Просвітлюємо. Михайло РайдугаВикладання позатілесних подорожей та усвідомлених сновидінь. Методики набору груп та їх ефективного навчання Відділення від фізичного тіла

Від Михайла Райдуги:
Ми говоримо про усвідомлені сновидіння та позатілесніподорожах в одній книзі, тому що вважаємо це однимявищем, яке називаємо фазою. Якщо ви не згодні з такимпідходом, після прочитання даної книги у вас буде грунт дляроздумів, тому що в реальній практиці ці речі невиразні, щобагато разів буде видно далі на конкретних прикладах.Що ж до самої фази, то під неї підходять усіфеномени, при яких на фазі швидкого сну (REM-sleep) улюдини включаються центри усвідомленості, переважно, влобової частини мозку. Це науково доведений феномен із середини70-х років ХХ ст. Обивателям це диво відоме під такимирізними речами, як відчуття виходу з тіла, усвідомлення уві сні,астральна проекція, сонний параліч, хибне пробудження, інкубта багато інших. Величезна частина паранормальних явищ можна пояснитипрактиків фазою, включаючи викрадення інопланетянами, деякібіблійні дива і навіть передсмертні переживання.Фаза має безліч можливостейприкладного використання, включаючи подорожі, зустрічі збудь-якими людьми, отримання інформації, самолікування, розвитоктворчості, реабілітації інвалідів тощо. Але спочатку потрібнопотрапити в цей стан хоча б одного разу. Саме для цьогостворено цю книгу.Безліч разів я помічав, що людям достатньопотрапити у фазу (вийти з тіла або усвідомитись уві сні), простопочитавши чи поговоривши про неї. Що далеко ходити: навіть мої першідосліди виникали тільки через інтерес до подібних речейіншому і бути не могло, тому що я не знав жодних технік. Вжемаючи вагу в цій галузі, раптом я почав радитилюдям просто читати, як це роблять інші, якщо інакше невиходить чи ні бажання вивчати деталі технік. Цемотивує, показує приклади, створює намір тапрограмує на необхідні неусвідомлені дії у потрібниймомент. Іноді, достатньо почитати все це перед сном, і воно самесобою відбувається. Звичайно, з'явилася ідея створити окремукнигу з дослідами, щоб вони були під рукою, і не доводилося їхшукати у різних джерелах. Зрештою, ця ідея здійснена.Перед вами структуровані лише перші дослідипопадання у фазу, навмисні чи спонтанні. Ситуаціяунікальна тим, що ми вибрали близько 500 найяскравіших історійз більш ніж 1200, що були описані у відповідному розділінашого форуму на сайті www.aing.ru його користувачами (новіісторії з'являються щодня досі). Тобто змістцієї книги сформовано лише однією темою обговорення на сайті!Не будьте суворі як до самих дослідів, адже вони найперші ілюди ще мало що можуть, так і до якості опису, адже ніхто непередбачав, що їхні повідомлення десь на сторінці в інтернетістануть частиною чиєїсь книги...Ця книга підійде не лише новачкам, а й ужеякі мають досвід, тому що дозволяє краще розуміти природуявища та механізми його виникнення. Під час редакціїцієї книги навіть мої знання значно зміцнилися вдеяких напрямках. Крім того, вона має ще однуФункція: масове свідчення очевидців. Незважаючи на те, що зфеноменом у різних формах його прояву стикаєтьсяпрактично кожна людина, причому безліч разів за життя, вонадосі вважається чимось неможливим у широких масах. Алені, це не обман, це не доля обраних, це не результат десятилітьсекретних тренувань у Гімалаях – це нормальне явище длякожного з нас, що дозволяє жити у двох світах: у реальності та вфазі. Ми навмисне вирішили в цій книзі не приділяти увагиопису технік та методів входу у фазу. Про це достатньоіншого нашого матеріалу. Тут вам пропонується самимдумати, аналізувати, здогадуватись. Це зовсім іншийрівень засвоєння інформації та нових навичок. Ціль: змуситиваші мізки працювати самостійно, багато в чому навіть на рівніпідсвідомості. Навіть просте читання цієї книги дозволить без будь-якихінших дій відкрити ворота до ваших повноціннихможливостям, про які ви й самі не підозрювали. Однак, якщож ви хочете активніше і контрольовано входити у фазу, товам потрібно знайти книгу-підручник

Техніки для усвідомлених сновидінь, які я розповів вам, можуть також вважатися основою для Позатілесних подорожей.

Можна сміливо сказати, що метою кожного, хто практикує усвідомлені сновидіння, є набуття позатілесного досвіду (СОТ). Мається на увазі такий досвід, коли сновидець матиме можливість пізнавати навколишній простір поза фізичним тілом.

У чому суть позатілесного досвіду?

Залишивши на якийсь час свою матеріальну оболонку, залишивши її мирно сопом на ліжку, сновидець відчуває себе в іншому тілі - ефірному, яке найчастіше схоже на розмиту копію тіла фізичного.

Можливості, що відкриваються перед ним, безмежні - це й подорож будь-якими куточками фізичного світу та освоєння інших світів, що мають нематеріальну природу. Вважається, що цьому можна навчитися. Потрібно лише освоїти певні техніки і ... вперед!

В основі цього явища лежить діяльність нашого мозку. Справа в тому, що мозок може працювати на різних частотах (наприклад, уві сні, при засинанні, при неспанні і т.д.). Це відбувається спонтанно, і від нас не залежить. Але людина може навчитися трохи впливати на частоту, де працює мозок.

Також із простором. Ми нормально існуємо та розуміємо тривимірне. А сновидці можуть подорожувати у просторах різних вимірів.

Спонтанний позатілесний досвід часто відбувається у дитячому віці. Діти можуть подорожувати поза тілом, іншими світами, а дорослі сприймають їх розповіді як казку. Згодом, якщо дитина не отримує заохочення, здатність згасає. А якщо людина якось у дорослому віці починає цікавитися СОТ, пробувати, у нього виходить, то психіка перебудовується, враховує існування нових можливостей. Цього можна досягти і в 20 років, і в 30, і в 45. було б ваше бажання.

З чого почати, щоб досягти виходу із тіла?

У різних людей різні здібності до виходу із тіла. Комусь дається швидше, комусь довше. Але результату може досягти майже все, було б бажання. Вихід із тіла - це багато в чому питання віри, що це можливо, реально для вас.

Згадайте, вчені вважають, що наш мозок усвідомлює реальність лише на 10%, саме стільки від навколишньої реальності ми сприймаємо. Тренуючи позатілесний досвід, ми підвищуємо свою свідомість.

Після того, як ви впевнено вирішили, що набуття досвіду позатілесних подорожей - це те, чого ви прагнутимете, витікає закономірне питання «з чого почати?»

Про всі свої досвіди, пов'язані із зміненим станом свідомості, записуйте у ваш особистий щоденник. Це дасть можливість фіксувати різні деталі. Можете відзначати час доби, щоб розуміти, коли вам найлегше досягти зміненого стану свідомості. Ви будете сконцентровані на веденні щоденника, а значить і на думках про позатілесні подорожі: постійні спроби здійснити вихід допоможуть вам сформувати чіткий намір.

Стан зміненої свідомості

Шлях до позатілесного досвіду відкриває певна форма трансу чи стан зміненої свідомості. Досягти цього стану можна двома способами:

• через пряме розслаблення тіла та розуму
• використовуючи сон, який природно розслаблює тіло

Щоб увійти у стан трансу, необхідно приспати тіло, але з дати заснути свідомості. Якщо у вас вдасться здійснити перехід в іншу реальність, вам доведеться випробувати нові відчуття: параліч тіла, вібрацію, голоси, відділення - але вони не повинні вас лякати. Це ознаки того, що ви на правильному шляху. Ще трохи і ви відчуєте всю повноту позатілесних переживань.

Ознаки СОТ

Для позатілесного досвіду характерна низка ознак:

Сонний параліч

Відчуття тяжкості тіла та неможливості поворухнути будь-якою частиною тіла. Цей стан може викликати страх, але потрібно знати, що для людського організму сонний параліч природний стан, який не дає йому рухатися під час сну.

Голоси

Голоси або шуми, які можна почути під час СОТ, варто ігнорувати. Едвард Піч у книзі "Мистецтво і практика астральної проекції" вказує, що голоси не належать жодній істоті і навіть самому собі, це лише шум підсвідомості.

Страх

Позатілесним подорожам властиво почуття страху. І воно з'являється незалежно від нашого бажання. Очевидно, страх при СОТ виникає як інстинкт самозбереження. Це так само, якби людина виявилася на висоті: вона відчує легке лоскотання в шлунку та запаморочення.

Карлос Кастанеда у книзі «Мистецтво сновидіння» вказував на те, що страх з'являється у момент присутності чужорідної енергії. І в міру подальших практик страх притуплюється, тому що сновидець перебуває у зоні недосяжності для неорганічних істот. Цікаво, що з усвідомлених сновидінь характерне почуття безпеки.

Вібрації

Хтось описує вібрації як слабкі імпульси струму, хтось як сильні хвилі. У кожному окремому випадку вібрації можуть бути різної інтенсивності: як ледь вловимі, ​​так і потужні, які можуть супроводжуватися почуттям стиснення в грудях та утрудненості дихання.

Відділення від фізичного тіла

Наступна ознака, характерна для СОТ - відчуття відокремлення від фізичного тіла. У людини з'являється характерне відчуття, ніби щось чи хтось намагається виштовхнути вас (або витягнути) з власного тіла.

Про відмінності між усвідомленими сновидіннями та позатілесним досвідом

Відмінності сновидіння та позатілесного досвіду це дуже спірне питання, яке часто обговорюється на різних форумах езотеричної спрямованості. Існує кілька версій про природу СОТ. Той самий Лаберж, наприклад, вважав СОТ різновидом сновидіння, оскільки СОТ на його думку відбувається саме у фазі БДГ (фазі швидкого руху очей). Роберт Монро стверджував, що СОТ траплялося з ним відразу після засинання, і намагався науково довести той факт, що вихід з тіла не обов'язково має відбуватися у фазі швидкого сну.

Існує версія, що будь-який сон - це також вихід в астральний світ, але не усвідомлений. Однак, прокинувшись від сну (при поверненні до тіла душі) ми частково щось забуваємо, через що загальна картина побаченого виглядає сумбурно. Деякі практики радять розділяти такі поняття, як «усвідомлений сон» та «позатілесний досвід», більше того, називати СОТ подорожами фізичним світом.

Є й окультна думка на вихід із тіла. Карлос Кастанеда вказував, що такі явища як СОТ та ОС – винаходи древніх магів.

Так чи інакше, але дослідники в галузі сновидінь не дійшли єдиної думки про природу СОТ, і тому кожен сам собі вирішує, яка версія для нього виявиться найбільш переконливою. Що ж до нас, ми переконані, що СОТ та ОС тісно пов'язані між собою процеси, але мають різну природу.

Про техніку

Отже, ми підійшли до найголовнішого, як вийти із тіла?

• Перший прийом виходу з тіла: розслаблення та подання

Згідно з рекомендаціями Р. Монро, першим кроком на шляху до виходу з тіла є розслаблення. Монро радить увійти в прикордонний стан сну, але не дає якогось конкретного методу, як це зробити. Потім Монро рекомендує поглибити цей стан і чекати на появу вібрацій у тілі. Як тільки ви досягнете цього ефекту, необхідно уявити вихід із тіла і він, можливо, відбудеться.

• Другий прийом виходу з тіла: концентрація на об'єкті та релаксація

Інша методика Монро, що дозволяє вийти з тіла – концентрація на об'єкті. Необхідно заплющити очі та уявити якийсь предмет. Вже за кілька хвилин у темному просторі можна буде помітити появу неясних образів. Монро радить не розплющувати очей і спокійно спостерігати за образами. Далі, чекати на появу світлових плям. Продовжуйте спостерігати, вони теж згодом зникнуть із виду.

І коли це станеться, то слід максимально розслабитися, доки не досягнете глибокої релаксації, такої, яка б спричинила втрату відчуття власного тіла. Далі можна використовувати техніку "обертання" (відчути як ви "викочуєтеся" з тіла, перекочуючись на бік, живіт і т.п.)

Монро радить ці техніки виконувати вранці, відразу після пробудження від сну, це буде набагато результативніше.

• Третій прийом виходу із тіла: спосіб виходу із тіла з допомогою астрального каната

Суть його полягає у моделюванні у своїй свідомості певної дії. Потрібно уявити канат, прив'язаний до стелі кімнати і ніби ви піднімаєтеся за допомогою рук до стелі по цій канаті.

Читайте більше про позатілесні досліди і тоді ви зможете бути у всеозброєнні, коли вперше у своєму житті зробите крок за межі іншої реальності. Ви не розгубитеся і не злякаєтеся, тому що будете володіти інформацією, а той, хто її володіє, володіє світом.

Путівниками в іншу реальність можуть стати книги:

• Роберта Монро - "Позатілесні подорожі", "Далекі подорожі" та "Остаточні подорожі".
• Стівена Лабержа - «Свідоме сновидіння», «Практика усвідомленого сновидіння»
• Карлоса Кастанеди - «Мистецтво сновидіння»
• Сільван Мульдон - «Проекція астрального тіла», «Випадок астральної проекції»
• Чарльза Ледбітера – «Сни», «Астральний план»
• Роберта Брюса - "Астральна динаміка"
• Річарда Вебстера – «Астральні подорожі для початківців».

На закінчення

Це не єдина техніка, що дозволяє вийти з тіла. Варто спробувати й інші та знайти серед них найдієвіші саме для вас. Як то кажуть, кожному своє.

Тренуйтеся та досягайте результату. Головне що? Мотивація та залізний намір досягти мети – відчути друге життя, поза тілом.

• "Практика усвідомлених сновидінь" >>читати
• та "Техніки усвідомлених сновидінь"

Неймовірні факти

Більшість людей вважає, що " я " , тобто центр їхньої свідомості, - це область мозку і черепа, приблизно у районі очей.

Частка правди в такому уявленні є, тому що в цій галузі знаходяться органи почуттів: рот, ніс, вуха та очі.

Тому не дивує той факт, що більшість людей говорить про те, що їхнє "я" знаходиться "десь у голові" або "ззаду очей".

Незважаючи на те, що наукова спільнота та філософи досі не дійшли єдиної думки щодо призначення почуття власного "я", вони згодні з тим, що саме це почуття відіграє основну рольпри упорядкуванні інформації, що надходить від органів чуття.

Інформація дуже різна, але в нашій свідомості вона перетворюється на єдиний потік, завдяки чому ми бачимо повноцінну картину навколишнього світу.

Німецький філософ і професор теоретичної філософії в університеті міста Майнц Томас Метцінгер (Thomas Metzinger) у своїй книзі "Бути ніким" каже: Основна причина наявності у людини свідомості - це її допомога у створенні людиною образу світу”.

Позатілесні подорожі

Для початку, щоб здійснити позатілесну подорож вам необхідно позбавитися думки про те, що центр вашого "я" - це область позаду очей. Для цього змусіть свій мозок уявити іншу модель світу, в основі якої лежить щось інше, ніж те, що зараз є у вашій голові.

Зручно влаштуйтеся на підлозі, ляжте та заплющите очі. Бажано перебувати при цьому в тиші, щоб довкола не було відволікаючих факторів.

Перебуваючи на підлозі, дозвольте своєму розуму "пройтися" по всіх частинах тіла, сконцентруйтеся на тих місцях, де ви стикаєтеся з підлогою.

Почніть із шиї, потім плечі, спина, обов'язково відчуйте руками ту поверхню, на якій розташувалися.

У ті моменти, коли ваші думки сконцентровані на відчутті навколишніх речей, ваша свідомість цілком виявляється у тій частині тіла, якою ви намагаєтеся це відчути.

Головне – відчувати руками і подумки малювати собі іншу модель світу, ґрунтуючись на одержуваних відчуттях.

Щось подібне багато хто відчуває під час масажу, коли при черговому сеансі дають своїй свідомості можливість слідуватиза руками масажиста.

Якщо ви ніколи не робили цього, то під час наступного візиту спробуйте звільнити свій розум, повністю розслабтеся та проженіть усі зайві думки. Просто прямуйте туди, де зараз руки масажиста.

Щоразу, коли його руки змінюють напрямок руху, змінюється і розташування вашої свідомості.

Практика позатілесних подорожей

При фокусуванні своєї свідомості, необхідно пройти п'ять етапів:

- стан свідомості (ви вчитеся бути пасивним спостерігачем з боку, ваш розум нічим не зайнятий, ви не емоційні, ви не займаєтеся аналізом того, що відбувається, ви просто спостерігаєте за тим, що відбувається, ви візуалізуєте);

- Реалізм (Ступінь фокусування). Навколишній світ здається нам таким реальним, тому що ми концентруємося на цьому. Вам слід навчитися фокусуватися на світі, що візуалізується, поза своїм тілом. Тоді він здаватиметься вам справжнім.

- Рух (качає рух). Уявіть собі, що ваше тіло трохи погойдується вперед-назад, вправо-вліво. Спробуйте уявити собі це похитування настільки яскраво, наскільки це можливо.

- Сприйнятливість. Цей стан дуже важливий, щоб викликати вібрації. З практикою ви навчитеся бути сприйнятливим до всього, що відбувається під час перебування у такому стані.

- Пасивність. Чим сильніша буде пасивність вашої свідомості, тим легше вам буде увійти до стану "виходу з тіла". Однак, доки ви будете контролювати свій розум, ви будете занадто зосереджені на реальному світі. Намагайтеся перебувати зараз, при цьому не думаючи про те, що станеться далі.

Практикуючи це заняття з часом, ви навіть не помітите, як відчуття наявності "я" в області очей пройде, бо ваше "я" буде знаходитися там, куди зараз буде спрямована ваша увага.

Заплющивши очі, переставши реагувати на будь-який навколишній шум чи подразник, а також тимчасово заборонивши собі відчувати запахи і сконцентрувавшись, наприклад, на масажі ніг, зовсім скоро ви зрозумієте, що центр свідомості розташувався у ваших ступнях.

Нині настає період для наступного етапу. Ви лежите на підлозі, і цілком імовірно, що відчуваєте деякі вібрації, можливо, від холодильника, або ж ви можете чути шум транспорту, що проїжджає за вікном.

Не зациклюйтесь на собі та на відчутті місця, на якому лежите. Використовуйте підлогу для того, щоб відчути інші предмети та емоції інших людей. Наприклад, людину, яка проходить зараз повз ваші двері, або машину, що стоїть під вікном.

Ця практика буде особливо близька до тих людей, хто займається йогою. Їм вона буде легко.

Особливості позатілесної подорожі

Важливо додати, що для того, щоб навчитися виходити з тіла, ви також повинні вміти. бродити по краю свідомості",відчуваючи тонку грань між сном і неспанням.

Дозвольте собі почати засипати, але вловіть цю грань і прокиньтеся, не розплющуючи очей. Зробіть це кілька разів, щоразу все глибше занурюючись. Через певний час ваше тіло стане дуже м'яким, а свідомість пасивним.

Потім поверніться до візуалізації та відчуття певного предмета.Нехай це буде, наприклад, кубик, розташований прямо перед обличчям. Уявіть його максимально яскраво, побачте його своєю свідомістю.

Після цього почніть рухати кубик своєю свідомістю назад – вперед. Не забувайте, що при русі назад кубик повинен зменшуватися в розмірах. Нехай кубик рухається постійно, не дозволяйте йому зупинятися.

Збереження об'єкта в русі дозволить вашій свідомості стабілізуватися і перейти в іншу реальність.

Поступово слід збільшувати амплітуду гойдання. Переконайтеся, що ваша візуалізація є реальністю, що має глибину. Потім постарайтеся відчути, що ви гойдаєтеся в протилежний бік кубика.

Уявіть собі, що у кубика дуже сильна гравітація і коли він наближається до вас, ви дуже сильно тягнетеся до нього. У міру видалення кубика ви повертаєтеся у своє тіло.

З кожною вібрацією ви тягнетеся до кубика ще більше. Після того, як образ коливання кубика стане неймовірно яскравим, спробуйте "схопити" його своєю свідомістю.

У цей момент ви будете поза своїм тілом.Можете поступово відпустити стабілізований стан розуму, розширити свою свідомість і почати досліджувати навколишній нефізичний світ!

Як здійснювати позатілесні подорожі

Важливо стежити за своєю свідомістю, щоб переконатися, що ви не спите. Під час практики запитайте себе: "Це насправді відбувається, чи я сплю?"

Щоб навчитися цій практиці, вам знадобиться дуже багато часу та терпіння. Не чекайте на швидкі результати. У деяких йдуть роки, а деякі так і не отримують жодних результатів, бо надто стараються, не вміють відпускати те, що відбувається.

Книга підійде не тільки новачкам, а й тим, хто вже має досвід, оскільки дозволяє краще розуміти природу явища та механізми його виникнення.

Під час редакції цієї книги навіть мої знання значно зміцнилися в деяких напрямках. Крім того, вона має ще одну функцію: масове свідчення очевидців. Незважаючи на те, що з феноменом у різних формах його прояви стикається практично кожна людина, причому багато разів за життя, вона досі вважається чимось неможливим у широких масах.

Але ні, це не обман, це не доля обраних, це не результат десятиліть секретних тренувань у Гімалаях — це нормальне явище для кожного з нас, яке дозволяє жити у двох світах: у реальності та у фазі.

Коментарі читачів

Астрал/ 4.02.2016 Петре, ви пишете, що там немає жодних технік, а в кінці самі ж стверджуєте, що техніки описані. Визначитеся може?
Якщо серйозно, то Веселка говорив на семінарі, що книгу написали з однієї галузі форуму, яку люди читали і після цього усвідомлювали себе і потрапляли у фазу вночі. Власне, тому й назвали "для лінивих", бо слухаєш як інші щось робили і це саме по собі дає згодом результат.

Петро/ 16.11.2013 У цій книжці немає жодних технік входження тощо. У книжці написано досвід інших людей, взятих із сайту "Райдуги". Ці "досліди" написані невеликими абзацами, що мене трохи втомило читати.
Взагалі, якщо вам дуже цікаво почитати, що відчували, бачили інші люди використовуючи певні техніки - книга для вас.