Головна · Хвороби шлунка · Тест скільки в тобі страху. Тести на страх. Боязнь насильницької смерті

Тест скільки в тобі страху. Тести на страх. Боязнь насильницької смерті

Склад їм карту страхів

Читаємо карту страхів

Очі

Спина -

Плечі -

Район діафрагми

Щітки -

Особа -

Шия -

Грудна клітина -

В животі -

Таз

Руки

Якщо страх живе у ногах

Можливо, це невелике дослідження допоможе вам встановити зв'язок із своїм тілом, почуттями, зі своїм страхом. Адже коли ми витісняємо почуття зі свідомості, вони володіють нами. Але коли ми повертаємося до них обличчям і визнаємо їх у собі, тоді ми стаємо господарями становища і володіємо ними.

Склад їм карту страхів

Ви можете скласти свою особисту тілесну карту страхів. Для цього вам знадобляться: білий аркуш паперу, олівці чи фломастери.

1. Намалюйте своє тіло – повністю, всю фігуру. Художні здібності тут не грають ролі!

2. Заплющте очі, розслабтеся і прислухайтеся до свого реального тіла. Спробуйте добре відчути все своє тіло: як воно почувається? Чи комфортно йому? тепло? напружене воно чи розслаблене?

3. А тепер, продовжуючи відчувати все своє тіло одночасно, запитайте себе: "Де в моєму тілі живе страх?" Можливо вам потрібно буде згадати ситуації, коли ви боялися. І якісь ділянки тіла звернуть на себе вашу увагу - начебто «помахають ручкою». Зверніть увагу на ті ділянки тіла, де відчувається напруга, біль. Запам'ятайте їх.

4. Позначте малюнку ці місця - де у вашому тілі перебуває страх. Це може бути одна ділянка або декілька. Права та ліва сторони тіла можуть відрізнятися. Крім того, страх може бути десь виявлений більше, десь менше – ви можете відобразити це на малюнку за допомогою різних кольорів. Пам'ятайте, що тілесна карта почуттів завжди індивідуальна, тут не може бути правильних чи неправильних варіантів!

Читаємо карту страхів

Очі- один із основних каналів сприйняття. Тому, коли є несвідомий страх реальності, небажання бачити правду та визнавати дійсність такою, якою вона є, він поселяється саме там. І в багатьох випадках порушення зору є проявом несвідомої позиції: «Я не хочу це бачити!». Це спроба сховати, подібно до страуса, голову в пісок. Ефективність вирішення проблеми така сама. Якщо ми зараємо очі і скажемо, що цього немає, то проблеми не зникнуть.

Спина -страх бути недосконалим, не виправдати очікування. Зазвичай свідчить про перфекціонізм, прагнення бути досконалим у всьому. Звичайно, у такої людини є шанс досягти висот - але ще ймовірніше, що будь-які свої пориви вона гальмуватиме через страх помилитися.

Плечі -символізують силу та відповідальність. Тому тут селиться страх бути слабким, а також не впоратися з відповідальністю.

Район діафрагми, включаючи шлунок та сонячне сплетіння: тут влаштувалися соціальні страхи, тобто пов'язані із соціальним життям. Збентеження, сором'язливість, боязкість, сором'язливість – це прояви наших соціальних страхів «не відповідати», «бути знехтуваним суспільством».

Щітки -сигналізують про комунікативні проблеми, тобто пов'язані зі спілкуванням. Внутрішня установка тут така: «Світ загалом, може, й не ворожий, але вже люди точно». Права кисть говорить про страх чоловіків, ліва - жінок (при цьому права і ліва сторона намальованої фігури визначаються так, якби це було дзеркало, а не фотографія).

Особа -страх «втратити обличчя». Такі люди надають великого значення тому, що про них думають і як їх сприймають. Їм потрібно, щоб їх любили, приймали, схвалювали – причому всі. Через це доводиться постійно носити маски, причому різні - зазвичай їх арсенал великий і різноманітний. Але за масками легко втратити себе справжнього.

Шия -страх висловити, виявити свої почуття. У таких людей часто бувають проблеми з горлом: постійні ангіни, першіння в горлі, відчуття стиснення... Вони кажуть високим тонким голосом, трохи дитячим, і скаржаться, що не вміють співати. Це відбувається через постійну напругу в шиї: як тільки в грудях починають підніматися почуття, щоб вийти назовні, шия стискається, утримуючи все всередині. Зовні вони можуть здаватися байдужими, але всередині вирує буря пристрастей, яка просто не може вийти назовні.

Грудна клітина -вміщує страх самотності, страх «відкидання мене як особистості». Глибоко у грудях сидить відчуття своєї «неправильності», «негідності», «неповноцінності». Переконання «Я поганий, тому я відкину світом».

В животі -живе страх за життя, недарма це однокорінні слова. Страх поселяється там, у ситуаціях загрози життю. При цьому загроза для життя могла бути й уявною. І хоча небезпека пройшла, для Несвідомого вона ще актуальна і воно постійно настороже, справжнє розслаблення та почуття безпеки стають недоступними.

Таз- сигналізує про страхи у сексуальній сфері. Оселившись там, вони можуть, як спричинити хвороби, так і заважати здоровій оргазмічній розрядці: згідно з дослідженнями, більшість жінок, причому в різних країнах, симулює оргазм. І за подібною аноргазмією стоять насамперед страхи.

Руки- кажуть про страх контактувати зі світом, тому що на несвідомому рівні він сприймається як ворожий, який не приймає. Страшний світ загалом і цього немає логічного пояснення, аргументів - це емоційне відчуття. Тому люди з такою установкою вважають за краще вибирати професії, які потребують мінімум контактів зі світом: за монітором комп'ютера.

Якщо страх живе у ногах- це говорить про брак опори в житті, стійкості, про несвідоме відчуття «Мені нема на кого спертися», «Не стою твердо на своїх ногах». Бракує стабільності, немає впевненості – у собі, світі, завтрашньому дні.

Можливо, це невелике дослідження допоможе вам встановити зв'язок із своїм тілом, почуттями, зі своїм страхом. Адже коли ми витісняємо почуття зі свідомості, вони володіють нами. Але коли ми повертаємося до них обличчям і визнаємо їх у собі, тоді ми стаємо господарями становища і володіємо ними.

Склад їм карту страхів

Ви можете скласти свою особисту тілесну карту страхів. Для цього вам знадобляться: білий аркуш паперу, олівці чи фломастери.

1. Намалюйте своє тіло – повністю, всю фігуру. Художні здібності тут не грають ролі!

2. Заплющте очі, розслабтеся і прислухайтеся до свого реального тіла. Спробуйте добре відчути все своє тіло: як воно почувається? Чи комфортно йому? тепло? напружене воно чи розслаблене?

3. А тепер, продовжуючи відчувати все своє тіло одночасно, запитайте себе: "Де в моєму тілі живе страх?" Можливо вам потрібно буде згадати ситуації, коли ви боялися. І якісь ділянки тіла звернуть на себе вашу увагу - начебто «помахають ручкою». Зверніть увагу на ті ділянки тіла, де відчувається напруга, біль. Запам'ятайте їх.

4. Позначте малюнку ці місця - де у вашому тілі перебуває страх. Це може бути одна ділянка або декілька. Права та ліва сторони тіла можуть відрізнятися. Крім того, страх може бути десь виявлений більше, десь менше – ви можете відобразити це на малюнку за допомогою різних кольорів. Пам'ятайте, що тілесна карта почуттів завжди індивідуальна, тут не може бути правильних чи неправильних варіантів!

Читаємо карту страхів

Очі- один із основних каналів сприйняття. Тому, коли є несвідомий страх реальності, небажання бачити правду та визнавати дійсність такою, якою вона є, він поселяється саме там. І в багатьох випадках порушення зору є проявом несвідомої позиції: «Я не хочу це бачити!». Це спроба сховати, подібно до страуса, голову в пісок. Ефективність вирішення проблеми така сама. Якщо ми зараємо очі і скажемо, що цього немає, то проблеми не зникнуть.

Спина -страх бути недосконалим, не виправдати очікування. Зазвичай свідчить про перфекціонізм, прагнення бути досконалим у всьому. Звичайно, у такої людини є шанс досягти висот - але ще ймовірніше, що будь-які свої пориви вона гальмуватиме через страх помилитися.

Плечі -символізують силу та відповідальність. Тому тут селиться страх бути слабким, а також не впоратися з відповідальністю.

Район діафрагми, включаючи шлунок та сонячне сплетіння: тут влаштувалися соціальні страхи, тобто пов'язані із соціальним життям. Збентеження, сором'язливість, боязкість, сором'язливість – це прояви наших соціальних страхів «не відповідати», «бути знехтуваним суспільством».

Щітки -сигналізують про комунікативні проблеми, тобто пов'язані зі спілкуванням. Внутрішня установка тут така: «Світ загалом, може, й не ворожий, але вже люди точно». Права кисть говорить про страх чоловіків, ліва - жінок (при цьому права і ліва сторона намальованої фігури визначаються так, якби це було дзеркало, а не фотографія).

Особа -страх «втратити обличчя». Такі люди надають великого значення тому, що про них думають і як їх сприймають. Їм потрібно, щоб їх любили, приймали, схвалювали – причому всі. Через це доводиться постійно носити маски, причому різні - зазвичай їх арсенал великий і різноманітний. Але за масками легко втратити себе справжнього.

Шия -страх висловити, виявити свої почуття. У таких людей часто бувають проблеми з горлом: постійні ангіни, першіння в горлі, відчуття стиснення... Вони кажуть високим тонким голосом, трохи дитячим, і скаржаться, що не вміють співати. Це відбувається через постійну напругу в шиї: як тільки в грудях починають підніматися почуття, щоб вийти назовні, шия стискається, утримуючи все всередині. Зовні вони можуть здаватися байдужими, але всередині вирує буря пристрастей, яка просто не може вийти назовні.

Грудна клітина -вміщує страх самотності, страх «відкидання мене як особистості». Глибоко у грудях сидить відчуття своєї «неправильності», «негідності», «неповноцінності». Переконання «Я поганий, тому я відкину світом».

В животі -живе страх за життя, недарма це однокорінні слова. Страх поселяється там, у ситуаціях загрози життю. При цьому загроза для життя могла бути й уявною. І хоча небезпека пройшла, для Несвідомого вона ще актуальна і воно постійно настороже, справжнє розслаблення та почуття безпеки стають недоступними.

Таз- сигналізує про страхи у сексуальній сфері. Оселившись там, вони можуть, як спричинити хвороби, так і заважати здоровій оргазмічній розрядці: згідно з дослідженнями, більшість жінок, причому в різних країнах, симулює оргазм. І за подібною аноргазмією стоять насамперед страхи.

Руки- кажуть про страх контактувати зі світом, тому що на несвідомому рівні він сприймається як ворожий, який не приймає. Страшний світ загалом і цього немає логічного пояснення, аргументів - це емоційне відчуття. Тому люди з такою установкою вважають за краще вибирати професії, які потребують мінімум контактів зі світом: за монітором комп'ютера.

Якщо страх живе у ногах- це говорить про брак опори в житті, стійкості, про несвідоме відчуття «Мені нема на кого спертися», «Не стою твердо на своїх ногах». Бракує стабільності, немає впевненості – у собі, світі, завтрашньому дні.

Добрий день. Мене зацікавила ваша відповідь "Можливо це невелике дослідження допоможе вам встановити зв'язок зі своїм тілом, почуттями, зі своїми..." на питання http://www.. Можна з вами обговорити цю відповідь?

Обговорити з експертом

Важко відшукати у світі людину, яку не мучили б якісь страхи. У такому стані він може зробити жахливі вчинки, виглядати безглуздо, відмовитися від звичних благ. Щоб визначитися, чи є у вас причини для занепокоєння та відвідування лікаря, необхідно пройти тест на фобії.

Ознаки можливої ​​фобії

За твердженнями фахівців із психіатрії та психології, необґрунтовані страхи здатні не лише зіпсувати настрій, а й якість життя. Через них людина не може вільно насолоджуватися природою, спілкуванням з друзями, бувати в місцях скупчення людей, літати на літаках і т.д. Більше того, фобії не дають повністю реалізувати свої бажання, досягати мети, розкривати свої здібності. Щоб визначити, у чому криються тривожні думки, що викликає необґрунтовані побоювання та позбутися їх за допомогою кваліфікованих фахівців, існують тести на страхи та фобії.

У чому відмінність страху від фобій

Багато хто помилково називають страхи фобіями, хоча це дуже різні речі. Ми всі схильні до першого, тому що страх — це спосіб виживання. Звісно, ​​хтось нічого не боїться, ризикує стати жертвою нещасного випадку, необдуманих вчинків. Зазнаючи страху опинитися на краю висотки, доторкнутися до вогню, запливти на велику глибину дозволяє подумати про наслідки і врятувати власне життя. Виходить страх — корисний стан, що сприяє виживаності людини. Набувається стан з досвідом, тому що маленькі дітки, які не розуміють, чим загрожує та чи інша дія, не бояться нічого, за них думають батьки.

Важливо: на відміну від страхів, набагато складніше приборкати фобії, які важко контролювати. Якщо не виявити їх вчасно і не зробити адекватного медикаментозного, психотерапевтичного впливу, вони будуть прогресувати, створювати нестерпні умови життя.

Панічні атаки

Вивчати природу проблеми почали 1871 року, коли було описано страх натовпу — «агорафобія». У роботі було викладено, що нав'язливий страх виникає у свідомості людини раптово і його важко позбутися. За словами автора роботи Вестфала, причиною панічних станів є серйозні розлади у мисленні людини, а фахівець Молер був упевнений, що це порушення сприйняття емоцій. Вираз походить від грецького «фобос» — жах, страх. У різні часи спеціалісти по-різному інтерпретували термін. Сніжнєвський вважав, що це нав'язливий стан страху, який неможливо контролювати чи подолати, хоч би як старалася людина.

Причиною панічної атаки може бути тяжке переживання

За твердженням Давиденкова, страхи виникають після перенесених, важких життєвих переживань, що розрослися до патологічного стану. Карвасарський вважав, що стан пов'язаний з конкретною фабулою, що загострюється потужною самокритикою у певні моменти. Точне визначення дав Свядощ, який стверджував, що фобія, це стан страху, що виникає у певній ситуації, за конкретної групи осіб, а без таких, напади не дають про себе знати.

Ознаки фобії

Головними симптомами панічних атак є наступні моменти при зустрічі з подразником:

  • частий пульс;
  • важке дихання;
  • відчуття сухості у роті;
  • біль у грудній клітці;
  • тремор;
  • високий тиск;
  • нудота, розлад шлунка;
  • почуття задухи;
  • різке запаморочення;
  • надмірне потовиділення;
  • почуття загальмованості, безнадійності тощо.

Всі ці ознаки вказують на те, що потрібне виявлення нав'язливих станів та їх адекватне лікування.

Важливо: якщо є сумніви, немає бажання відвідувати психотерапевта, можна пройти тест на фобії онлайн на перевірених сайтах, де подано на огляд групи питань, які складені провідними фахівцями.

Задуха, головний біль і частий пульс - це ознаки фобії

Які бувають види фобій

Згідно з дослідженнями вчених з американського університету, існує понад 100 видів нав'язливих страхів, яким схильні люди. До найпоширеніших ставляться:

  • Агорафобія— панічні атаки під час перебування у просторому просторі, серед великої кількості людей. При розвитку стану людина з часом припиняє соціальні контакти, перестає виходити зі своєї кімнати.
  • Соціофобія- страх опинитися у соціальній ситуації. Особи, які страждають на цю недугу боятися зробити замовлення в кафе, відповісти на телефонний дзвінок, звернутися до начальства, бути ініціативним.

Існує ряд незвичайних страхів, які відносяться до специфічних типів фобій.

  • айлурофобія- страх кішок;
  • тетрафобія- страх перед числом "4";
  • аблютофобія- страх прийому ванни;
  • калігінефобія- страх красивих жінок;
  • циклофобія- страх транспорту, велосипедів тощо.

У деяких людей зустрічається навіть патологічний страх кішок

Тест: яка у тебе фобія

На сторінках Інтернету багато сайтів з різними тестами. Визначити, що викликає фобії, дозволить шкала цифр у відповідях.

Наприклад, цьому сайті відбито всі види поширених страхів, чітко розписані ситуації, у яких проявляється психічний стан людини.

Існує тест визначення соціальної фобії. Відповівши коротко за заданою шкалою на 97 питань, користувач зможе з'ясувати, чи є його страхи банальною сором'язливістю, хвилюванням, тривожністю, чи це ознака помірної, вираженої, сильної чи дуже сильної соціофобії.

У чому ефективність тестів

Запитальники детально відображають моменти, що вимагають корекції у свідомості. Дослідники провідних клінік світу визнають, що найкращим впливом на панічні атаки є психотерапевтичний курс. Завдяки таким методам, як гіпноз, прийом медикаментів, можливе переведення негативних ознак у позитивне русло. Фахівець під час лікування ставить пацієнтові важливі питання: « Хто сказав, що це погано?», або, « Хто вирішив, що так триватиме довго?».

Психотерапевт ставить низку питань, що допомагають визначити наявність фобії у пацієнта.

Завдяки когнітивно-поведінковому впливу лікар переконує людину в тому, що на якість її життя впливають необґрунтовані ідеї, думки. При гіпнозі лікар відтворює у свідомості пацієнта ситуації, пов'язані з панічними атаками, формуючи звичку до обставин, що викликають фобії. За курс лікування люди вчаться справлятися зі страхами самостійно, брати контроль над своїми відчуттями.

У новому посібнику професора Ільїна докладно викладено основні питання психології страху. Тему розкрито максимально повно. Особливу увагу приділено різноманітним різновидам та проявам страху. Наприкінці книжки наведено докладний перелік літератури, повний перелік фобій, також численні методики вивчення страху.

Книжка орієнтована на викладачів, студентів, а також представників різних спеціальностей – психологів, педагогів, лікарів, спортивних тренерів, працівників силових відомств, співробітників МНС.

Допущено Навчально-методичним об'єднанням за напрямом «Педагогічна освіта» Міністерства освіти і науки РФ як навчальний посібник для вищих навчальних закладів, які ведуть підготовку за напрямом 44.03.01/44.04.01 «Педагогічна освіта».

4. При розмові з людьми легко бентежусь.

5. Зазвичай намагаюся не ризикувати.

6. Мені важко розпочинати нові справи через побоювання невдач.

7. Люди в основному не заслуговують на довіру.

8. Деякі люди впливають на мене переважно.

9. Хвилююся перед іспитами, перед публічними виступами, перед важливими зустрічами.

10. Боюся своєї смерті.

11. Постійно відчуваю занепокоєння за життя та здоров'я своїх близьких (батьків, дитини…).

12. Іноді на мене накочує така тривога.

13. Іноді здається, що ось-ось збожеволію.

14. Мені траплялося відчувати стан безконтрольної паніки.

15. Життя для мене таке жахливе, як і смерть.

16. Уникаю з кимось чи з чимось зв'язуватися надовго. Уникаю положень, які не мають запасного виходу.

17. Боюся літати в літаках, їздити в метро, ​​автобусі, автомобілі, перебувати в ліфті. (Якщо правда хоча б одне – ставте бали.)

18. Боюся темряви, уникаю неосвітлених просторів, волію не спускатися у підвали, печери.

19. Деякі тварини (павуки, змії, таргани, собаки, кішки…) викликають у мене непереборний жах та/або огиду. Деякі люди також.

20. Боюся розлука з близькими, коханими, навіть недовгими.

21. На самоті відчуваю себе некомфортно.

22. Якщо повертаюся додому після одинадцятої вечора, завжди прошу мене зустріти чи проводити (для жінок).

23. При знаходженні на вулиці у мене часто виникає страх потрапити в бійку, зазнати нападу, пограбування або насильства.

24. Коли йду з дівчиною, намагаюся оминати місця, де на нас можуть напасти (для чоловіків).

25. Мені траплялося залишатися бездіяльним, коли при мені когось незаслужено били і принижували.

26. Неприємно згадувати, що мені доводилося залишати без відповіді явне хамство, грубість, агресію.

27. Мені траплялося відчувати страх перед начальником, учителем, лікарем, власними батьками, міліціонером... (Якщо правда хоча б одне – ставте бали.)

28. Якщо заходжу в під'їзд, а там сидить компанія незнайомих мені хлопців, волію дочекатися, поки до під'їзду увійде хтось, і йти разом із ним.

29. Не витримую виду крові, відкритих ран.

30. Боюся уколів, зуболікарських процедур, медичних маніпуляцій у вусі, оці, інших органах. (Якщо правда хоча б одне – ставте бали.)

31. Мені траплялося (трапляється) відчувати страх перед статевими контактами.

32. Щоб зняти занепокоєння, починаю більше їсти, більше пити, приймати ліки. (Якщо правда хоча б одне – ставте бали.)

33. Стан мого здоров'я часто вселяє мені побоювання.

34. Боюся захворіти на рак, СНІД, інфаркт, інсульт, чимось ще… (Якщо правда хоча б одне – ставте бали.)

35. Боюся залишитися в умовах, коли неможлива екстрена медична допомога.

36. Залишаючись на самоті, сплю тривожно, відчуваю дискомфорт.

37. Трапляється, що по кілька разів перевіряю, чи зачинені двері, чи вимкнено газ, світло, чи взято з собою потрібне… (Якщо правда хоча б одне – ставте бали.)

38. Щоб усе було як треба, іноді доводиться робити дії, які здаються іншим зайвими.

39. Якщо зі мною щось трапляється, я потім старанно уникаю схожих ситуацій, схожих людей і всього, що може нагадувати те, що трапилося.

40. Зняться кошмари, погані сни. (Іноді… часто…)

41. Намагаюся відкладати про запас, "на чорний день" гроші, провізію, речі, матеріали... (Якщо правда хоча б одне – ставте бали.)

42. Тривожить перспектива залишитися без коштів, неохоче витрачаю свої гроші, навіть якщо їх у мене достатньо.

43. Зазнаю сильної тривоги, коли закінчуються запаси (грошей, їжі, сигарет, вина…). (Якщо правда хоча б одне – ставте бали.)

44. Боюся грози, урагану, землетрусу, війни, води, пожежі... (Якщо правда хоча б одне – ставте бали.)

45. Боюся чаклунства, псування, пристріту, нечистої сили, гіпнозу… (Якщо правда хоча б одне – ставте бали.)

46. ​​Є щось (хтось) у моєму житті, чого (кого) я, на відміну від інших людей, боюся, здавалося б, абсолютно необґрунтовано, з незрозумілої причини. (Будь-який предмет, людина, подія, істота…)

47. Боюся запаморочення, втрати рівноваги, втрати свідомості, наркозу під час операції… (Якщо правда хоча б одне – ставте бали.)

48. У справах для мене болісний вибір та ризик рішень – надійніше завдання, визначеність.

49. Іноді я боюся своїх власних думок.

50. Боюся впустити себе в очах людей, бути предметом глузувань для мене принизливо і жахливо.

51. Іноді відчуваю безпричинне чи малообґрунтоване почуття провини чи сорому.

52. Вважаю за краще спілкуватися тільки з добре знайомими, близькими людьми.

53. Відчуваю себе в повній безпеці тільки на самоті вдома.

54. Мені здається, що на оточуючих я справляю здебільшого несприятливе враження.

55. Спілкування з представниками (представницями) протилежної статі наскільки можна уникаю.

56. Я дуже залежний (залежна) від думки оточуючих.

57. У транспорті перед своєю зупинкою намагаюся підвестися біля виходу заздалегідь.

58. Мені не подобається, коли на мене пильно дивляться.

59. Я боюся любити чи бути коханим (коханою).

60. Я боюся боятися, боюся стану страху.

Бланк для запису балів за кожним твердженням


Загальне розшифрування результатів

Прочитайте далі характеристику, що відповідає вашому загальному показнику. Прочитайте та інші. Ваша може здатися вам і схожою, і несхожою на вас. У будь-якому випадку результат тесту – не вирок, лише показник на поточний момент. Чи завжди ви такі, тільки зараз або протягом якоїсь смуги свого життя?

Спробуйте повторити тест за тиждень після початку роботи над цією книгою. За місяць, за три. Цілком можливо, ви виявите себе вже на іншому ступені - зміниться. Якщо ви захочете – це станеться!

0-3 бали - Замеж Гіпер-Альфа. Ви унікум, позбавлений страху: інстинкт самозбереження у вас практично відсутній. Це не нормально. Вам небезпечно жити: все ваше життя суцільний несвідомий ризик. Ви потребуєте постійної турботи, опіки когось завбачливого.

4-40 балів – Альфа Сміливий. Ви дуже впевнена і врівноважена людина з низьким рівнем тривожності. Не схильні до жодних страхів, завжди сміливі і, коли ваші інтереси та обставини вимагають, здатні піти на великий ризик. Щоб злякати вас, треба дуже постаратися і це буде лише ненадовго. Разом з тим, ви добре відчуваєте небезпеку і вмієте на неї відповідати. Ви природжений лідер.

41-120 балів – Бета Впевнений. Ви людина досить впевнена, із середнім рівнем тривожності, із сильною психікою, але не дуже стійкою. Страх у вас виникає зазвичай відповідно до реальних загроз, але іноді може перевищувати їх масштаб. А коли погрози пройдуть, може залишатися як слідова реакція та переноситися на ситуації, де погроз уже немає. Здебільшого ви це легко відстежуєте та виправляєте. Але іноді прихована невпевненість може завадити вам досягти максимуму можливого. А загалом по відношенню до тривоги і страху ви є завидною нормою. Ви здатні самі і значно покращити свої показники та допомогти іншим.

121–220 балів – Гамма. Напевно, ви справляєте враження людини досить впевненої. Але всередині не зовсім такі, хоч вам, можливо, так не здається. Рівень тривожності, загалом, гаразд, але у деяких сферах і/або деякі часи виходить її межі: бувають стану недовірливості і тривоги, недостатньо виправдані обставинами. Своє занепокоєння ви можете майстерно приховувати безтурботністю або бравадою. Іноді стаєте надто метушливими, а коли хочете приховати страх від себе самих, з'являється агресивність. Підсвідомі страхи обмежують ваші досягнення у тих галузях, де у вас добрі здібності. Хоча таких, як ви, більшість, вам варто було б попрацювати зі своїм почуттям страху.

221–350 балів – Тіто Тривожний. Ви можете справляти враження людини врівноваженої, але насправді схильні до страхів. Рівень тривожності загалом вищий за норму. Від оточуючих ви можете приховувати, але від себе приховати не можете. Коріння багатьох ваших нездужань – саме у страхах. Своє життя можна будувати або за принципом найменшого ризику, або, навпаки, за принципом найбільшого, щоб компенсувати внутрішню надлишкову присутність страху. При реальних загрозах можете виявляти непомірну шаленство, а іноді – відступати. Можливі неадекватні панічні реакції. На ґрунті страхів можуть виникати зриви. Бажана кваліфікована допомога.

351–550 балів – Омега Тремтливий. Страх – пан вашого життя, ви сприймаєте його як суцільну загрозу. Часто не відрізняєте реальних загроз від уявних; можливі невиправдані страхи - фобії, що мають нав'язливий характер. Страх спонукає вас максимально звузити межі вашого існування. Лише іноді наважуєтеся виходити за межі своїх звичних обмежень і в ці моменти відчуваєте, що можливе зовсім інше життя. Це дійсно так. Доведеться як слід зайнятися, добре б за допомогою вмілого психотерапевта.

Від 551 - Замеж Гіпер-Омега. Ваше життя – суцільне пекло боязнів, страхів та жахів. Живете в безперервному очікуванні катастрофи, життя і смерть вам однаково страшні. Без лікувальної підтримки не обійтись.

Не ставтеся до своїх балів фатально. Усі типажні властивості усереднені. Тому варто ознайомитися і з сусідніми, щоб подивитися, які ваші тяжіння – до чого ви ближче, від чого далі. Якщо набрали, скажімо, 222 бали, то ви близькі до Гамми, а до Омеги ще далеко і ваш типаж «Тета Тривожний» відноситься до вас лише в самісінькій початковій мірі. Якщо ви почуваєтеся впевненіше, ніж вийшло з тесту, то нехай так і буде. А якщо менш впевнено, значить, ви себе недооцінюєте.

Конкретизація: види страхів

Кожен може бути в чомусь сміливцем, а в чомусь трусиком. У кожного є зони страхів та поля впевненості. За своїми результатами С-тесту ви можете визначити їх з урахуванням, що одні твердження належать до одних видів страхів, інші – до інших, а деякі – до багатьох.

Танатофобії: страхи смерті, болю, хвороб: 3,12,14,29,30,31,34,35,36,47,60.

Страхи просторів: відкритих, закритих: 10, 14, 16, 17, 18, 21, 33, 35, 36, 39, 47, 53, 57.

Соціофобії, соціально-оціночні страхи: 2,4,8,9,27,50,52,54,55,56,58,60.

Боязнь виступів, іспитів, зустрічей: 3, 9, 27, 50, 55, 56, 60.

Агресофобії: страх перед агресією: 3, 18, 22–25, 26, 28, 39, 53, 58.

Залежні страхи: 11, 12, 16, 20, 32, 35, 36, 41, 42, 43.

Панфобії, загальнопобутові страхи: 1, 11, 12, 14, 15, 19, 20, 36, 37, 38, 40, 42, 44.

Езофобії, містичні страхи: 10, 12, 13, 14, 19, 21, 36, 37, 40, 45, 46, 49.

Фортунофобії, страхи перед долею: 1, 5, 6, 15, 16, 38, 40, 46, 48, 59.

Якщо з якогось виду страхів більшість ваших показників вищі за 5 балів – тут ваша «зона», ваші проблеми. Якщо більшість нижче 5 – це поле вашої впевненості. Визначити страхи, що виділяються, можна так: підрахувати середній бал (сума доданків, поділена на їх кількість) по кожному виду страхів. Визначити середнє значення серед середніх балів страхів. Порівняти середній бал кожного страху із середнім серед них – більше (зона страху), менше (поле впевненості).

Страхи можуть багато розповісти про особистість людини. У страхах розкривається ваше внутрішнє «я», ваші комплекси, майбутнє, минуле та сьогодення.

Хочете дізнатися все приховані таємниці своєї підсвідомостіта характеру? Подивіться своєму страху у вічі!

Тест на страх

На картинці зображено вісім входів у невідоме. Виберіть той вхід, в який би ви не увійшли ні за що на світі, побачивши якого ви б сказали: «Ось сюди б я точно ніколи б не зайшов!».

Результати тестів.

1) Крижана печера.Це ознака того, що ви шукаєте душевний комфорт. Ви боїтеся самотності та відчуття непотрібності у житті. З іншого боку, якщо ви злякалися цієї печери, то внутрішньо відчуваєте себе на своєму місці і знаєте, що йдете вірним шляхом. Також вибір цього шляху означає, що ви шукаєте кохання, вам не вистачає турботи та тепла.

2) Тунель.Якщо вас лякає ця картинка, то швидше за все вам складно виразити себе в житті. Ви заплуталися в собі, вам складно висловлювати свої почуття та думки, важко довіритись людям. Ви схильні всі емоції збирати в собі. Навчіться говорити про свої почуття, тоді жити стане значно простіше.

3) Покинутий будинок.Вас налякала ця картинка? Значить, ви сильна і розумна людина. Але цей вибір також характеризує вас як закриту людину. Часом ви відгороджуєтесь від цього світу і не підпускаєте навіть найближчих. Ви самодостатня і вимоглива людина. Тим не менш, ви прагнете вести більш відкрите та емоційне життя, більше спілкуватися.

4) Дерев'яний будинок.Якщо вас налякали двері в цю розвалюшку, то це добрий знак. Зараз ви переповнені любов'ю та ніжністю, і ви відчуваєте необхідність розділити все це з кимось. Ви багато на що готові заради своїх близьких людей. Вас турбує фінансове становище. Щоб досягти бажаного, вам потрібно пройти довгий шлях і попрацювати над своїм мисленням.

5) Криниця.Боїтеся впасти в колодязь? Ви самодостатня і впевнена в собі людина. Боїтеся замкнутості, обмежень та несвободи. У житті вам не вистачає пригод, радості та позитивних емоцій. Швидше за все, зараз ви відчуваєте дискомфорт від того, яким життям живете. Рвіть кайдани, почніть жити так, як вам хочеться!

6) Кроляча нора.Ви боїтеся невідомості. Ви знаходитесь в пошуках себе, вам дуже важливо зрозуміти свою місію, дізнатися про своє призначення і знайти сенс свого життя. Ви любите копатися в собі та аналізувати те, що відбувається.

7) Сходи в підвал. Злякалися входу до цього підвалу? Швидше за все, останнім часом ви частот зазнавали невдач, з вами відбувалися неприємні історії, ви багато страждали. Сходи символізують відхід із життя, а опале листя — зміну фаз життя. Це означає, що ви думками все одно у минулому. У вас сидить страх, що у ваші біди та проблеми постійно слідуватимуть за вами. Хоча насправді саме ви й носите їх із собою. Відпустіть минуле, образи та негатив та почніть думати про позитивне.

8) Двері до в'язниці.В'язниця, це не лише символ ув'язнення. Це ще й знак іншого життя, яке відрізняється від того, до якого ви звикли. Цей вибір говорить про вас як про працелюбну і наполегливу людину. Ви крок за кроком йдете до успіху, ви маєте чіткі цілі. Але в глибині душі вам хочеться спокою, відпочинку та комфорту. Дайте собі перепочити!

Чи згодні ви з результатами? Чекаємо на ваші коментарі і не забувайте натискати на кнопки і

29.06.2015 09:11

Цей тест допоможе вам визначити свій тип характеру та виявити його приховані сторони.