Найкращі вітаміни для жінок рейтинг. Найкращі вітамінні комплекси. Як приймати мультивітаміни жінкам

Вже чого, а навантажень у житті кожної жінки вистачає з надлишком. Домашнє господарство, робота, діти та чоловік – все це потребує сил та повної віддачі. А додайте сюди шалений ритм життя, погану екологію, стреси та природне старіння організму. І ви зрозумієте, що без такої важливої ​​допомоги, як вітаміни, ніяк не обійтися.

Наш рейтинг корисних вітамінів для жінок підкаже, які препарати якнайкраще зможуть підтримати організм. І ще, місце в нашому рейтингу – річ дуже умовна, адже індивідуальна непереносимість препарату здатна звести нанівець весь ефект від найпрекраснішого препарату. Також обов'язково порадьтеся з лікарем перед покупкою!

Vitrum Beauty

Препарат усуває негативні наслідки, починаючи від авітамінозу та закінчуючи результатами травм, а також перешкоджає розвитку холестеринових бляшок та покращує ліпідний обмін. Комплекс розширений, лише вітамінів групи В налічується 5 найменувань. Також там є рутин, інозитол, біотин, бор та безліч інших корисних речовин.

Слід пам'ятати, що у складі знаходиться йод, тому з приводу вживання Vitrum Beauty жінкам після 40 років слід обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Протипоказань трохи і вони стандартні: індивідуальна непереносимість, вагітність та годування груддю, неповнолітній вік. Капсули довгасті та досить великі – багато жінок зазначають, що ковтати їх нелегко.

Дозування – від 30 до 100 таблеток, що дозволяє жінкам підібрати оптимальний курс (прийом від 2 до 3 капсул на день). Ціна від 1000 рублів.

Це найкращий вибір вітамінів для жінок, здатний стабілізувати гормональний фон і допомогти в найскладнішу пору року, навесні, коли шкіра пересихає, найбільш виснажена і потребує додаткового харчування.

Цей ефективний комплекс містить 13 вітамінів та 10 мінералів. Мікроелементи та інші речовини слід приймати окремо, тому кожна капсула має власну оболонку. Але це зводить до мінімуму ризик виникнення алергічних реакцій.

Слід зазначити у складі коензим Q10, потужний антиоксидант, що зробить шкіру гладкою та пружною. Комплекс розділений за квітами для зручності прийому: вранці зелені, вдень жовті та на ніч червоні, але їх можна приймати разом.

Ціна вітамінного комплексу цілком доступна і становить від 500 рублів. Його можна вживати підліткам, починаючи з 14 років, але протипоказано жінкам з гіперфункцією щитовидки.

Антиоксидантний комплекс, що впливає на шкіру обличчя, нігті та волосся. Крім допомоги у важкий осінньо-зимовий період, ці вітаміни допоможуть жінкам позбутися зайвого жиру. За допомогою комплівіту сяйво їжа перетворюється на чисту енергію і не відкладається на животі. Допоможуть у цьому витяжка із зеленого чаю, 8 мінералів, 11 вітамінів, ліпоєва кислота та інші компоненти.

Все це зміцнює організм, робить жінку свіжою та бадьорою, надає бадьорості. Протипоказанням є індивідуальна непереносимість, вагітність та лактація.

Ціна більш ніж доступна – від 300 рублів. Приймати по 1 таблетці на день.

Вітаміни для омолодження, розгладження зморшок та пружної шкіри. Головні складові цього препарату – гіалуронова кислота та фітоетрогени, у поєднанні з вітамінами Е та С.

Такий комплекс покращує водний баланс шкіри, вироблення колагену. Шкіра набуває рівного тону, рум'янцю і підтягнутості.

Ціна за 36 таблеток – від 300 рублів, причому прийом можна продовжувати тривалий час, але з невеликими перервами.

Посилений комплекс із Великобританії, спрямований на профілактику старіння. Його призначають при різних шкірних захворюваннях (псоріаз, дерматити), а також він виводить токсини, покращує циркуляцію крові та сприяє загоєнню ран.

Доведено, що у жінки за короткий термін покращується стан волосся, нігтів та шкіри. Капсули желатинові, вживати дуже зручно.

Ціна за упакування від 600 рублів. Можна застосовувати у період вагітності та лактації.

Загальнозміцнюючий набір вітамінів для жіночого здоров'я, спрямований на боротьбу зі стресом. Спроможні покращити роботу жіночих органів, вироблення необхідних гормонів і є чудовим профілактичним засобом.

Особливо варто звернути увагу на вітаміни Центрум взимку, у період авітамінозу. Рекомендовано жінкам віком від 18 до 50 років. Для наступної вікової категорії компанія випускає Центрум Сільвер.

Ціна від 900 рублів за 60 пігулок.

Вітаміни для жінок російського виробника за доступною ціною (від 500 рублів), приймати які досить раз на день. Крім функції зміцнення здоров'я та позбавлення від хронічної втоми, вітаміни допоможуть привести в норму організм після перенесених застудних захворювань, гормональних препаратів та антибіотиків.

Тривале вживання протизаплідних засобів також є показанням до застосування вітамінів Лавіта. Також їх можна застосовувати разом з іншими лікарськими засобами (але з проміжком не менше 2 годин) – довгасті таблетки слід не розжовувати, а ковтати, запиваючи водою.

Заборонено приймати вагітним, які не досягли повноліття та з непереносимістю лактози.

Дуже добре усуває перші вікові ознаки старіння шкіри (починаючи з 30-35 років) і надає системну омолоджуючу дію на весь організм. Виробник обіцяє покращити стан шкіри, волосся, загальне самопочуття, прискорити процес обміну речовин і навіть стабілізувати психоемоційне тло.

Препарат має кардіопротекторну дію і здатний нормалізувати вагу.

У складі полівітамінів: антоціаніди, екстракт винограду та гранату, флавоніди. Ціна – від 1200 рублів.

Ледіс-Формула від Фармамед

Канадські БАДи, здатні повернути норму жіночий організм у період гормонального збою, що знімають дратівливість, поліпшують стан шкірних покривів, нормалізують зростання нігтів і волосся.

У лінійці цілих 11 серій, серед яких: препарати, що сприяють схуднення, з високим вмістом гіалуронової кислоти, для періоду менопаузи та нормалізують місячні.

Також вітаміни можуть застосовуватися для підготовки до вагітності та пологів.

Захворювання щитовидної залози є протипоказанням прийому. Ціна від 400 до 2000 рублів.

Американський полівітаміни для спортивних жінок. Крім комплексу вітамінів, мінералів та мікроелементів (з якими ви зможете ознайомитися в інструкції), у таблетках містяться рослинні екстракти. Вони наповнять організм додатковою енергією і нададуть сили після занять спортом (корінь женьшеню, зелений чай, гінкго білоба).

У лінійці є ще одна система – «Антиоксидант Кардіо», що складається з плодів журавлини, чорниці, витяжки з виноградного насіння, призначена для виведення токсинів з організму.

Високі дози вітаміну В здатні забезпечити організму заряд бадьорості, що потрібно людині, яка займається спортом.

Приймати по 2 таблетки на день. Комплексу вистачає на півтора місяці. Ціна – від 900 рублів.

Відео

Читач повинен розуміти, що наведена нижче інформація має описовий характер і не дає медичних рекомендацій щодо прийому. Сайт не несе відповідальності за можливі негативні наслідки у разі використання інформації з цього ресурсу. Перед прийомом препарату консультація фахівця є обов'язковою.

10.

» відкриває рейтинг найкращих полівітамінних препаратів на сьогодні. Комплекс приписаний до прийому особам з поганим зором, що відчувають регулярні розумові та фізичні навантаження. «Ундевіт» приймають у реабілітаційний період після операцій, при гіповітамінозах, вітамінних дефіцитах, після тривалого прийому антибіотиків тощо. Курсовий прийом заповнює життєві сили організму та зміцнює імунну систему.

9.

» розташувався на дев'ятому місці серед найкращих полівітамінних препаратів. Він призначений для осіб, які зазнають підвищених розумових і фізичних навантажень. Його застосування необхідне людям похилого віку, курцям, тим, хто проживає в екологічно забруднених районах. За відсутності правильного збалансованого харчування «Тріовіт» заповнює добову дозу вітамінів в організмі та зміцнює імунну систему. Застосовувати його можна з десятирічного віку. Вітамінний комплекс можуть приймати діабетики, тому що він не містить цукру у своєму складі.

8.

» вважається одним з кращих поліпрепаратів для дітей та підлітків. Його приймають як профілактику захворювань, для лікування дефіцитних станів, у період активного зростання. Препарат заповнює організм усіма необхідними мікроелементами та забезпечує нормальний розвиток та функціонування всіх тканин, зміцнює імунну систему та покращує розумову діяльність. При регулярному прийомі виробляється стійкість до вірусних хвороб.

7.

» також увійшов до десятки кращих полівітамінних та полімінеральних препаратів. Прийом комплексу можливий із 12-річного віку. Основною перевагою препарату є те, що незважаючи на невисоку ціну він нічим не поступається ефективності дорожчим аналогам. Його використовують як профілактику дефіциту вітамінів та гіповітамінозу, під час вагітності, при хронічних захворюваннях, а також у період підвищеного емоційного, розумового та фізичного навантаження. Також «Центрум від А до цинку» рекомендують приймати у післяопераційний період, у лікуванні алкоголізму та при діабеті. Комплекс не слід приймати з іншими вітамінними препаратами, оскільки він містить добову дозу всіх необхідних елементів.

6.

» – найкращий вітамінно-мінеральний комплекс для дітей. Зростаючий організм відчуває більшу потребу в прийомі вітамінів і мінералів, ніж дорослий. Даний препарат добре справляється з цим завданням та забезпечує всіма потрібними речовинами всі біологічні тканини. «Піковіт» сприяє покращенню розумової діяльності, зменшує стан стомлюваності, що дуже важливо для дітей шкільного віку. При регулярному прийнятті полівітамінів зміцнюється імунна система та знижується ризик появи вірусних та інфекційних захворювань. Комплекс також відповідає за зростання та повноцінний розвиток усіх тканин.

5.

» входить до п'ятірки найкращих вітамінно-мінеральних комплексів. Серед препаратів, що випускаються, передбачені вітаміни для дітей, підлітків, вагітних, а також дорослих чоловіків і жінок. При регулярному прийомі можна бути впевненим, що організм отримує всі необхідні елементи підтримки здоров'я. Вітаміни і мікроелементи, що входять до складу, покращують не тільки загальний стан, але й сприяють кращому зростанню волосся, зміцненню кісткової тканини, підвищують стійкість до багатьох захворювань.

4.

» – вітамінно-мінеральний комплекс, який містить у собі основні елементи підтримки здоров'я людини. Крім цього, до його складу входять спеціальні ферменти, які відповідають за краще засвоєння поживних речовин, які отримують з їжею. Біологічно активна добавка покращує розумову діяльність та загальний стан організму. Регулярний курсовий прийом підвищує імунну опірність та знижує ризик різних захворювань. Його можна застосовувати як жіночої, так і чоловічої статі. За наявності будь-яких захворювань, необхідна консультація з лікарем щодо прийому «Дейлі Формула».

3.

» відкриває трійку найкращих полівітамінних та полімінеральних препаратів, які існують на сьогоднішній день. Ефективність вітамінно-мінерального комплексу підтверджують безліч позитивних відгуків про нього. Одна таблетка на день задовольняє добову потребу організму у життєво важливих речовинах. «Супрадин» покращує обмінні процеси, заряджає енергією, зміцнює кісткову тканину, підвищує розумову активність, запускає регенеруючі процеси та зміцнює імунну систему. Його прийом особливо необхідний у весняний період, коли запаси організму виснажені та вимагають поповнення. Перед застосуванням слід ознайомитися з інструкцією, оскільки є деякі протипоказання.

2.

Вітамінно-мінеральний комплекс розташувався на другому місці. Вітаміни цієї групи розроблені як для дітей, так і для дорослих. Його можуть приймати і чоловіки, і жінки. Полівітамінний препарат включає всі елементи, необхідні організму для нормального функціонування. Він може застосовуватися як профілактики, так заповнення необхідних речовин у реабілітаційний період після хвороби. "Алфавіт" спрямований не тільки на захист організму від захворювань - він також стимулює розумову та фізичну діяльність. Спеціально розроблена група вітамінів підібрана так, що триразовий прийом оптимально поповнює добову дозу.

1.

очолює рейтинг найкращих вітамінно-мінеральних комплексів. Серія вітамінів, що випускається під цією маркою, призначена для будь-якої вікової категорії, а також для вагітних жінок. «Компливіт» містить усі необхідні мінерали та вітаміни. Його слід приймати як заповнення всіх життєво важливих необхідних елементів, а й у момент підвищеної розумової і фізичної діяльності. Комплекс містить важливу групу вітамінів B, які відповідають за стан шкіри, волосся та загальний психо-емоційний стан. Щоденний прийом «Компливіту» знижує ризик виникнення вірусних захворювань на 30%.

Найкраща половина людства завжди уважніше стежить за станом свого здоров'я та виявляє чималий інтерес до нових медичних засобів, що дозволяють покращити загальне самопочуття та стан свого тіла. До таких препаратів можна віднести і полівітамінні комплекси, що позитивно впливають на функціонування людського організму. Пропонуємо на Ваш розгляд рейтинг найкращих вітамінів для жінок на 2017 рік у різні періоди життя та для різних цілей.

Порівняльна таблиця: 10 найкращих вітамінів для жінок

Найкращі вітамінно-мінеральні комплекси для краси

«LiveLon +»: для комплексного омолодження організму

Препарат містить у собі десять антиоксидантів, які комплексно впливають на тканини людського тіла та уповільнюють процес старіння. Усі компоненти повністю рослинного походження. Стійко захищає шкірні покриви від дії вільних радикалів. Один із найкращих вітамінних препаратів для жінок віком від 30 і вище.

• Поліпшує еластичність шкіри та розгладжує зморшки;
• Стимулює роботу імунної системи;
• Прискорює обмін речовин та сприяє швидкій заміні старих клітин організму на нові;
• Допомагає скинути вагу.

Недоліки:

• Оскільки засіб містить у собі незвичні для нашого середовища природні біологічні компоненти, можуть виникнути алергічні побічні реакції організму.
• Дорога ціна.

«Lady's Formula»: для природного збагачення організму вітамінами та мінералами

За задумом французьких фармацевтів, цей препарат повинен допомагати боротися зі старінням, усувати причини хронічних захворювань і профілактично запобігати їх появі. Судячи із відгуків покупниць, засіб на 100% справляється з поставленими перед ним завданнями. Головна причина такої разючої ефективності – це його допомога у виробленні організмом необхідної кількості статевих гормонів для нормального та стабільного функціонування внутрішніх органів та тканин.

Позитивні ефекти та переваги препарату:

• Покращує циркуляцію крові та роботу лімфатичної системи;
• Підвищує ефективність надходження поживних речовин у клітини організму;
• Перешкоджає появі набряків та сприяє їх усуненню;
• Робить шкіру більш пружною та еластичною;
• Прийнятна ціна.

Недоліки:

• Можлива алергічна реакція окремі компоненти.

Найкращі вітамінно-мінеральні комплекси для схуднення

«KG-Off»: для охочих швидко та безпроблемно схуднути

Це біологічно активна добавка зниження ваги. Комплекс включає два засоби з оригінальними назвами від виробника «fat absorber» і «hunger suppressant». Перший препарат – це блокатор жиру. Для зменшення споживання організмом жирів застосовується натуральна речовина хітозан, яка перехоплює молекули жиру, перш ніж вони засвояться в шлунку та кишечнику людини. Другий засіб впливає на апетит і дозволяє його контролювати. Для цього використовується вичавка з рослини конжак, що росте в Японії. Після прийому препарату він потрапляє в шлунок, де перетворюється на гелеподібну масу клітковини, що містить мінімальну кількість калорій і з нешкідливими для людського організмами властивостями. Наповнення шлунка допомагає притупити почуття голоду.

Позитивні ефекти та переваги препарату:

• Природне зниження ваги;
• Очищення організму від шлаків;

Недоліки:

• Дорогий препарат.

«Opti-Women»: для стрункої фігури після вагітності

Біоактивна добавка «Opti-Women» стане в нагоді будь-якій жінці, будь вона співробітницею офісу, яка веде сидячий спосіб життя або молодою мамою з погладшаною фігурою після пологів. До складу препарату входить двадцять три вітаміни та мінерали, яких достатньо для задоволення потреб організму в корисних речовинах. Препарат ідеально поєднується з низькокалорійними дієтами та регулярним заняттям спортом. Засіб комплексно впливає на тканини тіла, уповільнює темп старіння та покращує регенерацію клітин.

Позитивні ефекти та переваги препарату:

• Надає сил та енергії;
• Покращує стан нігтів та волосся;
• Допомагає вести активний спосіб життя та зменшує почуття втоми;
• Зміцнює верхній шар шкіри та робить його більш еластичним.

Недоліки:

• Суто жіночий препарат приймати його чоловікам не варто, а дітям суворо протипоказано;
• До складу входять речовини, що підвищують чутливість шкіри до сонячного випромінювання. При прийомі комплексу зловживати пляжем та солярієм не варто.

Найкращі вітамінно-мінеральні комплекси для зняття стресу та втоми

"Хромвітал Р": батарейка від втоми

Вітамінно-мінеральний комплекс французького виробництва. Він буде корисним для організму з кількох причин. По-перше, він дозволяє відсунути межу втоми, по-друге, дає енергію організму та змушує мозок працювати краще: зникнуть проблеми з концентрацією. Рекомендований жінкам, які ведуть активний спосіб життя або працюють на тяжкій фізичній роботі.

Позитивні ефекти та переваги препарату:

• Заряджає енергією кожну клітину організму;
• Стимулює роботу нервової системи;
• Зміцнює імунітет;
• Підвищує стресостійкість.

Недоліки:

• У ряді випадків можлива поява побічних алергічних реакцій.

«Компливить»: надає енергії та покращує метаболізм

Перевірений часом медичний препарат, що служить насамперед для нормалізації обміну речовин в організмі. Для цього до нього входить одинадцять основних вітамінів та вісім мінералів, необхідних людині. Препарат допомагає повністю задовольнити добові потреби тіла в мікроелементах, що позитивно позначається на його стані: йде втома і втома, зникає психологічний стрес, що дозволить підвищити фізичні навантаження та зробити набагато більше роботи.

Позитивні ефекти та переваги препарату:

• нормалізує метаболізм;
• Поліпшує працездатність;
• Зміцнює нервову систему;

Недоліки:

• Чи не рекомендований для спільного прийому з іншими вітамінними засобами: надлишок вітамінів - це теж погано.

Вітаміни потрібні людському організму у будь-якому віці. Без них неможливий нормальний обмін речовин та вироблення гормонів. Більшість вітамінів людина отримує з їжі, але при незбалансованому харчуванні може виникнути дефіцит корисних речовин. Усунути авітаміноз у найкоротший термін можна лише прийомом полівітамінних комплексів.

Найкращі вітамінно-мінеральні комплекси для жіночого здоров'я

«iCBerry»: для лікування хвороб та зміцнення жіночого інтимного здоров'я

Вітамінно-мінеральний препарат із вмістом пробіотичних засобів. Ці мікроорганізми пригнічують зростання та розвитку патогенних бактерій і підтримують необхідний кислотний баланс в інтимних зонах тіла. Додатково до складу засобу входить ряд вітамінів та мінералів, які допомагають швидше усунути запальні процеси. Біоактивна добавка рекомендована жінкам, які страждають на хронічний цистит. Буде корисна будь-якій представниці слабкої статі в холодну пору, оскільки зміцнює організм і профілактично впливає на появу хвороб.

Позитивні ефекти та переваги препарату:

• Профілактика появи та лікування хронічних форм циститу;
• Надійно захищає від гінекологічних хвороб;
• Покращує роботу сечостатевої системи організму.

Недоліки:

• Не виявлено.

«Медісоя +»: для жіночого здоров'я та сексуального потягу.

Ефективний для лікування та профілактики жіночих захворювань. Добре допомагає під час менопауз жінкам будь-якого віку. Містить фітоестрогени, що нормалізують гормональний баланс і вітаміни D-групи. Згладжує неприємні симптоми клімаксу і відсуває його терміни при регулярному прийомі.

Позитивні ефекти та переваги препарату:

• Відсуває настання клімаксу;
• Зміцнює опорно-рухову систему;
• нормалізує обмін речовин;
• Усуває наслідки менопауз;
• Профілактично запобігає появі остеопорозу;
• Підвищує жіноче лібідо.

Недоліки:

• Протипоказаний жінкам із виявленими алергічними реакціями на компоненти медичного препарату та з підвищеним рівнем естрогенів.

Найкращі вітамінно-мінеральні комплекси для прийому під час вагітності

"Фемібіон Natalcare 2": джерело поліненасичених жирних кислот

Жирні кислоти поліненасиченого типу виробляються людським тілом у мізерних дозах, а розвитку нервових тканин і серцево-судинної системи дитини вони дуже важливі. Більшість цих кислот ми отримуємо під час їжі морепродуктів, зокрема жирної риби. Не завжди є можливість її вживати, наприклад, через особливості дієти. У такому разі пропонований вітамінний препарат просто незамінний. Зазначені кислоти рідко зустрінеш в інших вітамінних добавках, до того ж крім них до складу «Фемібіон Natalcare 2» входять вітаміни та мінерали в тому складі та обсязі, який повністю задовольнить потреби в мікроелементах як маму, так і дитини, що росте в ній.

Позитивні ефекти та переваги препарату:

• Повний набір всіх необхідних речовин та вітамінів;
• Наявність фолієвої кислоти;
• Поліпшує кровотворну функцію організму;
• Підвищує захист організму від вільних радикалів;
• Поліпшує обмін речовин;

Недоліки:

• Тільки один: індивідуальна нестерпність певних компонентів.

«Елевіт пронаталь»: найкращий полівітамінний комплекс для майбутніх мам німецького виробництва

Виходячи з відгуків покупців препарат має чудодійний ефект: покращується загальне самопочуття та відчувається піднесення життєвого тонусу. До складу входить фолієва кислота, дванадцять видів вітамінів основних груп та дев'ять мікроелементів, тобто необхідний мінімум речовин, необхідний для нормального функціонування організму вагітної жінки та розвитку внутрішньоутробного плоду. Він ретельно збалансований і допоможе зменшити ризик передчасного переривання вагітності.

Позитивні ефекти та переваги препарату:

• Буде корисний для прийому в зимові місяці, коли доступ до свіжих овочів та фруктів обмежений;
• До складу входять елементи, необхідні для розвитку дитини під час кожного триместру вагітності;
• Забезпечить організм потрібними елементами при підвищеному токсикозі під час першого триместру;
• Перевірений часом препарат німецької якості з мінімальним рівнем побічних ефектів.

Недоліки:

• Не виявлено.

Купівля вітамінів: що краще вибрати?

Перед тим як вирішити, які хороші вітаміни для жінок можна придбати, з'ясуйте найважливіше правило: перед прийомом пройти обов'язкову консультацію у профільного медичного фахівця! Самолікування в переважній більшості випадків нашкодить, а не принесе користі! Тільки після медичного обстеження та виявлення потреб організму можна приступати до вибору полівітамінного комплексу. Будь-який продукт із нашого списку найкращий у своєму класі на думку покупниць, фармацевтів, медиків і буде непоганим вибором. Проте остаточний вердикт, «приймати чи ні?» залежить тільки від вашого терапевта.

Ганна Миронова

Час читання: 10 хвилин

А А

Для краси та збереження молодості жінці потрібні не тільки позитивні емоції та гарний настрій. Незамінними у цьому питанні є вітаміни. При їх нестачі виникають такі проблеми, як сухість губ, ламкість нігтів, лущення шкіри, і цей перелік можна продовжувати нескінченно. Природними джерелами вітамінів є свіжі продукти, фрукти, овочі, м'ясні та рибні продукти.

Але не завжди містяться в них вітамінів достатньо підтримки внутрішніх сил організму. Тому лікарі всього світу радять періодично робити та приймати вітамінні комплекси для краси, здоров'я та молодості.

Які вітаміни необхідні для здоров'я та краси жінки?

Науково доведено, що є кілька головних вітамінів, що забезпечують красу волосся, нігтів та еластичність шкіри.

• Вітамін Е є антиоксидантом - він береться з процесами старіння та із зародженням злоякісних пухлин. Ця речовина підтримує роботу жіночих статевих залоз, зростає кількість гормонів естрогенів. Без токоферолу жіноча постать поступово стає чоловікоподібною.
• Вітамін С - Вітамін краси. Він також має антиоксидантну дію. До того ж, аскорбінова кислота регулює утворення та руйнування меланіну. Тому при її нестачі у великій кількості з'являються ластовиння, пігментні плями та родимки.
• Вітамін А міститься в моркві, абрикосах, гарбузі, а також м'ясі риб, субпродуктах тварин та курячих яйцях. Недолік цієї речовини призводить до утворення тріщин на стопах і на долонях. При цьому шкіра рук стає ніби пергаментною, а в куточках губ з'являються виразки – заїди.
• Вітаміни групи В впливають працювати нервової системи. При їх нестачі з'являється стомлюваність, сонливість, часті депресії та нервові зриви. Погіршується зір, з'являється печіння в очах та почервоніння шкіри повік. Вітамін В5 перешкоджає випаданню волосся, а вітамін В9 необхідний нормальної роботи репродуктивної системи.
• Вітамін Н необхідний для гарної шкіри та здоров'я слизових оболонок. Цей вітамін міститься в пивних дріжджах, ядрах арахісу та печінки.
• Вітамін D відповідає за твердість кісток, білизну та здоров'я зубів, а також за красу нігтів та волосся.

9 найкращих вітамінних комплексів для здоров'я та молодості жінки – обираємо вітаміни краси

Можна взагалі не приймати вітаміни та використовувати лише натуральні джерела речовин життя. А можна періодично проходити курс вітамінізації комплексними вітамінами. Така профілактика дозволить організму перебувати у повній «бойовій» готовності, протистояти небезпечним вірусам та бактеріям, а також агресивним умовам середовища.

Але сучасні аптеки перенасичені різними вітамінними комплексами. І як у такому різноманітті вибрати найкращий?

1. Вітамінний комплекс Велнаталь. Щодня жінка стикається з різними ситуаціями, в яких їй потрібна підтримка організму. Ці ситуації можна назвати одним словом «стрес». Ми говоримо не про емоційне потрясіння, а про те, що може відбуватися день у день! Ми займаємося спортом, сидимо на дієті, здаємо звіти, вболіваємо. У всіх цих ситуаціях нам потрібна вітамінна підтримка організму. А її часом досить важко знайти. Чого тільки варта розгубленість біля полиць із вітамінами? Одні — для волосся та нігтів, другі — для настрою, для бадьорості,
   шкіри і т.д. У результаті щоразу суцільна мука вибору чи ще гірша — перший-ліпший, а то й взагалі нічого.
   З Велнаталь вам не доведеться підбирати вітамінний комплекс під кожну ситуацію. Цей комплекс збалансований таким чином, щоб підтримати жінку при авітаміноз, пов'язаному з абсолютно різними ситуаціями, починаючи від дієти і закінчуючи вагітністю. Що, безумовно, говорить не лише про правильну комбінацію компонентів у складі, а й підбір дозувань. До складу Велнаталь входить два види омега 3, біотин, 400 мкг фолієвої кислоти, селен 55 мкг, залізо, вітаміни групи В, які, перебуваючи в балансі з іншими вітамінами та мінералами, підтримають жіночий організм і не доведеться знову думати, який комплекс краще вибрати зараз.
2. Антивіковий комплекс Фамвіталь. За рахунок «розумних» капсул його активні компоненти надходять до організму жінки з урахуванням добових біоритмів.
   16 компонентів, що входять до складу комплексу — антиоксидантів, мікроелементів і вітамінів, оптимально поєднуються між собою, і сприяють запобіганню передчасному старінню, допомагають покращити структуру і зовнішній вигляд шкіри, волосся і нігтів, сприяють уповільненню появи зморшок, підвищують термогенез і підсилюють сжигання. норму маси тіла.
3. 
   Імєдин. Це не просто один із безлічі вітамінних комплексів, які в першу чергу необхідні іншим органам — серцю, легені, нервовій системі. Це комплекс, що містить біологічно активні речовини, що працюють безпосередньо в клітинах шкіри.
   До складу комплексів ІМЕДИН® входить ексклюзивний Biomarine Complex®. Він багатий на білки, схожі за складом з компонентами шкіри людини, і біологічно-активними речовинами, які стимулюють вироблення колагену - основного білка, що підтримує пружність шкіри.
4. Супрадін . Випускається у багатьох формах: жувальні цукерки, розчинні у воді таблетки, звичайні таблетки та сироп. Містить такий комплекс необхідні вітамін С, вітамін А, В6, В12, В9, Вітамін Е та С, а також коензим Q10. Супрадин необхідно приймати по 1 таблетці або цукерці двічі на добу протягом 1 місяця. Повторювати профілактику слід не частіше ніж двічі на рік. Бажано – навесні та восени. Ціна 10 пігулок - 250 рублів. 25 цукерок - 200 рублів
   
5. Алфавіт Косметик - Серія, розроблена для догляду за жіночою красою. Містить усі необхідні вітаміни для здоров'я шкіри, очей, волосся, нігтів – вітамін А, Е, С, вітамін Д та коензим Q10. Особливості прийому полягають у тому, що всі речовини поділені на три групи. Пігулки різного кольору, які потрібно приймати один за одним вранці, в обід та ввечері. Така послідовність дозволить профілактиці бути ефективнішою. Курс прийому Алфавіту трохи більше двох тижнів. Повторювати прийом слід не частіше ніж двічі на рік. Ціна за упаковку 60 таблеток - 320 руб.
6. Вітамінний комплекс Вітрум Бьюті - Популярна марка серед сучасних споживачів. Його радять близько 57% терапевтів, що підкріплює довіру до марки Вітрум. У його складі безліч необхідних вітамінів і мікроелементів: вітамін С, А, Е, D, К, Н, вітаміни групи В, а також біофлавоноїди та антиоксиданти. Доповнюють цей перелік йод, калій, кальцій, магній, фосфор, цинк, марганець, залізо, бор, селен. Цей комплекс підходить лише молодим жінкам. Для більш зрілих жінок компанія Вітрум випускає комплекси Антиоксидант, Бьюті Люск і Бьюті Еліт. Ціна упаковки в 30 таблеток – 610 рублів.
7. Комплівіт.Ця марка випускає дуже багато найменування вітамінних комплексів. Для жіночої краси спеціально винайдено формулу «Сяйво». Вона містить вітаміни краси А, Е, С, вітаміни групи В, фолієву кислоту, нікотинамід, мідь, цинк, селен, магній та флавоноглікозиди. Цей склад дозволяє підтримувати вироблення колагену, регенерацію клітин шкіри, захищати їх від шкідливої ​​дії УФ-променів, підвищувати опірність організму до агресивного впливу навколишнього середовища. Комплівіт слід по одній таблетці на день протягом місяця. Ціна упаковки 30 таблеток -271 рубль.
8. Лора від компанії Евалар . Це біологічно активна добавка до їжі. Вона містить щонайменше всіх необхідних вітамінів, які потрібні для краси. Головний козир цього препарату - гіалуронова кислота, яка доповнюється вітамінами Е і С. Завдяки такому складу покращується зволоження шкіри, вироблення колагену, внаслідок чого шкіра обличчя набуває рівного кольору та природного рум'янцю, зникають і зменшуються зморшки. Ціна такого засобу в 36 таблеток – 271 карбованець.
   
9. Перфектил від англійської компанії Вітабіотікс . Цей засіб є потужною профілактикою старіння. Його також призначають при дерматологічних захворюваннях з метою поліпшити опір організму до вірусів або бактерій. У желатиновій капсулі Профектила міститься вітамін А, Е, С, В5, В6, В12, біотин, а також залізо, цинк, магній, марганець, кремній та хром. Ціна за упаковку, що містить 30 капсул - 420 рублів.
10. Елітний іспанський продукт Ревідокс не містить чистих синтетичних вітамінів. Він складається з вичавки рослинних екстрактів – джерел вітамінів: екстракт винограду та зерен гранату. Такий склад може похвалитися ударною дозою антиоксидантів, які уповільнюють старіння, покращують колір обличчя та пружність шкіри. Ціна цього комплексу 30 таблеток близько 2100 рублів.

9. Біокомплекс Lady's formula "Менопауза Посилена формула"

Проблема гормональної перебудови ніжного жіночого організму перестала бути проблемою з появою біокомплексу Lady's formula "Менопауза Посилена формула". Цей препарат вже встиг завоювати довіру у прекрасної половини людства, оскільки покликаний комплексно впливати на весь організм загалом без будь-яких побічних ефектів.

Усі лікарі світу застерігають, що не можна приймати вітамінні комплекси постійно. Також перед кожним курсом необхідно проконсультуватися з лікарем на наявність протипоказань. У такому разі ви не нашкодите своєму здоров'ю та успішно примножите свою красу.