Що робити з болем під час місячних. Чому виникають сильні болі під час місячних? Болюча менструація. Жіночі хвороби

Нормальні місячні приходять регулярно та тривають 3-5 днів. Цими днями жінка швидко втомлюється, відчуває нездужання. Проте надто великого дискомфорту це не завдає, не заважає звичному способу життя. Водночас, деякі відчувають сильний біль у животі. Іноді вона така болісна, що жінка змушена закинути всі справи, залишатися вдома, пити знеболювальні таблетки. Такий біль під час менструації – ознака патології. Причиною можуть бути захворювання та гормональні порушення. Терпіти і сподіватися, що нездужання пройде саме, не можна. Треба сходити до лікаря.

Зміст:

Коли болі при менструаціях вважаються патологією

Слизова оболонка матки (ендометрій) регулярно оновлюється, у результаті з'являються місячні. Виведення відмерлого епітелію з матки здійснюється шляхом скорочення її м'язів. При цьому відбувається здавлювання нервових закінчень та стиснення судин, що спричиняє появу хворобливих відчуттів у нижній частині живота. Болі віддаються в криж і поперек. Зазвичай вони з'являються напередодні місячних і в перші 2 дні після їхнього приходу.

Болючі менструації (дисменорея) – це патологія. Крім болю в нижній частині живота та спині, з'являються супутні нездужання різного ступеня вираженості. Якщо цикл у жінки регулярний, характер місячних відповідає нормі, то неприємні симптоми швидко минають, не завдаючи їй особливих мук. У тяжких випадках потрібне серйозне лікування.

Види дисменореї

Зустрічається дисменорея двох видів:

Первинна (функціональна), не пов'язана з захворюваннями. Зазвичай болючими менструації стають через 1.5-2 роки після початку статевого дозрівання, коли цикл нормалізується, регулярно настають овуляції. Нерідко болючі відчуття при місячних значно слабшають після перших пологів.
Вторинна (придбана), пов'язана з патологічними змінами у статевих органах та різними захворюваннями. Виникає найчастіше у жінок старше 30 років. Зазвичай супроводжується вегето-судинними порушеннями (запамороченням, підвищеною пітливістю та іншими), а також тахікардією та серцевою аритмією.

Якщо з роками інтенсивність больових відчуттів за місячних залишається постійною, то таку дисменорею називають компенсованою. Якщо біль під час менструацій з кожним роком стає сильнішим, то його називають декомпенсованим.

Ступені дисменореї

Розрізняють 4 ступені дисменореї, що відрізняються інтенсивністю больових відчуттів.

0 ступінь.Болі в животі слабкі, знеболювальні препарати не потрібні.

1 ступінь.Больові відчуття помірні, цілком терпимі. Природними супутніми симптомами є легка депресія, біль голови, розлад травлення. Недуг цілком можна усунути, прийнявши знеболюючий препарат.

2 ступінь.Болі при місячних сильні, супроводжуються такими симптомами, як нудота, запаморочення, озноб, загальна слабкість, мігрень, дратівливість. Тривалість нездужань збільшується. Знеболюючі препарати та заспокійливі засоби допомагають покращити самопочуття.

3 ступінь.Сильні болі в животі з'являються у жінки за 2-3 дні до початку менструації, продовжуються до її закінчення. При цьому підвищується температура, дуже болить голова (до блювання), виникає тахікардія та біль у серці. Можлива поява непритомності. Жінка зовсім непрацездатна. Поліпшити стан звичайними засобами не вдається.

Додаток:Болі при місячних можуть відрізнятися за характером (спазмові, тягнучі, ниючі, колючі), віддавати в поперек, стегна.

Причини хворобливих менструацій

Функціональні болі при місячних можуть виникати в результаті патологічного розташування матки, утворення спайок і рубців після аборту, підвищеної чутливості організму жінки до змін, що відбуваються в ньому, емоційної збудливості. Важливу роль відіграє спадковість. Виникнення болю може спровокувати авітаміноз і нестачу магнію та кальцію в організмі. Малорухливий спосіб життя також є причиною прогресуючої дисменореї. Сприяє біль при менструаціях і такий фактор, як гормональні порушення в організмі. Надлишок гормону простагландину викликає посилення скорочень матки, звуження кровоносних судин.

Появі первинної дисменореї сприяє використання внутрішньоматкової спіралі. Вторинна дисменорея може виникнути внаслідок таких патологій, як ендометріоз, міома матки, позаматкова вагітність, запальні захворювання органів малого тазу. Сильні болі при місячних з'являються через утворення поліпів та кіст у матці.

Відео: У чому причини хворобливих місячних

Як зменшити біль при місячних

Якщо помірні болі, цикл регулярний, місячні нормальні за обсягом і тривалістю, то за допомогою деяких прийомів можна послабити хворобливі відчуття.

Рекомендація:При сильних болях рекомендується відвідати лікаря та переконатися у відсутності захворювань, що протікають безсимптомно. У ряді випадків хронічні запальні захворювання та навіть пухлини можуть нічим себе не проявляти. Больовий симптом може бути єдиним сигналом неблагополуччя.

Якщо після гінекологічного обстеження у жінки не виявлено жодних захворювань, то в домашніх умовах полегшити стан можна такими способами:

Зробити масаж м'язів живота у напрямку руху годинникової стрілки, що допоможе зняти напругу в них та послабити спазми. Добре також зробити масаж попереку.
Прийняти теплий душ, що сприятиме розслабленню м'язів, розширенню кровоносних судин.
Полежати на боці з підтисненими до живота ногами (поза ембріона).
Прийняти но-шпу для усунення спазм у матці, кетонал або ібупрофен (надають сильну знеболювальну дію), валеріанку (як заспокійливий засіб).
Зробити легкі фізичні вправи (нахили, обертання корпусу). Добре допомагають від болю при місячних заняттях йогою.
Прикладати під час менструації компреси з морською сіллю на низ живота. Перед місячними та після них корисно приймати розслаблюючі нетривалі (15-20 хвилин) ванни з добавкою такої солі.
Пити заспокійливий чай з ромашки та м'яти (додати 1-2 ч. л. меду на 1 склянку чаю). Корисно приймати настій петрушки, суниці.
Якщо немає алергії, можна втирати в шкіру в області крижів і нижньої частини живота ефірну олію. Процедуру проводять 2 рази на день за 2 дні до місячних та у перші 2-3 дні після їх початку. Добре допомагає знімати сильні болі при місячних сумішах, що містить 50 мл олії звіробою, по 5 крапель олії деревію і шавлії.
При болі та рясній кровотечі на низ живота треба прикласти на 15 хвилин лід (поверх одягу, покласти його в пакет).

Рекомендується займатися плаванням. Під час плавання м'язи розслаблюються, знімається нервова напруга. В організмі посилено виробляються ендорфіни (так звані гормони радості, речовини знеболювальної дії).

Відео: Вправи проти болю при місячних

Коли звернутися до лікаря

Явними ознаками серйозних патологій найчастіше є сильні болі, що продовжуються довго (більше 2 днів). Причому болючі відчуття настільки сильні, що жінка змушена відкласти усі свої справи та залишитися вдома. Болі в животі при цьому супроводжуються діареєю, нудотою та блюванням. Запаморочення, головний біль, біль у животі, що колють, можуть бути ознаками надмірної крововтрати і анемії.

Сильний переймоподібний біль у животі виникає при позаматковій вагітності. При цьому жінці потрібна термінова операція.

Коли не допомагають знеболювальні ліки та но-шпа, біль та обсяг виділень посилюються, консультація лікаря просто необхідна. Якщо ж сильний біль з'явився під час менструації раптово на тлі порушення циклу, зниження маси тіла, це може бути ознакою пухлини. Обстежитись у гінеколога потрібно терміново.

Препарати, що призначаються при дисменореї

Для усунення патологічного болю при місячних лікар призначає поряд зі спазмолітичними препаратами також нестероїдні протизапальні засоби. Вони здатні пригнічувати вироблення простагландинів, тим самим знижуючи скоротливість матки.

Для лікування дисменореї широко застосовуються оральні контрацептиви – гормональні низькодозовані препарати, що перешкоджають утворенню надлишку простагландинів. Використовуються також рослинні препарати на основі фітоестрогенів, що сприяють покращенню гормонального фону, а також гомеопатичні засоби негормональної дії (менальгін). Поступово накопичуючись в організмі, вони допомагають відрегулювати менструальний цикл, знизити біль та покращити стан нервової системи.

Призначаються комплексні препарати, що містять вітаміни, кальцій, залізо, магній та екстракти рослин (наприклад, тайм-фактор). Рекомендується розпочинати прийом ліків заздалегідь, до початку місячних. Тоді на момент їх наступу в організмі накопичується необхідна доза, препарат діє ефективніше.

Зменшити біль при місячних допомагають методи фізіотерапії – УВЧ та електрофорез. У цьому процедура проводиться заздалегідь. Перед настанням місячних на живіт наносяться спеціальні розчини (новокаїн, бромід натрію) і вплив ультразвуком або електричними імпульсами. Відбувається прогрівання та знеболювання.

Профілактика дисменореї

Щоб місячні були менш болючими, рекомендується відмовитися від прийому алкоголю в критичні дні, уникати стресів, не застуджуватися, більше рухатися, зайнятися йогою. Необхідно обмежити вживання цими днями цукру, продуктів, що викликають здуття кишечника. Корисно їсти шоколад, що стимулює вироблення ендорфінів, а також продукти, що містять кальцій та магній.

Відео: Заняття йогою при менструації

Здоров'я 22.01.2018

Дорогі читачі, болі при місячних не прийнято обговорювати так широко, та й про саму менструацію жінкам незручно розмовляти, а варто було б. Адже щомісячні кровотечі йдуть більшу частину молодого та активного життя: приблизно з 13 років починаються виділення, які тривають щонайменше 3 дні щомісяця. Не складно порахувати, скільки років життя йде на менструацію, а якщо воно ще супроводжується сильними болями, стає зовсім невесело. Але що ж робити, якщо це наша природа? А чи природа?

Адже сильні болі за місячних - це далеко не норма. І ми, дівчата, жінки, не маємо її терпіти. Чому з'являються сильні болі за місячних і що робити в цьому випадку? Про це розповість лікар найвищої категорії Євгенія Набродова.

Болі при місячних – це альгоменорея або альгодисменорея. Останній варіант больового синдрому при менструації супроводжується вираженим погіршенням самопочуття. Багатьом жінкам знайоме бажання звернутися калачиком, сховатись теплою ковдрою і залишитися вдома. Здається, що критичні дні виникають дуже часто, особливо при укороченому циклі. Але чому виникають болі під час місячних? Давайте розібратися з причинами.

Причини болю

Болі перед місячними і під час них з'являються у всіх жінок, але болючі відчуття можуть бути різної інтенсивності, як і реакція на них - теж різною. Хтось не звертає увагу на менструальний дискомфорт, хтось – буквально «лізе на стінку» і як мінімум на 3 дні випадає з активного життя.

Тож які причини болю при місячних? Якщо пояснювати больовий синдром, який не виходить за рамки фізіологічного процесу, то він обумовлений підвищенням рівня простагландинів, які спричиняють скорочення матки. Вони можуть бути досить болючими.

Ще біль у попереку перед місячними і в області низу живота обумовлена відторгненням ендометрію і впливом на нерви тих самих простагландинів. Матка має нервові закінчення, і поєднання описаних вище процесів провокує появу больового синдрому. Зазвичай він найсильніше виражений у перші 2-3 дні місячних, коли рясніша виділяється кров, а разом з нею нарощений ендометрій - він повинен був бути основою для закріплення заплідненої яйцеклітини.

Але сильні болі внизу живота при місячних можуть з'являтися і внаслідок патологічних причин:

вроджені чи набуті аномалії розвитку статевих органів;
перегини тіла матки, дворога матка, атрезія шийки та інші патологічні стани, що супроводжуються порушенням відтоку менструальної крові;
хронічні запальні процеси органів малого таза;
аденоміоз (проростання ендометрію в м'яз матки), ендометріоз (розростання ендометрію за межами маткових стінок) – головні причини альгодисменореї.
полікістоз яєчників;
тазовий неврит;
встановлення внутрішньоматкової спіралі;
рубцеві звуження матки, аборти, викидні, неякісні операції на органах малого тазу.

Незважаючи на широкі можливості сучасної медицини, точно дізнатися, чому з'являються болі в животі, при місячних буває дуже складно. З цією проблемою нерідко пов'язані психологічний стан жінки та ступінь збудливості ЦНС.

Часто фахівці не виявляють жодних органічних патологій, гормональних порушень, але біль унизу живота при місячних нікуди не зникає і сильно мучить жінку. У цьому випадку необхідно проводити комплексну діагностику та приділяти увагу психічному стану.

Часто жінки на прийомі запитують лікаря: що робити і як зняти біль за місячних? Адже анальгетики не хочеться приймати тривалий час, а іноді менструація триває більше 5 днів. Хороший фахівець у першу чергу вивчає особливості циклу, з'ясовує, чи немає в анамнезі захворювань, що привертають до альгодисменореї, і, звичайно, обов'язково призначає обстеження.

Яке треба пройти обстеження при сильних болях

Болі за місячних - це привід пройти комплексне обстеження. Воно може включати такі процедури:

УЗД органів малого тазу;
гістероскопія; лапароскопія;
лабораторна діагностика крові та сечі;
рентгенологічне дослідження – гістеросальпінгографія;
КТ, МРТ органів малого тазу;
діагностичне вишкрібання ендометрію.

При болях під час місячних необхідно звертатися до гінеколога. Лікар обов'язково проведе гінекологічний огляд, візьме мазок із цервікального каналу, уретри та піхви, після чого направить жінку на додаткові дослідження, включаючи здачу крові на гормони та сечостатеві інфекції.

Додаткові симптоми

Початок менструації збігається із певними гормональними змінами в організмі жінки. Через збільшення кількості простагландинів виникають не тільки м'язові скорочення матки, а й інші симптоми:

запаморочення;
нудота;
почастішання серцебиття;
озноб;
головні болі;
підвищене потовиділення.

Жінки з альгодисменореєю нерідко страждають на передменструальний синдром. З ним пов'язана сильна біль голови при місячних і незадовго до їх появи. Також характерними є зміна психіки: з'являється дратівливість, апатія, часті перепади настрою і навіть агресивність. Якщо проаналізувати всі випадки конфліктних ситуацій, що виникають у житті жінок, то як мінімум половина з них припадатиме на передменструальний період та перші дні менструації. Це змушує серйозно задуматися про важливість своєчасної корекції та надання по-справжньому ефективної допомоги тим, хто страждає від фізіологічних процесів у своєму організмі та гормональних стрибків.

У цьому відео фахівці розповідають про найчастішу причину болю при місячних (ендометріоз) та варіанти вирішення проблеми.

Як зменшити біль та покращити самопочуття

Жінки не завжди розуміють, що альгодисменорея може бути пов'язана із серйозними захворюваннями. Головне їхнє питання лікарю: як зменшити біль при місячних та покращити своє самопочуття? Симптоматичне лікування передбачає використання аналгетиків та нестероїдних протизапальних засобів, які пригнічують вироблення простагландинсинтетази, що провокує больовий синдром навіть у пацієнток без органічних патологій.

Таблетки від болю при місячних

При альгодисменореї активно використовують комбіновані препарати, до складу яких входять і спазмолітики та анальгетики. Нестероїдні протизапальні засоби швидко знімають дискомфортні відчуття, але вони протипоказані людям із захворюваннями органів травлення, особливо при схильності до утворення виразок та загострення гастриту. Тому ібупрофен при місячних болях, як і інші НПЗЗ, приймайте з обережністю. Краще спочатку переконатися у відсутності запального процесу слизової оболонки травного тракту. Додатково, зазвичай, рекомендують заспокійливі препарати або лікарські збори з легким седативним ефектом.

Класичним варіантом знеболювання вважається дротаверин (но-шпа). При місячних болях невеликої інтенсивності цей спазмолітик дає непогані результати. Але якщо у вас сильні болі при місячних у перший день, крім знеболювальних засобів, рекомендується використовувати сучасне фізіотерапевтичне лікування.

Фізіопроцедури

Фізіолікування альгодисменореї включає застосування таких процедур:

фонофорез;
електрофорез із використанням новокаїну, сульфату магнію;
застосування діадинамічних струмів та ультразвуку;
рефлексотерапія;
масаж шийно-комірової зони, загальний масаж;
лікувальна фізкультура.

Якщо фахівці не можуть визначити точні причини болю при місячних, не виявляють жодних хронічних захворювань, не обмежуйтеся лише спазмолітиками та анальгетиками та не намагайтеся миритися з больовим синдромом, який ніяк не може бути фізіологічним, якщо приносить вам такі страждання. Перегляньте свій спосіб життя, почніть займатися спортом.

Багатьом жінкам допомагає полегшити біль при місячних йогах. І обов'язково використовуйте якісні та безпечні знеболювальні засоби. Вони допоможуть переносити болючі менструації, не знижуючи при цьому якості життя.

Гормональні контрацептиви. Спірне питання чи вирішення проблеми?

Мені дуже подобається підхід до природних проявів свого організму європейських жінок. Вони давно вже «викреслили» з життя менструацію за допомогою гормонів – невинних та визнаних у науковому світі. Вони використовують КОКи (комбіновані оральні контрацептиви) і контролюють менструальні кровотечі.

Під час гормональної контрацепції місячні – вимушене явище. Вони спровоковані «порожніми» таблетками, які не містять гормону. На тлі скасування просто виникає менструальноноподібна кровотеча. Воно не відіграє жодної ролі для жіночого організму. При прийомі оральних контрацептивів організм "думає", що розвивається вагітність, яйцеклітини не дозрівають, яєчники відпочивають. А пропуски таблеток наприкінці циклу вигадали спеціально, щоб жінка була спокійна: є місячні, отже, у неї все гаразд.

Європейські жінки п'ють гормональні контрацептиви без перерви 4-6 місяців, потім починають нову пачку з перервою і вони наступають звані місячні. Менструації вони виникають лише 2-3 десь у рік. Погодьтеся, зручно? І здоров'ю безпечно. КОКи роблять ендометрій тонким (профілактика гіперплазії та раку, до речі), відторгатися щомісяця просто нема чому.

Особистий досвід

Хай пробачать мені деякі колеги, які працюють «по-старому», але особисто я і без перерви в таблетках не мучаюсь болями при місячних, тому що менструацій немає. Як я вже говорила, ендометрій на сучасних КОК стає тонким і не відкидається. У інших жінок місячні стають «мазнями», і болі правда зникають. Але цей простий варіант вирішення проблеми підходить для фізіологічно болючих місячних.

Якщо йдеться про альгодисменорею, пов'язану з жіночими захворюваннями, лікування має бути і обов'язково комплексним. До речі, при деяких захворюваннях призначають гормональні контрацептиви. Наприклад, при ендометріозі.

Вже багато років п'ю препарат «Зоелі» - сучасний КОК, і він дуже задоволений. Для жінок після 30 років, які більше не хочуть вагітніти – ідеальний варіант. Перспектива мучитися навіть помірними болями в животі та щомісячними кровотечами, думаю, нікого не спокушає. І не вірте в страшилки з приводу збільшення ваги: нічого цього просто немає, якщо вибирати препарати останнього покоління з мінімальною кількістю гормонів.

Чоловіки ніколи не зрозуміють скільки дискомфорту можуть приносити хворобливі місячні. Нам, жінкам, доводиться при цьому працювати, займатися дітьми, будинком. Але в нашій країні поки не розуміють ані багато лікарів, ані самі пацієнтки про те, що терпіти біль немає потреби. І фраза «Потерпи, ти ж жінка» звучить блюзнірсько, якщо врахувати, що за 30-35 років активного гормонального періоду на життя з місячними (болючими у щонайменше 60-70% жінок) йде не менше 9-10 років!

Деякі жінки роками не можуть вирішити проблему болю за місячних. Комбіновані оральні контрацептиви – один із варіантів рішення. Для тих жінок, які не мають захворювань, але погано переносять менструацію чи просто хочуть почуватися вільніше. КОКи не прискорюють старіння організму і не перестають робити вас жінкою, а швидше навіть навпаки. Але за бажання про них ви можете прочитати у вільному доступі в мережі та спеціалізованих медичних сайтах.

Дорогі жінки, хворі на місячні - це проблема, яку потрібно вирішувати. І рішення ухвалюєте саме ви. Перевіряйте інформацію, від якої залежить ваше жіноче здоров'я. Деколи навіть досвідчені лікарі помиляються і не бачать очевидного вирішення проблеми. І будьте обережнішими з народними методами лікування болю при місячних: деякі трави здатні порушити гормональну рівновагу і навіть призвести до зростання кіст та пухлин.

Лікар вищої категорії
Євгенія Набродова

А для душі ми з вами послухаємо сьогодні GIOVANNI MARRADI - And I Love You So Я вас знайомила вже з цим чудовим італійським музикантом. Хтось хоче ще послухати щось для душі з музики Джованні Марраді, запрошую вас.

Дивіться також

10 коментарів

Багато жінок і дівчат скаржаться на сильний біль при місячних. Інтенсивність буває різною: від незначного дискомфорту до нестерпного пекучого болю у супроводі з непритомним станом, блюванням, запамороченням.

Важливо своєчасно виявити провокуючі чинники такого розладу, сприяти полегшенню стану. Варто розуміти, що регули – природний процес у жіночому організмі. Але якщо це дисменорея, то результат болю під час місячних може виявитися вкрай несприятливим.

Види болю

Сильні болі при місячних бувають:

Первинні, не пов'язані з патологіями та захворюваннями. Проявляються у дівчаток у період статевого дозрівання, і продовжуються поки що повністю не нормалізується менструальний цикл.
Вторинні, набуті внаслідок патологічних видозмін у статевих органах та деяких захворювань. Патологія спостерігається частіше у жінок після 30 років у супроводі із зайвою пітливістю, головним болем, вегетосудинною дисфункцією, аритмією, тахікардією. З віком можуть стати постійним явищем, тому бувають різними.

До інших видів менструального болю з приходом менструації можна віднести:

коліки в черевній порожнині через посилення вироблення жіночих статевих гормонів, збільшення залізистої тканини в обсязі;
біль, печіння у грудях;
болючість у попереку як поширене явище, хоча може бути викликана запальним перебігом у сечостатевій системі;
відчуття перенапруги в ділянці таза при порушенні водно-сольового балансу;
посилені маткові скорочення внаслідок гормонального дисбалансу;
ущільнення, нагрубання, збільшення молочних залоз;
поява набряклості у разі порушення відтоку крові.

На замітку! Щоб позбавитися болю в спині, попереку, достатньо прийняти спазмолітик, зручну позу і прикласти тепло (грілку). Позбутися приходу місячних можна, прийнявши контрастний душ, зробивши послаблюючий масаж круговими рухами долонь.

Причини болю під час менструації

Найчастіше провокує біль при місячних посилених виробленнях гормону прогестерону. Це безпечне явище, коли додатково збільшується залізна тканина в обсязі. Головне, своєчасно вжити заходів для полегшення самопочуття.

Основна причина болю під час регуль у дівчаток-підлітків – первинна альгоменорея або стан, тривалість якого може досягати 3-х років, поки менструальний цикл не прийде в норму. У дівчат додатково зазначається:

емоційна нестійкість;
астенія;
підвищення рівня адреналіну, дофаміну, норадреналіну у крові;
збій у системі, що відповідає за вироблення гормонів;
запори;
почастішання серцебиття;
спазми дрібних судин верхніх та нижніх кінцівок;
синюшність на покривах шкіри;
збліднення обличчя та тіла;
безсоння;
мігрень.

Інші причини болю при місячних у дівчат:

недорозвиненість матки;
порожнинний загин взад-вперед;
аномальний розвиток маткової порожнини, що призводить до утруднення відтоку крові з приходом регул.

При вроджених патологіях у будові матки та маткових труб у спинномозковій рідині спостерігається підвищений рівень серотоніну. Дівчата страждають низькою температурою тіла, розладами шлунково-кишкового тракту, діареєю, набряклістю на обличчі, алергією.

ДОВІДКА! Первинні сильні болі при місячних – це не самостійна недуга, скоріше – симптом внутрішнього збою, спровокованого дисплазією сполучної тканини. Первинна альгоменорея цілком може бути вродженою при аномальному розвитку сполучної тканини, сколіозі, короткозорості, плоскостопості, варикозі, порушенні функцій ШКТ. Якщо болі при регулі стали нав'язливим явищем, то дівчатам рекомендується пройти повне обстеження.

Причина болю при регулях у жінок після 30 років – вторинна альгоменорея. Протікає із середнім (важким) ступенем тяжкості, нерідко призводить до обтяжливих симптомів:

рясність менструації;
зниження працездатності;
здуття живота;
гикавка;
запаморочення;
оніміння рук;
непритомність;
почастішання серцебиття;
болючість суглобів;
свербіж на шкірі;
нудота блювота;
спотворення смаку;
невмотивована слабкість;
анорексія.

У жінок, які страждають на цукровий діабет, спостерігаються порушення з боку ендокринної системи, а з наближенням менопаузи проявляється депресивний стан, нестабільний психоемоційний фон, болючість у матці під час статевого акту.

ВАЖЛИВО! Подібні ознаки не можна залишати поза увагою, незалежно від першопричини, що призвела до хворобливих місячних. Потрібно невідкладно відвідати гінеколога, пройти запропоноване обстеження.

Причини вторинної альгоменореї можуть мати важкий патологічний характер. Викликати може:

інфекційно-запальний перебіг у статевих органах, придатках;
спайки у малому тазі;
поліпозне новоутворення;
злоякісна, доброякісна пухлина у порожнині матки;
варикозне розширення вен у порожнині очеревини;
фіброму;
аденоїди;
нестача прогестерону, кальцію в крові;
ендометріоз малого тазу;
кіста яєчника;
загин матки;
поліпоз;
тазовий неврит.

Болісні менструації можуть стати наслідком:

медичного аборту;
тривалого використання внутрішньоматкової контрацепції;
недотримання правил особистої гігієни;
занесення інфекції;
ускладнених пологів;
кесаревого розтину;
дисфункції щитовидної залози;
гормонального дисбалансу, що спричинив порушення циклу;
зниженням лібідо;
спадковій схильності;
проведення лапароскопії, порожнинної операції на придатках матки;
рубцювання шийки матки, утворення спайкового процесу;
неправильне харчування;
частих стресів;
розумової перевтоми.

На замітку! Незначний біль із приходом місячних днів вважається нормою. Так, матка активується, починає посилено скорочуватися, виштовхуючи частинки слизової оболонки, що відшарувалися. Також діє гормоноподібний простагландин, що призводить до болю, ступінь прояву якого залежить від концентрації даного гормону в крові.

Коли потрібно пити пігулки?

Проведення медикаментозного лікування з приходом хворобливих місячних – крайній захід. Не можна пити пігулки необдумано. Це може спричинити звикання, додаткові побічні ефекти.

Якщо болі під час місячних турбують несильно, достатньо прийняти спазмолітик, 1 таблетку Но-шпи, Спазмалгону, Анальгіна для зняття спазм. Від сильнодіючих препаратів (Кетанов, Аспірин) краще відмовитись. Не можна нехтувати дозуванням при прийомі знеболювальних засобів. Рекомендується випити спочатку 1 пігулку, вичікувати трохи часу. Якщо полегшення не буде, то можна прийняти ще 1 таблетку.

На замітку! Недостатньо запивати засоби від менструального болю 1-2 ковтками води. Для полегшення самопочуття, швидкого розчинення таблетованої форми препарату необхідно випити щонайменше 1 склянку рідини.

Якщо ж препарати стають безуспішними для зняття болю в критичні дні, можна прийняти нестероїдний протизапальний, болезаспокійливий засіб (Дицикловерин, Дротаверин, Спазмалгон). У важких випадках можна випити Німесулід, Ібупрофен. Непогано допомагають при проявах дисменореї гормональні протизаплідні засоби. Однак лікування має проводитися під контролем фахівців, оскільки навіть незначне втручання у гормональне тло може обернутися серйозними порушеннями з боку репродуктивної системи.

ВАЖЛИВО! Якщо лише посилюються болі при місячних, що робити, коли вони не припиняються протягом 3-4 днів поспіль? Краще терміново звернутися до лікарів. Також насторожити має відходження великих згустків крові з неприємним запахом, посилення виділень на 2 день місячних з появою сильного болю внизу живота, підвищенням температури, печіння, свербежу при сечовипусканні.

Читайте також 🗓 Дуже болючі місячні що робити

Як альтернативний варіант за відсутності ефекту від прийому знеболювальних засобів можна застосовувати:

низькодозовані гормональні ліки, здатні знизити вироблення простагландину;
рослинні фітоестрогени для нормалізації гормонального фону;
негормональні гомеопатичні препарати (Анальгін), що призводять до врегулювання менструального циклу, мінімізації хворобливих симптомів, поліпшення загального самопочуття та стану нервової системи;
похідні тестостерону (прогестерону) для зниження скорочувальної активності матки, пригнічення продукування простагландину;
гестагени з метою на секреторну функцію ендометрію, усунення збудливості нервових волокон з локалізацією в м'язових шарах матки;
нестероїди, які застосовуються при небажанні жінок користуватися оральними контрацептивами;
НВПС (Міг, Німесіл, Диклофенаєк, Кетопрофен) як знеболювальні препарати для нормалізації менструального циклу;
оральні контрацептиви з метою зниження крововтрат з приходом місячних, придушення овуляційного процесу, скорочувальної активності матки та нервового перезбудження.

На замітку! Якщо біль сильний, а таблетки та лікування домашніми способами не призводить до полегшення, то рекомендується звернутися до гінеколога. Не можна зловживати медикаментами, ковтати таблетки більшими дозами. Важливо розуміти, що збільшення доз спазмолітиків може призвести до зворотних побічних явищ.

Вправи при хворобливих місячних

Фізичні вправи рекомендовані жінкам при хворобливих місячних для підтримки м'язів матки в тонусі. Звичайно, немає потреби посилено займатися спортом. Достатньо вибрати прийнятний для себе легкий вид спорту та приділяти йому увагу по 15-20 хвилин щодня.

Доречно просто частіше ходити швидким кроком для нормалізації загального самопочуття з приходом менструації, корисною може стати йога, прийняття зручних статистичних позицій із перебуванням у спокої, без різких рухів. Це не задіює необхідні м'язи, зате підвищує витривалість і рівень фізичної форми, упорядковує м'язи преса, очеревини, тазового дна.

Корисно освоїти техніку дихальної гімнастики, що сприяє розслабленню м'язів тазу, зняття спазм у матці, полегшення хворобливих скорочень. Рекомендується поєднувати дихальну гімнастику із звичайними фізичними вправами, щоб направити дії на послаблення м'язів матки, мінімізацію менструального болю.

Фітотерапія при хворобливих місячних

Для зняття болю при місячних допоможуть трав'яні чаї, настої з валеріани, собачої кропиви, ромашки, гвоздики, кориці, малини, материнки, борової матки, меліси з вмістом фітоестрогенів. Ось хороші рецепти:

листя малини (2 ч. л.) залити окропом (1 склянка), настояти 0,5 години, приймати невеликими ковтками протягом дня;
звичайна материнка, приготувати настій: 1 ст. л. залити окропом, настояти 0,5 години, процідити, приймати ковтками протягом дня;
ромашка квітки + меліса (листя), приготувати збирання: 1 ст. л. залити окропом, настояти 40 хвилин, процідити, приймати в теплому вигляді протягом дня.

Трав'яні настої цілком ефективні, немає побічних явищ і приємні на смак. Корисно заварювати сухе листя малини, м'яту, ромашку, мелісу і пити як чай.

ДОВІДКА! Не можна плутати болючі місячні з ПМС, які можуть збігатися з приходом менорагії. Також патологічна маткова кровотеча може бути викликана фібромою в матці.

Інші способи боротьби з болем

Неправда, коли кажуть, що тепло, що прикладається до живота при хворобливих місячних, посилює кровотечу. Звичайно, прикладати гарячу грілку не рекомендується. А ось тепло на 10-15 хвилин цілком доречне для усунення болю.

Болі в животі при місячних лише за кілька годин доводять деяких жінок до повної недієздатності. Однак, комплексний погляд на проблему вже сьогодні може допомогти більшості з них.

Як позбутися болю при місячних? Це питання хвилює понад 40% усіх жінок дітородного віку. Одним – достатньо випити кілька склянок смачного соку. Іншим – доводиться довго та важко лікуватися. А що ж реально зробити нам?

Менструальний біль симптоми

Неприємні відчуття у очеревині можуть починатися вже за 5-8 днів до початку виходу внутрішньої оболонки матки. Спочатку відчуваються нечасте слабке «потягування» в районі яєчників, до якого згодом додаються різкі болі, що смикають, по всій висоті матки.

Безпосередньо менструальні болі:

спазмові і викручують маткові спазми
відчуття стороннього тіла в животі
тягнуча, що здавлює біль у матці, переходить на кишечник і в поперек, кишкові спазми
стріляючі болі в яєчниках, нирках, по всій довжині хребта, у голові

Причина болю при місячних

Основний «винуватець» больових відчуттів під час менструації – гормоноподібні речовини простагландини. Вони дратують нервові закінчення тканин, у яких виробилися, чим викликають маткові скорочення та вихід ендометрію із секретами та кров'ю.

Інша поширена причина болю при місячних- Ендометріоз. Ті самі клітини ендометрію матки, які повинні вийти назовні при менструації, проростають у навколишні тканини очеревини або піднімаються до яєчників. Активний синтез простагландинів змушує їх відшаровуватися, набухати і руйнуватися одночасно з рештою.

Деякі дівчата-підлітки фізіологічно не встигають повністю сформуватися до першої менструації. Це стосується як будови тіла, так і балансу відповідальних за цикл гормонів.

Чому сильний біль при місячних у підлітків?

Та просто недорозвинена чи неправильно розташована матка не дає вільного виходу менструальної крові. Скорочуючись, вона буквально тисне на навколишні органи та дратує трильйони високочутливих больових рецепторів. Підлітковий естроген-прогестероновий фон «підливає олії у вогонь».

Найчастіше неприємні відчуття в поперековому відділі під час менструації викликані набряклістю та надмірною перенапругою, а також віддає (іррадіює) болем.

Відростки хребців впиваються в м'язи спини, що припухли, і травмують їх. А рефлекторні механізми поширення нервових імпульсів змушують відчувати біль менструальний буквально по всьому тілу.

Чому сильно болить поперек при місячних?

Цьому неприємному явищу можуть сприяти наявні недуги:

фіброма
дисплазія шийки матки
ендометріоз
полікістоз яєчників

Чому сильно болить спина при місячних у тих, хто народжував?

Матка жінки, яка виносила дитину, хоча і приходить в норму, але все ж набуває дещо інших розмірів. Під час менструації цього «зайвого» обсягу вистачає для обмеження нервових закінчень малого тазу, здавлювання судин та погіршення мікроциркуляції крові в попереку.

Чому сильно болить спина при місячних у тих, хто народжував?
Жіноча матка може збільшуватися у розмірах не тільки під час вагітності, а й під впливом прогресування неспецифічних післяпологових захворювань.

міоми
гіперплазії ендометрію
пролапс тазових органів

ВАЖЛИВО: Всі подібні гінекологічні недоліки позначаються на спині іррадіюючими (відбитими) больовими відчуттями.

Як зняти біль за місячних?

Значно зменшити хворобливі прояви до або під час менструації допомагають:

Збагачене калієм та кальцієм харчування. Нестача цих елементів значно посилює частоту і силу маткових скорочень.
Оперативне втручання або спеціальне гінекологічне лікування функціональних проблем матки
Комплексне гормональне лікування для відновлення необхідного балансу біологічно активних речовин, що діють на матку
Медикаменти та підтримуючі аптечні препарати
Засоби народної медицини та фізичні вправи

Як зняти біль за місячних?

Слід обов'язково стежити за своїм здоров'ям та правильно харчуватися. З проблемами, що залишилися, допоможуть впоратися аптеки і нехитрі рухи тіла.

Таблетки та препарати від болю при місячних

Для позбавлення від неприємних відчуттів лікарями рекомендуються спазмолітики, комплексні анальгетики та нестероїдні протизапальні засоби. Серед інших найбільш популярні:

но-шпа
папаверин
темпалгін
спазмалгон
баралгін
ібупрофен

Якщо представлені вище таблетки та препарати від болю при місячнихне підходять (дають неприйнятні побічні ефекти), можна використовувати і парацетамол. Для досягнення якісного знеболювання його потрібно приймати у дозі 3-4 таблетки кожні 6-8 годин. Проте офіційна інструкція до ліків свідчить про можливу небезпеку такого самолікування.

Що допомагає при сильних болях за місячних?

У деяких жінок менструації проходять вкрай болісно: відчуття при скороченні матки за силою можна порівняти з родовими сутичками. При цьому спазм також перебирається і на кишечник, що викликає хворобливу триденну діарею.

У таких ситуаціях рятують кетанів та таміпул (по 2 таблетки кожні 12 годин). Перший, щоправда, продається за рецептом. Обидва препарати дуже м'яко діють на системи органів та практично не викликають побічних ефектів.

Що допомагає при сильних болях при місячних ще?У крайніх випадках можна використовувати анальгін та солпадеїн.
Однак досить складно спрогнозувати силу та масштаб побічних дій цих препаратів на нервову систему. Навіть при третьому та наступних прийомах.

Народні засоби від менструального болю

Крім трав'яних відварів з хвоща, пижма, таволги і материнки, вкрай ефективним засобом від болю при місячних вважається солодкий перець. При цьому його використовують як салатну основу або свіжого соку.

Інші народні засоби від менструального болю:

аспаркам у таблетках (зазвичай його застосовують для інших цілей)
сушені та свіжі абрикоси, виноград, банани
насіння гарбуза, кунжуту та соняшника
пшеничні висівки та пророщена пшениця

Лікування сильного болю при місячних

Не так багато вправ здатні полегшити болючі відчуття в животі під час менструації, але вони дійсно існують! Наприклад:

потрібно, сівши на фітбол / широко розставивши ноги і присівши, робити кругові рухи тазом в обидві сторони поперемінно
необхідно на максимально можливий час приймати позу «мама миє підлогу» із положення стоячи, в нахилі руками бажано торкатися ніг
потрібно сидіти або лежати «калачиком» у різних положеннях-розворотах поперемінно

Лікування сильного болю при місячних фізичних навантаженняхіншого роду протипоказано через можливість виникнення рясних кровотеч. Їх, до речі, допоможе врегулювати готове настояння водяного перцю.

ВІДГУК: Я страждаю страшно в перші три дні після початку місячних. Рятуюсь седалгіном або ібупрофеном. Мені здається, що нічого крім таблеток або уколів не зможе вгамувати цього жахливого болю!

ВІДГУК: Не дай боже лікуватися анальгіном! Тепер я знаю, як почуваються наркомани під кайфом. Напевно. Лікар-гінеколог сказала, що він на багатьох так діє. Дівчата! Будьте обережні!

ВІДГУК: Мені колись привезли з дачі ціле цебро солодкого перцю. Я його у салатах за тиждень і вм'яла. Місячні пішли за тиждень. І моменту їхнього наступу я не відчула зовсім. З тих пір поїдаю перець за першої можливості, що трапилася. Чого й вам рекомендую.

ВІДГУК: Мої сильні болі при місячних прибирає напроксен. Подружка порадила. А гінеколог наполягає на прийомі гормональних протизаплідних. Поки що відмовляюся. Побоююся різних побічних ефектів.

ВІДГУК: А мені порадили індометацинові свічки. Добре допомогли. Але тепер шлунок болить і нічим його вилікувати не виходить. Збираюся до лікаря йти днями.

ВІДГУК: Перший день місячних у мене починається з уколу суміші анальгіну, папаверину та димедролу. Інакше на стінку лізу чи свідомість втрачаю.

Я два роки займаюсь йогою. Вже після чотирьох місяців тренувань стала помічати, що інтенсивність щомісячного болю поступово знижується. Сьогодні майже не користуюсь медикаментами. Це при тому, що раніше без уколів Кетанова не обходилася.

Як зняти менструальний біль:поради та відгукисвідчать, що «в пошані» медикаментозне самолікування. Спочатку препарати п'ємо, а потім уже радимося із фахівцями. Адже треба починати з іншого кінця!

Відео: Болісні місячні (десменорея)

Відео: Все що важливо знати про менструацію

Відео: Болюча менструація. Жіночі хвороби

Кажуть, у жіночих нездужаннях – хворобливих пологах та місячних – винна прародителька Єва. Догодило її схрумкати заборонений плід, та ще й Адама підбити на богопротивне дійство! Ось за те, свідчить історія, творець і наказав усьому жіночому підлозі не тільки народжувати в муках, а й щомісяця втрачати з болем кров.

Це, звичайно, ще те питання, чому за гріх однієї Єви віддувається вся слабка стать. Але, так чи інакше, проблема болючих місячних постає перед сімома з десяти жінок чи не з самого початку менструацій.

Причини появи болю при місячних

Якщо відволіктися від біблійного сюжету, то причин у болю при місячних може бути кілька.
Одна з них - нестача в організмі, кальцію та магнію. Інша, що частіше зустрічається у жінок зрілого віку, - наявність фіброми, міоми або ендометріозу.

Крім того, провокують біль при місячних різні запальні процеси у малому тазі, а також статеві інфекції.

У випадках, коли джерело болю не пов'язане з тяжкими ураженнями репродуктивних органів та інфекційними захворюваннями, фізіологічний дискомфорт при місячних можна значно зменшити за допомогою традиційних болезаспокійливих або використовуючи народні засоби.

Народні засоби проти болю при місячних

Серед рецептів народних засобів для позбавлення від болю при місячних найчастіше зустрічаються чаї на лікувальних травах, відвари ромашки та материнки, а також настій так званої червоної щітки. Це така традиційна «жіноча» трава, яка використовується старими знахарками в селах для лікування рясних і хворобливих менструацій. Крім того, при таких справах дотримання певної дієти і деякі приємні поблажки в їжі теж допомагають досягти мети і впоратися з болем при місячних.

Трав'яний чай проти болю при місячних

Якщо щомісячний природний процес очищення дітородних органів проходить з болем, то насамперед потрібно накласти собі табу на . Ну чи хоча б відчутно скоротити вживання, особливо за кілька днів до початку місячних.

Читайте також:

Як прибрати натоптиші на ногах - народні засоби

Добре завчасно почати пити чай, заварений із суміші цілющих трав – ромашки, шавлії, звіробою та м'яти. Такий чай має одночасно спазмолітичні, знеболювальні та седативні властивості. Для приємності смакових відчуттів трав'яний чай можна пити з лимоном і з медом - саме час себе балувати, навіть такими дрібницями.

Класичний чорний чай проти болю при місячних

Відмінний перевірений засіб при болючих місячних - чорний міцний свіжозаварений чай, солодкий до нудотності і дуже гарячий. Пити його краще напівлежачи в ліжку, влаштувавши на низ живота теплу грілку.

Шоколад проти болю при місячних

Незрозумілою властивістю знімати спастичні болі при місячних має гіркий шоколад. Хоча правдоподібне пояснення є: поїдання супроводжується підвищенням рівня гормонів щастя – ендорфінів. Ось вони і забезпечують болезаспокійливий ефект. Тому їжте шоколад за місячних, скільки влізе, — сьогодні можна і начхати на талію.

І взагалі, дехто не примудряється скинути до п'яти-шести кілограмів ваги!

Банани проти болю при місячних

Банан, до речі, можна вмочувати в розпущений на водяній бані гіркий шоколад або мед - кількість ендорфінів у крові точно зашкалити.

Коньяк проти болю при місячних

Ось тільки не потрібно захоплюватись цим засобом! Переборщите – і стане ще гірше, якщо ще й до болючих місячних приплететься. Знавці стверджують, що для усунення дискомфортних відчуттів унизу живота при місячних достатньо 50-70 г коньяку.

Однак зарубайте собі на носі, що коньяк краще навіть не діставати з бару, якщо користуєтеся лікарськими препаратами-спазмолітиками, або седативними або болезаспокійливими таблетками.

Інші ефективні способи боротьби з болем при місячних

Дуже часто болючі місячні трапляються у тих, хто мало рухається. Не все ж таки працюють інструкторами з фітнесу, хтось і в бухгалтерії над цифрами корпить!

Певною мірою можна зменшити ризик хворобливих місячних, займаючись десять-п'ятнадцять хвилин на день хоча б подобою фізкультури.