявить ущільнення, перевірить, чи немає виділень із сосків, якщо є, подивиться, який у них колір, скільки рідини, якою вона є консистенцією. Розкажіть лікареві про вік настання першої вагітності, кількість пологів, штучних та мимовільних абортів. На тлі генетичної схильності та тривалого психологічного стресу випадки діагностування мастопатії нерідкі. Не приховуйте таку інформацію. Попросіть лікаря, щоб він перевірив стан шкірних покривів, соска. Все це він робить за допомогою пальпації, яка виконується в положенні стоячи та лежачи на спині, так простіше виявити «мінімальні» пухлини та відрізнити їх від дисгормональних гіперплазій. Зробіть рентгенівську мамографія. Виконується процедура на спеціальному рентгенівському апараті – мамографі. Помістіть груди між двома плоскими тримачами та злегка стисніть. Дослідження треба зробити у двох проекціях (прямий та бічний) на 8-10-й день менструального циклу. Виконуйте його один раз на два-три роки з профілактичною метою. І щороку після 50 років, а також після 35 років, якщо кровні родичі хворіли на рак молочної залози. До 30 років мамографію роблять строго за лікарськими показаннями. Якщо дослідження не підтвердило попередній діагноз, проведіть додаткове. Зробіть ультразвукову мамографію. Таке дослідження можливе і у вагітних, і у мам, що годують, і дає більше інформації при діагностиці доброякісних захворювань грудей. Воно дозволяє точно розпізнавати кісти (порожнини, заповнені рідиною), вивчати будову їхньої внутрішньої стінки. Фахівець за допомогою шприца видаляє рідину, контролюючи процес за допомогою апарату УЗД. За допомогою цього методу не можна виявити мікрокальцинати, які є однією з перших ознак злоякісного процесу, пухлини на тлі жирової інволюції. Ультразвукову та рентгенологічну мамографію вважають у медицині взаємодоповнювальними методиками. Попросіть лікаря призначити магнітно-резонансну томографію. Тут не використовуються ні рентгенівські промені чи ультразвук, лише магнітні поля. Це дорогий метод, але й найінформативніший. Деякі фахівці призначають радіонуклідний метод діагностики, широко поширений в онкологічних центрах. Проведіть біопсію, якщо виявили пухлину, для цього треба взяти пробу клітин для дослідження під мікроскопом. Так ви дізнаєтеся, доброякісна освіта чи ні. Ексцизійну та трепанобіопсію виконують в умовах стаціонару під контролем фахівців. Пункційна аспіраційна біопсія проводиться в амбулаторно без анестезії. Лікар вводить у пухлину голку шприца та відбирає пробу клітин на цитологічне дослідження. Метод не болісний, але неприємний. Як обстежити молочні залози у 2018 році

www.kakprosto.ru

Профілактика мастопатії: як правильно себе оглядати

Біжіть від нього до того, що вміє лікувати цю недугу! Мастопатія має причини розвитку: виявивши їх, хворобу можна вилікувати. Про фактори ризику, причини та наслідки мастопатії розповідає Євген Яковленко, завідувач відділення мамології клініки «Світ жінки», онколог-мамолог, лікар вищої категорії.

Ні в Росії, ні на Заході лікарі поки що однозначно не домовилися, як правильно і найповніше описати мастопатію, - настільки вона багатолика. У Росії вирішили зупинитися на терміні "фіброзно-кістозна хвороба молочних залоз".

Якщо коротко, то мастопатія характеризується доброякісними змінами тканин молочних залоз. Що ж змушує тканини жіночих грудей змінюватися? Основною причиною мастопатії є порушення гормональної системи жінки.

Гормональна буря

Жіночі груди схожі на апельсин - залозиста тканина (та сама, яка в період годування немовляти постачає молоко в сосок) розділена на 15-20 часток. Між частками є щільна сполучна тканина, яка дозволяє груди бути пружною та підтримує частки.

Мастопатія: правда і міфи про здоров'я грудей Запорука здорових грудей – правильне співвідношення цих тканин. Цей тонкий баланс регулюється гормонами.

Гормони, що беруть участь у життєдіяльності молочних залоз, виробляються яєчниками та гіпофізом. Гормонів цих безліч, не всі до кінця вивчені, але нас з вами цікавлять найяскравіші їх представники: естрогени, прогестини та пролактин.

У першу фазу циклу активно виробляються естрогени та пролактин. Обидва ці гормони стимулюють посилене ділення всіх клітин грудей. У другій фазі яєчники починають виробляти прогестин, який обмежує поділ клітин, повертаючи їх у норму. Як тільки гормональний баланс порушується, процеси виходять з під контролю - і може розвиватися мастопатія.

Будь-який дисбаланс у виробленні перелічених вище гормонів може бути причиною появи мастопатії. Зрозуміло, за найменших сумнівів у власному здоров'ї необхідно звертатися до фахівця. І не слухати лікарські докази типу «все це нісенітниця, прийдіть через півроку». Чим раніше хвороба виявлена, чим раніше розпочато лікування, тим швидше є шанс позбутися дискомфорту та можливих наслідків. Тому грамотний лікар-мамолог направить вас на консультацію до ендокринолога – шукати причини мастопатії. А шукають їх насамперед за допомогою аналізу крові. Необхідно здати кров на гормони у першу та другу фазу циклу, а потім визначити, чи є порушення. З'ясувавши, у який бік спостерігається зрушення, ендокринолог призначить препарати для нормалізації ситуації.

Як себе оглядати

Про всяк випадок повторимо ще раз: чим раніше ви помітите мастопатію, тим швидше і безболісніше можна буде її вилікувати. Самообстеження варто проводити щомісяця в той самий день менструального циклу. Найкраще для цього вибрати 5-6 день від початку менструації, адже саме тоді молочна залоза знаходиться в розслабленому стані. Якщо менструальний цикл відсутній (наприклад, через менопаузу), достатньо вибрати один і той же календарний день місяця.

Огляд білизни

Виділення з соска можуть бути незначними і непомітними оку, але варто звертати увагу на стан бюстгальтера - чи немає на ньому кров'янистих, бурих, зелених, жовтих плям.

Загальний вигляд залоз

Необхідно роздягнутися до пояса і, вільно опустивши руки, провести огляд грудей. Контур, величина, симетричність обох залоз. Деяка асиметричність (одні груди трохи більше за іншу, соски не на одному рівні) є варіантом норми. Потім заведіть руки за голову, поверніть праворуч і ліворуч. Слідкуйте, чи немає зміни величини, контурів, чи немає фіксації чи зміщення однієї із залоз убік. Звертайте увагу на піднесення, западання, втягування шкіри чи соска.

Обмацування в положенні стоячи

Пальпація грудей проводиться тільки з використанням косметичних засобів (лосьйон, крем) або в душі намиленими руками.

Правою рукою досліджуйте ліві груди, а лівою - праву. Отже, пальпація проводиться подушечками (не кінчиками!) трьох чи чотирьох зімкнутих пальців. Використовуйте кругові проникні та пружні рухи. Великий палець не бере участі у огляді. Спочатку рухи мають бути неглибокими, поверхневими, а потім проводиться глибше промацування. Огляд проводиться від грудини до пахвової лінії, включаючи пахвову ділянку (шукаємо збільшені лімфовузли).

Цілком необов'язково, що мастопатія переросте в рак. Але у жінок із доброякісними пухлинами ризик заробити рак молочної залози підвищується у 5–6 разів. Тому заходити на прийом до мамолога треба не рідше 1 разу на півроку.

Обмацування в положенні лежачи

Необхідно лягти на тверду та рівну поверхню. При огляді важливо запам'ятовувати, які на дотик молочні залози, оскільки щоразу доведеться порівнювати власні відчуття.

Послідовно досліджуйте груди по спіралі: рухи виробляються від пахви до соска, промацування проводиться по спіралі (подушечки пальців здійснюють кругові рухи, переміщуючись у напрямку сосків).

Обстеження соска

Зона соска у жінок є чутливою, тому можуть виникнути неприємні відчуття вже при першому торканні.

Для початку досліджуйте колір, форму, стан сосків. Потім обережно візьміть сосок великим і вказівним пальцями і обережно натисніть на нього - чи є виділення?

Як тільки при черговому огляді виявляються найменші зміни, необхідно відразу звернутися до лікаря-мамолога. Відрізнити самостійно доброякісну пухлину від раку неможливо, самолікування призведе лише до негативних наслідків.

Що намацалося?

Мастопатія починається з розростання сполучної тканини, при цьому утворюються дрібні вузлики. Ця форма мастопатії називається дифузною.

Її ознаками служить болючість молочної залози, яка виникає перед менструацією і стихає при її початку, а також кулясті ущільнення, що періодично з'являються, у верхній частині грудей.

Це рання стадія мастопатії, саме зараз вона чудово піддається консервативному лікуванню - тобто лікуванню за допомогою препаратів (як гормональних, так і негормональних).

Шанс захворіти на мастопатію є абсолютно у будь-якої жінки, але на сьогоднішній день виявлені групи, які особливо схильні до цього захворювання: 1. Жінка не народжувала, народила пізно або має тільки одну дитину. Багато дослідників акцентують увагу на віці, в якому відбулися перші та наступні пологи. Зокрема, жінки, які народили двох дітей віком до 25 років, мають утричі менший ризик розвитку захворювань молочних залоз порівняно з дамами, що народили в тому ж віці лише одну дитину. 2.Має обтяжену спадковість по жіночій лінії. Спадковий фактор має першорядне значення, оскільки наявність доброякісних та злоякісних захворювань у родичок по материнській лінії підвищує шанс захворіти на мастопатію у 7–8 разів. 3.Жінка не годувала (або дуже недовго годувала) дитину грудьми. 4.Зроблені аборти. У жінок, яким вироблено понад два аборти, ризик розвитку мастопатій у 8 разів вищий, ніж у тих, хто не народжував зовсім. 5.Відсутність чи нерегулярне статеве життя. 6.Стреси, депресії, панічні атаки, психологічні проблеми. 7. Має захворювання придатків, щитовидної залози, печінки, діабет чи ожиріння. 8.Куріння, вживання алкоголю. Це непрямий фактор, який може збільшити ризик розвитку захворювань молочних залоз впливом іонізуючої радіації. 9. Незначні травми грудей. Особливо необхідно виявляти обережність у громадському транспорті - мікротравми від випадкових ударів ліктем або сумкою в груди, тиснява можуть стати пусковим механізмом мастопатії.

При подальшому розвитку хвороби у тканині молочної залози утворюються щільні вузли розміром від горошини до волоського горіха. Ця форма мастопатії називається вузловою. Болі в грудях при цьому стають більш інтенсивними, можуть віддавати в плече, пахву западину. Деколи болісно найменший дотик до грудей. З соска можливе виділення молозива, кров'янистої чи прозорої рідини. При обмацуванні грудей легко визначається часток або зернистість тканин. На цій стадії захворювання біль та зміни залози не зникають з початком менструації. На цьому етапі вже може бути рекомендоване хірургічне втручання.

Лікування

Сьогодні лікарі виділяють оперативне та консервативне лікування мастопатії. Консервативне – тобто лікування препаратами – ділиться на гормональне та негормональне. Основним завданням на ранньому етапі є пошук та усунення причини захворювання, на пізньому – полегшення болю, виведення захворювання з гострої фази.

Як не дивно, на мастопатію хворіють і чоловіки! Нечасто, але трапляється. У США, наприклад, за рік хворіє близько 850–900 чоловіків. Чоловічий варіант захворювання називається інакше: гінекомастія, тобто жінкоподібні груди.

Якщо хвороба не запущена, то, як правило, досить усунути захворювання в гінекологічній сфері (яке провокує гормональний дисбаланс), нормалізувати функції печінки, нервової системи. Використовуються гормональні препарати, які збільшують кількість гормонів, що відсутні, або знижують кількість естрогенів. Однак гормонозамінна терапія ефективна спочатку, потім також необхідно шукати причини дисбалансу власних гормонів і налагоджувати функції їх відтворення природним шляхом.

Вузлова мастопатія погано піддається гормонотерапії і потребує оперативного втручання – висічення вузлів у міру їх виявлення. Однак лікарі скептично ставляться до оперативного втручання, оскільки воно не усуває причину захворювання. Її все ж таки треба виявити і нейтралізувати.

До методів негормональної терапії відносять дієту, що коректує, правильний підбір бюстгальтера, використання вітамінів, сечогінних, нестероїдних протизапальних, що покращують кровообіг засобів. Для печінки важливо використовувати антиоксидант, наприклад, B-кератин, а також вітаміни А, В, Е.

При будь-якій стадії мастопатії заборонені фізіопроцедури, а також відвідування лазні, сонячна та штучна засмага.

Народні засоби

Багато фахівців пропонують альтернативні методи лікування мастопатії: гомеопатію, фітотерапію, імуномодулюючі препарати. В даний час для профілактики та в комплексному лікуванні мастопатії активно використовуються біологічно активні добавки. Всі ці методи хороші для відновлення гормонального фону, адже, як ми говорили раніше, необхідно не тільки вирівняти гормони в конкретному випадку, але й налагодити організм на їхнє виробництво надалі, інакше хвороба повертатиметься знову.

Одним із основних засобів боротьби з мастопатією є правильна дієта: те, як ви харчуєтеся, впливає на вироблення гормонів.

Онкологи: вагітність - це профілактика мастопатії Необхідно виключити або скоротити до мінімуму споживані тварини жири, солоне, копчене, консервоване.

Зрозуміло, слід додати до раціону більше фруктів, овочів, злаків, особливо корисна морква з капустою, а також всі види цитрусових.

Також можна звернути увагу на природні фітогормони (трави, які за своїми властивостями наближені до наших гормонів, наприклад, борова матка, червона щітка). Зрозуміло, фітогормони набагато корисніші за синтетичні гормони, але для їх використання також необхідна санкція лікаря, інакше результати можуть лише погіршити захворювання.

Крім того, жінці необхідно дбайливо ставитися до свого організму, вести здоровіший спосіб життя: виключити алкоголь, куріння, правильно харчуватися і багато рухатися, спати не менше восьми-дев'яти годин, уникати стресів.

Читайте також: Чому одні груди більші за інші та інші цікаві факти →

www.aif.ru

Як самостійно діагностувати рак грудей

На що слід звертати увагу:

• розмір, форма та колір шкіри молочних залоз;
• симетрія молочних залоз - наявність втягувань, опуклості та припухлості.

Зверніться до лікаря, якщо побачите:

• втягування, зморщування, випинання ділянки шкіри;
• зміна положення / втягування соска;
• почервоніння шкіри, набряк, висипання.

Підніміть руки вгору і ще раз уважно огляньте молочні залози щодо тих самих змін.

Зверніть увагу, чи немає виділень з сосків (або ознак того, що ці виділення були) - засохлі плями крові / гною / світлого соска, що відокремлюється в області.

Промацайте молочні залози у положенні лежачи. При обстеженні правої залози покладіть праву руку під голову, а пальпацію проводьте лівою рукою, і навпаки – при обстеженні лівої молочної залози ліва рука під головою права проводить пальпацію. Для пальпації використовуйте подушечки вказівного, середнього та безіменного пальців. Пальці мають бути зведені разом та випрямлені. Найбільш ефективна пальпація круговими рухами. Ретельно обстежте всю молочну залозу: від ключиці до нижнього краю залоз і від пахви до грудини.

Можна вибрати один із двох підходів:

• почати пальпацію навколо соска, далі продовжувати спіралі і збільшувати при цьому діаметр охоплення кожного наступного кола;
• промацувати тканину молочної залози рядами (почати в ділянці пахв, потім опуститися, зрушити пальці на один-два сантиметри у бік соска, піднятися і так далі).

Щоб промацати всю товщу молочної залози, рекомендується на кожній ділянці застосовувати натискання різної інтенсивності:

• найлегше натискання - підшкірні тканини;
• середнє - тканини у товщі молочної залози;
• сильне - тканини, що прилягають до грудної клітки. При максимальному натисканні у більшості жінок повинні промацувати ребра.

Повторіть пальпацію (див. крок № 4) у положенні стоячи, тільки підніміть одну руку. Найзручніше проводити пальпацію, коли шкіра волога (саме тому більшість жінок вважають за краще робити це в душі). Ваше завдання - знову ж таки промацати всі ділянки молочної залози.

the-challenger.ru

Як самостійно обстежити груди

Жіночі груди мають унікальну конструкцію, потребують особливого догляду та трепетного піклування. Ракові пухлини, які ростуть у молочних залозах, забирають щорічно життя мільйонів жінок, тому дуже важливо проходити регулярне обстеження у мамолога до 2 разів на рік і вміти самостійно перевіряти наявність змін у власних грудях.

З 10 певних змін, що підтвердилися у лікаря, 9 знаходить прекрасну половину населення. Звичайно, йдеться про тих пацієнток, які навчилися правильно проводити самообстеження молочних залоз, і добре знайомі з їхньою анатомією, адже жодна людина не знає груди краще, ніж їхні володарки.

З чого почати

Самообстеження молочних залоз необхідно проводити 1 раз на місяць на 5-6 день після закінчення місячних. Для цього потрібно мати при собі дзеркало, гарне освітлення, стабільний та розслаблений емоційний стан.

Краще почати з огляду нижньої білизни: чи присутні на внутрішній частині бюстгальтера плями жовтуватого або кривавого відтінку, чи виділяється подібний колір із сосків. Безліч хвороб, пов'язаних із молочними залозами, мають на увазі саме цей симптом. Потім можна переходити до огляду грудей: чи є в ній щось незвичайне, як, наприклад, втягування соска або стягнутий шкірний покрив. Рекомендується, як слід розглянути кожну груди окремо, піднявши для всебічного огляду. Слідом за цим піднімаються і опускаються руки, уважно оглядаються м'язові западини та залози.

Можлива асиметричність грудей, але лякатися цього не варто, тому що подібний фактор спостерігається у багатьох жінок. Звернути увагу слід на загальну симетрію: чи не зміщена одна груди убік і т. д. Можна промацати самостійно молочні залози, перевіривши, чи не втягнувся сосок.

Слід зазначити загальні характеристики грудей:

1. Ступінь еластичності шкірного покриву.
2. Відтінок грудних залоз.
3. Пігментація чи почервоніння грудей.

Якщо відбулися подібні зміни і вони були помічені жінкою в домашніх умовах, це є приводом відвідати мамолога.

Груди – один із основних предметів гордості багатьох представниць прекрасної статі. Але щоб вона довше залишатись красивою, пружною, ефектною, необхідно регулярно її оглядати та промацувати на предмет відсутності ущільнень, будь-яких змін.

Лікарі-мамологи відзначають, що самообстеження грудей – важлива та необхідна процедура для всіх жінок без винятку. Вона має бути регулярною та ретельно проведеною, щоб своєчасно виявити розвиток патологічного процесу в молочних залозах.

Будь-які зміни, виявлені під час самостійної діагностики, мають стати приводом для звернення до медичного закладу. Адже лише фахівець зможе визначити, чи варто турбуватися та вирішить, чи потрібно пройти низку обстежень, здати аналізи.

Періодичність

Пальпацію молочних залоз у домашніх умовах рекомендується проводити щомісяця. Але для різних категорій жінок існують певні терміни проведення процедури:

• При регулярному менструальному циклі самодіагностика грудей здійснюється на сьому-десяту добу з дня початку нових місячних. У цей час у дівчат уже нормалізується чутливість, проходять хворобливі відчуття, і прощупування молочних залоз буде максимально достовірним.
• Якщо у представниць прекрасної статі менструація нерегулярна або вона зовсім відсутня (клімакс, менопауза), у тому числі тимчасово (у вагітних, при лактації), оглядати груди бажано в певний день, наприклад, 10-го числа кожного місяця.
• У разі прийому протизаплідних препаратів лікарі радять обмацувати грудні залози у перший день використання нової пачки таблеток.

До мамолога потрібно заглядати на обстеження раз на рік, навіть якщо вдома під час діагностики не було виявлено жодних змін.

Кому треба обстежити груди

Пальпація грудей має проводитися всіма дівчатами з вісімнадцятирічного віку: щомісяця вдома і щорічно – у фахівця. З особливою ретельністю та уважністю до процедури повинні ставитися ті, хто вже стикався з проблемами та переніс захворювання молочних залоз.

Щороку жінкам до 40 років додатково призначається УЗД діагностика грудей, а в деяких випадках ще й мамографія. Остання також часто застосовується як обстеження у жінок старше 40 років.

Жінки, у яких були виявлені невеликі новоутворення або операції, що перенесли на грудях, найчастіше прямують на МРТ.

На огляд до лікаря-мамолога періодично повинні приходити дівчата з вживленими силіконовими імплантами.

На що слід звернути увагу

При самообстеженні молочних залоз представницям прекрасної статі слід акцентувати увагу на наступних моментах:

• раптове виникнення асиметрії
• освіті ущільнення на шкірних покривах
• поява змін: висипки, плям, складок, зморщеності, втрати еластичності
• набухання вен на грудях
• втягнутості соска, його потемніння
• чи немає виділень із сосків
• появі ущільнень у надключичній та пахвовій зонах
• набряку грудей

Будь-які зміни у молочних залозах мають насторожити дівчину, підштовхнути її до дій, стати причиною негайного звернення до фахівця.

Ознаки здорових грудей

Про відсутність патологій у грудях свідчать:

• Симетричне, правильне розташування молочних залоз щодо один одного.
• Здоровий колір шкіри та сосків, без лусочок, виразок, сверблячки, почервоніння.
• Еластичність тканин.
• Відсутність виділень та болю грудей при пальпації.

Протягом місяця структура і форма бюста змінюються, тому, щоб уникнути помилки, лікарі рекомендують проводити самоогляд щомісяця в один і той же день.

Способи огляду

Щомісячне обстеження молочних залоз дозволяє виявити РМЗ (рак молочної залози) на ранній стадії, що суттєво збільшує шанси на сприятливий результат лікування. При правильно проведеній пальпації, огляді грудей, не важко помітити зміни, що відбулися в ній.

Існує кілька способів, як самостійно обстежити груди.

Перед дзеркалом

Техніка огляду молочної залози перед дзеркалом проста. Жінці потрібно стати перед ним, щоб бачити себе на повний зріст. Тіло вище за пояс має бути голе, а освітлення в приміщенні якомога яскравіше. Спочатку слід візуально оцінити зовнішній вигляд грудей, чи з'явилася асиметрія, різниця у розмірах. Будь-яка деформація – привід записатися прийом до лікаря.Також необхідно уважно розглянути стан шкіри. Потім перевірити соски щодо зміни кольору, розміру, форми.

Якщо все гаразд, можна переходити до наступного етапу. Завести руки за голову, зімкнути долоні, розвернутися відразу одним, а потім другим боком до дзеркала. У молочних залозах не повинно спостерігатись жодних патологій. Після цього потрібно покласти руки на стегна і максимально напружити м'язи преса, з якими одночасно напружуються грудні м'язи. У такому положенні також видно, якщо відбулися зміни.

Ще один спосіб - жінка нахиляється вперед і розглядає свої груди в дзеркалі. Вона вільно висить, що дозволяє розглянути патології за їх наявності.

В душі

Ефективним методом самодіагностики грудей є проведення процедури під душем. Пальпація має на увазі під собою нанесення на бюст гелю для душу для зручнішого промацування, яке здійснюється наступним чином:

1. Починати потрібно з області пахв. Збільшені лімфовузли свідчать про наявність інфекції. Друга рука під час самоогляду молочних залоз має розташовуватися на стегні.
2. Другий крок – дослідження щодо ущільнення над- і підключичних областей, де є багато лімфатичних вузлів.
3. Завершальним етапом стає підняття відразу однієї, а потім другої руки нагору, за рахунок чого напружуються грудні м'язи. Другою рукою промацують молочну залозу та області навколо неї. Діагностика здійснюється двома пальцями у напрямку зверху донизу.

Виявлення навіть найменших ущільнень у грудях має стати причиною відвідування мамолога.

У положенні лежачи

Щоб оглянути груди в такому положенні, потрібно дотримуватися наступного алгоритму:

1. Лежати на спині, поклавши під голову руку, праву. Друга – вільна ліва рука промацує праву молочну залозу, злегка натискаючи та переміщаючись навколо неї проти годинникової стрілки. Потім руки міняються місцями – ліва під головою, права – діагностує.
2. Пальпувати погруддя по черзі, то однією, то другою рукою, проводячи пальцями зверху вниз і назад, здійснюючи рухи «змійкою».
3. Проводити по грудях від сосків до країв.

Для полегшення самообстеження молочних залоз можна скористатися лосьйоном для тіла.

Самостійна пальпація

Вчасно виявити ущільнення в грудях дозволяє самостійний огляд, який щомісяця здійснюється в домашніх умовах.

Техніка пальпації

Самодіагностика грудних залоз проводиться у певній послідовності:

1. Викривляється верхня частина тіла.
2. Жінка встає перед дзеркалом і візуально оглядає в ньому свої груди.
3. Потрібно підняти руки вгору та вивчити, чи відбулися якісь зміни після останнього обстеження.
4. Розмістити руки на стегнах, напружитись, оцінити стан грудей, сосків.
5. Підняти одну руку вгору, другий провести пальпацію за годинниковою стрілкою, натискаючи на груди спочатку м'яко, потім все сильніше, поступово просуваючись до соска.
6. Оглянути сосок, перевірити, чи виділення з нього при здавлюванні.
7. Провести промацування лежачи.

Пальпація молочних залоз після пологів

Жінки, які народили дитину, повинні обстежити груди частіше за один раз на місяць. Це пов'язано з постійними змінами, які у ній у період лактації.

Через кілька годин після пологів лікар обов'язково досліджує груди матусі, щоб визначити, чи готові грудні залози до годування. Він також оцінює їх розмір, зовнішній вигляд, чи є ущільнення, почервоніння, біль.

У лактаційний період важливо якомога частіше оглядати та обстежувати груди, щоб не відбувалося застоїв молока, не утворилися ущільнення, не з'явилися тріщини на сосках та ареолі.

Результати пальпації

У процесі самодіагностики грудей, як правило, виявляються такі патології:

• кіста
• внутрішньопротокова папілома
• мастит
• мастопатія
• фіброаденома
• субареолярний абсцес
• гормональний дисбаланс

Кожна з цих недуг несе в собі певну небезпеку здоров'ю. Тому при виявленні проблеми потрібно негайно йти до лікаря, який направить пацієнтку на УЗД, МРТ, мамографію та інші види обстеження грудей, щоб призначити відповідне захворювання на лікування.

Коли йти на прийом до лікаря

Болючість грудей – ще не привід для хвилювань. Такий стан часто спостерігається у жінок кілька днів до початку нового менструального циклу. Проте є низка ознак, які свідчать про виникнення проблем:

• поява ущільнень
• деформація грудних залоз
• почервоніння, висипання, лущення шкіри
• утворення опуклості або западини на соску
• виділення з сосків, незалежно від кольору та консистенції
• свербіж, печіння, лущення сосків
• різке зменшення/збільшення розміру
• поколювання в молочних залозах
• болючість грудей протягом декількох днів, навіть після початку місячних

Виявлені порушення обов'язково є ознакою раку молочної залози. Однак для визначення природи недуги слід у найкоротший термін звернутися за допомогою до лікаря.

Самодіагностика грудей не повинна розглядатися жінками як засіб пошуку у себе відхилень, захворювань. Навпаки, вона дозволяє переконатися у їх відсутності, а також на ранній стадії виявити появу проблеми.