Чи небезпечний усвідомлений сон. Чим небезпечні усвідомлені сновидіння? Мій особистий досвід усвідомлених сновидіння

Сьогодні стало модним обговорення теми усвідомлених сновидінь. Автори численних статей і відеосюжетів захлинаючись діляться своїм досвідом створення усвідомлених сновидінь, не вдаючись у потребу подібних експериментів над собою. На думку вчених, які спеціалізуються в питаннях людської психіки, перебуваючи в такому сновидінні, людина перебуває в прикордонному стані реальності та сну, вона одночасно спить і здійснює керівництво своїми діями. Як головний аргумент своєї прихильності до такого езотеричного напрямку послідовники подібної методики наводять можливість, що розвивається людиною, випробувати нове, що знаходиться за межами розуміння. На думку, усвідомлені сновидіння дозволяють людському індивіду відчути своє всемогутність над силами природи й суспільства.

Поняття усвідомленого сновидіння має багатовікову історію. Є фактичні дані, коли ще древні люди пробуджували у собі неординарні можливості, дозволяють незрозумілим чином керувати складними процесами буття. З наукової точки зору, немає ще аргументованих фундаментальних досліджень, які б пояснювали суть утворення усвідомлених сновидінь.

Чи є користь усвідомлених сновидінь?

Шанувальники однозначно стверджують, що користь є:

Підготовча діяльність до навчання з входження в усвідомлений сон мобілізує самоконтроль, стабілізує вплив на мозкову активність, оскільки людина змушена фіксувати початок і закінчення усвідомленого сновидіння;
Використання при зануренні у стан такого сну елементів медитації та вправ йоги, гармонізує нервову систему, забезпечує внутрішнє заспокоєння, регулює дихання, що, своєю чергою, збагачує організм киснем і його розвитку та зміцненню;
Навчившись занурюватися в свідоме сновидіння, надається можливість відчути безмежність своїх дій та їх аналізу у певний час та у конкретному місці;
У процесі усвідомленого сну розвивається фантазія, і навіть можливості аналізу фактичних ситуацій. Є відомості про набуття у такому стані різних теоретичних знань.
Вивчення неординарного стану психіки під час усвідомлених сновидінь передбачає розшифрування невідомих аспектів, пов'язаних із функціонуванням людського мозку.

Негативні наслідки усвідомлених сновидінь

Використання практично езотеричних напрямів передбачає і потенційні небезпеки, які потрібно враховувати прихильникам усвідомленого сну:

Різні недуги та хронічні захворювання можуть загостритися у разі помилкових дій у ході тієї ж підготовки до занурення у прикордонний сон. Серйозну шкоду тануть неправильно підібрані вправи чи методики;
Є небезпека втратити себе у реальному та нереальному світах, які перебувають у невидимих межах процесі усвідомленого сну. Викликані фантазії можуть замінити реальний стан справ та ускладнити спілкування з оточуючими. Не виключається розвиток синдромів замкнутості та пригніченості. Людина повинна усвідомлювати, що усвідомлені сновидіння принесуть користь лише за чіткого поділу на реальність і сновницькі сприйняття.

Поринаючи в сон, людський організм включає спеціальну програму, яка блокує надходження інформації через органи чуття. Людині необхідний повноцінний глибокий сон для нормального функціонування організму. Інакше можуть виникнути негативні наслідки.

Усвідомлені сновидіння практикують мільйони людей. У літературі та інтернеті можна знайти велику кількість статей та нотаток, що описують цю практику. Також цей феномен досить добре вивчений у наукових колах. Тому всі потенційні небезпеки та складності, з якими можна зіткнутися в усвідомлених сновидіннях, вже відомі.

Важливо не забувати, що в усвідомлених сновидіння немає нічого страшного. Більшість «небезпек» є результатом нестачі розуміння та підготовки.

З усвідомленими сновидіннями пов'язують такі небезпеки:

Сонний параліч

Найчастішим негативним досвідом під час усвідомлених сновидінь є сонний параліч – нездатність рухатися під час сну.

Сонний параліч трапляється з кожним з нас щоразу, коли ми поринаємо у фазу швидкого сну. Під час фази швидкого сну, коли ми бачимо яскраві сни, наше тіло знерухомлюється, що оберігає його від фізичних рухів.

Як показує практика, усвідомлене сновидіння у фазі швидкого сну може закінчитися пробудженням і нездатністю керувати своїм тілом протягом деякого часу. Це може супроводжуватися галюцинаціями та зловісними відчуттями, які разом з паралічем можуть сильно злякати вас. При цьому страх сприяє збереженню та посиленню сонного паралічу.

Однак ви повинні розуміти, що сонний параліч – це природне явище. Розуміючи це, ви зможете подолати свій страх. Розслабтеся та станьте спостерігачем. Сонний параліч не завдасть вам шкоди.

Небезпека бути замкненими у своїх снах

Буває, деякі сновидці відчувають себе замкненими у своїх усвідомлених сновидіннях. Їм здається, що вони нездатні прокинутися і повернутись до звичайної реальності.

Але насправді всі люди, у яких траплялися усвідомлені сновидіння, зрештою прокидалися у своєму ліжку.

Страх бути замкненими уві сні випливає з «хибних пробуджень», коли усвідомлений сновидець намагається прокинутися, але розуміє, що він опиняється в іншому сні.

Намагаючись прокинутися, усвідомлений сновидець може прокидатися кілька разів у новому сні, доки він не прокинеться у звичайній реальності.

Це може бути лякаючим, але вона також несе у собі багато можливостей на дослідження альтернативної реальності. Не бійтеся бути замкненими уві сні. Зрештою, ви обов'язково повернетеся до звичайної реальності.

Жахи в усвідомлених сновидіннях

Як і у звичайних снах, в усвідомлених сновидіннях можуть траплятися кошмари.

Якщо ви будете сліпо боятися всього того, що відбувається в свідомому сні, то ваш страх тільки посилюватиметься.

Однак кошмари в усвідомлених сновидіннях можуть бути менш страшними, ніж у звичайних снах, тому що ви усвідомлюєте нереальність того, що відбувається, і маєте можливість впливати на сон. Ви завжди можете сказати: «Я лише сплю. Все це відбувається лише у моїй свідомості». Деякі досвідчені сновидці можуть трансформувати кошмари в приємні сюжети.

Якщо ви зустрінетеся в свідомому сновидінні з ворожою істотою, то ви можете дозволити йому атакувати вас і подивитися, що трапиться. Головне не забувайте, що це відбувається лише у вашому розумі.

Жахи в усвідомлених сновидіннях дають можливість подолати свої страхи, здобути мужність і впоратися з негативними емоціями.

Нездатність відрізнити сон від звичайної реальності

Цей страх турбує багатьох людей і є однією з основних причин, чому люди побоюються займатися усвідомленими сновидіннями.

Для переважної більшості усвідомлених сновидців здатність відрізняти реальність від світу снів не є проблемою.

Навіть люди, які регулярно займаються усвідомленими сновидіннями, знаходять баланс між двома світами, без шкоди одного з них.

Однак якщо у вас є психічне захворювання або ви страждаєте від згубних залежностей, то краще звернутися до професійного психолога, перш ніж займатися усвідомленими сновидіннями.

Виснаження організму внаслідок нестачі звичайного сну

Багато хто думає, що практика усвідомлених сновидінь позбавляє нас нормального здорового сну, який необхідний відновлення організму. Однак у більшості випадків все відбувається навпаки.

Багато усвідомлених сновидців відчувають приплив сил після усвідомлених сновидінь. Пригоди і самопізнання у світі сновидінь можуть бути бадьорими та захоплюючими.

До того ж організм людини відпочиває та відновлюється під час глибокого сну, а усвідомлені сновидіння можливі лише під час фази швидкого сну.

Якщо ви все ж таки почали відчувати втому після усвідомлених сновидінь, скоротите час, які ви витрачаєте на їх стимулювання. Також ви можете практикувати свідомі сновидіння після ранкового пробудження. В цьому випадку у вас не буде причин турбуватися з приводу того, що усвідомлені сновидіння забирають у вас сон, необхідний відновлення організму.

Багато людей стикалися з такою ситуацією, коли розуміли, що вони сплять і такий стан називається усвідомленим сновидінням. Відчуття може бути ледь помітними, а можуть розширюватися і давати людині можливість керувати своїми видіннями. Є техніки, що дозволяють розвинути в собі таку здатність.

Усвідомлений сон – що таке?

Сновидіння завжди цікавили людину, тому ця тема вже багато років ретельно вивчається. (ОС) – стан свідомості, що виникає у фазі швидкого сну та має надмірну емоційність насиченість. Він може наступити спонтанно або ініційований самою людиною, яка може керувати ним. Вже багато років вчені намагаються розібратися, що означає свідомий сон, завдяки чому вдалося зробити багато відкриттів. Є розроблені методики для занурення та контролю таких сновидінь.

Чим відрізняється усвідомлений сон від сновидіння наяву?

Численні експерименти дозволили отримати об'єктивні дані, які підтвердили, що мозкова діяльність під час ОС відрізняється від інших фаз та стану неспання. Відрізняються вони і від снів наяву, які вважаються простими фантазіями. Науково-методологічна цінність ОС полягає в тому, що вони можуть допомогти розкрити багато таємниць свідомості людини та зрозуміти здібності мозку. Визначає наука усвідомлений сон, як можливість отримати матеріал для самопізнання та самоаналізу. Одним із перших учених, які присвятили своє життя цій темі, був С. Лаберж.

Як потрапити в свідомий сон?

Вчені запевняють, що кожна людина має можливість розвинути в собі здатність потрапляти в ОС. Є кілька напрямків, якими можна скористатися. Найважливіше мати сильне бажання опинитися у власних сновидіннях. Техніка входження у свідомий сон описана у багатьох книгах, наприклад, популярні такі автори: Р. Вебстер, М. Райдуги та Р. Монро. Ще одна важлива порада – ведіть щоденник, куди одразу після пробудження записуйте побачені сюжети у всіх деталях. Важливо регулярно практикуватись, використовуючи різні вправи. Не слід розраховувати на швидкий результат.

Методики влучення у свідомий сон

Основна умова, що дозволяє потрапити до ОС - максимальне розслаблення, але при цьому важливо контролювати себе, щоб не заснути. Для цієї мети необхідно використовувати релаксацію та найкраще вибирати вправи для розслаблення м'язів та контролю над диханням. Методика свідомого сну повинна підбиратися індивідуально, оскільки на кожну людину вона діє по-різному. Важливо усамітнитися, відключивши телефон, а також рекомендується закрити штори та розташуватися у зручній позі.

Уявляйте і навіть подумки промовляйте, як розслабляється кожен м'яз на тілі, причому починати необхідно з найдрібніших із них.
Візуалізуйте власне падіння з великої висоти. Важливо постаратися продовжити такий стан максимально довго.
Уявіть себе тим, хто гойдається на гойдалках або в човні, який пливе хвилями.
Візуалізуйте себе у місці, яке дуже подобається. Необхідно представляти все максимально точно у найдрібніших деталях. Завдяки цьому є можливість, що свідомий сон зачепиться за цю картинку.

Є ще кілька рекомендацій, які дають змогу досягти хорошого результату. Необхідно досягти повної відсутності руху, так може виникнути сверблячка в області очей чи носа. Важливо ігнорувати всі ці позиви. Особливу увагу потрібно приділити диханню, яке має бути наближене до сплячого стану, тобто рівним та глибоким. Ще можна використовувати таку техніку: встаньте о 4-5 годині ранку, сходіть у туалет і випийте трохи води, і на це повинно піти не більше 5 хв. Після цього слід лягти спати та змусити себе потрапити у сон.

Як керувати свідомим сном?

Людина, яка тільки-но починає практикувати входження в ОС, часто стикається з різними проблемами, що пов'язано з сильними емоціями. В результаті сновидець прокидається лише досягнувши певних результатів. Багато людей просто забувають, що були і керували своїми діями уві сні, а пов'язано це з особливою роботою мозку. Щоб цього уникнути, необхідно якнайчастіше перевіряти реальність, що дозволить утримувати усвідомлення.

Управління усвідомленим сном залежить від бажаної мети, наприклад, якщо людина хоче побачити певну людину чи істоту, тоді слід перед тим, як лягти спати візуалізувати її. Важливо надсилати своїй підсвідомості запити, що призведе до отримання результату. Багато новачків, бажаючи змінити навколишній світ, стикаються з ментальним блоком, що не дає реалізувати задумане. Щоб цього уникнути, можна виконувати просту вправу: уявляйте собі двері, за якими знаходиться місце, куди хочеться потрапити. Ці двері будуть порталом, за допомогою якого можна досягти мети.

Що можна робити у свідомому сні?

ОС бувають різними і багато хто з них є повністю відчутними та яскравими. Це дозволяє людському мозку регенерувати різні, і навіть дивовижні речі. Пов'язано це з тим, що все відбувається у думках, де немає жодних рамок. Завдяки численним тренуванням керування усвідомленим сном можливе, і за бажання легко втілити в них будь-яку свою фантазію та бажання.

Експериментами доведено можливість покращити свої фізичні показники завдяки обробці навичок в ОС.
Відвідування різних місць, а також подорож у часі.
Мрія багатьох людей – навчитися літати, тож у своїх сновидіннях її можна втілити в реальність.
Здобуття творчого натхнення, втілюючи в життя ідеї.
Багато психіатрів використовують усвідомлений сон, щоб допомогти людині впоратися з кошмарами.
Можливість зустрітися та поспілкуватися з людьми, які вже пішли з життя.

Чи можна померти в свідомому сні?

ОС мають не лише певні переваги та користь для людини, оскільки в них криється і небезпека. На даний момент не існує підтверджень, що можна померти в свідомому сні, але при цьому визначені серйозні побічні ефекти. Наприклад, людина може не помічати сильний біль, у нього пропадають спогади, спостерігається роздвоєння особистості та відбувається втрата реальності. Серйозна небезпека усвідомленого сну має місце для людей, у яких є і фобії, а також захворювання, при яких небажані сильні емоційні враження.

Усвідомлений сон – чи це небезпечно?

Деякі люди, зацікавившись цією темою, не знають, як правильно входити та використовувати ОС, що може стати джерелом серйозних проблем у повсякденному житті. Одна з основних небезпек пов'язана з тим, що у людини виникає залежність від них і вона перестає усвідомлювати реальність. Щоб цього уникнути, важливо вчасно помітити, що думки про події, побачені у нічних баченнях, витісняють реальність. Щоб зрозуміти, чим небезпечний свідомий сон, необхідно розглянути й інші можливі наслідки.

Неадекватність. Якщо людина погано навчилася контролювати ОС, то вона може багато речей перенести в реальне життя, що буде сприйнято оточуючими, як неадекватна поведінка.
Дестабілізація. Бувають ситуації, коли стираються кордони між свідомістю та підсвідомістю, що призводить до втрати реальності.
Містичне. В свідомому сні людина стикається з різними істотами та силами, які призводять до розтрати енергії, що впливає на стан людини.

АіФ.ru зустрівся з заслуженим лікарем РФ, професором Романом Бузуновим, щоб дізнатися про віщі сни, можливості, які з'являються у людини, коли вона спить, і управління власними сновидіннями.

Наяву – охоронець, уві сні – герой

Оксана Морозова, АиФ.ru: Романе В'ячеславовичу, що таке усвідомлене сновидіння і як довго люди вивчають техніку занурення в подібні сни?

Роман Бузунов: У люцидних, або усвідомлених, снах людина може керувати своїм станом Це певна техніка, яку навчаються від кількох місяців до року, залежно від індивідуальних особливостей. Але якщо ви одного разу пережили цей стан, то кожне наступне занурення даватиметься все легше і легше. Можна провести аналогію з фізичним тренуванням: спочатку складно, потім стає простіше, тому що м'язи адаптуються. Іноді люцидні сни приходять випадково, я сам особисто кілька разів бачив їх, не маючи при цьому жодної спеціальної підготовки.

- Усвідомлені сни можуть бути небезпечними?

— Як ви розумієте, люцидні сновидіння — досить цікава річ, за допомогою якої у людини з'являються практично безмежні можливості, нехай тільки уві сні, але все ж таки. Логічно, що є й зворотний бік медалі. У моїй практиці були пацієнти, які практично жили у своїх сновидіннях. Їх мало цікавила реальність. Уявіть собі: наяву людина працює якимось охоронцем, а уві сні він — бос великої фірми, може літати, керувати не лише своїм життям, а й чужими. Звичайно, протягом дня він думає тільки про те, щоб якомога швидше настала довгоочікувана ніч. По суті, це одна з форм уникнення дійсності. І діагностувати її дуже складно, тому що симптоматика схожа на депресивний, тривожний стан: зникає інтерес до життя, постійно хочеться спати. Якщо сама людина не поділиться з вами тим, що вона вміє поринати в люцидні сновидіння, то ви навряд чи дізнаєтесь про це.

— Є думка, що усвідомлені сновидіння допомагають отримати відповіді на питання, що хвилюють людину, це справді так?

— Я сказав би, що не тільки усвідомлені сновидіння допомагають вирішити якісь проблеми, а взагалі сон. Історія знає не один випадок, коли великі вчені знаходили відповіді на ті чи інші питання саме уві сні, адже в цьому стані людина не пов'язана межами мислення. Але рішення завжди приходить у вигляді нелогічних асоціацій, які потребують подальшої інтерпретації.

Коли ми спимо, у нас відбувається підсвідомий аналіз всього того, що сталося за день. Як ви знаєте, 80% інформації людина сприймає невербально. Саме тому ми можемо, наприклад, відчувати небезпеку, не розуміючи, звідки взялося це почуття. Допустимо, ви зайшли до себе в кабінет, раптом вам стало дуже тривожно. Виною тому можуть бути пересунуті кимось папки на вашому столі, які ви лише помітили краєм ока. До свідомості ця інформація може не дійти, зате підсвідомість може вловити її і потім почати подавати сигнали, але знову ж таки не безпосередньо, а образами.

Сонник для «рублівських дружин»

— Стандартні сонники можуть інтерпретувати ці образи?

— Ні, сонники, які є у широкому доступі, навряд чи допоможуть. У різних виданнях той самий образ може інтерпретуватися по-різному. Нещодавно я побачив "Сонник для рублівських дружин", ясно, що це просто маркетинговий хід. Думаю, що якщо пошукати, то можна знайти і сонник для дружин митищинських (сміється). Якщо серйозно, краще використовувати персоніфікований сонник, який складається на основі ваших особистих асоціацій.

Наприклад, у дитинстві, коли ви гуляли ромашковим полем, вас покусав собака. Ця асоціація може закріпитися у вашій підсвідомості, і кожного разу, коли ви відчуватимете небезпеку, вам сниться це поле. Інший приклад: кажуть, що риба сниться до вагітності. Але насправді кожна жінка матиме свої сновидіння. Наприклад, яблуко, бо коли вона вперше відчула вагітність, саме збирала яблука у себе в саду і т.д.

— Є якийсь алгоритм, як правильно розуміти свої сни, як я маю здогадатися, що ромашкове поле наснилося мені саме як сигнал небезпеки?

— Просто уважніше ставтеся до власних снів, аналізуйте їх. Наприклад, людина каже: мені нещодавно наснилося, що мене збила машина, і це сталося. Але він забуває розповісти, що за місяць до події постійно перебігав дорогу в недозволеному місці. Ось мозок йому сигналізував, що не треба цього робити! Сон, як будь-який прогноз, може справдитися, а може, ні.

Я ще хотів би визначитися з таким поняттям, як «віщий сон». Допустимо, мені наснилося, що завтра я піду на роботу. Це віщий сон? За ідеєю, так, мені ж наснилося майбутнє. Але більшість говоритиме, що це не так, оскільки все надто очевидно. Інший приклад: мені наснилося, що завтра мені на голову впаде бурулька. І ось я виходжу на вулицю, і вона справді падає. Всі, звичайно ж, скажуть, що це не що інше, як віщий сон. При цьому мало хто задумається про те, що кожен день у Москві від бурульок можуть постраждати 100 людей. Якщо ви ще з вечора переглянули прогноз погоди, в якому вам обіцяли ожеледицю або попереджали про небезпеку падіння бурульок, то мозок може дати якесь передбачення у вигляді сновидіння, але не факт, що воно здійсниться.

Тут можна навести слова одного англійця: «Якщо вам наснилося, що на стрибках виграє коня № 6, поставте на нього трохи грошей. Але не закладайте у своїй свій будинок!». Так і в цій ситуації: наснилося, що бурулька падає на голову, будьте обережнішими, але не доходьте до фанатизму. Уявіть собі, ви не прийшли на роботу, а потім пишете в пояснювальній начальнику: «Я залишилася вдома, бо бачила сон, як на мене падає бурулька». Погодьтеся, дивна причина, щоб ухилятися від своїх прямих обов'язків.

— Чи можна вчитися уві сні?

— На жаль, у класичному розумінні вчити підручники уві сні не вийде, навіть якщо їх вам нашіптуватиме улюблена дівчина. Сон - це, швидше, своєрідне очищення "жорсткого диска". Ваш мозок у цьому стані вирішує, що для нього важливо, а значить, це потрібно відкласти у довготривалу пам'ять, а що можна просто забути. Саме уві сні відбувається консолідація довгострокової пам'яті, фактично у людини формується адаптація до зовнішнього середовища.

Особливо важливою є ця функція сну в дітей віком. Якщо дитина не може нормально спати, у неї дуже погано формується довготривала пам'ять, виникає депресія, дефіцит уваги, гіперактивність, а головне — вона практично не може запам'ятовувати інформацію, а отже, застосовувати її в якихось поведінкових реакціях. Хороший сон дозволяє людині бути адаптованішим до зовнішнього середовища.

Реальність VS сон

— А можна за допомогою усвідомленого сну позбавлятися страхів та фобій?

— Щодо позбавлення від фобій за допомогою сновидінь, відверто кажучи, я сумніваюся, що вони здатні вилікувати вас від якихось серйозних психіатричних проблем. Але якщо у вас є просто легкий страх або умовний рефлекс, наприклад, юнак боїться поцілувати дівчину, то його можна позбутися, але для цього знову ж таки треба володіти відповідною технікою занурення в люцидний сон.

— Як опанувати цю техніку?

— Якщо коротенько, то основне завдання зводиться до того, що коли ви бачите сон, ви ніби знаходитесь в кіно, дивіться і слідуєте за сюжетом. Важливо спіймати момент, коли виникає запитання: «А чи не сниться мені сон?». Це ідеальний час, щоб спробувати дати команду, наприклад подивитися на свої руки. Якщо ви її виконали, далі можете вибудовувати сюжетну лінію. Але знову ж таки повторюся, що люди навчаються цій техніці не день і не два.

— Є ще один цікавий момент, пов'язаний із снами. Ви наводили приклад із бурульками та прогнозом погоди, коли людина несвідомо програмує себе на певне сновидіння. Як зробити так, щоб побачити щось конкретне, наприклад, якусь людину, море, батьківський будинок тощо?

— Думайте про це, бажано, перед тим, як відійти до сну. При цьому важливо намалювати максимально яскраву, чітку картинку, якісь елементи, кольори, запахи. Створені в уяві образи легко виявлятися уві сні.

— Повертаючись до залежності від люцидних сновидінь, чому одні люди поринають у це, а інші, як ви, наприклад, навіть спробувавши, залишаються байдужими?

— Особисто мені набагато приємніше перебувати в свідомому стані. Коли моя реальність буде нудною і нецікавою, можливо, я освоюватиму техніку занурення в люцидні сновидіння. А зараз я просто отримую задоволення від життя. У цьому питанні кожен робить свій власний вибір, де йому цікавіше перебувати — уві сні чи наяву.

Усі хто цікавляться усвідомленими сновидіннями, на початковому етапі не становлять усіх негативних наслідків, які може зробити така практика з їхньої реальне життя і психічний стан.

Охоплені солодкими мріями, у передчутті вседозволеності і всевладдя в свідомому сні, вони погано уявляють, як жорстко і дорого можуть заплатити за цей безперечно цікавий та захоплюючий, але небезпечний досвід.

Сон, звичайний сон, насамперед можливість відпочити і проаналізувавши отриману інформацію як систематизувати її, для подальшого використання. Тому багато снів, це просто сни і ніякого смислового навантаження не несуть і тим більше не можуть розцінюватися як пророчі.

Але, тим не менш, у цьому сновидецькому котлі наша підсвідомість варить з отриманих від свідомості інгредієнтів, відвар яким і намагатиметься напоїти нас надалі. Тому не варто виявляти самодіяльність і намагатися розібратися, що і в яких пропорціях йде в цю гримучу суміш. Просто спимо, просто бачимо кіно, і намагаємося не морочитися з цього приводу.

Все таємне цікаво

Але тут починається найцікавіше, багатьом не цікаво так дивитися, не хоче і вже не може бути просто статистом. Він хоче зайняти не просто роль головного героя, а й претендує на роль режисера та намагається стати біля керма. Так людина волею неволею, зіштовхується з поняттям ОС – усвідомлених сновидінь і посилено цю інформацію вивчати.

Заборонити людині пошук знань, якщо вона горить цією ідеєю, неможливо, та й не намагатимемося це робити. Просто спробуємо розповісти, які наслідки чекають на практикуючого Усвідомлені і до чого це може призвести.

При зануренні в ОС будьте готові до того, що ви можете зустрітися з чимось незрозумілим, що може вивести вас з рівноваги і навіть налякати. Відразу вчитеся розрізняти кордон між ОС і реальністю і не давайте цьому кордону стертися. Бо це загрожує цілком серйозним психічним розладом. Дестабілізація особистості теж один із можливих побічних ефектів.

Різниця між звичайним сном і усвідомленим полягає в тому, що в усвідомленому сні ви можете керувати своїми діями, а це крім певної свободи і можливістю робити те, що неможливо в реальному житті, несе в собі небезпеку неадекватного сприйняття реальності надалі. Бо наше запам'ятовує все, що з ним відбувається і для нього немає різниці, в якій «реальності» це відбувалося, і тому, якщо у вас межа між сном і реальністю починає танути, то ви ризикуєте намагатися повторити, то що з вами відбувалося уві сні, де немає законів фізичного світу, у світі реальному.

Наприклад, намагатися пройти крізь стіну або намагатися полетіти зістрибнувши з даху багатоповерхівки.

Погодьтеся небезпечне для здоров'я та життя випробування.

Основні небезпеки

Трохи вище ми говорили про такі речі як дестабілізація особистості, неадекватність сприйняття реальностіАле крім них є ще кілька моментів, які не слід упускати.

По-перше, це залежністьТобто слід враховувати той момент, що ОС, якщо вже ви вирішили ними займатися, повинні вам допомогти краще зрозуміти реальність і бути якимось випробувальним полігоном.
Але ніяк не стати притулком, в якому ви ховатиметеся від неприємних і гірких моментів фізичної реальності.

Далі це хибні пробудження, які теж можуть дуже налякати і вивести з себе. Це проявляється в тому, що в певний момент, коли ви не до кінця прокинулися, але вирішили, що вже сон закінчився, трапляється те, що неможливо в реальному світі.

І тоді ви розумієте, що досі спите, хоча точно були впевнені, що прокинулися. При цьому виникає не прокинуться взагалі.

В ОСах на вас можуть чекати неприємні зустрічі з незвичайними істотами та істотами, звичайно фізично вони вам нашкодити не можуть, але емоційно та енергетично можуть завдати шкоди, тому намагайтеся з ними не сваритися та залишайтеся дружелюбними з усіма, хто вам зустрінеться на шляху.

Тим, хто хоче вступити на шлях вивчення ОС, варто відразу зрозуміти і прийняти одну річ. Якщо у вас є якийсь психічний розлад, всілякі нав'язливі стани та інші фобії, то вам практика ОС СТРОГО ПРОТИПОКАЗАНА

Бо може завдати цілком відчутної та реальної шкоди здоров'ю та життю. Також якщо ви надмірно емоційні або схильні до частої зміни настрою теж не радили, б робити навіть пробні кроки.

По суті, це заняття для сильних Духом Воїнів, про це і розповідається, по суті, у книгах Карлоса Кастанеди.

В ув'язненні

Якщо ви відчуваєте в собі сили поринуть у таємничий та небезпечний світ, якщо готові до того, що ОС почнуть впливати на ваше повсякденне життя і вже думається не завжди позитивно, якщо готові стати сильним та відважним Воїном готовим не просто кинути виклик своїй підсвідомості, а й залучити його на свій бік. То хапайте меч, сідайте на коня і мчіться назустріч пригодам.

Якщо ж у вас є хоч крапля сумніву у вашому виборі, якщо занадто багато «але», не варто навіть дивитися у бік ОС, не кажучи вже про те, щоб їх практикувати.

Бо вступивши на шлях Воїна і почавши вивчати ОС, ви нестимете відповідальність за кожну свою дію і від них залежатиме життя і доля, не тільки вас самих, а й вашого оточення. І не тільки в сновидінні, але і в реальному світі.