Головна · Паразити в організмі · Від яких фруктів буває запор. Що не можна їсти при запорах, продукти, що викликають запор Гранат послаблює або

Від яких фруктів буває запор. Що не можна їсти при запорах, продукти, що викликають запор Гранат послаблює або

Запор викликають зазвичай ті фрукти та ягоди, до складу яких входять таніни або дубильні речовини. Таніни – безазотисті сполуки поліфенолів та фенолкарбонової кислоти. Вони зустрічаються в корі дерев, чагарниках та в плодах деяких рослин. Відмінною рисою, що дозволяє розпізнати плоди, що містять дубильні речовини, є терпке відчуття в роті при їх розжовуванні.

Дубильні речовини можуть надавати лікувальний вплив на організм. Зв'язуючись з білками слизової оболонки, таніни утворюють захисну плівку, якою не може проникати рідина. Тому їх використовують при лікуванні шлунково-кишкових захворювань – гастритах та виразках, при запальних процесах, отруєннях солями, важкими металами та алкалоїдами, при кровотечах.
У корисних властивостей дубильних речовин є зворотний бік. Таніно-білкова оболонка, що утворилася, не дає нормально здійснювати травний процес і уповільнює перистальтику кишечника. Маси напівперетравленої їжі довго перебувають у організмі, стають твердішими і сухими. Що, звісно, ​​призводить до запорів.

Фрукти та ягоди, що містять таніни

До рослин, що містять таніни, належать: айва, кизил, тернина, черемха, хурма, манго, гранат, незрілі банани, груші, деякі сорти винограду, чорниця, чорна смородина, чорноплідна горобина.

Навіть одноразовий прийом великої кількості фруктів із високим вмістом дубильних речовин може призвести до запору. Особливо часто викликають цю недугу чорниця, чорноплідна горобина, айва, кислий кизил, тернина, черемха і компоти з цих ягід і фруктів.
Стигла хурма і банани містять у собі малу кількість таніну, а недостиглі – абсолютно несмачні для вживання в їжу, особливо хурма.

Але дубильні якості цих продуктів, шкідливі у великій кількості при нормальному травленні є відмінними помічниками при розладах шлунка та діареї. Найкраще міцні відвари з айви, кірка граната, сушеної черемхи, чорниці, чорноплідної горобини та напувати ними хворого.

Якщо запор – одна з ваших постійних проблем, зверніть увагу на своє харчування та спосіб життя. Зазвичай на цю недугу страждають люди з малорухливим, сидячим способом життя, неправильним харчуванням (ненажерливість, часті перекушування в сухом'ятку, фаст-фуд, любов до м'яса і борошняного).

Тому більше рухайтеся, правильно харчуйтеся (їжте овочі та фрукти, що містять клітковину – яблука, персики, абрикоси, морква, капуста). Дотримуйтесь водного балансу - випивайте не менше 1,5-2 л простої води на день. Пам'ятайте, що вживання чаю та кави також сприяють появі

Насамперед виключити з раціону продукти, що викликають запори. Не всякі продукти підходять для всіх і для кожного. Навіть найкорисніші з них, наприклад гранати, що мають воістину чарівну дію на судини, повинні залишити вашу кухню, якщо ви страждаєте на стійкі закрепи. Люди з уповільненою перистальтикою, схильністю до утворення поліпів та іншими хворобами кишківника повинні уникати продуктів, які посилюють запор.

Продукти, що викликають запор

Попкорн

При приготуванні попкорну оболонка кукурудзяного зерна залишається твердою, незважаючи на те, що готові ласощі мають повітряний смак. Ця легкість допомагає нам легко з'їсти ціле відерце попкорну в кінотеатрі. Однак оболонки зерен перетравлюються погано, особливо якщо з'їдено велику кількість. Для здорової людини це проблеми не представляє, але для того, хто страждає на запалення кишечника, поліпами, а також порушеннями перистальтики (синдромом роздратованого кишечника, наприклад), це небажано. Чи не перетравлені оболонки можуть поранити хворий кишечник, викликати болі в животі і навіть призвести до розвитку кишкової непрохідності. Не рекомендується давати цей продукт маленьким дітям, система травлення яких ще недостатньо розвинена; Особливо слід оберігати дітей, які страждають на запори.

Хурма та запор

Шкірка цього плоду багата на харчові волокна рідкісної групи, вони називаються неперетравлюваними. При слабкості гладкої мускулатури кишечника, при синдромі подразненого кишечника чи загальної м'язової слабкості бажано повністю виключити з раціону хурму зі шкіркою. Є дані, що у людей з поганим травленням шкірка може викликати утворення кишкового каміння, так званих безоарів, які застряють у кишці і не можуть залишити її самі. Здоровим людям хурму можна їсти, але не більше однієї штуки на день. Якщо людина загалом здорова, але іноді скаржиться на запори, краще очищати плід від шкірки.

Маца

Борошно, з якого роблять мацу, дуже важка для травлення. Дітям і дорослим, які страждають на запори, від страв з маци краще відмовитися або принаймні їсти їх у дуже невеликих кількостях. У людей із запаленим кишечником маца може призвести до болів у животі.

Цабар

Так називаються плоди кактуса, дуже смачні, але корисні не всім. Плід кактуса містить безліч дрібних зернят, які погано перетравлюються. Якщо кишечник нездоровий і схильний до запорів, зернятка є навантаженням, з яким важко впоратися. У цьому уповільнюється перистальтика, розвивається запор, а важких випадках і кишкова непрохідність. Рясне питво при цьому не рятує, тому тим, хто має схильність до закрепів, краще виключити цей плід зі свого раціону.

Селера викликає запори

Дієтологи зазвичай дають високу оцінку цьому овочу. Він містить велику кількість харчових волокон. Деякі навіть стверджують, що завдяки волокнам селера має «негативну калорійність». Ця думка спірна, але не можна заперечувати той факт, що при розладах перистальтики гідність селери перетворюється на нестачу - кишечник просто не справляється з такою кількістю волокон. Тому при запорах краще утриматися від селери.

Гранат протипокзан при запорі

Гранат багатий на дубильні речовини, а тому викликає запор. Ті ж властивості має гранатовий сік. У народній медицині цей плід навіть спеціально використовують при розладі шлунку.

Ю. І. Самольська ставить питання:

Добрий день. Підкажіть, чи може бути запор викликаний вживанням граната? Останнім часом я зіткнулася з цією проблемою, хоча мій раціон не змінився, за винятком того, що стала їсти цей плід.

Про це розповість наш експерт:

Добрий день. Так, справді, гранат може стати причиною запорів. Це з тим, що у складі цієї ягоди є хімічні сполуки, які пригнічують перистальтику кишечника. Через це, їжа тривалий час застоюється у просвіті кишечника, і втрачає більшу частину рідини. Калові маси стають щільними, що знову ж таки ускладнює їхній рух.

Для того, щоб запобігти такому явищу, гранат рекомендується запивати великою кількістю рідини. Якщо йдеться про гранатовий сік, то бажано не вживати його концентрат, а розбавляти його.

З особливою небезпекою варто їсти цей плід тим людям, які страждають від виразкових захворювань травного тракту, геморою та пухлин. У них цей плід може спровокувати не тільки непрохідність кишечника, а й шлунково-кишкову кровотечу, що вимагатиме негайної медичної допомоги.

Якщо явища запору виражені яскраво, слід обмежити кількість цього продукту в раціоні. Якщо стан не покращиться, то можна вдатися до проносних засобів. Їх можна застосовувати у вигляді пероральних засобів або мікроклізм:

  • Норгалакс;
  • гліцерин;
  • сольові препарати: Сульфат натрію, Гідроокис магнію, Сульфат магнію, Карловарська сіль;
  • Дюфалак;
  • Прелакс;
  • Нормазі;
  • Форлакс;
  • Фортранс.

Подразливі проносні препарати:

  • морська капуста;
  • насіння льону;
  • лушпиння насіння подорожника;
  • інжир;
  • касторове масло;
  • плоди жостеру;
  • корінь ревеню;
  • плоди жостеру.

Дітям найзручніше робити гліцеринові мікроклізми, вони продаються і у формі свічок.

Відео: Супер-їжа для боротьби із запорами

Гранат є одним із сортів ягоди і вже кілька десятків років використовується для лікування багатьох хвороб завдяки входять до складу корисних мінералів, вітамінів і мікроелементів. Цей фрукт зарекомендував себе як медикаментозний засіб для лікування захворювань шлунково-кишкового тракту, у тому числі дисбактеріозу кишечника.

Для лікувальних цілей використовується не тільки сік, але і шкірка, яка також багата багатьма корисними властивостями. Гранат необхідно вибирати не дрібний, з рівною поверхнею без коричневих або чорних плям.

Гранат необхідно ввести до раціону у таких випадках:

  • порушена мікрофлора кишківника;
  • наявність гастриту з нормальним та зниженим рівнем кислотності;
  • діарея;
  • нудота блювота.

Вживання гранату при дисбактеріозі допоможе зменшити прояв симптоматики, зміцнить шлунок та налагодить перистальтику кишківника. Сік кислого сорту ягоди містить у собі дубильні речовини, які згубно впливають на бактерії, при цьому не шкодять мікрофлорі кишечника. Чинить протизапальну дію на систему ШКТ, стимулює моторику.

Важливо знати, що гранат не варто вживати на голодний шлунок, оскільки містить кислоти, які можуть спричинити подразнення.

Лікувальний ефект від вживання гранату обумовлено вмістом у ньому великої кількості вітамінів, мінералів та клітковини, які надають на організм такі корисні дії:

  • підвищує гемоглобін;
  • має антиоксидантну дію;
  • покращує кровотворення, допомагає знизити тиск;
  • покращує апетит;
  • знімає симптоми нудоти;
  • має загальнозміцнюючу дію;
  • має в'яжучу дію, показаний при діареї;
  • відновлює рівень цукру у крові;
  • відновлює мікрофлору кишківника при дисбактеріозі;
  • знімає запалення ШКТ;
  • допомагає знизити температуру, добре видаляє спрагу;
  • має антисептичну та знеболювальну дію;
  • покращує травлення;
  • прискорює обмінні процеси організму;
  • має сечогінну та жовчогінну дію;
  • гранат містить у собі фітонциди, які допомагають швидше відновитися при інфекційних захворюваннях, грипі та застуді;
  • виводить токсини та шкідливі речовини з крові;
  • зміцнює імунітет.

У цій ягоді містяться вітаміни B12, B6, C, а також калій, фосфор, магній, кальцій, калій, мідь та залізо. Крім цього гранат містить більше 10 амінокислот, половина з яких є незамінними. Варто вживати у профілактичних цілях при захворюваннях щитовидної залози, хворобах серця та шлунка.

Протипоказання

Як і будь-який продукт, вживання гранату має такі протипоказання:

  • при індивідуальній нестерпності;
  • виразка дванадцятипалої кишки;
  • наявність анальних тріщин та геморою;
  • підвищена кислотність.

Оскільки гранатовий сік містить кислоти, при вживанні необхідно знизити концентрацію, розбавивши водою. Так можна убезпечити себе від пошкодження емалі зубів та унеможливити подразнення слизової оболонки кишечника.

За наявності протипоказань гранат у свіжому вигляді вживати не рекомендується, але є вихід – сік можна додавати при приготуванні різних соусів та підлив.

Чи можна вживати кісточки?

Кісточки кислої ягоди збагачені вітаміном E і клітковиною, що благотворно впливає на систему травлення. Після потрапляння в організм кісточки не піддаються перетравленню, що дозволяє вживаній їжі швидше пройти травний шлях. Вони сприяють виведенню шкідливих речовин та шлаків із організму, а також зайвого холестерину із судин.

Вживати кісточки граната можна, але з деякими обмеженнями:

  • є ризик ушкодження ясен;
  • заборонено вводити до раціону при гострому перебігу захворювань шлунково-кишкового тракту;
  • при хронічних запорах.

Також з обережністю варто вживати гранат із кісточками дітям, оскільки вони мають в'яжучу дію і нерідко викликає запори.

Гранат дозволено вживати при вагітності, оскільки він має такі дії:

  1. Має сечогінну дію, що дозволяє зменшити набряки.
  2. Вагітні часто страждають на анемію, ягода допомагає нормалізувати вміст заліза і підвищити гемоглобін.
  3. Добре вгамовує спрагу, що дозволяє впоратися з токсикозом.
  4. Позитивно впливає травну систему.
  5. Підвищує кислотність шлунка.
  6. Гранатовий сік для збагачення ще більшим числом вітамінів та мінералів можна розбавляти в рівних пропорціях з буряковим та морквяним соком.

До мінусів можна віднести те, що сік кислої ягоди найчастіше провокує у вагітних печію.

Лікування гранатовим соком

За відсутності протипоказань, хворим на дисбактеріоз, гранат необхідно вживати регулярно. Люди, у яких у раціоні є ця ягода, мають хороші показники складу крові. Допомагає покращити кровообіг, зміцнити імунітет та опірність організму при атаці різних інфекцій та хвороботворних бактерій.

Способи вживання при різних станах:

  1. Для очищення організму. Пити сік 70 мл 3 десь у день – першого тижня, по 140 мл 2 десь у день – другого тижня, і з 250 мл 1 десь у день – третього тиждень.
  2. Захворювання ШКТ. Розбавити сік з водою 1 до 3, вживати відразу після їди.
  3. Запори. Розвести сік із водою чи буряковим соком 1 до 1 і вживати відразу після їжі протягом 1 тижня. Допомагає покращити травлення та налагодити перистальтику кишечника.
  4. При інфекційних та запальних захворюваннях. За відсутності протипоказань, пити вранці та ввечері, розбавивши з водою 1 до 4.
  5. Знижений гемоглобін. Вживати сік 3 десь у день їжі, розбавивши їх у рівних пропорціях з морквяним соком
  6. За наявності глистів. Висушити кісточки подрібнити. Вживати порошок зі склянкою ананасового соку перед їдою 2-3 десь у день.

Важливо перед вживанням краще порадитися з лікарем, він призначить аналізи на виявлення прихованих захворювань.

Відео: Гранатовий сік

Гранатові кірки при дисбактеріозі

Цілющими властивостями має не тільки сік та кісточки гранату, а й шкірка. Тому після вживання ягоди, не варто одразу викидати кірку, вона ще знадобиться. Такий засіб допомагає позбутися кишкових розладів та є альтернативою за відсутності можливості застосовувати лікарські засоби. Основна дія засобу на основі кірки граната – протидіарейна, також показана для усунення симптоматики дисбактеріозу, бере участь у нормалізації мікрофлори кишечника.

Дисбактеріоз може мати сезонність, виникнути через тривалий прийом антибіотиків або з інших причин. Порушення мікрофлори кишечника в більшості випадків супроводжується нудотою, відсутністю апетиту, діарей та іноді блюванням. З усіма цими неприємними симптомами можуть допомогти медикаментозні засоби, які часто спричиняють ускладнення та побічні ефекти. Гранатові кірки можуть замінити в деяких випадках ліки та надати допомогу при дисбактеріозі.

Лікування гранатовими кірками

Самостійно можна приготувати настій із гранатових кірок. Висушити шкірку і подрібнити на порошок. 30 г отриманої суміші залити склянкою окропу. Накрити кришкою та почекати 30 хвилин. Приймати засіб необхідно 3-4 десь у день, розділивши отриманий обсяг рівні порції. При перевищенні концентрації настій можна розбавити водою.

Гранатовий настій показаний при наступних захворюваннях:

  • холера;
  • дисбактеріоз;
  • дизентерія;
  • діарея;
  • сальмонельоз;
  • виразка шлунку;
  • апендицит;
  • коліт.

Якщо при лікуванні діареї ефект закріплення стався після першого застосування, то можна відмовитися від подальшого прийому.

Для лікування болю у животі. Порошок із кірки гранату залити водою 1 до 20. Поставити на вогонь і дочекатися закипання, зменшити вогонь і залишити кипіти близько 30 хвилин. Настій приймати до 4 разів на день за 20 хвилин до їди, попередньо процідивши.

Протипоказання

Незважаючи на те, що гранат має лікувальні властивості і містить у собі величезну кількість вітамінів і мінералів, цим засобом зловживати не варто. Крім того, дуже важливо дотримуватися пропорцій при використанні засобу для дітей:

  • старше 6 років: 1 ч. л. настою 5 разів на день;
  • до 6 років: по 1 ст. настою 4-5 разів на день;
  • від 12 років можна проводити лікування, призначене для дорослих.

Засіб можна зберігати у холодильнику, але не більше 1 року. З обережністю варто використовувати настої людям, схильним до кровотеч, хронічних запорів та алергії.

    Гранат ми своїй дитині вводили, коли йому було близько року, для початку чоловік видавлював сік з гранату і ми давали синочку пару ложечок такого соку. На мій більший подив, малюк із задоволенням почав пити такий сік, алергії у нас не було, з цим обійшлося.

    Що стосується слабить або зміцнює, то в нашому випадку гранат зміцнює, так що їсти потрібно в міру.

    Гранат можна віднести до групи продуктів, яка слабить.

    Нещодавно зіткнулася з тим, що у дітей був розлад шлунка, так от, багато знайомих насамперед порадили зробити відвар із засушених шкірок граната, радять це як найкращий засіб від діареї, проносу. На жаль, метод ще не випробувала, але вірю, що цей метод працює.

    Сам гранат не слід давати дітям зарано, до року слід почекати, навіть якщо дуже хочеться дати такий корисний продукт своїй дитині. Краще з'їжте самі, і корисні речовини перепадуть вашій дитині разом із грудним молочком.

    Навіть дитині старше року треба давати гранат обережно.

    Гранат має закріплюючу дію, тому захоплюватися не варто. Якщо хочете дати його маленькій дитині, вводьте новий продукт обережно, невеликими порціями. Якщо все гаразд, збільште дозу поступово.

    Загалом гранат знаходиться на тій стороні системи, яка скріплює стілець! Тому зловживати цим найсмачнішим і найкориснішим фруктиком не варто.

    А смачні та корисні властивості в гранаті ось від чого:

    Величезна кількість вітамінів груп В, а також вітамін С, вітамін Е, вітамін Р – у м'якоті та кісточках гранатів;

    Усередині гранатів дуже багато корисних мінеральних речовин (багато калію та кальцію, є фосфор з магнієм та натрієм, а також залізо);

    Дітям гранат потрібно давати їсти обережно:мало того, що він здатний викликати запор, то ще гранат може спровокувати і харчову алергію у малюка.

    Краще познайомити дитину з корисним фруктом – гранатом, після року (і до гранатового соку це теж стосується). Вперше дати трошки, зовсім трохи, і спостерігати за реакцією малюка. Якщо все нормально - раз на тиждень, помаленьку, можна балувати дитину кисло-солодким гранатиком)

    Але, дорогі батьки, без фанатизму, адже не дарма кажуть, що гарного помаленьку!

    Здебільшого гранат діє закріплюючою дією на стілець. Тому небажано гранат їсти людям із хронічними колітами та схильністю до запорів.

    З народних засобів при проносі/діареї застосовують відвар із засушених гранатових скоринок. Таким відваром також добре полоскати горло при ангінах.

    Дітям можна давати після 2-3-х років, якщо не відмовлятимуться через його кислий смак і то, зовсім небагато, по 10-15-20 мл у розведеному вигляді. У соку багато органічних кислот,а вони можуть дратувати недосконалу ніжну слизову оболонку шлунка дитини.

    Для зовсім маленьких дітлахів такий сік готують у розведенні 1:1 з простою водою або іншим соком (яблучний або абрикосовий). Давати по 1 год. 1-2 дні, потім поспостерігати, чи немає алергії на шкірі, набряклості губ, свербежу шкіри. У гранаті дуже багато амінокислот, які є тільки в м'ясі, тому вегетаріанцям гранати можна їсти у великих кількостях (за переносимістю).

    Коли у мого малюка стався розлад травлення, перше про що я подумала так це про гранат. Збігавши в магазин я ретельно вимила шкірку граната, тому що потрібна саме вона. Зварила шкірки на водяній бані і давала пити дитині. Правда пити він не став і йому ще не поясниш, що це потрібно щоб стало легше (на той момент було 1 рік і 2 місяці), тоді довелося його трошки обдурити налила в пляшечку і додала цукру. Пив із задоволенням. рідкий стілець пройшов миттєво. Моя думка, як мами, краще дати щось натуральне, ніж напихати ліками. З року можна давати, переконалася на своєму досвіді.