Тест на психологічний стан. Найточніший тест на психічний стан: що ви бачите? Методика експрес-діагностики неврозу Хека – Хесс

Як виявити психічний розлад на ранній стадії?

Чи є якісь тривожні симптоми ознакою відхилення?

Апатія, дезорієнтація, перезбудження, безпричинне занепокоєння, пригніченість, галюцинації самі собою не завжди є причиною серйозної патології.

Ви можете безкоштовно пройти наведений нижче тест на психологічний стан. Він допоможе визначити чи притаманні вам ознаки різних розладів психіки.

Пройти його не складно. Онлайн тест дозволяє виявити ознаки таких розладів, як прикордонний стан, параною, залежність, нарцисизм, обсесію, шизоїдний та антисоціальний розлад особистості, а також синдром тривожності.

Відповідаємо на запитання «Так» чи «Ні»

Відповідати на запитання потрібно ствердно чи негативно. Відповідь "Так" означає, що ви відчуваєте подібні стани або ідеї досить довго, і вони повторюються.

Поштовхом до розвитку психічних розладів є невміння справлятися зі стресом у різних життєвих ситуаціях. Тому тест швидше вказує напрямок, у якому слід вживати заходів, щоб уникнути неприємної симптоматики.

Дивитись треба не лише на результати. Звернути увагу варто і на ситуацію, в якій ви перебуваєте.

Тест: 17 питань, які розкриють правду

Перед тим, як пройти тест, візьміть олівець та аркуш паперу. У процесі проходження пишіть номер запитання та відповідь.

1. Ви відчуваєте, що за вами спостерігають, чи стежать інші люди?

2. У вас існують певні ритуали, які ви вдаєтеся, щоб про втихомирити занепокоєння?

3. Навколишні часто говорять вам, ніби ви:

• Стурбований.
• Одержимий.
• Параноїк.
• Занадто часто перебуваєте у своєму світі.
• Подвійний.

4. Ви схильні до перепадів енергії і життєвого тонусу?

5. Навколишні часто дратуються від того, що ви занурюєтеся (йдете) у свій світ?

6. Ви повторюєте різні заняття строго певну кількість разів (наприклад, робите рівно 4 ковтки з питного фонтану, вважаєте до 4, скажімо, перш ніж почати щось робити).

7. Ваші долоні часто пітніють, а ви відчуваєте тріпотіння під ложечкою?

8. Якщо хтось пропадає з вашого життя, думаєте, що він зробив це навмисне, аби вас позлити?

9. Одна з ваших особливостей:

• Намагаєтесь все робити ідеально.
• Занадто часто буваєте розсіяним.
• Дбайте про те, що говорять про вас оточуючі.
• Приходьте в невимовне хвилювання через дрібниці.
• Перебуваєте у пригніченому стані.
• Я не маю жодних особливостей.

10. Ви відчуваєте до оточуючих суперечливі почуття, сьогодні любите, завтра ненавидите?

11. Ви завдаєте собі шкоди, щоб відчути себе краще, спокійніше?

12. У вас мало друзів?

13. Ви боїтеся зобов'язань?

14. Іноді ви почуваєтеся гіперактивно і доводите себе до божевілля?

15. Ви тихий і стриманий?

16. Ви пропускаєте різні заходи через те, що не можете ні з ким поспілкуватися, вам здається, вас підслуховують?

17. У вас є потреба торкатися речей? Якщо ви не можете її задовольнити, ви стаєте вкрай неспокійним?

Результати: манія чи дефіцит уваги?

Якщо ви відповіли ствердно менше, ніж на два питання тесту, стан вашої психіки є абсолютно нормальним. Залежно від того, на які питання ви ствердно відповіли, це може говорити про наступні відхилення.

1. Про дефіцит увагикаже прагнення перебувати у своєму світі, напади розсіяності, нездатність зосередитись, небажання брати на себе відповідальність.

2. Якщо людина почувається то добре, то погано, відчуває до людей то почуття безмежної симпатії, то незрозумілої ворожості, злиться з незрозумілих причин і турбується про те, що думають оточуючі, шкодить собі (наприклад, ранить себе, дряпає), це ознаки маніакально-депресивного психозу.

3. Якщо людина уникає людних місць, їй здається, що за нею стежать чи підслуховують, це ознаки параної.

4. Ритуали, прихильність до чисел, необхідність торкатися речей і часто переставляти їх, змінюючи порядок, свідчать про обсесивно-компульсивний синдром (невроз).

І все-таки, лише пройти тест недостатньо! Дивитися на результати обов'язково потрібно разом. Якщо ви серйозно стурбовані своїм станом, який здається вам незвичним, має сенс звернутися до фахівця.

Він зможе точно поставити діагноз та призначити відповідне лікування. У поліклініці чи державній лікарні це можна зробити безкоштовно.

Якщо має місце клінічний розлад, само собою воно не пройде. У боротьбі з подібними недугами необхідна професійна підтримка та допомога.
Автор: Марія Аріель

Назва тесту

Коротка назва

Призначення

Цей тест призначений як для професійного, так і аматорського використання. Він не містить шкалу брехні, тому в разі потреби його можна доповнити методиками на щирість або шкалу брехні, що містить у собі.

Складається із 46 пар суджень. У кожному випадку випробуваний повинен вибрати один і лише один варіант.

Орієнтовний час виконання тесту: 15 хвилин

Оцінювані якості

Вікова категорія

Порядок проведення

Випробуваному видається список пар суджень та бланк відповідей. Час обмежувати не слід. Слід звернути увагу, що необхідно зробити вибір у кожній парі суджень.

Інструкція

Вам пропонується 46 пар думок. Уважно прочитайте кожну пару. Виберіть судження, яке найбільше стосується вас, до вашого життя в останній місяць. Намагайтеся не робити перепусток, бажано, щоб у кожній парі ви зробили свій вибір.

Завдання

З двох фраз виберіть ту, яка, на вашу думку, ближче до істини.

45	1) Іноді якісь предмети мені здаються такими чужими, що їх швидше хочеться позбутися 2) У мене не буває таких ситуацій, коли предмети здаються такими чужими, що хочеться позбутися їх

46	1) Іноді мені здається, що я чужий сам собі 2) Мені не здається, що я чужий сам собі

Обробка результатів

Для обробки результатів тестування скористайтеся ключем, наведеним нижче.

Ключ

Шкала "Психологічне здоров'я"

1) Якщо 2, то -1. Якщо 1, то +1.

2) Якщо 2, то -1. Якщо 1, то +1.

3) Якщо 2, то +1. Якщо 1, то -1.

4) Якщо 2, то +1. Якщо 1, то -1.

5) Якщо 2, то -1. Якщо 1, то +1.

6) Якщо 2, то -1. Якщо 1, то +1.

7) Якщо 2, то +1. Якщо 1, то -1.

8) Якщо 2, то -1. Якщо 1, то +1.

9) Якщо 2, то +1. Якщо 1, то -1.

10) Якщо 2, то -1. Якщо 1, то +1.

11) Якщо 2, то +1. Якщо 1, то -1.

12) Якщо 2, то -1. Якщо 1, то +1.

13) Якщо 2, то -1. Якщо 1, то +1.

14) Якщо 2, то +1. Якщо 1, то -1.

15) Якщо 2, то -1. Якщо 1, то +1.

16) Якщо 2, то +1. Якщо 1, то -1.

17) Якщо 2, то +1. Якщо 1, то -1.

18) Якщо 2, то -1. Якщо 1, то +1.

19) Якщо 2, то -1. Якщо 1, то +1.

20) Якщо 2, то +1. Якщо 1, то -1.

21) Якщо 2, то +1. Якщо 1, то -1.

22) Якщо 2, то -1. Якщо 1, то +1.

23) Якщо 2, то -1. Якщо 1, то +1.

24) Якщо 2, то -1. Якщо 1, то +1.

25) Якщо 2, то +1. Якщо 1, то -1.

26) Якщо 2, то -1. Якщо 1, то +1.

27) Якщо 2, то -1. Якщо 1, то +1.

28) Якщо 2, то -1. Якщо 1, то +1.

29) Якщо 2, то -1. Якщо 1, то +1.

30) Якщо 2, то +1. Якщо 1, то -1.

Тести

Психологи часто використовують проектні тести, щоб оцінити стан людини.

З цією метою нерідко використовують подвійні фотографії чи зображення, які кожна людина інтерпретує по-своєму.

Цей простий тест розповість, що відбувається зараз у вашій голові, та в якому стані ви знаходитесь.

Читайте також:Найстрашніший тест: наскільки розвинене ваше шосте почуття?

Подивіться на картинку не більше 10 секунд і дайте відповідь, що ви побачили першим.

Тест на психічний стан

Ви побачили печеру

Якщо ви побачили печеру, ви врівноважена людина, яку дуже складно вивести із себе. У вас спокійний стан та позитивна особистість, схильна бачити у всьому добрий. Ви маєте внутрішню силу, оптимістичні і не відчуваєте тиску проблем або негативних ситуацій. Ви належите до типу людей, до яких звертаються за порадою. До вас тягнуться за підтримкою та люблять вашу позитивну енергію.

Ви побачили НЛО

Ви знаходитесь на межі нервового зриву, і можливо ось-ось вибухнете через стримуваний стрес. Навіть низька сприйнятливість до стресу може призвести до таких проблем, як серцево-судинні захворювання, безсоння і кошмари, що повторюються.

Постарайтеся не пригнічувати свої емоції і не дратуватися по дрібницях, інакше ви ризикуєте викликати головний біль, нудоту та інші неприємні наслідки.

Ви побачили обличчя прибульця

Ви схильні створювати проблеми з нічого або роздмухувати дрібниці до світових масштабів, що приносить вам чималі прикрості. Струшіться і не дозволяйте дрібним неприємностям виснажувати запаси вашої енергії. Якщо виникають проблеми, подивіться на них з різних точок зору, що дасть вам кілька варіантів розвитку, а не один шлях, в якому ви застрягли.

Читайте також: Тест Годинники-пророцтво: що вам приготувала доля?

Щоб упоратися зі стресом або панічними атаками, виконуйте дихальні вправи. Глибоко вдихайте через ніс та видихайте через рот.

Ви побачили печеру та НЛО

Багато хто з вас, можливо, відразу побачив зображення печери з НЛО. Це означає, що ви сильна особистість, яка намагається боротися зі своїм стресом, заперечуючи існуючі проблеми аж до їхнього придушення. Пригнічувати стрес не завжди корисно і іноді потрібно випускати пару.

Безумовно, ви сильні, але в глибині душі намагаєтеся впоратися зі стресом на роботі та в особистому житті. Такі ситуації є цілком нормальними, і не потрібно з ними боротися. Краще звернутися за допомогою і поговорити з кимось, замість того, щоб нести на своїх плечах весь тягар проблем.

Якщо ви не робитимете цього, страхи ще міцніше укоріняться всередині вас. Намагайтеся дивитися на все з позитивної точки зору, щоб проаналізувати ситуацію і знайти вихід із неї.

Тест Роршаха

Існують і інші проектні тести, за допомогою яких психолог може дізнатися про психічний стан людини. Так як людині буває складно відкриватися, на початковому етапі корисно провести прості проективні тести.

У таких тестах людині складніше збрехати, ніж під час клінічної бесіди, оскільки вони не підказують про переваги або правильні відповіді.

Одним із найвідоміших проективних тестів є тест із чорнильними плямами, розроблений швейцарським психологом Германом Роршахом Роршах вважав, що реакція людини красномовніша за будь-які слова і може розповісти про те, що коїться у вашій підсвідомості.

Подивіться на наступні чорнильні плями та розкажіть, що ви бачите.

Ця картка з чорнильною плямою говорить про вашу реакцію на гнів. Якщо ви побачили на ній двох людей, які борються, тоді як червоний колір уявляє кров, то можна сказати, що коли вас хтось засмучує, ви готові помститися кривднику.

Якщо ж ви побачили дві фігури, що з'єднали руки, то в ситуаціях агресії ви поводитеся спокійно.

У будь-якому випадку, якщо ви бачите дві фігури (наприклад, жінок або клоунів), це є позитивною відповіддю. Якщо їх не бачите, це може говорити про труднощі у взаємодії з людьми.

Близько 50 відсотків людей також бачать диких тварин на цій картинці, а також метелика або вхід до печери, що також є позитивною відповіддю.

Це одна з найвідоміших кольорових карток із чорнильними плямами. Подивіться на неї та скажіть, що ви побачили.

Багато людей бачать на ній дивних чотириногих тварин, наприклад, лева, свиню, ведмедя чи інших. Інші бачать метелика, грудну клітину, ялинку або репродуктивні органи. Все це є позитивними відповідями.

Нездатність побачити тварин із чотирма ногами може вказувати на розумове відставання.

Подивіться на цю просту картку та скажіть, що ви побачили.

Найчастіше в цій чорнильній плямі бачать двох дівчат або жінок або вуха кролика. Це зображення може розповісти про ваші почуття до матері.

Несхвальні висловлювання, такі як "відьми", "плітки", "дівчата б'ються або сваряться" можуть вказувати на погані стосунки з матір'ю.

Якщо ви бачите грозові хмари замість жіночих фігур, це може означати тривогу.

Білий простір між дівчатами також можна інтерпретувати як лампу або схожий об'єкт. Як правило, тільки шизофреніки бачать у цій плямі лампу.

Діти, ми вкладаємо душу в сайт. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення та мурашки.
Приєднуйтесь до нас у Facebookі ВКонтакті

Іноді основою наших вчинків лежить серйозний психологічний конфлікт, який може перерости в невроз. Фрейд вважав, що невроз – це конфлікт інстинктів людини та норм соціуму. Він проявляється у тривожності, низькій самооцінці, відчутті невпевненості.

сайтпропонує пройти простий психологічний тест: він допоможе розібратися, як справи з вашим психологічним здоров'ям.

1. Вам дзвонить знайомий, якого ви не бачили 100 років. Пропонує зустрітися у крутому ресторані та поговорити до душі. У вас остання сотня у кишені. Ваші події?

A) Відповім, що можна й зустрітися, але в більш прийнятному за ціною: зайвих грошей немає. До того ж, зустріч потрібна йому.

B) Погоджуся: не можу я визнати, що в мене менше грошей, ніж у нього. Нехай і не бачилися 100 років, не можу впасти в багнюку обличчям.

C) Дорогий ресторан – це чудово: хоч співаємо. Головне, вчасно посунути рахунок товаришу. Ще б ім'я його згадати.

2. Ви йдете вулицею і чуєте, як компанія позаду голосно сміється. Ваші думки у цей момент?

A) Напевно, хтось чудово жартує, якщо всі так веселяться. Треба мені зустрітися з друзями.

B) Напевно, це з мене. Що зі мною не так, криво йду? Дурний светр, не треба було його купувати.

C) Прислухаюся: може, анекдот цікавий на замітку візьму. А раптом там хтось симпатичний і познайомитися можна?

3. Ви пішли у справах, і вдома нікого немає. Про що ви думатимете більшу частину часу?

A) Про справи, звісно: куди ще треба зайти, що ще треба купити.

B) Праска вимкнена? Крани закручені? А раптом двері залишилися відчинені? Потрібно швидше додому, поки плита не вибухнула.

C) Милуватися природою і насолоджуватися моментом, адже світ прекрасний.

4. Ви випадково пролили каву на одяг, а попереду – шлях додому у громадському транспорті. Як будете поводитися?

A) Спокійно: навколо нормальні, добрі люди, такі ж, як я. Вони все розуміють. Пролита кава не робить мене гіршою.

B) Усі дивляться! Треба прикритись чимось. Який кошмар, сором і ганьба, ніколи більше не питиму кави.

C) Чудово, хоч нові джинси куплю. А ці так і залишу – на випадок, коли треба звернути увагу.

5. Розумний і гарний знайомий, який вам дуже подобається, кличе на побачення. Ваші події?

A) Погоджуся. Адже це чудово, коли можна провести час з людиною, яка тобі до душі. Можливо, у нас багато спільного і ми станемо чудовою парою.

B) Відмовлюся. Я не гідна цієї краси та розуму. Мені ще треба підвищення, курси, нова стрижка та абонемент у спортзал на рік. Може тоді.

C) Клас! Все саме в руки йде, я дивлюсь. Джинси працюють.

Виберіть, які варіанти відповідей у ​​вас вийшло найбільше - A, B або C

Варіант А

У вас стабільна самооцінка, ви спокійні та завжди оцінюєте ситуацію розумно. Що б не відбувалося навколо - ви приймете правильне рішення: зважите факти, знайдете ланки, що бракують, і усунете проблему. У вас все в порядку з самооцінкою: ви вмієте захистити свої інтереси, розставити пріоритети і просто насолоджуватися життям. Довіряєте собі та світу. Ви нестандартно мислите, знаходите позитив у будь-якій ситуації та вмієте посміятися над собою.

Ваша відкритість новому і допитливість допоможуть багато чого досягти. Ставте цілі та продовжуйте йти вперед не згортаючи!

ГалинаІлля Юрійович! Велике дякую за Ваші сесії, в яких мені пощастило взяти участь. Завдяки їм я стала впевненішою в багатьох питаннях і ситуаціях, які раніше викликали тривогу та стурбованість. Ви навчили мене справлятися із цим за короткий часовий інтервал. Приємно мати справу із професіоналом високого рівня!

ГаннаІлля Юрійович, важко підібрати слова, щоб висловити вам свою подяку за вашу допомогу. Я згадала, в якому стані та з якими думками зустрічала минулий рік, 2017. Пам'ятаю ті почуття гіркоти, тривоги, які не виходили з мене за жодних обставин. Нарешті я залишила це бажання саморуйнування і тепер можу дихати по-іншому. Спасибі вам!

ТетянаДякую, Ілля Юрійовичу, за консультацію. Справді, вона дозволила подивитись мою життєву ситуацію під іншим кутом. Ще раз дякую!

ВолодимирДякую за консультацію! Справді я помічав, що спогади спливають у той час, коли я маю поганий настрій або дратівливість, але я не міг зрозуміти, що це захисний механізм. Постараюся при його наступній появі розмірковувати вже про те, що саме викликає роздратування, замість того, щоб поринути у спогади.

Дар'яДуже дякую за допомогу! Я дуже рада, що Ви допомогли мені зрозуміти себе і вказали мені новий шлях, щоб покращити своє життя!