Головна · Печія та відрижка · Сновидіння презентації. Презентація на тему "сон та сновидіння". Сон настає, коли клітини мозку потребують відпочинку. Тому Павлов назвав сон охоронним гальмуванням. Сон, як зауважив Павлов, є

Сновидіння презентації. Презентація на тему "сон та сновидіння". Сон настає, коли клітини мозку потребують відпочинку. Тому Павлов назвав сон охоронним гальмуванням. Сон, як зауважив Павлов, є

Сон та сновидіння

Це гальмування основних відділів кори великих півкуль, завдяки якому відбувається відпочинок нейронів та відновлення їхньої працездатності.

Біологічний ритм сну пов'язаний зі зміною дня та ночі

Значення сну

Мені сниться сон, що сплю я непробудно,
Що в мрії я надійно занурений.
І на мене ласкаво та дивно
Надії тінь навіяв цей сон.

Регулярна зміна сну та неспання - це необхідний добовий цикл будь-якого живого організму. 1/3 життя людина проводить уві сні. Без сну життя неможливе. У проведених дослідах собака без їжі міг прожити 20-25 днів, хоча при цьому втрачав 50% ваги, а собака, позбавлена ​​сну, гинула на 12 день, хоча у вазі втрачала всього 5%. Безсоння болісне. Невипадково у стародавньому Китаї засуджували до страти позбавленням сну.

Природа сну

Фази сну
повільний сон
(м'язи розслаблені, дихання рівне, серцебиття уповільнено)
швидкий сон
(Ритм серцевої діяльності підвищується, очні яблука під закритими століттями в русі)

Сновидіння

Тетяна вірила переказам
Простонародної старовини,
І снам, і картковим ворожінням,
І передбаченням місяця.

І сниться чудовий сон Тетяні,
Їй сниться, ніби вона
Іде по сніговій галявині,
Сумною імлою оточена.
Але раптом кучугура заворушилася,
І хто ж з-під нього вийшов?
Великий, скуйовджений ведмідь;
Тетяна ах! а він ревтиме,
І лапу з гострими кігтями
Їй простяг..

Її турбують сновидіння,
Не помічаючи, як його зрозуміти,
Мріяння страшного значення
Тетяна хоче знайти.
Ще в далекі часи вірили снам. Вважали, що сни можуть бути «віщими», вони можуть передбачити людині щось. Побачила уві сні пожежу – до скандалу, м'ясо – до хвороби. У чому причина такого збігу?

Слайд №10

Причина у тому, що у снах відбиваються наші почуття. Часто сниться те, чого ми дуже хочемо, або чого ми побоюємося. Це дає нам привід судити про те, що сни збуваються, що вони «віщі».

Слайд №11

Сон - це показник фізичного та психічного стану здоров'я людини. Недосипання, як і тривалий сон, шкідливе для організму. Доросла людина в середньому має спати 7-8 годин. Недосипання і тривалий сон роблять людину млявою, лінивою.
Сонливість – це результат перевтоми, втоми, а безсоння – це ознака різноманітних хвороб.

Слайд №12

Летаргічний сон

У світовій практиці неодноразово трапляються випадки, коли медики встановлювали факт хибної смерті людини. Добре, якщо такий хворий вийде зі стану уявної смерті до власного похорону, але, мабуть, іноді в могилах опиняються живі люди... Так, наприклад, при перепохованні одного старого англійського цвинтаря при розтині безлічі трун у чотирьох з них були виявлені скелети, що лежали у неприродних позах, у яких їхні родичі в останній шлях проводити ніяк не могли.
Відомо, що Микола Васильович Гоголь, який страждав на напади летаргічного сну, боявся бути живцем похованим. Зважаючи на те, що летаргію від смерті буває відрізнити дуже важко. Гоголь покарав своїм знайомим поховати його лише тоді, коли з'являться очевидні ознаки розкладання тіла. Однак у травні 1931 року, коли в Москві було знищено цвинтар Данилова монастиря, на якому і був похований великий письменник, при ексгумації присутні з жахом виявили, що череп Гоголя був повернутий набік.

Слайд №13

Є версія, що летаргічний сон Миколи Гоголя було помилково прийнято за його смерть. Цього висновку дійшли, коли при перепохованні на внутрішній обшивці труни виявили подряпини, шматочки обшивки були під нігтями Гоголя та змінено положення тіла («Перевернувся в труні»). Однак дослідники не розглядають цю версію всерйоз

Слайд №14

Жінка-феномен Назіра Рустемоввя, яка заснула у чотирирічному віці та проспала летаргічним сном 16 років!!!

Слайд №15

ЛЕТАРГІЯ - від грецького «лете» (забуття) та «аргія» (бездіяльність).

Заснула я чотири роки. Як це було, не пам'ятаю, бо була зовсім маленькою.
Скоро мені має виповнитись 36 років, але з них я проспала 16. Народилася я у маленькому гірському кишлаку під містом Туркестан Південно-Казахстанської області. За розповідями моєї мами знаю, що з дитинства я страждала на сильні головні болі, потім одного разу впала в стан марення, і мене відвезли до обласної лікарні, де я пролежала близько тижня. Лікарі вирішили, що я померла, бо не подавала жодних ознак життя, і батьки поховали мене. Але в ніч після цього мої дід і тато почули уві сні Глас, який повідомив їм, що вони вчинили тяжкий гріх, бо поховали мене живою.
- Як же ви не задихнулися?
- За нашими звичаями людей не ховають у трунах і не закопують у землю. Тіло людини обертають саваном і залишають його у спеціальному підземному будиночку-могильнику особливої ​​конфігурації. Мабуть, доступ повітря туди був, незважаючи на те, що вхід у могильник закривають цеглою. Батьки дочекалися другої ночі та вирушили «рятувати мене». Як стверджує тато, саван був у деяких місцях навіть порваний, і це переконало їх, що я справді жива. Мене спочатку відвезли до обласного центру, але потім перевезли до науково-дослідного інституту в Ташкенті, де я й пролежала під спеціальним ковпаком до прокидання.

Слайд №16

20 років непробудним сном проспала Надія Лебедін. Так і лежали вони поряд - спляча непробудним сном дочка і вмираюча мати. Родичі вже надію втратили, що хоч одна з них стане з ліжка. Але сталося диво. Надія Лебедін, дочка, раптом залилася сльозами і розплющила очі через 20 років, як заснула. По селі пішов ремствування. Надія прокинулася у день смерті матері. Людей на похорон зібралося мабуть-невидимо. Усі хотіли подивитися на ожилу. А виглядала вона на 34 роки, хоч їй уже було 54 роки. Вона ніяк не могла повірити, що ці беззубі старенькі її подружки. Без неї з'явились холодильник, телевізор. Всі 20 років, поки вона спала, у неї промацувався пульс, дихання було сповільнене. Перші два роки їй вводили їжу через зонд, але потім Надія стала сама приймати їжу з ложечки.

Слайд №17

Кома (коматозний стан) (від грец. κῶμα - глибокий сон) - тяжко патологічний стан, що гостро розвивається, що характеризується прогресуючим пригніченням функцій ЦНС зі втратою свідомості, порушенням реакції на зовнішні подразники, наростаючими розладами дихання, кровообігу та інших функцій. У вузькому значенні поняття «кома» означає найбільш значний ступінь пригнічення ЦНС (за якою слідує вже смерть мозку), що характеризується не тільки повною відсутністю свідомості, розладами регуляції життєво важливих функцій організму.

Слайд 2

Завдання уроку

  • дати уявлення про біологічні ритми живих організмів,
  • ознайомити з історією вивчення сну;
  • розкрити природу та фази сну;
  • показати біологічне значення сну та неспання та їх чергування;
  • звернути увагу на порушення сну
  • виявити гігієнічні вимоги організації режиму дня.

  • Слайд 3

    Біологічні ритми

    • Сезонні
    • Добові
    • Річні
    • Місячні

  • Слайд 4

    Сон тварин

  • Слайд 5

    Слайд 6

    Історія вивчення сну

    • Емпедокл
    • Гіппократ
    • Арістотель

    "Сон відбувається внаслідок деякого зменшення тепла, що міститься в крові".

    «Охолодження членів сплячого викликається відпливом крові та тепла у внутрішні ділянки тіла».

    «Безпосередня причина сну міститься в їжі, що поїдається, яка виділяє

    Духи. Тепло тіла спрямовує ці парфуми в голову, де вони накопичуються та викликають сонливість.

    Слайд 7

    М.М.Манасеїна

    Мішель Жуве

    Основоположник науки про сон - сомнології (друга половина XIX століття).

    Наприкінці 50-х років XX століття спостерігав та реєстрував електрофізіологічні прояви парадоксального сну

    Слайд 8

    Природа сну

    Електроенцефалографія – дослідження біопотенціалів мозку.

    ЕЕГ стали застосовувати в медицині в 30-ті роки XX століття, але приєднати електроди до сплячої голови на всю ніч здогадалися тільки через 20 років.

    Слайд 9

    Що таке сон?

    Відпочинок для мозку

    Робота мозку

    • Сон - це не просто відпочинок, а особливий стан мозку, який відбивається у специфічній поведінці організму.
    • Сон - природний фізіологічний процес перебування у стані з мінімальним рівнем мозкової діяльності та зниженою реакцією на навколишній світ.
    • Сон - це специфічний стан мозку і всього організму в цілому, що характеризується розслабленням м'язів, слабкою реакцією на зовнішні подразники та іншими ознаками.

  • Слайд 10

    У регуляції сну бере участь стовбур мозку

    Слайд 11

    Фази сну

    Були відкриті М. Клейтманом та Ю. Азеринським у 1952р.

    Повільний сон (75%):

    • Перша фаза – дрімота – це зовсім неглибокий сон до 5 хвилин.
    • Друга фаза - до 20 хвилин, на ЕЕГ-імпульсні сплески високої частоти та низької амплітуди
    • Третя фаза – глибокий сон. На ЕЕГ з'являються високоамплітудні хвилі низької частоти – дельта-хвилі.
    • Четверта фаза сну – ще глибший сон. На ЕЕГ – дельта-хвилі, дихання та ритм серця сповільнюються, температура тіла та мозку трохи знижується.
    • Парадоксальний (швидкий) сон (25%)
    • Через 20-30 хв. Після глибокого сну.
    • Швидкий рух очей з боку в бік,
    • Майже повністю пропадає тонус м'язів,
    • Почастішає серцевий і дихальний ритм, піднімається температура і тиск.
    • ЕЕГ мозку стає, як у людини, що прокинулася.
    • Ця фаза триває загалом 10 хвилин.
    • Зняться найемоційніші та видовищні сни
    • З 60 років життя людина 20 років проводить уві сні, з них 5 років – у швидкому сні. тобто. у сновидіннях.

  • Слайд 12

    Значення сну

    «Візьміть у людини надію і сон, і вона буде нещасливою істотою на світі».

    • Еммануїл Кант.

    «Сон – це диво матері природи, найсмачніше із страв у земному бенкеті».

    • Вільям Шекспір.

    «Давні рани сном лечи».

    • Тютчев

    Для накопичення та відновлення енергії та сил.

    Під час сну ми вирішуємо якісь актуальні та значущі проблеми. Недарма кажуть: «Ранок вечора мудріший».

    Під час сну відбувається творча наукова робота. Відома велика кількість випадків, коли задуми та ідеї приходили під час сну.

    Слайд 13

    Скільки потрібно спати?

    «П'ять годин сну для молодого та старого, шість – для купця, сім – для аристократів, а для ледарів та повних нероб – вісім годин»

    Лаузіус (стародавній поет)

    Немає єдиного часу сну для всіх людей.

    Тривалість і глибина сну залежить від характеру людини, віку, роботи, звичок, ступеня стомлення.

    Є "жайворонки", "сови", "голуби".

    Слайд 14

    Скільки ми спимо?

    • Немовля спить 20 годин на добу
    • Діти молодшого віку мають спати 10–11 годин на добу
    • Старші школярі потребують 10-годинного сна
    • Дорослій людині достатньо 8-годинного сну

  • Слайд 15

    Наполеон лягав о 22-24 годині ночі і спав до 2 год ночі. Потім вставав, працював до 5 год ранку, потім засинав до 7 год

    Черчіль працював до 3-4год ночі, а о 8 год вже знову був на ногах

    Альберт Ейнштейн

    щоночі проводив у ліжку 10-12 годин

    • Короткосплячі
    • Довгоспіючі

  • Слайд 16

    Сновидіння

    Сновидіння - суб'єктивне сприйняття образів (зорових, слухових, тактильних та інших), що виникають у свідомості сплячої людини.

    Сновидець під час сну зазвичай пам'ятає, що спить, і сприймає сновидіння як об'єктивну реальність.

    «Якось я, Хун Дзу, бачив сон, ніби я метелик і пурхаю скрізь, де хочу. Як метелик я дотримувався всіх своїх забаганок, і не відчував, що я людина. Раптом я прокинувся і не міг зрозуміти, чи я людина, якій сниться, що вона стала метеликом, то я метелик, якому сниться, що він став людиною» (з давнього китайського тексту).

    Слайд 17

    "Віщі сни"

    «Сон – це небувала комбінація колишніх вражень»

    Іван Сєченов.

    Що комусь приснилося:

    Альберту Великому - План Кельнського собору

    Джузеппе Тартіні - Знаменита «Соната диявола»

    Данте – «Божественна комедія»

    Ґете – Друга частина «Фауста»

    Грибоєдову - «Лихо з розуму»

    Д.І. Менделєєву – періодична таблиця хімічних елементів

    Хіміку Августу Кекуле – формула бензолу, над якою він працював довгий час.

    А.С.Пушкіну - два рядки з вірша «Ліцинію»

    Вольтер - ціла поема, це був перший варіант «Генріади».

    Лафонтен уві сні склав байку «Два голуби»

    Бетховен уві сні написав п'єсу.

    Державін уві сні склав останню строфу оди «Бог».

    Слайд 18

    Сомнамбулізм (лунатизм)

    • Виникає під час неповного пробудження від глибокого сну.
    • Мозок перебуває у стані напівсна-напівнеспання.
    • Сомнамбула все бачить і може давати однозначні відповіді на прості запитання.
    • Діти зустрічається досить часто, але з віком зазвичай проходить.
    • Близько 2% людей періодично ходять уві сні.

  • Слайд 19

    Летаргічний сон

    • Летаргія-у перекладі з грецької означає «спячка».
    • Летаргія - це хворобливий стан нерухомості, що зовні нагадує сон.
    • Летаргія-це глибоке гальмування рухових областей кори. При такому стані пульс ледь уловлюється, слабке дихання, температура тіла знижується.
    • Будь-який сон більше 24 годин – це летаргічний сон.

  • Слайд 20

    Гіпноз (штучний сон)

    Сила навіювання велика. Через слово можна вплинути на діяльність наших внутрішніх органів та лікувати їх.

    Нині широко використовують електросон. Хворому на закриті повіки накладають електроди та пропускають слабкий струм. Загіпнотизувавши хворого, його потім лікують навіюванням.

    Слайд 21

    Гігієна сну

    • Потрібні регулярні вечірні прогулянки перед сном;
    • Потрібно провітрити кімнату перед сном;
    • Лягати спати щоночі в один і той же час;
    • Разом із одягом необхідно скинути всі добові турботи;
    • Не можна щільно вечеряти перед сном, пити міцний чай чи каву;
    • І пам'ятайте, занадто довгий сон також шкідливий для здорового організму!

  • Слайд 22

    • Стадія дрімоти у дітей у віці 8-9 років.
    • Хижаки бачать більше сновидінь, ніж їхні жертви.
    • Нам сниться лише те, що ми бачили
    • Наші сновидіння тривають від 5 до 30 хвилин.
    • За ніч ми бачимо щонайменше 5 снів.
    • Ми забуваємо 90% сновидінь
    • Сліпі бачать сни. Сліпі з народження не бачать картинок, проте їхні сни сповнені звуків, запахів і тактильних відчуттів.
    • Близько 12% зрячих людей бачать лише чорно-білі сни. Інші бачать сни в кольорі.
    • У всіх людей бувають уві сні посмикування та різкі скорочення м'язів.
    • Людина не бачить снів у той момент, коли хропе.
    • Навіть в утробі матері малюк бачить сни. Фаза сновидінь (швидкий сон) допомагає розвитку мозку, тому до 2 років у дитини переважають сновидіння.
    • Маленькі діти не бачать у снах себе до досягнення 3 років. З 3 до 8 років діти бачать більше жахів, ніж дорослі за все своє життя.
    • Якщо вас розбудити під час стадії швидкого сну, ви запам'ятаєте свій сон до найменших подробиць.
    • Під час сну у нас зупиняється подих приблизно на 10 секунд у середньому 5 разів за ніч. З віком збільшується кількість таких зупинок дихання.

  • Слайд 23

    Закріплення

  • Слайд 24

    1.Які вам відомі біологічні ритми? (добові, місячні, сезонні, річні)

    2.Прилад, що відкрив завісу таємниці сну? (Електроенцефалограф)

    3.Наука про снах? (сомнологія, онейрологія чи гіпнологія)

    4. Які види сну вам відомі? (повільний і швидкий чи парадоксальний)

    5.Під час якої стадії сну сняться сновидіння? (переважно під час парадоксального сну)

    6.Навіщо потрібний сон? (щоб відновити сили організму)

    Слайд 25

    Використовувані джерела:

    Борбелі А. Таємниці сну./Пер. з ним. В.М.Ковальзона. -М.: Знання, 1989. - 192с.

    Дробіжев М.Ю. та ін. Золпідем при розладах сну у хворих на серцево-судинну патологію. http://med-lib.ru/speclit/psih/21.php

    Цікаві матеріали та факти з анатомії та фізіології людини у питаннях та відповідях. 8-11 класи / авт.-упоряд. М.М. Боднарук, Н.В.Ковиліна. - Волгоград: Вчитель, 2007. - 138с.

    Звєрєв І.Д. Книга для читання з анатомії, фізіології та гігієни людини: Посібник для учнів. - 3-тє вид., Випр. - М.: Просвітництво, 1983. - 224с.

    Кам'янський А.А. Організм людини: просто про складне: Матеріали для підготовки до ЄДІ та вступних іспитів до ВНЗ: навчальний посібник. - М.: Дроф, 2007. - 267с.

    13 фактів про сни та сновидіння. http://solomko.net/13-faktov-pro-sny-i-snovideniya/

    Наймарк Е. Наука у владі сну. // Що нового у науці та техніці. №7-8, 2005.

    Науковці з'ясували, чому великі люди сплять так мало.

    Хоменка Тамара Яківна. Інтегрований урок з біології на тему: "Сон та сновидіння". 8-й клас.

    Переглянути всі слайди

    • Що можна побачити із заплющеними очима? (слайд14)

    Правильно. Тема заняття "Здоровий сон". (слайд 15)

    Ш. Актуалізація знань, планування. Сьогодні на занятті ми дізнаємось (слайд16)

    1. Що таке сон?

    2. Навіщо ми сипимо вночі?

    3. Які існують правила сну?

    4. Як люди дізнаються про сон?

    5. Як сплять тварини?

    6. Хто не спить ночами?

    IV. Вивчення нового матеріалу

    Що таке сон? (слайд17) Може, хтось уже знає?

    Читання визначення за тлумачним словникомСон (17 слайд)

    1. Настає через певні проміжки часу фізіологічний стан спокою та відпочинку, при якому майже повністю припиняється робота свідомості, знижуються реакції на зовнішні подразнення.
    2. Те, що сниться, мріє про сплячу людину, сновидіння.

    Чи може людина, тварина прожити без сну? Ні не може. І тому є докази: собака без їжі проживе 20-25 днів, а при позбавленні сну гине на 12 день. Людина не може перебувати без сну понад 3 дні.

    Сон належить до найважливішого виду щоденного відпочинку. Без достатнього нормального сну немислиме здоров'я. Людина з 60 років життя понад 20 років проводить уві сні.

    Діти, а хто спробує відповісти на запитання: навіщо ми спимо вночі? (Відповіді дітей) (слайд 18)

    Тож давайте зараз разом спробуємо розібратися в цьому питанні. Уважно послухайте одну історію. (Діти слухають, аналізують) (слайд 18-20)

    Один хлопчик вирішив поспостерігати: що станеться, якщо він один вечір ляже спати вчасно, а другого вечора ляже пізно. Свої спостереження він записував у особистий щоденник. Ось його запис.

    1 день. Увечері ліг спати о 9 годині. Вранці прокинувся о 7-й годині, зробив зарядку і з гарним настроєм пішов до школи. На уроках активно працював.

    2 день. Дивився фільм по телевізору, який закінчився об 11 годині вечора. Одразу заснути не вдалося. Вранці не хотів прокидатися і йти до школи, боліла голова, був поганий настрій. На уроках хотілося спати. Злипалися очі.

    3 день. Сьогодні вирішив спати лягти вчасно, тобто о 9-й годині вечора. Вранці прокинувся бадьорим, веселим і вирушив до школи. На уроках було дуже цікаво.

    Хлопці, як ви вважаєте, чому таке могло статися? Навіщо треба спати ночами та лягати вчасно? (Діти висловлюють свою думку, доводять)

    В результаті обговорення з'являється результат роботи. (слайд 21)

    • Сон необхідний зміцнення організму, він відновлює діяльність м'язів, забезпечує відпочинок організму.
    • Під час сну виробляється гормон росту, тож малюки сплять значно більше, ніж дорослі. Дитина повинна лягати спати не пізніше 22 години. З 22 години до 1год 00 хв виробляється основна кількість гормону росту соматропінуСон необхідний гарного настрою вдень.
    • Діти, коли не виспяться, стають примхливими, дратівливими, вчаться гірше.Сон необхідний боротися з інфекцією.
    • Найбільш активні імунні клітини у період з 4 до 6 години ранку. Повноцінний нічний відпочинок допомагає людині одужати чи не захворіти. Уві сні організм сам себе лікує без ліків. Якщо людина блищить, то їй потрібно більше часу на сон. Не дарма кажуть: "Сон - найкращі ліки"

    Сон сприяє переробці та зберіганню інформації;Але іноді буває порушення сну:

    • слайд (22)
    • Сонливість – це результат перевтоми, втоми. Сонливість – це прохання організму про відпочинок.

    Безсоння - це болісна відсутність сну, стан, коли не спиться. Ознака різних хвороб.

    Наш сон буде міцним, а пробудження легким тоді, коли ми дотримуватимемося особливих правил підготовки до сну.

    Як ви готуєтеся до сну?

    Почитаємо вірш В. Ліфшиця «Про Васю та Настю» (слайд 23)

    Про Васю та Настю»:

    Щоб сонного Василя

    Змусити вранці встати,

    Величезні зусилля

    Витрачає матір.

    Він, боячись протягів.

    Між двома великими пуховиками

    Цілий день проспить охоче.

    У Настеньки, у Настеньки

    Всю ніч віконця навстіж.

    Її рум'янець яскравий,

    Глибокий і солодкий сон.

    Нічне небо у зірках,

    Нічне прохолодне повітря,

    І в Настеньчину кімнату

    Заглядає клен.

    Тут немає перини жодної,

    Ні ковдр на ваті,

    Лежить матрац волосяний

    У Насті на ліжку.

    Їй сняться сни добрі

    До самого світанку

    (Принцеса на горошині

    І не мріяти про це).

    Розбудить сонце Настеньку,

    Вона з ліжка схопиться,

    І робить гімнастику,

    І весело регоче!

    Водою обливається

    І зуби чистить пастою,

    ЇЇ сонце посміхається,

    І клен їй шепоче: «Привіт!»

    Як починається новий день для Василя? (Він не може сам встати його будить мама)

    Як уранці встає Настя? (Вона встає швидко)

    Як думаєте, чому так по-різному встають діти?

    Спіть на правильній подушці та хорошому матраці. Правильно підібрані матрац і подушки зроблять сон комфортним, послужать профілактикою захворювань хребта. (24)

    Скільки ж годин на день людина має спати гра Хто скільки спить?(Солод25)

    Людей можна поділити на «Сов» та «Жаворонків». Хто це? (слайд 26)

    • Сови»-Люди, активні у вечірні години. Живуть за принципом "пізно в ліжко - пізно вставати".
    • « Жайворонки»-люди активні у першій половині дня і мало активні у другій половині, особливо надвечір. «Жайворонками» їх називають тому, що вони люблять рано лягати і рано вставати.

    Зараз правила здорового сну виведемо за допомогою рухомої гри Правильно чи неправильно?(27 слайд) Якщо вислів вірний, ви складаєте руки як уві сні, якщо ні, то плескаєте в долоні і стукаєте ногами. (Виконується робота)

    Перед сном потрібно:

    Почистити зуби та вмитися;

    Пострибати та побігати;

    Провітрити кімнату;

    Добре поїсти.

    (слайд 28) - узагальнюємо правила

    Діти, згадайте, а які слова ви зазвичай кажете батькам та іншим членам сім'ї, коли йдете спати? Що чуєте у відповідь? І що означає ці слова? (На добраніч! Доброго сну! Приємних снів!)(29 слайд)

    Народ склав багато прислів'їв про сон. Прочитайте, поясніть. (Слайд 30)

    • Виспишся - помолодшаєш.
    • Немає такого силач, якого сон не поборе.
    • Сильний слон, та сильніший за його сон.
    • Ляж та засни, встань та будь здоровий.
    • Сон – найкращі ліки.

    Висновок: Сон необхідний людині. Нічим його замінити не можна.

    Наступне питання нашого плану. Як люди дізнаються про сон?

    Коли людина спить, то бачить сни. Деякі люди сплять так міцно, що на ранок, прокинувшись, все забувають. А інші, навпаки, запам'ятовують та намагаються розгадати свої сни. Нині у цьому допомагають спеціальні книжки пояснення сновидінь - сонники. (слайд 31) Наприклад Якщо уві сні побачив

    • Вогники – до друзів.
    • Пожежа – на радість.
    • Собаку – до дружби
    • Число 7 – на щастя.
    • Мочалку – до сварки.
    • Річка – розмова
    • М'ясо – хвороба
    • Змія – неприємність
    • Кров - чекай на родичів

    А знаєте, звідки стало відомо, що коли ми спимо, постійно бачимо сни? Лікарям вдалося це з'ясувати за допомогою приладу, який називається електроцефалографом. (32 слайд) Це прилад, який приймає та записує сигнали мозку. Було виявлено, що уві сні мозок постійно працює.

    Бачать сни не лише люди, а й тварини теж бачать сни?

    Наше наступне питання, як сплять тварини? (Слайди 33-36)

    А тепер відгадайте загадки, і ви дізнаєтеся, які тварини вночі не сплять. (37-41)

    Всю ніч літає,

    Мишей добуває.

    А стане світло,

    Спати летить у дупло. (Сова)

    Цілий день він спати не геть,

    Але тільки-но настане ніч,

    Заспіває його смичок

    Музиканта звати ... (Цвіркун)

    Вдень спить,

    Вниз головою висить,

    Вночі літає,

    Їжу добуває. (Кажан)

    То згасне,

    Те запалиться

    Вночі в гаю вогник.

    Вгадай, як він зветься?

    Ну, звичайно… (Світлячок)

    Підсумок: не всі тварини вночі сплять, тому що ніч у багатьох тварин – основний час видобутку їжі.

    - Хлопці, останнє питання нашого плану:хто, крім тварин, не спить ночами? (Слайд 42) Як ви припускаєте?

    Перегляньте слайди презентації, що зображають професії людей, що працюють ночами, і поясніть важливість цих професій.

    (Слайди 43,44,45)

    V. Підсумкова бесіда

    Отже, добігло кінця наше заняття, у якому ми з вами розглянули лише частинку, яка може проводити наше здоровье.(46) Здоров'я - це неоціненне щастя у житті будь-якої людини. Кожному з нас хочеться бути сильним та міцним, ніколи не хворіти. І, якщо ми дотримуватимемося правил здорового сну, то наступний день проходитиме веселіше і жити буде легше.

    Хлопці, сьогодні мені хочеться похвалити вас усіх. Ви добре працювали! Дякую!

    Слайд 1

    Опис слайду:

    Слайд 2

    Опис слайду:

    Слайд 3

    Опис слайду:

    Слайд 4

    Опис слайду:

    Слайд 5

    Опис слайду:

    Слайд 6

    Опис слайду:

    Слайд 7

    Опис слайду:

    Слайд 8

    Опис слайду:

    Слайд 9

    Опис слайду:

    Слайд 10

    Опис слайду:

    Слайд 11

    Опис слайду:

    Життя і сон Помічено, що якщо людина живе емоційно насиченим життям та її гормональна система працює інтенсивно та різноманітно, то після бурхливого дня, сновидінь може і не бути. І тут кажуть - "Спит як убитий." Однак якщо життя людини одноманітне (наприклад, він перебуває в затяжній депресії), при якій протягом тривалого часу виробляються однакові хімічні речовини, йому починають снитися "яскраві сни". Таким чином, сновидіння можуть бути захисним психофізіологічним заходом від простою ендокринної системи, компенсуючи вироблення однотипних речовин при повсякденній життєдіяльності. Можливий і зворотний зв'язок.

    Слайд 12

    Опис слайду:

    Летаргія ЛЕТАРГІЯ - від грецького "лете" (забуття) та "аргія" (бездіяльність). Велика медична енциклопедія визначає летаргію як "стан патологічного сну з більш менш вираженим зниженням обміну речовин і ослабленням або відсутністю реакції на звукові, тактильні і больові роздратування. Причини летаргії не встановлені".

    Слайд 13

    Опис слайду:

    Летаргічний сон Примітно, що організм, що прокинувся після багаторічної сплячки, починає швидко «наздоганяти» свій календарний вік. Такі люди старіють, як кажуть, не щодня, а щогодини. Так, наприклад, Назіра Рустемова з Туркестану, яка заснула в 4 роки (1969 рік) і проспала летаргічним сном 16 років, у наступні роки швидко сформувалася в дорослу дівчину і зросла ще на 28 см. Причина, що викликає такий сон, для вчених досі пір загадка. Щоправда, вони роблять припущення, що це всього-на-всього "запалення мозку, яке робить вас втомленим". . Організм каже «Я втомився! Не чіпайте мене!» і перестає реагувати на будь-які роздратування.

    Слайд 15

    Опис слайду:

    Слайд 16

    Опис слайду:


    людина бачить уві сні різні пригоди або дивовижні події.

    У далекі часи подібні речі не могли залишитися без пояснення. І опис механізму утворення сновидінь не було, їх стали вважати проявом волі богів або посланням вищих сил.


    Початок вивчення сну було покладено у Стародавньому Єгипті та Стародавній Греції. існував бог сну – Морфей, який, приймаючи образ будь-якої людини чи істоти, був до людей у ​​снах. Давні вважали, що сон потрібен людині, щоб він міг почути пророцтва богів, Сновидіння ретельно аналізувалися, .


    Для нормальної життєдіяльності організму, для відновлення сил після утомливої ​​роботи необхідний повноцінний відпочинок, такий відпочинок забезпечує сон.

    Сон (лат. somnus) – це природний фізіологічний процес перебування у стані з мінімальним рівнем мозкової діяльності та зниженою реакцією на навколишній світ.

    Якщо людину позбавити сну, вона з'являється м'язова слабкість і з часом розвиваються психічні розлади.


    У дослідах на собаках вчені встановили, що життя без сну неможливе

    Без їжі собаки жили 20-25 діб, втрата ваги становила 50%

    Позбавлені сну гинули через 10-12 діб, а маса тіла зменшилася на 10%


    Що відбувається з організмом під час сну? у давнину вважали, що уві сні душа залишає тіло і мандрує у просторі.

    І.П.Павлов дав точне пояснення природі сну. Він розглядав його як охоронне гальмування



    Під час сну клітини мозку відновлюють свою працездатність, тому людина, що виспалася, почувається свіжою, бадьорою, її розумові сили зростають.

    «Ранок вечора мудріший»


    Швидкий

    (підвищується тиск, частішає пульс, дихання, посилюється обмін речовин, спостерігається рух очей

    Повільний

    (глибокий сон)

    Усі люди бачать сни, але не всі їх запам'ятовують

    Після швидкого сну людина може переказати свої сновидіння



    Тетяна вірила переказам Простонародної старовини, І снам, і картковим ворожінням, І передбаченням місяця.

    • І сниться чудовий сон Тетяні, Їй сниться, ніби вона Іде по сніговій галявині, Сумною імлою оточена.
    • Але раптом кучугура заворушилася, І хто ж з-під нього вийшов? Великий, скуйовджений ведмідь; Тетяна ах! а він ревтиме, І лапу з гострими кігтями Їй простяг.. Її турбують сновидіння, Не помічаючи, як його зрозуміти, Мріяння страшного значення Тетяна хоче знайти .

    Віщі сни

    це сновидіння, які передбачають те, що трохи згодом станеться насправді: віщами прийнято називати сни, події з яких згодом відбуваються наяву. Зрозуміло, далеко не кожен сон - віщий: іноді якісь події, місця або люди сняться просто тому, що людина надто «зациклена» на якійсь проблемі.

    Побачила уві сні пожежу – до скандалу, м'ясо – до хвороби. ?


    Летаргічний сон

    Жінка-феномен Назіра Рустемова, яка заснула у чотирирічному віці та проспала летаргічним сном 16 років!!!


    Летаргічний сон

    Микола Васильович Гоголь, який страждав на напади летаргічного сну, боявся бути живцем похованим. Зважаючи на те, що летаргію від смерті буває відрізнити дуже важко. Гоголь покарав своїм знайомим поховати його лише тоді, коли з'являться явні ознаки розкладання тіла

    • Є версія, що летаргічний сон Миколи Гоголя було помилково прийнято за його смерть. Цього висновку дійшли, коли при перепохованні на внутрішній обшивці труни виявили подряпини, шматочки обшивки були під нігтями Гоголя та змінено положення тіла («Перевернувся в труні»).

    • Кома ( коматозний стан ) -глибокий сон) - о. У вузькому значенні поняття «кома» означає найбільш значний ступінь пригнічення ЦНС (за якою слідує вже смерть мозку)

    • гіпноз це соціально-медичне поняття про комплекс методик цілеспрямованого словесно-звукового впливу на психіку людини через загальмоване певним способом свідомість, що призводить до несвідомого виконання різних команд і реакцій, що знаходиться при цьому в штучно-викликаному стані загальмованості організму.

    • відомий на весь світ гіпнотизер, провісник, ясновидець, телепат,
    • естрадний артист, який виступав у СРСР із психологічними дослідами «з читання думок» глядачів.