Масаж лобової частини голови. Техніка масажу. Масаж голови. Масажери, правильне використання та призначення

Оля Ліхачова

Краса - як дорогоцінний камінь: чим вона простіше, тим дорогоцінніше:)

Зміст

Техніка масажу знайома людству вже понад п'ять тисяч років. За допомогою певних рухів пальців можна усунути біль голови, зняти стрес, поліпшити кровопостачання шкіри голови. Процедура «масаж голови» може застосовуватися фахівцем або самостійно в домашніх умовах сприятливо впливає на стан шкіри, волосся, допомагає розслабитися, послабити психоемоційну напругу.

Що таке масаж голови

Професійний масаж шкіри голови – це процедура, під час якої проводяться масажні рухи у волосистій частині, в районі чола, скронь. Знаючи розташування певних точок, можна прибрати спазм, поліпшити роботу сальних залоз, відновити правильний кровообіг, видалити лусочки, що ороговіли. Щоб масажувати голову, не обов'язково бути професійним масажистом. Все, що необхідно – це сприятлива атмосфера, базові знання проведення цієї процедури.

Показання та протипоказання

Така оздоровча техніка як масаж для голови має свої свідчення та протипоказання. Найчастіше він є корисною процедурою, яка позитивно впливає стан тіла, здоров'я. Але іноді краще відмовитися від нього, щоб не погіршити деякі захворювання. Отже, показання до масажу голови:

• головний біль;
• безсоння чи інші порушення сну;
• втома у хронічному вигляді;
• стан тривоги;
• постійні стреси;
• емоційна нестійкість;
• спазм м'язів;
• судоми;
• лупа;
• випадання волосся;
• сухість шкіри, волосся;
• себорея;
• пошкоджені кінчики волосся.

• пошкодження голови у будь-якому стані;
• екзема;
• захворювання шкіри голови (грибок);
• облисіння;
• розширені кровоносні судини на обличчі;
• занадто жирне волосся;
• нещодавно перенесена операція;
• підвищена температура;
• спондильоз;
• спондилоартрит;
• тромбоз;
• емболія;
• гострі стадії будь-яких хронічних захворювань;
• онкологічне захворювання;
• проблеми з серцем.

Чим корисний масаж голови

У давні віки масажі включали до лікувального комплексу для солдатів. Сьогодні ж проведення подібних процедур є чудовим способом усунення больових відчуттів та профілактики негативних збоїв в організмі. Проведення масажу корисне людям зі зниженою концентрацією уваги, зайнятим активною розумовою діяльністю, при проблемах зі сном, втоми очей та підвищеної тривожності.

Масажні рухи шкірного покриву дає позитивний ефект у вигляді зміцнення волосся, зняття напруги та посилення локального кровообігу, лімфовідтоку. Плавні погладжування вгору і вниз, вперед і назад, і легкі натискання подушечками пальців на особливі точки стимулюють необхідний приплив кисню до шкіри голови. В результаті цього прийому підвищується настрій та працездатність.

Види масажу голови

Розтирання голови буває двох видів – лікувальним та косметологічним:

• Лікувальний усуває проблеми, пов'язані зі стресом, напругою, тривогою.
• Косметичний більше пов'язаний зі здоров'ям волосся, шкіри. З його допомогою можна усунути лупу, позбутися сухості волосся, прискорити їх зростання, уповільнити випадання.

Підготовчі заходи

Особливої ​​підготовки до масажу шкіри не потрібно. Однак варто врахувати, що масажування призводить до активної роботи сальних залоз, тому волосся після процедури бажано помити. Тим більше, що під час лікувального розтирання часто використовують олії або настої трав, щоб процес був набагато кориснішим і приємнішим. Вкрай небажано вживати алкоголь за п'ять годин до будь-якого виду масування голови.

Як правильно робити масаж

Починають процедуру з того, що повільно масажують скроневу, лобову та потиличну області. Це робиться для того, щоб покращувати кровотік у венозних судинах. Далі, легкими рухами масажується частина голови від чола до потилиці, від темряви до вух, від верхівки вниз до всіх частин. Суворого алгоритму рухів немає, бажано просто чергувати погладжування, розтирання, легкий тиск та вібрації. Кожна дія починається з погладжування і закінчується ним же. Масаж потрібно робити від 3 до 10 хвилин. Наприкінці добре опрацьовується задня комірцева зона.

Лікувальний

Точкове лікувальне розтирання для голови виконується з метою позбавлення від головного болю, напруги. Необхідно дати пацієнту комфортно сісти та проводити рухи пальцями обох рук. Рухи мають бути легкими, натискання не сильним. Рекомендується приглушити світло, щоб яскравість не провокувала посилення головного болю. Усунення болю досягається за допомогою точкового масажу. На тих ділянках, де відчувається біль, варто пальцями затиснути шкіру на 5-6 секунд і відпустити. Відпускаючи, не потрібно прибирати пальці ще 10 секунд. Від таких рухів виникає відчуття релаксації.

Масажування починається з кругових рухів подушечками пальців на задній поверхні вух. Руки повинні бути розташовані по обидва боки голови та при цьому легенько її стискати. Шкіру можна рухати з одного боку до іншого. Потім поперечними рухами масажується основа черепа. Після кількох хвилин можна приступити до решти областей голови. Застосування цього прийому дозволить покращити кровообіг, швидко зняти напругу та біль.

Для росту волосся

Розтирання шкіри краще робити за годину до миття волосся. Усього процедура триває 10 хвилин, але виділення шкірного сала відбуватиметься ще деякий час. Перший етап починається з масування чола та скронь м'якими круговими рухами. Далі переходять до волосся, погладжуючи всю довжину волосся у напрямку зверху донизу. Після такого погладжування всі рухи (натискання, кругові, пощипування, поплескування) повинні використовуватися відчутно, але легко. Закінчувати рекомендується таким погладжуванням, як і на початку процедури.

Масаж по Машкова

Показання до масування голови по Машкову підійдуть для людей, які страждають на гіпертонію. Фахівці зазначають, що після такої процедури у багатьох пацієнтів розпочинаються позитивні зрушення у цій проблемі. Хворі поступово помічають зниження головного болю, тиску в області чола, потилиці, позбавляються запаморочення. Техніка масажування по Машкову виконується в тихому приміщенні із приглушеним світлом:

• Пацієнт має максимально розслабитись.
• Масажист стоїть позаду пацієнта, починає масаж з легкого розтирання долонею зони голови, опускаючись вниз до шиї. Погладжування та розтирання відбуваються по черзі.
• Масажист рухається від шиї до надпліччя, а від хребта до лопаток, далі до плечових суглобів;
• Розминка потиличного бугра.
• Розминка потиличного бугра перетворюється на область темряви.
• Пацієнт відкидає голову так, що вона втикається у масажиста, в такому положенні робиться масаж чола та скронь.
• За допомогою долонь проводиться масаж від очей до потилиці, кінчиками пальців розминають очні западини, а на нижній частині роблять пунктування.
• Масажист переходить у зону чола, масажує її, пересуваючись до потилиці.
• Заключний момент: розтирання надпліччя, шиї, між лопатками.

Розслаблюючий

Масажування можна робити з використанням трав'яних настоїв та олій. Обстановка повинна бути умиротворюючою, спокійною, що надає можливість комфортно розташовуватися. Починати розслаблюючий процес варто з погладжування, поступово переходячи до легкого натискання на різні ділянки голови. Розслаблюючий схожий на лікувальний, всі рухи повторюються. Мета цієї процедури: дати людині розслабитися і позбавити її від втоми у всьому тілі та м'язах. Робити процедуру краще до миття волосся.

Японська

Традиційне японське масажування супроводжується приємною музикою, ароматами паличок чи олій. Така процедура не тільки знімає стрес, розслаблює і призводить до гарного настрою, але й здатна позбавити від депресії. Розтирання ґрунтується на тиску на певні точки. Вони знаходяться на шиї, на обличчі. Правильні рухи з впливом на ці точки можуть забезпечити гарний сон, відновити нервову систему, позбавити мігрені.

Натискання на точки дозволяє зняти блокування з них та дати вільний потік енергії. Завдяки такому процесу запускається ланцюг рефлекторних реакцій, а загальний стан організму покращується. Такий вид може тривати приблизно від 30 хвилин до 1,5 години, можливі кілька сеансів на місяць. Тривалість курсу індивідуально затверджується із майстром.

Крапковий

Якісний точковий масаж голови є найкращим знеболюючим під час нападу мігрені або раптового головного болю іншого роду, які застають людей зненацька. Коли препаратів немає, точкове натискання може стати швидким варіантом, який врятує від болю. Неважливо, чи людина знаходиться вдома, на роботі або на вулиці, такий вид розтирання можна зробити швидко і самостійно.

Щоб техніка була виконана правильно і дала позитивний результат, потрібно знати точне розташування біологічно активних точок. Для цього можна ретельно вивчити карту таких точок. Головне – не тільки знати розташування точок, а й те, як на них натискати. Рекомендації для якісного масажу будинку:

• Натискання має бути легким, використовується один бо два пальці, щільно стислі між собою, розташованими один поверх іншого.
• Можна скласти три пальці в щіпку, також натискати, але не застосовуючи силу.
• Натискання на крапку відбувається протягом 3-4 секунд, повільно відпускається.
• Інтенсивне характерне натискання триває 2-3 секунди.

Гребінець для масажу голови

Найпростіший і водночас приємний, розслаблюючий та оздоровчий можна проводити за допомогою звичайної гребінця. Гребінець має бути з натурального матеріалу. Рухи можуть бути найпростішими, наприклад: 100 акуратних рухів гребінця по поверхні локонів від потилиці до чола і назад або розчісування по проділу. Можна чергувати масажі коренів волосся гребінцем і пальцями, тоді можна зменшити кількість рухів гребінцем.

Ціна масажу

Ціна на таку послугу в Москві залежить від фахівця, його навичок та техніки виконання. На прийомі у хорошого масажиста ви отримаєте відчуття релаксації та оздоровлення повною мірою: цьому сприятимуть розслаблююча музика, запахи олій, сіль та приємне світло. Вартість послуги у Москві:

Відео

Масаж голови - не тільки приємна процедура, що позбавляє болю. Він стимулює кровопостачання, знімає напругу, позбавляє стресу і покращує стан волосся, стимулюючи їх зростання. Проводити професійний масаж повинен фахівець, але деякі вправи легко повторити в домашніх умовах.

Показання та протипоказання

Абсолютно всім людям необхідно регулярно проводити масаж – він покращує підшкірні процеси на клітинному рівні. За допомогою простих щоденних вправ ви позбавитеся лупи, ламкості волосся, а також запобігте облисіння. Трапляється, що клітини не реагують на всілякі косметичні засоби. Ви можете користуватися різноманітними зволожуючими шампунями і кондиціонером, але волосся буде, як і раніше, сухим, ламким, пошкодженим. У цьому випадку виконання процедури масажу просто потрібне. Перед виконанням вправ необхідно дізнатися, які бувають показання та протипоказання масажу голови.

Виділяють кілька основних показань щодо курсу. Масаж є найбільш ефективним для вирішення наступних проблем:

• нестача харчування;
• авітаміноз;
• лупа;
• проблеми у роботі сальних залоз;
• облисіння;
• випадання волосся;
• порушення сну.

Все це є сигналом про те, що настав час починати процедуру. Масаж сприятливо впливає на нервову систему: позбавляє головного і м'язового болю, стресу, гіпертензії і навіть похмілля.

Якщо ви вирішили навчитися масажу самостійно, перед початком процедур обов'язково відвідайте спеціаліста. Масаж може мати протипоказання. Серед них: гіпертонія, екзема, тромбоз, операції голови, грибкові захворювання, онкологія, проблеми із серцем, наявність імплантів чи швів на голові. Іноді процедура може бути заборонена при посиленому випадінні волосся – у цьому випадку допомагають інші методи.

Якщо масаж виконаний правильно, позитивні зміни ви відчуєте вже за кілька сеансів. Наприклад, після першого масажу відбудеться позбавлення від болю, помітне зміцнення коренів, а волосся почне випадати менше.

Домашній масаж має безліч переваг. Його грамотне проведення благотворно впливає як на волосся, так і на шкіру голови. Щоб досягти позитивного результату, необхідно слідувати певним технікам. Поради, які допоможуть вам правильно провести:

• найкраще проводити процедуру за кілька годин до миття голови – масаж не лише налагоджує кровопостачання, а й регулює діяльність сальних залоз;
• як будь-який інший масаж, почніть процедуру з погладжувань, потім використовуйте розтирання, натискання, пощипування;
• масажуйте голову енергійно, але не різко;
• виконуйте масаж теплими руками, перед процедурою обов'язково вимийте їх із антибактеріальним милом;
• рицинова або реп'яхову олію збільшують ефект: достатньо нагріти суміш і використовувати їх при масажі;
• масажуйте голову у напрямку зростання волосся: вниз від верхівки, від темряви до вух і від чола до потилиці;
• приглушіть світло та увімкніть розслаблюючу музику – це підготує пацієнта до процедури;
• найкраще положення для масажу - сидячи або лежачи, головне, щоб пацієнту було зручно у вибраній позі;
• для закріплення теоретичних знань перегляньте відео уроки масажу голови, виконаного професіоналом;
• ви можете використовувати спеціальний масажер для голови, за допомогою якого можна суттєво покращити стан волосяного покриву;
• збільшуйте темп масажу поступово: у перші дні буде достатньо п'ятихвилинного розтирання, потім навантаження можна збільшити;
• завершіть масаж погладжуванням та розчісуванням волосся;
• Після завершення процедури приділіть увагу шиї: масажуйте її передню частину акуратними рухами.

Техніка проведення

Здійснюйте погладжування долонями рук, а розтирання та розминання – подушечками пальців. Пам'ятайте, що для збільшення ефективності процедури коріння волосся необхідно масажувати щодня. Час проведення масажу – від 3 до 10 хвилин. Отже, як робити масаж голови? У техніці використовуйте такі вправи:

1. Виконайте погладжування поверхні голови, а також від надбрівних дуг до межі росту волосся. Розімніть шийні хребці.
2. Зробіть масаж задньої поверхні вух. Подушечками пальців виконайте кругові рухи за вушними раковинами.
3. Покладіть дві руки з обох боків голови, трохи притисніть її, розслабте охоплення і знову притисніть.
4. Хвилястими рухами зробіть масаж верхівки голови, повільно прямуючи до потилиці, захоплюючи при цьому лінію росту волосся.
5. Подушечками пальців виконайте зигзагоподібні рухи, що розтирають, переміщаючись від потилиці до тім'яної області.
6. Виконайте стукаючі рухи долонями рук. Зробіть масаж волосистої частини голови, перейдіть на потилицю та зону від вуха до вуха.
7. На найбільш напружених ділянках і області сильного болю застосуйте техніку точкового масажу. Затисніть шкіру в цій області між великим та вказівним пальцями, стискайте її протягом кількох секунд, потім опустіть. Зменште тиск, але не прибирайте пальці. Продовжуйте вправу до розслаблення м'язів.

Кожен етап масажу слід повторити кілька разів. Уважно слідкуйте за відчуттями пацієнта: всі рекомендації приблизні, час масажу та кількість повторів визначається суто індивідуально.

Кровообіг у шкірі голови – один із головних факторів природного росту волосся. Несприятливі умови довкілля та спосіб життя сучасних людей відчутно уповільнюють цей процес: забруднене повітря, малорухливість, схильність до шкідливих звичок несприятливо впливають на волосся. В результаті з'являються головні болі, волосся стає ламким, починає випадати. Масаж голови - чудовий засіб від усіх цих проблем. Приділяючи йому всього кілька хвилин на день, ви зможете вилікувати волосся і позбутися головного болю та стресу.

Відео масажу волосистої частини голови

Наша клініка пропонує своїм клієнтам професійний масаж волосистої частини голови за вигідними цінами.

Навіщо потрібний масаж голови?

Погана екологія та стрес - два бича сучасного світу, які впливають на кожного з нас, призводячи до цілого ряду негативних наслідків, серед яких безсоння, постійна напруга, головний біль, зниження працездатності, погіршення пам'яті та швидкості мислення. Крім того, шкідливі речовини, що містяться в повітрі, порушують роботу шкіри, сприяють випаданню волосся, появі лупи та впливають на роботу сальних залоз.

Вирішити більшість цих проблем, принаймні на ранніх етапах, можна за допомогою масажу голови. У занедбаних ситуаціях масаж доведеться комбінувати з медикаментозним впливом чи засобами народної медицини.

Масаж – медична процедура, при якій лікар впливає на шкіру голови пальцями та руками, стимулюючи обмінні процеси у шкірі та харчування волосяних цибулин та шкірних залоз. Крім того, масаж дозволяє посилити приплив крові до мозку та покращити його постачання киснем, завдяки чому у пацієнтів підвищується працездатність та покращується самопочуття.

Показання до масажу волосистої частини голови

Масаж голови застосовується при:

• Запаморочення та головні болі;
• Порушення мозкового кровообігу;
• Дратівливості та емоційної нестійкості;
• Мігренях;
• Безсоння;
• зниження працездатності та розумової активності;
• Випадання волосся;
• Сухість шкірних покривів.

У профілактичних цілях масаж застосовується в періоди особливо високої розумової та психологічної напруги, при стресах, а також при малорухливому способі життя.

Протипоказання

До протипоказань щодо процедури ставляться:

• Інфекційні захворювання у гострій фазі, що супроводжуються високою температурою;
• Ураження шкіри голови з наявністю виразок, наривів та ін.;
• Високий артеріальний тиск;
• Захворювання крові;
• Травми голови;
• Нещодавно отримані забиті місця та травми;
• Психічні захворювання.

Лікар, призначаючи курс масажу на первинному прийомі, виходить із аналізу показань та протипоказань.

Техніка масажу

Під час масажу поперемінно застосовується декілька різних технік:

• Погладжування волосистої частини голови, покликані зняти напругу та підготувати шкіру до більш інтенсивної дії.
• Натискання на шкіру подушечками пальців. На одних ділянках застосовуються кругові масажні рухи, на інших – зигзагоподібні. При цьому вплив поступово зміщується від краю волосяної частини до маківки та тім'яної частини. Сила натискання залежить від відчуттів пацієнта та його віку.
• Постукування долонями.

У нашій клініці ми робимо все можливе, щоб ви могли поєднати лікувальний масаж із можливістю розслабитися та насолодитися релаксом. Приємна обстановка, легка музика та уважний персонал зроблять все, щоб ви отримали задоволення. Крім того, у нас низькі ціни на масаж волосистої частини голови, завдяки чому він доступний практично кожному.

Один сеанс триває 15 хвилин. Тривалість курсу призначає лікар на первинному прийомі.

Масаж голови включає:

1) масаж волосистої частини голови,

2) масаж обличчя.

Лімфатичні судини на голові проходять від темряви в радіальному напрямку вниз, назад до потиличних, завушних, привушних, нижньощелепних, підборіддях лімфатичних вузлів. Напрямок росту волосся майже збігається із напрямком лімфатичних судин.

Кровопостачання голови здійснюється артеріями, що входять до системи зовнішньої та внутрішньої сонних артерій.

Масаж волосистої частини голови . Масований суб'єкт сидить, лежить. Масажист стоїть або сидить за пацієнтом.

Погладжування виконується від верхівки голови вниз радіально на всі боки, однією рукою, двома руками, граблеподібне, що охоплює погладжування. Напрями рухів здійснюються також від чола до потилиці, від темряви до вушних раковин.

Розтирання від верхівки голови у радіальному напрямку вниз до межі волосистої частини голови. Прийом виконується подушечками чотирьох пальців однією або обома руками, фалангами зігнутих пальців, основою долоні.

Розминання виробляють у вигляді зсуву, пощипування, розтягування. Одна або обидві долоні накладаються на темряву. Зсувається шкіра лобової, потиличної та тім'яної частини голови у напрямку до маківки, а також у сторони. Кінцями пальців захоплюються невеликі складки шкіри (пощипування), які розтягуються та згинаються.

Пунктування вказівним та середнім пальцями, чотирма останніми пальцями (пальцевий душ)

За спеціальними показаннями (суха себорея, випадання волосся, рубцеві зміни шкіри тощо) масаж волосистої частини голови проводиться з оголенням шкіри по проділах. Перший проділ розчісують у сагітальній площині по середній лінії від волосистої межі чола до потилиці. Далі проділи ділять по всій поверхні голови. Масажні прийоми в місці проділу виконуються так само, як і на волосистій частині, проте додають до них потягування волосся і струшування волосся. Для цього волосся поділяється на пасма, окремі пучки. Спочатку виконують легкі потяги, поступово збільшуючи силу натягу. У сагітальній площині роблять 16 - 18, у передній - 10 - 12 проділів.

Методичні вказівки

Масаж волосистої частини голови проводити у напрямку зростання волосся.

Розташовувати пальці якомога ближче до коріння волосся.

Після масажу волосистої частини голови масажують комірцеву ділянку.

МАСАЖ ОБЛИЧЧЯ

Масаж обличчя включає: масаж чола, очниць, щік, нижньої щелепи, носогубної складки, носа, за показаннями підборіддя. Закінчують масаж обличчя активацією біологічно активних точок, зональним погладжуванням обличчя, передньої та бічних поверхонь шиї. За показаннями роблять масаж вушних раковин.

Масаж лобової області в. Масажні прийоми виконуються від надбрівних дуг до лінії початку росту волосся, від середини чола до скроневих областей, від однієї скроневої області до іншої скроневої області. Здійснюють прийоми: Погладжування долонною та тильною стороною пальців. Витискання через натискання подушечками пальців і перекочування долонною поверхнею пальців від привушних лімфовузлів до середини чола і назад (лімфодренаж). Розтирання подушечками пальців (кругове, спіралеподібне, штрихування). Розминання щипцеподібне пощипування, подушечками пальців, зсув, розтяг шкіри. Вібрація переривчаста стабільна та лабільна, пунктирування (пальцевий душ).

Масаж області очниці . Погладжування подушечками пальців надочної ділянки у бік скроні, у нижній частині орбіти у напрямку до перенісся. Погладжування від основи носа до виличної дуги та від зовнішнього краю ока до нижнього краю вуха. Виконуються прийоми натискання, розтирання у тій самій послідовності та за тими ж напрямами змінюючи темп та зусилля. Розтирання зморшок («гусячих лапок») в області зовнішнього краю ока. Найчастіше для виконання цих маніпуляцій використовуються вказівний та середній пальці.

Масаж в області щік . Погладжування у напрямку до вушних раковин долонною та тильною поверхнею пальців.

Витискання через натискання подушечками пальців одночасно обома руками. Перекат, долонями пальців, починаючи з мізинця і закінчуючи вказівним пальцем, від привушних лімфовузлів вниз до нижніх кутів рота. Назад лімфодренаж (перекат) від нижніх кутів рота до мочки вуха починається з вказівних пальців.

Розминання подушечками пальців, фалангами зігнутих пальців, пощипування, розтягування. Ударні прийоми пунктування, пальцевий душ, поплескування.

Масаж у сфері носа. Напрямок рухів по гребеню, бічній частині та підставі носа слід від кінчика носа до перенісся. Погладжування - щипцеподібне. Розтирання - Подушечкою середнього пальця, подушечками вказівного та середнього пальця. Великим та вказівним пальцем проводиться натискання, щипання. Вібрація .

Масаж в області підборіддя та рота. Погладжування підборіддя виконуються знизу догори долонною поверхнею. При необхідності (наявність другого підборіддя) виконується прийом стьобання. Від середньої лінії підборіддя по нижньому краю щелепи до завушних областей вказівним та середнім пальцями виконуються погладжування, натискання, розтирання. Натискання та розтирання нижньої щелепи від крил носа, до мочки вуха, від куточків рота до вушних раковин. Погладжування та натискання навкологубної області вказівним та середнім пальцями. Розтирання подушечкою середнього пальця біля кутів рота. Погладжування носогубної складки виконуються щипцеподібним прийомом знизу нагору від кутів рота до крил носа. За тими ж напрямками виконуються прийоми розтирання, пунктування.

Масаж вушних раковин . Погладжування мочки вуха великим і вказівним пальцями. Погладжування та розтирання внутрішньої поверхні вуха послідовно, починаючи з нижнього, середнього та верхнього поглиблення. Погладжування та розтирання задньої поверхні вушної раковини. Розминання у вигляді стискання всієї вушної раковини.

Після масажу окремих частин обличчя виконується точковий масаж в області середньої точки підборіддя, вилицьової кістки та на переніссі, між бровами «третє око». Техніка виконання. Дистальна фаланга середнього пальця розміщується на точку, що масажується (середню точку підборіддя, між бровами). На тильну поверхню накладається дистальна фаланга середнього пальця іншого пензля. Здійснюється поступове посилення тиску, подушечкою середнього пальця протягом 5 сек. Потім тиск знижується. На вилицю кістку тиск проводиться одночасно вказівним і середнім пальцями, які поміщаються відповідно над і кісткою.

Закінчується масаж обличчя регіонарним та загальним погладжуванням долонної поверхні. Регіонарне погладжування виконується спочатку на лобовій ділянці, потім на щоках, біля губної сфери і закінчується на передній поверхні шиї. Загальне погладжування починається вгору з середини грудної клітки долонною поверхнею двох рук, що поширюється на середину обличчя до лобової області. Після кисті рук спускаються вниз по скроневій поверхні голови збоку обличчя, шиї і закінчується рухами навколо грудних залоз.

Масаж нервових закінчень . Проводиться безперервна і уривчаста вібрація одним пальцем у місцях виходу нервів на голові та обличчі (рис. 71, 72,73).

ное А.И.Поспеловым для ликви- шого потиличного нерва

ції вугрів.

Мал. 72. Уривчаста вібрація Мал. 73. Уривчаста вібрація

у місці виходу першої гілки разом виходу другої гілки

трійчастого нерва трійчастого нерва

Основна причина інтенсивного випадання та повільного росту волосся – це застійні явища в ділянці шкіри голови. Кров починає повільніше циркулювати по судинах, до коріння практично не надходять поживні речовини та кисень, внаслідок чого вони слабшають. Найкращий спосіб боротьби із застійними процесами – це масаж. Ви помічали, як покращується рухливість суглобів після масажу, наприклад, спини чи ніг? Приблизно так само після процедури оживають і волосяні цибулини. Якщо ви мрієте про розкішну шевелюру, регулярно робіть масаж голови для росту волосся в домашніх умовах.

Для того щоб шевелюра стала довгою, густою і блискучою, зовсім не обов'язково користуватися дорогими засобами, що доглядають, або проходити модні салонні процедури. Достатньо регулярно робити масаж шкіри голови для росту волосся. Вам просто необхідна ця процедура, якщо:

• волосся сильно випадає;
• сповільнилося зростання локонів;
• шевелюра втратила блиск та об'єм;
• шкіра голови стала сухою і з'явилася лупа;
• пасма стали ламкими, а кінчики почали сіктися.

Масаж голови для росту волосся: 7 правил

Масаж – це наука. Щоб отримати з процедури максимум користі і не завдати волоссю шкоди, потрібно дотримати масу тонкощів. Можна виділити сім основних рекомендацій, як правильно робити масаж голови для росту волосся.

1. За півтори-дві години до миття.Розганяючи кров під час масажу, ви, крім усього іншого, стимулюєте активність сальних залоз. Якщо провести процедуру на чистому волоссі, воно швидко втратить свіжість.
2. Рухи енергійні, але не різкі.Масажувати шкіру потрібно досить активно, щоб кров прилила до поверхні. Не забувайте про акуратність, адже завжди є ризик пошкодити волосяний стрижень та травмувати цибулини.
3. Зігрійте руки. Дотик холодних пальців до шкіри провокує звуження судин. Тому перед процедурою потрібно потримати долоні у теплій воді або інтенсивно потерти їх одне одного.
4. Зігрійтеся зсередини.Чашка гарячого чаю перед масажем прискорить кровообіг. Добре, якщо ви додасте в напій трохи тертого імбиру або дрібку кориці, які також мають зігріваючий ефект.
5. Привчайте шкіру до масажу поступово.Перші кілька сеансів повинні складатися лише з легких погладжувань. З кожною наступною процедурою збільшуйте інтенсивність та тривалість дії.
6. Робіть процедури регулярно.Масаж голови має стати для вас корисною звичкою. Робити його потрібно тричі на тиждень.
7. Обзаведіться капілярним масажером.У народі популярний прилад під назвою "Мурашка". Це металевий масажер, що складається з кількох гнучких «лапок». Крім сприятливого впливу на волосся, прилад заспокоює нервову систему і активізує енергетичні канали.
8. Відпочивайте після масажу.Завершивши процедуру, прийміть горизонтальне положення та полежіть 30-40 хвилин. Дайте кровообігу нормалізуватися, інакше є ризик відчути запаморочення.

Перед початком процедури обробіть локони спреєм або сироваткою для легкого розчісування. Це потрібно для того, щоб волосся легко ковзало між пальцями, не сплутуючись і не ламаючись.

Мануальна техніка

Максимальну користь з масажу голови для росту волосся вдається отримати завдяки мануальній техніці. Безпосередній контакт пальців зі шкірою голови дозволяє визначити оптимальну силу натиску та тертя, а також оцінити реакцію епідермісу на таку дію. Також дуже добре підійде масажка.

Основні прийоми

При випаданні волосся важливо вчасно вжити заходів, щоб не допустити катастрофи. У таблиці зібрані базові прийоми, завдяки яким можна зупинити порідіння та стимулювати зростання волосся.

Таблиця - Основні прийоми масажу голови

Починайте сеанс з масажу комірцевої зони. Протягом чверті години розминайте трапецієподібний м'яз і задню поверхню шиї. Як правило, саме в цій ділянці спостерігаються застійні явища, які перешкоджають активному припливу крові до шкіри голови.

Для повного оздоровлення

Особливість. Якщо ви помітили, що протягом тривалого часу шевелюра не додає в довжині і втрачає густоту, потрібно пройти особливий курс процедур. Схема масажу голови для росту волосся включає десять пунктів, виконання кожного з яких у вас піде по дві-три хвилини.

Порядок проведення

1. Пальцями розминайте надбрівні дуги. Дійте обережно, щоб не розтягувати тканини.
2. Від брів до лінії росту волосся ніжно погладжуйте шкіру подушечками пальців.
3. Починаючи від скронь, кругоподібними рухами розтирайте лінію росту волосся, що йде за вуха.
4. Виконайте кругове розтирання по лінії росту волосся, що проходить вздовж чола.
5. Кінчиками пальців злегка розітріть волосисту область голови, рухаючись від чола до маківки і назад.
6. Виконайте той самий прийом, але вже з більшою інтенсивністю.
7. У хаотичному порядку акуратно розминайте пальцями потиличну ділянку.
8. Круговими рухами, спрямованими за годинниковою стрілкою, розтирайте потилицю.
9. Легкими вібруючими рухами кінчиків пальців обробіть всю поверхню голови. Рухайтеся з лоба до потилиці.
10. Завершіть масаж, акуратно погладжуючи голову долонями. Рух повинен починатися від лінії росту волосся та закінчуватися на плечах.

Масаж рекомендований для відновлення волосся після хіміотерапії. Через три тижні з останнього сеансу відновлюється процес зростання. Стимулювання кровообігу змусить волосяні цибулини працювати активніше.

Як ще порадувати шевелюру: варіанти процедур з фото

Щоб врятувати шевелюру, необов'язково звертатися до салону краси. Це можна зробити самостійно. Достатньо опанувати невигадливі, але ефективні прийоми масажу з підручними засобами.

Рушником

Особливість. Масаж рушником поєднує дві переваги. По-перше, виключається безпосередній контакт пальців зі шкірою голови, що робить процедуру безпечнішою для волосся. По-друге, рушник зігріває голову, що додатково стимулює кровообіг. Процедура проводиться у чотири етапи.

Порядок проведення

1. Нагрійте рушник. У великій каструлі закип'ятіть воду, накрийте кришкою, а зверху покладіть рушник. В опалювальний сезон його достатньо потримати на батареї близько десяти хвилин.
2. Нахилиться над ванною і зачешіть волосся вниз. Накиньте на голову теплий рушник і розтирайте шкіру через тканину протягом п'яти хвилин. Діяти потрібно активно, але акуратно.
3. Укутайте голову цим же рушником і залиште на півгодини.
4. Вимийте голову із шампунем. Найкраще використовувати безсульфатні засоби.

Якщо випадання волосся спричинене природним завершенням життєвого циклу цибулин, масаж не зупинить цей процес. Зате регулярні процедури змусять нові волоски зростати швидше.

Солю

Особливість. Одна з найпоширеніших причин випадання та уповільнення росту волосся – закупорка пір шкіри голови. До волосяних цибулин перестає надходити кисень, через що вони слабшають. До цього наводить цілий комплекс причин. Це і ороговілі частинки шкіри, і жир, і пил, і залишки косметичних засобів. Зважаючи на те, що шампунь не в змозі впоратися з такими забрудненнями, потрібно один-два рази на місяць проводити масаж голови сіллю для росту волосся. Процедура виконується у чотири етапи.

Порядок проведення

1. Дві-три столові ложки солі насипте в невелику страву. Можна використовувати звичайну кухонну, морську чи йодовану сіль.
2. Нахилиться над ванною і добре намочіть шевелюру.
3. Намочіть руки і зануріть пальці в ємність із сіллю. Акуратними масажними рухами втирайте. Так необхідно обробити всю поверхню голови.
4. Помасажуйте шкіру ще близько п'яти хвилин та змийте сіль чистою водою.

гребінцем

Особливість. Масаж волосистої частини голови гребінцем для росту волосся - це оптимальний варіант для тих, у кого вічно бракує часу на себе. Просто доведеться приділити щоденній процедурі трохи більше часу. Десяти хвилин буде цілком достатньо. Також придбайте гребінець із натурального дерева (краще, якщо це буде ялівець). Цей матеріал не травмує волосся та перешкоджає електризації. Масаж проводиться у чотири етапи.

Порядок проведення

1. Насамперед розплутайте і добре розчешіть волосся по довжині.
2. Починаючи від потилиці, поступово рухайтеся до маківки, ніжно, але впевнено натискаючи гребінцем на шкіру. Не тисніть занадто сильно, щоб не травмувати епідерміс та волосяні цибулини.
3. Продовжуйте розчісування до чола. Коли дістанетеся до лінії росту волосся, переходьте до скроневої області.
4. Сигналом до того, що ви робите правильно, стане відчуття тепла під шкірою. Коли з'явиться відчуття "мурашок", повільно зменшуйте інтенсивність рухів, щоб поступово завершити процедуру.

Важливо надати тілу правильного положення під час розчісування. За Бреггом, потрібно стати, широко розсунувши ноги і злегка зігнувши коліна. Нахиліть корпус так, щоб голова опустилася нижче за серце. При цьому під час процедури потрібно глибоко та розмірено дихати.

Допоміжні засоби

І жінки, і чоловіки стурбовані втратою волосся, що змушує їх йти на експерименти. Якщо масаж здасться недостатньо ефективним, задіяйте в процедурі деякі допоміжні засоби, які додатково стимулюватимуть ріст волосся.

Активатори зростання

Народній косметології відомо багато рецептів засобів, до складу яких входять зігріваючі компоненти, що стимулюють кровообіг. Їх також можна використовувати під час масажу. Йдеться про такі продукти:

• Гірчиця. Розведіть ложку порошку із водою до стану сметани. Додайте яєчний жовток та ложку оливкової олії. Нанесіть на розігріту шкіру після масажу, утепліть голову та витримайте 15-30 хвилин.
• Ріпчаста цибуля. Видавіть з овочів сік і розведіть його двома нормами води. Розподіліть по всій шкірі голови або тільки по тих ділянках, де спостерігається найбільша втрата волосся. Щоб позбутися специфічного запаху, двічі промийте локони шампунем і промийте водою, підкисленою оцтом.
• "Дімексид". Одну норму засобу розведіть п'ятьма нормами води. Вмочіть пальці в рідині перед тим, як приступити до масажу.
• Нікотинова кислота .Вміст однієї-двох ампул "нікотинки" розподіліть по проділах. Акуратними круговими рухами утріть засіб у шкіру.

Рослинні олії

Для полегшення проведення процедури, а також для додаткового оздоровлення та харчування, рекомендується проводити масаж із олією. У таблиці зібрані найкращі засоби, що відповідають різним типам волосся.

Таблиця – Рослинні олії для масажу голови

Протипоказання

Перед тим як робити масаж голови для росту волосся, переконайтеся, що у вас немає протипоказань до цієї процедури. Можна виділити шість основних причин, через які вам доведеться відмовити собі в цьому задоволенні.

1. Підвищена температура тіла.Прискорення кровообігу призводить до посилення жару.
2. ВСД та мігрень. Масаж може спровокувати запаморочення та біль. Не вдавайтеся до подібних процедур без попередньої консультації з лікарем.
3. Наявність ран та запалень на шкірі.Тертя лише посилить проблему. Масаж допустимо лише після повного відновлення цілісності епідермісу.
4. Гіпертонія. Посилення кровотоку може спричинити різкий стрибок артеріального тиску.
5. Грибкові захворювання.Масаж призведе до розширення площі ураження шкіри грибком та посилення проблеми.
6. Підвищена жирність волосся.Посилення кровотоку неминуче призводить до активізації сальних залоз.

Щоб зрозуміти важливість масажу голови, уявіть, що шкіра – це ґрунт, з якого росте буйна рослинність волосся. Якщо не поливати і не удобрювати квітку, вона засохне та загине. Коли кровотік сповільнюється, волосяні цибулини перестають отримувати поживні речовини, і з локонами відбувається те саме. Якщо хочете зберегти шевелюру здоровою та красивою, не лінуйтеся та приділяйте час своїм локонам. Вивчивши відгуки про масаж голови для росту волосся, ви зрозумієте, що люди, які регулярно балують себе такою процедурою, набагато рідше стикаються з проблемою випадання.

Відгуки: «Злегка «смикати за кіски» дуже навіть непогано»

Я роблю масаж голови вдома. Зробила сама суміш; в кокосове масло додала ефірне масло шавлії, воно сприяє зростанню, блиску, перешкоджає випаданню і таке інше + неролі, для настрою, але крім цього воно структуру волосся покращує. Вибрала кокосове масло, тому що дуже люблю його, можна кунжутне вибрати, наприклад. Наношу трохи на волосся і розчісую дерев'яною гребінцем із зубчиками (не щітка). Масирую подушечками пальців всю волосисту частину. Волосся у мене довге, росте дуже швидко, практично не випадає. Самі собою чи масаж так діє, не можу сказати. Роблю 1-2 рази на тиждень. Мені ця процедура подобається, я її робила б просто для задоволення, якщо не було ніякого ефекту. Так, чоловік також її любить. Але йому роблю рідше: то я зайнята, то він ... Перший раз краще зробити в салоні, запам'ятайте і потім можна самостійно повторити вдома.

IrinaVPRu, http://make-ups.ru/forum/viewtopic.php?t=3100

Я завжди роблю масаж голови, але без солі та інших засобів. Роблю кругові рух пальцями і трохи тягну волосся, воно так росте краще. Щоправда, робити це потрібно обережно, щоб не травмувати цибулини. Як доказ ефекту: нарощування волосся! Процедура шкідлива, але волосся росте з нереальною швидкістю, оскільки волосяні капсули тягнуть натуральне волосся вниз, внаслідок чого зростання посилюється. Нарощувати волосся не варто, звичайно, але робити масаж і злегка «смикати за кіски» дуже навіть не погано

Лана Сімбаєва, http://www.egoforum.ru/threads/massazh-golovy-dlja-rosta-volos.1300/

Статтю оновлено: 19.04.2019

Шановні користувачі!

Матеріали, розміщені на цій сторінці, мають інформаційний характер і призначені для ознайомлювальних цілей. Будь ласка, не використовуйте їх як медичні рекомендації! Перед будь-якими діями отримайте консультацію фахівця.