Вікові особливості гігієни зору презентації. Хвороби очей. Гігієна зору. Так бачить світ короткозора людина

Зелений та жовтий кольори знижують внутрішньоочний тиск, роблять його стійким; Червоний має протилежну дію. Тому робочі місця рекомендується забарвлювати в спокійні тони, що стимулюють працездатність, і уникати дратівливих, що знижують її. Викликати Викликає смуток Створює втому Утихомирює Веселити і бадьорить

Вчені довели, що однакові геометричні малюнки, що багаторазово повторюються, негативно впливають на самопочуття людей. Перед очима городян мелькають однакові плитки тротуарів, паркани з гофрованого металу, ряди лав на стадіонах, у кінозалах. та плоскі дахи. До того ж городянин частіше дивляться телевізор, працюють на комп'ютері, тому найбільш поширене порушення зору – короткозорість, у городянина зустрічається в 1,5 – 2 рази частіше. Чому у городянина зустрічається в 1,5 – 2 рази частіше короткозорість?

Дальтонізм - нездатність правильно визначати ті чи інші кольори, може мати спадкову природу або бути викликаним захворюванням зорового нерва чи сітківки. Три типи «колбочек», що виявляють найбільшу чутливість до трьох основних кольорів видимого спектру (RGB): червоно-жовтогарячому зеленому синьому Дальтонізм буває: набутим спадковим. 8% чоловічого населення не розрізняє якийсь із трьох основних кольорів. При частковому дальтонізмі зустрічаються проблеми: 1. з розрізненням червоного та зеленого кольорів найчастіше 2. синього та зеленого кольорів менш часто При серйозних формах – всі предмети здаються сірим відтінком Дальтонізм не лікується

Прагнення надмірно наблизити предмет до короткозорих очей, щоб зробити його більш чітким, вимагає значного навантаження на м'язовий апарат ока. Часто м'язи не справляються з такою напруженою роботою, і одне око відхиляється у бік скроні чи носа – розвивається косоокість.

Кон'юктивіт – гостре запалення слизової оболонки очей. 1. Причини - потрапляння мікробів, вірусів, а також подразнення отруйними речовинами, 2.пилом, різким світлом. Іноді кон'юнктивіт називають ще "кролячі очі".

Забиті, поранення, термічні та хімічні опіки дуже небезпечні для ока, тому що можуть стати причиною помутніння рогівки-утворення більма, що веде до втрати зору. Бережіть очі від травм – це найчастіша причина помутніння рогівки та сліпоти. Причиною очних травм у дітей є найчастіше витівки, бійки. Діти кидаються палицями, камінням. У шкільних майстернях школярі повинні суворо дотримуватись правил техніки безпеки (користуватися захисними окулярами тощо). Не можна здувати тирсу, стружки, т.к. вони можуть потрапити у вічі. Необережне забивання цвяхів, користування предметами, що поранюють, можуть спричинити травму очей. Травми ока

ГІМНАСТИКА для очей 1. «Обертання» He рухаючи головою, починайте обертати очима спочатку за годинниковою стрілкою, потім у зворотний бік. По 5 разів туди та назад. Виходить? А тепер те саме, тільки з заплющеними очима. Обертайте очима, намагаючись якнайбільше побачити на всі боки. Очі швидко «скинуть» втому.

3. «На всі боки» Не повертаючи голови, рухайте очима вгору-вниз, праворуч-ліворуч. Щоразу. Ця вправа зміцнює м'язи повік, сприяє поліпшенню кровообігу та розслабленню м'язів очей.

1. Виконання домашніх завдань має відбуватися у спеціально обладнаному місці. 2. Світло повинне падати з лівого боку. 3. Джерело світла має висвітлювати лише робочу поверхню, а абажур повинен приховувати від очей нитку розжарювання. 4. Потужність лампочки в лампі повинна бути не менше 60 Вт. 5. Відстань від очей до книги має бути 40 см. Так можна! Загальні правила навчальної роботи Як зробити читання нешкідливим для очей?

Бережіть очі від надто яскравого світла. Від сонячного світла захищайте очі сонцезахисними окулярами, від штучного – абажурами, тонованим склом. Занадто яскраве освітлення дратує сітківку ока і призводить до швидкої втоми. Захист очей від сонця

У молодших школярів здатність до чіткого розрізнення предметів порушується через 20 хв, а старших через 45 хв роботи з комп'ютером. Щоб уникнути порушень зору, необхідно дотримуватися гігієнічних правил при роботі на комп'ютері: розмір екрану монітора по діагоналі повинен бути не менше 31 см; екран має бути з фільтром зниження випромінювань; темне зображення на світлому фоні має бути чітким; оптимальна відстань до монітора – див; не надто яскраве освітлення; тривалість роботи на комп'ютері: 6-7 кл - 20 хв; у 8-9 кл - 25 хв; в кл – 30 хв Правила роботи на комп'ютері Чи може робота за комп'ютером негативно впливати на зір? Недотримання правил користування комп'ютером веде: до погіршення гостроти зору, сльозогінності, зниження розумової діяльності.

85% інформації людина одержує через орган зору. У складі черепно-мозкових нервів у мозок входить нервових волокон, у тому числі – зорові. Близько половини волокон, що виходять, несуть «накази» до м'язів очного яблука, керуючи швидкими і складними рухами очей. Тому при тривалій роботі очі потребують посиленого кровопостачання та харчування. При втомі очей слід перепочити, зробити зарядку від очей. Тривале читання або лист повинні через кожні хв перериватись для відпочинку очей. У ці перерви рекомендується дивитися в далечінь (у вікно, на небо).

Не зловживайте переглядом телепрограм. Через 60 хв їх безперервного перегляду настає зниження гостроти зору та здатності розрізняти кольори. Тривалість перегляду телепередач має становити: для молодших школярів – не більше 60 хв 2-3 рази на тиждень, для старших – не більше 1,5 години з перервами. ТБ повинен розташовуватися на відстані не менше 2-3 м від глядачів і на рівні очей. Не можна дивитися телевізор у повній темряві. Правила перегляду телевізора Як зробити улюблений "телець" зробити безпечним для очей?

Для збереження гостроти зору необхідно використовувати в їжу продукти, що містять вітамін А. Впливає на зір На гостроті зору негативно позначається брак вітамінів А, що входить до складу зорового білка паличок, внаслідок чого око втрачає чутливість при слабкій освітленості. Розвивається хвороба «куряча сліпота». Подібні явища спостерігаються і при вживанні алкогольних напоїв, що руйнують вітамін А. Вітаміни групи В позитивно впливають безпосередньо на нервові клітини, тобто на ті самі «провідники», якими передається нервовий імпульс із сітківки ока безпосередньо до кори головного мозку. Вітамін С необхідний не тільки для лікування, але і для профілактики очних захворювань.

Тест 1. Вибери одну найбільш правильну відповідь: 1. Чому далекозорість частіше розвивається до старості: А. З віком кришталик втрачає еластичність; Б. Мутніє склоподібне тіло; В. Інакше заломлюються світлові промені; Г. Змінюється сітківка. 2. Зниження здатності бачити в сутінках виникає при нестачі: А. вітаміну А Б. вітаміну С В. Кальцію Г. білка 3. При яскравому сонячному світлі: А. необхідно надіти головний убір Б. необхідно надіти сонце захисні окуляри В. сховатися від сонця Г. не виходити з дому при яскравому сонячному світлі.

Щоб річ служила нам без терміну, Недарма люди кажуть: "Зберігайте як зіницю ока!" І щоб очі твої, друже, Могли на довго зберегтися, Запам'ятай два десятки рядків На заключній сторінці: Моє завдання таке Скласти пам'ятку про гігієну очей І повторити її раджу не раз.

Презентація до уроку біології 8 клас "Гігієна зору. попередження очних захворювань". Кожна людина зобов'язана берегти очі. Гігієна очей – це комплекс заходів, спрямованих на збереження та підтримання гарного зору, профілактика багатьох очних захворювань.

Завантажити:

Попередній перегляд:

Щоб скористатися попереднім переглядом презентацій, створіть собі обліковий запис Google і увійдіть до нього: https://accounts.google.com

Підписи до слайдів:

Гігієна зору. Попередження очних захворювань.

Девіз уроку «Бережи зір як зіницю ока»

Ознаки для порівняння Порушення зору короткозорість далекозорість Погано бачать предмети Промені фокусуються Потрібні окуляри з лінзами Причини виникнення

Близорукість як бачить світ короткозора людина

Дальнозоркість

Для покращення зору – окуляри!

Захворювання Причини виникнення, особливості Лікування Катаракту Глаукома Кон'юнктивіт Косоокість Опік Травми ока Ураження зорового нерва

Катаракта - одна з найпоширеніших хвороб людей похилого віку, а видалення катаракти - найчастіша операція в офтальмології. Катаракта - це помутніння кришталика, тієї самої лінзи, подібної до фотооб'єктиву.

Глаукома дуже небезпечна – вона може призвести до невиліковної сліпоти. Основна причина глаукоми – поступове підвищення тиску в оці через порушення відтоку внутрішньоочної рідини.

Кон'юнктивіт – це запалення слизової оболонки повік та очного яблука (кон'юнктиви). Саме, мабуть, поширене захворювання очей. Забруднене повітря, пил, приміщення, що погано провітрюються, напружена зорова робота при поганому освітленні, не виправлені окулярами оптичні недоліки ока, особливо астигматизм і далекозорість - все це сприяє розвитку кон'юнктивіту.

Косоокість

Опік ока

Травми ока

Нікотин та алкоголь

Гігієна зору

Бережи зір Читай, пиши тільки при хорошому освітленні, але пам'ятай, що яскраве світло не повинно падати у вічі. Слідкуй за тим, щоб книга та зошит були на відстані 30 – 35 см від очей. Книгу при читанні став на похилий підставку. При листі світло повинне падати зліва. Не читай лежачи, у транспорті

Бережи зір. Якщо довго читаєш, пишеш, малюєш, через кожні 20 хвилин давай очам відпочити: ніколи не три очі руками. Так можна занести в них смітник і небезпечних мікробів. Користуйся чистою хусткою, дивись у вікно, вдалину, поки не порахуєш до 20. Дуже шкідливо для очей подовгу дивитися телевізор. Не соромся носити окуляри.

Харчування для очей

Для зняття втоми - дивимося в далечінь.

Гімнастика для очей 1. Не повертаючи голови переведи погляд у лівий нижній кут, правий верхній, правий нижній, лівий нижній кут. Повторіть 5 – 8 разів. 2. Відкритими очима повільно, в такт дихання, плавно малюємо вісімку у просторі по горизонталі, вертикалі. 3. З розплющеними очима, не повертаючи голови, напиши у просторі своє ім'я, прізвище, спочатку маленькими літерами, а потім великими.

Як людина сприймає навколишній світ? Очі орган зору. Найбільше відомостей про навколишній світ людина отримує
з допомогою зору.
Зір допомагає розрізняти
колір предметів, їх розмір,
форму, дізнаватися, далеко
вони чи близько, рухаються
чи нерухомі.

Вікові зміни зору

Так бачить світ короткозора людина

Для покращення зору – окуляри!

Правила роботи з комп'ютером:

Правила гігієни під час виконання домашніх завдань:

Не можна!

Не можна!

Не можна!

Для зняття втоми - дивимося в далечінь.

Гімнастика для очей

Харчування для очей

Бережи зір

Бережи зір.

Щоб скористатися попереднім переглядом презентацій, створіть собі обліковий запис Google і увійдіть до нього: https://accounts.google.com

Підписи до слайдів:

Гігієна зору

У цій презентації не буде нічого веселого, інакше нам ЗНОВУ не поставлять оцінки, і вся робота ЗНОВУме на смарку…

Як людина сприймає навколишній світ? Очі – орган зору. Найбільше відомостей про навколишній світ людина отримує за допомогою зору. Зір допомагає розрізняти колір предметів, їх розмір, форму, дізнаватися, далеко вони чи близько, рухаються чи нерухомі.

Так бачить світ короткозора людина

Що допомагає покращити зір? Їсти чорницю Досить дивно, але частіше дивіться на зелений колір, наприклад, на траву Спорт: біг, плавання, ходьба на лижах

Правила роботи з комп'ютером: 1.Робоче місце має бути автономним, тобто. не підключати до розетки комп'ютера інші прилади. 2.Компьютер повинен бути у кутку, т.к. саме ззаду випромінювання вище, ніж екрана. 3.На монітор не повинні падати прямі сонячні промені. Робота з комп'ютером не повинна перевищувати 2 години на день через кожні 30 хвилин перерву на відпочинок. 4. Відстань від екрана до очей – не менше 50 см. 5. У приміщенні з комп'ютерною технікою щодня повинно проводитися вологе прибирання.

Для зняття втоми – дивимося в далечінь… І взагалі дивитися в далечінь, заспокоює

Гімнастика для очей 1. Не повертаючи голови переведи погляд у лівий нижній кут, правий верхній, правий нижній, лівий нижній кут. Повторіть 5 – 8 разів. 2. Відкритими очима повільно, в такт дихання, плавно малюємо вісімку у просторі по горизонталі, вертикалі. 3. З розплющеними очима, не повертаючи голови, напиши у просторі своє ім'я, прізвище, спочатку маленькими літерами, а потім великими.

За темою: методичні розробки, презентації та конспекти

Урок з біології 8 клас "Гігієна зору"

Урок "Гігієна ренія" --2-й урок теми "Органи почуттів" Урок комбінований. Проводились різні форми роботи: групова, фронтальна, індивідуальна. Види діяльності учнів: самостійна робота.

Будова та функції оболонок ока. Гігієна зору.

Розкриваються поняття: аналізатори, рецептори, відчуття. Показано будову та значення зорового аналізатора. Описано гігієнічні правила, що сприяють збереженню зору.

Презентація на тему "Гігієна зору" з ОБЖ для учнів середньої школи.

Роботу підготували: учениці 11 «а» класу Сиротіна Світлана та Ласкова Ксенія, МБОУ ліцей №1 м. Волзький. Вчитель Крученок Е.М.

Фрагменти із презентації

Мета – розкрити важливість дотримання гігієни зору.

• Визначення поняття гігієна зору
• Чинники, що впливають на зір
• Правильне харчування як запорука гарного зору
• Правила роботи за комп'ютером
• 5 золотих правил
• Висновок

Кожна людина зобов'язана берегти очі

Гігієна зору – це комплекс заходів, спрямованих на збереження та підтримання гарного зору, профілактика багатьох очних захворювань.

Гігієна зору

Працюючи, пов'язаної з великою напругою зору, необхідно періодично давати відпочинок очам. Можна при цьому робити масаж очей. Дуже корисно дивитися на природу, милуючись зеленню, квітами. Можна дивитися в далечінь, у нескінченну глибину неба. Це не лише дає відпочинок очам, а й заспокоює нервову систему, знімає стрес.

Чинники, що впливають на зір

1. Раціональне харчування;
2. Гігієна читання;
3. Дотримання правил посадки та освітленості;
4. Дотримання правил під час перегляду телевізора та роботи за комп'ютером.

Раціональне харчування: у яких продуктах «живуть» вітаміни

• Вітамін А – риба, морепродукти, абрикоси, морква, томати тощо.
• Вітамін В1 – рис, овочі, птах тощо.
• Вітамін В2 – молоко, яблука, пшеничні зерна тощо.
• Вітамін С – шипшина, солодкий перець, чорна смородина тощо.

Правила роботи за комп'ютером

1. Вибирайте правильну позу. А саме: прямо навпроти екрану, верхня частина монітора на рівні очей чи трохи нижче.
2. Дотримуйтесь відстані від очей до монітора – 55-60 см
3. Вибирайте для роботи за комп'ютером зручне крісло.
4. Висота сидіння крісла (стула) повинна бути такою, щоб руки на клавіатуру були розташовані горизонтально.
5. Щогодини робіть перерви на 15-20 хвилин.
6. Слідкуйте за диханням: воно має бути рівним, без затримок.
7. Виконуйте якнайчастіше вправи для очей.

П'ять золотих правил гігієни зору

1. Дивись телевізор якомога рідше.
2. Не можна читати безперервно більше 30 хвилин.
3. Читання лежачи, при слабкому освітленні, під час поїздки у транспорті тощо забороняється. Відстань від тексту до очей – 33 див.
4. Для активізації функції організму потрібні рухливі фізичні навантаження. Перевага занять ігровими видами спорту, що розвивають периферичний зір.
5. Один раз на рік відвідуйте лікаря та перевіряйте зір.

Висновок

Отже, дотримання гігієни зору дуже важливе, оскільки більшу частину інформації людина отримує саме через очі. Дотримання правил дозволить Вам не лише уникнути стомлення очей, а й низки захворювань.

Дякую за увагу!