Чому актуальна тема сновидінь. Презентація "сон та сновидіння". Під час сну відзначається посилена мозкова активність, підвищується тиск крові, частішає пульс, підвищується витрата кисню. Походь

Слайд 3

Біологічні ритми

• Сезонні
• Добові
• Річні
• Місячні

Слайд 4

Сон тварин

Слайд 5

Слайд 6

Історія вивчення сну

• Емпедокл
• Гіпократ
• Арістотель

"Сон відбувається внаслідок деякого зменшення тепла, що міститься в крові".

«Охолодження членів сплячого викликається відпливом крові та тепла у внутрішні ділянки тіла».

«Безпосередня причина сну міститься в їжі, що поїдається, яка виділяє

Духи. Тепло тіла спрямовує ці парфуми в голову, де вони накопичуються та викликають сонливість.

Слайд 7

М.М.Манасеїна

Мішель Жуве

Основоположник науки про сон - сомнології (друга половина XIX століття).

Наприкінці 50-х років XX століття спостерігав та реєстрував електрофізіологічні прояви парадоксального сну

Слайд 8

Природа сну

Електроенцефалографія – дослідження біопотенціалів мозку.

ЕЕГ стали застосовувати в медицині в 30-ті роки XX століття, але приєднати електроди до сплячої голови на всю ніч здогадалися тільки через 20 років.

Слайд 9

Що таке сон?

Відпочинок для мозку

Робота мозку

• Сон - це не просто відпочинок, а особливий стан мозку, який відбивається у специфічній поведінці організму.
• Сон - природний фізіологічний процес перебування у стані з мінімальним рівнем мозкової діяльності та зниженою реакцією на навколишній світ.
• Сон - це специфічний стан мозку і всього організму в цілому, що характеризується розслабленням м'язів, слабкою реакцією на зовнішні подразники та іншими ознаками.

Слайд 10

У регуляції сну бере участь стовбур мозку

Слайд 11

Фази сну

Були відкриті М. Клейтманом та Ю. Азеринським у 1952р.

Повільний сон (75%):

• Перша фаза – дрімота – це зовсім неглибокий сон до 5 хвилин.
• Друга фаза - до 20 хвилин, на ЕЕГ-імпульсні сплески високої частоти та низької амплітуди
• Третя фаза – глибокий сон. На ЕЕГ з'являються високоамплітудні хвилі низької частоти – дельта-хвилі.
• Четверта фаза сну – ще глибший сон. На ЕЕГ – дельта-хвилі, дихання та ритм серця сповільнюються, температура тіла та мозку трохи знижується.
• Парадоксальний (швидкий) сон (25%)
• Через 20-30 хв. Після глибокого сну.
• Швидкий рух очей з боку в бік,
• Майже повністю пропадає тонус м'язів,
• Почастішає серцевий і дихальний ритм, піднімається температура і тиск.
• ЕЕГ мозку стає, як у людини, що прокинулася.
• Ця фаза триває загалом 10 хвилин.
• Зняться найемоційніші та видовищні сни
• З 60 років життя людина 20 років проводить уві сні, з них 5 років – у швидкому сні. тобто. у сновидіннях.

Слайд 12

Значення сну

«Візьміть у людини надію і сон, і вона буде нещасливою істотою на світі».

• Еммануїл Кант.

«Сон – це диво матері природи, найсмачніше із страв у земному бенкеті».

• Вільям Шекспір.

«Давні рани сном лечи».

• Тютчев

Для накопичення та відновлення енергії та сил.

Під час сну ми вирішуємо якісь актуальні та значущі проблеми. Недарма кажуть: «Ранок вечора мудріший».

Під час сну відбувається творча наукова робота. Відома велика кількість випадків, коли задуми та ідеї приходили під час сну.

Слайд 13

Скільки потрібно спати?

«П'ять годин сну для молодого та старого, шість – для купця, сім – для аристократів, а для ледарів та повних нероб – вісім годин»

Лаузіус (стародавній поет)

Немає єдиного часу сну для всіх людей.

Тривалість і глибина сну залежить від характеру людини, віку, роботи, звичок, ступеня стомлення.

Є "жайворонки", "сови", "голуби".

Слайд 14

Скільки ми спимо?

• Немовля спить 20 годин на добу
• Діти молодшого віку мають спати 10–11 годин на добу
• Старші школярі потребують 10-годинного сна
• Дорослій людині достатньо 8-годинного сну

Слайд 15

Наполеон лягав о 22-24 годині ночі і спав до 2 год ночі. Потім вставав, працював до 5 год ранку, потім засинав до 7 год

Черчіль працював до 3-4год ночі, а о 8 год вже знову був на ногах

Альберт Ейнштейн

щоночі проводив у ліжку 10-12 годин

• Короткосплячі
• Довгоспіючі

Слайд 16

Сновидіння

Сновидіння - суб'єктивне сприйняття образів (зорових, слухових, тактильних та інших), що виникають у свідомості сплячої людини.

Сновидець під час сну зазвичай пам'ятає, що спить, і сприймає сновидіння як об'єктивну реальність.

«Одного разу я, Хун Дзу, бачив сон, ніби я метелик і пурхаю скрізь, де хочу. Як метелик я дотримувався всіх своїх забаганок, і не відчував, що я людина. Раптом я прокинувся і не міг зрозуміти, чи я людина, якій сниться, що вона стала метеликом, то я метелик, якому сниться, що він став людиною» (з давнього китайського тексту).

Слайд 17

"Віщі сни"

«Сон – це небувала комбінація колишніх вражень»

Іван Сєченов.

Що комусь приснилося:

Альберту Великому - План Кельнського собору

Джузеппе Тартіні - Знаменита «Соната диявола»

Данте – «Божественна комедія»

Ґете – Друга частина «Фауста»

Грибоєдову - «Лихо з розуму»

Д.І. Менделєєву – періодична таблиця хімічних елементів

Хіміку Августу Кекуле – формула бензолу, над якою він працював довгий час.

А.С.Пушкіну - два рядки з вірша «Ліцинію»

Вольтер - ціла поема, це був перший варіант «Генріади».

Лафонтен уві сні склав байку «Два голуби»

Бетховен уві сні написав п'єсу.

Державін уві сні склав останню строфу оди «Бог».

Слайд 18

Сомнамбулізм (лунатизм)

• Виникає під час неповного пробудження від глибокого сну.
• Мозок перебуває у стані напівсна-напівнеспання.
• Сомнамбула все бачить і може давати однозначні відповіді на прості питання.
• Діти зустрічається досить часто, але з віком зазвичай проходить.
• Близько 2% людей періодично ходять уві сні.

Слайд 19

Летаргічний сон

• Летаргія-у перекладі з грецької означає «спячка».
• Летаргія - це хворобливий стан нерухомості, що зовні нагадує сон.
• Летаргія-це глибоке гальмування рухових областей кори. При такому стані пульс ледь уловлюється, слабке дихання, температура тіла знижується.
• Будь-який сон більше 24 годин – це летаргічний сон.

Слайд 20

Гіпноз (штучний сон)

Сила навіювання велика. Через слово можна вплинути на діяльність наших внутрішніх органів та лікувати їх.

Нині широко використовують електросон. Хворому на закриті повіки накладають електроди та пропускають слабкий струм. Загіпнотизувавши хворого, його потім лікують навіюванням.

Слайд 21

Гігієна сну

• Потрібні регулярні вечірні прогулянки перед сном;
• Потрібно провітрити кімнату перед сном;
• Лягати спати щоночі в один і той же час;
• Разом із одягом необхідно скинути всі добові турботи;
• Не можна щільно вечеряти перед сном, пити міцний чай чи каву;
• І пам'ятайте, занадто довгий сон також шкідливий для здорового організму!

Слайд 22

• Стадія дрімоти у дітей у віці 8-9 років.
• Хижаки бачать більше сновидінь, ніж їхні жертви.
• Нам сниться лише те, що ми бачили
• Наші сновидіння тривають від 5 до 30 хвилин.
• За ніч ми бачимо щонайменше 5 снів.
• Ми забуваємо 90% сновидінь
• Сліпі бачать сни. Сліпі з народження не бачать картинок, проте їхні сни сповнені звуків, запахів і тактильних відчуттів.
• Близько 12% зрячих людей бачать лише чорно-білі сни. Інші бачать сни в кольорі.
• У всіх людей бувають уві сні посмикування та різкі скорочення м'язів.
• Людина не бачить снів у той момент, коли хропе.
• Навіть в утробі матері малюк бачить сни. Фаза сновидінь (швидкий сон) допомагає розвитку мозку, тому до 2 років у дитини переважають сновидіння.
• Маленькі діти не бачать у снах себе до досягнення 3 років. З 3 до 8 років діти бачать більше жахів, ніж дорослі за все своє життя.
• Якщо вас розбудити під час стадії швидкого сну, ви запам'ятаєте свій сон до найменших подробиць.
• Під час сну у нас зупиняється подих приблизно на 10 секунд у середньому 5 разів за ніч. З віком збільшується кількість таких зупинок дихання.

Слайд 23

Закріплення

Слайд 24

1.Які вам відомі біологічні ритми? (добові, місячні, сезонні, річні)

2.Прилад, що відкрив завісу таємниці сну? (Електроенцефалограф)

3.Наука про снах? (сомнологія, онейрологія чи гіпнологія)

4. Які види сну вам відомі? (повільний і швидкий чи парадоксальний)

5.Під час якої стадії сну сняться сновидіння? (переважно під час парадоксального сну)

6.Навіщо потрібний сон? (щоб відновити сили організму)

Слайд 25

Використовувані джерела:

Борбелі А. Таємниці сну./Пер. з ним. В.М.Ковальзона. -М.: Знання, 1989. - 192с.

Дробіжев М.Ю. та ін. Золпідем при розладах сну у хворих на серцево-судинну патологію. http://med-lib.ru/speclit/psih/21.php

Цікаві матеріали та факти з анатомії та фізіології людини у питаннях та відповідях. 8-11 класи / авт.-упоряд. М.М. Боднарук, Н.В.Ковиліна. - Волгоград: Вчитель, 2007. - 138с.

Звєрєв І.Д. Книга для читання з анатомії, фізіології та гігієни людини: Посібник для учнів. - 3-тє вид., Випр. - М.: Просвітництво, 1983. - 224с.

Кам'янський А.А. Організм людини: просто про складне: Матеріали для підготовки до ЄДІ та вступних іспитів до ВНЗ: навчальний посібник. - М.: Дроф, 2007. - 267с.

13 фактів про сни та сновидіння. http://solomko.net/13-faktov-pro-sny-i-snovideniya/

Наймарк Е. Наука у владі сну. // Що нового у науці та техніці. №7-8, 2005.

Науковці з'ясували, чому великі люди сплять так мало.

Хоменка Тамара Яківна. Інтегрований урок з біології на тему: "Сон та сновидіння". 8-й клас.

Переглянути всі слайди

Клас: 8

Презентація до уроку

Назад вперед

Увага! Попередній перегляд слайдів використовується виключно для ознайомлення та може не давати уявлення про всі можливості презентації. Якщо вас зацікавила ця робота, будь ласка, завантажте повну версію.

Цілі:

• Вивчити явище сну
• Роз'яснити фізіологічну сутність сну, природу сну та сновидінь, циклічність, його значення у нормальному функціонуванні мозку;
• Показати, що цикли сну та сновидіння визначаються як внутрішніми, так і зовнішніми факторами;
• Ознайомити з теоріями сновидінь К. Юнга та З. Фрейда;
• Створити умови для придбання універсальних навчальних процесів.

Засоби навчання:презентація, таблиці із зображенням головного мозку.

Тип уроку:комбінований.

Хід уроку

I. Організаційний момент- вітання, повідомлення теми уроку та плану роботи, відмітка відсутніх.

Зовнішній хаос мороку та вогню
Мій мозок вганяє в чіткі межі
Дробить та клеїть, руйнує сміливо
І вічно будує тільки для мене
Виконані музики, значення,
Чудернацькі яскраві світи-
Творіння піднесеної гри,
Споруди внутрішнього зору.
Д. Леві(нейроестетик)

Стародавні греки вірили, що сни приносить і керує сновидіннями бог Гіпнос. Людям, які живуть по совісті, він приносить полегшення та спокій, охороняючи їх сни, і не впускає туди чудовиськ пекла. Але до тих, хто живе неправедно приходять уві сні Цербер (пекельний пес Аїда) і медузи горгони, що терзають душу, але не тіло. Напевно, кожен із вас хоч раз у житті прокидався в холодному поті від жаху чи страху, хтось, навпаки, бачив добре і прокидався з усмішкою, бо, на думку греків, до нього був його син бог Морфей, який навівав лише солодкі сни. . А скільки людей бачать пророчі сни, відомо, що Менделєєв побачив уві сні періодичну таблицю, а Ферма довів теорему, яку намагаються довести досі. Тема сну знаходить свій відбиток й у картинах художників, наприклад Сальвадор Далі у картині (як ви вважаєте, як називається картина?) “Сон, навіяний польотом бджоли навколо граната за секунду до пробудження” звернувся до теми сновидінь.

ІІ. Вивчення нового матеріалу.

Якщо вважати, що середня тривалість життя людини становить 75 років, то третину життя 25 років ми проводимо в стані сну. Стадія дрімоти у дітей у віці 8-9 років. До цього часу діти або сплять міцним сном, або не сплять, вони не вміють по-справжньому спати. Що таке сон? Знайдіть визначення сну у підручнику та випишіть його у зошит. Сон - глибоке охоронне гальмування, що запобігає перевтомі та виснаженню нервових клітин. Сон-це гальмування клітин кори великих півкуль головного мозку, але не всіх. Під час сну активність мозку не припиняється, лише перебудовується. Будь-який сон є розмова самого з собою, тому всі чудеса, які ми бачимо це наші думки, почуття та переживання.

Сон протікає кілька стадій, званих фазами.

Коли засинає людина, то відразу настає повільний сон, а за 1,5 години - настає швидкий сон. При повільному сні людини частота пульсу падає, дихання стає рідше, м'язи розслабляються. При швидкому сні, що триває 10-15 хвилин, активізується діяльність усіх внутрішніх органів. Швидкий сон яскравий, фантастичний. Повільний сон дуже корисний. Це глибокий сон, що відпочиває. Невипадково давньосхідні лікарі рекомендували стати сьогодні, а не завтра. Сон до півночі – найкорисніший сон.

У стовбурі головного мозку знаходиться центр сну та неспання. Були проведені досліди на тваринах: коли у сплячих тварин електродами збуджували центр неспання - тварини прокидалися, а коли у тварин, що не спали, дратували центр сну - вони дуже швидко засинали.

Дослідження показали, що сон – це загальне гальмування клітин головного мозку, під час якого клітини головного мозку відпочивають. Гальмування поступово поширюється на значну частину кори великих півкуль головного мозку.

Зміна сну та неспання - це повторення природного ритму Землі - зміна дня і ночі, до якого пристосовані всі живі організми. Навіть серед людей є сови та жайворонки. Жайворонок рано лягає, але й легко рано встає, а сови довго не сплять, але вранці люблять довше поспати.

Іншою причиною сну є втома.

І нарешті сон - це звичка, рефлекс, вироблений на якийсь час, на обстановку. Якщо людина звикає лягати спати одночасно, і навіть якщо не втомився, то все одно в певний час настає сонливість. Сон – це гальмування клітин кори великих півкуль головного мозку.

Якщо людина звикла лягати спати в один і той же час і навіть якщо не втомилася, то все одно в певний час настає сонливість.

То що ж таке сон? (Відповіді учнів)

Сон – це гальмування клітин кори великих півкуль головного мозку, але не всіх. Під час сну активність мозку не припиняється, лише перебудовується.

Усі тварини бачать сни, хижаки частіше, ніж жертви. Все через те, що хижаки менше побоюються за своє життя, а значить, можуть дозволити собі розслабитися (приклад кішки). Навіть малюк, що не народився, бачить сни. Фаза швидкого сну допомагає розвитку мозку, тому до двох років у дитини переважають сновидіння. У дорослої людини фаза сновидінь становить лише 25 % від загальної кількості сну. Під час фази повільного сну у нас зупиняється дихання приблизно на 10 секунд у середньому 5 разів за ніч, з віком кількість таких зупинок дихання збільшується. А любителі поспати бачать сни вдвічі частіше, ніж ті, хто мало спить. Найчастіше яскраві багатобарвні сни бачить ледар і ледар, бо швидкий сон це тренування тих центрів мозку, які відпочивали вдень.

Розлад сну.

І.П.Павлов спостерігав за хворим Качаліним, який заснув у 1898 році та проспав 20 років. Уві сні він постарів. Спав неспокійно, око не розплющував, до тями не приходив, але міг іноді підніматися і гризти насіння.

1963 року молода аргентинка, дізнавшись про вбивство Кеннеді, заснула на 13 років.

У Югославському місті Скоплемедіни зареєстрували особливий випадок. Одинадцятирічна дівчинка, дізнавшись про народження брата, заснула: "Ніякого брата мені не потрібно!", - А потім лягла і заснула. Прокинулася за 28 днів, коли маленький брат помер.

Бразильська співачка Сантос після автомобільної катастрофи, отримавши травму головного мозку, поринула у глибокий сон. Вона спала 7 років і 1976 року прокинулася.

Слово вчителя: У чому причина такого стану людини? Адже його зараз легко прийняти за померлого. Адже бували випадки, коли таких людей справді ховали живцем.

Микола Васильович Гоголь писав: "Заповідаю тіла мого не ховати доти, доки з'являться явні ознаки розкладання. Згадую це тому, що вже під час самої хвороби знаходили на мене хвилини життєвого оніміння, серце і пульс переставали битися".

Адже досі не вщухають суперечки з приводу смерті Миколи Васильовича Гоголя. Після розтину труни, при перенесенні на інший цвинтар, тіло Гоголя було перевернуто до труни. Виникає питання: а чи не поховали великого письменника у стані сну? Що за стан? Прокинувшись, він міг перевернутись у труні.

Будь-який сон більше 24 годин – це летаргічний сон.

Летаргія - у перекладі з грецької означає сплячка.

Летаргія - це хворобливий стан нерухомості, що зовні нагадує сон.

Летаргія – це глибоке гальмування рухових областей кори. При такому стані пульс ледь уловлюється, слабке дихання, температура тіла знижується. Причина летаргічного сну – істерія, шизофренія, тобто. сильний розлад нервової системи.

Замислювалися ви над тим, чому люди почуваються бадьорішими у певний час дня, року, чому одні люди до глибокої старості зберігають високу працездатність та розумову продуктивність, а інші в'януть у молодості?

На всі ці питання легше дати відповідь, якщо врахувати, що живі істоти мають “внутрішній механізм”, здатний виміряти час. Він забезпечує високу досконалість та гармонію життя в постійно мінливих умовах довкілля.

Між ритмом життя і здоров'ям є прямий і тісний зв'язок, який можна сформулювати так: ритм-це бадьорість і висока працездатність, порушення ритму - нездоров'я.

Як в організмі людини, так і в усьому живому світі повторюються певні явища, знаменуючи собою настання сну та неспання та багато інших циклічних процесів у природі - все це прояв біологічних ритмів.

Давайте спробуємо зараз визначити ваш біоритм, за допомогою міні - анкети. Для цього на полях робочого зошита запишіть у стовпчик цифри від 1 до 4. Я вам зачитуватиму питання, а ви вибравши варіант відповіді відзначаєте його літерою А, Б або В.

1. Чи важко вам вставати рано-вранці?

А) так Б) не завжди В) ні

2. В який час ви волієте лягати спати?

А) після першої години ночі Б) близько 11 год. В) близько 10 год.

3. У який час ви волієте їсти рясно?

А) вранці Б) в обід В) увечері

4. Коли вам легше вивчати уроки?

А) пізно ввечері Б) днем ​​В) у ранковий час

Інтерпретація відповідей:

Якщо більше відповідей А – ви сова

Якщо більше відповідей В – ви жайворонок

Якщо більше відповідей Б – ви аритмік.

Дуже важливо знати свій тип і враховувати його, оскільки порушення природної біоритміки веде до зниження вашої працездатності, поганого самопочуття, стресу, порушення сну.

Сновидіння - нормальна психічна діяльність мозку, що протікає уві сні і пов'язана з комбінацією усвідомлених і неусвідомлених явищ зовнішнього світу та фізіологічними процесами організму. (Визначення біологічний енциклопедичний словник). У стані сну свідомість спілкується з підсвідомістю, в результаті ми бачимо пророчі сни, які збуваються, вже доведено, що по-справжньому пророчі сни людина за все життя може побачити один-два рази. Причини сновидінь пояснювали по-різному, особливо цікаві теорії сновидінь Зигмунд Фрейд і Карл Юнг.

Існує також гігієна сну:

• Дотримуйтесь режиму
• Вечірній годинник – час для відпочинку та розслаблення
• Геть кофеїн, алкоголь та нікотин!
• Створіть собі гарну атмосферу для сну.

ПАМ'ЯТАЙ: сном неможливо запастися про запас, так само як і їжею. Надлишковий сон також шкідливий, як переїдання.

Міцний та здоровий сон забезпечує відновлення працездатності клітин головного мозку, оберігає їх від надмірної напруги.

Недосипання – одна з найчастіших причин неврозів у дитячому та підлітковому віці.

А зараз проведемо експеримент.

Щоб визначити, яка півкуля у вас більш розвинена, проведемо наступний експеримент. На полях зошита напишіть цифри:1,2,3.
1. Переплетіть пальці рук кілька разів і ви помітите, що зверху завжди виявляється один і той же великий палець лівої або правої руки (напишіть букву Л або П).

2. Схрестіть руки на грудях (поза Наполеона). Яка рука виявилася зверху? (Л чи П).

3. Зобразіть оплески. Яка долоня зверху? Якщо в експерименті у вас домінує буква “Л” – ліва півкуля – ви яскраві мислителі. У навчанні вам легше спиратися на чіткість понять, логіку зв'язків, висновків. Ви продуктивні та сприйнятливі в галузі абстрактно-логічного мислення. Якщо переважає літера "П" - праву півкулю - ви художники. Схильні все приймати через досвід, практику, емоційну бік предмета.

ІІІ. Закріплення дослідженого матеріалу.

Виконання тесту:

1. Людина уві сні проводить приблизно:

А) половину свого життя;

Б) дві третини свого життя;

В) одну третину свого життя.

2. Сон – особливий тип:

А) збудження;

Б) гальмування.

3. Природу сну науково обґрунтував:

А) І.М. Сєченов;

Б) І.П.Павлов;

В) Н.І. Пирогів.

4. Коли людина бачить сни?

а) під час швидкого сну;

б) повільного сну.

5. Сни бачать:

а) усі люди;

Б) лише деякі.

6. Чи всі ділянки кори півкулі охоплені під час сну гальмуванням:

Домашнє завдання, виставлення позначок.