Слово - головному науковому співробітнику Московського НДІ епідеміології та мікробіології ім. Г. Н.Габричевського Росспоживнагляду, доктору медичних наук, професору Борису Шендерову.

Бактерії - хороші та погані

Ще давньогрецький цілитель Гіппократ стверджував: Ми є те, що ми їмо. Але тільки нашого часу з'ясувалися тонкі наукові подробиці цієї великої істини. Медики довели, що кишечник – це практично другий мозок. Він керує масою процесів у організмі.

По-перше, кишкова флора – це цілий суперорганізм, унікальна комбінація бактерій, грибів та вірусів. Всі вони здатні виробляти різні речовини, які впливають на кожну функцію.

Діяльність «поганих» мікробів з часом призводить до розвитку ожиріння, депресії, хронічного болю, а часом і раннього старту хвороби Альцгеймера. «Хороші» бактерії, навпаки, підтримують імунітет та інтелект, забезпечують профілактику захворювань, довге життя, ясну пам'ять. Невипадково усі довгожителі мають здоровий кишечник.

Живі помічники

Мало хто знає, що у кишечнику теж виробляються так звані нейрогормони – регулятори поведінки та настрою. Так, кишечник вміє виробляти "гормон щастя" серотонін, "гормон сну" мелатонін. Причому у набагато більшій кількості, ніж мозок. Але для цієї роботи кишечник сам має бути населений корисними мікробами.

Найвідоміші та найважливіші з них — біфідо- та лактобактерії. Завдяки їхній діяльності наш організм протистоїть інфекціям, виробляє вітаміни, гормони, регулює обмін речовин. Тому важливо збагачувати свій раціон такими помічниками.

Головні джерела корисних бактерій – кисломолочні та ферментовані продукти: йогурт, ряжанка, кефір, продукти природного бродіння, спеціальні харчові добавки.

Проте це єдина їжа для кишкової флори. Для неї також важливі пребіотики – компоненти їжі, які вибірково стимулюють зростання корисних бактерій у кишечнику. Це харчові волокна, олігосахариди, інулін, лактулоза. Вони допомагають організму самостійно відновлювати свій баланс. Харчові волокна містяться в продуктах рослинного походження - крупах, овочах та фруктах.

Ще ефективніше діють комбінації пробіотиків з пребіотиками. Ці засоби нового покоління взаємно посилюють дію один одного і називаються синбіотиками. Окремі препарати вже можна купити в аптеках.

Збагачений раціон

Ще недавно правильним раціоном вважалося харчування, збалансоване за білками, жирами та вуглеводами. Але зараз ця вистава застаріла. Насправді людина потребує більш ніж двох тисяч різних поживних речовин. Серед них – вітаміни, мікроелементи, амінокислоти, харчові волокна, олігосахариди, біфідо- та лактобактерії, есенціальні фосфоліпіди.

Частину їх можна отримати з традиційними продуктами харчування. Найбільш корисні ягоди, цілісні злаки, горіхи, насіння, морепродукти, жирна риба, зелені листові овочі, томати, селера, авокадо, ананас, родзинки, сливи. Також важливими є бобові, яйця, кисломолочні продукти, зелений чай.

Але, на жаль, багато сучасних людей їдять ці продукти в дуже скромних кількостях. Тому хронічно недоотримують важливі поживні речовини.

Понад 80% людей обходяться лише 18-20 продуктами тваринного та рослинного походження. Причому 75% усієї їжі припадає на частку пшениці, рису, картоплі та кукурудзи. А левову частку тваринної їжі забезпечують яловичина, свинина та куряче м'ясо. Це дуже одноманітне харчування.

Щоб усунути подібний дисбаланс, потрібно вводити до свого раціону функціональні продукти харчування. Вони збагачені спеціальними добавками, які мають доведений позитивний ефект. Це омега-3 жирні кислоти, альфа-ліпоєва кислота, куркумін, флавоноїди, коензим Q10, ацетил-L-карнітин, вітаміни групи В, вітаміни D, Е, холін, кальцій, цинк, селен, залізо.

Наша система травлення має власну, місцеву нервову систему, причому досить автономну. Ми ж не замислюємося кожну секунду, про те, скільки нам потрібно для травлення шлункового соку, через який час їжа з нього повинна піти далі, як і на якій ділянці кишечник повинен розслабитися, а в якому скоротитися. Ми взагалі про це не думаємо. Все відбувається автоматично.

Забезпечується така злагоджена робота всіх органів травлення складною структурою - ентеральною нервовою системою, яку з кількох причин описують як наш другий мозок. Така гучна назва не випадкова. Ну, по-перше, система справді автономна і в експерименті працює навіть після ізоляції від центральної нервової системи (хоча «незалежність» у різних відділах відрізняється). А по-друге, за кількістю нейронів може зрівнятися спинним мозком. Вчені дають орієнтовну цифру: 200-600 мільйонів нейронів.

Як відкривали ентеральну нервову систему

Тут анатомам минулого не так пощастило. І якщо головний і спинний мозок з нервовими пучками, що відходять від нього, дослідникам минулого було складно не помітити (чудові малюнки були ще у ), то нервову систему кишечника без мікроскопа виявити не було можливості: вона була практично «вбудована» в стінку кишки.

З появою мікроскопії вчені намагалися розглянути під великим збільшенням практично все: мікросвіт все більше відкривався допитливим. Першим, хто описав мікроскопічні ганглії у стінці глотки та шлунка був Ремак (Remak) у 1840 році. Але у своїх спостереженнях він не вважав їх за нервове сплетіння. Більш повні дослідження належать наступним ученим: Мейсснер, Більрот і Ауербах. Детальні описи та замальовки цих вчених, заснованих на досить примітивних методах фарбування нервової тканини, були без змін практично до 1930 року.

Ті самі, що не відновлюються

Справді, нервові клітини — нейрони, що втратили (за рідкісним винятком) здатність до поділу. Природа забрала цю здатність у них, наділивши іншими унікальними властивостями: нейрони здатні швидко приймати, передавати та обробляти інформацію.

Усі знають, що таке естафета: бігун передає паличку наступному спортсмену, повному сил. У давнину попереджали про наближення ворожого війська за допомогою сигналу від одного посту до іншого, розпалюючи багаття. Побачивши дим від нього, воїни, що бачили його, розпалювали свій і попереджали наступний пост. Так, інформація про небезпеку швидко досягала командування.

Швидку передачу інформації між нашими одноклітинними громадянами у нашій багатоклітинній державі забезпечує нервова система. Ні, звичайно, передати сигнал можна по «дорогах» — кровоносній системі. «Листом» буде якась хімічна речовина, наприклад, гормон. Але це довше, до того ж такий лист буде у «мас-розсилці». Це теж необхідно і лежить в основі ендокринної системи і на зорі еволюції тільки так і було. Але природа пішла далі і створила телеграф нейронну мережу.

Нейрони не схожі на інші клітини організму. Типова нервова клітина має кілька відростків, що відходять від її тіла, якими вона може стикатися з іншими нейронами, сприймати інформацію із зовнішнього середовища через рецептори, або давати команди іншим клітинам (наприклад, м'язовим або секреторним).

Зазвичай нейрон має кілька невеликих відростків. Їх називають дендритами. За ними сигнал сягає нервової клітини ззовні. Ними нервова клітина «чує». А ось «каже» нейрон за допомогою іншого відростка. Найчастіше такий відросток один, його називають аксоном. Він може досягати величезної довжини – до одного метра. Якщо збільшити тіло нейрона до 3 см, то аксон буде кілометрової довжини! Так що «маякнути» можна не лише сусідам, а щоб електричний сигнал не згасав і переміщався з більшою швидкістю, він покритий «ізоляцією» — мієліновою оболонкою.

Є ряд захворювань, наприклад, розсіяний склероз, клініка якого пов'язана з ураженням цих оболонок. Це проблема неврології. А практичному хірургу знайома візуальна різниця рухових та чутливих нервів. Перші помітно товстіші саме за рахунок такої ізоляції.

Нервова клітина зайнята лише тим, що передає та приймає електричні сигнали (функцію підтримки виконують клітини-помічники – нейроглія). Причому роль «прийняв-передав» лише поверхнева. Змінюється інтенсивність передачі, формуються додаткові зв'язки чи руйнуються старі. Все це лежить в основі адаптації та навчання. Кількість нейронних взаємодій в організмі підрахунку не піддається і має астрономічні цифри.

Другий мозок насправді перший

Отже, кишечник має свою власну нервову систему, яка, подібно до мереживної панчохи, обплітає травну трубку практично від глотки до внутрішнього сфінктера.

Нервова система, яка вбудована в кишкову стінку, знаходиться у всіх представників царства тварин, навіть у такої примітивнішої істоти як гідра (Shimizu, 2004 рік).

Її вивчають на уроках зоології у школі. Вражаюча здатність до регенерації: вона може відновитися з однієї сотої частини тіла (з кожного шматочка буде нова гідра). У неї теж є найпростіша ентеральна нервова система

Зараз вчені вважають, що примітивний мозок черв'яків, а зрештою мозок вищих тварин і нас з вами, походять від нервової системи всередині кишкової трубки. Так що ентеральна нервова система — древній прабатько більш розвиненої, сучасної центральної нервової системи.

Олександр Станіславович Догель

Будучи одним із основоположників нейрогістології, серед багатьох робіт професора Догеля були і роботи з вивчення нервової системи кишечника. Він описав різні види нервових клітин у кишковій стінці, виділив три різних їх типи:

Ці клітини безпосередньо віддають команди клітинам, що виконуються (секреторним або м'язовим).


Нейрони Догеля 2 типу - це клітини, що сприймають все те, що відбувається в порожнині кишки: кислотність вмісту, його склад, і звичайно ж - тиск і ступінь розтягування кишкової стінки

Для розуміння механізму роботи зупинимося на нейронах 3 типу. Це посередники. Вони передають від клітин сприймаючих (рецепторних нейронів) до клітин активаторів (моторні нейрони).
Видів нейронів насправді більше і багато їх функцій ще незрозумілі. Завдяки імуногістохімії та електронній мікроскопії вчені зараз виділяють 15 типів нервових клітин - тих «цеглинок» з яких будується ентеральна нервова система

Як влаштована нервова система кишечника

Основні її компоненти - міжм'язове сплетення (Ауербахово) - розташовується між поздовжнім та циркулярним м'язовим шаром і підслизове нервове сплетення (сплетення Мейсснера), розташоване під слизовою оболонкою кишки.


Ауербахове сплетіння більш розвинене і його завдання - координоване розслаблення та скорочення гладкої мускулатури кишки.

У міжм'язовому сплетенні розташовується більшість мотонейронів і клітин посередників - інтернейронів.

Сплетіння Мейсснера сприймає те, що відбувається у просвіті кишечника і регулює виділення кишкових соків та кровообіг. Тут переважно визначаються великі нейрони 2 типу

"Виконати наказ", "відставити наказ"

Тепер про нейронів посередників. На малюнку вони зелені. Одні з них активують моторний нейрон, інші навпаки призводять до його гальмування.

Жовті — сприймаючі нейрони, зелені — інтернейрони, червоні — нейрони моторні. Або парасимпатичне та симпатичне сплетення відповідно. Сенсорні нейрони можуть діяти і той і інший шлях.

Така різниця пов'язана з тим, що інтернейрони віддають команди за допомогою різних хімічних речовин – медіаторів. В області контакту аксона з нервовою клітиною є потовщення. Це синапс або синаптичний контакт. У цій «шишечці» з боку аксона речовина виділяється, а на стороні іншої нервової клітини вона сприймається рецептором. Весь ефект і визначатиметься тим, яка речовина містить цей синаптичний контакт.

Видів медіаторів понад тридцять. Ключові: ацетилхолін — медіатор, який стимулює мотонейрон (отже, кишка скорочуватиметься, вироблятиметься кишкою слиз, посилюватиметься кровообіг) і норадреналін, який діє взаємно протилежно (кишковик розслабляється, послаблюється кровотік), знижується вироблення кишків.
Симпатика – норадреналін, парасимпатика – ацетилхолін.

На закінчення

Якщо вже бути об'єктивним, то майже половина всіх медичних препаратів пов'язана з впливом на синаптичну передачу. Є. Тому у хворих на наркотичну залежність можуть спостерігатися найважчі запори. У 50 роках минулого століття для усунення стільця після проктологічної операції (стільця не було до 5 діб) застосовувався морфін. Порушення нервово-м'язової передачі у пацієнтів із хворобою Паркінсона призводить до завзятих запорів. Запори спостерігаються у душевно хворих людей після прийому нейролептиків. А ось нікотин здатний стимулювати ацетилхолінові рецептори, тому після куріння може захотітися до туалету.

Вроджене недорозвинення нервових гангліїв призводить до хвороби Гіршпрунга та .

Тепер про одну з основних функцій: .

Якщо ви знайшли друкарську помилку в тексті, будь ласка, повідомте мені про це. Виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Більшість наших емоцій можливо перебувають під впливом нервів у нашому кишечнику.

У загальному плані нервова система складається з центральної (ЦНС) і периферичної нервової системи (ПНР) , які тісно взаємопов'язані один з одним і дотримуються точних правил.

Поза цими правилами знаходяться нервові сплетення шлунково-кишкового тракту (ЖКТ), клітини яких розташовані в два ряди протягом усього травного тракту, довжиною близько 9 м у дорослої людини - свого роду панчохи, що охоплює стравохід, шлунок і кишечник.

На початку ХХ століття англійський фізіолог Ньюпорт Ленглі підрахував кількість нервових клітин у шлунку та кишечнику – 100 мільйонів. Це більше, ніж у спинному мозку та периферичній нервовій системі.

… якщо головний мозок відповідає за думки, то черевний – за емоції.

У порівнянні з кількістю нервових клітин у кишечнику кількість нервово-рухових волокон, пов'язаних з мозком або спинним мозком та кишечником, дуже невелика.

У людини, наприклад, налічується лише 2000 нервових прегангліонарних волокон, розташованих у блукаючому нерві. Отже, більшість нервових клітин травного тракту немає прямого зв'язку з ЦНС. Саме тому цей зв'язок не може бути віднесений ні до симпатичної, ні до парасимпатичної, дана частина нервової системи була названа ентеральною.

Ентеральна нервова система (ЕНС)розглядається як автономна область інтеграції та управління нейронними процесами. На відміну від ПНС ці сплетення нічого не винні слідувати всім командам, отриманим від мозку. Вони надсилають сигнали про реакцію отриману інформацію нагору в ЦНС і діють з урахуванням цих даних, активізуючи деяку сукупність эффекторов, які контролюються лише на рівні цих сплетень.

90% волокон блукаючого нерва несуть інформацію від травного тракту до мозку, а чи не навпаки.

Це велике з'єднання, яким йде «фізіологічна інформація». Саме це дозволяє назвати її мозком, якому у літературі були дані різні назви:

• другий мозок,
• нейрогастроентерологічний мозок (НГЕМ),
• черевний мозок,
• висцеротонічний мозок.

Зокрема ця ідея була детально представлена ​​в роботах М. Гершона, голови департаменту анатомії та клітинної біології медичного центру Колумбійського університету, автора книги «Second Brain», що вийшла 1998 р. Хоча низка авторів оскаржує автономність цієї системи, надаючи нові дані про вплив ЦНС на ЕНС, дослідження у цій галузі продовжуються.

На даний момент у категорії численних були отримані різноманітні дані про будову та функціонування ЕНС. У ній присутні більше 30 нейромедіаторів, подібних до тих, що присутні в головному мозку. Численність нейромедіаторів дозволяє припустити, що інформація, якою обмінюються клітини ЕНС, дуже багата і різноманітна і подібна до тієї, якою обмінюються клітини головного мозку. Багато психоактивних речовин, що виробляються ЕНС, надають сильний вплив на вищі органи ЦНС і психічні процеси.

Деякі нейрони ЕНС секретують гормони. ЕНС забезпечує на 70% роботу імунної системи організму.Було доведено, що взаємодії між ЕНС та місцевими імуноцитами відповідальні за адаптивні функціональні зміни, включаючи рухливість та секрецію, а ентеральні нейрони залучені до регуляції запального процесу та можуть опосередковано впливати на місцеві нейроімунні реакції.

Як і головний мозок, черевний мозок поринає в стан, аналогічний сну, в якому виділяються і стадії швидкого сну, що супроводжуються появою відповідних хвиль, м'язових скорочень.

ЕНС має свої рефлекси та відчуття що дозволяє їй контролювати поведінку людини незалежно від головного мозку. Вироблення умовних ентеро-ентеральних рефлексів дає підстави говорити про механізми пам'яті . При цьому до ЕНС не належать свідомі думки або свідомий процес прийняття рішень.

Таким чином, робота цього другого мозку виходить далеко за межі просто забезпечення травлення або формування хворобливих відчуттів.

«Ця система надто складна, щоб виконувати лише функцію пересування вмісту кишечника», - зазначає професор фізіології Е. Майєр (Медична школа Девіда Джеффена при Каліфорнійському університеті). Майєр серією експериментів доводить, що якщо головний мозок відповідає за думки, то черевний – за емоції.

«Більшість наших емоцій, можливо, перебувають під впливом нервів у нашому кишечнику».

Абсолютно незалежно від вищевказаних досліджень А. Менегетті представник онтопсихологічного спрямування в психології ще тридцять років тому у своїх роботах писав про цей відділ нервової системи. Цікавим є той факт, що у 80-х роках. Менегетті описував цей феномен практично тими самими словами, як і сучасні дослідники.

Наприклад, «необхідно пам'ятати, що в стінках шлунково-кишкового тракту містяться специфічні нейрони, які здійснюють синтез та передачу сигналів про організмичний стан суб'єкта (небезпека, впевненість, еротизм, голод, благодать, шкода). Внутрішньокишковий мозок функціонує як автономний ланцюг, пов'язаний з блукаючим нервом, який є основним, але не єдиним колектором різноманітної аферентної інформації, що йде від вісцеротонічного апарату до ЦНС. Нейромедіатори, специфічні білки мозку та клітини, на кшталт клітин імунної системи, мільйони нейронів, більш організованих, ніж у спинному мозку, гарантують цьому мозку можливість працювати автономно».

ЕНС обумовлює психічний стан людини, дозволяє «відчути» внутрішній світ, реакцію на середовище, а взаємозв'язок ЦНС та ЕНС відіграє ключову роль у виникненні деяких захворювань.

Дослідження показали, що проблеми зі здоров'ям більш ніж у 40% пацієнтів, які звертаються за допомогою до фахівців із внутрішніх захворювань, мають гастроентерологічний характер. Від 30 до 70% пацієнтів, які звернулися до гастроентерологів, страждають на порушення функціональної природи і близько половини цих хворих потребують лише корекції емоційного стану.

Термін «функціональні розлади» відноситься до тих випадків, коли навіть найретельніше дослідження тканин не виявляє будь-яких помітних морфологічних змін, порушується лише узгодженість та інтенсивність функцій органу.

Проте виділення провідних, патогенетично значимих психологічних чинників у розвитку та перебігу хвороб ШКТ становить певні труднощі, і з психосоматичної позиції виникає необхідність комплексного розгляду психологічних, біологічних і соціальних аспектів.

При деяких захворюваннях ШКТ простежується зв'язок між маніфестацією патологічного процесу та психологічною дезадаптацією.

Ряд авторів вважають, що під впливом стресових ситуацій, психічних травм можуть виникати емоційні реакції, що проявляються вегетативно-соматичною симптоматикою з подальшою фіксацією, яка переходить у "реакцію соматизації".

Як писав Ф. Александер: «Страх, агресія, вина, фрустровані бажання, будучи пригніченими, призводять до хронічної емоційної напруги, що порушує функціонування внутрішніх органів. Через складність нашого соціального життя багато емоцій не можуть бути виражені вільно через довільну активність, а залишаються витісненими і в кінцевому рахунку прямують неправильним шляхом. Замість виражатися через довільні іннервації, вони впливають на вегетативні функції, такі як травлення, дихання та кровообіг».

Згідно з онтопсихологічним підходом у психосоматичному процесі виділяються три стадії:

1-я стадія (психічне "Я"):перед «Я» постає екзистенційна проблема, яку суб'єкт не може вирішити через зовнішні обставини або через власну безпорадність і тому намагається забути;

2-я стадія (психотропне "Я"):згідно із законами самозбереження витіснена зі свідомості проблема поступово перекладається на емоційний та біологічний рівень, прагне формалізуватися у несвідомому;

3-я стадія (фізичне "Я"):через певний період (кілька днів або кілька років) психічна проблема соматизується, досягає області соматики та проявляється зовні.

Проводиться пошук біологічних корелятів емоцій та думки.Наприклад, при тривозі симпатична, і меншою мірою парасимпатична активність, веде до тахікардії, гіпервентиляції, потовиділення, нудоті і т.д.

Тривога – це біологічна система попередження, що змушує реагувати лише на рівні розуму і тіла при небезпечних ситуаціях. Увага прямує на загрозу і тіло готується до бою, бігу або замерзання, що необхідно для виживання.

Ми бачимо цю біологічну реакцію щоразу, коли інтерпретуємо якусь ситуацію чи фізичний симптом як загрозу чи небезпеку. Тіло не контролює, чи правильні наші інтерпретації. Уявна небезпека є тривогою, що призводить до реального ушкодження.

Людина з такими базовими установками, як «світ небезпечний», «фізичний симптом – це завжди ознака серйозного захворювання», «я скоро помру від раку» бачитиме світ і тіло через призму загрози, і це призводитиме до більш тривожних реакцій, ніж у у разі відсутності цих установок.

Нерозв'язані ментальні конфлікти призводять до активізації ЦНС та автономних систем.

Теорії активізації, такі як «теорія когнітивної активації стресу», стверджують, що відповідь на стрес є активація – загальна системна тривога, що діє, де б організм не зареєстрував наявність розбіжностей між тим, що очікується, і тим, що реально існує.

Зв'язок «мозок-кишечник» є наочним прикладом кругового взаємозв'язку між різними чинниками і показує, що їх дослідження необхідне розуміння цілісної картини.

Хронічні функціональні гастроінтестинальні симптоми можуть бути розглянуті як результати порушення регуляції кишкової рухової, чутливої ​​діяльності та діяльності ЦНС. Травний тракт піддається впливу великої кількості хімічних та фізичних стимулів, що йдуть із зовнішнього світу.

Головний мозок отримує інформацію про внутрішнє середовище аферентними шляхами. Також головний мозок здійснює контроль травного тракту через автономні еферентні шляхи, що відбувається під порогом свідомості. Формується свого роду порочне коло механізмів на рівні ЦНС та ЕНС.

Вплив травного тракту на мозок і мозку на травний тракт дуже важливі хоча б тому, що вони відбуваються здебільшого на несвідомому рівні.

Як висновок хотілося б зазначити, що коли раніше існувала тенденція шукати лінійну залежність між причиною та захворюванням (як ще постулював Кох у 1882 р., відкривши взаємозв'язок між інфекцією туберкульозу та захворюванням), то сьогодні розглядається багатофакторність більшості захворювань із характерними для них факторами ризику .

Визнається, що грань, що розділяє фізіологічні реакції від патологічних, розмита, і багато функціональних розладів травного тракту можуть являти собою погано садаптовану відповідь на стимули навколишнього середовища.опубліковано

Вам знайомий стан злості, коли ви голодні? А може, ви відчували, як у животі "пурхають метелики", якщо ви знаходитесь поруч із коханою людиною? І вже напевно ви знаєте, як болісно "смокче під ложечкою" при сильному переляку. Саме цей травний орган, згідно з останніми дослідженнями вчених, є нашим "другим мозком".

Звичайно, йдеться не про розумові здібності, але про не менш значущу функцію мозку — гормональну діяльність. "Другий мозок" покликаний забезпечити перетравлення їжі і водночас є другим за важливістю центром базових емоцій, таких як гнів, захоплення та радість. Він же визначає ритм сну та неспання.

На думку Майкла Гершона (Michael Gershon) з університету Коламбія (Columbia), автор книги "Другий мозок", стінки шлунка та інших травних органів покриті мережею нейронів, загальна кількість яких досягає ста мільйонів. Маленький мозок у нашому животі взаємодіє з головним — головним, значною мірою визначає наш настрій та відіграє ключову роль у виникненні деяких захворювань.

Нейрони травного тракту виробляють більшість типів нейромедіаторів (речовин, які відповідають за сприйняття клітинами нервових імпульсів), властивих головному мозку. Згідно з висновками вчених із групи Гершона, наприклад, 95 відсотків такого медіатора, як серотонін, генеруються у шлунку. Якщо врахувати, що ця речовина відповідає за оптимістичний настрій, стає зрозумілим вираз "жовчна людина".

Ця нейронна система у великій кількості виробляє також ендорфін - білок, який багато хто помилково називають "гормоном щастя". Насправді це не гормон, хоча відчуття задоволення він справді викликає. Саме тому справедливо правило, відоме будь-якій жінці: "Чоловіка спочатку треба нагодувати і тільки потім про щось просити".

Крім того, доведено, що такі "шлункові" гормони, як кортизол і мелатонін, визначають режим неспання та сну і що у "другому мозку" знаходиться допоміжний центр больової чутливості. Не випадково багато органів, наприклад серце, сигналізують про свою внутрішню поломку саме болями у шлунку. Навіть застудні захворювання у людей похилого віку пояснюються проблемами нервової та травної систем, а саме недостатнім виробленням мелатоніну.

Але не лише гормональне тло визначає наші емоції. Під час експерименту вчені стимулювали шлунок і одночасно робили томографію головного мозку здоровим людям і тим, хто страждає на захворювання травної системи. Виявилося, що у головному мозку на це роздратування реагують різні зони. У перших – зони, які відповідають за задоволення, а у других – за дискомфорт.

Передбачається, що в майбутньому деякі хвороби шлунково-кишкового тракту можна буде лікувати на нейронному рівні, наприклад синдром роздратованого кишечника або гастрит, зумовлені надмірним виділенням серотоніну.

Виявлена ​​кореляція має цікавий вихід суміжні лікарські дисципліни. Журнал Scientific American, який презентував книгу Гершона, публікує коментар професора в галузі фізіологи, психіатрії та біології університету Каліфорнії Емермана Мейєра, який вважає, що завдання психіатрії на найближче майбутнє - навчитися коригувати психосоматичні реакції, враховуючи нервову діяльність не тільки головного, а й шлункового, мозку людини.

Гершон також робить висновок про те, що клітини нейронної системи травного тракту цілком можуть замінювати подібні до них у головному у разі пошкодження останніх. "Ентерична нервова система влаштована набагато складніше, ніж спинний мозок. Вона передає сигнал головному мозку, який посилає відповідний імпульс. Нервова система травного тракту відповідає за настрій і за правильної стимуляції може сприяти значному зниженню депресії, а також бути одним із факторів у лікуванні епілепсії. Нам необхідна точніша інформація про діяльність другого мозку, щоб лікувати багато захворювань».

12.08.2016

У настрої, прийнятті рішень та поведінці людини задіяний не тільки головний мозок, а й ШКТ. В людини існує окрема нервова система, яка настільки складна, що її називають другим мозком. Вона складається приблизно з 500 мільйонів нейронів, а завдовжки становить близько 9 метрів і пролягає від стравоходу до ануса. Саме цей «мозок» може відповідати за поїдання шкідливої ​​їжі під час стресів, зміни настрою та деякі захворювання.

Ентеральна нервова система – Ваш «другий мозок»

У стінках шлунково-кишкового тракту знаходиться ентеральна нервова система (ЕНС), яка, як належало раніше, бере участь виключно в контролі процесу травлення. Тепер же фахівці припускають, що вона відіграє важливу роль у фізичному та психічному стані людини. Вона може працювати автономно та взаємодіяти з головним мозком.

Якщо заглянути всередину людського тіла, складно буде не помітити головний мозок та відгалуження нервових клітин вздовж хребта. ЕНС - широка мережа нейронів, розташована у двох шарах тканини кишечника, менш помітна, тому і була відкрита лише у середині ХІХ століття. Вона є частиною автономної нервової системи, мережі периферичних нервів, які контролюють функції внутрішніх органів.

Крім контролю механічного змішування їжі в шлунку та координування м'язових скорочень для переміщення їжі по ШКТ, ЕНС також підтримує біохімічне середовище в різних відділах ШКТ, завдяки чому підтримується належний рівень рН та хімічний склад, необхідний для травних ферментів.

Однак є ще одна причина, через яку ЕНС необхідна така кількість нейронів - прийом їжі пов'язаний з небезпекою. Бактерії та віруси, які потрапляють у ШКТ із їжею, не повинні захопити організм. Якщо патоген проникає через слизову оболонку кишківника, імунні клітини почнуть секретувати запальні речовини, в т.ч. гістамін, що розпізнають нейрони ЕНС. Другий мозок або запускає діарею, або повідомляє головному мозку про необхідність очищення іншим способом - за допомогою блювоти (або обидва процеси протікають одночасно).

Протягом багатьох років люди вірили, що кишечник взаємодіє із мозком, впливаючи на здоров'я людини. Однак підтвердити такий зв'язок вдалося відносно недавно, коли стало зрозуміло, що ЕНС може діяти автономно, а також з відкриттям її основного каналу зв'язку з мозком - блукаючого нерва. Насправді, близько 90% сигналів, що передаються блукаючим нервом, надходять не зверху (з головного мозку), а знизу (з ЕНС).

Другий мозок – фактор хорошого самопочуття

У другого мозку з першим багато загальних особливостей - він також складається з різних типів нейронів та допоміжних гліальних клітин. Він також має свій аналог гематоенцефалічного бар'єру, що підтримує стабільність фізіологічного середовища. Другий мозок також виробляє цілу низку гормонів і близько 40 нейромедіаторів тих же класів, що виробляються в головному мозку.

Які існують особливості та функції ЕНС?

1. Дофамін є сигнальною молекулою, пов'язаною з почуттям задоволення та системою винагороди. У кишечнику він також виконує функцію сигнальної молекули, яка передає повідомлення між нейронами та, наприклад, координує скорочення м'язів товстої кишки. Серотонін, який виробляється в шлунково-кишковому тракті, потрапляє в кров і бере участь у відновленні пошкоджених клітин печінки та легень. Також він необхідний для нормального розвитку серця та регуляції щільності кісток.
2. Настрій. Очевидно, що кишковий мозок не відповідає за емоції. Проте, теоретично, нейромедіатори, що виробляються в шлунково-кишковому тракті, можуть потрапляти в гіпоталамус. Нервові сигнали, що відправляються із ШКТ в мозок, справді можуть впливати на настрій. Дослідження, опубліковане в 2006 році в журналі The British Journal of Psychiatry, показало, що стимуляція блукаючого нерва може бути ефективною в лікуванні хронічної депресії.
3. «Метелики в животі» є результатом відтоку крові до м'язів у частині реакції «бий або біжи», що запускається мозком. Проте стрес також сприяє підвищенню вироблення греліну, який, окрім посилення почуття голоду, знижує рівень тривожності та депресії. Грелін стимулює викид дофаміну, впливаючи на нейрони, задіяні в шляхах задоволення та винагороди, а також за допомогою сигналів, що передаються через блукаючий нерв.

Фахівці вважають, що проблеми з ЕНС пов'язані з різними захворюваннями, тому другий мозок заслуговує набагато більше уваги з боку вчених. Контроль ожиріння, діабету, хвороби Альцгеймера та Паркінсона та інших недуг – потенційні переваги подальшого вивчення ЕНС.