Який клімат сприятливий для астматиків. Кращий клімат для астматиків у Росії та за кордоном: чи підійде Анапа, Крим, Сочі. Лікування бронхіальної астми на кліматичних курортах

Добре, коли легко дихається і не мучить сильний кашель. Хворі на астму цінують кожен вдих і видих, тому до них ставишся з великою повагою.

Щоб люди, яких долає астма, могли почуватися краще, багато санаторій для астматиків у Криму спеціалізуються на тому, щоб дорослі та діти могли легко дихати.

Тут ви можете дізнатися корисну інформацію про .

Лікування астми в Криму: санаторій, де Орлиним поглядом освітлюються дали

"Орлине гніздо" знайти дуже просто. Цей санаторій розташувався в місті Ялті лише за 200 метрів від набережної.

Тут кілька корпусів із номерами на будь-який смак. Двомісні номери в санаторії Криму для дітей-астматиків та дорослих містять усі необхідні атрибути спокійної та цікавої відпустки – телевізор та холодильник, душ та туалет. Можна зупинитися в номері підвищеної комфортності або люксі.

За харчування можна не турбуватися, бо три рази на день можна смачно та ситно поїсти завдяки системі «шведський стіл».

Пляж санаторію є орендованим, тому вхід на нього по пропусках, що дуже зручно для відпочиваючих: сторонні не зможуть порушити незабутньо-дивуючий відпочинок на морському узбережжі.

Але багато хто прагне цієї здравниці саме через лікування. У санаторії Криму лікування астми у дорослих, дітей обов'язково допоможуть тим відпочивальникам, у кого виявлено такі захворювання:

астма;
серцево-судинної системи та системи кровообігу;
верхніх дихальних шляхів;
нервової системи;
опорно-рухового апарату.

Підлікувати втомлений від хвороби організм тут вміють досвідчені співробітники, які проведуть сеанси лікувальної гімнастики, кишкового зрошення, грязе-, озокерито- та кліматолікування.

Відчують всю красу оздоровчих процедур:

особливого лікувального душу та підводного;
особливою методикою виконане витягування хребта;
фізіо-, арома-, спелеотерапії.

Працюють тут різноманітні медкабінети. Ультразвукова діагностика, інгаляції, стоматологічні та косметичні послуги – все привітно чекає на гостей санаторію. Обов'язково потрібно відвідати фітобар, де є незвичайні оздоровчі коктейлі.

Але не лише лікувальні процедури чекають на курортників. На території є тренажерний зал, спортивний майданчик, терренкур, сауна. Можна скористатися послугами абонентських осередків, автостоянки. Вдень можна почитати книгу, взятуб з бібліотеки, надвечір пройтися спеціально продумано прокладеним маршрутом, ввечері відвідати клуб або відпочити в ресторані.

Крим, санаторії, лікування бронхіальної астми: Гірські дали

Про санаторій «Гірничому» можна розпочинати не розповідь, а казку. На чудовому мисі Ай-Тодор у Левадії, над рівнем моря в 100 м, чекає на гостей-курортників чудовий санаторій. Розташований він у парку, а якщо піти однією з алей, дорога через ліс приведе мандрівників до Лівадійського палацу.

Але на цьому казка лише починається. У цьому санаторії Криму, лікування астми у дітей та дорослих, розташована розвинена лікувально-діагностична мережа, через яку прагнуть люди з такими недугами, як:

бронхіальна астма;
захворювання дихальної системи;
розлади, пов'язані з нервовими захворюваннями;
порушення органів кровообігу.

У зимовий сезон працює тут басейн із постійно теплою морською водою.
Власний пляж хоч і не так близько, але канатна дорога доставить до нього кілька хвилин.

На території є безліч розважальних ідей для всіх:

магазини та кіоски;
кафе;
майданчики для занять спортом;
сауни;
кінотеатр;
Бібліотека.

Є ще багато послуг та лікувальних процедур, що тому кожен дорослий чи дитячий санаторій у Криму для астматиків – це справді казковий відпочинок та якісне лікування!

Крим- обрисами нагадує гроно винограду, півострів, охоплений морськими водами. Крим поєднує знамениті курорти Причорномор'я та Приазов'я. Східний берег півострова являє собою низку скелястих мисів і затишних бухт, по краю яких ростуть ялівцеві ліси, південний берег - ланцюжок курортних селищ Алушти і Ялти з княжими та імператорськими палацами в тіні середземноморських парків, західне ж узбережжя та лікувальними грязями курортів Саки та Євпаторія.

Кримський півострів – курортний регіон із багатою історією. Край сонця, моря та гір протягом століть приваблював представників різних народів, тому на кримських курортах можна побачити руїни давньогрецьких полісів, генуезькі фортеці та ханські палаци. Природний потенціал півострова не залишився непоміченим і в Російській Імперії - у XIX столітті були відкриті грязелікарні на Сакському озері, прокладені царські стежки Лівадії та Гаспрі. І сьогодні Крим залишається одним із провідних курортних регіонів – уздовж піщаних та галькових пляжів півострова вишикувалися комфортабельні курортні готелі та сучасні оздоровчі комплекси.

Географія

Кримський півострів розташовується у південно-західній частині Росії, більш ніж 1300 км від столиці. Вузька Керченська протока відокремлює його від Таманського півострова – західного краю Краснодарського краю. Півострів омивають води Азовського та Чорного морів. Із заходу та сходу у водну гладь врізаються широкі виступи Тарханкутського та Керченського півостровів.

Рельєф Криму неоднорідний. Гряда гір розділила його на західну рівнинну та східну гірську частини. Гори простяглися від Феодосії до Севастополя трьома паралельними хребтами, у складках яких сховалися квітучі долини. На Головній гряді розташовані знамениті кримські вершини Чатир-Даг та Ай-Петрі. Багато гор вінчають хвилясті безлісні плато, звані яйлами. На схід від Кримських гір розстеляються рівнинні степи.

Берегова лінія Кримського півострова сильно порізана затоками та бухтами. Найбільші затоки на Чорноморському узбережжі – Феодосійська, Каламітська та Каркінітська. На північному сході Азовське море утворює Казантипську, Арабатську та Сиваську затоки. Внутрішні водоймища Кримського півострова – гірські річки, що утворюють водоспади, гірські озера та озера-лимани, які є джерелами лікувальних грязей.

Рослинний світ Кримського півострова – це широколистяні дубові та букові ліси, що виростають на схилах гір та позолочені сонцем степи. На південному березі Криму ростуть реліктові дерева – високий ялівець, фісташка та жасмин. Вулиці курортів окантовані середземноморською флорою – рядами кипарисів та пальм, туї та платана. На скельних уступах ростуть ялівець та кримська сосна. Більше половини території півострова займають ріллі та пасовища, фруктові сади та виноградники.

Клімат

Територія Криму охоплює декілька кліматичних зон. Південний берег - це середземноморський клімат сухих субтропіків, але більшість Криму (західний і східний берег) належить області помірних широт. Крім того, виділяють області високогір'я та рівнини з континентальним кліматом зони степів.

Літо в Криму тривале, спекотне та сонячне. Сезон починається в середині травня і триває до середини жовтня. Денні температури в липні нерідко досягають позначки 30 °С. Зима у Криму тепла. Температура, зазвичай, не опускається нижче 0 °З, а окремі погожі дні може досягати 10-15 °З. На цю пору року припадає найбільша кількість опадів.

Традиційно найкращим періодом для відпочинку в Криму вважається «оксамитовий сезон» – вересень-початок жовтня. В цей час не так спекотно, як влітку, море тепле, а сонячна погода.

Час

Крим живе за Московським часом. Часовий пояс – MSK (UTC+3).

Населення

За оцінкою 2017 року чисельність населення Кримського півострова склала 2340921 постійних жителів (з Севастополем). На півострові мешкають представники 175 національностей. Найпоширеніші з них – це росіяни, українці, кримські татари, білоруси, вірмени, караїми.

Види туризму

У Криму створено умови для активного відпочинку, оздоровчого та екологічного туризму, проте пріоритетним туристичним напрямком у регіоні є пляжний відпочинок на Чорному та Азовському морях.

Пляжний відпочинок. У Криму є пляжі на будь-який смак. Майже весь Західний берег Криму займає Каламітську затоку, піщаним півмісяцем, що огинає води Чорного моря. Піщані пляжі простяглися через курорти Саки, Євпаторія, мис Тарханкут та Чорноморське. Вхід у воду тут зручний з поступовим набором глибини, що робить курорти Західного берега Криму найпопулярнішим місцем для відпочинку з дітьми.

Пляжі східного узбережжя піщано-гравійні з дрібним черепашником. Тут розташовані такі курорти як Феодосія, Коктебель, Судак та Нове Світло. Південний берег Криму – ланцюжок знаменитих Алуштинських та Ялтинських пляжів – Професорський куточок, Масандра, Лівадія вистелені дрібною галькою.

На північному сході півострова знаходяться піщані пляжі Казантипської та Арабатської заток, що омиваються водами Азовського моря.

Оздоровчий відпочинок. Крим має багату спадщину в галузі санаторно-курортного лікування. Саки та Євпаторія стали першими у світі грязелікувальними курортами, а цілющі грязі Сакського озера застосовують у санаторіях багатьох країн світу. На півострові є джерела мінеральних вод, а велика кількість сонячного світла, чисте повітря, насичене фітонцидами рослин і морськими солями, послужили створенню в регіоні розвиненої мережі санаторіїв, пансіонатів та будинку відпочинку з лікуванням, дитячих оздоровчих таборів.

В останні роки курортну інфраструктуру Криму поповнили сучасні оздоровчі комплекси та спа-готелі, в яких поряд з бальнеотерапією, брудолікуванням, масажем та апаратними методиками, реалізовано спа-послуги, косметологічні процедури, таласотерапію та аюрведу.

Оздоровчий відпочинок у Криму показаний людям із захворюваннями органів дихання, нервової системи, опорно-рухового апарату, шкіри, гінекологічними та урологічними захворюваннями.

Активний відпочинок.Завдяки природному рельєфу у Криму розвинені такі напрями спорту як дельтапланеризм та парапланеризм, альпінізм, сходження у гори, трекінг, спелеопоходи. Надзвичайно популярні кінні та велосипедні прогулянки, джипінг-тури, катання на баггі. Води Чорного та Азовського морів стають простором для прогулянок на яхтах, катерах та гідроциклах, підводного плавання, серфінгу з веслом. Курортні центри Криму пропонують організацію туристичних походів, морської риболовлі та інших видів активного відпочинку.

Екологічний туризм. Крим має величезну кількість пам'яток природи та заповідних територій. Причому відвідати їх можна самостійно - багато курортів буквально сусідять із заказниками та природними парками, якими прокладено повністю обладнані туристичні стежки.

Пізнавальний, екскурсійний туризм. Півострів обплітають сотні екскурсійних маршрутів. Кожен великий курорт Криму може похвалитися історичними, архітектурними та природними пам'ятками. Уздовж східних берегів півострова простяглися руїни стародавніх фортець, у Ялті та Алушті розташовані царські палаци та резиденції, ботанічні сади та парки, у Севастополі – меморіали та музеї, на західному узбережжі збереглися старовинні вулиці Малого Єрусалиму, а в самому серці.

Як дістатися

Особистим автомобілемдо Криму можна заїхати з боку Краснодарського краю через новий Кримський міст.

Автобусне сполученняорганізовано через Анапу чи Краснодар. У будь-якому місті Росії можна купити "Єдиний квиток", який одразу включає всі види транспорту необхідні дорогою до Республіки Крим.

Для любителів авіа перельотівбуло запущено новий сучасний аеровокзал (у квитках зазначений як «Термінал №1»), з якого налагоджено потік транспорту за всіма курортними напрямками півострова. Після прильоту можна скористатися послугами таксі, автобусів, цілодобових тролейбусів у Ялту та Алушту. 9 липня 2018 року у новому терміналі аеропорту Сімферополь розпочала роботу автостанція, диспетчерський пункт та каси з продажу квитків. Рейсові автобуси від нового терміналу курсують п'ятьма основними курортними напрямками: до Євпаторії, Ялти, Судака, Севастополя, Керчі. Пасажири аеропорту зможуть придбати квитки на автобус після прильоту у залі видачі багажу, також каси цілодобово працюють у зоні прибуття на першому поверсі. Для пасажирів у залі прильоту діє стійка замовлення таксі.

Напрями

Аквапарк «Акваленд «Лукомор'я» - м. Євпаторія, парк Фрунзе, вул. Кірова, 35

Аквапарк «У Лукомор'я» в Євпаторіївідкрився 12 липня 2014 року. Акваленд розташований у самому серці курортної частини міста, у парку Фрунзе, на Набережній ім. Горького. Це унікальний тематичний комплекс виходячи з казок Олександра Сергійовича Пушкіна. Головний вхід до казкового міста охороняється богатирем. Щоранку він прокидається, піднімаючи свої повіки, вітаючи таким чином своїх відвідувачів. Крім водних атракціонів тут є скульптура великого російського поета і персонажі його казок: Лісовик, Баба Яга, золота рибка, русалка та інші. Аквапарк на сьогоднішній день займає 47 000 кв.м. На другому та третьому поверсі комплексу відкривається чудовий краєвид на весь аквапарк. Перший поверх – це кафе-бар «Острів» із домашньою та європейською кухнею. На третьому поверсі ресторану відкривається розкішний краєвид на все казкове місто. Для повноцінного та комфортного відпочинку відвідувачів на території аквапарку передбачені: бар «Шапка –невидимка», камери зберігання, роздягальні, туалети, душові кабіни, медпункт, автостоянка особистого транспорту. Територія прилегла до басейнів призначена для максимально комфортного відпочинку відвідувачів: встановлені сонцезахисні парасольки, шезлонги. В Акваленді є унікальний дитячий комплекс "Акваплей", який підходить для дітей та підлітків. Наповнюючись водою, чаша розливається на відвідувачів, доставляючи море радості та позитиву! Крім дитячого та дорослого басейнів на території аквапарку є джакузі з підігрівом води. Комплекс дорослих атракціонів складається з 10 супершвидкісних спусків канадської якості без стиків, що доводить їхню безпеку. Любителів потанцювати приємно порадують дискотека, пінне шоу та фонтани, що б'ють з-під танцювальної статі.
Офіційний сайт: http://aqua-evpatoriya.com/

Аквапарк "Зурбаган" - м. Севастополь, Парк Перемоги, вул. Паркова, 9

Аквапарк "Зурбаган" розташований в одному з мальовничих куточків Севастополя - в районі Парку Перемоги. Аквапарк є комплексом з 5 різноманітних гірок для дорослих і дітей, 7 найчистіших басейнів з прісною водою (вода з підігрівом), 5 кафе з меню на будь-який смак.
Басейни заповнюються прісною питною водою, яка проходить складну систему очищення через сучасні потужні спеціалізовані системи виробництва Італії та Німеччини. Аквапарк є членом Міжнародної Асоціації водних парків (WWA).
Комісія, що складається зі спеціалістів Європейської асоціації аквапарків та Незалежного інженерингового бюро Німеччини, запрошена Асоціацією аквапарків України, зазначила, що з усіх аквапарків України у «Зурбагані» - найвища якість водопідготовки
Офіційний сайт: http://zurbagan.su/

Східний берег Криму

Аквапарк «Судак» – м. Судак, вул. Гагаріна, 79

Аквапарк розташований на березі Чорного моря в південно-східній частині Судакської бухти біля підніжжя гори Алчак. Аквапарк займає територію площею 20.000 м2 і одночасно може приймати понад 2.000 відвідувачів.
Різноманітність водяних атракціонів гарантує незабутні враження від незвичайних спусків; пікантність легких навантажень, допустимих для людей будь-якого віку; відчуття «вільного польоту» майже по вертикалі – для екстремалів; дитячий басейн та гірки – для маленьких відвідувачів. Вода проходить кілька рівнів механічної та технічної обробки, встановлено новітнє електронне обладнання з контролю та підтримки рівня хлору та PH у воді.
Любителів потанцювати приємно порадують денна та нічна дискотеки з водними музичними фонтанами на танцполі, потужними звуковими та світловими установками.
Офіційний сайт: www.sudak-aquapark.com

Аквапарк "Коктебель" - Феодосія, п. Коктебель, вул. Леніна, 144б

Аквапарк розташований на Південно-Східному узбережжі Криму, у знаменитому селищі Коктебель. Аквапарк розташований на площі 4,43 га, з яких 2.300 м² займають 7 басейнів та 24 гірки. Швидкість на деяких може досягати 14 м/с. Спеціальний дитячий комплекс налічує 12 гірок. Крім того, тут розташовуються 3 гідромасажні ванни та 7 басейнів загальною площею 2300 квадратних метрів, до послуг відвідувачів аквапарку – 6 кафе-барів. Протягом дня аквапарк може ухвалити 3.000 осіб. На території аквапарку є автостоянка.
Офіційний сайт: aquapark-koktebel.com.ua

Південний берег Криму,Велика Алушта

Аквапарк «Міндальний Гай» - м. Алушта, вул. Набережна, 4а

Знаходиться на західному узбережжі Алушти на Професорському Набережній куточка, серед кафе, барів і ресторанів. Аквапарк включає готель «Аквапарк», 6 басейнів, 2 майданчики солярію, 4 джакузі, 14 гірок, тунелів для дітей та дорослих, розважальний комплекс із найсучаснішими водними атракціонами, а також ресторан, кафе-бар, дитяче кафе, дискотеку. Також на території: роздягальні, камери схову, сейфи для цінних речей, душові кабіни, туалети, медпункт. Для найменших відвідувачів спеціально створено окреме ігрове містечко.
Аквапарк використовує сучасні технології підготовки, попереднього очищення та підігріву води для басейнів та атракціонів. Вода проходить кілька рівнів очищення та доводиться до рівня питної за рівнем РН та вмістом хлору.
Температура води у аквапарку 26°С, у ваннах джакузі 33-34°С.
Місткість 1500 осіб.
Офіційний сайт: http://aquaparkhotel.ru/akvapark

Південний берег Криму,Велика Ялта

Аквапарк "Атлантида" - м. Ялта, вул. Комунарів, 7а

Аквапарк "Атлантида" знаходиться в самому місті Ялта. Він відчинив свої двері у червні 2015 року. Гірки та атракціони для аквапарку виготовлені компанією WhiteWater (Канада), яка є найбільшою у світі та досвідченою фірмою, що займається будівництвом аквапарків та водних атракціонів. Гірки для дорослих підійдуть для любителів екстриму, є дві дитячі зони: для малюків до 7 років і старших хлопців. Вода у хвильовому басейні, дитячому водному містечку та у басейні для малюків – підігрівається. Середня температура води у хвильовому басейні +26°С, у дитячих басейнах +28°С.
Офіційний сайт: http://atlantida-yalta.ru/ru/

Аквапарк «Блакитна затока» – Ялта, п. Сімеїз, вул. Радянська, 80

Аквапарк «Блакитна затока» – флагман індустрії розваг Криму, парк водяних атракціонів № 1. Єдиний аквапарк у Криму, що працює на морській воді. Знаходиться на Південному березі Криму в селищі Сімеїз, біля підніжжя гори Кішка, на березі Синьої затоки
На вас чекають 15 водних атракціонів та 5 басейнів. Всі вони мають покриття "ALKORPLAN". Вода у ВСІХ басейнах морська. Забір води провадиться насосною станцією з глибини 8 метрів на відстані 150 метрів від берега. Місце паркану було розраховане інститутом біології південних морів м. Севастополь та є найчистішим в акваторії Блакитної затоки. Підготовка води для подачі її в басейни проводиться на станції водопідготовки, де встановлені механічні сітчасті фільтри, три вертикальні напірні фільтри та гідролізна установка та встановлення ультрафіолетового знезараження води. Змінність води у басейнах для дорослих виробляється кожні 12 годин, а дитячих басейнів - кожні 8 годин.
Офіційний сайт: www.simeiz-aquapark.com

Курортний збір у Республіці Крим

Звертаємо увагу, що внесено поправку до закону про перенесення курортного збору на території Республіки Крим на травень 2020 року.

У зв'язку з прийняттям Федерального закону від 29.07.2017 р. № 214-ФЗ «Про проведення експерименту з розвитку курортної інфраструктури в Республіці Крим, Алтайському краї, Краснодарському краї та Ставропольському краї» та Закону Республіки Крим від 30 листопада 2017 року № 435-ЗРК /2017 "Про запровадження курортного збору" на низці курортів регіону з 1 травня 2020 року по 31 грудня 2022 року стягується курортний збір.
Платники курортного збору:фізичні особи, які досягли 18 років, які планують проживати в об'єктах розміщення понад 24 години.
Розмір курортного збору за одну добу фактичного проживання платника курортного збору в об'єкті розміщення становить 10 рублів з особи.

Територія експерименту включає території наступних муніципальних утворень Республіки Крим:

міський округ Алушта;
міський округ Судак;
міський округ Феодосія;
міський округ Ялта;

Сума курортного збору, що підлягає сплаті, обчислюється як добуток кількості днів фактичного проживання платника курортного збору в об'єкті розміщення, за винятком дня заїзду, та встановленого розміру курортного збору. При цьому сума курортного збору, що підлягає сплаті, не входить у вартість проживання.

Від сплати курортного збору звільняються:

особи, які удостоєні звань Героя Радянського Союзу, Героя Російської Федерації або є повними кавалерами ордена Слави;
особи, удостоєні звання Героя Соціалістичної Праці або Героя Праці Російської Федерації або нагороджені орденом Трудової Слави трьох ступенів;
учасники Великої Великої Вітчизняної війни;
ветерани бойових дій у складі осіб, зазначених у підпунктах 1 - 4 пункту 1 статті 3 Федерального закону від 12 січня 1995 року № 5-ФЗ «Про ветеранів»;
особи, нагороджені знаком «Мешканцю блокадного Ленінграда»;
особи, які працювали в період Великої Вітчизняної війни на об'єктах протиповітряної оборони, місцевої протиповітряної оборони, на будівництві оборонних споруд, військово-морських баз, аеродромів та інших військових об'єктів у межах тилових кордонів діючих фронтів, операційних зон діючих флотів, на прифронтових ділянках залізниць та автомобільних доріг, а також члени екіпажів суден транспортного флоту, інтернованих на початку Великої Вітчизняної війни у портах інших держав;
інваліди війни;
члени сімей загиблих (померлих) інвалідів війни, учасників Великої Вітчизняної війни та ветеранів бойових дій, члени сімей загиблих у Великій Вітчизняній війні осіб із особового складу груп самозахисту об'єктових та аварійних команд місцевої протиповітряної оборони, а також члени сімей загиблих працівників госпіталів та лікарень міста Ленінграда;
особи, які зазнали впливу радіації внаслідок катастрофи на Чорнобильській АЕС, а також внаслідок ядерних випробувань на Семипалатинському полігоні та прирівняні до них особи;
інваліди І та ІІ груп;
особи, які супроводжують інвалідів І групи та дітей-інвалідів відповідно до Федерального закону від 17 липня 1999 року № 178-ФЗ «Про державну соціальну допомогу»;
малозабезпечені сім'ї, малозабезпечені самотньо проживаючі громадяни та інші категорії громадян, передбачені Федеральним законом від 17 липня 1999 року № 178-ФЗ «Про державну соціальну допомогу», які мають середньодушовий дохід нижче за величину прожиткового мінімуму, встановленого за місцем їх проживання у відповідному суб'єкті Російської Федерації ;
особи, які прибули на територію експерименту з метою отримання спеціалізованої, у тому числі високотехнологічної, медичної допомоги або медичної реабілітації після надання спеціалізованої, у тому числі високотехнологічної, медичної допомоги в умовах санаторно-курортних організацій, а також особа, що їх супроводжує, у разі, якщо пацієнтом є дитина віком до 18 років;
хворі на туберкульоз;
особи віком до 24 років, які навчаються за очною формою навчання в освітніх організаціях, розташованих на території експерименту;
особи, які постійно працюють на території експерименту на підставі трудового договору або службового контракту;
особи, які мають місце проживання на території експерименту;
особи, які мають на праві власності житлові будинки (частки у праві власності на них) та (або) житлові приміщення (частки у праві власності на них) на території експерименту;
спортсмени, тренери, спортивні судді, а також інші фахівці у галузі фізичної культури та спорту, які прибули для участі в офіційних спортивних заходах на територію експерименту.
особи, що направляються на лікування у рамках обов'язкового медичного чи соціального страхування;
особи, які мають місце проживання (реєстрацію) біля Республіки Крим.

Звільнення від сплати курортного збору здійснюється при пред'явленні оператору курортного збору (готелі, санаторії, пансіонати тощо) оригіналу документа, що підтверджує право на звільнення від сплати курортного збору або його копії, завіреної в установленому порядку. Звільнення від сплати курортного збору осіб, які супроводжують інвалідів І групи та дітей-інвалідів, також може здійснюватися на підставі письмової заяви супроводжуваної особи або її законного представника.

Правило 1.

Постарайтеся знешкодити пилок

У багатьох випадках хворі на астму реагують на пилок рослин, у них починається алергічна реакція. Тому до сезону цвітіння небезпечних рослин слід підготуватися заздалегідь – за 1,5-2 місяці до його початку. Для цього проводять курс десенсибілізації - лікування, що знижує чутливість до тих алергенів, які спричиняють реакцію. Якщо ж час для лікування втрачено, єдиний надійний спосіб - поїхати на час туди, де ваші рослини вже відцвіли або зовсім не ростуть.

Правило 2

Захищайтеся від простудних захворювань

Якщо вид вашої астми не залежить від сезону, а, наприклад, пов'язаний з алергією на домашній пил, боротися з нею доводиться цілий рік. Але справжній «біч» астматиків – застудні захворювання, що завжди погіршують перебіг хвороби. Щоб звести їхній ризик до мінімуму:

● Приймайте адаптогенні рослини (якщо у вас немає до них алергії), що підвищують імунітет - ехінацею, жень-шень, родіолу рожеву та інші.

● Якщо застуди вас буквально закатували, спробуйте галотерапію - лікування у спеціальній соляній печері. Особливий мікроклімат, відсутність пилу та алергенів у повітрі помітно полегшують стан астматиків. Насиченість її атмосфери солями, як своєрідна фізіотерапевтична процедура, може мати корисну дію на верхні дихальні шляхи. (Як діє це лікування, читайте на стор. 7. - Ред.).

● Простуди в астматиків часто трапляються не тільки взимку, а й улітку, якщо доводиться працювати в приміщенні з кондиціонером. Коли на вулиці пекло, а в приміщенні +18 ° С, небезпека захворіти дуже висока. Кондиціонер необхідно налаштовувати так, щоб різниця між зовнішньою і внутрішньою температурами не перевищувала трьох, максимум чотирьох градусів.

Правило 3

Забезпечте приплив чистого повітря

У теплу пору року головне - якнайбільше часу проводити за містом. Міське літнє повітря є складною сумішшю з вихлопних газів, пилу, промислових випарів. А іноді цей «коктейль» доповнюється ще й смогом.

Добре, якщо вдасться так організувати свій літній режим, щоб окрім вихідних їхати з міста та на ніч. Якщо ви живете в зелених районах, поряд із великими парками, намагайтеся проводити там частину вихідних у будь-яку пору року. Хоча взагалі людям з астмою краще жити в передмісті.

Правило 4

Не нехтуйте допомогою природних засобів

Зрозуміло, хворі на астму повинні проходити лікування лише під контролем свого лікаря і постійно приймати ті препарати, які він їм призначає. Проте відомо, деякі природні засоби можуть використовуватися для профілактики (після консультації з лікарем).

● Хорошу профілактику астматичних нападів забезпечить і відвар листя кропиви дводомної, а також свіжий сік молодої кропиви.

● А російські лікарі вважають, що для попередження астми гарний кип'ячений сік ріпи, а також відвар із неї. 1/4 склянки соку 3-4 рази на день забезпечать профілактику та вплинуть на загальнозміцнюючу дію. Щоправда, при запаленнях шлунково-кишкового тракту сік ріпи слід приймати дуже обережно.

Правило 5

Домашні квіти та тварин доведеться виключити

Квіти в квартирі та астма – поєднання неприпустиме. Тож ні пересаджувати, ні тримати їх астматикам не можна. Як, втім, і свійських тварин. Практика показує, що навіть за відсутності алергії на чотирилапого улюбленця вона рано чи пізно у вас з'явиться. А розлучатися з істотою, до якої прив'язаний усією душею, дуже важко. Краще не заводити його зовсім.

Правило 6

Будьте уважні до матеріалів

Астматику краще відмовитися від ватяних, пір'яних та пухових подушок та ковдр, використовувати більш сучасні матеріали. В одязі - віддавати перевагу натуральним тканинам. Жодної синтетики! Зараз продається спеціальна протиалергенна білизна, можна користуватися нею.

Правило 7

Уникайте різких рухів у всьому

Головним гаслом для хворих на астму має стати слово «помірність». Особливості захворювання такі, що напад може спровокувати будь-яку несподівану дію: склянку крижаної води, різкий перепад температури, інтенсивне фізичне навантаження. Тому хворим не показані навіть такі види фізичного навантаження, як шейпінг, аеробіка і навіть біг підтюпцем.

Те саме стосується посилених подвигів на домашній ниві або на дачних грядках. Оптимальна при астмі фізична вправа – тривала, спокійна ходьба. Особливо корисні тривалі заміські прогулянки.

Правило 8

Якщо доводиться брати участь у прибиранні квартири, ремонті (хоча вам цього краще уникати) або прибирати будівельне сміття, робити це треба або в чотиришаровій марлевій масці, яка захистить від пилу, або, що надійніше, в індивідуальному респіраторі. Але контакт із пилом, випарами лаків, різкими запахами має бути виключений повністю.

На кухні обов'язково встановіть над плитою витяжку. Вона позбавить вас від продуктів згоряння газу, від пари, диму та запахів, неминучих при приготуванні їжі та зовсім не корисних при астмі.

При збиранні краще використовувати сухий, а не миючий пилосос. Залишкова вологість після його застосування створює ідеальні умови для розмноження головних виробників домашніх алергенів - мікроскопічних кліщів та цвілевих грибків. Так що, наводячи чистоту, краще спочатку попрацювати сучасним пилососом сухого чищення з надійними протипиловими фільтрами відпрацьованого повітря та одноразовим мішком для сміття, а потім по-старому протерти все вологою ганчіркою або спеціальною серветкою.

Будьте також обережними при користуванні побутовою хімією. «Пил» від пральних та чистячих порошків та дратівливі запахи, у тому числі хлору, не для вас. Не нехтуйте «захисним обладнанням» – рукавичками, респіратором, маскою.

Правило 9

Не зациклюйтесь на своїй хворобі

Часто хворі на астму страждають від того, що вони «не такі, як усі». Це не сприяє хорошому психологічному клімату. Щоб не відчувати себе на самоті і вирішувати проблеми разом із людьми, які вже стикалися з ними, можна займатися у спеціальних астма-школах, які є у Москві та інших містах. Їх частіше відвідують жінки - і тому, що вони частіше хворіють на астму, і тому, що більш відповідально ставляться до свого здоров'я.

Існують і сайти в Інтернеті, де можна знайти дуже корисну інформацію та адреси однодумців. Якщо дотримуватися всіх рекомендацій, то можна «спуститися» на нижчу сходинку захворювання і потім невизначено довгий час підтримувати хворобу в стані, який дає змогу вести нормальне, активне життя.

Можна постійно тримати хворобу під контролем і поступово знижувати обсяг лікування. Багато провідних алергологів світу самі страждають на бронхіальну астму. І вони зуміли настільки пристосуватися до свого стану, що більшість оточуючих навіть не підозрюють у тому, що вони хворі. Але лікар може правильно контролювати себе сам. Він знає, коли потрібно зменшити або збільшити дозу препарату, коли запровадити антибіотики, щоб не допустити ускладнення за рахунок бактеріальної інфекції. А пацієнт повинен добитися цього за допомогою свого лікаря. І тоді він зможе почуватися повноцінною, активною людиною, незважаючи на бронхіальну астму.

Згода на обробку персональних даних

Цим Я, будучи Замовником туристських послуг, що входять до складу туристського продукту, та уповноваженим представником осіб (туристів), зазначених у Заявці, даю згоду Агенту та його уповноваженим представникам на обробку моїх даних та даних осіб (туристів), що містяться у Заявці: прізвище, ім'я, по батькові, дата та місце народження, стать, громадянство, серія, номер паспорта, інші паспортні дані, зазначені у паспорті; адресу проживання та реєстрації; домашній та мобільний телефон; Адреса електронної пошти; а також будь-яких інших даних, що належать до моєї особи та особи осіб, зазначених у Заявці, в обсязі необхідному для реалізації та надання туристичних послуг, у тому числі тих, що входять до складу туристичного продукту, сформованого Туроператором, на будь-яку дію (операцію) або сукупність дій ( операцій), що здійснюються з моїми персональними даними та даними осіб зазначених у Заявці, включаючи (без обмежень) збір, запис, систематизацію, накопичення, зберігання, уточнення (оновлення, зміну), вилучення, використання, передачу (поширення, надання, доступ), знеособлення, блокування, видалення, знищення персональних даних, а також здійснення будь-яких інших дій, передбачених чинним законодавством Російської Федерації, з використанням засобів автоматизації, у тому числі в інформаційно-телекомунікаційних мережах, або без використання таких засобів, якщо обробка персональних даних без використання таких коштів відповідає характеру дій (про цій), що здійснюються з персональними даними з використанням засобів автоматизації, тобто дозволяє здійснювати відповідно до заданого алгоритму пошук персональних даних, зафіксованих на матеріальному носії та які містяться в картотеках або інших систематизованих зборах персональних даних, та/або доступ до таких персональних даних, а також на передачу (у тому числі транскордонну) цих персональних даних Туроператору та третім особам – партнерам Агента та Туроператора.

Обробка персональних даних здійснюється Агентом та його уповноваженими представниками (Туроператором та безпосередніми виконавцями послуг) з метою виконання цього договору (у тому числі, залежно від умов договору - з метою оформлення проїзних документів, бронювання номерів у засобах розміщення та перевізників, передачі даних у консульство іноземної держави, вирішення претензійних питань у разі їх виникнення, подання інформації уповноваженим державним органам (у тому числі на запит судів та органів внутрішніх справ)).

Цим Я підтверджую, що передані мною Агенту персональні дані є достовірними і можуть оброблятися Агентом та його уповноваженими представниками.

Цим Я даю свою згоду Агенту та Туроператору надсилати мені електронні листи/інформаційні повідомлення на вказану мною адресу електронної пошти та/або номер мобільного телефону.

Цим Я підтверджую наявність у мене повноважень на надання персональних даних осіб, зазначених у Заявці, і беру на себе зобов'язання відшкодувати Агенту будь-які витрати, пов'язані з відсутністю у мене відповідних повноважень, у тому числі збитки, пов'язані з санкціями органів контролю.

Я погоджуюсь з тим, що текст даного мною з власної волі, в моїх інтересах та в інтересах осіб, зазначених у Заявці, згоди на обробку персональних даних зберігається в електронному вигляді в базі даних та/або на паперовому носії та підтверджує факт згоди на обробку та передачу персональних даних відповідно до вищевикладених положень та беру на себе відповідальність за достовірність надання персональних даних.

Ця згода надається на невизначений термін і може бути в будь-який момент відкликана мною, а в частині конкретної особи, що коливається, суб'єкта персональних даних, зазначеного в Заявці, зазначеною особою, шляхом направлення письмового повідомлення на адресу Агента поштою.

Справжнім Я підтверджую, що мої права як суб'єкта персональних даних мені роз'яснені Агентом і мені зрозумілі.

Цим Я підтверджую, що наслідки відкликання цієї згоди мені роз'яснені Агентом і мені зрозумілі.

Ця Згода є додатком цієї Заявки.