Головна · Правильне харчування · Презентація на тему "здорова людина". Здоров'я Відкрита класна година «Кроки до здоров'я»

Презентація на тему "здорова людина". Здоров'я Відкрита класна година «Кроки до здоров'я»

Щоб скористатися попереднім переглядом презентацій, створіть собі обліковий запис Google і увійдіть до нього: https://accounts.google.com


Підписи до слайдів:

Здоров'я людини «Єдина краса, яку я знаю, – це здоров'я» Г.Гейне.

Поняття Здоров'я Здоров'я - це перша і найважливіша потреба людини, що визначає здатність її до праці та забезпечує гармонійний розвиток особистості. Воно є найважливішою передумовою пізнання навколишнього світу, самоствердження і щастя людини. Активне довге життя - це важливий складник людського чинника. На головну

Три види здоров'я Фізичне здоров'я – це природний стан організму, зумовлений нормальним функціонуванням усіх його органів та систем. Якщо добре працюють усі органи та системи, то і весь організм людини (система, що саморегулюється) правильно функціонує та розвивається. Психічне здоров'я залежить від стану головного мозку, воно характеризується рівнем та якістю мислення, розвитком уваги та пам'яті, ступенем емоційної стійкості, розвитком вольових якостей. Моральне здоров'я визначається тими моральними принципами, що є основою соціального життя, тобто. життя у певному людському суспільстві. Відмітними ознаками морального здоров'я є, насамперед, свідоме ставлення до праці, оволодіння скарбами культури, активне неприйняття вдач і звичок, які суперечать нормальному способу життя. На головну

П'ять критеріїв, що визначають здоров'я людини:

Формула здоров'я

Поняття ЗОЖ Здоровий спосіб життя (ЗОЖ) - це спосіб життя, заснований на принципах моральності, раціонально організований, активний, трудовий, гартуючий і водночас захищаючий від несприятливих впливів навколишнього середовища, що дозволяє до глибокої старості зберігати моральне, психічне та фізичне здоров'я. На головну

Здоровий спосіб життя

Здоровий спосіб життя Фактори, що позитивно впливають на здоров'я

Фактори, що негативно впливають на здоров'я

Фактори, що заважають займатися здоров'ям

Раціональне харчування Наступною складовою здорового життя є раціональне харчування. Коли про нього йдеться, слід пам'ятати про два основні закони, порушення яких є небезпечним для здоров'я. Перший закон - рівновага одержуваної та витрачається енергії. Якщо організм отримує енергії більше, ніж витрачає, тобто якщо ми отримуємо їжі більше, ніж це необхідно для нормального розвитку людини, для роботи та гарного самопочуття, ми повніємо. Нині понад третину нашої країни, включаючи дітей, має зайву вагу. А причина одна - надмірне харчування, що в результаті призводить до атеросклерозу, ішемічної хвороби серця, гіпертонії, цукрового діабету, цілої низки інших недуг. На головну

Раціональне харчування Другий закон – відповідність хімічного складу раціону фізіологічним потребам організму у харчових речовинах. Харчування має бути різноманітним та забезпечувати потреби у білках, жирах, вуглеводах, вітамінах, мінеральних речовинах, харчових волокнах. Багато з цих речовин незамінні, оскільки не утворюються в організмі, а надходять лише з їжею. Відсутність хоча б одного з них, наприклад вітаміну С, призводить до захворювання, і навіть смерті. Вітаміни групи В ми отримуємо головним чином із хлібом з борошна грубого помелу, а джерелом вітаміну А та інших жиророзчинних вітамінів є молочна продукція, риб'ячий жир, печінка. На головну

Загартовування - потужний оздоровчий засіб. Воно дозволяє уникнути багатьох хвороб, продовжити життя довгі роки, зберегти високу працездатність. Загартовування має загальнозміцнюючу дію на організм, підвищує тонус нервової системи, покращує кровообіг, нормалізує обмін речовин. На головну

Правильний розпорядок дня Важливо дотримуватись наступного розпорядку дня: на головну

Дякую за увагу!


За темою: методичні розробки, презентації та конспекти

Використання здоров'язберігаючих освітніх технологій у школі. Формування культури здорового та безпечного способу життя школярів в умовах переходу на нові освітні стандарти"

«Турбота про здоров'я – це найважливіша праця вихователя. Від життєдіяльності, бадьорості дітей залежить їхнє духовне життя, світогляд, розумовий розвиток, міцність знань, віра у свої сили…» В.А.Сухомлі...

Програма формування культури здорового та безпечного способу життя «Міцне здоров'я – це здорово!»

Розробка плану заходів щодо створення умов для збереження та зміцнення здоров'я учнів та вчителів засобами впровадження здоров'язберігаючих технологій у навчально-виховний процес.

"За здоров'ям - до природи" програма формування культури здорового та безпечного способу життя МОУ ДОД "Станція юних натуралістів міста Балашова Саратовської області"

Здоров'язберігаюча програма "За здоров'ям - до природи" муніципального освітнього закладу додаткової освіти дітей "Станція юних натуралістів"...

ПРОГРАМА ФОРМУВАННЯ ЗДОРОВОГО І БЕЗПЕЧНОГО ОБРАЗУ ЖИТТЯ «СТУПЕНІ ЗДОРОВ'Я» У ЗДОРОВ'Я ЗБЕРЕЖУВАЛЬНОМУ ОСВІТІ ПОЧАТКОВОЇ ШКОЛИ ЯК УМОВИ РЕАЛІ

Мета курсу «Ступені здоров'я» - формування усвідомленого ставлення учнів до збереження та зміцнення свого здоров'я шляхом популяризації здорового способу життя та самовиховання.

Слайд 2

Бути здоровим – значить жити у радості

Знання свого тіла Гігієна тіла Гігієна порожнини рота Гігієна харчування Гігієна праці та відпочинку Профілактика інфекційних захворювань Шкідливі звички Харчування та здоров'я

Слайд 3

Що таке здоров'я?

Здоров'я – це стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя. Фізичне здоров'я – це стан органів прокуратури та систем органів, життєвих функцій організму. Психічне здоров'я - стан психіки, що характеризується загальною душевною рівновагою. Соціальне здоров'я – це система мотивів та цінностей, що регулюють поведінку.

Слайд 4

Про здоров'я люди думали і в давнину, адже прислів'я – це народна мудрість.

Сонце, повітря та вода – наші найкращі друзі; Здоров'я, фізкультура та праця поряд йдуть; Посієш звичку – пожнеш характер; посієш характер - пожнеш долю; В здоровому тілі здоровий дух; Голову тримай у холоді, а ноги у теплі; Захворів живіт, на закритому роті; Швидкого та спритного хвороба не наздожене; Землю сушить спека, людини хвороби; До слабкого і хвороба пристає; Попрацював – відпочинь; Хто любить чистоту – буде здоровим. Немає на світі прекрасніше одягу, Чим бронза м'язів і свіжість шкіри.

Слайд 5

Здоровий спосіб життя - це:

1) світогляд людини, що складається зі знань про здоров'я; 2) індивідуальна система поведінки людини, спрямована на збереження та зміцнення здоров'я; 3) система життєдіяльності людини, в якій головною складовою є відмова від куріння, алкоголю та дієтичне харчування.

Слайд 6

Знання свого тіла – знання своїх п'яти пальців

Кожен палець – це жива істота.

Слайд 7

На нігтьових пластинах людини відбивається стан внутрішніх органів.

Поздовжні коричневі смужки говорять про підвищений вміст заліза в організмі, а також про гормональні порушення. - Синій і фіолетовий колір нігтів сигналізує про неполадки в роботі серця, серцеву недостатність. - При захворюваннях щитовидної залози нігті бувають білястими. - Якщо нігті жовтіють, то це грибкові захворювання чи гепатит. Або ви багато курите і погано миєте руки. - Білі крапки або смужки можуть бути пов'язані з порушеннями у роботі травної системи.

Слайд 8

Гігієна тіла

Це гармонійна взаємодія, збереження та вдосконалення всіх систем нашого організму.

Слайд 9

«Чим більше ти витрачаєш творчих сил, тим більше сил тобі прибуде».

Спортивні секції та клуби для вдосконалення свого тіла. Заняття йогою, спортивною чи тяжкою атлетикою.

Слайд 10

Гігієна порожнини рота

Засоби гігієни: зубні щітки; зубні пасти; рідкі засоби гігієни ротової порожнини; флоси; зубочистки; жувальні гумки; іригатори, йоржики;

Слайд 11

Гімнастика для очей

Повторити!

Слайд 12

Гігієна харчування вивчає проблеми повноцінної їжі та раціонального харчування здорової людини.

Слід остерігатися шлунково-кишкових розладів та захворювань. Не можна гризти нігті, приймати їжу брудними руками, не можна пити брудну воду, вживати недоброякісні та необроблені продукти. Щоб захистити себе від цих хвороб, необхідно: - оберігати їжу та воду від комах, утримувати будинок у чистоті; - мити будь-які фрукти; - не зберігати продукти перед приготуванням; - стерилізувати кухонні предмети, краще у кип'яченій воді; - стежити за своєчасним видаленням відходів та покидьків. При блюванні не слід вживати важку їжу. Вживайте питво невеликими порціями, через рівні проміжки часу. Не соліть їжу занадто рясно.

Слайд 13

дієтологія вивчає харчування хворих та розробляє принципи лікувального харчування

розробка раціонального харчування санітарний контроль профілактика харчових отруєнь

Слайд 14

П'ять суперблюд, що захищають серце

1.Шпинат 2.Брокколі 3.Молоко нежирне 4.Горбуша 5.Сир

Слайд 15

П'ять суперблюд, що захищають травний тракт

1.Пшенична каша 2.Насіння соняшникове 3.Цільнозерновий пшеничний хліб 4.Шпинат 5.Картопля печена

Слайд 16

П'ять суперблюд, що захищають імунну систему

1.Насіння 2.Шпинат 3.Квасоля 4.Молоко 5.Буряк листовий

Слайд 17

П'ять суперблюд, що захищають кістки

1. Молоко 2. Сир 3. Йогурт 4. Апельсиновий сік 5. Оселедець

Слайд 18

П'ять суперблюд, що захищають мозок

1.Шпинат 2.Гарбуз 3.Квасоля 4.Банан 5.Апельсиновий сік

Слайд 19

Гігієна праці та відпочинку

Прекрасний засіб підвищення працездатності та профілактики втоми – активний відпочинок та фізичні вправи. Максимальний рівень рухової активності у школярів спостерігається в інтервалі 8-12 годин.

Слайд 20

Комплекс вправ фізкультурних хвилин (ФМ)

ФМ для покращення мозкового кровообігу І. п. - сидячи на стільці, 1-2 - відвести голову назад і плавно нахилити назад, 3-4 - голову нахилити вперед, плечі не піднімати. Повторити 4-6 разів. ФМ для зняття втоми з плечового пояса і рук І. п. - стоячи або сидячи, кисті тильною стороною на поясі, 1-2 - звести лікті вперед, нахилити голову вперед, 3-4 - лікті назад, прогнутися. Повторити 6-8 разів, потім руки вниз і потрясти спокійно. ФМ для зняття втоми з тулуба І.п.- стійка ноги нарізно, 1-2 - нахил вперед, права рука ковзає вздовж ноги вниз, ліва, згинаючись, вздовж тіла вгору, 3-4 - в.п., 5-8 - те саме в інший бік. Повторити 6-8 разів.

Слайд 21

Профілактика інфекційних захворювань

Поліпшення екологічної ситуації; Підвищення імунітету; Натуральні продукти харчування та правильний раціон; Хороше медобслуговування та вакцинація; Загартовування та заняття спортом; Відмова від шкідливих звичок; Якісні ліки; високий рівень життя людей; зниження навантаження на дітей, стреси; Прийом вітамінів.

Слайд 22

Шкідливі звички - поширені дії, які люди повторюють знову і знову, незважаючи на те, що вони не є корисними або навіть шкідливими.

До шкідливих звичок відносять наступні дії: Куріння Алкоголізм Наркоманія Копирсіння в носі Гризти нігті Гризти олівець або ручку Цикати зубом Сплювати на підлогу Ковріння у вухах Комп'ютерна залежність Шопоголізм

Слайд 23

Шкідливі звички

  • Слайд 24

    Притча про тютюн

    Дуже давно, коли тютюн щойно був завезений до Вірменії з далеких країн, біля підніжжя Арарату жив один мудрий старець. Він не злюбив цю одурманюючу рослину і переконував людей не користуватися нею. Якось він побачив, що навколо купців, що розклали товар, зібрався натовп. Купці кричали: «Божественний лист! Засіб від усіх хвороб! Підійшов старець і сказав: «Цей «Божий лист» приносить людям й іншу користь: до того, хто курить, до будинку не увійде злодій, його не вкусить собака, він ніколи не постаріє». Купці з радістю дивилися на нього. «Ти маєш рацію, о мудрий старець!» – сказали вони. – Але звідки ти знаєш про чудові властивості «Божественного аркуша»? Мудрець пояснив: «Злодій не увійде в будинок тому, що курить тому, що той всю ніч кашлятиме, а злодій не любить входити в будинок людини, яка не спить. Через кілька років куріння людина ослабне і ходитиме з ціпком! І його боятимуться собаки. Нарешті, він не постаріє, бо помре в молодості… Відійшли селяни від купців і замислились…

    Слайд 25

    Харчування та здоров'я

    Здоров'я школярів можна зміцнити, як грамотно дозуючи навчальні навантаження, підключивши заняття спортом, а й з допомогою правильно організованого харчування у шкільній їдальні. Хвороби органів травлення у структурі загальної захворюваності дітей стоять на другому місці (після захворювань органів дихання). Шкільне меню повинне відповідати потребам дитячого організму і за складом (баланс білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мікроелементів), та за енергетичною насиченістю.

    Слайд 26

    Пам'ятайте!

    Дев'ять десятих нашого щастя залежить від здоров'я. Бережіть здоров'я! Дякую за увагу!

    Переглянути всі слайди

    Здоров'я людини багато в чому залежить не тільки від того, що дано їй природою та батьками, а й від способу життя. Недаремно кажуть, що треба вести здоровий спосіб життя. Деякі особливості поведінки, харчування, звички можуть як погіршити, так і покращити здоров'я та самопочуття. Розглянемо, що може зміцнити наше здоров'я, що підірвати його й викликати хвороби.

    1. Чергуйте працю та відпочинок.

    Коли людина працює – навчається чи працює, всі системи організму перебувають у напрузі. Виробляється багато речовин, які сприяють добрій увазі, пам'яті, швидкості реакції. Але якщо працювати надто довго без відпочинку, ці речовини не встигатимуть накопичуватись, а значить постраждає і якість роботи. Попрацював – відпочинь!

    2. Дотримуйся чистоти.

    Навколо нас багато різних мікроорганізмів, яких ми не можемо побачити неозброєним оком. Багато хто з них здатний викликати хвороби, якщо потраплять усередину людини або навіть на шкіру. Тому слід мити руки перед кожним прийомом їжі після кожної прогулянки. Потрібно тримати у чистоті своє тіло та свою кімнату.

    3. Одягайся за погодою.

    Погода буває різною та одяг теж. Потрібно одягатися так, щоб не переохолодитись і не перегрітися, тобто за погодою. Одягати головний убір потрібно взимку для тепла, а влітку для захисту від сонця. Підтримати імунітет допоможе загартовування, але гартуватися потрібно повільно і поступово, і лише під наглядом дорослих.

    4. Правильно харчуйся.

    Людському організму для будівництва клітин та їх правильної роботи завжди потрібні поживні речовини та вітаміни. Тому їжа повинна містити їх оптимальне поєднання. Але не потрібно переїдати, переїдання може порушити травлення та призвести до ожиріння. Не можна також є багато жирної, смаженої, солодкої їжі та продуктів, що містять консерванти, барвники. Не треба розмовляти чи читати за їжею. Прийоми їжі краще проводити щодня в один і той самий час. Так до призначеного часу вже почне вироблятися шлунковий сік і шлунок ефективніше перетравить їжу.

    5. Більше рухайся.

    Рух життя. Потрібно більше рухатися: робити зарядку вранці, займатися спортом чи просто грати у рухливі ігри на свіжому повітрі. Якщо доводиться довго сидіти, влаштуйте перерву і зробіть кілька фізичних вправ.

    6. Захворів – лікуйся.

    Якщо настала хвороба, потрібно відразу звернутися до лікаря і дотримуватися всіх прописаних рекомендацій. При застуді допоможуть одужати і народні засоби - чай ​​з лимоном, цибуля та часник. Їх можна їсти і для профілактики інфекцій.

    Дотримуючись цих нехитрих правил, ти збережеш своє здоров'я на довгі роки.

    Бажаєте краще володіти комп'ютером?

    Розглянемо ситуацію, коли необхідно додати до презентації PowerPoint кілька музичних файлів, які змінюють один одного у режимі демонстрації. У нашій навчальній презентації 6 слайдів. Потрібно додати перший музичний файл, який відтворюватиметься з 1 по 3 слайд, і другий файл, який звучатиме з 4 по 6 слайд. Як це зробити?

    Читайте нові статті

    Урок може пройти плідно і радісно, ​​на одному диханні, а може мляво і нудно тягтися, виснажуючи дітей та вчителі і не приносячи нікому задоволення. І причина цього — не лише методичні помилки, особливості матеріалу та класу. Можливо, навіть більшою мірою причину треба шукати в емоційному тлі уроку, який виявився несприятливим. Створення емоційного фону - це завдання, яке неминуче постає перед будь-яким учителем і вимагає його уваги та зусиль. Як створити позитивне тло уроку?

    Як заволодіти увагою учнів століття цифрових технологій, коли потік інформації повністю поглинає людину? Напевно, багатьом знайома ситуація, коли йде урок, а учні дивляться на екран телефону і нічого більше не хочуть робити. Як захопити увагу учнів та зробити урок цікавим? Розглянемо кілька прийомів створення зацікавленості під час уроку.

    Завдання проекту: Розповісти про ЗОЖ; Розповісти про ЗОЖ; Провести теоретичне дослідження з цього питання; Провести теоретичне дослідження з цього питання; Розробити анкети щодо соціологічних опитувань; Розробити анкети щодо соціологічних опитувань; Визначити групи досліджуваних учнів, провести дослідження; Визначити групи досліджуваних учнів, провести дослідження; Провести аналіз анкет. Провести аналіз анкет.




    Наше здоров'я – у наших руках Ми наголошуємо, що стан здоров'я кожної людини знаходиться в її руках. Про це свідчать узагальнені дані Всесвітньої організації охорони здоров'я. Здоров'я людини залежить: на 50% від способу життя; на 50% від способу життя; на 20% від спадковості; на 20% від спадковості; на 20% від довкілля; на 20% від довкілля; на 10% розвитку системи охорони здоров'я на 10% розвитку системи охорони здоров'я


    Компоненти здорового способу життя: Правильне харчування; Правильне харчування; Заняття фізкультурою та спортом; Заняття фізкультурою та спортом; Правильне розподілення режиму дня; Правильне розподілення режиму дня; Загартовування; Загартовування; Особиста гігієна; Особиста гігієна; Відмова від шкідливих звичок Відмова від шкідливих звичок та ін.






    3.ПРАВИЛЬНИЙ РОЗПОДІЛ РЕЖИМУ ДНЯ 3.ПРАВИЛЬНИЙ РОЗПОДІЛ РЕЖИМУ ДНЯ Розпорядок у діях і в їх виконанні в один і той же час допомагає виробити гарну пам'ять, виховує силу волі і привчає до дисципліни. Розпорядок у діях і їх виконанні в один і той же час допомагає виробити гарну пам'ять, виховує силу волі та привчає до дисципліни. Людина, яка дотримується режиму дня, завжди бадьорий, енергійний і життєрадісний. Людина, яка дотримується режиму дня, завжди бадьорий, енергійний і життєрадісний.


    Сон і відпочинок Сон і відпочинок За довгий день усі наші клітини, які невтомно працювали на нас, просто гинуть, а від цього нам дуже хочеться спати. Під час сну всі клітини відновлюються, тому добрий сон – одна з головних ознак здорового способу життя.




    5.ОСОБИСТА ГІГІЄНА «Хай живе мило запашне і рушник пухнасте!...» Навіть якщо здається, що руки цілком чисті, то варто піднести їх під мікроскоп, як на наш погляд з'являться маленькі нахабні мікроби, затишно влаштовані на наших руках. Дотримуйтесь особистої гігієни, друзі! Пес приймає ванну Вовк приймає ванну Недотримання особистої гігієни


    6. ВІДМОВА ВІД ШКІДЛИВИХ ЗВИЧОК «Курити шкідливо, пити гидко, а вмирати здоровим – шкода» - говорить жартівлива, але водночас сумна приказка. Цигарки та алкоголь так само, як і наркотики руйнують наш організм. Не треба даремно отруювати свій організм - життя занадто коротке, а спирт і тютюн зроблять його набагато коротшим. НАСЛІДКИ НАСЛІДКИ


    Це важливо! Ми хочемо показати, що для того, щоб бути здоровим, недостатньо тільки займатися спортом, потрібно ще дотримуватись різних правил. У роботі вказані не всі компоненти здорового способу життя, їх існує безліч. Ми перерахували основні компоненти, яких найпростіше дотримуватися, а вірніше вони основні, на них і лежить основа сенсу здорового способу життя. Ми хочемо показати, що для того, щоб бути здоровим, недостатньо тільки займатися спортом, потрібно ще дотримуватись різних правил. У роботі вказані не всі компоненти здорового способу життя, їх існує безліч. Ми перерахували основні компоненти, яких найпростіше дотримуватися, а вірніше вони основні, на них і лежить основа сенсу здорового способу життя.


    Здоров'я залежить від спадковості Фізичне здоров'я майбутніх дітей формується сьогодні через спосіб життя їхніх майбутніх батьків-сьогоднішніх школярів. Фізичне здоров'я майбутніх дітей формується сьогодні через спосіб життя їхніх майбутніх батьків – сьогоднішніх школярів.






    Соціальне опитування учнів класів


    Питання 1: Фактори, що визначають здоров'я 1 місце – спадковість – 25 осіб –33,7% 1 місце – спадковість – 25 осіб –33,7% 2 місце – екологія – 24 особи - 32,4% 32,4% 3 місце – спосіб життя – 16 осіб – 21,6%, 3 місце – спосіб життя – 16 осіб – 21,6%, 4 місце – медицина – 10 осіб – 7,4%. 4 місце – медицина – 10 осіб – 7,4 %.










    Питання 6. Фактори, що заважають займатися своїм здоров'ям На перше місце фактором, що заважає займатися своїм здоров'ям, більшість учасників опитування поставили - лінь - 14 осіб -18,9%, на друге місце - брак часу -15 осіб - 20,1%, на третє місце – відсутність умов – 11 осіб 14,8 %, на четверте місце брак знань про ЗВЖ – 10 осіб – 7,4 %, на п'яте місце матеріальні труднощі – 9 осіб – 12,1 %, на шосте місце відсутність інтересу – 8 осіб -10,8%, на сьоме місце вважають, що хвороби не загрожують 7 – людина –9.5%. На перше місце фактором, що заважає займатися своїм здоров'ям, більшість учасників опитування поставили – лінь – 14 осіб -18,9 %, на друге місце – брак часу -15 осіб - 20,1%, на третє місце – відсутність умов – 11 осіб 14, 8%, на четверте місце недолік знань про ЗВЖ – 10 осіб – 7,4%, на п'яте місце матеріальні труднощі – 9 осіб – 12,1%, на шосте місце відсутність інтересу – 8 осіб –10,8%, на сьоме місце вважають, що хвороби не загрожують 7 – людина –9.5%.






    7.4. Систематично загартовуються – 10 осіб – 7.4%, не загартовуються – 64 осіб – 92, 6% Систематично загартовуються – 10 осіб – 7.4%, не загартовуються – 64 осіб – 92, 6% Займаються фізичною культурою 54 осіб – 72.9%, іноді займаються культурою – 16 осіб – 21,6 %, не займаються фізичною культурою – 4 особи – 5,4 % Займаються фізичною культурою 54 осіб – 72.9 %, іноді займаються фізичною культурою – 16 осіб – 21,6 %, не займаються фізичною культурою – 4 особи – 5,4 % Займаються спортом – 32 особи – 43,2 %, не займаються спортом – 42 особи – 56,7 % Займаються спортом – 32 особи – 43,2 %, не займаються спортом – 42 особи – 56,7 % Раціонально харчуються 14 осіб – 18,9, який завжди раціонально харчуються – 16 людина – 7.7. Раціонально харчуються 14 осіб – 18,9, який завжди раціонально харчуються – 16 людина – 21,6 %, не харчуються раціонально – 44 людина – 59,4 %. 21,6 %, не харчуються раціонально – 44 особи – 59,4 % Регулярно відвідують баню – 8 осіб – 10,8 %, не відвідує баню – 66 осіб – 89,1 % Регулярно відвідують баню – 8 осіб – 10,8 % , не відвідує лазню – 66 осіб – 89,1 % Режим дня дотримуються – 36 осіб – 48,6 %, не завжди дотримуються режиму дня – 22 особи – 29,7 %, не дотримуються режиму дня – 16 осіб – 21,6 % Режим дня дотримуються – 36 осіб – 48,6 %, не завжди дотримуються режиму дня – 22 особи – 29,7 %, не дотримуються режиму дня – 16 осіб – 21,6 %.




    7.11. Мають повноцінний сон 32 осіб – 40%, іноді мають повноцінний сон – 16 осіб – 33%, не мають повноцінного сну – 26 осіб – 27%. немає повноцінного сну – 26 людина – 27%.


    Питання 8. Ставлення до здоров'я в сім'ї Виявляють інтерес до здоров'я батьки: так 12 підлітків, які беруть участь в опитуванні – 16,2%, іноді цікавляться основами здоров'я – 24 особи – 32,4%, не цікавляться здоров'ям батьки 38 підлітків – 51,3% Виявляють інтерес до здоров'я батьки: так 12 підлітків, які беруть участь в опитуванні – 16,2%, іноді цікавляться основами здоров'я – 24 особи – 32,4%, не цікавляться здоров'ям батьки 38 підлітків – 51,3%.


    8.2. У сім'ї займаються фізкультурою у 21 особа з числа опитаних - 28,3%, іноді займаються фізкультурою у 18 осіб з числа опитаних - 24,3%, не займаються в сім'ї фізкультурою у 35 осіб з числа опитаних - 47.2% У сім'ї займаються фізкультурою у 21 особа з числа опитаних - 28,3%, іноді займаються фізкультурою у 18 осіб з числа опитаних - 24,3%, не займаються у сім'ї фізкультурою у 35 осіб з числа опитаних - 47.2%.




    8.4. У сім'ї вживають алкоголь не рідше 1 разу на два тижні у 44 осіб з числа опитаних – 59,4%, не вживають алкоголь у 30 осіб з числа опитаних – 40,5% У сім'ї вживають алкоголь не рідше 1 разу на два тижні у 44 людина з числа опитаних – 59,4%, не вживають алкоголь у 30 осіб з числа опитаних – 40,5% 7% Вважають пиво алкогольним напоєм 52 особи з числа опитаних – 70,2%, не вважають пиво алкогольним напоєм – 22 особи – 29,7%.


    8.6. Один раз на тиждень вживають пиво - 17 осіб - 22,9%, двічі на тиждень вживають пиво - 26 осіб -35,1%, не п'ють пиво - 21 людина - 28,3% Один раз на тиждень вживають пиво - 17 осіб - 22,9%, двічі на тиждень вживають пиво - 26 осіб -35,1%, не п'ють пиво - 21 людина - 28,3%. Батьки не орієнтують своїх дітей на збереження та зміцнення здоров'я. У більшості сімей є низька мотивація на здорову життєдіяльність. У багатьох сім'ях самі батьки визначають виникнення залежності у дітей від куріння та спиртних напоїв. Аналіз анкет показує відсутність цілеспрямованого виховання в дітей віком у сім'ї культури здоров'я. Батьки не орієнтують своїх дітей на збереження та зміцнення здоров'я. У більшості сімей є низька мотивація на здорову життєдіяльність. У багатьох сім'ях самі батьки визначають виникнення залежності у дітей від куріння та спиртних напоїв. Аналіз анкет показує відсутність цілеспрямованого виховання в дітей віком у сім'ї культури здоров'я. Саме сім'я повинна формувати у дітей ставлення до власного здоров'я та створювати уявлення про життєві пріоритети. Саме сім'я повинна формувати у дітей ставлення до власного здоров'я та створювати уявлення про життєві пріоритети.


    Питання 9. Оцінка рівня свого фізичного розвитку Більшість підлітків, що беруть участь в анкетуванні, оцінюють своє здоров'я, як середнє - 45 осіб - 60,8%, вище середнього оцінюють своє здоров'я - 16 людини - 21,6%, як високе оцінюють своє здоров'я - 13 осіб - 17,5%. Більшість підлітків, що беруть участь в анкетуванні, оцінюють своє здоров'я, як середнє – 45 осіб - 60,8 %, вище середнього оцінюють своє здоров'я – 16 осіб – 21,6 %, як високе оцінюють своє здоров'я – 13 осіб – 17,5 %.


    Питання 10. Оцінка рівня знань та вмінь за своїм здоров'ям. Про анатомічні функції органів та систем органів свого організму знають 34 осіб – 45,9 %, частково знають – 42 особи – 54,1% Про анатомічні функції органів та систем органів свого організму знають 34 осіб – 45,9 %, частково знають – 42 людини - 54,1% Про профілактику порушень постави, плоскостопості, розлади органів зору та слуху знають - 44 осіб - 59,4%, частково знає -32 людина - 43,2%. Про профілактику та лікування простудних захворювань знають 66 осіб – 89,1%, частково знають 8 осіб – 10,8%. Про профілактику порушень постави, плоскостопості, розлади органів зору та слуху знають – 44 осіб – 59,4 %, частково знає -32 осіб – 43,2 %. Про профілактику та лікування простудних захворювань знають 66 осіб – 89,1%, частково знають 8 осіб – 10,8% Вміють надати першу допомогу при кровотечах та травмах – 45 осіб – 60,8%, не зможуть надати допомогу – 29 осіб – 39 ,1% Вміють надати першу допомогу при кровотечах та травмах – 45 осіб – 60,8%, не зможуть надати допомогу – 29 осіб – 39,1%.


    10.3. Володіння методами самоконтролю: - пульсометрією володіють 44 людини - 59,4%, не вміють використовувати цей метод самоконтролю 30 осіб - 40,5% - пульсометрією володіють 44 людини - 59,4%, не вміють використовувати цей метод самоконтролю 30 людина – 40,5 % – провести оцінку свого фізичного розвитку вміють 44 людини %, не вміють оцінювати свій фізичний розвиток 30 осіб – 40,5 %. - Провести оцінку свого фізичного розвитку вміють 44 людини %, не вміють оцінювати свій фізичний розвиток 30 осіб - 40,5%. - Провести оцінку своєї фізичної підготовки вміють 29 осіб - 39,1%, не вміють проводити оцінку своєї фізичної підготовки 45 осіб - 60,8%. - Провести оцінку своєї фізичної підготовки вміють 29 осіб - 39,1%, не вміють проводити оцінку своєї фізичної підготовки 45 осіб - 60,8%.


    Аналіз показав, що не всі підлітки мають знання про індивідуальні особливості свого організму, внаслідок чого дитина не може побудувати раціональний режим життя (включаючи режим дня, рухової активності, харчування, психофізичного тренування, загартовування, вибору професії, виду спорту та інших, найважливіших для людини сторін його життєдіяльності), яка б відповідала його особливостям. Підлітки не володіють методами оцінки рівня свого здоров'я, не можуть оцінити свій стан зараз і в залежності від цього визначити собі оптимальний режим життєдіяльності. Аналіз показав, що не всі підлітки мають знання про індивідуальні особливості свого організму, внаслідок чого дитина не може побудувати раціональний режим життя (включаючи режим дня, рухової активності, харчування, психофізичного тренування, загартовування, вибору професії, виду спорту та інших, найважливіших для людини сторін його життєдіяльності), яка б відповідала його особливостям. Підлітки не володіють методами оцінки рівня свого здоров'я, не можуть оцінити свій стан зараз і в залежності від цього визначити собі оптимальний режим життєдіяльності.








    12. Шкідливі звички 12.1. Курять 25 осіб - 33,7%, курять дівчата - 8 осіб -10,8%, курять юнаки - 17 осіб - 22,9%. Курять одну сигарету на день – 20 осіб – 14,8, 2 – 3 сигарети на день – 5 осіб – 3,7 %, 4-5 сигарет на день – 0 осіб – 0% 12.1. Курять 25 осіб – 33,7 % , курять дівчата – 8 осіб –10,8 %, курять юнаки – 17 осіб – 22,9 %. Курять одну сигарету на день – 20 осіб – 14,8, 2 – 3 сигарети на день – 5 осіб – 3,7 %, 4-5 сигарет на день – 0 осіб – 0%



    12.2. Вживають алкоголь: 1 раз на місяць – 24 особи – 32,4%, 2 рази на місяць – 11 осіб – 14.8%, 3 рази на місяць – 8 осіб – 10,8%, не вживають алкоголь 31 – 41,8%. алкоголь: 1 раз на місяць - 24 особи - 32,4%, 2 рази на місяць - 11 осіб - 14.8%, 3 рази на місяць - 8 осіб - 10,8%, не вживають алкоголь 31 - 41,8%


    Аналіз Більшість учасників анкетування руйнують своє здоров'я курінням і вживанням алкогольних напоїв, у тому числі й пива, яке багато хто, помиляючись, не вважають спиртним напоям, тим часом півлітрова пляшка пива еквівалентна за своїм впливом на організм горілки. Неважко підрахувати, що підліток «прийняв на груди», випивши за вечір 2-3 пляшки. Більшість учасників анкетування руйнують своє здоров'я курінням і вживанням алкогольних напоїв, у тому числі й пива, яке багато хто, помиляючись, не вважають спиртним напоям, тим часом півлітрова пляшка пива еквівалентна за своїм впливом на організм горілки. Неважко підрахувати, що підліток «прийняв на груди», випивши за вечір 2-3 пляшки. Шкідливі звички - зрештою обов'язково перетворюються на самоціль і поступово тією чи іншою мірою підпорядковують собі решту дій людини, всю її діяльність. Шкідливі звички - зрештою обов'язково перетворюються на самоціль і поступово тією чи іншою мірою підпорядковують собі решту дій людини, всю її діяльність.


    Хто більшою мірою відповідає за здоров'я майбутньої дитини батько чи мати? Хто більшою мірою відповідає за здоров'я майбутньої дитини батько чи мати? Таке саме питання ми вирішили поставити і своїм батькам. Адже їм видніше... Таке саме питання ми вирішили поставити і своїм батькам. Адже їм видніше ... Ось деякі з відповідей: Ось деякі з відповідей: "Звичайно ж мати, вона виношує плід, а значить більшою мірою відповідальна за його здоров'я"; "Звичайно ж мати, вона виношує плід, а значить більшою мірою відповідальна за його здоров'я"; «Від батька більшою мірою залежить фізичний та психологічний стан здоров'я вагітної дружини, а отже, і здоров'я майбутньої дитини»; «Від батька більшою мірою залежить фізичний та психологічний стан здоров'я вагітної дружини, а отже, і здоров'я майбутньої дитини»; «За здоров'я майбутньої дитини відповідальні обамати та батько рівною мірою» «За здоров'я майбутньої дитини відповідальні обамати та батько рівною мірою» Результати опитування зображені на діаграмі Результати опитування зображені на діаграмі


    Для народження здорової дитини необхідні двоє Він та ВОНА. Для народження здорової дитини необхідні двоє Він та ВОНА. А між ними почуття любові, порозуміння, відповідальності, доброти та теплоти. А між ними почуття любові, порозуміння, відповідальності, доброти та теплоти. Саме ці почуття поєднають в єдине ціле чоловіка і жінку і створять нове життя щасливої, а значить здорової дитини, готової прийти в цей світ. Саме ці почуття поєднають в єдине ціле чоловіка і жінку і створять нове життя щасливої, а значить здорової дитини, готової прийти в цей світ.


    Рекомендації: У школі та в сім'ї необхідно формувати культуру здоров'я, активне ставлення до свого здоров'я, свідомості, що здоров'я – найбільша цінність людини. В рамках роботи на класному годиннику, на позашкільних заходах та батьківських зборах слідуючи отриманим результатам дослідження, проводити лекції, практичні заняття для учнів гімназії, вчителів та батьків про основи здорового способу життя. У школі та в сім'ї необхідно формувати культуру здоров'я, активне ставлення до свого здоров'я, свідомості, що здоров'я – найбільша цінність людини. В рамках роботи на класному годиннику, на позашкільних заходах та батьківських зборах слідуючи отриманим результатам дослідження, проводити лекції, практичні заняття для учнів гімназії, вчителів та батьків про основи здорового способу життя.


    Пам'ятайте, про збереження вашого здоров'я, крім вас самих, ніхто не подбає. Пам'ятайте, про збереження вашого здоров'я, крім вас самих, ніхто не подбає. Не ранкова зарядка, не годинна фізкультура та біг підтюпцем, а культура праці, відпочинку, сну, харчування та життя загалом – все це є основою нашого здоров'я. Не ранкова зарядка, не годинна фізкультура та біг підтюпцем, а культура праці, відпочинку, сну, харчування та життя загалом – все це є основою нашого здоров'я. КОДЕКС ЗДОРОВ'Я!