Сонячний удар, як допомогти людині. Сонячний удар: симптоми та лікування. Обговорити на форумі

Під сонячним ударом мають на увазі хворобливий стан, розлад функціонування головного мозку внаслідок тривалої дії інтенсивних сонячних променів на непокриту поверхню голови. Це явище відносять до своєрідної форми теплового удару.

Людський організм влаштований так, що при перевищенні норми тепла, що поглинається, за допомогою потових залоз відбувається автоматичне охолодження, при переохолодженні включаються механізми зігрівання. Але сонячний удар має більший вплив, з яким організму самостійно вкрай складно впоратися. Тіло отримує колосальну кількість тепла, внаслідок якого порушується потовиділення, кровообіг та нервова діяльність. Під впливом агресивних сонячних променів судини розширюються, причому кров може «застоятися» в мозку, що іноді стає причиною інсультів. Також нерідкі випадки зупинки серця. Сонячний удар можна отримати на відпочинку найчастіше на морі, на прогулянці відкритою місцевістю (степ, пустеля), а також при виконанні професійної діяльності, що передбачає перебування під сонцем.

Імовірність отримання сонячного удару збільшується ближче до середини літа, і лише наприкінці вересня починає знижуватися. Також час перебування на сонці відіграє важливу роль. Так, період з 10 ранку до 17 вважається найбільш небезпечним, хоча багато туристів вибирають саме цей проміжок для засмаги, при цьому насамперед забувають про головний убір.

Симптоми сонячного удару

Сонячний удар проявляється млявістю, головним болем, запамороченнями, нудотою та блюванням. У більш важких випадках людина впадає в кому і може настати летальний кінець. Якщо навколишня вологість підвищується, то симптоми посилюються.

Залежно від рівня сонячного удару симптоматика наступна:

При легкій формі відзначається біль голови, нудота, почастішання дихання і пульсу, загальна слабкість, розширення зіниць. На даному етапі допомога при сонячному ударі полягає в переміщенні людини в безпечну зону, виключення положення тіла, при якому постраждалий може захлинутися блюванням;
Середній ступінь характеризується сильним головним болем з блювотою та нудотою, різкою адинамією, хиткою ходою, невпевненістю рухів, оглушеністю, кровотечами з носа, прискореним пульсом та диханням, періодичними непритомними станами, підвищенням температури тіла до 40 градусів;
При тяжкому ступені сонячного удару обличчя червоніє, потім різко блідне, спостерігається мимовільне виділення калу та сечі, галюцинації, марення, критичне підвищення температури до максимально допустимих позначок, судоми. У 30% випадків отримання такого ступеня сонячного удару закінчується трагічно. Небезпека також полягає в тому, що ця стадія може настати швидко і раптово, тобто при перших легких симптомах хворий може через короткий проміжок впасти в кому. Тому допомога при сонячних ударах потрібна терміново у разі перших ознак перегріву.

Фактори ризику

Імовірність сонячного впливу негативного характеру збільшується у таких ситуаціях:

Підвищена вологість повітря довкілля;
Прямий вплив сонячного проміння на поверхню голови (відсутність головного убору);
Деякі проблеми зі здоров'ям, зокрема вада серця, ендокринні розлади, ожиріння, вегетосудинна дистонія та деякі інші;
Молодший (до 1 року) або похилого віку. У дітей організм ще не в змозі самостійно здійснювати терморегуляцію, а у літніх він уже не справляється зі своїми завданнями;
Куріння;
Надмірна вага тіла;
Стрес та нервова напруга;
Алкогольна інтоксикація.

Перша допомога при сонячному ударі

Першу допомогу при сонячному ударі потрібно надати відразу при виникненні навіть незначних симптомів. Найкраще якомога швидше викликати швидку, але поки фахівці прибудуть на місце, потрібно виконати такі заходи:

Відвести чи віднести постраждалого у прохолодне приміщення чи навіть у тінь. Скупчення людей краще уникати;
Покласти людину у зручне становище, але що виключає попадання блювання у дихальні шляхи;
Дуже важливо покласти під ноги потерпілого подушку або речі, щоб кінцівки були трохи підняті до всього тіла;
Зняти з людини прикраси та одяг, особливо той, який здавлює грудну клітку;
До приїзду швидкої допомоги при сонячному ударі обов'язково потрібно дати людині багато прохолодної рідини, найкраще за звичайну воду з невеликою кількістю цукру та солі. За відсутності останніх запропонувати будь-які напої;
Обличчя змочити холодною водою;
По можливості облити все тіло холодною водою і прикласти змочену холодну тканину або звичайний рушник, перш за все на груди;
На голову прикласти холодний компрес, який можна зробити зі шматочків льоду, звичайної пляшки з холодильника чи замороженого продукту із морозильної камери. Розподілити холод переважно в області потилиці та чола;
Обмахати людину інтенсивними рухами, ніби створюючи ефект вентилятора;
Якщо є така можливість піднести до носа нашатирний спирт або розчин аміаку на кілька секунд;
При зупинці дихання необхідно зробити штучні маніпуляції та масаж серця.

Перша допомога при сонячному ударі є особливо важливою при виникненні блювотного рефлексу, тому що людина може задихнутися. Необхідно звільнити дихальні шляхи від надмірних виділень.

Після того, як критичний момент мине (за умови надання допомоги при сонячному ударі), показаний повний спокій та постільний режим. Організму потрібно кілька днів на відновлення нервової діяльності, біохімічних реакцій та кровообігу.

Профілактика сонячного удару

Насамперед, на сонці необхідно перебувати лише в головному уборі, якщо час перебування не обмежується 10 хвилинами. В особливо спекотну погоду підійдуть капелюхи та кепки зі світлих матеріалів, тому що вони краще відбивають сонячні промені. Для жінок як комфортна альтернатива підійдуть косинки та хустки з легких матеріалів. Також не можна нехтувати носінням сонцезахисних окулярів.

На пляжі не рекомендується перебувати на сонці тривалий час у годину пік, щоб уникнути сонячного удару. Сонячні ванни приносять користь тільки в ранній ранковий час і після 5 годин вечора. Перший час засмагати можна не більше 15 хвилин на день, поступово збільшуючи тривалість.

Найкраще лягає засмага у тому випадку, якщо людина перебуває в русі – плаває, гуляє, грає у спортивні ігри. При цьому одяг повинен бути легким і світлим, тільки в морі або річці можна плавати в купальному костюмі або плавках. Перевагу краще віддавати натуральним матеріалам, які пропускають повітря та не перешкоджають випаровуванню поту.

Також не рекомендується переїдати в спеку та вживати судинорозширюючі напої. На користь підуть свіжі фрукти та овочі, кисломолочні продукти та легкі м'ясні страви на грилі. Не варто забувати про достатню кількість споживаної рідини.

Літо це час, коли кожен із нас намагається більше часу проводити на відкритому повітрі, більше гуляти і, звичайно, засмагати. Теплі сонячні промені, що пестять шкіру, і мальовничі куточки біля водойм розташовують до того, щоб розслабитися, забути про турботи і просто поніжитися під лаковим вітерцем.

Але не можна забувати, що сонечко буває не тільки ласкавим, а й дуже небезпечним. Тривале перебування під прямим сонячним промінням може призвести до сонячних опіків, а також до сонячного удару. Це дуже важкий стан, який може мати найгірші наслідки у разі неправильного чи несвоєчасного надання першої допомоги.

Правильна профілактика сонячного удару

Сонячним ударом називають розлад функціонування мозку людини внаслідок тривалого впливу сонячних променів. Враховуючи всю складність ситуації та наслідків, необхідно за будь-яку ціну намагатися не допустити розвитку сонячного удару. Адже не завжди поруч знайдеться людина, здатна надати правильну допомогу та знайти допомогу.
Сама по собі профілактика сонячного удару це зовсім не складна справа, необхідно лише дотримуватися кількох простих порад:

Важливо уникати впливу прямих сонячних променів.Це необхідно пам'ятати як при виборі часу для прогулянки, так і при організації поїздки. Найкраще виходити на вулицю вранці або по обіді, коли сонце знаходиться низько і температура повітря не настільки висока.
Допомагають уникнути сонячного удару та водні процедури.Якщо ви багато часу проводите на відкритому повітрі, необхідно періодично купатися, наприклад, під прохолодним душем. Таким чином організм охолоджуватиметься, що допоможе захиститися не тільки від сонячного, а й від теплового удару.
Необхідно берегти від дії прямих сонячних променів голову.Головний убір є обов'язковим аксесуаром у спекотну літню погоду. Крім того, допоможуть легкі вбрання із натуральних тканин.
Не можна допускати зневоднення.Необхідно пити не менше 2-2,5 літрів води на день, при цьому їжа має бути максимально легкою, бажано рослинною, щоб не перевантажувати організм, який багато сил витрачає на охолодження та утримання нормальної температури.

Такі прості запобіжні заходи допоможуть уникнути сонячного та теплового удару та врятують від необхідності надання першої допомоги та неприємних наслідків перегріву.

Симптоми сонячного удару

Якщо не було дотримано запобіжних заходів, або їх виявилося недостатньо, і сонячний удар таки трапився, то необхідно негайно надати першу допомогу потерпілому. Основи першої допомоги при сонячному ударі, як і його симптоми, на початку літа необхідно вивчити навіть дітям, так буде більше шансів врятувати людину від серйозних наслідків.

При сонячному ударі під впливом тепла судини головного мозку розширюється і, відповідно, потрапляє більше крові. Це призводить до того, що губи та нігті у людини можуть трохи посиніти. Також зазвичай спостерігається почастішання серцебиття та утруднення дихання, можлива задишка та нудота, а також розширення зіниць та порушення координації руху. У складних ситуаціях людина може знепритомніти, зрідка спостерігаються навіть судоми.

Найчастіше розпізнати сонячний удар нескладно. Якщо такі симптоми з'являються несподівано і на тлі тривалого впливу сонячних променів, то, швидше за все, перед вами саме сонячний удар і необхідно переходити до надання першої допомоги. Пам'ятайте, наслідки сонячного удару можуть бути непередбачуваними, і чим раніше ви почнете допомагати постраждалому, тим більше шансів вийти з цього стану без істотних пошкоджень.

Перша допомога при сонячному ударі

Якщо ви бачите, що у людини сонячний удар, насамперед необхідно викликати швидку допомогу і лише після цього починати надання першої допомоги. Поки швидка добиратиметься до хворого, а якщо ви знаходитесь далеко на пляжі, то це може затягнутися, необхідно зробити все можливе для полегшення його стану.

Що ж робити насамперед? Потерпілого обов'язково необхідно перенести в тінь,це може бути приміщення, наприклад, магазину, або проста парасолька, навіть під кущі. Якщо людина свідома, необхідно напоїти її.Зазвичай сонячний удар супроводжується перегрівом, а перегрів зневодненням, тому питво допоможе полегшити стан. Стане в нагоді звичайна проста вода, сік, компот, але тільки не спиртові напої.

Для зниження температури тіла можна протерти потерпілого вологою серветкою або загорнути у вологе простирадло,але тільки не дуже холодну. Легкий масаж рук та ніг допоможе відновити кровообіг, тому його теж можна зробити. Тут не обов'язково виявляти майстерність, чи буде достатньо енергійного погладжування.

Що робити при сонячному ударі у дитини

Досить часто сонячний та тепловий удар спостерігається у маленьких дітей. Система терморегуляції в них поки що не розвинена до кінця, тому їм важче переносити високі температури. При температурі 25-27 градусів у сонячну погоду у дитини вже може розвинутись сонячний удар. Тому всім батькам дуже важливо знати, як допомогти малюкові в такій ситуації та врятувати йому життя.

Іноді фіксуються ситуації, коли симптоми сонячного удару фіксуються не відразу після або під час перебування на сонці, а через 6-8 годин після прогулянки. У таких ситуаціях часто з'являється нудота та нездужання, які батьки не пов'язують із впливом сонця. Може також з'явитися головний біль і млявість, підвищитись температура. У складних ситуаціях фіксувалися навіть галюцинації. У таких випадках допомогу необхідно надавати негайно, оскільки дорога кожна секунда. Оптимальний варіант допомоги у цій ситуації – доставити постраждалу дитину до медустанови якнайшвидше.

Поки дитина знаходиться поза лікарнею, необхідно перенести її в прохолодне місце і повернути на бік, щоб забезпечити безперешкодний відхід блювоти. Дитині необхідно роздягнути чи просто послабити одяг. Загалом способи надання першої допомоги аналогічні дорослим – охолодити та напоїти.

Сонячний удар у дітей рідко проходить безвісти, рано чи пізно його негативні наслідки можуть проявитися, тому в цій ситуації дуже важливо запобігти виникненню проблеми, а не вирішити її. Дітям не можна перебувати на вулиці без головних уборів, не можна проводити на сонці багато часу, не можна гуляти з 10 до 15 години. Загар на пляжі також повинен бути строго дозованим залежно від віку та кольору шкіри малюка. Найкраще місце для прогулянок з дітьми влітку – це берег річки чи озера під тінню дерев.

Чого не можна робити за сонячного удару (Відео)

Не має жодного сенсу надання першої допомоги потерпілому, якщо він досі перебуває під впливом прямих сонячних променів. Якщо поруч немає жодного укриття або немає можливості перенести потерпілого через його велику вагу, можна постаратися зробити навіс з будь-яких підручних матеріалів, одягу, гілок тощо. Це допоможе створити хоч якусь тінь.

Постраждалого не можна закривати у задушливому приміщенні.Йому необхідний постійний доступ кисню, тому двері та вікна мають бути відчинені. Допоможуть вентилятори чи опахала з підручних матеріалів.

Дуже важливо постаратися охолодити потерпілогоале в жодному разі не можна опускати його в крижану або просто холодну воду. Це призведе до різкого звуження судин та зростання навантаження на серце. Наслідки такого навантаження спрогнозувати важко.

Обов'язково треба намагатися заповнити нестачу рідини в організмі, але не за допомогою алкогольних напоїв. Вживання пива або іншого подібного напою в стані сонячного удару може посилити симптоми, додавши до перегріву та набряку мозку ще й алкогольну токсичну поразку. До речі, напувати хворого в несвідомому стані також не можна.

У медицині поняття «сонячний удар» визначається як хворобливий стан, спровокований перегрівом організму, зокрема, головного мозку, через вплив ультрафіолетових променів безпосередньо на голову. Ця недуга є різновидом і ці два явища мають схожі симптоми та причини розвитку.

Сонячний удар - це вплив на організм великої кількості тепла, яким організм не в змозі керувати і не може його нейтралізувати. У такій ситуації порушується процес охолодження тіла, що й провокує низку негативних наслідків. При сонячному ударі змінюється кровообіг, потовиділення, відбувається скупчення вільних радикалів у клітинах органів та тканин, що призводить до інтоксикації організму та погіршення загального стану здоров'я. Наслідки від недуги можуть бути вкрай неприємними та небезпечними, зокрема, якщо у людини є хвороби серцево-судинної системи, може статися гіпертонічний криз або зупинка серця.

Отримати сонячний удар може кожна людина без винятку, але значно збільшується ризик її отримання за наступних факторів:

Симптоми сонячного удару

Розрізняють три стадії сонячного удару, кожна з яких відрізняється симптомами та методами надання першої допомоги. Як правило, недуга завжди супроводжується слабкістю, блюванням і порушенням випорожнень, а також запамороченням і головним болем. За ненадання своєчасної допомоги може настати кома, а особливо тяжких випадках спостерігається смерть.

Ознаки сонячного удару легкого ступеня:

слабкість організму, погіршення загального самопочуття;
сильні головні болі;
нудота, яка нерідко супроводжується;
прискорене серцебиття, пульс та дихання;
розширення зіниць.

Симптоми сонячного удару середньої тяжкості:

адинамія – зниження рухової активності, хитка хода;
головний біль, що супроводжується блюванням та нудотою;
сухість у роті, постійне відчуття спраги;
повна відсутність апетиту;
кровотеча з носа;
підвищення температури тіла до позначки 40 °C.

Тяжка форма виникає раптово, якщо своєчасно не було надано першу допомогу. Насамперед змінюється відтінок шкірних покривів, він набуває блідо-ціанотичного кольору. Погіршується свідомість, часто спостерігаються галюцинації. Порушується рухова активність частин тіла та окремих органів, що провокує появу судом, мимовільного виділення калу та сечі. Температура тіла досягає позначки 41°C, що викликає появу ряду ускладнень. У 30% випадків спостерігається смертельний кінець.

Перша допомога при сонячному ударі

Людині, у якої спостерігаються ознаки сонячного удару, дуже важливо надати першу медичну допомогу, щоб полегшити її стан, зберегти здоров'я, а можливо, і життя. Незважаючи на свої знання та вміння, слід відразу ж викликати карету швидкої допомоги. Самостійно встановити ступінь недуги та оцінити рівень впливу вкрай складно, а це може бути вирішальним фактором у проведенні терапії та наданні допомоги.

Правила та послідовність надання першої допомоги:

Перемістіть постраждалого у темне прохолодне місце, де спостерігається гарна циркуляція повітря.
Допоможіть людині прийняти лежаче положення, підклавши під голову валик з одягу. Якщо спостерігається нудота чи блювання голову обов'язково слід повернути на бік, щоб забезпечити нормальне відходження блювотних мас.
Підніміть ноги потерпілого, помістивши під щиколотки одяг чи сумку.
Зніміть одяг, особливо той, який стискує рух, утруднює дихання.
Дайте потерпілому випити прохолодної води, що більше, то краще.
Покладіть на обличчя холодний компрес.
Якщо потерпілий знепритомнів, слід піднести до носа ватний тампон, просочений нашатирним спиртом.

Для відновлення після сонячного удару потерпілому потрібно кілька днів відпочинку (при тяжкій формі людина поміщається в умови стаціонару до одужання). Цей час знадобиться для нормалізації кровообігу, поліпшення роботи нервової системи та нейтралізації несприятливих наслідків.

Профілактика недуги

Для того, щоб уникнути сонячного удару, вживайте заходів профілактики:

Сонячний удар – це небезпечний хворобливий стан, який може призвести до низки неприємних наслідків. Щоб полегшити стан постраждалого, важливо знати правила надання першої допомоги. Для того щоб запобігти сонячному удару слід вживати превентивних заходів і дотримуватись правил поведінки на сонці.

Тепловий удар та сонячний удар дуже схожі за механізмом розвитку. І те, й інше - результат впливу теплової енергії на організм людини. Тепловий удар може розвинутися у різних ситуаціях:

температура навколишнього середовища вища за нормальну температуру людського тіла;

температура не надто висока, але людина виконує тяжку фізичну роботу;

на тіло і, особливо, голову людини впливають прямі сонячні промені (сонячний удар).

Алкоголь та щільний обід, безвітряна та волога погода, щільний вологонепроникний одяг, зайва вага, хронічні захворювання серця та нервової системи, деякі ліки (наприклад, сечогінні та транквілізатори) підвищують загрозу розвитку гіпертермії.

Ознаки сонячного та теплового удару

Симптоми сонячного та теплового удару розвиваються швидко та наростають раптово.

З'являється апатія, спрага, можуть бути болі в м'язах, що тягнуть,

Піднімається температура, у легенях - до субфебрильної, у важких - до 42°С.

Шкіра червоніє, гаряча на дотик, спочатку вона волога від поту, при наростанні клінічних проявів стає сухою.

Наростає біль голови, з'являється нудота, блювання.

Пульс частий, тони серця приглушені, прискорене дихання.

Порушення свідомості у легких випадках обмежується загальмованістю, у середньо тяжких випадках можуть бути непритомності, у тяжких – галюцинації, судоми, кома.

При тяжких ушкодженнях розвивається гостра ниркова недостатність: анурія, наростання шлаків у крові.

При тепловому ударі, особливо пов'язаному з важким фізичним навантаженням, може з'явитися жовтяниця, ознаки пошкодження клітин печінки в аналізах крові.

Сонячні та теплові удари розвиваються по одному механізму, проте при сонячному ударі набагато сильніше виражені ураження головного мозку, а ознаки ниркової та печінкової недостатності бувають набагато рідше.

Тепловий та сонячний удар, перша допомога

Перша допомога при сонячному та тепловому ударі повинна бути якнайшвидше. При легкому ступені перегріву це дозволить потерпілому повернутися до нормального стану, при тяжкому - запобігатиме таким наслідкам, як інфаркт, інсульт і навіть смерть. На жаль, сам постраждалий рідко правильно оцінює свій стан, і дуже важливо, щоб поряд виявилася людина, яка має уявлення, що робити при сонячному ударі та тепловому ударі.

Невідкладна допомога при сонячному та тепловому ударі покликана

Створити комфортні умови для постраждалого:

перемістити в затінене, прохолодне приміщення,

звільнити від одягу, принаймні розстебнути ремінь, тугий комір, зняти взуття,

забезпечити рух повітря: включити вентилятор, кондиціонер, якщо такої можливості немає – створити імпровізовану опахала.

Швидко охолодити організм:

Помістити хворого у прохолодну ванну або загорнути в простирадло, змочене холодною водою. Міняти простирадла, як тільки вони починають нагріватися.

На голову, до долонь, пахвинних складок, в пахву покласти пакети з льодом (підійдуть і заморожені овочі з морозильника) або термопакети з автомобільної аптечки. Оптимально охолодити хворого до 38,5 ° С, далі організм впорається сам.

Відновити втрати рідини.

Пити, звичайно, не алкоголь, а мінеральну воду або спеціальні сольові розчини, порошок для приготування яких може виявитися в домашній аптечці (регідрон, ораліт), цілком підійде солодкий чай з лимоном.

У всіх випадках, навіть якщо стан не виглядає загрозливим, постраждалого слід доставити до приймального спокою лікарні або звернутися до служби 03.

Лікарська допомога при сонячному та тепловому ударі

Лікар встановить, чи змогла надана допомога при сонячному ударі, тепловому ударі нейтралізувати шкідливу дію гіпертермії (це цілком можливо при легкому ступені перегрівання), чи стан, як і раніше, залишається загрозливим, і пацієнта потрібно лікувати в стаціонарі.

Для попередження серцевої, дихальної недостатності та набряку мозку, медики можуть зробити такі дії:

інфузію великих обсягів глюкозо-сольових розчинів з урахуванням електролітних порушень (контролюється рівень калію, натрію, кальцію в організмі),
введення препаратів, що покращують серцеву діяльність,
призначення за необхідності протисудомних препаратів (фенобарбітал),
застосування жарознижувальних (парацетомол, ібупрофен, анальгін),
може призначатися літична суміш (аміназин, супрастин, промедол, новокаїн),
вдихання кисню,
за показаннями – штучна вентиляція легень.

Якщо допомога прийшла вчасно, важких ускладнень вдається уникнути. Тим не менш, порушення мікроциркуляції та пошкодження нервових клітин у процесі розвитку теплового удару залишають сліди у вигляді астенічного синдрому, вегето-судинної дистонії. Принаймні, кілька місяців потрібна особлива обережність, оскільки імунітету до теплового удару не виникає, навпаки, швидше з'являється схильність до його повторення.

Профілактика сонячного та теплового удару

Профілактика теплового та сонячного удару передбачає

Раціональний режим: полуденний годинник проводити в кондиціонованому приміщенні. Виходити на вулицю, особливо для фізичної роботи, слід лише вранці чи ввечері.

Правильний одяг: він повинен бути вільним і пропускати вологу. Брезентовий, прогумований одяг у спеку - правильний шлях до теплового удару. Обов'язково має бути прикрита від прямих сонячних променів голова.

Розумну дієту: у спеку краще щільна вечеря, але легкий обід. Бажано дотримуватись молочно-овочевого раціону. Обов'язково необхідно компенсувати втрати рідини на випаровування. При фізичній роботі у спеку оптимально випивати склянку води через кожні чверть години.

Особливої уваги вимагає профілактика сонячного та . За всіх своїх адаптаційних здібностях, діти не вміють адекватно оцінювати власний стан – за них це доводиться робити дорослим. Не слід кутати дитину, перегодовувати її, а от за тим, щоб вона вчасно попила і не знімала панамку, слідкувати обов'язково. Не зайвим буде спекотного дня періодично вимірювати дитині температуру.