Спортивна і розумова діяльність... Багато хто сприймає ці два поняття як такі, що не співвідносяться один з одним. Як небо та земля, на перший погляд, співвідноситься голова та ноги. Але, як і хмарочос зв'язаний із землею, так і наша фізична активність пов'язана з інтелектуальною діяльністю. Та не просто пов'язана, а прямо пропорційно впливає!

Не секрет, що люди, які ведуть активний і здоровий спосіб життя, як правило, набагато інтелектуальніший, ніж ті, хто веде протилежний спосіб життя. Парадоксально, навіть загадково, чи не так?

На жаль, тут немає ніякого чаклунства (а так хочеться вірити в чудеса!). Усе можна пояснити з погляду біології, анатомії. Є особлива закономірність, властива людському організму: під час фізичної активності до людського мозку більш активно приливає кров із корисними та поживними речовинами, а найголовніше з киснем. Наш мозок влаштований так, що він не може працювати без кисню, йому необхідний у колосальній кількості. Що більше кисню надходить до мозку, то активніше працює «сіра» речовина, тим самим відбувається процес підвищення розумової активності людини. Є ще маса аргументів, що наводяться біологами на цю тему:

1. Фізична активність - стимулятор органів та тканин організму
2. Фізичне навантаження - поштовх до утворення та зростання відгалужень нервових клітин.
3. Спорт – спосіб самовилікування організму від багатьох хвороб.

Все це веде до того, що стан людського організму покращується, що, своєю чергою, веде до поліпшення мозкової діяльності.

До речі, у уважного читача, найімовірніше відразу ж народиться таке запитання: «Отже, спортсмени повинні мати надздібності в плані розумової діяльності»? Однозначно це питання відповісти не можна. І так і ні.

Дійсно, науково доведено той факт, що у спортсменів набагато вищий, ніж у людей, які не займаються спортом, рівень мозкової активності. Але тоді означає, що всі спортсмени мають бути Ломоносовими та Ейнштейнами?

Мабуть, але не хочуть. Багато спортсменів після тренувань «завалюються» на диван для перегляду цікавого фільму. Куди тут до духовної їжі! Звісно, ​​звинувачувати таких людей не можна, але й виправдовувати також. Адже докласти трохи зусиль – і можна досягти неймовірних висот! Наприклад, як Платон, який був філософом та непоганим борцем або як відомий німецький вчений-фізик В.К.Рентген, який займався альпінізмом, веслуванням, санним спортом, ковзанами. Нині серед спортсменів також багато таких «різносторонніх особистостей», які встигають поєднувати кілька протилежних видів діяльності.

Якщо розглядати питання з погляду психології, то можна виділити низку причин та наслідків, завдяки яким, на думку психологів, спорт покращує мозкову діяльність:

1. Найперше і найголовніше - спортивна діяльність вчить людину самоорганізовувати своє життя, правильно розподіляти та використовувати зведений час.
2. Фізична активність веде до стійкості до стресів, що допомагає людині акцентувати увагу не на своїх переживаннях, а на засвоєнні матеріалу.
3. Протилежності притягуються. Тіло, що отримало фізичне навантаження, потребує духовної їжі.

Є ще безліч теорій та просто точок зору щодо цієї теми. Однак висновок у них у всіх схожий: спорт позитивно впливає на інтелектуальну активність.

Але які види спорту, у цьому випадку, є найефективнішими?

• танці;
• гімнастика;
• ходьба;
• йога;
• дихальна гімнастика;
• плавання;
• теніс;
• бадмінтон;
• волейбол;
• Футбол

На мій погляд, починати потрібно з найпростішого та з найважливішого – дихальної гімнастики. Тільки освоївши її, ви зможете правильно дихати, займаючись фізичними вправами. Нагадаю, що для мозку найголовніше - рясний приплив кисню. Так почніть же «балувати» свій мозок.

Я наведу тут один приклад такої техніки, який, як на мене, здається найефективнішим.

Сонячно-місячне дихання.

Ця техніка ґрунтується на теорії залежності щоденного дихального циклу від сонця, місяця та зірок. Ми дихаємо пріоритетно або лівою або правою ніздрею протягом усього дня. Якщо ми дихаємо правою ніздрею, а ліва «забита», значить, ми надто втомилися, а якщо «забита» права ніздря, то, значить, ми перебуваємо в стані сильної нервової напруги. Щоб гармонізувати наш організм, необхідно виконати такі вправи:

1. Спочатку великим пальцем правої руки необхідно закрити праву ніздрю, вдихати повітря через протилежну ніздрю протягом 2 секунд. Зробіть паузу рівну двом секундам, а потім видихніть повітря рівно за 4 секунди.
2. Повторіть ті ж маніпуляції, тільки із затиснутою лівою ніздрею.

Вправи слід повторювати по черзі 10-12 разів кожної ніздрі.

Ця вправа дозволяє розслабити організм, вивести зі стану втоми та нервової напруги, тим самим урівноважити роботу лівої та правої ніздрі.

Хочеться повторити, що ця техніка не єдина. Існують цілі комплекси розроблених вправ «на будь-який смак». Дихальну гімнастику можна використовувати як самостійну техніку, і у складі інших вправ.

Після виконання вправ відчули нездужання? Припиніть виконання вправи, заспокойтеся, подумайте про щось хороше, не панікуйте. Якщо ваш стан сильно турбує вас – негайно зверніться до лікаря. Також зверніть увагу, що виконання дихальної гімнастики для деяких осіб може бути не рекомендоване або навіть протипоказане. Якщо у вас є проблеми з серцем або з органами дихання, перш за все, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, адже безпека - понад усе!

Найголовніше - забезпечте у приміщенні приплив свіжого повітря. Найчастіше посміхайтеся, адже все, що викликає у нас позитивні емоції, йде на користь. Займайтеся із задоволенням!

Інформація, отримана людиною з навколишнього світу, дозволяє людині представляти не тільки зовнішню, а й внутрішній бік предмета, представляти предмети без їх самих, передбачати їх зміну в часі, спрямовуватися думкою в неозорі дали і мікросвіт. Все це можливо завдяки процесу мислення. В під мисленнямрозуміють процес пізнавальної діяльності індивіда, що характеризується узагальненим та опосередкованим відображенням дійсності. Предмети та явища дійсності мають такі властивості та відносини, які можна пізнати безпосередньо, за допомогою відчуттів і сприйняттів (колір, звуки, форми, розміщення та переміщення тіл у видимому просторі).

Перша особливість мислення- Його опосередкований характер. Те, що людина не може пізнати прямо, безпосередньо, вона пізнає побічно, опосередковано: одні властивості через інші, невідоме через відоме. Мислення завжди спирається на дані чуттєвого досвіду - уявлення - і на раніше набуті теоретичні знання. Непряме пізнання і є пізнання опосередковане.

Друга особливість мислення- Його узагальненість. Узагальнення як пізнання загального та суттєвого в об'єктах дійсності можливе тому, що всі властивості цих об'єктів пов'язані один з одним. Загальне існує і проявляється лише в окремому, конкретному.

Узагальнення люди висловлюють за допомогою мови, мови. Словесне позначення відноситься не тільки до окремого об'єкта, але також і до цілої групи подібних об'єктів. Узагальненість також властива і образам (уявленням і навіть сприйняттям). Але там вона завжди обмежена наочністю. Слово ж дозволяє узагальнювати безмежно. Філософські поняття матерії, руху, закону, сутності, явища, якості, кількості тощо. - Найширші узагальнення, виражені словом.

Результати пізнавальної діяльності людей фіксують у вигляді понять. Поняття є відображення суттєвих ознак предмета. Поняття про предмет виникає на основі багатьох думок і висновків про нього. Поняття як результат узагальнення досвіду людей є найвищим продуктом мозку, найвищим ступенем пізнання світу.

Мислення людини протікає у формі суджень та висновків. Судження - це форма мислення, що відображає об'єкти дійсності в їх зв'язках та відносинах. Кожне судження є окрема думка про щось. Послідовний логічний зв'язок кількох суджень, необхідний у тому, щоб вирішити якусь розумову завдання, зрозуміти щось, знайти у відповідь питання, називається міркуванням. Міркування має практичний зміст лише тоді, коли воно призводить до певного висновку, висновку. Висновок і буде відповіддю на питання, результатом пошуків думки.

Висновок— це висновок із кількох суджень, що дає нам нове знання про предмети та явища об'єктивного світу. Висновки бувають індуктивні, дедуктивні і за аналогією.

Мислення - найвищий ступінь пізнання людиною дійсності. Чуттєвою основою мислення є відчуття, сприйняття та уявлення. Через органи чуття — ці єдині канали зв'язку організму з навколишнім світом — надходить у мозок інформація. Зміст інформації переробляється мозком. Найбільш складною (логічною) формою переробки інформації є діяльність мислення. Вирішуючи розумові завдання, які перед людиною ставить життя, він розмірковує, робить висновки і цим пізнає сутність речей і явищ, відкриває закони їх зв'язку, та був цій основі перетворює світ.

Мислення не тільки тісно пов'язане з відчуттями і сприйняттями, але воно формується на основі їх. Перехід від відчуття до думки - складний процес, який полягає, перш за все, у виділенні та відокремленні предмета або ознаки його, у відволіканні від конкретного, одиничного та встановленні суттєвого, спільного для багатьох предметів.

Мислення виступає головним чином як вирішення завдань, питань, проблем, що постійно висуваються перед людьми життям. Вирішення завдань завжди має дати людині щось нове, нові знання. Пошуки рішень іноді бувають дуже важкими, тому розумова діяльність, як правило, діяльність активна, що вимагає зосередженої уваги, терпіння. Реальний процес думки — це процес не лише пізнавальний, а й емоційно-вольовий.

Для мислення людини суттєвіше взаємозв'язок немає з чуттєвим пізнанням, і з мовою і мовою. У більш строгому розумінні мова- Процес спілкування, опосередкований мовою. Якщо мова — об'єктивна система кодів, що історично склалася, і предмет спеціальної науки — мовознавства, то мова є психологічним процесом формулювання та передачі думки засобами мови.

Сучасна психологія не вважає, що внутрішня мова має таку ж будову і такі функції, як і розгорнута зовнішня мова. Під внутрішньою промовою психологія має на увазі суттєвий перехідний етап між задумом та розгорнутою зовнішньою мовою. Механізм, що дозволяє перекодувати загальний зміст у мовленнєве висловлювання, тобто. внутрішня мова є, перш за все, не розгорнутий мовний вислів, а лише підготовча стадія.

Однак нерозривний зв'язок мислення з мовою зовсім не означає, що мислення може бути зведене до мовлення. Мислення і мова не одне й те саме. Думати, не означає говорити про себе. Свідченням цього може бути можливість висловлювання однієї й тієї думки різними словами, і навіть те, що ми завжди знаходимо потрібні слова, щоб висловити свою думку.

Об'єктивною матеріальною формою мислення є мова. Думка стає думкою і для себе, і для інших лише через слово – усне та письмове. Завдяки мові думки людей не губляться, а передаються у вигляді системи знань із покоління до покоління. Однак існують і додаткові засоби передачі результатів мислення: світлові та звукові сигнали, електричні імпульси, жести та ін. Сучасна наука і техніка широко використовують умовні знаки як універсальний та економний засіб передачі інформації.

Мислення також нерозривно пов'язане з практичною діяльністю людей. Будь-який вид діяльності передбачає обмірковування, облік умов дії, планування, спостереження. Діючи, людина вирішує будь-які завдання. Практична діяльність - основна умова виникнення та розвитку мислення, а також критерій істинності мислення.

Мислячі процеси

Думкова діяльність людини є рішення різноманітних розумових завдань, вкладених у розкриття сутності чогось. Мисленнєва операція - це один із способів розумової діяльності, за допомогою якого людина вирішує розумові завдання.

Думкові операції різноманітні. Це — аналіз та синтез, порівняння, абстрагування, конкретизація, узагальнення, класифікація. Які з логічних операцій застосує людина, це залежатиме від завдання та від характеру інформації, яку він зазнає розумової переробки.

Аналіз та синтез

Аналіз- Це уявне розкладання цілого на частини або уявне виділення з цілого його сторін, дій, відносин.

Синтез- Зворотний аналізу процес думки, це - об'єднання частин, властивостей, дій, відносин в одне ціле.

Аналіз та синтез - дві взаємопов'язані логічні операції. Синтез, як і аналіз, може бути як практичним, і розумовим.

Аналіз та синтез сформувалися у практичній діяльності людини. У люди постійно взаємодіють із предметами та явищами. Практичне освоєння їх і призвело до формування розумових операцій аналізу та синтезу.

Порівняння

Порівняння- Це встановлення подібності та відмінності предметів та явищ.

Порівняння базується на аналізі. Перш ніж порівнювати об'єкти, необхідно виділити одну або кілька ознак їх, за якими буде зроблено порівняння.

Порівняння може бути одностороннім, або неповним, і багатостороннім, або повнішим. Порівняння, як аналіз та синтез, може бути різних рівнів — поверхове та глибше. У цьому випадку думка людини йде від зовнішніх ознак подібності та відмінності до внутрішніх, від видимого до прихованого, від явища до сутності.

Абстрагування

Абстрагування- Це процес уявного відволікання від деяких ознак, сторін конкретного з метою кращого пізнання його.

Людина подумки виділяє якийсь ознака предмета і розглядає його ізольовано від інших ознак, тимчасово відволікаючись від них. Ізольоване вивчення окремих ознак об'єкта при одночасному відволіканні від інших допомагає людині глибше зрозуміти сутність речей і явищ. Завдяки абстракції людина змогла відірватися від одиничного, конкретного та піднятися на найвищий ступінь пізнання — наукового теоретичного мислення.

Конкретизація

Конкретизація- Процес, зворотний абстрагування і нерозривно пов'язаний з ним.

Конкретизація є повернення думки від загального та абстрактного до конкретного з метою розкриття змісту.

Думкова діяльність завжди спрямовано отримання будь-якого результату. Людина аналізує предмети, порівнює їх, абстрагує окремі властивості про те, щоб виявити загальне у яких, щоб розкрити закономірності, управляючі їх розвитком, щоб опанувати ними.

Узагальнення, в такий спосіб, є виділення у предметах і явищах загального, що виражається як поняття, закону, правила, формули тощо.

Види мислення

Залежно від цього, яке у розумовому процесі займають слово, образ і дію, як вони співвідносяться між собою, виділяють три види мислення: конкретно-дієве, або практичне, конкретно-образне та абстрактне. Ці види мислення виділяються ще й на підставі особливостей завдань. практичних та теоретичних.

Конкретно дієве мислення

Наочно-дієве- Вигляд мислення, що спирається на безпосереднє сприйняття предметів.

Конкретно-дійове, чи предметно-действенное, мислення спрямоване рішення конкретних завдань за умов виробничої, конструктивної, організаторської та іншої практичної діяльності людей. Практичне мислення це насамперед технічне, конструктивне мислення. Воно полягає у розумінні техніки та в умінні людини самостійно вирішувати технічні завдання. p align="justify"> Процес технічної діяльності є процес взаємодій розумових і практичних компонентів роботи. Складні операції абстрактного мислення переплітаються із практичними діями людини, нерозривно пов'язані з ними. Характерними рисамиконкретно-дієвого мислення є яскраво виражена спостережливість, увага до деталей, зокрема і вміння використовувати їх у конкретній ситуації, оперування просторовими образами і схемами, вміння швидко переходити від роздумів до дії і назад. Саме у цьому виді мислення найбільшою мірою проявляється єдність думки та волі.

Конкретно образне мислення

Наочно-подібне- вид мислення, що характеризується опорою на уявлення та образи.

Конкретно-образне (наочно-образне), чи художнє, мислення характеризується тим, що абстрактні думки, узагальнення людина втілює у конкретні образи.

Абстрактне мислення

Словесно-логічне- Вигляд мислення, що здійснюється за допомогою логічних операцій з поняттями.

Абстрактне, або словесно-логічне, мислення спрямоване в основному на знаходження загальних закономірностей у природі та людському суспільстві. Абстрактне, теоретичне мислення відбиває загальні зв'язки та відносини. Воно оперує переважно поняттями, широкими категоріями, а образи, уявлення у ньому грають допоміжну роль.

Усі три види мислення тісно пов'язані один з одним. У багатьох у однаковою мірою розвинені конкретно-действенное, конкретно-образное і теоретичне мислення, але залежно від характеру завдань, які людина вирішує, першому плані виступає то одне, то другий, то третій вид мислення.

Типи та види мислення

Практично дієве, наочно-образне і теоретично абстрактне - такі взаємопов'язані види мислення. У процесі історичного поступу людства інтелект людини спочатку формувався під час практичної діяльності. Так, люди навчилися вимірювати досвідченим шляхом земельні ділянки, а згодом на цій основі поступово виникла спеціальна теоретична наука — геометрія.

Генетично найраніший вид мислення практично-дійове мислення; визначальне значення в ньому мають дії з предметами (у зародковому вигляді воно спостерігається і у тварин).

На основі практично-дієвого, маніпуляційного мислення виникає наочно-подібне мислення. Для нього характерне оперування наочними образами в умі.

Вищий ступінь мислення — абстрактне, абстрактне мислення. Однак і тут мислення зберігає зв'язок із практикою. Як кажуть, немає нічого практичнішого, ніж правильна теорія.

Мислення окремих людей також поділяється на практично дієве, образне та абстрактне (теоретичне).

Але в процесі життєдіяльності в однієї людини на передній план виступає то один, то інший вид мислення. Так, побутові відносини вимагають практично-дієвого мислення, а доповідь на наукову тему - теоретичного мислення тощо.

Структурна одиниця практично-дієвого (оперативного) мислення дія; художнього - образ; наукового мислення поняття.

Залежно від глибини узагальненості розрізняють емпіричне та теоретичне мислення.

Емпіричне мислення(Від грец. Empeiria - досвід) дає первинні узагальнення на основі досвіду. Ці узагальнення робляться низькому рівні абстракції. Емпіричне пізнання - нижчий, елементарний ступінь пізнання. Емпіричне мислення не слід змішувати з практичним мисленням.

Як зазначає відомий психолог В. М. Теплов («Розум полководця»), багато психологів за єдиний зразок розумової діяльності приймають роботу вченого, теоретика. Тим часом практична діяльність потребує не менших інтелектуальних зусиль.

Розумова діяльність теоретика зосереджена переважно першій частині шляху пізнання — тимчасовому відході, відступі від практики. p align="justify"> Розумова діяльність практика зосереджена в основному на другій його частині - на переході від абстрактного мислення до практики, тобто на тому "потрапленні" в практику, заради якого і проводиться теоретичний відступ.

Особливістю практичного мислення є тонка спостережливість, здатність сконцентрувати увагу окремих деталях події, вміння використовуватиме розв'язання приватного завдання те особливе і одиничне, що входило повністю в теоретичне узагальнення, вміння швидко переходити від роздуми до дії.

У практичному мисленні людини істотно оптимальне співвідношення її розуму та волі, пізнавальних, регуляційних та енергетичних можливостей індивіда. Практичне мислення пов'язані з оперативної постановкою першочергових цілей, виробленням гнучких планів, програм, великим самоволодінням у напружених умовах діяльності.

Теоретичне мислення виявляє загальні відносини, досліджує об'єкт пізнання у системі його зв'язків. Його результат - побудова концептуальних моделей, створення теорій, узагальнення досвіду, розкриття закономірностей розвитку різних явищ, знання яких забезпечує перетворювальну діяльність людини. Теоретичне мислення нерозривно пов'язане з практикою, але у кінцевих результатах має відносну самостійність; воно ґрунтується на попередніх знаннях і, у свою чергу, служить основою подальшого пізнання.

Залежно від стандартності/нестандартності розв'язуваних завдань та операційних процедур різняться алгоритмічне, дискурсивне, евристичне та творче мислення.

Алгоритмічне мисленняорієнтовано заздалегідь встановлені правила, загальноприйняту послідовність дій, необхідні вирішення типових завдань.

Дискурсивне(Від латів. discursus - міркування) мисленнязасноване на системі взаємопов'язаних висновків.

Евристичне мислення(від грец. heuresko - знаходжу) - це продуктивне мислення, яке полягає у вирішенні нестандартних завдань.

Творче мислення- мислення, що призводить до нових відкриттів, принципово нових результатів.

Розрізняють також репродуктивне та продуктивне мислення.

Репродуктивне мислення- Відтворення раніше отриманих результатів. У цьому випадку мислення замикається з пам'яттю.

Продуктивне мислення- мислення, що призводить до нових пізнавальних результатів.

Вступ

Актуальність цієї проблеми полягає в тому, що знання про навколишній світ кожен з нас набуває протягом свого життя різними способами. Одні знання приходять до нас від інших людей через спілкування, слухання, читання. Інші ми виробляємо самі (хоча ці знання вже відомі суспільству). Але, зрештою, всі людські знання колись і кимось були вперше здобуті за допомогою самостійної пізнавальної діяльності.

Метою даного дослідження є вивчення розумової діяльності людини

Для досягнення мети поставлено такі завдання:

• 1. Визначити систему уявлень суспільства про розумову діяльність
• 2. Виявити проблеми та перспективи розвитку розумової діяльності людини.

Об'єктом дослідження є розумова діяльність людини. Методи дослідження: Аналіз наукової літератури та інтернет джерел; вторинний аналіз соціологічних даних

Розумова діяльність людини

Розумова діяльність, що включає процес моделювання, розвивається на основі функціонування і взаємодії трьох утворень кори головного мозку: сенсорного, нейронного і оперативного полів кори мозку. Закономірності функціонування зазначених утворень мозку відбиваються на моделюючої діяльності. Це означає, що в процесі побудови нової моделі проявляються особливості функціонування оперативного поля, різна швидкість та повнота прояву інформації, що зберігалася у слідах пам'яті різної міцності, а також стан післядії, що виникає у кіркових слідах, охоплених розумовими операціями.

Спрямовано-організована розумова діяльність у процесі пошуку оптимального рішення дозволяє чітко бачити хід рішення поставленого завдання, аналізувати дані у зв'язках та відносинах, організовувати свої дії, виходячи з суті завдання.

Цілеспрямована розумова діяльність по 11 годин на день є дуже напруженою і, звісно, ​​стомлюючою. Але, по-перше, втома від розумової активності, якщо вона не надмірно, - нормально як і будь-яка втома від роботи. По-друге, сучасні загальні та спеціальні вимоги до фахівця настільки великі, що ледве вистачає і цих 11 годин напруженої щоденної роботи.

Для розумової діяльності потрібно тонко диференційоване збудження обмежених ділянок кори головного мозку та одночасне гальмування інших, розташованих поруч ділянок. Сильні почуття пов'язані із високим рівнем збудження підкіркових центрів. Імпульси з підкірки бомбардують кору мозку, що призводить до її розлитого збудження, і інтелектуальна діяльність погіршується. Такою є нейрофізіологічна основа закону Єркесу - Додсона.

діяльності.

Засвоївши матеріал цього розділу, ви повинні вміти:

Пояснювати механізми фізіологічних змін у організмі при розумовому праці.

Охарактеризувати психічні трудові функції: увага,

пам'ять, мислення, творчу уяву.

Показати динаміку зміни розумової працездатності протягом доби.

Описати стан розумово-емоційної втоми та перевтоми.

Розкрити фізіологічний механізм та фактори ризику формування нервової напруги.

Характеризувати навчальні стрес-фактори та прояви емоційного стресу.

§1. Фізіологічні засади розумової діяльності.

В основі розумової праці лежать сприйняття, переробка інформації та прийняття рішень. Сприйняття інформації в основному здійснюється зоровим та слуховим аналізаторами. У цьому включаються такі вищі психічні функції, як, пам'ять, інтелектуальна діяльність. Особливістю деяких видів праці є підвищена емоційна напруга, інших - одноманітність та простота виконуваних функцій. У всіх випадках розумової діяльності основною є участь центральної нервової системи, її вищих відділів.

Головний мозок людини – складна функціональна система, що діє як єдине диференційоване ціле. У зв'язку з цим, про вищих інтелектуальних центрів, немає і у здійсненні інтелектуальних функцій беруть участь багато елементів чи вся кора великих півкуль.

Головний мозок ні вдень, ні вночі не перебуває у бездіяльному стані. Завдяки десяткам мільярдів нейронів він може накопичувати понад 10 млрд. одиниць інформації за секунду, що у кілька разів більше, ніж найдосконаліша ЕОМ. Разом з тим прийнято вважати, що лише близько 20% можливостей мозку використовуються людиною в його діяльності.

У процесі розумової праці утворюються нові функціональні зв'язки, комплекси умовних рефлексів. Вчення І.П. Павлова про умовні рефлекси та ВНД дозволяє зрозуміти механізм освіти трудових навичок, які визначають успіх розумової праці. Умовний рефлекс є реакція організму у відповідь на зовнішні подразники. Поведінка людини, зокрема, під час розумової роботи регулюється законами умовного рефлексу, процесами збудження та внутрішнього гальмування, що економить сили людини.

Взаємодія двох основних нервових явищ – збудження та гальмування – забезпечує людині можливість бути завжди бадьорою та добре орієнтуватися у зовнішньому середовищі. Утворення та зміна умовних рефлексів при розумовій праці здійснюється складніше, ніж при праці фізичній.

Важливою формою регулювання нервових процесів у корі головного мозку є нервова індукція – складна взаємодія процесів збудження та гальмування. Розрізняють позитивну індукцію, при якій процес гальмування, що виник в одному пункті мозкової частини аналізатора, викликає поява процесу збудження в іншому його пункті. Негативна індукція, яка настає, коли викликаний нами рефлекс посилює стан гальмування, що є в інших пунктах. Негативна індукція виражається, наприклад, у забудькуватості людини.

При тренуванні процеси іррадіації – поширення, концентрації збудження та гальмування, пов'язане з ними явище індукції відбуваються швидше та точніше. У результаті досягається найвищий ступінь пристосування до умов праці.

Створення сталої системи умовних рефлексів, вироблюваних у праці, забезпечується емоційним інтересом до справі.

Роль емоцій у процесі розумової праці.Емоційна активність постає як необхідна умова продуктивної інтелектуальної діяльності, якщо ця діяльність є досить складною для людини, що тільки суб'єктивно легкі завдання можна вирішити без емоційної активності. Емоції виконують дуже важливі функції пізнавальної діяльності при взаємодії мотивів інтелектуального характеру. Готовність до дії вищих відділів мозку залежить від функціонування центрів емоцій.

Нейрофізіологічні дослідження показують, що емоції є джерелом творчої та пізнавальної діяльності. Для вищих інтелектуальних актів немає різкого розмежування між позитивними та негативними емоціями.

У процесі інтелектуальної та навчальної діяльності негативні та позитивні емоції, тобто. емоції від успіху чи невдачі, насолоди чи страждання, як часто змінюють одне одного, а й переплітаються між собою. Наприклад, складання іспиту навіть на "відмінно" у сильного студента іноді може викликати незадоволення, так як у спокійному стані він міг би викласти матеріал значно краще.

Під впливом позитивних емоцій підвищуються функціональні можливості мозку та стимулюється асоціативна діяльність. Позитивні емоції сприяють виникненню емоційної домінанти та зародженню нових потреб та мотивів, прискорюють темпи інтелектуальних процесів. При цьому індивід стає більш активним, рухливим, веселим. Виразними стають також голос, міміка, поза та жестикуляція.

Трудова творча діяльність, навчання, високий інтелектуальний розвиток та соціально-етична детермінованість своєрідно видозмінюють емоції та їх зовнішній прояв. Людина емоційні реакції у минулому були набагато більше пов'язані з м'язовими рухами. Розвиток вищих інтелектуальних процесів підкорило і змінило характер емоцій. Хоча поділ емоцій на емоції вищого і нижчого порядку певною мірою штучно, воно полегшує розуміння природи емоцій та виявлення їхньої ролі у пристосувальних механізмах організму, особливо у процесі праці та навчання. Емоції вищого порядку керують поведінковими актами людини, а також сприяють вирішенню різноманітних розумових та когнітивних завдань навчального характеру.

Людина цілеспрямовано використовує весь свій багатий емоційний фонд на вирішення певних завдань, досягнення мети, творчої діяльності, навчанні. Видозміна емоційних проявів має означати, що зменшуються потенційні ресурси емоцій. Воно свідчить про якісну зміну - одне якісне прояв емоцій перетворюється на інше. Емоційна розрядка можлива не тільки за різних афективних проявів. При напруженій творчій роботі та навчанні ці емоційні потенції використовуються поступово та цілеспрямовано, без особливих зовнішніх проявів.

Вольові якості індивіда також визначають витонченість емоційних проявів. Труднощі та перешкоди у роботі та навчанні нерідко концентрують емоційну енергію на вирішенні поставленого завдання, що не обходиться без цілеспрямованого впливу волі. П.І.Чайковський говорив, що нелюдською напругою волі людина досягне більше, ніж геніальний ледар.

Фізіологічні зміни в організмі за розумової праці.Первинні функціональні зміни в організмі людини при розумовій праці наступають насамперед у динаміці змін вищої нервової діяльності.

Локальні процеси активації розвиваються у багатьох зонах мозку, захоплюючи ліву та праву півкулю. Інтегративна взаємодія півкуль головного мозку забезпечує взаємодію двох рівнів обробки інформації: чуттєвого та абстрактного. Найважливішу роль здійсненні психічних функцій грають лобові частки мозку.

Під впливом розумової роботи стан психічних функцій зазнає фазних змін. На початку роботи покращуються увага, запам'ятовування, швидкість виконання інтелектуальних тестових завдань та професійна працездатність. Тривале розумове навантаження пригнічує вплив на психічну діяльність: погіршуються функції уваги - обсяг, концентрація, перемикання, пам'яті - короткочасної та довготривалої, сприйняття - з'являється велика кількість помилок.

Добова витрата енергії при розумовій праці складає від 105 до 125 МДж. Збільшення витрати енергії при окремих видах розумової діяльності по-різному. Так, під час читання вголос сидячи витрата енергії підвищується на 48%, під час виступу з лекцією – на 94%, в операторів обчислювальних машин – на 60-100%.

Підвищення сумарних енергетичних витрат за розумової роботі визначається ступенем нервово – емоційної напруженості. При нервово-емоційному збудженні спостерігається прискорення обміну катехоламіну, збільшення норадреналіну в симпатичних закінченнях, вмісту в крові адреналіну та кортикостероїдів, що стимулюють енергетичні процеси та підвищують збудливість нейронів.

Будь-яка розумова робота супроводжується певною психоемоційною напругою, що призводить до посилення енергетичного обміну, підвищення тонусу мускулатури. тіла. При цьому споживання кисню 100 г кори головного мозку виявляється у 5 – 6 разів більшим, ніж витрачає скелетний м'яз такої ж ваги при максимальному навантаженні.

Незважаючи на значне збільшення енергетичних потреб мозку, при розумовій роботі газообмін не змінюється або зростає дуже незначно. При масі мозку 1500 р кількість споживаного ним кисню на хвилину становить близько 50 мл. Ця величина при розумовій роботі суттєво не змінюється. Збільшення газообміну, що спостерігається при деяких видах розумової діяльності, наприклад, читанні, пояснюється зростанням м'язової активності в цей період.

При розумовій роботі істотних зрушень у кровообігу немає. У зв'язку з фіксованою позою та відсутністю рухів є недостатня мобілізація функцій кровообігу. Винятком є ​​емоційно напружена праця: хвилювання, нетерпіння позначаються на стані серцево-судинної системи та ведуть до почастішання серцебиття, зміни ЕЕГ, підвищення артеріального тиску. Так, у перекладачів під час синхронного перекладу частота пульсу в середньому становить 100 ударів на хвилину, зростаючи часом до 160. Є клінічні спостереження та статистичні дані, що показують, що у працівників розумової праці захворюваність на гіпертонію, коронарну недостатність, атеросклероз вище, ніж у осіб, що займаються фізичною працею.

При розробці раціональних режимів праці та відпочинку необхідно враховувати той факт, що при розумовій роботі мозок схильний до інерції продовження розумової діяльності у заданому напрямку. Після закінчення розумової роботи “робоча домінанта” повністю не згасає, зумовлюючи глибшу втому і виснаження ЦНС при розумової роботі більшою мірою, ніж за фізичної.

Сьогодні нематеріальними активами бізнесу можуть бути результати інтелектуальної діяльності.

Тому, резонно вивчити існуючі види розумової діяльностіта визначити їх значущість для підприємництва.

Підсумком інтелектуальної є духовна, творча праця і думки людини.

У галузі наук, літератури, техніки, мистецтва та дизайну цю діяльність можна назвати скоріше художнім конструюванням.

Результати такої діяльності можуть бути використані як нематеріальні активи компаній.

Крім того, можна виділити такі види розумової діяльності:

• оперативну - пов'язану з виконанням поточних розумових операцій;
• аналітичну - аналіз, обробка отриманої інформації;
• творчу - що розкриває творчий потенціал людини, духовні нахили;
• трудову - професійну;
• соціальну — з громадських, сімейних відносин, статусу людини, особистих зв'язків.

Також види розумової діяльностіоб'єднані у дві основні підгрупи:

• безпосередньо належать до матеріального виробництва.
• що знаходяться поза матеріально-виробничими відносинами.

Мисливські процеси першої групи пов'язані з професіями інженерного профілю:

• з проектуванням виробничого процесу (конструктори),
• з експлуатаційними — техніки, інженери, оператори, майстри,
• обліковими — статисти, бухгалтери,
• управлінськими - , підрозділів, підприємств функцій;

Професії, другої групи задіяні:

• у науковій діяльності (вчені),
• у прикладних знаннях (лікарі, вчителі, психологи),
• у літературі, мистецтві (артисти, письменники, художники).

Будь-які види розумової діяльностізасновані на психічній внутрішній базісом якої виступає робота головного мозку.

Свідомо мислять майже всі дорослі люди. Від результатів їхньої діяльності, їхньої якісності, швидкості розумових процесів можуть залежати багато бізнес-процесів.

Так, якщо, наприклад, бізнес заснований на маркетинговому просуванні сторонніх компаній, то від швидкості та креативності розумової діяльності співробітників цієї фірми залежатиме продуктивність всього бізнесу і, як наслідок, його прибуток.

Крім того, багато види розумової діяльностінастільки плідні, що їх результати можуть використовуватися довгостроково, приносячи постійний прибуток за весь час їхнього використання.

Це такі результати інтелектуальної праці, як:

• твори науки, мистецтва, літератури, куди виникають патентні, авторські, суміжні права.

У бізнесі розумова діяльність може принести такі нематеріальні активи:

• товарний, фірмовий знак; бренд;
• ноу-хау, інноваційні здобутки, нові формули, рецепти, промислові зразки;
• власне програмне забезпечення;
• винаходи, патенти.

В умовах висококонкурентного ринку своєчасне, широке використання результатів різноманітних видів розумової діяльностісприяє підвищенню ефективності бізнесу, якості, індивідуальних особливостей товарів, робіт, послуг.

Сьогодні виняткові розумової праці: корисні моделі, винаходи, товарні знаки, промислові зразки є складовою активів підприємств.

Ці права можна інвестувати у бізнес, інші види діяльності. Вони також можуть бути вкладом при створенні юрособи (суспільства, товариства).

У зв'язку з цим у багатьох державах гарантується свобода художньої, літературної, технічної, наукової, інших видів творчості.