Як позбутися страхів збожеволіти і захворіти на шизофренію? Страх збожеволіти сильний невроз Як позбутися страху божевілля

Серед численних страхів, властивих людині, можна виділити страх збожеволіти. Це явище не таке вже й рідкісне, як здається на перший погляд. Давайте розберемося, що являє собою розлад, при якому людина боїться втратити розум, з чим він пов'язаний і як з ним боротися.

Стан, при якому людина боїться збожеволіти, не є повною мірою фобією. Офіційно це розлад фобією не визнано, оскільки воно не є самостійним, а виникає внаслідок іншого розладу. Найчастіше це – вегетосудинна дистонія (ВСД).

Напади паніки – часте явище при ВСД. Вони пов'язані з тим, що організм починає активно виділяти та викидати в кров гормон адреналін. При цьому у людини частішає серцебиття, з'являється озноб, запаморочення, відчуття нестачі повітря та здавленості у грудях. Все це супроводжується сильною тривожністю та нав'язливими думками негативного характеру.

Перебування в такому стані викликає у хворого відчуття, що він ось-ось збожеволіє, втратить контроль над собою і своїми діями і почне робити антисоціальні вчинки. Насправді нічого такого не відбувається, але людині здається, що розум може будь-якої миті покинути його. Звичайно, це породжує панічний страх, який ще більше посилює стан. До цього страху можуть приєднатися й інші – страх людей, страх замкненого або, навпаки, відкритого простору.

Як правило, страхи, що викликаються вегетосудинною дистонією, безпідставні. Людина згадує про своє минуле негативний досвід чи уявляє, як щось жахливе може статися у майбутньому. Ці думки призводять до викиду адреналіну. Під впливом гормону починається паніка, а негативні думки ще більше посилюють її. Виходить замкнене коло, розірвати яке дуже складно.

Як проявляється страх збожеволіти?

Якщо людина, яка страждає на панічні атаки, коли-небудь втрачала над собою контроль, спогад про цю подію може міцно закріпитися в пам'яті. Надалі напад паніки супроводжуватиметься сильним страхом, що цей стан повториться. Під впливом страху хворому починає здаватися, що він небезпечний для себе чи оточуючих і може зробити неконтрольований вчинок.

У всіх цей страх проявляється по-різному. Наприклад, одного можуть переслідувати нав'язливі думки про те, що він має ніж, яким він може когось убити або поранити. У цьому випадку хворий намагається сховати всі ножі, щоби нічого не наробити.

Інший боїться, що він зомліє і вийде на вулицю голим або почне говорити непристойні речі іншим людям. Розуміючи, яку ганьбу це приведе, людина починає турбуватися ще сильніше і намагається вжити заходів, щоб подібного не сталося.

Звичайно, всі ці побоювання жодною мірою не означають, що під час нападу паніки хворий почне робити дії, яких він так боїться. Йому це тільки здається, але від цього не легше. Нав'язливі думки не залишають хворого.

Чи це небезпечно?

Постійні страхи і хронічний стрес, який вони викликають, небезпечні для фізичного і психічного здоров'я. Людина стає дратівливою, тривожною, недовірливою, підозрілою. Він намагається обмежувати контакти з іншими людьми, закривається навіть від найближчих.

Хворого мучить безсоння, хронічна втома, нервова система виснажується. Постійні викиди адреналіну також шкодять організму. Панічні напади здатні спровокувати гіпертонічний криз, який, своєю чергою, може призвести до інсульту.

Ось чому цей стан не можна ігнорувати. А оскільки страх божевілля є частиною іншого розладу, обов'язково необхідно виявити його та розпочати лікування.

Захворювання, що викликають страх збожеволіти

Крім ВСД, існує ще низка психічних розладів, які можуть стати причиною страху безумства.

Невроз

Дуже часто страх втратити розум розвивається при неврозі. Зазвичай це спостерігається при таких невротичних розладах, як неврастенія, генералізований тривожний розлад, посттравматичний стресовий розлад, гострий стресовий розлад, невроз нав'язливих станів.

У всіх цих випадках фобія божевілля є вторинною, тому потрібно лікувати безпосередньо основне захворювання. Спроби подолати страх без лікування стану, що їх породжує, не дасть стабільного результату.

Шизофренія

Це захворювання є комплексним. Страхи на фоні шизофренії зустрічаються нечасто, але на ранній стадії хвороби вони можуть мати місце. Коли шизофренія тільки розвивається, хворий може помічати у себе дива (галюцинації, незвичайні думки). Оскільки критичність мислення ще зберігається, він починає турбуватися про своє психічне здоров'я. При шубоподібній шизофренії психотичні напади перемежовуються світлими періодами, під час яких у хворого виникає страх збожеволіти.

Іпохондрія

Іпохондричний розлад часто супроводжується страхом божевілля. При іпохондрії людині здається, що вона має серйозну хворобу, яка загрожує її життю. Людина починає ходити лікарями, не шкодуючи сил, часу і грошей на всілякі обстеження. І навіть коли всі аналізи показують, що він здоровий, побоювання не зникають. Іпохондрику здається, що обстеження було проведено недостатньо ретельно або що у нього хвороба невідома медицині.

У деяких випадках іпохондрія проявляється як побоювання не за фізичне, а за психічне здоров'я. Хворому починає здаватися, що він «проблеми з головою». Він звертається до психіатрів та психотерапевтів з вимогами провести обстеження. Знову ж таки, коли з'ясовується, що ніякого психічного розладу немає, хворий цьому не вірить і вперто продовжує шукати ознаки божевілля.

Індукований маячний розлад

ІБР є досить рідкісне психічне захворювання, які виникає не в одного, а відразу у двох (або більше) людей, тісно пов'язаних між собою (чоловік і дружина або ж батько і дитина). При цьому людина, яка дійсно володіє психічним розладом, як би заражає їм другого, що знаходиться поруч із ним.

При цьому страхи та нав'язливі стани в обох однакові. Примітно, якщо цих людей віддалити один від одного, то здоровий член пари швидко позбавляється від маячного стану і приходить в норму. На стадії захворювання здоровий партнер усвідомлює, що відбувається щось ненормальне, але поступово його критичне сприйняття слабшає.

Соціальні фактори, що викликають страх безумства

Боязнь втратити свідомість не завжди буває викликана будь-яким психічним захворюванням. Існує ряд причин соціального характеру, які можуть спровокувати його. Сюди відносяться:

фізичне чи психічне виснаження, перевтома;
хронічний стрес, спричинений різними причинами;
порушення режиму сну та неспання, хронічне недосипання;
проблеми у сім'ї чи роботі;
несприятливі умови життя.

Всі ці фактори виснажують нервову систему, розхитують її, внаслідок чого вона дає збій. Кожен індивід має свою психологічну межу. Якщо вийти за нього, то розпочнуться психічні проблеми. У людини виникають складнощі із запам'ятовуванням та концентрацією уваги, їй стає все важче здійснювати звичні дії, з'являється дратівливість та неврівноваженість.

Нерідко до цих проявів приєднуються симптоми соматичного характеру. Все це призводить до того, що людина починає думати, ніби в неї не все гаразд із психікою. Поступово страх розростається і може перейти у справжню фобію божевілля.

Чи може страх збожеволіти привести до реального божевілля?

Страх збожеволіти, викликаний адреналіновим кризом, аж ніяк не здатний призвести до справжнього божевілля. Збій у роботі вегетативної системи провокує викиди гормону страху, призначеного для мобілізації організму на момент небезпеки.

Вегетативна система «думає», що людині загрожує небезпека, тому намагається її врятувати, змусивши тікати чи боротися. Це природний механізм захисту, створений природою. А оскільки людині насправді нічого не загрожує, ці нелогічні сигнали він розцінює як ознаки божевілля, що починається.

Просто так ніхто з розуму не божеволіє. Для цього необхідно пережити тяжку психічну травму. Панічні атаки не здатні викликати божевілля. Відмінність справжнього божевілля від надуманого полягає у критичному ставленні до свого стану. Поки людина запитує: «А чи не божеволію я?», він здоровий. Божевільні люди втрачають критичність мислення і ніколи не сумніваються у своїй нормальності.

Таким чином, стає ясно, що страх божевілля не має відношення до справжнього божевілля. Але цей страх серйозно псує людині життя, тому його обов'язково потрібно позбуватися.

Як позбутися страху безумства?

Насамперед хворому необхідно зрозуміти, що його страхи безпідставні. Це допоможе йому спокійніше ставитися до того, що відбувається, і легше переносити панічні атаки. Оскільки фобія божевілля є наслідком іншого захворювання, дуже важливо правильно діагностувати основну недугу та підібрати відповідне лікування.

Займається лікуванням подібних розладів психотерапевт та психіатр. Якщо страх викликаний вегетосудинною дистонією, неврозами або стресовими розладами, застосовують спеціальні психотерапевтичні методики, наприклад психоаналіз або когнітивно-поведінкову терапію. Для зниження тривожності та усунення нападів страху виписують транквілізатори. Самостійно підбирати препарат не можна, його має призначати лікар.

Що може зробити хворий для полегшення свого страху:

Не варто намагатися тримати тривожні думки під контролем – чим сильніша людина їх стримує, тим інтенсивніше вони виявляються і ще більше посилюються. Краще просто відволіктися, спробувати переключити свою увагу на щось інше.
Потрібно частіше згадувати приємні моменти з життя, концентруватися на них, а не на негативі. Посмішка та сміх також сприяють зняттю напруги.
Під час нападу страху можна застосовувати спеціальні дихальні техніки, які допомагають розслабитися та заспокоїтися.
Спорт, плавання, танці чудово зміцнюють тіло та психіку, дають заряд позитивних емоцій.

Якщо страх збожеволіти викликані такими серйозними психічними розладами, як шизофренія, іпохондрія, індуковане марення, то тут потрібен зовсім інший підхід. Подібні захворювання потребують комплексної терапії під суворим контролем лікаря. У деяких випадках не обійтись без стаціонарного лікування.

Фобію божевілля не можна ігнорувати, інакше вона може призвести до більш серйозних розладів психіки і навіть суїциду.

Страх збожеволіти - досить рідкісна патологія, виражена як сильна тривожність щодо свого психічного здоров'я. Відразу варто зазначити, що страх безумства не є окремою фобією і офіційно не включений до класифікації хвороб. Більше, це порушення рідко зустрічається «само собою» і часом є лише виразом будь-якого іншого порушення. Однак відсутність «торгової назви» порушення не виключає її існування і тому варто окреслити певні групи ризику, причини захворювання та супутні патології, щоб краще зрозуміти природу цього страху.

Будь-який страх має під собою два фактори, що визначають його розвиток:

особистісні властивості людини;
соціокультурний контекст

Щодо людських особливостей можна сказати, що велику ймовірність розвитку цієї форми страху мають тривожні, невпевнені у собі сильно залежні від зовнішньої оцінки люди. Побічно сюди ж можна включити депресивних (йдеться не про клінічні форми, а скоріше про «стиль життя») людей.

До соціальних чинників своєю чергою ставляться сильні стреси, перевантаження, викликають астенізацію, висока невизначеність майбутнього і у близькому оточенні – зокрема серед родичів – людей із психічними захворюваннями.

Психологічні причини розвитку фобії

Як ми зазначили, страх вижити з розуму – це психогенне порушення. Отже, шукати причини розвитку варто у сфері психічного здоров'я, хоча страх має і соматичні побратими, про що ми поговоримо нижче.

Страх божевілля сам собою може бути достовірним маркером те, що в людини вже є деякі проблеми, які лише ховаються під маскою цієї фобії. Саме вони й потребують втручання.

Панічні атаки та фобія

Багато фобій, особливо з тяжким перебігом супроводжуються слабко контрольованими нападами паніки. У той же час панічні атаки власними силами можуть сприяти розвитку обговорюваного симптому. Просто уявімо ситуацію, в якій людина робить щось, що не може контролювати, проте слід про це залишається в пам'яті. Зрозуміло, такі напади викликають закономірний страх: люди бояться бути небезпечними для себе та оточуючих, ще більше бояться вийти за межі соціальних норм.

Більше того, у міру накопичення таких епізодів, тривожність лише наростає, первинне захворювання обростає новими симптомами. Панічні атаки буквально продукують страх збожеволіти. У якийсь момент людина просто усвідомлює, що вона може буквально втратити саму себе і це стає причиною нової хвилі страхів.

Тому будь-які фобії вимагають професійної корекції, оскільки занедбане захворювання або прогресує, або перетікає до інших, менш приємних форм.

Також не варто забувати про загальну тривожність і безпричинні напади страху - ці симптоми також вимагають корекції, навіть якщо не сильно ускладнюють нормальне життя.

Вегето-судинна дистонія

Заздалегідь обмовимося, що вегетосудинна дистонія (ВСД) - спірний і застарілий діагноз, оскільки його симптоматика дуже велика. Більше того, цей термін використовується виключно на території колишніх Рад – у світовій практиці його ніколи не було.

Тому ми називатимемо страх зійти з розуму при ВСД фобією через патологію вегетативної нервової системи. Отже, якщо у людини дійсно є якісь захворювання парасимпатичної або симпатичної нервової системи, розвиток страху перед божевіллям цілком можливий. Однак пов'язаний він у цьому випадку з неправильною поінформованістю людини про функції цих відділів нервової системи.

Найчастіше люди плутають центральну і вегетативну нервові системи, а функціям ЦНС приписується збереження психічного здоров'я. Безумовно, травми ЦНС лише на рівні мозку сприяють появі деяких психологічних особливостей – але з конкретних фобій.

Страх божевілля при захворюваннях ВНС пов'язаний скоріше з незнанням її функцій та відсутністю швидкого ефекту від лікування. Тому досить розібратися, що за що відповідає і як це працює, щоб фобія пішла на спад. Тривожним людям знадобиться і професійна допомога.

Фобія при неврозах

Ще одна причина розвитку цієї фобії – вторинне поява і натомість будь-яких неврозів. Найчастіше хорошим підґрунтям для розвитку страху безумства є:

неврастенія;
генералізоване тривожне розлад (ГТР);
обсесивно-компульсивний розлад (ДКР);
гострий стресовий розлад (ОСР);
посттравматичний стресовий розлад (ПТСР);
іпохондричний розлад.

Наприклад, при ДКР (в картині якого переважає нав'язливу дію), страх вижити з розуму пов'язаний з тим, що людина усвідомлює безглуздість своїх дій, але практично не може протистояти їм. Прикладом такої дії може бути як просте нав'язливе миття рук, так і повноцінні розгорнуті ритуали.

Важливо зауважити, що тут фобія є вторинною і для її подолання потрібно проводити терапію основного розладу. Спроби подолати страх не дадуть стійких результатів.

ГТР саме собою є повноцінним розладом і воно, як правило, обростає великою кількістю супутніх порушень. Фобії – частий супутник генералізованого тривожного розладу. До речі, у картині ГТР можуть зустрічатися соціальні та ізольовані фобії. У будь-якому випадку, страх збожеволіти при неврозі є цілком логічним наслідком розвитку захворювання. Особливо якщо порушення усвідомлюється.

Фобія при шизофренії

Шизофренія - це комплексне захворювання, навіть скоріше група розладів. Безпосередньо страхи при цьому захворюванні трапляються рідко, проте на початкових стадіях розладу це цілком можливо.

Страх збожеволіти при шизофренії обумовлений тим, що перед дебютом захворювання хворий сам ще здатний помічати деякі дива у своїй поведінці. Більше того, якщо дебют супроводжується галюцинаціями, то страх безумства цілком очевидний – критичність до того, що відбувається, ще може бути збережена і людина просто розуміє, що «чує голоси з нізвідки». Цілком очевидно, що будь-хто буде охоплений страхом у подібній ситуації.

Особливе місце страх божевілля займає у картині шубоподібної (приступообразно-прогредієнтної) шизофренії. Гострі психотичні стани поділяються світлими періодами, проте після кожного нападу час світлого періоду скорочується, а в ньому також виявляється дедалі більший розпад особистості та інтелектуальних здібностей. Саме в світлі періоди страх збожеволіти при шизофренії виявляється найчастіше - особливо в період після дебютного нападу.

При цій формі шизофренії страх безумства наявність цього страху говорить про те, що людина ще більш-менш зберегла здоровий глузд. Відсутність та згасання страху свідчить про глибокі патологічні зміни у психіці хворого.

Зауважимо, що не завжди цей страх є маркером відносного здоров'я. Іноді його просто немає.

Індуковане марення та фобія

ІБР – рідкісне порушення, яке розвивається між двома (і більше) людьми, які перебувають у тісних емоційних зв'язках. Це можуть бути пари батько-дитина, чоловік-дружина тощо.

Як правило, справді хвора людина як би «заражає» прив'язану до неї здорову людину. Примітно, що картини марення у таких пар практично ідентичні, а при розриві здоровий індивід швидко повертається до нормального функціонування.

У той же час на початкових стадіях індукції маревної фабули сторона, що приймає, може слабко усвідомлювати ненормальність того, що відбувається. Однак тісні емоційні зв'язки, страх за іншого, втома і депресивні стани полегшують розвиток схожої маячної картини у здорової людини. Чим більший розвиток отримує ІБР, тим менша критичність до того, що відбувається і так само, як при шубоподібній шизофренії, слабшає прояв страху безумства.

Іпохондрія та страх безумства

Особливе місце у розвитку страху божевілля займає іпохондрія. При іпохондричних порушеннях люди свято вірять, що вони мають деяке серйозне захворювання. Здебільшого ні постійні обстеження, ні дорогі експертизи не здатні переконати людину в наявності хвороби. У той же час у деяких випадках, якщо людині вдалося донести, що його тіло здорове, іпохондрія швидко змінює свою форму.

Новий її вигляд – це побоювання за своє ментальне здоров'я. Людина починає вважати, що в неї не «все гаразд із головою» і переключається на психіатричні та психологічні експертизи. Найпроблемніше, що досвідчений психіатр дійсно виявить порушення (іпохондрію), але для людини це не буде задовільною відповіддю.

Такі люди вимагають тривалого лікування та, можливо, стаціонарного перебування у клініці.

Соціальні причини

До соціальних причин розвитку страху безумства можна віднести:

фізичні та психічні навантаження;
серйозні порушення ритму сну-неспання через робочий графік;
проблеми у робочому колективі;
відсутність соціальних гарантій та життя на межі злиднів.

Наприклад розглянемо випадок хронічної втоми. Щільний графік роботи, великі зобов'язання та відсутність адекватного відпочинку найчастіше призводять до приниження продуктивності та субдепресинових станів. У кожного є своя «психологічна грань» і коли ми наближаємося до неї, ми переживаємо почуття своєрідної втрати самого себе та незадоволення ситуацією.

Коли людина довго перебуває у подібному стані, цілком логічно, що починає падати її продуктивність:

слабшає увагу;
погіршується пам'ять;
важче стає проводити розумові операції;
насилу вдається організувати свій побут.

Найчастіше до цих проявів приєднуються і численні соматичні симптоми. На тлі того, що людина помічає свою неспроможність у багатьох звичних питаннях, може постати питання про те, чи все гаразд із її психікою. Ця точка стає відправною в еволюції страху свого божевілля.

За таких умов розвитку серйозно зростає суїцидальний ризик, тому потрібне комплексне лікування: психотерапія та реабілітація з перериванням професійної діяльності.

Лікування

Страх збожеволіти і як з ним боротися – ключове питання нашої теми. Думається, що багатьом вже стало очевидно, що страх вижити з розуму найчастіше не приходить як самостійне захворювання.

Саме тому варто провести диференціальну діагностику та виявити фундамент, над яким цей страх налаштувався.

І вже залежно від того, що стало справжньою причиною страху, необхідно підбирати курс лікування. У деяких випадках буде достатньо інтенсивної психотерапії. Вона ефективна при:

слабкі прояви обсесивно-компульсивного розладу;
невираженому посттравматичному стресовому розладі;
загальної тривожності та генералізованому тривожному розладі.

Такі захворювання, як шизофренія, вимагають комплексного поєднання психотерапевтичних методів лікування та медикаментозного втручання. Те ж саме можна сказати про затяжні депресії та астенічні синдроми. Однак важливо, що лікарські засоби – справа суто індивідуальна і тому їхнє призначення залежить від точної діагностики у кваліфікації спеціаліста.

Зауважимо, що через невизначену природу страху безумства необхідно категорично відмовитися від «народних» методів лікування. Є ймовірність, що основне захворювання почне розвиватись ще швидше.

Страх божевілля на тлі індукованого марення та іпохондрії, що розвивається, вимагає особливого підходу в лікуванні. У першому випадку має сенс провести розрив небезпечних зв'язків та включити умовно-здорову людину до терапевтичної групи для подолання важких наслідків усвідомлення захворювання близької людини.

Людям, які зазнають панічних атак, добре знайомий стан, коли здається, ніби ось-ось збожеволієш. І якщо не під час самого нападу, від вже точно від такого болісного життя, яким живе багато ВСДешників.

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -385425-1", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-1", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Тривожні напади виникають несподівано і часто у найнезручніших ситуаціях. У такі моменти є страх втратити контроль над собою і просто почати поводитися неадекватно. Страшно не лише виглядати безглуздо на людях, а й від перспективи оселитися в палаті психіатричної клініки. Так чи можна збожеволіти від панічної атаки? Відповідь у статті. А всім, хто ще незнайомий з тим, що таке ПА, буде корисна

Вегето-судинна дистонія - це зовсім не хвороба, а психічний розлад. На його тлі з ладу виходить вся нервово-вегетативна система і людина отримує величезну кількість фізичних симптомів (психосоматика), що супроводжуються панічними атаками та постійною тривогою.

Тривожний розум породжує нескінченний потік щонайменше тривожних думок, страхів, фобій. Цікаво те, що якщо навішник довго думатиме про страх зійти з розуму, він цілком може викликати в себе панічну атаку цими думками. Рівно, як і навпаки – напад породжує думки про страх «злетіти з котушок». Таке ось замкнене і нескінченне коло.

Сама по собі панічна атака, в чому б вона не виявлялася - стан дуже неприємний, болісний і важкоконтрольований. Симптомів так багато, і вони можуть бути настільки різноманітні, що приходять думки одного дня не впоратися з цим усім, просто не витримати і «поїхати дахом». Багато хто боїться в такому стані нашкодити собі, близьким і навіть ненароком накласти на себе руки.

Від того, що більшість людей йдуть неправильним шляхом, і починають лікувати симптоми неврозу (ВСД), а не причини, результатів мало. Людина не вилазить із кабінетів лікарів, ковтає пігулки, ходить на МРТ по 3 рази на тиждень, а покращення немає. Про те, до якого лікаря необхідно йти в першу чергу, . Панічні атаки продовжуються, фізичний стан погіршується, моральні сили вичерпуються. Тут будь-хто, напевно, задумається про можливість збожеволіти – адже жити так просто нестерпно. Лякає і те, що більшість людей просто не розуміють, що з ними відбувається і чому їм так погано.

Не варто лякатися самих думок про божевілля, вони цілком виправдані в такому стані, і з'являються у багатьох, які страждають на невроз. Питання в тому, чи можна насправді втратити здоровий глузд на тлі ВСД? Про це трохи нижче, а зараз невелика порція інформації для заспокоєння, що такі фобії бувають і у здорових людей.

У кого буває страх збожеволіти?

Насправді страх про божевілля відчувають люди, які не страждають на вегето-судинну дистонію. Такі думки можуть виникнути у людини в дуже складних життєвих ситуаціях, наприклад, у разі втрати близьких, коханих людей, при руйнуванні великого стану, під час стихійних лих тощо.

Немає нічого дивного і абсурдного в тому, щоб допускати подібні думки в стані, коли тобі дуже погано і здається, ніби все життя пішло під схил. Тому не варто зациклюватися на факті страху, що він з'явився і він є. Хоча, звичайно, краще, якби такі фобії взагалі не виникали.

Чи реально втратити розум від панічних атак?

Напевно, не варто стверджувати це з абсолютною точністю, але в медицині ще не було зафіксовано жодного випадку, щоб страждаючий збожеволів під час панічної атаки. Як людина, яка перенесла гострий невроз (з усіма витікаючими), і вивчила тонни інформації в інтернеті та в книгах, я жодного разу не зустрічала відомості про те, щоб хтось збожеволів при ВСД.

Як стверджують психіатри, щоб «поїхав дах», людина повинна або пережити дуже сильну, глибоку психічну травму, або перебувати в умовах, що провокують, тривалий час. Таке буває, коли люди багато років зазнають фізичного насильства, приниження, знущання, потрапляють у заручники, у місця «гарячих точок». Панічна атака не виробляє в психіці страждає настільки глибинні зміни. Тому ймовірність того, що під час нападу раптом «зламається розум», зведена практично до нуля. Мозок сприймає тривожний напад, як необхідність захищатися (бий або біжи), а не як відмова від реальності, від життя. Божевільність, по суті – це відмова розуму сприймати реальність такою, якою вона є, нероблення жити в такому середовищі.

Є і ще один фактор - поки людина боїться збожеволіти, вона в здоровому глузді. По-справжньому божевільні люди зовсім не усвідомлюють свого стану та заперечують свій діагноз. Практика психіатрів показує, що жоден дійсно «поїхав» немає такого страху, і цілком упевнений у своїй адекватності.

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -385425-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-2", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Як позбутися страху божевілля при ВСД?

Насамперед, слід усвідомити, що від панічних атак з глузду не сходять. І, як пише знаменитий психотерапевт, Андрій Курпатов, «рушити розумом», взагалі, завдання непросте. Навіть просте усвідомлення і переконання себе, що від тривожних нападів з глузду не сходять, вже може принести полегшення.

Але це лише одна з численних фобій, які переслідують усдешникові, і не мають під собою жодної основи.

Намагатися позбутися лише однієї остраху, марно. Адже більшість неврозників також страждає на іпохондрію, агорафобію і купу інших страхів. Тут є сенс підходити до проблеми комплексно. І лікувати треба не тіло, а душу.

Я належу до такого типу людей, які можуть багато в чому розібратися самостійно. Це ні добре ні погано, я говорю це ні до того, щоб похвалити себе. Просто я зуміла позбутися неврозу шляхом самопсихотерапії та повної особистісної трансформації. Але мені це далося нелегко – десятки прочитаних книг, випробуваних технік, переосмислення життя, зміна способу життя. Я добре розумію, що не всі люди схильні до самокопання та самотерапії. Тому вважаю, що при панічних атаках, фобіях слід звертатися до психотерапевта, гикати і усувати саме причини неврозу, а не його симптоми. З розуму від ВСД і панічних атак ви не зійдете, а ось зіпсувати собі життя на багато років - можете цілком. Затягувати не варто. Почніть або вивчати самостійно свій невроз і його коріння, або знайдіть хорошого лікаря-психотерапевта. Я також намагаюся подати на своєму сайті максимум корисної інформації, яка так чи інакше може допомогти людям з вегето-судинною дистонією. Позбутися страхів можна, так само як і від неврозу в цілому. Головне, зрозуміти, що проблема в голові, а не в тілі, хоч би якими важкими були фізичні симптоми.

Лікуйте свою душу, налагоджуйте гармонію всередині, друзі, і будьте здорові!

Страх збожеволіти – психічний розлад, що наздоганяє дуже недовірливих, незадоволених життям людей. Нав'язливий стан може розвинутись при неврозі або вегетосудинній дистонії. Людині надто складно адаптуватися до навколишнього середовища та прийняти речі такими, якими вони є, складно радіти життю.

Страх божевілля переслідує недовірливих людей

Що являє собою фобія

Страх збожеволіти або зробити неконтрольований вчинок називається лісофобією. Роками раніше під цією назвою розуміли страх бути укушеним лисицею, тому що тварини були рознощиками сказу, а це, як відомо, смертельне захворювання.

Люди, які бояться заразитися сказом, досконально вивчають проблематику та симптоматику захворювання та безперервно перевіряють себе на його наявність. Ознаки лісофобії – це страхи перед ссавцями та гризунами. Людина настільки налякана, що уникає будь-яких тілесних контактів з тваринами, боїться праху мертвих звірів. Хворому здається, ніби через дотик чи запах може заразитися сказом чи якимись іншими захворюваннями, які переносять тварини.

Ліссофоб здатний настільки посилити власний стан, що сам повірить у те, що відбувається, і від вивчення симптоматики перейде до практики: може почати імітувати захворювання, показуючи всім своє погане самопочуття.

Боязнь збожеволіти

Сильний страх збожеволіти на тлі неврозу може перерости в серйозний психічний розлад. Але не варто плутати психічні стани при шизофренії з божевіллям. Божевільні не відповідають за свої дії і не можуть їх прокручувати в голові нескінченно.

Шизофреніки можуть страждати від роздвоєння особистості, бачити присутніх поруч із ними друзів, які інших не існують. Така людина практично не здатна проаналізувати свій стан, тому що проблиски свідомості притаманні не всім формам розладу.

Страх збожеволіти може розвинутись при двох невротичних станах, але вони не мають жодного відношення до божевілля.

Прикордонні розлади. Є зміни у психіці, пов'язані з неприйняттям себе як особистості. Втрата стійкого психологічного захисту свого я, який заважає у повсякденному житті. При прикордонному розладі у особи зберігається критичне ставлення до себе, що добре, але вплинути на свій стан самостійно і мислити адекватно вона не може, потрібна допомога фахівця.
Невротичне розлад. Такий стан люди здатні усунути самостійно. Його причиною часто стає повсякденність життя: конфлікти, втома, нездатність вирішити побутові проблеми.

Варто розуміти, що страх втрати контролю за ситуацією – проблема, характерна для більшої половини населення земної кулі. Кожна людина боїться змін, поганих новин, поганих подій. Через повсякденну суєту нерви на межі, і виникає певний розлад психіки, який можна легко усунути шляхом зміни поведінки та кола спілкування.

Причини виникнення, наслідки

Причини, що викликають страх втратити контроль, можуть бути різними. Часто це захворювання:

серцево-судинної системи;
обсесивно-компульсивні розлади

Молоді люди часто схильні до стресу: вони відчувають свою безпорадність перед життям, не можуть задовольнити потреби в навчанні, грошах. Тому розвивається синдром непотрібності цього світу, з'являється апатія. Багато людей, які страждають на страх втрати контролю над собою, шукають розраду в алкоголі, курінні, цигарках і наркотичних засобах. Незадоволеність у собі, страх завдати шкоди близьким, постійні докори совісті призводять до небезпечного психологічного стану – наркозалежності.

Постійне прокручування проблеми у голові призводить до розвитку ДКР. Особа не в змозі подолати погані думки, почуття непотрібності.

Деякі пацієнти відчувають неможливість жити: прокидаючись, людина не знає, навіщо їй вставати з ліжка і щось робити. Почуття безпорадності виходить зсередини, людина не приймає себе, не бачить причин жити.

У гіршому випадку розлад психіки, втрати над собою контролю, страх втрати близьких призводить до суїциду.

Люди бояться вбити людину в нападі агресії, адже перебування в постійному стресі від своїх думок призводить до конфліктів із реальним світом, де інші люди не розуміють його страху і довгого відходу в себе, його безглуздих ритуалів, які проводить людина, щоб позбавитися боязнів.

Хворий може боятися вбити людину у нападі агресії

Симптоматика

Симптоми прояву у людини неврозу, доповненого страхом збожеволіти, можуть бути різноманітними. Безпосередньо при виснажливих думках особистість може відчувати панічні атаки, що супроводжуються симптомами:

тривоги;
бажанням втекти та сховатися;
сильним роздратуванням: людині здається, ніби все в цей момент їй заважає - звуки занадто гучні, світло яскраве, з'являється бажання звернутися калачиком і лежати.

Загальна симптоматика:

напади задишки;
страх транспорту;
нудота;
біль голови, що з'являється постійно;
непритомні стани;
депресія часто затяжна;
апатія: людей, які страждають страхом втратити розум, не радує нічого навколо, навіть кохані та близькі;
відчуття непотрібності та приреченості;
дратівливість, безпричинні напади агресії.

Людина постійно шукає підтвердження своєї хвороби, зважаючи навіть на незначні зміни в організмі. Намагається відразу ж спростувати, що він ненормальний чи має розлад. Починає шукати зачіпки, думаючи про те, як він жив раніше, без проблем. Боїться розповісти своїм близьким про погані думки, які його з'їдають зсередини через страх бути незрозумілим, відкинутим. Вважає, що його одразу запроторять до психлікарні та накачають заспокійливими препаратами.

Такий уявний кругообіг відбувається до нескінченності. Люди вигадують собі ритуали, під час яких відпускають усі думки, їм стає легше, але незабаром цього недостатньо.

Тілесні симптоми неврозу

Діагностика

Діагностувати страх збожеволіти можна тільки у випадку, якщо людина сама відкрито визнається у своїх почуттях, адже страх втрати свідомості супроводжується безліччю симптомів, які пацієнт може приховати від лікаря.

Варто розуміти, що своєчасна діагностика захворювання на невроз на ранніх стадіях здатна вилікувати психосоматичний розлад і надати людині свободу від хвороби. Призначити лікування та поставити діагноз зможе кваліфікований лікар невролог або психотерапевт, до якого ви звернетеся за допомогою.

Лікування

Слід розуміти, що втратити контроль над собою не завжди так страшно, як здається, такий страх відчувають мільйони людей. Щодня ми чимось ризикуємо, і іноді втрата контролю над собою корисна у плані психологічного розвантаження. Йдеться про втрату контролю над емоціями: можна розплакатися просто на людях і не боятися засудження, влаштувати істерику з биттям посуду, розірвати старий одяг. Такий метод психологічного розвантаження допоможе випустити назовні всі емоції, що застоялися, після чого прийде бажане полегшення, підуть страх і паніка. Виплеснувши всі образи назовні, ви відчуєте полегшення, з'явиться стимул жити, а все за рахунок викиду адреналіну в кров.

Подолати страх допоможуть сеанси психотерапії, де ви докладно опишите свої побоювання, душевний та фізичний стан. Психотерапевт за потребою випише вам заспокійливі препарати, які знімуть дратівливість та розслаблять. Також можуть рекомендувати масаж, спрямований на розслаблення м'язів спинного відділу.

Самостійно можна вдатися до методу відпускання проблеми. Суть його полягає в наступному: необхідно викласти страхи та проблеми на альбомному аркуші. Візьміть ручку та сідайте за написання листа без адресата.

Напишіть, як вам складно жити, поясніть, чому так відбувається, опишіть усі свої образи і одразу вибачте своїх кривдників. Коли все написано, з листом вчините будь-яким способом. Знищте. Можете спалити чи розірвати на дрібні шматочки.

Профілактичні методи

Позбутися страху збожеволіти можна шляхом застосування профілактичних заходів. Позбутися гнітючих думок можна за допомогою витіснення з повсякденного життя стресу. Спробуйте уникати незручних, які вганяють вас у нервовий розлад, ситуацій.Загальні рекомендації наведені нижче.

Займайтеся спортом. Спорт підвищує концентрацію гормону ендорфіну в крові, до того ж привід відвернути мозок від нав'язливих думок.
Виключіть зі свого раціону жирну їжу, тоді ви схуднете і зможете порадувати себе новим одягом.
Не зловживайте алкоголем та курінням. Випити одну чи дві келихи алкогольного напою для підняття настрою можна, а ось зловживати не варто.

Келих вина не нашкодить, але зловживати алкоголем не варто

Висновок

Дуже складно жити з нав'язливими думками про захворювання та постійно боятися того, що відбувається: каша в голові ще нікого не доводила до добра. Не бійтеся звернутися за допомогою до лікаря або близьких людей – краще запобігти захворюванню, ніж його лікувати.

Стурбовані тим, що божеволієте? Що, значить, божеволіти? Люди жартують: «Збожеволію, не можу знайти предмет, який щойно тримав у руках».

Та й часто думаємо: збожеволіти не дай боже. Ми описуємо людей як божевільних, якщо вони трохи ексцентричні, індивідуальні або схильні до сильних емоцій.

Вільнодумців описують, як божевільних, і, звичайно, багато найбільших мислителів в історії були затавровані, як божевільні свого часу.Також ми могли б припустити, що жорстокі люди є "цілком шаленими", але саме насильство здійснюється клінічно здоровими.

Насильство може бути скоєно через культурно-обумовлені способи поведінки як членами банди тощо. Насильницькі люди часто точно знають, що роблять - вони можуть бути психопатичні (без реального морального кодексу), але рідко психотичні (маячних ідей).

Що ми маємо на увазі під "божевільний, божевільний", це є стан розуму, який відчувають люди, коли вони страждають від психозу або епізоду, як правило, викликаного схильністю до шизофренії або біполярного розладу. Якщо у вас є історії психозів і боїтеся, що це станеться знову, переконайтеся у цьому.

Люди можуть переносити всі види жахливих випробувань, але ніколи не божеволіли. Природа хоче, щоб ви були здоровим і раціональним, навіть якщо ви почуваєтеся пригніченим.

Нема чого боятися, крім самого страху? Щоправда, «божевілля» насправді означає психічне захворювання.

Але треба мати на увазі, що:

Більшість людей не страждають на це захворювання, тому що вони не мають схильності до нього.

Навіть у людей, які страждають від повторення психічних епізодів, хворобою часто можна ефективно керувати.

Розум змушує вас більше турбується про те, з розуму, чи не сходите ви. Але чи всі ми іноді можемо бути трохи божевільними?

Тимчасове божевілля.

Ми всі можемо бути тимчасово «шаленим», якщо ми позбавлені сну досить довго – тому що позбавлення сну означає, що ми можемо почати мріяти. Я пам'ятаю, працюючи протягом трьох ночей поспіль і, зрештою, "бачила", як білі голуби літають у приміщенні. Але я знала, що це галюцинації, щоправда, «божевілля» означає віру в реальність ілюзії.

Але божевілля позбавлення сну можна виправити, коли ви спите (у ваших сновидіннях мозок робить свою роботу належним чином). Коли більшість людей бояться, що божеволіють, то вони дійсно чогось бояться, вони відчувають, що не можуть впоратися з вимогами життя. Але це не божевілля.

Практично будь-яка емоційна проблема, яку ми стурбовані, від психологічної депресії або початок наркоманії, нарощує стрес і тривогу. Стрес та емоції роблять нас менш здатними до здорового глузду. Стан стресу або почуття перевантаженості не є ознакою того, що ви божеволієте.

Хіба я божеволію? Ні, це просто стрес.

Коли важко ясно мислити і це може змусити нас відчувати, що все виходить з-під вашого контролю, а насправді цього немає, то деякі люди припускають, що вони божеволіють. Люди часто говорять про божевілля чи божевілля, коли це насправді означає просто стрес. Чим більше ви відпочиваєте, тим більш "нормальним" ви почуваєтеся.

Якщо ви турбуєтеся, чи не божеволієте, то запитайте себе:

Чи достатньо я отримую сну?

Я працюю надто багато?

Моя робота чи особисті стосунки викликають у мене стрес?

Чи можу я їсти правильно?

Я спілкуюся з досить багатьма людьми, чи я замкнувся в собі?

Я п'ю надто багато алкоголю?

Я хронічно турбуюсь незрозуміло про що?

Якщо ви відчуваєте будь-яку з перерахованих вище проблем, то ви будете в стані більш-менш напруженому (залежно від того, як ви, як людина, реагуєте на стрес). У цій ситуації буде важче вам мислити логічно, і можете трохивідчувати себев замішанні.

Переважна більшість людей ніколи не божеволіють, переважна більшість людей бояться, що в той чи інший момент вони можуть збожеволіти. Переконайтеся, що Ви заповнюєте свій час значущою діяльністю, отримуєте достатньо сну, та справляєтеся з .