Розповідь для дітей про здорові. Казки про здоровий спосіб життя. Кохання є кохання

Голка, калатало і жезло

Якось селянин урятував даоса, коли той тонув. Вирішив даос віддячити селянина за добрий вчинок і відвів його до своєї печери. Там дістав він із схованки величезний гарбуз і вийняв з нього три чарівні речі: голку, калатушку та жезло. Поклав їх даос біля ніг селянина і сказав:
- Хоч ці речі і непоказні на вигляд, укладена в них чарівна сила: голка дарує життя і виліковує всі хвороби, калатала при ударі висікає золоті та срібні монети, а жезло дає владу перемогти будь-яке військо та знищити ворогів. Ти врятував мені життя і в нагороду можеш вибрати одну з них.
Селянин, недовго думаючи, взяв голку і сховав її в поясі.
- Ти надто швидко прийняв рішення, - здивувався даос. - Невже тебе не спокушають багатство чи влада?
- Я вибрав життя, - відповів мудрий селянин, - оскільки ні влада, ні багатство без неї ціни не мають, а, рятуючи життя інших, я, за бажання, матиму і владу, і багатство. Ось чому мені миліша голка, а що стосується жезла і калатала, то з ними клопоту не оберешся.

Папуга та кашель

Старому моряку довелося відмовитися від куріння після того, як його улюблений папуга почав кашляти. Старий хвилювався, що сигаретний дим, що постійно наповнював кімнату, міг згубно позначитися на здоров'ї папуги.
Він звернувся по допомогу до ветеринара. Після ретельного обстеження ветеринар повідомив, що не виявив жодної папугової хвороби чи запалення легенів. Птах просто імітував кашель господаря, що курить.

Хвороба очей

Приходить людина до лікаря.
- Гину, - каже. - Ох, живіт болить! Лікарю, врятуй мене, благаю!
Лікар подивився на нього:
- Що ти їв?
- Та я, - каже, - працюю пекарем. Ціла піч хліба згоріла. Ну, залишилося там трохи не до кінця згорілих буханців, ось я їх щодня їм. Шкода ж добро!
Тоді лікар каже своєму учневі:
- Принеси ліки від сліпоти. Нехай щодня три краплі в очі капає.
Пекар запитує:
- Ти що знущаєшся з мене? Я ж зрячий! У мене живіт болить!
- Та ні! Якщо ти зрячий, то чому їв горілий хліб?

Два воли

Один віл скаржився другому:
- Чому це, брате, так виходить, що ми з тобою цілими днями працюємо, а господарі годують нас тільки травою та соломою, а от порося, яке ніколи нічого не робить, вони просто-таки просто загодовують жирною рисовою кашкою з шафраном і спеціями ?!
- Не заздри ти йому, - відповів другий віл, - бо наша їжа хоч і не смачна, зате проста і здорова, і дарує нам довголіття, тоді як порося, якого готують до швидкого бенкету, воістину їсть їжу смерті.

Звичка бігати вранці

Син-підліток прийшов додому із запахом сигаретного диму. Батько ж радісно вигукнув:
- Сину, я думав, що ти ще маленький у мене, а ти вже дорослий – курити намагаєшся! Не знав я, де взяти собі напарника для бігу вранці, а ось він виріс! Одна біда, встаю рано, адже до восьмої ранку на роботу. Але нічого, якщо куриш - значить, хлопець ти вже дорослий, прокинешся. Завтра з ранку встанемо раніше і почнемо!
Декілька років вони бігали разом. Батька вже немає в живих. Син уже своїх дітей ростить, але так само бігає вранці - звичка.

Чим жив?

Якось спитали Старенька:
- Як тобі вдалося до старості міцно триматися в тілі?
І він сказав:
- Тому що жив я навесні кольором, влітку – ягодою, восени – овочом, а взимку – холодом.

Причини щастя та нещастя

Одного разу Хін Ши застав на подвір'ї своїх учнів, які гаряче сперечаються про щось. Підійшовши до них, спитав про предмет їхньої суперечки.
– Ми сперечаємося про те, в чому полягає суть щастя та нещастя людини, – відповіли учні.
- І як ви їх знайшли? – поцікавився Вчитель.
- Ми думаємо, що причини щастя і нещастя людини в тому, що оточує його і відбувається з ним: у багатстві та бідності, у здоров'ї та хворобі, у коханні та самотності, у мудрості та дурості, у старості та молодості.
- Пройдіться вулицями, подивіться уважніше на обличчя тих, кого ви зустрінете, - відповів, хитаючи головою Хін Ши. - Упевнений, побачите ви і сміливих старих, і юнаків, що плачуть, і веселих бідняків і сумних багатіїв, що пишають здоров'ям, але сумних перехожих, горючих закоханих і умиротвореного пустельника. Як це ви можете пояснити?
- Значить, не там ми шукали причини щастя та нещастя, - журилися учні.
- Ваша помилка не в тому, де ви шукали, а у тому, що ви знайшли. Справжні причини та суть щастя та нещастя людини – лише в ньому самому. А все, що ви знайшли - не більше, ніж наслідок, або обставини.

УСНИЙ ЖУРНАЛ

«ДУМАЄМО ПРО МАЙБУТНЄ!»

Хорпякова Юлія Василівна

МБОУ ЗОШ села Завальне

Усманського району

Цілі: ознайомити з біографією великого російського хірурга Н.І.Пирогова, сприяти формуванню умов для усвідомлення підлітком себе самоцінною особистістю, яка вміє робити самостійний вибір, усвідомлюючи власну моральну, громадянську та правову відповідальність за нього; виховання ціннісного ставлення до власного здоров'я, боротьба з негативними явищами у підлітковому та молодіжному середовищі.

Завдання:

розкрити заслуги Н.І.Пирогова перед Батьківщиною;

продовжити курс класного годинника на тему «Людина та її здоров'я»;

розкрити позитивні та негативні фактори, що впливають на здоров'я людини;

допомогти усвідомити масштаби шкідливих звичок здоров'ю;

сприяти розвитку вміння виступати перед аудиторією та взаємодіяти з іншими учасниками.

Обладнання:

плакати відповідної тематики, реквізит для виступаючих, екран та проектор, однойменна презентація (див. Додаток), виконані учнями буклети (див. Додаток). Презентація до заходу

Хід класної години:

Класний керівник: (слайд1) Привіт! Вітаю, дорогі друзі! Я кажу вам: «Здрастуйте!», а це означає, що я всім вам бажаю доброго здоров'я! Чи замислювалися ви колись про те, чому люди бажають один одному, передусім саме здоров'я?

Напевно тому, що для людини найголовніша цінність – це здоров'я! Невипадково народна мудрість говорить: «Здоров'я гроші не купиш!»

А ви з цим погоджуєтесь?

Цього року виповнюється 200 років Великому російському хірургу Пирогову Миколі Івановичу. (слайд 2)

Великий російський хірург Микола Іванович Пирогов народився 13/25 листопада 1810 р. у Москві, у ній військового чиновника. Батько його Іван Іванович служив скарбником у Московському провіантському депо у чині майора. Дід його Іван Міхеїч походив із селян і був солдатом. Середню освіту Микола Іванович здобув спочатку вдома, а потім у приватному пансіоні. Чотирнадцяти років (два роки приписав собі) вступив до Московського університету на медичний факультет.

Закінчивши в 1828 р. університет і отримавши звання лікаря, він був направлений за кордон для підготовки до професорської діяльності. У віці 26 років Пирогов отримав звання професора і очолив хірургічну клініку в університеті Дерптського. Через п'ять років (1841 р.) Пирогов був запрошений до Петербурзької медико-хірургічної академії, де й пробув майже 15 років (1841—1856 рр.), до своєї відставки. Тут він створив перший у Росії анатомічний інститут. (Слайд 3)

Великим коханням користувався Пирогов серед простого народу та найширших мас студентства. Його любили за простоту, благ спорідненість і безкорисливість. Бідняків та учнів він лікував безкоштовно, а часто допомагав їм і матеріально. Все своє життя без залишку віддав цей чудовий лікар і вчений, педагог і громадський діяч беззавітному служінню вітчизняній науці та своєму народу.

Великі заслуги Пирогова перед Батьківщиною і, передусім, перед російської армією. (Слайд 4) Пирогов був учасником чотирьох війн: Кавказької (8 липня 1847 р. Пирогов виїхав на Кавказький театр військових дій), Кримської (з 29 жовтня 1854 по 3 грудня 1855 він пробув у Криму); в 1870 р., на пропозицію Червоного Хреста, Пирогов їздив для огляду госпіталів на театр франко-прусської війни й у 1877 р., з тією ж метою, здійснив поїздку на театр російсько-турецької війни.

Свій величезний досвід Пирогов виклав у чотирьох класичних працях, присвячених військово-польовій хірургії, які лягли в основу системи всієї сучасної лікарської допомоги пораненим на полі битви. Микола Іванович Пирогов справедливо вважається "Батьком російської хірургії", основоположником військово-польової хірургії. Пирогов перший у світі застосував ефірний наркоз за умов війни.

16 жовтня 1846 р. — знаменна дата у історії хірургії, а й у історії людства. Цього дня вперше було проведено велику хірургічну операцію під повним ефірним наркозом.

Найбільшою заслугою Миколи Івановича Пирогова в галузі хірургії є саме те, що він міцно і назавжди закріпив зв'язок анатомії з хірургією і тим самим забезпечив прогрес та розвиток хірургії у майбутньому.

Микола Іванович Пирогов – основоположник військово-польової хірургії, великий педагог, громадський діяч та полум'яний патріот своєї Батьківщини – наша національна гордість. Пирогов, як Бурденко, як Сєченов і Павлов, як Боткін і Захар'їн, як Мечников і Бехтерєв, як Тимірязєв ​​і Мічурін, як Ломоносов і Менделєєв, як Суворов і Кутузов — з повним правом можна назвати новатором і воїном науки.

Пирогов помер 23 листопада (5 грудня) 1881 після важкої хвороби, але його блискучі наукові досягнення живуть і донині.
Забальзамоване тіло великого хірурга зберігається у склепі церкви села Вишня.

(Слайд 5) Пам'ятник Пирогову Н.І. був відкритий 3 серпня 1897 року в місті Москва.
У правій руці знаменитий лікар тримає хірургічний зонд, у лівій – череп.
Відлита із бронзи фігура встановлена ​​на п'єдесталі з фінського граніту, загальна висота монумента становить 7 метрів.
Дещо нижче фігури укріплена табличка: «Н. І. Пирогову».

Життя це рух. Якщо ми рухаємося вперед із нею разом, то ми розвиваємося. А якщо ми зупинимося, починаючи погані вчинки, то почнемо відставати від життя. Тобто, людина має право на вибір - який спосіб життя їй вести, вона несе відповідальність не лише перед людьми, а й перед собою.

Перед вами є таблиця часткових потреб людини. Давайте спробуємо її заповнити:(На дошці викреслена заздалегідь таблиця із заголовками, заповнюють таблицю самі школярі):

(слайд6) Проблеми хвороб, здоров'я та довголіття завжди займали уми видатних людей нашої планети. Багато вчених хотіли створити чудодійний засіб для збереження вічної молодості та бадьорості. Однак його поки що не вдалося розробити нікому.

У той самий час відомі випадки довгожительства, коли досягають 100 років і більше, зберігаючи у своїй фізичну і розумову активність. Довге та цікаве життя (понад 80 років) прожили великий російський письменник Л.М. Толстой та талановитий художник І.Є. Рєпін. Ці факти свідчать про можливість збереження здоров'я та працездатності на довгі роки.

На жаль, у наші дні довгожителі мають лічені одиниці. Вченими доведено, що тривалість життя багато в чому залежить від стану навколишнього середовища, від того, яким повітрям ми дихаємо, яку воду п'ємо, на якому ґрунті вирощуємо рослини.

Але все, що оточує нас, часто теж буває причиною поганого здоров'я. Наша екологія, інколи боляче б'є по здоров'ю людини. А нам усім хочеться, щоб, як у казці, і дуб зелений був, і синє море, і білі лебеді тішили нас своєю красою. Але нажаль! Сьогодні і дерева чахнуть, і синє море покривається величезними мазутними плямами, і пташиний грип гуляє планетою, і білі лебеді важко шукають собі чисті ставки, а про людину й говорити не доводиться!

Виступ учнів

1-й: - Ви маєте рацію! 21 століття розпочало свій розбіг

І кислотною стала вже давно людина!

2-й: - Чистої немає води, натуральної їжі!

3-й: - М'яса немає в ковбасі, аспірину в упсі!

4-й: - Ніжки Буша з'їв - відразу позеленів,

А шматочком «Дури» – шию мив до дірки!

5-й: - В атмосфері – спека, на екрані – мура!

6-й: - На уроках – облом!

Все: Депресивний синдром!

Загазованість атмосфери промисловими підприємствами, випадання кислотних опадів, забруднення вод - це результат нерозумної господарської діяльності, від якої він страждає передусім сам. Усвідомивши, що планета в небезпеці, дорослі намагаються запобігти екологічній катастрофі.

Хлопці! А що, на вашу думку, можуть зробити школярі, щоб урятувати природу від загибелі?

Прекрасний світ живої природи, а люди - його частина. Нам треба спільно берегти, множити, пізнавати цей великий світ, без нього не було б ні поезії, ні мистецтв, а отже, і людини. Пам'ятатимемо, що природа - комора нашого здоров'я.

… А зараз закрийте, будь ласка, очі.

(Звучить тиха музика)

Уявіть спекотне літо. Світить яскраве сонце. По небу повільно пливуть білі хмари. Раптом, звідки не візьмись, з'явився пустун вітер і почав грати листям беріз. Несподівано сірі хмари закрили сонце - і теплий дощ дзвінко застукав по дахах будинків. Повітря стало надзвичайно свіжим і …

Розплющте очі! Що ви бачите?!

Діти: З'явилася веселка! (Слайд7)

Правильно, але якщо веселка - природне явище і підпорядковується волі людини, то від людини залежить стан її здоров'я.

Перед вами веселка, що представляє складові здоров'я: (слайд8)

«Фізкультура та спорт»,

«Гартування»,

"Живлення",

«Куріння»,

«Алкоголь»,

«Наркотики»,

"Добрі слова".

Сьогодні ми проводимо з вами усний журнал"Думаємо про майбутнє сьогодні!"(слайд9)

Отже, відкриваємо першу сторінку нашого журналу«Фізкультура та спорт».(Слайд10)

Декілька енергійних вправ проженуть сон, залучать до роботи важливі органи та системи організму, зміцнять м'язи. Починати ранок із зарядки - значить встати раніше з ліжка і встигнути за день зробити багато хороших і добрих справ. Завдяки ранковій фізичній зарядці, школяр не тільки зміцнює здоров'я, а й набуває таких якостей, як спритність, сміливість, витривалість, наполегливість, цілеспрямованість. Помічено, що у школярів, які систематично займаються гімнастикою, успішність набагато вища. Двигуна активність - це шлях до сили та краси, це перший крок до занять спортом.

Щоб бути здоровим, потрібно займатися фізкультурою, робити вранці зарядку та не лінуватися. Займатися спортом: бігом, плаванням та іншими видами спорту, гартуватися, грати в рухливі ігри на свіжому повітрі – тобто вести здоровий спосіб життя. За вас для вашого здоров'я ніхто цього не зробить.

Але особливо мені подобається фраза про те, що «починати ранок із зарядки - означає встати раніше з ліжка і встигнути за день зробити багато хороших і добрих справ».

Щоб крокувати в ногу з часом, удосконалюючись духовно та фізично, пропоную вам розучити гімнастичний комплекс людини, яка живе у XXI столітті. Не відкладатимемо, почнемо прямо зараз?

Щоранку, випроставшись на весь зріст, згадуємо: (діти повторюють за учителем)

Я людина!

Завжди готовий стати поруч або попереду.

Простягнути руку допомоги.

Легко нахилитися до малого чи слабкого.

Підставити плечі під вантаж тривог чи турбот.

Повернутись до відсталих.

Дотягнутися до мрії.

Перестрибнути через втому та біль.

Пронести через все життя дружбу та кохання.

Боротися із власною тінню.

Глибоко зітхнути по нездійсненому.

Наступна сторінка нашого журналу"Гартування". (слайд11)

Одним з найважливіших складових здоров'я є загартовування. З його допомогою можна уникнути багатьох хвороб і на довгі роки зберегти працездатність, уміння радіти життю.

Особливо велика роль загартування у профілактиці простудних захворювань. Невипадково прославлений російський полководець А.В. Суворов, будучи від народження кволим і болючим, завдяки загартованню, що невідступно проводиться протягом довгих років, зумів стати витривалою і стійкою людиною, несприйнятливою ні до холоду, ні до спеки. До похилого віку легендарний полководець зберігав неприборкану енергію, життєрадісність. На необхідність загартовування завжди вказували видні діячі російської науки, медицини та освіти Н.І. Пирогов, В.М. Бехтерєв, К.Д. Ушинський, Є.А. Покровський.

Виступ учнів із буклетом «Загартовування – шлях до здоров'я» та інсценують правила загартовування.

“Правила загартовування”

-Для того щоб гартування було ефективним, слід дотримуватися певних правил:

Перше правило:

Якщо хочеш бути здоровим,

Якщо почав гартуватися,

Загартуйся щодня.

Загартовування має бути щоденним, постійним. Робити водні процедури потрібно щодня, без перепусток. Для цього потрібна велика сила волі.

Друге правило:

Вийшов одразу на мороз -

Весь до кісточок промерз.

Гартуйся поступово.

Це для здоров'я цінне.

Загартовування повинне бути поступовим, краще починати з повітряних процедур: вмиватися і робити зарядку в одних трусиках за кімнатної температури, 15-20 хвилин. Слідкувати, щоб на шкірі не з'являлися "пухирці", треба відразу одягтися.

Обливання слід починати із теплого душу, поступово знижуючи температуру води на 1 градус кожні два-три дні, довівши її до 15-18 градусів.

Третє правило:

Якщо гартуватися - на радість,

Вам застуда – не подружка.

Ви здоров'я бережете.

Це діти не іграшка.

Загартовування має бути приємним. Не можна мерзнути на морозі, засмагати до опіків, купатися до гусячої шкіри.

Правила, ці пам'ятаєте, діти.

Будьте здорові і не хворійте!

Людям, які гартуються, здоров'я дає саме природа, адже сонце, повітря та вода – це невід'ємні її частини. Спілкування з природою приносить радість, підвищує настрій, заспокоює, а значить, оздоровлює.

Значить, здоров'я – це не просто відсутність хвороб – це стан фізичного, психічного та соціального добробуту людини. Головні чинники здоров'я – рух, загартовування.

Продовжуємо нашу подорож факторами здорового способу життя та наступна сторінка- "Живлення". (Слайд12-13)

Не менш важливе для здоров'я людини правильне харчування. Раціон школярів обов'язково повинен містити вітаміни, оскільки вони підвищують опірність організму до інфекційних захворювань. Тому потрібно вживати зелень, фрукти, овочеві та фруктові соки. Дотримуючись режиму харчування, в жодному разі не можна переїдати. Учні, які страждають на ожиріння, частіше хворіють, важко переносять будь-яке захворювання. Найбільше повні хлопці страждають від того, що їм дають прізвиська. Втім, я впевнена, що в нашому класі їх ніхто не ображав би.

Не секрет, що замість того, щоб їсти нормальну, корисну для здоров'я їжу, багато хто намагається перекусити нашвидкуруч. Особливо це стосується школярів. Картопляному пюре молоді люди віддають перевагу картоплі "фрі", парній котлетці - гамбургеру, чаю з лимоном - газировці. При цьому мало хто замислюється над тим, яку шкоду завдає організму "сучасної" їжі. Хоча, здавалося б, очевидно, що вживання всілякої скоростиглої продукції, напівфабрикатів, газованих напоїв, жуйок, льодяників тощо – це зайвий удар по нашому здоров'ю. Суцільні концентрати, хімічні добавки, штучні барвники та ароматизатори! Навіть страшно уявити, що відбувається у нашому шлунку після такого обіду. Замість живити свій організм і давати йому енергію, сили доводиться витрачати - на знешкодження тих харчових хімічних компонентів, які надходять разом із їжею.

Ще якихось п'ятнадцять років тому середньостатистичний чоловік важив близько сімдесяти чотирьох кілограмів, а жінка – шістдесят три. Тепер ці показники "погладшали" до вісімдесяти двох і шістдесяти дев'яти кілограмів. А разом із ними зростає й армія товстунів. Діти ростуть в ширину не так стрімко, як дорослі, але з кожним роком дражнилка "Жиртрест" стає образливою для все більшої кількості маленьких товстунів. Товстіти, за твердженням фахівців, насамперед "допомагають" солоденьке газування, чіпси, всілякі бутерброди з начинкою з жирної котлетки та масляного майонезу. Плюс до цього "комп'ютерний" спосіб життя.

Виступ учнів із буклетом «Харчові добавки»

Я думаю, що тепер ви будете уважні при покупці продуктів і завжди зможете використовувати табличку, яку ми даруємо вам. Сподіваюся, що інформація, отримана сьогодні, буде корисною для вас, адже здоров'я - найголовніше багатство людини. Подбайте про себе та своїх близьких і будьте здорові!

Більшу частину часу ви проводите у школі, тому повинні харчуватися повноцінно, гарячим харчуванням у шкільній їдальні, де використовуються лише натуральні продукти.

А наступна сторінка нашого журналу -"Куріння". (Слайд14-17)

Нині жодна з згубних звичок не забирає стільки здоров'я, як куріння тютюну. З цього приводу дозвольте розповісти вам одну притчу (притча - це коротка алегорична повчальна розповідь).

Притча

У давнину, коли тютюн щойно був завезений до Вірменії з далеких країн, біля підніжжя Арарата жив один старець, добрий і мудрий. Він відразу не злюбив цю одурманюючу рослину і переконував людей не користуватися нею. Якось старець побачив, що навколо чужоземних купців, які розклали свій товар, зібрався величезний натовп. Купці кричали: «Божественний лист! Божественний лист! У ньому засіб від усіх хвороб!

Підійшов мудрий старець і сказав:

Цей «Божий лист» приносить людям й іншу користь: до того, хто курить, до будинку не увійде злодій, його не вкусить собака, він ніколи не постаріє.

Купці з радістю дивилися на нього.

Ти маєш рацію, о мудрий старець! - сказали вони. - Але звідки ти знаєш про такі чудові властивості «Божественного аркуша»?

І мудрець пояснив:

Злодій не увійде до будинку, що курить тому, що той всю ніч кашлятиме, а злодій не любить входити в будинок людини, яка не спить. Через кілька років куріння людина ослабне і ходитиме з ціпком! І його боятимуться собаки. Нарешті, він не постаріє, бо помре в молодості.

Відійшли селяни від купців і замислилися.

Давайте і ми з вами замислимося над питанням: чому підліток починає курити, хоч і знає, що куріння небезпечне для здоров'я?

Виступ учнів з буклетом «Куріння: міфи та реальність»

У багатьох країнах світу (США, країнах Європейського союзу та ін.) діють національні програми боротьби з курінням. Їхня реалізація дозволила в 1,5-2 рази знизити поширеність куріння. Зі 192 країн-членів Організації Об'єднаних Націй 170 підписали Рамкову конвенцію щодо боротьби з курінням.

Наприклад:

В Англії - віднімають гроші із зарплати за час, проведений у курильній кімнаті.

Данія – заборонено курити у громадських місцях.

Сінгапур- паління -500 доларів штраф. Немає реклами на тютюнові вироби.

Фінляндія – лікарі встановили 1 день – 17 листопада, коли курці приходять на роботу без цигарок.

Японія, м.Вакі – рішення: 3 дні на місяць без куріння.

Франція - після антитютюнової кампанії кількість курців скоротилася більш ніж на 2 млн. осіб.

Росія поки що, на жаль, не приєдналася до Рамкової конвенції, хоча боротьба з курінням – найважливіший захід національного масштабу, який потребує втручання держави.

Учень Запам'ятай - людина не слабка. Народжений вільним. Він не раб.

Сьогодні ввечері. Як ляжеш спати ти повинен так собі сказати:

“Я вибрав сам шлях до світла я, зневажаючи сигарету,

Не буду нізащо курити. Я людина. Я мушу бути сильним!”

Перегортаємо сторінки нашого усного журналу та потрапляємо на сторінку"Алкоголь" (слайд18-20)

У давнину познайомилася людина з незвичайною веселою дією деяких напоїв. Найпростіше молоко, мед, соки плодів, постоявши на сонці, змінювали як свій зовнішній вигляд, смак, але набували здатність збуджувати, вселяти відчуття легкості, безтурботності, благополуччя. Не відразу люди помітили, що наступного дня людина розплачувалася головним болем, розбитістю, поганим настроєм. Зрозуміло, наші далекі пращури й здогадуватися не могли, якого страшного ворога вони придбали. На жаль, сумні наслідки вживання спиртного привертали до себе менше уваги, ніж покращення настрою, що супроводжує вживання алкоголю.

У міфах, легендах та казках стародавнього світу – всюди фігурує вино, сп'яніння, розгул. Пияцтво процвітало, а за ним слідували його постійні супутники - розпуста, злочини, тяжкі хвороби.

Основним діючим початком сп'яніння будь-якого напою був алкоголь - етиловий, або винний спирт.

Прийнятий внутрішньо він через 5-10 хвилин всмоктується в кров і розноситися по всьому організму. Алкоголь – отрута для будь-якої живої клітини. Проникнувши в організм алкоголь, дуже швидко засмучує роботу тканин та органів. Швидко згоряючи, він забирає в них кисень та воду. Клітини зморщуються діяльність їх не може. При значному і частому потраплянні алкоголю в організм клітини різних органів, зрештою, гинуть. Під дією алкоголю порушується чи не всі фізіологічні процеси в організмі, а це може призвести до тяжких захворювань. Перероджується тканина печінки, нирок, серця, судин та ін.

Найшвидше і згубніше алкоголь діє на клітини головного мозку, при цьому, в першу чергу, страждають вищі відділи мозку. швидко доставлений потоком крові до головного мозку, алкоголь проникає в нервові клітини, при цьому руйнується, у результаті зв'язок між різними відділами мозку засмучується.

Алкоголь впливає також кровоносні судини, що несуть кров до мозку. Спочатку вони розширюються, і насичена алкоголем кров бурхливо приливає до мозку, викликаючи різке збудження нервових центрів. Ось звідки надмірно веселий настрій і розв'язність людини, що п'янить.

Вчені з'ясували, що під впливом спиртних напоїв у корі великих півкуль головного мозку слідом за збудженням, що посилюється, настає різке ослаблення процесів гальмування. Кора перестає контролювати роботу нижчих, про підкоркових відділів мозку. Ось чому п'яна людина ніби втрачає контроль над собою і критичне ставлення до своєї поведінки. втрачаючи стриманість і скромність, він говорить і робить те, чого не сказав і не зробив би у тверезому стані. Кожна нова порція спиртного все більше паралізує вищі нервові центри, немов зв'язуючи їх і не дозволяючи втручатися в хаотичну діяльність різко збуджених відділів мозку.

Дуже небезпечний алкоголь для юних, особливо для дівчат, оскільки їхній організм у період зростання легше піддається впливу наркотиків. З давніх-давен наші предки вважали єдино придатними напоями для дітей воду і молоко У давній Греції та Римі юнакам до певного віку взагалі заборонялося пити вино.

Виступ учнів із буклетом «Алкоголь – це погано!»

Учень:

Серед традицій найрізноманітніших

Є нелегка одна

Якщо зустріч, якщо свято,

Значить, пий і пий до дна!

Пий одну і пий іншу, і сьому, і восьму

Просять, тиснуть, тиснуть «друзі»!

Ну, а якщо не можу я,

Ну, а якщо мені не можна?

Ну а якщо є причина

Завтра вранці у формі бути,

Підкажіть, як мені бути?

Пити спиртне чи не пити?

Що б ви, хлопці, порадили?

Деякі школярі долучаються до чарки зі старшими за віком хлопцями та подругами: не зручно, мовляв, не підтримати компанію.

Так, у цих обставинах, безумовно, потрібна мужність, твердість характеру та здоровий глузд.

Алкоголізм – шкідливий пережиток!

Здоров'ю ворог,

Джерело зла та тортур!

Наступна сторінка -«Наркотики» (слайд21-26)

Що таке наркотики?

В даний час ці речовини стали справжньою білою чумою, яка пожирає все на своєму шляху. І найжахливіше, що підлітки одними з перших підпадають під її залежність. І хоча зараз проводиться велика робота по боротьбі з цим лихом, результати надто малі, щоб думати про швидку перемогу.

Дуже часто наркоманами стають люди із завищеним рівнем домагань, із претензією на винятковість, у яких мало інтересів, але націлених на споживання та розвагу.

Багато в чому залежить, у якій компанії ти спілкуєшся. Адже вплив однолітків у твоєму віці дуже великий, хочеться мати авторитет, хочеться, щоб тебе поважали.

Якщо наркотики вживає дівчина, у 48% випадків її нащадки будуть патологічні захворювання, які виявляються у дітей до 3 років.

Напевно, немає людини, яка не чула про цю хворобу, її ім'я – наркоманія. Здається, про цю недугу відомо все. Від першого «кайфу» до стану «ломки», коли людина лежить вниз, немов із гірки, і непомітно для себе наближається до трагічного кінця.

Історія наркотиків йде в глибоке минуле. Дурні запахи деяких рослин або їх дим дві тисячі років тому використовувалися при проведенні різноманітних заклинань, ритуалів. Наркотичні препарати також застосовувалися для лікування деяких захворювань. Але пізніше наркотики почали проникати із цих табуйованих областей у сферу повсякденного життя. Хтось почав використовувати їх для вбивства своїх недругів, для задоволення жадоби задоволення або як джерело влади над людиною. Стародавні люди багато могли б розповісти нам про згубність наркотиків. «Опій, - писав Платон, - непомітно опановує всі помисли, виснажуючи мозок і організм, призводить до повної апатії, прирікає на безплідне животіння і швидку смерть.» Вживання смертоносного зілля в давнину не тільки засуджувалося, а й каралося законом (Греція, Китай, Єгипет).

Широкому знайомству людства з наркотичними речовинами сприяло мореплавання, розширення торгівлі та війни. Так, війни! Вперше як зброю масової поразки наркотик використали європейці-колонізатори у війні проти Китаю. Завдяки чому з ХІХ століття смертельні стріли - опій, гашиш, кокаїн - почали розлітатися рикошетом по всьому світу. А до кінця XX століття наркоманія набула масштабів епідемії, що пожирає мільйони життів. З кожним роком зростає кількість жертв, серед них чимало дітей шкільного віку.

Наркоман - це дійна корова, це вівця, з якою всі три шкури. Наркоманія – це хвороба, яка розвивається у процесі вживання тих чи інших препаратів. Вона полягає в наростаючій зміні порога чутливості організму до дії наркотику і у формуванні залежності самопочуття людини від наркотику. Відомі три основні стадії захворювання:

1 стадія. Протікає досить швидко. Іноді після кількох прийомів у людини розвивається психічна залежність від одурманюючих засобів. Це неконтрольоване бажання повторювати прийом цих коштів.

2 стадія. З'являється ще й фізична залежність від одурманюючого засобу. На цій стадії без наркотиків обходитися людині важко. Вони стають потребою самого оргазму.

3 стадія. Відсутність наркотиків в організмі призводить до страшних фізичних страждань. Наростає недоумство. Спостерігається швидке зношування організму, настає смерть. У людини на цій стадії залишається лише один інтерес ви здогадуєтеся якийсь…

Людина прагнула приємних відчуттів і що ж вона отримала? У підлітка-наркомана зникає інтерес до навчання. Нові знання засвоюються насилу, а отримані швидко випаровуються. Розвивається байдужість до близьких. Наркоман виявляється залежно від тієї людини, яка має наркотики. Ці люди тримають його, як собачку, на короткому повідку. Він – їхній раб. Він не має надій, немає майбутнього. Наркоман перестає бути особистістю. Він стає слабким і безвільним і дедалі більше переконується у цьому. Він – ніхто.

Виступ учнів із буклетом « Що несе із собою наркотик?»

“Кримінальна відповідальність, передбачена за зберігання,

збут та вживання наркотиків”

Все це вам інформація для роздумів.

А ми переходимо до останньої сторінки нашого журналу«Добрі слова» (слайд27-29)

Зараз часто можна почути, що зло здолало добро, що кожен живе сам собою, не вникаючи в проблеми інших. Кажуть, росіяни, зробивши крок у новий світ, де грошові відносини стали витісняти колишні, побудовані на доброті та бажанні безкорисливо допомогти іншому, втратили колишню чуйність і те тепло душі, яким у всі часи славилися.

Чи так це?

Відповідь на це питання дуже важлива, бо йдеться про стрижень нашого національного характеру. Робити добро людям – це душевна потреба для росіян, яка збереглася в нас ще від далеких предків. У нашому нинішньому житті так багато зла, недовіри, жорстокості, що дехто втрачає віру в доброту, шляхетність і безкорисливість людей.

Добро - це те, що морально цінно, що сприяє добробуту людини, суспільства загалом.

Доброта - морально-ціннісна характеристика людини, що включає такі властивості, завдяки яким вона здатна творити добро. До таких властивостей відносяться чуйність, увага до людей, щедрість, готовність поступитися своїми інтересами заради інших, здатність до самообмеження, безкорисливість тощо.

Давайте звернемося до висловлювань письменників про доброту.

Мігель Сервантес: Ніщо не обходиться нам так дешево і не цінується так дорого, як ввічливість і доброта.

Жан Жак Руссо: «Істинна доброта полягає у доброзичливому ставленні до людей».

Вільям Шекспір: «Щоб оцінити доброту в людині, треба мати певну частку цієї якості й у собі».

Блез Паскаль: «Чим людина розумніша і добріша, тим більше вона помічає добра в людях».

Лев Толстой: «Доброта - ось якість, яку я бажаю придбати більше за всіх інших».

Михайло Пришвін: «Найкраще, що зберігаю у собі, це живе почуття до добрих людей».

Максим Горький: «Як добре поставитися до людини людсько, сердечно».

Людина, яка робить добро іншим, почувається щасливою.

«Серце чиє пом'якшив,

Кому подав руку?

Кому полегшив душевне борошно?

Чию старість потішив?

Кого ощасливив?

Кого на дорогу на торну вивів?

Ці питання звернені до кожного з нас. І я переконана, що в житті всіх нас були моменти, коли нам хтось вчасно допоміг у різних ситуаціях. Або ви самі підтримали когось у біді, незалежно від того, рідна це була людина чи зовсім незнайома.

Учні читають вірші:

1.Давайте поклонятися доброті!

Давайте з думою жити про доброту:

Вся в блакитній та зоряній красі,

Земля добра. Вона обдарує нас хлібом,

Живою водою та деревом у квіті.

Під цим вічно неспокійним небом

давайте воювати за доброту!

2. Як би життя не летіло -

Днів своїх не шкодуй, роби добру справу

Заради щастя людей.

Щоб серце горіло,

Не тліло в темряві,

Роби добру справу -

Тим живемо Землі.

3. Ах, як нам добрі слова потрібні!

Неодноразово ми в цьому переконалися самі.

А може не слова – справи важливі?

Справи – справами, а слова – словами.

Вони живуть у кожного з нас,

На дні душі до часу зберігаються,

Щоб їх сказали в той самий час,

Коли вони іншим потрібні.

І, нарешті, підбиваючи підсумок нашої сьогоднішньої розмови, давайте разом подивимося, який вибір кожен готовий зробити прямо зараз. У вас у кожного є зірочка. Будь ласка, наклейте її на ватман під тим твердженням, яке є для вас єдиним вірним.

(На дошці записано висловлювання, під ним висить ватман. Хлопці підходять до ватману і роблять свій вибір. Фоном звучить класична музика)

Подумай, озирнися навколо, розв'яжи -

Що важливо у житті для твоєї душі…

Хлопці! Ми з вами – частина природи. Частина цього величезного прекрасного світу із землею та небом, з квітами та деревами, зі звірами та птахами. Ну а якщо вважаємо наш організм частиною природи, то не повинні допускати недбалого до нього ставлення. Витрати треба відшкодовувати. Якщо ви попрацювали надмірно або переїли, відшкодуйте завдані організму збитки прогулянкою, слуханням гарної музики, приємною бесідою, добрим вчинком.

І ще. Треба гнати зі свого обличчя сердитий вираз, частіше посміхатися. Психологи встановили: посмішка не лише ознака гарного настрою, а й спосіб її покращити. Будьте ж привітні. Це допоможе зберегти здоров'я і вам, і тим, хто вас оточує. За вчинки людина відповідає як перед близькими, а й перед суспільством, перед законом. Зрештою, людина опиняється перед вибором: шкідливі звички чи життя? (Слайд30)

Казка: Про втрачені зуби для дітей 5-7 років.

Казка: Про втрачені зуби.

У великому місті жив хлопчик на ім'я Максим. Він не любив вмиватися.
Якось у нього випав зуб. Максим злякався. Хлопчик почав роздивлятися зуб, що лежав у нього на долоні.

Ти куди? - Запитав Максим.
Зубик йому відповідає: Я від тебе йду. Я піду до мами Зубної Феї. Вона живе у замку з моїми друзями зубами.

Ця казка хоч і неправда – але МОРАЛЬ ти сам зрозумієш!
Запам'ятай, ІСТИНА проста – Запорука ЗДОРОВ'Я – чистота!

Дитячий центр творчості та виховання

Село Червоний Яр

Повчальна історія про здоровий спосіб життя.

(за мотивами казки «Колобок»)

Підготувала: Педагог додаткової освіти

Пархоменко О.Ю.

2015 навчальний рік

Повчальна історія про здоровий спосіб життя.
(за мотивами казки «Колобок»)

Ціль: пропагування здорового способу життя.
Хід заняття:

Одну просту казку,
А може й не казку,
А може, не просту
Бажаємо вам розповісти.
Її ми пам'ятаємо з дитинства,
А може й не пам'ятаємо,
Але згадуватимемо!

Автор: Жили були дід та баба. Дід у свої 75 років щоранку робив зарядку і бадьоро робив пробіжку навколо свого маленького будиночка. По зовнішності бабусі неможливо пізнати її вік, т.к. вона веде здоровий спосіб життя, займається аеробікою. У такому ж здоровому дусі вони виховували свого внука Колобка. Внаслідок такого виховання виріс він здоровим, прездоровим! Якось відчув він у собі сили і вирішив вирушити на Олімпіаду до Афін.

Колобок: Ось здоров'я у мене,
Наздожену я і коня.
Сили стільки, що Афіни
Підкорю я за три дні!
- Дідусю, бабусю, відпустіть мене до Греції на Олімпіаду?!
Дід: Та молодий ти ще!
Баба: Та не досвідчений, наївний! Усяк обдурить, зіпсують наше диво!
Дід та баба (разом): Ні! Чи не відпустимо!

А метелик крильцями бяк-бяк-бяк-бяк,
А за нею комарики стриб-стриб-стриб.
скок - скок - скок - скок,
Та й стриб - стриб-стриб - стриб!!!

Колобок: Тсс! Чуєте! Сміх! Я тут сумую чи розумієте, а вони веселяться?! То, може, вони і мене розвеселять?

Зайці: Привіт, Їжачку!
Колобок: Я не Їжачок, а Колобок! А чим ви тут займаєтесь? Від чого вам таке весело?

Зайці: А у нас є чарівна трава.
Колобок: Дайте мені спробувати?! (пробує).
(Колобок та зайці разом співають).

А нам все одно, а нам все одно,
Не боїмося ми вовка та сову.
Справа є у нас,
У найкращу годину
Ми чарівну куримо трін - траву!

Колобок: Ошалети!

Вовк: Привіт Колобки! Випити хочете?
А що це?
Вовк: Чарівне зілля – «Жива Вода». Сили богатирські, гарний настрій з'явиться!
(Колобок та Вовк співають пісню).

Нічого на світі краще нема,
Чим попити цю живу воду.
Не страшні нам роки та негаразди,
Нам будь-які дороги дорогі.

Колобок: Мені будь-які дороги дорогі.
(На галявині лежить ведмідь, курить люльку та співає)

Ведмідь:
Я на сонечку лежу,
Трубку нову курю!
Все лежу і курю,
І кільця пускаю!

Колобок: Як це у тебе виходить? Навчи мене!
Ведмідь: Тримай трубку!
Колобок: Вау!
Ведмідь: А ти куди зібрався?
Колобок: До Афін на Олімпіаду.
Ведмідь: Ха-ха-ха, хо-хо-хо!
Колобок: Та ось тільки (кашляє) серце коліт, дихати важко, печінка болить. Поки що, прощавай, Мишко!

Колобок: Привіт, лисиця!
Лисиця (циганка): Привіт, Колобок! Ти чогось погано виглядаєш. Зовсім змарнів, схуд, позолоти ручку, все розповім, де був, звідки прикрощі - смутку. І минуле скажу, і майбутнє скажу. Друзі в тебе були погані, навчили поганому. Хочеш, покажу майбутнє? Заєць зі своїм пустощом зовсім поганий став, дивись. (Медики ведуть зайця до психіатричної лікарні.)А вовк! Подивися (Вовк проїжджає у п'яному стані за кермом автомобіля та врізається у дерево).А з ведмедя взагалі шкіра злізла! Думай, думай, любий! Що добре, а що погано!
Колобок, задумавшись, пішов.
Автор: Колобок досяг своєї мети! Він виграв змагання в Афінах! Звірі побачили успіхи Колобка, кинули шкідливі звички, стали вести здоровий спосіб життя!

Фінальна пісня всіх учасників казки.

Нічого на світі краще нема,
Чим зарядку робити на світанку.
Запізнився, біжиш довкола ти школи,
Нам кути всі шкільні знайомі. (2 рази)

Наше поле – поле стадіону,
Баскетбол, футбол та естафети.
Ми в походи ходимо з усією школою,
Наше щастя жити такою долею (2 рази).

Ні за що на світі ми не будемо,
Пити, курити, суперечити дорослим людям!
Ми за ЗОЖ! За свіже це повітря!
Проживемо кілька століть! (2 рази)

Хоча їхній спосіб життя був майже ідеальним, але назвати здоров'я залізним їм і на думку не спало б.

Міцно, як дуб

Російське слово «здоровий» походить від загальноіндоєвропейського виразу so-dorv'-o. Кореневою основою тут є dorvъ, тобто «дерево», а фразу цілком можна перекласти так: «Зроблений з хорошого дерева». Усі жителі старої лісової Європи - і слов'яни, і кельти, і германці - саме в деревах бачили зразок життєвої сили та фортеці.

Цікаво, що одні з перших писемних джерел про східних слов'ян по-своєму відзначають саме цю особливість. Ось як пише про наших предків арабський учений та мандрівник X століття Ібн Фадлан: «Руси подібні до пальм — стрункі, білокурі, краснолиці та білотілі» Йому вторить сучасник, перс за походженням, Ібн Міскавейх: «Народ ар-рус могутній, зростання високої, статури великої, мужності великої, тіла їх за фортецею не поступаються мореним дубом».

Як гартувалася стати

При цьому араби, які вважають себе великими знавцями медицини, ніяк не могли зрозуміти, чому руси відрізняються такою фортецею: «Щодо Русії, клімат там вкрай нездоровий — дуже холодний і сирий.

Цікаво

Культ обмивань

Іншими словами, головним традиційним елементом давньоруського здорового способу життя слід вважати загартовування. Про обливання холодною водою говорить перший російський літописець Нестор.

У XVIII столітті вийшла праця професора Московського університету, близького друга Ломоносова, Семена Зибеліна«Слово про шкоду, що походить від змісту себе в теплоті зайвої». Ось маленький фрагмент: «Охочі собі та люб'язним дітям своїм постійного здоров'я від своїх хвороб, нічим іншим придбати цього не можуть, як тільки привчаючи себе до холодного повітря, вправляючись частіше в рухах, звикаючи до холодних умов... Тоді хвороби зникнуть і наступлять на їхнє місце природні росіянам властивості: фортеця, сила, хоробрість і мужність, чого всім моїм люб'язним співгромадянам сердечно бажаю».

Виховання переможців

Класичною ілюстрацією того, як використовувалися роботи Зибеліна, можна вважати життя генерала Василя Костенецького, Герой війни 1812 року. Його батьки дотримувалися методів російського професора. І ось будьте ласкаві: «Тіло його було загартовано проти негоди. Вставаючи перед зорею влітку, роздягнений догола, валявся він у ранковій, росистій траві, а взимку, незважаючи ні на який мороз, ходив навколо своєї хати без жодного взуття».

Згодом генерал пропонував цареві Олександру Iвсі банники зробити залізними, щоб вони не так швидко ламалися об ворожі голови. На що отримав відповідь: Це неважко. Найважче знайти на кожен банник свого Костенецького».

Вітчизняний стиль ЗОЖ включав ще кілька простих, але ефективних правил, але про них — наступного разу.