Головна · Гастрит · Як прискорити загоєння синців та саден. Майя ГогуланЯк прискорити одужання. Особистий досвід Майї Гогулан Як прискорити процес одужання застуда

Як прискорити загоєння синців та саден. Майя ГогуланЯк прискорити одужання. Особистий досвід Майї Гогулан Як прискорити процес одужання застуда

Дженніфер Бойді – зареєстрована медсестра з Меріленду. Отримала диплом у сестринській справі в Муніципальному коледжі округу Керрол у 2012 році.

Кількість джерел, які у цій статье: . Ви знайдете їх список унизу сторінки.

Звичайна застуда або гостра респіраторна вірусна інфекція (ГРВІ) є дуже заразним вірусним захворюванням, яке вражає ніс і горло. Особливо часто на застуду хворіють діти. Якщо дитина відвідує дитячий садок або школу, вона може застуджуватися до 10 разів на рік. Дорослі зазвичай хворіють на застуду 2 - 4 рази на рік. Як правило, застуда досить нешкідлива, проте вона супроводжується такими неприємними симптомами, як нежить, біль у горлі, очі, що сльозяться, головний біль, підвищена температура, втома, втрата апетиту, закладеність носа і кашель. Від ГРВІ немає ефективних ліків (вона не піддається лікуванню антибіотиками). Як правило, застуда проходить через 1-2 тижні. Тим не менш, можна пом'якшити симптоми і допомогти організму боротися з інфекцією за допомогою певних заходів, таких як дотримання постільного режиму та питво.

Кроки

Частина 1

Лікування застуди

    Пийте більше рідини.Це допоможе відновити втрати рідини в організмі, які спричинені надмірним виділенням слизу та підвищеною температурою. Рясне питво покращить ваше самопочуття та прискорить одужання.

    Їжте курячий суп.Нещодавні дослідження показали, що регулярне вживання курячого супу дозволяє знизити запалення та пом'якшити симптоми застуди, особливо закладеність носа. Курячий суп допомагає швидше вилікуватися від застуди.

    Утримуйтесь від спиртних напоїв, куріння та кофеїну.Алкоголь, кофеїн та тютюн здатні погіршити симптоми застуди. Якщо ви утримаєтеся від вживання цих шкідливих речовин під час хвороби, це покращить ваше самопочуття і прискорить одужання.

    Полощіть горло сольовим розчином.Полоскання горла підсоленою водою допоможе пом'якшити біль та подразнення. Хоча це приносить лише тимчасове полегшення, можна полоскати горло як завгодно часто.

    • Приготуйте сольовий розчин: розведіть 1/4 - 1/2 чайної ложки (2-4 г) солі в 1/2-1 склянці (120-240 мл) теплої води.
    • Прополощіть горло сольовим розчином. Будьте обережні та не ковтайте рідину.

  1. Знімайте біль у горлі за допомогою таблеток чи спреїв.Таблетки та спреї для горла містять легкі болезаспокійливі засоби, які дозволяють зняти біль у горлі. Препарати з евкаліптом та камфорою допомагають також полегшити закладеність носа.

    Використовуйте сольовий назальний спрей.Закладеність носа є одним із найнеприємніших симптомів застуди. Сольовий назальний спрей розріджує слиз і полегшує закладеність носа. Він безпечний для дітей, і зазвичай його можна використовувати як завгодно часто.

    Знімайте біль за допомогою медикаментів, що відпускаються без рецепта.Застуда може супроводжуватися м'язовим та головним болем. Щоб зняти біль і дискомфорт, приймайте ліки, що відпускаються без рецепта (протинабрякові засоби, назальні спреї та антигістамінні препарати). Будьте уважні, дотримуйтесь дозування, що рекомендується, і пам'ятайте про те, що ці препарати розраховані на тимчасовий прийом.

    • Для зняття болю приймайте парацетамол або ібупрофен.
    • Не давайте дітям чи підліткам аспірин, оскільки може викликати синдром Рея.
    • Перш ніж давати якісь ліки дитині, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

  2. Якнайбільше відпочивайте.Це допоможе полегшити симптоми. При можливості не ходите на роботу або до школи, особливо якщо у вас підвищена температура або приймаєте ліки, які викликають сонливість. Крім того, таким чином ви не заразите інших людей.

    Подбайте про відповідну обстановку для сну.У спальні має бути затишно та тепло. Слідкуйте також за тим, щоб повітря було достатньо вологим. Щоб полегшити симптоми застуди, слід звертати увагу на такі фактори, як температура та вологість повітря, зручність постелі та доступ свіжого повітря.

    Подумайте про те, щоб приймати супутні лікарські засоби.Багато людей використовують для профілактики застуди та полегшення симптомів вітаміни, біодобавки та засоби народної медицини, проте дослідження не дали однозначної відповіді, чи справді такі засоби, як вітамін С, ехінацея та цинк ефективні для боротьби з ГРВІ. Використовуйте ці засоби, якщо відчуваєте, що вони допомагають вам і покращують ваш стан.

  3. Завітайте до лікаря.Як правило, застуда проходить сама собою, і при ній не потрібно звертатися до лікаря. Однак у деяких випадках слід вдатися до медичної допомоги. Зверніться до лікаря у таких випадках:

    • Якщо ваш стан не покращав через 10 днів.
    • Якщо у вас болить горло та висока температура за відсутності будь-яких симптомів застуди. Це може свідчити про бактеріальну (стрептококову) інфекцію, для лікування якої потрібні антибіотики.
    • Якщо ви відчуваєте один з наступних симптомів: висока температура (більше 38,5 ° C у дорослих), сильні або погіршуються симптоми, гострий головний біль, блювання, біль у животі, біль у грудях, хрипи, задишка або утруднене дихання. Ці симптоми вказують на розвиток інфекції або такі ускладнення як пневмонія, синусит або вушна інфекція.
    • При застуді або підвищеній температурі у дитини до 3 місяців слід звернутися до лікаря.

Впоратися із застудою за кілька днів – досяжна мета. Для цього необхідно забезпечити собі спокій і дотримуватися наших рекомендацій.

Навіть найдрібніший нежить може затягтися на тижні, якщо на нього не звертати уваги. У наші дні, коли ми раз у раз намагаємося встигнути за часом, затяжні застуди просто неприпустимі. Для того щоб швидко і безболісно впоратися із застудою та грипом достатньо лише взяти на озброєння кілька елементарних правил.

Пийте більше рідини

Застуда, як правило, супроводжується вираженою інтоксикацією організму. Тому під час хвороби намагайтеся забезпечити себе рясним питтям (до 3 літрів на добу), наприклад, трав'яним чаєм, соком, компотом, курячим бульйоном та іншими. При цьому виключіть вживання алкогольних напоїв та кави, оскільки вони посилюють перебіг захворювання.

Збільшіть вологість

Зволоження повітря дозволить значно прискорити процес одужання. Достатня вологість повітря полегшує кашель та дихання, а також підвищить місцевий імунітет слизових оболонок верхніх відділів дихальних шляхів. Зволожити повітря можна за допомогою зволожувача. Якщо такого немає, то можна прийняти паровий душ або ванну кімнату.

Відпочивайте, висипайтеся і не нервуйте

Під час застуди (як і під час будь-якого іншого захворювання) дуже важливо забезпечити собі відпочинок та повноцінний сон. Чим менше ви спатимете, тим довше хворітимете. Все через те, що під час сну в організмі виробляються цитокіни – специфічні речовини, що пригнічують інфекцію та запальний процес.

Також постарайтеся захистити себе від емоційних переживань, оскільки стреси пригнічують імунну систему, сприяючи прогресу захворювання.

Полощіть горло

Ротоглотка - це своєрідні вхідні ворота для інфекції, тому застуда найчастіше починається з прядіння в горлі та кашлю. При перших подібних симптомах починайте активно полоскати горло. Скористайтеся слабким розчином солі чи відварами трав (ромашки, календули, шавлії). Полощіть горло не менше 6-8 разів на добу. Крім полоскань, також можете взяти часточку лимона і потихеньку її розсмоктувати. Лимон має гарні антисептичні властивості, що дозволить впоратися з патогенними мікроорганізмами в ротовій порожнині.

Антибіотики – лише у крайніх випадках!

Багато хто з нас помилково вважає, що прискорити одужання можна за допомогою антибіотиків. Однак ці препарати доцільно приймати лише у тих випадках, коли є бактеріальне ускладнення, наприклад, пневмонія або важка форма ангіни. У переважній більшості випадків застуда викликається вірусами, а антибіотики проти цих мікроорганізмів безсилі. Таким чином, приймати антибіотики при застуді абсолютно марно, до того ж ці препарати мають ряд небажаних побічних дій.

Допомагайте своєму організму

Ніщо так ефективно не впоратися з інфекцією (у тому числі і застудою), як ваш власний імунітет. Мільйони років імунна система людини пристосовувалася і навчалася давати відсіч патогенним мікроорганізмам. Тому імунітет – це найнадійніший захисник та борець за ваше здоров'я. Під час хвороби захисні властивості організму ослаблені, тому імунітету необхідно всіляко допомагати. Для цього існують спеціальні препарати – імуномодулятори, дія яких спрямовано нормалізацію діяльності імунної системи.

Сьогодні існує великий вибір як натуральних, так і синтетичних імуномодуляторів. При цьому перші, як правило, виготовлені на основі рослинної сировини, діють м'яко і практично не надають побічних дій. Одним із таких засобів є Есберітокс- Комбінований німецький препарат, до складу якого входять екстракти лікарських рослин.

В склад Есберітоксавходять екстракти кореневищ ехінацеї пурпурової та коренів ехінацеї паліди, які посилюють фагоцитарну активність імунітету. Другим компонентом препарату є екстракт кореневищ баптизії фарбувальної, яка надає стимулюючу дію на продукцію антитіл та В-лімфоцитів. Ще одним чинним компонентом Есберітоксає екстракт молодих пагонів листя туї, що має потужну противірусну дію.

Есберітокстакож має виражені протизапальні та антибактеріальні властивості, що важливо при таких ускладненнях, як синусит, пневмонія або отит. Згідно з медичними спостереженнями, за допомогою Есберітоксаможна скоротити процес одужання на три дні. Препарат абсолютно безпечний, і його можуть застосовувати дорослі та діти з 4-х років.

Загартовування, вітаміни, фізичні навантаження, правильне харчування - як би мами не намагалися вберегти своїх дітей від застуд та грипу, ті все одно якимось чином примудряються підчепити захворювання. І як тільки дитина стає млявою, у неї з'являються кашель, нежить, сльозогінність очей, і підвищується температура, всі сили потрібно спрямувати на її якнайшвидше одужання.

Як прискорити одужання?

1. Тепле рясне питво. Хвора дитина має багато пити. Напувати дітей можна водою, морсами, ромашковим чаєм, чаєм з медом, лимоном та імбиром, компотом з малинового варення. Таким чином відновиться водний баланс, організм очиститься від токсинів, полегшиться відходження мокротиння при кашлі.

2. Контролюйте клімат у приміщенні, в якому знаходиться хвора дитина. Провітрюйте кімнату, зволожуйте повітря, щоб не пересихала слизова оболонка носа та носоглотки. Тепле сухе повітря загрожує розвитком ускладнень та перешкоджає одужанню.

3. Носик дитини потрібно промивати морською водою або фізрозчином. Таким чином очищається вміст носа, виводиться слиз та підтримується нормальний стан слизової оболонки.

4. Для вимивання патогенних організмів зі слизової оболонки горла, необхідно полоскання.

5. Якщо у дитини невисока температура, і при цьому вона добре почувається, не відмовляйтеся від прогулянок на вулиці.

Простудні захворювання виникають досить часто. Вони супроводжуються неприємними проявами та помітно знижують якість життя. Щоб впоратися з патологією та не допустити розвитку небезпечних ускладнень, необхідно вчасно вживати заходів.

Отже, як швидко одужати від застуди?

Застудою називають будь-яку респіраторну патологію, яка розвивається внаслідок переохолодження, ослаблення імунної системи та контактів із хворою людиною. Якщо встановлено, що причиною недуги є вірус, його називають ГРВІ.

Оскільки застуда може мати різну природу та причини появи, клінічна картина недуги може відрізнятися. Проте існують загальні симптоми:

  • підвищення температури - до субфебрильних показників та досить високих позначок;
  • кашель;
  • риніт;
  • чхання;
  • печіння в очах та сльозотеча;
  • головні болі;
  • слабкість;

Щоб усунути застуду за 2 дні, заходи потрібно вживати одразу. Якщо цього не зробити, патологія може затягтися або навіть призвести до ускладнень.

Щоб швидше відновитися і запобігти появі слабкості після застуди, у період хвороби потрібно виконувати низку рекомендацій:

Ліки для швидкого одужання від застуди

Щоб вилікуватися від застуди у короткий термін, потрібно приймати спеціальні лікарські засоби. Конкретну речовину повинен підбирати лікар залежно від клінічної картини недуги.

Симптоматичні засоби

При простудних захворюваннях корисно пити спеціальні чаї. Вони дозволяють усунути головний біль, ломоту в тілі та підвищену температуру. Однак із причиною застуди такі засоби не справляються. Зазвичай рекомендується приймати 2-4 пакетики на добу не більше 3-5 днів.

Можна пити такі препарати:

Імуномодулятори

Такі засоби підвищують захисні сили організму та допомагають прискорити процес одужання. До найдієвіших відносять таке:

Ліки від риніту, кашлю та болі в горлі

Симптоми, які часто супроводжують застуду, слід усувати окремо. Для боротьби з нежиттю застосовують краплі та спреї, для терапії кашлю рекомендується приймати сиропи. Щоб впоратися з болем у горлі, використовують різні льодяники та мікстури.

Щоб вилікувати кашель, часто використовують синекод. Дітям старше 13 років та дорослим виписують по 3 невеликі ложки тричі на добу. Дітям 3-6 років показано по 1 невеликій ложці засобу тричі на день. У 6-12 років призначають по 2 невеликі ложки 3 рази на день. Дітям молодшого віку можливість застосування та дозування рекомендує лікар.

Крім цього, для терапії кашлю використовують такі речовини:

  • мукалтин;
  • бронхосан;
  • пертусин.

Щоб упоратися з нежиттю, варто використати нафтизин. Дорослим призначають по 1-2 краплі засобу. Їх закопують 2-3 рази на добу. Дітям вводять 0,05% розчин препарату 1-2 десь у день. Разова доза – 1-2 краплі.

Можуть застосовуватися такі засоби:

  • називин;
  • отривін;
  • ксимелін.

Щоб впоратися з болем у горлі, можна застосовувати різні льодяники – наприклад, стрепсілс. Дітям після 5 років та дорослим пацієнтам варто розсмоктувати по 1 штуці з перервою 3-4 години. Не рекомендується використати більше 8 штук на день.

Крім цього, існує безліч ліків, які допомагають впоратися з дискомфортом у горлі:

  • стрепфен;
  • септолеті.

Вітаміни для швидкого відновлення імунітету

Прискорити одужання допоможе застосування вітамінів. Звичайно, вони не дозволять вилікувати застуду за ніч, проте значно покращать прогноз. Переважно отримувати вітаміни з їжі. Однак іноді цього недостатньо. Щоб подолати проблему, призначають такі речовини:

Ефективні протизастудні народні засоби

Щоб прискорити одужання, потрібно застосовувати домашні рецепти. Звичайно, вони не дозволять впоратися із застудою за один вечір, але покращать прогноз. До найбільш дійових засобів можна віднести наступне:

Профілактика

Щоб запобігти розвитку застуди, потрібно виконувати такі рекомендації:

  • збільшити споживання продуктів з вітаміном С – для цього до раціону потрібно включити багато овочів та фруктів;
  • займатися спортом – це допоможе чудово зміцнити імунну систему;
  • вживати велику кількість рідини – це допоможе виводити з організму токсичні речовини;
  • відвідувати лазню чи сауну – ця процедура позитивно позначається на здоров'ї та знищує мікроби;
  • уникати стресових ситуацій – позитивний настрій забезпечить міцне здоров'я.

Тепер вам відомо, що робити при розвитку простудних захворювань. Прискорити процес одужання допоможе застосування спеціальних лікарських препаратів та дієвих народних рецептів. Також обов'язково потрібно дотримуватися постільного режиму та вживати багато рідини. У разі серйозних симптомів слід відразу звертатися до лікаря.

Дитячий організм дуже чутливий до різноманітних інфекцій, особливо вірусних, тому переохолодження, протяги та контакт з хворими дітьми не проходять безслідно, і часто з ускладненнями.

Правильне лікування ГРВІ у дітей

ГРВІ (гостре респіраторне вірусне захворювання) - найпоширеніше захворювання, що часто зустрічається, як у дітей, так і у дорослих. Інфекційним збудником ГРВІ та грипу є вірус, який може бути небезпечним для дитини (особливо зі слабким імунітетом). Щоб правильно лікувати вірус, потрібно знати, як він впливає на організм і за рахунок яких факторів імунітет дитини може впоратися з ним.

Що відбувається в організмі дитини під час ГРВІ та грипу

Етапи хвороби:

Етап 1-й: Агресивна атака вірусу

Потрапляючи в дитячий організм, вірус починає стрімко розмножуватися в так званих вхідних «комірах інфекції»: у носі, носоглотці та гортані.

Природою створено власну імунну захисну систему, передовими бійцями якої є спеціальні білки інтерферони.

Вони реагують на вторгнення в організм вірусів вже в першу годину зараження, блокують розмноження вірусу і захищають здорові клітини від його проникнення. При ослабленому імунітеті (наприклад, у дітей на штучному вигодовуванні) інтерферон виробляється в недостатній кількості, щоб упоратися із хворобою.

У цей період дуже важливо якнайшвидше розпочати лікування, щоб допомогти дитячому організму у боротьбі з вірусом Поширена помилка батьків - давати дитині в перші дні хвороби індуктори інтерферону (різні засоби, що стимулюють вироблення інтерферону).

Відомо, що найсильніший індуктор вироблення інтерферону в організмі – це сам вірус. І якщо організм не зміг виробити достатню кількість інтерферону при контакті з вірусом, то ніякі препарати, що стимулюють вироблення інтерферону (індуктори), не зроблять це в перші дні ГРВІ, а тим більше в перші години!

Така «швидка допомога» компенсує нестачу власного інтерферону в гострий період і дасть організму малюка час його вироблення.

ВІФЕРОН зручний у застосуванні, його можна використовувати і для найменших (з першого дня життя і навіть недоношених новонароджених).Кратність прийому – 1 раз на 12 годин – комфортна для дітей та батьків. Мінімальний курс прийому – 5 днів.

ВІФЕРОН у формі ректальних супозиторіїв має високий профіль безпеки, відрізняється гарною переносимістю та зручністю застосування. Саме тому досвідчені лікарі рекомендують на початку хвороби застосовувати свічки ВІФЕРОН.

До складу свічок (ректальних супозиторіїв) ВІФЕРОН входять:

  • Людський рекомбінантний інтерферон альфа-2b- такий, як виробляється в організмі малюка, є готовим природним чинником боротьби з вірусом на допомогу власним силам.
  • Вітаміни С та Е (антиоксиданти)- продовжують дію інтерферону, у 10-14 разів збільшують його противірусну активність. Антиоксиданти захищають інтерферон від руйнування агресивними вільними радикалами, які завжди утворюються за запального процесу.
  • Олія какао - це ідеальна гіпоалергенна основа для супозиторіїв (існує міф про алергенність масла какао, але насправді алергія може бути на порошок какао, а не на олію). Олія какао має температуру плавлення нижче за температуру людського тіла (36С°), тому свічки ВІФЕРОН легко плавляться і швидко стають м'якими, не викликаючи при введенні дискомфорт у дитини. Олія какао також містить фосфоліпіди, що дозволяє не використовувати у виробництві токсичні емульгатори, як це вимагає виробництво свічок на основі твердого кондитерського жиру – дешевого замінника масла какао.

Етап 2-й: Загальна інтоксикація організму

На цьому етапі вірус проникає у кров і викликає загальну інтоксикацію. У малюка починає боліти голова, з'являється озноб, підвищується температура і може з'явитися ломота в тілі. Для всіх батьків цей період пов'язаний з безсонними ночами, стражданнями коханої дитини та вимушеними лікарняними.

Наявність у цей період інтерферону в крові дитини дуже важлива. Інтерферон активізує клітини імунної системи для знищення вірусу, виведення токсинів та очищення організму.

Етап 3-й: Активація імунної відповіді організму

Якщо імунітет дитини не справляється - це може призвести до приєднання бактеріальних інфекцій та ускладнень. Саме тому дуже важливо застосовувати ВІФЕРОН із перших днів застуди.

Інтерферонотерапія дозволить відновити власний інтерфероновий статус, активує противірусну імунну відповідь організму та сприятиме виведенню вірусів.

Етап 4-й: Очищення

На цьому етапі відбувається очищення дихальних шляхів від уражених вірусом верств епітелію. У дитини може з'явитися вологий кашель, ще залишається нежить, але якщо вірус переможений, і малюк не підхопить іншу інфекцію, ці прояви скоро пройдуть і улюблене чадо знову буде здорово.

6 правил при ГРВІ та грипі для швидкого одужання

Щоб допомогти організму швидше впоратися з вірусом, очиститися від токсинів і уникнути ускладнень дотримуйтесь цих правил:

1. Давайте дитині пити багато теплої рідини: 40мл. води на 1кг. ваги дитини. Крім теплої води можна заварювати ромашку, давати морс із журавлини, чай із лимоном та медом, малиною тощо. Це сприяє відновленню водного балансу в організмі, очищенню від токсинів та розрідженню мокротиння.

2. Полощіть горло та/або використовуйте місцеві антибактеріальні та протизапальні аерозольні засоби.

3. Промивайте ніс морською водою з прополісом.Морська вода очищає носик дитини, сприяє виведенню слизу та підтримці нормального фізіологічного стану слизової оболонки носика. Прополіс знищує бактерії та віруси знімає набряк та закладеність носа, заспокоює слизову та стимулює місцевий імунітет. На сьогоднішній день, в Україні, єдиний препарат, який поєднує ці два компоненти - це Атомер Прополіс. Це препарат нового покоління, що містить стерильну ізотонічну морську воду Егейського моря та особливу формулу прополісу без воску та пилку, що виключає будь-які алергічні реакції.

4. Провітрюйте приміщення, де знаходиться дитина, щоб зменшити концентрацію вірусу в повітрі.

5. Зволожуйте повітрящоб уникнути пересихання слизової оболонки носа та носоглотки. Відомий український педіатр Євген Комаровський рекомендує: у кімнаті, де знаходиться дитина, хвора на будь-який варіант ГРВІ, необхідно підтримувати відносну вологість повітря від 50 до 70%. Якщо повітря сухе (або що ще небезпечніше - сухе і тепле), це багаторазово збільшує ризик ускладнень і заважає організму боротися з вірусами та бактеріями.

6. З першого дня застуди допоможіть вашому малюку блокувати розмноження вірусів та зміцнити власний імунітет – використовуйте свічки ВІФЕРОН відповідного дозування. Клінічні дослідження показали, що імуномодуляція у процесі лікування свічками ВІФЕРОН сприяє відновленню власних противірусних механізмів імунного захисту та дозволяє хворіти у 3 рази рідше*.

Принцип дії свічок ВІФЕРОН

Додайте ВІФЕРОН у свою домашню аптечку і будьте «у всеозброєнні» проти вірусних атак на вашого малюка!

Напишіть Ваші коментарі та запитання у нашій групі або просто поставте лайк!