Що можна і що не можна робити при міжхребцевій грижі? Чи можна робити масаж при грижах хребта? Важливі принципи процедури

Грижа хребта є захворюванням, що часто зустрічається. Люди намагаються позбутися її різними способами. Тому часто виникає питання: чи можна при грижі хребта робити масаж?

У цій статті ви дізнаєтесь, які види масажу існують і чим корисна та чи інша техніка.

Будова хребта

Хребет людини складається з тридцяти трьох хребців, що у вертикальному положенні один за одним. Він ділиться на три відділи: грудний (найменш рухливий), шийний і поперековий (самий рухливий). Окремо виділимо криж і куприк, кожен з яких складається з п'яти хребців, що злилися в цілу кістку.

Анатомічне зображення хребетного стовпа

Хребетна грижа

Між хребцями розташовуються міжхребцеві диски, що складаються з фіброзного кільця та драглистого ядра. Різкий рух може призвести до деформації диска. Якщо фіброзне кільце трісне, драглисте ядро виходить за його межі. Нервові закінчення в спинному мозку защемляються, що викликає болючі відчуття.

Грижа шийного відділу хребта. Зустрічається у двадцяти відсотках випадків.
Грижа грудного відділу хребта. Найрідкісніша з трьох форм грижі. Зустрічається у п'яти відсотках випадків.
Грижа попереково-крижового відділу хребта. Зустрічається найчастіше. Помічена у сімдесяти п'яти відсотків хворих.

Зображення грижі хребта

Причини розвитку грижі

Інші захворювання хребта, такі як сколіоз, лордоз та остеохондроз. За відсутності лікування з їхньої грунті може розвинутися грижа.
Травми хребетного стовпа.
Недостатнє живлення міжхребцевих дисків. У дисках немає кровоносних судин, і вони живляться завдяки руху глибоких м'язів спини. Якщо м'язи не одержують навантаження, то харчування міжхребцевих дисків погіршується, а внаслідок цього зменшується їхня міцність. Слабкий диск деформується і виникає грижа.

Причин виникнення грижі досить багато

Є й другорядні причини розвитку грижі хребта. До них відносяться:

стать - помічено, що жінки частіше за чоловіків страждають від грижі;
вік та зростання;
неправильна постава;
малорухливий спосіб життя;
надлишкова вага;
шкідливі звички;
переохолодження.

Симптоми міжхребцевої грижі

Список симптомів у грижі хребта великий. Їх характер залежить від розташування пошкодженого міжхребцевого диска.

Грижа в шийному відділі:біль у голові, шиї та плечах, гіпотонія, писк і шум у вухах, часте запаморочення, поганий сон, проблеми з пам'яттю, оніміння аж до пальців рук, поколювання та «мурашки» по шкірі.
Грижа в грудному відділі:невгамовний біль у грудях, в області серця та між лопаток. У грудній клітці відчувається оніміння. Пацієнт страждає від задишки та відчуває труднощі з диханням. Часто таку грижу плутають із захворюваннями серцево-судинної системи і починають позбавлятися справжнього захворювання занадто пізно.
Грижа в поперековому відділі:болі в нижній частині спини, що віддаються в сідницях, в ногах, найбільше - в гомілки та стопах. Рухливість попереково-крижового відділу порушується. Пацієнту важко повертатися. Згодом з'являється оніміння в ділянці ніг.

Запам'ятайте: Якщо не вилікувати грижу вчасно, то це призведе до паралічу та атрофії

Глава 2. Про масаж.

Масаж - це вплив на біологічно активні точки тіла за допомогою рук або спеціальних засобів. Масаж допомагає покращити стан пацієнта, посилити кровотік та розслабити м'язи.

Протипоказання

Навіть у масажу – здавалося б, невинного методу лікування – є свої протипоказання:

тяжкий стан;
загострення грижі;
температура вище 38⁰C;
онкологічні захворювання;
гіпертонія;
проблеми із психікою;
сечокам'яна хвороба (не допускають на гідромасаж);
лихоманка;
гострий період хвороби;
вагітність;
варикоз;
захворювання шкіри.

Види масажу

При хребетній грижі лікар призначає такі:

класичний (загальний);
сегментарний (масаж лише ураженого місця);
точковий;
вакуумний (у народі – баночний);
шведська;
гідромасаж;
медовий.

Класичний масаж

Загальний масаж лікарі часто призначають через простоту техніки, підсумкову результативність та ефективність, яка підтверджена статистикою.

Мануальні терапевти часто вдаються до класичного масажу перед вправленням грижі, яка виникла через зміщені хребці. Однак це не остаточно вирішує проблему, тому його призначають у комплексі з лікувальною фізкультурою.

Класичний варіант масажу залишається найкращим

Прийоми, що використовуються під час класичного масажу (погладжування, розтирання, розминання та вібрація), допомагають розслабити м'язи спини та зняти спазми.

Перед процедурою пацієнт лягає на масажний стіл або сідає на кушетку. Фахівець починає сеанс з повільних рухів, що погладжують і розтирають, долонею і згодом збільшує силу тиску.

Сегментарний масаж

Цей вид масажу є терапевтичним та профілактичним. Він близький до класичного, але якщо у тому варіанті акцент йде на вражене місце та його оточення, то в сегментарному варіанті масажист працює з паравертебральної областю.

Довідка. Паравертебральна область - це місце, де коріння спинного мозку відходять від хребта.

Є й інші відмінності.

Тривалість сеансу – максимум 25 хвилин.
У сегментарному варіанті масажу ставлення з боку масажиста до тіла пацієнта більш щадне, ніж у класичному варіанті.
Загальний ефект масажу зростає рахунок взаємодії з конкретною частиною. У класичному масажі робота відбувається з усім тілом.
Жодних гелів, мазей, кремів при виконанні сегментарного масажу не використовується. Вони заважають масажисту правильно ідентифікувати відчуття та впливати на тіло пацієнта.
Найменша вартість. Оскільки ресурсів на такий масаж витрачається менше, то вартість такої процедури буде нижчою.

Сегментарний масаж як спосіб швидко вилікуватись

У сегментарному масажі, як і класичному варіанті, використовуються всі основні прийоми. Це розтирання, погладжування, вібрація та розминання. Щоб отримати необхідний відгук з боку паравертебральної області пацієнта, масажист може змінювати силу рухів.

Сегментарний масаж допомагає позбутися «прострілу» в попереку і в ногах або загальної стомленості організму. У пацієнта покращується робота серцево-судинної та кровоносної систем. Також у нього полегшується дихання, зменшуються болі під час руху, а організм починає краще боротися із хворобою.

Точковий масаж

При такому масажі акцент робиться на натискання біоактивні точки тіла, пов'язані з усіма областями організму. При натисканні на них людина відчуває біль, ламання, оніміння – і це нормально. По локалізації, де саме біль відчувається сильніше, лікар визначає який орган уражений.

Частина технік точкового масажу взята з класичного: це погладжування, вібрація та розтирання. Але використовуються й інші прийоми: тиск та захоплення.

Точковий масаж схожий з акупунктурою, проте в цьому випадку працюють руки масажиста

Тиск

Масажист вказівним, середнім та великим пальцем руки робить кругові рухи з обертанням. Спочатку рухи повільні, а тиск слабкий. Потім вони стають все швидше, а тиск сильніший. Якщо пацієнту стає погано, масажист або послаблює тиск, або зупиняється.

Захоплення

Прийом виконується великим, вказівним та середнім пальцями. Ними масажист вистачає місце, де розташовується біоактивна точка тіла, і розминає його. Після цього виробляє швидкі обертальні рухи. При захопленні у пацієнта може німіти зачеплена область.

Вакуумний масаж

Вакуумний масаж - це стародавній вид масажу, яким користувалися ще наші пращури. Ця методика отримала друге життя нашій країні. Інакше такий спосіб відомий як «банкова терапія».

Дізнайтеся, як проводити баночний масаж спини, види та особливості зі статті.

У процесі процедури вакуумного масажу використовуються спеціальні банки. М'які тканини "всмоктуються" всередину них, і банки рухають по всій спині. Завдяки такому способу можна однаково масажувати і поверхневі, і глибокі тканини тіла.

Після цього масажу у пацієнта посилюється і покращується як лімфовідтікання, так і кровообіг у тканинах.

Баночний масаж дуже корисний для покращення стану пацієнта

Найкраще поєднувати баночний та класичний варіанти масажу – так ефективність від процедур підвищиться, а стан пацієнта покращиться набагато швидше.

Шведський масаж

Шведський масаж - методика, схожа на класичний масаж. Однак у шведському масажі розминка м'язів та суглобів відбувається інтенсивніше та ретельніше, що допомагає відновити еластичність суглобів, а також розслабити м'язи та покращити кровотік.

Шведський масаж ефективний не менше, ніж класичний варіант

Такий вид включає комплекс наступних технік:

Погладжування. Легкі та м'які, «ковзаючі» рухи. Спрямовані на розігрів та підвищення чутливості м'язів.
Розминання. Руки масажиста рухаються акуратно, але активно.
Розтирання. Ретельні кругові рухи долонею. Шліфування глибоких шарів. Рубці йдуть, кровотік нормалізується.
Побиття і вібрація. Уривчасті та короткі рухи. Така техніка може виконуватися пальцями, рубом, кулаком або складеними долонями.

Гідромасаж

Пацієнт розташовується у теплій ванні, і масаж відбувається за рахунок спрямованих потоків води. Переваги гідромасажу полягають у покращенні кровообігу та обміну речовин. Також у пацієнта нормалізується рухливість суглобів, а рухові функції після грижі швидше відновлюються.

Ще в давніх легендах вода вважалася символом життя. Гідромасаж підтверджує цю думку.

Струмені води використовуються спільно з потоками повітря. Таким чином виходить комбінація аеро- та гідромасажу, яка поєднує в собі переваги обох видів.

Медовий масаж

Ще давні знахарі та цілителі писали про користь медового масажу. Він нормалізує кровотік, полегшує прохідність вітамінів та мінералів усередину глибоких та поверхневих тканин, сприяє покращенню роботи внутрішніх органів.

Мед – це смачно, і корисно. Це знали ще наші предки.

Сам масаж простий у виконанні. Його можна зробити в домашніх умовах, проте буде краще, щоб це робив фахівець.

Спочатку масажист легкими рухами «розігріває» шкіру, потім наносить на долоні мед і легко поплескує по нижній частині шиї, попереку, стегнам, ногам, верхній частині живота. На якийсь час мед потрібно залишити на шкірі. Трохи згодом масажист притискає долоні до проблемної ділянки, наче «приклеюючи» їх до шкіри пацієнта. Швидким масажним рухом із натисканням він починає відривати їх від шкіри. Поступово інтенсивність зростає.

Запам'ятайте: При алергії на мед такого виду масажу краще уникати

Профілактика захворювання

Щоб запобігти рецидиву грижі, слід дотримуватися кількох рекомендацій, спрямованих на зміцнення хребта та повне відновлення функцій опорно-рухової системи.

допоможе укріпити скелетну мускулатуру. Краще займатися нею щодня, щоб покращити самопочуття та рухливість тіла.
Адекватне навантаження на хребет. Пильну увагу потрібно приділяти поставі та розподілу навантаження.
Правильне харчування. Необхідно стежити за обміном речовин і харчуватися так, щоб до організму надходила достатня кількість вітамінів та мікроелементів.
Здоровий спосіб життя - варто позбавлятися шкідливих звичок, якщо ви ними страждаєте.
Не допускайте зайвої ваги – він сильно навантажує хребет.
Займатися плаванням. Цей вид спорту лікарі радять насамперед. Плавання покращує стан здоров'я людини, добре зміцнює хребет. Лікарі радять плавати кролем та на спині.

Масаж вважається оптимальним рішенням при боротьбі з грижею хребта. Він зміцнить судини, покращить кровотік та загальний стан хворого, а також зніме запалення. Якщо поєднувати масаж з іншими методами консервативного лікування, одужання настане набагато швидше.

Вихід органу із займаної ним порожнини називається грижею. Міжхребетна грижа - це розрив міжхребцевого диска (зсув ядра зі сполучними речовинами та прорив фіброзного кільця). Грижа є найчастіше зустрічається проявом остеохондрозу поперекового відділучи бути наслідком травми.

Максимальне можливе навантаження на хребет людини – 400 кг. На поперековий відділ, як на рухому частину, припадає найбільший тиск. 5 хребців цього відділу з'єднуються міжхребцевими дисками, які рівномірно розподіляють вагу. Прорив фіброзного кільця змушує ядро потрапити у хребетний канал. Відбувається затискання нервових закінчень.

Причини виникнення

вікові зміни виникають через зниження активності хребта.
Фіброзне кільце може довго стиратися і прорватися будь-якої миті від звичайної дії.
травма хребців може виникнути при різкому різкому тиску або сильному ударі. Підвищений тиск диска може викликати постійні однакові рухи.
спадковий фактор: порушення гормонального тла, розлад обміну речовин.
прихований перебіг у наявних захворюваннях (остеохондроз, сколіоз, викривлення тощо)
стеноз хребетних каналів як уроджений, так і набутий (хронічне звуження центрального каналу, міжхребцевого отвору або латеральної кишені)

Симптоми захворювання

Біль і затиснення у попереку
Біль, що раптово виникає, простріли
Болючість при нахилах та поворотах
Біль в одній нозі чи сідниці
Корінковий синдром (лампасні болі в нозі)
Печіння, поколювання, оніміння
Слабкість м'язів
Нетримання чи затримка сечі, запори чи діарея, проблеми з ерекцією (сечостатева система)

Способи лікування

Лікування має бути негайним. Виділяють: консервативне (безопераційне) медикаментозне, консервативне немедикаментозне та хірургічне (операційне).

Консервативне медикаментозне лікування без операції

Ціль лікування – усунення симптомів, ліквідація причин, ремісія.
Нестероїдні протизапальні препарати успішно знімають больовий синдром та запалення, призначаються при захворюваннях суглобів. Дія полягає в тому, що речовини, що стимулюють відчуття болю, виробляються набагато менше. Яскравий представник препаратів -ібупрофен.

М'язові релаксанти усувають напругу у м'язах. Міорелаксанти знімають тонус, зменшують рухову активність, розслаблюють м'язову тканину, усуваючи біль. Препарати діють знизу нагору, припиняючи подачу нервових імпульсів і припиняючи скорочення м'язів. Основні представники -карисопродолідіазепам. Побічними ефектами є сухість слизових, втома та затримка сечовипускання.

Кортикостеріоди є похідними гормону кортизолу і мають протизапальну властивість, знімають набряки тканин біля нерва і защемленого корінця. Вони є знеболюючими препаратами, але знімаючи запалення, полегшують стан хворого. Застосовуються, якщо нестероїдні ліки та м'язові релаксанти перестають діяти, або коли захворювання протікає у тяжкій формі. Представники: дексаметазон та преднізон. Не можна застосовувати тривалий час.

Опіоїди - це наркотичні препарати, що мають знеболюючий ефект. Сильні опіоїдні (морфін, метадон, фентатин) застосовуються при вираженому гострому болю, слабкі (кодеїн та трамадол) призначають для зняття різких гострих болів. Наркотичні препарати характеризуються сильною знеболювальною дією та вираженими побічними ефектами, викликають звикання при відмові.

Гіпнотики призначаються полегшення настання сну, при порушеннях нічного сну. Спільне застосування деяких препаратів згубно позначається на психологічному стані хворого, викликає безсоння, неспокійні стани. Виправити ситуацію допомагають снодійні засоби. Гіпнотики мають низку побічних ефектів, які варіюються залежно від препарату.

Трициклічні антидепресанти підвищують настрій і регулюють болючі відчуття. У малих дозах вони застосовуються для лікування та зниження хронічних больових синдромів, вирішують проблеми поганого сну та втоми. Мінус таких препаратів – безліч різноманітних побічних ефектів:

запори, проблеми з сечовипусканням
сухість слизових
порушення зору, загострення перебігу глаукоми
втома, зниження тиску, сонливість
посилений апетит та підвищення маси тіла
зниження лібідо
тремор кінцівок
посилене потовиділення

Консервативне немедикаментозне лікування. (без операції)

Медикаментозне лікування рекомендується поєднувати з немедикоментозним. Пацієнт кілька днів перебуває у спокої і дотримується постільного режиму, далі вводиться обмеження рухової активності. Потім пацієнту призначають фізіотерапевтичні процедури, які прискорюють відновлення та реабілітацію.
Фізіотерапія комплексно впливає на організм: знімає напругу м'язів, відновлює пошкоджені тканини, збільшує тонус.

Основні фізіопроцедури при грижі:

Електроміостимуляція (вплив змінним струмом на м'язи)
Результатом є глибоке скорочення, зміцнення м'язів та покращення їх тонусу.
Електрофорез (введення препаратів в організм за допомогою струму)
Ліки відразу потрапляють у потрібне місце, виводяться близько трьох тижнів.
Фонофорез (введення ліків за допомогою ультразвуку)
Хвилі з ліками проникають усередину на 6 см, накопичуються і повільно поширюються організмом через кров.
УВЧ-терапія (ультразвукові імпульси високочастотного електричного поля)
Під їхньою дією в тілі виникає тепло, що прискорює кровообіг, знеболює та регенерує тканини.
Парафінотерапія (теплова дія на організм парафіном)
Парафінові аплікації знижують болючі відчуття, знімають спазм м'язів, покращують кровообіг і провідність нервових закінчень.
Детензор-терапія (витяжка та розвантаження хребта)
Хребет пацієнта витягується під впливом власної ваги.
УВТ(ударно-хвильова терапія)
На хвору ділянку передається звукова хвиля, глибиною до 7 см.
Лазеротерапія (вплив поляризованим світлом)
Лікування проводиться інфрачервоним та червоним випромінюванням.
Магнітотерапія (вплив магнітного поля)
Створюється частота поля, наближена до частоти біоритмів людини.

Лікування народними засобами

Настої з липи, плодів шипшини та ромашки всередину
Відвар, зварений із висівок
Прогрівання хребта
Камфорним маслом змастити хребет, потім покласти рушник, змочений гарячим молоком на 2 години
Алтайське муміє з медом та окропом зовнішньо
Різні компреси на хворе місце

Масаж та лікувальна фізкультура

Відновлення після гострого перебігу хвороби проходить легше при одночасному лікуванні масажем та лікувальною гімнастикою (ЛФК).
Методи благотворно впливають на організм, відновлюють кровообіг, збільшують еластичність, розтягують та розслаблюють м'язи. Техніки масажу різноманітні, тільки лікар може призначити ту, що підійде пацієнту (точкова, класична, тайська, банкова, сегментарно-рефлекторна).

Особливості масажу при хребетній грижі поперекового відділу хребта:

середній курс до 20 сеансів
щадний вплив без різких і грубих рухів
використання заспокійливих масел

Лікувальна фізкультура— один із найкращих методів лікування

є легкі вправи на кшталт «згинання – розгинання», вправи на розтяжку і витягування хребта. Тренування проходять у спокійному темпі. Заняття покращують харчування суглобів, розігрівають та підвищують еластичність м'язів.

Мануальна терапія та голкотерапія належать до нетрадиційних методів лікування грижі. Можуть бути використані у післяопераційному відновленні.
Акупунктура – це вплив на тіло пацієнта голками, які вводяться в певні точки, при цьому зникає больовий синдром, зменшуються набряки та запальні процеси. При інноваційному акупунктурі через голки проходить незначний електричний розряд, який майже не відчувається пацієнтом.
Мануальна терапія лікує хребет, править хребці та міжхребцеві диски. Фахівець володіє системою ручних методів, спрямованих на корекцію змін у хребті.

Операція з видалення грижі поперекового відділу хребта

Гострі болючі відчуття, при яких полегшення не настає (або настає на короткий проміжок часу), консервативні методи лікування від двох тижнів до трьох місяців, збільшення неврологічних симптомів (оніміння, затискання) - все це є показаннями до хірургічного втручання. Після операції відразу настає полегшення.

Наслідки операції видалення грижі. Ризики:

велика ймовірність рецидиву
під час проведення операції травмується хребет
часті ускладнення у післяопераційному періоді

Методи оперування розвиваються у бік зменшення травм, тому ендоскопічні методи стали кращими за класичну ламінектомію.

Реабілітація після видалення грижі

Проводиться у три етапи

Усуваються неврологічні симптоми та болі.
Усуваються обмеження у побутовому плані та відновлюється стабільний стан пацієнта.
Відновлюється міцність м'язового корсету, хребта, проводиться профілактика рецидивів.

Післяопераційний період триває все життя. Швидкість відновлення залежить від перебігу хвороби

Повне звільнення від міжхребцевої грижі, можливе протягом 2-3 місяців при дотриманні постільного режиму та стану спокою. Після встановлення діагнозу, слід без зволікань починати лікування.

Чи небезпечна грижа шморля? Особливості лікування та симптоми.

Що потрібно знати про дорзальну протрузію? Читайте у статті. Лікування та симптоми.

Ефективні мазі при остеохондрозі. http://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteohondroz/shejnyj/mazi.html. Які бувають види та як із них вибрати?

Історії людей, які змогли позбутися болю в спині:

Вони змогли значить, і ви зможете. Хворобу можна і треба перемогти. Головне не впадайте у відчай. Все у ваших руках!

Інна. Народила у 24 роки. За кілька тижнів довелося переносити дрова та пісок. Наступного дня сильно захворіла нога, не піднімалася стопа. Хірург сказав, що маю остеохондроз. МРТ робила у військово-медичній академії, воно показало аж дві грижі - 4мм і 7мм. Призначили уколи та таблетки курсом 10 днів. Біль став проходити, стопа підніматися і я помчала на прийом, впевнена в тому, що хвороба відступає. Не тут було – операція. У мене маленьке піврічне маля, а після операції йде довге відновлення. Вирішила не робити. Покопалася на форумах – радять остеопат. Сходила вже двічі, начебто біль відступає.

Олена. Вже два роки мучаюся із загостреннями поперекової грижі (S1 L5). Три місяці ходила на мануальну терапію – то полегшення, то знову біль. Через рік трапилося дике загострення – знову лікування та знову жахливі болі. На форумі прочитала про науково-дослідний центр нейроортопедії відновлювальної медицини під Сочі – лікування без операції. Записалася та поїхала. Курс лікування триває 14 днів. Спочатку не відчула жодної різниці, але поступово біль йшов. Зараз мені набагато краще, болі не турбують. У вересні хочу поїхати туди ще раз для профілактики. Восени знову поїду для профілактики. Довго не могла знайти центр чи санаторій для безопераційного лікування.

Поліна. Болісні п'ять років подарувала мені ця грижа. Перепробувала усі відомі способи лікування. Центр Дикуля, Бобиря, центр мануальної терапії Сіттеля; що тільки не перепробувала. Найбільш тривалий і найкращі результати тривалості дії вийшов у центрі мануальної терапії. Мені пощастило потрапити на лікування до Шубіна (він веде «Жити здорово» по першому каналу разом із Малишевою). Якось, коли самостійно ходити вже не змогла, то наважилася робити операцію. Зробили мікродискектомію під епідуральною анестезією, минуло вже два роки. Болі пройшли і в спині, і в нозі. Шовчик маленький, непомітний - всього 3 або 4 см.

Міжхребетна грижа поперекового відділу: симптоми та методи лікування

За даними ВООЗ, найпоширенішою патологією хребетного стовпа є грижа поперекового відділу. Істотно менший відсоток посідає деформацію шийного відділу хребта. У грудному відділі грижі розвиваються досить рідко. Найчастіше від міжхребцевої грижі поперекового відділу страждають люди віком від 20 до 55 років. Якщо діагноз встановлено вчасно, то від недуги можна вилікуватися.

Симптоми захворювання
- Лікування міжхребцевої грижі поперекового відділу
- Консервативні методи лікування
- Мануальна терапія
Оперативний метод лікування
Народна медицина

Найчастіше до лікарів звертаються пацієнти на пізніх стадіях захворювання, коли у них виникає гострий больовий синдром та обмежується рухливість. Несвоєчасне лікування та розрив грижі може призвести до паралічу нижніх кінцівок. Саме тому при перших симптомах патології слід негайно звернутися до фахівця.

Поперековий відділ хребта складається з п'яти хребців та виконують роль амортизаторів міжхребцевих дисків. У нормі такий диск є фіброзним кільцем з пульпозним ядром рідкої консистенції. Зверху та знизу його прикривають спеціальні пластинки.

При тривалій ходьбі, надмірній вазі, підвищенні тяжкості або інших осьових навантаженнях на хребет, на диски відбувається надмірний тиск. В результаті утворюються мікротравми чи інші ушкодження. У молодому віці та при хорошому здоров'ї тканини відновлюються самостійно.

З віком процес регенерації сповільнюється. Тому при піднятті важкого вантажу або різкому русі травмоване кільце фіброзу може розірватися. Через деякий час пульпозне ядро через цей розрив починає випинатися в бічну або задню сторону.

При цьому воно здавлює коріння спинного мозку, звідки і утворюються болючі відчуття. Таке випирання і є міжхребцевою грижею.

Симптоми захворювання

Найчастіше грижа поперекового відділу виявляється між четвертим та п'ятим хребцем. Головним сигналом організму про патологію є больові відчуття у хребті. Біль віддає в стопу і стегно, в пахвинній ділянці виникає оніміння. Симптоми при виникненні в поперековому відділі міжхребцевої грижі:

Всі ці симптоми виявляються різних стадіях захворювання. Якщо грижу не лікувати, то можуть розвинутись найсерйозніші проблеми, які призведуть до інвалідного візка.

Лікування міжхребцевої грижі поперекового відділу

Якщо у пацієнта характерна для міжхребцевої грижі симптоматика, ортопед чи невропатолог проводить огляд хворого і призначає обстеження. Це може бути:

рентген;
Комп'ютерна томографія;
Магнітно-резонансна томографія;
інвазивна КТ-мієлографія.

З результатів обстеження призначається лікування. На початкових стадіях захворювання проводиться консервативна терапія та рекомендується використання народних засобів. У запущених випадках грижа видаляється за допомогою оперативного втручання, після якого нервові закінчення припікаються лазерним променем.

Консервативні методи лікування

Насамперед терапія спрямована на усунення симптомів. Після цього виходячи із самопочуття хворого та стадії патології, призначається медикаментозне лікування та різні процедури.

На будь-якій стадії міжхребцевої грижі поперекового відділу пацієнту показаний постільний режим та обмеження фізичної активності. При цьому використовуються матраци ортопедичні або щитові ліжка.

Щоб запобігти посиленню болю, на область спини можна накласти виготовлений з простирадла корсет. На початкових стадіях захворювання після кількох тижнів обмеження рухливості патологія може пройти сама.

Знизити больовий синдром і зняти спазм, що виник, допоможе чергування холодних і гарячих компресів. При сильному болю на уражену ділянку можна покласти грілку або теплий мішечок із сіллю.

Медикаментозне лікування включає застосування наступних препаратів:

Протизапальні препарати нестероїдної групи у вигляді індометацину та диклофенаку допоможуть позбутися болю та попередять подальший розвиток запалення.
Преднісон і медрол, що є протизапальними стероїдами, показані при вираженому больовому синдромі та сильному запальному процесі навколо нервів. Вони призначаються коротким курсом.
М'язові релаксанти та анальгетики використовують для зняття больового спазму. У складних випадках і лише за обґрунтованих показань лікар призначає наркотичні анальгетики. Вони викликають звикання, тому використовуються досить рідко.
Введений у простір хребта кортизон призначається для миттєвого зняття болю та запалення.

Фізіотерапія та лікувальна гімнастика

Після завершення стадії загострення показано лікувальну фізкультуру, яка допоможе:

Для відновлення хребта після лікування призначається фізіотерапія. З її допомогою можна досягти найкращих ефектів. У її основі лежить вплив кількох чинників:

Лазерне випромінювання. У реабілітаційній практиці така терапія нині займає лідируючі позиції. Після впливу поляризованого випромінювання в тканинах активуються всі процеси, що сприяють їх регенерації, усунення болю, зняття запалення. Вплив лазера стимулює обмінні процеси у хрящових тканинах та суглобах.
Магнітне поле. Процедуру можна застосовувати як допоміжне лікування при консервативній терапії, так і як реабілітаційний метод після операції. Основними завданнями магнітотерапії є підвищення імунітету, насичення клітин киснем, покращення кровообігу, відновлення функцій внутрішніх органів. Частота магнітних імпульсів кожного пацієнта встановлюється індивідуально.
Постійний струм. З його допомогою активні компоненти лікарських речовин доставляють безпосередньо до місця запалення. Така процедура називається електрофорезом і до її особливостей відноситься безболісність, можливість доставки одночасно кількох препаратів та дія без токсичного ефекту.
Ультразвук. Цей метод лікування називається фонофорез та є альтернативою електрофорезу. Для доставки необхідних лікарських препаратів до ураженого сегменту використовують ультразвук. З його допомогою покращується клітинний обмін, знімаються запалення та набряки, покращується лімфодренаж.

Час дії та дозування фізіопроцедур призначаються індивідуально. З їхньою допомогою закріплюється лікувальний ефект і запобігається появі рецидивів. Усі процедури повинні виконуватись у лікувальних закладах під наглядом фахівця.

Мануальна терапія

Вилікувати міжхребцеву грижу можна за допомогою мануальної терапії. Заснована на ручній роботі мануального терапевта спеціальна лікувальна система здатна зняти напругу у м'язах, та відновити кровопостачання та харчування ураженої області.

Під час такої терапії фахівці впливають на необхідні ділянки тіла, працюючи у зоні пошкодженого хребця з м'язовим тонусом. В результаті усувається зміщення хребців та спазм м'язів. Призначають мануальну терапію у випадку, якщо міжхребцева грижа поєднується з підвивихом хребців.

Курс консервативного лікування поперекової грижі досить тривалий. У деяких випадках він може тривати протягом трьох місяців. Якщо цей час позитивної динаміки немає, то призначається оперативне втручання. Однак, якщо при інтенсивній терапії через кілька днів не настає жодного полегшення, видалення грижі хірургічним шляхом може бути призначене раніше.

Оперативний метод лікування

За допомогою хірургічного втручання при грижі поперекового відділу видаляється пошкоджений диск і нервові закінчення звільняються від здавлювання. Операція проводиться кількома способами.

Ендоскопічне втручання. Це найпростіший метод, при якому через невеликий розріз шкірного покриву в ділянці поперекового відділу проводяться ендоскопічні маніпуляції. Така процедура не потребує наркозу. Весь процес контролюється візуально. Розташовані поруч із пошкодженим диском хребці не торкаються. Майже одразу спостерігається позитивний ефект, а період реабілітації дуже короткий.

Метод мікродискектомії. Під час операції, що відбувається під наркозом, розсікаються лише тканини шкіри. М'язи просто розсуваються і видаляється пульпозне ядро. Паралельно можна встановити спеціальний імплантат. Структура хребців не порушується. Відновлювальний період короткий.

Холодноплазмова нуклеопластика. Пульпозне ядро руйнується холодною плазмою, яка проходить до диска під контролем рентгенографії через невеликий прокол. Потрібна лише місцева анестезія. Реабілітаційний період короткий.

Лазерна нуклеопластика. Вплив лазера стимулює поділ хрящових клітин, у результаті вони починають самі відновлюватися. Через кілька місяців після такої операції проходять болі та запалення, відновлюються рухи.

Вибір методу хірургічного втручання при лікуванні грижі поперекового відділу залежить від показань, призначень лікаря та бажань пацієнта. Кожна процедура має свої свідчення та протипоказання.

Народна медицина

Лікування міжхребцевої грижі передбачає застосування народних засобів, що містять необхідні мікроелементи та вітаміни. Загальнозміцнюючі препарати допомагають організму відновити порушену структуру тканин. Усі настої та суміші вживаються перед прийомом їжі.

Настойка шабельника. Сто грам подрібненої сировини заливається літром 40% спирту. Готова настойка розбавляється водою і приймається тричі на день.

Настій кістянки. Суміш зі столової ложки листя рослини та склянки окропу настоюється протягом 4 годин. Потім проціджується і приймається по 80 г тричі на день.

Відвар осинової кори. Столова ложка подрібненої сировини та склянка води кип'ятиться протягом години. Приймається тричі на день по 30 г. Добре допомагає усунення грижі.

Для лікування патології використовуються компреси та мазі:

Дієвим методом вважається компрес із червоної глини. Розведеною в 40-градусній воді глиною намочується марля, яка прикладається до попереку. Компрес фіксується бинтом. Зніметься після висихання глини.
Мазь на основі живиці готується з 350 г свинячого жиру, 300 мл спирту, 70 г соснової живиці і 0,5 кг подрібнених сухих коренів живокосту. У розтоплений жир додається живокоп і на несильному вогні томиться 30 хвилин. Потім до суміші додається живиця, і все кип'ятиться ще 10 хвилин. Наприкінці вводиться спирт. За 10 хвилин мазь готова. Накладається після водних процедур.

Біль, що виникає в поперековому відділі, може свідчити про наявність міжхребцевої грижі. Тому при перших симптомах рекомендується звернутися до клініки.

Несвоєчасна діагностика та лікування можуть призвести до протрузії до секвестованої грижі, яку можна буде видалити тільки хірургічним шляхом. Своєчасне та правильно підібране лікування збереже вашу працездатність та здоров'я на довгі роки.

Грижа хребта - хронічне невиліковне захворювання, у якому відбувається випинання міжхребцевого диска межі хребетного стовпа. Така патологія вкрай рідко з'являється за відсутності інших порушень, і в 80% випадків слідує за таким дегенеративно-дистрофічним захворюванням, як остеохондроз. Лікування при грижах хребта комплексне, крім стандартних медичних заходів, включає додаткові процедури, серед яких і лікувальний масаж.

Масажуючі рухи активують приплив крові до патологічного вогнища, водночас відбувається розслаблення м'язів, йде скутість і біль.

Враховуючи, що патології хребта позначаються на діяльності внутрішніх органів, і будь-яке пошкодження може стати причиною паралічу, слід зрозуміти, чи можна робити масаж при міжхребцевій грижі, які є протипоказання та правила проведення.

Лікування хребетних гриж ніколи не обмежується будь-яким одним методом, адже при цій патології відбувається низка дегенеративних, дистрофічних та запальних процесів. Масаж при хребетній грижі, як і всі інші методики, має протипоказання, тому перед початком курсу масажист призначити ряд досліджень для виключення важких станів.

Робити масаж спини при випинанні диска краще у спеціалізованих клініках, де працюють професіонали, а ось у домашніх умовах це стане гарною профілактикою захворювань хребетного стовпа на етапі остеохондрозу, коли ще не порушена цілісність диска.

Масаж при грижі диска

Лікування грижі хребта може проводитися і без масажу, але в комплексі з мануальною терапією, фізіотерапією, витягненням хребетного стовпа він стане дієвим варіантом збільшення простору між хребцями, що за відносно короткий термін і без шкоди позбавить неврологічної симптоматики. При грижі міжхребцевого диска поперекового відділу вертебрологи рекомендують гідромасаж у комплексі із регулярним виконанням вправ під водою.

Масаж спини при грижі хребта не сприймається як самостійний варіант лікування, а призначається лише у комплексі коїться з іншими лікувальними методиками. Це може бути мануальна терапія, голкорефлексотерапія, грязьові ванни, витяжка.

Для профілактики грижі на етапі протрузії рекомендовано медовий масаж.

Мед сприяє виведенню токсичних речовин, які накопичуються в патологічному осередку. Тайський масаж призначається до та після операції з метою загальної релаксації. Він корисний для поліпшення роботи нервової системи, зняття напруги, прискорення виведення шлаків з організму. Загальний тайський масаж позитивно впливає стан шкіри, сприяючи розгладжуванню рубців, що буде корисно в пізній період реабілітації після видалення грижі диска.

Перед вибором тактики лікування пацієнт проходить дослідження хребта.

Найчастіше призначається рентген та магнітно-резонансна томографія. На знімках МРТ можна у найменших деталях розглянути патологічне вогнище: пошкоджений диск, нервові волокна, судини, спинномозкові коріння. На рентген знімках фахівець може лише побачити локалізацію грижі та оцінити стан довколишніх тканин.

Тільки оцінивши результати рентгенологічної та лабораторної діагностики, лікар зможе порекомендувати окремі техніки, і розповість, як часто можна робити масаж спини в період лікування міжхребцевих гриж. Щоб запобігти пошкодженню спинного мозку, важливо виключити наявність у хребетному каналі секвестрів. Секвестрація також добре визначається на знімках МРТ та КТ. Масаж при хребетній грижі має бути м'яким, не травмувати м'які тканини та не включати різких імпульсних рухів.

Лікувальний масаж при грижі хребта в жодному разі не проводиться в період загострення захворювання. Коли турбують виражений больовий синдром та запалення, є всі шанси посилити стан хворого на масажні рухи.

Види масажу при грижі

При неускладненій грижі без показань до хірургічного лікування призначається хворого відділу. Його також можуть порекомендувати як підготовчий етап перед проведенням інших процедур: вправлення хребця, витягування хребта, мануальна терапія.

При патології диска показані наступні техніки:

тайська;
точкова;
банкова;
сегментарно-рефлекторна.

Класичний рекомендований з метою активізації кровотоку та лімфотоку. Масажні рухи допомагають відновити нормальний кровообіг у пошкодженому відділі спини за рахунок стимуляції рецепторів. Таким чином, класична техніка зменшує вираженість больового синдрому, відновлює нормальне харчування тканин та усуває набряклість.

Робити такий масаж при міжхребцевій грижі протипоказано у гострий період захворювання та при загостренні.

Гідромасаж добре підходить як допоміжна терапія при грижі в поперековому та попереково-крижовому відділі хребта. Спрямований струмінь води дозволяє досягти одночасно кількох ефектів: знизити біль, прибрати набряк тканин, відновити живлення диска, зняти напругу м'язів, нормалізувати лімфострум.

Вакуумний масаж показаний для кращого виведення токсичних речовин із організму через шкіру через потові та сальні залози. Така техніка рекомендована при порушенні місцевого кровотоку та з метою покращення харчування хворих тканин.

Мед сприяє усуненню набряку тканин, покращує стан шкіри, очищає пори. Така техніка може стати додатковим заходом під час відновлення організму після операції.

Проправила виконання:

курс лікувального масажу починається із комплексного обстеження організму;
гострий больовий синдром та патології внутрішніх органів буде протипоказаннями;
заборонені будь-які силові маніпуляції та різкі рухи;
з появою дискомфорту сеанс має перерватися до поліпшення самопочуття;
під час сеансу не застосовуються масажні олії та різні присипки;
не можна робити масаж хворого відділу спини самостійно.

Протипоказання

Робити масаж при патології міжхребцевого диска можна не завжди. Абсолютним протипоказанням буде защемлення та запалення нервового корінця, що проявляється сильним болем. Відносним обмеженням буде стійкий больовий синдром, але якщо масажувати спину з певною інтенсивністю, цей симптом можна усунути.

ДоКоли не можна робити масаж при грижі міжхребцевого диска:

гематоми, рани на шкірі;
ранній період після операції на хребті;
інфекційні захворювання на стадії загострення;
запальні патології шкіри та внутрішніх органів;
нещодавно перенесений інсульт;
злоякісні новоутворення у сфері спини.

Ігнорування протипоказань може спричинити зміщення хребця, компресійного перелому, ускладнення грижі, виникнення секвестрів. Всі ці стани становлять загрозу для життя, тому вибір техніки масажу при грижі рішення відповідальне та потребує досвіду лікаря.

Дата публікації статті: 14.05.2015

Дата поновлення статті: 10.11.2018

Чи можна виконувати масаж при грижі хребта? Так, але тільки після усунення гострих проявів хвороби (за допомогою медикаментозного та фізіотерапевтичного лікування).

Грамотний масаж при хребетній грижі значно полегшує біль, усуває м'язову напругу, відновлює силу та рухливість кінцівок. Ефект помітний після першого сеансу.

А ось період загострень хребетної грижі – протипоказання щодо масажу.

Чи можна за допомогою масажу вилікувати грижу хребта?

Часто можна почути думку, що мануальні терапевти "вправляють хребці на місце". Багато масажисти, особливо без медичної освіти, схильні підтримувати цю оману.

Насправді виражені зміни у міжхребцевих дисках, які призвели до порушення міцності, еластичності та цілісності міжхребцевого диска, виправити за допомогою масажу не можна.

Але масаж і тракційна мануальна терапія (тобто заснована на процесах витягування хребта) справді покращують стан хворих. За рахунок чого?

Зниження м'язової сили, обмеження руху за поразки – часті симптоми грижі. Довготривалі болі, викликані грижею хребта (далі скорочено ГП), можуть призводити навіть до вираженої атрофії м'язів, розвитку різкого обмеження пасивних рухів у суглобах. Завдяки масажу можна уникнути всіх цих проблем або зменшити рівень їх проявів.

Як робити масаж при грижі, щоб не нашкодити

Загальні принципи

Масаж при грижі хребта можна робити одразу після усунення основних симптомів загострення.

Ось 5 основних принципів правильної процедури:

Не можна використовувати ударні техніки, оскільки можуть спровокувати загострення.

Не можна чинити механічний тиск на хребет – усі маніпуляції проводяться у навколохребетній ділянці.

Масаж має бути розслаблюючим, заспокійливим, пацієнт повинен відчувати лише приємне відчуття розслабленості.

Будь-яке посилення болю, що виникло в результаті мануального терапевта – це достатня причина для припинення сеансу.

Необхідно виконувати масаж спини і страждає кінцівки, тому що в результаті здавлювання нервових корінців виникає біль, оніміння, зниження м'язової сили не тільки в спині, але і кінцівки на стороні ураження.

П'ять прийомів масажу

Легкими круговими рухами долонь у напрямку від попереку в бік плечей і від хребетної області до бокових поверхонь тіла проведіть масаж спини з лівого, а потім з правого боку.

Долонями рук з легким тиском на спину виконайте кілька вертикальних рухів вздовж хребта у напрямку від попереку до шиї.

Візуально розділіть ліву та праву половини спини поздовжніми лініями ще на дві половини. Кінчиками пальців круговими рухами з легким тиском пропрацюйте м'язи спини по цих уявних лініях, щоб досягти розслаблення.

Повторюйте, доки не відчуєте, як зменшилася м'язова напруга у спині.

Виконайте погладжування, розтирання, розминання долонями: прямими та круговими рухами від центру спини до бокових поверхонь спини та трохи вгору. Таким чином ви покращите венозний відтік від недавно спазмованих м'язів, що зменшить біль та втому, характерні для ГП.

Долонею з розведеними пальцями з легким зусиллям виконайте кілька рухів знизу вгору (від попереку до області плечей) з кожного боку від хребта.

Для курсу масажу використовуйте крем або масажне масло із заспокійливим ефектом.

Робити такий масаж можна щодня. Це прекрасний засіб для покращення загального самопочуття: він зменшує біль та м'язову скутість, відновлює шкірну чутливість та м'язову силу у кінцівках. А масаж при хребетній грижі в комплексі з лікувальною фізкультурою допомагає сформувати гарний м'язовий корсет і запобігти загостренню ГП або зменшити їх прояви.

Власник та відповідальний за сайт та контент: Афіногенів Олексій.

Тільки спеціаліст може в індивідуальному порядку підібрати тип масажу та тривалість курсу.

При грижі міжхребцевого диска варто терміново звернутися по допомогу до нейрохірургів. Тягнути з цим не треба (і сподіватися на костоправів, акупувальників та масажистів — це все відтягує, а без спеціальних знань може й ускладнити хворобу), оскільки це загрожує болями (це менше зла) і знерухомленням тіла, що лежить нижче грижі.

А операція у наш час проста, після якої одразу відчувається ефект. Кажу це як син нейрохірурга, який не раз спостерігав щасливі обличчя людей після операції та слова на кшталт: Навіщо я так довго чекав, терпів і боявся? .

Батька вже немає 15 років, а люди яких він прооперував живуть і живуть досі, багато хто займається спортом та йогою.

модератор вибрав цю відповідь найкращою

Масаж при грижі хребта

Лікування грижі масажем і мануальною терапією проводиться у разі слабкої хворобливості, або коли хворого турбує сильний біль у попереку, і лікарські препарати не допомагають з нею впоратися.

Важливо розуміти, що в період загострення, і коли турбують хворобливі симптоми, масаж в області грижі матиме лікувальний характер і виконуватиметься виключно фахівцем.

Чим корисний масаж до та після видалення грижі диска в поперековому відділі:

стимуляція місцевого та загального кровотоку;
ліквідація набряклості тканин внаслідок затримки рідини;
розслаблення м'язів та усунення м'язового спазму;
покращення процесів регенерації хряща за рахунок стимуляції його харчування;
загальне розслаблення організму, що позитивно впливає на фізичне тіло та емоційний стан;
усунення таких симптомів, як оніміння та поколювання шкіри;
зміцнення м'язового корсета та зв'язкового апарату;
зниження вираженості всіх клінічних проявів грижі;
профілактика набряків та здавлювання тканин після видалення диска.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кастрація порося з пахово-мошонковою грижею. Castration of piglet with inguinal-scrotal hernia.

Ефективні при грижі кілька видів масажу:

класичний;
медовий;
сегментарний;
банковий;
вакуумний;
тайська.

Масаж при хребетній грижі можна робити в домашніх умовах самостійно. Для цього буде потрібно будь-який зручний масажер для спини. Найкращою моделлю вважають «Древмас». З його допомогою вдасться отримати кілька позитивних ефектів:

виключити необхідність хірургічного втручання;
зняти больовий синдром;
нормалізувати кровообіг у м'язах спини.

Масаж при поперековій грижі дуже ефективний. Але не можна занадто старанно, інакше можна погіршити стан хребців. Якщо виконувати процедуру занадто енергійно, то може статися посилення спазмів спинних м'язів.

Тиск на диск зросте, і грижа ще сильніше вклиниться в отвір каналу спинного мозку. Біль тоді стане просто нестерпним, і будь-який масаж буде тільки на шкоду.

Перш ніж безпосередньо приступити до процедури, необхідно спочатку підготувати поперекову зону. Для цього майстер легенько рухає руками по спині та погладжує її, щоб розігріти шкірний покрив та м'язи. Так можна уникнути небажаних больових відчуттів під час терапії.

При класичному масажі проробляються плавні рухи, що погладжують, які чергуються з легким розтиранням. М'язи поступово розігріваються та розслабляються. Далі можна вдатися до розтирання по колу та застосування точкового масажу.

Вакуумний або баночний масаж

Він передбачає використання банок (звичайних чи пневматичних). Двох штук достатньо. Насамперед із них потрібно видалити повітря. Для цього пневматична банка стискається вручну, а у звичайну вводиться пінцет зі шматочком вати, яку слід запалити.

(якщо таблиця видно не повністю – гортайте її праворуч)

Здавлення міжхребцевого диска (найпоширеніша причина)

Класичний з елементами витягування

Загальні принципи

Чим корисні масажні техніки

Масаж покращує кровообіг у ураженій зоні.

У більшості випадків масаж використовується для відновлення. Найкраще його робити, після проходження основного курсу терапії при міжхребцевій грижі.

Масаж стимулює кровообіг у зоні ураженого диска, а також розслаблює та розтягує м'язи. Відвідування сеансів масажу, значною мірою зменшить болючі відчуття, знизить збудливість нервових закінчень, запобігає м'язовій атрофії.

Важливо знати, що це процедура, призначається, тільки за відсутності больового синдрому.

Слід зазначити, що масажист без медичної освіти – це не лікар. Тому питати його поради про проходження сеансів масажу не слід. Найкраще, попередньо проконсультуватися з вашим лікарем (невропатологом або терапевтом).