Прислів'я про правила здорового сну нашого краю. Афоризми, прислів'я та приказки про сон. Народна мудрість про сон

Прислів'я та приказки про сон – стан, без якого нам не жити. Виявляється і спати, і не спати можна дуже по-різному. Не всякий сон – благо…

Без грошей сон міцніший

Без грошей сон міцніший.

Безпечний сон солодкий.

Більше знати, то менше спати.

Бох створив сон і тишу, а чорт – підйом та старшину.

Надягають нитку, тримаючи голку вниз вушком, встромляють у сорочку і лягають спати: сон скаже, чи бути одружена.

Віщий сон не обдурить. Як у руку.

Подрімати не задрімав, а схрапнув та свиснув.

Бачив уві сні коров'ячий слід: ін наяву маслом відригається.

Бачив мордвін (татарин) уві сні кисіль, не було ложки; поклав за пазуху ложку – не бачив киселю.

Бачив мужик уві сні хомут – не бачити йому конячки до віку.

Уві сні бачив маківники, то уві сні й їж.

Уві сні бачить, наяву марить.

У хмелі та уві сні людина сама в собі невільна.

Де ночували? – Під шапкою.

Де ходимо, тут спимо. Де став, там і спав.

Грозен (чорт), і милостивий бог.

Грізний сон (чорт), і милостивий бог.

Грізний сон, та милостивий бог.

Дівочі сни та бабині казки.

Борг - тяжкий тягар, забирає сон і час.

Довго спати – з боргом устати.

Одружився багатий на сонливій: обидва щасливі.

За не ручись (не знаєш, чи довго проспиш і що мріє).

За справу – не ми, за роботу – не ми, а поїсти та поспати – проти нас не знайти.

За сон не ручись (не знаєш, чи довго проспиш і що мріє).

Зоря гроші дає. Зорю проспати – рубля не дістати.

І радий би не спати, та сон здолав.

І рать та воєводу в один мах перевалював (сон).

І рука спить, і нога спить.

До сонного попа на сповідь не ходять.

Як дружина не мила, а сон миліший.

Які думки, такі й сни.

Яке ліжко, такий і сон.

Як живеться (може), так і спиться,

Як живеться, так і спиться.

Кого не здолає ні князь, ні псар, ні княжий вижлок? (Сон.)

Коли здається, то перехрестись!

Кому сон, кому дійсність; кому скарб, кому шиш.

Хто безпробудно спить, той безсоння не страждає.

Хто найбільше спить, той найменше живе.

Хто вдень до поту працює, безсоння та ночі не знає.

Хто довго спить, то грошей не накопичити.

Хто живе на волі, той більше спить (спить до волі).

Хто живе на волі, той спить до волі.

Хто лінивий, той сонливий.

Хто пізно встає, той хліб не має.

Хто пораньше встає, той грибки собі бере, а сонливий і лінивий йдуть за кропивою.

Хто рано встає тому Бог дає.

Хто хоче багато знати, то треба мало спати.

Куди ніч, туди та сон.

Гаразд, сон не бере.

Гаразд, сон не бере.

Ліг – згорнувся, підвівся – струснувся.

Лінивого дістанешся, сонливого добудешся, а мертвого – ніколи.

Лінивого дістанешся, сонливого добудеш, а мертвого не дозовешся.

Найкращий сон до півночі.

Лева сонного не буди.

Люди спати, а він у вухах колупати.

Ляж та усні; встань та будь здоровий!

Ляж, спочинай, ні про що не журись!

Мамон гнітить, то сон неймет.

Мана вабить, та бог береже.

Мила подружка – подушка.

Мила подружка подушка.

Багато спав, та мало уві сні бачив (і навпаки).

Багато спати – справи не знати (добра не бачити).

Багато спати мало жити: що проспано, те прожито.

Морочила морока, а пророкувала сорока.

М'яко стеле, твердо спати.

На бідного – сон та їжа.

На кого спить, на того й марить.

Не уві сні, наяву марить.

Не всяку кручину заспати можна.

Не доїв, то долежу.

Не живеться, так і не спиться.

Не нарікай на сусіда, коли спиш до обіду.

Немає такого силач, якого сон не поборе.

Недобрий сон здався.

Ні на волосся не заснув. Одним вухом спить, іншим чує.

Носом окунів ловить [дрімає].

Ніч матка – виспишся, все гладко.

Ніч матка, все гладко.

Одним вухом спить, іншим чує.

Від безсоння працею лікують.

Перший (Кращий) спін (сон) до півночі.

Перший дзвін – пропадай мій сон; інший дзвін – земний уклін; третій дзвін – з дому геть!

Перинка совісті не замінена.

Під голови кулак, а під боки й так.

Подушка – найкраща подружка.

Час спати, коли нема кого чекати.

Після хліба-солі відпочити годинку - загорнеться сала шматок і ліні мішок.

Пристає, як муха на сон прийдешній.

Прийшов із семи сіл, прийшла й лінь із семи сіл.

Прийшов милий та й повалив силою (сон).

Прийшов сон із семи сіл, прийшла й лінь із семи сіл.

Пройшлася дрімота по сінь, а до нас не дійшла.

Рано вставши, більше напрацюєш; рано одружившись, швидше за допомогу буде.

Свищі, душа, через ніс!

Свищі, душа, через ніс!

Собі спить, собі (на себе) і мріє.

Сильний слон, та сильніший за його сон.

Зі сну голову розламало; зі сну розпух.

Совість спати не дає.

Сон - дурень, добра не пам'ятає: спиш, спиш, а все спати хочеться.

Сон – найкращі ліки.

Сон безжурному солодкий.

Сон у кручі, що корабель у безодні.

Сон та баба, шинок та лазня – одна гра.

Сон та дрімота на кого не живе?

Сон дорожчий за лікаря.

Сон кращий за всяке багатство.

Сон краще за будь-які ліки.

Сон краще за будь-які ліки. Сон доріжці лікаря.

Сон миліший за батька і матір. Мила подружка подушка.

Сон не бере, дрімота не хилить, їжа на думку не йде.

Сон невагомий: багато спіш і мало спиш.

Сон після обіду – срібло, а до обіду – золото.

Сон правду скаже, та не кожному.

Сон смерть і брат. Заснув – помер. Спить людина – не жива.

Сон, що багатство: що більше спиш, то більше хочеться.

Сонливий, так і лінивий.

Сонливого не добудеш, а лінивого не дістанешся.

Сонливий і лінивий – два рідні брати.

Сонного добудешся, лінивого доколотиш, упертого ніколи.

Сонне царство (тобто. всі сплять).

Сонний і п'яний - безумний (не в своєму розумі).

Сонний хліб не просить.

Сонний, що мертвий. Уснеш, що помреш.

Соня схожа спить.

Сусід спати не дає: добре живе.

Спати будим сном.

Спати довго – встати з боргом.

Спати не писати - тільки очі затиснути (тобто нехитро).

Спати солов'їним (будким) сном.

Спати я не сплю і спати не сплю, а думаю я думу (з казки).

Спи, та не з перепою. Коли проспався, то треба похмелитися.

Спить – хоч із гармат впали.

Спить мертвим сном.

Спить, як продав продав коней (тобто і напившись з магаричів).

Спить, як макової води напившись (снодійного настою, маківок).

Спить, як мертвий (мертвим сном).

Спить, що з нього пара валить.

Спиш – менше грішиш.

Сплячка напала, всіх покотом поваляла.

Сплячка напала, всіх покотом повалила.

Страшний сон, та милостивий Бог.

Страшний сон, та милостива доля.

Так спить, що хоч клади в труну та ховай!

У мене подушка в головах не крутиться (совість чиста).

У сонного тигра полювання не ладнається.

Хвали сон, коли збудеться

Хвали сон, коли збудеться.

Хліб спить у людині.

Хліб спить, а не людина (їжа дає сон).

Хмільний і сонний не свою думку думають.

Добре каже, та сон не бере.

Що менше дівчат ми любимо, то більше часу на сон.

Чим менший сон, тим солодший він.

Що наяву діється, те й уві сні мріє.

Що наяву роблять, того не бояться; а що уві сні бачать, того бояться.

Прислів'я про правила здорового сну. Російські прислів'я та приказки

Ні, мабуть, більш містичного та невивченого стану людського організму, ніж сон. Саме він робить величезний вплив на активність та зосередженість людей, їх здатність концентруватися та сприймати нову інформацію, виконувати важливі завдання тощо. У зв'язку з цим у російській традиції аспекту сну надається велике значення, втілене в афоризмах, прислів'ях та інших малих усних жанрах.

Сон як частина здорового способу життя

Без належної кількості сну людина не може не тільки працювати на повну силу, максимально концентруючись на виконанні своїх службових і домашніх обов'язків, а й погано почувається, перебуває в стані апатії. Щоб уникнути таких наслідків недосипання, необхідно пильнувати і відпочивати у співвідношенні 2:1. На думку вчених, мінімальна норма сну для дорослої людини на добу становить 7 годин. Для дитини цей показник зазвичай на 1-2 години більший.

У цьому розрізняють стадії сну, і навіть час його протікання. У зв'язку з цим у народній традиції з'явилися прислів'я про правила здорового сну. Вони регулюють час, коли людина лягає у ліжко і коли встає. Отже, вважається, що сон до 12 години ночі - найкорисніший для відновлення всіх систем організму. Час перед світанком є ​​найбільш енерговитратним, тому має найменшу важливість.

Прислів'я про здоровий сон особливо підкреслюють, що людині слід прокидатися зі сходом сонця, оскільки, по-перше, це корисно, а по-друге, відповідає християнському світогляду російських людей, впевнених, що працювати треба з самого ранку.

Сон у російській культурі

Цей містичний стан грає дуже значної ролі у культурі кожного народу, зокрема, і російського. Недарма фольклор приділяє настільки велике значення висловлювань, що з сном. З давніх-давен люди вірять, що сни - не просто випадкові картинки, що приходять вночі, а можливість пізнання і зміни свого майбутнього, передбачення майбутнього.

Прислів'я про правила здорового сну нерідко відбивали можливість коригування людського життя. Наприклад, вони описували послідовність дій, дотримуючись якої молода дівчина зможе побачити свого нареченого, а потім дізнатися його в реальності.

Недарма такий великий учений, як У. Даль включав у свої роботи народні сонники, які є невід'ємною частиною російської культури.

Російські приказки про сон

Жителі Русі було неможливо обминути тему сну та сновидінь у своєму фольклорі. Саме тому у збірниках російських приказок можна знайти такі висловлювання, як «їжа – їжа тіла, сон – їжа бадьорості», «і уві сні не насниться» і т. д. Перше прислів'я із зазначених оповідає про суть і порівнює його з іншим необхідним життя ресурсом – їжею. Друга ж є приказкою, що зазвичай вживається у негативному значенні, коли людина побачила щось погане — таке, що її жахнуло.

Ще одна приказка про сприятливий вплив нічного відпочинку на організм – «виспишся – помолодшаєш». Вона має на увазі, що під час сну відбуваються відновлювальні процеси нервової та інших систем людського тіла.

Мотиви сну у творах російських письменників

У вітчизняній літературі автори часто вдаються до мотиву сну як можливості надати додаткову характеристику персонажам твору. Мабуть, один із найвідоміших прикладів використання цього прийому – цілий розділ із роману «Обломів», який так і називається – «Сон Обломова». У ній розповідається про дитинстві героя, місцях, якими він іноді гуляв, про його матері, яка виявляє про нього надмірну турботу, яка і завадила йому при розвинених розумових здібностях стати повноцінним членом суспільства.

Деякі прислів'я про правила здорового сну мають на увазі, що саме він здатний продовжити життя людини, тобто віддалити його від смерті. Мотив протиставлення сну та смерті як двох схожих і одночасно протиборчий сил у своєму вірші «Близнюки» використовує Ф. Тютчев.

Широко відома балада Жуковського «Світлана», де композиція будується саме навколо сну ліричної героїні. Після ворожіння дівчині сниться кошмар, у якому вона бачить свого померлого нареченого. Але насправді все добре – юнак приїжджає до неї, вони щасливі.

Афоризми та висловлювання про сон

Аналогічна «Близнюкам» ідея Тютчева втілена у висловлюванні Плутарха, який також підкреслює схожість природи смерті і сну: «Сон — це мала містерія смерті, сон є перше посвята в смерть». Мудрець говорить про прикордонний стан людини, коли душа перебуває далеко поза тіла, долаючи за секунду величезні відстані.

Афоризми про сон – невід'ємна частина давньогрецької культури, оскільки на той час пропагувався культ здорового тіла, який неможливий без відпочинку.

Філософи Нового і Нового часу також не оминають цієї теми, трактуючи її як зміну стану, тимчасове відключення від реальності, якесь «нове» життя. "Я люблю спати. Моє життя має тенденцію розпадатися на частини, коли я прокидаюся» — ось що якось сказав про сон Е. Хемінгуей. Подібні афоризми для сон наочно ілюструють висунуту вище тезу.

Тлумачення снів на Русі

Вкрай важливе місце у російській культурі займає трактування і тлумачення снів, як станів, коли людині відкривається майбутнє. Дослідники цієї теми часто посилаються на прислів'я про здоровий сон, якими можна вловити символіку майбутнього.

Так, тлумачення можна поділити на тематичні категорії в залежності від того, що людина побачила вночі. Перша група – природні явища. Сюди входить опис стихій, каміння, дерев, річок, посух, гроз, снігопадів та інших. Наприклад, лід уві сні означає якісь неприємності, які незабаром будуть у людини. Пісок можна трактувати по-різному. Він може символізувати багатство, оскільки за текстурою та за кольором нагадує золото у природі. З іншого боку, пісок може снитися як провісник зустрічі зі старим другом.

Прислів'я про правила здорового сну іноді можуть будуватися на символах, незрозумілих обивателю. Те саме відбувається з тлумаченням сновидінь. Так, одне з понять у категорії «Світло і колір» – блакитний колір – означає великі неприємності, пожежа – радість, лакей приносить невдачу тощо.

Загадки для дітей про сон

Загадки про сон у російській культурі, зазвичай, наївні і очевидні, оскільки людині інтуїтивно зрозуміло описуваний у яких стан. Але трапляються й такі, над якими треба поміркувати, щоб знайти правильну відгадку: «І рать, і воєводу всіх повалив». У разі складність у тому, що підходять багато варіантів відповіді. Існує інша загадка, яка описує сон, як те, що людина бачить, коли заплющує очі.

Навколишній світ 3 клас Які прислів'я написати на тему Здоров'я ціни немає?

Навколишній світ 3 клас 1. Підбери та запиши прислів'я про правила здорового способу життя в культурі народів твого краю.

1) Правила здорового сну:

3) Правила життя в ладі з природою:

4) Правила здорового харчування:

5) Правила здорового руху:

6) Правила порятунку від недуг:

У цьому завданні нам потрібно написати кілька прислів'їв про здоров'я та здоровий спосіб життя.

Ось приклад таких прислів'їв:

Щастя у здоров'я. Це Марійське прислів'я.

А ось татарська:

Найбільше багатство людини – її здоров'я.

Тепер торкнемося правил здорового способу життя та проілюструємо їх прислів'ями.

Про користь здорового сну в народі вигадали таке прислів'я:

Про чистоту в народі часто говорили:

Про життя в гармонії з природою є таке прислів'я:

Є в прислів'ях згадки про правила правильного прийому їжі:

Про користь рухливого способу життя в народі повідомляли у вигляді прислів'я:

І нарешті про звільнення від недуг можна згадати таке прислів'я:

У народі давно було помічено, що якщо вести здоровий спосіб життя, багато рухатися, не передати, жити в гармонії з природою, то й саме життя людини стає кращим і цікавішим, він менше більш і легше одужує, він просто радіє життю.

Ці спостереження народ оформив як прислів'їв:

Прислів'я про сон:

Прислів'я про чистоту

Прислів'я про лад із природою

Прислів'я про смачну їжу

Прислів'я про рух та спорт

Прислів'я про недуги

1) Не досипаєш - здоров'я втрачаєш

2) Чистота - запорука здоров'я

3) У будинку, де свіже повітря та сонячне світло, лікар не потрібен

4) Їж часник і цибулю - не візьме недугу

5) Рухайся більше - проживеш довше

6) Бажання вилікуватися допомагає лікуванню

1) Здоровий 8-годинний сон дуже важливий, адже уві сні відпочиває організм:

2) Правила чистоти:

3) Народ давно зауважив, що без дбайливого ставлення до природи неможливе саме життя, тому придумав прислів'я та приказки про життя в ладі з природою:

4) Правила здорового харчування в основному зводяться до помірності у прийомі їжі:

5) Давньогрецькі лікарі недаремно вважали, що рух - це життя, тому приказки про важливість спорту та динамічного способу життя дуже актуальні і в наш час:

6) Загальні правила порятунку від хвороб полягають у дбайливому відношенні змолоду до свого здоров'я:

www.bolshoyvopros.ru

Правила здорового способу життя в прислів'ях та приказках російського народу

Народна мудрість — це досвід, накопичений сотнями років розвитку людства. Кожному народу планети Земля властиві ті чи інші манери поведінки, особливості спілкування, менталітет. Крім того, кожен народ має свій набір прислів'їв і приказок. Саме прислів'я та приказки стали справжнім втіленням народної мудрості. Чи можна зберегти здоров'я, дотримуючись російських прислів'їв і приказок, чи можна попередити хворобу, дотримуючись народних рецептів? Зацікавившись цими питаннями, я провела дослідження та узагальнила повчені відомості.

Попередній перегляд:

Народна мудрість — це досвід, накопичений сотнями років розвитку людства. Кожному народу планети Земля властиві ті чи інші манери поведінки, особливості спілкування, менталітет. Крім того, кожен народ має свій набір прислів'їв і приказок. Саме прислів'я та приказки стали справжнім втіленням народної мудрості. Завдяки прислів'ям можна з легкістю вирішити, як вчинити у скрутній ситуації. Керуючись прислів'ями, ви можете бути впевнені, що робите правильно. Чи можна зберегти здоров'я, дотримуючись російських прислів'їв і приказок, чи можна попередити хворобу, дотримуючись народних рецептів? Зацікавившись цими питаннями, я провела дослідження та узагальнила повчені відомості.

Мета дослідницької роботи: дослідження російського фольклору для прищеплення дітям принципів здорового життя через знайомство з прислів'ями і приказками.

Я визначила завдання, об'єкт, предмет та методи дослідження. І висунула гіпотезу: у російських прислів'ях та приказках закладено правила збереження здоров'я та принципи здорового образу

Я пропоную вашій увазі російські прислів'я та приказки про здоровий спосіб життя. Прислів'я, які були вигадані в різні часи, за різних обставин та ситуацій. За їх детальному розгляді можна зрозуміти, чим і як живе російський народ. Звідки взялися основні принципи та манери поведінки та багато іншого.

Давайте визначимося із поняттями.

Прислів'я — це загальноприйняте повчання, загальна думка, вираження необхідності чогось за будь-якої справи, вона містить мораль.

Приказка - це образне вираз, що чітко і влучно визначає якесь життєве явище.

Здоров'я - це стан повного фізичного, духовного та соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб та фізичних дефектів.

Головні складові здорового способу життя людини

Таким чином, здоровий спосіб життя - це сукупність дій і вчинків людини, які спрямовані на збереження її духовного та фізичного здоров'я.

Для кожної складової нашого здоров'я я підібрала прислів'я та приказки.

Отже, фізичні навантаження необхідні підтримки здоров'я. У той же час народна мудрість попереджає про розумність заняттями, виключення великих навантажень: «Тіло гарне, та здоров'я хило»

Щоб бути здоровим, необхідно, щоб здоровими були і розум і почуття людини.

Звичайно, ми всі знаємо про необхідність активного способу життя, загартовування. А що із цього приводу думали наші предки?

А ось прислів'я про гартування

Дуже важливе та правильне харчування

Але фізичне здоров'я тісно пов'язане із емоційним здоров'ям людини.

Кожен, хто хоче бути здоровим, має відмовитись від шкідливих звичок.

• Тому не допомогти, хто до вина хоче.
• Людину ліньки не годує, а тільки псує
• Жадібність здоров'ю - ворог
• За шкідливі звички не тримайся
• Куриш, байдикуєш і п'єш - від хвороби не втечеш.
• І старим та молодим шкідливий тютюновий дим.
• І, звичайно, дуже важливо дотримуватися режиму дня та правил гігієни

Ось що говорить народ про гігієну:

• Не думай бути ошатним, а думай бути охайним.
• Брудного та бджоли не підпускають.
• У багнюці жити - сухоти нажити.
• У будинку, де свіже повітря та сонячне світло, лікар не потрібен.
• У стоячій воді всяка погань заводиться

А ось прислів'я про режим дня

• І півень свій годинник знає.
• З курями лягай, з півнями вставай
• Хто встав до дня, той вдень здоровий
• Недосипаєш – здоров'я втрачаєш

Прислів'я та приказки в російській мові — криниця народної мудрості. Вони вчать, як робити правильно для збереження здоров'я і не допускати дурних помилок.

Але в деяких випадках народна мудрість дає точні рецепти на лікування деяких хвороб.

• Нежить, кашель, голова - цибуля з медком прийми спершу.
• Болять суглоби і спина - утре реп'ях (насіння).
• Заїси обід шматочком сиру — у зубах не буде місця діркам.
• Потрібний в яблуках пектин жене геть холестерин.
• Пий від кашлю сік берези з парним молоком, без дози.
• Огірковий сік з морквяним не залишать лик безкровним.
• У стопи ніг лимон утри — біль не з'явиться всередині.

Таким чином, можемо зробити такі висновки

у прислів'ях та приказках закладено інформацію про принципи здорового способу життя

Вивчаючи прислів'я та приказки можна дізнатися про правила правильного харчування, необхідність особистої гігієни, рухову активність, народні засоби лікування

Прислів'їв та приказки попереджають про шкоду згубних звичок.

Ця робота може бути адресована учням 1-5 класів з метою рекомендацій здорового способу життя

Попередній перегляд:

Підписи до слайдів:

Здоров будеш - все добудеш! Правила здорового способу життя у прислів'ях та приказках Автор: Кириліна Катерина, 5-А клас, МБОУ «Гімназія № 13» Керівник: Бережнова О.О., педагог-організатор МБОУ «Гімназія № 13» Дослідницький проект «Я, ти, він, вона! Ми здорова країна»

Мета: дослідження російського фольклору для прищеплення дітям принципів здорового життя через знайомство з прислів'ями і приказками. Завдання дослідницької роботи: Дати визначення «здоров'я» та «здоровий спосіб життя» Вивчити способи зміцнення здоров'я, правила здорового способу життя. Знайти приклади зміцнення здоров'я та здорового способу життя в прислів'ях та приказках Довести, що познайомити дитину з правилами здорового способу життя, навчити піклуватися про своє здоров'я можна через прислів'я та приказки. © Кириліна Катерина Інформація про проект.

Гіпотеза: у російських прислів'ях та приказках закладено правила збереження здоров'я та принципи здорового образу Об'єкт дослідження: російський фольклор. Предмет дослідження: прислів'я та приказки Методи дослідження: 1. Вивчення та аналіз літературних джерел. 2. Вивчення та використання інформаційних джерел про здоровий спосіб життя та здоров'я. 3. Метод наукового аналізу. 4. Пошук інформації в Інтернеті. © Кириліна Катерина Інформація про проект.

Народна мудрість - це досвід накопичений сотнями років розвитку людства. Кожному народу планети Земля властиві ті чи інші манери поведінки, особливості спілкування, менталітет. Повз все інше кожен народ має свій набір прислів'їв і приказок. Саме прислів'я та приказки стали справжнім втіленням народної мудрості. Завдяки прислів'ям можна легко вирішити як вчинити в скрутній ситуації. Керуючись прислів'ями ви можете бути впевнені, що чините правильно. © Кириліна Катерина

Прислів'я і приказки були придумані дуже давно і також давно перевірені часом, тому роблячи так як велить народна мудрість складно помилитися. Головне в цій справі зрозуміти, що говорить прислів'я або приказка. Основою прислів'я чи приказки є приклад життєвої ситуації та іноді підказка, іноді пряма вказівка ​​на правильне рішення. Прислів'я і приказки складалися багато століть і втілюють у собі історію розвитку народу. © Кириліна Катерина

Я пропоную вашій увазі російські прислів'я та приказки про здоровий спосіб життя. Прислів'я, які були вигадані в різні часи, за різних обставин та ситуацій. За їх детальному розгляді можна зрозуміти чим і як живе російський народ. Чому чинить так, а не інакше. Звідки взялися основні принципи та манери поведінки та багато іншого. Таким чином, прислів'я та приказки в російській мові — криниця народної мудрості. Вони вчать, як робити правильно для збереження здоров'я і не допускати дурних помилок. © Кириліна Катерина

Визначимося з поняттями Прислів'я — це загальноприйняте повчання, загальна думка, вираження необхідності чогось за будь-якої справи, вона містить мораль. Приказка - це образне вираз, що чітко і влучно визначає якесь життєве явище. Здоров'я - це стан повного фізичного, духовного та соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб та фізичних дефектів. © Кириліна Катерина

Основні складові здорового способу життя Тело Спосіб життя 4 . Підтримка життєдіяльності людини 5. Режим, гігієна, спілкування, відсутність шкідливих звичок 1. Життєдіяльність організму людини 2. Почуття та розум людини 3 . Фізичний та психічний стан людини Здоровий спосіб життя – це сукупність дій та вчинків людини, які спрямовані на збереження її духовного та фізичного здоров'я. Душа Праця Здоров'я © Кирилина Катерина

Тіло людини У здоровому тілі – здоровий дух Чистота – запорука здоров'я Красиве тіло – головна ознака здоров'я М'язами грає – хвороб не буває До того хвороба не ходить, хто тіло своє пестить Тіло красиво, та здоров'я хило Хвороби не знаєш, коли м'язи качаєш. © Кириліна Катерина

Душа та здоров'я найдорожче Та душа не жива, що по лікарях пішла Дзвіном хвороба не вилікуєш Добру справу живить і розум, і тіло. Добре слово лікує, а зле калічить. Добрий погляд – ліки. Добра людина здоровіша за злого. Добрим бути – довго жити. Здоров'я не купиш – його розум дарує Кам'яному серцю здоровим не бути. © Кириліна Катерина

Здоров'я Де здоров'я, там і краса Здоров'я та щастя не живуть один без одного. Здоров'я на хворобу не змінюй. Здоров'я не купиш – його розум дарує. Здоров'я збережеш, від лиха втечеш. Здоров'ям дорожі - втрачати його не поспішай. Хто людям зла бажає, той хвороби на себе накликає. Хто хвороби не піддається, той здоровим залишається. Не хвалися здоров'ям - здоровіше будеш. © Кириліна Катерина

Фізичне здоров'я. Активний спосіб життя Ранок зустрічай зарядкою, вечір проводи прогулянкою. Фізкультурою займатимешся - про хвороби забудеш. Ходи більше, житимеш довше. Швидкого та спритного хвороба не викраде. Поки мямля розвується, спритно випарується. Бережений буває здоровий. Вечірні прогулянки корисні, вони видаляють хворобу. Здоров'я в порядку – дякую зарядці У морі купайся сил набирайся © Кирилина Катерина

Фізичне здоров'я. Гартування Баня-мати наша: кістки розпариш всю справу поправиш. Коли б не лазня, всі б ми пропали Тримай ноги в теплі, а голову в холоді Водою обливайся - від хвороби позбавляйся У ополонку пірнай - здоров'я діставай. Щодня загартовуйся — холодною водою обтирайся Гони геть ліньки, гуляй щодня Прохолодна вода – хвороби біда Гони поганий сон геть – відкрий вікно в ніч. Де душно, там і недуже © Кирилина Катерина

Фізичне здоров'я. Правильне харчування Цибуля від семи недуг Хрін та редька, цибуля та капуста лихого не допустять Чиста вода для хвороби біда Де бенкети та чаї, там і немочі Їж, та не жирів — будеш здоровішим Солодко їсться, так погано спиться Добрий кухар стоїть доктора Споста мруть, а від обжерливості мруть Поміркованість – мати здоров'я Хліб на стіл - престол, хліба ні шматка і стіл - дошка Солодко їсти і пити - лікарями ходити Хвороба шукає жирну їжу © Кирилина Катерина

Спосіб життя. Спілкування. Позитивні емоції І в раю жити нудно одному. Берись дружно, не буде важко. За загальним столом їжа смачніша. Поодинці жити серце злостити. Веселому жити хочеться, помирати не може З ким поведешся, від того і наберешся. Щастя краще за багатство. Було б щастя, а дні попереду. Краще воду пити на радість, ніж мед у кручі Не знаєш свята, то знай хоч будні. © Кириліна Катерина

Шкідливі звички Вино з розумом не живе. Паління шкідливе для здоров'я. Тому не допомогти, хто до вина хоче. Приїхав не вітався, поїхав — не попрощався Хоч веселі хороми, та не дуже здорові Людину ліньки не годує, а тільки псує У вині більше гинуть, ніж у морі потопають. Жадібність здоров'ю - недруг За шкідливі звички не тримайся Куриш, ледарюєш і п'єш - від хвороби не втечеш. І старим та молодим шкідливий тютюновий дим. © Кириліна Катерина

Гігієна Не думай бути охайним, а думай бути охайним. Без постави та кінь корова. Брудного та бджоли не підпускають. По морю плавав, а води не бачив. У багнюці жити - сухоти нажити. У будинку, де свіже повітря та сонячне світло, лікар не потрібен. У стоячій воді всяка погань заводиться Грязюкою грати – руки бруднити. Чистий посуд легко і полоскати. Всяк несе уста, де вода чиста. © Кириліна Катерина

Режим дня І півень свій годинник знає. Сидить, надує, три дні в черевики взувається. Сон краще за будь-які ліки. З курями лягай, з півнями вставай Хто встав до дня, той днем ​​здоровий Недосипаєш - здоров'я втрачаєш Сон краще за всякі ліки. Живеш яке і здоров'я таке Справі час — потіху година Нудний день до вечора, коли робити нічого. © Кириліна Катерина

Праця Людина народжена для праці, як птах для польоту. Без праці не витягнеш і рибку зі ставка. Як працюєш, так і лопаєш Без праці нічого не дається. Без честі не отримаєш. Терпіння і працю все перетруть. Білі ручки чужі труди люблять. Праця людини годує, а ліньки псує. Не важко зробити, та важко задумати. Життя вимірюється не роками, а працями. © Кириліна Катерина

Народні рецепти © Кириліна Катерина

Висновки У прислів'ях та приказках закладена інформація про принципи здорового способу життя Вивчаючи прислів'я та приказки можна дізнатися про правила правильного харчування, необхідність особистої гігієни, рухову активність, народні засоби лікування Прислів'їв та приказки попереджають про шкоду згубних звичок. Ця робота може бути адресована учням 1-5 класів з метою рекомендацій здорового способу життя © Кирилина Катерина

Продовжуючи нашу колишню статтю на тему «Біоритми — Чому вночі все ж таки краще спати», в якій ми постаралися дати відповідь на запитання «коли краще спати». У цій великій статті — міні-збірнику, ми дізнаємося, що ж каже народна мудрість та великі уми про сон. Чи дійсно корисно вставити рано, чи як то кажуть « неважливо о котрій ти встанеш, а важливо те, з яким ти настроєм це зробиш». Так чи інакше, про сон існує багато різних думок, і до теми сну ми ще жодного разу з вами повернемося.

Народна мудрість про сон

Як сказав Мілан Кундера « У цій країні люди не цінують ранку. Через силу прокидаються під дзвін будильника, який розбиває їх сон, як удар сокири, і одразу вдаються до сумної метушні. Скажіть мені, яким може бути день, започаткований таким насильницьким актом! Що має відбуватися з людьми, які щодня за допомогою будильника одержують невеликий електричний шок! Вони день у день звикають до насильства і щодня відучуються від насолоди. Повірте мені, характер людей формують їх ранок.» («Вальс на прощання»)

Велика радість — берегти спокій того, хто заснув на твоїх грудях.
Коко Шанель

Прислів'я та приказки про сон

Безпечний сон солодкий.
Довго спати - з боргом підвестися.
Зоря гроші дає. Зорю проспати — рубля не дістати.
Хто найбільше спить, той найменше живе.
Хто пізно встає, у того хліба бракує
Рано вставши, більше напрацюєш; рано одружившись, швидше за допомогу буде.
Хто хоче багато знати, то треба мало спати.
ВСТАНЕШ РАНЬШЕ, КРОКНЕШ ДАЛІ
Хто рано встає тому Бог дає
Рання пташка носок прочищає, пізня очі продирає
Сон: уночі друг, а вдень ворог.
Чим більше спиш, тим більше хочеться.
Багато спати - добра не бачити
Спить, як продав коней
Спить лисиця, а уві сні курей щипає.
Спить сова та бачить курку

Афоризми про сон

Ніч несе спокій людям похилого віку і надію молодим.
Джордж Бернард Шоу

Не вечеряти — святий закон,
Кому найдорожче легкий сон
Пушкін А.С

Справжнє пробудження настає не після сну, а після гарного струсу.
Костянтин Кушнер

Не бійтеся вставати рано! Бійтеся проспати власне пробудження
Леонід С. Сухоруков.

Нічого зайвого. Рано лягати і рано вставати — ось що робить людину здоровою, багатою і розумною.
Бенжамін Франклін

Вважають, що успіх приходить до тих, хто рано встає. Ні: успіх приходить до тих, хто постає у гарному настрої.
Марсель Ашар

«Сови» лягають о другій годині ночі і сплять до полудня. «Жайворонки» лягають о десятій, встають о шостій ранку і сплять до полудня.
Максим Звонарьов

Мало встати рано-вранці, треба ще перестати спати.
Яніна Іпохорська

Якщо сон полегшує страждання, хвороба не є смертельною.
Гіпократ

У того, хто встає з півнями, багато курей.
Бауржан Тойшибеков

Солодкий сон трудящегося, чи мало, чи багато він з'їсть; але пересичення багатого не дає йому заснути
Еклезіаст, 5, 11.

Мене обурює, що дорогоцінний годинник нашого життя, ці чудові миті, які ніколи вже не повернуться, безцільно витрачаються на сон
Джером Клапка Джером

Надміру належить спати мертвим, а не живим
Василь Великий

Як добре прожитий день дає спокійний сон, так із користю прожите життя дає спокійну смерть.
Леонардо Да Вінчі

Хтось мудрий вселяв задріманому мені: «Прокидайся! Щасливим не станеш уві сні. Кинь ти це заняття, подібне до смерті, Після смерті, Хайям, відіспішся цілком!».
Омар Хайям

Жодна людина на світі не визнає право будь-якої іншої людини перебувати в ліжку, коли сама вона вже встала.
Роберт Лінд

Час, необхідний будь-якій людині, щоб по-справжньому виспатися, це на п'ять хвилин більше.
Макс Кауфман

Ті, хто хвалиться, що сплять як немовлята, зазвичай не мають немовлят.
Лео Берк

Інші афоризми про сон

Сни це сьогоднішні відповіді на завтрашні питання.
Едгар Кейс

Сни бачать усі, але не всі тим часом сплять.
Геннадій Малкін

Ми усвідомлюємо себе ніби живуть уві сні. З волі уяви ми можемо мандрувати духом у чертогах Великої Чистоти. Ми бачимо речі начебто уві сні.
Гуань Інь Цзи

Незатишно перебуває у владі сну. Мало того, що знерухомлений, так ще змушують дивитися всяку муру — іноді досить моторошну.
Юрій Татаркін

Сон - це готель для втомлених розумів, в якому безкоштовно
надаються всі мислимі та немислимі послуги.
Юрій Татаркін

Пильнуючи, ми йдемо крізь сон - самі лише привиди минулих часів.
Франц Кафка

Поліпшити сон можна за рахунок яви.
Геннадій Малкін

Прикольні та смішні Афоризми про Сон

«Тлумач снів» спав без сновидінь.

До тлумачення снів приходять від незадоволеності дійсністю.

Мені наснилася дійсність. З яким полегшенням я прокинувся!

Будь уважніший! Виходячи зі своїх снів, можеш потрапити до чужих.

Недостатньо встати рано, треба ще й прокинутися.

Безсоння - це знущання ночі з людини

Безсоння тоді прекрасне, коли мучить чудовий розум

Життя – сон. Не віриш? Спробуй прокинутися.

Коли душа бачить сни, вона – театр, актори та аудиторія.

Сни – грандіозний серіал підсвідомості.

Якщо ви ущипнули себе, але бачення не зникло, - ущипніть бачення.
Сплячий, не буди сплячого.

Можна бачити сни та наяву — якщо час від часу прикривати одне око.
(Станіслав Єжи Лец)

Життя і сновидіння - сторінки однієї й тієї книги.

Втома – найкраща подушка.

Не полежуйся, якщо не можеш робити гроші в ліжку.
Життя – сон? Чи не найчастіше безсоння?

Людина проводить уві сні 30% життя. Решта 70% мріє виспатися.
Життя – це сон.
Кальдерон

Тільки для суб'єктів, які перебувають у неспаному стані, світ той самий. Кожна ж спляча людина обертається у своєму власному світі.
Геракліт Ефеський

Сон – відпочинок природи.

І це наше маленьке життя
Сон оточує… Вільям Шекспір

Година сну до півночі коштує три після

Корисно записувати сни.

Мірче Еліаде

Воістину нечутними кроками приходить він до мене — найприємніший із злодіїв, і викрадає мої думки і я застигаю на місці.
Фрідріх Ніцше

Чи дивився ти на друга, коли він спить, щоб побачити, який він тоді? Що таке обличчя твого друга? Це — твоє власне обличчя, але відбите у грубому і недосконалому дзеркалі. Фрідріх Ніцше

Обличчя сплячого виявляє багато такого, що обличчя неспаного приховує.
Артуро Граф

www.centr-crm.ru

Алкоголь у малих дозах нешкідливий у будь-якій кількості. (

Біг на місці корисніший за рекордний забіг. (Автор афоризму: Георгій Александров)

Бережи бодай те здоров'я, яке збереглося. (Автор афоризму: Георгій Александров)

Бережи здоров'я, воно – твоя приватна власність. (Автор афоризму: Ілля Герчиков)

Марне життя рівносильне ранній смерті. (Автор афоризму: І.Гете)

Бідолашні готові віддати останнє здоров'я заради грошей, багаті — останні гроші заради здоров'я. (Автор афоризму: невідомий)

Бідність йде по п'ятах за лінощами, а хвороба за нестриманістю. (

Береже себе той, хто не хоче нових проблем. (Автор афоризму: Георгій Александров)

Завдяки оздоровчому бігу люди отримують інфаркт у кращому стані здоров'я, ніж раніше. (Автор висловлювання: невідомий)

Блаженство тіла полягає у здоров'ї, а блаженство розуму – у знанні. (Автор афоризму: Фалес з Мілета)

Хворого не можна вилікувати за допомогою лише здорового глузду. (

Багатство до нас ззовні приходить, здоров'я міцнішає зсередини. (Автор афоризму: Георгій Александров)

Хворі приймають те, що виписують, здорові – що рекламують. (Автор висловлювання: В. Сумбатов)

Хворий має разом із лікарем боротися із хворобою. (Автор висловлювання: Гіппократ)

Хвороба душі важча, ніж хвороба тіла. (Автор афоризму: невідомий)

Шлюб - це лихоманка навиворіт: він починається жаром і закінчується холодом. (Автор афоризму: Гіппократ)

Шлюб шкідливий для здоров'я чоловіка. Це така ж згубна звичка, як і куріння сигарет, лише набагато дорожче. (автор цитати: Оскар Уайльд)

Бути дурнем, егоїстом і мати гарне здоров'я - ось три умови, необхідні для того, щоб бути щасливим. Але якщо першого їх бракує, то інші марні. (автор цитати: Гюстав Флобер)

Ще за темою:
Крилаті фрази, висловлювання, мудрі думки, висловлювання, цитати про здоров'я. Ч.2
Афоризми, цитати про медицину. Висловлювання про лікарів

Ваше здоров'я є результатом любові до самого себе. (Автор висловлювання: невідомий)

Великі люди були завжди поміркованими в їжі. (Автор афоризму: О. Бальзак)

Веселі люди швидше одужують і живуть довше. (Автор афоризму: А.Паре)

Вода, що вживається у помірній кількості, ще нікому не зашкодила. (

Помірність і праця - ось два справжні лікарі людини: праця загострює його апетит, а помірність заважає зловживати ним. (Автор висловлювання: Руссо Ж.)

Ось і настав другий подих. Штучне… (автор висловлювання: Михайло Мамчич)

Ось вам і прогрес. Пройшло стільки століть, а поцілунок все ще передає інфекцію. (автор цитати: Леонід Крайнов-Ритов)

Шкідливі звички - нісенітниця, було б здоров'я.

Навряд чи потрібен нам буде лікарняний лист Для прийому всередину «столичної» чи іншої аналогічної… (

Час – добрий лікар, але поганий косметолог. (Автор афоризму: невідомий)

Час, звичайно, найкращий лікар. Але ж воно врешті-решт і вбиває. (

Всі зусилля розсудливої ​​людини повинні спрямовуватися не до того, щоб лагодити і конопатити свій організм, як утлу і діряву туру, а до того, щоб влаштувати собі такий спосіб життя, при якому організм якнайменше приходив би в засмучене становище, а отже, як можна рідше потребував ремонту. (Автор цитати: Д. І. Писарєв)

Всі кажуть, що здоров'я найдорожче; але ніхто цього не дотримується. (

Всі ми, коли здорові, легко даємо добрі поради хворим. (

Усі великі люди мало жили. От і мені щось нездужає. (

Усього корисніше було б для здоров'я людини, якби фізична та розумова праця поєдналися в її діяльності. (

Кожен надлишок неприємний природі. (

Вставні щелепи їжу розжовують краще і не схильні до карієсу. Вставне серце любить довше і не піддається інфаркту. (

Найвище благо досягається на основі повного фізичного та розумового здоров'я. (

У хворому тілі одна застаріла неміч породжує іншу. (

У ревматизм і справжнє кохання не вірять до першого нападу. (

У житті чогось варті лише молодість та здоров'я. (

У здоровому тілі здоровий дух ніколи не живе. (

У молодості так зміцни здоров'я, щоб кидок на старість виявився далеким. (

У гонитві за гарним життям часто втрачається здоров'я. (

У здоровому тілі здоровий дух - безглуздий вислів. Здорове тіло - продукт здорового глузду. (

У суперечці про верховенство пріоритетів: здоров'я та щастя, найважливішим є здоров'я, тому що при зустрічі зі щастям його може і не вистачити. (

У холодній воді — зцілення, запобігання захворюванням, вона зміцнює тіло і зберігає бадьорість духу. (

Головне - частіше рідко. (

Головне здоров'я, а все інше купимо у комерційному магазині. (

Головне для нашого здоров'я - це те, щоб серед його ворогів не виявилися ми самі. (

Голова не болить: мабуть, зовсім голову втратила. (

Гомеопатичні дози поганого необхідні кожному з терапевтичних цілях, для вироблення імунітетів. (

Міста потрібно будувати у селі, де повітря набагато краще. (

Гігієна вчить, як бути ланцюговим собакою власного здоров'я. (

Гімнастика – це повна нісенітниця. Здоровим вона не потрібна, а хворим протипоказана. (

Гімнастика, фізичні вправи, ходьба мають міцно увійти у повсякденний побут кожного, хто хоче зберегти працездатність, здоров'я, повноцінне та радісне життя. (

Гімнастика є лікувальна частина медицини. (Автор цитати: Платон)

Гімнастика подовжує молодість людини. (Автор цитати: Джон Локк)

Навіть боліти приємно, коли знаєш, що є люди, які чекають твого одужання, як свята. (

Та на тобі орати треба! (

Рух – комора життя. (

Дев'ять десятих нашого щастя залежить від здоров'я. (

Дії дієтичних засобів тривалі, а дії ліків - скороминущі. (

Діагностика досягла таких успіхів, що здорових людей мало залишилося. (

Для пропорційності, краси та здоров'я потрібна не тільки освіта в галузі наук та мистецтва, а й заняття все життя фізичними вправами, гімнастикою. (

Для підриву здоров'я завжди є порох у порохівницях. (

Для підриву здоров'я у всіх свої міни уповільненої дії. (

Доступність операції - недостатній аргумент на користь її необхідності. (

Достатня кількість їжі – тебе тримає. Надлишок доведеться носити твоїм ногам. (

Найдорожче лікування лише похорон. (

Думай більше про здоров'я, Їж сметану та сир!.. (

Душа людини розвивається аж до смерті. (

Душевне здоров'я засноване на певному рівні напруги - напруги між тим, що ми вже зробили, і тим, що ми повинні зробити, або на відстані між тим, що ми зараз, і тим, якими ми станемо в майбутньому ... (

Дихайте! Не дихайте! На що скаржитесь? – На мишей… – Мишіть-не мишіть! (М-ф «Пригоди кота Леопольда»)

Єдина краса, яку я знаю, – це здоров'я. (автор цитати: Генріх Гейне)

Єдині ліки від нежиті - хустка. (Автор афоризму: невідомий)

Якщо наслідуватимеш природу, то назавжди залишишся здоровим. (

Якби печінка мала руки, вона б задушила горлянку. (

Якщо вам перевалила за 100, вважайте, що справа у капелюсі. Чи часто ви чули про смерть людини, якій більше сотні? (

Якщо вам більше п'ятнадцяти років і ви проживаєте в штаті Нью-Йорк, у вас один шанс із двадцяти, що ви потрапите до психіатричної лікарні у найближчі сім років вашого життя. (

Якщо вас мучить депресія, знайдіть копію свого останнього листа, де ви пропонуєте себе на вакантну посаду, і ви побачите, яка ви чудова людина. (

Якщо час лікує, то я безнадійно хворий. (

Якщо ви виглядаєте, як ваше фото на закордонному паспорті, вам, ймовірно, необхідно відпочити за кордоном. (

Якщо ви не можете спати, коли час прокидатися, вам потрібно серйозно зайнятися своїм здоров'ям. Перший симптом безсоння.

Якщо займатися фізичними вправами - немає жодної потреби у вживанні ліків, що приймаються при різних хворобах, якщо водночас дотримуватись інших приписів нормального режиму. (

Якщо здоров'я погане - думай про щось інше. (

Якщо підніматися сходами не важче, ніж спускатися, це молодість. Якщо спускатися не легше, ніж підніматися, це старість. (

Якщо на серці шкребуть кішки значить, потрібна валеріанка. (

Якщо не бігаєш, поки здоровий, доведеться побігати, коли захворієш. (

Якщо сон полегшує страждання, хвороба не є смертельною. (

Якщо ти здоровий – це добре, якщо я – ще краще. (автор цитати: Берн Ерік)

Якщо ти не перестанеш повторювати, що буде все гірше і гірше, у тебе є всі шанси потрапити до пророків. (

Якщо ти задихаєш спускаючись зі сходів, значить, час переходити на дієту. (З «Порад дієтолога»)

Якщо ти ніяк не можеш знайти час для відпочинку, тобі незабаром доведеться знайти час для лікування. (

Якщо ти не відчуваєш краси квітів, якщо ти не цінуєш дружби і якщо тебе не тішать пісні – ти хворий, тебе треба лікувати. (

Якщо тобі здається, що всі збожеволіли, йди до психіатора. (

Є оздоровлення початок, немає оздоровлення кінця! (Автор афоризму: невідомий)

Якщо в тебе все гаразд із шлунком, грудьми, ногами, ніякі царські скарби не зможуть нічого додати. (

Якщо в тебе погано із зором, їж побільше моркви. Ти колись бачив зайця в окулярах? (Автор висловлювання: невідомий)

Якщо вранці ти підвівся з ліжка і в тебе нічого не болить - значить ти ще не прокинувся. (

Якщо людина починає цікавитися сенсом життя або її цінністю, це означає, що вона хвора. (

Якщо людина займеться дослідженням свого організму чи морального стану, то неодмінно визнає себе хворим. (

Якщо хочеш вилікувати дружину від неврозу, скажи їй, що це симптом старіння. (

Якщо хочеш схуднути, їж усе, але нічого не ковтає. (

Якщо часто піднімати заздоровну чашу, можна підірвати здоров'я. (

Якщо людина сама стежить за своїм здоров'ям, то важко знайти лікаря, який знав би краще корисне для його здоров'я, ніж вона сама. (

Їсти й пити треба стільки, щоб наші сили цим відновлювалися, а чи не придушувалися. (

Їж, пий і веселись, бо завтра на нас усіх чекає дієта. (

Бажаючи здоров'я, мають на увазі працездатність. (

Живи щодня так, ніби цей день у тебе останній, і незабаром він стане останнім. (

Живіт це ґрунт, у якому зріють думки. (Автор афоризму: Антуан де Рівароль)

Життя коротке, шлях мистецтва довгий, зручний випадок скороминущий, досвід оманливий, судження важко. Тому не тільки сам лікар повинен вживати у справу все, що необхідно, а й хворий, і оточуючі, і всі зовнішні обставини повинні сприяти лікареві у його діяльності. (

Життя - це те, що люди найбільше прагнуть зберегти і найменше бережуть. (

Життя настільки коротке, що шалено свідомо губити здоров'я. (

Життя необхідно вимагає руху, а розум, що розвивається, - справи. (

Життя дане людині як позики, а чи не вічного добра. (

Жити – шкідливо для здоров'я. Хто живе – той вмирає. (

За кохання та за лікування спасибі не кажуть! (

Турбота про здоров'я – це технологія обмеження ризику. (

Дбаючи про своє здоров'я, ми губимо хвороби. (

Здоров'я це коли у вас кожен день болить в іншому місці. (

Здоров'я – це питання номер один. Якщо у вас слабке здоров'я, що толку говорити про хорошу роботу, хороший захист прав, хорошу освіту! (

Здоров'я – це головне життєве благо. (автор цитати: Корчак Януш)

Здоров'я - це те, за що п'ють мої друзі, доки не звалюються з ніг. (

Здоров'я – це епізод між двома хворобами. (Автор афоризму: Капчук Тед)

Здоров'я без сили - те саме, що твердість без пружності. (

Здоров'я набагато більше залежить від наших звичок та харчування, ніж від лікарського мистецтва.

Здоров'я є саме задоволенням або неминуче породжує задоволення, як вогонь створює теплоту (

Здоров'я не купиш, їм можна лише розплачуватися. (

Здоров'я ніколи не може втратити свою ціну в очах людини, тому що і в задоволенні, і в розкоші погано жити без здоров'я ... (

Здоров'я – свобода душі від диктату тіла. (Автор афоризму: Равіль Алєєв)

Здоров'я – це найцінніша спадщина. (Автор висловлювання: невідомий)

Здоров'я – це гвинтики, які легко відкрутити. (

Здоров'я немає, буває недостатньо діагностики. (

Здоров'я так само заразливе, як і хвороба. (

Здоров'я дорожче за багатство.

Здоров'я дорожче за золото. (

Здоров'я, яке так мало шанується в юних літах, робиться в літах зрілості справжнім благом; саме почуття життя буває набагато милішим тоді, коли вже пролетіла її швидка половина. (

Здоров'я ніколи не може втратити свою ціну в очах людини, тому що і в достатку і в розкоші погано жити без здоров'я. (

Здоров'я не цінують, доки не приходить хвороба. (

Здоров'я, сон і багатство може по-справжньому оцінити тільки той, хто їх втратив і знайшов знову. (

Здоров'я – це не все, але все без здоров'я – ніщо! (

Здоров'я – свобода душі від диктату тіла. (

Здоров'я – це єдине благо, яке кожен забирає в себе сам. (

Здоров'я - це коли все болить, але є сили, щоб не йти до лікаря. (

Здоров'я – це впевненість у своїх силах не йти до лікаря. (

Здоров'я не купиш, але на лікарняний ще можна наскрести. (

Здоров'я не гумове, навіть якщо кам'яне серце. (

Здоров'я не можна купити, але можна виправити. (Автор висловлювання: невідомий)

Здоров'я занепадає, якщо стійко порушувати режим. (

Здоров'я так само заразливе, як і хвороба. (Автор висловлювання: Ромен Роллан)

Здоров'я Людини залежить від того, на що вона витратила Час. (

Здоров'я - це бездоганний стан шляхів в організмі, чи то мережа капілярів для доставки харчування, чи нервова мережа для інформаційних потоків. (

Здоров'я – це обмеження зла та залучення добра на тілесному рівні. (

Здоров'я – це правильність та легкість повернення до цієї правильності з будь-яких відхилень. (

Здоров'я - це сміливість і відкритість сильного, якого не ризикує підступитися ні мікроб з його претензією на необмежене розмноження, ні якийсь інший організм, зацікавлений у чужих ресурсах. (

Здоров'я - це здатність функціонувати так, як заманеться, в межах можливостей свого біологічного виду. (

Здоров'я – це коли в аптеку заходиш лише за контрацептивами. (

Здоров'я, здоров'я та ще раз, здоров'я! (

Здоров'я – лікарська таємниця. (

Здоров'я – це незнання своїх хвороб. (Автор висловлювання: невідомий)

Здоров'я душі не менш крихке, ніж здоров'я тіла, і той, хто вважає себе вільним від пристрастей, так само легко може їм піддатися, як людина квітучого здоров'я – захворіти. (

Здоров'я людини - це багатство, яке можна відібрати, але не можна привласнити. (

Здоров'я зміцнюється співзвучним акордом духовних та фізичних струн. (

Здоров'я - це благо, до якого людина найбільш байдужа. (

Здоров'я – це максимальна продуктивність органів за збереження якісних меж їх функцій. (

Здоров'я є найменшим благом у молодості і найбільшим – у старості. (

Здоров'я є саме задоволенням або неминуче породжує задоволення, як вогонь створює теплоту. (

Здоров'я - це та вершина, яку кожен має здолати сам. (

Здоров'я у нас одне, а хвороб багато. Бюджет сімейний теж один і податків також багато. (

Здоров'я - велика справа як для того, хто користується, так і для інших. (

Здоров'я набагато більше залежить від наших звичок та харчування, ніж від лікарського мистецтва. (

Здоров'я настільки переважує всі інші блага життя, що справді здоровий жебрак щасливіший за хворого короля. (

Здоров'я народу найдорожче. І це справді так, тому на нього вічно бракує грошей. (

Здоров'я людини не в серці, не в нирках, не в корінні, не в листі чи спині. Звичайно, слів немає, добре людині, якщо в неї все це теж здорово, як бики. Але сама суть чисто людського здоров'я - це коли його нестримно тягне сказати щось хороше іншій людині, наче це навіть закон: якщо мені - то має бути всім добре! (

Здорові люди – це хворі, які ще не знають про це. (

Здоровими не народжуються – ними стають. (

Здоровою може вважатися людина, яка відрізняється гармонійним розвитком і добре адаптована до навколишнього її фізичного та соціального середовища. Здоров'я не означає просто відсутність хвороб: це щось позитивне, це життєрадісне та охоче виконання обов'язків, які життя покладає на людину. (

Здоровий шлунок не приймає поганої їжі, здоровий розум - погані погляди. (

Здоровий жебрак щасливіший за хворого короля. (

Здорова людина не та, у якої нічого не болить, а та, у якої щоразу болить в іншому місці. (

Здоровий дух у здоровому тілі – ось короткий, але повний опис щасливого стану у цьому світі. (

Здоровий спосіб життя шкідливий для здоров'я. (

Здоровий спосіб життя покращує здоров'я, але погіршує якість життя. (

Здоровий дух у здоровому тілі, тягне його до чужого ліжка. (

Здоровий спосіб життя – це не життя, а імітація. (

Здорова людина - найдорожчий твір природи. (

Здорова людина сама не прийде до лікарні – її приведуть сумніви до родичів. (

Здоров'я завжди менше, ніж хочеться, але більше, ніж здається. (

Здоров'я безліч, коли прє життєрадісність. (

beauty-in-health.net

АФОРИЗМИ ПРО СНИ

Незрозумілий сон, що неприхований лист.
(Талмуд)

Отже, предметом навчання розумінню наших сновидінь є навчання розумінню нашого серця.
(З. Фрейд «Гра сновидіння»)

Сновидіння – це істина.
(З. Герстон «Їх очі бачили Бога»)

Для тих, хто не спить, існує єдиний, загальний космос. Зі сплячих же кожен вирушає до свого власного.
(Геракліт)

У Гурджієва якось запитали: «Чи можна щось зробити, щоб припинити війни?» Він відповів: «Нічого не можна зробити - тому що ті, хто бореться у війнах, міцно сплять, і ті, хто проти воєн, пацифісти теж міцно сплять. Усі сплять безпробудним сном. Все, що відбувається закономірно неминуче. Поки люди не прокинуться, нічого не можна змінити, тому що все, що відбувається, є просто наслідок їхнього сну. Вони боротимуться у війнах, їх неможливо зупинити. Можуть змінюватись лише мотиви».

Хто пізнає сенс знаків, що виникають перед нами уві сні, зрозуміє, що вони впливають на всі події.
(Гіппократ)

Сон сприяє проникненню нескінченності у покої людського мозку і відкидає темні відображення вічностей, що лежать поза межами земного існування, на … сплячий розум.
(Т. де Квінсі)

У сновидінні - істина; незважаючи на маску приниження чи величі, ми завжди впізнаємо самих себе.
(В. фон Шольц)

Розповідай мені свої сновидіння, і скажу тобі, хто ти.
(І. Пфафф)

Сновидіння ніколи не займаються дрібницями.
(З. Фрейд)

Я розстелив у вас під ногами сни свої; Ідіть обережно - адже ви йдете по моїх снах.
(В. Батлер Йейтс "Бачення")

Чим чистіше життя, тим чистіше сновидіння, чим ганебніше перше, тим ганебніше друге.
(В. Гільденбрандт)

Люди ходять, кажуть, їдять, працюють, виходять заміж, одружуються і розлучаються, проводять все своє життя в стані майже повної неуважності та сну.
(Г.І.Гурджієв)

Жоден символ сну не може бути взятий окремо від людини, яка бачила цей сон.
(К.Г.Юнг)

Яку б роль ми не грали, у сновидінні ми є авторами, це наш сон, ми винайшли його сюжет.
(Е. Фромм)

Сновидіння - це «Via-Regia» королівська дорога до несвідомого»
(З. Фрейд)

У сновидіннях прихована дорогоцінна перлина, скарб, що багато разів відбувається все, що вам досі доводилося знаходити.
(С. Лаберж)

Уві сні ми стаємо ближчими до того універсального, істинного і вічного Я, яке ховається під покровом ночі.
(Карл Г. Юнг)

Сновидіння є достовірним показником наших нахилів, але мистецтво полягає в тому, щоб розібрати та зрозуміти їх.
(М. де Монтень)

Сни, без сумніву, важкі і заплутані, і не все в них відбувається заради людини.
(Гомер "Одіссея")

Сон - це приховані маленькі двері, що ведуть у найпотаємніші і найпотаємніші куточки душі і відкривається в космічну ніч.
(Карл Густав Юнг)

У снах ми бачимо себе оголеними, рельєфними, як реальні персонажі, причому навіть ясніше, ніж наяву.
(Генрі Д. Торо)

Які сни присняться у смертному сні.
(У.Шекспір ​​«Гамлет»)

Я завжди мав доступ до інших світів. У нас у всіх він є завдяки снам.
(Леонора Каррінгтон)

Мені часом снилися сни, які залишалися зі мною назавжди і змінювали мої погляди та уявлення; ці сни протікали крізь мене, як вино сочиться крізь воду, і змінили колір мого розуму.
(Емілі Бронте)

Ми стаємо уві сні тими, ким мріємо бути…
Насправді, по суті, ми бачимо лише картини, створені нашою уявою.
(Лоренс Даррелл)

Крім деяких рідкісних винятків, кожна доброчесна людина доброчесна і в сновидінні; він бореться зі спокусою, з ненавистю, із заздрістю, з гнівом та з усілякими вадами; людині ж, позбавленій морального почуття, будуть і уві сні мріяти образи і картини, які він бачить перед собою в неспаному стані.
(Гаффнер)

Коли людина бачить сон, не усвідомлює, що це сон. Деякі навіть можуть бачити сновидіння уві сні і тільки тоді, коли вони прокидаються, вони дізнаються, що все це було уві сні. І коли Велике Пробудження сходить на нас, ми дізнаємося, що це життя – великий сон. Дурні запевняють себе в тому, що зараз вони не сплять.
(Чжуан-цзи)

Хто пізнає таємницю сну – пізнає таємницю мозку.
(М. Жюве)

Одного разу я, Чжуан-цзи, бачив уві сні, що я метелик, що пурхає туди й сюди, як усі метелики. Я розумів тільки те, що я метелик, і не розумів, що я людина. Несподівано я прокинувся, а потім заснув знову. І тепер я не знаю, чи був я людиною, якій сниться, що він метелик, чи я метелик, якому сниться, що він людина.
(Чжуан-цзи)

І будуть пророкувати сини ваші та дочки ваші; старцям вашим будуть снитися сни, і ваші юнаки бачитимуть видіння.
(Книга пророка Йоіла (2:28))

Що це було - бачення чи сон наяву.
(Дж. Кітс «Ода солов'ю»)

Чому під час сну ми бачимо речі чіткіше, ніж у фантазіях неспання?
(Леонардо Да Вінчі)

Якщо сон – втілення реальності, то реальність – це втілення сну.
(Рене Магрипіп)

Мав рацію той, хто порівняв наше життя зі сном… Ми спимо, пильнуючи, і пильнуємо уві сні.
(Мішель Монтень)

Ми самі – матеріал для сновидінь. І наше коротке століття сном завершиться.
(Вільям Шекспір)

Ніщо не переконує мене у безмежності людського розуму так, як це роблять сни.
(Вільям Б. Клулоу)

Сни передають своє значення — але не мовою яви.
(Гейл Годвін)

Сновидіння відкривають реальність, що залишається поза розуміння.
(Ф. Кафка)

Міф – це сон суспільства, а сон – це приватний міф.
(Дж. Кемпбелл)

Сновидіння потрібні, щоб жити.
(Анне Нін)

Все, що у світі зримо мені, або уявляє - сон у мені.
(Едгар По «Сон уві сні»)

Вночі я поринув у світ, в якому межа, що розділяє сон і реальність, була настільки прозорою, наче її не було зовсім.
(П. Абрахамс)

Дозволь нам полетіти на крилах сну.
(А.Стріндберг)

Саме в нашому ледарстві, в наших снах спливає іноді потоплена істина.
(В.Вульф)

Сучасні дослідження показують, що якщо вам не давати спати, це майже не завдасть вам шкоди, але ви не можете жити без снів. Старе уявлення про те, що людині необхідно спати, визнано хибним. Людині потрібно не просто спати, а бачити сни, сам же сон потрібний лише тому, що без неї ви не можете бачити снів.
Дослідники розробили методи, за допомогою яких можна визначити, бачите ви сон або просто спите, і якщо ви просто спите, вас будять і так протягом усієї ночі. Коли вам сниться сон, вам не заважають спати, а коли вам нічого не сниться, вас будять, і це не наводить жодних поганих результатів.
Але якщо вас будити, коли вам знятися сни, і дозволяти спати, коли вам нічого не сниться, через три дні ви відмітите наростаючу сплутаність свідомості, а через сім днів ви прийдете в повний розлад. І в тілі та в умі будуть ознаки нездоров'я. Через три тижні ви дійдете до певного роду божевілля.
(Ошо)

Ми не відповідальні за наші сновидіння, тому що наше мислення і воля позбавляються базису, на якому єдино ґрунтується правда і реальність нашого життя. Тому ніяка воля і ніяка дія в сновидінні не може бути ні чеснотою, ні гріхом.
(Гаффнер)

Ми самі створені зі сновидінь,
І це наше маленьке життя
Сон оточує…
(Вільям Шекспір)

Життя і сновидіння — сторінки однієї й тієї книги.
(Артур Шопенгауер)

Сновидіння веде назад, у минуле, у дитинство.
(Поль Рікер)

Сновидіння — це міст, що пов'язує проблему, що стоїть перед сновидцем, з метою, якої він прагне досягти.
(Альфред Адлер)

Ніде не живуть таким повним, справжнім життям, як уві сні.
(Ф. І. Тютчев)

Життя – це сон.
(Педро Кальдерон де ла Барка)

Реальність одна із іпостасей сну.
(Х. Л. Борхес)

Ніщо так не усвідомлює непорушну єдність основної сутності нашого "я" та сутності зовнішнього світу, як сновидіння. Бо і в сновидінні предмети відмінні від нас самих, відрізняються досконалою об'єктивністю і своєю загадковою особливістю, чужою власним нашим властивостям, викликають у нас здивування, збентеження, занепокоєння тощо. Проте все це ми самі. Така саме також і воля, що носить у собі весь зовнішній світ, що пожвавлює його і укладена всередині нас, де ми усвідомлюємо безпосередньо присутність її. Всіми цими чудесами, однак, ми завдячуємо інтелекту, цій фантастичній і чудовій майстерні, цьому незрівнянному чарівнику, який розкладає власну істоту свою на пізнає і пізнаване.
(Артур Шопенгауер)

Уві сні мені здалася дійсність. З яким полегшенням я прокинувся.
(С. Єжи Лец)

www.centersnov.ru

До статті увійшли фрази та цитати про сон:

• Я так втомлююся, що позіхаю уві сні. Саша Гітрі
• Ах, якби здоровий сон уже сам зробив із людини праведника! Йохан Хейзінга
• Я люблю спати: це приємно та абсолютно безпечно для здоров'я. Фран Лебовіц
• Шлюб - це союз між чоловіком, який не може спати при закритому вікні, і жінкою, яка не може спати при відкритому вікні. Джордж Бернард Шоу

Тема випуску: приколи, афоризми, вислови, вислови, жарти, статуси, фрази та цитати про сон.

Як живеться (може), так і спиться.

Спати солов'їним (будким) сном.

Де ночували? - Під шапкою.

Де ходимо, тут спимо. Де став, там і спав.

Чую, де вночі, та не знаю, де сплю.

Ні на волосся не заснув. Одним вухом спить, іншим чує.

Під голови кулак, а під боки й так.

Ходить сон по сінь, дрімота за новими (колискова пісня).

Пройшлася дрімота по сінь, а до нас не дійшла.

Хто найбільше спить, той найменше живе.

Багато спати мало жити: що проспано, те прожито.

Сон, що багатство: що більше спиш, то більше хочеться.

Хто живе на волі, той більше спить (спить до волі).

Багато спати – справи не знати (добра не бачити).

Зі сну голову розламало; зі сну розпух.

Хто довго спить, то грошей не накопичити.

Довго спати – з боргом встати. Спати довго – встати з боргом.

Хто пізно встає, той хліб не стає.

Сонливий, так і лінивий. Сон не багатить.

Прийшов сон із семи сіл, прийшла й лінь із семи сіл.

Зоря гроші дає. Зорю проспати – рубля не дістати.

Рано вставши, більше напрацюєш; рано одружившись, швидше за допомогу буде.

Спить, як продав продав коней (тобто і напившись з магаричів).

Спить, як макової води напившись (снодійного настою, маківок).

Спить, що з нього пара валить.

Спить, як мертвий (мертвим сном).

Спи, та не з перепою. Коли проспався, то треба похмелитися.

Перший (Кращий) спін (сон) до півночі.

Сонний хліб не просить. Не доїв, то долежу.

Після хліба-солі відпочити годинку - загорнеться сала шматок і лінощі мішок.

Хліб спить у людині.

Хліб спить, а не людина (їжа дає сон).

Сонне царство (тобто всі сплять).

Сплячка напала, всіх покотом поваляла.

Сон смерті брат. Заснув – помер. Спить людина – не жива.

Сонний, що мертвий. Уснеш, що помреш.

Сон миліший за батька і матір. Мила подружка подушка.

Сон краще за будь-які ліки. Сон дорожчий за лікаря.

Ляж та усні; встань та будь здоровий! Виспишся - помолодшаєш.

Ляж, спочинай, ні про що не журись!

Спати не писати - тільки очі затиснути (тобто нехитро).

Ніч матка – виспишся, все гладко. Ніч матка, все гладко.

Совість спати не дає. Не живеться, так і не спиться.

У мене подушка в головах не крутиться (совість чиста).

Перинка совісті не замінена. Не всяку кручину заспати можна.

Безпечний сон солодкий. І рука спить, і нога спить.

Свищі, душа, через ніс! Спить – хоч із гармат впали.

Так спить, що хоч клади в труну та ховай!

Подрімати не задрімав, а схрапнув та свиснув.

Сон та дрімота на кого не живе?

За сон не ручись (не знаєш, чи довго проспиш і що мріє).

Хмільний і сонний не свою думку думають.

У хмелі та уві сні людина сама в собі невільна.

Сонний і п'яний - безумний (не в своєму розумі).

Спати я не сплю і спати не сплю, а думаю я думу (з казки).

Носом окунів ловить (дрімає).

Віщий сон не обдурить. Як сон у руку.

Собі спить, собі (на себе) і мріє.

На кого спить, на того й марить.

Багато спав, та мало уві сні бачив (і навпаки).

Сон правду скаже, та не кожному.

Дівочі сни та бабині казки. Хвали сон, коли збудеться.

Що наяву діється, те й уві сні мріє.

Що наяву роблять, того не бояться; а що уві сні бачать, того бояться.

Куди ніч, туди та сон.

Грізний сон (чорт), і милостивий бог.

Бачив мужик уві сні хомут - не бачити йому конячки до віку.

Бачив уві сні коров'ячий слід: ін наяву, олією відригається.

Бачив мордвін (татарин) уві сні кисіль, не було ложки; поклав за пазуху ложку – не бачив киселю.

Коли здається, то перехрестись!

Мана вабить, та бог береже.

Морочила морока, а пророкувала сорока.

Не уві сні, наяву марить. Уві сні бачить, наяву марить.

Уві сні бачив маківники, то уві сні й їж.

Кого не здолає ні князь, ні псар, ні княжий вижлок? (Сон.)

Прийшов милий та й повалив силою (сон).

І рать та воєводу в один мах перевалював (сон).

На запитання задане автором навскіснайкраща відповідь це

Відповідь від 22 відповіді[гуру]

Вітання! Ось добірка тем з відповідями на Ваше запитання: правила здорового сну правила чистоти правила життя в ладі з природою правила здорового харчування.

Відповідь від Антон Кобелєв[експерт]
зробіть дракона червоним!! я схвалю плиз!!

Відповідь від GUF[Новичок]
я не знаю про що ви

Відповідь від росяний[Новичок]
...

Відповідь від Європейський[Новичок]
А?

Відповідь від Олена ророва[Новичок]
найперше в повні підходить

Відповідь від Іван Сорокін[активний]
Дякую

Відповідь від Микита Долгов[Новичок]


[email protected]
вихід
Відповіді Mail.Ru
Категорії
Запитати
Лідери
Призи
Пошук з питань
Освіта
Домашні завдання
ВНЗ, Коледжі
Дитячі садочки
Школи
Додаткова освіта
Освіта за кордоном
Інша освіта
Питання-лідери
Дайте відповідь на питання
1 ставка

1 ставка

1 ставка

1 ставка

1 ставка
Лідери категорії
Квантор
Просвітлений
Сергій 432
Штучний інтелект
Naumenko
Вищий розум

Директ
Купити інтернет-магазин
alterainvest.ru

прислів'я правила здорового сну правила чистоти правила життя у ладі з природою правила здорового харчування.

Доповнено 2 роки тому
бажано російських народів
Доповнено 2 роки тому

24 Подобається
КРАЩИЙ ВІДПОВІДЬ

1. правила здорового сну -Безпечний сон солодкий. Виспишся - помолодшаєш. Хто найбільше спить, той найменше живе. Багато спати – справи не знати (добра не бачити). Сон – найкращі ліки. Подушка – найкраща подружка. Сильний слон, та сильніший за його сон. 2.правила чистоти -Баня парить, баня править, баня все поправить. Погане до чистого не причепиться. Чистота – найкраща краса. Хвороба із брудом у дружбі. Чистота запорука здоровя. 3.правила життя у ладі з природою -Земля - ​​тарілка: що покладеш, те й візьмеш. Вогонь – цар, вода – цариця, земля – матінка, небо – батько, вітер – пан, дощ – годувальник, сонце – князь, місяць – княгиня. 4. правила здорового харчування. -Хорошого потроху, солодкого не досить. Коли я їм, я глухий і німий. Солодкий мед, та не дві ложки в рот. Якщо багато з'їж, то й мед гірким здасться. Снідай, як королева, обідай – як принцеса, ужинай – як жебрака. Сніданок з'їж сам, обідом поділись з другом, а вечерю віддай ворогові.
75 Подобається Поскаржитися
6 ВІДПОВІДЕЙ

Відповідь від Ольга[Новичок]
хто багато спить, той мало живе

Відповідь від Коноонора Кашнікова[Новичок]
тиші їдеш далі будеш

Відповідь від Ієлих Наталія[активний]
Mail.RuПочта5Мій МирОднокласники
ІгриЗнайомстваНовиниПошукВсі проекти
[email protected]
вихід
Відповіді Mail.Ru
Категорії
Запитати
Лідери
Призи
Пошук з питань
Освіта
Домашні завдання
ВНЗ, Коледжі
Дитячі садочки
Школи
Додаткова освіта
Освіта за кордоном
Інша освіта
Питання-лідери
Дайте відповідь на питання
1 ставка
Допоможіть з контрольною з БІОЛОГІЇ (8 клас) - МОЛЮСКИ, ЧЕРВІ, КИШЕЧНОПОРОЖНІ
1 ставка
Допоможіть будь ласка з літературою! Розповідь "Лялька" (Автор: Є. І. Носов) Питання в описі
1 ставка
Допоможіть тупій дитині, будь ласка
1 ставка
Завдання щодо демографії, допоможіть, прошу!
1 ставка
Лідери категорії
Квантор
Просвітлений
Сергій 432
Штучний інтелект
Naumenko
Вищий розум

Директ
Купити інтернет-магазин
alterainvest.ru
Без комісії та передоплати. Прибуток із 1-го місяця. рентабельність від 50%.
прислів'я правила здорового сну правила чистоти правила життя у ладі з природою правила здорового харчування.
дмитрий кетов Учень (97), Питання вирішено 1 рік тому
Доповнено 2 роки тому
бажано російських народів
Доповнено 2 роки тому
правила здорового руху правила порятунку від недуг.
24 Подобається
КРАЩИЙ ВІДПОВІДЬ
Liudmila Sharukhia Вищий розум (166170) 2 роки тому
1. правила здорового сну -Безпечний сон солодкий. Виспишся - помолодшаєш. Хто найбільше спить, той найменше живе. Багато спати – справи не знати (добра не бачити). Сон – найкращі ліки. Подушка – найкраща подружка. Сильний слон, та сильніший за його сон. 2.правила чистоти -Баня парить, баня править, баня все поправить. Погане до чистого не причепиться. Чистота – найкраща краса. Хвороба із брудом у дружбі. Чистота запорука здоровя. 3.правила життя у ладі з природою -Земля - ​​тарілка: що покладеш, те й візьмеш. Вогонь – цар, вода – цариця, земля – матінка, небо – батько, вітер – пан, дощ – годувальник, сонце – князь, місяць – княгиня. 4. правила здорового харчування. -Хорошого потроху, солодкого не досить. Коли я їм, я глухий і німий. Солодкий мед, та не дві ложки в рот. Якщо багато з'їж, то й мед гірким здасться. Снідай, як королева, обідай – як принцеса, ужинай – як жебрака. Сніданок з'їж сам, обідом поділись з другом, а вечерю віддай ворогові.
75 Подобається Поскаржитися
6 ВІДПОВІДЕЙ
Антон Кобелєв Знавець (484) 1 тиждень тому

Бюджетна освітня установа

Сокільського муніципального району

«Марківська основна загальноосвітня школа»

Здоровий сон – запорука гарного дня

(Гра-бесіда для учнів початкових класів).

Захід підготувала та провела

вчитель початкових класів

Комелькова Ірина Олександрівна

Марківське,

Я сон співаю, безцінний дар Морфея,

І навчу, як треба в тиші

Спочивати в приємному, міцному сні.

А.С.Пушкін.

Цілі заходу:

Ознайомити дітей із гігієною сну;

Розширювати кругозір та словниковий запас учнів.

Обладнання та реквізит:

Улюблені ляльки дітей;

Виставка книг «Усна народна творчість», на якій представлені колискові пісні, сонники;

Картки із загадками та прислів'ями про сон, плакат із прислів'ями про сон (див. по тексту);

Плакат «Дев'ять правил здорового сну» (див. текст);

Модель механічного годинника.

Вчитель: Сьогодні, хлопці, ми говоритимемо про сон. Не дивуйтесь! Сон належить до найважливішого виду щоденного відпочинку. Без достатнього, нормального сну немислиме здоров'я. Народ давно помітив дуже важливу роль сну для здоров'я людини, для відновлення її фізичних та психічних сил. Російська приказка говорить: «Ранок вечора мудріший». У одному з віршів російського поета Федора Тютчева сказано: «Денні рани сном лечи…». Олександр Сергійович Пушкін назвав сон «чарівним зцілювачем душевних мук». Недосипання, особливо систематичне, веде до перевтоми, виснаження нервової системи, захворювання організму. Сон нічим замінити не можна, він нічим не компенсується.

Загадки про сон.

Вчитель: Загадок про сон народ склав багато. Ось деякі з них прочитаємо їх разом.

Учні читають загадки написані на картках.

Загадки:

Що солодше за солодке?

Начебто немає, начебто є, солодше за мед, а не злічити.

Що солодше за мед і сильніше за лева?

На терезах не зважиш, на базарі не продаси, але немає на світі миліше його.

Чи не стукне, не брякне, до всякого підійде.

І рать, і воєводу – всіх повалив.

Що можна побачити із заплющеними очима?

Що таке сон?

Вчитель: Подумайте і дайте відповідь: що ж таке сон? Як ви розумієте? (Відповіді учнів) А тепер прочитаємо визначення у тлумачному словнику.

СОН:

Настає через певні проміжки часу фізіологічний стан спокою та відпочинку, при якому майже повністю припиняється робота свідомості, знижуються реакції на зовнішні подразнення. (Здоровий сон. Спати міцним сном. Поринути у сон.)

Те, що сниться, мріє про сплячу людину, сновидіння. (Сняться сни. Бачити сон. Наснився страшний сон.)

Учитель: Ще з давніх-давен люди замислювалися над цим питанням. Але, як не дивно, навіть нині вчені не можуть дати точного визначення сну. Зате кожен із вас знає: якщо не виспишся, то на уроці буваєш розсіяним і розумієш набагато гірше, ніж зазвичай. Адже дітям треба багато спати, щоб заповнити ту енергію, яку вони витратили за день, бігаючи та граючись. Після активно проведеного дня втомлюються не тільки м'язи, а й багато важливих органів: серце, легені, печінка. Особливо потрібен відпочинок мозку, щоб наступного дня він міг швидко і добре розуміти. Згадайте, як важко робити уроки, читати книгу і навіть грати у захоплюючу гру, коли ви дуже втомилися. Часом ви можете, самі того не бажаючи, задрімати під час читання чи гри. Це тому, що ваш мозок втомився і хоче відпочити. Коли ви спите, відпочивають і ваші кістки, завдяки цьому вони краще ростуть. Недаремно говориться, що діти ростуть уві сні. Всім органам сон корисний, і всім органів шкідливо, якщо людина регулярно недосыпает. Наприклад, діти, коли не виспяться, стають примхливими та дратівливими. Крім того, у школі вони набагато гірші, ніж могли б, відповідають на запитання вчителя та виконують завдання. Від недосипання навіть шлунок починає погано працювати: втомлена дитина втрачає апетит, тому що його шлунок потребує відпочинку і не виробляє достатньо шлункового соку.

Деякі хлопчики і дівчатка починають сперечатися і вередувати, коли батьки наказують їм іти спати. Це дуже нерозумно. І ви тепер знаєте, чому? Коли вас відправляють спати, не треба сприймати це як покарання. Навпаки, мами та тата вас дуже люблять і охоче посиділи б з вами довше. Але батьки знають, що дитині треба багато спати і відпочивати, щоб вона росла здоровою. Тому вони й стежать, щоб ви вчасно лягали в ліжко. А ще батьки знають, що діти, які мало сплять, частіше застуджуються та хворіють. А всі мами та тати хочуть, щоб їхня дитина росла сильною і міцною.

Правила здорового сну.

Вчитель:Вчені, які вивчають вплив сну на здоров'я людини, розробили дев'ять правил, яких слід дотримуватись.

ПРАВИЛО №1

Обов'язково лягати спати і вставати одночасно. А час підйому та час сну у нас записано у «Режим дня». Давайте на моделі годинника покажемо, о котрій годині ви повинні ввечері лягати спати (показують). Тепер покажемо час підйому вранці. Вирахуємо, скільки часу ви маєте спати.

Вчені та лікарі вважають, що діти від 5 до 7 років повинні спати вночі 10 годин, а від 8 до 10 років – не менше 9 годин. За цей час у вашому організмі відбувається відродження клітин та виділення шкідливих речовин.

ПРАВИЛО №2.

Перед сном треба здійснити прогулянку, прийняти теплий душ. Якщо душа немає – вмитися, вимити ноги, обов'язково почистити зуби.

ПРАВИЛО №3.

Не можна перед сном дивитися страшні фільми, слухати захоплюючі радіопередачі, читати книги, що хвилюють. Все це так хвилює мозок, що йому потім дуже важко заспокоїтися. І як йому, бідолашному, заснути, якщо його переповнюють страшні картини: стрілянина, вбивства, вереск гальм, виття сирен.

ПРАВИЛО №4.

Не їсти на ніч! Вечеряти рекомендується за одну – дві години до сну. Інакше шлунку замість відпочинку доведеться щосили працювати, переварюючи те, що ви з'їли. Тому заснути на повний шлунок досить важко. Хлопці, покажіть на моделі годинника час вечері.

ПРАВИЛО №5.

Спати треба у повній темряві. У темряві спати набагато спокійніше, ніж у світлі. Тільки в темряві та в тиші можна швидко заснути.

ПРАВИЛО №6.

Спати в добре провітрюваному приміщенні при відкритій кватирці. Ідеальна температура у спальні – 20 С.

ПРАВИЛО №7.

Спати на рівному ліжку. Ліжко має бути рівне: високі подушки і занадто м'які матраци призводять до викривлення хребта.

ПРАВИЛО №8.

Спати краще на спині або правому боці. Не рекомендується спати на лівому боці, особливо згорнувшись калачиком.

ПРАВИЛО №9.

Чи не застосовувати снодійного. Систематичний прийом снодійного згодом вражає нервову систему.

Прислів'я та приказки про сон.

Вчитель: А тепер перевіримо, як ви засвоїли матеріал. Спробуйте пояснити наступні прислів'я та приказки. (учні читають прислів'я та приказки, записані на картках і намагаються пояснити їхній зміст)

Сон – найкращі ліки.

Виспишся – помолодшаєш.

Сон кращий за всяке багатство.

Подушка – найкраща подружка.

Немає такого силач, якого сон не поборе.

Сильний слон, та сильніший за його сон.

Після обіду полеж, після вечері походи.

Сніданок з'їж сам, обід розділи з другом, а вечерю віддай ворогові.

Який можемо зробити висновок?

Сон необхідний людині, нічим її замінити не можна.

КОЛИСКОВІ

Вчитель: Хлопці, згадайте, а які слова ви зазвичай кажете батькам та іншим членам сім'ї, коли йдете спати? А що чуєте у відповідь? Що означає ці слова?

Коли ви були маленькими, а можливо й зараз, мами та бабусі співали вам пісеньки перед сном. Як називаються ці пісеньки? (Колискові) як їх співають? Чому? (Тихо, спокійно, задушевно, протяжно, щоб пісеньки заспокоїли дитину, і очі самі собою закрилися.) Спробуємо і ми заспівати таку колискову.

(Діти всім класом виконують одну з колискових пісень.

Під час пісні дівчатка баюкають своїх ляльок.)

Вчитель звертає увагу дітей на виставку книг «Усна народна творчість», на якій представлені і колискові пісні.

СКАЖИ МЕНІ, ЯК ТИ СПИШ, І Я СКАЖУ, ХТО ТИ!

Вчитель: Хочете дізнатися про те, що не знає майже ніхто? Якщо ви думаєте, що ваш характер, веселун ви чи мовчун, добрий ви чи злий, можна визначити тільки за вашою поведінкою в школі чи вдома, то ви глибоко помиляєтеся! Це дуже легко і просто – визначити ваші переваги та недоліки, знаючи лише те, як ви спите. Не вірите? Тоді пропоную перевірити на собі, а потім на своїх рідних, друзів, знайомих.

Людям, які люблять спати калачиком, тобто згорнувшись, як кішечка, хочеться, щоб їх опікувався хтось, хто сильніший за них. Ці люди здатні зробити щось хороше, добре, але разом з тим вони схильні до провин. А ось відповідати за свої вчинки вони побоюються. Адже їхніми вчинками керує лише особистий настрій, вони не гадають про наслідки.

Люди, які люблять спати на боці, злегка підібгавши коліна, спокійні та слухняні. Вони ніколи не будуть вам зайвий раз заперечувати, сперечатися з вами. Одним словом, сваритися вони не люблять. Такі люди легко пристосовуються до різних умов: їм однаково зручно спати і на м'якій перині і на металевому ліжку, є смажену качку або картопля. Щоправда, вони не дуже сміливі та рішучі, зате винахідливі, хоча не виставляють себе на показ, а намагаються бути такими як усі.

Люди, які сплять на спині, заклавши при цьому руки за голову, відрізняються веселою вдачею. І хоча вони чудово знають про свої недоліки, проте не поспішають виправляти їх. Щоправда, й інших людей вони сприймають такими, якими вони є. З такими людьми дуже легко спілкуватися та дружити, адже з ними майже неможливо посваритись.

Тепер, дорогі друзі, розпитавши, хто як спить, ви матимете певне уявлення про ту людину, хлопчика чи дівчинку, з якою ви вже потоваришували або тільки збираєтеся це зробити.

ДОКЛАД «З СВІТУ ТВАРИН»

(Доповідь наперед готують кілька учнів)

1-й учень.

* Сон потрібен не тільки дітям та дорослим, але й усім звірам, рибам, птахам.

Деякі тварини, наприклад, ведмеді чи бабаки, сплять протягом усієї зими. Це називається зимовою сплячкою. Під час довгих місяців зимової сплячки ведмеді та бабачки накопичують енергію для активного життя, яка почнеться у них із приходом весни.

Багато хто вважає, що білки теж впадають у зимову сплячку. Вони і справді сплять взимку набагато більше, ніж в іншу пору року, але сплячкою це все ж таки назвати не можна.

Багато тварин сплять у досить химерних позах. Кажани і довгохвості папуги сплять вниз головою, вчепившись за гілку або виступ скелі. Леви, панди та ведмеді люблять спати на спині. Лев при цьому складає передні лапи на грудях, панда підкладає їх під голову, а у ведмедиків вони бовтаються абияк.

Подібні до білочок соні під час зимівлі теж сплять на спині, прикривши при цьому животик своїм пухнастим хвостиком, немов ковдрою, і склавши вушка (мабуть, щоб не надуло). На спині сплять і морські видри – калани. Але не на землі, а лежачи на воді. При цьому вони обмотують своє тіло довгими водоростями, щоб під час сну течія не забрала їх у відкритий океан.

Слони сплять стоячи або лежачи на животі, упираючись бивнями в землю. Самці козерогів сплять, закинувши голову назад. Ця поза дозволяє їм спертися своїми величезними рогами об землю і хоч на час сну позбавитися постійного тягаря.

Більшість птахів спить, сидячи на гілці. Фламінго та деякі інші птахи сплять, стоячи на одній нозі, засунувши голову під крило, а страуси – сидячи, розпластавши по землі витягнуту вперед шию.

Деякі риби сплять, лежачи на дні або на матраці з водоростей.

(доповіді супроводжуються показом відповідних ілюстрацій)

СОННИКИ І ПОНОВИ

Вчитель: Дякую, хлопці, за цікаві повідомлення. Як бачите, сон потрібний усім: і людям, і тваринам. І протягом усього часу, поки ми спимо, бачимо сни. Деякі люди сплять так міцно, що ранком, прокинувшись, все забувають. А інші, навпаки, запам'ятовують та намагаються розгадати сни. Зараз у цьому допомагають спеціальні книги для пояснення сновидінь – сонники (звертається увага дітей на книжкову виставку, на якій представлені і сонники).

А знаєте, звідки стало відомо, що коли ми спимо, постійно бачимо сни? Лікарям вдалося це з'ясувати за допомогою приладу, який називається електроенцефалографом (діти намагаються правильно вимовити це слово. Вчитель показує ілюстрацію приладу). Це прилад, який приймає і записує сигнали мозку. До голови людини прикріплюють одним кінцем безліч маленьких проводків - електродів (людині при цьому анітрохи не боляче). Іншим кінцем кожен проводок з'єднаний із пристроєм, який приймає сигнали мозку. Розглядаючи запис цих сигналів, лікар може визначити, коли мозок активно працює, коли не діє. Таким чином було виявлено, що уві сні мозок постійно працює.

Бачать сни не лише люди. Ви можете навести приклади, що доводять, що тварини теж бачать сни? (Діти діляться своїми враженнями, спостереженнями за кішками та собаками). Якщо поспостерігати за сплячим собакою або кішкою, то можна побачити, що тварина іноді смикає уві сні лапою, видає звуки: нявкає або поскулює. Це означає, що тварині сниться сон і його мозок уві сні продовжує працювати.

ПІДВЕДЕННЯ ПІДСУМКІВ

Запитання для підсумкової бесіди:

Яке значення сну для дитячого організму?

Які правила здорового сну ви запам'ятали?

Що цікавого про сон дізналися сьогодні?

Поясніть значення цих слів та виразів (записані на дошці або на картках): сон, безсонна ніч, безсоння, сонник, сновидіння, недосипання, електроенцефалограф.

Вчитель: Коли ми спимо, наші органи продовжують працювати. Ми дихаємо, і легені постачають киснем втомлені тканини нашого організму. Наші м'язи, у тому числі і серцевий м'яз (серце), відпочивають, щоб на ранок бути сильними та готовими до роботи. Під час сну до тканин надходять поживні речовини, накопичені у печінці та інших органах. Ось чому після нічного сну, якщо він, звичайно, повноцінний, ми встаємо сповнені сил і готові активно взятися за справи.

Наприкінці заспіваємо всім знайому пісеньку з телевізійної передачі «На добраніч, малюки!».

Додаток. Вірші про сон.

Марина Сьомкіна «Сон»

За вікном хуртовина паморочиться, Може, кіт, собака, мишки

Діти сплять уже давно. Зняться цієї ночі Іришці.

Що ж їм зараз насниться, Ну, а малому Антошці

Скільки ніжних, теплих снів? Зняться голуби у віконці.

Можливо, ковзани та санки, За вікном хуртовина кружляє,

Гірка снігова, ковзанка Над дітьми кружляють сни,

Сняться пустотливому Саньку, Ми не знаємо, що їм сниться,

Каті – шовкова хустка. Хай будуть добрими вони.

Борис Голованов «Сни»

Жахливий сон, кошмарний сон Ні світла, ні вогню!

Мені снився до ранку: Із сил я вибився, і ось

За мною біля шкільних біля воріт Величезний, страшний бегемот

Гонявся страшний бегемот, Зовсім наздогнав мене.

А брат кричав: Я здійняв крик, і тієї ж миті

Ура – а –а – а! Мій сон кошмарний – геть…

Я кликав братика: А мені братик каже:

Допоможи! Адже ми з тобою не вороги!.. - Ти, мабуть, хворий, - каже, -

Але він, сміючись, сказав: На допомогу кликав усю ніч.

А хто днями мене побив, Він чоло помацав мені рукою,

На лоб мені шишку посадив Як я і справді хворий,

І самокат зламав? Сів поруч на ліжко,

Біда! Біда! Бігти куди? І я сказав йому тоді:

Тепер не буду тебе я ображати!

Ти мені вибач образ, брате, перед тобою я винен,

Не треба битися нам! І якщо образи більше немає,

Тобі подарунок пістолет я новенький віддам!

Література:

Ротенберг Р. Зростати здоровим: Дитяча енциклопедія здоров'я.

Навчальний словник: російські прислів'я та приказки.

Введенська Л.А. Прислів'я та приказки: Посібник для вчителя початкової школи, дидактичний матеріал.

Чи не час баеньки? - М.: Малюк, 1990.