Як позбутися страху перед стоматологом. Як не боятися стоматолога: моя історія застосування нових знань із психології. Як подолати страх перед стоматологом - погляд з іншого боку

Сьогодні 9 лютого – із Днем стоматолога вас! Думаєте, так собі свято? Значить, ви недолюблюєте зуболікарські клініки.

Стоматологія ... У багатьох з нас при одному цьому слові підкошуються ноги, а серце починає шалено битися в грудях. Жодні вмовляння та докази розуму не можуть допомогти перебороти панічний страх. Перед ним відступає навіть гострий біль. Тільки, мабуть, загроза життю здатна спонукати деяких до такого подвигу – переступити поріг стоматологічного кабінету. А до того часу вони готові терпіти, жменями ковтати знеболювальні та іншими способами шкодити своєму здоров'ю, аби не лікувати зіпсовані зуби.

Чому ми так боїмося зубних лікарів, що з цим робити і чи вийде заходити до кабінету стоматолога з усмішкою на обличчі – розповідає «Легкокорисно».

Причини дентофобії

Дентофобія (або стоматофобія) – особливий різновид фобій, який спостерігається у більшості населення. Незважаючи на те, що кожна людина по-своєму унікальна, існує низка страхів, властивих усім. До таких, наприклад, належать страх стоматології.

Побоювання лікувати зуби може виникати з цілого ряду причин. Найчастіше пацієнт боїться, що зроблять боляче. У кожної людини свій больовий поріг і, що ще важливіше, більш менш розвинена уява. Відомі випадки, коли людина, що мучить панічним страхом перед очікуваним його болем (об'єктивно кажучи, цілком терпимою), заганяла себе в справжнісінький больовий шок!

Найгірше, коли пацієнт переконався, що лікування зубів болісно, на власному досвіді. Часто так буває з дітьми: навіть невеликий біль при першому відвідуванні зуболікарського кабінету здатний створити у малюка стійку неприязнь до людей у білих халатах. За таких обставин страх може виникати навіть перед простим оглядом.

У наші дні боятись болю не потрібно: зараз у всіх стоматологіях застосовують удосконалені бормашини, які практично не створюють вібрацій під час свердління та не дратують нерв. Крім того, ви можете попросити лікаря вколоти вам знеболювальне. Здавалося б, це очевидні речі, тоді чому ми досі тремтімо від думки про відвідування дантиста?

Стресовий холізм

Існує ще одна думка з приводу виникнення страху стоматології – концепція стресового холізму. Відповідно до неї, дентофобія – це лише прояв інших, більш глибоких і прихованих страхів, зазвичай пов'язаних з небажанням докладати зусиль або зазнавати неприємностей. У цьому випадку рішення потрібно шукати у зміні способу життя та роботи з психологом.

Деякі психологи висловлюють думку, що ця фобія передається у спадок: якщо батьки бояться відвідувати стоматолога, то не виключено, що діти боятимуться подібної процедури.

Страх перед зуболікарським кріслом ніколи не виникає на порожньому місці. Так, наприклад, людина може перед відвідуванням стоматології почитати в інтернеті про свою проблему і натрапити на несамовиті описи неприємних, хворобливих і просто невдалих спроб лікування. Цілком природно, що це не додасть йому впевненості у собі.

Так чи інакше, але дентофобія – це насамперед стрес, який тяжко переноситься організмом людини. На перезбуджені нерви може не вплинути звичайна доза знеболювального препарату, і лікарю або доведеться працювати додаткову, або маніпуляції, що їм проводяться, будуть надзвичайно болючими, що тільки посилить страх перед подальшими відвідуваннями стоматологічного кабінету.

Із дентофобією потрібно обов'язково боротися. Згадайте шкільні роки: постарайтеся поставитися до майбутнього відвідування лікаря, як до іспиту чи контрольної, які потрібно просто пережити!

Як подолати панічний страх?

Існує два підходи до позбавлення від страху стоматології:

психологічна терапія;
седація за допомогою різних медикаментів.

У першому випадку безпосередньо перед процедурою пацієнт відвідує психолога. Можна звернутися до спеціаліста у приватному порядку, а можна, якщо стоматологія надає такі послуги, поговорити зі штатним психологом. Він заспокоїть пацієнта і загалом опише майбутню процедуру лікування, намагаючись переконати, що це абсолютно безболісно.

Часто такі психологи працюють за дитячих стоматологій. Обов'язково запишіться до нього на прийом і привезіть малюка на годину раніше, щоб він зміг поспілкуватися з психологом, звикнути до клініки і заспокоїтися.

У другому випадку вам допоможе лікар чи фармацевт. Зазвичай за деякий час до процедури пацієнту вводять особливий препарат, що пригнічує діяльність нервової системи. Після уколу людина поринає у стан, прикордонний зі сном, у своєрідну дрімоту. Його болючі відчуття послаблюються, нервозність пропадає, але він може продовжувати виконувати накази лікаря. Іноді замість уколів можна застосовувати інгаляції – вдихання закису азоту.

Однак краще спробувати уникнути медикаментозних методів – вони можуть давати побічні ефекти, особливо у дитячому віці. Набагато безпечніше – і не менш ефективно – застосовувати медитацію, самонавіювання, релаксаційну техніку, ароматерапію та інші немедикаментозні способи боротьби зі стресом.

Щоб самостійно позбутися страху, постарайтеся налаштувати себе, вдавшись до наступних порад:

Налаштуйтеся на те, що в будь-якому випадку вам доведеться пережити неприємні відчуття. Краса вимагає жертв. Краще потерпіти тридцять хвилин, ніж до кінця своїх днів хизуватися відсутніми зубами або стати у тридцять-сорок років володарем протезів.
Вперше відвідуючи стоматологію, візьміть із собою якогось родича, який вже знайомий із процедурою і допоможе вам заспокоїтися. Якщо лікар дозволяє, то бажано, щоб ця людина знаходилася в кабінеті поблизу пацієнта.
Якщо у вас захворіли зуби – не чекайте на ускладнення і відразу йдіть до лікаря. Так ви не тільки заощадите час, нерви та гроші, але й привчіть себе до регулярного догляду за зубами.
Перед візитом сповістіть лікаря по телефону, що ви можете втекти з процедури або не прийти на наступний прийом через страх. Чуйний лікар з розуміння віднесеться до вашого стресу і зробить все необхідне, щоб полегшити ваші страждання. Якщо ж лікар, на вашу думку, недостатньо чуйний, краще пошукайте іншого.
Не поспішайте зі зняттям стресу ліками. Ви можете потрапити в халепу, якщо дія заспокійливого припиниться в самий невідповідний момент. Не намагайтеся розрахувати час дії препарату самостійно: краще зверніться до фармацевта в аптеці, де ви купували його.
Дізнайтеся у рідних та друзів про стоматологів, яких вони відвідують, і на підставі їхніх слів зробіть висновок, який з лікарів вам більше підходить.
Поговоріть про проблему з людиною, яка добре розуміє вас, яка допоможе вам заспокоїтися і знайти душевну рівновагу.
Спробуйте техніки розслаблення: самонавіювання, медитацію, аромотерапію, позитивні афірмації. Потренуйтесь заздалегідь, щоб зрозуміти, яка методика найкраще на вас діє.

Окремо варто відзначити пацієнтів, які в принципі не переносять мінімального болю або панічно бояться стоматологічних процедур. У такому разі вдаються до загального наркозу під час стоматологічних маніпуляцій. Однак це зовсім не невинна процедура, тому до неї вдаються лише в крайньому випадку. Загальний наркоз не можна робити пацієнтам:

хворим на цукровий діабет;
із порушеннями роботи серця;
з бронхіальною астмою;
з ожирінням;
з анемією;
з тромбоцитопенією.

Працюйте над вашими страхами, і ви обов'язково досягнете результату! А нагородою вам буде гарна посмішка у дзеркалі.

Вам зустрічалися люди, котрі не бояться ходити до стоматолога? Мені довелося. Примірники штучні. Дивлюся на цих щасливчиків і заздрю – адже примудряються не боятися зубного лікаря! Ідуть самі! Дзвін інструментів і запах кабінету їх не колише. На вереск бормашини та крик чергового страждальця не реагують.

Звичайно, краєм мозку розумієш, що працює стоматологом проста людина, лікар. Це не монстр із фільму жахів, у нього діти ростуть. Він їх водить до зоопарку. Сам зранку варить кашу, читає їм книжки. Професія така – лікар.

Як перестати боятися зубного лікаря

Їхнє занепокоєння легко пояснити. Від природи ці люди мають дуже чутливу шкіру. Будь-який дотик залишає якщо не синець, то почервоніння. Больовий поріг досить низький. Тривога перед очікуваним болем – природна. У кабінеті зубного лікаря їм хочеться полікуватися у такого стоматолога, який зробить відмінну анестезію, швидко залікує зуб і відпустить додому!

Але ж відомо, що лікар лікаря не відрізняється. І існують, на жаль такі, у яких буває боляче. І навіть дуже. Потрапити на прийом саме до такого стоматолога не бажано. Чим відрізняється той, який "хороший" від "поганого"?

По-перше, хороший буде відволікати вас під час процедури доброю розмовою. По-друге, підбере вам правильну дозу анестетика, використовує якісні матеріали. Але це ви зможете зрозуміти тільки в кріслі і пізніше. А як би знати заздалегідь, як визначити це все за одним поглядом та хвилинною розмовою?

Для цього потрібно навчитися відрізняти людей. Справа в тому, що лікарі з анальним вектором, розвиненим та реалізованим у своїх властивостях – це завжди докладні люди, які працюють якісно та професійно.

«Трусишка, зайчик сіренький»

Трохи підріс – почав лякатися темряви. Все його дитяче життя – суцільний переляк та паніка. Зоровій людині до величезної амплітуди емоційності додається образне мислення. І це означає, що він малюватиме в уяві такі картини жахів жахливих, що решті не снилися. І в тому образі бути кожному стоматологу – Фредді Крюгером чи Франкенштейном в одній особі.

Заспокійливе не спрацює - це всім іншим валеріанка знадобиться! Одна думка про зубного лікаря у зорової людини породжує хмару психосоматичних проявів – дихання збивається, серце б'ється спійманим птахом, долоні потіють. Раціональне бажання спроби хоч якось упорається із собою, подолати переляк і тим більше посміхнутися у кріслі випаровується стоматологу.

Так що проблема страху ніяк нерішуча?!

Що робити? Як перестати боятися зубного кабінету?

Щоб заспокоїтись і без хвилювання сидіти в очікуванні прийому перед кабінетом, а потім не тремтіти у злощасних кріслах стоматологів, потрібно:

По перше,усвідомити причину свого страху, тобто зрозуміти, які ваші природні властивості спричиняють ту чи іншу реакцію вашої психіки. Тільки тоді фобія перестає керувати ситуацією та життям загалом. Перестати боятися зубного лікаря вас змусить адекватно збудована свідомість – саме без зусиль з боку.

По-друге, слід навчитися розпізнавати людей навколо за їхніми властивостями, тобто зі 100% точністю визначати, хто зробить ваше перебування перед бормашиною спокійним і безболісним. Адже стоматолог – це людина, яка рятує вас від болю, а не завдає її.

Освоївши метод Системно-векторної психології Юрія Бурлана, ви перестанете боятися подібних кабінетів та багато іншого, як це вийшло у тисяч людей. Ось що вони кажуть.

Цікаво, але існує така фобія, як страх стоматологічного лікування. Згодом страх набрав серйозних обертів і перетворився на фобію. У свою чергу, фобія стала хворобою, яка отримала назву дентофобія. Захворювання актуальне на сьогоднішній день, незважаючи на те, що стоматологічні клініки давно вже обладнані сучасним безпечним обладнанням, а лікарі використовують лише хороші знеболювальні препарати. Патологічний страх перед стоматологічним кабінетом продовжує відчувати третій хворий у світі.

Не можна зі сміхом ставитись до названого захворювання. Хворий на дентофобію відчуває не тільки страх перед стоматологом, але і панічну тривогу, яка може призвести до сильної агресії або до втрати свідомості. У нього тривожний стан виникає лише від однієї думки про стоматологічний кабінет. Людина готова терпіти нестерпний біль, глушити її сильними знеболюючими, займатися самолікуванням. Від візиту до лікаря він відмовиться навіть під натиском страшних погроз.

Потрібно розрізняти нормальний страх і фобію. Людина зі страхом розуміє, що лікуванням зубів ця потреба і йти до лікаря потрібно. Хворий на фобію повністю заперечує цей момент.

Якщо людина-дентофоб все ж таки потрапить до лікаря, вона не зможе навіть трохи розслабитися в кріслі стоматолога. Йому не допоможуть ні вмовляння, ні приємна обстановка, ні ввічливість та адекватність лікаря. Були випадки, коли хворий починав реагувати неадекватно на звичайнісінькі дії лікаря. Цілком безпечні маніпуляції стоматолога можуть призвести до повної втрати свідомості.

Тривога людини з дентофобією не піддається логічному поясненню. Він не розуміє, що просто відмовившись від візиту до стоматолога, дентофоб не зробить зуби здоровими. Невилікуваний карієс перейде в пульпіт, далі почнеться пародонтит. І зрештою колись не дуже хворий зуб доведеться видалити. До того ж хворі зуби найчастіше є причинами захворювань серця та хронічних хвороб лор-органів. Однак ця інформація не доходить до розуміння дентофобу.

Ознаки захворювання часто проявляються не відразу. Лікарі виділяють ще кілька ознак дентофобії:

Панічна тривога.
Сильне напруження м'язів.
Підвищене потовиділення.
Головний біль.
Відмов від будь-якого контакту з лікарем.
Стан перед непритомністю або сам непритомність.
Розлад внутрішніх органів, що супроводжується коліками, блюванням, сечовипусканням чи діареєю.
Повна неконтрольованість рухів та дій.
Агресія із її фізичним проявом.
Розширення зіниць.

Причини дентофобії

Стовідсоткову причину виникнення дентофобії до сьогодні не визначено. Однак є чітке переконання, що страх виникає на тлі змін, що відбуваються в центрально-нервовій системі. А також:

Дентофобія з'являється на тлі перенесеної зубної травми у дитячому віці. Страх, який був пережитий у минулому, не може відпустити людину в сьогоденні.
Захворювання передається у спадок. Зазвичай якщо батьки страждають на дентофобію, діти в більшості випадків успадковують цей страх у них. Емоційний страх перед стоматологом стає сімейною фобією.
Дентофобії схильні люди, які завжди відчували дефіцит уваги. Зазвичай вони замкнуті або навпаки мають підвищену гіперактивність.
Захворювання викликає пережитий стрес, який набув хронічної форми або неврозу.
Дентофобія стає наслідком випливання в пам'яті минулих хворобливих маніпуляцій.
До хвороби наводять розповіді близьких, друзів, знайомих про неправильне та некваліфіковане лікування у стоматологів.
Страх виникає і натомість дуже високого порога чутливості.
Стан підвищеної тривожності спричиняє стразу перед дією стоматолога.
Дентофоби страждають від частих панічних атак.
На свідомість людини впливає негативний вплив соціальних мереж та інтернету загалом, де часто розміщують жахливі ролики про лікування зубів.
Людина не здатна переносити вигляд та запах крові.
Наслідки неправильного виховання (у деяких сім'ях заведено лякати дітей стоматологом).
Дентофоби часто страждають від страху будь-яких лікарів, як стоматологів.
Людина з хворими зубами розуміє, що вона вже затягла з лікуванням і їй доведеться лікувати весь рот. Тому він страшенно боїться цієї тривалої та болючої процедури.
Дентофоб може відчувати страх заразитися стороннім захворюванням (ВІЛ, гепатит) через інструменти.
Він часто відчуває абсолютне почуття своєї безпорадності.
Людина-дентофоб немає контролю над своїми емоційними станами.
Страх викликають будь-які медичні втручання.
Наявність такого захворювання як вегетосудинна дистонія.
Страх стоматологічних інструментів, що призводить до блювотного рефлексу та тривожної задухи.

Види дентофобії

Захворювання поділяють такі види:

Уявна дентофобія.
Набута дентофобія.

Люди з першим видом захворювання з дитинства страшенно бояться будь-яких медичних процедур. Уколи викликають у них непритомний стан. Навіть така не дуже болісна процедура як забір крові з пальця, наводить їх у жахливий жах. Якщо така людина має пройти більш серйозне лікування, його необхідно заздалегідь до цього готувати.

Другий вид хвороби з'являється і натомість зовнішніх причин. Найчастіше люди починають боятися стоматолога після жахливих оповідань знайомих. Вони розуміють, що їхній рот потребує тривалого і серйозного лікування. Але почута негативна інформація змушує їх боятися звуку бормашина та лікаря у білому халаті. Дентофоби найчастіше залишають стоматологічну поліклініку перед входом до кабінету.

Придбана фобія завжди виявляється внаслідок особистого досвіду. Пацієнт пам'ятає біль, неприємні маніпуляції стоматолога, звук бормашини, анестезію. Далі він згадує, що поставлена пломба дуже швидко випала, і йому знову довелося йти до стоматологічного кабінету. Підсумок: страх постійно підкріплюється новими чинниками та емоціями.

Дентофобія: діагностика та лікування

Захворювання діагностується при звичайній розмові у лікаря. Деякі люди яскраво описують свої переживання, зовсім не соромлячись цього страху. Вони роблять акценти на негативні моменти лікування та кажуть, що відчувають усередині.

Як допомогти людині-дентофобу? Це може зробити лікар. Вже першому прийомі, після діагностики, стоматолог намагається визначити правильний підхід до пацієнта. Він розуміє, що кожен індивідуальний випадок і успіх у лікуванні багато в чому залежить від ступеня дентофобії.

Спочатку стоматолог намагається налагодити доброзичливий контакт із пацієнтом. Потім починає професійно, ненав'язливо, логічно пояснювати, як проходитиме лікування. Лікар намагається описати всі етапи дуже докладно, наголошуючи на безболісності процедури. Якщо до хворого дійде інформація, що викладається йому, він перейметься повагою до стоматолога і зможе подивитися на процедуру лікування зовсім в іншому світлі.

Пацієнту потрібно знати, що його особисті дії та настрій так само важливі у цей момент. Він повинен постаратися піти назустріч лікареві. Хворі завжди наголошують на своїх відчуттях і страхах. Однак ці моменти в жодному разі не повинні завадити їм прислухатися до порад лікаря. В цьому випадку довірча бесіда приведе до розуміння, що затягувати хвороби зубів не можна. Далі буде лише гірше. До того ж, складність у лікуванні веде до сильного подорожчання процедури.

Лікар завжди доводить до пацієнта, що лікування проводиться під анестезією, яка робить процес безболісним. Хворий лише відчуватиме дію рук стоматолога. Крім того, сьогодні можна зробити укол анестезії зовсім безболісним. Для цього на ясна пацієнту перед уколом наносять спеціальний анестезуючий гель. В результаті людина не відчуває, як їй вводять голку та ліки.

В даний час у багатьох стоматологіях застосовують інноваційну анестезію під назвою The Wand. Знеболюючий засіб вводиться за допомогою спеціального комп'ютеризованого апарату, що має вигляд шприца. Людина зовсім не зазнає болю, все лікування проводиться досить легко. Цей момент також необхідно донести до хворого.

Методи лікування

З дентофобією можна впоратися такими методами:

Психотерапевтичний метод.
Медикаментозний метод

Медикаментозний метод

Медикаментозне лікування полягає у вживанні спеціальних антидепресивних препаратів. У психіатричних інститутах Росії було проведено цікаве дослідження, результат якого показав, що дентофобія добре лікується за допомогою серотонінселективних антидепресантів. До таких препаратів, наприклад, відноситься ціпраміл. Лікарський засіб дозволяє повністю усунути тривожне занепокоєння завдяки тому, що відбувається нормалізація виробництва та обміну серотоніну в голові.

Тривале лікування антидепресантами не викликає звикання та досить добре переноситься пацієнтами. Ослаблення страху людина починає відчувати вже за три тижні прийому ліків. Для стійкого ефекту потрібно лікування щонайменше три місяці.

Антидепресанти призначаються за сильного ступеня фобії. При легкій формі захворювання достатньо провести бесіду з пацієнтом, зробити знеболювання перед уколом та ввести сучасне знеболювальне.

При стійкішій дентофобії рекомендується проводити премедикацію. Її суть полягає в тому, щоб до процедури заздалегідь прийняти заспокійливі седативні засоби. Подібні ліки можуть прийматись у різному вигляді: у вигляді таблеток, ін'єкцій або сиропів. Проведення премедикації дозволяється як протягом кількох годин, і кілька днів до передбачуваного лікування.

Психотерапевтичний метод

Психотерапевтичний метод допомагає з'ясувати та усунути саму причину захворювання. Основна мета лікування психотерапевта полягає в тому, щоб донести до пацієнта інформацію про те, що його страх можна легко контролювати, а ігнорування стоматологічного лікування обов'язково призведе до більш серйозних наслідків.

Залежно від тяжкості дентофобії на лікування йде різний час. Ефективність процесу впливають сили, прикладені з обох сторін.

Докази психолога

Кожна людина у світі зобов'язана і має відвідувати дантиста. Скільки людей у світі це вже зробили і нічого страшного, а тим більше смертельного з ними не сталося. Жодна людина ще не померла від перенесеного стоматологічного лікування.
Психолог радить використовувати спеціальний метод під назвою «якоріння». Людина повинна згадати моменти з життя, коли вона відчувала величезне почуття мужності, повну безстрашність, сильну витримку та абсолютний спокій. Дентофоб повинен заякорити ці почуття в пам'яті. Під час перебування у стоматологічному кабінеті хворому потрібно постаратися відтворити цей заякорений образ наяву.
Психологи радять проводити лікування під седатацією. Це особливий метод, який дозволяє пацієнтові повністю заспокоїтись та прибувати у поверхневому сні. Після закінчення лікування людина не пам'ятає жодних неприємних відчуттів. Він ясно розуміє, що нічого страшного в стоматологічному лікуванні немає. Наступного разу дентофоб повністю довірятиме лікарям, знаючи, що процес лікування проходить безболісно.
Стоматологічне лікування удосконалюється з кожним роком. Наука у цьому напрямі йде семимильними кроками. Останнім часом виробники випустили сучасне обладнання, яке дозволяє більш продуктивно та безболісно проводити лікування. До того ж сучасні засоби, що анестезують, роблять процес знаходження в кріслі у стоматолога зовсім безболісним.
Існує ще один момент, що криється особливо людської психіки. Доведено, що навіть найінтенсивніший біль стирається з пам'яті через 3 години. Якщо спробувати відновити в пам'яті пережите серйозне хворобливе відчуття, цього не вийде.
Психолог може порекомендувати взяти із собою у стоматологію близької та рідної людини. Присутність поряд спорідненої душі полегшить процес лікування, діючи на людину заспокійливо.
Якщо пацієнт боїться заразитися СНІДом, ВІЛ чи гепатитом, йому можна порекомендувати пройти спеціальну програму під назвою «Антиспід». Хворий має розуміти, що у лікувальних закладах є жорсткі вимоги до стерильності. У стоматологіях користуються лише одноразовими інструментами, сюди входять і свердла.

Для того щоб впоратися з фобією необхідно прислухатися до нижчезазначених порад:

До лікаря-стоматолога висувайте особливі вимоги. Тут найголовніше виключити стрес, який буде викликаний очікуванням безграмотного лікування та хамського ставлення. Хороший фахівець не тільки виконає якісно свою роботу, а й надасть пацієнтові належної уваги.
Необхідно постарайтеся знайти контакт зі стоматологом. Потрібно пояснити лікарю, що ви говоритимете йому, якщо раптом вам стане боляче. Лікар завжди зреагує на вашу реакцію та зупинить хворобливу процедуру. Звичайно, біль пацієнт не відчує, але знання цього моменту надасть дентофобу більшої впевненості. До того ж можна попросити лікаря розповідати про хід лікування. Пацієнту не потрібно знати, яким інструментом зараз користується лікар, і які ліки кладе в канал. Однак інформація про сам хід лікування надасть дентофобу почуття контролю над процедурою і пацієнт поводитиметься спокійніше. Адже він розуміє, що лікування рухається до кінця.
Зверніть увагу на кабінет, де буде проходити лікування. Біля нього не повинно бути ридаючих дітей і матусь, що переживають. Це сильно зіпсує настрій дентофобу. Добре було б, якби лікарня нагадувала якийсь готель, а не пригнічувала своїми білими стінами та сильним освітленням стан хворого.
Обов'язково наполягайте на проведенні анестезії. Невеликий карієс можна лікувати і без знеболювання. Проте сам факт запровадження анальгетика надасть людині зі страхом стоматологічного лікування впевненості. Місцева анестезія повністю знеболить частину щелепи, де знаходиться хворий зуб. В результаті людина не відчує болю та не відчує вібрацію бормашини.
Якщо стоматологічна клініка проводить седацію, то на неї варто погодитись. Під час цієї процедури на пацієнта надягають спеціальну маску, якою подається кисень з азотом. В результаті лікування проходить під відчуттям повної розслабленості, дентофоб взагалі не відчуває страху. У цьому ясність свідомості залишається. Траплялися випадки, коли пацієнти просто забували, що з ними відбувалося в момент лікування.
Якщо лікар вас влаштував, намагайтеся й надалі відвідувати лише його.
Якщо дентофоб відчуває страх перед кріслом стоматолога, лікування потрібно починати з бесідою на кушетці. Лікар обов'язково вас налаштує на правильний лад.
Завжди пам'ятайте, що лікування зубів – це потреба. Відкладення візиту в стоматологію призведе до ще більших нервів, болю та грошових витрат.

Лікування дітей

Маленькі пацієнти дуже часто відчувають страх перед дверима стоматологічного кабінету. Їм важко пояснити, що зараз процедура лікування не завдає болю. Добре, що зараз стало набагато легше завоювати позитивний настрій хворих дітей. Діти можуть взяти участь у процесі лікування. Як, поцікавитеся ви? Дитина сьогодні може вибрати мережу відтінок пломби. Палітра пломб містить сім цікавих відтінків із мерехтливим блиском. Це золотий, білий, синій, салатовий, помаранчевий та рожевий. Участь у процесі надасть дитині впевненості, що вона щось вирішує. Тим самим він швидко потоваришує з медичним персоналом. Творче пломбування залишить у дитини приємні спогади та знизить страх перед стоматологом надалі.

Дентофобія та міфи

Раніше говорили, що людям із дентофобією не можна проводити імплантацію зубів. Знання цієї інформації ще більше посилювало страх у дентофобів. Вони воліли ходити без зубів, аби тільки не йти на прийом до лікаря-стоматолога. Сьогодні вчені та стоматологи довели, що імплантація нових штучних зубів показана навіть найскладнішим хворим. Тут потрібно просто грамотно підготувати дентофоба, провівши з ним психологічну розмову. Хворий відчує себе учасником процесу, а не жалюгідним зайцем перед зубами вовка. Так як людина без нервів переживе лікування, відновлювальний період у нього буде досить легким.

Доведено, що жінки більше за чоловіків бояться стоматологів. Найстрашнішим моментом у стоматологічному лікуванні багато людей вважають процедуру свердління та укол анестетика.

Добре, що сьогодні практично всі стоматологи проходять спеціальні курси роботи з надто емоційними клієнтами.

Якщо не лікувати дентофобію

Кожному зрозуміло, що ігнорування зубного болю та відмова від візиту до лікаря призводить до дуже плачевних наслідків.

З боку здоров'я – це посилення перебігу запального процесу. Пережована хворими зубами їжа заражається інфекцією. Вже хвора вона потрапляє всередину, викликаючи захворювання травного тракту, хворобу ендокринних залоз, астму, ревматизм та інші проблеми. Також звичайний карієс перетворюється на складнішу форму. В результаті виникає пульпіт та пародонтит. Зрештою, людина втрачає зуб. Так само лікування складнішого захворювання потребує великих грошей.

Побоювання стоматологів має дуже багато назв: стоматофобія, одонтофобія, дентофобія. Але сутність від цього не змінюється. Багато людей відчувають просто дикий страх перед майбутнім візитом до лікаря. І майже кожен думає: «Стоматолога?». У цій статті докладно розглянемо причини цієї фобії, яка набула масштабу епідемії, а також способи позбавлення від неї.

Що таке дентофобія?

Зрозуміло, будь-яка людина буде трохи нервувати перед походом до стоматолога. Деякі просто трохи стурбовані і почуваються трохи дискомфортно. А в інших одна лише думка про необхідність піти до лікаря викликає панічний страх, а через вид бормашини починається істерика. Саме цей випадок і називається дентофобією – острахом стоматологів. Багато людей просто не знають, що робити, якщо боїшся йти до стоматолога.

Але варто пам'ятати, що дентофобія – цей крайній ступінь страху перед таким страхом просто неможливо контролювати, людина може втратити свідомість. У деяких можливий гіпертонічний криз або напад стенокардії. Ці пацієнти зовсім не йдуть на контакт, жодному лікарю не вдається заспокоїти їх і вмовити. Людей, які страждають на таку фобію, піти до лікаря може змусити тільки крайній випадок. Наприклад, коли зубний біль вже нестерпний, звичайні знеболювальні вже безсилі, а їда стає просто тортурою.

Чого саме бояться пацієнти?

Чому люди бояться стоматологів? Всім відомо, що найбільше пацієнти бояться саме болю. Не такі страшні уколи, бормашина та інші інструменти, як той факт, що вони можуть завдати болю.

Крім цього, відчуття дискомфорту викликає:

Як подолати дентофобію?

Дізнавшись, чому бояться стоматологів так багато людей, розглянемо методи боротьби із дентофобією. Насамперед слід зазначити, що звільнення від страху - процес тривалої і наполегливої роботи з себе і прояви своєї сили волі. Не варто думати, що це легко і просто, виявите трохи терпіння та похід до стоматолога вже не здаватиметься вам кінцем світу.

Отже, ви все обдумали і дійшли висновку: «Боюсь стоматолога». Що робити у цьому випадку? Для початку зрозумійте, що, відкладаючи візит до зубного, ви робите собі та своєму здоров'ю лише гірше. Ви боїтеся, що лікар зробить вам боляче, але самі запускаєте ситуацію доти, доки зуб сам не починає хворіти.

Якщо ви боїтеся стоматолога, візьміть себе в руки, зателефонуйте та запишіться на прийом. Тоді у вас не буде іншого вибору, окрім як у призначений час прийти на прийом. А коли прийдете, обговоріть з лікарем всі подробиці, задайте всі питання, що цікавлять.

Ще одним добрим способом, як не боятися стоматолога, є читання медичних довідників. Спробуйте перед походом до лікаря прочитати в книгах про свою хворобу, способи її лікування, і ви зрозумієте, що нічого страшного в цьому немає. Додатковим стимулом для відвідування лікаря буде перегляд фотографій пацієнтів до та після проведення лікування.

Виберіть клініку, яка розташована неподалік вашого будинку, виглядає затишно і доброзичливо. Вивчіть всіх лікарів у вибраній клініці, почитайте відгуки про них, налаштуйтеся на позитивний контакт зі стоматологом. Багато лікарів і самі знають про те, що пацієнти панічно бояться приходити до них на прийом. Якщо ви заздалегідь попередите лікаря про свій страх, він намагатиметься заспокоїти і підтримати вас. Таким чином, ви легко адаптуєтеся до лікарської обстановки і налаштуєтеся на лікування.

Якщо ваш найбільший страх - це біль, заздалегідь обговоріть з лікарем варіанти анестезії. Щоб зменшити страх пацієнта деякі стоматологи пропонують седацію.

Седація є попередньою формою загального наркозу. Ця процедура призводить до зниження чутливості, зменшується хвилювання і людина опиняється у напівсні.

Як припинити боятися стоматолога?

Це питання турбує кожного дентофоба. Є кілька порад, які допоможуть позбутися нав'язливого страху.

За допомогою цих нескладних порад ми довідалися, як не боятися стоматолога. Дотримуйтесь їх і походи до лікаря більше не викликатимуть у вас негативних емоцій.

Як позбутися страху за допомогою лікаря?

Стоматологам також доводиться несолодко, коли до них приходить пацієнт, який боїться панічно сідати в крісло. У цьому випадку лікар повинен допомогти йому заспокоїтись. Стоматолог повинен поговорити з пацієнтом, з'ясувати причину страху, розповісти про всі необхідні процедури. Налагодження контакту з пацієнтом – дуже важливий чинник у роботі стоматолога.

Стоматологічні клініки зараз намагаються максимально знизити стрес клієнтів та зробити відвідування лікаря комфортним та безболісним. Для цього застосовують:

Класичну музику чи звуки природи, які заспокоюють та розслаблюють.
Надання якісної анестезії.
Деякі клініки надають клієнтам відеоокуляри, щоб ті насолоджувалися переглядом фільму під час роботи лікаря.

Якщо ви не знаєте, як не боятися стоматолога, і всі ваші спроби виявилися безглуздими, необхідно звернутися за допомогою до лікаря-психотерапевта.

Дентофобія у дітей

На жаль, діти більше схильні до страху перед стоматологами. Найнебезпечніший вік – 3-5 років. У цей час діти не можуть пояснити, чого вони бояться, і погано контролюють свої емоції. Причини дитячої дентофобії такі самі, як і у зрілих людей:

Невідомість.
Страх болю.
Погані спогади від попереднього відвідування лікаря.
Батьківська поведінка.

Як не боятись стоматолога маленьким дітям?

Багато батьків запитують: «Дитина боїться стоматолога: що робити?». Щоб запобігти утворенню дентофобії в майбутньому та зменшити страх дитини в даний час, необхідно:

Пам'ятка для дентофобу

Підбиваючи підсумки всього вищевикладеного, складемо короткий список порад, як заспокоїтися і перестати боятися стоматолога.

Висновок

З цієї статті ви дізналися, як не боятися стоматолога, розглянули причини появи дентофобії та її усунення. Дотримуйтесь цих нескладних рекомендацій, і похід до зубного лікаря викликатиме лише позитивні емоції.

Ви знайдете їх список унизу сторінки.

Похід до стоматолога може бути болючим як у прямому, так і в переносному значенні для багатьох людей. Більшість населення просто боїться ходити до зубного лікаря. Якщо ви страждаєте на таку фобію і боїтеся регулярно відвідувати стоматолога, подолати свої страхи можна, чітко визначивши їх і побудувавши позитивні асоціації з візитами до стоматологічного кабінету.

Кроки

Частина 1

Розуміння природи своїх страхів

Знайте, що страх стоматологів – нормальне явище.Не варто соромитись свого страху перед стоматологом. Багато людей по всьому світу страждають на цю фобію. Але вона не повинна перешкоджати вам піклуватися про зуби належним чином, що може серйозно позначитися на стані вашого здоров'я та можливостях соціального спілкування.

Запишіть свої страхи.Деякі люди відмовляються визнавати, що вони мають фобію перед стоматологом. Щоб подолати свій страх стоматолога, необхідно скласти список того, що викликає у вас хвилювання в зубному кабінеті.

Виявіть причини страху.Страх найчастіше з'являється в результаті раніше перенесеного досвіду та неприємних спогадів. Виявлення першоджерел своєї зубної фобії може допомогти вам зробити профілактичні кроки з подолання страху перед стоматологом.

Зрозумійте, що стоматологічні процедури дуже просунулися вперед.Перш ніж робити конкретні кроки для здійснення візиту до стоматолога, щоб подолати свої страхи, важливо зрозуміти, наскільки сильно за останні роки стоматологія пішла вперед. Минули дні допотопних бормашин та знеболювальних уколів. Розуміння досконалого стоматологією прогресу може суттєво полегшити ваші переживання.

Частина 2

Вибір стоматолога

Виберіть собі відповідного лікаря.Сам стоматолог може задавати тон усьому прийому в нього. Якщо він недоброзичливий, не сприяє собі і намагається бути об'єктивно байдужим, це може посилювати ваші можливі страхи. Підбір відповідного лікаря може істотно допомогти вам подолати свої страхи перед стоматологом.
Призначте консультації у кандидатів у ваші особисті стоматологи.Призначте зустрічі з потенційними кандидатами, щоб допомогти собі визначитися з вибором відповідного стоматолога. Зустріч та обговорення стану здоров'я вашої порожнини рота та наявних страхів можуть допомогти вам відчути себе комфортніше поряд із конкретною людиною, яка буде вирішувати ваші проблеми із зубами.

Розмірно розподіліть візити до стоматолога.Коли знайдете стоматолога, з яким почуваєтесь комфортно, заплануйте цілу серію візитів до нього. Почніть із простих візитів для професійного чищення зубів і потім у міру наростання хоробрості переходьте до серйозніших процедур, таких як лікування кореневих каналів або встановлення коронок.

Якщо щось під час процедури викликає дискомфорт, попросіть стоматолога зупинитися, щоб ви могли заспокоїтися.

Частина 3

Управління своїми страхами під час стоматологічних процедур

Спілкуйтеся зі стоматологом.Основа хороших взаємин між лікарем та пацієнтом лежить у ефективному спілкуванні. Для мінімізації своїх страхів говоріть зі стоматологом до, під час та після процедур.

Продумайте для себе сценарій проходження лякає вас процедури.Скутливий страх може змусити будь-кого втратити впевненість і постаратися уникнути ситуації, що лякає. Застосування поведінкової тактики побудови сценарію перед відвідинами стоматолога може допомогти вам впоратися з лякаючою ситуацією та мінімізувати страх перед стоматологом.

Оберіть назви стоматологічних процедур простими зрозумілими описами.Якщо ви боїтеся візитів до стоматолога або конкретних процедур, напишіть їх простими словами. Обрамлення є поведінковою технікою, яка дозволяє сформувати правильний напрямок ходу думок і відчуттів у конкретній ситуації, що перетворює її на цілком звичайну та банальну.

Скористайтеся методами релаксації.Релаксація може мінімізувати ваші страхи та зробити візити до стоматолога приємнішими. Для отримання контролю за своєю стоматологічною фобією можна застосовувати різні методи релаксації, починаючи від дихальних вправ і закінчуючи медитацією.

Відверніть себе різними засобами масової інформації.Можна використати цілу низку засобів масової інформації, щоб відволіктися під час візиту до стоматолога. Прослуховування музики або перегляд телевізора, встановленого в кабінеті стоматолога, може допомогти вам розслабитися і мінімізувати страхи.

Візьміть із собою до стоматолога друга чи родича.Подумайте, щоб попросити друга або родича супроводжувати вас до стоматолога. Супроводжуючий може відволікати вас під час процедур та допомагати зберігати спокій.

Якщо ви дуже сильно нервуєте, попросіть у лікаря дозвіл пустити в процедурний кабінет обличчя, що супроводжує вас. Присутність у кабінеті знайомої людини, якій ви довіряєте, може допомогти вам розслабитись.

Запобігте виникненню серйозних проблем із зубами регулярними візитами до стоматолога.Багато хто бояться стоматологів через складні і найчастіше болючі процедури, наприклад, з прочистки кореневих каналів. Проведення регулярних оглядів та професійних чисток зубів не тільки дозволить подолати страх перед стоматологом, а й запобігатиме серйозним проблемам ротової порожнини.
Заохочуйте себе за візити до стоматолога.Після візиту до стоматолога заохочуйте себе чимось, що вам давно дуже хотілося, або чимось веселим. Це допоможе вам асоціювати візити до стоматолога з одержуваними заохоченнями, а не зі страхом.
- Наприклад, можна купити собі нагороду за візит до стоматолога сорочка або пару туфель.
- Можна сходити розважитися до парку атракціонів або в аквапарк.
- Краще постаратися уникати заохочень у вигляді солодощів, які можуть руйнувати зуби та вимагати частіших візитів до стоматолога.