Шкідливість чхання із закритим носом для слуху. Як стримати чхання Чи можна чхати у собі

Чихати нікому і ніде не забороняється. Чхають і мужики, і поліцмайстри,

і навіть іноді таємні радники. Усі чхають.

А. П. Чехов. "Смерть чиновника"

Чи часто ви при черговому рефлекторному акті стримуєте порив повітря, що з величезною швидкістю мчить назовні? Чи часто ви не даєте собі чхати, затискаючи рота і носа, перешкоджаючи виходу повітря?

Одного разу одна з моїх пацієнток поскаржилася на те, що в неї цілий день якось незрозуміло болить голова. Відчуття не звичні, не такі, як завжди. Поскаржилася і на неприємні відчуття в районі сонячного сплетення: «ніби піддавлює» і «піднуджує». При цьому вона поскаржилася на те, що, мабуть, хворіє, оскільки її долає чих, але старанно затискає ніс і рот рукою, щоб не поширювати інфекцію. Напевно, кожному таке знайоме.

Що ж відбувається у цей момент в організмі?

Закривання рота і носа при чханні сильно підвищує внутрішньочерепний тиск: йде порушення мозкового кровообігу, і ліквор (спіномозкова рідина) здавлює судини та нервову тканину, на якийсь час зупиняючи обмінні процеси в мозку; відбувається натяг внутрішньочерепних мембран та твердої мозкової оболонки. У свою чергу, порушується тонусно-силовий баланс м'язів, а потім і суглобів; рух у спиномозковому каналі ускладнюється.

Ці зміни провокують ряд компенсаторних реакцій у всьому організмі, що часто призводить до:

головним болями,
мігрені,
загострення корінцевого синдрому при міжхребцевій грижі,
гаймориту,
очним хворобам та ряду інших.

Подібні симптоми глибоких внутрішніх порушень часто доводиться спостерігати. Як очевидно з механізмів, описаних вище, локальне лікування вигляді таблетки від голови абсолютно безглуздо. Потрібно усунути функціональні порушення, що заважають нормальній життєдіяльності організму.

Завдання краніосакральної терапіївходить діагностика пацієнта. Потім лікування, що складаються з поетапного відновлення: крок за кроком і шар за шаром знімаються поверхневі, а потім і глибокі напруження в тканинах організму. Тонкий, знаєте, це процес. Але руки не обдуриш – вони все чують та бачать.

Таким чином, послідовне зняття компенсаторних реакцій повертає організм до норми. У ході роботи усувається причина захворювання, а отже, зникають симптоми.

Загадкова краніосакральна терапія може вчасно прийти на допомогу та позбавити багатьох проблем, «незрозуміло з чого» початківців; усунути неприємні відчуття, яких не позбавлять ліки. А також запобігти можливим рецидивам та загостренню хронічних захворювань. Чихайте від душі!

Так що якщо ви трохи захворіли, але з якихось причин вирішили не брати лікарняний (тут ми радимо), стежте за тим, щоб ваше нездужання не зашкодило колегам. Проблема, наприклад, у тому, що мікроби при чханні поширюються дуже швидко, розлітаючись приблизно на 8 метрів. Чи це означає, що ви повинні стримувати чхання або чхати «в себе»? Ні в якому разі. Важливо прикривати рот рукою або хусткою, але не забороняти собі робити те, що в цей момент необхідно організму. І ми готові пояснити, чому.

"Я б не рекомендував придушувати чхання будь-яким способом, буде це затискання носа або свідоме чхання в горло", - каже Live Science хірург Алан Уайлд (Alan Wild) з Університету Сент-Луїса (Saint Louis University). Експерт зазначає, що тут важливо розуміти різницю між стримуванням чхання та спробою припинити його. Так, інтенсивне потирання носа або сильне натискання на верхню губу іноді може допомогти. Однак якщо ви відчуваєте, що не чхати у вас точно не вийде – просто зробіть це.

За словами Вайлда, найчастіше стримування в чханні не призводить до серйозних наслідків. Але у вас, втім, немає жодної гарантії, що ви не опинитеся в групі ризику, зіткнувшись із одним із значних ушкоджень. Серед останніх - травма діафрагми, розрив судин в очах (і, як наслідок, помітні синці навколо райдужної оболонки), порушення роботи внутрішнього вуха (може призвести до запаморочення, а в складних випадках і до втрати слуху) або миттєве підвищення тиску, що може призвести до неприємних наслідками для мозку.

«Не приховуватиму, ризик будь-якої з цих травм досить низький, але у вас цілком може бути невдалий день, - продовжує Уайлд. - Плюс, лікарі небезпідставно говорять про те, що оскільки чхання - це спроба організму позбутися подразника, то чхання не приведе до бажаного результату, а значить, через деякий час вам все одно доведеться нормально чхнути».

Медичній спільноті відомі випадки, коли тривале і безперервне чхання викликало травми шийного відділу хребта або провокувало потрапляння зайвого повітря в порожнину мозку, що призводило до сильних головних болів і значно збільшувало ризик інсульту.

А ось свіжий приклад - прямо зараз у мережі обговорюють випадок, що стався з 34-річним британцем, який вирішив стримати чхання, але за це поплатився розривом горла. Коли чоловіка госпіталізували, він майже не міг говорити і ковтати, тому вже пізніше повідомив лікарів, що сталося. Виявляється, пише BMJ Case Reports, він просто затис ніс, щоб не чхнути занадто голосно, після чого в шиї виникли нетипові дискомфортні відчуття, що змусили його звернутися за допомогою.

Дозволила визначити, що спроба стримати чхання призвела до утворення дірки у нижній частині горла, де ковтка з'єднується із стравоходом. На щастя, зараз із чоловіком все нормально, проте для відновлення йому знадобилося близько двох місяців, протягом яких він постійно пив антибіотики, а спочатку міг харчуватися тільки через трубку.

Цікаво, що деякі види чхання досі залишаються загадкою навіть для лікарів. І незважаючи на те, що в більшості випадків рефлекс справді пов'язаний із присутністю подразників у носі, не кожне чхання можна цим пояснити. «Багато людей чхають при яскравому сонячному світлі, а деякі - після введення знеболювального, в результаті переїдання і навіть під час сексу, - робить висновок Уайлд. - І одного разу, я певен, ми вирішимо цю головоломку».

Лоскітно в носі і ви приготувалися голосно чхнути? Не варто стримувати себе! Лікарі стверджують, що чхання - це спосіб, за допомогою якого наш організм позбавляється алергенів і мікробів, що накопичуються в носі.

Вчені встановили, що почати чхати можна не тільки від пилу або різких запахів, але навіть яскравого світла: сонячні ультрафіолетові промені дратують нюхові рецептори та викликають цей рефлекс. Причиною чиху також може стати тютюновий дим та парфумерна продукція. І все-таки найчастіше чхальні напади є симптомами застуди, захворювань верхніх дихальних шляхів та алергії.

До речі, таке цілком природне явище, як чхання, іноді призводить до «рекордів», гідних занесення до Книги Гіннесса. Наочний приклад - історія 12-річної англійки, яка страждала від чіха протягом 977 днів (з січня 1981 по вересень 1983 року). Спочатку вона чхала кожну хвилину, потім, мабуть, звикнувши, почала чхати трохи рідше - кожні п'ять хвилин.

Щоб краще розібратися у причинах частих та тривалих нападів чхання, звичайно, потрібно звернутися до лор-лікаря, а також пройти обстеження на алергічну реакцію.

Стримуючи чих, ви уповільнюєте процес одужання. Більше того, на думку медиків, придушення цього корисного рефлексу, хоч і в окремих випадках, але все-таки загрожує пошкодженням барабанної перетинки. Лікарі попереджають: не варто при чханні затискати крила носа, тому що при цьому слизова оболонка порожнини носа може потрапити в гирла слухових труб і призвести до розвитку гострого отиту, гаймориту та інших захворювань.

Тож чхайте на здоров'я. Тільки не забувайте виходити з кабінету, щоби не турбувати колег. І якщо вже напав на вас у людному місці (наприклад, у громадському транспорті), обов'язково прикривайте рот, щоб запобігти поширенню інфекції. Не забувайте, що швидкість повітря, що видихається при чханні становить в середньому до 120 м/с і, крім вас, зупинити мікроби, що розлітаються на три метри навколо, просто нікому.

Правдивий чих та інші забобони

З процесом чхання пов'язано багато забобонів. У біблійних оповідях чих передував екстраординарним подіям. Якщо до слова чхнулося, то сказане – щоправда, переконані ми. А описано це ще у гомерівській «Одіссеї». Про чиху як священне знамення писали Плутарх і Аристотель.

Звичку ворожити на людині, що чхає, завів ще Цицерон. З того часу вважається, що чхнути з ранку до сніданку – отримати подарунок до кінця тижня.

У англійців існує віршик, який давно став хрестоматійним:

Sneeze on a Monday, you sneeze for danger;
Sneeze on a Tuesday, you kiss a stranger;
Sneeze on a Wednesday, you sneeze for a letter,
Sneeze on a Thursday, для something better;
Sneeze on a Friday, you sneeze for sorrow;
Sneeze on a Saturday, ваш sweet-heart доmorrow;
Sneeze on a Sunday, your safety seek,
The Devil will have you the whole of the week.

Нелітературний його переклад звучить так: «Чихнеш у понеділок - будь настороже. У вівторок чхнеш - поцілуєш перехожого. У середу чхнула – лист отримаєш. Чихнула в четвер - значить, чекай ще кращого. Чихнула в п'ятницю - біди не оминути. У суботу – милого назавтра зустріти. Чих у неділю - дияволу на диво».

Знаменитий збирач російського фольклору Володимир Даль пропонував власну інтерпретацію щотижневого чхальника: «Чихнеш у понеділок натще – до подарунка, у вівторок – до приїжджих, у середу – до вістей, у четвер – до похвали, у п'ятницю – до побачення, у суботу бажань, у неділю – до гостей».

Минули роки, але не зникли забобони. У численних таємних зошитах, які вели дівчата в середині та наприкінці ХХ століття, старанно переписувався хронометраж «чихалок». Було дуже зручно: чхнулося тобі в понеділок з 12-ї до години - значить, він думає про тебе. У вівторок з 17 до 18 чих попереджав: не забувай про симпатичний брюнет. Опівнічне чхання по середах загрожує сльозами, зате обіднє по четвергах - неодмінним веселощами. Залишалося тільки звіряти свій безумовний рефлекс із годинником та зошитом, щоб точно знати, як життя складеться.

До речі, крім чіхалок, у нашому дитинстві були ще й спотикалки, і гикавки, та інші чудові способи дізнатися, чим серце заспокоїться, але це тема іншого матеріалу.

Як відомо, англійці, побачивши чхає людину, кажуть: "bless you!", що означає буквально "благослови тебе!" А в нас кажуть простіше: "Будь здоровий!" - і часто подібні фрази, сказані "на автоматі", можна почути навіть по відношенню до незнайомої людини, яка чхнула посеред вулиці. Чому ж у багатьох народів існує така звичка і що означають ці фрази? Вся справа в тому, що в Середніх віках чхання було провісником можливої смерті як того, хто чхнув, так і того, хто стояв поряд. А все завдяки величезній кількості епідемій, що починалися часто з простих кашлю та чхання. І в 900 році нашої ери Папа Грегор VII зміг відповісти людині, що чхнула поруч, лише "Благослови тебе Господи!", після чого це стало номінальним у багатьох західних народів.

Звісно, сьогодні чхання вже не несе тієї загрози епідемії, як раніше. Але віруси в XXI столітті не зникли повністю, і багато видів застуди та грипу передаються від однієї людини іншій при чханні навіть сьогодні. За даними дослідників, у цей момент трійчастий нерв слизової оболонки носа дратується чимось ззовні, наприклад крихітною порошинкою, і сигнал від нерва надходить до центру чхання в головному мозку. Так і відбувається наше з вами "Апчхі!": голосові зв'язки на мить замикаються, а легені різко і раптово виштовхують із них повітря. При цьому в середньому з носа вилітає близько 40 тисяч бактерій, а їх швидкість становить близько 150 км/год.

І тут ми підходимо до головного питання: враховуючи гучність звуку чхання та потенційну гігієнічну небезпеку, яку несе цей процес у громадському місці, чи можна затискати носа під час чхання і чи це може бути небезпечно для організму людини?

Чихання із закритими ніздрями та відкритим ротом загрожує дуже високим тиском усередині носа на досить короткий термін. Його рівень можна порівняти з тиском у серці гіпертоніка, коли його серцевий м'яз максимально стиснутий.

Існують історії про втрату слуху, розриви аорти, крововиливи в мозок і навіть викидні, коли люди чхали "в себе". Чи можна вірити цим прикладам, навіть якщо вони описані у спеціалізованій медичній літературі?

«Затискати носа при чханні – частково небезпечно, – каже заступник президента Німецького товариства отоларингології та хірургії голови та шиї Вернер Хоземанн, – але це рідко призводить до тяжких наслідків».

У цілому нині дослідники знають дуже багато, оскільки точної статистики поки що немає. Ми знаємо, що у чхального рефлексу є своя важлива функція: видалення небажаних та шкідливих речовин із носової порожнини та легень. Часом позбутися їх не можна жодним способом, окрім як вивільнити за допомогою високого тиску.

Як би там не було, чхання "в себе" не несе серйозної загрози, тому що органи слуху при придушенні чіха ушкоджуються вкрай поодиноких випадках, відсоток яких близький до нуля. Але тиск, створюваний чханням, бажано випускати, оскільки цей рефлекс сприяє очищенню дихальних шляхів та легень від небажаних речовин. Ну і найголовніше – завжди потрібно носити із собою хустку, щоб убезпечити людей навколо себе від бактерій.

Екологія здоров'я: Чи часто ви не даєте собі чхати, затискаючи рота та носа, перешкоджаючи виходу повітря? Якось одна з моїх пацієнток...

Чихати нікому і ніде не забороняється. Чхають і мужики, і поліцмайстри,

і навіть іноді таємні радники. Усі чхають.

А. П. Чехов. "Смерть чиновника"

Що ж відбувається у цей момент в організмі?

Ці зміни провокують ряд компенсаторних реакцій у всьому організмі, що часто призводить до:

головним болями,
мігрені,
загострення корінцевого синдрому при міжхребцевій грижі,
гаймориту,
очним хворобам та ряду інших.