Тест з психології здоров'я. Найточніший тест на психічний стан: що ви бачите? Результати: манія чи дефіцит уваги

ГалинаІлля Юрійович! Велике дякую за Ваші сесії, в яких мені пощастило взяти участь. Завдяки їм я стала впевненішою в багатьох питаннях і ситуаціях, які раніше викликали тривогу та стурбованість. Ви навчили мене справлятися із цим за короткий часовий інтервал. Приємно мати справу із професіоналом високого рівня!

ГаннаІлля Юрійович, важко підібрати слова, щоб висловити вам свою подяку за вашу допомогу. Я згадала, в якому стані та з якими думками зустрічала минулий рік, 2017. Пам'ятаю ті почуття гіркоти, тривоги, які не виходили з мене за жодних обставин. Нарешті я залишила це бажання саморуйнування і тепер можу дихати по-іншому. Спасибі вам!

ТетянаДякую, Ілля Юрійовичу, за консультацію. Справді, вона дозволила подивитись мою життєву ситуацію під іншим кутом. Ще раз дякую!

ВолодимирДякую за консультацію! Справді я помічав, що спогади спливають у той час, коли я маю поганий настрій або дратівливість, але я не міг зрозуміти, що це захисний механізм. Постараюся при його наступній появі розмірковувати вже про те, що саме викликає роздратування, замість того, щоб поринути у спогади.

Дар'яВелике дякую за допомогу! Я дуже рада, що Ви допомогли мені зрозуміти себе і вказали мені новий шлях, щоб покращити своє життя!

Тест спрямовано виявлення психологічних відхилень. Він складається з кількох етапів. На кожному з них вам продемонструють портрети, з яких потрібно буде вибрати найменш і найприємніші на вашу думку.

Цей спосіб тестування розроблено психіатром Леопольдом Сонді у 1947 році. Лікар зауважив, що в клініці пацієнти ближче спілкувалися з тими, хто мав такі ж захворювання. Зрозуміло, інтернет-тест не поставить вам діагноз – він просто допоможе виявити деякі нахили. Причому залежно від стану результати будуть різними, тому проходити тест Сонді можна в будь-якій незрозумілій ситуації.

2. Шкала депресії Бека

Як зрозуміло з назви, цей тест оцінює, наскільки ви схильні до депресії. Він враховує поширені симптоми та скарги пацієнтів із цим захворюванням. Вам належить при відповіді на кожне питання вибрати з кількох тверджень найближче.

Тест варто пройти навіть тим, хто абсолютно впевнений, що здоровий. Деякі твердження з опитувальника здадуться вам дивними, але багато з них справедливі для людини із захворюванням. Так що якщо ви вважаєте, ніби депресія - це коли хтось зажурився від неробства, настав час переосмислити своє ставлення.

3. Шкала Занга (Цунга) для самооцінки депресії

4. Шкала Бека для оцінки тривожності

Тест дозволяє оцінити рівень виразності різних фобій, панічних атак та інших тривожних розладів. Результати не дуже промовисті. Вони лише скажуть, чи є у вас причини турбуватися чи ні.

Ви маєте прочитати 21 твердження і вирішити, наскільки вони справедливі для вас.

5. Колірний тест Люшера

Цей тест допомагає оцінити психологічний стан через суб'єктивне сприйняття кольору. Все дуже просто: з кількох кольорових прямокутників ви вибираєте спочатку ті, які вам подобаються більше, а потім які менше.

Фахівець на основі результатів тесту Люшера зможе дати рекомендації, як уникнути, ну а ви просто заглянете глибше всередину себе.

6. Проективний тест «Куб у пустелі»

Цей тест виглядає менш серйозним, ніж попередні, і це справді так. Він складається із вправ на фантазію. Запитань небагато, а результат простий і зрозумілий.

Вам запропонують уявити серію образів, а потім дадуть трактування того, що ви навигадували. Цей тест, швидше за все, не відкриє Америку, а просто вкотре познайомить вас із собою справжнім.

7. Діагностика темпераменту по Айзенку

Вам доведеться відповісти на 70 питань, щоб з'ясувати, хто ви: холерик, сангвінік, флегматик чи меланхолік. Заодно тест визначає рівень екстраверсії, так що ви зможете дізнатися, чи ви або просто тимчасово втомилися від людей.

8. Розширений тест Леонгарда – Шмішека

Тест допомагає розкрити властивості особистості. Підсумкова оцінка виставляється за кількома шкалами, кожна з яких розкриває той чи інший аспект. Окремо перевіряється, чи щиро ви відповідали на запитання чи намагалися бути краще, ніж є насправді.

9. Методика експрес-діагностики неврозу Хека – Хесс

Ця шкала допоможе визначити ступінь ймовірності неврозу. Якщо вона висока, то можливо варто звернутися до фахівця.

10. Тест емоційного інтелекту Холла

Емоційний інтелект - це здатність людини розпізнавати настрій та почуття оточуючих. Для його оцінки психолог Ніколас Холл вигадав тест із 30 питань.

Діти, ми вкладаємо душу в сайт. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення та мурашки.
Приєднуйтесь до нас у Facebookі ВКонтакті

Іноді основою наших вчинків лежить серйозний психологічний конфлікт, який може перерости в невроз. Фрейд вважав, що невроз – це конфлікт інстинктів людини та норм соціуму. Він проявляється у тривожності, низькій самооцінці, відчутті невпевненості.

сайтпропонує пройти простий психологічний тест: він допоможе розібратися, як справи з вашим психологічним здоров'ям.

1. Вам дзвонить знайомий, якого ви не бачили 100 років. Пропонує зустрітися у крутому ресторані та поговорити до душі. У вас остання сотня у кишені. Ваші події?

A) Відповім, що можна і зустрітися, але в більш прийнятному за ціною: зайвих грошей немає. До того ж, зустріч потрібна йому.

B) Погоджуся: не можу я визнати, що в мене менше грошей, ніж у нього. Нехай і не бачилися 100 років, не можу впасти в багнюку обличчям.

C) Дорогий ресторан – це чудово: хоч співаємо. Головне, вчасно посунути рахунок товаришу. Ще б ім'я його згадати.

2. Ви йдете вулицею і чуєте, як компанія позаду голосно сміється. Ваші думки у цей момент?

A) Напевно, хтось чудово жартує, якщо всі так веселяться. Треба мені зустрітися з друзями.

B) Напевно, це з мене. Що зі мною не так, криво йду? Дурний светр, не треба було його купувати.

C) Прислухаюся: може, анекдот цікавий на замітку візьму. А раптом там хтось симпатичний і познайомитися можна?

3. Ви пішли у справах, і вдома нікого немає. Про що ви думатимете більшу частину часу?

A) Про справи, звісно: куди ще треба зайти, що ще треба купити.

B) Праска вимкнена? Крани закручені? А раптом двері залишилися відчинені? Потрібно швидше додому, поки плита не вибухнула.

C) Милуватися природою і насолоджуватися моментом, адже світ прекрасний.

4. Ви випадково пролили каву на одяг, а попереду – шлях додому у громадському транспорті. Як будете поводитися?

A) Спокійно: навколо нормальні, добрі люди, такі ж, як я. Вони все розуміють. Пролита кава не робить мене гіршою.

B) Усі дивляться! Треба прикритись чимось. Який кошмар, сором і ганьба, ніколи більше не питиму кави.

C) Чудово, хоч нові джинси куплю. А ці так і залишу – на випадок, коли треба звернути увагу.

5. Розумний і гарний знайомий, який вам дуже подобається, кличе на побачення. Ваші події?

A) Погоджуся. Адже це чудово, коли можна провести час з людиною, яка тобі до душі. Можливо, у нас багато спільного і ми станемо чудовою парою.

B) Відмовлюся. Я не гідна цієї краси та розуму. Мені ще треба підвищення, курси, нова стрижка та абонемент у спортзал на рік. Може тоді.

C) Клас! Все саме в руки йде, я дивлюсь. Джинси працюють.

Виберіть, які варіанти відповідей у ​​вас вийшло найбільше - A, B або C

Варіант А

У вас стабільна самооцінка, ви спокійні та завжди оцінюєте ситуацію розумно. Що б не відбувалося навколо - ви приймете правильне рішення: зважите факти, знайдете ланки, що бракують, і усунете проблему. У вас все в порядку з самооцінкою: ви вмієте захистити свої інтереси, розставити пріоритети і просто насолоджуватися життям. Довіряєте собі та світу. Ви нестандартно мислите, знаходите позитив у будь-якій ситуації та вмієте посміятися над собою.

Ваша відкритість новому і допитливість допоможуть багато чого досягти. Ставте цілі та продовжуйте йти вперед не згортаючи!